an online Instagram web viewer
  • 40kgveriyorum
    40kgveriyorum
    @40kgveriyorum

Images by 40kgveriyorum

Guncel : 140.3 Kg 1 Aylik süreçte 8 kg verdim haftada ortalama 2 kg malesef son 1 haftadır kilo vermem durmuştu biraz motivasyon eksikliği olmadı değil ama bu akşam spora başladım ay başı olmasindan dolayı yeni kararlar aldim hedef 01 - 31 Ağustos arası haftada 1 gün dinlenerek 6 gün kardiyo yapmak vücudu toparlamak ve hiç bir türlü asansör yürüyen merdiveni kullanmamak ay sonunda güzel bir Before After yapmak hedef 1. Ayda minimum 10 kg vermek... Su fotoğrafı şuraya koiyim ay sonu hatirlayirim... #diyet #spor #diyetteyim #zayiflama #saglikliyasam  #sagliklibeslenme #diyetgünlügü #diyetgünlüğüm #diyettakibi #diyethesaplaritakiplesiyor  #sadecemotivasyon #motivasyon #inanmak #diyetkardeşligi #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #sporyaparakzayifliyorum #sporyap #40kgveriyorum #40kiloveriyorum #diyetonerileri #nasilzayifladim
Guncel : 140.3 Kg 1 Aylik süreçte 8 kg verdim haftada ortalama 2 kg malesef son 1 haftadır kilo vermem durmuştu biraz motivasyon eksikliği olmadı değil ama bu akşam spora başladım ay başı olmasindan dolayı yeni kararlar aldim hedef 01 - 31 Ağustos arası haftada 1 gün dinlenerek 6 gün kardiyo yapmak vücudu toparlamak ve hiç bir türlü asansör yürüyen merdiveni kullanmamak ay sonunda güzel bir Before After yapmak hedef 1. Ayda minimum 10 kg vermek... Su fotoğrafı şuraya koiyim ay sonu hatirlayirim... #diyet  #spor  #diyetteyim  #zayiflama  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyetgünlügü  #diyetgünlüğüm  #diyettakibi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sadecemotivasyon  #motivasyon  #inanmak  #diyetkardeşligi  #kiloveriyorum  #sagliklibeslenme  #sporyaparakzayifliyorum  #sporyap  #40kgveriyorum  #40kiloveriyorum  #diyetonerileri  #nasilzayifladim