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    Dina
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🎉Frühstück ist fertig🎉⠀⠀⠀ Wer hat Lust auf Kokosquark mit Früchten und selbstgemachter Erdbeermarmelade?💛⠀
⠀
Kokosflocken in etwas Kokosöl rösten. Magerquark mit Kokosdrink, Skyr und Agavendicksaft cremig rühren und anschließend die gerösteten Kokosflocken unterheben.⠀
⠀
Für die Marmelade benötigt ihr 300g Früchte (Erdbeeren), 50 ml Agavendicksaft, 1 TL Zitronensaft und 1/2 TL Agar-Agar. Früchte, Agavendicksaft und Zitronensaft einkochen und pürieren. Zum Schluss Agar-Agar hinzufügen und nochmals  kurz aufkochen. Die Masse in ein ausgekochtes/sterilisiertes Glas einfüllen, umdrehen und erkalten lassen. So habt ihr länger was davon😍 ⠀
So...und jetzt gibt's endlich Frühstück😋
⠀
Schönen Samstag euch❤️⠀
⠀⠀
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#frühstückszeit #gesundesfrühstück #frühstücken #gesunderezepte #frühstücksliebe #fitundgesund #startyourdayright #startthedayright #breakfastbowl #latebreakfast #weekendbreakfast #saturdaybreakfast #lovebreakfast #breakfastideas #instabreakfast #brekki #breaky #breakfastgoals #breakfastinspo #guterstartindentag #gesundernähren #quark #ohnezucker #ausmeinerküche #schmackofatz #heuteaufmeinemteller #solecker
🎉Frühstück ist fertig🎉⠀⠀⠀ Wer hat Lust auf Kokosquark mit Früchten und selbstgemachter Erdbeermarmelade?💛⠀ ⠀ Kokosflocken in etwas Kokosöl rösten. Magerquark mit Kokosdrink, Skyr und Agavendicksaft cremig rühren und anschließend die gerösteten Kokosflocken unterheben.⠀ ⠀ Für die Marmelade benötigt ihr 300g Früchte (Erdbeeren), 50 ml Agavendicksaft, 1 TL Zitronensaft und 1/2 TL Agar-Agar. Früchte, Agavendicksaft und Zitronensaft einkochen und pürieren. Zum Schluss Agar-Agar hinzufügen und nochmals kurz aufkochen. Die Masse in ein ausgekochtes/sterilisiertes Glas einfüllen, umdrehen und erkalten lassen. So habt ihr länger was davon😍 ⠀ So...und jetzt gibt's endlich Frühstück😋 ⠀ Schönen Samstag euch❤️⠀ ⠀⠀ ⠀ #frühstückszeit  #gesundesfrühstück  #frühstücken  #gesunderezepte  #frühstücksliebe  #fitundgesund  #startyourdayright  #startthedayright  #breakfastbowl  #latebreakfast  #weekendbreakfast  #saturdaybreakfast  #lovebreakfast  #breakfastideas  #instabreakfast  #brekki  #breaky  #breakfastgoals  #breakfastinspo  #guterstartindentag  #gesundernähren  #quark  #ohnezucker  #ausmeinerküche  #schmackofatz  #heuteaufmeinemteller  #solecker 
🍁Herbstliches Must-try-Rezept🍁⠀⠀ Werbung/Accountverlinkung⠀

Genauso bunt und abwechslungsreich wie der Herbst lässt sich auch dieses herrliche Früchte-Crumble zubereiten - als Frühstück, zum Dessert oder als kleiner Snack für zwischendurch z. B. geschichtet mit Quark und Skyr. ⠀⠀⠀
⠀⠀
Und weil ich mich nie für nur eine Obstsorte entscheiden kann, wird meist alles hinzugegeben, was gerade da ist (Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Zwetschgen,...)
⠀
Na, neugierig geworden? Dann schaut mal bei @susas.food.diary vorbei. Danke, liebe Susa, für dieses grandiose Rezept💛 Dieses Must-try-Rezept gehört eindeutig zu meinen Herbst-Highlights 😍🍁 ⠀
⠀
Ich wünsche euch einen schönen, freien Herbsttag, ihr Lieben🍁⠀
⠀
#crumble #sweets #plumcrumble #genuss #pflaumen #foodieflatlays #eatpretty #onmyplate #makeitdelicious #thrivemags #f52gram #todayfood #seasonalfood #autumnfood #eattheseasons #fallrecipes #gesundnaschen #haferflocken #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #gesundeernährung #fitindentag #gesundessen #ernährung #mealprepping #mealprepideas #healthyrecipe
🍁Herbstliches Must-try-Rezept🍁⠀⠀ Werbung/Accountverlinkung⠀ Genauso bunt und abwechslungsreich wie der Herbst lässt sich auch dieses herrliche Früchte-Crumble zubereiten - als Frühstück, zum Dessert oder als kleiner Snack für zwischendurch z. B. geschichtet mit Quark und Skyr. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Und weil ich mich nie für nur eine Obstsorte entscheiden kann, wird meist alles hinzugegeben, was gerade da ist (Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Zwetschgen,...) ⠀ Na, neugierig geworden? Dann schaut mal bei @susas.food.diary vorbei. Danke, liebe Susa, für dieses grandiose Rezept💛 Dieses Must-try-Rezept gehört eindeutig zu meinen Herbst-Highlights 😍🍁 ⠀ ⠀ Ich wünsche euch einen schönen, freien Herbsttag, ihr Lieben🍁⠀ ⠀ #crumble  #sweets  #plumcrumble  #genuss  #pflaumen  #foodieflatlays  #eatpretty  #onmyplate  #makeitdelicious  #thrivemags  #f52gram  #todayfood  #seasonalfood  #autumnfood  #eattheseasons  #fallrecipes  #gesundnaschen  #haferflocken  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #gesundeernährung  #fitindentag  #gesundessen  #ernährung  #mealprepping  #mealprepideas  #healthyrecipe 
Samstagabend - 🍞Sandwiches mit Spiegelei 🍳🥓und angebratenem Gemüse🍆🍅, Bier🍺und Netflix...
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Und ihr so? 😊 ⠀
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Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤
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#gesundesabendessen #abendessen #gesundabendessen #healthydinner #avocadoliebe #gesunderezepte #fitnesslifestyle #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker #fitfamgermany  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #samstagabend #foodlicious #foodshot #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines #preworkoutmeal
Samstagabend - 🍞Sandwiches mit Spiegelei 🍳🥓und angebratenem Gemüse🍆🍅, Bier🍺und Netflix... ⠀ Und ihr so? 😊 ⠀ ⠀ Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤 ⠀ ⠀ #gesundesabendessen  #abendessen  #gesundabendessen  #healthydinner  #avocadoliebe  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #samstagabend  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #preworkoutmeal 
Natürlicher Booster für mehr Energie⚡🔋⠀
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Wer braucht schon Nahrungsergänzungsmittel, wenn man sich auch auf natürliche Art und Weise ein wenig pushen kann.⠀
⠀
Hierfür habe ich ⠀
•eine Avocado 🥑⠀
•mit einer Banane 🍌,⠀
•meinem vergessenen, kalten Kaffee vom Morgen☕ mit Hafermilch ⠀
•und etwas Kakaopulver püriert. ⠀
⠀
Ja, bei uns verkommt wirklich nichts 😂 Aber ich hab mir ja sagen lassen, dass kalter Kaffee ohnehin Ü30 noch schöner machen soll. Naja, ein Versuch ist es wert😉⠀
⠀
Übrigens könnt ihr für den Booster auch prima kalten Espresso verwenden ☕⠀
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Happy sunday, ihr Lieben ❤️⠀
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#sonntagsfrühstück #energyfood #fruitpower #fruitlover #eatbetternotless #foodpower #eatarainbow #justeatrealfood #nutritionfacts #nutritiontips #bodyfuel #smarteating #simplerecipes #eatsimple #simplefood #eatgoodfeelgood #healthyoptions #healthystart #goodcarbs #gesunderezepte #gesundeküche #leckerschmecker #schmackofatz #essenmachtglücklich #healthygut #nutritionaltherapy #functionalnutrition
Natürlicher Booster für mehr Energie⚡🔋⠀ ⠀ Wer braucht schon Nahrungsergänzungsmittel, wenn man sich auch auf natürliche Art und Weise ein wenig pushen kann.⠀ ⠀ Hierfür habe ich ⠀ •eine Avocado 🥑⠀ •mit einer Banane 🍌,⠀ •meinem vergessenen, kalten Kaffee vom Morgen☕ mit Hafermilch ⠀ •und etwas Kakaopulver püriert. ⠀ ⠀ Ja, bei uns verkommt wirklich nichts 😂 Aber ich hab mir ja sagen lassen, dass kalter Kaffee ohnehin Ü30 noch schöner machen soll. Naja, ein Versuch ist es wert😉⠀ ⠀ Übrigens könnt ihr für den Booster auch prima kalten Espresso verwenden ☕⠀ ⠀ Happy sunday, ihr Lieben ❤️⠀ ⠀ #sonntagsfrühstück  #energyfood  #fruitpower  #fruitlover  #eatbetternotless  #foodpower  #eatarainbow  #justeatrealfood  #nutritionfacts  #nutritiontips  #bodyfuel  #smarteating  #simplerecipes  #eatsimple  #simplefood  #eatgoodfeelgood  #healthyoptions  #healthystart  #goodcarbs  #gesunderezepte  #gesundeküche  #leckerschmecker  #schmackofatz  #essenmachtglücklich  #healthygut  #nutritionaltherapy  #functionalnutrition 
Gemütliches Samstagsfrühstück mit meinem Lieblingsmensch❤️❤️❤️⠀⠀
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Es gibt:⠀
Schokoporridge aus Haferflocken, Kokosdrink, Kakaopulver und pürierter Banane mit Früchten, Erdnussmus und Schokosplittern 😋⠀
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Wie beginnt ihr diesen Tag?⠀
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So oder so...lasst es euch gut gehen und geniesst das Wochenende ☀️🎉
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#breakfastoftheday #oatmealbowl #breakfastbowls #yumminess #breakfastlover #breakfastinspo #breakfastideas #healthybreakfastideas #oatsforbreakfast #porridgeporn #porridgepassion #porridgelover #porridgebowl #breakfastgoals #breakfastbowl #breakfastoftheday #easybreakfast #weekendbreakfast #frühstücksliebe #müsli #haferflocken #gesundesfrühstück #frühstückszeit #gesunderezepte #gesundundlecker #leckerlecker #frühstücken #startindentag
Gemütliches Samstagsfrühstück mit meinem Lieblingsmensch❤️❤️❤️⠀⠀ ⠀ Es gibt:⠀ Schokoporridge aus Haferflocken, Kokosdrink, Kakaopulver und pürierter Banane mit Früchten, Erdnussmus und Schokosplittern 😋⠀ ⠀ Wie beginnt ihr diesen Tag?⠀ ⠀ So oder so...lasst es euch gut gehen und geniesst das Wochenende ☀️🎉 ⠀ ⠀ #breakfastoftheday  #oatmealbowl  #breakfastbowls  #yumminess  #breakfastlover  #breakfastinspo  #breakfastideas  #healthybreakfastideas  #oatsforbreakfast  #porridgeporn  #porridgepassion  #porridgelover  #porridgebowl  #breakfastgoals  #breakfastbowl  #breakfastoftheday  #easybreakfast  #weekendbreakfast  #frühstücksliebe  #müsli  #haferflocken  #gesundesfrühstück  #frühstückszeit  #gesunderezepte  #gesundundlecker  #leckerlecker  #frühstücken  #startindentag 
Hallo ihr Lieben, hier seht ihr unser gestriges Abendessen:⠀
⠀
• Lachssteak⠀
• Kürbis-Karottenbrei⠀
• Petersilien-Mandel-Pesto &⠀
• Zwetschgen-Peperoni-Chutney⠀
⠀
Die Zutaten für dieses feurig-fruchtige Chutney findet ihr in meiner Story🐲😉⠀
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Wer von euch isst denn gerne scharf?🔥😅⠀
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#gesundkochen #kochenmachtspass #gesunderezepte #gesundundlecker #rezeptideen #leckerlecker #leckerundgesund #foodblogger_de #foodblogliebe #liebegehtdurchdenmagen #leckeressen #essenmachtglücklich #intuitivessen #gutenappetit #kochenmitliebe #kürbis #kürbiszeit #kürbisliebe #zwetschgen #healthydinner
Hallo ihr Lieben, hier seht ihr unser gestriges Abendessen:⠀ ⠀ • Lachssteak⠀ • Kürbis-Karottenbrei⠀ • Petersilien-Mandel-Pesto &⠀ • Zwetschgen-Peperoni-Chutney⠀ ⠀ Die Zutaten für dieses feurig-fruchtige Chutney findet ihr in meiner Story🐲😉⠀ ⠀ Wer von euch isst denn gerne scharf?🔥😅⠀ ⠀ ⠀ #gesundkochen  #kochenmachtspass  #gesunderezepte  #gesundundlecker  #rezeptideen  #leckerlecker  #leckerundgesund  #foodblogger_de  #foodblogliebe  #liebegehtdurchdenmagen  #leckeressen  #essenmachtglücklich  #intuitivessen  #gutenappetit  #kochenmitliebe  #kürbis  #kürbiszeit  #kürbisliebe  #zwetschgen  #healthydinner 
Schokoladiger Mug Cake🍮⠀⠀ ⠀
Eigentlich mag ich Mikrowellen nicht. Ab und an ist es aber doch mal ganz praktisch, z. B. wenn man spontan Lust auf einen warmen Frühstückskuchen hat😋⠀
⠀
Für zwei Mug Cakes braucht ihr...⠀
⠀
•1 1/2 Bananen, •2 Eier, •30 g Dinkelmehl, •20 g Schoko-Whey, •2 TL Kakaopulver, •2 TL Backpulver, •3 EL Kokosdrink, •1 Hand voll Blaubeeren⠀
⠀
Zuerst die Bananen zerdrücken und mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel verrühren. Anschließend die Blaubeeren vorsichtig unter den Teig heben. Die Masse auf zwei Tassen aufteilen und nacheinander bei 600 Watt für ca. 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.⠀
⠀
Et voilà, fertig ist euer warmer, schokoladiger Tassenkuchen😋🍮
⠀⠀
Happy weekend, ihr Lieben 🎉💕⠀
⠀
#mugcake #mugcakes #tassenkuchen #frühstückskuchen #schokokuchen #choclatecake #choclate #schokobanane #bananacake #cakesofinstagram #cakesinstyle #cakeinspiration #cakepornshare #caketime #lovecake #keinwochenendeohnekuchen #breakfasttime  #breakfastinspo #breakfastgoals #fitfamgermany #healthyfood #healthyfoodshare #f52grams #feedfeed #eatclean #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines
Schokoladiger Mug Cake🍮⠀⠀ ⠀ Eigentlich mag ich Mikrowellen nicht. Ab und an ist es aber doch mal ganz praktisch, z. B. wenn man spontan Lust auf einen warmen Frühstückskuchen hat😋⠀ ⠀ Für zwei Mug Cakes braucht ihr...⠀ ⠀ •1 1/2 Bananen, •2 Eier, •30 g Dinkelmehl, •20 g Schoko-Whey, •2 TL Kakaopulver, •2 TL Backpulver, •3 EL Kokosdrink, •1 Hand voll Blaubeeren⠀ ⠀ Zuerst die Bananen zerdrücken und mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel verrühren. Anschließend die Blaubeeren vorsichtig unter den Teig heben. Die Masse auf zwei Tassen aufteilen und nacheinander bei 600 Watt für ca. 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.⠀ ⠀ Et voilà, fertig ist euer warmer, schokoladiger Tassenkuchen😋🍮 ⠀⠀ Happy weekend, ihr Lieben 🎉💕⠀ ⠀ #mugcake  #mugcakes  #tassenkuchen  #frühstückskuchen  #schokokuchen  #choclatecake  #choclate  #schokobanane  #bananacake  #cakesofinstagram  #cakesinstyle  #cakeinspiration  #cakepornshare  #caketime  #lovecake  #keinwochenendeohnekuchen  #breakfasttime  #breakfastinspo  #breakfastgoals  #fitfamgermany  #healthyfood  #healthyfoodshare  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines 
Yeeeah....endlich "Freu"tag🎉😍 ⠀ ⠀

Hier seht ihr mein Frühstück to go:⠀
Fruchtiger Chia-Pudding mit Mangosaft auf Quark💙 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⏺️250 ml Mangosaft ⠀
⏺️4 EL Chia-Samen ⠀ ⠀
⏺️3 EL Quark ⠀ ⠀
⏺️1 TL Agavendicksaft ⠀ ⠀ ⏺️Früchte nach Lust und Laune zum Garnieren ⠀⠀ ⠀ ⏩ Mangosaft und Chia-Samen miteinander vermischen und innerhalb der ersten 10 Minuten immer wieder umrühren, damit sich keine Klümpchen bilden. Anschließend über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Morgens mit dem Quark schichten und mit Früchten garnieren. ⠀ ⠀ ⠀

Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben💙💙💙⠀
⠀

#chiapudding #breakfastbowl #chiasamen #chia #chiarezepte #frühstücksbowl #frühstücksliebe #cleaneating #frühstücksideen #gesundesfrühstück #superfood #superfoods #healthybreakfastideas #healthybreakfast #freitagsfrühstück #freitag #fitnessrezepte #frühstücksinspiration #schnellerezepte #frühstücksprep #eeeeeats #tastemade #foodlicious #foodshare #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines
Yeeeah....endlich "Freu"tag🎉😍 ⠀ ⠀ Hier seht ihr mein Frühstück to go:⠀ Fruchtiger Chia-Pudding mit Mangosaft auf Quark💙 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⏺️250 ml Mangosaft ⠀ ⏺️4 EL Chia-Samen ⠀ ⠀ ⏺️3 EL Quark ⠀ ⠀ ⏺️1 TL Agavendicksaft ⠀ ⠀ ⏺️Früchte nach Lust und Laune zum Garnieren ⠀⠀ ⠀ ⏩ Mangosaft und Chia-Samen miteinander vermischen und innerhalb der ersten 10 Minuten immer wieder umrühren, damit sich keine Klümpchen bilden. Anschließend über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Morgens mit dem Quark schichten und mit Früchten garnieren. ⠀ ⠀ ⠀ Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben💙💙💙⠀ ⠀ #chiapudding  #breakfastbowl  #chiasamen  #chia  #chiarezepte  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #cleaneating  #frühstücksideen  #gesundesfrühstück  #superfood  #superfoods  #healthybreakfastideas  #healthybreakfast  #freitagsfrühstück  #freitag  #fitnessrezepte  #frühstücksinspiration  #schnellerezepte  #frühstücksprep  #eeeeeats  #tastemade  #foodlicious  #foodshare  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines 
🥕Karottenkuchen gefüllt mit Marillenmarmelade und Vanillecrème🥕 ⠀ ⠀
Ihr sucht nach einem einfachen Rezept für einen saftig-leckeren Kuchen, der immer gelingt? ⠀ ⠀
Dieses Rezept könnte euch gefallen: ⠀ ⠀
•200 g Karotten,  geraspelt ⠀
•200 g Mehl (Dinkel, Kokos, gemahlene Nüsse,... geht alles😉) ⠀
•10 Datteln (eingeweicht und püriert) ⠀
•1 EL Zimt ⠀
•Saft und Schale einer Zitrone ⠀
•1 Pck. Backpulver ⠀
•90 ml Öl (Sonnenblumen- oder Kokos-Öl) ⠀ ⠀

Alle Zutaten (bis auf die Karotten) mit dem Knethaken des Mixers verrühren. Anschließend die geraspelten Karotten einrühren. In eine mit Backpapier ausgelegte, kleine Kuchenform füllen und im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 30-35 Minuten backen.

Das Topping besteht aus QimiQ, Vanille und Agavendicksaft. ⠀ ⠀

Dekoriert ist unser Sonntagskuchen mit Kiwibeeren, Feigen, Marillenmarmelade, Johannisbeeren und Minzblumen. ⠀ ⠀

Ich wünsche euch einen schönen, sonnigen und genussvollen Sonntag, ihr Lieben!🖤⠀ ⠀

#karottenkuchen #carrotcake #carrotcakes  #homemadebakery #bakingwithlove #cakesofinstagram #cakesinstyle #cakeinspiration #cakeporn #cakes #bakinglife #caketime #lovecake #keinsonntagohnekuchen #breakfasttime #sundaycake #summercake #cakestagram #healthybakery #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #f52grams #feedfeed #eatclean #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines
🥕Karottenkuchen gefüllt mit Marillenmarmelade und Vanillecrème🥕 ⠀ ⠀ Ihr sucht nach einem einfachen Rezept für einen saftig-leckeren Kuchen, der immer gelingt? ⠀ ⠀ Dieses Rezept könnte euch gefallen: ⠀ ⠀ •200 g Karotten, geraspelt ⠀ •200 g Mehl (Dinkel, Kokos, gemahlene Nüsse,... geht alles😉) ⠀ •10 Datteln (eingeweicht und püriert) ⠀ •1 EL Zimt ⠀ •Saft und Schale einer Zitrone ⠀ •1 Pck. Backpulver ⠀ •90 ml Öl (Sonnenblumen- oder Kokos-Öl) ⠀ ⠀ Alle Zutaten (bis auf die Karotten) mit dem Knethaken des Mixers verrühren. Anschließend die geraspelten Karotten einrühren. In eine mit Backpapier ausgelegte, kleine Kuchenform füllen und im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 30-35 Minuten backen. Das Topping besteht aus QimiQ, Vanille und Agavendicksaft. ⠀ ⠀ Dekoriert ist unser Sonntagskuchen mit Kiwibeeren, Feigen, Marillenmarmelade, Johannisbeeren und Minzblumen. ⠀ ⠀ Ich wünsche euch einen schönen, sonnigen und genussvollen Sonntag, ihr Lieben!🖤⠀ ⠀ #karottenkuchen  #carrotcake  #carrotcakes  #homemadebakery  #bakingwithlove  #cakesofinstagram  #cakesinstyle  #cakeinspiration  #cakeporn  #cakes  #bakinglife  #caketime  #lovecake  #keinsonntagohnekuchen  #breakfasttime  #sundaycake  #summercake  #cakestagram  #healthybakery  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines 
🍑Zwetschgenknödel für zwei🍑⠀⠀ Ob Knödel, Kuchen, Marmelade, Kompott - ich bin zur Zeit total verrückt nach Zwetschgen 🤤 Was stellt ihr Feines damit an? Ich würde gerne mal etwas Neues damit ausprobieren und freue mich auf eure Ideen. Gerne auch mal was Pikantes 😊⠀⠀ Zutaten:⠀
⠀
200 g Quark, 2 Eier, 120 g Haferflocken, 30 g Haferkleie, 2 EL Honig, 10 Zwetschgen⠀
⠀
Alle Zutaten, bis auf die Zwetschgen, zu einem klebrigen Teig verarbeiten und diesen zum Quellen für ca. 15 Minuten in den Kühlschrank stellen. ⠀
⠀
Anschließend mit nassen Händen eine Teigkugel formen, die Kugel platt drücken, eine Zwetschge einarbeiten und zu einem runden Knödel verarbeiten usw. ⠀
⠀
Die Knödel vorsichtig in kochendes Wasser legen bis sie an der Oberfläche schwimmen, dann sind sie fertig.⠀⠀ Garniert habe ich unsere Knödel mit selbstgemachtem Zwetschgenkompott und in Kokosöl gerösteten Haferflocken mit Zimt.⠀
⠀
Das solltet ihr unbedingt mal probieren🤤🍑⠀⠀ Geniesst das Wochenende, ihr Lieben!⠀
🖤🖤🖤
⠀
⠀
#zwetschgen #zwetschgenknödel #topfenknödel #quarkknödel #quarkspeise #gesundnaschen #autumnrecipes #magerquark  #gesundessen #gesundfrühstücken #fitfamgermany #gesundernähren #healthychoices #gesund #gesundeernährung #gesunderezepte #muskelaufbau #fitnessrezepte #musclefood #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious
🍑Zwetschgenknödel für zwei🍑⠀⠀ Ob Knödel, Kuchen, Marmelade, Kompott - ich bin zur Zeit total verrückt nach Zwetschgen 🤤 Was stellt ihr Feines damit an? Ich würde gerne mal etwas Neues damit ausprobieren und freue mich auf eure Ideen. Gerne auch mal was Pikantes 😊⠀⠀ Zutaten:⠀ ⠀ 200 g Quark, 2 Eier, 120 g Haferflocken, 30 g Haferkleie, 2 EL Honig, 10 Zwetschgen⠀ ⠀ Alle Zutaten, bis auf die Zwetschgen, zu einem klebrigen Teig verarbeiten und diesen zum Quellen für ca. 15 Minuten in den Kühlschrank stellen. ⠀ ⠀ Anschließend mit nassen Händen eine Teigkugel formen, die Kugel platt drücken, eine Zwetschge einarbeiten und zu einem runden Knödel verarbeiten usw. ⠀ ⠀ Die Knödel vorsichtig in kochendes Wasser legen bis sie an der Oberfläche schwimmen, dann sind sie fertig.⠀⠀ Garniert habe ich unsere Knödel mit selbstgemachtem Zwetschgenkompott und in Kokosöl gerösteten Haferflocken mit Zimt.⠀ ⠀ Das solltet ihr unbedingt mal probieren🤤🍑⠀⠀ Geniesst das Wochenende, ihr Lieben!⠀ 🖤🖤🖤 ⠀ ⠀ #zwetschgen  #zwetschgenknödel  #topfenknödel  #quarkknödel  #quarkspeise  #gesundnaschen  #autumnrecipes  #magerquark  #gesundessen  #gesundfrühstücken  #fitfamgermany  #gesundernähren  #healthychoices  #gesund  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #fitnessrezepte  #musclefood  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious 
Aus der Kategorie Lieblingsrezepte🍂🍁🎃⠀
⠀
Hähnchenschenkel mit Kürbisgemüse auf Rucola.⠀
⠀
Das beste daran, der Backofen kocht und ich kann die Beine hochlegen😊⠀
⠀
Meine Zutaten für die Hähnchenmarinade:⠀
⠀
Tomatenmark, Agavendicksaft, Olivenöl, Knoblauch, Paprikapulver edelsüß und scharf, Salz, und Pfeffer.⠀
⠀
Was esst ihr zu dieser Jahreszeit, wenn es langsam anfängt kälter zu werden, am liebsten?⠀
⠀
🖤🖤🖤
⠀
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#gesundesabendessen #abendessen #gesundabendessen #hähnchen #chicken #autumnrecipes #gesunderezepte #fitnesslifestyle #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker #fitfamgermany  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious #foodshot #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines #preworkoutmeal
Aus der Kategorie Lieblingsrezepte🍂🍁🎃⠀ ⠀ Hähnchenschenkel mit Kürbisgemüse auf Rucola.⠀ ⠀ Das beste daran, der Backofen kocht und ich kann die Beine hochlegen😊⠀ ⠀ Meine Zutaten für die Hähnchenmarinade:⠀ ⠀ Tomatenmark, Agavendicksaft, Olivenöl, Knoblauch, Paprikapulver edelsüß und scharf, Salz, und Pfeffer.⠀ ⠀ Was esst ihr zu dieser Jahreszeit, wenn es langsam anfängt kälter zu werden, am liebsten?⠀ ⠀ 🖤🖤🖤 ⠀ ⠀ #gesundesabendessen  #abendessen  #gesundabendessen  #hähnchen  #chicken  #autumnrecipes  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #preworkoutmeal 
💚HAPPY FOOD: Fruchtig-bunte Dinkelwaffeln💚 ⠀⠀ Für manch einen vermutlich eine wilde Kombi, für mich einfach Balsam für die Seele und ein richtiges Gute-Laune-Essen😊 ⠀⠀
Meine Zutaten: ⠀⠀
Dinkelwaffeln, körniger Frischkäse, Avocado, Feigen, Nektarinen, Erdbeermarmelade mit Agavendicksaft, Ei und Johannisbeeren.⠀
⠀
Welche Lebensmittel würdet ihr als "happy food" bezeichnen?⠀ 💚Geniesst den Abend, ihr Lieben💚
⠀
⠀
#avocadotoast
#avocadoaddict
#eatmoreveggies #eatyourcolors #toasttuesday #figs #summerfruit #fruitstagram #eatgoodfeelgood #fuelyourbodyright #avocado #avocadolover  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #nectarine #summerfruits #fruitporn #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines #🥑 #goodfat
💚HAPPY FOOD: Fruchtig-bunte Dinkelwaffeln💚 ⠀⠀ Für manch einen vermutlich eine wilde Kombi, für mich einfach Balsam für die Seele und ein richtiges Gute-Laune-Essen😊 ⠀⠀ Meine Zutaten: ⠀⠀ Dinkelwaffeln, körniger Frischkäse, Avocado, Feigen, Nektarinen, Erdbeermarmelade mit Agavendicksaft, Ei und Johannisbeeren.⠀ ⠀ Welche Lebensmittel würdet ihr als "happy food" bezeichnen?⠀ 💚Geniesst den Abend, ihr Lieben💚 ⠀ ⠀ #avocadotoast  #avocadoaddict  #eatmoreveggies  #eatyourcolors  #toasttuesday  #figs  #summerfruit  #fruitstagram  #eatgoodfeelgood  #fuelyourbodyright  #avocado  #avocadolover  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #nectarine  #summerfruits  #fruitporn  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #🥑 #goodfat 
🖤Pfirsich-Nicecream 🖤
⠀⠀
Eigentlich bin ich kein Eisesser, aber Nicecream lieb ich dafür umso mehr🖤 ⠀
⠀
Zutaten:⠀
Gefrorene Banane, gefrorener Pfirsich, Mandelmus, Vanille, Skyr
⠀⠀⠀
Welches Nicecream-Rezept schmeckt euch am besten?⠀
⠀

Happy sunday, ihr Lieben🖤
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#sonntagsfrühstück #sonntagmorgen #frühstücksbowl #frühstücksliebe #nicecreambowl #nicecream #nicecreamporn #gesundfrühstücken #gesundeernährung #gesunderezepte #fitnessrezepte
#healthyfoodshare #lecker #fitfamgermany  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious #foodshot #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines
🖤Pfirsich-Nicecream 🖤 ⠀⠀ Eigentlich bin ich kein Eisesser, aber Nicecream lieb ich dafür umso mehr🖤 ⠀ ⠀ Zutaten:⠀ Gefrorene Banane, gefrorener Pfirsich, Mandelmus, Vanille, Skyr ⠀⠀⠀ Welches Nicecream-Rezept schmeckt euch am besten?⠀ ⠀ Happy sunday, ihr Lieben🖤 ⠀ #sonntagsfrühstück  #sonntagmorgen  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #nicecreambowl  #nicecream  #nicecreamporn  #gesundfrühstücken  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #fitnessrezepte  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines 
☀️Schöne Grüße aus Südtirol 🏔️☀️
⠀
Den Urlaub mit dem Lieblingsmensch entspannt geniessen, Zeit füreinander haben, abschalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken... ⠀
Natürlich kommt auch der Sport nicht zu kurz und gegessen wird auch nach Lust und Laune, aber das gehört für mich zu einem perfekten Urlaub einfach dazu🖤
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Was darf in eurem perfekten Urlaub nicht fehlen?
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#schenna #merano #südtirol #indenbergen #urlaub2018 #urlaubindenbergen #indenbergenistesamschönsten #withmylove #urlaubsfeeling #lieblingsmensch #urlaubsfreude #zeitmitdemliebsten #dassindwir #liebedasleben #fitundgesund #lebensqualität #lebensfreude #glücklichsein #gesundundglücklich #gesundleben #meinschatzundich #selfietime #selfie #meinherz #fitnesslifestyle #fitnesslife
☀️Schöne Grüße aus Südtirol 🏔️☀️ ⠀ Den Urlaub mit dem Lieblingsmensch entspannt geniessen, Zeit füreinander haben, abschalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken... ⠀ Natürlich kommt auch der Sport nicht zu kurz und gegessen wird auch nach Lust und Laune, aber das gehört für mich zu einem perfekten Urlaub einfach dazu🖤 ⠀⠀ Was darf in eurem perfekten Urlaub nicht fehlen? ⠀ ⠀ #schenna  #merano  #südtirol  #indenbergen  #urlaub2018  #urlaubindenbergen  #indenbergenistesamschönsten  #withmylove  #urlaubsfeeling  #lieblingsmensch  #urlaubsfreude  #zeitmitdemliebsten  #dassindwir  #liebedasleben  #fitundgesund  #lebensqualität  #lebensfreude  #glücklichsein  #gesundundglücklich  #gesundleben  #meinschatzundich  #selfietime  #selfie  #meinherz  #fitnesslifestyle  #fitnesslife 
Das perfekte Eieromelett🎉
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Eieromelett mit Garnelen und Gemüse schmeckt als kleines Abendessen oder zum Brunch, ist schnell gemacht und super lecker😋 Schaut mal bei @cosmo.robert vorbei - nachdem ich seine leckeren Omelettes gesehen habe, konnte ich einfach nicht anders...😊 ⠀
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Meine Zutaten:⠀
Ei, Salz, Pfeffer, Garnelen, Ruccola, Basilikum, Petersilie, Karotten, Paprika und Erbsen.
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Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤
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#gesundesabendessen #abendessen #gesundabendessen #omelette #omelettes #gesunderezepte #fitnesslifestyle #fitnessrezepte #healthyfood #healthyfoodshare #lecker #fitfamgermany  #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable #mycommontable #eeeeeats #onmytable #tastemade #foodlicious #foodshot #onthetable #vscofood #vscocook #foodstyling #beautifulcuisines #preworkoutmeal
Das perfekte Eieromelett🎉 ⠀ [Werbung/Account-Nennung] ⠀ Eieromelett mit Garnelen und Gemüse schmeckt als kleines Abendessen oder zum Brunch, ist schnell gemacht und super lecker😋 Schaut mal bei @cosmo.robert vorbei - nachdem ich seine leckeren Omelettes gesehen habe, konnte ich einfach nicht anders...😊 ⠀ ⠀ Meine Zutaten:⠀ Ei, Salz, Pfeffer, Garnelen, Ruccola, Basilikum, Petersilie, Karotten, Paprika und Erbsen. ⠀⠀ Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤 ⠀ ⠀ #gesundesabendessen  #abendessen  #gesundabendessen  #omelette  #omelettes  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #preworkoutmeal 
Healthy sandwich🍔
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Wenn man weder Zeit noch Lust auf Kochen hat, muss eben ein Sandwich her😋 Danke @foodiefabulousfit für die tolle Inspiration 🙏 ⠀
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Das Beste daran, ein Sandwich ist ein toller Snack und kann auch durchaus "healthy" sein - es lässt sich täglich neu erfinden und es darf alles drauf, was schmeckt😋⠀
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Meine Zutaten:⠀
Vollkorntoast, Frischkäse, Erdnussmus, Schinken, Käse, Salat, Tomaten, Gurke, Ei, Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum
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Wie esst ihr euer Sandwich am liebsten?⠀
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Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤
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Healthy sandwich🍔 ⠀ [Werbung/Account-Nennung] ⠀ Wenn man weder Zeit noch Lust auf Kochen hat, muss eben ein Sandwich her😋 Danke @foodiefabulousfit für die tolle Inspiration 🙏 ⠀ ⠀ Das Beste daran, ein Sandwich ist ein toller Snack und kann auch durchaus "healthy" sein - es lässt sich täglich neu erfinden und es darf alles drauf, was schmeckt😋⠀ ⠀ Meine Zutaten:⠀ Vollkorntoast, Frischkäse, Erdnussmus, Schinken, Käse, Salat, Tomaten, Gurke, Ei, Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum ⠀⠀ Wie esst ihr euer Sandwich am liebsten?⠀ ⠀ Geniesst den Abend, ihr Lieben🖤 ⠀ ⠀ #gesundesabendessen  #abendessen  #gesundabendessen  #healthydinner  #avocadoliebe  #gesunderezepte  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #healthyfood  #healthyfoodshare  #lecker  #fitfamgermany  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious  #foodshot  #onthetable  #vscofood  #vscocook  #foodstyling  #beautifulcuisines  #preworkoutmeal 
[Werbung/Challenge]⠀ Die liebe @susas.food.diary
feiert gemeinsam mit @_bernielicious_  und @heartisanbowls die ultimative Sommerparty☀️🎉⠀⠀ Mal ganz ehrlich, wer möchte da nicht mitfeiern? 😍⠀
Mit dieser Bananen-Nicecream-Bowl nehme ich an der Challenge #wirfeierndensommer☀️ teil🎉🌸 ⠀

Auf geht's, Leute, zu gewinnen gibt es eine wunderschöne Coconutbowl von @heartisanbowls 😍🎉☀️⠀
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Ich wünsch euch einen guten Wochenstart, ihr Lieben❤️⠀
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#soschmecktdersommer
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[Werbung/Challenge]⠀ Die liebe @susas.food.diary feiert gemeinsam mit @_bernielicious_ und @heartisanbowls die ultimative Sommerparty☀️🎉⠀⠀ Mal ganz ehrlich, wer möchte da nicht mitfeiern? 😍⠀ Mit dieser Bananen-Nicecream-Bowl nehme ich an der Challenge #wirfeierndensommer ☀️ teil🎉🌸 ⠀ Auf geht's, Leute, zu gewinnen gibt es eine wunderschöne Coconutbowl von @heartisanbowls 😍🎉☀️⠀ ⠀ Ich wünsch euch einen guten Wochenstart, ihr Lieben❤️⠀ ⠀ ⠀ #soschmecktdersommer  #sommerbowl  #frühstücksbowl  #frühstücksliebe  #nicecreambowl  #nicecream  #nicecreamporn  #magerquark  #gesundessen  #gesundfrühstücken  #fitfamgermany  #gesundernähren  #healthychoices  #healthybowl  #gesund  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #fitnessrezepte  #musclefood  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #foodlicious 
🥒Kaltes Gurkensüppchen...ganz ohne Kochen😋 
Ein kaltes Süppchen kann an heißen Sommertagen für eine wohltuende Abkühlung sorgen🌬️ Noch nie probiert? Dann wird's Zeit... ➡️2 Salatgurken ➡️500 g Skyr ➡️2 EL Zitronensaft
➡️1EL Olivenöl
➡️Zwiebel & Knoblauch n. B. ➡️1 Bund Dill
➡️Salz, Pfeffer ➡️Alle Zutaten miteinander pürieren und für die extra Portion Eiweiss das fertige Süppchen mit Garnelen und Parmesan toppen😋 
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🥒Kaltes Gurkensüppchen...ganz ohne Kochen😋 Ein kaltes Süppchen kann an heißen Sommertagen für eine wohltuende Abkühlung sorgen🌬️ Noch nie probiert? Dann wird's Zeit... ➡️2 Salatgurken ➡️500 g Skyr ➡️2 EL Zitronensaft ➡️1EL Olivenöl ➡️Zwiebel & Knoblauch n. B. ➡️1 Bund Dill ➡️Salz, Pfeffer ➡️Alle Zutaten miteinander pürieren und für die extra Portion Eiweiss das fertige Süppchen mit Garnelen und Parmesan toppen😋 #kaltesuppe  #kaltegurkensuppe  #gurkensuppe  #suppe  #suppenliebe  #kalteküche  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundernähren  #gesundessen  #gesunderezepte  #muskelaufbau  #protein  #gesundabendessen  #gesundesabendessen  #fitnessfood  #gesundeküche  #gutenappetit  #abendessen  #feedfeed  #eatclean  #commontable  #mycommontable  #eeeeeats  #onmytable  #tastemade  #vscofood  #vscocook  #realsimple