an online Instagram web viewer
  • active.klaudia
    Klaudia Pabianek
    @active.klaudia

Images by active.klaudia

Ciasteczka do kawy. Ktoś chętny?
Uwielbiam je tworzyć, potem piec ale najbardziej to lubię je jeść 😍
Te z mnóstwem dodatków w środku- uwielbiam. ➡️ #ciastka #ciasteczka #ciastkaowsiane #bakalie #orzechy #płatkiowsiane #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #photooftheday #instagood #jedzenie #instafit #yummy #bezcukru #fitporn #foodfit #zdroweodżywianie
Silna "słaba" płeć, czyli kobieta vs żelastwo.
➡️ Co my wiemy, to tylko kropelka. W czego nie wiemy, to cały ocean.
____
#szkolenie #kobietanasiłowni #certyfikat #certyficate #premiumsportacademy #motivation #kurs #silownia #gym #sport #education #traning #fitness #pasja #fit #passion #fitlife #besttime #fitgirl
Placki z dyni podane z powidłami śliwkowymi domowej produkcji. Takie połączenie uwielbiam, sprawdzają się świetnie jako posiłek potreningowy 😍
➡️ #breakfast #potreingu #sniadanie #lunch #placki #placuszki #plackizdyni #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #czystamicha #zdrowo #instafit #yummy #instafood #dynia #herbata #photooftheday #vegetarianfood #instagood #jedzenie
Jeśli znudziły się Wam kanapki, jogurty lub nie macie pomysłu co zabrać ze sobą do szkoły lub pracy? Weźcie sałatkę w słoiku 😁
Ja zrobiłam taką: jogurt naturalny wymieszany z przyprawami, fasolka biała z puszki, pierś z kurczaka, ryż barwiony kurkumą, ogórek, cebulką i pomidor. Całość zamykamy i mamy idealne jedzonko. Nie tylko pyszne ale i ładnie wyglądające 😍 Polecam
____
#lunchbox #salatkawsloiku #słoik #salatka #warzywa #vegetables #vegetarianfood #pomidor #kurczak #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #przepis #fitjedzenie #czystamicha #zdrowo #instafit #yummy #instafood #dinner #wiemcojem
Jeśli znudziły się Wam kanapki, jogurty lub nie macie pomysłu co zabrać ze sobą do szkoły lub pracy? Weźcie sałatkę w słoiku 😁 Ja zrobiłam taką: jogurt naturalny wymieszany z przyprawami, fasolka biała z puszki, pierś z kurczaka, ryż barwiony kurkumą, ogórek, cebulką i pomidor. Całość zamykamy i mamy idealne jedzonko. Nie tylko pyszne ale i ładnie wyglądające 😍 Polecam ____ #lunchbox  #salatkawsloiku  #słoik  #salatka  #warzywa  #vegetables  #vegetarianfood  #pomidor  #kurczak  #fit  #fitlife  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #przepis  #fitjedzenie  #czystamicha  #zdrowo  #instafit  #yummy  #instafood  #dinner  #wiemcojem 
Ciasteczka z płatków owsianych pełne mnóstwa pozytywnej energii 😍
Są bardzo smaczne a zarazem łatwe do zrobienia. Uwielbiam je.
➡️ 1,5szkl. płatków owsianych, 2 łyżki mąki owsianej, 1 duża garść rodzynek, 1 jajko, 2 łyżki roztopionego masła.
Pokroić rodzynki. Wszystkie składniki dokładnie połączyć. Uformować ciasteczka. Piec ok. 25 minut 180 stopni.
➡️ #ciasteczka #ciastkaowsiane #ciastka #platkiowsiane #jemzdrowo #fit #przepis #fitjedzenie #czystamicha #zdrowo #healthylifestyle #healthy #fitporn #foodfit #healthy #instagood #jedzenie #rodzynki #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #photooftheday #instafit #yummy #instafood
Ciasteczka z płatków owsianych pełne mnóstwa pozytywnej energii 😍 Są bardzo smaczne a zarazem łatwe do zrobienia. Uwielbiam je. ➡️ 1,5szkl. płatków owsianych, 2 łyżki mąki owsianej, 1 duża garść rodzynek, 1 jajko, 2 łyżki roztopionego masła. Pokroić rodzynki. Wszystkie składniki dokładnie połączyć. Uformować ciasteczka. Piec ok. 25 minut 180 stopni. ➡️ #ciasteczka  #ciastkaowsiane  #ciastka  #platkiowsiane  #jemzdrowo  #fit  #przepis  #fitjedzenie  #czystamicha  #zdrowo  #healthylifestyle  #healthy  #fitporn  #foodfit  #healthy  #instagood  #jedzenie  #rodzynki  #fit  #fitlife  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #photooftheday  #instafit  #yummy  #instafood 
Głośny brytyjski bestseller czystaliście? To właśnie będzie moja lektura na najbliższe jesienne wieczory. Zabieram się za czytanie 📖
#będziebolało #bedziebolalo #książka #book #booking #goodtimes #adamkay #bestseller #openbook #lekarz #insignis #lubieczytac #doktor #instagood #lovethis #kawa #coffee #czytambolubie #lektura #jesień #photooftheday #booksgram #reading #goodbook #instabook
Deser z nasion chia z mlekiem kokosowy, banan i orzechy laskowe. Uwielbiam takie desery 😍 przygotowanie banalnie szybkie i proste, potrzebujemy ⤵️
1/2 szkl. mleka kokosowego
3 łyżki nasion chia
Opcjonalnie do smaku- miód
Banan
Orzechy laskowe
Mleko przelać do szklanki, wsypać nasiona, wymieszać i odstawić do lodówki na ok. 2-3 godziny. Przełożyć do pucharka, dodać pokrojonego na plasterki banan i orzechy laskowe. Smacznego 😁
➡️ #goodmorning #deser #drugiesniadanie #puddingchia #chiapudding #nasionachia #banan #banana #orzechy #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #czystamicha #zdrowo #instafit #yummy #bezcukru #fitporn #foodfit #zdrowydeser #photooftheday #instafood
Deser z nasion chia z mlekiem kokosowy, banan i orzechy laskowe. Uwielbiam takie desery 😍 przygotowanie banalnie szybkie i proste, potrzebujemy ⤵️ 1/2 szkl. mleka kokosowego 3 łyżki nasion chia Opcjonalnie do smaku- miód Banan Orzechy laskowe Mleko przelać do szklanki, wsypać nasiona, wymieszać i odstawić do lodówki na ok. 2-3 godziny. Przełożyć do pucharka, dodać pokrojonego na plasterki banan i orzechy laskowe. Smacznego 😁 ➡️ #goodmorning  #deser  #drugiesniadanie  #puddingchia  #chiapudding  #nasionachia  #banan  #banana  #orzechy  #fit  #fitlife  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #czystamicha  #zdrowo  #instafit  #yummy  #bezcukru  #fitporn  #foodfit  #zdrowydeser  #photooftheday  #instafood 
Owsianka na śniadanie to najlepszy sposób na dobry początek dnia 😍
U mnie owsianka na mleku z musem z prażonych jabłek.
➡️ Polecam owsiankę w słoiku, to idealne rozwiązanie dla zabieganych. Takie śniadanie możemy przygotować dzień wcześniej, rano tylko wyjmujemy z lodówki i jemy albo pakujemy do torebki na II śniadanie.
📍#goodmorning #dziendobry #sniadanie #breakfast #lunch #sniadaniemistrzow #owsianka #owsiankazowocami #słoik #jabłka #orzechy #fit #photooftheday #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #czystamicha #zdrowo #instafit #yummy #bezcukru #fitporn #foodfit
Owsianka na śniadanie to najlepszy sposób na dobry początek dnia 😍 U mnie owsianka na mleku z musem z prażonych jabłek. ➡️ Polecam owsiankę w słoiku, to idealne rozwiązanie dla zabieganych. Takie śniadanie możemy przygotować dzień wcześniej, rano tylko wyjmujemy z lodówki i jemy albo pakujemy do torebki na II śniadanie. 📍#goodmorning  #dziendobry  #sniadanie  #breakfast  #lunch  #sniadaniemistrzow  #owsianka  #owsiankazowocami  #słoik  #jabłka  #orzechy  #fit  #photooftheday  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #czystamicha  #zdrowo  #instafit  #yummy  #bezcukru  #fitporn  #foodfit 
Co dziś zjemy na śniadanie?
Puszysty omlet na słodko z musem jabłkowym. Taki jesienny, jak lubię 😁
➡️ Potrzebujemy: 2 jajka, 1,5 łyżki mąki owsianej, 1,5 łyżki mąki ryżowej, 1/3 szkl mleka, 1 dużej jabłko, cynamon, ksylitol.
Jabłko obrać ze skórki,wrzucić do garnka, uprażyć. Doprawić do smaku cynamonem i ksylitolem. Oddzielić żółtka od białek. Białka ubić na sztywną pianę. Dodać pozostałe składniki, wymieszać. Smażyć. Omlet podawać z musem. Smacznego.
➡️ #goodmorning #sniadanie #breakfast #omlet #omletnasłodko #omlette #jabłko #mus #jesień #autumn #zdrowejedzenie #czystamicha #zdrowo #healthylifestyle #healthy #fitporn #foodfit #jedzenie #przepis #fitjedzenie #fitjestgit #fitinsta #foodporn #instafit #instagood #instacook #yummy #fitprzepis
Co dziś zjemy na śniadanie? Puszysty omlet na słodko z musem jabłkowym. Taki jesienny, jak lubię 😁 ➡️ Potrzebujemy: 2 jajka, 1,5 łyżki mąki owsianej, 1,5 łyżki mąki ryżowej, 1/3 szkl mleka, 1 dużej jabłko, cynamon, ksylitol. Jabłko obrać ze skórki,wrzucić do garnka, uprażyć. Doprawić do smaku cynamonem i ksylitolem. Oddzielić żółtka od białek. Białka ubić na sztywną pianę. Dodać pozostałe składniki, wymieszać. Smażyć. Omlet podawać z musem. Smacznego. ➡️ #goodmorning  #sniadanie  #breakfast  #omlet  #omletnasłodko  #omlette  #jabłko  #mus  #jesień  #autumn  #zdrowejedzenie  #czystamicha  #zdrowo  #healthylifestyle  #healthy  #fitporn  #foodfit  #jedzenie  #przepis  #fitjedzenie  #fitjestgit  #fitinsta  #foodporn  #instafit  #instagood  #instacook  #yummy  #fitprzepis 
Dziś Światowy Dzień Makaronu 🍝
Statystyczny Włoch zjada 26kg makaronu rocznie, statystyczny Polak.... 5kg.
To ja chyba jem trochę więcej 😁 a Wy lubicie makaron, często jecie? 
Makaron jest świetnym produktem ponieważ można przyrządzić go na wiele sposób a ogranicza nas tylko wyobraźnia.
➡️ Dzisiaj na obiad przygotowałam makaron pełnoziarnisty z mięsem mielonym z piersi kurczaka, sosem pomidorowym z marchewką, cebulką i pietruszką.
#swiatowydzienmakaronu #makaron #obiad #penne #pasta #potreningu #jedzenie #przepis #marchew #meat #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #czystamicha #inspiracja #zdrowo #instafit #yummy #instafood #dinner #wiemcojem #foodporn #foodfit
Dziś Światowy Dzień Makaronu 🍝 Statystyczny Włoch zjada 26kg makaronu rocznie, statystyczny Polak.... 5kg. To ja chyba jem trochę więcej 😁 a Wy lubicie makaron, często jecie? Makaron jest świetnym produktem ponieważ można przyrządzić go na wiele sposób a ogranicza nas tylko wyobraźnia. ➡️ Dzisiaj na obiad przygotowałam makaron pełnoziarnisty z mięsem mielonym z piersi kurczaka, sosem pomidorowym z marchewką, cebulką i pietruszką. #swiatowydzienmakaronu  #makaron  #obiad  #penne  #pasta  #potreningu  #jedzenie  #przepis  #marchew  #meat  #fit  #fitlife  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #czystamicha  #inspiracja  #zdrowo  #instafit  #yummy  #instafood  #dinner  #wiemcojem  #foodporn  #foodfit 
Jesienny klimat 🍁🍂
Placuszki z cukinii i jabłka.
To połączenie strawdziło się idealnie, mi bardzo smakowały 😍📍 Potrzebujemy cukinię/kabaczek jabłko, makę, mleko/wodę, jajko.
Jabłko i cukinię zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Dodać pozostałe składniki aby ciasto miało konsystencję gęstej śmietany. Smażyć. Smacznego
➡️ #goodmorning #sniadanie #breakfast #lunch #brunch #placki #placuszki #apple #jabłko #cukinia #kabaczek #jajka #jesień #autumn #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #healthylifestyle #food #przepis #fitjedzenie #czystamicha #zdrowo #potreningu
Jesienny klimat 🍁🍂 Placuszki z cukinii i jabłka. To połączenie strawdziło się idealnie, mi bardzo smakowały 😍📍 Potrzebujemy cukinię/kabaczek jabłko, makę, mleko/wodę, jajko. Jabłko i cukinię zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Dodać pozostałe składniki aby ciasto miało konsystencję gęstej śmietany. Smażyć. Smacznego ➡️ #goodmorning  #sniadanie  #breakfast  #lunch  #brunch  #placki  #placuszki  #apple  #jabłko  #cukinia  #kabaczek  #jajka  #jesień  #autumn  #fit  #fitlife  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #przepis  #fitjedzenie  #czystamicha  #zdrowo  #potreningu 
Śniadanie, kawa i delektowanie się smakiem- takie poranki to ja uwielbiam 😀
Dzisiaj u mnie na talerzu goszczą tosty (pieczywo graham) z jajkiem na miękko i do tego pomidor. Uwielbiam 😍
➡️ #breakfast #sniadanie #sniadaniemistrzow #goodmorning #instafood #brunch #lunch #jedzenie #tosty #jajka #pomidor #kawa #coffee #delicious #eatwell #yummy #eatclean #fitlife #pyszne #eggs #fit #healthyfood #powerfoodies
Owsiane ciasteczka mocno orzechowe. Chrupiące, pyszne a po ich zjedzeniu mniej wyrzutów sumienia 😍
▪️1,5 szkl płatków owsianych
▪️3 łyżki masła
▪️3 łyżki miodu
▪️1 jajko
▪️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
▪️orzechy (u mnie włoskie)
Wszystkie składniki połączyć. Dobrze wymieszać. Uformować kuleczki, następnie spłaszczyć i zrobić ciasteczka. Wyłożyć na blachę pięć ok. 25min w temperaturze 180 stopni.
-----
#ciasteczka #ciastka #ciastkaowsiane #photooftheday #platkiowsiane #jemzdrowo #fit #przepis #deser #delicious #pyszne #dieta #baking #instagood #instafit #mniam #foodporn #odchudzanie #healthylifestyle #healthy #fitporn #foodfit #healthyfood #jedzenie #miod #eat
Owsiane ciasteczka mocno orzechowe. Chrupiące, pyszne a po ich zjedzeniu mniej wyrzutów sumienia 😍 ▪️1,5 szkl płatków owsianych ▪️3 łyżki masła ▪️3 łyżki miodu ▪️1 jajko ▪️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ▪️orzechy (u mnie włoskie) Wszystkie składniki połączyć. Dobrze wymieszać. Uformować kuleczki, następnie spłaszczyć i zrobić ciasteczka. Wyłożyć na blachę pięć ok. 25min w temperaturze 180 stopni. ----- #ciasteczka  #ciastka  #ciastkaowsiane  #photooftheday  #platkiowsiane  #jemzdrowo  #fit  #przepis  #deser  #delicious  #pyszne  #dieta  #baking  #instagood  #instafit  #mniam  #foodporn  #odchudzanie  #healthylifestyle  #healthy  #fitporn  #foodfit  #healthyfood  #jedzenie  #miod  #eat 
Potreningowy omlet to coś co uwielbiam 😍 Dzisiaj zrobiłam takiego. 
Łapcie przepis:
▪️2 małe jajka
▪️1 miarka odżywki białkowej (u mnie czekoladowo- orzechowa)
▪️2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
▪️trochę mleka i wody
▪️ulubionone dodatki na górę
Oddzielić żółtka od białek. Białka ubić, pozostałe składniki, dokładnie wymieszać. Usmażyć omleta, podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego 😁
➡️ #goodmorning #potreingu #omlet #omlette #banan #odzywkabialkowa #sniadanie #breakfast #friday #orzechy #fit #fitlife #pyszne #eat #eating #healthyfood #czystamicha #zdrowo #healthylifestyle #food #foodfit #foodporn #instafit #instagood #jedzenie #przepis
Potreningowy omlet to coś co uwielbiam 😍 Dzisiaj zrobiłam takiego. Łapcie przepis: ▪️2 małe jajka ▪️1 miarka odżywki białkowej (u mnie czekoladowo- orzechowa) ▪️2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej ▪️trochę mleka i wody ▪️ulubionone dodatki na górę Oddzielić żółtka od białek. Białka ubić, pozostałe składniki, dokładnie wymieszać. Usmażyć omleta, podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego 😁 ➡️ #goodmorning  #potreingu  #omlet  #omlette  #banan  #odzywkabialkowa  #sniadanie  #breakfast  #friday  #orzechy  #fit  #fitlife  #pyszne  #eat  #eating  #healthyfood  #czystamicha  #zdrowo  #healthylifestyle  #food  #foodfit  #foodporn  #instafit  #instagood  #jedzenie  #przepis 
Nowa lektura na najbliższe jesienne wieczory zakupiona.
➡️ Książka ma nas uświadomić, że na codzień przyjmujemy zbyt dużo leków, suplementów itp.
Ma także pokazać jakie możliwości ma ludzki organizm i uświadomić, że kluczem do swojego zdrowia jesteś TY.
Także zabieramy się za czytanie 📖
-----
#dziendobry #milegodnia #doktorty #wydawnictwootwarte #jeremyhowick #książka #czytam #czytambolubie #lektura #jesień #autumn #poradnik #book #booking #goodtimes #fit #musthave #placebo #ilovebook #zdrowie #reading #relax #goodbook #photooftheday
Nowa lektura na najbliższe jesienne wieczory zakupiona. ➡️ Książka ma nas uświadomić, że na codzień przyjmujemy zbyt dużo leków, suplementów itp. Ma także pokazać jakie możliwości ma ludzki organizm i uświadomić, że kluczem do swojego zdrowia jesteś TY. Także zabieramy się za czytanie 📖 ----- #dziendobry  #milegodnia  #doktorty  #wydawnictwootwarte  #jeremyhowick  #książka  #czytam  #czytambolubie  #lektura  #jesień  #autumn  #poradnik  #book  #booking  #goodtimes  #fit  #musthave  #placebo  #ilovebook  #zdrowie  #reading  #relax  #goodbook  #photooftheday