an online Instagram web viewer

#zelfbeeld medias

Photos

🌟Workshop 'Schatten aan de keukentafel' voor moeders🌟

Lijkt het jou leuk om samen met andere moeders een gezellige ochtend te hebben en tegelijkertijd op zoek te gaan naar jouw schatten? Dan is de workshop 'Schatten aan de keukentafel'  wellicht iets voor jou!

Tijdens deze workshop gaan we middels het spel 'Schatgravers', onder het genot van koffie/thee en iets lekkers, op zoek naar jouw kwaliteiten. We bekijken samen hoe je deze krachten goed zou kunnen inzetten. Daarnaast leer je het spel kennen en zou je deze vervolgens samen met je eigen kind of met het hele gezin kunnen spelen! 
De kosten voor deze workshop zijn €29,00. Dit is inclusief btw, koffie, thee, wat lekkers en een leuke verrassing!
Neem je iemand mee? Dan krijgen jullie 10% korting op de prijs. 
Ik heb nog plaats voor 4 moeders. Vol = vol!

Ben jij klaar voor een onwijs gezellige, leuke en waardevolle ochtend? Stuur dan een mail naar praktijkpolaris@outlook.com

#schatgravers #workshop #moeders #kwaliteiten #zelfbeeld #stralen #gezelligheid #praktijkpolaris
🌟Workshop 'Schatten aan de keukentafel' voor moeders🌟 Lijkt het jou leuk om samen met andere moeders een gezellige ochtend te hebben en tegelijkertijd op zoek te gaan naar jouw schatten? Dan is de workshop 'Schatten aan de keukentafel' wellicht iets voor jou! Tijdens deze workshop gaan we middels het spel 'Schatgravers', onder het genot van koffie/thee en iets lekkers, op zoek naar jouw kwaliteiten. We bekijken samen hoe je deze krachten goed zou kunnen inzetten. Daarnaast leer je het spel kennen en zou je deze vervolgens samen met je eigen kind of met het hele gezin kunnen spelen! De kosten voor deze workshop zijn €29,00. Dit is inclusief btw, koffie, thee, wat lekkers en een leuke verrassing! Neem je iemand mee? Dan krijgen jullie 10% korting op de prijs. Ik heb nog plaats voor 4 moeders. Vol = vol! Ben jij klaar voor een onwijs gezellige, leuke en waardevolle ochtend? Stuur dan een mail naar praktijkpolaris@outlook.com #schatgravers  #workshop  #moeders  #kwaliteiten  #zelfbeeld  #stralen  #gezelligheid  #praktijkpolaris 
True Colors

Zo bijzonder. Het verschil tussen hoe ik mijzelf zie en hoe de rest van de wereld mij ziet.

Hoe komt dat toch? 
Is dit een oud vastgeroest beeld wat ik van mijzelf heb vastgehouden?

De laatste 20 jaren ben ik door the school of life gegaan. Een transformatie naar een compleet ander mens. Een betere versie van mijzelf. Een versie die open staat voor verandering en nieuwsgierig blijft naar meer.

Toch was mijn kledingstijl niet echt veranderd. Op de toevoeging van een paar zachte kleuren na.

Rood zou ik nooit dragen. Oranje al helemaal niet.

Totdat ik mij door iemand anders liet aankleden. En opeens zag ik het ook.
Ik ben rood. Ik ben vuur. Ik ben die bal energie.

En toen kwam het besef: ik mag er zijn!
De kleuren zijn een spiegel van mijn karakter. Ik hoef mezelf niet te verzachten of te verbloemen.

Wat een bevrijding! 🌈🙆‍♀️ Wat zijn jouw echte kleuren?

Kledingadvies: The Lady Stone - Oegstgeest

#truecolors #wiebenik #wiebenjij #whoareyou #jezelfzijn #bevrijding #inzicht #openbaring #wisewords #persoonlijkeontwikkeling #authentic #persoonlijkegroei #freedom #authenticiteit #rood #red #fire #vuur #spiegel #transformation #transformatie #betterlife #coachingnewstyle #mentor #zelfvertrouwen #onzekerheid #zelfbeeld #eigenwaarde #whichwayisnorth #regioleiden
True Colors Zo bijzonder. Het verschil tussen hoe ik mijzelf zie en hoe de rest van de wereld mij ziet. Hoe komt dat toch? Is dit een oud vastgeroest beeld wat ik van mijzelf heb vastgehouden? De laatste 20 jaren ben ik door the school of life gegaan. Een transformatie naar een compleet ander mens. Een betere versie van mijzelf. Een versie die open staat voor verandering en nieuwsgierig blijft naar meer. Toch was mijn kledingstijl niet echt veranderd. Op de toevoeging van een paar zachte kleuren na. Rood zou ik nooit dragen. Oranje al helemaal niet. Totdat ik mij door iemand anders liet aankleden. En opeens zag ik het ook. Ik ben rood. Ik ben vuur. Ik ben die bal energie. En toen kwam het besef: ik mag er zijn! De kleuren zijn een spiegel van mijn karakter. Ik hoef mezelf niet te verzachten of te verbloemen. Wat een bevrijding! 🌈🙆‍♀️ Wat zijn jouw echte kleuren? Kledingadvies: The Lady Stone - Oegstgeest #truecolors  #wiebenik  #wiebenjij  #whoareyou  #jezelfzijn  #bevrijding  #inzicht  #openbaring  #wisewords  #persoonlijkeontwikkeling  #authentic  #persoonlijkegroei  #freedom  #authenticiteit  #rood  #red  #fire  #vuur  #spiegel  #transformation  #transformatie  #betterlife  #coachingnewstyle  #mentor  #zelfvertrouwen  #onzekerheid  #zelfbeeld  #eigenwaarde  #whichwayisnorth  #regioleiden 
Laat je niet gek maken door je zelfbeeld! Bijna precies een jaar geleden (31aug'17) besloot ik niet meer te willen trainen naar voorbeelden.
Te gaan trainen waar ik blij van werd. Ondertussen weer een berg beklommen en een jaar ouder. 
Deze foto maakte ik vorige week in een hotel in Duitsland (mooi behang he ;))
Nu ik de foto terug zie kan ik alleen maar zeggen dat ik heel trots en positief naar m'n spiegelbeeld kijk!
Absoluut niet om op te scheppen, juist om een beeld van "zo is het goed" te plaatsen.
.
.
#zelfbeeld #spiegelbeeld #mirror #behang #fit #fit40 #inspiratie #fitnotfat #selfie #fitdad #fitbody #fitafter40 #motivatie #fitdutchies #tanned #coach #ikigai #training #workout #hetisgoedzo #mirrorselfie #mirrorimage #nofilter #zelfvertrouwen
Laat je niet gek maken door je zelfbeeld! Bijna precies een jaar geleden (31aug'17) besloot ik niet meer te willen trainen naar voorbeelden. Te gaan trainen waar ik blij van werd. Ondertussen weer een berg beklommen en een jaar ouder. Deze foto maakte ik vorige week in een hotel in Duitsland (mooi behang he ;)) Nu ik de foto terug zie kan ik alleen maar zeggen dat ik heel trots en positief naar m'n spiegelbeeld kijk! Absoluut niet om op te scheppen, juist om een beeld van "zo is het goed" te plaatsen. . . #zelfbeeld  #spiegelbeeld  #mirror  #behang  #fit  #fit40  #inspiratie  #fitnotfat  #selfie  #fitdad  #fitbody  #fitafter40  #motivatie  #fitdutchies  #tanned  #coach  #ikigai  #training  #workout  #hetisgoedzo  #mirrorselfie  #mirrorimage  #nofilter  #zelfvertrouwen 
🌟Kindercoaching🌟

Is jouw kind bang om fouten te maken, té streng voor zichzelf of ziet hij of zij als een berg op tegen alle nieuwe dingen die de start van het nieuwe schooljaar met zich meebrengt? 
Voelt jouw kind zich onzeker over zijn of haar kunnen, zijn of haar uiterlijk en belemmerd en/of beperkt dit jouw kind in het dagelijks leven?

Dan is coaching bij Polaris wellicht wat voor jullie. Mijn expertise ligt op het gebied van faalangst en (laag)zelfbeeld. Tijdens coaching probeer ik bij kinderen bewustwording te creëren en focussen we op mindset. Dit zorgt ervoor dat een kind zekerder wordt van zichzelf, wat automatisch weer van positieve invloed is op het geluksgevoel van een kind🍀💜 Wil je weten of ik iets voor jullie kan betekenen? Kijk voor meer informatie op www.praktijkpolaris.nl of neem vrijblijvend contact op via praktijkpolaris@outlook.com, dan plannen we samen een moment in voor een (gratis) 
kennismakingsgesprek. 
Liefs Michelle

#kindercoaching #zelfbeeld #faalangstreductie #mindset #bewustwording #praktijkpolaris #nieuwschooljaar #whatififallobutmydarlingwhatifyoufly
🌟Kindercoaching🌟 Is jouw kind bang om fouten te maken, té streng voor zichzelf of ziet hij of zij als een berg op tegen alle nieuwe dingen die de start van het nieuwe schooljaar met zich meebrengt? Voelt jouw kind zich onzeker over zijn of haar kunnen, zijn of haar uiterlijk en belemmerd en/of beperkt dit jouw kind in het dagelijks leven? Dan is coaching bij Polaris wellicht wat voor jullie. Mijn expertise ligt op het gebied van faalangst en (laag)zelfbeeld. Tijdens coaching probeer ik bij kinderen bewustwording te creëren en focussen we op mindset. Dit zorgt ervoor dat een kind zekerder wordt van zichzelf, wat automatisch weer van positieve invloed is op het geluksgevoel van een kind🍀💜 Wil je weten of ik iets voor jullie kan betekenen? Kijk voor meer informatie op www.praktijkpolaris.nl of neem vrijblijvend contact op via praktijkpolaris@outlook.com, dan plannen we samen een moment in voor een (gratis) kennismakingsgesprek. Liefs Michelle #kindercoaching  #zelfbeeld  #faalangstreductie  #mindset  #bewustwording  #praktijkpolaris  #nieuwschooljaar  #whatififallobutmydarlingwhatifyoufly 
De kracht van je gedachten..... Je gedachten zijn de bron van alles in je leven. 
Je gedachten bepalen hoe je je voelt.
Hoe je je voelt, bepaalt je gedrag.
Je gedrag bepaalt je resultaat.... Als je leert om je gedachten te controleren en te veranderen, verandert je gevoel mee.
Verander je gedachten, verander jezelf❤

Tijdens het A Free Spirit weekend op 13&14 oktober gaan we je bewust maken en meenemen in de Kracht van je gedachten.
Www.afreespirit.nl
#krachtvangedachten #wetvanaantrekking  #bewustwording #overtuigingen #voelen #zelfbeeld #zelfvertrouwen
De kracht van je gedachten..... Je gedachten zijn de bron van alles in je leven. Je gedachten bepalen hoe je je voelt. Hoe je je voelt, bepaalt je gedrag. Je gedrag bepaalt je resultaat.... Als je leert om je gedachten te controleren en te veranderen, verandert je gevoel mee. Verander je gedachten, verander jezelf❤ Tijdens het A Free Spirit weekend op 13&14 oktober gaan we je bewust maken en meenemen in de Kracht van je gedachten. Www.afreespirit.nl #krachtvangedachten  #wetvanaantrekking  #bewustwording  #overtuigingen  #voelen  #zelfbeeld  #zelfvertrouwen 
Je kunt de Kracht die alle vormen van succes bepaalt niet leren kennen als je niet ontdekt wie jij zelf echt bent.
#napoleonhill #flow #zelfbeeld #zelfliefde #zelfzorg #flow #gedachtenzijnkrachten #janbommerez #groei #persoonlijkeontwikkeling #doelen #metime #kapper #studiom
Lieve allen, er staat weer een nieuwe story online op Bij Eva, #linkinbio Deze week eentje over zelfbeeld naar aanleiding van een ontmoeting die ik had met twee prachtige vrouwen. Laat je me weten wat je ervan vindt? Benieuwd of je je herkent in het verhaal 💛💛 #bijeva #story #zelfbeeld #laatnooitietsliefsonbenoemd
Lieve allen, er staat weer een nieuwe story online op Bij Eva, #linkinbio  Deze week eentje over zelfbeeld naar aanleiding van een ontmoeting die ik had met twee prachtige vrouwen. Laat je me weten wat je ervan vindt? Benieuwd of je je herkent in het verhaal 💛💛 #bijeva  #story  #zelfbeeld  #laatnooitietsliefsonbenoemd 
Mijn vakantie is weer voorbij, de komende week weer heerlijk aan de slag in mijn praktijk! Ik kijk terug op een paar heerlijke weken vakantie. Wat was het genieten! Samen met mijn gezin genoten van alles wat we beleefd hebben, het samen zijn en het even niets aan ons hoofd hebben. En nu weer dingen 'moeten' vind ik niet erg. Het hoort erbij, mijn energie is weer opgeladen. Balans is voor mij belangrijk en ik ga hier bewust mee om! 
Onddanks dat ik even de pauzeknop heb ingedrukt, kwam er zo af en toe wat langs in de vakantie. Aanmeldingen voor de Rots en Water weerbaarheidstraining die ik in oktober start, voor het Theemoment voor moeders (12 september) en individuele coachtrajecten voor zowel kind als ouder! 
Ik heb weer onzettend veel zin om aan de slag te gaan! 
Heb je al een tijdje het idee:
- dat je graag eens met een kindercoach zou willen kijken naar je situatie
- dat je kind/puber tegen belemmeringen aanloopt zoals, laag zelfbeeld, boosheid, (faal)angst, pesten, weerbaarheid enz. - dat je het als ouder even niet weet, na van alles geprobeerd te hebben, hoe je nu verder moet? 
Je bent welkom!
Bel of mail mij gerust (info@michelletoussaintcoaching.nl) voor vragen of om een afspraak te maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 
Liefs, Michelle 💚

www.michelletoussaintcoaching.nl

#genieten #vanelkaar #vakantie #vakantievoorbij #weeraandeslag #zinin #rotsenwater #weerbaarheid #kind #ouders #zelfbeeld #boosheid #emoties #kindercoach #jongerencoach #oudercoach #coach #coaching #praktijk #pijnacker #michelletoussaintcoaching #delfgauw #nootdorp #delft #berkelenrodenrijs #zoetermeer
Mijn vakantie is weer voorbij, de komende week weer heerlijk aan de slag in mijn praktijk! Ik kijk terug op een paar heerlijke weken vakantie. Wat was het genieten! Samen met mijn gezin genoten van alles wat we beleefd hebben, het samen zijn en het even niets aan ons hoofd hebben. En nu weer dingen 'moeten' vind ik niet erg. Het hoort erbij, mijn energie is weer opgeladen. Balans is voor mij belangrijk en ik ga hier bewust mee om! Onddanks dat ik even de pauzeknop heb ingedrukt, kwam er zo af en toe wat langs in de vakantie. Aanmeldingen voor de Rots en Water weerbaarheidstraining die ik in oktober start, voor het Theemoment voor moeders (12 september) en individuele coachtrajecten voor zowel kind als ouder! Ik heb weer onzettend veel zin om aan de slag te gaan! Heb je al een tijdje het idee: - dat je graag eens met een kindercoach zou willen kijken naar je situatie - dat je kind/puber tegen belemmeringen aanloopt zoals, laag zelfbeeld, boosheid, (faal)angst, pesten, weerbaarheid enz. - dat je het als ouder even niet weet, na van alles geprobeerd te hebben, hoe je nu verder moet? Je bent welkom! Bel of mail mij gerust (info@michelletoussaintcoaching.nl) voor vragen of om een afspraak te maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Liefs, Michelle 💚 www.michelletoussaintcoaching.nl #genieten  #vanelkaar  #vakantie  #vakantievoorbij  #weeraandeslag  #zinin  #rotsenwater  #weerbaarheid  #kind  #ouders  #zelfbeeld  #boosheid  #emoties  #kindercoach  #jongerencoach  #oudercoach  #coach  #coaching  #praktijk  #pijnacker  #michelletoussaintcoaching  #delfgauw  #nootdorp  #delft  #berkelenrodenrijs  #zoetermeer 
Weinig vertrouwen hebben in jezelf, kan een oorzaak van stress zijn. Ik begeleid mijn cliënten naar in het opnieuw gaan geloven in zichzelf en het leren houden van zichzelf, zodat die kritische stem minder aanwezig is. Wil jij dat ook ervaren? Je bent welkom in mijn praktijk voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. #stressvermindering #stressreductie #therapiebijstress #zelfbeeld #zelfvertrouwen #zelfliefde #counselling #psycosociaal #mindfulness #RustPuntCounselling #Dordrecht #dordrechtcentrum #www.rustpuntcounselling.nl
Weinig vertrouwen hebben in jezelf, kan een oorzaak van stress zijn. Ik begeleid mijn cliënten naar in het opnieuw gaan geloven in zichzelf en het leren houden van zichzelf, zodat die kritische stem minder aanwezig is. Wil jij dat ook ervaren? Je bent welkom in mijn praktijk voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. #stressvermindering  #stressreductie  #therapiebijstress  #zelfbeeld  #zelfvertrouwen  #zelfliefde  #counselling  #psycosociaal  #mindfulness  #RustPuntCounselling  #Dordrecht  #dordrechtcentrum  #www .rustpuntcounselling.nl
Afgelopen week kocht ik dit dure cadeau voor mezelf. Een theebeker met heerlijke verse thee. Lang heb ik getwijfeld of ik dit cadeautje wel moest kopen, maar toen dacht ik: ik doe het gewoon! Ik verdien het. ‘t Leerlab vindt het belangrijk dat kinderen zichzelf de moeite waard vinden. Daarom bieden wij een zelf ontworpen training aan: Dosis zelfvertrouwen. 
In deze training leren kinderen zichzelf en hun talenten kennen. Kinderen die zelfverzekerd zijn geloven in zichzelf. Geloven in wat ze kunnen, gaan nieuwe uitdagingen aan en vinden zichzelf de moeite waard. 
En dat, dat gun je toch ieder kind? .

#zelfliefde #zelfvertrouwen #zelfbeeld #onzeker #middelbareschool #kindercoach #coach #dosiszelfvertrouwen #groningen #tleerlab #talenten
Afgelopen week kocht ik dit dure cadeau voor mezelf. Een theebeker met heerlijke verse thee. Lang heb ik getwijfeld of ik dit cadeautje wel moest kopen, maar toen dacht ik: ik doe het gewoon! Ik verdien het. ‘t Leerlab vindt het belangrijk dat kinderen zichzelf de moeite waard vinden. Daarom bieden wij een zelf ontworpen training aan: Dosis zelfvertrouwen. In deze training leren kinderen zichzelf en hun talenten kennen. Kinderen die zelfverzekerd zijn geloven in zichzelf. Geloven in wat ze kunnen, gaan nieuwe uitdagingen aan en vinden zichzelf de moeite waard. En dat, dat gun je toch ieder kind? . #zelfliefde  #zelfvertrouwen  #zelfbeeld  #onzeker  #middelbareschool  #kindercoach  #coach  #dosiszelfvertrouwen  #groningen  #tleerlab  #talenten 
Brunchtijd! Heerlijke omelet gebakken met de groenten die ik uit mijn zelf gemaakte soep heb gezeefd. Aangevuld met JuicePlus capsules. Alle belangrijke voedingsstoffen zijn weer binnen. Ik ben klaar om te klussen in huis 💪🏻
Wat zijn jouw plannen vandaag?

Nieuwsgierig geworden naar wat ik allemaal doe en waar ik jou bij kan coachen? Check mijn bio of maak meteen een afspraak dan gaan we aan de slag!

#FintiEmpowerment #ownwhoyouare #fit #healthy #gezond #lifestyle #loveyourself #bodyandmind #lichaamengeest #brainpower #zelfbeeld #JuicePluscoach #hypnotherapie #hypnocoaching #hypnotherapy #mindset #goals #fitmom #mompreneur #mompreneurs
Brunchtijd! Heerlijke omelet gebakken met de groenten die ik uit mijn zelf gemaakte soep heb gezeefd. Aangevuld met JuicePlus capsules. Alle belangrijke voedingsstoffen zijn weer binnen. Ik ben klaar om te klussen in huis 💪🏻 Wat zijn jouw plannen vandaag? Nieuwsgierig geworden naar wat ik allemaal doe en waar ik jou bij kan coachen? Check mijn bio of maak meteen een afspraak dan gaan we aan de slag! #FintiEmpowerment  #ownwhoyouare  #fit  #healthy  #gezond  #lifestyle  #loveyourself  #bodyandmind  #lichaamengeest  #brainpower  #zelfbeeld  #JuicePluscoach  #hypnotherapie  #hypnocoaching  #hypnotherapy  #mindset  #goals  #fitmom  #mompreneur  #mompreneurs 
VOOROORDELEN; Hoe belangrijk is jouw uiterlijk? 😍😍😍 Laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen. Na het programma “Roast” van Comedy Central waarin Soundos zich liet onderdompelen in ‘t Gooi, kwam er bij mij spontaan gedachten over om een artikel te schrijven over het uiterlijk en hoe belangrijk, belachelijk en bijzonder dit wel niet is voor vrouwen. Zelf ben ik broodnuchter opgegroeid in het Westland en vond uiterlijke verzorging belangrijk, maar verder als in je zelf goed verzorgen ging dit niet. Later in een verlate puberperiode heb ik zelfs rondgelopen in veel te wijde kleren (dat was toen heel hip) om erna over te gaan naar de barbie fase waarin ik er heel vrouwelijk en opgedirkt uitzag in soms ietwat te sexy kleding (nooit ordi) en ik verbaasde mij in dit programma vooral dat er zoveel vrouwen weinig zelfspot hadden over hun uiterlijk. Oké dit was voornamelijk in ‘t Gooi, maar ook in andere steden nemen vrouwen dit soms net wat te serieus. Daarom deel ik mijn bevindingen en mijn mening met jou over hoe belangrijk het uiterlijk voor vrouwen is en of dit realistisch is of soms onhaalbaar, lees je mee? Link in bio! ❤⬆️
VOOROORDELEN; Hoe belangrijk is jouw uiterlijk? 😍😍😍 Laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen. Na het programma “Roast” van Comedy Central waarin Soundos zich liet onderdompelen in ‘t Gooi, kwam er bij mij spontaan gedachten over om een artikel te schrijven over het uiterlijk en hoe belangrijk, belachelijk en bijzonder dit wel niet is voor vrouwen. Zelf ben ik broodnuchter opgegroeid in het Westland en vond uiterlijke verzorging belangrijk, maar verder als in je zelf goed verzorgen ging dit niet. Later in een verlate puberperiode heb ik zelfs rondgelopen in veel te wijde kleren (dat was toen heel hip) om erna over te gaan naar de barbie fase waarin ik er heel vrouwelijk en opgedirkt uitzag in soms ietwat te sexy kleding (nooit ordi) en ik verbaasde mij in dit programma vooral dat er zoveel vrouwen weinig zelfspot hadden over hun uiterlijk. Oké dit was voornamelijk in ‘t Gooi, maar ook in andere steden nemen vrouwen dit soms net wat te serieus. Daarom deel ik mijn bevindingen en mijn mening met jou over hoe belangrijk het uiterlijk voor vrouwen is en of dit realistisch is of soms onhaalbaar, lees je mee? Link in bio! ❤⬆️
Aug'18 - v.s.- Mei'17 ➡️swipe! Vandaag heb ik weer heerlijk gefietst 😀! Iets wat eigenlijk heel normaal is en waar ik vaak nooit over na dacht. Tot ik ziek werd in 2016.. Ik kon gek genoeg niet meer fietsen 🤔. De balans houden. De trappers rond draaien. Het was zo zwaar. Mijn been wilde niet mee werken. Een hele uitdaging dus! Dankzij de goede hulp en therapie tijdens mijn revalidatietraject, leerde ik op een gegeven moment ook weer fietsen. En dan op een elektrische fiets! Met mijn helm op, klamme handjes van de zenuwen🙈, ging ik samen met mijn ergotherapeut de wijk door 🚴‍♀️. Tranen over mijn wangen van geluk. Zo dankbaar dat ik weer kon fietsen 🍀! En vanochtend, meer dan 1 jaar later, stapte ik wéér vrolijk op mijn éigen elektrische fiets. Waar ik zo enorm trots op ben! Mijn turbo🙅‍♀️. •
•
•
Je weet pas wat je kunt, als je het probeert ❤
Aug'18 - v.s.- Mei'17 ➡️swipe! Vandaag heb ik weer heerlijk gefietst 😀! Iets wat eigenlijk heel normaal is en waar ik vaak nooit over na dacht. Tot ik ziek werd in 2016.. Ik kon gek genoeg niet meer fietsen 🤔. De balans houden. De trappers rond draaien. Het was zo zwaar. Mijn been wilde niet mee werken. Een hele uitdaging dus! Dankzij de goede hulp en therapie tijdens mijn revalidatietraject, leerde ik op een gegeven moment ook weer fietsen. En dan op een elektrische fiets! Met mijn helm op, klamme handjes van de zenuwen🙈, ging ik samen met mijn ergotherapeut de wijk door 🚴‍♀️. Tranen over mijn wangen van geluk. Zo dankbaar dat ik weer kon fietsen 🍀! En vanochtend, meer dan 1 jaar later, stapte ik wéér vrolijk op mijn éigen elektrische fiets. Waar ik zo enorm trots op ben! Mijn turbo🙅‍♀️. • • • Je weet pas wat je kunt, als je het probeert ❤
Misschien ben je afgelopen tijd wel met het vliegtuig weggeweest. Tijdens de veiligheidinstructies wordt altijd gezegd, zorg eerst dat u zelf uw zuurstofmasker opzet voordat u uw kind helpt. 
Waarom zou dat toch zijn? En, nog belangrijker doe je dat ook als je gewoon op de grond staat. Goed voor jezelf zorgen voordat je voor anderen gaat zorgen! 
Niet?  Laat jij anderen altijd voor gaan? Als je daarover een keer in gesprek wil, neem contact met me op! Ik luister! 
info@steadycoaching.nl
0618333998 #lifecoach #zelfbeeld #balans
Misschien ben je afgelopen tijd wel met het vliegtuig weggeweest. Tijdens de veiligheidinstructies wordt altijd gezegd, zorg eerst dat u zelf uw zuurstofmasker opzet voordat u uw kind helpt. Waarom zou dat toch zijn? En, nog belangrijker doe je dat ook als je gewoon op de grond staat. Goed voor jezelf zorgen voordat je voor anderen gaat zorgen! Niet? Laat jij anderen altijd voor gaan? Als je daarover een keer in gesprek wil, neem contact met me op! Ik luister! info@steadycoaching.nl 0618333998 #lifecoach  #zelfbeeld  #balans 
Welkom in de workshop 'Met Meer Zelfvertrouwen Door Het Leven' op vrijdag 24 augustus door Lisbeth Peeters! We gaan met je zelfvertrouwen en je gedachten aan de slag.
#zelfvertrouwen #workshop #zelfbeeld #hulpbron #temse #sint-niklaas #puurs #bornem #aartselaar #beveren
In de media is veel commotie over social media.
.
Dat iedereen het perfecte plaatje laat zien en de werkelijkheid heel anders is dan er vaak wordt geschetst.
.
Toch zie ik op social media en het hele internet juist ook veel mensen die gewoon laten zien wie ze zijn.
.
Ook vind ik het wel bijzonder mensen krijgen een slecht zelfbeeld omdat t gras bij de buren groener lijkt dan bij jezelf. .
Niet alleen kinderen maar ook heel veel volwassenen kampen met dit probleem.
.
Het grote probleem der vergelijking.
Het probleem om continu met anderen bezig te zijn in plaats van met jezelf.
.
Geen liefde hebben voor jezelf. 
Niet trots zijn op jezelf.
Maar ook kampen met veel jaloerse gevoelens.
Of de ander stiekem het niet gunnen omdat jij t minder hebt.
.
Alles start met lekker van jezelf te houden en een ander alles maar dan ook alles te gunnen. .
Maakt niet uit of de persoon laat zien of t echt is of niet. Je gunt t gewoon oordeelloos en vol liefde. .
Een ander heeft niks met jou te maken en jezelf mag je ook alles gunnen. .
Of t nu echt is of niet.
Realiteit bestaat niet (of je creëert je eigen waarheid.)
.
Ik denk dat we dit moeten leren aan onze kinderen. En zelf t voorbeeld geven.
.
Houd van anderen en van jezelf. No matter what. .
En zie mij hier eens shinen als Italiaanse met 3 teckels. Net echt 🤪
.
#lawofattraction #florence #netecht #liefde #gifvandevergelijking #liefde #echtgeluk #zelfbeeld #happiness #zelfverzekerd
In de media is veel commotie over social media. . Dat iedereen het perfecte plaatje laat zien en de werkelijkheid heel anders is dan er vaak wordt geschetst. . Toch zie ik op social media en het hele internet juist ook veel mensen die gewoon laten zien wie ze zijn. . Ook vind ik het wel bijzonder mensen krijgen een slecht zelfbeeld omdat t gras bij de buren groener lijkt dan bij jezelf. . Niet alleen kinderen maar ook heel veel volwassenen kampen met dit probleem. . Het grote probleem der vergelijking. Het probleem om continu met anderen bezig te zijn in plaats van met jezelf. . Geen liefde hebben voor jezelf. Niet trots zijn op jezelf. Maar ook kampen met veel jaloerse gevoelens. Of de ander stiekem het niet gunnen omdat jij t minder hebt. . Alles start met lekker van jezelf te houden en een ander alles maar dan ook alles te gunnen. . Maakt niet uit of de persoon laat zien of t echt is of niet. Je gunt t gewoon oordeelloos en vol liefde. . Een ander heeft niks met jou te maken en jezelf mag je ook alles gunnen. . Of t nu echt is of niet. Realiteit bestaat niet (of je creëert je eigen waarheid.) . Ik denk dat we dit moeten leren aan onze kinderen. En zelf t voorbeeld geven. . Houd van anderen en van jezelf. No matter what. . En zie mij hier eens shinen als Italiaanse met 3 teckels. Net echt 🤪 . #lawofattraction  #florence  #netecht  #liefde  #gifvandevergelijking  #liefde  #echtgeluk  #zelfbeeld  #happiness  #zelfverzekerd 
Dik of dun, gezond of ongezond, weinig of veel,... Het één of het andere. Maar tussen zwart en wit zit een hele regenboog van kleuren, mogelijkheden en oplossingen. 
#zwartofwit #eetpatronen #eten #leven #zelfbeeld #teveeleten #amsterdam #inzicht #hypnotherapy #psychotherapie #psychology #bord #photograpy #keynote #tevreden
Bezigheidstherapie
Bedank kaartjes aan het schrijven voor de eerste bestelde planners.
Ik heb trouwens goed nieuws want heb besloten dat €20,- de blijvende prijs is 😁
Meer informatie over de In balans planner en hoe te bestellen zie link in bio
#inbalans#planner#bujo#bulletjournal#zelfbeeld#mindset#bewustwording#zelfreflectie#handgeschreven#aandacht#maagverkleining#gbp#gastricsleeve
Fascinating logo-form. Een fascinerend beeldmerk ontstond voor Haptotherapie Samen Meer Jezelf. Twee ampersands vormen een verbinding, mensfiguren en een hart dat openstaat. ♥️
Swipe voor het complete logo en de visite- en afsprakenkaartjes.
.
.
#grafischontwerp #graphicdesign #ontwerpbureau #graphicdesigner #grafisch #logo #logodesign #logotype #logotypedesign #logoontwerp #huisstijl #logonew #tholen #huisstijlontwerp #lettertype #logostyle #haptoherapie #haptonomie #roosendaal #haptonomiecursus #haptonomia #zelfontplooiing #zelfbeeld #hartvorm #ampersand #ampersands #pinklogo #beeldmerk
Fascinating logo-form. Een fascinerend beeldmerk ontstond voor Haptotherapie Samen Meer Jezelf. Twee ampersands vormen een verbinding, mensfiguren en een hart dat openstaat. ♥️ Swipe voor het complete logo en de visite- en afsprakenkaartjes. . . #grafischontwerp  #graphicdesign  #ontwerpbureau  #graphicdesigner  #grafisch  #logo  #logodesign  #logotype  #logotypedesign  #logoontwerp  #huisstijl  #logonew  #tholen  #huisstijlontwerp  #lettertype  #logostyle  #haptoherapie  #haptonomie  #roosendaal  #haptonomiecursus  #haptonomia  #zelfontplooiing  #zelfbeeld  #hartvorm  #ampersand  #ampersands  #pinklogo  #beeldmerk 
Heb je het aanbod van More Happy gemist tijdens jouw vakantie,? Kijk op www.morehappy.nl/aanbod. #steviginjeschoenen #leukleren #lekkerleven #zelfvertrouwen #zelfbeeld #jongerencoach #breda #tilburg #morehappy
-> zie bio voor link naar het filmpje :-) Zie hier een aantal foto's uit ons promotie filmpje :-) Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar, dus geef je snel op zodat ook jij deze mooie dag erbij kunt zijn♥️ #aanhetetenvoorbij #promotiefilm #komjijook #zelfbeeld #lichaam #body #bodypositivity #healthylifestyle #mind #jebenthetwaard #herstel #nietechtscherpeotos #2b-eat #lichaamsgericht #therapeut #dietist #coach #promotie eetstoornis #herstel #edrecovery #dutch #anorexia #boulimia #eetstoornisnao #eetbuistoornis
-> zie bio voor link naar het filmpje :-) Zie hier een aantal foto's uit ons promotie filmpje :-) Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar, dus geef je snel op zodat ook jij deze mooie dag erbij kunt zijn♥️ #aanhetetenvoorbij  #promotiefilm  #komjijook  #zelfbeeld  #lichaam  #body  #bodypositivity  #healthylifestyle  #mind  #jebenthetwaard  #herstel  #nietechtscherpeotos  #2b -eat #lichaamsgericht  #therapeut  #dietist  #coach  #promotie  eetstoornis #herstel  #edrecovery  #dutch  #anorexia  #boulimia  #eetstoornisnao  #eetbuistoornis 
Coachsessie in de natuur! In deze prachtige omgeving hielp ik vanmorgen een creatieve en fantasierijke 10-jarige op weg naar meer stevigheid en een gezonder zelfbeeld.

Ben je benieuwd hoe ik werk en wat ik voor jullie zoon of dochter kan betekenen? Kom dan eens langs binnenkort op één van de kennismakingsochtenden bij Stralende Kleuren Kindercoaching. Je bent van harte welkom! Zie voor info: het bericht over deze kennismakingsochtend in mijn Instagramprofiel of bekijk het evenement op de Facebookpagina van Stralende Kleuren Kindercoaching.

Graag tot kijk en lieve groet,

Marloes 
kinder- en jongerencoach
Stralende Kleuren Kindercoaching ✨🦋 www.stralendekleuren.nl

T: 06-83822458
E: marloes@stralendekleuren.nl

#coachsessie #natuur #zonneschijn #kleuren #tekenen #creatief #fantasierijk #10jaar #stevigheid #zelfbeeld #kinderen #jongeren #ouders #kindercoaching #jongerencoaching #kennismaken #kennismakingsochtend #welkom
Coachsessie in de natuur! In deze prachtige omgeving hielp ik vanmorgen een creatieve en fantasierijke 10-jarige op weg naar meer stevigheid en een gezonder zelfbeeld. Ben je benieuwd hoe ik werk en wat ik voor jullie zoon of dochter kan betekenen? Kom dan eens langs binnenkort op één van de kennismakingsochtenden bij Stralende Kleuren Kindercoaching. Je bent van harte welkom! Zie voor info: het bericht over deze kennismakingsochtend in mijn Instagramprofiel of bekijk het evenement op de Facebookpagina van Stralende Kleuren Kindercoaching. Graag tot kijk en lieve groet, Marloes kinder- en jongerencoach Stralende Kleuren Kindercoaching ✨🦋 www.stralendekleuren.nl T: 06-83822458 E: marloes@stralendekleuren.nl #coachsessie  #natuur  #zonneschijn  #kleuren  #tekenen  #creatief  #fantasierijk  #10jaar  #stevigheid  #zelfbeeld  #kinderen  #jongeren  #ouders  #kindercoaching  #jongerencoaching  #kennismaken  #kennismakingsochtend  #welkom 
ZELFVERZEKERD ZIJN

Zelfverzekerd zijn, wat is dat eigenlijk? 
Ben je dan nooit meer bang? Vind je niks meer eng?  Vind je jezelf dan altijd mooi of interesseert het je dan nooit meer wat iemand anders van je vindt?

Alle mensen vinden bepaalde dingen weleens spannend of eng. 
Ook denken we allemaal weleens aan wat de ander ervan zal vinden en tuurlijk twijfelen we soms of die nieuwe uitdaging wel zal gaan lukken. 
Wanneer je zelfverzekerd bent betekent dit dan ook niet dat je nóóit meer iets eng of spannend vindt. Ook vind je jezelf dan niet perse áltijd alleen maar mooi. 
Zelfverzekerdheid kan er echter wel voor zorgen, dat de angst of spanning die je voelt,  je niet tegenhoudt om te doen wat je wilt. 
Dat je het ondanks negatieve gedachtes tóch probeert.
En wanneer je vanuit die gedachte kan leven ligt de wereld aan je voeten!

Feel the fear and do it anyway!

#praktijkpolaris #zelfbeeld #zelfvertrouwen #kindercoaching #opvoedcoaching
#feelthefearanddoitanyway #whatifyoufly
ZELFVERZEKERD ZIJN Zelfverzekerd zijn, wat is dat eigenlijk? Ben je dan nooit meer bang? Vind je niks meer eng? Vind je jezelf dan altijd mooi of interesseert het je dan nooit meer wat iemand anders van je vindt? Alle mensen vinden bepaalde dingen weleens spannend of eng. Ook denken we allemaal weleens aan wat de ander ervan zal vinden en tuurlijk twijfelen we soms of die nieuwe uitdaging wel zal gaan lukken. Wanneer je zelfverzekerd bent betekent dit dan ook niet dat je nóóit meer iets eng of spannend vindt. Ook vind je jezelf dan niet perse áltijd alleen maar mooi. Zelfverzekerdheid kan er echter wel voor zorgen, dat de angst of spanning die je voelt, je niet tegenhoudt om te doen wat je wilt. Dat je het ondanks negatieve gedachtes tóch probeert. En wanneer je vanuit die gedachte kan leven ligt de wereld aan je voeten! Feel the fear and do it anyway! #praktijkpolaris  #zelfbeeld  #zelfvertrouwen  #kindercoaching  #opvoedcoaching  #feelthefearanddoitanyway  #whatifyoufly 
Vandaag de derde dag van de vijfdaagse waarin ik jullie laat ontdekken wat je allemaal met kleur kunt doen.

Wat een mooie en leuke berichten komen er voorbij. Geweldig.

Kleur is energie, kleur werkt op je emotie. Hoe mooi is het als je je daar bewust van bent en daar jezelf en anderen mee kunt beïnvloeden? 
Vijf dagen en vijf stappen op weg naar waar jij goed in bent en wat jij wil laten zien.

Vandaag: 
WAT KUN JIJ VOOR ANDEREN BETEKENEN?

Aan welke kleuren denk jij bij deze zin hierboven?

DAT waar jij goed in bent, DAT waar jij blij van wordt is ook iets waar je anderen mee kunt helpen. Op wat voor manier dan ook.
Zo maken we uiteindelijk met elkaar de wereld een stuk mooier.

Idealistisch? 🤔  Nee dat vind ik niet, ik ben  ervan overtuigd dat het zo werkt. Wanneer je op jouw weg zit krijg je er zelf zo een knettergoed gevoel van, dat je WEET dat je op je pad zit.

Alles wat je moeiteloos afgaat is goed. Alles wat zwaar gaat, daar kun je aan werken en helpt je het moeiteloze te vinden. 
Grijs staat voor fundament, rots in de branding, waar gaan wij op bouwen. Roze staat voor lief zijn in de eerste plaats voor jezelf en dan naar de ander toe.

Samen is het weer een ijzersterk duo! 😎
Om het in je kleding te combineren is bovendien super mooi.

Ik ben benieuwd wat jullie met deze kleuren hebben!! LAAT WETEN WAT DEZE KLEUREN MET JE DOEN!! 💌 💌 💌 💌💌 #persoonlijkeuitstraling #mooiadvies.nl #kleuren #betekenisvankleur #personalbranding #zelfbeeld #zelfvertrouwen
Vandaag de derde dag van de vijfdaagse waarin ik jullie laat ontdekken wat je allemaal met kleur kunt doen. Wat een mooie en leuke berichten komen er voorbij. Geweldig. Kleur is energie, kleur werkt op je emotie. Hoe mooi is het als je je daar bewust van bent en daar jezelf en anderen mee kunt beïnvloeden? Vijf dagen en vijf stappen op weg naar waar jij goed in bent en wat jij wil laten zien. Vandaag: WAT KUN JIJ VOOR ANDEREN BETEKENEN? Aan welke kleuren denk jij bij deze zin hierboven? DAT waar jij goed in bent, DAT waar jij blij van wordt is ook iets waar je anderen mee kunt helpen. Op wat voor manier dan ook. Zo maken we uiteindelijk met elkaar de wereld een stuk mooier. Idealistisch? 🤔 Nee dat vind ik niet, ik ben ervan overtuigd dat het zo werkt. Wanneer je op jouw weg zit krijg je er zelf zo een knettergoed gevoel van, dat je WEET dat je op je pad zit. Alles wat je moeiteloos afgaat is goed. Alles wat zwaar gaat, daar kun je aan werken en helpt je het moeiteloze te vinden. Grijs staat voor fundament, rots in de branding, waar gaan wij op bouwen. Roze staat voor lief zijn in de eerste plaats voor jezelf en dan naar de ander toe. Samen is het weer een ijzersterk duo! 😎 Om het in je kleding te combineren is bovendien super mooi. Ik ben benieuwd wat jullie met deze kleuren hebben!! LAAT WETEN WAT DEZE KLEUREN MET JE DOEN!! 💌 💌 💌 💌💌 #persoonlijkeuitstraling  #mooiadvies .nl #kleuren  #betekenisvankleur  #personalbranding  #zelfbeeld  #zelfvertrouwen 
Binnenkort een nieuwe rubriek op irisrutte.nl. Namelijk de rubriek 'Zelfbeeld'. Waarin je aan de hand van een foto vertelt wie je bent, wat je zo leuk of bijzonder vindt aan de foto. En hoe je tegen jezelf aan kijkt etc. Wie durft mee te doen? Uiteraard trap ik af om te vertellen wie ik ben en hoe ik tegen mezelf aankijk. Graag dm. #zelfvertrouwen #confidence #zelfbeeld #zelfverzekerd
Binnenkort een nieuwe rubriek op irisrutte.nl. Namelijk de rubriek 'Zelfbeeld'. Waarin je aan de hand van een foto vertelt wie je bent, wat je zo leuk of bijzonder vindt aan de foto. En hoe je tegen jezelf aan kijkt etc. Wie durft mee te doen? Uiteraard trap ik af om te vertellen wie ik ben en hoe ik tegen mezelf aankijk. Graag dm. #zelfvertrouwen  #confidence  #zelfbeeld  #zelfverzekerd 
#succesvol #zelfbeeld #bewustzijn #coachen Hmmm is dat zo.....!? 😉
Het is niet enkel een dame af laten vallen tot haar streefgewicht, nee, het is de dame weer VROUW laten worden!

Sexy - vol zelfvertrouwen - stralend en happy met haar prachtige figuur 💎 Dat is het streven bij online-afslanken.nl 💫

#zelfvertrouwen #stralend #blij #happy #zelfbeeld #vertrouwen #sexy #vrouw #dame #dieet #afvallen #eigenliefde #prachtig #dames #highheels #streefgewicht #beauty #mooi #jeans #afslanken #pumps #vrouwen #weegschaal #hogehakken #gewicht #onlineafslanken #onzekerheid #coach #diëtist #houvanjelijf
Het is niet enkel een dame af laten vallen tot haar streefgewicht, nee, het is de dame weer VROUW laten worden! Sexy - vol zelfvertrouwen - stralend en happy met haar prachtige figuur 💎 Dat is het streven bij online-afslanken.nl 💫 #zelfvertrouwen  #stralend  #blij  #happy  #zelfbeeld  #vertrouwen  #sexy  #vrouw  #dame  #dieet  #afvallen  #eigenliefde  #prachtig  #dames  #highheels  #streefgewicht  #beauty  #mooi  #jeans  #afslanken  #pumps  #vrouwen  #weegschaal  #hogehakken  #gewicht  #onlineafslanken  #onzekerheid  #coach  #diëtist  #houvanjelijf 
Zolang ik doe wat ik altijd al deed
Gebeurt er wat er altijd al gebeurde

#dichtersvaninstagram #gedicht #poëzie #poezie #tekst #woordkunst #peterspreekt #Ridderkerk #rotterdam #spokenword #taalkunst #zelfbeeld
Afgelopen weekend de Liefdestalen test mogen doen met de prijswinnaar van de actie van het 1 jarig bestaan van Steady Coaching. Het is bijzonder om te zien welke gesprekken je samen krijgt als je open kunt en durft te zijn! Wil jij deze test nou ook eens doen als vriend(inn)en groep?

Ontdekken wat jij nodig hebt om jezelf te zijn bij je vrienden en je op je plek te voelen? Dat kan! Afgelopen weekend ben ik 35 geworden en ik geef de deze ervaring graag als cadeautje weg. 
Inhoud:
De test voor 4 personen ( ter waarde van € 15,= per persoon) 
Locatie: dit kan thuis maar ook op een terrasje of op een mooie plek in het bos. (Ex. Consumpties) 
Je kunt ook gewoon bij mij een offerte aanvraag doen uiteraard 😉 
Je maakt kans als je op mijn bericht reageert met: Ja, ik wil (insta)
#waaromzoujijditmoetenwinnen? 
De winnaar maak ik 24 augustus bekend!#zelfbeeld #lifecoaching #steadycoaching #liefdestalentest
Afgelopen weekend de Liefdestalen test mogen doen met de prijswinnaar van de actie van het 1 jarig bestaan van Steady Coaching. Het is bijzonder om te zien welke gesprekken je samen krijgt als je open kunt en durft te zijn! Wil jij deze test nou ook eens doen als vriend(inn)en groep? Ontdekken wat jij nodig hebt om jezelf te zijn bij je vrienden en je op je plek te voelen? Dat kan! Afgelopen weekend ben ik 35 geworden en ik geef de deze ervaring graag als cadeautje weg. Inhoud: De test voor 4 personen ( ter waarde van € 15,= per persoon) Locatie: dit kan thuis maar ook op een terrasje of op een mooie plek in het bos. (Ex. Consumpties) Je kunt ook gewoon bij mij een offerte aanvraag doen uiteraard 😉 Je maakt kans als je op mijn bericht reageert met: Ja, ik wil (insta) #waaromzoujijditmoetenwinnen ? De winnaar maak ik 24 augustus bekend!#zelfbeeld  #lifecoaching  #steadycoaching  #liefdestalentest 
Olga viel veel af en behaalde haar streefgewicht, maar ze was doodongelukkig. Lees haar verhaal in Mensen van vandaag. 
#MensenVanVandaag 
#linkinbio #nieuwverhaal #mensenmeteenverhaal #mooiemensen #inspiratie #zingeving #levenskunst #zelfbewustzijn #zelfbewust #zelfbeeld #afvallen #goedzoalsjebent
CONFIDENCE is everything and you can’t enounce this in a value of money. How do you feel today? Rich, poor or in between? Put on the captainhad  and be the captain😎! Feel it. 'Be the captain of the huge gigantic ship' •EMBRACE YOUR INNERBEAUTY ✨

#schip #captain #jacht #boot #zelfbeeld #zelfliefde #uitstraling #riva #chranchu #colombo #lamborghini #nirvana #yacht
24 augustus 2018: Workshop MET MEER ZELFVERTROUWEN DOOR HET LEVEN
https://buff.ly/2KbVlX4
#zelfvertrouwen #workshop #zelfbeeld #hulpbron #temse #sint-niklaas #puurs #bornem #aartselaar #beveren
Morgen heeft Bariatrie Groep Nederland een interview met EDITIE NL. Zij willen graag meer weten over het leven van iemand met een maagverkleining. De dappere keuzes die daaraan vooraf gegaan zijn, hoe het is om een maagverkleining te hebben, niet alleen het begin en eind resultaat maar vooral ook de weg tussenin. Ze interviewen ons daarbij als voeding en mindset coach vanuit de BGN. Dankbaar wat we met de Bariatrie Groep Nederland in korte tijd bereikt hebben en hoe we jullie mee mogen nemen op onze reis. Uitzending is morgenavond waarschijnlijk. Www.bariatriegroepnederland.nl
#media#afvallen#mindset#zelfbeeld#veranderingen#hetleven#bariatrie#coaching#begeleiden#lotgenoten#ervaringsdeskundigen#gbp#gastricsleeve
Morgen heeft Bariatrie Groep Nederland een interview met EDITIE NL. Zij willen graag meer weten over het leven van iemand met een maagverkleining. De dappere keuzes die daaraan vooraf gegaan zijn, hoe het is om een maagverkleining te hebben, niet alleen het begin en eind resultaat maar vooral ook de weg tussenin. Ze interviewen ons daarbij als voeding en mindset coach vanuit de BGN. Dankbaar wat we met de Bariatrie Groep Nederland in korte tijd bereikt hebben en hoe we jullie mee mogen nemen op onze reis. Uitzending is morgenavond waarschijnlijk. Www.bariatriegroepnederland.nl #media #afvallen #mindset #zelfbeeld #veranderingen #hetleven #bariatrie #coaching #begeleiden #lotgenoten #ervaringsdeskundigen #gbp #gastricsleeve 
What if you fly!

Vandaag was ik met mijn gezin in Burger Zoo waar ik de mooiste vlinders voorbij zag fladderen. Iets wat ik alle kinderen gun! Zorgeloos fladderen en ervaren, doen wat ze willen doen, zonder al teveel belemmerd te worden door negatieve gedachtes. 
Natuurlijk hebben we die negatieve gedachtes allemaal van tijd tot tijd! 
Maar wat als een kind helemaal niet meer durft te vliegen? Bang is om fouten te maken? Zichzelf nooit goed genoeg vindt? Steeds stiller wordt of zich gaat terugtrekken?
En als gevolg daarvan met een grote boog om mooie  kansen en uitdagingen heen gaat? 
Want wanneer ik het niet doe, kan het ook nooit misgaan...
Maar wat nou als het wél lukt! Er kunnen in jouw leventje zóveel deuren wél opengaan. 
Bij Polaris probeer ik middels coaching bij kinderen bewustwording te creëren en focussen we op mindset. Op deze wijze zal een kind zelfverzekerder worden en dit zal automatisch zijn of haar geluksgevoel vergroten! Lukt het niet alleen? Dan doen we het samen 🍀💖 #praktijkpolaris #zelfbeeld #faalangst #kindercoaching #jump #whatififallobutmydarlingwhatifyoufly
What if you fly! Vandaag was ik met mijn gezin in Burger Zoo waar ik de mooiste vlinders voorbij zag fladderen. Iets wat ik alle kinderen gun! Zorgeloos fladderen en ervaren, doen wat ze willen doen, zonder al teveel belemmerd te worden door negatieve gedachtes. Natuurlijk hebben we die negatieve gedachtes allemaal van tijd tot tijd! Maar wat als een kind helemaal niet meer durft te vliegen? Bang is om fouten te maken? Zichzelf nooit goed genoeg vindt? Steeds stiller wordt of zich gaat terugtrekken? En als gevolg daarvan met een grote boog om mooie  kansen en uitdagingen heen gaat? Want wanneer ik het niet doe, kan het ook nooit misgaan... Maar wat nou als het wél lukt! Er kunnen in jouw leventje zóveel deuren wél opengaan. Bij Polaris probeer ik middels coaching bij kinderen bewustwording te creëren en focussen we op mindset. Op deze wijze zal een kind zelfverzekerder worden en dit zal automatisch zijn of haar geluksgevoel vergroten! Lukt het niet alleen? Dan doen we het samen 🍀💖 #praktijkpolaris  #zelfbeeld  #faalangst  #kindercoaching  #jump  #whatififallobutmydarlingwhatifyoufly 
- FLOWERS DON'T GROW AT THE SAME SPEED - 
Om nog even in de sfeer te blijven van de blog van afgelopen zaterdag:

You do you, probeer jezelf zo min mogelijk te vergelijken met anderen en groei, ontwikkel, leef op je eigen tempo. Jouw eigenwijze eigen wijze. ♡

#mondaymotivation #mindset #flowers #growbloomlive #traitsstudio #zelfbeeld #zelfontwikkeling
2/3 "Kracht van binnenuit"

Het stukje vuur dat je van "van" naar "naar" brengt. De bron energie die je voelt in je onderbuik als je goed doorademt.

Het vuur in ieder kind waarvan ik elke dag weer glunder als ik het zie.

Het vuur dat ik met mijn werkwijze aanhoudt bij de kinderen.

Zodat het kind, kind kan zijn. En groeit van eigen kracht en eigen keuzes.

Zodat zij, als eigen persoontje met eigen kwaliteiten en eigen kracht verder kan vlammen door het leven 🔥

#ohgod
#ilovemyjob
#krachtvanbinnenuit #eigenkracht #kidans
2/3 "Kracht van binnenuit" Het stukje vuur dat je van "van" naar "naar" brengt. De bron energie die je voelt in je onderbuik als je goed doorademt. Het vuur in ieder kind waarvan ik elke dag weer glunder als ik het zie. Het vuur dat ik met mijn werkwijze aanhoudt bij de kinderen. Zodat het kind, kind kan zijn. En groeit van eigen kracht en eigen keuzes. Zodat zij, als eigen persoontje met eigen kwaliteiten en eigen kracht verder kan vlammen door het leven 🔥 #ohgod  #ilovemyjob  #krachtvanbinnenuit  #eigenkracht  #kidans 
FLOW heeft nog even vakantie! En wat is dát fijn! (En was ook best even nodig merkte ik.) Heerlijk die nieuwe energie en een frisse blik op alles wat loopt. Zin om mijn lieve cliënten weer te zien, te starten met nieuwe trajecten, imago styling een plek te gaan geven en de samenwerking met @boom.cindy. Ik verheug mij op de super mooie 3 daagse (interne) training in Friesland bij @lisanne_stenekes en aandacht voor mijn specialisatie eetstoornissen.  #backtowork #familyfirst #imagostyling #eetstoornissen #flowcoachingvoorjou #happygoals #zelfbeeld #coach #lisannestenekes
FLOW heeft nog even vakantie! En wat is dát fijn! (En was ook best even nodig merkte ik.) Heerlijk die nieuwe energie en een frisse blik op alles wat loopt. Zin om mijn lieve cliënten weer te zien, te starten met nieuwe trajecten, imago styling een plek te gaan geven en de samenwerking met @boom.cindy. Ik verheug mij op de super mooie 3 daagse (interne) training in Friesland bij @lisanne_stenekes en aandacht voor mijn specialisatie eetstoornissen. #backtowork  #familyfirst  #imagostyling  #eetstoornissen  #flowcoachingvoorjou  #happygoals  #zelfbeeld  #coach  #lisannestenekes 
ROZE - Al wandelen kwamen we deze roze glimmende motor tegen. Ik zei tegen Sil, áls ik dan motor zou rijden wil ik deze kleur. Tja, ik hou van roze, ik ben niet vies van een glitter en vind iets (het liefst parelmoer-) glimmend vaak nog net iets mooier. Dat betekend niet dat je pas een meisjes-meisje bent als je dat ook hebt. Meisjes, zijn in mijn ogen het mooist als ze hun eigen (innerlijk) meisje durven te laten zien en stralen. In mijn eigen verhaal is dit vaak genoeg anders geweest.. er was een hele periode waarin ik alleen maar grote zwarte kleding droeg en later had ik een volledig aparte garderobe voor stage/werk. Waar wordt jouw innerlijk meisje blij van? #meisjescoach #meisjesenergie #innerlijkmeisje
ROZE - Al wandelen kwamen we deze roze glimmende motor tegen. Ik zei tegen Sil, áls ik dan motor zou rijden wil ik deze kleur. Tja, ik hou van roze, ik ben niet vies van een glitter en vind iets (het liefst parelmoer-) glimmend vaak nog net iets mooier. Dat betekend niet dat je pas een meisjes-meisje bent als je dat ook hebt. Meisjes, zijn in mijn ogen het mooist als ze hun eigen (innerlijk) meisje durven te laten zien en stralen. In mijn eigen verhaal is dit vaak genoeg anders geweest.. er was een hele periode waarin ik alleen maar grote zwarte kleding droeg en later had ik een volledig aparte garderobe voor stage/werk. Waar wordt jouw innerlijk meisje blij van? #meisjescoach  #meisjesenergie  #innerlijkmeisje 
Leuk nieuw spel aangeschaft om na de zomer met cliëntjes te spelen. Nu vast een potje met mijn oudste zoon 😊🌟 #praktijkpolaris #opgekikkerd #semmiesprekendspel #zelfbeeld #faalangst #mooispel #coaching
Gezonde voeding: wat is dat eigenlijk? En waarom is gezonde voeding belangrijk? Wat zou je dan moeten eten en wanneer is gezond eten nog gezond? 🍭 Lees nu onze nieuwste blog hierover op blog.99gram.nl! #linkinbio
Gezonde voeding: wat is dat eigenlijk? En waarom is gezonde voeding belangrijk? Wat zou je dan moeten eten en wanneer is gezond eten nog gezond? 🍭 Lees nu onze nieuwste blog hierover op blog.99gram.nl! #linkinbio 
Dit is een #quote van Oscar Wilde die vrij is vertaald door Bas Heijne in zijn boek 'Hoe Hollands wil je het hebben?' Bij mij sloeg het in als een bommetje. Hoe vaak zeg ik wel niet 'daar ben ik nog niet aan toegekomen, dat doe ik straks'. Ook de 'daar heb ik geen tijd voor gehad'-reden hoor ik mezelf vaker zeggen dan me lief is.

Ai, die dingen staan haaks op mijn #zelfbeeld. En hoe zien anderen mij na verloop van tijd?

Nu kun je zeggen dat ik me niets aan moet trekken van wat anderen vinden, maar het schrikbeeld dat ik bijvoorbeeld een zuurpruim wordt gevonden, zet me toch aan het denken. Alle kleine #excuses bij elkaar opgeteld, dragen toch bij aan wie ik ben. #foodforthought.

Hoe belangrijk is het voor jou om je #bewust te zijn van je gedrag?
Dit is een #quote  van Oscar Wilde die vrij is vertaald door Bas Heijne in zijn boek 'Hoe Hollands wil je het hebben?' Bij mij sloeg het in als een bommetje. Hoe vaak zeg ik wel niet 'daar ben ik nog niet aan toegekomen, dat doe ik straks'. Ook de 'daar heb ik geen tijd voor gehad'-reden hoor ik mezelf vaker zeggen dan me lief is. Ai, die dingen staan haaks op mijn #zelfbeeld . En hoe zien anderen mij na verloop van tijd? Nu kun je zeggen dat ik me niets aan moet trekken van wat anderen vinden, maar het schrikbeeld dat ik bijvoorbeeld een zuurpruim wordt gevonden, zet me toch aan het denken. Alle kleine #excuses  bij elkaar opgeteld, dragen toch bij aan wie ik ben. #foodforthought . Hoe belangrijk is het voor jou om je #bewust  te zijn van je gedrag?
Puurheid

Zo puur wil ik zijn
puur, niet gemaakt, niet geremd
mijn innerlijke ziel ongetemd
niets wat lijkt op schijn

authentiek,zuiver, onvervalst, puur
gewoon zoals ik ben
en mezelf het liefste ken
puur, zoals ongerepte natuur

Lia
#digitalpainting #digitaalart#drawing#art#gedichten#gedachten#puur#natuur#ongereptenatuur#bossen#zelfbeeld#
#bomen#
#
Ons lichaamsbeeld wordt dagelijks beïnvloed. Meer dan ooit zijn we lichamen als objecten gaan zien, waar van alles mee mis kan zijn en waar van alles aan veranderd moet worden. In dit artikel vind je tips om de focus op jouw lichaam een positieve draai te geven. Van buiten naar binnen! 
www.holiholistic.nl/blog/lichaamsbeeld

Foto credits: striae en cellulitus
.
•
•
•
•
•
•
•
•
#holisticlifestyle #holiholistic #lichaamsbeeld #socialmedia #perfectbody #perfectsoul #bodypositive #bodytransformation #lichaam #zelfvertrouwen #zelfbeeld #loveyourself #loveothers #poem #poetry #cellulite #striae #pictureperfect #positief #positiefdenken #positivethinking
Ons lichaamsbeeld wordt dagelijks beïnvloed. Meer dan ooit zijn we lichamen als objecten gaan zien, waar van alles mee mis kan zijn en waar van alles aan veranderd moet worden. In dit artikel vind je tips om de focus op jouw lichaam een positieve draai te geven. Van buiten naar binnen! www.holiholistic.nl/blog/lichaamsbeeld Foto credits: striae en cellulitus . • • • • • • • • #holisticlifestyle  #holiholistic  #lichaamsbeeld  #socialmedia  #perfectbody  #perfectsoul  #bodypositive  #bodytransformation  #lichaam  #zelfvertrouwen  #zelfbeeld  #loveyourself  #loveothers  #poem  #poetry  #cellulite  #striae  #pictureperfect  #positief  #positiefdenken  #positivethinking 
Klaar voor een dagje lichaamsgerichte therapie in de Eetstudio - Groepspraktijk voor kinderen, jongeren en (jong)volwassenen met eet+ en/of gewichtsproblemen, eetstoornissen. 🍏

#eetstudio #gewicht #eetstoornis #lichaamsgerichtetherapie #health #bodyimage #eetproblemen #ontspanning #weerbaarheid #zelfbeeld #ziejezelfgraag
Wat was deze opleiding tot imago coach/stylist een feestje! En wat heerlijk om het geleerde steeds meer eigen te maken en over te kunnen brengen aan jou! Kleuren, vormen en stoffen kunnen zoveel voor je doen. ( écht veel meer dan je denkt!)
Het gaat niet over de nieuwste trends, het dragen van de laatste mode... Het is veel meer dan dát! Het is het ontwikkelen en laten zien van JEZELF! Wil je meer informatie stuur mij dan gerust een bericht. #imagocoach #imagostylist #figuuranalyse #kleuranalyse #zelfbeeld #authentic #karaktereigenschappen #zelfvertrouwen #flow&glow #trajectopmaat #stylist #flowcoachingvoorjou
Wat was deze opleiding tot imago coach/stylist een feestje! En wat heerlijk om het geleerde steeds meer eigen te maken en over te kunnen brengen aan jou! Kleuren, vormen en stoffen kunnen zoveel voor je doen. ( écht veel meer dan je denkt!) Het gaat niet over de nieuwste trends, het dragen van de laatste mode... Het is veel meer dan dát! Het is het ontwikkelen en laten zien van JEZELF! Wil je meer informatie stuur mij dan gerust een bericht. #imagocoach  #imagostylist  #figuuranalyse  #kleuranalyse  #zelfbeeld  #authentic  #karaktereigenschappen  #zelfvertrouwen  #flow &glow #trajectopmaat  #stylist  #flowcoachingvoorjou 
Ruimte. 🙋🏼‍♀️ De laatste maanden heb ik het druk gehad: met mijn werk en mijn sociale leven, maar bovenal met mijn bedrijf (gelukkig, want dat vind ik het leukste dat er is). Niets liever wil ik dan ook groeien met Run Free Groningen en zoveel mogelijk mensen helpen en bereiken. Maaaar daar is ruimte voor nodig: in tijd en vooral in mijn hoofd. De laatste tijd was ik vooral bezig met werken in mijn bedrijf (running therapie geven (💃🏼🏃🏼‍♀️💃🏼🏃🏼‍♀️), maar ook: mailtjes, blogs, plannen bedenken, administratie, en nog een miljoen andere dingetjes. Allemaal leuk en belangrijk, maar ik merkte dat ik niet de mogelijkheid voelde om verder te groeien en aan mijn bedrijf te werken: ik had geen tijd en ruimte om te bedenken waar ik überhaupt heen wil, en ‘verzandde’ steeds weer in korte termijn plannen: ook goed, maar niet echt duurzaam. Ook toen het echt rustiger werd in verband met de zomer(vakanties), voelde ik nog geen rust, maar wel steeds meer de behoefte dat er ‘iets’ moet gaan gebeuren. Anyway: ben nu natuurlijk op vakantie en had van te voren bedacht: ‘mooi, kan ik dan goed nadenken, een plan bedenken, tjaktjaktjak: groei, weelde, etc etc😂’. Maar zo werkt dat natuurlijk niet: moest echt een week loskomen van alle drukte en chaos in mijn hoofd (zo had ik dat echt niet bedacht😅) en daar werd ik mega onzeker van! Blijkbaar waren al deze stappen nodig, om nu eindelijk beetje bij beetje de ruimte en de rust en de tijd en de inspiratie te vinden om verder te denken. En nu weet ik ook: de toekomst voor mijn bedrijf ga ik de komende twee weken niet uitstippelen, ik moet eerst weer terug naar het ‘waarom’, de visie van Run Free Groningen en het ‘hoe’ en ‘wat’ even achterwege laten. Dus: de komende weken ga ik lekker dagdromen, beetje schrijven, groots denken en lekker ‘openstaan’ #zweefteef. Lang verhaal, maar ben benieuwd of je je herkent. En of je tips hebt voor mij of anderen🤗#runfreegroningen #hersenspinsels -
-
-
#runningtherapie #ruimte #rust #ondernemen #girlboss #bossbabe #ondernemer #waarom #simonsinek #zelfontwikkeling #runbabyrun #stresscoach #zelfbeeld #kritisch #positievemindset #mindset #gedachten #zelfliefde #coach #burnoutcoaching
Ruimte. 🙋🏼‍♀️ De laatste maanden heb ik het druk gehad: met mijn werk en mijn sociale leven, maar bovenal met mijn bedrijf (gelukkig, want dat vind ik het leukste dat er is). Niets liever wil ik dan ook groeien met Run Free Groningen en zoveel mogelijk mensen helpen en bereiken. Maaaar daar is ruimte voor nodig: in tijd en vooral in mijn hoofd. De laatste tijd was ik vooral bezig met werken in mijn bedrijf (running therapie geven (💃🏼🏃🏼‍♀️💃🏼🏃🏼‍♀️), maar ook: mailtjes, blogs, plannen bedenken, administratie, en nog een miljoen andere dingetjes. Allemaal leuk en belangrijk, maar ik merkte dat ik niet de mogelijkheid voelde om verder te groeien en aan mijn bedrijf te werken: ik had geen tijd en ruimte om te bedenken waar ik überhaupt heen wil, en ‘verzandde’ steeds weer in korte termijn plannen: ook goed, maar niet echt duurzaam. Ook toen het echt rustiger werd in verband met de zomer(vakanties), voelde ik nog geen rust, maar wel steeds meer de behoefte dat er ‘iets’ moet gaan gebeuren. Anyway: ben nu natuurlijk op vakantie en had van te voren bedacht: ‘mooi, kan ik dan goed nadenken, een plan bedenken, tjaktjaktjak: groei, weelde, etc etc😂’. Maar zo werkt dat natuurlijk niet: moest echt een week loskomen van alle drukte en chaos in mijn hoofd (zo had ik dat echt niet bedacht😅) en daar werd ik mega onzeker van! Blijkbaar waren al deze stappen nodig, om nu eindelijk beetje bij beetje de ruimte en de rust en de tijd en de inspiratie te vinden om verder te denken. En nu weet ik ook: de toekomst voor mijn bedrijf ga ik de komende twee weken niet uitstippelen, ik moet eerst weer terug naar het ‘waarom’, de visie van Run Free Groningen en het ‘hoe’ en ‘wat’ even achterwege laten. Dus: de komende weken ga ik lekker dagdromen, beetje schrijven, groots denken en lekker ‘openstaan’ #zweefteef . Lang verhaal, maar ben benieuwd of je je herkent. En of je tips hebt voor mij of anderen🤗#runfreegroningen  #hersenspinsels  - - - #runningtherapie  #ruimte  #rust  #ondernemen  #girlboss  #bossbabe  #ondernemer  #waarom  #simonsinek  #zelfontwikkeling  #runbabyrun  #stresscoach  #zelfbeeld  #kritisch  #positievemindset  #mindset  #gedachten  #zelfliefde  #coach  #burnoutcoaching 
Make a wish for you...💫
Dat je beter mag worden, dat je de pijn kan dragen, dat er weer licht voor je komt, dat je niet alleen bent, dat je weer kan lachen, genieten en ‘vrij’ mag zijn! I make a wish..💫 #wishes #liefstecliënten #chronischziek #eetstoornis #depressie #health #flowcoachingvoorjou #coach #zelfbeeld #fotografie #fotograferenmetjehart #photography
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Waar let je op? Zie je vooral je gezicht? Of let je meer op je benen? Ben je tevreden? Of ben je dat eigenlijk nooit? Hoe zie jij jezelf? En hoe zou je op een positieve manier naar jezelf kunnen kijken? 💛 Op onze blog geven we tips! #linkinbio
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Waar let je op? Zie je vooral je gezicht? Of let je meer op je benen? Ben je tevreden? Of ben je dat eigenlijk nooit? Hoe zie jij jezelf? En hoe zou je op een positieve manier naar jezelf kunnen kijken? 💛 Op onze blog geven we tips! #linkinbio 
Onzeker?
Dat zijn we denk ik allemaal wel eens!
Ik kan me bijvoorbeeld met tijden heel erg irriteren aan mijn been, sinds een scooter/auto ongeluk werken niet al mijn spieren meer in 1 been.
Daar heb ik vaak last van en ik zie dat zelf altijd meteen als ik een foto met korte broek maak, terwijl andere het misschien niet eens zou opvallen.
Er bestaan vele ergere dingen op de wereld bedenk ik me dan vaak.
Ik ben heel blij dat ik gewoon gezond ben, dat ik kan sporten en werken en fijne vrienden en familie om me heen heb☺️
wat wil je dan eigenlijk nog meer?
Perfectie bestaat niet,
alhoewel ik dat vroeger wel heeel graag wilde.
Zelf liefde vind ik the key 🗝
Al je leuke en minder leuke dingen kunnen omarmen 🤗
#progress #zelfbeeld #zelfliefde #imperfectie #mindset #omarm #selflove #nietperfect #welgelukkig #stronger #poserenindewoonkamer #progressiebekijken #doeizomervetjes #newweek #newgoals
Onzeker? Dat zijn we denk ik allemaal wel eens! Ik kan me bijvoorbeeld met tijden heel erg irriteren aan mijn been, sinds een scooter/auto ongeluk werken niet al mijn spieren meer in 1 been. Daar heb ik vaak last van en ik zie dat zelf altijd meteen als ik een foto met korte broek maak, terwijl andere het misschien niet eens zou opvallen. Er bestaan vele ergere dingen op de wereld bedenk ik me dan vaak. Ik ben heel blij dat ik gewoon gezond ben, dat ik kan sporten en werken en fijne vrienden en familie om me heen heb☺️ wat wil je dan eigenlijk nog meer? Perfectie bestaat niet, alhoewel ik dat vroeger wel heeel graag wilde. Zelf liefde vind ik the key 🗝 Al je leuke en minder leuke dingen kunnen omarmen 🤗 #progress  #zelfbeeld  #zelfliefde  #imperfectie  #mindset  #omarm  #selflove  #nietperfect  #welgelukkig  #stronger  #poserenindewoonkamer  #progressiebekijken  #doeizomervetjes  #newweek  #newgoals 
What do you see if you look in the mirror? The real you or something you made up in your mind? Your thoughts and believes? How do you wanne feel today?
• Embrace your innerbeauty! 
#definitelyfashionably #kimagestyle #zelfbeeld #confidencewoman #zelfliefde #image #eigenwaarde #zelfliefde❤
Tropische dagen!!☀️ We krijgen er nog een paar komende week!!🎉 Heerlijk met mijn meiden van het mooie weer genieten!!💕 Helaas is mijn lijf nog niet bikini proof!😬👙 Dus doen we het dit jaar nog maar met een badpak!!☺️ Ooit zal ik weer vol zelfvertrouwen in een bikini lopen!!😇👙#heckiefamilie #tropischetemperaturen #zomer2018 #vakantie #genietenvanhetmooieweer #badpak #durfikmeintevertonen #ooitweerinbikini #zelfvertrouwenkweken #zelfbeeld #helaasnietzobest #striae #tijgerprint #mamabuik #weltweemeisjesgedragen #trotsophun #sporten #trainentotjeneervalt #vetverbranden #krachttrainingvoorvrouwen #krachttraining #vooreengoeddoel #fitworden #fitmomtobe
Tropische dagen!!☀️ We krijgen er nog een paar komende week!!🎉 Heerlijk met mijn meiden van het mooie weer genieten!!💕 Helaas is mijn lijf nog niet bikini proof!😬👙 Dus doen we het dit jaar nog maar met een badpak!!☺️ Ooit zal ik weer vol zelfvertrouwen in een bikini lopen!!😇👙#heckiefamilie  #tropischetemperaturen  #zomer2018  #vakantie  #genietenvanhetmooieweer  #badpak  #durfikmeintevertonen  #ooitweerinbikini  #zelfvertrouwenkweken  #zelfbeeld  #helaasnietzobest  #striae  #tijgerprint  #mamabuik  #weltweemeisjesgedragen  #trotsophun  #sporten  #trainentotjeneervalt  #vetverbranden  #krachttrainingvoorvrouwen  #krachttraining  #vooreengoeddoel  #fitworden  #fitmomtobe 
Mijn leven verliep over het algemeen heel voorspelbaar en ik was redelijk onzichtbaar. Ik deed dingen zoals ze horen want stel je voor dat ik anderen zou storen. Ik durfde echt niet buiten de lijntjes te kleuren, want straks zou iemand me bekeuren. Ik hoopte op waardering die ik zo graag wilde krijgen, maar de anderen bleven meestal zwijgen. Hoe kon ik genoegen nemen met minder dan een 10 en mezelf dan toch als topper zien?
🏆
Wij perfectionisten willen alles zo graag goed doen, zodat we aan alle hoge eisen voldoen. Wat we vergeten is dat we zelf de lat zo hoog leggen en onszelf de vreugde in ons leven ontzeggen. ‘Niemand is perfect’ is echt waar en dat raakt misschien een gevoelige snaar. Iedereen heeft nu eenmaal een andere perceptie van de wereld, dus wat voor jou ideaal is, voelt voor iemand anders als ergernis. Leg je dus neer bij dat goed, goed genoeg is en bevrijd jezelf uit de gevangenis.
🗝
Heb jij jezelf ook gevangen gezet en is het perfectie wat je van een gelukkig leven belet? Natuurlijk hoef je dan niet van jouw leven een chaos te maken en vanalles te verzaken. Er is een tussenweg die voor jou goed voelt en waar deze post op doelt. Sta eens stil of je bijvoorbeeld in het huishouden een 10 wilt ontvangen of dat het eigenlijk niet zo erg is dat er af en toe wat stofdraden hangen? Wat ik je wil meegeven is: Bedenk goed wat je met je kostbare tijd doet. 🕚
Door middel van het Unieki-traject kan ik je helpen en je met nog meer goede raad overstelpen. Ik wil je heel graag genoeg zelfvertrouwen geven, zodat je kunt genieten van jouw leven. Ga jouw zelf bedachte mooie toekomst tegemoet en verander hierdoor jouw wereld, zodat die aan al je wensen voldoet.
💛
#verandering, #zelfvertrouwen, #vrouw, #vrouwen, #zelfbeeld, #perfectionisme, #gelukkigzijn
Mijn leven verliep over het algemeen heel voorspelbaar en ik was redelijk onzichtbaar. Ik deed dingen zoals ze horen want stel je voor dat ik anderen zou storen. Ik durfde echt niet buiten de lijntjes te kleuren, want straks zou iemand me bekeuren. Ik hoopte op waardering die ik zo graag wilde krijgen, maar de anderen bleven meestal zwijgen. Hoe kon ik genoegen nemen met minder dan een 10 en mezelf dan toch als topper zien? 🏆 Wij perfectionisten willen alles zo graag goed doen, zodat we aan alle hoge eisen voldoen. Wat we vergeten is dat we zelf de lat zo hoog leggen en onszelf de vreugde in ons leven ontzeggen. ‘Niemand is perfect’ is echt waar en dat raakt misschien een gevoelige snaar. Iedereen heeft nu eenmaal een andere perceptie van de wereld, dus wat voor jou ideaal is, voelt voor iemand anders als ergernis. Leg je dus neer bij dat goed, goed genoeg is en bevrijd jezelf uit de gevangenis. 🗝 Heb jij jezelf ook gevangen gezet en is het perfectie wat je van een gelukkig leven belet? Natuurlijk hoef je dan niet van jouw leven een chaos te maken en vanalles te verzaken. Er is een tussenweg die voor jou goed voelt en waar deze post op doelt. Sta eens stil of je bijvoorbeeld in het huishouden een 10 wilt ontvangen of dat het eigenlijk niet zo erg is dat er af en toe wat stofdraden hangen? Wat ik je wil meegeven is: Bedenk goed wat je met je kostbare tijd doet. 🕚 Door middel van het Unieki-traject kan ik je helpen en je met nog meer goede raad overstelpen. Ik wil je heel graag genoeg zelfvertrouwen geven, zodat je kunt genieten van jouw leven. Ga jouw zelf bedachte mooie toekomst tegemoet en verander hierdoor jouw wereld, zodat die aan al je wensen voldoet. 💛 #verandering , #zelfvertrouwen , #vrouw , #vrouwen , #zelfbeeld , #perfectionisme , #gelukkigzijn 
De kracht die deze semicolon tattoo mij geeft én de kracht die dit poesje geeft, is enorm. Beiden verwachten ze niks, maar doen ze een beroep op m’n gevoel in plaats van op de te sterke ratio. Hoe zo’n simpel symbooltje of een beessie er voor zorgt dat ik de kracht uit mezelf weet te halen om door te zetten, maar tegelijkertijd te voelen wat er op dat moment speelt en hoe klote me ik dan voel. Dat voelen ga ik steeds meer leren en accepteren. 🌿
De kracht die deze semicolon tattoo mij geeft én de kracht die dit poesje geeft, is enorm. Beiden verwachten ze niks, maar doen ze een beroep op m’n gevoel in plaats van op de te sterke ratio. Hoe zo’n simpel symbooltje of een beessie er voor zorgt dat ik de kracht uit mezelf weet te halen om door te zetten, maar tegelijkertijd te voelen wat er op dat moment speelt en hoe klote me ik dan voel. Dat voelen ga ik steeds meer leren en accepteren. 🌿
Truffelceremonie leiden vanavond ♥️🌱 thema: zelfbeeld & voedsel. #truffels #medicijnplant #magic #healing #ceremonie #liefde #mooi #dankbaar #zelfbeeld #positieveaffirmaties
Met mijn voeten in het water, de zon op mijn gezicht en de liefsten om mij heen, 
besef ik mij dat FLOW 4 jaar bestaat! 
Ik denk terug aan hoe ik begon, waar ik nu sta en wat ik nog heel graag zou willen. Blij en dankbaar dat ik met zoveel lieve cliënten mocht werken, leuke collega’s heb leren kennen, veel heb mogen leren en dát mag doen waar ik blij van word! Bedankt voor jullie vertrouwen en support! Ik heb zin in nog een mooi jaar FLOW! Liefs Sérah

#specialisteetstoornissen #hsp #zelfbeeld #imagocoach #zelfvertrouwen #karakter #flowcoachingvoorjou 
www.flowcoachingvoorjou.nl
Met mijn voeten in het water, de zon op mijn gezicht en de liefsten om mij heen, besef ik mij dat FLOW 4 jaar bestaat! Ik denk terug aan hoe ik begon, waar ik nu sta en wat ik nog heel graag zou willen. Blij en dankbaar dat ik met zoveel lieve cliënten mocht werken, leuke collega’s heb leren kennen, veel heb mogen leren en dát mag doen waar ik blij van word! Bedankt voor jullie vertrouwen en support! Ik heb zin in nog een mooi jaar FLOW! Liefs Sérah #specialisteetstoornissen  #hsp  #zelfbeeld  #imagocoach  #zelfvertrouwen  #karakter  #flowcoachingvoorjou  www.flowcoachingvoorjou.nl
Zoooo, ochtend loopje🏃🏼‍♀️😩. Het ging best zwaar en iets dat ik op het gebied van hardlopen lange tijd niet had, stak weer de kop op: een kritische stem die zei: je loopt te langzaam, je moet meer trainen, waarom kun je niet sneller, er is geen enkele reden dat het zo zwaar gaat. Bla bla bleeeh🤯. Gezellig hè? Want wat maakt het uit dat ik niet zo hard liep en niet zo ver? 🏃🏼‍♀️Ik liep! Heel vroeg. Op een prachtige locatie. Ik heb vakantie! Maar goed, die stem die is er nu eenmaal en die zal er vaker zijn😕, niet alleen tijdens het hardlopen. De kunst is om hem (haar??🙋🏼‍♀️) niet te serieus te nemen, dit is ook vaak een onderwerp bij coaching en running therapie: focus op de goeie dingen. De duik na het lopen (foto 1) gaf me trouwens wel weer een positieve kick🎉. En swipe voor zweet😅, want het was vroeg, maar al heel warm! Herken je die stem en wat doe je dan? 😘 #runfreegroningen #kritischestem #stemmetjes😅
-
-
-
#mindful #kritisch #zelfliefde #mindset #positievemindset #coaching #stresscoach #runningtherapie #fitopvakantie #wanderlust #travelling #yougogirldingen #zelfbeeld #runnersofinstagram #runninglife #gedachten #uitjehoofdinjelijf #breatheinbreatheout
Zoooo, ochtend loopje🏃🏼‍♀️😩. Het ging best zwaar en iets dat ik op het gebied van hardlopen lange tijd niet had, stak weer de kop op: een kritische stem die zei: je loopt te langzaam, je moet meer trainen, waarom kun je niet sneller, er is geen enkele reden dat het zo zwaar gaat. Bla bla bleeeh🤯. Gezellig hè? Want wat maakt het uit dat ik niet zo hard liep en niet zo ver? 🏃🏼‍♀️Ik liep! Heel vroeg. Op een prachtige locatie. Ik heb vakantie! Maar goed, die stem die is er nu eenmaal en die zal er vaker zijn😕, niet alleen tijdens het hardlopen. De kunst is om hem (haar??🙋🏼‍♀️) niet te serieus te nemen, dit is ook vaak een onderwerp bij coaching en running therapie: focus op de goeie dingen. De duik na het lopen (foto 1) gaf me trouwens wel weer een positieve kick🎉. En swipe voor zweet😅, want het was vroeg, maar al heel warm! Herken je die stem en wat doe je dan? 😘 #runfreegroningen  #kritischestem  #stemmetjes 😅 - - - #mindful  #kritisch  #zelfliefde  #mindset  #positievemindset  #coaching  #stresscoach  #runningtherapie  #fitopvakantie  #wanderlust  #travelling  #yougogirldingen  #zelfbeeld  #runnersofinstagram  #runninglife  #gedachten  #uitjehoofdinjelijf  #breatheinbreatheout 
Schatgravers met jonge kinderen is dus dikke vette pret (ook voor de volwassene, al die betoverende antwoorden!) en zelfinzicht-ontwikkeling.
.
.
Je kunt je vast voorstellen wat een geschenk je die kinderen geeft door hun mening, ervaring en uitspraken zo serieus te nemen.
.
.
Speel het op de gebruikelijke wijze, maar dan met 3 kaarten en filter de schatkaarten tot een laagdrempelige en begrijpelijke stapel van ongeveer 20.
.
.
Meer weten? We delen al onze expertise met jou in onze woensdagmiddagworkshop op 19 september in Bergen op Zoom. Zowel voor ouders als kleuterleerkrachten.
.
.
Meer info via link in bio (workshop Schatgravers met kleuters) We komen ook op locatie als je wilt. Mail ons dan op info@mattyengreetje.nl
.
.
#schatgravers #schatgravenmetkleuters #zelfbeeld #zelfkennis #zelfvertrouwen #kindercoaching #kleuterjuf #kleuter #kleuters
Schatgravers met jonge kinderen is dus dikke vette pret (ook voor de volwassene, al die betoverende antwoorden!) en zelfinzicht-ontwikkeling. . . Je kunt je vast voorstellen wat een geschenk je die kinderen geeft door hun mening, ervaring en uitspraken zo serieus te nemen. . . Speel het op de gebruikelijke wijze, maar dan met 3 kaarten en filter de schatkaarten tot een laagdrempelige en begrijpelijke stapel van ongeveer 20. . . Meer weten? We delen al onze expertise met jou in onze woensdagmiddagworkshop op 19 september in Bergen op Zoom. Zowel voor ouders als kleuterleerkrachten. . . Meer info via link in bio (workshop Schatgravers met kleuters) We komen ook op locatie als je wilt. Mail ons dan op info@mattyengreetje.nl . . #schatgravers  #schatgravenmetkleuters  #zelfbeeld  #zelfkennis  #zelfvertrouwen  #kindercoaching  #kleuterjuf  #kleuter  #kleuters 
Deze is zo mooi!! Kreeg er een krop van in de keel.
Repost @hollieholdenlove
.
.
.
.
.
#bodypositivity #selflove #mademecry goosebumps #selfcare #zelfbeeld #mijnlijfmooilijf #kippenvel
#balanceren ! Hoe goed ben jij daarin? Het was echt niet ons #idee om hier overheen te lopen, en hoewel we vooraf over het 'natpak' #risico spraken, wilden de #heren er natuurlijk overheen.... nu is de #vraag .. Wat doet #mama ?
🤔🤔 .
.
Floris: "Dit is voor het eerst dat ik zo'n dikke #sloot overheen ben gegaan hè " #zelfvertrouwen
#zelfbeeld #trotsopjou
.
#laatjongensweerjongenzijn #simpelsamenspel #supertof #survivalskills #speel !
Eén van de belangrijkste maar uitdagende oefening is spiegelwerk. De spiegel laat werkelijk zien hoe jij je van binnen voelt en wat jij denkt. En dit uit zich aan de buitenkant. Vandaar dat het voor velen een ware confrontatie is. Ikzelf heb zoveel jaren een haat/liefdeverhouding gehad met de spiegel. Toen ik dan ook met de filosofie van Louise Hay aan de slag ging, was dit één van de opdrachten. TIP voor jou: ga in de badkamer voor je spiegel staan en kijk naar jezelf. Luister naar welke gedachten er naar boven komen. Oordeel niet en zeg tegen jezelf: Ik ben BEREID mezelf graag te zien. Oefen dit elke dag en zoveel mogelijk telkens als je een spiegel passeert. .
.
.
.
#31tips #tip2 #leerhoudenvanjezelf #spiegel #uitdaging #reflectie #innerlijke #gedachten #overjezelf #negatieve #ombuigen #positieve #zelfbeeld #zelfwaarde #mild #zacht #liefde #vanuithethart #lef #leefmetlef #lefcoach
Eén van de belangrijkste maar uitdagende oefening is spiegelwerk. De spiegel laat werkelijk zien hoe jij je van binnen voelt en wat jij denkt. En dit uit zich aan de buitenkant. Vandaar dat het voor velen een ware confrontatie is. Ikzelf heb zoveel jaren een haat/liefdeverhouding gehad met de spiegel. Toen ik dan ook met de filosofie van Louise Hay aan de slag ging, was dit één van de opdrachten. TIP voor jou: ga in de badkamer voor je spiegel staan en kijk naar jezelf. Luister naar welke gedachten er naar boven komen. Oordeel niet en zeg tegen jezelf: Ik ben BEREID mezelf graag te zien. Oefen dit elke dag en zoveel mogelijk telkens als je een spiegel passeert. . . . . #31tips  #tip2  #leerhoudenvanjezelf  #spiegel  #uitdaging  #reflectie  #innerlijke  #gedachten  #overjezelf  #negatieve  #ombuigen  #positieve  #zelfbeeld  #zelfwaarde  #mild  #zacht  #liefde  #vanuithethart  #lef  #leefmetlef  #lefcoach 
✅ 5 tips om te werken aan je zelfbeeld

Merk je dat je veel negatieve gedachten hebt over jezelf en dat jouw negatieve zelfbeeld je in de weg zit om goed te kunnen functioneren? Door onderstaande tips toe te passen wordt je zelfbeeld positiever en zit je weer lekkerder in je vel ☀️. 1️⃣️ Positiviteitsdagboek. 📓Schrijf dagelijks in een dagboek drie dingen op die je die dag goed gedaan hebt. Denk dan niet alleen aan grote dingen (het hele huis opgeruimd), maar juist ook aan de kleine dingen (de deur voor iemand opengehouden). Je zult merken dat je hierdoor positiever naar jezelf gaat kijken.
2️⃣️️️️ Lijst met eigenschappen. Maak eens een lijst met positieve eigenschappen die jij hebt. Mocht je het moeilijk vinden om deze zelf te bedenken dan kun je op internet lijsten vinden met positieve eigenschappen. Selecteer vervolgens die eigenschappen die je bij jezelf herkent en schrijf deze op. Geef deze lijst een prominente plek in je kamer, zodat je er vaak naar kunt kijken.
3️⃣ Feedback vragen. Vraag eens aan een aantal belangrijke personen in je leven of ze op willen schrijven wat ze positief vinden aan jou. Neem er de tijd voor om dit te lezen en tot je door te laten dringen. Bewaar deze stukjes goed en haal ze weer eens tevoorschijn wanneer je baalt van jezelf.
4️⃣ Wees aardig voor jezelf. Probeer elke keer wanneer je voor de spiegel staat iets vriendelijks tegen jezelf te zeggen. Dit kan gaan over je uiterlijk, maar ook over je gedrag en je prestaties. We noemen dit positieve zelfspraak. In het begin voelt het misschien wat onwennig, maar je zult merken dat je er een positief gevoel aan over houdt. 
5️⃣ Complimenten ontvangen. Wimpel een compliment niet meteen af, maar sta er eens goed bij stil wat de ander voor positiefs over jou zegt. 🖊️ Schrijf de complimenten die je krijgt op, zodat je ze niet zult vergeten. Door deze verzameling aan complimenten regelmatig door te lezen ga je steeds meer inzien dat je er mag zijn zoals je bent!

#zelfbeeld #positievegedachten #weesaardigvoorjezelf
✅ 5 tips om te werken aan je zelfbeeld Merk je dat je veel negatieve gedachten hebt over jezelf en dat jouw negatieve zelfbeeld je in de weg zit om goed te kunnen functioneren? Door onderstaande tips toe te passen wordt je zelfbeeld positiever en zit je weer lekkerder in je vel ☀️. 1️⃣️ Positiviteitsdagboek. 📓Schrijf dagelijks in een dagboek drie dingen op die je die dag goed gedaan hebt. Denk dan niet alleen aan grote dingen (het hele huis opgeruimd), maar juist ook aan de kleine dingen (de deur voor iemand opengehouden). Je zult merken dat je hierdoor positiever naar jezelf gaat kijken. 2️⃣️️️️ Lijst met eigenschappen. Maak eens een lijst met positieve eigenschappen die jij hebt. Mocht je het moeilijk vinden om deze zelf te bedenken dan kun je op internet lijsten vinden met positieve eigenschappen. Selecteer vervolgens die eigenschappen die je bij jezelf herkent en schrijf deze op. Geef deze lijst een prominente plek in je kamer, zodat je er vaak naar kunt kijken. 3️⃣ Feedback vragen. Vraag eens aan een aantal belangrijke personen in je leven of ze op willen schrijven wat ze positief vinden aan jou. Neem er de tijd voor om dit te lezen en tot je door te laten dringen. Bewaar deze stukjes goed en haal ze weer eens tevoorschijn wanneer je baalt van jezelf. 4️⃣ Wees aardig voor jezelf. Probeer elke keer wanneer je voor de spiegel staat iets vriendelijks tegen jezelf te zeggen. Dit kan gaan over je uiterlijk, maar ook over je gedrag en je prestaties. We noemen dit positieve zelfspraak. In het begin voelt het misschien wat onwennig, maar je zult merken dat je er een positief gevoel aan over houdt. 5️⃣ Complimenten ontvangen. Wimpel een compliment niet meteen af, maar sta er eens goed bij stil wat de ander voor positiefs over jou zegt. 🖊️ Schrijf de complimenten die je krijgt op, zodat je ze niet zult vergeten. Door deze verzameling aan complimenten regelmatig door te lezen ga je steeds meer inzien dat je er mag zijn zoals je bent! #zelfbeeld  #positievegedachten  #weesaardigvoorjezelf 
Kijk tegen jezelf op als je tegen iets opkijkt! 👍

Hiermee help je jezelf. Want als je tegen iemand opkijkt dan kijk je eigenlijk op jezelf neer en vind je bijvoorbeeld dat de ander meer zelfvertrouwen heeft, meer durft of kan. Maar door naar het positieve van jezelf te kijken, naar wat je wél kan en al doet, spreek je waardering uit en voel je je trots. Dit maakt je sterk(er) waarmee het nieuwe ook heus lukt, meevalt en/of te doen is. 👍 💖

Jij maakt het verschil. Je kunt het! 👍

Kijk jij ergens tegenop en lukt het je om dat te keren door anders naar jezelf te kijken? 🙏

#lookingup #opkijken #selfimage #selfesteem #selfconfidence #zelfbeeld #eigenwaarde #zelfvertrouwen #comfortzone #somethingnew #ietsnieuws #beproud #weestrots #youmakethedifference #jijmaakthetverschil #yesyoucan #jekunthet #ja2coaching #lifecoach #coach #maastricht
Kijk tegen jezelf op als je tegen iets opkijkt! 👍 Hiermee help je jezelf. Want als je tegen iemand opkijkt dan kijk je eigenlijk op jezelf neer en vind je bijvoorbeeld dat de ander meer zelfvertrouwen heeft, meer durft of kan. Maar door naar het positieve van jezelf te kijken, naar wat je wél kan en al doet, spreek je waardering uit en voel je je trots. Dit maakt je sterk(er) waarmee het nieuwe ook heus lukt, meevalt en/of te doen is. 👍 💖 Jij maakt het verschil. Je kunt het! 👍 Kijk jij ergens tegenop en lukt het je om dat te keren door anders naar jezelf te kijken? 🙏 #lookingup  #opkijken  #selfimage  #selfesteem  #selfconfidence  #zelfbeeld  #eigenwaarde  #zelfvertrouwen  #comfortzone  #somethingnew  #ietsnieuws  #beproud  #weestrots  #youmakethedifference  #jijmaakthetverschil  #yesyoucan  #jekunthet  #ja2coaching  #lifecoach  #coach  #maastricht 
Een aantal maanden geleden viel ik in korte tijd 10 kilo af. Deels omdat ik dat zelf fijn vond, maar later ook doordat ik in verband met mijn gezondheid noodgedwongen mijn eetpatroon om moest gooien. 
Een hoop mensen leken hier een mening over te hebben. 
Aan de ene kant kreeg ik opmerkingen als:
'Niet nog dunner worden he!' of 'Gaat het wel goed met jou? Je moet beter eten hoor'. Anderzijds kreeg ik opmerkingen als:
' Ik snap dat jij nieuwe profielfoto's hebt laten maken, op die andere was je nog zo dik'
of 'Ik en x hadden het er al over dat je ook wel erg dik was geworden, vooral je armen he?' Even serieus?
Ik was niet te dik en ik ben niet te dun. 
Ik ben wie ik ben en ík voel me nu gezond en goed 😊 Geniet van wie je bent! 
Wat je ook doet of hoe je er ook uitziet, er zullen altijd meningen over je zijn. 
We zijn niet perfect! En dat gaan we ook nooit worden. Gelukkig maar.. Dus laat je niet van de wijs brengen. 
Je bent precies goed zo! 💖 
#gewoonjij #f*ckit #preciesgoedzo 😊
#praktijkpolaris #zelfbeeld #coaching
Een aantal maanden geleden viel ik in korte tijd 10 kilo af. Deels omdat ik dat zelf fijn vond, maar later ook doordat ik in verband met mijn gezondheid noodgedwongen mijn eetpatroon om moest gooien. Een hoop mensen leken hier een mening over te hebben. Aan de ene kant kreeg ik opmerkingen als: 'Niet nog dunner worden he!' of 'Gaat het wel goed met jou? Je moet beter eten hoor'. Anderzijds kreeg ik opmerkingen als: ' Ik snap dat jij nieuwe profielfoto's hebt laten maken, op die andere was je nog zo dik' of 'Ik en x hadden het er al over dat je ook wel erg dik was geworden, vooral je armen he?' Even serieus? Ik was niet te dik en ik ben niet te dun. Ik ben wie ik ben en ík voel me nu gezond en goed 😊 Geniet van wie je bent! Wat je ook doet of hoe je er ook uitziet, er zullen altijd meningen over je zijn. We zijn niet perfect! En dat gaan we ook nooit worden. Gelukkig maar.. Dus laat je niet van de wijs brengen. Je bent precies goed zo! 💖 #gewoonjij  #f *ckit #preciesgoedzo  😊 #praktijkpolaris  #zelfbeeld  #coaching 
Eenendertig juli tweeduizendachttien. @ikzicht #zelfbeeld #psychologie
Zelfliefde hoeft echt niets te kosten! Je zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met tegen jezelf te zeggen: Ik ben geweldig! 
Dat klinkt awkward, i know. Maar zet eens door, herhaal dit eens elke dag, liefst meerdere keren per dag. Net zo lang tot dat je het gelooft én voelt. 
Want je bent nou eenmaal écht geweldig ❤

#onzekerheid #zelfvertrouwen #faalangst #zelfverzekerd #jijbentgeweldig #geloofinjezelf #injekracht #lekkerinjevel #jouwgelukinbloei #zelfbeeld
Reacties vanuit je omgeving kunnen behoorlijk lastig zijn wanneer je problemen hebt met eten, je gewicht of met je zelfbeeld. Het kunnen reacties op school zijn, bij je werk, vanuit je familie of een vriendengroep. Iedereen kan anders reageren en iedere reactie kan weer een ander gevoel oproepen. Herken je dit? Lees er nu meer over op onze blog! #linkinbio
Reacties vanuit je omgeving kunnen behoorlijk lastig zijn wanneer je problemen hebt met eten, je gewicht of met je zelfbeeld. Het kunnen reacties op school zijn, bij je werk, vanuit je familie of een vriendengroep. Iedereen kan anders reageren en iedere reactie kan weer een ander gevoel oproepen. Herken je dit? Lees er nu meer over op onze blog! #linkinbio 
Wat vinden anderen van jou?

Heel vaak maken we ons druk om wat anderen van ons denken, anderen van ons vinden.
Door hier zo bezig mee te zijn, zijn we juist niet bezig met onszelf en wat we willen doen. 
Een tijdje terug had ik hierover ook een gesprek met een cliënt van me. 
Ze is door de jaren heen heel wat cursussen begonnen zonder af te maken. Bij clubs ingeschreven om een paar maanden later weer uit te schrijven.
Altijd begon ze vol enthousiasme. De eerste keer was doorgaans top. Hooguit een tweede keer ook nog.

Maar daarna BEGON HET.

Dan dacht ze ofwel dat die en die haar maar raar vonden. Of de leraar of groep haar niet accepteerden. Of soms waren enkelen 'jaloers'.
Hoe dan ook, het eindigde steevast in een uitschrijving of niet meer afmaken. Wat haar een gevoel van falen gaf.
Ze kon haar draai nergens vinden en kwam steeds meer in een neerwaartse spiraal.

Toen ik haar vroeg of zij zelf snel een oordeel had over anderen, snel jaloers was of snel iemand buiten sloot, zei ze: Nee joh, daar ben ik helemaal niet mee bezig. Ik ben veel te druk met mezelf.

Goh. 
Ik vroeg of ze werkelijk dacht dat ze zo bijzonder (vreemd/slim) was dat ze dacht dat al die mensen altijd zoveel met haar bezig waren.
Neeeee, helemaal niet!

Als we Madonna, Beyonce of Kim Kardashian zijn kan het gebeuren dat iedereen op je let. Anders is niemand zo druk met jou om doorlopend met jou bezig te zijn. Niet omdat je te goed of te slecht bent. Simpel weg omdat mensen nu eenmaal drukker zijn met zichzelf.

Vaak komt dan opeens het inzicht.
Iedereen is druk met zichzelf. Al is het maar dat we ons druk maken over hoe we eruit zien, hoe we overkomen, hoe mensen ons vinden.

ANDEREN DUS OOK.
Wat vinden anderen van jou? Heel vaak maken we ons druk om wat anderen van ons denken, anderen van ons vinden. Door hier zo bezig mee te zijn, zijn we juist niet bezig met onszelf en wat we willen doen. Een tijdje terug had ik hierover ook een gesprek met een cliënt van me. Ze is door de jaren heen heel wat cursussen begonnen zonder af te maken. Bij clubs ingeschreven om een paar maanden later weer uit te schrijven. Altijd begon ze vol enthousiasme. De eerste keer was doorgaans top. Hooguit een tweede keer ook nog. Maar daarna BEGON HET. Dan dacht ze ofwel dat die en die haar maar raar vonden. Of de leraar of groep haar niet accepteerden. Of soms waren enkelen 'jaloers'. Hoe dan ook, het eindigde steevast in een uitschrijving of niet meer afmaken. Wat haar een gevoel van falen gaf. Ze kon haar draai nergens vinden en kwam steeds meer in een neerwaartse spiraal. Toen ik haar vroeg of zij zelf snel een oordeel had over anderen, snel jaloers was of snel iemand buiten sloot, zei ze: Nee joh, daar ben ik helemaal niet mee bezig. Ik ben veel te druk met mezelf. Goh. Ik vroeg of ze werkelijk dacht dat ze zo bijzonder (vreemd/slim) was dat ze dacht dat al die mensen altijd zoveel met haar bezig waren. Neeeee, helemaal niet! Als we Madonna, Beyonce of Kim Kardashian zijn kan het gebeuren dat iedereen op je let. Anders is niemand zo druk met jou om doorlopend met jou bezig te zijn. Niet omdat je te goed of te slecht bent. Simpel weg omdat mensen nu eenmaal drukker zijn met zichzelf. Vaak komt dan opeens het inzicht. Iedereen is druk met zichzelf. Al is het maar dat we ons druk maken over hoe we eruit zien, hoe we overkomen, hoe mensen ons vinden. ANDEREN DUS OOK.
Ik heb een nieuwe post en om eerlijk te zijn: ik vind het spannend om hem online te zetten! Het gaat over mijn relatie tot eten, hoe ongezond die was en hoe ik die gezond probeer te maken. Misschien is het herkenbaar voor sommigen👆🏼
Ik heb een nieuwe post en om eerlijk te zijn: ik vind het spannend om hem online te zetten! Het gaat over mijn relatie tot eten, hoe ongezond die was en hoe ik die gezond probeer te maken. Misschien is het herkenbaar voor sommigen👆🏼
In de vakantie op je gemak het zelfbeeld van je kind verdiepen en versterken? Doen! 
Natuurlijk kun je ons spel spelen op de reguliere manier, maar wat dacht je van een korte tussendoor manier?

Pak 3 schatkaarten en laat alle gezinsleden ze omstebeurt voor zichzelf op volgorde leggen. Check daarna bij elkaar in hoeverre jullie het eens zijn over elkaars volgorde. 
En dan, hup, het vakantieleven in ! Leg de 3 schatkaarten vandaag maar even in het zicht. Wie weet waar het nog toe leidt.
.
.
#schatgravers #schatgraversthuis #zelfbeeld #zelfvertrouwen #zelfkennis #zelfinzicht #kindercoaching #kindertherapie #kinderpraktijk #zomervakantie2018
In de vakantie op je gemak het zelfbeeld van je kind verdiepen en versterken? Doen! Natuurlijk kun je ons spel spelen op de reguliere manier, maar wat dacht je van een korte tussendoor manier? Pak 3 schatkaarten en laat alle gezinsleden ze omstebeurt voor zichzelf op volgorde leggen. Check daarna bij elkaar in hoeverre jullie het eens zijn over elkaars volgorde. En dan, hup, het vakantieleven in ! Leg de 3 schatkaarten vandaag maar even in het zicht. Wie weet waar het nog toe leidt. . . #schatgravers  #schatgraversthuis  #zelfbeeld  #zelfvertrouwen  #zelfkennis  #zelfinzicht  #kindercoaching  #kindertherapie  #kinderpraktijk  #zomervakantie2018 
You don't have to hide! 2b-eat helpt jou! Meer info? Kijk dan eens op www.2b-eat.nl #eetstoornishulp #ervaringsdeskundige #eetstoornisherstel #anorexia #boulimia #eetbuistoornis #eetstoornisnao #2b-eat #coach #bodypositivity #eetstoornis #hulp #herstel #edrecovery #zelfbeeld