an online Instagram web viewer

#zawodykulturystyczne medias

Photos

2 lata ciężkiej pracy i współpracy z @jarocki.krzysztof zaczynają  przynosić zadawalające efekty. Myśle ze trener też jest zadowolony 💪🏽 Tyramy dalej! #bodybuilding#fit#fitmotivation#siedlce2018#zawodykulturystyczne#pucharpolskiwpf#wpfpoland
Sopot 2018. Pierwszy start, pierwszy raz na ścienne, ale  jak dla mnie z sukcesem. 🥈miejsce w kategorii do 100kg.  Pełna mobilizacja, szlifujemy pozowanie, poprawiamy to co do poprawy. I wracam na scenę w październiku po złoto P.S Już w debiucie stanąć na scenie obok tak doświadczonego zawodnika jak @piekarzkrzysztof to zajebista sprawa😁💪🏽 #bodybuilding#fit#kulturystyka #kulturystykaklasycza#zawodykulturystyczne#polishboy#poland#bialystok#motivation#fitnessmotivation#instagood#body#hardwork#superfajnedziki#abs#pompa#posing#sixpack#legs#sopot2018
Sopot 2018. Pierwszy start, pierwszy raz na ścienne, ale jak dla mnie z sukcesem. 🥈miejsce w kategorii do 100kg. Pełna mobilizacja, szlifujemy pozowanie, poprawiamy to co do poprawy. I wracam na scenę w październiku po złoto P.S Już w debiucie stanąć na scenie obok tak doświadczonego zawodnika jak @piekarzkrzysztof to zajebista sprawa😁💪🏽 #bodybuilding #fit #kulturystyka  #kulturystykaklasycza #zawodykulturystyczne #polishboy #poland #bialystok #motivation #fitnessmotivation #instagood #body #hardwork #superfajnedziki #abs #pompa #posing #sixpack #legs #sopot2018 
2x3 pierwsze start uważam za udany ale nie jest niedosyt dużo powiedział bym mnóstwo pracy przede mną niesamowita atmosfera wspaniali ludzie, #wpf #bodybuilding #bodybilder #motywacja #polishboy #siłownia #polishdzik #dzik #zawodykulturystyczne #zawody #nowedoswiadczenie
Co najbardziej kocham w ćwiczeniach na siłowni, kulturystyce, bodybuildingu , fitnessie ... (zwał, jak zwał) to, że w ciele mogę rzeźbić niczym w rzeźbie. Ciało jest jak plastyczna masa, glina. Na siłowni można z nim zrobić co się tylko chce. Poprawiać każdy mankament, każdy szczegół, coś uwypuklić, nadać kształt. Mamy wiele narzędzi do dyspozycji, przeróżnych technik- każdy może znaleść swoją ulubioną. Uwielbiam poprawiać swoją sylwetkę. Budować mięśnie. Poprawić niedoskonałości niczym artysta. Uwielbiam przeciwstawiać się swoim słabością. Walczyc z EGO. Realizować  wszystko według planu. Robić kolejne powtórzenie przezwyciężając siebie. Podnosić co raz większe ciężary, wszystko skrupulatnie zapisując. Oprócz tego wszystkiego wyrabiam w swoim charakterze systematyczność , dyscyplinę, PEWNOŚĆ SIEBIE. Jestem silniejsza psychicznie jak i fizycznie. KOCHAM moje hobby. Uwielbiam chodzić na siłownie czy jest słońce czy też deszcz. Bez wymówek. Lubię zakwasy. Lubię się spocić. Wszystko to jest piękne. A wisienką na torcie jest moja własna „RZEŹBA” , którą sama stworzyłam, wypracowałam krok po kroku... ciesząc się tym procesem. Czasem płacząc z radości,  a czasem mając wszystkiego dość. Jara mnie chodzenie na zawody i obserwowanie zawodniczek i zawodników. Chodź bardziej wzruszam się patrząc na mężczyzn i ich układy dowolne z świetna muzyką. I czasem myśle sobie, że wolałabym być mężczyzna i zrobić z moim ciałem jeszcze więcej tak jak mogą oni. No cóż, może w następnym wcieleniu będę kolejnym Mr „O”? A tym czasem chyba czas wyjść na scenę na wiosnę ? Zobaczmy. Dużo pracy „rzeźbiarza„ przede mną 😉 Każdy powinien mieć swoje hobby czy to są szachy, konie , golf czy chodzenie na siłownie. Dużo fajniej się żyje, budząc się rano mając swoją pasje 😉 #gymgirl#gymfreaks#gymcouple#bikinifitness#bodybuilder#family#lovemyhobby#muscles#withmyhusband#withmycoach#crazycouple#wariaci#competition#polishwoman#polishman#nevergiveup#neverquit#sportowapolska#zawodykulturystyczne#mp
Co najbardziej kocham w ćwiczeniach na siłowni, kulturystyce, bodybuildingu , fitnessie ... (zwał, jak zwał) to, że w ciele mogę rzeźbić niczym w rzeźbie. Ciało jest jak plastyczna masa, glina. Na siłowni można z nim zrobić co się tylko chce. Poprawiać każdy mankament, każdy szczegół, coś uwypuklić, nadać kształt. Mamy wiele narzędzi do dyspozycji, przeróżnych technik- każdy może znaleść swoją ulubioną. Uwielbiam poprawiać swoją sylwetkę. Budować mięśnie. Poprawić niedoskonałości niczym artysta. Uwielbiam przeciwstawiać się swoim słabością. Walczyc z EGO. Realizować wszystko według planu. Robić kolejne powtórzenie przezwyciężając siebie. Podnosić co raz większe ciężary, wszystko skrupulatnie zapisując. Oprócz tego wszystkiego wyrabiam w swoim charakterze systematyczność , dyscyplinę, PEWNOŚĆ SIEBIE. Jestem silniejsza psychicznie jak i fizycznie. KOCHAM moje hobby. Uwielbiam chodzić na siłownie czy jest słońce czy też deszcz. Bez wymówek. Lubię zakwasy. Lubię się spocić. Wszystko to jest piękne. A wisienką na torcie jest moja własna „RZEŹBA” , którą sama stworzyłam, wypracowałam krok po kroku... ciesząc się tym procesem. Czasem płacząc z radości, a czasem mając wszystkiego dość. Jara mnie chodzenie na zawody i obserwowanie zawodniczek i zawodników. Chodź bardziej wzruszam się patrząc na mężczyzn i ich układy dowolne z świetna muzyką. I czasem myśle sobie, że wolałabym być mężczyzna i zrobić z moim ciałem jeszcze więcej tak jak mogą oni. No cóż, może w następnym wcieleniu będę kolejnym Mr „O”? A tym czasem chyba czas wyjść na scenę na wiosnę ? Zobaczmy. Dużo pracy „rzeźbiarza„ przede mną 😉 Każdy powinien mieć swoje hobby czy to są szachy, konie , golf czy chodzenie na siłownie. Dużo fajniej się żyje, budząc się rano mając swoją pasje 😉 #gymgirl #gymfreaks #gymcouple #bikinifitness #bodybuilder #family #lovemyhobby #muscles #withmyhusband #withmycoach #crazycouple #wariaci #competition #polishwoman #polishman #nevergiveup #neverquit #sportowapolska #zawodykulturystyczne #mp 
Na pytanie "jaka jestem" odpowiedź jest prosta... "zależy czyich plotek słuchasz"... Nie wszyscy muszą mnie lubić, nie każdy ma dobry gust 😋 Jestem jaka jestem, ale przynajmniej jestem sobą i nie udaje nikogo innego... Robię to, co kocham i nikomu nie wyrządzam tym krzywdy, dlatego niech każdy zajmie się sobą i swoim życiem, tyle w temacie... Krótki przekaz ale ze specjalną dedykacją...
Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną. Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #ambicja #nadzieja #motyvation #passion #progress #gym #silownia #mypassion #mojezycie #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #bodybuilding #gymgirl #personaltrainer #bikinifitness #fitnesssylwetkowe #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe @sortownia @patriotic_48 @patriotic.lady
Na pytanie "jaka jestem" odpowiedź jest prosta... "zależy czyich plotek słuchasz"... Nie wszyscy muszą mnie lubić, nie każdy ma dobry gust 😋 Jestem jaka jestem, ale przynajmniej jestem sobą i nie udaje nikogo innego... Robię to, co kocham i nikomu nie wyrządzam tym krzywdy, dlatego niech każdy zajmie się sobą i swoim życiem, tyle w temacie... Krótki przekaz ale ze specjalną dedykacją... Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną. Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #ambicja  #nadzieja  #motyvation  #passion  #progress  #gym  #silownia  #mypassion  #mojezycie  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #bodybuilding  #gymgirl  #personaltrainer  #bikinifitness  #fitnesssylwetkowe  #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne  #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe  @sortownia @patriotic_48 @patriotic.lady
Ja i moja "masa" 🐷😁 I piękna pamiątka ze sceny #diamondcup2018 #diamondcupzabrze2018 😊 Dzisiaj zawody, ale od strony widowni, które pomimo tego, że nie startowałam, wywołały we mnie nie małe emocje, bowiem na scenie zmagało się kilku moich znajomych, bliskich i tych dalszych... Tęskno za sceną, ale czasem trzeba zrobić trzy kroki do tyłu, ale tylko po to, aby móc wziąć rozbieg...Także budujemy, poprawiamy, aby w następnym sezonie, pokazać się jeszcze z lepszej strony 😃 Myślę, że będzie to bardzo miłe zaskoczenie 😉💪 #ambicja #nadzieja #motyvation #passion #progress #gym #silownia #mypassion #mojezycie #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #gymgirl #personaltrainer #fitnesssylwetkowe @klub_sportowy_olimp_zabrze #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe @sortownia
Ja i moja "masa" 🐷😁 I piękna pamiątka ze sceny #diamondcup2018  #diamondcupzabrze2018  😊 Dzisiaj zawody, ale od strony widowni, które pomimo tego, że nie startowałam, wywołały we mnie nie małe emocje, bowiem na scenie zmagało się kilku moich znajomych, bliskich i tych dalszych... Tęskno za sceną, ale czasem trzeba zrobić trzy kroki do tyłu, ale tylko po to, aby móc wziąć rozbieg...Także budujemy, poprawiamy, aby w następnym sezonie, pokazać się jeszcze z lepszej strony 😃 Myślę, że będzie to bardzo miłe zaskoczenie 😉💪 #ambicja  #nadzieja  #motyvation  #passion  #progress  #gym  #silownia  #mypassion  #mojezycie  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #gymgirl  #personaltrainer  #fitnesssylwetkowe  @klub_sportowy_olimp_zabrze #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne  #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe  @sortownia
International PolishCup WBBF WFF w KULTURYSTYCE I FITNESS ORAZ FITNESS GIMNASTYCZNYM DZIECI SKARSZEWY 6-7.10.2018

Eliminacje do mistrzostw świata - tylko sobie patrzymy :-) Świetna atmosfera. Organizacja na najwyższym poziomie. Dziękujemy za zaproszenie.

#zawody #kulturystyka #eliminacjedomistrzostwświata #zawodykulturystyczne #skarszewy 
#wbbfpoland
DIAMOND CUP 2018

@niedzwiedz_animal  gratulacje 😘

Opalenizna oczywiście Fake Bake 💥

#fakebakebyann#opalanienatryskowr#opalanienatryskowekatowice#opalenizna#fakebake#fakebakepl#diamondcup2018#zawodykulturystyczne#opalanienatryskowezabrze#
Dzisiejszy dzień jest dla mnie mega wyjątkowy z cudownymi wspomnieniami.To własnie w tej federacji zaczynalam swoja przygodę ze scena ajć ale chcialabym tu jeszcze wrócić-CZAS POKAŻE! 
Na chwile obecna calym sercem skupiam sie nad moja rodzina która KOCHAM NAD ŻYCIE😍

W tym dniu przyjechalam kibicowac mojej kochanej kolezance @stasiek_w_swiecie_fitness ktora na scenie zaszalala.Uklad dowolny oraz prezentacja sceniczna na wysokim poziomie.
JESTEŚ NAJLEPSZA
#wbbf-wff#skarszewy#zawody#kulturystykaonline#silownia#gymismyhome#bodybuildingmotivation#bodybulding#instafit#instaphoto#zawodykulturystyczne#instagram#love#motivation#inspiration#
Dzisiejszy dzień jest dla mnie mega wyjątkowy z cudownymi wspomnieniami.To własnie w tej federacji zaczynalam swoja przygodę ze scena ajć ale chcialabym tu jeszcze wrócić-CZAS POKAŻE! Na chwile obecna calym sercem skupiam sie nad moja rodzina która KOCHAM NAD ŻYCIE😍 W tym dniu przyjechalam kibicowac mojej kochanej kolezance @stasiek_w_swiecie_fitness ktora na scenie zaszalala.Uklad dowolny oraz prezentacja sceniczna na wysokim poziomie. JESTEŚ NAJLEPSZA #wbbf -wff#skarszewy #zawody #kulturystykaonline #silownia #gymismyhome #bodybuildingmotivation #bodybulding #instafit #instaphoto #zawodykulturystyczne #instagram #love #motivation #inspiration #
@flexmarcel_classic_bodybuilder dla nas złoty chłopak dziś jednak zgarnął srebro na Diamond Cup🥈👏🏆 Gratulacje!!!!!! Piękny debiut w nowej kategorii Men Classic Physique , idziemy dalej po więcej !💪👏🙂 #classicphysique #bodybuilding #competitor #ifbb #diamondcup #zabrze #katowice #zawody #zawodykulturystyczne #kulturystyka #marcelprzyszlak #ArkadiuszSzyderski #weekend #oldschool
Kochani, jestem, żyję i działam 😋💪 Pytacie, kiedy startuję, ano wtedy, kiedy forma będzie taka, jak być powinna, póki co, robię swoje, czyli to, co kocham a o swoich planach poinformuję Was w swoim czasie 😀
Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną. Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #ambicja #nadzieja #motyvation #passion #progress #gym #silownia #mypassion #mojezycie #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #bodybuilding #gymgirl #personaltrainer #bikinifitness #fitnesssylwetkowe #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe
Kochani, jestem, żyję i działam 😋💪 Pytacie, kiedy startuję, ano wtedy, kiedy forma będzie taka, jak być powinna, póki co, robię swoje, czyli to, co kocham a o swoich planach poinformuję Was w swoim czasie 😀 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną. Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #ambicja  #nadzieja  #motyvation  #passion  #progress  #gym  #silownia  #mypassion  #mojezycie  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #bodybuilding  #gymgirl  #personaltrainer  #bikinifitness  #fitnesssylwetkowe  #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne  #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe 
@fiwe_fitness_trade_show Każda taka impreza ma swój urok, wielka sportowa rodzina. Tutaj każdy jest sobie równy, bo to nasza wspólna pasja, która przynosi wiele wrażeń, emocji, doświadczeń i najważniejsze - motywację, bowiem każdy z Nas ma inny cel. Potrzebowałam tego, aby nabrać sił do dalszej walki. Dziękuję ślicznie wszystkim i każdemu z osobna za możliwość spotkania, rozmowy, wspólnego zdjęcia 😊 Naprawdę było warto przeżyć te wspólne chwile i oczywiście do następnego 😀👌👍💪 #targifitness #fiwe #fiwe2018 #diamond #warszawa #diamondcupwarszawa #zawody #zawodysylwetkowe #zawodykulturystyczne #bikinifitness #pasja #passion #motywacja #motyvation @sortownia @patriotic_48 @patriotic.lady @biotechusa_pl @formotiva @fanutrition @trecnutrition @trecwear @fit_meat_polska @ilovesweet.pl @6pak_nutrition @wakeupandsquat
@fiwe_fitness_trade_show Każda taka impreza ma swój urok, wielka sportowa rodzina. Tutaj każdy jest sobie równy, bo to nasza wspólna pasja, która przynosi wiele wrażeń, emocji, doświadczeń i najważniejsze - motywację, bowiem każdy z Nas ma inny cel. Potrzebowałam tego, aby nabrać sił do dalszej walki. Dziękuję ślicznie wszystkim i każdemu z osobna za możliwość spotkania, rozmowy, wspólnego zdjęcia 😊 Naprawdę było warto przeżyć te wspólne chwile i oczywiście do następnego 😀👌👍💪 #targifitness  #fiwe  #fiwe2018  #diamond  #warszawa  #diamondcupwarszawa  #zawody  #zawodysylwetkowe  #zawodykulturystyczne  #bikinifitness  #pasja  #passion  #motywacja  #motyvation  @sortownia @patriotic_48 @patriotic.lady @biotechusa_pl @formotiva @fanutrition @trecnutrition @trecwear @fit_meat_polska @ilovesweet.pl @6pak_nutrition @wakeupandsquat
Gratulacje @damian_kosa_kosiec 😊💪🏽😊Wiedziałam, że nie może być inaczej i staniesz na podium🥈🥈Jesteśmy z Ciebie dumne i dla nas jesteś number 1 😊😊😊Idziesz jak tornado🌪poprostu „ kosisz” konkurencję 💪🏽💪🏽💪🏽 Jeszcze raz gratulacje😊💪🏽😘
@bfitnatural @kinniepolska @foreverpolandhq @fiwe_fitness_trade_show #targi #zawodykulturystyczne #mensclassic #warszawa #fiwe2018 #positivevibes #positive #targifitness #fitness #fit #fitgirl
Gratulacje @damian_kosa_kosiec 😊💪🏽😊Wiedziałam, że nie może być inaczej i staniesz na podium🥈🥈Jesteśmy z Ciebie dumne i dla nas jesteś number 1 😊😊😊Idziesz jak tornado🌪poprostu „ kosisz” konkurencję 💪🏽💪🏽💪🏽 Jeszcze raz gratulacje😊💪🏽😘 @bfitnatural @kinniepolska @foreverpolandhq @fiwe_fitness_trade_show #targi  #zawodykulturystyczne  #mensclassic  #warszawa  #fiwe2018  #positivevibes  #positive  #targifitness  #fitness  #fit  #fitgirl 
Get ready for the very first #bodypower Welsh Championships 2018 coming next week!🏆 Grab amazing chance to perform in front of hundreds of bodybuilding pros ! Or if you just prefer to stay off the stage come and watch the performing elite! It’s a truly inspiring event to come! Book your tickets/ enter on BodyPower.com! 👊🏼 Remember to use code BP3997🥇🔥at the checkout to get your BP Welsh Championships Tee!🥇#bodypower #bodypowerchampionships #welshchampionships #bodybuilding #competing #prep #fitness #fit #bodygoals #bodybuilder #kulturystyka #welshchampions #flex #muscle #bodypower2019 #ukup #fitnessmotivation #fitnesscompetitor #zawodykulturystyczne #compete
Get ready for the very first #bodypower  Welsh Championships 2018 coming next week!🏆 Grab amazing chance to perform in front of hundreds of bodybuilding pros ! Or if you just prefer to stay off the stage come and watch the performing elite! It’s a truly inspiring event to come! Book your tickets/ enter on BodyPower.com! 👊🏼 Remember to use code BP3997🥇🔥at the checkout to get your BP Welsh Championships Tee!🥇#bodypower  #bodypowerchampionships  #welshchampionships  #bodybuilding  #competing  #prep  #fitness  #fit  #bodygoals  #bodybuilder  #kulturystyka  #welshchampions  #flex  #muscle  #bodypower2019  #ukup  #fitnessmotivation  #fitnesscompetitor  #zawodykulturystyczne  #compete 
Forma jeszcze nie startowa ale powoli jakoś to już wyglada...na najważniejsze grudniowe zawody powinno byc dobrze 
#bodybuilding #muscle #fit #kulturystyka #zawodykulturystyczne #forma
Wyjątkowy moment na każdych zawodach - ogłoszenie wyników i nagrodzenie zwycięzców 💪🏻 Dziękuję organizatorom @musclemaniapoland za zaufanie jakim mnie obdarzyli. Bycie sędzią głównym tak prestiżowych zawodów to dla mnie ogromny zaszczyt ☺ #musclemania #musclemaniapoland #musclemaniapoland2018
Wyjątkowy moment na każdych zawodach - ogłoszenie wyników i nagrodzenie zwycięzców 💪🏻 Dziękuję organizatorom @musclemaniapoland za zaufanie jakim mnie obdarzyli. Bycie sędzią głównym tak prestiżowych zawodów to dla mnie ogromny zaszczyt ☺ #musclemania  #musclemaniapoland  #musclemaniapoland2018 
... nigdy nie jest tak, jakbyśmy tego chcieli a to najkrótsza droga do zwątpienia, odpuszczenia, po prostu poddania się... ja to biorę na klatę a Ty? 👊💪 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną 😊 Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #chestday #ambicja #nadzieja #motyvation #passion #progress #gym #silownia #mypassion #mojezycie #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #bodybuilding #gymgirl #personaltrainer #bikinifitness #fitnesssylwetkowe #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe @patriotic_48 @patriotic.lady @sortownia
... nigdy nie jest tak, jakbyśmy tego chcieli a to najkrótsza droga do zwątpienia, odpuszczenia, po prostu poddania się... ja to biorę na klatę a Ty? 👊💪 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną 😊 Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #chestday  #ambicja  #nadzieja  #motyvation  #passion  #progress  #gym  #silownia  #mypassion  #mojezycie  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #bodybuilding  #gymgirl  #personaltrainer  #bikinifitness  #fitnesssylwetkowe  #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne  #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe  @patriotic_48 @patriotic.lady @sortownia
... bo czasem trzeba się cofnąć, zatrzymać i zastanowić się, czego się chce od życia... dzień pełen zaskoczeń, bowiem jestem po konsultacji w klubie sportowym, który mam możliwość reprezentowania na zawodach sylwetkowych i muszę przyznać, że jestem zaskoczona decyzją, jednakże wiem, że jestem w bardzo dobrych rękach 😊 szykują się duże zmiany i przede mną też nie lada wyzwanie, ale o tym niebawem 😀 😎💪 #ambicja #nadzieja #motyvation #passion #progress #gym #silownia #mypassion #mojezycie #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #bodybuilding #gymgirl #personaltrainer #bikinifitness #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe #olimpzabrze @klub_sportowy_olimp_zabrze
... bo czasem trzeba się cofnąć, zatrzymać i zastanowić się, czego się chce od życia... dzień pełen zaskoczeń, bowiem jestem po konsultacji w klubie sportowym, który mam możliwość reprezentowania na zawodach sylwetkowych i muszę przyznać, że jestem zaskoczona decyzją, jednakże wiem, że jestem w bardzo dobrych rękach 😊 szykują się duże zmiany i przede mną też nie lada wyzwanie, ale o tym niebawem 😀 😎💪 #ambicja  #nadzieja  #motyvation  #passion  #progress  #gym  #silownia  #mypassion  #mojezycie  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #bodybuilding  #gymgirl  #personaltrainer  #bikinifitness  #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne  #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe  #olimpzabrze  @klub_sportowy_olimp_zabrze
Jestem, żyje i działam 😁 Taka propozycja trzech ćwiczeń już na zakończenie treningu pośladków, na dobitkę 😁 #lubieto #booty🍑 #niemazeniemoge #niemazeboli #niemazegoraco 💪 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną 😊 Skontaktuj się już dziś! #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe #ambicja #progress #gym #shoulders #mypassion #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #bodybuildingmotivation #gymgirl #personaltrainer #bikinifitness #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne
Jestem, żyje i działam 😁 Taka propozycja trzech ćwiczeń już na zakończenie treningu pośladków, na dobitkę 😁 #lubieto  #booty 🍑 #niemazeniemoge  #niemazeboli  #niemazegoraco  💪 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną 😊 Skontaktuj się już dziś! #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe  #ambicja  #progress  #gym  #shoulders  #mypassion  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #bodybuildingmotivation  #gymgirl  #personaltrainer  #bikinifitness  #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne 
Kolejna moja klientka odnotowała sukces😊.po 5  tygodniach treningu spadek wagi o 5 kg😊😊.przed nami jeszcze kolejne 5kg-damy rade💪💪💪!!!!!Brawo Julia👏👏!!!#kulturystykaifitness #kulturystyka #fitness #fit #siłownia #gym #trenerpersonalny #trening #zawodykulturystyczne #zawodnik #dieta
Taka sytuacja 😁 zapraszam do zapoznania się z moim wywiadem w Dzienniku łódzkim - dodatek Nad Wartą 😊 jednak nie trzeba być tylko piłkarzem żeby pisali o tobie w gazetach 😂

#sopot #zawodykulturystyczne #debiut #bodybulding #2place #bodybuldier #nevergiveup💪 #prostodocelu #muscle #news #happy #hardwork #roadtobetterme #thisismylife #personaltrainer #youngbodybuilder #instafoto #shocked #polishboy #passion #passionnotfashion #forma #lowfat #zajawka
Taka sytuacja 😁 zapraszam do zapoznania się z moim wywiadem w Dzienniku łódzkim - dodatek Nad Wartą 😊 jednak nie trzeba być tylko piłkarzem żeby pisali o tobie w gazetach 😂 #sopot  #zawodykulturystyczne  #debiut  #bodybulding  #2place  #bodybuldier  #nevergiveup 💪 #prostodocelu  #muscle  #news  #happy  #hardwork  #roadtobetterme  #thisismylife  #personaltrainer  #youngbodybuilder  #instafoto  #shocked  #polishboy  #passion  #passionnotfashion  #forma  #lowfat  #zajawka 
Barki, bareczki 😁 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną 😊 Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #redukcja #ostreciecie #ambicja #progress #gym #shoulders #mypassion #byledocelu #spelniajmarzenia #walczdokonca #polishgirl #polskiedziewczyny #polskiesylwetki @polskiesylwetki #ikonyfitness @ikonyfitness #gymfreak #fitgirl #bodybuildingmotivation #gymgirl #personaltrainer #bikinifitness #ifbb #ifbbbikini @ifbb_official #zawodykulturystyczne #zawodysylwetkowe #sportysylwetkowe #besport #besportteam #freakysports #trecwear @trecwear
Barki, bareczki 😁 Chcesz osiągnąć swój własny cel, zapraszam Cię na treningi ze mną 😊 Skontaktuj się już dziś! Wejdź na stronę: https://www.facebook.com/gorawskatrener/ #redukcja  #ostreciecie  #ambicja  #progress  #gym  #shoulders  #mypassion  #byledocelu  #spelniajmarzenia  #walczdokonca  #polishgirl  #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  @polskiesylwetki #ikonyfitness  @ikonyfitness #gymfreak  #fitgirl  #bodybuildingmotivation  #gymgirl  #personaltrainer  #bikinifitness  #ifbb  #ifbbbikini  @ifbb_official #zawodykulturystyczne  #zawodysylwetkowe  #sportysylwetkowe  #besport  #besportteam  #freakysports  #trecwear  @trecwear
Był załamany moja forma tzn jej brakiem i musiał zamknąć oczy żeby się nie śmiać haha 😂#sopot #zawodykulturystyczne #weekend #bodybuilding #gymshark #photography #poland #polishboy #body #positive #niemalipy #wawa #dziki #sunday #gym #insta #instaboy #polishboy
Podsumowujac ostatni miesiac, sytuacja wyglada nastepujaco: -5 % tluszczu (9% na dzis) 4kg wiecej masy miesniowej. 1,5kg Wiecej na wadze 2 cm wiecej w plecach i 2cm mniej w biodrach, Mnie wody. Zaczynamy system ladownia I rozladowywania, zeby na scenie uzyskac efekt umiesnionej, proporcjonalanej sylwetki. Do pierwszego startu w tym roku 6tyg. Zaczynamy Zabawe ;) 👏🏻💪🏻🤗❤️ #zawodykulturystyczne #suplementydiety #przygotowaniadozawodów #zawodniczkabikinifitness #trenerkapersonalna #ptonline #realizowaćplany
Podsumowujac ostatni miesiac, sytuacja wyglada nastepujaco: -5 % tluszczu (9% na dzis) 4kg wiecej masy miesniowej. 1,5kg Wiecej na wadze 2 cm wiecej w plecach i 2cm mniej w biodrach, Mnie wody. Zaczynamy system ladownia I rozladowywania, zeby na scenie uzyskac efekt umiesnionej, proporcjonalanej sylwetki. Do pierwszego startu w tym roku 6tyg. Zaczynamy Zabawe ;) 👏🏻💪🏻🤗❤️ #zawodykulturystyczne  #suplementydiety  #przygotowaniadozawodów  #zawodniczkabikinifitness  #trenerkapersonalna  #ptonline  #realizowaćplany 
Mój debiut w zawodach kulturystki w kategorii plażowa sylwetka mężczyzn Sopot 2018 💪 #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #fitboy #sopot #polishboy #instaboy #zawodykulturystyczne #fitnesslife
Po pokazie. Forma jeszcze słaba ale za 2 miesiace.......😊😊💪💪💪#kulturystykaifitness #kulturystyka #trenerpersonalny #trening #siłownia #fitness #fit #dieta #zawodykulturystyczne #zawodnik #gym
Na kanał #teamnatural trafiłam wprost przed matura i (zamiast się uczyć rzecz jasna) każdy wolny wieczór oddawałam w ręce @marioifbbpro i @czerwonepaznokcieinsta Ich FILMY są lepsze niż cokolwiek co daje nam telewizja lub inne kanały w branży. Fenomen tkwi w tym, ze za tym stoją prawdziwi, szczerzy ludzie. Albo w sumie nie wiem w czym tkwi fenomen... Na ich hangoucie czujesz się jak w rodzinie, i żałujesz tylko że 
a) Nie zostałeś dłużej 
b) Nie dołączyłeś do drużyny wcześniej. 
NIC już nie napisze, głupich i tak nie przekonam, a przekonani nie potrzebują #sopot2018 #hangout #marioiffbpro #czerniewicz #yt #kulturystyka #zawodykulturystyczne #family #staytune #comewithus #followus #magic #true #picoftheday #sea #holiday
Na kanał #teamnatural  trafiłam wprost przed matura i (zamiast się uczyć rzecz jasna) każdy wolny wieczór oddawałam w ręce @marioifbbpro i @czerwonepaznokcieinsta Ich FILMY są lepsze niż cokolwiek co daje nam telewizja lub inne kanały w branży. Fenomen tkwi w tym, ze za tym stoją prawdziwi, szczerzy ludzie. Albo w sumie nie wiem w czym tkwi fenomen... Na ich hangoucie czujesz się jak w rodzinie, i żałujesz tylko że a) Nie zostałeś dłużej b) Nie dołączyłeś do drużyny wcześniej. NIC już nie napisze, głupich i tak nie przekonam, a przekonani nie potrzebują #sopot2018  #hangout  #marioiffbpro  #czerniewicz  #yt  #kulturystyka  #zawodykulturystyczne  #family  #staytune  #comewithus  #followus  #magic  #true  #picoftheday  #sea  #holiday 
Chcecie zobaczyć jak wyglada perfekcja👌 pasja 🏋🏻‍♀️ siła 💪🏼charakter i ... można by tak długo wymieniać ! 
Mieliśmy przyjemność zadbać o opaleniznę @tren.krawczyk podczas Xl Zawodów w Kulturystyce i Fitness 2018 💪🏼
Dziękujemy za zaufanie 🤘

#zawodykulturystyczne #opalanienatryskowe #fakebake #fakebakepl #opalanienatryskowe #opalanienatryskowetrojmiasto #studiourody #projektbeauty
Na tą chwilę czekałem prawie 4 miesiące 😁
To był tylko skromny początek mojej uczty 😂 swoją drogą jestem trochę zawiedziony, że przez wieczór po zawodach udało mi się zmieścić tylko 10 tys kcal 😔

Jakie są wasze rekordy w jedzeniu ?😁 #foodporn #mcdonalds #bigmac #zawodykulturystyczne #bodybulding #sopot #monciak #monciaksopot #uczta #mojeswieto #reallife #cheatday #cheatmeal #foreverhungry #nareszcie #loveeat #loveeating #instafood #favorite #delicious
Na tą chwilę czekałem prawie 4 miesiące 😁 To był tylko skromny początek mojej uczty 😂 swoją drogą jestem trochę zawiedziony, że przez wieczór po zawodach udało mi się zmieścić tylko 10 tys kcal 😔 Jakie są wasze rekordy w jedzeniu ?😁 #foodporn  #mcdonalds  #bigmac  #zawodykulturystyczne  #bodybulding  #sopot  #monciak  #monciaksopot  #uczta  #mojeswieto  #reallife  #cheatday  #cheatmeal  #foreverhungry  #nareszcie  #loveeat  #loveeating  #instafood  #favorite  #delicious 
Klatka piersiowa bokiem.chcialbym oficjalnie ogłosić rozpoczęcie startow w parach kulturystycznych z Aneta Czawlytko😊😊😊.pierwszy start już za dwa miesiące 😊. Będzie to debiut Anety na scenie....#kulturystykaifitness #kulturystyka #trenerpersonalny #trening #zawodykulturystyczne #zawodnik #fitness #fit #gym#siłownia
Cześć #instagram  chciałem podsumować mój występ w Sopocie z dnia 15.07.2018 dostałem się do finału gdzie skończyłem rywalizację na podium III 🥉🎖🏆 miejsce brązowy medal jest dla mnie ogromnym wyróżnieniem biorąc pod uwagę że był to mój debiut na dechach sceny kulturystycznej  jestem mega szczęśliwy bo podczas przygotowań popełniłem wiele błędów które mogły zaważyć na finalnej formie jaka udało mi się osiągnąć. Dziękuję za pomoc i doradztwo w wielu kwestiach Mariuszowi @good_day_mariusz_lewandowski za telefony przed startem i uspokajanie sytuacji dużo cennych wskazówek odnośnie mojej sylwetki, oraz Karolowi @gymnasis_ifbb za szybką lekcję pozowania i bezinteresowna telefoniczną pomoc w ostatnim szlifie🔪🔪 Proces odwadniania przebiegł wręcz idealnie  woda z organizmu schodzila w oczach a ja czułem że forma jest coraz lepsza. Finalnie na scenę wyszedłem bardzo niedoładowany jeszcze wyplaszczony ale to nauczka na przyszłość:) Efekt przerósł moje oczekiwania a ja nie składam rękawic porządna masa i być moze przyszły sezon walczę dalej! Pionaaa!

#sopot #zawodykulturystyczne #classicbodybuilding #shredded #motivation #gym #insta #photooftheday #photography #fitness #positivevibes #body #instagram #instaphoto #followme #personaltrainer #polishboy
Cześć #instagram  chciałem podsumować mój występ w Sopocie z dnia 15.07.2018 dostałem się do finału gdzie skończyłem rywalizację na podium III 🥉🎖🏆 miejsce brązowy medal jest dla mnie ogromnym wyróżnieniem biorąc pod uwagę że był to mój debiut na dechach sceny kulturystycznej jestem mega szczęśliwy bo podczas przygotowań popełniłem wiele błędów które mogły zaważyć na finalnej formie jaka udało mi się osiągnąć. Dziękuję za pomoc i doradztwo w wielu kwestiach Mariuszowi @good_day_mariusz_lewandowski za telefony przed startem i uspokajanie sytuacji dużo cennych wskazówek odnośnie mojej sylwetki, oraz Karolowi @gymnasis_ifbb za szybką lekcję pozowania i bezinteresowna telefoniczną pomoc w ostatnim szlifie🔪🔪 Proces odwadniania przebiegł wręcz idealnie woda z organizmu schodzila w oczach a ja czułem że forma jest coraz lepsza. Finalnie na scenę wyszedłem bardzo niedoładowany jeszcze wyplaszczony ale to nauczka na przyszłość:) Efekt przerósł moje oczekiwania a ja nie składam rękawic porządna masa i być moze przyszły sezon walczę dalej! Pionaaa! #sopot  #zawodykulturystyczne  #classicbodybuilding  #shredded  #motivation  #gym  #insta  #photooftheday  #photography  #fitness  #positivevibes  #body  #instagram  #instaphoto  #followme  #personaltrainer  #polishboy 
XI zawody w kulturystyce i fitnessie Sopot 2018 za nami 😊 Pełen profesjonalizm 💪 Dziękujemy @livestrongmh 👏 Łączy nas sport!! Pełni energii wchodzimy w kolejny tydzień! Kto na squasha ?😎 #sopot #gdańsk #tròjmiasto #playsquash  #healthy #sportlive #squashpoland #sportowetròjmiasto #gdynia #sportowarywalizacja #squashlovers #squashplayer #photooftheday #squashmotivation  #squashismygame #squash3city #squashtime🎾 #csrteam #brubeck #sopot2018  #zawodykulturystyczne #kulturystyka #sopotmymotivation #livestrong #livestrongmh #bodybulding #motivation
XI zawody w kulturystyce i fitnessie Sopot 2018 za nami 😊 Pełen profesjonalizm 💪 Dziękujemy @livestrongmh 👏 Łączy nas sport!! Pełni energii wchodzimy w kolejny tydzień! Kto na squasha ?😎 #sopot  #gdańsk  #tròjmiasto  #playsquash  #healthy  #sportlive  #squashpoland  #sportowetròjmiasto  #gdynia  #sportowarywalizacja  #squashlovers  #squashplayer  #photooftheday  #squashmotivation  #squashismygame  #squash3city  #squashtime 🎾 #csrteam  #brubeck  #sopot2018  #zawodykulturystyczne  #kulturystyka  #sopotmymotivation  #livestrong  #livestrongmh  #bodybulding  #motivation