an online Instagram web viewer
  • aktywnie_uzalezniona_
    Izabela
    @aktywnie_uzalezniona_

Images by aktywnie_uzalezniona_

Mega okazja na @bodypak.pl 😊😍 zdobądź aż 71,28 zł na te białko 😁😁
Wystarczy, że podczas składania zamówienia użyjesz dwóch kodów
➡️AKTYWNIE-UZALEZNIONA
➡️BEZLAKTOZY
Zamiast 122,55 zł płacisz TYLKO 51,27 zł za 1.2 kg dobrej jakości odżywki białkowej 👌😊
Spieszcie się bo ilośc ograniczona a rozchodzi się jak świeże bułeczki 😁
#bodybuilding #silownia #bodypak #bodypositive #gymgirl #gymboy #fitnessclub #fitness #fitfreak #suple #suplementy #dieta #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #odzywkabialkowa #whey #shake #instafit #instagym #polska #promotorbodypak #sport
Mega okazja na @bodypak.pl 😊😍 zdobądź aż 71,28 zł na te białko 😁😁 Wystarczy, że podczas składania zamówienia użyjesz dwóch kodów ➡️AKTYWNIE-UZALEZNIONA ➡️BEZLAKTOZY Zamiast 122,55 zł płacisz TYLKO 51,27 zł za 1.2 kg dobrej jakości odżywki białkowej 👌😊 Spieszcie się bo ilośc ograniczona a rozchodzi się jak świeże bułeczki 😁 #bodybuilding  #silownia  #bodypak  #bodypositive  #gymgirl  #gymboy  #fitnessclub  #fitness  #fitfreak  #suple  #suplementy  #dieta  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #odzywkabialkowa  #whey  #shake  #instafit  #instagym  #polska  #promotorbodypak  #sport 
Z cyklu jesienne smaki. Jabłka z cynamonem zapiekane pod jogurtową pierzynka, takie było dziś śniadanie i wczorajsza kolacja po rowerku 😊
2 jabłka, cynamon, słodzidło
Pierzynka: 200g gęstego jogurtu naturalnego, 20g budyniu, 1 jajo, aromat do ciast, słodzidło. Białko ubić, resztę składnikow zmiksować, dodać ubite białko i delikatnie wymieszać łyżką. Wylać na pokrojone w kosteczkę jabłka. Pieczemy około 30 minut w temperaturze 200 stopni C.  #sniadanie #kolacja #sniadaniemistrzow #zdroweodzywianie #zdrowesniadanie #jemzdrowo #fitnesslife #fitfreak #cukrzyk #diabetic #aktywnakobieta #dietabezdiety #nodiet #instadiet #instafood #instafit #smakijesieni #jabłka #breakfast #breakfasttime #caffetime #kawa
Z cyklu jesienne smaki. Jabłka z cynamonem zapiekane pod jogurtową pierzynka, takie było dziś śniadanie i wczorajsza kolacja po rowerku 😊 2 jabłka, cynamon, słodzidło Pierzynka: 200g gęstego jogurtu naturalnego, 20g budyniu, 1 jajo, aromat do ciast, słodzidło. Białko ubić, resztę składnikow zmiksować, dodać ubite białko i delikatnie wymieszać łyżką. Wylać na pokrojone w kosteczkę jabłka. Pieczemy około 30 minut w temperaturze 200 stopni C. #sniadanie  #kolacja  #sniadaniemistrzow  #zdroweodzywianie  #zdrowesniadanie  #jemzdrowo  #fitnesslife  #fitfreak  #cukrzyk  #diabetic  #aktywnakobieta  #dietabezdiety  #nodiet  #instadiet  #instafood  #instafit  #smakijesieni  #jabłka  #breakfast  #breakfasttime  #caffetime  #kawa 
Jesienne smaki, omleto ciastko ze śliwkami, kakao i przyprawą do piernika, do tego karmelowa inka z mlekiem 👌 udanej niedzieli 🖐️😊
2jaja, 30g odżywki białkowej, 20g mąki ryżowej, 1/2 łyżeczki pdp, 5g kakao, przyprawa do piernika , śliwki, troszkę mleka
#sniadanie #sniadaniemistrzow #jemzdrowo #breakfast #ciastki #ciasto #ciacho #omlet #cake #zdroweodzywianie #dietabezdiety #fitnesslife #gymlife #weekend #niedziela #caffetime #caffe #kawa #fitfreak #cukrzyk #diabetic #smacznie #zdrowo #fitsniadanie
Jesienne smaki, omleto ciastko ze śliwkami, kakao i przyprawą do piernika, do tego karmelowa inka z mlekiem 👌 udanej niedzieli 🖐️😊 2jaja, 30g odżywki białkowej, 20g mąki ryżowej, 1/2 łyżeczki pdp, 5g kakao, przyprawa do piernika , śliwki, troszkę mleka #sniadanie  #sniadaniemistrzow  #jemzdrowo  #breakfast  #ciastki  #ciasto  #ciacho  #omlet  #cake  #zdroweodzywianie  #dietabezdiety  #fitnesslife  #gymlife  #weekend  #niedziela  #caffetime  #caffe  #kawa  #fitfreak  #cukrzyk  #diabetic  #smacznie  #zdrowo  #fitsniadanie 
Piąteczek! Kocham Piątki, to jedyny dzień w tygodniu w którym nie czuje spiny czasu 😊😊 po pracy #jazdanarowerze i #20km dla #pomocmierzonakilometrami a pod wieczór trening na siłowni, spokojnie bez spiny 😊 #gymlife #siłownia #gymgirl #girlonbike #girlpower #dziewczyna #fitnessclub #fitnesslife #fitness #fitfreak #fitspo #adidas #selfie #smile #pakernia #bodypositive #bodybuilding #bedechuda 🙈 #cukrzyk #aktywnakobieta #aktywniezcukrzyca #weekend
Piąteczek! Kocham Piątki, to jedyny dzień w tygodniu w którym nie czuje spiny czasu 😊😊 po pracy #jazdanarowerze  i #20km  dla #pomocmierzonakilometrami  a pod wieczór trening na siłowni, spokojnie bez spiny 😊 #gymlife  #siłownia  #gymgirl  #girlonbike  #girlpower  #dziewczyna  #fitnessclub  #fitnesslife  #fitness  #fitfreak  #fitspo  #adidas  #selfie  #smile  #pakernia  #bodypositive  #bodybuilding  #bedechuda  🙈 #cukrzyk  #aktywnakobieta  #aktywniezcukrzyca  #weekend 
Dobrego weekendu! Mój zaczęłam aktywnie 😁 po pracy rowerowanko, #20km dla mnie i dla @pomocmierzonakilometrami potem kolacja i troszkę robotki w kuchni- od wtorku przerabiam 15kg śliwek, dzisiaj skończyłam 👌😁 teraz kończę kawę i uciekam na siłownię coś tam podzwigac 😁 #weekend #gymlife #gymgirl #bikegirl #fitness #lovefit #motywacja #likeit #aktywnakobieta #dziewczyna #kobieta #blondynka #blondie #smile #jemzdrowo #zdrowejedzenie #cukrzyk #cukrzyca #silownia #sport
Dobrego weekendu! Mój zaczęłam aktywnie 😁 po pracy rowerowanko, #20km  dla mnie i dla @pomocmierzonakilometrami potem kolacja i troszkę robotki w kuchni- od wtorku przerabiam 15kg śliwek, dzisiaj skończyłam 👌😁 teraz kończę kawę i uciekam na siłownię coś tam podzwigac 😁 #weekend  #gymlife  #gymgirl  #bikegirl  #fitness  #lovefit  #motywacja  #likeit  #aktywnakobieta  #dziewczyna  #kobieta  #blondynka  #blondie  #smile  #jemzdrowo  #zdrowejedzenie  #cukrzyk  #cukrzyca  #silownia  #sport 
Paczka z bodypaczka @bodypak.pl, DARMOWA DOSTAWA to trzeba robić zakupy,  Wy też mozecie skorzystać z promocji do końca dzisiejszego dnia z kuponem SIERPIEN a z kodem AKTYWNIE-UZALEZNIONA rabat 10zł (zamówienia od 100zł) ZAPRASZAM #bodybuilding #bodypositive #bodypak #silownia #gymlife #fitnessclub #fitnesslife #gymfreaks #fitspo #gymaholic #gym #gymislife #smakołyki #promocja #gymgirl #gymboy #paker #redukcja #odchudzanie #jemzdrowo #dietabezdiety #zdrowejedzenie #aktywnakobieta
Paczka z bodypaczka @bodypak.pl, DARMOWA DOSTAWA to trzeba robić zakupy, Wy też mozecie skorzystać z promocji do końca dzisiejszego dnia z kuponem SIERPIEN a z kodem AKTYWNIE-UZALEZNIONA rabat 10zł (zamówienia od 100zł) ZAPRASZAM #bodybuilding  #bodypositive  #bodypak  #silownia  #gymlife  #fitnessclub  #fitnesslife  #gymfreaks  #fitspo  #gymaholic  #gym  #gymislife  #smakołyki  #promocja  #gymgirl  #gymboy  #paker  #redukcja  #odchudzanie  #jemzdrowo  #dietabezdiety  #zdrowejedzenie  #aktywnakobieta 
Wilgotny sernik ze śliwkami i kakaowa kruszonką, bez spodu,
zostawiam tu przepis, bo to prawdziwy sztos 👌👌😍😍❤️❤️❤️ Masa serowa
➡️2 jaja(ok. 130g)
➡️Jogurt grecki 250g
➡️Twaróg chudy 250g
➡️Budyń waniliowy 40g
➡️Słodzidło, u mnie 4 łyżki erytrolu
➡️Aromat do ciast, u mnie Flavour Drops vanilla
Oddzielić białka od żółtek i ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Resztę składników zblendowac na gładką masę, następne dodać ubite białka i delikatnie mieszać. Wylać do tortownicy wyłożonej papierem (u mnie średnica 22cm). Kruszonka
➡️Otręby owsiane 50g
➡️Olej kokosowy lub inny tłuszcz 35g
➡️Kakao 5g
Ugniesc kruszonke i rozsypac na masę serowa.

Na koniec na ciasto położyć 200g pokrojonych dość drobno śliwek.
Piec w temp 180 stopni około godzinę 😊
SMACZNEGO!

#ciasto #sernik #serniczek #legalcake #legalneslodycze #fitsernik #foodie #slodycze #cake #ciastko #jemzdrowo #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dietabezdiety #nodiet #fitfood #instafood #instafit #instadiet #cukrzyk #cukrzyca #diabetic #aktywnakobieta #gymlife #fitnesslife #fitprzepis #przepis
Wilgotny sernik ze śliwkami i kakaowa kruszonką, bez spodu, zostawiam tu przepis, bo to prawdziwy sztos 👌👌😍😍❤️❤️❤️ Masa serowa ➡️2 jaja(ok. 130g) ➡️Jogurt grecki 250g ➡️Twaróg chudy 250g ➡️Budyń waniliowy 40g ➡️Słodzidło, u mnie 4 łyżki erytrolu ➡️Aromat do ciast, u mnie Flavour Drops vanilla Oddzielić białka od żółtek i ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Resztę składników zblendowac na gładką masę, następne dodać ubite białka i delikatnie mieszać. Wylać do tortownicy wyłożonej papierem (u mnie średnica 22cm). Kruszonka ➡️Otręby owsiane 50g ➡️Olej kokosowy lub inny tłuszcz 35g ➡️Kakao 5g Ugniesc kruszonke i rozsypac na masę serowa. Na koniec na ciasto położyć 200g pokrojonych dość drobno śliwek. Piec w temp 180 stopni około godzinę 😊 SMACZNEGO! #ciasto  #sernik  #serniczek  #legalcake  #legalneslodycze  #fitsernik  #foodie  #slodycze  #cake  #ciastko  #jemzdrowo  #zdroweodzywianie  #zdrowejedzenie  #dietabezdiety  #nodiet  #fitfood  #instafood  #instafit  #instadiet  #cukrzyk  #cukrzyca  #diabetic  #aktywnakobieta  #gymlife  #fitnesslife  #fitprzepis  #przepis 
Zostawiam tu przepis, dla Was i dla mnie, to ciacho jest świetne i u mnie zrobione 3 raz. Dodaje póki pamiętam recepture😁😁 Składniki na ciasto: jaja 130g (waga w skorupce), mąka kukurydziana 50g, skrobia ziemniaczana 25g, mleko 100ml, 1 łyżeczka pdp, odżywka białkowa 30g (u mnie  milky shake whey smak ciasteczko), 2-3 łyżki erytrolu.

Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. Resztę składników miksujemy. Nastepnie dodaj białka i delikatnie wymieszaj łyżką.
 Pieczemy około 25 min w temperaturze 180 stopni C. U mnie tortownica o średnicy 22 cm.  Mus jabłkowy: 1kg jabłek, 1 łyżeczka cynamonu, słodzik, 15g żelatyny, 100ml wody + troszkę do jabłek. Jabłka obieramy, kroimy w kosteczkę  i gotujemy na mus, do garnka nalać troszkę wody, aby się nie przypaliły. Jeśli chcesz przyspieszyć proces tworzenia musu to podczas gotowania możesz zblendować jabłka blenderem ręcznym. Dodaj cynamon i słodzik wedle uznania. Żelatynę rozpuść w wodzie, nastepnie dodaj do musu jabłkowego i wymieszaj, tak przygotowany, gorący mus wylej na ciasto. Jak wszystko wystygnie wstaw do lodówki, najlepiej smakuje następnego dnia ;) Druga opcja - ciasto kroimy na dwa krążki, wylewamy przestygniety mus i przykrywamy drugim krążkiem. #szarlotka #jabłecznik #ciasto #fitness #fitdeser #yummy #instafit #ciastki #legalneslodycze #przepis #gymlife #kochamjeść #cooklover #foodlover #foodpost #foodie #instafood #dietabezdiety #jemzdrowo #sniadanie #breakfast #podwieczorek #deser
Zostawiam tu przepis, dla Was i dla mnie, to ciacho jest świetne i u mnie zrobione 3 raz. Dodaje póki pamiętam recepture😁😁 Składniki na ciasto: jaja 130g (waga w skorupce), mąka kukurydziana 50g, skrobia ziemniaczana 25g, mleko 100ml, 1 łyżeczka pdp, odżywka białkowa 30g (u mnie milky shake whey smak ciasteczko), 2-3 łyżki erytrolu. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. Resztę składników miksujemy. Nastepnie dodaj białka i delikatnie wymieszaj łyżką. Pieczemy około 25 min w temperaturze 180 stopni C. U mnie tortownica o średnicy 22 cm. Mus jabłkowy: 1kg jabłek, 1 łyżeczka cynamonu, słodzik, 15g żelatyny, 100ml wody + troszkę do jabłek. Jabłka obieramy, kroimy w kosteczkę i gotujemy na mus, do garnka nalać troszkę wody, aby się nie przypaliły. Jeśli chcesz przyspieszyć proces tworzenia musu to podczas gotowania możesz zblendować jabłka blenderem ręcznym. Dodaj cynamon i słodzik wedle uznania. Żelatynę rozpuść w wodzie, nastepnie dodaj do musu jabłkowego i wymieszaj, tak przygotowany, gorący mus wylej na ciasto. Jak wszystko wystygnie wstaw do lodówki, najlepiej smakuje następnego dnia ;) Druga opcja - ciasto kroimy na dwa krążki, wylewamy przestygniety mus i przykrywamy drugim krążkiem. #szarlotka  #jabłecznik  #ciasto  #fitness  #fitdeser  #yummy  #instafit  #ciastki  #legalneslodycze  #przepis  #gymlife  #kochamjeść  #cooklover  #foodlover  #foodpost  #foodie  #instafood  #dietabezdiety  #jemzdrowo  #sniadanie  #breakfast  #podwieczorek  #deser 
Dobre śniadanie to i dzień będzie dobry 👍😊 Miłego dnia IG 😊
Na śniadanie omleto serniczek (duże jajo, 100g twarogu poltlustego, 15g odżywki białkowej, 30g mąki kukurydzianej, 100g jogurtu naturalnego, słodzidło). #omlet #sernik #serniczek #omletowelove #sniadanie #breakfast #breakfasttime #fitbreakfast #jemzdrowo #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #bedechuda #fitness #motywacjadlasamejsiebie #gymlife #gymgirl #sport #dziendobry #wtorek
Aktywny początek dnia i jest energia na cały dzień, człowiek czuje, że żyje! A Ty jak zaczynasz weekend? 😁😊 Miłego dnia 😍 #bieganie #sport #girl #powergirl #running #rungirl #moc #weekend #poranek #sobota #trening #fitnesslife #motywacja #motywacjadlasamejsiebie #loverun #lovesport #gymlife #gymgirl #cukrzyk #aktywnakobieta #kochamżycie #kochamjeść #jemzdrowo #zdroweodzywianie
Kiedy po latach przypominasz sobie, że masz fajne spodenki w szafie, a tu zonk 😐 nie założysz ni ma bata 😂🙈 #motywacja #fitnesslife #fitness #lostweight #schudlam #lostweightjourney #grubasek #jemzdrowo #cukrzyk #zdroweodzywianie #sport #fitfreak #gymgirl #gymlife #instafit #bedechuda
Rowerowo po pracy #29km dla @pomocmierzonakilometrami ❤️😍 Teraz czas na kolację, która jest w sumie obiadem, albo obiad który jest kolacją 😂🙈😁 uwielbiam takie żarełko, w sumie czego ja nie uwielbiam 🤔🤔 hehe #obiad #kolacja #domowyobiad #tradycyjnie #jajkasadzone #pysznie #zdrowo #fitnesslife #narowerze #girlonbike #bikegirl #bikeride #wycieczkarowerowa #rower #bike #cycling #sport #aktywnakobieta #aktywnie #cukrzyk #cukrzyca #dietabezdiety #nodiet #fitness #polskadziewczyna #polishgirl #jemzdrowo #zdroweodzywianie
Rowerowo po pracy #29km  dla @pomocmierzonakilometrami ❤️😍 Teraz czas na kolację, która jest w sumie obiadem, albo obiad który jest kolacją 😂🙈😁 uwielbiam takie żarełko, w sumie czego ja nie uwielbiam 🤔🤔 hehe #obiad  #kolacja  #domowyobiad  #tradycyjnie  #jajkasadzone  #pysznie  #zdrowo  #fitnesslife  #narowerze  #girlonbike  #bikegirl  #bikeride  #wycieczkarowerowa  #rower  #bike  #cycling  #sport  #aktywnakobieta  #aktywnie  #cukrzyk  #cukrzyca  #dietabezdiety  #nodiet  #fitness  #polskadziewczyna  #polishgirl  #jemzdrowo  #zdroweodzywianie