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  • adrircnutri
    Adriana A R Chastalo
    @adrircnutri

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Nutri procura comer saudável mas nós somos humanas e gostamos de um docinho também sim! 🍫 Dia 18/07 a @fevitto_integrais vai inaugurar uma loja virtual! Com o meu código vocês conseguem comprar os produtos integrais e deliciosos com 10% de desconto extra (além do desconto do site)! CÓDIGO: ADRINUTRI ! #desconto #produtosintegrais #saudavel
Nutri procura comer saudável mas nós somos humanas e gostamos de um docinho também sim! 🍫 Dia 18/07 a @fevitto_integrais vai inaugurar uma loja virtual! Com o meu código vocês conseguem comprar os produtos integrais e deliciosos com 10% de desconto extra (além do desconto do site)! CÓDIGO: ADRINUTRI ! #desconto  #produtosintegrais  #saudavel 
2 nutris almoçando = prato colorido sempre! 🍎🍉🍌🥗 Gratidão pela companhia @madesaltori 😍____________________________
 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide  #gratidao
CREPIOCA

Delicia de #lanche
2 #ovos 🥚 batidos com garfo
2 colheres bem cheias (de sopa) 🥄 de #tapioca
Azeite de oliva para untar a frigideira 
1 colher 🥄 de sopa de #geleiadelaranja (@saintdalfour sem açúcar)
Raspinhas da #cascadalaranja levemente açucaradas para decorar e enriquecer o prato de antioxidantes da casca da laranja 🍊!!!!
Enquanto a #crepioca está pronta na frigideira, tostada de ambos os lados, passe a geléia em toda ela, para dar um aquecida, daí dobre duas vezes e sirva... Dica: use uma frigideira larga, para ficar uma massa fina e larga... pronto!!! 😋 
Se alguém quiser aprender a fazer a casquinha açucarada da laranja, peça aqui, faço um outro post
Fiz esta crepioca ontem e já viciei... fiz hoje novamente, mas rasguei umas 6 folhas de manjericão 🌿 e misturei na “massa crua”, ficou maravilhoso o sabor, ou, a mistura de sabores...😋
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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide  #gratidao #compostosbioativos #compostosfenolicos #aproveiteacasca
CREPIOCA Delicia de #lanche  2 #ovos  🥚 batidos com garfo 2 colheres bem cheias (de sopa) 🥄 de #tapioca  Azeite de oliva para untar a frigideira 1 colher 🥄 de sopa de #geleiadelaranja  (@saintdalfour sem açúcar) Raspinhas da #cascadalaranja  levemente açucaradas para decorar e enriquecer o prato de antioxidantes da casca da laranja 🍊!!!! Enquanto a #crepioca  está pronta na frigideira, tostada de ambos os lados, passe a geléia em toda ela, para dar um aquecida, daí dobre duas vezes e sirva... Dica: use uma frigideira larga, para ficar uma massa fina e larga... pronto!!! 😋 Se alguém quiser aprender a fazer a casquinha açucarada da laranja, peça aqui, faço um outro post Fiz esta crepioca ontem e já viciei... fiz hoje novamente, mas rasguei umas 6 folhas de manjericão 🌿 e misturei na “massa crua”, ficou maravilhoso o sabor, ou, a mistura de sabores...😋 ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide  #gratidao  #compostosbioativos  #compostosfenolicos  #aproveiteacasca 
“Além do horizonte deve ter⠀🎧
Algum lugar bonito pra viver em paz 🙏🏻
Onde eu possa encontrar a natureza 🌅
Alegria e felicidade com certeza 😃
Lá nesse lugar o amanhecer é lindo 😍 ⠀
Com flores festejando mais um dia que vem vindo 🌹
⠀
⠀🎤🎼
Aproveitar a tarde sem pensar na vida 🤩
Andar despreocupado sem saber a hora de voltar 🤗
Bronzear o corpo todo sem censura 😎
Gozar a liberdade de uma vida sem frescura 🤪”
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Viva mais... curta mais... aproveite os momentos!!!! ____________________________
 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada #facavocemesmo #cozinhe #fotografia #penha #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide  #gratidao #robertocarlos #jotaquest #letrademusica #musica #letra #vivamais #curtamais
“Além do horizonte deve ter⠀🎧 Algum lugar bonito pra viver em paz 🙏🏻 Onde eu possa encontrar a natureza 🌅 Alegria e felicidade com certeza 😃 Lá nesse lugar o amanhecer é lindo 😍 ⠀ Com flores festejando mais um dia que vem vindo 🌹 ⠀ ⠀🎤🎼 Aproveitar a tarde sem pensar na vida 🤩 Andar despreocupado sem saber a hora de voltar 🤗 Bronzear o corpo todo sem censura 😎 Gozar a liberdade de uma vida sem frescura 🤪” ⠀ ⠀ Viva mais... curta mais... aproveite os momentos!!!! ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #facavocemesmo  #cozinhe  #fotografia  #penha  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide  #gratidao  #robertocarlos  #jotaquest  #letrademusica  #musica  #letra  #vivamais  #curtamais 
Receita fácil!
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Pessoal! Vocês não fazem ideia de como é gratificante quando a gente sabe que um paciente reproduziu uma receita postada por mim, e, principalmente quando fica perfeita, gostosa e, a pessoa refere que foi fácil de ser executada... Nada melhor! ⠀
Agora, tem algo melhor ainda, que é quando sua filha reproduz e repete a mesma receita várias vezes...❤ Muito legal!
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Receita: 1 banana, 1 ovo, 1 colher de farinha de arroz e 1 colher de chá de essência de baunilha. É só bater tudo com um mixer ou no liquidificador e colocar na frigideira! Bem fácil! ⠀
Quem fizer, me manda e diz o que achou! ⠀

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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide  #gratidao #filhadenutri #filhanacozinha #panquecas #panqueca
Receita fácil! ⠀ ⠀ Pessoal! Vocês não fazem ideia de como é gratificante quando a gente sabe que um paciente reproduziu uma receita postada por mim, e, principalmente quando fica perfeita, gostosa e, a pessoa refere que foi fácil de ser executada... Nada melhor! ⠀ Agora, tem algo melhor ainda, que é quando sua filha reproduz e repete a mesma receita várias vezes...❤ Muito legal! ⠀ Receita: 1 banana, 1 ovo, 1 colher de farinha de arroz e 1 colher de chá de essência de baunilha. É só bater tudo com um mixer ou no liquidificador e colocar na frigideira! Bem fácil! ⠀ Quem fizer, me manda e diz o que achou! ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide  #gratidao  #filhadenutri  #filhanacozinha  #panquecas  #panqueca 
VÁ! ⠀
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Vá ao encontro dos seus sonhos, eles são seus... Se você quer estar melhor consigo mesmo, se você quer estar num novo corpo, se você quer ter mais disposição para curtir seus sonhos, vá em busca do que vai te trazer mais energia boa para concretizá-los... Mas, antes de mais nada se goste, se curta e vá! Simples assim!!! Busque mais qualidade de vida, em todas as áreas da sua vida!!!! Vá...
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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada  #jantar #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide
VÁ! ⠀ ⠀ Vá ao encontro dos seus sonhos, eles são seus... Se você quer estar melhor consigo mesmo, se você quer estar num novo corpo, se você quer ter mais disposição para curtir seus sonhos, vá em busca do que vai te trazer mais energia boa para concretizá-los... Mas, antes de mais nada se goste, se curta e vá! Simples assim!!! Busque mais qualidade de vida, em todas as áreas da sua vida!!!! Vá... ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #jantar  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide 
Duas amigas #nutris(@nutrichrisvitola) almoçando no shopping! “Mas “nutri”? Pode comer no shopping???” ⠀
⠀
Sim, se você busca ser saudável, você pode comer em qualquer lugar, fazendo sempre #boasescolhas!! Busque orientação! Busque o melhor pra você aonde você estiver!!!!#busquesersaudavel

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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada  #jantar #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide
Duas amigas #nutris (@nutrichrisvitola) almoçando no shopping! “Mas “nutri”? Pode comer no shopping???” ⠀ ⠀ Sim, se você busca ser saudável, você pode comer em qualquer lugar, fazendo sempre #boasescolhas !! Busque orientação! Busque o melhor pra você aonde você estiver!!!!#busquesersaudavel  ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #jantar  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide 
AME ⠀
Ame você mesmo (a)! Se você se amar, você vai contagiar a todos, pois isto que você sente por você mesmo(a), transborda!!! Ame a sua companhia, com isto, você naturalmente vai amar cozinhar pra você, vai amar movimentar seu corpo (andar, pedalar, dançar, correr, treinar, etc), vai amar sua própria companhia... ⠀
Quando a gente se gosta, a gente quer comer saudável,  a gente quer estar ativo, sabia? 
Então, comece o dia diferente, pense o que você, quem sabe, poderia deixar meio encaminhado a noite, para o que será seu café da manhã no outro dia, e comece o dia se sentindo bem, por simplesmente ter se dado este carinho, de ter se cuidado logo cedo... Seu dia vai ser outro! 
Ou ainda, levante 10 minutinhos mais cedo para preparar um alimento mais saudável, ou descascar uma fruta, ou fazer um smoothie ou vitamina com fruta... Vamos apostar nisto? Ótimo sábado!

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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
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AME ⠀ Ame você mesmo (a)! Se você se amar, você vai contagiar a todos, pois isto que você sente por você mesmo(a), transborda!!! Ame a sua companhia, com isto, você naturalmente vai amar cozinhar pra você, vai amar movimentar seu corpo (andar, pedalar, dançar, correr, treinar, etc), vai amar sua própria companhia... ⠀ Quando a gente se gosta, a gente quer comer saudável, a gente quer estar ativo, sabia? Então, comece o dia diferente, pense o que você, quem sabe, poderia deixar meio encaminhado a noite, para o que será seu café da manhã no outro dia, e comece o dia se sentindo bem, por simplesmente ter se dado este carinho, de ter se cuidado logo cedo... Seu dia vai ser outro! Ou ainda, levante 10 minutinhos mais cedo para preparar um alimento mais saudável, ou descascar uma fruta, ou fazer um smoothie ou vitamina com fruta... Vamos apostar nisto? Ótimo sábado! ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #jantar  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide 
Curso de Culinária Funcional na Teoria e na Prática!
⠀
Que noite gostosa e fria em Joinville! O cardápio foi perfeito para aquecer e nutrir o corpo! ⠀
⠀
Agradeço aos organizadores do evento @vegavaldir @liviafalleiros e  @grupovaea pelo convite e a @geocampos pela disponibilidade e acolhimento de sempre!
⠀
Agradeço imensamente também todas as participações e ajudas no preparo do nosso jantar... Houve muita troca de informações e esclarecimentos de dúvidas, o que gerou uma troca bem bacana entre todos! 
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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural 
#gratidao #obrigada  #jantar #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide
Curso de Culinária Funcional na Teoria e na Prática! ⠀ Que noite gostosa e fria em Joinville! O cardápio foi perfeito para aquecer e nutrir o corpo! ⠀ ⠀ Agradeço aos organizadores do evento @vegavaldir @liviafalleiros e @grupovaea pelo convite e a @geocampos pela disponibilidade e acolhimento de sempre! ⠀ Agradeço imensamente também todas as participações e ajudas no preparo do nosso jantar... Houve muita troca de informações e esclarecimentos de dúvidas, o que gerou uma troca bem bacana entre todos! ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #gratidao  #obrigada  #jantar  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide 
Você sabe o que é? 🛒💕
⠀
A #escolha dos alimentos é fundamental! Saber escolher entre tantas opções e saber qual verdura está mais apropriada é uma das tarefas que um #nutricionista com curso de #personaldiet pode ajudar... ⠀
Ir às compras com você, ensinar a escolher e comprar o melhor para você e sua família é um dos meus papéis! Tem interesse? Me manda uma mensagem para agendar o melhor horário para você! 😊
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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural
Foto by @liviafalleiros 😍
Você sabe o que é? 🛒💕 ⠀ A #escolha  dos alimentos é fundamental! Saber escolher entre tantas opções e saber qual verdura está mais apropriada é uma das tarefas que um #nutricionista  com curso de #personaldiet  pode ajudar... ⠀ Ir às compras com você, ensinar a escolher e comprar o melhor para você e sua família é um dos meus papéis! Tem interesse? Me manda uma mensagem para agendar o melhor horário para você! 😊 ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  Foto by @liviafalleiros 😍
Quem gosta de #pescar, vai se identificar com este lugar turístico, um #pesquepague de #trutas! ⠀
Fica ao lado de Gaspar, em #botuvera . Fui conhecer a #truticulturabertoldi, com diversos tipos de pratos a base de #truta!
⠀
Tinha molho de #amêndoas, #abacaxi, #mostarda, #maracujá, #alcaparra, #alho, #prestígio (sobre o #peixe ), #molhobranco e #vinagrete! ⠀

A #truta é um peixe de água doce (gelada), é um parente do #salmão! O sabor é suave, acentuado pelo molho escolhido, servido como um rodízio de trutas... o cuidado, apenas é com os espinhos pequenos... fora isto, o sabor agrada muito!!! #ficaadica #comamaispeixe #peixefazbem. ⠀
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 #nutrirémais #focadanonutriente #nutricionista #nutrição #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural
Quem gosta de #pescar , vai se identificar com este lugar turístico, um #pesquepague  de #trutas ! ⠀ Fica ao lado de Gaspar, em #botuvera  . Fui conhecer a #truticulturabertoldi , com diversos tipos de pratos a base de #truta ! ⠀ Tinha molho de #amêndoas , #abacaxi , #mostarda , #maracujá , #alcaparra , #alho , #prestígio  (sobre o #peixe  ), #molhobranco  e #vinagrete ! ⠀ A #truta  é um peixe de água doce (gelada), é um parente do #salmão ! O sabor é suave, acentuado pelo molho escolhido, servido como um rodízio de trutas... o cuidado, apenas é com os espinhos pequenos... fora isto, o sabor agrada muito!!! #ficaadica  #comamaispeixe  #peixefazbem . ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #nutricionista  #nutrição  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural 
Assim como o Brasil, GANHE!
⠀
Hoje teve um jogo ótimo do #brasil #brasilxmexico! Um jogo estratégico! Ganhamos!
Quando cada um faz #boasescolhas , pensando estrategicamente, ganhamos mais vida nos nossos dias. Quando colocamos mais #nutrientes nas nossas refeições também ganhamos mais qualidade! Concordam? Então, quem sempre ganha é você! Mais vida, mais qualidade, mais nutrientes, enfim, mais SAÚDE! A #saude está aí para todos em abundância, basta #escolher ... ⠀
O que você vai ganhar hoje?
⠀
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 #nutrirémais #focadanonutriente #focadanosnutrientes #nutricionista #nutrição
#descasquemais #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #dicadanutri #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide
Assim como o Brasil, GANHE! ⠀ Hoje teve um jogo ótimo do #brasil  #brasilxmexico ! Um jogo estratégico! Ganhamos! Quando cada um faz #boasescolhas  , pensando estrategicamente, ganhamos mais vida nos nossos dias. Quando colocamos mais #nutrientes  nas nossas refeições também ganhamos mais qualidade! Concordam? Então, quem sempre ganha é você! Mais vida, mais qualidade, mais nutrientes, enfim, mais SAÚDE! A #saude  está aí para todos em abundância, basta #escolher  ... ⠀ O que você vai ganhar hoje? ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #focadanosnutrientes  #nutricionista  #nutrição  #descasquemais  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #dicadanutri  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide 
Prato típico #alemao e #hungaro... ⠀
O GOULASH é um picadinho de carne picante por conta da #especiaria #papricadoce e #papricapicante...
Como acompanhamento deste prato, tanto o #pao como a #massa e o #spätzle podem aparecer como guarnição! Nesta foto você vê o spätzle caseiro, uma massinha macia semelhante a um nhoque. @biergartensc
⠀
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 #nutrirémais #focadanonutriente #focadanosnutrientes #nutricionista #nutrição
#descasquemais #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #dicadanutri #orientaçãoprofissional #saude #nutriraalma #secuide #biergartensc #pratotipico
Prato típico #alemao  e #hungaro ... ⠀ O GOULASH é um picadinho de carne picante por conta da #especiaria  #papricadoce  e #papricapicante ... Como acompanhamento deste prato, tanto o #pao  como a #massa  e o #spätzle  podem aparecer como guarnição! Nesta foto você vê o spätzle caseiro, uma massinha macia semelhante a um nhoque. @biergartensc ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #focadanosnutrientes  #nutricionista  #nutrição  #descasquemais  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #dicadanutri  #orientaçãoprofissional  #saude  #nutriraalma  #secuide  #biergartensc  #pratotipico 
Descubra seu lugar, ele não precisa ser eterno, ele não precisa ser para sempre... Ele pode estar presente no aqui, agora, às vezes é um presente tão frequente que não é visto, porque parece que é estar num lugar comum... Como esta paisagem, tão simples e tão presente no  dia-a-dia de seus habitantes, e quantas vezes nem todos a apreciam. A beleza existe em todos os lugares, mas às vezes não temos os olhos treinados para vê-los, este é um simples lugar, #Penha, interior de SC, #sul do #Brasil! 
Quando estamos com os os olhos prontos para ver a beleza, um lugar tão simples pode se transformar num #paraiso. Já pensou nisso? #Contemple mais o #simples... ⠀
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 #nutrirémais #focadanonutriente #focadanosnutrientes #nutricionista #nutrição
#descasquemais #desembalemenos #sustentabilidade #fotografia #comidasaudavel #comidanatural #facavocemesmo #penhasc #fotografia #paisagem #dicadanutri #orientaçãoprofissional #meditar #contemplar #saude #saudeemocional #nutriraalma #secuide #meuparaiso
Descubra seu lugar, ele não precisa ser eterno, ele não precisa ser para sempre... Ele pode estar presente no aqui, agora, às vezes é um presente tão frequente que não é visto, porque parece que é estar num lugar comum... Como esta paisagem, tão simples e tão presente no dia-a-dia de seus habitantes, e quantas vezes nem todos a apreciam. A beleza existe em todos os lugares, mas às vezes não temos os olhos treinados para vê-los, este é um simples lugar, #Penha , interior de SC, #sul  do #Brasil ! Quando estamos com os os olhos prontos para ver a beleza, um lugar tão simples pode se transformar num #paraiso . Já pensou nisso? #Contemple  mais o #simples ... ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #focadanosnutrientes  #nutricionista  #nutrição  #descasquemais  #desembalemenos  #sustentabilidade  #fotografia  #comidasaudavel  #comidanatural  #facavocemesmo  #penhasc  #fotografia  #paisagem  #dicadanutri  #orientaçãoprofissional  #meditar  #contemplar  #saude  #saudeemocional  #nutriraalma  #secuide  #meuparaiso 
Novas amizades, novas possibilidades, muito feliz com estas parcerias @escolaeid e @espacosante907! Obrigada pela companhia @caroladoamaralesilva @andreveridiano7 @isazapelini e @paulobat ! 
#joinville #joinvillesc #sc #goulash #spätzle #culinariaalema  #biergarten @biergarten_jlle
“FAÇA O QUE TEM QUE SER FEITO, OS RESULTADOS VIRÃO”⠀
⠀

Hoje quero explicar a frase acima, a importância dela para qualquer processo que você esteja “enfrentando”, seja #emagrecimento, #mudançadehábito, #mudançacomportamental, #ganhodemassa #doença,  pois para qualquer  acontecimento que exija mudança, este é o caminho! Fazer aquilo que você sabe que vai ajudar, que vai te trazer #melhorias na sua vida, os #resultados virão à medida que você coloca em prática os #conhecimentos que você adquiriu através de um profissional que o orientou, ou por uma #consultamédica, ou orientação de #educadorfísico, #consultanutricional, #consultapsicológica . Enfim, se você procurou ajuda, e se realmente quer ter um resultado diferente, simplesmente “faça o que você tem que fazer; faça o que te orientaram...”
⠀
⠀⠀
Concordam com isto? Quem já seguiu #orientaçõesprescritas e teve bons resultados?
⠀
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 #nutrirémais #focadanonutriente #focadanosnutrientes #nutricionista #nutrição
#descasquemais #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural #facavocemesmo #faça #fitness #fit  #dicadanutri #orientaçãoprofissional
“FAÇA O QUE TEM QUE SER FEITO, OS RESULTADOS VIRÃO”⠀ ⠀ Hoje quero explicar a frase acima, a importância dela para qualquer processo que você esteja “enfrentando”, seja #emagrecimento , #mudançadehábito , #mudançacomportamental , #ganhodemassa  #doença , pois para qualquer acontecimento que exija mudança, este é o caminho! Fazer aquilo que você sabe que vai ajudar, que vai te trazer #melhorias  na sua vida, os #resultados  virão à medida que você coloca em prática os #conhecimentos  que você adquiriu através de um profissional que o orientou, ou por uma #consultamédica , ou orientação de #educadorfísico , #consultanutricional , #consultapsicológica  . Enfim, se você procurou ajuda, e se realmente quer ter um resultado diferente, simplesmente “faça o que você tem que fazer; faça o que te orientaram...” ⠀ ⠀⠀ Concordam com isto? Quem já seguiu #orientaçõesprescritas  e teve bons resultados? ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #focadanosnutrientes  #nutricionista  #nutrição  #descasquemais  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #facavocemesmo  #faça  #fitness  #fit  #dicadanutri  #orientaçãoprofissional 
PRATICIDADE! 🍇🍎🍐🥑
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Algumas pessoas acham que  é trabalhoso descascar frutas, cortar em pedaços e ainda tirar aquelas partes que não são consumidas...
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Achei esse vídeo super legal! Vou tentar aqui em casa, e vocês?
⠀
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 #nutrirémais #focadanonutriente #focadanosnutrientes #nutricionista #nutrição
#descasquemais #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #dicadanutri #praticidade #pratico #frutas #video #comofazer @5minutescraftsx
PRATICIDADE! 🍇🍎🍐🥑 ⠀ Algumas pessoas acham que é trabalhoso descascar frutas, cortar em pedaços e ainda tirar aquelas partes que não são consumidas... ⠀ Achei esse vídeo super legal! Vou tentar aqui em casa, e vocês? ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #focadanosnutrientes  #nutricionista  #nutrição  #descasquemais  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #dicadanutri  #praticidade  #pratico  #frutas  #video  #comofazer  @5minutescraftsx
MERCADO MUNICIPAL!
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Este é o lugar! Lugar colorido, agitado, cheio de #alimentossaudáveis ! Como é bom poder passear por seus corredores, almoçar no #restauranteorgânico @restauranteohana , comprar #frutasfrescas, #frutassecas, ou mesmo tomar um #café... ⠀
Adoro este lugar, e vocês? Gostam de passear no #mercadomunicipal de #curitiba? Com que frequencia vão lá?
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 #nutrirémais #focadanonutriente #focadanosnutrientes #nutricionista #nutrição
#descasquemais #desembalemenos #sustentabilidade #comida #comidasaudavel #comidanatural #facavocemesmo #cozinhe #fitness #fit  #proteína #dicadanutri
MERCADO MUNICIPAL! ⠀ Este é o lugar! Lugar colorido, agitado, cheio de #alimentossaudáveis  ! Como é bom poder passear por seus corredores, almoçar no #restauranteorgânico  @restauranteohana , comprar #frutasfrescas , #frutassecas , ou mesmo tomar um #café ... ⠀ Adoro este lugar, e vocês? Gostam de passear no #mercadomunicipal  de #curitiba ? Com que frequencia vão lá? ⠀ ____________________________ #nutrirémais  #focadanonutriente  #focadanosnutrientes  #nutricionista  #nutrição  #descasquemais  #desembalemenos  #sustentabilidade  #comida  #comidasaudavel  #comidanatural  #facavocemesmo  #cozinhe  #fitness  #fit  #proteína  #dicadanutri