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  • alexandraherren
    Alexandra Herren
    @alexandraherren

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Reflektierst Du, was Du selbst über Dich denkst? Sprichst Du mit Dir wohlwollend? Oder schimpfst Du mehr mit Dir selbst als Dich aufzubauen? Wir reflektieren unser Verhalten laufend in der Interaktion mit anderen Menschen. Und ordnen die Aktionen ein. Und können uns auch hier auf das Positive Focussieren. Oder anders gesagt, hören was wir hören wollen. Und entscheiden, was wir an uns vorbeiziehen lassen. Denn das, was wir über uns selbst denken, spiegelt sich in unseren Werten und unserem Verhalten. Und stärkt oder schwächt uns, je nach dem wie wir damit umgehen. Kultiviere deine guten Gedanken, auch über dich selbst! 🧘🏻‍♀️ #reachthenextlevel 
#selbstmanagement 
#nextlevelcoaching💪🏼
#goodvibes
#goodfeelings
#knowyourself
#empowerment 
#selfempowerment 
#coaching
#believeinyourself 
#dotherightthing 
#thinkgoodofyourself
Reflektierst Du, was Du selbst über Dich denkst? Sprichst Du mit Dir wohlwollend? Oder schimpfst Du mehr mit Dir selbst als Dich aufzubauen? Wir reflektieren unser Verhalten laufend in der Interaktion mit anderen Menschen. Und ordnen die Aktionen ein. Und können uns auch hier auf das Positive Focussieren. Oder anders gesagt, hören was wir hören wollen. Und entscheiden, was wir an uns vorbeiziehen lassen. Denn das, was wir über uns selbst denken, spiegelt sich in unseren Werten und unserem Verhalten. Und stärkt oder schwächt uns, je nach dem wie wir damit umgehen. Kultiviere deine guten Gedanken, auch über dich selbst! 🧘🏻‍♀️ #reachthenextlevel  #selbstmanagement  #nextlevelcoaching 💪🏼 #goodvibes  #goodfeelings  #knowyourself  #empowerment  #selfempowerment  #coaching  #believeinyourself  #dotherightthing  #thinkgoodofyourself 
Manchmal sind auch Kaffetassen weise😉
Es sind selten die grossen Ziele die glücklich machen, schliesslich gibt es ja auch ein Weg dahin. Der heisst Leben... heute...nicht von Weekend zu Weekend. Bestimme selber die Qualität deiner Zeit. Nicht immer das wann, aber das wie. Oder anders gesagt: „Do small things with great love“💖🙏🏻 #reachthenextlevel 
#selbstmanagement 
#nextlevelcoaching💪🏼
#goodvibes
#goodfeelings
#knowyourself
#empowerment 
#selfempowerment 
#coaching
#moreenergy
Manchmal sind auch Kaffetassen weise😉 Es sind selten die grossen Ziele die glücklich machen, schliesslich gibt es ja auch ein Weg dahin. Der heisst Leben... heute...nicht von Weekend zu Weekend. Bestimme selber die Qualität deiner Zeit. Nicht immer das wann, aber das wie. Oder anders gesagt: „Do small things with great love“💖🙏🏻 #reachthenextlevel  #selbstmanagement  #nextlevelcoaching 💪🏼 #goodvibes  #goodfeelings  #knowyourself  #empowerment  #selfempowerment  #coaching  #moreenergy 
Wie setzt Du deine Prioritäten? Bist Du dir bei der Planung deiner Aufgaben bewusst, auf welchen Focus Du hin arbeitest? Oder ratterst Du täglich deine to-do-Liste herunter, ohne mal inne zu halten, was dir diese Aufgaben überhaupt bringen? 
Ein Focus auf ein nächst höheres Ziel zu lenken hilft, mehr Qualität in unsere Lebenszeit zu bringen. Dabei ist es sinnvoll, auch Aufgaben für langfristige Ziele zu integrieren, wie auch Zeitfenster für uns selbst zu definieren. Damit vor lauter Output, der Input nicht zu kurz kommt, egal ob für den Kopf oder den Körper. Wenn Du die wichtigen Sachen anpackst, dann verändert sich auch etwas. Und Du übernimmst wieder die Verantwortung für Deine Zeitgestaltung ⏰💪🏼! www.alexherren-coaching.ch

#reachthenextlevel 
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#empowerment 
#selfempowerment 
#coaching
#dotherightthing
Wie setzt Du deine Prioritäten? Bist Du dir bei der Planung deiner Aufgaben bewusst, auf welchen Focus Du hin arbeitest? Oder ratterst Du täglich deine to-do-Liste herunter, ohne mal inne zu halten, was dir diese Aufgaben überhaupt bringen? Ein Focus auf ein nächst höheres Ziel zu lenken hilft, mehr Qualität in unsere Lebenszeit zu bringen. Dabei ist es sinnvoll, auch Aufgaben für langfristige Ziele zu integrieren, wie auch Zeitfenster für uns selbst zu definieren. Damit vor lauter Output, der Input nicht zu kurz kommt, egal ob für den Kopf oder den Körper. Wenn Du die wichtigen Sachen anpackst, dann verändert sich auch etwas. Und Du übernimmst wieder die Verantwortung für Deine Zeitgestaltung ⏰💪🏼! www.alexherren-coaching.ch #reachthenextlevel  #selbstmanagement  #nextlevelcoaching 💪🏼 #goodvibes  #goodfeelings  #knowyourself  #empowerment  #selfempowerment  #coaching  #dotherightthing 
Was bedeutet Erfolg für Dich? Geld, Zeit, Glücklichsein? Erfolgreich sein bedeutet für jeden etwas anderes und doch nehmen wir uns nicht Zeit, das Wort für uns zu definieren. Welche Kriterien bestimmen für dich, ob jemand ein erfolgreiches Leben führt? Was bedeutet es für Dich? Erfolg ist nicht immer nur das Ergebnis einer Bemühung, sondern steckt oft in unseren kleinen Zielen. Und wenn wir darüber nachdenken, wie erfolgreich unser Nachbar ist, dann stellt sich auch die Frage, wieviel Zeit er in seinen dicken Wagen und die Villa gesteckt hat. Und ob Du das selbst überhaupt willst? Vergleiche mit anderen führen unweigerlich zu Frust. Deshalb bleib dir treu und definier Erfolg für Dich selbst🤸‍♀️🎆 www.alexherren-coaching.ch

#reachthenextlevel 
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#coaching
#yourownsucess 
#selbstachtung
Was bedeutet Erfolg für Dich? Geld, Zeit, Glücklichsein? Erfolgreich sein bedeutet für jeden etwas anderes und doch nehmen wir uns nicht Zeit, das Wort für uns zu definieren. Welche Kriterien bestimmen für dich, ob jemand ein erfolgreiches Leben führt? Was bedeutet es für Dich? Erfolg ist nicht immer nur das Ergebnis einer Bemühung, sondern steckt oft in unseren kleinen Zielen. Und wenn wir darüber nachdenken, wie erfolgreich unser Nachbar ist, dann stellt sich auch die Frage, wieviel Zeit er in seinen dicken Wagen und die Villa gesteckt hat. Und ob Du das selbst überhaupt willst? Vergleiche mit anderen führen unweigerlich zu Frust. Deshalb bleib dir treu und definier Erfolg für Dich selbst🤸‍♀️🎆 www.alexherren-coaching.ch #reachthenextlevel  #selbstmanagement  #nextlevelcoaching 💪🏼 #goodvibes  #goodfeelings  #knowyourself  #empowerment  #selfempowerment  #coaching  #yourownsucess  #selbstachtung 
Kennst Du deine ureigenen Bedürfnisse? Findest Du im Alltag noch Zugang zu dem was Du wirklich willst, oder tust Du vieles nur, weil man es von Dir erwartet? Und folgst den Impulsen von Aussen? Wenn wir uns Zeit nehmen, ab und zu mal inne zu halten und uns überlegen, was Du wirklich willst, dann liegt oft im Moment der Entscheidung auch die Wahlmöglichkeit. Die für die eigenen Bedürfnisse und dafür eine gegen die Ansprüche anderer. Und dann wird oft ein Müssen zum Dürfen. Und genau in diesem Moment erlebst Du oft auch ein Flow. Kultiviere deine guten Gefühle🤸🏽‍♂️💓! www.alexherren-coaching.ch

#reachthenextlevel 
#selbstmanagement 
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#selfempowerment 
#coaching
Kennst Du deine ureigenen Bedürfnisse? Findest Du im Alltag noch Zugang zu dem was Du wirklich willst, oder tust Du vieles nur, weil man es von Dir erwartet? Und folgst den Impulsen von Aussen? Wenn wir uns Zeit nehmen, ab und zu mal inne zu halten und uns überlegen, was Du wirklich willst, dann liegt oft im Moment der Entscheidung auch die Wahlmöglichkeit. Die für die eigenen Bedürfnisse und dafür eine gegen die Ansprüche anderer. Und dann wird oft ein Müssen zum Dürfen. Und genau in diesem Moment erlebst Du oft auch ein Flow. Kultiviere deine guten Gefühle🤸🏽‍♂️💓! www.alexherren-coaching.ch #reachthenextlevel  #selbstmanagement  #nextlevelcoaching 💪🏼 #goodvibes  #goodfeelings  #knowyourself  #empowerment  #selfempowerment  #coaching 
Handelst Du im Sinne deiner Werte? Wenn unser Verhalten mit uneren Wertvortstellungen übereinstimmt dann zahlen wir auf unser Integritätskonto ein. Das bedeutet wir fällen ein gutes Urteil über uns selbst und steigern somit die Selbstachtung. Und unser Vertrauen gegenüber den eigenen Entscheidungen wächst💪🏼 www.alexherren-coaching.ch

#reachthenextlevel 
#empowerment 
#choachyourself 
#integrity 
#nextlevelcoaching💪🏼
#selbstmanagement 
#selbstachtung
Auf was focussierst Du Dich? Was ist Dir wichtig im Leben? Focussieren heisst nicht Tunnelblick, sondern Klarheit, was Du willst. Und was nicht. Und dabei den Mut haben zu etwas Nein zu sagen. Oder Ja zu deinem Focus und zu Dir selbst. Und dich selbst darauf hin zu steuern🏹

www.alexherren-coaching.ch

#reachthenextlevel 
#selfempowerment 
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#focusonyourway 
#coaching 
#selbstmanagement
Kennst Du deine wichtigsten Werte? Sie beeinflussen deine Einstellung und dein Verhalten🤸‍♀️. Genau das Gleiche geschieht bei deinem Gegenüber. Werte sind nicht verhandelbar und nur schwer veränderbar. Wenn Du deine eigenen Werte kennst, ist dies in der Interaktion mit deinem Umfeld ein grosser Vorteil und hilft Dir damit, die Selbststeuerung zu verbesseren 🚀 
www.alexherren-coaching.ch

#reachthenextlevel
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#selbstmanagementrock#kennedeinewerte
#nextlevelcoaching💪🏼
#businesscoaching 
#visuellekommunikation
Kennst Du deine wichtigsten Werte? Sie beeinflussen deine Einstellung und dein Verhalten🤸‍♀️. Genau das Gleiche geschieht bei deinem Gegenüber. Werte sind nicht verhandelbar und nur schwer veränderbar. Wenn Du deine eigenen Werte kennst, ist dies in der Interaktion mit deinem Umfeld ein grosser Vorteil und hilft Dir damit, die Selbststeuerung zu verbesseren 🚀 www.alexherren-coaching.ch #reachthenextlevel  #selfempowerment  #selbstmanagementrock #kennedeinewerte  #nextlevelcoaching 💪🏼 #businesscoaching  #visuellekommunikation 
Good Vibes💃🏼🎉💪🏼oder Soziale Kontakte als wichtige Ressource. Wo investierst Du? Und was kommt zu Dir zurück? Planst Du selber oder lässt Du dich verplanen? Reflektiere den Einsatz deiner Lebenszeit gut!
#selfempowerment 
#goodvibes 
#coachyourself 
#nextlevelcoaching💪🏼
#reachthenextlevel 
#sozialeressource
Herausforderungen kann man auch so sehen😉. Wie geht ihr damit um?

#changeyourfocus
#empowerment 
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#reachthenextlevel 
#focuscoaching💪🏼
Manchmal brauchen wir einen Focus, um das nächste Level zu Erreichen. Nicht zu verwechseln mit dem Tunnelblick, sondern der Wille, kurzfristig auf etwas zu verzichten, um den nächsten langfristigen Entwicklungsschritt zu tun 🎢
#focus
#selfmanagement 
#empoweryourself
Manchmal brauchen wir einen Focus, um das nächste Level zu Erreichen. Nicht zu verwechseln mit dem Tunnelblick, sondern der Wille, kurzfristig auf etwas zu verzichten, um den nächsten langfristigen Entwicklungsschritt zu tun 🎢 #focus  #selfmanagement  #empoweryourself 
Feedback-Workshop für ein Gesundheitszentrum! Hat Spass gmacht🤸🏽‍♂️.
Die Feedbackkultur ist eine der wichtigsten Grundlagen, damit sich ein Team weiterentwickeln kann. Auch bei dir ein Thema? Ich berate dich gerne dazu 📞 
www.alexherren-coaching.ch
#businesscoaching
#empowerment 
#feedbackkultur
Feedback-Workshop für ein Gesundheitszentrum! Hat Spass gmacht🤸🏽‍♂️. Die Feedbackkultur ist eine der wichtigsten Grundlagen, damit sich ein Team weiterentwickeln kann. Auch bei dir ein Thema? Ich berate dich gerne dazu 📞 www.alexherren-coaching.ch #businesscoaching  #empowerment  #feedbackkultur 
Do it your own way 🤸‍♀️💪🏼
www.alexherren-coaching.ch

#selbstmanagement 
#businesscoaching
#stopperfectionism
Oft sind unser eigenen Gedanken unsere grössten Hürden...bis Du aus dem alten Muster ausbrichst🦅
#mindset 
#changeyourmind 
#coaching
#listentoyourself 
#upgradeyourself
Manchmal braucht es einen Umweg, wenn etwas in Dir noch nicht bereit ist... www.alexherren-coaching.ch

#coaching
#followyourheart
#listentoyourself
Um Leistung im Alltag konstant abrufen zu können, musst du Schleusen einbauen oder sogenannte Energietankstellen. Unser Körper ist nicht konzipiert um konstant unter Strom zu stehen. Erlaube Dir kurze Auszeiten, nur für dich. Schhenke dem Input genau soviel Aufmerksamkeit wie dem Output. Physisch wie psychisch. Und Du wirst auch sofort merken, wie deine Schlafqualität steigt und Du am Morgen energievoller starten kannst💪🏼🤸‍♀️🎉
#balanced 
#timeforyourself 
#coaching
Um Leistung im Alltag konstant abrufen zu können, musst du Schleusen einbauen oder sogenannte Energietankstellen. Unser Körper ist nicht konzipiert um konstant unter Strom zu stehen. Erlaube Dir kurze Auszeiten, nur für dich. Schhenke dem Input genau soviel Aufmerksamkeit wie dem Output. Physisch wie psychisch. Und Du wirst auch sofort merken, wie deine Schlafqualität steigt und Du am Morgen energievoller starten kannst💪🏼🤸‍♀️🎉 #balanced  #timeforyourself  #coaching 
Willst Du etwas verändern, musst du aus deinen eigenen Mustern ausbrechen. Deine Prinzipien steuern dein Verhalten. Was würdest Du niemals tun? Und warum? Was hindert dich daran den alten Pfad zu verlassen...? Entwicklung findet immer ausserhalb der Komfortzone statt🤸‍♀️
#empowerment 
#leavethecomfortzone 
#coaching
Willst Du etwas verändern, musst du aus deinen eigenen Mustern ausbrechen. Deine Prinzipien steuern dein Verhalten. Was würdest Du niemals tun? Und warum? Was hindert dich daran den alten Pfad zu verlassen...? Entwicklung findet immer ausserhalb der Komfortzone statt🤸‍♀️ #empowerment  #leavethecomfortzone  #coaching 
Storytelling einfach gemacht! Erzähle deinen Mitarbeitenden oder Kollegen mit einfachen Elementen deine Vision, begeisterte Sie für dein Projekt oder für deine Ideen. Bilder verbinden und bieten eine gute Grundlage um Ideen 💡 weiterzuentwickeln und ein gemeinsames Verständnis zu schaffen... #storytelling 
#businesscoaching 
#tellyourvision 
#coaching
Storytelling einfach gemacht! Erzähle deinen Mitarbeitenden oder Kollegen mit einfachen Elementen deine Vision, begeisterte Sie für dein Projekt oder für deine Ideen. Bilder verbinden und bieten eine gute Grundlage um Ideen 💡 weiterzuentwickeln und ein gemeinsames Verständnis zu schaffen... #storytelling  #businesscoaching  #tellyourvision  #coaching