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  • alimentation_symbiotique
    Dr MF Puyo-Lartigue
    @alimentation_symbiotique

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Hello tout le monde 🌞
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L’été c’est la saison des apéro et des pique-niques 😜😎😀
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Idéal pour grignoter des chips... de Kale faits maison... de quoi régaler vos amis !! Supers croustillantes, elles éclatent en bouches, sont colorées, pleines de supers nutriments et de subtiles saveurs 😋🎊bien sûr sans friture, sans amidon, ni calories superflues 😜
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Ahah, le rêve 🎶🧘🏻‍♀️
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Joyeux jeudi 🏖⛰🥂
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• Hello tout le monde 🌞 . L’été c’est la saison des apéro et des pique-niques 😜😎😀 . . Idéal pour grignoter des chips... de Kale faits maison... de quoi régaler vos amis !! Supers croustillantes, elles éclatent en bouches, sont colorées, pleines de supers nutriments et de subtiles saveurs 😋🎊bien sûr sans friture, sans amidon, ni calories superflues 😜 . Ahah, le rêve 🎶🧘🏻‍♀️ . Joyeux jeudi 🏖⛰🥂 . . . . . . . . . . . #kale  #spirulina  #rawvegan  #foodporn  #veganfoodporn  #beautifulcuisines  #superfoods  #cleaneating  #healthyfood  #weighloss  #eaaats  #feedfeed  #foodpics  #thrivemags  #thefeedfeedvegan  #bestofvegan  #foodlover  #guthealth  #guthealing  #microbiome  #microbiota  #healthyfood  #fitfood  #igfood  #instafood  #rawvegansofig  #vegansofig  #whatveganseat  #veganfoodshare  #realfood  #onthetable  @hautescuisines
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Joyeux 15 août 🎊 mes amis et bonne fête à toutes les Marie 💕
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😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
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Pour les gourmands et les gourmandes, voici un gâteau fondant moelleux poire-cacao 😋😋😋 réalisé avec les stagiaires de la semaine « détox et régénération du microbiote » .
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#yummy .
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7 ingrédients : .
- amandes activées pelées .
- dattes trempées .
- poudre de cacao crue .
- sel rose .
- poires .
- jus de citron .
- psyllium .
- sirop agave pour les perles en décoration (optionnel) .
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• Joyeux 15 août 🎊 mes amis et bonne fête à toutes les Marie 💕 . . 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 . . Pour les gourmands et les gourmandes, voici un gâteau fondant moelleux poire-cacao 😋😋😋 réalisé avec les stagiaires de la semaine « détox et régénération du microbiote » . . #yummy  . . . 7 ingrédients : . - amandes activées pelées . - dattes trempées . - poudre de cacao crue . - sel rose . - poires . - jus de citron . - psyllium . - sirop agave pour les perles en décoration (optionnel) . . . . . . . . . . . . . #rawcakevibes  #healthydessert  #rawdessert  #rawcake  #fitfood  #chocolatecake  #cakestyle  #cakeart  #vegancake  #dessert  #thrivemags  #rawvegancake  #feedfeed  #thefeedfeed  #vegansweets  #foodpics  #foodporn  #veganfoodporn  #vegansofig  #instavegan  #vegansweets  #bestofvegan  #cacao  #rawvegan  @thrivemags #healthyfood  #cleaneating  #superfood  #healthygut  #dreamcake  @food @bestofvegan @hautescuisines @food_glooby #foodlover 
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Aimez vous les glaces et les sorbets ????
Alors voici un délicieux sorbet à la menthe des champs 💚😋💚😋💚 pour régaler vos papilles et ravir les co-locs de votre microbiote #yummy 
Super facile à réaliser avec seulement 3 ingrédients !! Tout végétal 🌱💚 tout cru 👏🧘🏻‍♀️
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#lactofree #dairyfree #sugarfree 😎
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💯% #rawvegan😜
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💯% Énergie et microbiota 💃🏻👾🍌🌱💚
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3 ingrédients 😎💚
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Banane + #spirulina + huile essentielle .
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Merveilleux mardi 🎊🌈
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• Aimez vous les glaces et les sorbets ???? Alors voici un délicieux sorbet à la menthe des champs 💚😋💚😋💚 pour régaler vos papilles et ravir les co-locs de votre microbiote #yummy  Super facile à réaliser avec seulement 3 ingrédients !! Tout végétal 🌱💚 tout cru 👏🧘🏻‍♀️ . . #lactofree  #dairyfree  #sugarfree  😎 . 💯% #rawvegan 😜 . 💯% Énergie et microbiota 💃🏻👾🍌🌱💚 . . 3 ingrédients 😎💚 . Banane + #spirulina  + huile essentielle . . . Merveilleux mardi 🎊🌈 . . . . . . . . . #guthealth  #microbiome  #guthealing  #plantpower  #plantbaseddiet  #plantbased  #eaaaaats  #eatgreen  #green  #icecream  #rawdessert  #rawvegandessert  #healthyfood  #healthydessert  #eatclean  #cleaneating  #feedfeed  #thefeedfeed  #thefeedfeedvegan  #onthetable  #realfood  #realsimple  #delicious  #summerfood 
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Chips de feuilles de choux lacto-fermentées : beauté, régal et santé 👾😋🎊
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Happy lundi #yummy 😋🌈😀🎉👾😊❤️🌞🌿😎👾💃🏻🎈💚😜👍🏻🧘🏻‍♀️
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• Chips de feuilles de choux lacto-fermentées : beauté, régal et santé 👾😋🎊 . . Happy lundi #yummy  😋🌈😀🎉👾😊❤️🌞🌿😎👾💃🏻🎈💚😜👍🏻🧘🏻‍♀️ . . . . . . . #fermentation  #rawvegan  #fermentedfood  #lactofermentation  #fermentedfoods  #chips  #rawchips  #chou  #cabbage  #microbiome  #microbiota  #guthealing  #gutcare  #gutflora  #guthealth  #goodbacteria  #rawvegansofig  #healthyfood  #healthy  #beautifulcuisines  #eaaaaats  #feedfeed  #thefeedfeed  #thefeedfeedvegan  #thrive  #artfood  #veganfoodshare  #eatclean  #instafood 
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Basquaise : tomates fleurs, oignons doux, concombres longs, piments doux, pourpier, tétragone et piments d’Espelette en purée.
😋😋😋😋😋😋
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Joyeux dimanche 💃🏻
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• Basquaise : tomates fleurs, oignons doux, concombres longs, piments doux, pourpier, tétragone et piments d’Espelette en purée. 😋😋😋😋😋😋 . . Joyeux dimanche 💃🏻 . . . . . . #basque  #paysbasque  #salad  #veganfoodporn  #whatveganseat  #healthyfood  #rawvegan  #cleaneating  #instafood  #feedfeed  #feedfeedvegan  #foodpics  #vegansofig  #beautifulcuisines  #bestofvegan  #foodstyling  #igfood  #plantbaseddiet  #onthetable  #foodporn  #summerfood  #saladlove  #designfood  #mandalas  #rawveganfoodshare  #yummy  #foodinspo  #instafood  #consciousness  #plantbasedconsciouslife  #plantpower 
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Petites gourmandises symbiotiques : juste des fruits sans sucre ajouté ni huile, ni noix 😀
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Bon vendredi 🎊
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Bon lundi !
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Avez vous passé un agréable week-end ? .
Le mien était extra avec de superbes rencontres, un magnifique soleil et plein de nouveaux projets 👏🎉🎊
J’avoue, j’ai pris un peu de retard de sommeil... alors, avec ma semaine qui démarre en trombe, je sens que j’ai besoin d’énergie 🏄🏻‍♀️ et de douceur 🧘🏻‍♀️
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Voici un dessert ou déjeuner symbiotique et énergétique, plein d’antioxydants et de fraîcheur !!
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Flan de courgette au thé matcha, décoré et parfumé de fleurs comestibles !
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💯%vegan #vegan .
💯% raw #rawfood .
Sans farine, sans lait, sans œuf, sans sucre ajouté, sans soja...
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Avec des plantes, beaucoup d’amour et de douceur ❣️
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#yummy😋 #yummi #yum
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• Bon lundi ! . Avez vous passé un agréable week-end ? . Le mien était extra avec de superbes rencontres, un magnifique soleil et plein de nouveaux projets 👏🎉🎊 J’avoue, j’ai pris un peu de retard de sommeil... alors, avec ma semaine qui démarre en trombe, je sens que j’ai besoin d’énergie 🏄🏻‍♀️ et de douceur 🧘🏻‍♀️ . . . . Voici un dessert ou déjeuner symbiotique et énergétique, plein d’antioxydants et de fraîcheur !! . . Flan de courgette au thé matcha, décoré et parfumé de fleurs comestibles ! . . 💯%vegan #vegan  . 💯% raw #rawfood  . Sans farine, sans lait, sans œuf, sans sucre ajouté, sans soja... . . Avec des plantes, beaucoup d’amour et de douceur ❣️ . #yummy 😋 #yummi  #yum  . . . . . . . . #dessert  #rawdessert  #bestofvegan  #beautifulcuisines  #thefeedfeed  #feedfeed  #bestofvegan  #eattherainbow  #thefeedfeedvegan  #rawvegandessert  #nobake  #nobakedessert  #dairyfree  #wheatfree  #sugarfree  #nutsfree  #lactofree  #gutflora  #guthealing  #healthy  #healthybreakfast  #summerfood  #smoothie  #matcha  #healthydessert  #rawveganfoodshare 
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🌱Bon dimanche à tous 👾🌞
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Déjeuner végétal 💚couleurs 🌈senteurs, textures, saveurs 😋😋
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Plaisir, santé 
Bon appétit #yummy
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Crêpes de courgettes à l’ail des ours fermenté, hum mous betterave-courgettes, frites d’avocat, tomates anciennes, feuilles et pousses vertes 🌿🌱
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💯% végétal #vegan .
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• 🌱Bon dimanche à tous 👾🌞 . Déjeuner végétal 💚couleurs 🌈senteurs, textures, saveurs 😋😋 . . . Plaisir, santé Bon appétit #yummy  . . Crêpes de courgettes à l’ail des ours fermenté, hum mous betterave-courgettes, frites d’avocat, tomates anciennes, feuilles et pousses vertes 🌿🌱 . . . 💯% végétal #vegan  . 💯% cru #nobake  . 💯% #rawvegan  . . . . . #eattherainbow  #onmytable  #instagood  #instafood  #fermenting  #fermented  #healthy  #fermentation  #gutcare  #gutflora  #guthealth  #guthealing  #veganfoodporn  #bestofvegan  #rawvegansofig  #plantbasedconsciouslife  #plantpower  #cleaneating  #raw  #feedfeedvegan  #feedfeed  #rawtill4  #rawlunch  #brunch  #rawveganfoodshare  #healthylunchideas 
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⛰Bon samedi à tous !
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Souvenir de randonnée nature autour de Bagnères de Bigorre avec les stagiaires  de la cure détox et régénération 👏
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7 jours pour explorer les clés de la santé et retrouver son énergie et sa vitalité avec l’alimentation symbiotique ! .
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• ⛰Bon samedi à tous ! . Souvenir de randonnée nature autour de Bagnères de Bigorre avec les stagiaires de la cure détox et régénération 👏 . 7 jours pour explorer les clés de la santé et retrouver son énergie et sa vitalité avec l’alimentation symbiotique ! . . #yum  #naturephotography  #pyrenees  #hautespyrenees  . . #healthy  #heathylifestyle  #detox  #plantpower  #detoxvibes  #montain  #raw  #rawfood  #healthygut  #guthealing  #gutflora  #microbiota  #microbiotaintestinal  #whatveganseat  #feedfeed  #feedfeedvegan  #plantbasedconsciouslife  #thefeedfeedvegan  #rawvegan  #vegansofig  #rawvegansofig  #meditation  #realfood  #realsimple  #braingutconnection  #instayum 
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Tarte aux fraises et fruits rouges, 💯% fruit, sans farine et sans cuisson 😀réalisée et dégustée avec les stagiaires durant la semaine détox et régénération du microbiote au Crudilab 🌈
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Bon appétit, bon vendredi 🌈
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🍓 . Tarte aux fraises et fruits rouges, 💯% fruit, sans farine et sans cuisson 😀réalisée et dégustée avec les stagiaires durant la semaine détox et régénération du microbiote au Crudilab 🌈 . Bon appétit, bon vendredi 🌈 . . . . . #rawdessert  #rawfood  #eattherainbow  #eatclean  #rawvegansofig  #bestofvegan  #feedfeed  #thefeedfeed  #beautifulcuisines  #onmytable  #veganfoodporn  #rawveganfoodshare  #dairyfree  #wheatfree  #whatveganseat  #nobake  #instayum  #nobakedessert  #healthydessert  #patisserie  #plantpower  #delicious  #rawveganfoodshare  #hautescuisines  #stawberry  #rawcakes  #sweetness 
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Hummus de betterave et courgettes blanches, graines de chanvre et fenouil 🌞
Réalisé avec les stagiaires du séjour détox et régénération par l’alimentation symbiotique 🌈🙏😋💚💪☀️❣️🧘🏻‍♀️
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Sans huile, sans sucre, sans gluten, sans soja.
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💯% cru #raw 👾
💯% végétal #vegan 🌱
💯% bio #organic 😎
💯% facile #realsimple 💯% santé #heathyfood .
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Joyeux jeudi 💚
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• Hummus de betterave et courgettes blanches, graines de chanvre et fenouil 🌞 Réalisé avec les stagiaires du séjour détox et régénération par l’alimentation symbiotique 🌈🙏😋💚💪☀️❣️🧘🏻‍♀️ . . Sans huile, sans sucre, sans gluten, sans soja. . 💯% cru #raw  👾 💯% végétal #vegan  🌱 💯% bio #organic  😎 💯% facile #realsimple  💯% santé #heathyfood  . . . . . Joyeux jeudi 💚 . . . . . . #yummy  #instayum  #foodgasm  #plantbasedpower  #plantbased  #eatyourgreens  #rawfood  #summerfood  #guthealing  #healthygut  #feedfeed  #thefeedfeedvegan  #rawvegansofig  #rawveganfood  #rawveganfoodshare  #delicious  #eaaats  #eattherainbow  #eatcolor  #onmytable  #farmfresh  #beautifulcuisines  #colouryourplate  #icapturefood  #pink 
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🌞Assiette symbiotique estivale réalisée au Crudilab avec les merveilleux stagiaires du séjour détox et régénération par l’alimentation symbiotiquement😀 🙏🌈🌞💃🏻💚👍🏻👾🌱
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Santé bonheur à tous 😋
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• 🌞Assiette symbiotique estivale réalisée au Crudilab avec les merveilleux stagiaires du séjour détox et régénération par l’alimentation symbiotiquement😀 🙏🌈🌞💃🏻💚👍🏻👾🌱 . Santé bonheur à tous 😋 . . . . . #vegan  #veganraw  #raw  #rawfood  #summerfood  #eatyourgreens  #plantbased  #spirulina  #eatingwell  #rawveganfoodshare  #foodgasm  #yum  #eaaats  #onmytable  #feedfeed  #thefeedfeedvegan  #eattherainbow  #eatmoreplants  #eatcolor  #healthy  #guthealing  #guthealth  #fermentation  #goodbacteria  #vegansofig  #foodgasm  #f52grams  #plantpower 
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😋 Qui pense encore que la gourmandise est un vilain défaut ??? .
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Pêches jaunes et coulis de fraise sur un fond croquant de dattes et d’amandes activées 😜
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• 😋 Qui pense encore que la gourmandise est un vilain défaut ??? . . Pêches jaunes et coulis de fraise sur un fond croquant de dattes et d’amandes activées 😜 . . . . . . #yum  #yummy  #instagood  #foodgasm  #foodporn  #feedfeed  #thefeedfeedvegan  #eattherainbow  #eatyourcolors  #plantedbased  . #rawcakes  #rawcakevibes  #rawcake  #vegan  #cake  #cakes  #patisserie  #vegancake  #rawvegan  #rawdessert  #rawfood  #healthygut  #microbiomehealth  #healthydessert  #sugarfree  #wheatfree  #instasweets  #instayum  #realsimple  #summerfood 
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🌻Holy sunday ☀️
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Fromage végétal #vegan de graines de 🌻 germées parfumé au divin Voatsiperifery - poivre sauvage de Madagascar 🇲🇬-
Facile, pratique, délicieux, excellent pour la santé !!!
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Joyeux dimanche à tous 😎😍😎😍
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#sundayvibes 😀😀😀
• 🌻Holy sunday ☀️ . . Fromage végétal #vegan  de graines de 🌻 germées parfumé au divin Voatsiperifery - poivre sauvage de Madagascar 🇲🇬- Facile, pratique, délicieux, excellent pour la santé !!! . Joyeux dimanche à tous 😎😍😎😍 . . 😋😋😋😋😋😋😋 . 💃🏻👾🌻🧘🏻‍♀️👾🌻🏃‍♀️ . 💚💚💚💚💚💚💚 . . . #vegancheese  #cheese  #raw  #lactosfree  #rawvegansofig  #realfood  #realsimple  . . . #delicious  😋😋😋😋 #veganraw  🌻🌻🌻🌻 #healthyfood  💃🏻🧘🏻‍♀️🏃‍♀️💚 . . . . #cute  #microbiomehealth  #probiotics  #fermentation  #fermentedfood  #lactofermentation  #gutflora  #healthygut  #guthealing  #antiaging  #rawvegansofig  #rawveganfoodshare  #foodporn  #foodgasm  #feedfeed  #thefeedfeedvegan  #healthyfoodporn  #healthyfoodporn  #healthy  #healthyfood  . . . #sundayvibes  😀😀😀
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Les petits pains essènes ou pain de graines germées déshydratés à basse température < 40 degrés 💁‍♀️
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Du vrai pain de vie ❣️délicieux, très digeste, sans gluten et plein d’énergie 🏃‍♀️🧘🏻‍♀️💃🏻
#yummyyummy •
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• Les petits pains essènes ou pain de graines germées déshydratés à basse température < 40 degrés 💁‍♀️ • • Du vrai pain de vie ❣️délicieux, très digeste, sans gluten et plein d’énergie 🏃‍♀️🧘🏻‍♀️💃🏻 #yummyyummy  • • • • • #rawbread  #instayum  #beautifulfood  #raw  #rawdesserts  #rawtill4  #rawfood  #rawfoodshare  #rawveganfood  #rawveganfoodshare  #rawvegansofig  #vegansofinstagram  #healthygut  #glutenfree  #glutenfreevegan  #glutenfreebread  #healthyfood  #healthyfoodshare  #healthyfoodporn 
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Les petits fermentés colorés et parfumés à base d’amandes activées, de fruits frais et de spiruline #yum 😋
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🌈Un arc en ciel de yogourt 💯%végétal #raw et symbiotique 👾💚
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• Les petits fermentés colorés et parfumés à base d’amandes activées, de fruits frais et de spiruline #yum  😋 • 🌈Un arc en ciel de yogourt 💯%végétal #raw  et symbiotique 👾💚 • • • #fermentedfood  #fermentation  #microbiome  #guthealing  #feedfeed  #thefeedfeedvegan  #healthy  #healthygut  #healthyfood  #healthylife  #spirulina  #instayum  #beautifulfood  #eatmoreplants  #eatyourcolors  #eattherainbow  #eatingwelleats  #vegan  #vegansofig  #veganraw  #instayum  #healthyfoodshare  #foodgasm  #instagood  #instasweets  #healthydessert 
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Bonjour à tous !
Recette symbiotique :
Tartare d’algues maison 😋😎😍 Mélange d’algues, citron, oignons, ail, gingembre, cornichons et câpres fermentés, huile olive
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C’est absolument délicieux 😋😋😋particulièrement riche en minéraux, en protéines, en acides gras d’intérêt, en fibres et bactéries utiles 👾👾👾👾👾 Le microbiote, les intestins, les papilles, tout le monde adore !!!
Plein d’énergie 💃🏻💪🏃‍♀️
Si simple à préparer et très facile à conserver, légèrement fermentés !!!
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• Bonjour à tous ! Recette symbiotique : Tartare d’algues maison 😋😎😍 Mélange d’algues, citron, oignons, ail, gingembre, cornichons et câpres fermentés, huile olive • C’est absolument délicieux 😋😋😋particulièrement riche en minéraux, en protéines, en acides gras d’intérêt, en fibres et bactéries utiles 👾👾👾👾👾 Le microbiote, les intestins, les papilles, tout le monde adore !!! Plein d’énergie 💃🏻💪🏃‍♀️ Si simple à préparer et très facile à conserver, légèrement fermentés !!! • • • #yummy  #algae  #tartare  #fermentedfood  #probiotics  #prebiotics  #fermentation  #antiaging  • • • • • #beautifulfood  #healthy  #heathyfood  #gutflora  #healthygut  #guthealing  #microbiome  #healthyfood  #vegan  #rawvegan  #plantedbased  #powerplant  #veganpower  #eaaaaats  #onmytable  #zerowaste  #feedfeed  #thefeedfeedvegan  #realfood  #realsimple  #eatyourgreens  #instayum 
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Crème légère au thé matcha, fraises, groseilles et fleurs d’aneth 🍓💚🍓 Sans sucre, ni graisse ajoutés, sans soja, ni farine, ni céréales #glutenfree #glutenfreevegan, ni dattes, ni noix, ni graines...#raw #cru #veganraw 
Avec des fibres, des antioxydants et du plaisir 😋🙏💃🏻
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• Crème légère au thé matcha, fraises, groseilles et fleurs d’aneth 🍓💚🍓 Sans sucre, ni graisse ajoutés, sans soja, ni farine, ni céréales #glutenfree  #glutenfreevegan , ni dattes, ni noix, ni graines...#raw  #cru  #veganraw  Avec des fibres, des antioxydants et du plaisir 😋🙏💃🏻 • • #mandala  #mandalaplate  #smoothie  #mandalafood  • • • • • #healthyfood  #healthygut  #guthealing  #thefeedfeedvegan  #vegansofig  #eatmoreplants  #eatyourcolors  #eatingwelleats  #eatingwelleats  #eaaaaats  #rawbreakfast  #feedfeed  #realfood  #realsimple  #summerfood  #beautifulfood  #eattherainbow  #beautifulplate  #huffposttaste  #instayum  #yum