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Você sabia que creatina aumenta a capacidade do seu corpo produzir energia de forma mais rápida? Isso significa que, se você consumir creatina, terá mais energia durante o treino e poderá realizar os exercícios com uma intensidade maior. 
Que tal incluir este produto em seus treinos?

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2 unidades - Creatina 300 g- Max Titanium: R$ 76,35
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Você procura suplementos para atingir um determinado objetivo, mas não sabe por onde começar?
Nós criamos diversos combos para diversos tipos de públicos para te ajudar nessa escolha: - Combos para Veganos;
- Combos para esportistas;
- Combos para mulheres;
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Entre em nosso site e confira todos os combos que montamos para você (e claro, com um precinho bem mais em conta): https://www.shopgym.com.br/produtos/combos/179

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Você procura suplementos para atingir um determinado objetivo, mas não sabe por onde começar? Nós criamos diversos combos para diversos tipos de públicos para te ajudar nessa escolha: - Combos para Veganos; - Combos para esportistas; - Combos para mulheres; - Combos para CrossFit; - Combos para terceira idade; - Combos para emagrecer e definir; - Combos para ganhar massa muscular; - Combos para ter mais energia; - Combos para degustação; - Combos de beleza e saúde; - Combos de datas especiais. Entre em nosso site e confira todos os combos que montamos para você (e claro, com um precinho bem mais em conta): https://www.shopgym.com.br/produtos/combos/179 #vegano  #esportista  #mulher  #crossfit  #terceiraidade  #emagrecer  #definir  #massamuscular  #energia  #degustacao  #beleza  #saude  #datasespeciais  #_shopgym_ 
Para que servem os famosos chás emagrecedores?
Em geral, os chás trazem vários benefícios, dentre eles: - São antioxidantes;
- Auxiliam no emagrecimento;
- Diminuem a retenção de líquidos;
- Evitam acúmulo de gordura nos vasos.

Conheça os 3 principais chás e quais os benefícios que eles trazem além dos mencionados acima:

Chá verde
- Propriedades digestivas e tonificantes;
- Apresenta Teofilina (um composto que reduz a motilidade intestinal), podendo ser utilizado em tratamentos de diarreia.

Chá vermelho - Possui cafeína (acelera o metabolismo);
- Apresenta índices elevados de vitamina C (evita gripe);
- Atua na prevenção de doenças do coração;
- Controla os níveis de colesterol ruim do organismo (LDL), diminuindo a sua taxa de absorção. 
Chá Branco
- Rico em vitaminas (B1, B2, C, K) e minerais como (Manganês, Potássio e ácido fólico). Que tal incluir em sua dieta?

Você pode encontrar esses 3 tipos de chás em nosso site no link: https://www.shopgym.com.br/produto/cha-soluvel-200g/2134 
#dieta #cha #emagrecedores #antioxidantes #chabranco #chavermelho #chaverde #_shopgym_
Para que servem os famosos chás emagrecedores? Em geral, os chás trazem vários benefícios, dentre eles: - São antioxidantes; - Auxiliam no emagrecimento; - Diminuem a retenção de líquidos; - Evitam acúmulo de gordura nos vasos. Conheça os 3 principais chás e quais os benefícios que eles trazem além dos mencionados acima: Chá verde - Propriedades digestivas e tonificantes; - Apresenta Teofilina (um composto que reduz a motilidade intestinal), podendo ser utilizado em tratamentos de diarreia. Chá vermelho - Possui cafeína (acelera o metabolismo); - Apresenta índices elevados de vitamina C (evita gripe); - Atua na prevenção de doenças do coração; - Controla os níveis de colesterol ruim do organismo (LDL), diminuindo a sua taxa de absorção. Chá Branco - Rico em vitaminas (B1, B2, C, K) e minerais como (Manganês, Potássio e ácido fólico). Que tal incluir em sua dieta? Você pode encontrar esses 3 tipos de chás em nosso site no link: https://www.shopgym.com.br/produto/cha-soluvel-200g/2134 #dieta  #cha  #emagrecedores  #antioxidantes  #chabranco  #chavermelho  #chaverde  #_shopgym_ 
Nada mais justo que comer uma pizza no dia mundial da pizza, certo?

Que tal fazer aquela pizza maromba em casa para matar a vontade sem fugir da dieta?

Ingredientes:

MASSA DA PIZZA:
450g de farinha de trigo;
200ml de água natural;
1 fermento biológico;
1 scoop de whey protein sem sabor;
100g de aveia em flocos finos;

RECHEIO DA PIZZA
Molho de tomate a gosto;
Pimenta do reino a gosto;
1 gota de vinagre branco;
100 gramas de mussarela light;
100 gramas de peito de peru light;
1 xícara de milho;
1 xícara de ervilha;
1 tomate cortado em rodelas;
1/2 cebola cortada em rodelas;
1/2 xícara de champignon;
Temperos a gosto.

MODO DE PREPARO:

1.Dissolva o fermento biológico com água e adicione os outros ingredientes da massa um a um;
2.Sove a massa com as mãos até que fique homogênea e reserve tampado com um pano por 2 horas, até crescer. 
3.Unte uma assadeira antiaderente com um pouco de azeite. Abra a massa em formato redondo e disponha na assadeira. 
4.Adicione o molho de tomate com um pouco de pimenta do reino e uma gota de vinagre branco.
5.Adicione a mussarela e os outros ingredientes um a um. Tempere a gosto e leve ao forno alto por 15 minutos. Sirva a seguir.

Recomendação de whey: https://www.shopgym.com.br/produto/100-pure-whey-900g/893

Fonte: Mundo Boa forma

#dieta #fitness #pizzafit #pizzadewhey #pizzamaromba #_shopgym_
Nada mais justo que comer uma pizza no dia mundial da pizza, certo? Que tal fazer aquela pizza maromba em casa para matar a vontade sem fugir da dieta? Ingredientes: MASSA DA PIZZA: 450g de farinha de trigo; 200ml de água natural; 1 fermento biológico; 1 scoop de whey protein sem sabor; 100g de aveia em flocos finos; RECHEIO DA PIZZA Molho de tomate a gosto; Pimenta do reino a gosto; 1 gota de vinagre branco; 100 gramas de mussarela light; 100 gramas de peito de peru light; 1 xícara de milho; 1 xícara de ervilha; 1 tomate cortado em rodelas; 1/2 cebola cortada em rodelas; 1/2 xícara de champignon; Temperos a gosto. MODO DE PREPARO: 1.Dissolva o fermento biológico com água e adicione os outros ingredientes da massa um a um; 2.Sove a massa com as mãos até que fique homogênea e reserve tampado com um pano por 2 horas, até crescer. 3.Unte uma assadeira antiaderente com um pouco de azeite. Abra a massa em formato redondo e disponha na assadeira. 4.Adicione o molho de tomate com um pouco de pimenta do reino e uma gota de vinagre branco. 5.Adicione a mussarela e os outros ingredientes um a um. Tempere a gosto e leve ao forno alto por 15 minutos. Sirva a seguir. Recomendação de whey: https://www.shopgym.com.br/produto/100-pure-whey-900g/893 Fonte: Mundo Boa forma #dieta  #fitness  #pizzafit  #pizzadewhey  #pizzamaromba  #_shopgym_ 
COXINHA FITNESS

Saudades daquela velha coxinha que você comia quando não estava de dieta?
Que tal aprender uma receita de coxinha fitness para fazer em casa?

INGREDIENTES DA MASSA: ✔150g de peito de frango cozido e desfiado
✔100g de batata doce cozida ou mandioca cozida escorrida
✔1 ovo
✔100g de farinha de quinoa ou amaranto ou farinha de aveia
✔Farelo de aveia ou farinha de amaranto ou quinoa para empanar

MODO DE PREPARO: ✔Misture os ingredientes na batedeira, mixer ou liquidificador, até uma massa bem homogênea. A massa ficará mole, por isso deverá ser levada ao congelador por 20 minutos antes de modelar;
✔Com a mão molhada, coloque um pouco de massa na palma da mão e faça pequenos discos, coloque o recheio e feche fazendo o formato de coxinha;
✔Pincele-as com gema de ovo levemente batida e empane-as com o farelo de aveia (ou outros);
✔Coloque-as em uma forma com papel manteiga e asse-as em forno preaquecido a 200 graus, por 10 a 20 minutos (até formar casquinha e ficar levemente dourada). INGREDIENTES DO RECHEIO: ✔150g de peito de frango cozido e desfiado
✔3 dentes de alho bem amassados
✔Pimenta do reino a gosto
✔1 cebola pequena ralada
✔Cheiro verde picado
✔100g de creme de ricota light (opcional)

MODO DE PREPARO: ✔Em uma panela antiaderente, refogue a cebola e alho no azeite, acrescente o frango, a pimenta e o cheiro verde e misture. Acrescente um pouquinho de água e deixe cozinhar por 5 minutos. Espere esfriar para rechear as coxinhas!! Referência: http://nutrianapaula.com.br/coxinha-fit-de-batata-doce/

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COXINHA FITNESS Saudades daquela velha coxinha que você comia quando não estava de dieta? Que tal aprender uma receita de coxinha fitness para fazer em casa? INGREDIENTES DA MASSA: ✔150g de peito de frango cozido e desfiado ✔100g de batata doce cozida ou mandioca cozida escorrida ✔1 ovo ✔100g de farinha de quinoa ou amaranto ou farinha de aveia ✔Farelo de aveia ou farinha de amaranto ou quinoa para empanar MODO DE PREPARO: ✔Misture os ingredientes na batedeira, mixer ou liquidificador, até uma massa bem homogênea. A massa ficará mole, por isso deverá ser levada ao congelador por 20 minutos antes de modelar; ✔Com a mão molhada, coloque um pouco de massa na palma da mão e faça pequenos discos, coloque o recheio e feche fazendo o formato de coxinha; ✔Pincele-as com gema de ovo levemente batida e empane-as com o farelo de aveia (ou outros); ✔Coloque-as em uma forma com papel manteiga e asse-as em forno preaquecido a 200 graus, por 10 a 20 minutos (até formar casquinha e ficar levemente dourada). INGREDIENTES DO RECHEIO: ✔150g de peito de frango cozido e desfiado ✔3 dentes de alho bem amassados ✔Pimenta do reino a gosto ✔1 cebola pequena ralada ✔Cheiro verde picado ✔100g de creme de ricota light (opcional) MODO DE PREPARO: ✔Em uma panela antiaderente, refogue a cebola e alho no azeite, acrescente o frango, a pimenta e o cheiro verde e misture. Acrescente um pouquinho de água e deixe cozinhar por 5 minutos. Espere esfriar para rechear as coxinhas!! Referência: http://nutrianapaula.com.br/coxinha-fit-de-batata-doce/ #cozinhafit  #receitafit  #dieta  #saude  #foco  #_shopgym_ 
ALBUMINA: PROTEÍNAS MAIS BARATAS

A crise apertou e você não está conseguindo manter a sua suplementação?

Que tal substituir a proteína do soro do leite (Whey Protein) pela proteína da clara do ovo (Albumina)? 500 g (1 pacote) de Albumina da Naturovos por R$ 44 (à vista): https://www.shopgym.com.br/produto/albumina-500g/1016

1000 g (2 pacotes) de Albumina da Naturovos por R$ 71,9 (à vista):
https://www.shopgym.com.br/produto/albumina-500g-2-unidades/653

#suplementos #proteinadoovo #dieta #massamuscular #academia #eggprotein #_shopgym_
ALBUMINA: PROTEÍNAS MAIS BARATAS A crise apertou e você não está conseguindo manter a sua suplementação? Que tal substituir a proteína do soro do leite (Whey Protein) pela proteína da clara do ovo (Albumina)? 500 g (1 pacote) de Albumina da Naturovos por R$ 44 (à vista): https://www.shopgym.com.br/produto/albumina-500g/1016 1000 g (2 pacotes) de Albumina da Naturovos por R$ 71,9 (à vista): https://www.shopgym.com.br/produto/albumina-500g-2-unidades/653 #suplementos  #proteinadoovo  #dieta  #massamuscular  #academia  #eggprotein  #_shopgym_ 
ESPECIARIAS PARA COZINHA 
Sua comida fit está sempre com o mesmo gosto?
Está enjoado de comer aquele frango grelhado sempre com o mesmo tempero?

A ShopGym tem uma linha completa de temperos, caldas, molhos, pastas e cremes para você usar na sua cozinha e dar mais sabor às suas refeições sem prejudicar sua dieta!

Confira todos os tipos de especiarias que temos para deixar suas refeições mais saborosas:
https://www.shopgym.com.br/produtos/especiarias-p-cozinha/151/order_by/1/qtd/12/pagina/3

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ESPECIARIAS PARA COZINHA Sua comida fit está sempre com o mesmo gosto? Está enjoado de comer aquele frango grelhado sempre com o mesmo tempero? A ShopGym tem uma linha completa de temperos, caldas, molhos, pastas e cremes para você usar na sua cozinha e dar mais sabor às suas refeições sem prejudicar sua dieta! Confira todos os tipos de especiarias que temos para deixar suas refeições mais saborosas: https://www.shopgym.com.br/produtos/especiarias-p-cozinha/151/order_by/1/qtd/12/pagina/3 #alimentacaosaudavel  #dieta  #cozinhafit  #temperosfit  #molhosfit  #cremesfit  #caldasfit  #suplementos  #_shopgym_ 
3 OPÇÕES DE PROTEÍNA VEGANA

Proteína Vegana é um suplemento proteico produzido através de fontes vegetais tais como ervilhas, arroz e batata. Nos últimos anos, aumentou consideravelmente o número de pessoas que deixaram de tomar o famoso Whey Protein (produzido a partir do soro do leite) e passaram a consumir as proteínas Veganas.

Que tal experimentar?

Confira abaixo 3 tipos de proteínas Veganas que disponibilizamos em nosso site: -Natural Vegan (Max Titanium): https://www.shopgym.com.br/produto/natural-vegan-500g/903
-Reaction Vegan (Atlhetica Nutrition): https://www.shopgym.com.br/produto/reaction-vegan-720g/1879
-Veggie Protein (Essential Nutrition): https://www.shopgym.com.br/produto/veggie-protein-100-vegetal/1135

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3 OPÇÕES DE PROTEÍNA VEGANA Proteína Vegana é um suplemento proteico produzido através de fontes vegetais tais como ervilhas, arroz e batata. Nos últimos anos, aumentou consideravelmente o número de pessoas que deixaram de tomar o famoso Whey Protein (produzido a partir do soro do leite) e passaram a consumir as proteínas Veganas. Que tal experimentar? Confira abaixo 3 tipos de proteínas Veganas que disponibilizamos em nosso site: -Natural Vegan (Max Titanium): https://www.shopgym.com.br/produto/natural-vegan-500g/903 -Reaction Vegan (Atlhetica Nutrition): https://www.shopgym.com.br/produto/reaction-vegan-720g/1879 -Veggie Protein (Essential Nutrition): https://www.shopgym.com.br/produto/veggie-protein-100-vegetal/1135 #suplementos  #dietavegana  #veggieprotein  #proteinavegetal  #_shopgym_ 
QUAL SUA META PARA OS PRÓXIMOS 6 MESES?

Como você quer estar em 01/01/2019?
O que você precisa fazer para conseguir chegar ao seu objetivo?
Você já definiu sua meta para o próximo verão?

Que tal fazer diferente esse ano? Ainda dá tempo de conseguir o que você quer!

Dicas da ShopGym para você: - OBJETIVO: Defina um objetivo para você até final de dezembro (ex.: perder 8 Kg, estar com 12% de gordura corporal);
- CENÁRIO ATUAL: Faça a medição de como você está agora (seguindo o exemplo: peso atual + % de gordura atual);
- META MENSAL: Quebre a sua meta mês a mês (Deixe a meta mais agressiva para os primeiros meses, pois seu corpo tem uma facilidade maior de atingir os resultados no início);
- ALIMENTAÇÃO/SUPLEMENTAÇÃO: Mude sua alimentação e sua suplementação de acordo com a sua meta (Sugerimos consultar um nutricionista);
- MONITORE: Monitore toda semana como você está com relação à sua meta planejada.

Faça acontecer, só depende de você!
www.shopgym.com.br

#metadoano #objetivos #foco #goals #verao2019 #_shopgym_
QUAL SUA META PARA OS PRÓXIMOS 6 MESES? Como você quer estar em 01/01/2019? O que você precisa fazer para conseguir chegar ao seu objetivo? Você já definiu sua meta para o próximo verão? Que tal fazer diferente esse ano? Ainda dá tempo de conseguir o que você quer! Dicas da ShopGym para você: - OBJETIVO: Defina um objetivo para você até final de dezembro (ex.: perder 8 Kg, estar com 12% de gordura corporal); - CENÁRIO ATUAL: Faça a medição de como você está agora (seguindo o exemplo: peso atual + % de gordura atual); - META MENSAL: Quebre a sua meta mês a mês (Deixe a meta mais agressiva para os primeiros meses, pois seu corpo tem uma facilidade maior de atingir os resultados no início); - ALIMENTAÇÃO/SUPLEMENTAÇÃO: Mude sua alimentação e sua suplementação de acordo com a sua meta (Sugerimos consultar um nutricionista); - MONITORE: Monitore toda semana como você está com relação à sua meta planejada. Faça acontecer, só depende de você! www.shopgym.com.br #metadoano  #objetivos  #foco  #goals  #verao2019  #_shopgym_ 
FILÉ AO VINHO COM NHOQUE DE BATATA DOCE

Quem disse que precisa sair da dieta para comer uma comida gostosa?
Separamos uma receita deliciosa para você fazer em casa sem chutar o balde neste fim de semana!

Ingredientes
- 2 batatas doce cozidas
- 300 gramas de filé mignon ou alcatra
- 1 ovo
- 4 colheres (sopa) farinha de aveia ou de arroz
- 1 colher (sobremesa) azeite de oliva ou manteiga ghee
- 1 xícara (chá) molho de tomate
- 1 cebola pequena cortada em cubos
- 3 colheres (sopa) vinho tinto seco opcional
- Pimenta do reino e sal a gosto

Modo de preparo
Nhoque: Passe as batatas no processador ou amasse com um garfo e deixe esfriar. Misture o ovo e o azeite e amasse com as mãos. Acrescente a farinha aos poucos até dar ponto de massa. Em uma superfície lisa, espalhe um pouco de farinha e enrole a massa aos poucos. Corte os nhoques e reserve. Coloque os nhoques na água fervente aos poucos. Retire os nhoques com uma escumadeira quando eles subirem à superfície.

Filé: Grelhe os filés e reserve. Refogue a cebola e acrescente o molho de tomate. Deixe ferver e adicione o vinho tinto. Mergulhe os filés no molho, esquente e sirva.

Dicas - A farinha deve ser adicionada ao purê até dar ponto de massa. Pode precisar de um pouco menos ou mais;
- Pode trocar a batata doce por inglesa ou baroa;
- O filé pode ser cortado em escalopes ou tiras;
- Para receita sem glúten, use farinha de arroz ou similar.

#dieta #foco #semdiadolixo #alimentacaosaudavel #dicadereceita #receitafit #receitafitness #_shopgym_
FILÉ AO VINHO COM NHOQUE DE BATATA DOCE Quem disse que precisa sair da dieta para comer uma comida gostosa? Separamos uma receita deliciosa para você fazer em casa sem chutar o balde neste fim de semana! Ingredientes - 2 batatas doce cozidas - 300 gramas de filé mignon ou alcatra - 1 ovo - 4 colheres (sopa) farinha de aveia ou de arroz - 1 colher (sobremesa) azeite de oliva ou manteiga ghee - 1 xícara (chá) molho de tomate - 1 cebola pequena cortada em cubos - 3 colheres (sopa) vinho tinto seco opcional - Pimenta do reino e sal a gosto Modo de preparo Nhoque: Passe as batatas no processador ou amasse com um garfo e deixe esfriar. Misture o ovo e o azeite e amasse com as mãos. Acrescente a farinha aos poucos até dar ponto de massa. Em uma superfície lisa, espalhe um pouco de farinha e enrole a massa aos poucos. Corte os nhoques e reserve. Coloque os nhoques na água fervente aos poucos. Retire os nhoques com uma escumadeira quando eles subirem à superfície. Filé: Grelhe os filés e reserve. Refogue a cebola e acrescente o molho de tomate. Deixe ferver e adicione o vinho tinto. Mergulhe os filés no molho, esquente e sirva. Dicas - A farinha deve ser adicionada ao purê até dar ponto de massa. Pode precisar de um pouco menos ou mais; - Pode trocar a batata doce por inglesa ou baroa; - O filé pode ser cortado em escalopes ou tiras; - Para receita sem glúten, use farinha de arroz ou similar. #dieta  #foco  #semdiadolixo  #alimentacaosaudavel  #dicadereceita  #receitafit  #receitafitness  #_shopgym_ 
Ômega 3 é um dos poucos tipos de gordura que o organismo humano não consegue sintetizar, e por isso deve ser realizada a sua ingestão através dos alimentos, como peixes de águas frias e profundas como, por exemplo, o salmão, sardinha e atum. O Ômega 3 também pode ser ingerido através de suplementos alimentares, que apresentam uma formulação de acondicionamento do composto por microencapsulação, preservando assim todas as suas propriedades.

Conheça alguns benefícios do Ômega 3;
- Previne a Aterosclerose;
- Diminui a agregação do colesterol LDL
– Evitando infarto do miocárdio;
- Aumenta a taxa de colesterol HDL – ótimo para nossa saúde;
- Aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura;
- Previne o câncer (como exemplo o de próstata, intestino e de mama);
- É um anti-inflamatório natural;
- Apresenta bons índices no controle da depressão;
- Melhora o desempenho esportivo (aumenta a capacidade de o corpo absorver oxigênio);
- Diminui o risco de doenças degenerativas do cérebro;
- Protege o coração (evita problemas cardíacos); Que tal incluir este produto na sua dieta?

Você pode encontrar o produto em nosso site:
https://www.shopgym.com.br/produtos/oleo-de-krill-e-omega-3/157
#suplementos #saude #omega3 #perderpeso #bemestar #dieta #_shopgym_
Ômega 3 é um dos poucos tipos de gordura que o organismo humano não consegue sintetizar, e por isso deve ser realizada a sua ingestão através dos alimentos, como peixes de águas frias e profundas como, por exemplo, o salmão, sardinha e atum. O Ômega 3 também pode ser ingerido através de suplementos alimentares, que apresentam uma formulação de acondicionamento do composto por microencapsulação, preservando assim todas as suas propriedades. Conheça alguns benefícios do Ômega 3; - Previne a Aterosclerose; - Diminui a agregação do colesterol LDL – Evitando infarto do miocárdio; - Aumenta a taxa de colesterol HDL – ótimo para nossa saúde; - Aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura; - Previne o câncer (como exemplo o de próstata, intestino e de mama); - É um anti-inflamatório natural; - Apresenta bons índices no controle da depressão; - Melhora o desempenho esportivo (aumenta a capacidade de o corpo absorver oxigênio); - Diminui o risco de doenças degenerativas do cérebro; - Protege o coração (evita problemas cardíacos); Que tal incluir este produto na sua dieta? Você pode encontrar o produto em nosso site: https://www.shopgym.com.br/produtos/oleo-de-krill-e-omega-3/157 #suplementos  #saude  #omega3  #perderpeso  #bemestar  #dieta  #_shopgym_ 
Estamos com vários preços da linha Black Skull com SUPER DESCONTOS! - BCAA 3:1:1 (240 Caps) de R$ 179,9 por R$ 129, 53 (à vista)
- BCAA 2500 (120 Caps) de R$ 89,9 por R$ 68,32 (à vista)
- BCAA 2500 (60 Caps) de R$ 43,92 por R$ 33,38 (à vista)
- Creator (100g) de R$ 37,90 por R$ 28,80 (à vista)
- Danger (60 capsulas) de R$ 155,90 por R$ 118,13 (à vista)
- Heart Attack (60 Caps) de R$ 189,90 por R$ 144,31 (à vista)
- Hydrolisys (907g) de R$ 244,90 por R$ 186,12 (à vista)
- L-Carnitina M.F. Booster (60 Caps) de R$ 99,90 por R$ 75,92 (à vista)
- Shield L-Glutamine (100g) de R$ 49,90 por R$ 37,92 (à vista)

Confira os demais itens em promoção em nosso site:
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*Descontos válidos enquanto durarem os estoques.

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Que tal comprar seus suplementos com um precinho bem mais em conta?

Confira em nosso site na área de OUTLET os produtos que estão com valores de Saldão. São mais de 30 diferentes produtos, dentre eles Whey Protein, Creatina, Pasta de amendoim, Glutamina, L-Carnitina e BCAAs.

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Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio?

Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela;
- Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo”
- Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias;
- Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto);
- Faça uma playlist agradável para você escutar na academia;
- Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro;
- Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais;
- Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80);
- Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar;
- Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo.

Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”.
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Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”. #saude  #academia  #motivacao  #doit  #objetivo  #dicas  #_shopgym_ 
O Combo Degustação da Essential Nutrition, é composto por todos os sachês de uma das melhores proteínas do mercado que, além de SABOROSAS, possuem uma QUALIDADE incrível, sendo que seus produtos são: - SEM LACTOSE
- SEM GLÚTEN
- SEM ADOÇANTES ARTIFICIAIS
- SEM CONSERVANTES
- SEM CORANTES ARTIFICIAIS
- ZERO GORDURAS TRANS

Aproveite e conheça todos os sabores incríveis das Proteínas da Essential Nutrition!

Adquirindo o combo, você LEVA GRÁTIS: 3 SOPAS PROTEICAS DA ESSENTIAL.
São 3 deliciosos sabores, CONHEÇA: - Sopa de tomate c/cúrcuma
- Sopa de Creme de batata baroa c/couve
- Sopa de batata doce c/frango

Não perca tempo. CORRA E APROVEITE!
Para comprar esse combo acesse:

https://www.shopgym.com.br/produto/combo-degustacao--essential-nutrition/2198

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O Combo Degustação da Essential Nutrition, é composto por todos os sachês de uma das melhores proteínas do mercado que, além de SABOROSAS, possuem uma QUALIDADE incrível, sendo que seus produtos são: - SEM LACTOSE - SEM GLÚTEN - SEM ADOÇANTES ARTIFICIAIS - SEM CONSERVANTES - SEM CORANTES ARTIFICIAIS - ZERO GORDURAS TRANS Aproveite e conheça todos os sabores incríveis das Proteínas da Essential Nutrition! Adquirindo o combo, você LEVA GRÁTIS: 3 SOPAS PROTEICAS DA ESSENTIAL. São 3 deliciosos sabores, CONHEÇA: - Sopa de tomate c/cúrcuma - Sopa de Creme de batata baroa c/couve - Sopa de batata doce c/frango Não perca tempo. CORRA E APROVEITE! Para comprar esse combo acesse: https://www.shopgym.com.br/produto/combo-degustacao--essential-nutrition/2198 #combo  #suplementos  #essential  #degustavao  #wheyprotein  #_shopgym_ 
Hoje começa oficialmente o inverno. O que você vai fazer de diferente durante estes 6 meses para atingir os seus objetivos?

Aí vão algumas dicas da NOME DA SUA FRANQUIA para você:
- Coloque metas até o final do ano (ex.: quero perder 10 Kg até dezembro);
- Não deixe que o frio atrapalhe a sua meta. Seja mais forte do que isso;
- Cuide da alimentação e da sua suplementação;
- Não pare de fazer atividades físicas.

Para ajudar em sua imunidade e evitar as típicas doenças desta época mais fria, fica a dica sobre complementar sua dieta com GLUTAMINA e MULTIVITAMÍNICO para se fortalecer.

Você encontra esses produtos em nosso site:

Glutamina: https://www.shopgym.com.br/produtos/glutamina/105

Multivitamínico: https://www.shopgym.com.br/produtos/multivitaminicos-e-polivitaminicos/118

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Hoje começa oficialmente o inverno. O que você vai fazer de diferente durante estes 6 meses para atingir os seus objetivos? Aí vão algumas dicas da NOME DA SUA FRANQUIA para você: - Coloque metas até o final do ano (ex.: quero perder 10 Kg até dezembro); - Não deixe que o frio atrapalhe a sua meta. Seja mais forte do que isso; - Cuide da alimentação e da sua suplementação; - Não pare de fazer atividades físicas. Para ajudar em sua imunidade e evitar as típicas doenças desta época mais fria, fica a dica sobre complementar sua dieta com GLUTAMINA e MULTIVITAMÍNICO para se fortalecer. Você encontra esses produtos em nosso site: Glutamina: https://www.shopgym.com.br/produtos/glutamina/105 Multivitamínico: https://www.shopgym.com.br/produtos/multivitaminicos-e-polivitaminicos/118 #iniciodoinverno  #inverno  #winter  #foco  #gym  #motivacao  #motivation  #suplementos  #multivitaminicos  #glutamina  #metas  #goals  #6meses  #_shopgym_ 
O combo abdômen trincado é para você que procura a combinação perfeita de compostos como os do LIPO 6 BLACK, que efetivam realmente a QUEIMA CALÓRICA, em combinação com o XPEL, que possui função de potencializar a ELIMINAÇÃO DA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS do seu organismo. Estes produtos ainda irão auxiliar você a preservar sua saúde cardiovascular, pela presença do Ômega 3, que é um componente essencial para a redução de gorduras, juntamente com o Picolinato de Cromo, que está relacionado com o aumento do seu colesterol bom HDL e na diminuição do seu colesterol ruim LDL, além de diminuir a sua vontade de comer doces. Tudo isso auxilia na aceleração do seu metabolismo, promovendo o emagrecimento. 
TRINQUE SEU ABDÔMEN PARA ESTE VERÃO JÁ. ADQUIRA O COMBO E APROVEITE TODO O SEU POTENCIAL!

Benefícios: - Potencializa a Queima Calórica
- Acelera o Metabolismo para Queimar Gorduras
- Elimina a retenção de líquidos
- Aumenta a saúde cardiovascular
- Diminui a vontade em comer doces

Para comprar esse combo acesse:
https://www.shopgym.com.br/produto/combo-abdomen-trincado/2197

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O combo abdômen trincado é para você que procura a combinação perfeita de compostos como os do LIPO 6 BLACK, que efetivam realmente a QUEIMA CALÓRICA, em combinação com o XPEL, que possui função de potencializar a ELIMINAÇÃO DA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS do seu organismo. Estes produtos ainda irão auxiliar você a preservar sua saúde cardiovascular, pela presença do Ômega 3, que é um componente essencial para a redução de gorduras, juntamente com o Picolinato de Cromo, que está relacionado com o aumento do seu colesterol bom HDL e na diminuição do seu colesterol ruim LDL, além de diminuir a sua vontade de comer doces. Tudo isso auxilia na aceleração do seu metabolismo, promovendo o emagrecimento. TRINQUE SEU ABDÔMEN PARA ESTE VERÃO JÁ. ADQUIRA O COMBO E APROVEITE TODO O SEU POTENCIAL! Benefícios: - Potencializa a Queima Calórica - Acelera o Metabolismo para Queimar Gorduras - Elimina a retenção de líquidos - Aumenta a saúde cardiovascular - Diminui a vontade em comer doces Para comprar esse combo acesse: https://www.shopgym.com.br/produto/combo-abdomen-trincado/2197 #combo  #abdomentrincado  #abdomendefinido  #emagrecimento  #definicao  #suplementos  #dieta  #foco  #vemverao  #tricado  #_shopgym_ 
Criamos diversos combos para que você escolha os produtos adequados para o seu objetivo e também economize na sua compra!

Em nosso site você irá encontrar combos de suplementos para:
- Emagrecer e definir
- Ter mais energia e disposição
- Ganhar massa muscular

Link de acesso: https://www.shopgym.com.br/produtos/combos/179/order_by/1/qtd/12/pagina/2

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