an online Instagram web viewer
  • _dinipini_
    Di Na
    @_dinipini_

Images by _dinipini_

Das perfekte Eieromelett🎉
⠀
[Werbung/Account-Nennung]
⠀
Eieromelett mit Garnelen und Gemüse schmeckt als kleines Abendessen oder zum Brunch, ist schnell gemacht und super lecker😋 Schaut mal bei @cosmo.robert vorbei - nachdem ich seine leckeren Omelettes gesehen habe, konnte ich einfach nicht anders...😊 ⠀
⠀
Meine Zutaten:⠀
Ei, Salz, Pfeffer, Garnelen, Ruccola, Basilikum, Petersilie, Karotten, Paprika und Erbsen.
⠀⠀
Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤
⠀
⠀
#gesundesabendessen #abendessen #gesundabendessen #omelette #omelettes #gesunderezepte #fitnesslifestyle #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker #fitfamgermany  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious #foodshot #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines #preworkoutmeal
Das perfekte Eieromelett🎉 ⠀ [Werbung/Account-Nennung] ⠀ Eieromelett mit Garnelen und Gemüse schmeckt als kleines Abendessen oder zum Brunch, ist schnell gemacht und super lecker😋 Schaut mal bei @cosmo.robert vorbei - nachdem ich seine leckeren Omelettes gesehen habe, konnte ich einfach nicht anders...😊 ⠀ ⠀ Meine Zutaten:⠀ Ei, Salz, Pfeffer, Garnelen, Ruccola, Basilikum, Petersilie, Karotten, Paprika und Erbsen. ⠀⠀ Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤 ⠀ ⠀ #gesundesabendessen  #abendessen  #gesundabendessen  #omelette  #omelettes  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #preworkoutmeal 
Healthy sandwich🍔
⠀
[Werbung/Account-Nennung]
⠀
Wenn man weder Zeit noch Lust auf Kochen hat, muss eben ein Sandwich her😋 Danke @foodiefabulousfit für die tolle Inspiration 🙏 ⠀
⠀
Das Beste daran, ein Sandwich ist ein toller Snack und kann auch durchaus "healthy" sein - es lässt sich täglich neu erfinden und es darf alles drauf, was schmeckt😋⠀
⠀
Meine Zutaten:⠀
Vollkorntoast, Frischkäse, Erdnussmus, Schinken, Käse, Salat, Tomaten, Gurke, Ei, Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum
⠀⠀
Wie esst ihr euer Sandwich am liebsten?⠀
⠀

Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤
⠀
⠀
#gesundesabendessen #abendessen #gesundabendessen #healthydinner #avocadoliebe #gesunderezepte #fitnesslifestyle #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker #fitfamgermany  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious #foodshot #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines #preworkoutmeal
Healthy sandwich🍔 ⠀ [Werbung/Account-Nennung] ⠀ Wenn man weder Zeit noch Lust auf Kochen hat, muss eben ein Sandwich her😋 Danke @foodiefabulousfit für die tolle Inspiration 🙏 ⠀ ⠀ Das Beste daran, ein Sandwich ist ein toller Snack und kann auch durchaus "healthy" sein - es lässt sich täglich neu erfinden und es darf alles drauf, was schmeckt😋⠀ ⠀ Meine Zutaten:⠀ Vollkorntoast, Frischkäse, Erdnussmus, Schinken, Käse, Salat, Tomaten, Gurke, Ei, Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum ⠀⠀ Wie esst ihr euer Sandwich am liebsten?⠀ ⠀ Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤 ⠀ ⠀ #gesundesabendessen  #abendessen  #gesundabendessen  #healthydinner  #avocadoliebe  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #preworkoutmeal 
[Werbung/Challenge]⠀ Die liebe @susas.food.diary
feiert gemeinsam mit @_bernielicious_  und @heartisanbowls die ultimative Sommerparty☀️🎉⠀⠀ Mal ganz ehrlich, wer möchte da nicht mitfeiern? 😍⠀
Mit dieser Bananen-Nicecream-Bowl nehme ich an der Challenge #wirfeierndensommer☀️ teil🎉🌸 ⠀

Auf geht's, Leute, zu gewinnen gibt es eine wunderschöne Coconutbowl von @heartisanbowls 😍🎉☀️⠀
⠀
Ich wünsch euch einen guten Wochenstart, ihr Lieben❤️⠀
⠀
⠀
#soschmecktdersommer
#sommerbowl #frühstücksbowl #frühstücksliebe #nicecreambowl #nicecream #nicecreamporn #magerquark  #gesundessen #gesundfrühstücken #fitfamgermany #gesundernähren #healthychoices #healthybowl #gesund #gesundeernährung #gesunderezepte #muskelaufbau #fitnessrezepte #musclefood #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious
[Werbung/Challenge]⠀ Die liebe @susas.food.diary feiert gemeinsam mit @_bernielicious_ und @heartisanbowls die ultimative Sommerparty☀️🎉⠀⠀ Mal ganz ehrlich, wer möchte da nicht mitfeiern? 😍⠀ Mit dieser Bananen-Nicecream-Bowl nehme ich an der Challenge #wirfeierndensommer â˜€ï¸ teil🎉🌸 ⠀ Auf geht's, Leute, zu gewinnen gibt es eine wunderschöne Coconutbowl von @heartisanbowls 😍🎉☀️⠀ ⠀ Ich wünsch euch einen guten Wochenstart, ihr Lieben❤️⠀ ⠀ ⠀ #soschmecktdersommer  #sommerbowl  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #nicecreambowl  #nicecream  #nicecreamporn  #magerquark  #gesundessen  #gesundfrühstücken  #fitfamgermany  #gesundernähren  #healthychoices  #healthybowl  #gesund  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #fitnessrezepte  #musclefood  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious 
🥒Kaltes Gurkensüppchen...ganz ohne Kochen😋 
Ein kaltes Süppchen kann an heißen Sommertagen für eine wohltuende Abkühlung sorgen🌬️ Noch nie probiert? Dann wird's Zeit... ➡️2 Salatgurken ➡️500 g Skyr ➡️2 EL Zitronensaft
➡️1EL Olivenöl
➡️Zwiebel & Knoblauch n. B. ➡️1 Bund Dill
➡️Salz, Pfeffer ➡️Alle Zutaten miteinander pürieren und für die extra Portion Eiweiss das fertige Süppchen mit Garnelen und Parmesan toppen😋 
#kaltesuppe #kaltegurkensuppe #gurkensuppe #suppe #suppenliebe #kalteküche #gesundundlecker #gesundundfit #gesundernähren #gesundessen #gesunderezepte #muskelaufbau #protein #gesundabendessen #gesundesabendessen #fitnessfood  #gesundeküche #gutenappetit #abendessen #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #vscofood #vscocook #realsimple
🥒Kaltes Gurkensüppchen...ganz ohne Kochen😋 Ein kaltes Süppchen kann an heißen Sommertagen für eine wohltuende Abkühlung sorgen🌬️ Noch nie probiert? Dann wird's Zeit... ➡️2 Salatgurken ➡️500 g Skyr ➡️2 EL Zitronensaft ➡️1EL Olivenöl ➡️Zwiebel & Knoblauch n. B. ➡️1 Bund Dill ➡️Salz, Pfeffer ➡️Alle Zutaten miteinander pürieren und für die extra Portion Eiweiss das fertige Süppchen mit Garnelen und Parmesan toppen😋 #kaltesuppe  #kaltegurkensuppe  #gurkensuppe  #suppe  #suppenliebe  #kalteküche  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundernähren  #gesundessen  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #protein  #gesundabendessen  #gesundesabendessen  #fitnessfood  #gesundeküche  #gutenappetit  #abendessen  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #vscofood  #vscocook  #realsimple 
🎉Abwechslung muss sein🎉⠀
⠀
...darum gab es gestern bei uns Milchreis mit einer extra Portion Protein in Form einer leckeren Pflaumen-Quark-Crème😋⠀
⠀
Den Milchreis habe ich nach Anleitung gekocht und mit 1/2 Milch und 1/2 Kokosdrink,  Agavendicksaft, Zitronensaft und Orangenschale zubereitet. Für die Quarkcrème habe ich Pflaumen mit Quark und etwas Agavendicksaft püriert.⠀
⠀
Et voilà...hier seht ihr meine superleckere Alternative zum üblichen Porridge-Frühstück😍⠀
⠀
Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben☀️🌸⠀
⠀

#milchreis #milchreisliebe #quarkcreme #quarkbowl #magerquark  #gesundessen #gesundfrühstücken #fitfamgermany #healthybreakfast #gesundernähren #healthychoices #frühstücksbowl #frühstücksliebe #healthybowl #gesund #gesundeernährung #gesunderezepte #muskelaufbau #fitnessrezepte #musclefood #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious
🎉Abwechslung muss sein🎉⠀ ⠀ ...darum gab es gestern bei uns Milchreis mit einer extra Portion Protein in Form einer leckeren Pflaumen-Quark-Crème😋⠀ ⠀ Den Milchreis habe ich nach Anleitung gekocht und mit 1/2 Milch und 1/2 Kokosdrink, Agavendicksaft, Zitronensaft und Orangenschale zubereitet. Für die Quarkcrème habe ich Pflaumen mit Quark und etwas Agavendicksaft püriert.⠀ ⠀ Et voilà...hier seht ihr meine superleckere Alternative zum üblichen Porridge-Frühstück😍⠀ ⠀ Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben☀️🌸⠀ ⠀ #milchreis  #milchreisliebe  #quarkcreme  #quarkbowl  #magerquark  #gesundessen  #gesundfrühstücken  #fitfamgermany  #healthybreakfast  #gesundernähren  #healthychoices  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #healthybowl  #gesund  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #fitnessrezepte  #musclefood  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious 
🎉Altbekanntes neu entdecken🎉 ⠀ ⠀

Wer kennt sie nicht, die kleinen Wundersamen, die Klassiker unter den Superfoods - ideal in Müslis und Backwaren - auch bekannt als Chia-Samen😍 ⠀ ⠀
Wer glaubt, man könne damit nur eintönige Rezepte kreieren, der irrt😉 ⠀ ⠀
⏺️250 ml Mandelmilch ⠀
⏺️4 EL Chia-Samen ⠀
⏺️1/2 pürierte Banane ⠀
⏺️1 TL Erdnussmus ⠀
⏺️1 TL Kakaopulver, ungesüßt ⠀
⏺️1 TL Agavendicksaft ⠀
⏺️Whey n. B. ⠀ ⠀ ⠀ ⏩ Zutaten miteinander vermischen und innerhalb der ersten 10 Minuten immer wieder umrühren, damit sich keine Klümpchen bilden. Anschließend über Nacht im Kühlschrank Quellen lassen.⠀
⠀ ⠀ ⠀
Wie esst ihr Chia-Samen am liebsten? ⠀ ⠀

Ich wünsch euch einen tollen Start in ein sonnig-heißes Wochenende, ihr Lieben☀️🌴🎉⠀
⠀

#chiapudding #breakfastbowl #chiasamen #chia #chiarezepte #whatveganseat #summerfeelings #schokobanane #schokochiapudding #frühstücksbowl #frühstücksliebe #cleaneating #veganfoodshare #frühstücksideen #gesundesfrühstück #superfood #superfoods #healthybreakfastideas #healthybreakfast #freitagsfrühstück #freitag #fitnessrezepte #frühstücksinspiration #schnellerezepte #frühstücksprep
🎉Altbekanntes neu entdecken🎉 ⠀ ⠀ Wer kennt sie nicht, die kleinen Wundersamen, die Klassiker unter den Superfoods - ideal in Müslis und Backwaren - auch bekannt als Chia-Samen😍 ⠀ ⠀ Wer glaubt, man könne damit nur eintönige Rezepte kreieren, der irrt😉 ⠀ ⠀ ⏺️250 ml Mandelmilch ⠀ ⏺️4 EL Chia-Samen ⠀ ⏺️1/2 pürierte Banane ⠀ ⏺️1 TL Erdnussmus ⠀ ⏺️1 TL Kakaopulver, ungesüßt ⠀ ⏺️1 TL Agavendicksaft ⠀ ⏺️Whey n. B. ⠀ ⠀ ⠀ ⏩ Zutaten miteinander vermischen und innerhalb der ersten 10 Minuten immer wieder umrühren, damit sich keine Klümpchen bilden. Anschließend über Nacht im Kühlschrank Quellen lassen.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Wie esst ihr Chia-Samen am liebsten? ⠀ ⠀ Ich wünsch euch einen tollen Start in ein sonnig-heißes Wochenende, ihr Lieben☀️🌴🎉⠀ ⠀ #chiapudding  #breakfastbowl  #chiasamen  #chia  #chiarezepte  #whatveganseat  #summerfeelings  #schokobanane  #schokochiapudding  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #cleaneating  #veganfoodshare  #frühstücksideen  #gesundesfrühstück  #superfood  #superfoods  #healthybreakfastideas  #healthybreakfast  #freitagsfrühstück  #freitag  #fitnessrezepte  #frühstücksinspiration  #schnellerezepte  #frühstücksprep 
🍕Frühstückspizza🍕⠀ Ihr habt mir die 1.000 vollgemacht...Wooohooooooh!!!🎉🎉🎉⠀
⠀
Weil ich noch immer total überwältigt von euren zahlreichen Kommentaren bin und gestern einen mega Gusto auf Kohlenhydrate hatte (wer von euch kennt solche Gelüste?🙈), habe ich gleich etwas Neues für euch kreiert:⠀ Frühstückspizza - süß und/oder herzhaft - damit auch für jeden von euch was dabei ist🍕⠀ ⠀
Süße Variante:⠀
•1 zerdrückte Banane ⠀
•2 Eier⠀
•1 Msp. Vanille⠀
•5 EL Dinkelmehl⠀
•1 1/2 TL Backpulver⠀
⠀
Alle Zutaten miteinander verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech verteilen. Als Belag eignen sich Beeren jeglicher Art, Banane, Schokodrops....what ever 😉⠀
Süßes Topping:⠀
•Kakaopulver, ungesüßt⠀
•Quark⠀
•Agavendicksaft⠀
⠀
Herzhafte Variante:⠀
•130 ml Milch⠀
•2 Eier⠀
•5 1/2 EL Dinkelmehl⠀
•1 1/2 TL Backpulver⠀
•1 Prise Salz⠀

Auch bei dieser Variante müsst ihr lediglich alle Zutaten miteinander verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech verteilen. Belegt habe ich unsere herzhafte Pizza ganz unspektakulär mit Schinken, Käse, Tomaten und verschiedenen Gewürzen. Eurer Kreativität sind an dieser Stelle aber natürlich keine Grenzen gesetzt 😋🍕
⠀
Anschließend werden die beiden Varianten nacheinander im vorgeheizten Backofen auf 180 °C ca. 15-20 min goldbraun gebacken.⠀
⠀
Damit waren dann meine Gelüste erstmal gestillt😋⠀
Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben!🎉⠀
⠀
#postworkout #postworkoutbreakfast
#frühstückspizza #herzhaft #süss #mit💛gemacht #frühstücksideen
#frühstücksrezepte
#gesundfrühstücken
#gesundesfrühstück #frühstück
#frühstücksliebe #sonntagsfrühstück
#frühstücken #schwörmontag #breakfastinspo  #gesundeernährung #gesundessen #fitfam #fitfamgermany  #healthybreakfastrecipes #gesundundlecker #gesundernähren  #healthychoices #gesund #onthetable #gesunderezepte #fitnessrezepte
🍕Frühstückspizza🍕⠀ Ihr habt mir die 1.000 vollgemacht...Wooohooooooh!!!🎉🎉🎉⠀ ⠀ Weil ich noch immer total überwältigt von euren zahlreichen Kommentaren bin und gestern einen mega Gusto auf Kohlenhydrate hatte (wer von euch kennt solche Gelüste?🙈), habe ich gleich etwas Neues für euch kreiert:⠀ Frühstückspizza - süß und/oder herzhaft - damit auch für jeden von euch was dabei ist🍕⠀ ⠀ Süße Variante:⠀ •1 zerdrückte Banane ⠀ •2 Eier⠀ •1 Msp. Vanille⠀ •5 EL Dinkelmehl⠀ •1 1/2 TL Backpulver⠀ ⠀ Alle Zutaten miteinander verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech verteilen. Als Belag eignen sich Beeren jeglicher Art, Banane, Schokodrops....what ever 😉⠀ Süßes Topping:⠀ •Kakaopulver, ungesüßt⠀ •Quark⠀ •Agavendicksaft⠀ ⠀ Herzhafte Variante:⠀ •130 ml Milch⠀ •2 Eier⠀ •5 1/2 EL Dinkelmehl⠀ •1 1/2 TL Backpulver⠀ •1 Prise Salz⠀ Auch bei dieser Variante müsst ihr lediglich alle Zutaten miteinander verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech verteilen. Belegt habe ich unsere herzhafte Pizza ganz unspektakulär mit Schinken, Käse, Tomaten und verschiedenen Gewürzen. Eurer Kreativität sind an dieser Stelle aber natürlich keine Grenzen gesetzt 😋🍕 ⠀ Anschließend werden die beiden Varianten nacheinander im vorgeheizten Backofen auf 180 °C ca. 15-20 min goldbraun gebacken.⠀ ⠀ Damit waren dann meine Gelüste erstmal gestillt😋⠀ Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben!🎉⠀ ⠀ #postworkout  #postworkoutbreakfast  #frühstückspizza  #herzhaft  #süss  #mit ðŸ’›gemacht #frühstücksideen  #frühstücksrezepte  #gesundfrühstücken  #gesundesfrühstück  #frühstück  #frühstücksliebe  #sonntagsfrühstück  #frühstücken  #schwörmontag  #breakfastinspo  #gesundeernährung  #gesundessen  #fitfam  #fitfamgermany  #healthybreakfastrecipes  #gesundundlecker  #gesundernähren  #healthychoices  #gesund  #onthetable  #gesunderezepte  #fitnessrezepte 
🎉Happy and proud🎉 …und sooo unglaublich dankbar…🙏 ⏺️für euren Support zu jeder erdenklichen Tages- und Nachtzeit 🦉 ⏺️eure lieben Kommentare ⏺️den spannenden Austausch mit euch ⏺️eure unbeschreiblich fabelhaften Inspirationen ⏺️eure ehrliche Wertschätzung & Aufmerksamkeit ⏺️euer phänomenales Vertrauen – auch ganz ohne Treuepunkte ;-) ⏺️und, und, und…

Schwuppdiwupp: Die 1.000 sind voll! Ein guter Anlass, wie ich finde, einmal ganz direkt zu sagen: „1.000 Dank! Es ist ganz wunderbar, dass es euch gibt!“💙💙💙 #foodblogliebe
#foodblogger_de #1k #1000 #1000followers #1kclub #dasbinich #brauneaugen #rotehaare #sommersprossen #justme #muchlove #dankesagen #dankeschön #vielendank #ihrseiddiebesten #einhochaufuns #itsme #lächeln #läuftbeimir #glücklichsein #happme #fitnessfreak #fitgirl #foodbloggerin #lebensfreude #lebensqualität #glücklich
🎉Happy and proud🎉 …und sooo unglaublich dankbar…🙏 ⏺️für euren Support zu jeder erdenklichen Tages- und Nachtzeit 🦉 ⏺️eure lieben Kommentare ⏺️den spannenden Austausch mit euch ⏺️eure unbeschreiblich fabelhaften Inspirationen ⏺️eure ehrliche Wertschätzung & Aufmerksamkeit ⏺️euer phänomenales Vertrauen – auch ganz ohne Treuepunkte ;-) ⏺️und, und, und… Schwuppdiwupp: Die 1.000 sind voll! Ein guter Anlass, wie ich finde, einmal ganz direkt zu sagen: „1.000 Dank! Es ist ganz wunderbar, dass es euch gibt!“💙💙💙 #foodblogliebe  #foodblogger_de  #1k  #1000  #1000followers  #1kclub  #dasbinich  #brauneaugen  #rotehaare  #sommersprossen  #justme  #muchlove  #dankesagen  #dankeschön  #vielendank  #ihrseiddiebesten  #einhochaufuns  #itsme  #lächeln  #läuftbeimir  #glücklichsein  #happme  #fitnessfreak  #fitgirl  #foodbloggerin  #lebensfreude  #lebensqualität  #glücklich 
☀️summer feeling☀️ Wie ist denn der Sommer für euch? Und vor allem: Wonach schmeckt er? Nach Salzwasser? Nach Kirschen und Erdbeeren? Nach Sonnenmilch? 🌴🌺 Für mich schmeckt der Sommer nach frischen Früchten, nach Gegrilltem, nach Meeresfrüchten und bunten Salaten, einem Gläschen Wein auf dem Balkon UND nach einer leckeren Quark-Kokos-Bowl 🌺🌴 ♦️5 g flüssiges Kokosöl (ggf. erwärmen) ♦️30 g Haferflocken (optional) ♦️200 g Magerquark ♦️150 g Skyr ♦️2 EL Agavendicksaft ♦️25 g Kokosflocken ♦️20 g Mandeln, gehackt

Alle Zutaten miteinander verrühren und nach Belieben mit Obst garnieren 😋

#magerquark #proteinbombe #kokos #raffaellocreme #frühstück #gesundessen #gesundfrühstücken #fitfamgermany #healthybreakfast #gesundernähren #protein #healthychoices #quarkmachtstark #frühstücksbowl #frühstücksliebe #healthybowl #gesund #gesundeernährung #gesunderezepte #fitnesslifestyle #muskelaufbau #fitnessrezepte #lecker #musclefood #quarkcreme #quarkbowl #quark #cheesecakecream #cheesecakelovers
☀️summer feeling☀️ Wie ist denn der Sommer für euch? Und vor allem: Wonach schmeckt er? Nach Salzwasser? Nach Kirschen und Erdbeeren? Nach Sonnenmilch? 🌴🌺 Für mich schmeckt der Sommer nach frischen Früchten, nach Gegrilltem, nach Meeresfrüchten und bunten Salaten, einem Gläschen Wein auf dem Balkon UND nach einer leckeren Quark-Kokos-Bowl 🌺🌴 ♦️5 g flüssiges Kokosöl (ggf. erwärmen) ♦️30 g Haferflocken (optional) ♦️200 g Magerquark ♦️150 g Skyr ♦️2 EL Agavendicksaft ♦️25 g Kokosflocken ♦️20 g Mandeln, gehackt Alle Zutaten miteinander verrühren und nach Belieben mit Obst garnieren 😋 #magerquark  #proteinbombe  #kokos  #raffaellocreme  #frühstück  #gesundessen  #gesundfrühstücken  #fitfamgermany  #healthybreakfast  #gesundernähren  #protein  #healthychoices  #quarkmachtstark  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #healthybowl  #gesund  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #muskelaufbau  #fitnessrezepte  #lecker  #musclefood  #quarkcreme  #quarkbowl  #quark  #cheesecakecream  #cheesecakelovers 
🍍Hähnchen-Curry mit Ananas🍍

Der Montag wäre geschafft - zum Glück! Jetzt noch eine kleine Runde laufen und zur Belohnung gibt es dann das restliche Curry von gestern😋😊 Geniesst den Abend, ihr Lieben!🎉 #curry #postworkoutmeal  #proteinbombe #ohnefilter #gesundundlecker #gesundundfit #gesundernähren #gesundessen #gesunderezepte #muskelaufbau #protein #fitgirl #gesundabendessen #gesundesabendessen #fitnessfood #kichererbsencurry #healthydinner #cleaneating #montag #gesundeküche #gutenappetit #abendessen #fitfamgermany #neuulm#curries #chickencurry #newrecipe #tasty
🍍Hähnchen-Curry mit Ananas🍍 Der Montag wäre geschafft - zum Glück! Jetzt noch eine kleine Runde laufen und zur Belohnung gibt es dann das restliche Curry von gestern😋😊 Geniesst den Abend, ihr Lieben!🎉 #curry  #postworkoutmeal  #proteinbombe  #ohnefilter  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundernähren  #gesundessen  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #protein  #fitgirl  #gesundabendessen  #gesundesabendessen  #fitnessfood  #kichererbsencurry  #healthydinner  #cleaneating  #montag  #gesundeküche  #gutenappetit  #abendessen  #fitfamgermany  #neuulm #curries  #chickencurry  #newrecipe  #tasty 
🍌🍫 Schoko-Bananen-Porridge🍫🍌 Schaut nicht nur lecker aus, sondern schmeckt auch so😉 - Haferflocken
- Kokosdrink
- Kakaopulver ungesüßt
- Agavendicksaft
- Datteln, kleingeschnitten

Alles miteinander vermischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen😊🍫🍌 Das perfekte Frühstück für einen langen Tag💪

Habt ein schönes Wochenende, ihr Lieben ☀️🎉❤️ #gesundesfrühstück #gesundfrühstücken #frühstücksliebe #gesundeernährung #gesundessen #blaubeeren #gesunderezepte #fitnessfood #fitnessrezepte #schokobanane #oatmeal #schokoporridge #schokofrüchte #balancedeating #fitfamgermany #fitgirl #healthyfoodshare #healthyfood #healthychoices #frühstücksbowl #frühstückszeit #frühstücksideen #frühstücksrezepte #breakfastgoals #breakfastinspo #breakfastideas #samstag #samstagsfrühstück #samstags freuden
🍌🍫 Schoko-Bananen-Porridge🍫🍌 Schaut nicht nur lecker aus, sondern schmeckt auch so😉 - Haferflocken - Kokosdrink - Kakaopulver ungesüßt - Agavendicksaft - Datteln, kleingeschnitten Alles miteinander vermischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen😊🍫🍌 Das perfekte Frühstück für einen langen Tag💪 Habt ein schönes Wochenende, ihr Lieben ☀️🎉❤️ #gesundesfrühstück  #gesundfrühstücken  #frühstücksliebe  #gesundeernährung  #gesundessen  #blaubeeren  #gesunderezepte  #fitnessfood  #fitnessrezepte  #schokobanane  #oatmeal  #schokoporridge  #schokofrüchte  #balancedeating  #fitfamgermany  #fitgirl  #healthyfoodshare  #healthyfood  #healthychoices  #frühstücksbowl  #frühstückszeit  #frühstücksideen  #frühstücksrezepte  #breakfastgoals  #breakfastinspo  #breakfastideas  #samstag  #samstagsfrühstück  #samstags  freuden
Fruchtig-süß oder herzhaft-pikant? Warum nicht einfach beides?!?😊😋 Sonntage sind schließlich zum Geniessen da😊🎉 Hier seht ihr, wie bereits 
gestern in meiner Story angekündigt, unser phänomenales Sonntagsfrühstück... Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben!🌸🎉☀️ #postworkout #postworkoutbreakfast #frühstücksideen
#frühstücksrezepte
#gesundfrühstücken
#gesundesfrühstück #frühstück
#frühstücksliebe #sonntagsfrühstück
#frühstücken #breakfastinspo  #gesundeernährung #gesundessen #fitfam #fitfamgermany  #healthybreakfastrecipes #gesundundlecker #gesundernähren  #healthychoices #gesund #healthybreakfast #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker
Fruchtig-süß oder herzhaft-pikant? Warum nicht einfach beides?!?😊😋 Sonntage sind schließlich zum Geniessen da😊🎉 Hier seht ihr, wie bereits gestern in meiner Story angekündigt, unser phänomenales Sonntagsfrühstück... Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben!🌸🎉☀️ #postworkout  #postworkoutbreakfast  #frühstücksideen  #frühstücksrezepte  #gesundfrühstücken  #gesundesfrühstück  #frühstück  #frühstücksliebe  #sonntagsfrühstück  #frühstücken  #breakfastinspo  #gesundeernährung  #gesundessen  #fitfam  #fitfamgermany  #healthybreakfastrecipes  #gesundundlecker  #gesundernähren  #healthychoices  #gesund  #healthybreakfast  #gesunderezepte  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker 
⚠️Aufgepasst! Wer von euch möchte Kuchen?

Wer nicht länger auf den morgigen Sonntagskuchen 🍰warten möchte, vermischt einfach ratzfatz folgende Zutaten miteinander: ➡️2 reife, zerdrückte Bananen🍌
➡️300 g Quark
➡️200 g Skyr
➡️1 Ei 🥚
➡️1 Pck. Backpulver
➡️125 g Dinkelgrieß
➡️etwas Zitronensaft 🍋
➡️1 Handvoll Beeren🍒🍓 Füllt die Teigmasse in eine kleine Kuchenform und streut ein wenig von eurem Lieblingsmüsli und ein paar weiteren Beeren darüber.

Ab damit in den vorgeheizten Backofen und bei 170 °C ca. 50 Minuten backen.

Der Kuchen eignet sich übrigens auch hervorragend als Frühstückskuchen😉

Habt einen schönen Samstag, ihr Lieben und lasst es euch gut gehen! ☀️🌸 #kuchenbacken #kuchen #käsekuchen #cheesecake #healthycheesecake #gesundbacken  #quarkkuchen #proteinkuchen #proteincake #healthybaking #ohnezucker  #gesundnaschen #healthycake #grießkuchen #selbstgebacken #healthyfood
#gesundundlecker #gesundundfit #gesundernähren #gesundessen #gesunderezepte #backenmitliebe #backenmachtglücklich #cleaneating #gesundeküche #fitnessküche #fitfam #fitfamgermany
⚠️Aufgepasst! Wer von euch möchte Kuchen? Wer nicht länger auf den morgigen Sonntagskuchen 🍰warten möchte, vermischt einfach ratzfatz folgende Zutaten miteinander: ➡️2 reife, zerdrückte Bananen🍌 ➡️300 g Quark ➡️200 g Skyr ➡️1 Ei 🥚 ➡️1 Pck. Backpulver ➡️125 g Dinkelgrieß ➡️etwas Zitronensaft 🍋 ➡️1 Handvoll Beeren🍒🍓 Füllt die Teigmasse in eine kleine Kuchenform und streut ein wenig von eurem Lieblingsmüsli und ein paar weiteren Beeren darüber. Ab damit in den vorgeheizten Backofen und bei 170 °C ca. 50 Minuten backen. Der Kuchen eignet sich übrigens auch hervorragend als Frühstückskuchen😉 Habt einen schönen Samstag, ihr Lieben und lasst es euch gut gehen! ☀️🌸 #kuchenbacken  #kuchen  #käsekuchen  #cheesecake  #healthycheesecake  #gesundbacken  #quarkkuchen  #proteinkuchen  #proteincake  #healthybaking  #ohnezucker  #gesundnaschen  #healthycake  #grießkuchen  #selbstgebacken  #healthyfood  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundernähren  #gesundessen  #gesunderezepte  #backenmitliebe  #backenmachtglücklich  #cleaneating  #gesundeküche  #fitnessküche  #fitfam  #fitfamgermany 
Bist du etwa sauer?😵 Das könnte an meinem heutigen Frühstück, einer süßen Schokocrème mit saurem Johannisbeer-Topping, liegen.😋 Schokocrème: ✴️200 g Quark
✴️2 TL Kakaopulver ungesüßt
✴️1 TL Honig
✴️1 Schuss Kokosdrink ✴️✴️Zutaten einfach miteinander verrühren und in ein Glas füllen.

Nicecream-Topping: ✴️1 Handvoll gefrorene, schwarze Johannisbeeren
✴️1/2 gefrorene, kleingeschnittene Banane
✴️Süße n. B. (Honig o. ä.) ✴️✴️Obst pürieren und mit Süße abschmecken. Anschließend auf die Schokocrème geben, nach Lust und Laune dekorieren... ...uuuund genießen😋😵😊 #sauermachtlustig #nicecreambowl #frühstück #nicecream #nicecreamporn #frühstücksbowl #breakfastbowl #quarkcreme #schokobanane #gesunderezepte #frühstückszeit #frühstücksideen #frühstücksrezepte #lovehealthyfood #healthybreakfastrecipes #healthybreakfast #healthybreakfastideas #cheesecakecream #gesundfrühstücken #gesunderezepte #quarkbowl #quarkcreme #foodblogliebe #fitnessfood #fitnessrezepte #quark #proteinbowl #musclefood
Bist du etwa sauer?😵 Das könnte an meinem heutigen Frühstück, einer süßen Schokocrème mit saurem Johannisbeer-Topping, liegen.😋 Schokocrème: ✴️200 g Quark ✴️2 TL Kakaopulver ungesüßt ✴️1 TL Honig ✴️1 Schuss Kokosdrink ✴️✴️Zutaten einfach miteinander verrühren und in ein Glas füllen. Nicecream-Topping: ✴️1 Handvoll gefrorene, schwarze Johannisbeeren ✴️1/2 gefrorene, kleingeschnittene Banane ✴️Süße n. B. (Honig o. ä.) ✴️✴️Obst pürieren und mit Süße abschmecken. Anschließend auf die Schokocrème geben, nach Lust und Laune dekorieren... ...uuuund genießen😋😵😊 #sauermachtlustig  #nicecreambowl  #frühstück  #nicecream  #nicecreamporn  #frühstücksbowl  #breakfastbowl  #quarkcreme  #schokobanane  #gesunderezepte  #frühstückszeit  #frühstücksideen  #frühstücksrezepte  #lovehealthyfood  #healthybreakfastrecipes  #healthybreakfast  #healthybreakfastideas  #cheesecakecream  #gesundfrühstücken  #gesunderezepte  #quarkbowl  #quarkcreme  #foodblogliebe  #fitnessfood  #fitnessrezepte  #quark  #proteinbowl  #musclefood 
Ich wünsche euch einen schönen, bunten Wochenstart, ihr Lieben!🎉 Hier seht ihr unser gestriges Preworkout-Frühstück:
Reiswaffeln mit Mango-Kurkuma-Aufstrich bzw. mit selbstgemachter Kirschmarmelade. Nicht nur ein bunter Hingucker, sondern auch unglaublich lecker!

Was esst ihr vor einer längeren Ausdauereinheit? Habt ihr Ideen und Inspirationen für mich?😊 #preworkoutsnack #sporternährung #vordemtraining #preworkout #frühstücksideen
#frühstücksrezepte
#gesundfrühstücken #frühstück #breakfastinspo #reiswaffeln #gesundeernährung #gesundessen #carbs  #fitfamgermany  #healthybreakfastrecipes #gesundundlecker #gesundernähren  #healthychoices #gesund #healthybreakfast #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker #snacktime #snack #gesundsnacken
Ich wünsche euch einen schönen, bunten Wochenstart, ihr Lieben!🎉 Hier seht ihr unser gestriges Preworkout-Frühstück: Reiswaffeln mit Mango-Kurkuma-Aufstrich bzw. mit selbstgemachter Kirschmarmelade. Nicht nur ein bunter Hingucker, sondern auch unglaublich lecker! Was esst ihr vor einer längeren Ausdauereinheit? Habt ihr Ideen und Inspirationen für mich?😊 #preworkoutsnack  #sporternährung  #vordemtraining  #preworkout  #frühstücksideen  #frühstücksrezepte  #gesundfrühstücken  #frühstück  #breakfastinspo  #reiswaffeln  #gesundeernährung  #gesundessen  #carbs  #fitfamgermany  #healthybreakfastrecipes  #gesundundlecker  #gesundernähren  #healthychoices  #gesund  #healthybreakfast  #gesunderezepte  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #snacktime  #snack  #gesundsnacken 
🎉Fruchtige Proteinmuffins🎉 ....und dazu eine wahre Eiweiss-Bombe 💪 nach dem Basisrezept der lieben @sneky_fit38🌸

Super einfach, schnell gemacht  und zudem mega lecker!😋👍 Hier die Zutatenliste, die ich ein wenig erweitert habe: 🌸50 g Dinkelgrieß
🌸350 g Magerquark
🌸30 g Whey
🌸2 Eier
🌸1 TL Backpulver
🌸1 EL Vanillepuddingpulver
🌸verschiedene Beeren

Bei 170 °C ca. 30 Minuten backen und geniessen 😋 ❤️lichen Dank fürs Teilen, Sneky!😘 ...und euch allen einen schönen und genussvollen Sonntag 😋☀️🌸 #gesundemuffins #muffins #frühstückszeit #afterrun #healthybaking #absaremadeinthekitchen #gesundnaschen #selbstgebacken #healthylifestyle #healthycheesecake #cheesecake #käsekuchen
#gesundemuffins #gesundundlecker #quarkmuffins #gesundbacken #gesundernähren #gesundessen #gesunderezepte #backen #backliebe #lowcarb #proteinmuffins #keinsonntagohnekuchen
#fitnessfood #gesundeküche #fitnessküche #fitfamgermany
🎉Fruchtige Proteinmuffins🎉 ....und dazu eine wahre Eiweiss-Bombe 💪 nach dem Basisrezept der lieben @sneky_fit38🌸 Super einfach, schnell gemacht und zudem mega lecker!😋👍 Hier die Zutatenliste, die ich ein wenig erweitert habe: 🌸50 g Dinkelgrieß 🌸350 g Magerquark 🌸30 g Whey 🌸2 Eier 🌸1 TL Backpulver 🌸1 EL Vanillepuddingpulver 🌸verschiedene Beeren Bei 170 °C ca. 30 Minuten backen und geniessen 😋 ❤️lichen Dank fürs Teilen, Sneky!😘 ...und euch allen einen schönen und genussvollen Sonntag 😋☀️🌸 #gesundemuffins  #muffins  #frühstückszeit  #afterrun  #healthybaking  #absaremadeinthekitchen  #gesundnaschen  #selbstgebacken  #healthylifestyle  #healthycheesecake  #cheesecake  #käsekuchen  #gesundemuffins  #gesundundlecker  #quarkmuffins  #gesundbacken  #gesundernähren  #gesundessen  #gesunderezepte  #backen  #backliebe  #lowcarb  #proteinmuffins  #keinsonntagohnekuchen  #fitnessfood  #gesundeküche  #fitnessküche  #fitfamgermany