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  • 1percentofna
    Tina NaNa
    @1percentofna

Images by 1percentofna

最近跟朋友在討論~要運動這件事情,真的不是那麼簡單.🤣🤣🤣
不是懶惰的藉口,是為了要運動還要開一個小時的車去健身房實在是太累人了!
哪來那麼多美國時間啊~😨😨😨
所以只能抓好機會運動.
當然大家也是會說,那在家自個運動呀~
說實在的,回到家會運動的人不多,
一般就想黏在沙發上或床上,做好是都不動. 
很少真的會認真的起來運動.
所以每次讓我運動的動力就是威脅我自己,
你再不運動,你的身材會走形,你不能吃好吃的食物,你的皮膚會變差,你不能再穿漂亮的衣服!!
然後就會有種天啊~為何我要這樣對待自己.
然後就會很認命的擠出時間,默默的開去健身房,或者去最近的瑜珈教室跳個有氧.
所以我覺得要不要運動真的在於自己的意志力與自尊心.
我的意志力並沒有很強,但我的自尊心很強,強大到不願意服老這件事🤣🤣🤣 還是那句老話,#美麗是要付出代價 .
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#fitgirl #fitnessjournal #fitnessgirl #workoutday #squat #workoutfortheday #健身日記 #健身女孩 #大齡女子 #fitnessattitude #fitnessmotivation #me #深蹲日 #態度 #女人氣勢 #myday #workoutoutfit #workoutfashion #workoutvideo #selflove #selfcare #sweatgirl #正能量 #innertia #innertiastyle #lifestyle #workoutstyle
最近跟朋友在討論~要運動這件事情,真的不是那麼簡單.🤣🤣🤣 不是懶惰的藉口,是為了要運動還要開一個小時的車去健身房實在是太累人了! 哪來那麼多美國時間啊~😨😨😨 所以只能抓好機會運動. 當然大家也是會說,那在家自個運動呀~ 說實在的,回到家會運動的人不多, 一般就想黏在沙發上或床上,做好是都不動. 很少真的會認真的起來運動. 所以每次讓我運動的動力就是威脅我自己, 你再不運動,你的身材會走形,你不能吃好吃的食物,你的皮膚會變差,你不能再穿漂亮的衣服!! 然後就會有種天啊~為何我要這樣對待自己. 然後就會很認命的擠出時間,默默的開去健身房,或者去最近的瑜珈教室跳個有氧. 所以我覺得要不要運動真的在於自己的意志力與自尊心. 我的意志力並沒有很強,但我的自尊心很強,強大到不願意服老這件事🤣🤣🤣 還是那句老話,#美麗是要付出代價  . . . . . . #fitgirl  #fitnessjournal  #fitnessgirl  #workoutday  #squat  #workoutfortheday  #健身日記  #健身女孩  #大齡女子  #fitnessattitude  #fitnessmotivation  #me  #深蹲日  #態度  #女人氣勢  #myday  #workoutoutfit  #workoutfashion  #workoutvideo  #selflove  #selfcare  #sweatgirl  #正能量  #innertia  #innertiastyle  #lifestyle  #workoutstyle 
好事發生在於你的心態.
你可以是那一個總是看到那小小的喜悅即便你的生活充滿著逆境.又或者你可以是那個總是等待好事來臨的人.

Good thing comes with your mindset. 
You can be the one that always see those little joy around even you are struggling. Or you can be the one that always waiting for the good thing to come. .
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#goodthing #qoutesoftheday #picoftheday #cutegirl #一日名言 #nevergiveup #beyou #love #positivethinking #goodthing #goodday #me #態度 #女人氣勢 #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #beautyasian #positivethinking #taiwanesegirl #postivequotes #myquote #myday #myattitude #styleoftheday #ootd #ootdfashion
好事發生在於你的心態. 你可以是那一個總是看到那小小的喜悅即便你的生活充滿著逆境.又或者你可以是那個總是等待好事來臨的人. Good thing comes with your mindset. You can be the one that always see those little joy around even you are struggling. Or you can be the one that always waiting for the good thing to come. . . . . . #goodthing  #qoutesoftheday  #picoftheday  #cutegirl  #一日名言  #nevergiveup  #beyou  #love  #positivethinking  #goodthing  #goodday  #me  #態度  #女人氣勢  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #beautyasian  #positivethinking  #taiwanesegirl  #postivequotes  #myquote  #myday  #myattitude  #styleoftheday  #ootd  #ootdfashion 
All we need is a victory~ and lets what we do!!
我們需要的就是一場勝利~ 這也是我們一直在努力的.
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#coversong #singingcover #老歌翻唱 #happy #workhard #playhard #錄音室 #錄音中 #singingvideos #singer #songrecording #musicvideo #studiorecording #singcover #oldschoolsong #oldschool #singforfun #workday #studiolife #happysinging #翻唱歌手
🎉Okay, finally the only English cover is out🤣🤣🤣
🎤can’t take my eyes off you ⭐️Always fun to sing different style’s cover. 🎧Stay tuned for more coming up! .
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#canttakemyeyesoffyou 
#coversong #singingcover #老歌翻唱 #justchill #love #西洋金曲 #1960s #60年代 #singingvideos #singer #songrecording #musicvideo #studiorecording #americanoldies #oldschoolsong #oldschool #singforfun #workday #studiolife #西洋老歌 #mv #oldies
#重溫經典 #bestoldies
🎉Okay, finally the only English cover is out🤣🤣🤣 🎤can’t take my eyes off you ⭐️Always fun to sing different style’s cover. 🎧Stay tuned for more coming up! . . . . . #canttakemyeyesoffyou  #coversong  #singingcover  #老歌翻唱  #justchill  #love  #西洋金曲  #1960s  #60年代  #singingvideos  #singer  #songrecording  #musicvideo  #studiorecording  #americanoldies  #oldschoolsong  #oldschool  #singforfun  #workday  #studiolife  #西洋老歌  #mv  #oldies  #重溫經典  #bestoldies 
愛是,我願意把自己的生活,活成我與你的日常。
愛是,日子再忙,我始終願意為你,留下行事曆上的一塊空白,彼此一起填上。

Love is I am willing turn my life into us’ daily.

Love is, no matter how busy I am, I am still willing leave a space for you on my schedule, and fill it up together. .
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#selfie #qoutesoftheday #picoftheday #cutegirl #一日名言 #doglover #puppylove #黃金獵犬 #dogandgirl #happydog #stickydog #me #態度 #ourlovestory #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #us #mydog #taiwanesegirl #mylove #myquote #myday #myattitude
愛是,我願意把自己的生活,活成我與你的日常。 愛是,日子再忙,我始終願意為你,留下行事曆上的一塊空白,彼此一起填上。 Love is I am willing turn my life into us’ daily. Love is, no matter how busy I am, I am still willing leave a space for you on my schedule, and fill it up together. . . . . . #selfie  #qoutesoftheday  #picoftheday  #cutegirl  #一日名言  #doglover  #puppylove  #黃金獵犬  #dogandgirl  #happydog  #stickydog  #me  #態度  #ourlovestory  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #us  #mydog  #taiwanesegirl  #mylove  #myquote  #myday  #myattitude 
不用蠟燭,不用蛋糕,也不用一群人浮誇的慶祝.
只是一個恭喜自己又過了一年的日子.
年齡,從來都不應該是拿來評論一個人價值. 它只是個證明自己在這世上過了多久的數字.
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#happybirthday #myday #picoftheday #姊妹淘 #一日名言 #bff #happynightout #黃金獵犬 #birthdaynightout #girlnight #girlstime #me #態度 #女人氣勢 #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #beautyasian #birthdaygirl #birthdaypost #大齡女子 #myquote #myday #myattitude
不用蠟燭,不用蛋糕,也不用一群人浮誇的慶祝. 只是一個恭喜自己又過了一年的日子. 年齡,從來都不應該是拿來評論一個人價值. 它只是個證明自己在這世上過了多久的數字. . . . . . #happybirthday  #myday  #picoftheday  #姊妹淘  #一日名言  #bff  #happynightout  #黃金獵犬  #birthdaynightout  #girlnight  #girlstime  #me  #態度  #女人氣勢  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #beautyasian  #birthdaygirl  #birthdaypost  #大齡女子  #myquote  #myday  #myattitude 
你的幸福在你手裡,你的人生到目前為止,是你經過選擇、行動與努力的產物. 「我的身體,我的快樂,我的生活,我的一切,我做主.」😎 .
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#selfie #qoutesoftheday #picoftheday #cutegirl #一日名言 #yogaoutfit #yogaday #yoga #yogagirl #selfieoftheday #fitgirl #me #態度 #女人氣勢 #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #yogapants #fitnessmotivation #taiwanesegirl #素顏妝 #myquote #myday #myattitude
你的幸福在你手裡,你的人生到目前為止,是你經過選擇、行動與努力的產物. 「我的身體,我的快樂,我的生活,我的一切,我做主.」😎 . . . . . #selfie  #qoutesoftheday  #picoftheday  #cutegirl  #一日名言  #yogaoutfit  #yogaday  #yoga  #yogagirl  #selfieoftheday  #fitgirl  #me  #態度  #女人氣勢  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #yogapants  #fitnessmotivation  #taiwanesegirl  #素顏妝  #myquote  #myday  #myattitude 
最近從空中瑜珈轉到地板瑜珈.
不飛了🤣🤣
不過卻是另外一種訓練自己線條的方法.
簡單的動作就大爆汗~我愛🤣🤣 Recently changed from aerial to the ground. No more flying 🤣🤣🤣 Another way to train your body. Simple move but lots sweat 💦
love it 🤣🤣🤣 .
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#stretchy #stretchitout #yogalate #yogalove #yogavideo #拉筋影片 #拉筋 #瑜珈影片 #空瑜日記 #fitnessmotivation #yogaoftheday #happy #全身都鬆拉 #yoga #workoutfashion #workoutoutfit #yogaoutfit #肌酸解放 #yogachallenge #yogafun #happyyoga #yogamove #yogagirl #地板動作
最近從空中瑜珈轉到地板瑜珈. 不飛了🤣🤣 不過卻是另外一種訓練自己線條的方法. 簡單的動作就大爆汗~我愛🤣🤣 Recently changed from aerial to the ground. No more flying 🤣🤣🤣 Another way to train your body. Simple move but lots sweat 💦 love it 🤣🤣🤣 . . . . . . #stretchy  #stretchitout  #yogalate  #yogalove  #yogavideo  #拉筋影片  #拉筋  #瑜珈影片  #空瑜日記  #fitnessmotivation  #yogaoftheday  #happy  #全身都鬆拉  #yoga  #workoutfashion  #workoutoutfit  #yogaoutfit  #肌酸解放  #yogachallenge  #yogafun  #happyyoga  #yogamove  #yogagirl  #地板動作 
親愛的~你也在跟我看著同一顆月亮嗎?
如果你看到了,你有感受到我在想著你嗎?

Dear, are you looking at the same moon as I am now? 
If you sees it, do you feel that I miss you? .
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#中秋節快樂 #最浪漫的事 #夜晚 #cutegirl #收假了 #傳聲 #messagesoflove #love #moon #happy #晚風徐徐 #me #態度 #女人氣勢 #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #beautyasian #longdistance #帶我去月球 #月光光 #myquote #myday #myattitude
親愛的~你也在跟我看著同一顆月亮嗎? 如果你看到了,你有感受到我在想著你嗎? Dear, are you looking at the same moon as I am now? If you sees it, do you feel that I miss you? . . . . . #中秋節快樂  #最浪漫的事  #夜晚  #cutegirl  #收假了  #傳聲  #messagesoflove  #love  #moon  #happy  #晚風徐徐  #me  #態度  #女人氣勢  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #beautyasian  #longdistance  #帶我去月球  #月光光  #myquote  #myday  #myattitude 
事情從來都沒有簡單過
但我可以選擇笑著去面對,
又或者散發出無比的難過
有人說,為什麼任何事情都一定要正面能量呢?
我還滿喜歡難過的自己,因為至少我還知道怎麼哭.只是,也別忘了,笑的那個自己呀~

Things are never easy.
But I can face it with my smile.
Or I can just be extremely sad.
Either way, some people said, whatever you do, stay positive. 
But I kind of like the sad me too, cuz at least I know how to cry out. 
Just don’t forget, your smile. .
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#笑是一種紓壓 #哭也是一種發洩 #qoutesoftheday #picoftheday #cutegirl #一日名言 #recordingstudio #singingcover #愛笑的眼睛 #愛笑的女人 #認真的女人最美麗 #開心就好 #me #態度 #女人氣勢 #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #beautyasian #taiwanesegirl  #myquote #myday #myattitude #演歌歌手 #錄音室 #錄音日 #smile #best smile
事情從來都沒有簡單過 但我可以選擇笑著去面對, 又或者散發出無比的難過 有人說,為什麼任何事情都一定要正面能量呢? 我還滿喜歡難過的自己,因為至少我還知道怎麼哭.只是,也別忘了,笑的那個自己呀~ Things are never easy. But I can face it with my smile. Or I can just be extremely sad. Either way, some people said, whatever you do, stay positive. But I kind of like the sad me too, cuz at least I know how to cry out. Just don’t forget, your smile. . . . . . #笑是一種紓壓  #哭也是一種發洩  #qoutesoftheday  #picoftheday  #cutegirl  #一日名言  #recordingstudio  #singingcover  #愛笑的眼睛  #愛笑的女人  #認真的女人最美麗  #開心就好  #me  #態度  #女人氣勢  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #beautyasian  #taiwanesegirl  #myquote  #myday  #myattitude  #演歌歌手  #錄音室  #錄音日  #smile  #best  smile
ハナミズキ 是百年好合的意思~
希望著你與你心愛的人能夠一直百年好合的一直走下去.
這也是為什麼在一開始就被拒絕的情況下,我還是很堅持的把它唱出來. 因為有的時候我們的人生就是需要那麼一點信心.

It’s a song that bless the new birds to have long love time to support with each other. 
That’s why even when the song was first get rejected, I still insisted of singing it out. 
Sometimes, we need a little faith to keep our life going. .
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#coversong #singingcover #老歌翻唱 #enka #日本演歌 #japanesesongcover #japanesestyle #enkasinger #singingvideos #singer #songrecording #musicvideo #studiorecording #singcover #oldschoolsong #oldschool #singforfun #workday #studiolife #一青窈 #花水木 #ハナミズキ #cover
ハナミズキ 是百年好合的意思~ 希望著你與你心愛的人能夠一直百年好合的一直走下去. 這也是為什麼在一開始就被拒絕的情況下,我還是很堅持的把它唱出來. 因為有的時候我們的人生就是需要那麼一點信心. It’s a song that bless the new birds to have long love time to support with each other. That’s why even when the song was first get rejected, I still insisted of singing it out. Sometimes, we need a little faith to keep our life going. . . . . . #coversong  #singingcover  #老歌翻唱  #enka  #日本演歌  #japanesesongcover  #japanesestyle  #enkasinger  #singingvideos  #singer  #songrecording  #musicvideo  #studiorecording  #singcover  #oldschoolsong  #oldschool  #singforfun  #workday  #studiolife  #一青窈  #花水木  #ハナミズキ  #cover 
別用太多的小細節綁住自己.
對~姐的額頭就是有痘痘~大到連濾鏡的擋不住😂😂
但~沒辦法呀~又是生理期,又是勞累工作,哪來每天都是開心笑臉迎接啊!
我們並不完美,別用這樣虛有的細節搞死自己. 
有痘痘就不美麗了?那你才是膚淺的人。這就叫人生~懂嗎😜

Don’t struggle your self with tooo much details.
Yeah~ I got few pimples on my forehead. It is too big that even filter can’t help it😂😂 Well~ so what? My period time plus exhausting from whole day work, there is no way I am just gonna be happy all the time!
We never perfect! So stop let these little unknown details to kill your self. 
If pimples means not pretty, well~ you are pretty superficial then. This is called life~ you know 😝 .
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#selfie #qoutesoftheday #picoftheday #cutegirl #一日名言 #doglover #puppylove #黃金獵犬 #dogandgirl #happydog #stickydog #me #態度 #女人氣勢 #womanquotes #selflove #selfcare #lifestyleblogger #lifestyle #beautyasian #asianmakeuplook #taiwanesegirl #素顏妝 #myquote #myday #myattitude
別用太多的小細節綁住自己. 對~姐的額頭就是有痘痘~大到連濾鏡的擋不住😂😂 但~沒辦法呀~又是生理期,又是勞累工作,哪來每天都是開心笑臉迎接啊! 我們並不完美,別用這樣虛有的細節搞死自己. 有痘痘就不美麗了?那你才是膚淺的人。這就叫人生~懂嗎😜 Don’t struggle your self with tooo much details. Yeah~ I got few pimples on my forehead. It is too big that even filter can’t help it😂😂 Well~ so what? My period time plus exhausting from whole day work, there is no way I am just gonna be happy all the time! We never perfect! So stop let these little unknown details to kill your self. If pimples means not pretty, well~ you are pretty superficial then. This is called life~ you know 😝 . . . . . #selfie  #qoutesoftheday  #picoftheday  #cutegirl  #一日名言  #doglover  #puppylove  #黃金獵犬  #dogandgirl  #happydog  #stickydog  #me  #態度  #女人氣勢  #womanquotes  #selflove  #selfcare  #lifestyleblogger  #lifestyle  #beautyasian  #asianmakeuplook  #taiwanesegirl  #素顏妝  #myquote  #myday  #myattitude