an online Instagram web viewer
  • asgerthorsen
    Asger Vestergaard Thorsen
    @asgerthorsen

Images by asgerthorsen

“Du har ikke været i fitness før du har taget et billede af det”
Såååå her er det 😂
5 kilo lettere end da sommeren startede, og nu er jeg ved at være godt sulten (hele tiden, mere end jeg plejer 🙃) så nu er det tid til at skrue op for føden igen 🦁🐻 Om du er styrkeløfter, crossfitter, løber, badmintonspiller eller bodybuilder, så handler det alt sammen om at øve sig, for at blive bedre 💪🏻 #fit #personligtræner #personaltrainer #fitfam #fitfamdk #bodybuilding #lfl #workout #fitness #fitnessathlete #legday #abs #dullermedmuller #vinkevinke
“Du har ikke været i fitness før du har taget et billede af det” Såååå her er det 😂 5 kilo lettere end da sommeren startede, og nu er jeg ved at være godt sulten (hele tiden, mere end jeg plejer 🙃) så nu er det tid til at skrue op for føden igen 🦁🐻 Om du er styrkeløfter, crossfitter, løber, badmintonspiller eller bodybuilder, så handler det alt sammen om at øve sig, for at blive bedre 💪🏻 #fit  #personligtræner  #personaltrainer  #fitfam  #fitfamdk  #bodybuilding  #lfl  #workout  #fitness  #fitnessathlete  #legday  #abs  #dullermedmuller  #vinkevinke 
Det er ved at være længe siden jeg sidst lagde noget op. Jeg har travlt med at afslutte min sidste praktik inden jeg skal i gang med at skrive Bachelor, og så har jeg booket kalenderen med en masse personlig træning. Et gammelt ordsprog siger at man skal smede mens jernet er varmt, og det får jeg i den grad gjort. 
Jeg får passet min egen træning, får set dem der står mig nær, og nyder snart at have sommerferie. 
Håber i alle har haft en overdådig weekend! Mandagen står for døren, og nye mål skal jagtes 😉💪🏻
#fitnessworlddk #fitfam #fitfamdk #gym #selfie #lfl #personaltrainer #personligtræner #workout #weekend #workharder
Det er ved at være længe siden jeg sidst lagde noget op. Jeg har travlt med at afslutte min sidste praktik inden jeg skal i gang med at skrive Bachelor, og så har jeg booket kalenderen med en masse personlig træning. Et gammelt ordsprog siger at man skal smede mens jernet er varmt, og det får jeg i den grad gjort. Jeg får passet min egen træning, får set dem der står mig nær, og nyder snart at have sommerferie. Håber i alle har haft en overdådig weekend! Mandagen står for døren, og nye mål skal jagtes 😉💪🏻 #fitnessworlddk  #fitfam  #fitfamdk  #gym  #selfie  #lfl  #personaltrainer  #personligtræner  #workout  #weekend  #workharder 
Jo flere gange du overkommer ulysten og er vedholden, og kommer ned og arbejder røven ud af bukserne, jo mere fokuseret bliver du på at intet kan slå dig ud. Den fokus. Den beslutsomhed. Den kan du tage med dig overalt. #borntoachieve
Billede af @photobymikkelsen 💪🏻
#fitfam #fitfamdk #inspiration #motivation #healthylifestyle #persolaltrainer #personligtræner #fitnessworlddk #myproteindk @myproteindk #fitnessnord #mensfashion #mensphysique #bodybuilding
1 uge til #nc18 og en vild vild oplevelse for de mange deltagere! Efter konkurrencen sidste år, har jeg brugt lang tid på at finde ud af hvorfor jeg træner som jeg gør. Jeg har umiddelbart ikke et mål om at komme på scenen igen, men hvorfor så ikke bare blive hobbymotionist, og kvitte mine 3-4 timer lange fullbody træninger, for at bare træne vedligeholdende 1-2 gange om ugen et par timer. Men det skal jeg sige jer, perfektionen. Det at kunne forme sin krop præcis som man ønsker den skal se ud, dét for mig, er grunden til jeg træner så hårdt. Jeg bliver aldrig tilfreds, men at kunne arbejde weakpoints op, og se formen forbedre sig, det er hvad der giver mig motivation og blod på tanden. Og motivationen tror jeg aldrig har været højere end nu! 
Så jeg arbejder HÅRDERE uge for uge!! Vi kender også alle til følelsen ovenpå at have gennemført et mål, og tankerne; “var det bare det” eller “hvad så nu”. Det sidste år har jeg haft brug for at trække stikket en smule, men jeg har ikke kun motivationen, jeg besidder også en stærk vilje, så jeg vil inden længe sætte mig nye mål, og så går jeg 110% efter dem 😈💪🏻💪🏻
#fitness #fitfam #fitfamdk #fitspo #mensphysique #bodybuilding #abs #workout #lfl #biggerbetterstronger #workharder #healthylifestyle #nc17 #allin #fitnessworlddk
1 uge til #nc18  og en vild vild oplevelse for de mange deltagere! Efter konkurrencen sidste år, har jeg brugt lang tid på at finde ud af hvorfor jeg træner som jeg gør. Jeg har umiddelbart ikke et mål om at komme på scenen igen, men hvorfor så ikke bare blive hobbymotionist, og kvitte mine 3-4 timer lange fullbody træninger, for at bare træne vedligeholdende 1-2 gange om ugen et par timer. Men det skal jeg sige jer, perfektionen. Det at kunne forme sin krop præcis som man ønsker den skal se ud, dét for mig, er grunden til jeg træner så hårdt. Jeg bliver aldrig tilfreds, men at kunne arbejde weakpoints op, og se formen forbedre sig, det er hvad der giver mig motivation og blod på tanden. Og motivationen tror jeg aldrig har været højere end nu! Så jeg arbejder HÅRDERE uge for uge!! Vi kender også alle til følelsen ovenpå at have gennemført et mål, og tankerne; “var det bare det” eller “hvad så nu”. Det sidste år har jeg haft brug for at trække stikket en smule, men jeg har ikke kun motivationen, jeg besidder også en stærk vilje, så jeg vil inden længe sætte mig nye mål, og så går jeg 110% efter dem 😈💪🏻💪🏻 #fitness  #fitfam  #fitfamdk  #fitspo  #mensphysique  #bodybuilding  #abs  #workout  #lfl  #biggerbetterstronger  #workharder  #healthylifestyle  #nc17  #allin  #fitnessworlddk 
TB til en vanvittig træning med min gode ven @mikkelsen.physique ! Træningen går rigtig godt, jeg har massere energi og ligger i et pænt kalorieoverskud. Desuden glæder jeg mig til en forhåbentligt forrygende weekend med godt selskab 😍

Jeg har stadigvæk plads til en klient mere i kalenderen, er det dig? Så synes jeg du skal sende mig en besked ☺️💪🏻
#fit #fitspo #mensphysique #personaltrainer #personligtræner #fitfam #fitfamdk #aarhus #fitnessworlddk #bodybuilding #beastrongeryou #lfl #healthylifestyle
TB til en vanvittig træning med min gode ven @mikkelsen.physique ! Træningen går rigtig godt, jeg har massere energi og ligger i et pænt kalorieoverskud. Desuden glæder jeg mig til en forhåbentligt forrygende weekend med godt selskab 😍 Jeg har stadigvæk plads til en klient mere i kalenderen, er det dig? Så synes jeg du skal sende mig en besked ☺️💪🏻 #fit  #fitspo  #mensphysique  #personaltrainer  #personligtræner  #fitfam  #fitfamdk  #aarhus  #fitnessworlddk  #bodybuilding  #beastrongeryou  #lfl  #healthylifestyle 
Efter et par dage på langs må jeg op på hesten igen! 😷 Der bliver spist så depoterne kan blive fyldt igen, og jeg regner med at kunne træne i eftermiddag (måske ikke så hårdt som jeg plejer, men jeg tager afsted for at blive bedre💪🏻)! En helt anden ting.. Er der snart forår og sommer på vej?! ☀️⛄️🌿 Jeg ku’ godt en is fra dolce vita, og en god strandtur 😄🙌🏻 #fit #purededication #personligtræner #personaltrainer #fitfam #fitfamdk #fitnessworlddk #aarhus #århus #abs #workout #workharder #lfl #stronger #better #faster #toiletselfie #ellernoget
Efter et par dage på langs må jeg op på hesten igen! 😷 Der bliver spist så depoterne kan blive fyldt igen, og jeg regner med at kunne træne i eftermiddag (måske ikke så hårdt som jeg plejer, men jeg tager afsted for at blive bedre💪🏻)! En helt anden ting.. Er der snart forår og sommer på vej?! ☀️⛄️🌿 Jeg ku’ godt en is fra dolce vita, og en god strandtur 😄🙌🏻 #fit  #purededication  #personligtræner  #personaltrainer  #fitfam  #fitfamdk  #fitnessworlddk  #aarhus  #århus  #abs  #workout  #workharder  #lfl  #stronger  #better  #faster  #toiletselfie  #ellernoget 
Mine klienter er sejere end dine! 😃💪🏻
Hende her (@mie.moller )præsterer at rejse sig efter hver udfordring! Det er ikke længe siden hun sendte en snap med skinne på benet, imens hun trænede 😅 DET er da om noget motiverende, og udviser en vanvittig dedikation! 💪🏻 Der er nyt program fra på lørdag, og det bliver hårdt 😈😋
#personligtræner #personaltrainer #fit #girlswholift #fitfam #fitness #fitfamdk #motivation #inspiration #healthylifestyle #workharder #lfl
Mine klienter er sejere end dine! 😃💪🏻 Hende her (@mie.moller )præsterer at rejse sig efter hver udfordring! Det er ikke længe siden hun sendte en snap med skinne på benet, imens hun trænede 😅 DET er da om noget motiverende, og udviser en vanvittig dedikation! 💪🏻 Der er nyt program fra på lørdag, og det bliver hårdt 😈😋 #personligtræner  #personaltrainer  #fit  #girlswholift  #fitfam  #fitness  #fitfamdk  #motivation  #inspiration  #healthylifestyle  #workharder  #lfl 
Hvorfor box squat? 
Jeg har rigtig længe ligget stabilt på 140 kg i alm. Squat, så der skal til at ske noget, og det er her boxen kommer ind i billedet! Ved at øge vægten med 40 kg. Gøre range of motion kortere, og ved at arbejde meget eksplosivt, regner jeg med at kunne lægge boksen ned næste gang, så ROM bliver længere, og så bliver det nok med 160 kg. 
Gangen efter igen, håber jeg på at kunne køre sæt af 150 kg. Og dermed have steget 10 kg. I alm squat 👌🏻
Gav det mening? 👆🏻
Jeg måtte springe træning over i dag, eftersom 1 times søvn i nat ikke var helt nok til at give energi til 3 timer fullbody 😅 Jeg har dog fået lavet lidt herhjemme 💪🏻 #fit #fitfamdk #fitfam #fitness #squat #personligtræner #personaltrainer #fitspo #workout #abs #workharder #begreat #lfk #squatbutt #mensphysique #bodybuilding #bodylab #myprotein #fitnessworld #fitnessworlddk
Hvorfor box squat? Jeg har rigtig længe ligget stabilt på 140 kg i alm. Squat, så der skal til at ske noget, og det er her boxen kommer ind i billedet! Ved at øge vægten med 40 kg. Gøre range of motion kortere, og ved at arbejde meget eksplosivt, regner jeg med at kunne lægge boksen ned næste gang, så ROM bliver længere, og så bliver det nok med 160 kg. Gangen efter igen, håber jeg på at kunne køre sæt af 150 kg. Og dermed have steget 10 kg. I alm squat 👌🏻 Gav det mening? 👆🏻 Jeg måtte springe træning over i dag, eftersom 1 times søvn i nat ikke var helt nok til at give energi til 3 timer fullbody 😅 Jeg har dog fået lavet lidt herhjemme 💪🏻 #fit  #fitfamdk  #fitfam  #fitness  #squat  #personligtræner  #personaltrainer  #fitspo  #workout  #abs  #workharder  #begreat  #lfk  #squatbutt  #mensphysique  #bodybuilding  #bodylab  #myprotein  #fitnessworld  #fitnessworlddk 
En rigtig god dag er ved at gå på hæld!
Jeg var til eksamen i dag, scorede et flot 10-tal, som jeg er yderst tilfreds med. Det var en klinisk eksamen, så det er fedt at se at jeg rent faktisk kan lidt fysioterapi 🙈
Efter eksamen kom jeg ned og træne med en god kammerat, og på vej hjem shoppede jeg da lige lidt take away ved @grillenburgerbar 😍
Jeg håber i alle sammen får en skøn weekend, imorgen kommer til at stå på mere træning! 
#fit #fitfam #fitfamdk #personligtræner #personaltrainer #fitness #motivation #inspiration #healthy #abs #workout #lfl #weekend #bodybuilding #mensphysique
En rigtig god dag er ved at gå på hæld! Jeg var til eksamen i dag, scorede et flot 10-tal, som jeg er yderst tilfreds med. Det var en klinisk eksamen, så det er fedt at se at jeg rent faktisk kan lidt fysioterapi 🙈 Efter eksamen kom jeg ned og træne med en god kammerat, og på vej hjem shoppede jeg da lige lidt take away ved @grillenburgerbar 😍 Jeg håber i alle sammen får en skøn weekend, imorgen kommer til at stå på mere træning! #fit  #fitfam  #fitfamdk  #personligtræner  #personaltrainer  #fitness  #motivation  #inspiration  #healthy  #abs  #workout  #lfl  #weekend  #bodybuilding  #mensphysique 
I’m far from ordinary, far from average. I’m a hardworker. I’m dedicated. I’m ready. 
I dag står endnu engang på fullbody træning, juleforberedelse og så er der jo El Classico i fjerneren 💪🏻 Er du klar til at komme i form i det nye år? Jeg kan hjælpe. 2x om ugen i 6 uger, eller 3x om ugen i 10 uger? 
Send mig en besked, så booker vi en gratis konsultation og finder ud af hvad der passer til lige netop dig og dit behov ☺️💪🏻
#fit #fitlife #personligtræner #personaltrainer #fitfam #fitfamdk #fitness #fitspo #bodybuilding #abs #mensphysique #ctfletcher #workout #workharder #christmas #inspiration #motivation
I’m far from ordinary, far from average. I’m a hardworker. I’m dedicated. I’m ready. I dag står endnu engang på fullbody træning, juleforberedelse og så er der jo El Classico i fjerneren 💪🏻 Er du klar til at komme i form i det nye år? Jeg kan hjælpe. 2x om ugen i 6 uger, eller 3x om ugen i 10 uger? Send mig en besked, så booker vi en gratis konsultation og finder ud af hvad der passer til lige netop dig og dit behov ☺️💪🏻 #fit  #fitlife  #personligtræner  #personaltrainer  #fitfam  #fitfamdk  #fitness  #fitspo  #bodybuilding  #abs  #mensphysique  #ctfletcher  #workout  #workharder  #christmas  #inspiration  #motivation 
Et lille transformationsbillede, på sådan en kold søndag 💪🏻 I dag har været en god dag, det meste sygdom er ude af kroppen, og jeg har oplært en ny receptionist i FW skanderborgvej i dag 👏🏻
Desuden fik jeg trænet guns og skuldre, og går dermed en ny god uge i møde. Det bliver travlt, men interessant (nye klienter, afslut klient, skrive opgave og købe julegaver) 🙃😅💪🏻👍🏻
#personligtræner #personaltrainer #fit #fitfam #fitdk #abs #transformation #fitfamdk #fitness #healthyfood #healthy #strongerthanyesterday #workharder #lfl
Et lille transformationsbillede, på sådan en kold søndag 💪🏻 I dag har været en god dag, det meste sygdom er ude af kroppen, og jeg har oplært en ny receptionist i FW skanderborgvej i dag 👏🏻 Desuden fik jeg trænet guns og skuldre, og går dermed en ny god uge i møde. Det bliver travlt, men interessant (nye klienter, afslut klient, skrive opgave og købe julegaver) 🙃😅💪🏻👍🏻 #personligtræner  #personaltrainer  #fit  #fitfam  #fitdk  #abs  #transformation  #fitfamdk  #fitness  #healthyfood  #healthy  #strongerthanyesterday  #workharder  #lfl 
Transformation tuesday! 
Hende her, min super seje klient, har smidt 8 kg. I år, og samtidig fået en langt mere holdbar livsstil!
Vi har samtidig minimeret smerterne fra et piskesmæld fra år tilbage! 💪🏻👏🏻
Glem alt om lyndiæter, hvor du smider 8 kg. På 6 uger, da du efter diæten oftest tager de tabte kilo på igen. 
Vi har arbejdet sammen siden juni, og på trods af bump på vejen, så har vi fundet frem til stien igen! 🙏🏻 Ønsker du at tabe dig? 
Øge din muskelmasse? 
At blive stærkere? 
At forebygge skader i din sport? 
Send mig en besked, så booker vi en gratis konsultation ☺️ #transformation #transformationtuesday #fitfamdk #fitfam #fitspo #fitness #healthyfood #personligtræner #personaltrainer #lfl #abs #healthyandstrong #girlswholift
Transformation tuesday! Hende her, min super seje klient, har smidt 8 kg. I år, og samtidig fået en langt mere holdbar livsstil! Vi har samtidig minimeret smerterne fra et piskesmæld fra år tilbage! 💪🏻👏🏻 Glem alt om lyndiæter, hvor du smider 8 kg. På 6 uger, da du efter diæten oftest tager de tabte kilo på igen. Vi har arbejdet sammen siden juni, og på trods af bump på vejen, så har vi fundet frem til stien igen! 🙏🏻 Ønsker du at tabe dig? Øge din muskelmasse? At blive stærkere? At forebygge skader i din sport? Send mig en besked, så booker vi en gratis konsultation ☺️ #transformation  #transformationtuesday  #fitfamdk  #fitfam  #fitspo  #fitness  #healthyfood  #personligtræner  #personaltrainer  #lfl  #abs  #healthyandstrong  #girlswholift 
Det handler om at tage chancer her i livet. Intet er givet på forhånd, og du vil aldrig opnå noget, hvis ikke du udfordrer dig selv 💪🏻
At fastholde en stram diæt, træne hver dag, og samtidig få skole, kæreste, og familieliv til at løbe rundt, var noget der fik presset mig til at yde mit ypperste, og på trods af at jeg røg ud blandt de 10 første, så var det overhovedet ikke en oplevelse jeg ville have været for uden! 💪🏻
#motivation #inspiration #healthy #fit #fitfam #fitnessnord #fitness #fitfamdk #mensphysique #bodybuilding #bodylab #lfl #abs #personligtræner #personaltrainer #fitspo
Det handler om at tage chancer her i livet. Intet er givet på forhånd, og du vil aldrig opnå noget, hvis ikke du udfordrer dig selv 💪🏻 At fastholde en stram diæt, træne hver dag, og samtidig få skole, kæreste, og familieliv til at løbe rundt, var noget der fik presset mig til at yde mit ypperste, og på trods af at jeg røg ud blandt de 10 første, så var det overhovedet ikke en oplevelse jeg ville have været for uden! 💪🏻 #motivation  #inspiration  #healthy  #fit  #fitfam  #fitnessnord  #fitness  #fitfamdk  #mensphysique  #bodybuilding  #bodylab  #lfl  #abs  #personligtræner  #personaltrainer  #fitspo 
Første uge i praktik hos Aarhus kommune (som fys) er hermed slut. Det er lærerigt at være ude i den reelle verden, og prøve teori af i praksis. 
Jeg søger stadigvæk trænings klienter til om lørdagen i fitness world, så ønsker du at tabe dig, få større muskler eller blive stærkere, så send mig en besked ☺️💪🏻
#fysioterapeutstuderende #personligtræner #personaltrainer #fit #fitfam #fitfamdk #lfl #nature #natur #blåhimmel #efterår #wintheriscoming #coldaf #bodybuilding #mensphysique #fitness
Første uge i praktik hos Aarhus kommune (som fys) er hermed slut. Det er lærerigt at være ude i den reelle verden, og prøve teori af i praksis. Jeg søger stadigvæk trænings klienter til om lørdagen i fitness world, så ønsker du at tabe dig, få større muskler eller blive stærkere, så send mig en besked ☺️💪🏻 #fysioterapeutstuderende  #personligtræner  #personaltrainer  #fit  #fitfam  #fitfamdk  #lfl  #nature  #natur  #blåhimmel  #efterår  #wintheriscoming  #coldaf  #bodybuilding  #mensphysique  #fitness 
Igår stod på and og blå sovs med familien (der var ikke mere sovsekulør, men massere blå frugtfarve) 😅 I dag står på fællestræning med Team Nørre (Nørrebrogade og Nørreport), hvorefter vi tager ned i byen og får god mad 💪🏻🙏🏻 Jeg håber at i alle nyder weekenden ☺️
#healthyfood #personligtræner #personaltrainer #fitfam #fitfamdk #snapchat #lfl #fitspo #fitnessworlddk #sport24 #bodybuilding #mensphysique #blåsovs #efterår #followme
Formen er ikke hvad den har været 😅
I en lille måneds tid var motivationen lav, og i sidste uge var jeg (endelig) på ferie, MEN vedvarenhed er det vigtigste! Jeg er kommet afsted til træning selvom jeg ikke har haft lyst, og det har vedligeholdt min muskelmasse. Nu er motivationen let stigende igen, og jeg er klar til en god vinter! 💪🏻
Jeg tager stadigvæk klienter ind til personlig træning, så send mig en besked, og så får vi booket en konsultation. 
#fitfam #fitfamdk #personligtræner #personaltrainer #fit #fitness #fitspo #lfl #backattack #bodybuilding #mensphysique #workharder #healthy #healthymind #aarhus #fitnessworlddk
Formen er ikke hvad den har været 😅 I en lille måneds tid var motivationen lav, og i sidste uge var jeg (endelig) på ferie, MEN vedvarenhed er det vigtigste! Jeg er kommet afsted til træning selvom jeg ikke har haft lyst, og det har vedligeholdt min muskelmasse. Nu er motivationen let stigende igen, og jeg er klar til en god vinter! 💪🏻 Jeg tager stadigvæk klienter ind til personlig træning, så send mig en besked, og så får vi booket en konsultation. #fitfam  #fitfamdk  #personligtræner  #personaltrainer  #fit  #fitness  #fitspo  #lfl  #backattack  #bodybuilding  #mensphysique  #workharder  #healthy  #healthymind  #aarhus  #fitnessworlddk 
Så er det imorgen du igen kan følge med på @fitnessworldnorrebrogade ' facebookside, hvis du vil have lidt inspiration til en ny øvelse. Øvelsen hedder "Savickas pres" og jeg er blevet MEGET glad for den! 
#personligtræner #personaltrainer #fitfam #fitfamdk #fit #fitspo #mensphysique #bodybuilding #lfk #workout #trainharderthanme #fitness #fitnessworlddk #facebook
Følger du med  @fitnessworldnorrebrogade ? Og tilsvarende facebooksiden? 
Her får du råd til øvelser, hold og meget mere.
Når i træner bænkpres, så husk at samle skulderbladene, og i flad bænk skal stangen ramme lige under brystet 💪🏻
Gå i krig 🙏🏻 #fitfam #transformation #fitfamdk #fitness #personligtræner #personaltrainer #fitspo #fitnessworlddk #bodybuilding #nike #chestday #bænkpres #mensphysique #workharder #lfl #snapchat #træner