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Qui osera faire un TABATA en fin de séance dos/bras à la battle rope ? 🔥
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Personnellement j’adore mais je finis avec la tête qui tourne 🤣
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J’espère que vous avez passé un bon week-end et que vos cheat meals étaient DINGUE 🤤
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Bonne semaine 🙏🏻
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🎧 Bitch better have my money - @badgalriri
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#backattack#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#tabata#musculation#battleropes
Qui osera faire un TABATA en fin de séance dos/bras à la battle rope ? 🔥 . Personnellement j’adore mais je finis avec la tête qui tourne 🤣 . J’espère que vous avez passé un bon week-end et que vos cheat meals étaient DINGUE 🤤 . Bonne semaine 🙏🏻 . . . 🎧 Bitch better have my money - @badgalriri . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #backattack #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #tabata #musculation #battleropes 
Vous avez voté oui à 100%... voici la recette haha 🤤🍇🍓🍒
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Cette fois ci c’est le Doowap de @__bigwill__ mais version coco et fruits rouges au lieu des pépites de chocolat, ça passe tout seul 👩‍🍳
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Recette:
🥚1 œuf bio.
🍶1/2 verre de lait d’amande SSA.
🍪 30g de whey goût cookie.
✨Levure + extrait de vanille.
🍒200G de fruits rouges surgelés.
🥥20G de coco râpée.
🍰50g de farine de sarrasin.
🕘Au four 15 min à 180*
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Bon week-end à vous ! ♥️
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#regime#bienmanger#cookies#mangersain#eatforabs#porridge#fitfrenchies#breakfastlover#muscu#absaremadeinthekitchen#paleodiet#musculation#carbs#myproteinfr#cookie#juststrongclothing#flocondavoine#morningshape#teamfitcats#eatcleandirty#proteinbreakfast#chocolatecake#teamshape#juststrong#porridgepassion#reequilibragealimentaire#bowlcake#regimeuse#petitdejeuner#strongnotskinny
Vous avez voté oui à 100%... voici la recette haha 🤤🍇🍓🍒 . Cette fois ci c’est le Doowap de @__bigwill__ mais version coco et fruits rouges au lieu des pépites de chocolat, ça passe tout seul 👩‍🍳 . Recette: 🥚1 œuf bio. 🍶1/2 verre de lait d’amande SSA. 🍪 30g de whey goût cookie. ✨Levure + extrait de vanille. 🍒200G de fruits rouges surgelés. 🥥20G de coco râpée. 🍰50g de farine de sarrasin. 🕘Au four 15 min à 180* . Bon week-end à vous ! ♥️ . . . . . . . #regime #bienmanger #cookies #mangersain #eatforabs #porridge #fitfrenchies #breakfastlover #muscu #absaremadeinthekitchen #paleodiet #musculation #carbs #myproteinfr #cookie #juststrongclothing #flocondavoine #morningshape #teamfitcats #eatcleandirty #proteinbreakfast #chocolatecake #teamshape #juststrong #porridgepassion #reequilibragealimentaire #bowlcake #regimeuse #petitdejeuner #strongnotskinny 
Ça y est, mes deux premiers cours en solo ont eu lieu hier soir 😍
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Quel stress, énorme préparation mais quel bonheur une fois les cours terminés 🔥
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Plein de projets et de variantes à mettre en place pour les prochains 👊🏻
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Une chose est sure, je suis dans mon élément ! Déjà mi octobre, que le temps passe vite 😱🎃
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Belle journée ! 👟
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#juststrong#bejuststrong#planking#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#absworkout
Ça y est, mes deux premiers cours en solo ont eu lieu hier soir 😍 . Quel stress, énorme préparation mais quel bonheur une fois les cours terminés 🔥 . Plein de projets et de variantes à mettre en place pour les prochains 👊🏻 . Une chose est sure, je suis dans mon élément ! Déjà mi octobre, que le temps passe vite 😱🎃 . Belle journée ! 👟 . . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #planking #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #absworkout 
Tu arrives à tenir combien de temps dans cette position ? 🔥
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Les abdominaux profonds sont vraiment les piliers qui te permettront d’avoir une belle posture et surtout un dos protégé (en plus d’avoir un ventre bien plat 😇)
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Désormais avec tout le gainage que je fais en cours, je suis immunisée oh presque 💃
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Bonne journée 🎃
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#juststrong#bejuststrong#planking#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#absworkout
Tu arrives à tenir combien de temps dans cette position ? 🔥 . Les abdominaux profonds sont vraiment les piliers qui te permettront d’avoir une belle posture et surtout un dos protégé (en plus d’avoir un ventre bien plat 😇) . Désormais avec tout le gainage que je fais en cours, je suis immunisée oh presque 💃 . Bonne journée 🎃 . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #planking #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #absworkout 
Petite dédicace à tous ceux qui ne me soutiennent pas et ceux qui estiment que mon avenir n’est pas dans le sport... 🙉
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Sachez que je n’ai jamais été aussi heureuse et surtout, que le temps passe vite quand on aime ce qu’on fait et son entourage 🙏🏻
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Je ne ferai rien d’autre pour rien au monde ♥️
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#undizfamily
Petite dédicace à tous ceux qui ne me soutiennent pas et ceux qui estiment que mon avenir n’est pas dans le sport... 🙉 . Sachez que je n’ai jamais été aussi heureuse et surtout, que le temps passe vite quand on aime ce qu’on fait et son entourage 🙏🏻 . Je ne ferai rien d’autre pour rien au monde ♥️ . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #undizfamily 
Mon premier bloc de STEP 🔥♥️
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Bon je ne sais pas trop quoi faire de mes bras mais j’aime vraiment de plus en plus cette discipline 💃
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Merci @dc_fitcoach_cuisinier pour le son il envoie du lourd 🎧
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Bon dimanche les amis 🎃
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#dancelife#teamgrosguifit#reebok#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#freestyle
Mon premier bloc de STEP 🔥♥️ . Bon je ne sais pas trop quoi faire de mes bras mais j’aime vraiment de plus en plus cette discipline 💃 . Merci @dc_fitcoach_cuisinier pour le son il envoie du lourd 🎧 . Bon dimanche les amis 🎃 . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #dancelife #teamgrosguifit #reebok #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #freestyle 
• L’alternance •
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Pourquoi c’est intéressant de varier les charges sur une séance ? ✅
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Tout d’abord, ça va vous permettre de bosser différentes fibres musculaires, ce qui vous rendra plus puissants 🔥
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Ensuite, cette méthode vous permettra d’avoir de bonne sensations car vous pourrez donner une belle intensité à vos entraînements 🎯
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Enfin, ça va éviter les phases de plateau trop longues que l’on constate souvent à partir d’un moment 🧐
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Petit bonus : il existe tellement de variantes redoutables au poids du corps 😍
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Belle soirée à tous
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#barsisters
• L’alternance • . Pourquoi c’est intéressant de varier les charges sur une séance ? ✅ . Tout d’abord, ça va vous permettre de bosser différentes fibres musculaires, ce qui vous rendra plus puissants 🔥 . Ensuite, cette méthode vous permettra d’avoir de bonne sensations car vous pourrez donner une belle intensité à vos entraînements 🎯 . Enfin, ça va éviter les phases de plateau trop longues que l’on constate souvent à partir d’un moment 🧐 . Petit bonus : il existe tellement de variantes redoutables au poids du corps 😍 . Belle soirée à tous . . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #barsisters 
Allez debout c’est l’heure du bowlcake 😍
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Voici la recette comme promis:
🥣40G de flocons d’avoine.
🥚 1 œuf bio.
🥥 15G de coco râpée.
🥛 100ML de lait d’amande SSA.
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Topping:
🍒 100G de cerises surgelées.
🍫 1 grosse CàS de nocciolatta.
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Bon appétit 🥄😋
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#regime#bienmanger#chocolat#eathealthy#eatforabs#porridge#fitfrenchies#teamfitcats#muscu#absaremadeinthekitchen#paleodiet#musculation#lowcarb#mangermieux#foodpornshare#teamfitcats#banana#mangersain#musclefood#peanutbutter#proteinbreakfast#pancakes#teamshape#juststrong#porridgepassion#reequilibragealimentaire#bowlcake#regimeuse#petitdejeuner#strongnotskinny
Allez debout c’est l’heure du bowlcake 😍 . Voici la recette comme promis: 🥣40G de flocons d’avoine. 🥚 1 œuf bio. 🥥 15G de coco râpée. 🥛 100ML de lait d’amande SSA. . Topping: 🍒 100G de cerises surgelées. 🍫 1 grosse CàS de nocciolatta. . . Bon appétit 🥄😋 . . . #regime #bienmanger #chocolat #eathealthy #eatforabs #porridge #fitfrenchies #teamfitcats #muscu #absaremadeinthekitchen #paleodiet #musculation #lowcarb #mangermieux #foodpornshare #teamfitcats #banana #mangersain #musclefood #peanutbutter #proteinbreakfast #pancakes #teamshape #juststrong #porridgepassion #reequilibragealimentaire #bowlcake #regimeuse #petitdejeuner #strongnotskinny 
Qui s’entraîne en circuit ?
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Personnellement j’aime beaucoup car on fait monter bien plus vite le cardio et on sent vite la brûlure 😍🔥
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Je délaisse de plus en plus les machines guidées d’ailleurs car le fait d’être assisté enlève pas mal de sensations au niveau du gainage de la sangle abdominale notamment 💪🏻
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Belle journée 🎃
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#legday#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#bootyworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#legsfordays
Qui s’entraîne en circuit ? . Personnellement j’aime beaucoup car on fait monter bien plus vite le cardio et on sent vite la brûlure 😍🔥 . Je délaisse de plus en plus les machines guidées d’ailleurs car le fait d’être assisté enlève pas mal de sensations au niveau du gainage de la sangle abdominale notamment 💪🏻 . Belle journée 🎃 . . . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #legday #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #bootyworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #legsfordays 
Bonjour à tous ❄️
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Aujourd’hui je voudrais rebondir face à un commentaire que j’ai reçu sur une photo ou l’on voyait mon dos : « cool but scary » (cool mais flippant pour traduire) 🤔
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En quoi être une femme qui aime la musculation fait de moi une personne « effrayante » ? En quoi la femme se doit absolument d’être pulpeuse et généreuse ? Il en faut pour tous les goûts et toutes les passions ! Une femme doit se sentir bien dans son corps quoi qu’il arrive ! 💪🏻
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D’ailleurs, rassurez vous messieurs, ces femmes « effrayantes » ne vous trouvent pas attirants, vous qui ne faites non plus pas de sport ⛔️
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C’est quand même malheureux d’être dans le jugement permanent vous ne trouvez pas ? Soyez vous, rayonnez et ne vous arrêtez pas à ça ♥️
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#backattack#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#coreworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#hiitworkout
Bonjour à tous ❄️ . Aujourd’hui je voudrais rebondir face à un commentaire que j’ai reçu sur une photo ou l’on voyait mon dos : « cool but scary » (cool mais flippant pour traduire) 🤔 . En quoi être une femme qui aime la musculation fait de moi une personne « effrayante » ? En quoi la femme se doit absolument d’être pulpeuse et généreuse ? Il en faut pour tous les goûts et toutes les passions ! Une femme doit se sentir bien dans son corps quoi qu’il arrive ! 💪🏻 . D’ailleurs, rassurez vous messieurs, ces femmes « effrayantes » ne vous trouvent pas attirants, vous qui ne faites non plus pas de sport ⛔️ . C’est quand même malheureux d’être dans le jugement permanent vous ne trouvez pas ? Soyez vous, rayonnez et ne vous arrêtez pas à ça ♥️ . . . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #hiitworkout 
⚠️ATTENTION À TES GENOUX/COUDES⚠️
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Fais tu partie des gens qui, inconsciemment ou non, verrouillent complètement leurs genoux/ coudes lors de l’extension sur les mouvements comme le squat, le DC, la fente ou même la presse ? ⛔️
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Si oui, il faut corriger cette vilaine habitude car c’est dangereux ! Imaginez que vous ayez chargé votre barre pour chercher votre 1RM, pouvez vous imaginer la pression qui s’exerce sur votre genou/ coude si vous le tendez complètement ? 😱
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C’est juste énorme ! Par mesure de sécurité pour votre articulation, gardez cette très légère flexion afin de prévenir les éventuelles blessures qui pourraient venir gâcher vos trainings 💪🏻
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Bonne soirée à tous 🍁
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#juststrong#bejuststrong#mangersain#workoutlife#strongbody#reequilibragealimentaire#strongissexy#regimeuse#legday#gymjunkie#juststrongambassador#eatcleantraindirty#calisthenics#teamshape#strongisthenewsexy#fitfrenchies#fitfamily#muscu#bootyworkout#strongnotskinny#kettlebell#teamgrosguifit#bikinigirl#teamfitcats#crossfitlife#girlswholift#bodyweight#victoriasport#musculation#legsfordays
⚠️ATTENTION À TES GENOUX/COUDES⚠️ . Fais tu partie des gens qui, inconsciemment ou non, verrouillent complètement leurs genoux/ coudes lors de l’extension sur les mouvements comme le squat, le DC, la fente ou même la presse ? ⛔️ . Si oui, il faut corriger cette vilaine habitude car c’est dangereux ! Imaginez que vous ayez chargé votre barre pour chercher votre 1RM, pouvez vous imaginer la pression qui s’exerce sur votre genou/ coude si vous le tendez complètement ? 😱 . C’est juste énorme ! Par mesure de sécurité pour votre articulation, gardez cette très légère flexion afin de prévenir les éventuelles blessures qui pourraient venir gâcher vos trainings 💪🏻 . Bonne soirée à tous 🍁 . . . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #legday #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #bootyworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #legsfordays 
Ce genre de moment où tu attends quelques secondes pour bien te placer et envoyer du lourd 🔥
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Je vais bientôt rentrer dans le deuxième mois de ma formation, je ne l’ai pas vu passer 😱
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J’adore mes collègues, j’adore ce que je fais en cours, j’aime ma team 🤩
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Bref je suis heureuse 😍🎃
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Qu’est ce qui te rend heureux au quotidien ? Y a t’il des choses que tu voudrais modifier ? 💪🏻
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Bon week-end 🍁
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Ce genre de moment où tu attends quelques secondes pour bien te placer et envoyer du lourd 🔥 . Je vais bientôt rentrer dans le deuxième mois de ma formation, je ne l’ai pas vu passer 😱 . J’adore mes collègues, j’adore ce que je fais en cours, j’aime ma team 🤩 . Bref je suis heureuse 😍🎃 . Qu’est ce qui te rend heureux au quotidien ? Y a t’il des choses que tu voudrais modifier ? 💪🏻 . Bon week-end 🍁 . . . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #backattack #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #kettlebell #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #victoriasport #musculation #gymshark 
6 pack récupéré, peanut butter éliminé de mon alimentation à cause des maxi portions que je prenais, on a rien sans rien les amis 🔥🍫
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Sortez de votre zone de confort SANS vous frustrer 🙏🏻
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6 pack récupéré, peanut butter éliminé de mon alimentation à cause des maxi portions que je prenais, on a rien sans rien les amis 🔥🍫 . Sortez de votre zone de confort SANS vous frustrer 🙏🏻 . . . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #clubsforesthill #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #yoga #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #holidayseason #musculation #gymshark 
Défi grand écart relevé en 3 semaines de stretching 💪🏻 encore quelques centimètres pour être bien à l’aise et ça sera bon 🔥
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Et toi, c’est quoi ton objectif actuel ?
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Bonne journée 🍁
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Défi grand écart relevé en 3 semaines de stretching 💪🏻 encore quelques centimètres pour être bien à l’aise et ça sera bon 🔥 . Et toi, c’est quoi ton objectif actuel ? . Bonne journée 🍁 . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #clubsforesthill #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #yoga #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #holidayseason #musculation #gymshark 
Quand je repense a mes débuts sur un rouleau de massage... Qu’est ce que c’était désagréable 😅
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Des dizaines et des dizaines de personnes m’ont interrogée en une année sur mon rouleau,  que je ramène fièrement  à chaque séance sous mon bras 💪🏻
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Aujourd’hui, je suis coach en devenir et on m’offre l’opportunité d’avoir mon propre créneau de Foam Roller... Le bonheur 💝
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Ose être différent, imposé ton style et suis tes rêves, rayonne et irradie de bonnes ondes les gens qui te croiseront 🙏🏻
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Quand je repense a mes débuts sur un rouleau de massage... Qu’est ce que c’était désagréable 😅 . Des dizaines et des dizaines de personnes m’ont interrogée en une année sur mon rouleau, que je ramène fièrement à chaque séance sous mon bras 💪🏻 . Aujourd’hui, je suis coach en devenir et on m’offre l’opportunité d’avoir mon propre créneau de Foam Roller... Le bonheur 💝 . Ose être différent, imposé ton style et suis tes rêves, rayonne et irradie de bonnes ondes les gens qui te croiseront 🙏🏻 . . . . . #juststrong #bejuststrong #mangersain #workoutlife #strongbody #reequilibragealimentaire #strongissexy #regimeuse #clubsforesthill #gymjunkie #juststrongambassador #eatcleantraindirty #calisthenics #teamshape #strongisthenewsexy #fitfrenchies #fitfamily #muscu #coreworkout #strongnotskinny #yoga #teamgrosguifit #bikinigirl #teamfitcats #crossfitlife #girlswholift #bodyweight #holidayseason #musculation #gymshark 
🍕Bonsoir bonsoir 🍕
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Comme promis je vous partage ma recette de Pizza Regina SANS PÂTE ❌
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Il vous faut:
🥚 3 œufs bio.
🥫Sauce tomate nature.
🍅 5 tomates cerise.
🍄 3 gros champignons.
🥩 4 tranches de jambon fumé.
🥄1/2 CàC d’huile d’olive pour la poêle.
🍃 Herbes de Provence et ail en poudre.
🧀 60G de mozzarella.
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Commencez par battre vos œufs pour en faire votre base, mettez la préparation dans la poêle huilée puis ajoutez les ingrédients (mozzarella en premier pour la faire fondre 😋) puis la sauce tomate en second. Pour le reste c’est vous les cuistos 👩‍🍳 👨‍🍳
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Qui va refaire la recette ? 😍
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Bonne soirée à tous 🍁
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🍕Bonsoir bonsoir 🍕 . Comme promis je vous partage ma recette de Pizza Regina SANS PÂTE ❌ . Il vous faut: 🥚 3 œufs bio. 🥫Sauce tomate nature. 🍅 5 tomates cerise. 🍄 3 gros champignons. 🥩 4 tranches de jambon fumé. 🥄1/2 CàC d’huile d’olive pour la poêle. 🍃 Herbes de Provence et ail en poudre. 🧀 60G de mozzarella. . . . Commencez par battre vos œufs pour en faire votre base, mettez la préparation dans la poêle huilée puis ajoutez les ingrédients (mozzarella en premier pour la faire fondre 😋) puis la sauce tomate en second. Pour le reste c’est vous les cuistos 👩‍🍳 👨‍🍳 . Qui va refaire la recette ? 😍 . . Bonne soirée à tous 🍁 . . . . . . #regime #bienmanger #lowcarbdiet #eathealthy #eatforabs #nocarbs #fitfrenchies #teamfitcats #muscu #absaremadeinthekitchen #paleodiet #musculation #lowcarb #mangermieux #foodpornshare #teamfitcats #proteinfood #mangersain #musclefood #recettehealthy #proteinbreakfast #bonappetit #teamshape #juststrong #eatforabs #reequilibragealimentaire #pizza #regimeuse #cheatmeal #strongnotskinny