an online Instagram web viewer

#zdrowejedzenie medias

Photos

Kolacja. .
.
Goście
.
. 
Zrobiłam Polentę po raz pierwszy z grilla, a jeden z gości powiedział, że jest jej smakoszem.
.
.
No cóż jakbym wiedziała wcześniej zrobiłabym chyba ziemniaki👍
.
.
Wszystko jednak smakowło❤️
Kolacja. . . Goście . . Zrobiłam Polentę po raz pierwszy z grilla, a jeden z gości powiedział, że jest jej smakoszem. . . No cóż jakbym wiedziała wcześniej zrobiłabym chyba ziemniaki👍 . . Wszystko jednak smakowło❤️
Robi sie obiadek na jutro do pracy coś z niczego👍 później dorzucimy fetę jakiś lekki sosik wyjdzie nam
#makaron #makaronkukurydziany #szpinak #cebulaczerwona #szynka #swojskaszynka #fit  #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #śniadanie #obiad #kolacja #dobre #syte #smaczne
#polskiedziewczyny #polskie #smaki #lokalnie #globalnie #polskiesmaki #borowka #borowkaamerykanska z plantacji HENRYKOWO  zrywamy specjalnie dla Ciebie  pod wyznaczony adres.Czekamy na Twoje zamówienie  plantacjahenrykowoborowka@gmail.com greenlove #borowki #plant#plantation#zdrowienatalerzu #zdrowie #zdrowieśniadanie #zdroweprzepisy#healthylifestyle #healthyfood#zdrowejedzenie#lato #summer#foodstartup #
NEVER GIVE UP 🏋️‍♀️ Tak mówię i tak robię 💪 Bo na sukces składa się stos małych kroczków i decyzji, więc nie daj sobie wmówić, że się nie da - POKAŻ, ŻE POTRAFISZ ❣️
Czasami pokonują nas jakieś drobiazgi, miewamy kryzysy, które doprowadzają do łez. Każdy czasem jest słaby. Ale dzięki przyznaniu się do słabości i stawienia im czoła STAJEMY SIĘ SILNIEJSI. ❣️
WALCZCIE, o cele, o marzenia, nie tylko te sportowe, ale tak ogólnie W ŻYCIU, warto. ❣️
#happy#lifter#liftingweights#lifting#crossfit#gym#gymgirl#gymtime#workhard#workout#healthylifestyle#healthy#motywacja#siłownia#zdrowojem#zdrowejedzenie#polskadziewczyna#dzwigajdziewczyno#bodybuildingmotivation#bodygoals#bodybuilding#instafit#fitness#besttime#photooftheday
NEVER GIVE UP 🏋️‍♀️ Tak mówię i tak robię 💪 Bo na sukces składa się stos małych kroczków i decyzji, więc nie daj sobie wmówić, że się nie da - POKAŻ, ŻE POTRAFISZ ❣️ Czasami pokonują nas jakieś drobiazgi, miewamy kryzysy, które doprowadzają do łez. Każdy czasem jest słaby. Ale dzięki przyznaniu się do słabości i stawienia im czoła STAJEMY SIĘ SILNIEJSI. ❣️ WALCZCIE, o cele, o marzenia, nie tylko te sportowe, ale tak ogólnie W ŻYCIU, warto. ❣️ #happy #lifter #liftingweights #lifting #crossfit #gym #gymgirl #gymtime #workhard #workout #healthylifestyle #healthy #motywacja #siłownia #zdrowojem #zdrowejedzenie #polskadziewczyna #dzwigajdziewczyno #bodybuildingmotivation #bodygoals #bodybuilding #instafit #fitness #besttime #photooftheday 
kolacja 
Fasolka szparagowa z serem feta 333 kcal.
fasola szparagowa zielona – duża garść [200g]
pietruszka, liście – 3 łyżki [12g]
pieprz czarny - szczypta [1g]
oliwa z oliwek - łyżka [10g]
sezam - łyżka [10g]
sok ze świeżej cytryny – 3 łyżki [21g]
ser feta - ¼ kostki [50g]
Fasolkę ugotuj do miękkości na parze. Sezam lekko podpraż na patelni bez tłuszczu. Fasolkę wyłóż na talerz, skrop oliwą i posyp sezamem i pokruszonym serem. Przypraw.
Dobranocka 😴😴😴
#kolacja #ewachodakowska #dinner #fasolkaszparagowa #greenbeans #fetacheese #sezame #jedzenie #foodporn #foodpics #instafood #instapic #diet #zdrowadieta #zdrowejedzenie #dietabezdiety #healtyfood #healthylife #eatgood #eatwell #eatclean #czystamicha #dietaniemusibycnudna #zdrowojem #healtychoices
kolacja Fasolka szparagowa z serem feta 333 kcal. fasola szparagowa zielona – duża garść [200g] pietruszka, liście – 3 łyżki [12g] pieprz czarny - szczypta [1g] oliwa z oliwek - łyżka [10g] sezam - łyżka [10g] sok ze świeżej cytryny – 3 łyżki [21g] ser feta - ¼ kostki [50g] Fasolkę ugotuj do miękkości na parze. Sezam lekko podpraż na patelni bez tłuszczu. Fasolkę wyłóż na talerz, skrop oliwą i posyp sezamem i pokruszonym serem. Przypraw. Dobranocka 😴😴😴 #kolacja  #ewachodakowska  #dinner  #fasolkaszparagowa  #greenbeans  #fetacheese  #sezame  #jedzenie  #foodporn  #foodpics  #instafood  #instapic  #diet  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #dietabezdiety  #healtyfood  #healthylife  #eatgood  #eatwell  #eatclean  #czystamicha  #dietaniemusibycnudna  #zdrowojem  #healtychoices 
A to jeszcze sie Wam czymś pochwalę 😊 dlugo nie miałam takiego wyniku, aż wstyd sie przyznac, ale byl troche gorszy okres czasu i nic mi nie szło. A dzis jest podobna ilosc 😁 pochwale sie jutro 😉
.
.
.
#jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdorowokolorowo #dieta #jedzenie #fitjedzenie #fit #fitmama #fitmom #heathyfood #healthymom #heathylife #foreverhealth #kroki #krokomierz
Takie małe co nie co..bardzo małe ..ale co zrobić 😜Tylko 50 gram makaronu z oliwą i przecierem ze świeżych pomidorów i odrobiną czosnku. Mielony z indyka i zapełniacz czyli fasolka😉Jajeczka dla zdrowia😜
Zabawy z wagą ciąg dalszy.
#lubiegotowac #gotujemy #gotowanie #jedzenie #zdrowejedzenie #jedzzdrowo #zdrowojem #kuchnia #gotujzbogusiem #kuchniapolska #gotujemy #gotuje #lubięgotować #polishfood #polishfoods #podomowemu #zamieszajsmakiem
Mango-Banane Smoothie 🥤

Zutaten für 2 Portionen:
5 Saftorangen
1 kleine Reife Mango
1 reife Banane 
150 g Joghurt 
Alles zusammen mixen 👌
.
.
.
#new #instamatki #mumoftwo #mumlife #vegetarian #vegetarianfood #healthyfood #healthylifestyle #gesundessen #gesunderezepte #gesundesfrühstück #gesundesessen #gutenmorgen #goodmorning #dziendobry #polishgirl #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowo #fruit #smoothie #food #foodblogger #foodgram #jedzenie #essen#kochen
Mango-Banane Smoothie 🥤 Zutaten für 2 Portionen: 5 Saftorangen 1 kleine Reife Mango 1 reife Banane 150 g Joghurt Alles zusammen mixen 👌 . . . #new  #instamatki  #mumoftwo  #mumlife  #vegetarian  #vegetarianfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundesfrühstück  #gesundesessen  #gutenmorgen  #goodmorning  #dziendobry  #polishgirl  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowo  #fruit  #smoothie  #food  #foodblogger  #foodgram  #jedzenie  #essen #kochen 
Obiad 😍 teraz grzesze 3 mini paczkami, ale oddałam kanapke ukochanemu na glodzie po pracy 😂 niestety mamy droge z przygodami (Maja nie najlepiej ją znosi) 🙁 dobranoc 😘
.
.
.
#jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdorowokolorowo #dieta #jedzenie #fitjedzenie #fit #fitmama #fitmom #heathyfood #healthymom #heathylife #obiad #jajkosadzone #ziemniaczki #bigosik #bigos #ziemiankizjogurtemikoperkiem
Dziś na kolacje zjadłam naleśniki (kukurydziane) ze szpinakiem i oczywiście sosem czosnkowym... Kto lubi? 😉
#naleśniki #szpinak #instamatki #instagood #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthychoices #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdrowie #zdrowogotuję #czosnek #zdrowowybory #polishgirl #polskadziewczyna #instawoman #delicious #smacznego #goodeating
Towarzyszymy w drodze na szczyt 💚 Z nami to co niemożliwe wydaje się proste! ✌ #ZielonePojęcie #zdrowejedzenie #zdrowo #zupa #wspinaczka #climbing #climb #trip #travel #traveling #travels #summer
No to leci przepis 😎
Spokojnie do zrobienia w normalnej gofrownicy- wyjdą Wam przepyszne gofry 😍

Całość ok. 170kcal 💪💪💪
1 jajko L
Szczypta soli 
Szczypta cynamonu 
Kilka kropli słodzonego aromatu ciasteczek maślanych 
50g. Serka naturalnego 0 % tłuszczu 
10g. odżywki białkowej o smaku białej czekolady i biszkoptu Whey delicious od @allnutrition.pl
5g. Budyniu bananowego bez cukru 
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 
Jajko miksujemy ze szczyptą soli na puszystą jasno-żółtą masę . Dodajemy odżywkę i ponownie miksujemy. Następnie dodajemy resztę składników i jeszcze chwilę miksujemy. ( będzie konsystencja gęstej śmietany) 
Pieczemy w rozgrzanej gofrownicy delikatnie wysmarowanej olejem kokosowym.
No to leci przepis 😎 Spokojnie do zrobienia w normalnej gofrownicy- wyjdą Wam przepyszne gofry 😍 Całość ok. 170kcal 💪💪💪 1 jajko L Szczypta soli  Szczypta cynamonu  Kilka kropli słodzonego aromatu ciasteczek maślanych  50g. Serka naturalnego 0 % tłuszczu  10g. odżywki białkowej o smaku białej czekolady i biszkoptu Whey delicious od @allnutrition.pl 5g. Budyniu bananowego bez cukru  1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Jajko miksujemy ze szczyptą soli na puszystą jasno-żółtą masę . Dodajemy odżywkę i ponownie miksujemy. Następnie dodajemy resztę składników i jeszcze chwilę miksujemy. ( będzie konsystencja gęstej śmietany)  Pieczemy w rozgrzanej gofrownicy delikatnie wysmarowanej olejem kokosowym.
Śniadanie na jutro do pracy: 1 śniadanie: owsianka z malinami/ 2 śniadanie: pieczony kurczak z warzywami, rukola z fetą i chleb razowy/ przekąska: żółte kiwi, 4 kulki mocy #sniadaniemistrzow #sniadaniedopracy #sniadaniowka #pojemniki #pudełka #dietapudełkowa #zdrowoikolorowo #zdrowesniadanie #zdrowojem #zdrowejedzenie #healthylife #healthylifestyle #zdrowystylzycia #dieta #diet #misjabikini #zdrowemuffiny #bento #platkiowsiane #maliny #kulkimocy #powerballs #kiwi #kurczak #feta #fasolka #pomidory
Śniadanie na jutro do pracy: 1 śniadanie: owsianka z malinami/ 2 śniadanie: pieczony kurczak z warzywami, rukola z fetą i chleb razowy/ przekąska: żółte kiwi, 4 kulki mocy #sniadaniemistrzow  #sniadaniedopracy  #sniadaniowka  #pojemniki  #pudełka  #dietapudełkowa  #zdrowoikolorowo  #zdrowesniadanie  #zdrowojem  #zdrowejedzenie  #healthylife  #healthylifestyle  #zdrowystylzycia  #dieta  #diet  #misjabikini  #zdrowemuffiny  #bento  #platkiowsiane  #maliny  #kulkimocy  #powerballs  #kiwi  #kurczak  #feta  #fasolka  #pomidory 
Powtarzalnie niepowtarzalne ❤️ tak mam, że natura mnie zachwyca, choćbym widziała coś milion razy, od najmniejszych owocków po monstrualne góry 👐
________________________________________
#healthy #wholefood #cleaneating #homemade #foodblogger #instafood #fit #wiemcojem #foodporn #healthyfood #foodie #slowfood #fitfood #foodphotography #healthyfoodporn #czystamicha #odchudzanie #zdrowo #zdrowejedzenie #minimalism #fruit #fotowyzwaniejestrudo #wilkuchnia
Powtarzalnie niepowtarzalne ❤️ tak mam, że natura mnie zachwyca, choćbym widziała coś milion razy, od najmniejszych owocków po monstrualne góry 👐 ________________________________________ #healthy  #wholefood  #cleaneating  #homemade  #foodblogger  #instafood  #fit  #wiemcojem  #foodporn  #healthyfood  #foodie  #slowfood  #fitfood  #foodphotography  #healthyfoodporn  #czystamicha  #odchudzanie  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #minimalism  #fruit  #fotowyzwaniejestrudo  #wilkuchnia 
Szybka kolacja 😉makaron razowy z suszonymi pomidorami i kurczakiem i czosnkiem niedźwiedziem#makaron#pasta#suszonepomidory#czosnekniedzwiedzi#kolacja#foodpic#foodporn#instafood#instamama#fitfood#zdrowejedzenie
Jak widać, przed Best Selerem nie sposób umknąć! 😀 Dlatego to najlepszy moment, by zakupić książkę dla siebie albo swojego dziecka i odkryć wszystkie tajemnice, jakie kryje w sobie "Best Seler i zagadka znikających warzyw" 😊
. 
#ilustracja #szkoła #bestseler #książki #ksiazkidladzieci #vege #śniadanie #książka #zdrowo #kryminał #warzywa #bookstagrampl #radio #polishbookstagram #ksiazki #book #books #bookstagram #bookish #czytam #lubimyczytac #wegańskie #igbooks #bookstagramtopasja #pasja #czytambolubie #zdrowie #wiemcojem #zdrowejedzenie
Jak widać, przed Best Selerem nie sposób umknąć! 😀 Dlatego to najlepszy moment, by zakupić książkę dla siebie albo swojego dziecka i odkryć wszystkie tajemnice, jakie kryje w sobie "Best Seler i zagadka znikających warzyw" 😊 . #ilustracja  #szkoła  #bestseler  #książki  #ksiazkidladzieci  #vege  #śniadanie  #książka  #zdrowo  #kryminał  #warzywa  #bookstagrampl  #radio  #polishbookstagram  #ksiazki  #book  #books  #bookstagram  #bookish  #czytam  #lubimyczytac  #wegańskie  #igbooks  #bookstagramtopasja  #pasja  #czytambolubie  #zdrowie  #wiemcojem  #zdrowejedzenie 
✅Tymbark wersja jabłko&aloes 😋 całkiem całkiem😄a Wy co sądzicie? 😃 #tymbark #polska #napoje #jabłko #aloes #dobrebopolskie #goodfood #food #polishfood #zdrowejedzenie #sok #picie
Homemade hummus is the best! 
Super quick and easy to make:
Throw in some chickpeas, tahini, garlic, lemon juice, s&p, blend and bam💥 you just made yourself hummus 😋 Of course you can add in other ingredients to make different flavours like black olives, jalapeños, onion, to name a few

#hummus #food #foodie #yum #mniam #tasty #homemade #instafood #healthyfood #fit #zdrowejedzenie #jedzonko #jedzenie #veggie #fitfam #protein
My latest obsession- juicing 🙈 They are so delicious and so much healthier than the ones you can buy! My favorite combination right now is cucumber, celery, apple, ginger and lemon 🥒🍋🍏 It’s so refreshing, especially when the weather outside is like 30 degrees C. ☀️ I will be grateful if you would give me some juice inspirations in the comments down below 💚 || Domowe soki to zdecydowanie moja ostatnia obsesja 🙈 Są bardzo smaczne i dużo zdrowsze, niż te kupne w zwykłych sklepach! Moja ulubiona kombinacja to ogórek, seler, jabłko, imbir i cytryna 🥒🍋🍏 Kiedy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza nic nie działa bardziej orzeźwiająco ☀️ Będę wdzięczna, jeżeli zechcecie podzielić się w komentarzach waszymi pomysłami na soki 💚
————————————————————————
#juice #greenjuice #juicing #juicecleanse #healthyjuice #homemadejuice #freshjuice #healthyliving #healthylifestyle #healthydrink #whatvegansdrink #vegan #veganism #plantbased #plantbaseddiet #vegetables #healthyjuice #veganfoodshare #sok #zielonysok #domowysok #swiezysok #dietasokowa #detokssokowy #wyciskanysok #zdrowystylzycia #zdrowadieta #zdrowejedzenie #weganizm #dietaroslinna
My latest obsession- juicing 🙈 They are so delicious and so much healthier than the ones you can buy! My favorite combination right now is cucumber, celery, apple, ginger and lemon 🥒🍋🍏 It’s so refreshing, especially when the weather outside is like 30 degrees C. ☀️ I will be grateful if you would give me some juice inspirations in the comments down below 💚 || Domowe soki to zdecydowanie moja ostatnia obsesja 🙈 Są bardzo smaczne i dużo zdrowsze, niż te kupne w zwykłych sklepach! Moja ulubiona kombinacja to ogórek, seler, jabłko, imbir i cytryna 🥒🍋🍏 Kiedy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza nic nie działa bardziej orzeźwiająco ☀️ Będę wdzięczna, jeżeli zechcecie podzielić się w komentarzach waszymi pomysłami na soki 💚 ———————————————————————— #juice  #greenjuice  #juicing  #juicecleanse  #healthyjuice  #homemadejuice  #freshjuice  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthydrink  #whatvegansdrink  #vegan  #veganism  #plantbased  #plantbaseddiet  #vegetables  #healthyjuice  #veganfoodshare  #sok  #zielonysok  #domowysok  #swiezysok  #dietasokowa  #detokssokowy  #wyciskanysok  #zdrowystylzycia  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #weganizm  #dietaroslinna 
Sałatka ze szparagami i jajkiem oraz sosem Cezar (lekko zmodyfikowanym)
- mix sałat, oliwki, bób, szparagi, jajko, pomidor
- sos: majonez, sos sojowy, miód, sok z cytryny, sól, pieprz, musztarda .
#salad #szparagi #sałatkazeszparagami #asparagus #saladwithasparagus #niebowgębie #zdrowejedzenie
————————————————————————
@martin_b3k polecam! Musisz spróbować :)
Falafelki 🙏 frytki z batatow + guac 🥑 i pyszna sałatka. Vege obiad w najlepszym wydaniu 💕. #falafel #guacamole #avocado #bataty #wegańskie #vegan #veggies #healthyfood #zdrowejedzenie #fit #pcos #io #vegetarian
Na kolacji z przyjaciółką 😎😍🤩#hultajpolski #kolacja #nic #arkadia #zdrowejedzenie @hultajpolski
Jestem ciekawa jakie według Was są minusy diety bezglutenowej❓Czy jest coś co Was szczególnie irytuje❓

#bezglutenu #dietabezglutenowa #gluten #zdrowie #zdrowo #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #blog #blogerka #youtube #annalewandowska #hpba #dieta #student #zdrowejedzenie #healthylifestyle #łódź #sport #polish #polska #polskadziewczyna #polishgirl #food #instafood #instagood
W taką pogodę nie chce się gotować, a czasami nawet jeść 😂 ale na taki #prosty #zestaw warto się skusić. Zmodyfikowany smak dzieciństwa: gotowane młode #ziemniaki z olejem lnianym, zieloną cebulką (a jeszcze lepiej z koperkiem) i jogurtem - u nas wegańskim. W wersji niewegańskiej może to być  #kefir 💚💚💚
#upały #upał #lato #kolacja #smakdzieciństwa #wege #weganizm #mlodeziemniaki #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowyposiłek #gotowanie #heat #summer #supper #tasteofchildhood #vege #newpotatoes #potatoes #healthyfood #cooking #simple #healthymeal #followme #instaphoto #naturyfanki
W taką pogodę nie chce się gotować, a czasami nawet jeść 😂 ale na taki #prosty  #zestaw  warto się skusić. Zmodyfikowany smak dzieciństwa: gotowane młode #ziemniaki  z olejem lnianym, zieloną cebulką (a jeszcze lepiej z koperkiem) i jogurtem - u nas wegańskim. W wersji niewegańskiej może to być #kefir  💚💚💚 #upały  #upał  #lato  #kolacja  #smakdzieciństwa  #wege  #weganizm  #mlodeziemniaki  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #zdrowyposiłek  #gotowanie  #heat  #summer  #supper  #tasteofchildhood  #vege  #newpotatoes  #potatoes  #healthyfood  #cooking  #simple  #healthymeal  #followme  #instaphoto  #naturyfanki 
Tak wygląda ostatnio moja dieta. Luzuję głowę, nie objadam się jak wieprz, ale jem to na co mam ochotę... lub to co jest w domu. A że moja ukochana robi takie niskokaloryczne rzeczy, to grzech nie spróbować ❤️ Cężki mój los 😎 Więcej takich inspiracji u niej na profilu: @maangelika ❗❗❗
#naszczycie #marcingeca #jedzenie #fitness #trening #wiemcojem #silownia #odpoczynek #zdrowejedzenie #zdrowie #dieta #pasja #forma #masa #cwiczenia #trenerpersonalny #sylwetka #relaks #kulturystyka #klata #silownianawesolo #progres #plecy #trener #barki #polishboy #polskichlopak #praca #rozwój #rozwojosobisty
Tak wygląda ostatnio moja dieta. Luzuję głowę, nie objadam się jak wieprz, ale jem to na co mam ochotę... lub to co jest w domu. A że moja ukochana robi takie niskokaloryczne rzeczy, to grzech nie spróbować ❤️ Cężki mój los 😎 Więcej takich inspiracji u niej na profilu: @maangelika ❗❗❗ #naszczycie  #marcingeca  #jedzenie  #fitness  #trening  #wiemcojem  #silownia  #odpoczynek  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #dieta  #pasja  #forma  #masa  #cwiczenia  #trenerpersonalny  #sylwetka  #relaks  #kulturystyka  #klata  #silownianawesolo  #progres  #plecy  #trener  #barki  #polishboy  #polskichlopak  #praca  #rozwój  #rozwojosobisty 
Uwaga! Ekskluzywny towar - nasze dwutygodniowe kimchi - barrdzo kwaśne i barrdzo aromatyczne czeka na was w malutkiej ilości bo już tylko 1 duży, 4 średnie oraz 4 malutkie ;) Do odbioru na Solcu 😋
(I w przeciwieństwie do nieznośnie gorącej pogody 🔥 nasze słoiczki i buteleczki wyskakują prosto z lodówki i są rozkosznie zimne) ❄

#kimchi #kombucha #toohot #solec #warszawa #zdrowejedzenie #kiszonki #zdrowebakterie #limited #homemade #foodporn
Proteinowy deserek jogurtowo truskawkowy u mnie sprawdza się także jako śniadanie czy kolacja 😊 inspiracja od @healthy_natalia85

Składniki na jedną porcje:
🔸 200g jogurtu greckiego,
🔸 100ml mleka,
🔸 30g odżywki białkowej np od @myproteinpl,
🔸 6 łyżek wrzątku,
🔸 5g żelatyny,
🔸 200g truskawek,

Żelatynę rozpuścić w 6 łyżkach wrzątku. 
Jogurt, mleko i odżywkę mieszamy. Dodajemy żelatyne i przelewamy do szklanek. Wstawiamy do lodówki do zastygniecia. Truskawki możemy  zmiksować na mus i wyłożyć na zastygniety spód jogurtowy lub ułożyć w całości.

#fitdeser #dietabezdiety #healthyfood  #yummy #balans #zdroweslodycze #cleaneating #fitkuchnia #zdrowakuchnia #fit #whey #zdrowydeser #zdrowejedzenie #truskawki  #deser #happyactivelifestyle #comfortfood #food #zdrowobezpresji #fitfood #health #mindful  #mindfuleating  #chocolate #healthychoices
Proteinowy deserek jogurtowo truskawkowy u mnie sprawdza się także jako śniadanie czy kolacja 😊 inspiracja od @healthy_natalia85 Składniki na jedną porcje: 🔸 200g jogurtu greckiego, 🔸 100ml mleka, 🔸 30g odżywki białkowej np od @myproteinpl, 🔸 6 łyżek wrzątku, 🔸 5g żelatyny, 🔸 200g truskawek, Żelatynę rozpuścić w 6 łyżkach wrzątku. Jogurt, mleko i odżywkę mieszamy. Dodajemy żelatyne i przelewamy do szklanek. Wstawiamy do lodówki do zastygniecia. Truskawki możemy zmiksować na mus i wyłożyć na zastygniety spód jogurtowy lub ułożyć w całości. #fitdeser  #dietabezdiety  #healthyfood  #yummy  #balans  #zdroweslodycze  #cleaneating  #fitkuchnia  #zdrowakuchnia  #fit  #whey  #zdrowydeser  #zdrowejedzenie  #truskawki  #deser  #happyactivelifestyle  #comfortfood  #food  #zdrowobezpresji  #fitfood  #health  #mindful  #mindfuleating  #chocolate  #healthychoices 
Robi się #szakszuka pomidory, papryka, cebula, szpinak - lekko podgrzane na patelni i do tego dwa jajka od szczęśliwej kury. Wszystko eko 🍅🍅🍅 bardzo proste i szybkie danie - idealne po bieganiu 😘😘😘
•
•
•
#noemidemi #mamablogger #noemidemiblog #zdrowamama #healthyeating #zdrowejedzenie #ekojedzenie #ecofood #organicfood #bloggermom #bloggermama #blogerla #blogozdrowiu #zdroweodżywianie #healthyeating #instafoodgood #instafoodie
Dziś pieczony "słonecznik" w towarzystwie również pieczonego buraka, kalafiora i gałązek bazylii.
Topinambur, inaczej nazywany słonecznikiem bulwiastym, rzadko wykorzystywany w kuchni, a szkoda bo smakuje obłędnie 🥦
#dinner #timefordinner #cooking #wegetables #wege #wegetariańskie #wegańskie #vegans #vegangreenfood #vegangood #vegan #zdrowo #zdrowejedzenie #topinambur #warzywa #kolacja #food #foodlover #kochamjedzenie
Tak tak tak, wraz z marką @severin_polska przygotowaliśmy dla Was super niespodziankę, w której do zgarnięcia są super nagrody! Wchodźcie na facebook.com/healthypeople.pl i weźcie udział w naszym szalonym konkursie! 🍏🍒🍹🥥🍇🍉🍓 #konkurs #rozdanie #severinpolska #healthypeople #healthypeopleteam #wodakokosowa #koktajle #zdrowekoktajle #zielonekoktajle #koktajl #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dieta #odchudzanie #blender
Szparagi, twarożek... oj tak, tak, tak :)
#szparagi #szparagizielone #kolarskiezarcie #zdrowejedzenie #lubieto
Nadal dupy nie urywa, męczące jest wracanie do swojego czasu.... 😐😞 no ale co nas nie zabije ...
. ✌😘bynajmniej będzie się lepiej spało...
#biegambolubie #bieganie #cardio #rower #rowerowo #kochamrower #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #wiemcojem #keto #lchf
Sushi Time 👌😎🍣🍤🦐🐟#sushi#homemade#delicious😋 dinner#fit#instafood#zdrowejedzenie
Sałatka z rukoli z pomidorkami koktajlowymi, papryką, uprażonym słonecznikiem w sosie miodowo- musztardowym 👍 Ulubiona 💚 #kolacja #salatka #salatkazrukoli #rukola #pomidorkikoktajlowe #papryka #uprażonysłonecznik #kanapka #camembert #zdrowejedzenie #zdrowakolacja #instafood #healthyfood #healthydiet #healthylife #healthylifestyle #thewaytobetterfuture
W drodze z Wrocławia wcinam sobie dobrocie. Troszkę podróżuje w tym miesiącu po Polsce. Taki o to czas 😊
#kokos #jabłko #aple #dobrakaloria #superfoods #natural #przekaska #healthyfood #zdrowejedzenie #wpodróży #injourney
Jeśli zostaniesz naszym Klientem (www.smacznadieta.pl/zamow
), to nie będziesz musiał się zamartwiać zakupami, gotowaniem, liczeniem kalorii, itp., a codziennie jadł inne MENU, np. takie jak dzisiaj. 😋 ➡️Musli z musem mango i świeżymi malinami
➡️Naleśnik a'la bolognese
➡️Łopatka jagnięca/polenta*/młoda kapusta 📷
➡️Crumble z rabarbarem 📷
➡️Chłodnik litewski z jajkiem *rodzaj włoskiej potrawy ludowej, w której skład wchodzi m.in. kaszka kukurydziana
-
➡️TAK DZIAŁAMY!⬅️
Catering dietetyczny. 5 posiłków dziennie (już od 49 zł za dzień). Z dowozem pod drzwi. W Gorzowie i okolicach, Barlinku, Myśliborzu, Dębnie, Witnicy, Słońsku, Kostrzynie, Słubicach, Sulęcinie, Rzepinie, Ośnie Lubuskim, Strzelcach, Drezdenku, Skwierzynie, Międzyrzeczu i Świebodzinie. Zamów już teraz: www.smacznadieta.pl/zamow
 lub 662 747 292!
.
.
.
#dinner #obiad #jedzenie #food #diet #dieta #dietetics #foodporn #restaurant #restauracja #nyc #odżywianie #healthy #healthyfood #zdrowejedzenie #odchudzanie #lifestyle #photooftheday #gorzów #gorzowwielkopolski #gorzow #66400
Jeśli zostaniesz naszym Klientem (www.smacznadieta.pl/zamow ), to nie będziesz musiał się zamartwiać zakupami, gotowaniem, liczeniem kalorii, itp., a codziennie jadł inne MENU, np. takie jak dzisiaj. 😋 ➡️Musli z musem mango i świeżymi malinami ➡️Naleśnik a'la bolognese ➡️Łopatka jagnięca/polenta*/młoda kapusta 📷 ➡️Crumble z rabarbarem 📷 ➡️Chłodnik litewski z jajkiem *rodzaj włoskiej potrawy ludowej, w której skład wchodzi m.in. kaszka kukurydziana - ➡️TAK DZIAŁAMY!⬅️ Catering dietetyczny. 5 posiłków dziennie (już od 49 zł za dzień). Z dowozem pod drzwi. W Gorzowie i okolicach, Barlinku, Myśliborzu, Dębnie, Witnicy, Słońsku, Kostrzynie, Słubicach, Sulęcinie, Rzepinie, Ośnie Lubuskim, Strzelcach, Drezdenku, Skwierzynie, Międzyrzeczu i Świebodzinie. Zamów już teraz: www.smacznadieta.pl/zamow lub 662 747 292! . . . #dinner  #obiad  #jedzenie  #food  #diet  #dieta  #dietetics  #foodporn  #restaurant  #restauracja  #nyc  #odżywianie  #healthy  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #odchudzanie  #lifestyle  #photooftheday  #gorzów  #gorzowwielkopolski  #gorzow  #66400 
Lubimy zdrowy styl życia. W naszych restauracjach znajdziecie oznaczenie właściwości składników potraw i napojów oraz alergenów 🥑🥕🍅
#primaveraspa #jastrzębiagóra #primalife #primafood #healthyfood #zdrowejedzenie #rokitnik #hotel #wypoczynek
Szarlotka dla leniwych,ale przede wszystkim dla lakomczuszkow jest idealna na pierwszy dzień lata, a jej przygotowanie jest banalnie proste i zajmuje kilka chwil. Zapomniałam dodać, że 100 gram tego smakołyki to jedynie 124 kcal. Chcecie przepis? 🍰🍴🍏🍏
#zdrowejedzenie #zdroweinspiracje #fitgirl #fitfood #gym #gymgirl #fitfood #foodporn #foodlove #szarlotka #jablecznik #cia #ciasto #cakes #applepie #sweets #silownia #kochamjedzenie #poznan #motywacje #holiday #wakacje #summer #summervibes #firstdayofsummer
Szarlotka dla leniwych,ale przede wszystkim dla lakomczuszkow jest idealna na pierwszy dzień lata, a jej przygotowanie jest banalnie proste i zajmuje kilka chwil. Zapomniałam dodać, że 100 gram tego smakołyki to jedynie 124 kcal. Chcecie przepis? 🍰🍴🍏🍏 #zdrowejedzenie  #zdroweinspiracje  #fitgirl  #fitfood  #gym  #gymgirl  #fitfood  #foodporn  #foodlove  #szarlotka  #jablecznik  #cia  #ciasto  #cakes  #applepie  #sweets  #silownia  #kochamjedzenie  #poznan  #motywacje  #holiday  #wakacje  #summer  #summervibes  #firstdayofsummer 
Codziennie nowa dietetyczna ciekawostka!
➡https://www.facebook.com/DietetyczneCiekawostki/⬅ #fitness #fitmama #zdrowie #trening #wiemcojem #fit #dieta #zdrowejedzenie #polska #odchudzanie #foodporn #food #gotowanie #ciekawostki #ciekawostkidietetycznenakazdydzien #foodblog  #zdrowystylzycia #cytryna #dom
Pasta jajeczna z awokado 😍 i czerwona herbatka obowiązkowo 😊 #kolacja #pastajajeczna #awokado #avocado #eggspasta #zdrowejedzenie #fit #polishkitchen #healthyfood #evening #puerhtea #czerwonaherbata #diet #chillout
Makaron z czarnej fasoli wygrywa ze wszystkimi makaronami świata i można go jeść legalnie 😍  #dieta #insulinoopornosc #zdrowejedzenie #kolorynatalerzu #szczęśliwy #brzuszek #a #kilogramy #w #dół #foodporn #szczuciezarciem #szczuciedietą #nazdrowie #instafood #healthyfood
Dary natury. Gotowa na post dr Dąbrowskiej 👊🏻🍅🥦🥒🥗🌱💚✅ #drdabrowska #postdrdabrowskiej #dietawarzywnoowocowa #vegan #plantbased #healthyfood #zerowaste #packagingfree #weganka #zdrowejedzenie #witarianizm #jedzzycie
autentyczny kolor że zmiksowania agrestu i mango i wody mineralnej💚bardzo dobre kwaśne i mocno orzeźwiający, polecam bardzo 💚 po miksowania przetarłam przez sito.#agrest #mango #wodamineralna #fit#veganfood #very #fresch #greencocktail. #zielonekoktajle. #zielone_koktajle #zdrowejedzenie#healthy #healthylifestyle #gooseberry +#mango+#mineralwater
Do nauki trzeba się przygotować 😉 #progressnotperfection krem z #awokado orzechów mleka #koko #kokos #siemielniane ❤️❤️ #muskparuje #zdrowejedzenie #nauka #sesja #student #fuckhashimotos #czystamicha #kiedyniejemoreo