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Não sofra por antecipação. Continue acompanhando. Logo  a número 5. #caxiasdosul #caxiasdosulrs #zenpsicologia #life #julianazen #psicologia #terapia #depressao #ansiedade #sucesso #planodecarreira #zen #serfeliz
1. Não se preocupe tanto com o que os outros pensam, defina sua própria visão e objetivos e não permita que ninguém os impeça de alcançá-los.

2. A perfeição não existe, então pare de persegui-la. Esforce-se por sua própria interpretação da perfeição e siga o que é certo para você.

3. Não procure a felicidade. Estamos tão envolvidos na busca da Grande Felicidade na Vida que perdemos as pequenas coisas que nos trazem alegria: um sorriso, um gesto gentil, uma risada. Curta-os todos os dias e você encontrará automaticamente a felicidade que estava procurando.

4. A preocupação é inútil. Na verdade, sua ansiedade não muda as coisas, faça sim o melhor possível e continue a fazê-lo.

5. Falhar é necessário para crescer Se você tem medo do fracasso, nunca alcançará seus objetivos. O fracasso lhe ensina lições valiosas, é um trampolim para o sucesso.

6. O dinheiro não lhe trará felicidade. Ele  traz alegria a curto prazo, mas somente as coisas que você não pode comprar que trazem felicidade verdadeira.

7. Tempo é dinheiro.  Você só tem uma vida, então é melhor aproveitar ao máximo o seu tempo e gastá-lo da maneira que isso te faz feliz.

8. Você é o seu melhor investimento. Invista em você mesmo, fisicamente, mentalmente e espiritualmente.

9. Você transformar todos em seus amigos. Aceite, você conhecerá muitas pessoas em sua vida para torná-las todas iguais a você.

10. Viva agora Hoje é o que importa. Comece a viver no presente e não perca tempo se preocupando com ontem ou amanhã. (Ideapood)
#psicologia #depressao #ansiedade #caxiasdosul #caxiasdosulrs #planodecarreira #terapiafazbem #terapia #zenpsicologia #julianazen #envelhecimento #sucesso
1. Não se preocupe tanto com o que os outros pensam, defina sua própria visão e objetivos e não permita que ninguém os impeça de alcançá-los. 2. A perfeição não existe, então pare de persegui-la. Esforce-se por sua própria interpretação da perfeição e siga o que é certo para você. 3. Não procure a felicidade. Estamos tão envolvidos na busca da Grande Felicidade na Vida que perdemos as pequenas coisas que nos trazem alegria: um sorriso, um gesto gentil, uma risada. Curta-os todos os dias e você encontrará automaticamente a felicidade que estava procurando. 4. A preocupação é inútil. Na verdade, sua ansiedade não muda as coisas, faça sim o melhor possível e continue a fazê-lo. 5. Falhar é necessário para crescer Se você tem medo do fracasso, nunca alcançará seus objetivos. O fracasso lhe ensina lições valiosas, é um trampolim para o sucesso. 6. O dinheiro não lhe trará felicidade. Ele traz alegria a curto prazo, mas somente as coisas que você não pode comprar que trazem felicidade verdadeira. 7. Tempo é dinheiro. Você só tem uma vida, então é melhor aproveitar ao máximo o seu tempo e gastá-lo da maneira que isso te faz feliz. 8. Você é o seu melhor investimento. Invista em você mesmo, fisicamente, mentalmente e espiritualmente. 9. Você transformar todos em seus amigos. Aceite, você conhecerá muitas pessoas em sua vida para torná-las todas iguais a você. 10. Viva agora Hoje é o que importa. Comece a viver no presente e não perca tempo se preocupando com ontem ou amanhã. (Ideapood) #psicologia  #depressao  #ansiedade  #caxiasdosul  #caxiasdosulrs  #planodecarreira  #terapiafazbem  #terapia  #zenpsicologia  #julianazen  #envelhecimento  #sucesso 
Os números comprovam: 93% das maiores empresas globais com sede nos EUA utilizam coaching  como a forma mais eficaz de agregar valor à carreira, garantir um currículo respeitado na área corporativa, gerando desenvolvimento das competências que se alinhem as necessidades das organizações. (Fonte: International Review of Industrial and Organizational Psychology). Conheça o  trabalho de Personal e Professional Coaching utilizando metodologia exclusiva para potencializar as competências de executivos e empresas, desenvolver equipes, inovar em um empreendimento de maneira estratégica e contribuir para o entendimento dos fatores críticos que geram impacto nos negócios.  Faça contato. #psicologia #assessment #planodecarreira #sucessoprofissional #sucesso #profissional #coach #coachingdecarreira #zenpsicologia #julianazen #avaliacaopsicologica #competencias
Os números comprovam: 93% das maiores empresas globais com sede nos EUA utilizam coaching como a forma mais eficaz de agregar valor à carreira, garantir um currículo respeitado na área corporativa, gerando desenvolvimento das competências que se alinhem as necessidades das organizações. (Fonte: International Review of Industrial and Organizational Psychology). Conheça o trabalho de Personal e Professional Coaching utilizando metodologia exclusiva para potencializar as competências de executivos e empresas, desenvolver equipes, inovar em um empreendimento de maneira estratégica e contribuir para o entendimento dos fatores críticos que geram impacto nos negócios. Faça contato. #psicologia  #assessment  #planodecarreira  #sucessoprofissional  #sucesso  #profissional  #coach  #coachingdecarreira  #zenpsicologia  #julianazen  #avaliacaopsicologica  #competencias 
Programa de desenvolvimento de líderes em potencial com metodologia altamente diferenciada, a mesma utilizada pelas grandes consultorias internacionais. Faça contato e conheça. #coach #lideres #lideranca #assessment #recursoshumanos #empresario #psicologia #zen #zenpsicologia #julianazen #caxiasdosul #caxiasdosulrs
Uma das maiores descobertas da ciência certamente foi a de que o cérebro tem a capacidade de aprender e crescer à medida que envelhece - um processo chamado plasticidade cerebral, mas, para isso, você precisa treiná-lo regularmente.
Segundo o Dr. John N. Morris, diretor do Instituto para Envelhecimento (Harvard) "abraçar uma nova atividade que obriga a pensar e aprender e requer prática contínua pode ser uma das melhores maneiras de manter o cérebro saudável."
Pesquisas descobriram que, além de exercícios físicos (tênis, golf, natação...) atividades como pintura e outras formas de arte, aprender um instrumento, escrever de forma expressiva ou autobiográfica, e aprender uma língua também podem melhorar a função cognitiva.
A fim de maximizar o treinamento do cérebro, de acordo com o Dr. Morris, é fundamental que a atividade escolhida tenha estes 3 aspectos:

1.  Desafio: Você tem que sempre desafiar seu cérebro para que ele cresça. O seu cérebro deve ser desafiado para aprender algo novo, seja em uma atividade nova ou criando metas mais altas para uma atividade atual e melhorando sua performance.

2.  Complexidade: Uma atividade complexa não apenas cria uma combinação de excitação, mas força seu cérebro a trabalhar em processos de pensamento específicos, como resolução de problemas e pensamento criativo. A área de tecnologia oferece opções infinitas neste sentido.

3.  Repetição: Você não pode melhorar a memória se não trabalhar. Quanto mais tempo você dedicar ao seu cérebro, mais ele se beneficia. A atividade deve exigir algum nível de prática constante, a repetição gera o melhor impacto.
#caxiasdosulrs #psicologia  #zen #avaliaçaopsicologica #reabilitacaocognitiva #envelhecimento #cerebrosaudavel #trainbrain #zenpsicologia
Uma das maiores descobertas da ciência certamente foi a de que o cérebro tem a capacidade de aprender e crescer à medida que envelhece - um processo chamado plasticidade cerebral, mas, para isso, você precisa treiná-lo regularmente. Segundo o Dr. John N. Morris, diretor do Instituto para Envelhecimento (Harvard) "abraçar uma nova atividade que obriga a pensar e aprender e requer prática contínua pode ser uma das melhores maneiras de manter o cérebro saudável." Pesquisas descobriram que, além de exercícios físicos (tênis, golf, natação...) atividades como pintura e outras formas de arte, aprender um instrumento, escrever de forma expressiva ou autobiográfica, e aprender uma língua também podem melhorar a função cognitiva. A fim de maximizar o treinamento do cérebro, de acordo com o Dr. Morris, é fundamental que a atividade escolhida tenha estes 3 aspectos: 1. Desafio: Você tem que sempre desafiar seu cérebro para que ele cresça. O seu cérebro deve ser desafiado para aprender algo novo, seja em uma atividade nova ou criando metas mais altas para uma atividade atual e melhorando sua performance. 2. Complexidade: Uma atividade complexa não apenas cria uma combinação de excitação, mas força seu cérebro a trabalhar em processos de pensamento específicos, como resolução de problemas e pensamento criativo. A área de tecnologia oferece opções infinitas neste sentido. 3. Repetição: Você não pode melhorar a memória se não trabalhar. Quanto mais tempo você dedicar ao seu cérebro, mais ele se beneficia. A atividade deve exigir algum nível de prática constante, a repetição gera o melhor impacto. #caxiasdosulrs  #psicologia  #zen  #avaliaçaopsicologica  #reabilitacaocognitiva  #envelhecimento  #cerebrosaudavel  #trainbrain  #zenpsicologia 
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Em 2017 a OMS lançou o lema “Let’s Talk” (“Vamos Conversar”) para discutir a depressão a fim de buscar medidas preventivas e de tratamento, já que 3,6% da população no mundo tem diagnóstico de transtorno de ansiedade. Estima-se que até 2020 a depressão será a principal doença incapacitante do mundo e, até 2030, ela será a doença mais comum, acometendo mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde.
Recentemente aprovado pela Anvisa, no Brasil, o Deprexis® é uma experiência interativa baseado em terapia cognitivo-comportamental, via web, com efeito terapêutico comprovado para apoio aos pacientes com depressão.
O app não substitui consultas médicas com psiquiatras ou psicólogos, serve como um tratamento de 90 dias que os médicos podem indicar para seus pacientes. Para ter acesso ao app, o paciente precisa inclusive incluir o registro do seu profissional no CRM.
Tendo em vista a grande incidência das alterações psíquicas nos pacientes torna-se fundamental a habilidade de identificar as manifestações clínicas oferecendo os  tratamentos mais atuais para os transtornos ansiosos e depressivos. Inicio assim mais uma atualização sobre o tema junto ao renomado Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein. Em breve postando novidades.
#depressao  #ansiedade  #psicologo  #caxiasdosul  #caxiasdosulrs  #zenpsicologia  #julianazen  Em 2017 a OMS lançou o lema “Let’s Talk” (“Vamos Conversar”) para discutir a depressão a fim de buscar medidas preventivas e de tratamento, já que 3,6% da população no mundo tem diagnóstico de transtorno de ansiedade. Estima-se que até 2020 a depressão será a principal doença incapacitante do mundo e, até 2030, ela será a doença mais comum, acometendo mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde. Recentemente aprovado pela Anvisa, no Brasil, o Deprexis® é uma experiência interativa baseado em terapia cognitivo-comportamental, via web, com efeito terapêutico comprovado para apoio aos pacientes com depressão. O app não substitui consultas médicas com psiquiatras ou psicólogos, serve como um tratamento de 90 dias que os médicos podem indicar para seus pacientes. Para ter acesso ao app, o paciente precisa inclusive incluir o registro do seu profissional no CRM. Tendo em vista a grande incidência das alterações psíquicas nos pacientes torna-se fundamental a habilidade de identificar as manifestações clínicas oferecendo os tratamentos mais atuais para os transtornos ansiosos e depressivos. Inicio assim mais uma atualização sobre o tema junto ao renomado Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein. Em breve postando novidades.
Sim você pode! Implemente as técnicas da Neuropsicologia e saia do ciclo da Depressão.  #zenpsicologia
Sim você pode! Implemente as técnicas da Neuropsicologia e saia do ciclo da Depressão. #zenpsicologia 
Você já se perguntou porque pessoas de sucesso tendem a ter mais sucesso e pessoas deprimidas tentem a ser mais e mais negativas? Mude suas crenças e atitudes e melhore seus resultados.  #zenpsicologia
Você já se perguntou porque pessoas de sucesso tendem a ter mais sucesso e pessoas deprimidas tentem a ser mais e mais negativas? Mude suas crenças e atitudes e melhore seus resultados. #zenpsicologia 
Como mudar comportamentos? Simples. Alimente seu cérebro com novas experiências de novo e de novo. ... a repetição vai criar os circuitos neurais que você deseja. #zenpsicologia
Como mudar comportamentos? Simples. Alimente seu cérebro com novas experiências de novo e de novo. ... a repetição vai criar os circuitos neurais que você deseja. #zenpsicologia