an online Instagram web viewer
  • a.noz.widelec
    Kasia
    @a.noz.widelec

Images by a.noz.widelec

Za oknami deszcz, wiatr, brak słońca - jak dla mnie cudowna pogoda. Dlatego w domu już pachnie jesienią 💕 🍁 na drugie śniadanie zrobiłam coś prostego, szybkiego i aromatycznego.🍎 Pieczone jabłka z cynamonem, orzechami włoskimi i figą, podane ze skyrem i miodem. Piekłam około 18minut w 200°.
Pyszny i rozpływający się w ustach deser do sobotniej kawki☕🤗 #fit #deser #dieta #redukcja #recovery #masa #śniadanie #morning #breakfast #przepis #pyszne #jablka #jesien  #healthyfood #bezcukru #suggarfree #skyr #protein #dokawy #apple #figi #owoce #lunchbox #snack #cynamon #jemdrugiesniadanie #fitness
Za oknami deszcz, wiatr, brak słońca - jak dla mnie cudowna pogoda. Dlatego w domu już pachnie jesienią 💕 🍁 na drugie śniadanie zrobiłam coś prostego, szybkiego i aromatycznego.🍎 Pieczone jabłka z cynamonem, orzechami włoskimi i figą, podane ze skyrem i miodem. Piekłam około 18minut w 200°. Pyszny i rozpływający się w ustach deser do sobotniej kawki☕🤗 #fit  #deser  #dieta  #redukcja  #recovery  #masa  #śniadanie  #morning  #breakfast  #przepis  #pyszne  #jablka  #jesien  #healthyfood  #bezcukru  #suggarfree  #skyr  #protein  #dokawy  #apple  #figi  #owoce  #lunchbox  #snack  #cynamon  #jemdrugiesniadanie  #fitness 
😼☕A może dziś do kawki FIT POMARAŃCZOWE PRALINKI Z BATATA, TWAROGU I WIÓREK KOKOSOWYCH. Bardzo prosty przepis na lekką przekąskę.  Ugotowany batat, wiórki, miód, trochę twarogu, aromat pomarańczowy- zblendować, dodać liofilizowane truskawki. Lepić kulki, obtoczyć w karobie, wiórkach. Do lodówki na noc, nastepnego dnia obłęd❤ 
BUZIAKI😚
#recipe #batat #pralin #kokos #karob #twaróg #caffetime #dokawy #lunchbox #snack #bezcukru #bezglutenu #deser #diet #masa #redukcja #recovery #breakfast #dinner #przepis #fitjedzenie #fitdeser #healthyfood #zdroweslodkosci #pysznie #motivation #fitness
😼☕A może dziś do kawki FIT POMARAŃCZOWE PRALINKI Z BATATA, TWAROGU I WIÓREK KOKOSOWYCH. Bardzo prosty przepis na lekką przekąskę. Ugotowany batat, wiórki, miód, trochę twarogu, aromat pomarańczowy- zblendować, dodać liofilizowane truskawki. Lepić kulki, obtoczyć w karobie, wiórkach. Do lodówki na noc, nastepnego dnia obłęd❤ BUZIAKI😚 #recipe  #batat  #pralin  #kokos  #karob  #twaróg  #caffetime  #dokawy  #lunchbox  #snack  #bezcukru  #bezglutenu  #deser  #diet  #masa  #redukcja  #recovery  #breakfast  #dinner  #przepis  #fitjedzenie  #fitdeser  #healthyfood  #zdroweslodkosci  #pysznie  #motivation  #fitness 
☕🍫Znacie te batoniki od Ewy Chodakowskiej/ Anny Lewandowskiej z burakiem w składzie?  To ciasto wydaje mi się być podobne w do nich w smaku 🤔 jest obłędne, lekko buraczane, czekoladowe ❤Uwielbiam buraki! Pysznie smakują nawet tylko ze szczyptą soli, która podkręca ich słodki smak. Idealnie sprawdzają się do obiadu, ale i w deserach. Dziś właśnie stawiam na korzenne ciasto ze śliwką i figą. Wystarczy kilka składników, a smak jest wyborny.❤ Eksperymentujmy w kuchni 😊 użyłam opakowanie 500g ugotowanych buraków, dwa jajka, jeden mały bardzo dojrzały banan, trzy łyżki wiórek kokosowych i kakao, slodzidło, szczypta soli, pół łyżeczki pdp, przyprawa do piernika, cynamon- wszystko blenduję na gładką masę. Kroję na kawałeczki figę i śliwkę, mieszam z masą. Przelewam do foremki, piekę 35min w 180°.zostawiam w zamknietym piekarniku do ostygnięcia. Proste prawda? Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz💞🙈 jeśli chcecie bardziej poszaleć to polecam dodać do środka czekoladę, kawałki orzechów. A jeżeli wolicie bardziej czekoladowe smaki to dodajcie więcej kakao. #pysznie #dieta #redukcja #recovery #buraki #masa #lunchbox #sniadanie #morning #dokawy #deser #bezcukru #bezglutenu #bezlaktozy #banan #fit #kokos #fitslodkosci #healthyfood #brownie #przepis #suggarfree #recipe #owoce #fitdeser #breakfast #dinner #snack #czystamicha
☕🍫Znacie te batoniki od Ewy Chodakowskiej/ Anny Lewandowskiej z burakiem w składzie?  To ciasto wydaje mi się być podobne w do nich w smaku 🤔 jest obłędne, lekko buraczane, czekoladowe ❤Uwielbiam buraki! Pysznie smakują nawet tylko ze szczyptą soli, która podkręca ich słodki smak. Idealnie sprawdzają się do obiadu, ale i w deserach. Dziś właśnie stawiam na korzenne ciasto ze śliwką i figą. Wystarczy kilka składników, a smak jest wyborny.❤ Eksperymentujmy w kuchni 😊 użyłam opakowanie 500g ugotowanych buraków, dwa jajka, jeden mały bardzo dojrzały banan, trzy łyżki wiórek kokosowych i kakao, slodzidło, szczypta soli, pół łyżeczki pdp, przyprawa do piernika, cynamon- wszystko blenduję na gładką masę. Kroję na kawałeczki figę i śliwkę, mieszam z masą. Przelewam do foremki, piekę 35min w 180°.zostawiam w zamknietym piekarniku do ostygnięcia. Proste prawda? Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz💞🙈 jeśli chcecie bardziej poszaleć to polecam dodać do środka czekoladę, kawałki orzechów. A jeżeli wolicie bardziej czekoladowe smaki to dodajcie więcej kakao. #pysznie  #dieta  #redukcja  #recovery  #buraki  #masa  #lunchbox  #sniadanie  #morning  #dokawy  #deser  #bezcukru  #bezglutenu  #bezlaktozy  #banan  #fit  #kokos  #fitslodkosci  #healthyfood  #brownie  #przepis  #suggarfree  #recipe  #owoce  #fitdeser  #breakfast  #dinner  #snack  #czystamicha 
Witajcie 🤗🌻 co tam u was dziś dobrego na kolację?😊 ja jem paprykowe kanapeczki z pastą rybno- jajeczną, z pomidorkami i popijam zupą krem z cukinii. 🍴🍅🌶
Chrupiąca słodka odmiana papryki, pyszna pasta i kiełki to coś co za mną chodziło od samego rana. To taka odmiana dla moich już tradycyjnie owocowo-twarogowych kolacji. Na taką pastę potrzebowałam kawałek wędzonej ryby, jajko ugotowane na twardo/ pół twardo, łycha twarożku, łyżeczka musztardy, pieprz, pół czerwonej czebuli skrojonej w kosteczkę. Wszystko rozciapciałam widelcem. Schowałam na trochę do lodówki. Potem nafaszerowałam paprykę, na to kiełki,obok pomidorki. A zupa to ugotowana cukinia, marchewka, odrobina groszku, pietruszka,koperek i przyprawy. Po ugotowaniu zmiksowana. Również pyszna❤ lubię popijać czymś takim posiłek. #healthyfood #fit #jedzenie #zupa #zupakrem #vegetables #wegetariańskie #warzywa#papryka #pasta #kanapki #ryba #jajka #zdrowo #pysznie #dieta #kolacja #sniadanie #przepis #dinner #masa #redukcja#recovery #odchudzanie #breakfast #bezglutenu #czystamicha #wiemcojem #lunchbox
Witajcie 🤗🌻 co tam u was dziś dobrego na kolację?😊 ja jem paprykowe kanapeczki z pastą rybno- jajeczną, z pomidorkami i popijam zupą krem z cukinii. 🍴🍅🌶 Chrupiąca słodka odmiana papryki, pyszna pasta i kiełki to coś co za mną chodziło od samego rana. To taka odmiana dla moich już tradycyjnie owocowo-twarogowych kolacji. Na taką pastę potrzebowałam kawałek wędzonej ryby, jajko ugotowane na twardo/ pół twardo, łycha twarożku, łyżeczka musztardy, pieprz, pół czerwonej czebuli skrojonej w kosteczkę. Wszystko rozciapciałam widelcem. Schowałam na trochę do lodówki. Potem nafaszerowałam paprykę, na to kiełki,obok pomidorki. A zupa to ugotowana cukinia, marchewka, odrobina groszku, pietruszka,koperek i przyprawy. Po ugotowaniu zmiksowana. Również pyszna❤ lubię popijać czymś takim posiłek. #healthyfood  #fit  #jedzenie  #zupa  #zupakrem  #vegetables  #wegetariańskie  #warzywa #papryka  #pasta  #kanapki  #ryba  #jajka  #zdrowo  #pysznie  #dieta  #kolacja  #sniadanie  #przepis  #dinner  #masa  #redukcja #recovery  #odchudzanie  #breakfast  #bezglutenu  #czystamicha  #wiemcojem  #lunchbox 
Chłodna, leniwa wrześniowa niedziela.🍃🤗 Dziś regeneracja- koc, gorące picie, jakieś głupoty w telewizji 😍 to co tygryski lubią najbardziej 😊 w tygodniu nie mam czasu na taką labę. Korzystam z tego, że jeszcze są pyszne śliwki i tanie figi, a do ukochany cynamon i twaróg. 
Kilka śliwek, figa, cynamon, jakieś 180g twarogu, słodzik, aromat toffi, łyżka budyniu -tu biszkoptowy, trochę wody/mleka/jogurtu do konsystencji. Owoce pokroilam, wymieszalam z cynamonem,twarog rozrobilam i wylozylam na owoce. Zapiekałam w 180 przez ok. 30min. Polane dodatkowo miodem to rozgrzewający raj dla serduszka ❤ #healthyfood #cheesecake #owoce #fitfood #recovery #masa #redukcja #odchudzanie #deser #dieta #fitfood #fitdeser #bezcukru #cynamon #twarog #motivation #morning #breakfast #dinner #kolacja #sniadanie #pysznie #przepis #weekend #bezmięsa #lunchbox
Chłodna, leniwa wrześniowa niedziela.🍃🤗 Dziś regeneracja- koc, gorące picie, jakieś głupoty w telewizji 😍 to co tygryski lubią najbardziej 😊 w tygodniu nie mam czasu na taką labę. Korzystam z tego, że jeszcze są pyszne śliwki i tanie figi, a do ukochany cynamon i twaróg. Kilka śliwek, figa, cynamon, jakieś 180g twarogu, słodzik, aromat toffi, łyżka budyniu -tu biszkoptowy, trochę wody/mleka/jogurtu do konsystencji. Owoce pokroilam, wymieszalam z cynamonem,twarog rozrobilam i wylozylam na owoce. Zapiekałam w 180 przez ok. 30min. Polane dodatkowo miodem to rozgrzewający raj dla serduszka ❤ #healthyfood  #cheesecake  #owoce  #fitfood  #recovery  #masa  #redukcja  #odchudzanie  #deser  #dieta  #fitfood  #fitdeser  #bezcukru  #cynamon  #twarog  #motivation  #morning  #breakfast  #dinner  #kolacja  #sniadanie  #pysznie  #przepis  #weekend  #bezmięsa  #lunchbox 
Witam, i o zdrowie pytam! 🍃😁 przychodzę z propozycją na coś obłędnego! Uwielbiam wszystko co ma konsystencję pianki,musu, papki 🙈  Dasz się namówić? bezcukrowa opcja na szybki deser lub kolację. Czasem takie proste 'przepisy' potrafią zaskoczyć smakiem. Wystarczy zmiksować odrobinę pieczonej dyni, cynamon, twaróg, aromat o smaku kruchych ciasteczek. Wychodzi przepyszna, słodka konsystencja. Tak mi posmakowało, że będę to męczyć przez najbliższe tygodnie, dobrze, że jest sezon na dynię🤗🤗 do tego dwa musy- jeden to więcej jabłek ze śliwkami i przeciwieństwo- wiecej śliwek z jabłkiem 😊 i żeby nie było, aż tak fit to cynamonki z @lidlpolska 😁  warto dodać do masy wafla kukurydzianego/zboze preparowane i schlodzic ❤#cynamon #mus #pureezdyni #dynia #pumpkin #food #pysznie #przepis #deser #diet #lunchbox #zdrowo #dinner #kolacja #sniadanie #śliwki #protein #twaróg #fitdeser #motivation #masa #redukcja#recovery #odchudzanie #bezcukru #suggarfree #healthyfood #wiemcojem #jesień
Witam, i o zdrowie pytam! 🍃😁 przychodzę z propozycją na coś obłędnego! Uwielbiam wszystko co ma konsystencję pianki,musu, papki 🙈 Dasz się namówić? bezcukrowa opcja na szybki deser lub kolację. Czasem takie proste 'przepisy' potrafią zaskoczyć smakiem. Wystarczy zmiksować odrobinę pieczonej dyni, cynamon, twaróg, aromat o smaku kruchych ciasteczek. Wychodzi przepyszna, słodka konsystencja. Tak mi posmakowało, że będę to męczyć przez najbliższe tygodnie, dobrze, że jest sezon na dynię🤗🤗 do tego dwa musy- jeden to więcej jabłek ze śliwkami i przeciwieństwo- wiecej śliwek z jabłkiem 😊 i żeby nie było, aż tak fit to cynamonki z @lidlpolska 😁 warto dodać do masy wafla kukurydzianego/zboze preparowane i schlodzic ❤#cynamon  #mus  #pureezdyni  #dynia  #pumpkin  #food  #pysznie  #przepis  #deser  #diet  #lunchbox  #zdrowo  #dinner  #kolacja  #sniadanie  #śliwki  #protein  #twaróg  #fitdeser  #motivation  #masa  #redukcja #recovery  #odchudzanie  #bezcukru  #suggarfree  #healthyfood  #wiemcojem  #jesień 
Kolejny pierwszy raz, zupełna improwizacja,nigdy w życiu nie robiło się w moim domu klusek ze śliwkami. A dziś taka zachciewajka. 🙈 a wszystko na oko- gotowane ziemniaki, mąka ziemniaczana, jajko, troche twarogu, do srodka śliwki i cynamon.Gotowane około 3minuty od wypłynięcia 💞 wyszło przepysznie. Podałam je z dodatkowymi śliwkami, miodem, cynamonem... pachnie cudownie, jesień w naszym domu juz zawitała 😊😊 jestem osobą, która jednorazowo może bardzo dużo zjeść, a tu wsunełam porcję ze zdjecia i ruszyć się nie mogę do tej pory 🤗 polecam takie improwozowane przepisy. Super sprawdzą się do lunchboxa na sycący obiad. #bezcukru #suggarfree #kluski #ześliwkami #śliwki #cynamon #jesień #ziemniaki #masa #redukcja #recovery #dieta #lunchbox #obiad #kolacja #dinner #motivation #przepis #fit #healthyfood #foodporn #pyzy #kartacze #pysznie #fitdeser #knedle #knedleześliwkami
Kolejny pierwszy raz, zupełna improwizacja,nigdy w życiu nie robiło się w moim domu klusek ze śliwkami. A dziś taka zachciewajka. 🙈 a wszystko na oko- gotowane ziemniaki, mąka ziemniaczana, jajko, troche twarogu, do srodka śliwki i cynamon.Gotowane około 3minuty od wypłynięcia 💞 wyszło przepysznie. Podałam je z dodatkowymi śliwkami, miodem, cynamonem... pachnie cudownie, jesień w naszym domu juz zawitała 😊😊 jestem osobą, która jednorazowo może bardzo dużo zjeść, a tu wsunełam porcję ze zdjecia i ruszyć się nie mogę do tej pory 🤗 polecam takie improwozowane przepisy. Super sprawdzą się do lunchboxa na sycący obiad. #bezcukru  #suggarfree  #kluski  #ześliwkami  #śliwki  #cynamon  #jesień  #ziemniaki  #masa  #redukcja  #recovery  #dieta  #lunchbox  #obiad  #kolacja  #dinner  #motivation  #przepis  #fit  #healthyfood  #foodporn  #pyzy  #kartacze  #pysznie  #fitdeser  #knedle  #knedleześliwkami 
Dobry wieczór🤗Nie jest to najbardziej #instafriendly zdjęcie, ale chciałam się pochwalić,bo to był mój #pierwszyraz ! Tofu, tofucznica- zwał jak zwał, ale to było pyszne.💞😁 Pokrojone w małe kawałeczki, przyprawione solą, pieprzem,czosnkiem, papryką słodką. Smażone na maślanym pamie. Do tego ziemniaki, pomidor i ogórek 🙈, szczypiorek i kiełki. Ten rodzaj również jadłam pierwszy raz. Zazwyczaj kupuję z rzodkiewki, albo brokuła 😊 taki zwykły #lunch, ale bardzo mi smakował. Tofu w takiej formie będzie gościło częściej. ❤#przepis #tofu #tofucznica #bezmięsa #zdrowyobiad #dinner #food #kiełki #zdrowo #pysznie #vegetables #vege #wegetariańskie #warzywa #jajecznica #dietapudełkowa #lunchbox #sniadanie #dieta #masa #redukcja #recovery #redukcja #protein
Dobry wieczór🤗Nie jest to najbardziej #instafriendly  zdjęcie, ale chciałam się pochwalić,bo to był mój #pierwszyraz  ! Tofu, tofucznica- zwał jak zwał, ale to było pyszne.💞😁 Pokrojone w małe kawałeczki, przyprawione solą, pieprzem,czosnkiem, papryką słodką. Smażone na maślanym pamie. Do tego ziemniaki, pomidor i ogórek 🙈, szczypiorek i kiełki. Ten rodzaj również jadłam pierwszy raz. Zazwyczaj kupuję z rzodkiewki, albo brokuła 😊 taki zwykły #lunch , ale bardzo mi smakował. Tofu w takiej formie będzie gościło częściej. ❤#przepis  #tofu  #tofucznica  #bezmięsa  #zdrowyobiad  #dinner  #food  #kiełki  #zdrowo  #pysznie  #vegetables  #vege  #wegetariańskie  #warzywa  #jajecznica  #dietapudełkowa  #lunchbox  #sniadanie  #dieta  #masa  #redukcja  #recovery  #redukcja  #protein 
🍃🍂Jesień w powietrzu, a to sprzyjająca pora dla leniuchów.🛌 Wiec można bez wyrzutów sumienia wylegiwać się pod kocem, popijać ciepłą kawę☕ i jeść słodkości🍩🍰🍬. Aktualnie u mnie na tapecie ciągle śliwki i figi. Właśnie na nie tu padło. FIT KOPIEC KRETA W JESIENNEJ WERSJI- 🚫bez cukru, bez glutenu, można zrobić w wersji bez laktozy.  Jestem absolutnie dumna z tego ciasta, bo wyszło bardzo smaczne.
Lekki biszkopt z aromatem czekoladowym, orzechowa masa twarogowa z ziarnem kakaowca i figami(wymienne na powidła śliwkowe). Czekoladowe, pyszne i dzięki dodatkom w kremie- chrupiące ciasto.
⤵
Biszkopt: 3 jajka, 2,5 łyżki mąki jaglanej, czubata łyżka kakao, słodzidło, aromat od @guiltfree.pl
Białka ubijam ze szczyptą soli,dodaję żółtka-miksuję na najmniejszych obrotach. Dodaję resztę składników, mieszam drewnianą łyżką.  Przekładam do formy- około 22 minuty w 180°stopniach. 
Krem: 250g twarogu, słodzidło, aromat orzechów laskowych, łyżeczka żelatyny rozpuszczona w odrobinie wody, do rozrzedzenia masy dolalam trochę mleka-na oko dorzuciłam też ziarna kakaowca. 
Wszystko oprócz ziaren miksuję i dodaję je na koniec,mieszam.
Z  ostudzonego biszkoptu wydłubuję środek, który kruszę na drobne kawałki. Do środka układam świeże figi, masę i przykrywam pokruszonym ciastem. Chowam do lodówki na noc.❤ bardzo polecam, prosty i szybki przepis, a efekt mega ❤
#suggarfree #glutenfree #fitslodkosci #pysznie #fitciasto #kopieckreta #figi #breakfast #sniadanie #dinner #deser #dieta #kakao #chocolate #masa #redukcja #czystamicha #recovery #przepis #bezcukru #healthyfood #zdrowojem #light #twarog #dokawy #omlette #fit #motivation #zdrowystylzycia
🍃🍂Jesień w powietrzu, a to sprzyjająca pora dla leniuchów.🛌 Wiec można bez wyrzutów sumienia wylegiwać się pod kocem, popijać ciepłą kawę☕ i jeść słodkości🍩🍰🍬. Aktualnie u mnie na tapecie ciągle śliwki i figi. Właśnie na nie tu padło. FIT KOPIEC KRETA W JESIENNEJ WERSJI- 🚫bez cukru, bez glutenu, można zrobić w wersji bez laktozy.  Jestem absolutnie dumna z tego ciasta, bo wyszło bardzo smaczne. Lekki biszkopt z aromatem czekoladowym, orzechowa masa twarogowa z ziarnem kakaowca i figami(wymienne na powidła śliwkowe). Czekoladowe, pyszne i dzięki dodatkom w kremie- chrupiące ciasto. ⤵ Biszkopt: 3 jajka, 2,5 łyżki mąki jaglanej, czubata łyżka kakao, słodzidło, aromat od @guiltfree.pl Białka ubijam ze szczyptą soli,dodaję żółtka-miksuję na najmniejszych obrotach. Dodaję resztę składników, mieszam drewnianą łyżką.  Przekładam do formy- około 22 minuty w 180°stopniach. Krem: 250g twarogu, słodzidło, aromat orzechów laskowych, łyżeczka żelatyny rozpuszczona w odrobinie wody, do rozrzedzenia masy dolalam trochę mleka-na oko dorzuciłam też ziarna kakaowca. Wszystko oprócz ziaren miksuję i dodaję je na koniec,mieszam. Z  ostudzonego biszkoptu wydłubuję środek, który kruszę na drobne kawałki. Do środka układam świeże figi, masę i przykrywam pokruszonym ciastem. Chowam do lodówki na noc.❤ bardzo polecam, prosty i szybki przepis, a efekt mega ❤ #suggarfree  #glutenfree  #fitslodkosci  #pysznie  #fitciasto  #kopieckreta  #figi  #breakfast  #sniadanie  #dinner  #deser  #dieta  #kakao  #chocolate  #masa  #redukcja  #czystamicha  #recovery  #przepis  #bezcukru  #healthyfood  #zdrowojem  #light  #twarog  #dokawy  #omlette  #fit  #motivation  #zdrowystylzycia 
☕Dzień dobry w niedzielę, za oknem znowu deszcz 😊☔ na osłodę dziś proponuję proste ciasto marchewkowe, które przełożyłam skyrem Pilos z @lidlpolska 😍. Pyszne z aromatem pomarańczowym @droetkerpolska . Można dodać każdy inny, warto dosypać orzechy, bakalie- generalnie, to kto co lubi 🤗 ja dałam na górę tylko figę. ⤵
Potrzebujemy:dwa jajka, pół szklanki mąki (ja użyłam jaglanej), łyżeczka pdp, łyżka oleju, aromat, slodzidlo, ok. Półtorej szklanki marchewki startej na drobnych oczkach, odrobina cynamonu. Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli, dodajemy żółtka- najsłabsze obroty miksera, potem reszta składników-mieszamy łyżką. Przekładamy do małej formy, pieczemy w 180°, 35-40min. #dokawy #bezcukru #bezglutenu #bezlaktozy #sniadanie #fitdeser #deser #fitsłodycze #healthyfood #dieta #redukcja #odchudzanie #masa #czystamicha #przepis #ciasto #marchewkowe #carrotcake #ciastomarchewkowe #figi #skyr #protein #omlet #omlette #motivation #breakfast #dinner #weekend #lunchbox
☕Dzień dobry w niedzielę, za oknem znowu deszcz 😊☔ na osłodę dziś proponuję proste ciasto marchewkowe, które przełożyłam skyrem Pilos z @lidlpolska 😍. Pyszne z aromatem pomarańczowym @droetkerpolska . Można dodać każdy inny, warto dosypać orzechy, bakalie- generalnie, to kto co lubi 🤗 ja dałam na górę tylko figę. ⤵ Potrzebujemy:dwa jajka, pół szklanki mąki (ja użyłam jaglanej), łyżeczka pdp, łyżka oleju, aromat, slodzidlo, ok. Półtorej szklanki marchewki startej na drobnych oczkach, odrobina cynamonu. Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli, dodajemy żółtka- najsłabsze obroty miksera, potem reszta składników-mieszamy łyżką. Przekładamy do małej formy, pieczemy w 180°, 35-40min. #dokawy  #bezcukru  #bezglutenu  #bezlaktozy  #sniadanie  #fitdeser  #deser  #fitsłodycze  #healthyfood  #dieta  #redukcja  #odchudzanie  #masa  #czystamicha  #przepis  #ciasto  #marchewkowe  #carrotcake  #ciastomarchewkowe  #figi  #skyr  #protein  #omlet  #omlette  #motivation  #breakfast  #dinner  #weekend  #lunchbox 
Witam się z wami w ten piękny letnio-jesienny sobotni poranek. Zbliża się moja ulubiona pora roku 🤗❤ dziś do kawy zajadałam pyszny różowy malinowy sernik (oczywiście na zdjęciach nie widać tego pięknego koloru...). Użyłam tylko kilku składników, a wyszedł mega 😊 opakowanie skyru malinowego, 250g twarogu, dwa jajka, pół opakowania budyniu malinowego, ew. Jakieś słodzidło. 165°- godzina w piekarniku. Studziłam go w zamknietym jakaś godzinę, potem uchyliłam. Smak malin jest tak wyczuwalny jakbym dodała świeżych owoców💥#sernik #glutenfree #suggarfree #bezcukru #deser #fitdeser #fitjedzenie #cheesecake #figi #protein #białko #redukcja #masa #czystamicha #recovery #śniadanie #fit #healthyfood #zdrowojem #zdroweslodycze #dieta #lunchbox #skyr #twarog #dinner #przepis #przekąska #dokawy
Witam się z wami w ten piękny letnio-jesienny sobotni poranek. Zbliża się moja ulubiona pora roku 🤗❤ dziś do kawy zajadałam pyszny różowy malinowy sernik (oczywiście na zdjęciach nie widać tego pięknego koloru...). Użyłam tylko kilku składników, a wyszedł mega 😊 opakowanie skyru malinowego, 250g twarogu, dwa jajka, pół opakowania budyniu malinowego, ew. Jakieś słodzidło. 165°- godzina w piekarniku. Studziłam go w zamknietym jakaś godzinę, potem uchyliłam. Smak malin jest tak wyczuwalny jakbym dodała świeżych owoców💥#sernik  #glutenfree  #suggarfree  #bezcukru  #deser  #fitdeser  #fitjedzenie  #cheesecake  #figi  #protein  #białko  #redukcja  #masa  #czystamicha  #recovery  #śniadanie  #fit  #healthyfood  #zdrowojem  #zdroweslodycze  #dieta  #lunchbox  #skyr  #twarog  #dinner  #przepis  #przekąska  #dokawy 
Proste rozwiązania są czasami najlepsze.👍 Zwłaszcza, kiedy nie mam czasu na siedzenie w kuchni, a za oknem upał. No i kto nie lubi galaretki? 🍓Zrobiona z samych owoców🍓 ( tak, truskawki wróciły do mojego warzywniaka ❤), słodzidła i żelatyny (w wersji dla #vegan -agar). A kiedy lekko stężała wlałam do niej pudding chia( jogurt naturalny, chia) i to było fantastyczne posunięcie! Galaretka i płynny środek z chrupiacymi kuleczkami chia😍 smak- obłęd. Idealny deser.💞#deser#chia #puddingchia #galaretka #truskawki #śniadanie#motivation #snack #recipe #zdrowojem #fitdeser #owoce #pysznie #czystamicha #bezcukru #suggarfree #wege #jogurt #dokawy #healthyfood #drugieśniadanie #kolacja #dinner #redukcja#dieta #masa #lunchbox #jelly
Proste rozwiązania są czasami najlepsze.👍 Zwłaszcza, kiedy nie mam czasu na siedzenie w kuchni, a za oknem upał. No i kto nie lubi galaretki? 🍓Zrobiona z samych owoców🍓 ( tak, truskawki wróciły do mojego warzywniaka ❤), słodzidła i żelatyny (w wersji dla #vegan  -agar). A kiedy lekko stężała wlałam do niej pudding chia( jogurt naturalny, chia) i to było fantastyczne posunięcie! Galaretka i płynny środek z chrupiacymi kuleczkami chia😍 smak- obłęd. Idealny deser.💞#deser #chia  #puddingchia  #galaretka  #truskawki  #śniadanie #motivation  #snack  #recipe  #zdrowojem  #fitdeser  #owoce  #pysznie  #czystamicha  #bezcukru  #suggarfree  #wege  #jogurt  #dokawy  #healthyfood  #drugieśniadanie  #kolacja  #dinner  #redukcja #dieta  #masa  #lunchbox  #jelly 
🛣Witam się z wami z podróży🚘☀. Wczorajszy wieczór spędziłam w kuchni, żebyśmy dziś mogli spokojnie wyruszyć, nie martwiąc się o nasze brzuszki 🙈😁 przygotowałam m.in. faszerowane wegetariańskie bataty. 💥  farsz to ciecierzyca, pomidor świeży(polecam również dodać suszony, podkręci smak, mi akurat się skończyły), szpinak, czosnek, miąższ z batata, aromatyczne przyprawy i na górę feta 🔥❤ pysznie i bardzo pożywienie.  #wegetariańskie #feta #bataty #faszerowane #cieciorka #szpinak #dietapudełkowa #lunchbox #żywieniewpodróży #domowejedzenie #fit #healthyfood #dieta #masa #redukcja #recovery #wiemcojem #motivation #recipe #grill #dinner #obiad #kolacja #breakfast #foodporn #warzywa #wege #fitness #obiadbezmięsa
🛣Witam się z wami z podróży🚘☀. Wczorajszy wieczór spędziłam w kuchni, żebyśmy dziś mogli spokojnie wyruszyć, nie martwiąc się o nasze brzuszki 🙈😁 przygotowałam m.in. faszerowane wegetariańskie bataty. 💥  farsz to ciecierzyca, pomidor świeży(polecam również dodać suszony, podkręci smak, mi akurat się skończyły), szpinak, czosnek, miąższ z batata, aromatyczne przyprawy i na górę feta 🔥❤ pysznie i bardzo pożywienie. #wegetariańskie  #feta  #bataty  #faszerowane  #cieciorka  #szpinak  #dietapudełkowa  #lunchbox  #żywieniewpodróży  #domowejedzenie  #fit  #healthyfood  #dieta  #masa  #redukcja  #recovery  #wiemcojem  #motivation  #recipe  #grill  #dinner  #obiad  #kolacja  #breakfast  #foodporn  #warzywa  #wege  #fitness  #obiadbezmięsa 
Co cieszy najbardziej?❤😁 Oczywiście oprócz jedzenia i najbliższych!🙈 Udane zakupy. Chyba żadna inna paczka nie miała tak cudownego zapachu. Jestem zakochana w tych produktach, teraz czas na testowanie nowości.💛 Uwielbiam kaszki, a tej jestem mega ciekawa- @kfdnutrition inne smaki również kuszą. I ta pianka do kawy i innych słodkości,och☕ czy ktoś z was już próbował którejś z tych rzeczy? Jestem też ciekawa opinii  na temat takich produktów🤗 a zakupy na @guiltfree.pl polecam, super kontakt ze sklepem, szybka wysyłka, wszystko super zapakowane, zabezpieczone 💥👍 #shopping #bezcukru #zdrowesłodycze #fit #suggarfree #zakupy #dieta #masa #redukcja #recovery #aromat#dokawy #kaszka #dieta #motywacja#pyszności #deser #inspiration #chocolate #cake #ciasto #food #healthyfood #zakupy #loveit #kokosowy #weekend #proteinowe #dietetyczne
Co cieszy najbardziej?❤😁 Oczywiście oprócz jedzenia i najbliższych!🙈 Udane zakupy. Chyba żadna inna paczka nie miała tak cudownego zapachu. Jestem zakochana w tych produktach, teraz czas na testowanie nowości.💛 Uwielbiam kaszki, a tej jestem mega ciekawa- @kfdnutrition inne smaki również kuszą. I ta pianka do kawy i innych słodkości,och☕ czy ktoś z was już próbował którejś z tych rzeczy? Jestem też ciekawa opinii na temat takich produktów🤗 a zakupy na @guiltfree.pl polecam, super kontakt ze sklepem, szybka wysyłka, wszystko super zapakowane, zabezpieczone 💥👍 #shopping  #bezcukru  #zdrowesłodycze  #fit  #suggarfree  #zakupy  #dieta  #masa  #redukcja  #recovery  #aromat #dokawy  #kaszka  #dieta  #motywacja #pyszności  #deser  #inspiration  #chocolate  #cake  #ciasto  #food  #healthyfood  #zakupy  #loveit  #kokosowy  #weekend  #proteinowe  #dietetyczne 
Dzień dobry we wtorek 🌞🔥Przed Państwem pyszna FIT NUTELLA w pięć minut.💥 Robi się ją pięć minut, ale w tyle też potrafi ona zniknąć😂. No cóż, przynajmniej bez wyrzutów sumienia i nadmiaru kalorii ❤ pysznie smakuje na gorącym omlecie, z owocami, na chrupiacym toście, gofrach, ale i sama w sobie jest obłędna. Idealna do wszystkiego! Polecam dla każdego łasucha 🍫🌰
Tylko kilka składników- szklanka cieciorki, słodzik, ew. Miód- ja dałam odrobinę słodzika i łyżeczkę miodu, dwie łyżki kakao,odrobina wody do konsystencji,aromat orzechowy niezastapiony od @guiltfree.pl ❤, kilka orzechów laskowych, szczyptę soli. Wszystko blenduję, jeśli nadal zbyt gęste można dodać jeszcze wodę. #kakao #nutella #fit #zdroweslodkosci #fitnutella #ciecierzyca #chocolate#orzechy #bezcukru #bezglutenu #vege #suggarfree #deser #diet #masa #redukcja #recovery #motivation #food #healthyfood #zdroweodżywianie #pysznie #śniadanie #breakfast #czystamicha #przepis
Dzień dobry we wtorek 🌞🔥Przed Państwem pyszna FIT NUTELLA w pięć minut.💥 Robi się ją pięć minut, ale w tyle też potrafi ona zniknąć😂. No cóż, przynajmniej bez wyrzutów sumienia i nadmiaru kalorii ❤ pysznie smakuje na gorącym omlecie, z owocami, na chrupiacym toście, gofrach, ale i sama w sobie jest obłędna. Idealna do wszystkiego! Polecam dla każdego łasucha 🍫🌰 Tylko kilka składników- szklanka cieciorki, słodzik, ew. Miód- ja dałam odrobinę słodzika i łyżeczkę miodu, dwie łyżki kakao,odrobina wody do konsystencji,aromat orzechowy niezastapiony od @guiltfree.pl ❤, kilka orzechów laskowych, szczyptę soli. Wszystko blenduję, jeśli nadal zbyt gęste można dodać jeszcze wodę. #kakao  #nutella  #fit  #zdroweslodkosci  #fitnutella  #ciecierzyca  #chocolate #orzechy  #bezcukru  #bezglutenu  #vege  #suggarfree  #deser  #diet  #masa  #redukcja  #recovery  #motivation  #food  #healthyfood  #zdroweodżywianie  #pysznie  #śniadanie  #breakfast  #czystamicha  #przepis 
🍫🍌🌴#VEGE BROWNIE Z✔ FASOLI, ✔BANANA I ✔WIÓREK KOKOSOWYCH, ALE ⛔BEZ CUKRU, ⛔JAJEK I ⛔LAKTOZY,⛔ MĄKI. ❤Mega szybkie w przygotowaniu, ale trzeba poczekać, aż ostygnie i spędzi trochę czasu w lodówce. Domownikom bardzo smakowało, tradycyjnie nie wyczuli głównego składnika. Wypiek został pochwalony, zaakceptowany, czyli cel osiągnięty, radość ogromna ❤ uwielbiam rozpieszczać bliskich dobrym jedzeniem. Jeszcze kiedy obok stoi ☕kawa to już raj, prawda?🤗 ALE mama upierała się, że tam MUSZĄ BYĆ ŚLIWKI🙈 nie wiem skąd jej się to wzięło,ale ja tego nie czuję🤔⤵
Przepis:
Najpierw 2 łyżeczki siemienia lnianego zalewam gorącą wodą, dokładnie mieszam i odstawiam. W tym czasie blenduję 3 bardzo dojrzałe banany, budyń śmietankowy. Na oko sypię kakao, cynamon, sodę(niewiele, żeby nie był zbytnio wyczuwalny smak), ewentualnie jakiś słodzik, dokładnie przepłukaną puszkę czerwonej fasoli, aromat. Ponownie DOKŁADNIE blenduję. Dosypuję znowu na oko trochę wiórek kokosowych, całość mieszam. Piekę w 180°, jakoś około 50 minut. Ciasto ma bardzo przyjemną konsystencję. #pysznie #deser #dieta#fitfood #dokawy #healthyfood #suggarfree #cake #śniadanie#czystamicha #lunchbox #kolacja #dinner #breakfast #brownie #kakao #bezcukru #bezlaktozy #lactosefree #banana  #vegan #instafood #masa #redukcja #dietetyczne #odchudzanie #recovery
🍫🍌🌴#VEGE  BROWNIE Z✔ FASOLI, ✔BANANA I ✔WIÓREK KOKOSOWYCH, ALE ⛔BEZ CUKRU, ⛔JAJEK I ⛔LAKTOZY,⛔ MĄKI. ❤Mega szybkie w przygotowaniu, ale trzeba poczekać, aż ostygnie i spędzi trochę czasu w lodówce. Domownikom bardzo smakowało, tradycyjnie nie wyczuli głównego składnika. Wypiek został pochwalony, zaakceptowany, czyli cel osiągnięty, radość ogromna ❤ uwielbiam rozpieszczać bliskich dobrym jedzeniem. Jeszcze kiedy obok stoi ☕kawa to już raj, prawda?🤗 ALE mama upierała się, że tam MUSZĄ BYĆ ŚLIWKI🙈 nie wiem skąd jej się to wzięło,ale ja tego nie czuję🤔⤵ Przepis: Najpierw 2 łyżeczki siemienia lnianego zalewam gorącą wodą, dokładnie mieszam i odstawiam. W tym czasie blenduję 3 bardzo dojrzałe banany, budyń śmietankowy. Na oko sypię kakao, cynamon, sodę(niewiele, żeby nie był zbytnio wyczuwalny smak), ewentualnie jakiś słodzik, dokładnie przepłukaną puszkę czerwonej fasoli, aromat. Ponownie DOKŁADNIE blenduję. Dosypuję znowu na oko trochę wiórek kokosowych, całość mieszam. Piekę w 180°, jakoś około 50 minut. Ciasto ma bardzo przyjemną konsystencję. #pysznie  #deser  #dieta #fitfood  #dokawy  #healthyfood  #suggarfree  #cake  #śniadanie #czystamicha  #lunchbox  #kolacja  #dinner  #breakfast  #brownie  #kakao  #bezcukru  #bezlaktozy  #lactosefree  #banana  #vegan  #instafood  #masa  #redukcja  #dietetyczne  #odchudzanie  #recovery 
Bardzo lekkie ciasto jogurtowe na upalny dzień, tradycyjnie do kawy ☕ ☀ ostatnio ciągle u mnie borówki, ale że jest sezon i kiedyś nigdy ich nie jadłam to wykorzystuję ten czas jak najlepiej- używam do wszystkiego 😀 (na zdjęciach w tle jeszcze poranna rosa 🌿💧😍) Ten placek to takie coś "na winie"- wrzuciłam kilka składników do miski i powstało. W smaku REWELACJA 🤗 następnym razem tylko obsypię owoce mąką, żeby nie opadły na dno. ⤵ składniki:
Gęsty jogurt- jakieś 450-470g, banan, słodzik, proszek budyniu cytrynowego, kasza kukurydziana- 3,5-4 łyżki, ale można dać więcej, trochę pdp, dwa jajka, dowolne owoce.
Jogurt,banan,żółtka, słodzik- blenduję. Dodaję kaszę,budyń i ew.można jakiś aromat, sok z cytryny,skórkę. Blenduję, żeby nie było grudek. Białka ubijam, dodaję do reszty i mieszam łyżką. Wrzucam borówki. Piekę w 180° około 35-40minut. #jogurtowe #fitslodycze #healthyfood #ciasto #pysznie #sniadanie #breakfast #borówki #morning #dokawy #fitdeser #deser #dieta #suggarfree #bezcukru #light #fitfood #motivation #redukcja #masa #lunchbox #dietapudelkowa #zdroweodzywianie #czystamicha #przepis
Bardzo lekkie ciasto jogurtowe na upalny dzień, tradycyjnie do kawy ☕ ☀ ostatnio ciągle u mnie borówki, ale że jest sezon i kiedyś nigdy ich nie jadłam to wykorzystuję ten czas jak najlepiej- używam do wszystkiego 😀 (na zdjęciach w tle jeszcze poranna rosa 🌿💧😍) Ten placek to takie coś "na winie"- wrzuciłam kilka składników do miski i powstało. W smaku REWELACJA 🤗 następnym razem tylko obsypię owoce mąką, żeby nie opadły na dno. ⤵ składniki: Gęsty jogurt- jakieś 450-470g, banan, słodzik, proszek budyniu cytrynowego, kasza kukurydziana- 3,5-4 łyżki, ale można dać więcej, trochę pdp, dwa jajka, dowolne owoce. Jogurt,banan,żółtka, słodzik- blenduję. Dodaję kaszę,budyń i ew.można jakiś aromat, sok z cytryny,skórkę. Blenduję, żeby nie było grudek. Białka ubijam, dodaję do reszty i mieszam łyżką. Wrzucam borówki. Piekę w 180° około 35-40minut. #jogurtowe  #fitslodycze  #healthyfood  #ciasto  #pysznie  #sniadanie  #breakfast  #borówki  #morning  #dokawy  #fitdeser  #deser  #dieta  #suggarfree  #bezcukru  #light  #fitfood  #motivation  #redukcja  #masa  #lunchbox  #dietapudelkowa  #zdroweodzywianie  #czystamicha  #przepis 
☕Dziś leniwe drugie śniadanie, czyli kawa w towarzystwie mamy i czegoś słodkiego😊miłego weekendu❤ zjadamy jaglane kuleczki ala monte, owoce- maliny, brzoskwinie i popijamy kawkę.🌰jest idealnie. Pralinki to tylko kasza jaglana gotowana na wodzie ze słodzikiem, podzielona potem na dwie części- do jednej szczypta soli, aromat orzechowy i orzechy laskowe. Blenduję i obtaczam w kakao. A jasna kuleczka to druga część kaszy- wiórki kokosowe i kawa. Pyszne i mają bardzo fajną konsystencję, są takie miękkie i hmm.. elastyczne. Przechowuję w lodówce. W takie upały to tylko szybkie opcje wchodzą w grę🙈#sniadanie #obiad #kolacja#deser #fitsłodycze #zdrowejedzenie #bezcukru#bezglutenu #bezlaktozy #healthyfood #jaglana #kasza #suggarfree #yummy #snack #przepis #motivation  #kakao #redukcja #dieta #deser #masa #lunchbox #breakfast #dinner #dokawy #nobake #foodporn
☕Dziś leniwe drugie śniadanie, czyli kawa w towarzystwie mamy i czegoś słodkiego😊miłego weekendu❤ zjadamy jaglane kuleczki ala monte, owoce- maliny, brzoskwinie i popijamy kawkę.🌰jest idealnie. Pralinki to tylko kasza jaglana gotowana na wodzie ze słodzikiem, podzielona potem na dwie części- do jednej szczypta soli, aromat orzechowy i orzechy laskowe. Blenduję i obtaczam w kakao. A jasna kuleczka to druga część kaszy- wiórki kokosowe i kawa. Pyszne i mają bardzo fajną konsystencję, są takie miękkie i hmm.. elastyczne. Przechowuję w lodówce. W takie upały to tylko szybkie opcje wchodzą w grę🙈#sniadanie  #obiad  #kolacja #deser  #fitsłodycze  #zdrowejedzenie  #bezcukru #bezglutenu  #bezlaktozy  #healthyfood  #jaglana  #kasza  #suggarfree  #yummy  #snack  #przepis  #motivation   #kakao  #redukcja  #dieta  #deser  #masa  #lunchbox  #breakfast  #dinner  #dokawy  #nobake  #foodporn