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  • alan.s_30
    みお
    @alan.s_30

Images by alan.s_30

❤︎❤︎❤︎
低GI値チョコ"EXCHOCOLATE"🍫💪🏼
・
気になってて、龍友くんもおススメしてたし亜嵐くんも食べたみたいだから購入‼️
※全てのことに影響されがちw😋😅
仕事をしつつ20歳になってまた運動をし始め、食事制限にもまた気をつけ始めるようになった自分にとって、嬉しくて優しい。
⚠️トレーナーさんに1回に3つまでと教えていただいたのでしっかり守ります‼︎
・
・
今日はヨガ🧘🏻‍♀️とキックボクシングエクササイズ🥊
今日は人数が少なかった分パーソナル的な感じで、細かい部分だったりを教えていただけたから、得した気分でした😙🎵
・
素敵な環境・いつも笑顔にさせてくれる最高なトレーナーの皆さん、そして大好きなパートナー。
沢山の事を学ばさせていただく事ができ、様々な出会いがある"EXFIGHT"🔥本当に素晴らしい場所なんです✨
今日もまた新たな出会いがあり、良い1日となりました☺️
・
・
でもやっぱり私のパートナーは…👭
@chi_gene.r829しかいない💛
今年はいっぱい思い出作ろうね😘🤙🏻
#ldh #martialarts #exfight #exchocolate
❤︎❤︎❤︎ 低GI値チョコ"EXCHOCOLATE"🍫💪🏼 ・ 気になってて、龍友くんもおススメしてたし亜嵐くんも食べたみたいだから購入‼️ ※全てのことに影響されがちw😋😅 仕事をしつつ20歳になってまた運動をし始め、食事制限にもまた気をつけ始めるようになった自分にとって、嬉しくて優しい。 ⚠️トレーナーさんに1回に3つまでと教えていただいたのでしっかり守ります‼︎ ・ ・ 今日はヨガ🧘🏻‍♀️とキックボクシングエクササイズ🥊 今日は人数が少なかった分パーソナル的な感じで、細かい部分だったりを教えていただけたから、得した気分でした😙🎵 ・ 素敵な環境・いつも笑顔にさせてくれる最高なトレーナーの皆さん、そして大好きなパートナー。 沢山の事を学ばさせていただく事ができ、様々な出会いがある"EXFIGHT"🔥本当に素晴らしい場所なんです✨ 今日もまた新たな出会いがあり、良い1日となりました☺️ ・ ・ でもやっぱり私のパートナーは…👭 @chi_gene.r829しかいない💛 今年はいっぱい思い出作ろうね😘🤙🏻 #ldh  #martialarts  #exfight  #exchocolate 
❤︎❤︎❤︎
最後に飲めた〜"アメコマドッグ"🥤🐩
・
今日までという事でジムの前にちさとちゃんとダッシュでアメコへGO☕️🌱🏃‍♀️💨
最後にもう1度飲めてよかった〜😭😭やっぱり最高に美味しかった😋🤙🏻❤️
・
・
その後は"EXFIGHT "🥊💪🏼
自然と笑顔になれる・ストレス発散出来る・心も体もリフレッシュさせてくれる場所✨
今日もたくさん良い汗かいて💦最高の時間でした。
やっぱり、パートナーが一緒だと倍楽しくなるね👩‍❤️‍👩🔥
@chi_gene.r829 💛
大好きで大切な、かけがえのない存在。出逢えた事に感謝。いつもありがとう😚💓
・
#AMAZINGCOFFEE #アメコ#komadogg #アメコマドッグ🐩 
#exfight #最高なパートナーと #最高の場所 
@ldh_martialarts_official
❤︎❤︎❤︎ 最後に飲めた〜"アメコマドッグ"🥤🐩 ・ 今日までという事でジムの前にちさとちゃんとダッシュでアメコへGO☕️🌱🏃‍♀️💨 最後にもう1度飲めてよかった〜😭😭やっぱり最高に美味しかった😋🤙🏻❤️ ・ ・ その後は"EXFIGHT "🥊💪🏼 自然と笑顔になれる・ストレス発散出来る・心も体もリフレッシュさせてくれる場所✨ 今日もたくさん良い汗かいて💦最高の時間でした。 やっぱり、パートナーが一緒だと倍楽しくなるね👩‍❤️‍👩🔥 @chi_gene.r829 💛 大好きで大切な、かけがえのない存在。出逢えた事に感謝。いつもありがとう😚💓 ・ #AMAZINGCOFFEE  #アメコ #komadogg  #アメコマドッグ 🐩 #exfight  #最高なパートナーと  #最高の場所  @ldh_martialarts_official
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
"Family Only"
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@reo_sano_official_acc 👦🏼
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#GENERATIONS #UNITEDJOURNEY
#佐野玲於 #メンプロ #familyonly #ageha #めっかわ 
#アクセサリー好きだけど #金属アレルギーの私に #嬉しいグッズ💟
❤︎❤︎❤︎
こんなにも感動、鳥肌、大号泣したLIVE初めてだった。
過呼吸状態でした。✋🏻
・
何回見ても登場鳥肌立つ〜😭😭
・
ATSUSHIの言葉にもらい泣きし、"仲間"って素敵だな〜と改めて感じた瞬間でした。🤝✨
"EXILE"復活というあの大切な瞬間・空間にいれた事、同じ時間を共有できた事が本当に幸せでしかなかった。
・
・
やはり誰よりも1番目がいき、終始追いかけてしまったのは亜嵐くんでした。💜
GENERATIONSのリーダー"白濱 亜嵐"ではなく、 EXILEの"白濱 亜嵐"として、パフォーマンスに対して我武者羅に全身で気持ちをぶつけている姿を見て、更にまた涙が溢れ出てきました。😭😭
・
花道来た時はバッキバキの腹筋目の前で拝めて、もうこれでもかってくらい泣き叫んだ🤢💓
・
・
改めて、 "EXILE"復活おめでとう㊗️🎉❤️
アルバム、そしてドームツアー今から楽しみとドキドキでいっぱい🤮💕
・
その前に、GENEのドームツアーも待ってる⚓️
素敵な船の旅連れて行ってもらわないと😘🤙🏻
・
#EXILE復活 #NEWEXILE #STAROFWISH
#白濱亜嵐かっこよすぎて #お尻から酸っぱいもん出そうだったw🤭🤫
❤︎❤︎❤︎ こんなにも感動、鳥肌、大号泣したLIVE初めてだった。 過呼吸状態でした。✋🏻 ・ 何回見ても登場鳥肌立つ〜😭😭 ・ ATSUSHIの言葉にもらい泣きし、"仲間"って素敵だな〜と改めて感じた瞬間でした。🤝✨ "EXILE"復活というあの大切な瞬間・空間にいれた事、同じ時間を共有できた事が本当に幸せでしかなかった。 ・ ・ やはり誰よりも1番目がいき、終始追いかけてしまったのは亜嵐くんでした。💜 GENERATIONSのリーダー"白濱 亜嵐"ではなく、 EXILEの"白濱 亜嵐"として、パフォーマンスに対して我武者羅に全身で気持ちをぶつけている姿を見て、更にまた涙が溢れ出てきました。😭😭 ・ 花道来た時はバッキバキの腹筋目の前で拝めて、もうこれでもかってくらい泣き叫んだ🤢💓 ・ ・ 改めて、 "EXILE"復活おめでとう㊗️🎉❤️ アルバム、そしてドームツアー今から楽しみとドキドキでいっぱい🤮💕 ・ その前に、GENEのドームツアーも待ってる⚓️ 素敵な船の旅連れて行ってもらわないと😘🤙🏻 ・ #EXILE復活  #NEWEXILE  #STAROFWISH  #白濱亜嵐かっこよすぎて  #お尻から酸っぱいもん出そうだったw 🤭🤫
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"EXILE THE SECOND LIVE TOUR 2017-2018 ROUTE6•6 THE FINAL" in 幕張メッセ🏎🚩
・
終わってしまった…😢🤧
本当に楽しかった、最高すぎたROUTE6•6❤️🖤
・
・
全33公演本当にお疲れ様でした!!!!😌👏🏻
素敵な旅を、数えきれない程の愛・夢・幸せをありがとうございました✨
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#exilethesecond #route66 #thefinal #幕張メッセ #橘ケンチ #黒木啓司 #tetsuya #nesmith #shokichi #akira #lovedreamhappiness
❤︎❤︎❤︎ "EXILE THE SECOND LIVE TOUR 2017-2018 ROUTE6•6 THE FINAL" in 幕張メッセ🏎🚩 ・ 終わってしまった…😢🤧 本当に楽しかった、最高すぎたROUTE6•6❤️🖤 ・ ・ 全33公演本当にお疲れ様でした!!!!😌👏🏻 素敵な旅を、数えきれない程の愛・夢・幸せをありがとうございました✨ ・ #exilethesecond  #route66  #thefinal  #幕張メッセ  #橘ケンチ  #黒木啓司  #tetsuya  #nesmith  #shokichi  #akira  #lovedreamhappiness 
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今日はEXFIGHTで良い汗かいた後…✊🏻🥊💦
ちさとちゃんと合流して、まずはアメコ☕️🌱
コレは何がなんでも絶対に飲むって決めてた、
新作の"アメコマドッグ"🥤🐩
やっぱり間違いない美味しさだった🤤💓言っちゃうと、今まで飲んだアメコのドリンクの中で1番お気に入り🙋🏻‍♀️
ずっとやっててほしいくらいw👈🏻
・
店員さんとの会話で🗣
私:「グレープフルーツ大好きなんです😋」
店員さん:「おっ!そうなんですね‼︎将吉さんと一緒ですね😉」
店員さんのこの一言が何より嬉しかった☺️❤️
・
・
土曜日なのに珍しくトラステが空いてたから何気なく寄ったら、亜嵐くんのメンプロが再入荷してて、即握りしめたよね😂✨
このデザイン、全部亜嵐くんが描いたところがまた最高だし、ほんと奇才で素敵すぎる🤢👏🏻めっかわ💜
・
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@chi_gene.r829💛
同じ事・同じ時間を分かち合い、くだらない事で笑ったり、一緒にいると自然と笑顔になれる、ほんとサイクゥーなパートナー👩‍❤️‍👩🤙🏻
・
本日のOFFも素敵な1日でした🐣
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#exfight #AMAZINGCOFFEE #komadogg #アメコマドッグ 
#GENERATIONS #UNITEDJOURNEY
#白濱亜嵐 #メンプロ #ラウンドラグ 
#奇才なリーダー
❤︎❤︎❤︎ 今日はEXFIGHTで良い汗かいた後…✊🏻🥊💦 ちさとちゃんと合流して、まずはアメコ☕️🌱 コレは何がなんでも絶対に飲むって決めてた、 新作の"アメコマドッグ"🥤🐩 やっぱり間違いない美味しさだった🤤💓言っちゃうと、今まで飲んだアメコのドリンクの中で1番お気に入り🙋🏻‍♀️ ずっとやっててほしいくらいw👈🏻 ・ 店員さんとの会話で🗣 私:「グレープフルーツ大好きなんです😋」 店員さん:「おっ!そうなんですね‼︎将吉さんと一緒ですね😉」 店員さんのこの一言が何より嬉しかった☺️❤️ ・ ・ 土曜日なのに珍しくトラステが空いてたから何気なく寄ったら、亜嵐くんのメンプロが再入荷してて、即握りしめたよね😂✨ このデザイン、全部亜嵐くんが描いたところがまた最高だし、ほんと奇才で素敵すぎる🤢👏🏻めっかわ💜 ・ ・ @chi_gene.r829💛 同じ事・同じ時間を分かち合い、くだらない事で笑ったり、一緒にいると自然と笑顔になれる、ほんとサイクゥーなパートナー👩‍❤️‍👩🤙🏻 ・ 本日のOFFも素敵な1日でした🐣 ・ #exfight  #AMAZINGCOFFEE  #komadogg  #アメコマドッグ  #GENERATIONS  #UNITEDJOURNEY  #白濱亜嵐  #メンプロ  #ラウンドラグ  #奇才なリーダー 
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24karats
・
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"Frames Tee SS"🖤💜
めっかわ💋
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#24karats #ldh #fashion #streetstyle
今日も笑顔になれた最高の日でした🥊✊🏻🔥
@ldh_martialarts_official 
EXFIGHTで良い汗かいて、腹ペコの私達が向かう場所はだいたい決まってるw
・
運動した後という事と、イノチンカレー🍛安定の美味しさすぎて、2人して無言でペロッと食したね😋✌🏻
@chi_gene.r829 
アメコは新作の"NEOパッション"🍹
爽やかで食感が楽しい、炭酸COFFEEというまた新しいDRINKでした🌈🌺
ストローの色もランダムでさしてくれて🥤緑でした💚
・
何もかも素敵で可愛くて、なによりやっぱり店員さんが優しいから楽しいし、いつも幸せな気持ちになる👏🏻💫
・
・
トラステでとりあえず缶バッジだけ買ったら、まさかの1発で自引きした💜
世間はGWだからとにかく人が多い…💦またゆっくりツアーグッズ買いに行こう⚓️
・
#exfight #井上チンパンジー👳🍛 #イノチン #AMAZINGCOFFEE #AMeCO #アメコ #STUDIOSEVEN #NEOパッション🍹
#トラステ #UNITEDJOURNEY #白濱亜嵐
今日も笑顔になれた最高の日でした🥊✊🏻🔥 @ldh_martialarts_official EXFIGHTで良い汗かいて、腹ペコの私達が向かう場所はだいたい決まってるw ・ 運動した後という事と、イノチンカレー🍛安定の美味しさすぎて、2人して無言でペロッと食したね😋✌🏻 @chi_gene.r829 アメコは新作の"NEOパッション"🍹 爽やかで食感が楽しい、炭酸COFFEEというまた新しいDRINKでした🌈🌺 ストローの色もランダムでさしてくれて🥤緑でした💚 ・ 何もかも素敵で可愛くて、なによりやっぱり店員さんが優しいから楽しいし、いつも幸せな気持ちになる👏🏻💫 ・ ・ トラステでとりあえず缶バッジだけ買ったら、まさかの1発で自引きした💜 世間はGWだからとにかく人が多い…💦またゆっくりツアーグッズ買いに行こう⚓️ ・ #exfight  #井上チンパンジー 👳🍛 #イノチン  #AMAZINGCOFFEE  #AMeCO  #アメコ  #STUDIOSEVEN  #NEOパッション 🍹 #トラステ  #UNITEDJOURNEY  #白濱亜嵐 
❤︎❤︎❤︎
New case❤️
・
・
@casetify_jpさんからオーダーしてたiPhoneケース届いた💫
・
フォントやグリッターの色もカスタマイズ出来て、自分でオリジナルのiPhoneケースが作れちゃう😆
・
携帯本体が赤だから、グリッターはシンプルにブラック🖤
そして‼︎
白のロゴで大好きな人の名前入り💜💜💜
・
想像以上の仕上がりで可愛すぎる👏🏻💓
持ってるだけでテンション上がるわ〜😝⤴️
・
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#new #iphonecase #casetify #イニシャルグリッターケース 
#alan #generations #白濱亜嵐
❤︎❤︎❤︎ New case❤️ ・ ・ @casetify_jpさんからオーダーしてたiPhoneケース届いた💫 ・ フォントやグリッターの色もカスタマイズ出来て、自分でオリジナルのiPhoneケースが作れちゃう😆 ・ 携帯本体が赤だから、グリッターはシンプルにブラック🖤 そして‼︎ 白のロゴで大好きな人の名前入り💜💜💜 ・ 想像以上の仕上がりで可愛すぎる👏🏻💓 持ってるだけでテンション上がるわ〜😝⤴️ ・ ・ #new  #iphonecase  #casetify  #イニシャルグリッターケース  #alan  #generations  #白濱亜嵐 
❤︎❤︎❤︎
素敵な笑顔で迎えてくれる大好きな場所。
・
どんなに辛いトレーニング💪🏻💦でも自然と笑顔になれる、元気にさせてくれる。
最高のストレス発散&リフレッシュになりました‼︎😆✨
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プロテインもごちそうさまでした🙏🏻🥤🍑
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大切な最高のパートナー👭
@chi_gene.r829 
昨日もお疲れさまでした〜🤝
スニッカーズ🍫買いに行こ笑😋👍🏻
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・
#exfight #大好きで #元気になれる #笑顔になれる #最高の場所
❤︎❤︎❤︎ 素敵な笑顔で迎えてくれる大好きな場所。 ・ どんなに辛いトレーニング💪🏻💦でも自然と笑顔になれる、元気にさせてくれる。 最高のストレス発散&リフレッシュになりました‼︎😆✨ ・ プロテインもごちそうさまでした🙏🏻🥤🍑 ・ 大切な最高のパートナー👭 @chi_gene.r829 昨日もお疲れさまでした〜🤝 スニッカーズ🍫買いに行こ笑😋👍🏻 ・ ・ #exfight  #大好きで  #元気になれる  #笑顔になれる  #最高の場所 
・
疲れてたり、気分転換したい時って必ずと言っていいほど、物欲に襲われる。
だいたいそういう時買っちゃうのって、大好きな靴❤️
・
はい。安定の衝動買いですね。笑
少し早めにサンダルご購入👡✨
マジでこれは一目惚れだった😳🤩
夏が待ち遠しいなぁ〜⚓️⛱🍹💕
❤︎❤︎❤︎
#dayoff #安定の衝動買い #これが少しでも気分転換になれば #それでOKなんです🙌🏻
・ 疲れてたり、気分転換したい時って必ずと言っていいほど、物欲に襲われる。 だいたいそういう時買っちゃうのって、大好きな靴❤️ ・ はい。安定の衝動買いですね。笑 少し早めにサンダルご購入👡✨ マジでこれは一目惚れだった😳🤩 夏が待ち遠しいなぁ〜⚓️⛱🍹💕 ❤︎❤︎❤︎ #dayoff  #安定の衝動買い  #これが少しでも気分転換になれば  #それでOKなんです 🙌🏻
・
アーティスト・数原龍友🎤×アスリート・亀田興毅🥊
素敵な番組でした👏🏻✨
・
"ボーカリストとして良い歌声を届けるために"
そんな龍友くんの強い想い。本当にかっこいいと思ったし、改めて素敵だなと感じた。
・
・
本当にやりたい事、何かを続ける事って口で言うのは簡単だけど、実際難しい事。
すぐ諦めてしまったり、途中でやめてしまう自分にはとてもいい勉強になったし、刺激になったな。
・
あの時もっと頑張っていればな…と、ふと思う時もたくさんあるけど、今更過去を振り返ってももう遅い。
今自分がやりたい事・やるべき事を我武者羅に。
そしてもっと自分にストイックに、覚悟を持って突き進んでいきたいな。
・
・
亀田選手のスタミナと精神力もやっぱり凄い👏🏻✨試合頑張ってほしいな💪🏻🥊📣
#generations #数原龍友 #ラスト亀田興毅 #最後の現役復帰 #abematv 
#exfight #EXILE流超地獄トレーニング
・ アーティスト・数原龍友🎤×アスリート・亀田興毅🥊 素敵な番組でした👏🏻✨ ・ "ボーカリストとして良い歌声を届けるために" そんな龍友くんの強い想い。本当にかっこいいと思ったし、改めて素敵だなと感じた。 ・ ・ 本当にやりたい事、何かを続ける事って口で言うのは簡単だけど、実際難しい事。 すぐ諦めてしまったり、途中でやめてしまう自分にはとてもいい勉強になったし、刺激になったな。 ・ あの時もっと頑張っていればな…と、ふと思う時もたくさんあるけど、今更過去を振り返ってももう遅い。 今自分がやりたい事・やるべき事を我武者羅に。 そしてもっと自分にストイックに、覚悟を持って突き進んでいきたいな。 ・ ・ 亀田選手のスタミナと精神力もやっぱり凄い👏🏻✨試合頑張ってほしいな💪🏻🥊📣 #generations  #数原龍友  #ラスト亀田興毅  #最後の現役復帰  #abematv  #exfight  #EXILE流超地獄トレーニング 
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EXFIGHTでいい汗かいた後は…💦
ちさとちゃんと念願の"筋肉食堂"
ずっと行ってみたくてやっと行けた。
・
お店入ったら、店員さんみんなムキムキ💪🏽
お通しでプロテイン出てくるあたり最高w
掛け声も「ありがとうございマッスル」とかマッスル用語で素晴らしかった😆👏🏻
・
ボリューム満点で「高タンパク」「低糖質」「低脂肪」「低カロリー」だから、大満足。めちゃくちゃうマッソーだった😋✨
お腹の空き具合が限界を迎えてたから、2人ともペロッと食べちゃいました👍🏻
ハマる〜普通に通いたくなったわ😂
・
次行った時は全力で「ごちそうさマッスル」言って帰ろうね🗣🙏🏻💪🏻
・
・
食べてる時は全然気にしてなかったけど、後々考えてみたら
ちさとちゃんと自分が座ったところ、まさかの⁉︎龍友くんとメンさんが座ったところやった。
めちゃくちゃ嬉しくて興奮した❤️サイクゥー😙🤙🏻
またお邪魔します✔️
・
ちさとちゃん1日ありがと〜💓これからもよろしくお願いします😉🤝
・
@kinnikushokudo🔩
#筋肉食堂 #六本木 #高タンパク #低糖質 #低脂肪 #低カロリー #今日の食事が明日の自分のカラダを創る #うマッソー #ありがとうございマッスル #ごちそうさマッスル #素敵 #こりゃハマる
#数原龍友 #関口メンディー
・ EXFIGHTでいい汗かいた後は…💦 ちさとちゃんと念願の"筋肉食堂" ずっと行ってみたくてやっと行けた。 ・ お店入ったら、店員さんみんなムキムキ💪🏽 お通しでプロテイン出てくるあたり最高w 掛け声も「ありがとうございマッスル」とかマッスル用語で素晴らしかった😆👏🏻 ・ ボリューム満点で「高タンパク」「低糖質」「低脂肪」「低カロリー」だから、大満足。めちゃくちゃうマッソーだった😋✨ お腹の空き具合が限界を迎えてたから、2人ともペロッと食べちゃいました👍🏻 ハマる〜普通に通いたくなったわ😂 ・ 次行った時は全力で「ごちそうさマッスル」言って帰ろうね🗣🙏🏻💪🏻 ・ ・ 食べてる時は全然気にしてなかったけど、後々考えてみたら ちさとちゃんと自分が座ったところ、まさかの⁉︎龍友くんとメンさんが座ったところやった。 めちゃくちゃ嬉しくて興奮した❤️サイクゥー😙🤙🏻 またお邪魔します✔️ ・ ちさとちゃん1日ありがと〜💓これからもよろしくお願いします😉🤝 ・ @kinnikushokudo🔩 #筋肉食堂  #六本木  #高タンパク  #低糖質  #低脂肪  #低カロリー  #今日の食事が明日の自分のカラダを創る  #うマッソー  #ありがとうございマッスル  #ごちそうさマッスル  #素敵  #こりゃハマる  #数原龍友  #関口メンディー 
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4.1 Sun
EXFIGHT GRAND OPEN🎊👏🏻✨
・
今日を本当に楽しみにしていて、オープンという記念すべき日に素晴らしい時間をEXFIGHTで過ごせた事が何より嬉しかった。
・
本当におめでとうございます😌💐
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なんとしてでも【24karats×EXFIGHT】のTシャツを手に入れるべく、OPEN前からちさとちゃんと並んで無事GET出来ました〜✌🏻✌🏻
早速コラボTシャツを着てのトレーニング‼︎いつも以上に気合入ったわ〜💪🏻🔥
・
初めてヨガやったけど、思った以上にキツかったw🧘🏻‍♀️
他のトレーニングもやっぱりキツイ。でもそれが本当に楽しくて仕方ない。
結果的には笑顔になれるから満足😄
・
今日はトレーナーさんに、ほとんどの器具の使い方だったり、どこを鍛えられるかを教えていただきながら出来たから、すごく勉強になった。👨🏻‍🏫
普段意識しないところだったり、使わない部位を動かせたから本当に楽しかったー🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
こりゃハマるわ〜w
・
・
ほんと時間を忘れてしまうくらい、楽しくて最高の空間です。
・
運動不足と大好きな夏に向けて、がんばりマッスル🤨💪🏻
・
EXFIGHTさん‼︎
改めて、これからよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️
・
@ldh_martialarts_official 
#exfight #ldhmartialarts #グランドオープン #本当におめでとうございます
#やっぱり楽しくて #最高の空間 #これからよろしくお願い致します 
#24karats
・ 4.1 Sun EXFIGHT GRAND OPEN🎊👏🏻✨ ・ 今日を本当に楽しみにしていて、オープンという記念すべき日に素晴らしい時間をEXFIGHTで過ごせた事が何より嬉しかった。 ・ 本当におめでとうございます😌💐 ・ なんとしてでも【24karats×EXFIGHT】のTシャツを手に入れるべく、OPEN前からちさとちゃんと並んで無事GET出来ました〜✌🏻✌🏻 早速コラボTシャツを着てのトレーニング‼︎いつも以上に気合入ったわ〜💪🏻🔥 ・ 初めてヨガやったけど、思った以上にキツかったw🧘🏻‍♀️ 他のトレーニングもやっぱりキツイ。でもそれが本当に楽しくて仕方ない。 結果的には笑顔になれるから満足😄 ・ 今日はトレーナーさんに、ほとんどの器具の使い方だったり、どこを鍛えられるかを教えていただきながら出来たから、すごく勉強になった。👨🏻‍🏫 普段意識しないところだったり、使わない部位を動かせたから本当に楽しかったー🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ こりゃハマるわ〜w ・ ・ ほんと時間を忘れてしまうくらい、楽しくて最高の空間です。 ・ 運動不足と大好きな夏に向けて、がんばりマッスル🤨💪🏻 ・ EXFIGHTさん‼︎ 改めて、これからよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️ ・ @ldh_martialarts_official #exfight  #ldhmartialarts  #グランドオープン  #本当におめでとうございます  #やっぱり楽しくて  #最高の空間  #これからよろしくお願い致します  #24karats 
・
3.24 Sat➡️中目黒
・
女3人で出かける時って雨の日が多いけど☔️珍しく最高のお天気☀️
この土日が桜の見頃みたいで、人の多さが凄かった〜😅
・
目黒川の桜とてつもなく綺麗だった🌸👏🏻
でもまだ蕾があったから、また大満開の頃見に来よ〜
・
・
最近、自分死ぬのかな?って思うくらい幸運続き👼🏻
それは…夕方、渋谷から中目黒に戻る時に
・バスではなくて電車を選択したのが正解だった⭕️
・中目黒の駅は混んでるから、1つ前の「代官山駅」で降りた事が正解だった⭕️
代官山で降りて、自分が行ってるジムの場所を教えて、ジムの前の交差点で信号待ちしてたら…
向かい側にパッと目にとまる、オーラがある人がいて「ん?龍友くん?」
お母さんとお姉ちゃんに「あっちに信号待ちしてる人、龍友くんじゃない?」って言っても全否定されたけど、自分の目は完璧だった。
信号変わって真横を通り過ぎた人はやっぱりジムに向かう龍友くんでした💪🏽
この前もジムでお会い出来たけど、こうして偶然が重なって大好きな人に会えるなんて、こんなにも幸せなんだと思えた😭❤️
3人で大興奮だった😂
・
なんか、裏道とかでメンバーに会いたいが為にメンバーを待っている人とかがいるけど、あれは「遭遇」じゃなくて「待ち伏せ」な気がしちゃうんだよな〜💭
まっ!個人的な意見だけどw
・
やっぱり今年自分何か持っているな👍🏻✨と改めて思えた日でした。
・
結局アメコは大行列だったので諦めて、24karatsに寄って欲しかったパスケースを買って夜桜を見て帰ってきた。
幸せすぎて、充実した1日でした☺️
・
#中目黒 #目黒川の桜🌸 #綺麗すぎた #いちごシャンパン🍓🍸 #夜桜
#24karats #幸せな日 #0324
・ 3.24 Sat➡️中目黒 ・ 女3人で出かける時って雨の日が多いけど☔️珍しく最高のお天気☀️ この土日が桜の見頃みたいで、人の多さが凄かった〜😅 ・ 目黒川の桜とてつもなく綺麗だった🌸👏🏻 でもまだ蕾があったから、また大満開の頃見に来よ〜 ・ ・ 最近、自分死ぬのかな?って思うくらい幸運続き👼🏻 それは…夕方、渋谷から中目黒に戻る時に ・バスではなくて電車を選択したのが正解だった⭕️ ・中目黒の駅は混んでるから、1つ前の「代官山駅」で降りた事が正解だった⭕️ 代官山で降りて、自分が行ってるジムの場所を教えて、ジムの前の交差点で信号待ちしてたら… 向かい側にパッと目にとまる、オーラがある人がいて「ん?龍友くん?」 お母さんとお姉ちゃんに「あっちに信号待ちしてる人、龍友くんじゃない?」って言っても全否定されたけど、自分の目は完璧だった。 信号変わって真横を通り過ぎた人はやっぱりジムに向かう龍友くんでした💪🏽 この前もジムでお会い出来たけど、こうして偶然が重なって大好きな人に会えるなんて、こんなにも幸せなんだと思えた😭❤️ 3人で大興奮だった😂 ・ なんか、裏道とかでメンバーに会いたいが為にメンバーを待っている人とかがいるけど、あれは「遭遇」じゃなくて「待ち伏せ」な気がしちゃうんだよな〜💭 まっ!個人的な意見だけどw ・ やっぱり今年自分何か持っているな👍🏻✨と改めて思えた日でした。 ・ 結局アメコは大行列だったので諦めて、24karatsに寄って欲しかったパスケースを買って夜桜を見て帰ってきた。 幸せすぎて、充実した1日でした☺️ ・ #中目黒  #目黒川の桜 🌸 #綺麗すぎた  #いちごシャンパン 🍓🍸 #夜桜  #24karats  #幸せな日  #0324 
本日のEXFIGHT💪🏻🔥
どうしてもストレス発散したくて行ってきた😤
・
ストレス溜まってるからか、いつも以上に楽しかったし、キックボクシングも調子良かった感あるw🥊
ほんとトレーナーさん皆、優しくて面白いから、毎回笑顔で帰れる😄✨
・
今日はトレーニング後にプロテイン作っていただいた🥤
プロテイン飲んだの初めてだったけど…
ほんと飲みやすくて、美味しくいただきました〜😋👍🏻
EXFIGHTさん、今後ともよろしくお願い致します😌✊🏻🙏🏻
・
・
そして、とうとう龍友くんに会ってしまった…
すっごく真剣に一生懸命トレーニングしてて、ほんと涙が出るくらいかっこよくて美しい筋肉でした🏋🏻‍♂️❤️
トレーニングしている姿、龍友くんの一つひとつの何気ない姿をこれでもかという近さで見れて、ほんと夢を見ているかのように幸せでしかなかった😭😭
・
悪天候だったけど…
自分の中では太陽の様な明るい光が差し🌤虹が描かれた様な🌈最高の日になった‼︎
#exfight #ジム #数原龍友 #プロテインバー 
#今日も最高の日でした
本日のEXFIGHT💪🏻🔥 どうしてもストレス発散したくて行ってきた😤 ・ ストレス溜まってるからか、いつも以上に楽しかったし、キックボクシングも調子良かった感あるw🥊 ほんとトレーナーさん皆、優しくて面白いから、毎回笑顔で帰れる😄✨ ・ 今日はトレーニング後にプロテイン作っていただいた🥤 プロテイン飲んだの初めてだったけど… ほんと飲みやすくて、美味しくいただきました〜😋👍🏻 EXFIGHTさん、今後ともよろしくお願い致します😌✊🏻🙏🏻 ・ ・ そして、とうとう龍友くんに会ってしまった… すっごく真剣に一生懸命トレーニングしてて、ほんと涙が出るくらいかっこよくて美しい筋肉でした🏋🏻‍♂️❤️ トレーニングしている姿、龍友くんの一つひとつの何気ない姿をこれでもかという近さで見れて、ほんと夢を見ているかのように幸せでしかなかった😭😭 ・ 悪天候だったけど… 自分の中では太陽の様な明るい光が差し🌤虹が描かれた様な🌈最高の日になった‼︎ #exfight  #ジム  #数原龍友  #プロテインバー  #今日も最高の日でした 
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今日のジムも楽しかった〜😄💪🏻
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黙々と歩いたり・走ってりするのは辛くても、EXFIGHT ならYouTubeも観れるから好きなPVを観ながらだったら、楽しく走っていられる🏃🏻‍♀️💦
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サーキット式のトレーニング、短い時間だからこそ、身体にどんどん刺激が加わるからめちゃくちゃ辛かった〜👹
辛いのがまた楽しい‼︎✨
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でもやっぱり1番楽しいのはミット打ちだな〜🥊マジで好き😆
どんどん上手くなりたい‼︎
・
・
帰り24karatsに寄って、洋服買っちゃった😋❤️
・
もう、中目までの定期買った方がいいんじゃないかってくらいw
#exfight #ジム #疲れたけどめちゃくちゃ楽しかった #辛いのが楽しい 
#24karats
・ 今日のジムも楽しかった〜😄💪🏻 ・ 黙々と歩いたり・走ってりするのは辛くても、EXFIGHT ならYouTubeも観れるから好きなPVを観ながらだったら、楽しく走っていられる🏃🏻‍♀️💦 ・ サーキット式のトレーニング、短い時間だからこそ、身体にどんどん刺激が加わるからめちゃくちゃ辛かった〜👹 辛いのがまた楽しい‼︎✨ ・ でもやっぱり1番楽しいのはミット打ちだな〜🥊マジで好き😆 どんどん上手くなりたい‼︎ ・ ・ 帰り24karatsに寄って、洋服買っちゃった😋❤️ ・ もう、中目までの定期買った方がいいんじゃないかってくらいw #exfight  #ジム  #疲れたけどめちゃくちゃ楽しかった  #辛いのが楽しい  #24karats 
・
本当は今日ジムの予定だったけど、急遽予定を変更してTETSUYAさんガチ恋のお姉ちゃんと一緒に
"東京2020ライブサイトin2018"
@都立日比谷公園
DANCE EARTH PARTYに会ってきました‼︎🌏✈️🎶
・
会場に行く前に…
中目黒に寄り道をして、安定のアメコ☕️🌱
春のディスプレイになってて、桜の木可愛かった〜🌸
目黒川の満開の桜を見れるのも楽しみだな☺️💭
・
・
日比谷公園に着いて歩いてたら…👭
なんと…前からTETSUYAさんが歩いてきて、放心状態。やっぱりとてつもなくオーラが違った。
丁度周りにあまり人いなくて、お姉ちゃんと泣き崩れた。😭😭
意味分からないくらい本当にかっこよくて、お顔が綺麗で声が出なかった。
すぐ目の前でウォーミングアップしてるし。既にLIVE前でテンション上がってるのに、とんでもない幸運が舞い降りて来ちゃうもんだから、2人で興奮の嵐😂❤️無料でこの近さで観られるのは信じられないってくらい近かった。🤮
・
LIVEでも3人が笑顔で楽しそうにパフォーマンスをしているのを観ていたら自然と涙が出てきた。
PG生達もキレっキレでかっこよかったな〜👏🏻✨
・
・
"DANCEでEARTHをHAPPYに"
改めてLIVEって、誰もが笑顔になれて幸せになれて、辛い事も忘れさせてくれる本当に素敵な場所だと思った。
・
・
今日1日の1つ1つの行動が運命であり、今年の運使い果たしたんじゃないかってくらいの最高の時間・最高の日でした✨✨
・
長くなっちゃった…😅😋言葉では上手く表せないくらい幸せだったってこと‼︎笑💗
日付変わって、今日こそはジム行ってきます🏃🏻‍♀️🥊💪🏻
@dance_earth_party_official 
@shizuka_dream06_dep 
@exile_tetsuya_epi 
@exileusa_danceearth 
#DANCEEARTHPARTY 
#DEP 
#EXPG
#東京2020ライブサイトin2018 
#都立日比谷公園 
#Anuenue🌈
#AMAZINGCOFFEE
#0317
・ 本当は今日ジムの予定だったけど、急遽予定を変更してTETSUYAさんガチ恋のお姉ちゃんと一緒に "東京2020ライブサイトin2018" @都立日比谷公園 DANCE EARTH PARTYに会ってきました‼︎🌏✈️🎶 ・ 会場に行く前に… 中目黒に寄り道をして、安定のアメコ☕️🌱 春のディスプレイになってて、桜の木可愛かった〜🌸 目黒川の満開の桜を見れるのも楽しみだな☺️💭 ・ ・ 日比谷公園に着いて歩いてたら…👭 なんと…前からTETSUYAさんが歩いてきて、放心状態。やっぱりとてつもなくオーラが違った。 丁度周りにあまり人いなくて、お姉ちゃんと泣き崩れた。😭😭 意味分からないくらい本当にかっこよくて、お顔が綺麗で声が出なかった。 すぐ目の前でウォーミングアップしてるし。既にLIVE前でテンション上がってるのに、とんでもない幸運が舞い降りて来ちゃうもんだから、2人で興奮の嵐😂❤️無料でこの近さで観られるのは信じられないってくらい近かった。🤮 ・ LIVEでも3人が笑顔で楽しそうにパフォーマンスをしているのを観ていたら自然と涙が出てきた。 PG生達もキレっキレでかっこよかったな〜👏🏻✨ ・ ・ "DANCEでEARTHをHAPPYに" 改めてLIVEって、誰もが笑顔になれて幸せになれて、辛い事も忘れさせてくれる本当に素敵な場所だと思った。 ・ ・ 今日1日の1つ1つの行動が運命であり、今年の運使い果たしたんじゃないかってくらいの最高の時間・最高の日でした✨✨ ・ 長くなっちゃった…😅😋言葉では上手く表せないくらい幸せだったってこと‼︎笑💗 日付変わって、今日こそはジム行ってきます🏃🏻‍♀️🥊💪🏻 @dance_earth_party_official @shizuka_dream06_dep @exile_tetsuya_epi @exileusa_danceearth #DANCEEARTHPARTY  #DEP  #EXPG  #東京2020ライブサイトin2018  #都立日比谷公園  #Anuenue 🌈 #AMAZINGCOFFEE  #0317