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  • 0830ikue
    ɪᴋᴜᴇ♍
    @0830ikue

Images by 0830ikue

久しぶりにレジンアクセサリー作りました!
今回はシンプルに秋を感じるもの♪

もみじのイヤリング🍁

紅葉といえば赤のイメージが強いのですが、
赤のみでは本物らしい色合いでなくなるので、
黄色、緑、赤茶色を加えては
少しずつ混ぜたりしながら作りました!

これ、他の葉っぱの形でもっといろんなカラーの
イヤリング作れそう!!
ちょっとやってみようかしら♪

久しぶりに楽しい趣味タイムでした(*´∀`*)*
*
*
*
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#1色じゃなく色んなカラーで 
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久しぶりにレジンアクセサリー作りました! 今回はシンプルに秋を感じるもの♪ もみじのイヤリング🍁 紅葉といえば赤のイメージが強いのですが、 赤のみでは本物らしい色合いでなくなるので、 黄色、緑、赤茶色を加えては 少しずつ混ぜたりしながら作りました! これ、他の葉っぱの形でもっといろんなカラーの イヤリング作れそう!! ちょっとやってみようかしら♪ 久しぶりに楽しい趣味タイムでした(*´∀`*)* * * * #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #レジン  #レジンアクセサリー  #イヤリング  #もみじ  #紅葉  #🍁 #本物の色合い  #1色じゃなく色んなカラーで  #他の葉っぱ  #作ろうかしら  #趣味タイム  #久しぶり   #楽しい  #レジン大好き  #レジンすきな人と繋がりたい 
今日夜からの予定がキャンセル…
せっかく外出たのにそのまま帰るのもなぁ〜
と思い、お店をあちこち見て回ってから、
私の好きなドライフルーツを買いに行きました!

金花(きんか)という駅内のラスカにある
小さなお店なのですが、よくここでトマトを買います♪
今日はそれに、苺と林檎をチョイス♪

夜食べるとと太りやすいと聞くので、
今はおあずけ!
でも、早く食べたいなぁ〜♪
ひとつだけ食べようかなぁ…と思い食べれば
絶対1つで終わらないんですけどねw*
*
*
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今日夜からの予定がキャンセル… せっかく外出たのにそのまま帰るのもなぁ〜 と思い、お店をあちこち見て回ってから、 私の好きなドライフルーツを買いに行きました! 金花(きんか)という駅内のラスカにある 小さなお店なのですが、よくここでトマトを買います♪ 今日はそれに、苺と林檎をチョイス♪ 夜食べるとと太りやすいと聞くので、 今はおあずけ! でも、早く食べたいなぁ〜♪ ひとつだけ食べようかなぁ…と思い食べれば 絶対1つで終わらないんですけどねw* * * #新幹線  #東海道新幹線  #人身事故  #見合せ  #それで  #予定キャンセル  #ガーン  #ショック  #そのまま帰るのもあれだから  #ショッピング  #お店あちこち  #ドライフルーツ  #金花  #きんか  #お気に入り  #トマト  #林檎  #りんご  #苺  #いちご  #食べるの楽しみ  #今食べたい  #夜に甘い物はキケン  #今は我慢 
今日は夜勤明けで、
以前いた病棟の同期と先輩と一緒に
夢庵しゃぶしゃぶ♪

ソフトクリームは、私達が食べてる
隣の席の方がクーポンをくださったので、
使わさせていただきました♪
クーポンをくださった方、ありがとうございます!

どれも美味しかったですし、
夜勤明けは特に食欲が増すので結構食べましたねw
久しぶりに同期や先輩とたくさんお話できましたし、
とても楽しい時間を過ごせました♪*
*
*
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今日は夜勤明けで、 以前いた病棟の同期と先輩と一緒に 夢庵しゃぶしゃぶ♪ ソフトクリームは、私達が食べてる 隣の席の方がクーポンをくださったので、 使わさせていただきました♪ クーポンをくださった方、ありがとうございます! どれも美味しかったですし、 夜勤明けは特に食欲が増すので結構食べましたねw 久しぶりに同期や先輩とたくさんお話できましたし、 とても楽しい時間を過ごせました♪* * * #夜勤明け  #からのご飯  #同期  #先輩  #一緒に  #しゃぶしゃぶ  #夢庵  #ソフトクリーム  #クーポンもらった  #ありがとうございます  #美味しかった 
昨日ですが…
夢や目標のある人と待ち合わせ中〜
先にカモミールティーを頼んで待ってましたw
いつもはアールグレイが好きなので、
どこ行ってもストレートティーですが、
たまには他のものを頼むのも良いものです♪*
*
*
前投稿にご飯一緒に行った先輩もそうですが、
私が夢の話や副業の話をすると、
「凄いね!そんなこと考えてるんだね!
ちゃんと将来の事考えてて偉いね!」 と言われるのですが、一緒にやらないかと誘うと 「時間ないから」「お金ないから」「忙しいから」
などとできない理由を言われます。
私と同い年の人とかその下の人は、
最近就職した人、大学生になった人が多く
働き始めはやはり仕事でやること学ぶことが
多いので、難しい…というのは理解できます。
それに時間がないというのは、
少しだけ私も言っていたのでわかります。

でも、そんなこと言ってても
良い方に変わることはまずないんですよね。
変わらない時間・生活を繰り返しているだけ…。 今ならわかります。 “時間やお金がないから、何かするんです。
今より良くなる方法を探して、行動して見るんです。” 発明家や哲学者…多くの有名な歴史人物や
今いる偉人の方々を皆さんはどう思いますか?
「この人達は自分と同じ!」「常識人だ!」
なんて思います?
まず皆が考えることとは違う何かに目を向け考え、
変人と思われながらもやり遂げて偉人と言われている
人が多いと思います。

別に発明家になりなさいとか社長になりなさいとか
そんなことを言っているわけではありません。
でも、皆と同じことをやってても
なにも変わらない…ということを知っていただきたい。

現在私もまだまだ始めたばかりで
これからどうなるかなんてわかりません。

仕事だってシフト制なので、休みはバラバラ、
日勤と夜勤業務がありますし、
時間外でも施設に送る書類の作成しに行くことも
あります。
連休なんてあまり取れませんし、
忙しくないわけではありません。
お給料だって自分達の日頃の労働量や内容からしたら
絶対安いって思います。

それでも休みや夜勤明けに色々動いてます。
SNSで知り合った方とも、
何人かとはお会いしてその方たちの
考え方や知識などに触れたりします!
夢を叶えたいですし、変わりたいですからね!
またそれに共感してくれる方や
自分にとって大切な人と一緒に変わって
幸せになりたいですから♪

これを読んで共感してくださる方がいたら
ぜひ繋がりたいですし、
少しでも多くの人に響けばいいなと思います♪
私はこれからがんばりますよ〜«٩(*´ `*)۶»*
*
*
#フレッシュネスバーガー 
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昨日ですが… 夢や目標のある人と待ち合わせ中〜 先にカモミールティーを頼んで待ってましたw いつもはアールグレイが好きなので、 どこ行ってもストレートティーですが、 たまには他のものを頼むのも良いものです♪* * * 前投稿にご飯一緒に行った先輩もそうですが、 私が夢の話や副業の話をすると、 「凄いね!そんなこと考えてるんだね! ちゃんと将来の事考えてて偉いね!」 と言われるのですが、一緒にやらないかと誘うと 「時間ないから」「お金ないから」「忙しいから」 などとできない理由を言われます。 私と同い年の人とかその下の人は、 最近就職した人、大学生になった人が多く 働き始めはやはり仕事でやること学ぶことが 多いので、難しい…というのは理解できます。 それに時間がないというのは、 少しだけ私も言っていたのでわかります。 でも、そんなこと言ってても 良い方に変わることはまずないんですよね。 変わらない時間・生活を繰り返しているだけ…。 今ならわかります。 “時間やお金がないから、何かするんです。 今より良くなる方法を探して、行動して見るんです。” 発明家や哲学者…多くの有名な歴史人物や 今いる偉人の方々を皆さんはどう思いますか? 「この人達は自分と同じ!」「常識人だ!」 なんて思います? まず皆が考えることとは違う何かに目を向け考え、 変人と思われながらもやり遂げて偉人と言われている 人が多いと思います。 別に発明家になりなさいとか社長になりなさいとか そんなことを言っているわけではありません。 でも、皆と同じことをやってても なにも変わらない…ということを知っていただきたい。 現在私もまだまだ始めたばかりで これからどうなるかなんてわかりません。 仕事だってシフト制なので、休みはバラバラ、 日勤と夜勤業務がありますし、 時間外でも施設に送る書類の作成しに行くことも あります。 連休なんてあまり取れませんし、 忙しくないわけではありません。 お給料だって自分達の日頃の労働量や内容からしたら 絶対安いって思います。 それでも休みや夜勤明けに色々動いてます。 SNSで知り合った方とも、 何人かとはお会いしてその方たちの 考え方や知識などに触れたりします! 夢を叶えたいですし、変わりたいですからね! またそれに共感してくれる方や 自分にとって大切な人と一緒に変わって 幸せになりたいですから♪ これを読んで共感してくださる方がいたら ぜひ繋がりたいですし、 少しでも多くの人に響けばいいなと思います♪ 私はこれからがんばりますよ〜«٩(*´ `*)۶»* * * #フレッシュネスバーガー  #フレッシュネスバーガー横浜西口  #横浜  #夢ある人  #目標ある人  #待ち合わせ  #カモミールティー  #香りいい  #美味しい  #時間がない  #お金がない  #忙しい  #何もしなきゃ何も変わらない  #今と変わらない  #同じ日々の繰り返し  #変わりたい  #幸せになりたい  #夢を叶えたい  #だから  #行動する  #色んな人と繋がる  #大切な人と  #仲の良い人  #共感してくれる人  #繋がりたい  #少しでも多くの人に伝わりますように  #頑張ります  #色んな人と繋がりたい 
昨日は夜勤明け!
以前いた病棟の先輩と帰るときにバッタリ!?
そのまま丸亀製麺さんへ行きましたwww*
*
・とろ玉うどん(大)
・野菜のかき揚げ
・サツマイモ天
・レンコン天

たまにはこういう和の味いいなぁ♪
特に夜勤明けのように身体が疲れてるときに
この味付けとうどんは、消化にいいし食べやすいです♪*
*
先輩は疲れて眠そうにしてましたが、
私はパッチリ!元気だったので、
若いな〜とひたすら言われましたw
そんなに歳離れてないんですけどね?

久しぶりに色々お話できたので嬉しかったです♪
先輩、ありがとうございました*ᴗ ᴗ)⁾⁾*
*
*
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#色々お話できて楽しかった 
#ありがとうございました
昨日は夜勤明け! 以前いた病棟の先輩と帰るときにバッタリ!? そのまま丸亀製麺さんへ行きましたwww* * ・とろ玉うどん(大) ・野菜のかき揚げ ・サツマイモ天 ・レンコン天 たまにはこういう和の味いいなぁ♪ 特に夜勤明けのように身体が疲れてるときに この味付けとうどんは、消化にいいし食べやすいです♪* * 先輩は疲れて眠そうにしてましたが、 私はパッチリ!元気だったので、 若いな〜とひたすら言われましたw そんなに歳離れてないんですけどね? 久しぶりに色々お話できたので嬉しかったです♪ 先輩、ありがとうございました*ᴗ ᴗ)⁾⁾* * * #夜勤明け  #先輩とバッタリ  #先輩と一緒に  #夜勤明けのご飯  #丸亀製麺  #とろ玉うどん  #野菜のかき揚げ  #サツマイモ天  #レンコン天  #和風  #優しい味  #お腹に優しい  #消化にいい  #疲れた身体に染みる  #美味しい  #夜勤明け元気  #若いなと言われた  #そんなに歳変わらない  #色々お話できて楽しかった  #ありがとうございました 
この間買い物した帰りになんとなく
見上げて撮った写真…

去年の今頃はやっと仕事に慣れてきて、
でも心の余裕はそれほどなくて、
どこか少しバタバタしてました。

今は慣れてきていた病棟から別の病棟へ移り、
新しく覚えること・やることがあり
職場では余裕ない中で、
休みの日はどこかしら出かけてバタバタ…

まぁ、今のほうが夢も見ていて、趣味のレジンも
少しずつ周りに興味持ってもらえてて、
夜勤明けや休みの日には大体セミナー行ったり、
色んなコミュニティに参加して、
仕事を忘れて楽しめる時間が増えたなと思います。

少し物足りないのは、好きな人と共有できてないこと。

好きな人と言っても、家族とか友達のことですけどねw
そういった大切な人と夢を見て、
それに向かって行動して、少しずつ夢に近づいて…
そうできたら最高だなと思います。

なんとなく1人で歩いてると色々考えてしまいます。
精神的に来てるとか暗くなってるわけではないですが、
少しため息がフゥー…と出ます。

日中はそんなに考えることないですが、
夜は周りが暗くて見えないからですかね…?
目からの情報が少ない分、考えるのかも…? でも自分と向き合える時でもありますし、
たまにはボーッと歩くのもいいかもしれませんね♪

誰か一緒に歩きませんか…?
…なんちゃってw*
*
*
#夜
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この間買い物した帰りになんとなく 見上げて撮った写真… 去年の今頃はやっと仕事に慣れてきて、 でも心の余裕はそれほどなくて、 どこか少しバタバタしてました。 今は慣れてきていた病棟から別の病棟へ移り、 新しく覚えること・やることがあり 職場では余裕ない中で、 休みの日はどこかしら出かけてバタバタ… まぁ、今のほうが夢も見ていて、趣味のレジンも 少しずつ周りに興味持ってもらえてて、 夜勤明けや休みの日には大体セミナー行ったり、 色んなコミュニティに参加して、 仕事を忘れて楽しめる時間が増えたなと思います。 少し物足りないのは、好きな人と共有できてないこと。 好きな人と言っても、家族とか友達のことですけどねw そういった大切な人と夢を見て、 それに向かって行動して、少しずつ夢に近づいて… そうできたら最高だなと思います。 なんとなく1人で歩いてると色々考えてしまいます。 精神的に来てるとか暗くなってるわけではないですが、 少しため息がフゥー…と出ます。 日中はそんなに考えることないですが、 夜は周りが暗くて見えないからですかね…? 目からの情報が少ない分、考えるのかも…? でも自分と向き合える時でもありますし、 たまにはボーッと歩くのもいいかもしれませんね♪ 誰か一緒に歩きませんか…? …なんちゃってw* * * #夜  #なんとなく撮った写真  #去年の今  #今もバタバタ  #忙しい  #今の方が楽しい  #夢を見ている  #趣味  #レジン  #興味持ってもらえてる  #セミナー  #コミュニティ  #参加  #でも少し物足りない  #好きな人と共有したい  #大切な人と共有  #できたら最高  #幸せ  #夜は考えてしまう  #不思議  #たまにはいい  #自分と向き合える時間  #誰か一緒に歩きませんか  #なんちゃって  #w 
今日は“鯖と豆腐の和風ハンバーグ”

鯖の味噌煮缶(190g)をまるまる使います!

1.木綿豆腐(200g)をキッチンペーパーで包み、
 600wレンジで3分温めます。
2.鯖と味噌煮の汁とを分けて、鯖をボウルに入れます。
 そこに1と卵(1個)、片栗粉(大さじ3)、塩(少々)を
 入れてこねます。
3.2をお好みのサイズで小判型にします。
4.フライパンにサラダ油をひき温めたら、
 3を焼き色がつくまで焼きます。
5.焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして
 弱火で5分程蒸し焼きにします。
6.5ができたら器に移し、フライパンで
 1の煮汁とみりん(大さじ2)、醤油(小さじ2)、 水溶き片栗粉(小さじ2)を混ぜて、とろみがついたら
 火からおろします。
7.最後に6のソースとお好みで小ねぎを散らしたら完成♪

今日は夜勤明けで、買い物が面倒くさかったので
家にあるもので作りました!
とても簡単ですし、鯖缶には栄養がギュッと詰まってて、
お肉よりヘルシーですし、オススメです♪
とても美味しく頂きました«٩(*´ `*)۶»*
*
*
#夜勤明け
#買い物面倒くさい
#あるもので料理
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#美味しい
#栄養満点
#ヘルシー
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#料理上手になりたい
今日は“鯖と豆腐の和風ハンバーグ” 鯖の味噌煮缶(190g)をまるまる使います! 1.木綿豆腐(200g)をキッチンペーパーで包み、  600wレンジで3分温めます。 2.鯖と味噌煮の汁とを分けて、鯖をボウルに入れます。  そこに1と卵(1個)、片栗粉(大さじ3)、塩(少々)を  入れてこねます。 3.2をお好みのサイズで小判型にします。 4.フライパンにサラダ油をひき温めたら、  3を焼き色がつくまで焼きます。 5.焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして  弱火で5分程蒸し焼きにします。 6.5ができたら器に移し、フライパンで  1の煮汁とみりん(大さじ2)、醤油(小さじ2)、 水溶き片栗粉(小さじ2)を混ぜて、とろみがついたら  火からおろします。 7.最後に6のソースとお好みで小ねぎを散らしたら完成♪ 今日は夜勤明けで、買い物が面倒くさかったので 家にあるもので作りました! とても簡単ですし、鯖缶には栄養がギュッと詰まってて、 お肉よりヘルシーですし、オススメです♪ とても美味しく頂きました«٩(*´ `*)۶»* * * #夜勤明け  #買い物面倒くさい  #あるもので料理  #和風ハンバーグ  #鯖の味噌煮缶  #木綿豆腐  #簡単  #美味しい  #栄養満点  #ヘルシー  #オススメ  #料理上手になりたい 
アイスカフェモカとたまごハムサンド♪

せっかく日本橋まで来たのだから、
少しは雰囲気でも堪能しようと
Google先生に聞いて、行ってきました!

食べごたえあり♪カフェモカも甘くて美味しい♪
糖尿病の勉強してきたのに、
早速糖分を摂るあたり…www
夜は野菜を摂ろうw

とにかくおしゃれなお店♪
ヌーリエも飾られてあるところも好き♪
そして美味しかったです(*^^*) #東京東日本橋 
#馬喰横山駅
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アイスカフェモカとたまごハムサンド♪ せっかく日本橋まで来たのだから、 少しは雰囲気でも堪能しようと Google先生に聞いて、行ってきました! 食べごたえあり♪カフェモカも甘くて美味しい♪ 糖尿病の勉強してきたのに、 早速糖分を摂るあたり…www 夜は野菜を摂ろうw とにかくおしゃれなお店♪ ヌーリエも飾られてあるところも好き♪ そして美味しかったです(*^^*) #東京東日本橋  #馬喰横山駅  #馬喰町  #周辺  #セミナー後  #ランチ  #カフェタイム  #スクエアカフェ  #squarecafe  #カフェモカ  #たまごハムサンド  #食べごたえあり  #甘い  #美味しかった  #ヌーリエ  #nurie  #絵  #巨大な絵  #おしゃれ 
今日は朝早くから支度をして、
日本医協ビルまで
健康管理士説明会を受けに行きました!

会場には、健康管理士の教材やパンフレットなども
手にとって見ることができるところもありました!

セミナーの内容は糖尿病についての講習と、
健康管理士とは何か、その資格の活用についてなど
お話を聞くことができました!*
*
-*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*-*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*
*
まず、皆さんは“糖尿病”とは何か知ってますか?

私達が食事から摂るブドウ糖(炭水化物など)が
血糖値を上昇させます。それを体内から分泌される
インスリンによって、筋肉・細胞に吸収され
エネルギー源となり、同時に血糖値を下げます。

このサイクルが私達の体内で行われてますが、
そのインスリンが何かが原因で分泌量が少なくなる、
あるいは分泌できなくなり、
細胞に吸収されない糖質が溜まり、血糖値が上昇し、
それが慢性的になったものを“糖尿病”といいます。

糖尿病の初期症状は気づきにくいため、
症状に気づいたときには、慢性化し、
完治が困難な状態となってしまいます。

特に、目・腎臓・神経に影響を与えて、
目であれば網膜症、腎臓なら腎不全、
神経なら神経障害による下肢の痺れ・麻痺・血流障害…
身体の細い血管の障害によって引き起こされる
これらの障害は糖尿病の三大合併症と言われていて、
どれもQOL(クオリティ・オブ・ライフ=生活の質)
の低下につながります。

それを予防するために、
日頃の食事では、
○糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維
 をバランスとよく摂ること。
○食事の最初は野菜から食べる
○甘い飲料をお茶・水に置き換える
○有酸素運動・無酸素運動・ストレッチングの
 適度な運動をする
…などを日常生活で実践してきましょう!*
*
-*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*-*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*
*
…糖尿病は生活習慣病の1つ
ということはきっと誰もが知っていると思います。

でも、糖尿病になったらどうなるのか、
ならないためにどうしたらいいかということは、
テレビや雑誌で «なんとなく» 知ってる…
という人がほとんどではないかなと思います。

生活習慣病は誰もがなる可能性があり、
完治が困難…一生涯ともにする病気とも言われています。

これはどの病気でも言えますが、
なんとなくの知識では予防できません。

しっかりとした知識で予防することで、
ただ病気になることを避けるだけではなく、
病気にたとえなっても症状が軽かったり、
病気になることでかかる費用なども
予防することで使わなくていいんです。

今何かやりたいことがある人は、
健康なしではやりたいことできません!
やりたいことなくても、
今の生活に病気が関わって来なければ
いいとは思いませんか?

それぞれの生活を見直して、
少しでも罹患する人が減ってほしいです。
そのためにも、健康管理士…資格とりたいですね!
私も自分の生活も見直しつつ、勉強していきます!

#日本医協ビル
#日本成人病予防協会 
#健康管理士
#予防医学
#糖尿病
#生活習慣病
#皆さん知ってますか 
#確かな知識
#予防法
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#健康なしでは何も出来ない 
#見直そう 
#勉強しよう
#自分のために
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今日は朝早くから支度をして、 日本医協ビルまで 健康管理士説明会を受けに行きました! 会場には、健康管理士の教材やパンフレットなども 手にとって見ることができるところもありました! セミナーの内容は糖尿病についての講習と、 健康管理士とは何か、その資格の活用についてなど お話を聞くことができました!* * -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*-*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -* * まず、皆さんは“糖尿病”とは何か知ってますか? 私達が食事から摂るブドウ糖(炭水化物など)が 血糖値を上昇させます。それを体内から分泌される インスリンによって、筋肉・細胞に吸収され エネルギー源となり、同時に血糖値を下げます。 このサイクルが私達の体内で行われてますが、 そのインスリンが何かが原因で分泌量が少なくなる、 あるいは分泌できなくなり、 細胞に吸収されない糖質が溜まり、血糖値が上昇し、 それが慢性的になったものを“糖尿病”といいます。 糖尿病の初期症状は気づきにくいため、 症状に気づいたときには、慢性化し、 完治が困難な状態となってしまいます。 特に、目・腎臓・神経に影響を与えて、 目であれば網膜症、腎臓なら腎不全、 神経なら神経障害による下肢の痺れ・麻痺・血流障害… 身体の細い血管の障害によって引き起こされる これらの障害は糖尿病の三大合併症と言われていて、 どれもQOL(クオリティ・オブ・ライフ=生活の質) の低下につながります。 それを予防するために、 日頃の食事では、 ○糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維  をバランスとよく摂ること。 ○食事の最初は野菜から食べる ○甘い飲料をお茶・水に置き換える ○有酸素運動・無酸素運動・ストレッチングの  適度な運動をする …などを日常生活で実践してきましょう!* * -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*-*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -* * …糖尿病は生活習慣病の1つ ということはきっと誰もが知っていると思います。 でも、糖尿病になったらどうなるのか、 ならないためにどうしたらいいかということは、 テレビや雑誌で «なんとなく» 知ってる… という人がほとんどではないかなと思います。 生活習慣病は誰もがなる可能性があり、 完治が困難…一生涯ともにする病気とも言われています。 これはどの病気でも言えますが、 なんとなくの知識では予防できません。 しっかりとした知識で予防することで、 ただ病気になることを避けるだけではなく、 病気にたとえなっても症状が軽かったり、 病気になることでかかる費用なども 予防することで使わなくていいんです。 今何かやりたいことがある人は、 健康なしではやりたいことできません! やりたいことなくても、 今の生活に病気が関わって来なければ いいとは思いませんか? それぞれの生活を見直して、 少しでも罹患する人が減ってほしいです。 そのためにも、健康管理士…資格とりたいですね! 私も自分の生活も見直しつつ、勉強していきます! #日本医協ビル  #日本成人病予防協会  #健康管理士  #予防医学  #糖尿病  #生活習慣病  #皆さん知ってますか  #確かな知識  #予防法  #生活習慣改善  #健康なしでは何も出来ない  #見直そう  #勉強しよう  #自分のために  #大切な人のために  #資格  #とろうかな 
昨日の夕ご飯
“豆腐つくねとナスのはさみ照り焼き”

1、ナスは1cmほどの厚さに、輪切りにし、
両面を片栗粉でまぶします。
2、ナスの間に挟むタネですが、
絹ごし豆腐、鶏挽肉、片栗粉、醤油、砂糖、塩、
黒胡椒をボウルにいれ、よく混ぜます。
(絹ごし豆腐は予めキッチンペーパーで包み、
500Wレンジで2分加熱し、粗熱を取ったものを
使ってます。)
3、タレには、醤油、砂糖、みりん、料理酒を合わせ、
別のボウルに予め用意しておきます。
4、1の間に2をはさみます。
5、フライパンに油をひき、4を焼きます。
焼き色がつくまで焼いたらひっくり返し、3を
全体にかけ入れて、蓋をし弱火で蒸し焼きにします。
6、火が通ったら器にうつし、お好みで
白入りごまと小ねぎをかけて完成♪*
*
*
“梅干しご飯”
ご飯を炊飯器で炊く際に、1合に対し梅干し1個を
入れます。お米を研いでセットできたら、
梅干しをそのまま入れて、スイッチオン!
炊けたらお米をつぶさないように混ぜて、
その際に梅干しの実もほぐします。
種が出てくるので、そのときに取り除いて完成です!*
*
*
ナスの方は、お母さんから「これ好き!」と
言ってもらえました♪
はさんだのに、分離してしまったので
そこだけ残念でしたが、味は美味しかったです!

梅干しご飯はたまたまテレビでやってたのを
その日に実践w
以前から知ってましたが、梅干しは
加熱をすることで高血圧や動脈硬化の予防、
便秘予防、脂肪燃焼効果を高める働きが増します。
とても簡単なのでぜひやってみてください♪*
*
*
*
#夕ご飯
#豆腐つくねとナスのはさみ照り焼き
#ナス
#絹ごし豆腐
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#お墨付き 
#頂きました
#梅干しご飯
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昨日の夕ご飯 “豆腐つくねとナスのはさみ照り焼き” 1、ナスは1cmほどの厚さに、輪切りにし、 両面を片栗粉でまぶします。 2、ナスの間に挟むタネですが、 絹ごし豆腐、鶏挽肉、片栗粉、醤油、砂糖、塩、 黒胡椒をボウルにいれ、よく混ぜます。 (絹ごし豆腐は予めキッチンペーパーで包み、 500Wレンジで2分加熱し、粗熱を取ったものを 使ってます。) 3、タレには、醤油、砂糖、みりん、料理酒を合わせ、 別のボウルに予め用意しておきます。 4、1の間に2をはさみます。 5、フライパンに油をひき、4を焼きます。 焼き色がつくまで焼いたらひっくり返し、3を 全体にかけ入れて、蓋をし弱火で蒸し焼きにします。 6、火が通ったら器にうつし、お好みで 白入りごまと小ねぎをかけて完成♪* * * “梅干しご飯” ご飯を炊飯器で炊く際に、1合に対し梅干し1個を 入れます。お米を研いでセットできたら、 梅干しをそのまま入れて、スイッチオン! 炊けたらお米をつぶさないように混ぜて、 その際に梅干しの実もほぐします。 種が出てくるので、そのときに取り除いて完成です!* * * ナスの方は、お母さんから「これ好き!」と 言ってもらえました♪ はさんだのに、分離してしまったので そこだけ残念でしたが、味は美味しかったです! 梅干しご飯はたまたまテレビでやってたのを その日に実践w 以前から知ってましたが、梅干しは 加熱をすることで高血圧や動脈硬化の予防、 便秘予防、脂肪燃焼効果を高める働きが増します。 とても簡単なのでぜひやってみてください♪* * * * #夕ご飯  #豆腐つくねとナスのはさみ照り焼き  #ナス  #絹ごし豆腐  #鶏挽肉  #母からの  #お墨付き  #頂きました  #梅干しご飯  #1合に1個  #入れるだけ  #簡単  #高血圧予防  #動脈硬化予防  #便秘予防  #脂肪燃焼効果  #増加  #ダイエット効果 
今日は横浜へ行き、
しばらくの間、一人の時間ができたので、
横浜ブラブラ〜とした後、みなとみらいへ行きました♪

私の好きな作家さんのイヤリング
新作ものも少しあって嬉しかったです♪
秋カラーを取り入れたかったので、
今回は暗めの赤のと、白・黄色の六角形のイヤリングを
選びました!
赤は以前からあって、少し気になっていたので、
今回買えて良かったです♪
赤のイヤリングは、買って早々付けましたw
白ブラウスに赤のロングカーディガンを
着ていたので、服にも合い、お気に入り決定(*´ェ`*)♡*
*
*
もう2つは、実際のお花をイヤリングにしたものです!
黄色?オレンジ?のイヤリングは
紫陽花を2・3枚重ねて作ってありました!
ずらしてくっつけるデザインはよく見ますが、
真ん中を合わせて、1つのお花のように仕上げてるのは
初めてだったので、気になって購入♪

あとはピンクの花弁が可愛らしく
色合いも好きだったので、買ってみました♪
これらもいつか付けて出かけてみます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ はぁ〜♪なんてハンドメイドアクセサリーって
こんなに可愛くて、惹かれてしまうのでしょう♪
…と幸せな吐息とともに言葉が出ちゃいそうですw*
*
*
*
@pyonta_official
@kuromitutotto51
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今日は横浜へ行き、 しばらくの間、一人の時間ができたので、 横浜ブラブラ〜とした後、みなとみらいへ行きました♪ 私の好きな作家さんのイヤリング 新作ものも少しあって嬉しかったです♪ 秋カラーを取り入れたかったので、 今回は暗めの赤のと、白・黄色の六角形のイヤリングを 選びました! 赤は以前からあって、少し気になっていたので、 今回買えて良かったです♪ 赤のイヤリングは、買って早々付けましたw 白ブラウスに赤のロングカーディガンを 着ていたので、服にも合い、お気に入り決定(*´ェ`*)♡* * * もう2つは、実際のお花をイヤリングにしたものです! 黄色?オレンジ?のイヤリングは 紫陽花を2・3枚重ねて作ってありました! ずらしてくっつけるデザインはよく見ますが、 真ん中を合わせて、1つのお花のように仕上げてるのは 初めてだったので、気になって購入♪ あとはピンクの花弁が可愛らしく 色合いも好きだったので、買ってみました♪ これらもいつか付けて出かけてみます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ はぁ〜♪なんてハンドメイドアクセサリーって こんなに可愛くて、惹かれてしまうのでしょう♪ …と幸せな吐息とともに言葉が出ちゃいそうですw* * * * @pyonta_official @kuromitutotto51 #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #ハンドメイド雑貨屋  #ぴょんた  #pyonta  さん #kuromitutotto  #秋カラー  #イヤリング  #本物のお花  #本物のお花のイヤリング  #可愛い  #綺麗  #惹かれる  #幸せ 
昨日作った料理…写真撮り忘れたので、
だいぶ前に載せてなかった料理載せます♪ *
*
*
*“苦さ控えめ ゴーヤチャンプルー”

1︰ゴーヤ(1本)はヘタを切り、縦半分に切ったら
 ワタをスプーンで取り除なか、5mm幅に切ります。
2︰1に塩小さじ1を入れよく揉み、5分程度おいたら、
 鍋に沸かしたお湯で30秒程茹で、水気をしっかりきります。
3︰木綿豆腐(1丁)は水気をきり、キッチンペーパーに
 包んだら耐熱ボウルに入れ、
 600W電子レンジで1分加熱します。
4︰3の粗熱を取り、手で一口大にちぎります。
5︰豚バラ肉は5cm幅に切ります。
6︰中火に熱したフライパンにごま油を入れ、
 5を火が通るまで炒めたら、2と4を入れ、
 油が絡む程度にさっと炒めます。
7︰中火のまま、和風顆粒だし(小さじ1)
 酒(大さじ1)醤油(大さじ1/2)
 砂糖(小さじ1/2)を入れ全体に馴染むまで
 炒めたら、溶き卵(1個)を回し入れ、
 卵が固まるまで炒めます。
8︰お皿に盛り、鰹節を散らして完成‼ *
*
*
*“ナスと人参と小松菜のナムル”

1︰ナス1本、人参1/2本を5cm程度の細切りにし
 ボウルにナスと水を入れ、アク抜きをします
2︰ボウルに水をきった1を入れ、ラップして
 500Wレンジで5分、人参が柔らかくなるまで
 加熱します。
3︰小松菜2束はそのままラップをかけ、
 500Wレンジで2分加熱します。
 粗熱が取れたら水気をきり、根元を切り
 5cm程に切ります。
4︰2と3とめんつゆ【2倍】(大さじ1.5)
 鶏ガラスープの素(小さじ1)
 ごま油(小さじ1/2)を入れて和え、
 冷蔵庫にで30分以上冷やします。
5︰4を軽く絞り、器に盛り付けて鰹節をお好み
 の分量かけたら完成‼

今回レシピそのまま見てうつしましたw*
どちらも、とても美味しく食べれましたw
個人的にナムルがかなりいいなと思いました!
人参と小松菜とで緑黄色野菜を摂れますし、
味付けのものと和えて冷やすだけなので、
オススメですね♪

ゴーヤは苦いのがお好きな場合、
下茹でせず、塩揉みしたゴーヤを水洗いして
使用するといいそうです♪

良ければ試してください!
私の考えたレシピではないですがw(*´艸`)*
*
*
*
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昨日作った料理…写真撮り忘れたので、 だいぶ前に載せてなかった料理載せます♪ * * * *“苦さ控えめ ゴーヤチャンプルー” 1︰ゴーヤ(1本)はヘタを切り、縦半分に切ったら  ワタをスプーンで取り除なか、5mm幅に切ります。 2︰1に塩小さじ1を入れよく揉み、5分程度おいたら、  鍋に沸かしたお湯で30秒程茹で、水気をしっかりきります。 3︰木綿豆腐(1丁)は水気をきり、キッチンペーパーに  包んだら耐熱ボウルに入れ、  600W電子レンジで1分加熱します。 4︰3の粗熱を取り、手で一口大にちぎります。 5︰豚バラ肉は5cm幅に切ります。 6︰中火に熱したフライパンにごま油を入れ、  5を火が通るまで炒めたら、2と4を入れ、  油が絡む程度にさっと炒めます。 7︰中火のまま、和風顆粒だし(小さじ1)  酒(大さじ1)醤油(大さじ1/2)  砂糖(小さじ1/2)を入れ全体に馴染むまで  炒めたら、溶き卵(1個)を回し入れ、  卵が固まるまで炒めます。 8︰お皿に盛り、鰹節を散らして完成‼ * * * *“ナスと人参と小松菜のナムル” 1︰ナス1本、人参1/2本を5cm程度の細切りにし  ボウルにナスと水を入れ、アク抜きをします 2︰ボウルに水をきった1を入れ、ラップして  500Wレンジで5分、人参が柔らかくなるまで  加熱します。 3︰小松菜2束はそのままラップをかけ、  500Wレンジで2分加熱します。  粗熱が取れたら水気をきり、根元を切り  5cm程に切ります。 4︰2と3とめんつゆ【2倍】(大さじ1.5)  鶏ガラスープの素(小さじ1)  ごま油(小さじ1/2)を入れて和え、  冷蔵庫にで30分以上冷やします。 5︰4を軽く絞り、器に盛り付けて鰹節をお好み  の分量かけたら完成‼ 今回レシピそのまま見てうつしましたw* どちらも、とても美味しく食べれましたw 個人的にナムルがかなりいいなと思いました! 人参と小松菜とで緑黄色野菜を摂れますし、 味付けのものと和えて冷やすだけなので、 オススメですね♪ ゴーヤは苦いのがお好きな場合、 下茹でせず、塩揉みしたゴーヤを水洗いして 使用するといいそうです♪ 良ければ試してください! 私の考えたレシピではないですがw(*´艸`)* * * * #夕ご飯  #ゴーヤチャンプルー  #苦さ控えめ  #下茹で  #ナスと人参と小松菜のナムル  #ナス  #人参  #小松菜  #緑黄色野菜  #ナムル  #簡単  #美味しい  #料理上手になりたい 
この前買った服と、
今日夜勤明けで買ってきた服ですw*
*
1枚目の写真の服は、
MAJESTIC LEGONさんの服です!
特に赤のスカートが秋らしい色で、
左の腰辺りにベルトのデザインがあり、
凄く可愛くて、ひと目惚れしてしまいました♪

トップスは鎖骨あたりがレースでやや透けていて、
でもそんなに露出した感じでもないですし、
背中の方はリボンになってるので、
後ろ姿が可愛い!ということで、
これをセットで買いました♪*
*
*
2枚目の写真の服は、
しまむらさんのスキニーパンツです!
黒と白の色違いですw
ストレッチ性がありつつ、着圧感もあり、
足が細く見えて1人気分上がってました(*´艸`)*
また、白スキニーは膨張色だから
より太く見えちゃう…と思って避けてましたが、
別に痩せてもないのに、今回初挑戦‼

新しいものや身につけたことないものを身につけると、
気分も変わりますよね♪
黒とか青も好きなんですが、
最近はできるだけ明るい色、パワーをもらえる色を
身につけるように心がけています♪
皆さんも色々身につけて、
色んな自分を見つけましょう«٩(*´ `*)۶»*
*
*
*
#ファッション
#majesticlegon 
#スカート
#秋カラー 
#ベルトのデザイン
#トップス
#ブラウス
#後ろがリボン
#可愛い

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#今まで避けてきた
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#嬉しい
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#色んなものを身につける 
#色んな自分を見つけよう
この前買った服と、 今日夜勤明けで買ってきた服ですw* * 1枚目の写真の服は、 MAJESTIC LEGONさんの服です! 特に赤のスカートが秋らしい色で、 左の腰辺りにベルトのデザインがあり、 凄く可愛くて、ひと目惚れしてしまいました♪ トップスは鎖骨あたりがレースでやや透けていて、 でもそんなに露出した感じでもないですし、 背中の方はリボンになってるので、 後ろ姿が可愛い!ということで、 これをセットで買いました♪* * * 2枚目の写真の服は、 しまむらさんのスキニーパンツです! 黒と白の色違いですw ストレッチ性がありつつ、着圧感もあり、 足が細く見えて1人気分上がってました(*´艸`)* また、白スキニーは膨張色だから より太く見えちゃう…と思って避けてましたが、 別に痩せてもないのに、今回初挑戦‼ 新しいものや身につけたことないものを身につけると、 気分も変わりますよね♪ 黒とか青も好きなんですが、 最近はできるだけ明るい色、パワーをもらえる色を 身につけるように心がけています♪ 皆さんも色々身につけて、 色んな自分を見つけましょう«٩(*´ `*)۶»* * * * #ファッション  #majesticlegon  #スカート  #秋カラー  #ベルトのデザイン  #トップス  #ブラウス  #後ろがリボン  #可愛い  #しまむら  #スキニー  #黒スキニー  #白スキニー  #膨張色  #足が太く見えるから  #今まで避けてきた  #初挑戦  #足が綺麗に見える  #嬉しい  #気分上がる  #色んなものを身につける  #色んな自分を見つけよう 
ジャジャーン!
今日は“簡単!照り焼きチキン”です♪

味付けのタレは、
醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ2、
すりおろしニンニク小さじ1、すりおろし生姜小さじ1、
です!予め混ぜ合わせておきます。

鶏もも肉1枚を半分にし、厚さが均一になるように
切り込みをいれ、薄力粉を全体にまぶします。
フライパンに油をひき、皮の方を下にし、
皮がパリパリになるまで強火で焼きます。

焼けたら裏返し、弱火で火が通るまで焼きます。

火が通ったら、予め混ぜ合わせておいたタレを
入れて、照りがつくまで中火で焼きます。

焼けたらお好みで食べやすい大きさに切って、
お皿に付け合せの野菜と一緒に盛り付けて完成♪

今回急ぎで作ったので、そのまま食べちゃおう!と
なり、そのまま盛り付けましたが、
お肉柔らかくて美味しくできました(๑>ڡ<๑)*
これはリピート決定ですねw*
*
*
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#照り焼きチキン
#皮パリパリ 
#お肉柔らかい 
#美味しい
#親からも褒められた 
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#お好みで
#食べやすい大きさに
#料理上手になりたい
ジャジャーン! 今日は“簡単!照り焼きチキン”です♪ 味付けのタレは、 醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ2、 すりおろしニンニク小さじ1、すりおろし生姜小さじ1、 です!予め混ぜ合わせておきます。 鶏もも肉1枚を半分にし、厚さが均一になるように 切り込みをいれ、薄力粉を全体にまぶします。 フライパンに油をひき、皮の方を下にし、 皮がパリパリになるまで強火で焼きます。 焼けたら裏返し、弱火で火が通るまで焼きます。 火が通ったら、予め混ぜ合わせておいたタレを 入れて、照りがつくまで中火で焼きます。 焼けたらお好みで食べやすい大きさに切って、 お皿に付け合せの野菜と一緒に盛り付けて完成♪ 今回急ぎで作ったので、そのまま食べちゃおう!と なり、そのまま盛り付けましたが、 お肉柔らかくて美味しくできました(๑>ڡ<๑)* これはリピート決定ですねw* * * #夕ご飯  #鶏もも肉  #簡単  #照り焼きチキン  #皮パリパリ  #お肉柔らかい  #美味しい  #親からも褒められた  #やったー  #リピート決定  #お好みで  #食べやすい大きさに  #料理上手になりたい 
皆さん!どうか協力お願いします‼
@yuuto_shimazu さんの愛犬“ねぎま”ちゃんが
迷子になっているようです!

9月17日の深夜1時〜3時頃、
新宿区戸山2丁目付近でいなくなってしまったようです。

ねぎまちゃんの特徴は、
・ピンクの首輪
・首の後ろにうっすら黒い毛がある
・後ろ脚に狼爪がある
・1.4kg程の小さなチワワ
・老犬(?)
・歯が数本ない
・体が弱い(過去に手術を2回受けたことがある)
…などです!

日付がだいぶ経っていますが、
未だ目撃情報などもないようです…。
もし新宿区あたりに住んでいる、あるいは行く予定がある
という方がいましたら、
少し周囲を気にしていただきたいです💦*
*
 またそうでない方も、
この情報の拡散に協力頂けると幸いです!*
少しでも多く、このことを知っている方がいれば、
迷子のねぎまちゃんを早く見つけることが
できるかもしれません!*
*
是非、ご協力よろしくお願いします!!*
*
 また、もしねぎまちゃんらしき犬を見つけましたら、
飼い主様にご一報お願いします!! 1日でも早く無事ねぎまちゃんが見つかることを祈ります!*
*
Twitterの方のアカウントにも、
ねぎまちゃんの情報が載せられてます。
もし、Twitterもやられている方がいましたら、
そちらにも流していただけると助かります!*
* ➥twitter.com/@negima1127

@yuuto_shimazu
@negima1127
@get_repost

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#早く見つかってほしい
#早く見つかりますように
皆さん!どうか協力お願いします‼ @yuuto_shimazu さんの愛犬“ねぎま”ちゃんが 迷子になっているようです! 9月17日の深夜1時〜3時頃、 新宿区戸山2丁目付近でいなくなってしまったようです。 ねぎまちゃんの特徴は、 ・ピンクの首輪 ・首の後ろにうっすら黒い毛がある ・後ろ脚に狼爪がある ・1.4kg程の小さなチワワ ・老犬(?) ・歯が数本ない ・体が弱い(過去に手術を2回受けたことがある) …などです! 日付がだいぶ経っていますが、 未だ目撃情報などもないようです…。 もし新宿区あたりに住んでいる、あるいは行く予定がある という方がいましたら、 少し周囲を気にしていただきたいです💦* * またそうでない方も、 この情報の拡散に協力頂けると幸いです!* 少しでも多く、このことを知っている方がいれば、 迷子のねぎまちゃんを早く見つけることが できるかもしれません!* * 是非、ご協力よろしくお願いします!!* * また、もしねぎまちゃんらしき犬を見つけましたら、 飼い主様にご一報お願いします!! 1日でも早く無事ねぎまちゃんが見つかることを祈ります!* * Twitterの方のアカウントにも、 ねぎまちゃんの情報が載せられてます。 もし、Twitterもやられている方がいましたら、 そちらにも流していただけると助かります!* * ➥twitter.com/@negima1127 @yuuto_shimazu @negima1127 @get_repost #Report  #迷子  #迷い犬  #愛犬  #チワワ  #ねぎまちゃん  #探してます  #新宿区  #戸山  #見つけた方はご一報を  #Twitter  #アカウント  #情報共有  #早く見つかってほしい  #早く見つかりますように 
只今夜勤中…
台風の日に…何もないことを祈りつつ休憩タイムです。

顔が洗えないので、
モイスチャーミストをたっぷり顔に吹きかけます。

マスクによるダメージや夜勤による休息不足で
乾燥肌になりやすいので、
これで保湿…だいぶ良いです♪

あとは少し仮眠を取って完璧ですwww*
それでは皆さん数分の休息ですが、
おやすみなさい…(人-ω-)゚*
*
*
#夜勤
#台風の日 
#何もないことを祈ります 
#マスク
#摩擦 
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#数分寝ます
#おやすみなさい 
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#あなたにとって良いものだけを
只今夜勤中… 台風の日に…何もないことを祈りつつ休憩タイムです。 顔が洗えないので、 モイスチャーミストをたっぷり顔に吹きかけます。 マスクによるダメージや夜勤による休息不足で 乾燥肌になりやすいので、 これで保湿…だいぶ良いです♪ あとは少し仮眠を取って完璧ですwww* それでは皆さん数分の休息ですが、 おやすみなさい…(人-ω-)゚* * * #夜勤  #台風の日  #何もないことを祈ります  #マスク  #摩擦  #ダメージ  #寝不足  #乾燥肌  #少しでも保湿  #数分寝ます  #おやすみなさい  #ニュースキン  #ニュースキンジャパン  #nuskin  #nuskinjapan  #モイスチャーミスト  #潤う  #保湿  #よりしっとり  #あなたにとって良いものだけを 
今日妹が独り暮らしするお家へと帰りました!

遅めの夏休みで実家にいた妹に、
以前依頼されて作った
“サクマ式ドロップス風イヤリング”
これを他にも片耳ずつ違う色・形のものを作ってほしい!
と頼まれてたのですが、やりたいことと
色々予定が重なり、なかなかできませんでした💦*
*
なので、え!?帰るのか!?と焦って、
本当は今日普通に仕事があったので、
早めに寝たかったのですが、早朝4時過ぎまでかけて、
この3つを作りました!

今回は小さい方のドロップ型に、
パイン飴の型が含まれてたので、
そちらも作りました!
どうでしょう…本物のように見えるでしょうか…? まだまだ依頼されている色があるので、
次実家に戻ってくるときには渡せるように
しないとですね💦頑張ります(๑•̀ω•́)وヨシッ!

#ハンドメイド
#ハンドメイドアクセサリー 
#レジン
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#サクマ式ドロップス 
#パイン飴 
#ドロップ風
#イヤリング
#可愛い
#綺麗
#間違えて食べないように
#本物みたい 
#本物みたいに見えるかな 
#他にもある
#がんばるぞ
今日妹が独り暮らしするお家へと帰りました! 遅めの夏休みで実家にいた妹に、 以前依頼されて作った “サクマ式ドロップス風イヤリング” これを他にも片耳ずつ違う色・形のものを作ってほしい! と頼まれてたのですが、やりたいことと 色々予定が重なり、なかなかできませんでした💦* * なので、え!?帰るのか!?と焦って、 本当は今日普通に仕事があったので、 早めに寝たかったのですが、早朝4時過ぎまでかけて、 この3つを作りました! 今回は小さい方のドロップ型に、 パイン飴の型が含まれてたので、 そちらも作りました! どうでしょう…本物のように見えるでしょうか…? まだまだ依頼されている色があるので、 次実家に戻ってくるときには渡せるように しないとですね💦頑張ります(๑•̀ω•́)وヨシッ! #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #レジン  #レジンアクセサリー  #サクマ式ドロップス  #パイン飴  #ドロップ風  #イヤリング  #可愛い  #綺麗  #間違えて食べないように  #本物みたい  #本物みたいに見えるかな  #他にもある  #がんばるぞ