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DAY 15 😋 Déjeuner acheté sur le pouce après une réunion. Poulet aux figues et fruits secs 🥘 / riz / carottes et petits poids 🥕. Cela fait quelques années que je ne mangeais quasiment plus de viande et poisson. Depuis que je mange moins de gluten, je me suis tournée naturellement vers un apport en protéines afin de me sentir suffisamment nourrie. Le résultat est une forte diminution de ma fatigue, et une prise de muscle plus importante. 
#lunch #lunchideas #lunchbreak #lunchhealthy #lightlunch #healthylunch #proteinlunch #ideesdejeuner #pausedejeuner #dejeunersainement #dejeunerleger #assietteproteinee #assiettecomplete #assietteequilibree #foodcoaching #coachalimentaire #mangerautrement #mangerleger #mangerequilibré #mangerplusdelegumes
DAY 15 😋 Déjeuner acheté sur le pouce après une réunion. Poulet aux figues et fruits secs 🥘 / riz / carottes et petits poids 🥕. Cela fait quelques années que je ne mangeais quasiment plus de viande et poisson. Depuis que je mange moins de gluten, je me suis tournée naturellement vers un apport en protéines afin de me sentir suffisamment nourrie. Le résultat est une forte diminution de ma fatigue, et une prise de muscle plus importante. #lunch  #lunchideas  #lunchbreak  #lunchhealthy  #lightlunch  #healthylunch  #proteinlunch  #ideesdejeuner  #pausedejeuner  #dejeunersainement  #dejeunerleger  #assietteproteinee  #assiettecomplete  #assietteequilibree  #foodcoaching  #coachalimentaire  #mangerautrement  #mangerleger  #mangerequilibré  #mangerplusdelegumes 
DAY 15 😀 Petit déjeuner que je prends quasiment tous les jours 🥣Muesli, banane, avec un lait d’ avoine ou fromage blanc de chèvre ou encore en porridge. C’ est un petit déjeuner que j’apprécie 🍌🍌, il me fait tenir jusqu’au déjeuner et est rapide à preparer ⏰ ! J’ y ajoute lorsque j’ ai le temps du maca, des graines de lin, graines de chia, raisins, noix de coco ... #breakfastideas #breakfastbowl #breakfasthealthy #breakfastrecipes #breakfastinspo #breakfasthealthy #breakfastfit #petitdejeuneraulit #petitsejeunersain #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunervegan #petitdejeunerequilibré #petitdejeunerbio #petitdejeunerrapide
DAY 15 😀 Petit déjeuner que je prends quasiment tous les jours 🥣Muesli, banane, avec un lait d’ avoine ou fromage blanc de chèvre ou encore en porridge. C’ est un petit déjeuner que j’apprécie 🍌🍌, il me fait tenir jusqu’au déjeuner et est rapide à preparer ⏰ ! J’ y ajoute lorsque j’ ai le temps du maca, des graines de lin, graines de chia, raisins, noix de coco ... #breakfastideas  #breakfastbowl  #breakfasthealthy  #breakfastrecipes  #breakfastinspo  #breakfasthealthy  #breakfastfit  #petitdejeuneraulit  #petitsejeunersain  #petitdejeuner  #petitdejeunerhealthy  #petitdejeunervegan  #petitdejeunerequilibré  #petitdejeunerbio  #petitdejeunerrapide 
DAY 14 🐐Un dîner léger et gourmand avec l’arrivée de l’automne 🍁🍂 Pommes de terre et courgettes vapeurs \ poulet à la crème de soja, champignons et poivre noir. Vous remarquerez que je n’utilise jamais de crème fraîche et de beurre dans mes recettes. Je les remplace par de l’huile d’olive, ou de la crème de soja. J’utilise également du ghee, et du lait de coco 🥥. Tout simplement par goût et habitude. 
#dinersain #dinergourmand #dinerhealthy #mangerbio #eatorganic #noindustrial #lightfood #cookeveryday #cuisinerchaquejour #cuisinersainement #cuisinerbio #changerdalimentation #mangerplusdelegumes #mangersainement #eatmoreveggies #veggieslover #nourishyourbody #changeyourfood #healthylife #pouletalacreme #cremedesoja #legumesvapeur
DAY 14 🐐Un dîner léger et gourmand avec l’arrivée de l’automne 🍁🍂 Pommes de terre et courgettes vapeurs \ poulet à la crème de soja, champignons et poivre noir. Vous remarquerez que je n’utilise jamais de crème fraîche et de beurre dans mes recettes. Je les remplace par de l’huile d’olive, ou de la crème de soja. J’utilise également du ghee, et du lait de coco 🥥. Tout simplement par goût et habitude. #dinersain  #dinergourmand  #dinerhealthy  #mangerbio  #eatorganic  #noindustrial  #lightfood  #cookeveryday  #cuisinerchaquejour  #cuisinersainement  #cuisinerbio  #changerdalimentation  #mangerplusdelegumes  #mangersainement  #eatmoreveggies  #veggieslover  #nourishyourbody  #changeyourfood  #healthylife  #pouletalacreme  #cremedesoja  #legumesvapeur 
DAY 14 🐐 J’ avais tellement faim ce midi que j’en ai oublié de prendre une photo. C’était une salade de quinoa et une salade de fruits. Bilan à 16h, j’ai une petite faim 😋. Je choisis un smoothie banane fruits rouges 🍌🍒🍓
#smoothie #banana #bananasmoothie #redfruits #smoothiereceipes #recettesmoothie #smoothiedetox #smoothieoftheday #healthysmoothie #smoothieideas #eatmorefruits #lightsnack #gouterleger #fitgoal #bodychallenge #coachnutrition #nutritioncoach #foodcoaching #nutritionsportive #nutritionsanté #befit #behealthy #beautysecret #skincareroutine #loveyourbody
DAY 14 🐐 J’ avais tellement faim ce midi que j’en ai oublié de prendre une photo. C’était une salade de quinoa et une salade de fruits. Bilan à 16h, j’ai une petite faim 😋. Je choisis un smoothie banane fruits rouges 🍌🍒🍓 #smoothie  #banana  #bananasmoothie  #redfruits  #smoothiereceipes  #recettesmoothie  #smoothiedetox  #smoothieoftheday  #healthysmoothie  #smoothieideas  #eatmorefruits  #lightsnack  #gouterleger  #fitgoal  #bodychallenge  #coachnutrition  #nutritioncoach  #foodcoaching  #nutritionsportive  #nutritionsanté  #befit  #behealthy  #beautysecret  #skincareroutine  #loveyourbody 
DAY 13 🌻 Plateau TV léger et rapide à préparer après un weekend intense 😅
Dos de cabillaud, salade de concombre, gomasio et levure de bière. Soupe patate douce et gingembre. 
#cuisinerleger #cuisinefacile #cuisinermaison #cuisinenaturelle #cuisinesaine #cuisinerbio #mangerdesaison #cooklight #cookeasy #homemadefood #cooknatural #naturalfood #organicfood #coursesbio #mangerbio #mangersain #mangerequilibré #eatmoreplants #objectifbikini #objectifmaillotdebain
DAY 13 🌻 Plateau TV léger et rapide à préparer après un weekend intense 😅 Dos de cabillaud, salade de concombre, gomasio et levure de bière. Soupe patate douce et gingembre. #cuisinerleger  #cuisinefacile  #cuisinermaison  #cuisinenaturelle  #cuisinesaine  #cuisinerbio  #mangerdesaison  #cooklight  #cookeasy  #homemadefood  #cooknatural  #naturalfood  #organicfood  #coursesbio  #mangerbio  #mangersain  #mangerequilibré  #eatmoreplants  #objectifbikini  #objectifmaillotdebain 
DAY 13 🌻 Pas le temps de prendre un petit déjeuner, plutôt envie de m’hydrater que de manger. Une bouteille de Kombucha au gingembre me tente bien ☀️
Le kombucha est une boisson fermentée, c’ est à dire vivante 🤔 La boisson est pétillante, elle est obtenue par une culture de bactéries et levures dans un milieu sucré (thé et miel). Le kombucha possède des vertues thérapeutiques en cas d’insomnie, de troubles digestif, de cancer. Il renforce le système immunitaire, detoxifies le corps et possède aussi un effet antibiotique. 
#kombucha #kombucharevolution #immunité #detox #mangersainement #mangerequilibré #astucessanté #astucesbienetre #bienetreaunaturel #mangernaturel #nourriturenaturelle #immunityboost  #earhealthy #healthyrecipes #healthylife #naturalfood #eatnatural
DAY 13 🌻 Pas le temps de prendre un petit déjeuner, plutôt envie de m’hydrater que de manger. Une bouteille de Kombucha au gingembre me tente bien ☀️ Le kombucha est une boisson fermentée, c’ est à dire vivante 🤔 La boisson est pétillante, elle est obtenue par une culture de bactéries et levures dans un milieu sucré (thé et miel). Le kombucha possède des vertues thérapeutiques en cas d’insomnie, de troubles digestif, de cancer. Il renforce le système immunitaire, detoxifies le corps et possède aussi un effet antibiotique. #kombucha  #kombucharevolution  #immunité  #detox  #mangersainement  #mangerequilibré  #astucessanté  #astucesbienetre  #bienetreaunaturel  #mangernaturel  #nourriturenaturelle  #immunityboost  #earhealthy  #healthyrecipes  #healthylife  #naturalfood  #eatnatural 
DAY 12 🚴‍♀️ Dîner minute, la journée était plus que chargée. Des frites au four maison 🥔🥔 Ça fait plaisir à tout le monde 🤩 Avec une salade de crudités et une escalope de poulet pour équilibrer le tout ⚖️ 100 % bio 👌
Frites au four : 
Faire chauffer le four 15 min à 200 degrés. 
Couper vos pommes de terre en forme de frites.
Déposer les pommes de terre dans un plat allant au four, ajouter de l’ huile d’olive et selon votre goût sel, paprika, herbes ... Faites cuir à 180 degrés jusqu’a temps qu’elles soient fondantes et grillées (environ 30 min). #assiettegourmande #assiettebio #fritesmaison #fritesaufour #pommesfrites #assietteequilibree #assiettecomplete #nourrituresaine #mangerequilibré #apressport #recuperation #samedisoir #dineradeux #ideesrepaslight #eatmorevegetables #eatprotein #frenchfries #homemadefrenchfries #ovenfrenchfries #friesandchicken #organicfood #activefood #eatmoreveggies #noindustrialfood
DAY 12 🚴‍♀️ Dîner minute, la journée était plus que chargée. Des frites au four maison 🥔🥔 Ça fait plaisir à tout le monde 🤩 Avec une salade de crudités et une escalope de poulet pour équilibrer le tout ⚖️ 100 % bio 👌 Frites au four : Faire chauffer le four 15 min à 200 degrés. Couper vos pommes de terre en forme de frites. Déposer les pommes de terre dans un plat allant au four, ajouter de l’ huile d’olive et selon votre goût sel, paprika, herbes ... Faites cuir à 180 degrés jusqu’a temps qu’elles soient fondantes et grillées (environ 30 min). #assiettegourmande  #assiettebio  #fritesmaison  #fritesaufour  #pommesfrites  #assietteequilibree  #assiettecomplete  #nourrituresaine  #mangerequilibré  #apressport  #recuperation  #samedisoir  #dineradeux  #ideesrepaslight  #eatmorevegetables  #eatprotein  #frenchfries  #homemadefrenchfries  #ovenfrenchfries  #friesandchicken  #organicfood  #activefood  #eatmoreveggies  #noindustrialfood 
DAY 12 🚴‍♀️ Profiter du week end pour se remettre en selle 💦💦 L’ aquabiking est plutôt sympa à pratiquer. Le fait d’être dans une piscine ajoute une dose de plaisir à l’effort :) Pratiquer l’ aquabike permet de sculpter la silhouette, de s’affiner, stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau. Les séances, outre le pédalage dans différents positions (qui muscle en particulier les fesses et les cuisses ) sont aussi composées d’ exercices pour le haut du corps (dos, bras, abdominaux). Les séances sont complètes, on se sent plus légères et détendues en sortant 🧘‍♀️
#aquabike #bikinichallenge #objectifbikini #bodychallenge #befit #renforcementmusculaire #bellesilhouette #fairedusport #reprendrelesport #sportenpiscine #piscine #swimmingpool #sportaquatique #reprendrelecontrole #aimersoncorps #loveyourbody #sportdoux #musclerfesses #fessiers #sportbike #sportmotivation #fessesbombées #fessesdereves #aquabiketraining
DAY 12 🚴‍♀️ Profiter du week end pour se remettre en selle 💦💦 L’ aquabiking est plutôt sympa à pratiquer. Le fait d’être dans une piscine ajoute une dose de plaisir à l’effort :) Pratiquer l’ aquabike permet de sculpter la silhouette, de s’affiner, stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau. Les séances, outre le pédalage dans différents positions (qui muscle en particulier les fesses et les cuisses ) sont aussi composées d’ exercices pour le haut du corps (dos, bras, abdominaux). Les séances sont complètes, on se sent plus légères et détendues en sortant 🧘‍♀️ #aquabike  #bikinichallenge  #objectifbikini  #bodychallenge  #befit  #renforcementmusculaire  #bellesilhouette  #fairedusport  #reprendrelesport  #sportenpiscine  #piscine  #swimmingpool  #sportaquatique  #reprendrelecontrole  #aimersoncorps  #loveyourbody  #sportdoux  #musclerfesses  #fessiers  #sportbike  #sportmotivation  #fessesbombées  #fessesdereves  #aquabiketraining 
DAY 12 🚴‍♀️ Petit déjeuner léger avant un cours de waterbike et une pause sauna 🤸🏼‍♀️ Éviter de manger 2h avant le sport pour garder son énergie. La digestion fait consommer beaucoup d’énergie. Si vous avez une activité physique importante dans les heures qui suivent, mangez léger :)
#breakfast #simplebreakfast #petitdejeuner #petitdejeunerrapide #eatmorefruits #desfruits #petitdejeunerleger #fruitsaddict #eatmoreplants #noindustrialfood #noindustrialsugar #noprocessedfood #nourritureindustrielle #mangersimplement #cuisinerplus #whatieateveryday #whatieatinaweek #bodychallenge #objectifbikini #plusdemuscles #aimersoncorps #loveyourbody #loveyourselfanswer #findyourself #pathofyoga #planteveryday #eatorganic #mangerbio
DAY 12 🚴‍♀️ Petit déjeuner léger avant un cours de waterbike et une pause sauna 🤸🏼‍♀️ Éviter de manger 2h avant le sport pour garder son énergie. La digestion fait consommer beaucoup d’énergie. Si vous avez une activité physique importante dans les heures qui suivent, mangez léger :) #breakfast  #simplebreakfast  #petitdejeuner  #petitdejeunerrapide  #eatmorefruits  #desfruits  #petitdejeunerleger  #fruitsaddict  #eatmoreplants  #noindustrialfood  #noindustrialsugar  #noprocessedfood  #nourritureindustrielle  #mangersimplement  #cuisinerplus  #whatieateveryday  #whatieatinaweek  #bodychallenge  #objectifbikini  #plusdemuscles  #aimersoncorps  #loveyourbody  #loveyourselfanswer  #findyourself  #pathofyoga  #planteveryday  #eatorganic  #mangerbio 
DAY 11 🐠 Une belle assiette équilibrée et 💯 bio ☀️. Carottes aux herbes, escalope de poulet et veggies rolls curry crudités 🥕🥒. #assiettebio #produitsbio #mangerbio #organicfood #eatorganic #assietteequilibree #healthydiet #eatmoreplants #eatrealfood #noindustrialfood #mangerplussainement #proteines #mincirdurablement #alimentationsanté #veggieroll #rawrolls #ricerolls #cuisinemaison #cookeveryday #assiettecomplete
DAY 11 🐠 Pause déjeuner, on a fêté l’anniversaire d’une collègue 🥂🥂Besoin d’un dessert pour faire passer les effets du champagne avant de repartir travailler 🤣
#petitsplaisirs #entorseauregime #cafegourmand #coffeetime #coffeeandpastry #frenchpastry #maccaron #patisseriesfrancaises #plaisirssucrés #degustation #parisrooftop #coffeewithaview #sefaireplaisir #plaisirdepartager #éclairauchocolat #dessertgourmand #minipatisseries #instantgourmand #paris #parisfood
DAY 11 🐠 Pause déjeuner, on a fêté l’anniversaire d’une collègue 🥂🥂Besoin d’un dessert pour faire passer les effets du champagne avant de repartir travailler 🤣 #petitsplaisirs  #entorseauregime  #cafegourmand  #coffeetime  #coffeeandpastry  #frenchpastry  #maccaron  #patisseriesfrancaises  #plaisirssucrés  #degustation  #parisrooftop  #coffeewithaview  #sefaireplaisir  #plaisirdepartager  #éclairauchocolat  #dessertgourmand  #minipatisseries  #instantgourmand  #paris  #parisfood 
DAY 11 🐠 Depuis que je fais très attention à ce que je mange, je me rends compte que j’ai besoin de plus de protéines qu’avant. Je mange quasiment plus de farines blanches, de gâteaux, sucreries. Les protéines m’apportent l’effet rassasiant et nourrissant. Je ne perds pas forcément de poids mais ma silhouette s’affine 😀Dos de cabillaud, purée de carottes et petits legumes 🐟🐟
#lunch #healthylunch #fairelesbonschoix #makegoodchoices #eathealthier #eatwithconscience #mangeravecconscience #repassain #repasproteine #repasequilibre #eatmoregreen #eathealthier #recettescabillaud #recettespoisson #fishreceipe #recettesfaciles #recettessante #assietecomplette #assietteequilibree #eatwithaview #parisrooftops #healthyplate #nourrituresaine #alimentssains #bonpourlasanté
DAY 11 🐠 Depuis que je fais très attention à ce que je mange, je me rends compte que j’ai besoin de plus de protéines qu’avant. Je mange quasiment plus de farines blanches, de gâteaux, sucreries. Les protéines m’apportent l’effet rassasiant et nourrissant. Je ne perds pas forcément de poids mais ma silhouette s’affine 😀Dos de cabillaud, purée de carottes et petits legumes 🐟🐟 #lunch  #healthylunch  #fairelesbonschoix  #makegoodchoices  #eathealthier  #eatwithconscience  #mangeravecconscience  #repassain  #repasproteine  #repasequilibre  #eatmoregreen  #eathealthier  #recettescabillaud  #recettespoisson  #fishreceipe  #recettesfaciles  #recettessante  #assietecomplette  #assietteequilibree  #eatwithaview  #parisrooftops  #healthyplate  #nourrituresaine  #alimentssains  #bonpourlasanté 
DAY 11 🐠 Partir sans avoir le temps de prendre mon petit déjeuner ⏰ Un café latte avoine et un muesli banane / mangue 🍌🍌 Tu peux opter pour un lait végétal dans ton café dans la plus part des coffee shop. Plus digeste, assimilable et sain que le lait de vache devenu beaucoup trop industrialisé. 🐄🌱
#breakfast #mueslibreakfast #bananamuesli #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibré #ideespetitdejeuner #breakfastideas  #goodmorningcoffee #coffeedaily #coffeelovers #coffeelatte #oatlatte #oatmeal #laitvegetal #cafelatte #petitdejeunerfrancais #petitdéjeunerénergétique #petitdejeunerbio #simplebreakfast #laitdevache #laitdevachepourlesveaux #noprocessedfood #mangerbio
DAY 11 🐠 Partir sans avoir le temps de prendre mon petit déjeuner ⏰ Un café latte avoine et un muesli banane / mangue 🍌🍌 Tu peux opter pour un lait végétal dans ton café dans la plus part des coffee shop. Plus digeste, assimilable et sain que le lait de vache devenu beaucoup trop industrialisé. 🐄🌱 #breakfast  #mueslibreakfast  #bananamuesli  #petitdejeunersain  #petitdejeunerequilibré  #ideespetitdejeuner  #breakfastideas  #goodmorningcoffee  #coffeedaily  #coffeelovers  #coffeelatte  #oatlatte  #oatmeal  #laitvegetal  #cafelatte  #petitdejeunerfrancais  #petitdéjeunerénergétique  #petitdejeunerbio  #simplebreakfast  #laitdevache  #laitdevachepourlesveaux  #noprocessedfood  #mangerbio 
DAY 10 🌻 Une soupe de légumes (tomates, courgette, aubergines, poids chiches ) 🍅🍆🥒en plus de mon assiette pour combler une grosse faim. Je prépare souvent des plats uniques pour le soir (pommes de terre au four, fondue de poireaux, thon blanc ) 🥗. Je préfère manger beaucoup de légumes et éviter les desserts 🍪🥛🍩🍰🍫🧀souvent trop gras ou sucrés. Aussi, les associations alimentaires ont leur importance dans le processus de digestion 👅
A éviter : - produits laitiers et viandes 🧀🥩
- fruits et produits laitiers 🥛🍏🍉🍌
- aliments cuits et aliments crus 🥘🥗
- sucré salé 🍤🍍
Si vous souhaitez manger des fruits, préférez les manger en collation au moins une heure après votre repas, ou en tout début de repas 🍏🍎🍐🍓🍇 ;) ils seront plus digestes dans ce sens. - boire en mangeant 💦 votre digestion fonctionne grâce au feu digestif, l’acidité présente dans votre estomac. Si vous consommez des boissons en mangeant, vous éteignez ce feu digestif 🔥🔥🔥 Prenez en soin, votre digestion est l’élément primordial pour être en bonne santé 👌Il est conseillé d’arrêter de boire 1h avant le repas et de ne pas boire 2h après le repas. En mangeant un plat trop salé 🍖🍕🥓🍟nous avons tendance à boire beaucoup. Nous avons tous eu cette sensation d’avoir soif après un repas et de ne pas digérer convenablement. Chaque chose en son temps ;) #diner #dinerfacile #dinersimple #mangerdeslegumes #recetteslegumes #vegetablesoup #vegetablestock #backedpotatoes #healthydiner #assiettegourmande #assietteequilibree #mangerequilibré #combinaisonsalimentaires #mangerhealthy #legumesdusoleil #legumesbio #recettesbio #toutestbio #digestionhealth #ayurvedaprinciples #ayurveda #conseilsayurvedique #conseilsminceur #indigestione #digestion #alimentssanté #nourriturebio
DAY 10 🌻 Une soupe de légumes (tomates, courgette, aubergines, poids chiches ) 🍅🍆🥒en plus de mon assiette pour combler une grosse faim. Je prépare souvent des plats uniques pour le soir (pommes de terre au four, fondue de poireaux, thon blanc ) 🥗. Je préfère manger beaucoup de légumes et éviter les desserts 🍪🥛🍩🍰🍫🧀souvent trop gras ou sucrés. Aussi, les associations alimentaires ont leur importance dans le processus de digestion 👅 A éviter : - produits laitiers et viandes 🧀🥩 - fruits et produits laitiers 🥛🍏🍉🍌 - aliments cuits et aliments crus 🥘🥗 - sucré salé 🍤🍍 Si vous souhaitez manger des fruits, préférez les manger en collation au moins une heure après votre repas, ou en tout début de repas 🍏🍎🍐🍓🍇 ;) ils seront plus digestes dans ce sens. - boire en mangeant 💦 votre digestion fonctionne grâce au feu digestif, l’acidité présente dans votre estomac. Si vous consommez des boissons en mangeant, vous éteignez ce feu digestif 🔥🔥🔥 Prenez en soin, votre digestion est l’élément primordial pour être en bonne santé 👌Il est conseillé d’arrêter de boire 1h avant le repas et de ne pas boire 2h après le repas. En mangeant un plat trop salé 🍖🍕🥓🍟nous avons tendance à boire beaucoup. Nous avons tous eu cette sensation d’avoir soif après un repas et de ne pas digérer convenablement. Chaque chose en son temps ;) #diner  #dinerfacile  #dinersimple  #mangerdeslegumes  #recetteslegumes  #vegetablesoup  #vegetablestock  #backedpotatoes  #healthydiner  #assiettegourmande  #assietteequilibree  #mangerequilibré  #combinaisonsalimentaires  #mangerhealthy  #legumesdusoleil  #legumesbio  #recettesbio  #toutestbio  #digestionhealth  #ayurvedaprinciples  #ayurveda  #conseilsayurvedique  #conseilsminceur  #indigestione  #digestion  #alimentssanté  #nourriturebio 
DAY 10 🌻 Poke bowl pour le déjeuner 🌊 Le Poke est un plat typique hawaïen. Il est composé d’une base de riz vinaigré, de salade, légumes et poisson cru. J’ai choisi de l’avocat, de l’edamame, de la salade de chou, des oignons frits et du saumon snacké 🌸🌺🌼Aloha 🌈
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DAY 10 🌻 Poke bowl pour le déjeuner 🌊 Le Poke est un plat typique hawaïen. Il est composé d’une base de riz vinaigré, de salade, légumes et poisson cru. J’ai choisi de l’avocat, de l’edamame, de la salade de chou, des oignons frits et du saumon snacké 🌸🌺🌼Aloha 🌈 #pokebowl  #hawaianfood  #recettehawaienne  #salmonrecipe  #recettesaumon  #saumonsnacké  #hawaii  #hawaiitop  #mangerhealthy  #mangerplusdelegumes  #changerdalimentation  #nourrituresaine  #healthyfood  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #mincirensemble  #mincirdurablement  #minciravecplaisir  #proteinreceipe  #recetteproteinee