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CONSCIOUS PREGNANCY 
O DOM DE DAR VIDA “Durante a gravidez, uma mulher pode dar ao seu filho qualquer destino”

É através da mulher que a raça humana encarna na terra. A mulher é a incorporação do poder criativo de Deus, Shakti e encarna o aspecto feminino de Deus, através do qual a criação aconteceu.
O conceito “Conscious Pregnancy: The Gift Of Giving Life”© baseia-se em numerosos conhecimentos ióguicos que chegaram até nós pelas mãos do mestre Yogi Bhajan que desde a sua chegada ao ocidente se dedicou a restabelecer o poder da mulher perante si mesma, na família e perante a  sociedade.
Desenvolvendo um estilo de vida saudável, elevando a nossa consciência e transformando a nossa radiância, podemos libertar-nos de padrões hereditários obsoletos e criar um legado familiar prospero assente no amor. Tudo isto começa com a mulher, que é a portadora do espirito da família e, de uma maneira ou de outra, todas anseiam por se tornarem conscientes e cientes do seu papel como mulher e como mãe. 
As práticas de Conscious Pregnancy serão estruturadas da seguinte forma:
3 aulas por mês direcionadas para práticas de exercícios e Kundalini Yoga pré-natal (Kriyas, meditações e mantras)
1 sessão de teoria e partilha, por mês, onde serão abordados diferentes conceitos.

Mais info e inscrições:
msg privada 
daikiespaco@gmail.com
915 125 777
CONSCIOUS PREGNANCY O DOM DE DAR VIDA “Durante a gravidez, uma mulher pode dar ao seu filho qualquer destino” É através da mulher que a raça humana encarna na terra. A mulher é a incorporação do poder criativo de Deus, Shakti e encarna o aspecto feminino de Deus, através do qual a criação aconteceu. O conceito “Conscious Pregnancy: The Gift Of Giving Life”© baseia-se em numerosos conhecimentos ióguicos que chegaram até nós pelas mãos do mestre Yogi Bhajan que desde a sua chegada ao ocidente se dedicou a restabelecer o poder da mulher perante si mesma, na família e perante a sociedade. Desenvolvendo um estilo de vida saudável, elevando a nossa consciência e transformando a nossa radiância, podemos libertar-nos de padrões hereditários obsoletos e criar um legado familiar prospero assente no amor. Tudo isto começa com a mulher, que é a portadora do espirito da família e, de uma maneira ou de outra, todas anseiam por se tornarem conscientes e cientes do seu papel como mulher e como mãe. As práticas de Conscious Pregnancy serão estruturadas da seguinte forma: 3 aulas por mês direcionadas para práticas de exercícios e Kundalini Yoga pré-natal (Kriyas, meditações e mantras) 1 sessão de teoria e partilha, por mês, onde serão abordados diferentes conceitos. Mais info e inscrições: msg privada daikiespaco@gmail.com 915 125 777
Voltei para o Campo Belo minha gente linda. Bora yogar?
🙏
#Repost @casa.pulsar (@get_repost)
・・・
Após anos procurando algo que realmente a deixasse feliz e fizesse sentido, Lilian Larm descobriu que queria trabalhar na área da saúde e voltou a estudar para se especializar na área. Crente que qualquer pessoa pode ter uma vida, corpo e mente saudáveis, independente de sua condição ou idade, acredita nas potencialidades das pessoas em qualquer condição. Terapeuta ocupacional e instrutora de ioga com extensão acadêmica em Neuropsicologia e Neuropsicologia da Arte (Expressividade do Cérebro), ela é Mestre Reikinana, artista de mandalas energéticas terapêuticas e corredora voluntária no projeto Pernas de Aluguel (corrida de rua com jovens e crianças cadeirantes). Desde criança em contato com práticas ióguicas por herança familiar, em seus atendimentos grupais e individuais Lilian alinha ioga e terapia ocupacional. 
Na Casa Pulsar, Lilian atende como instrutora de ioga para todos (inclusive para gestantes), além de atender com energia de cura reiki para equilibrar os chacras e energias de forma integral. Vamos com ela? Vem com a gente! Vem pulsar!

#casapulsar  #vempulsar #ioga #yoga #to #terapiaocupacional #reiki #yogalifestyle  #hathayoga #maosterapeuticas🙏 #yogaparagravidas #llarm_yoga #meditação
Voltei para o Campo Belo minha gente linda. Bora yogar? 🙏 #Repost  @casa.pulsar (@get_repost) ・・・ Após anos procurando algo que realmente a deixasse feliz e fizesse sentido, Lilian Larm descobriu que queria trabalhar na área da saúde e voltou a estudar para se especializar na área. Crente que qualquer pessoa pode ter uma vida, corpo e mente saudáveis, independente de sua condição ou idade, acredita nas potencialidades das pessoas em qualquer condição. Terapeuta ocupacional e instrutora de ioga com extensão acadêmica em Neuropsicologia e Neuropsicologia da Arte (Expressividade do Cérebro), ela é Mestre Reikinana, artista de mandalas energéticas terapêuticas e corredora voluntária no projeto Pernas de Aluguel (corrida de rua com jovens e crianças cadeirantes). Desde criança em contato com práticas ióguicas por herança familiar, em seus atendimentos grupais e individuais Lilian alinha ioga e terapia ocupacional. Na Casa Pulsar, Lilian atende como instrutora de ioga para todos (inclusive para gestantes), além de atender com energia de cura reiki para equilibrar os chacras e energias de forma integral. Vamos com ela? Vem com a gente! Vem pulsar! #casapulsar  #vempulsar  #ioga  #yoga  #to  #terapiaocupacional  #reiki  #yogalifestyle  #hathayoga  #maosterapeuticas 🙏 #yogaparagravidas  #llarm_yoga  #meditação 
YÔGA PARA GRÁVIDAS - OLHÃO

BENEFÍCIOS:
– Preparação física e mental para o parto e chegada do bébé
– Alivio e prevenção das dores, desconfortos e indisposições da gravidez
– Melhora a circulação sanguínea, amenizando inchaços, cãibras e varizes
– Ampliação da respiração materna, oxigenando melhor a mãe e o bébé
– Fortalecimento do assoalho pélvico e preparação do períneo para o parto
– Pelve mais equilibrada e aberta, favorecendo o bom posicionamento do bébé
– Prevenção e correcção da má posição do bébé para o nascimento
– Recuperação pós-parto mais rápida
– Melhor tônus muscular
– Redução da ansiedade
– Melhor equilíbrio físico-mental-emocional
– Empoderamento feminino e materno
– Criação de um ambiente calmo e seguro para gestação
– Favorecimento do vinculo mãe–bébé
– Partilha com outras gestantes
www.algarveyogaspot.com
#yogaparagravidas #gravidas #gravidez #gravidasativas #gestacaosaudavel
YÔGA PARA GRÁVIDAS - OLHÃO BENEFÍCIOS: – Preparação física e mental para o parto e chegada do bébé – Alivio e prevenção das dores, desconfortos e indisposições da gravidez – Melhora a circulação sanguínea, amenizando inchaços, cãibras e varizes – Ampliação da respiração materna, oxigenando melhor a mãe e o bébé – Fortalecimento do assoalho pélvico e preparação do períneo para o parto – Pelve mais equilibrada e aberta, favorecendo o bom posicionamento do bébé – Prevenção e correcção da má posição do bébé para o nascimento – Recuperação pós-parto mais rápida – Melhor tônus muscular – Redução da ansiedade – Melhor equilíbrio físico-mental-emocional – Empoderamento feminino e materno – Criação de um ambiente calmo e seguro para gestação – Favorecimento do vinculo mãe–bébé – Partilha com outras gestantes www.algarveyogaspot.com #yogaparagravidas  #gravidas  #gravidez  #gravidasativas  #gestacaosaudavel 
Estudos indicam que os benefícios do Yoga para gestantes influem diretamente na qualidade da gestação. Além de ela contribuir para o ganho de peso do feto e para evitar partos prematuros e pode ajudar também no processo de versão do bebê (ou seja, permite que ele se encaixe de ponta a cabeça na região pélvica da mãe com mais facilidade).
- as posturas de yoga podem ajudar a ter um parto mais fácil
- As técnicas de respiração auxiliam no relaxamento
- Treina a respiração da mãe e melhora a oxigenação fornecida ao bebê
- Fortalece o assoalho pélvico para o parto
- Diminui o inchaço do corpo
- Pode ajudar a melhorar sua postura e o equilíbrio do corpo
- Evita prisão de ventre
- Agiliza a recuperação do pós parto
- Reduz a ansiedade
- Aumenta a disposição
- Estimula a segurança da mulher
- Facilita a criação de vínculo entre mãe e bebê
- Treina o controle do corpo para a hora do parto.
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Venha fazer sua aula experimental!
Contatos pelo 99833-5273
#yoga #ioga #yoguini #yoguin #yogui #yogaparagravidas #yogaparagestantes
Estudos indicam que os benefícios do Yoga para gestantes influem diretamente na qualidade da gestação. Além de ela contribuir para o ganho de peso do feto e para evitar partos prematuros e pode ajudar também no processo de versão do bebê (ou seja, permite que ele se encaixe de ponta a cabeça na região pélvica da mãe com mais facilidade). - as posturas de yoga podem ajudar a ter um parto mais fácil - As técnicas de respiração auxiliam no relaxamento - Treina a respiração da mãe e melhora a oxigenação fornecida ao bebê - Fortalece o assoalho pélvico para o parto - Diminui o inchaço do corpo - Pode ajudar a melhorar sua postura e o equilíbrio do corpo - Evita prisão de ventre - Agiliza a recuperação do pós parto - Reduz a ansiedade - Aumenta a disposição - Estimula a segurança da mulher - Facilita a criação de vínculo entre mãe e bebê - Treina o controle do corpo para a hora do parto. . Venha fazer sua aula experimental! Contatos pelo 99833-5273 #yoga  #ioga  #yoguini  #yoguin  #yogui  #yogaparagravidas  #yogaparagestantes 
#natarajasana é um asana de equilíbrio (e bota equilíbrio, né @anabelcristine @rafael_flara?).
❤️
Ele alonga os ombros e peito, as coxas, virilha e abdômen, fortalece a musculatura das pernas e dos tornozelos, além de, claro, melhorar o equilíbrio físico e mental.
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#yoga #yogaemsaocaetano
#yogasp #yogascs #yogaabc #yoganoabc #yogaemdupla
#gravidez #yogaparagravidas
#prakritiyoga #espacomahna #saocaetanodosul #scs #foco #equilibrio #asana #bailarina
#natarajasana  é um asana de equilíbrio (e bota equilíbrio, né @anabelcristine @rafael_flara?). ❤️ Ele alonga os ombros e peito, as coxas, virilha e abdômen, fortalece a musculatura das pernas e dos tornozelos, além de, claro, melhorar o equilíbrio físico e mental. . . . #yoga  #yogaemsaocaetano  #yogasp  #yogascs  #yogaabc  #yoganoabc  #yogaemdupla  #gravidez  #yogaparagravidas  #prakritiyoga  #espacomahna  #saocaetanodosul  #scs  #foco  #equilibrio  #asana  #bailarina 
Playing with some Forrest Inspired Vinyasa courtesy of @erica_mather

Practice with me this week: 
@ministryofyoga 
Tuesday 11am
Wednesday 6.30pm

@littleyogaspacelisboa
Tuesday 5pm (pregnancy)
Tuesday 6.30pm 
Thursday 11.30am
Playing with some Forrest Inspired Vinyasa courtesy of @erica_mather Practice with me this week: @ministryofyoga Tuesday 11am Wednesday 6.30pm @littleyogaspacelisboa Tuesday 5pm (pregnancy) Tuesday 6.30pm Thursday 11.30am
Muito amor pela nossa aluna @ingrid.pavao que está trazendo o Adam ao mundo. ❤️🌟🙏
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#yoga #yogagravidas #yogaparagravidas #yogaemsaocaetano #yogascs #yogafriends #yogatododia #yoganoabc #yogaabc #sagradofeminino #feminino #mulher #gravidez
Não foi fácil chegar até aqui..muito cautela para sair do sedentarismo além disso a alimentação mudou por completo e resultamos em muito yoga e hidroginástica. Emocional totalmente destruído com a notícia da perca de liberdade! Mais que liberdade melhor do que ter alguém para te apoiar nas suas decisões?,Alguém para te ensinar de verdade o significado da vida, alguém pra aprender com você, a amar e viver contigo👶😍😘🙏#filhos #gravidez #gestacao #yoganagravidez #yogaparagravidas #filhosamoreterno #resultadopositivo
Não foi fácil chegar até aqui..muito cautela para sair do sedentarismo além disso a alimentação mudou por completo e resultamos em muito yoga e hidroginástica. Emocional totalmente destruído com a notícia da perca de liberdade! Mais que liberdade melhor do que ter alguém para te apoiar nas suas decisões?,Alguém para te ensinar de verdade o significado da vida, alguém pra aprender com você, a amar e viver contigo👶😍😘🙏#filhos  #gravidez  #gestacao  #yoganagravidez  #yogaparagravidas  #filhosamoreterno  #resultadopositivo 
Próximo Lab / Next Lab:
Esse sábado em Lisboa / This saturday in Lisbon.
1 vaga / 1 spot left !
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#annesobottayoga #annesobotta #yogaparagestantes #yogaparagravidas #prenatalyoga #somaticyoga #gestacaosaudavel #partofisiologico #partoativo #yogaportugal #yogabrasil
@deepaliving making an impact ❤️ #Repost @deepaliving with @get_repost
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What tiny little contribution can I make to the world right now? Go teach some pregnant people how to breathe better, move better and feel strong! 
#poppyperinatalyoga #yogalisboa #yogaparagravidas #pregnancyyoga #coresupport #corestrength #prenatalyogateacher #postnatalyogateacher #yogateacherlife #smallsteps #smallcontributions #itsinthesmallthings #messyhairdontcare
What tiny little contribution can I make to the world right now? Go teach some pregnant people how to breathe better, move better and feel strong! 
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🇵🇹 ️Namaskar: “Eu saúdo com minha mente e com o amor que reside no meu coração a Divina Consciência que habita dentro de você.” 🙏 🇬🇧️Namaskar: "I greet with my mind and with the love that resides in my heart the Divine Consciousness that dwells within you."🙏 #azoreanguarani #yoga #meditacao #meditation #namaskar #yoganosacores #yoganofaial #mandalaterapia #yogakids #meditation #yogaparagravidas #ilhadofaial #faialisland
As aulas de yoga para Gestante traz uma conexão maior entre mãe bebê. A gravidez traz consigo inúmeras alegrias, mas também pode trazer muitos questionamentos, anseios, medos muitas vezes e, o yoga vem ajudar nesse processo de aceitação, preparando a futura mamãe para chegada de seu filho, além de proporcionar um momento de calma, paz e tranquilidade!

Existem aulas que já preparam a gestante para o parto, são os trabalhos das doulas, um trabalho lindo e incrível!
💐
Onde encontrar ?
Mais informações:
📲 (92) 99418-8428
🌷
#yoga #yogaparatodos #saudecomyoga #yogaparagravidas #yogaparagestante #omshanti
#manausyoga #postura #vidacomyoga #saudedagravida #saudedobebe
#simplismentesaúde
As aulas de yoga para Gestante traz uma conexão maior entre mãe bebê. A gravidez traz consigo inúmeras alegrias, mas também pode trazer muitos questionamentos, anseios, medos muitas vezes e, o yoga vem ajudar nesse processo de aceitação, preparando a futura mamãe para chegada de seu filho, além de proporcionar um momento de calma, paz e tranquilidade! Existem aulas que já preparam a gestante para o parto, são os trabalhos das doulas, um trabalho lindo e incrível! 💐 Onde encontrar ? Mais informações: 📲 (92) 99418-8428 🌷 #yoga  #yogaparatodos  #saudecomyoga  #yogaparagravidas  #yogaparagestante  #omshanti  #manausyoga  #postura  #vidacomyoga  #saudedagravida  #saudedobebe  #simplismentesaúde 
🇵🇹 conheça as atividades de Azorean Guarani na nossa página de facebook (link na bio) 🇬🇧Get to know the Azorean Guarani  activities in our facebook page (link in bio). #azoreanguarani #yoganofaial #meditacao #meditation #mindfulness #heartfulness #acores #azores #zen #janetechaves #yogaparagravidas #yogakids #decorzen #azoreszen #encontrofeminino #ilhadofaial
SANKALPA

Sankalpa significa resolução. É uma frase curta, concisa, clara e altamente evocativa. Tem o objetivo de potencializar algum aspecto positivo da personalidade, em nível subconsciente.

O sankalpa penetra no subconsciente, fortalecendo a estrutura da mente e despertando as forças latentes que facilitarão a realização dos nossos objetivos. Consiste em ativar as qualidades positivas que existem dentro de todos nós, mas que permanecem bloqueadas no subconsciente. Isso dará uma direção mais adequada à nossa existência. 
Embora o sankalpa se faça mentalmente, ele começa no coração.

E para gestantes é muito importante criar desde o primeiro dia em que se descobre grávida o seu sankalpa, este que será mentalizado ate o último dia de sua gestação. 
#capacitaçãoemyogaparagestantes #espacoserzen #yogaparagestantes #yogaparagravidas #gravida #gravidez #yoga #sankalpa #yoganagestacao #yogaitajuba #cursodeyoga #cursoyoga
SANKALPA Sankalpa significa resolução. É uma frase curta, concisa, clara e altamente evocativa. Tem o objetivo de potencializar algum aspecto positivo da personalidade, em nível subconsciente. O sankalpa penetra no subconsciente, fortalecendo a estrutura da mente e despertando as forças latentes que facilitarão a realização dos nossos objetivos. Consiste em ativar as qualidades positivas que existem dentro de todos nós, mas que permanecem bloqueadas no subconsciente. Isso dará uma direção mais adequada à nossa existência. Embora o sankalpa se faça mentalmente, ele começa no coração. E para gestantes é muito importante criar desde o primeiro dia em que se descobre grávida o seu sankalpa, este que será mentalizado ate o último dia de sua gestação. #capacitaçãoemyogaparagestantes  #espacoserzen  #yogaparagestantes  #yogaparagravidas  #gravida  #gravidez  #yoga  #sankalpa  #yoganagestacao  #yogaitajuba  #cursodeyoga  #cursoyoga 
Yoga na Gestação. 
Presente para todas as mulheres que querem entrar no espaço de maior presença e firmeza nesse período e passagem tão intensos em suas vidas.

#humanizacaodonascimento #yoga #yoganagestacao ##yogaparagravidas #yogaparagestantes #doula #parir #partonatural #partohumanizado #humanizacaodoparto #sejavoce #yogaintuitivo #intuicao #autoconhecimento #expansão #consciência #curavibracional
#vilasdoatlantico #laurodefreitas
#espaçoserinfinito #saudeholistica 
@espacoserinfinito
Yoga na Gestação. Presente para todas as mulheres que querem entrar no espaço de maior presença e firmeza nesse período e passagem tão intensos em suas vidas. #humanizacaodonascimento  #yoga  #yoganagestacao  ##yogaparagravidas  #yogaparagestantes  #doula  #parir  #partonatural  #partohumanizado  #humanizacaodoparto  #sejavoce  #yogaintuitivo  #intuicao  #autoconhecimento  #expansão  #consciência  #curavibracional  #vilasdoatlantico  #laurodefreitas  #espaçoserinfinito  #saudeholistica  @espacoserinfinito
YÔGA PARA GRÁVIDAS - OLHÃO
AULAS SEMANAIS
Durante a gestação, a mulher passa por muitas transformações físicas e psicológicas. Neste período, yôga é uma prática de pura conexão entre mãe e bébé, que pode trazer benefícios e ajudar a gestante a aceitar as mudanças no corpo e na mente, trazendo mais energia e disposição, e ainda tranquilizar quando chegar a hora do parto. As aulas são extremamente adaptáveis a qualquer fase de uma gestação normal.

BENEFÍCIOS DO YÔGA PARA GRÁVIDAS: – Preparação física e mental para o parto e chegada do bebê – Alívio e prevenção das dores, desconfortos e indisposições da gravidez – Melhora a circulação sanguínea, amenizando inchaços, cãibras e varizes – Ampliação da respiração materna, oxigenando melhor a mãe e o bebê – Fortalecimento do assoalho pélvico e preparação do períneo para o parto – Pelve mais equilibrada e aberta, favorecendo o bom posicionamento do bebê – Prevenção e correção da má posição do bebê para o nascimento – Recuperação pós-parto mais rápida – Melhor tônus muscular – Redução da ansiedade – Melhor equilíbrio físico-mental-emocional – Empoderamento feminino e materno – Criação de um ambiente calmo e seguro para gestação – Favorecimento do vinculo mãe – bebê – Partilha com outras gestantes
Saiba mais em www.algarveyogaspot.com
#yogansgravidez #gravida #gravifasolhao #yogaparagravidas #gravidasemforma
YÔGA PARA GRÁVIDAS - OLHÃO AULAS SEMANAIS Durante a gestação, a mulher passa por muitas transformações físicas e psicológicas. Neste período, yôga é uma prática de pura conexão entre mãe e bébé, que pode trazer benefícios e ajudar a gestante a aceitar as mudanças no corpo e na mente, trazendo mais energia e disposição, e ainda tranquilizar quando chegar a hora do parto. As aulas são extremamente adaptáveis a qualquer fase de uma gestação normal. BENEFÍCIOS DO YÔGA PARA GRÁVIDAS: – Preparação física e mental para o parto e chegada do bebê – Alívio e prevenção das dores, desconfortos e indisposições da gravidez – Melhora a circulação sanguínea, amenizando inchaços, cãibras e varizes – Ampliação da respiração materna, oxigenando melhor a mãe e o bebê – Fortalecimento do assoalho pélvico e preparação do períneo para o parto – Pelve mais equilibrada e aberta, favorecendo o bom posicionamento do bebê – Prevenção e correção da má posição do bebê para o nascimento – Recuperação pós-parto mais rápida – Melhor tônus muscular – Redução da ansiedade – Melhor equilíbrio físico-mental-emocional – Empoderamento feminino e materno – Criação de um ambiente calmo e seguro para gestação – Favorecimento do vinculo mãe – bebê – Partilha com outras gestantes Saiba mais em www.algarveyogaspot.com #yogansgravidez  #gravida  #gravifasolhao  #yogaparagravidas  #gravidasemforma 
Fim de semana chegando e pode-se relaxar ainda mais no Yoga:
Sábados -  11.30h yoga para bebés;
Segundas-feiras - 18.30h yoga para grávidas;
Quartas-feiras - 16.30h yoga para bebés;
Quartas-feiras - 18.30h yoga para grávidas.

#oninhodobebe #estarreja #posparto #preparto #mamas #maes #oninhodobebe #centrodecuidadospreepospartoestarreja #aveiro #portugal #centrodecuidadospreepospartooninhodobebe #Ovar #Albergaria #Murtosa #Santamariadafeira #yoga #yogaparabebes #yogaparagravidas
Fim de semana chegando e pode-se relaxar ainda mais no Yoga: Sábados - 11.30h yoga para bebés; Segundas-feiras - 18.30h yoga para grávidas; Quartas-feiras - 16.30h yoga para bebés; Quartas-feiras - 18.30h yoga para grávidas. #oninhodobebe  #estarreja  #posparto  #preparto  #mamas  #maes  #oninhodobebe  #centrodecuidadospreepospartoestarreja  #aveiro  #portugal  #centrodecuidadospreepospartooninhodobebe  #Ovar  #Albergaria  #Murtosa  #Santamariadafeira  #yoga  #yogaparabebes  #yogaparagravidas 
"REFLETE na importância de TUA própria IMORTALIDADE... E RECORDA... Onde estejas... QUE A PAZ DE TEU AMBIENTE COMEÇA INVARIAVELMENTE DE TI." (Emmanuel)

#yogasivananda
#vivaporesporte
#yogagravidas
#yogaparagravidas
@competitionacademia
"REESCREVA-SE. 
REPUBLIQUE-SE. 
REINVENTE-SE. 
E TRANSFORME-SE na melhor Edição feita de VOCÊ." (Fernanda Mello)

#yogasivananda
#vivaporesporte
#yogagravidas
#yogaparagravidas
@competitionacademia
"O que SOMOS é um PRESENTE de Deus... E o que nos TORNAMOS é o NOSSO presente para Ele." (Emmanuel)

#yogasivananda
#vivaporesporte
#yogagravidas
#yogaparagravidas
@competitionacademia
Prenatal Yoga @littleyogaspacelisboa
Tuesdays 5-6pm

I am excited to offer people a chance to feel strong and supported during what can be a physically and emotionally transformational time. 
#poppyperinatalyoga helps you to support yourself during your pregnancy and prepare for the intensity of birth and beyond. We will practice conscious & efficient breathing, cultivate flexibility, endurance, self confidence. We will practice the skill of softening within intensity. 
Join me on the mat!

Stunning picture courtesy of @catallenyoga
Prenatal Yoga @littleyogaspacelisboa Tuesdays 5-6pm I am excited to offer people a chance to feel strong and supported during what can be a physically and emotionally transformational time. #poppyperinatalyoga  helps you to support yourself during your pregnancy and prepare for the intensity of birth and beyond. We will practice conscious & efficient breathing, cultivate flexibility, endurance, self confidence. We will practice the skill of softening within intensity. Join me on the mat! Stunning picture courtesy of @catallenyoga
Yoga para mães com bebês na oficina do @art.sling 💚
Yoga para mães com bebês na oficina do @art.sling 💚
👉 Yoga na Gestação

O Yoga pode ser muito benéfico as mulheres gestantes... para as que nunca praticaram yoga, o ideal é que comecem após o 3 mês de gestação. 
A pratica de yoga durante a gestação, feita com as adaptações necessárias e com respeito as mudanças físicas e psicofísicas da mulher, pode ser feita tranquilamente... O yoga pode trazer muito relaxamento e acolhimento a gestante! "A GESTAÇÃO É UM MOMENTO MAGNÍFICO PARA DESPERTAR-SE PARA NOVOS ESTADOS EMOCIONAIS E CORPORAIS. O YOGA PODE PROMOVER O REENCONTRO COM NOSSO ESTADO DE EQUILÍBRIO INATO, CONTRIBUINDO PARA O BEM ESTAR DA MÃE E DO BEBÊ...
CUIDANDO DO NOSSO EQUILÍBRIO EMOCIONAL, DESCOBRIMOS RECURSOS PARA ACOLHER E LIDAR COM TODAS AS EMOÇÕES DA GRAVIDEZ, NUM CORPO LIVRE DE DESCONFORTOS, HARMONIOSO, EM PAZ." (yogaparagestantes.com.br)

Gratidão por estar aqui... Namastê! 🙏🍃 💟 Na foto, minha querida aluna, gravida de 6 meses, Barbara (@bahdeluna)
Linda, gratidão pela confiança!

#yoga #hathayoga #yogalife #yogi #yogaparagravidas
👉 Yoga na Gestação O Yoga pode ser muito benéfico as mulheres gestantes... para as que nunca praticaram yoga, o ideal é que comecem após o 3 mês de gestação. A pratica de yoga durante a gestação, feita com as adaptações necessárias e com respeito as mudanças físicas e psicofísicas da mulher, pode ser feita tranquilamente... O yoga pode trazer muito relaxamento e acolhimento a gestante! "A GESTAÇÃO É UM MOMENTO MAGNÍFICO PARA DESPERTAR-SE PARA NOVOS ESTADOS EMOCIONAIS E CORPORAIS. O YOGA PODE PROMOVER O REENCONTRO COM NOSSO ESTADO DE EQUILÍBRIO INATO, CONTRIBUINDO PARA O BEM ESTAR DA MÃE E DO BEBÊ... CUIDANDO DO NOSSO EQUILÍBRIO EMOCIONAL, DESCOBRIMOS RECURSOS PARA ACOLHER E LIDAR COM TODAS AS EMOÇÕES DA GRAVIDEZ, NUM CORPO LIVRE DE DESCONFORTOS, HARMONIOSO, EM PAZ." (yogaparagestantes.com.br) Gratidão por estar aqui... Namastê! 🙏🍃 💟 Na foto, minha querida aluna, gravida de 6 meses, Barbara (@bahdeluna) Linda, gratidão pela confiança! #yoga  #hathayoga  #yogalife  #yogi  #yogaparagravidas 
No fim da prática: o momento meditativo 💙

#YogaparaGestantes
❤️Prática de Yoga para Gestante: uma prática de amor!
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Para ajudar a lidar com as mudanças internas e externas desse momento intenso e bonito, para lembrar da sensibilidade, força, poder do seu corpo, para se conectar o seu bebê, para se conectar com você mesma! ❤️
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Passa pro lado pra ler o relato de duas alunas queridas sobre a experiência delas! ❤️
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Aulas em grupo e particulares! Vamos?
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#yoga #yogaparagestantes #pregnancyyoga #gestantesfortaleza #yogaparagravidas #yogaforpregnancy
❤️Prática de Yoga para Gestante: uma prática de amor! . Para ajudar a lidar com as mudanças internas e externas desse momento intenso e bonito, para lembrar da sensibilidade, força, poder do seu corpo, para se conectar o seu bebê, para se conectar com você mesma! ❤️ . Passa pro lado pra ler o relato de duas alunas queridas sobre a experiência delas! ❤️ . Aulas em grupo e particulares! Vamos? . . . #yoga  #yogaparagestantes  #pregnancyyoga  #gestantesfortaleza  #yogaparagravidas  #yogaforpregnancy 
Yoga para o Parto
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Gestar é se transformar. O corpo se modifica por inteiro para preparar uma nova vida. Os órgãos se realocam, a coluna se arqueia, o quadril se abre... .
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Trabalhar em favor destas mudanças, permitindo a fluidez dos movimentos fazem parte da preparação para o grande momento: a chegada do bebê!
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Neste sentido, as aulas de Yoga para o Parto ensinam posturas para corpo e mente, trazendo consciência sobre as modificações em nosso corpo durante esse caminho que nos leva ao nascimento. Nos preparando para receber nossos bebês de maneira amável e respeitosa.
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O objetivo das aulas também é desenvolver a percepção de movimentos básicos que favorecem o nosso bem-estar durante esse momento tão especial. Como, por exemplo, você sabia que um simples ajuste no ângulo dos pés quando estamos na postura em pé pode evitar as fortes dores na lombar??
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Venha se conectar com seu corpo e se preparar para a grande transformação da maternidade.
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Aulas com Carol Miranda @carol.miranda.carol , aqui no Espaço Yogavalí, às sextas, em duas turmas:
das 8h30 às 10h e das 18h às 19h30
Yoga para o Parto . Gestar é se transformar. O corpo se modifica por inteiro para preparar uma nova vida. Os órgãos se realocam, a coluna se arqueia, o quadril se abre... . . Trabalhar em favor destas mudanças, permitindo a fluidez dos movimentos fazem parte da preparação para o grande momento: a chegada do bebê! . . Neste sentido, as aulas de Yoga para o Parto ensinam posturas para corpo e mente, trazendo consciência sobre as modificações em nosso corpo durante esse caminho que nos leva ao nascimento. Nos preparando para receber nossos bebês de maneira amável e respeitosa. . . O objetivo das aulas também é desenvolver a percepção de movimentos básicos que favorecem o nosso bem-estar durante esse momento tão especial. Como, por exemplo, você sabia que um simples ajuste no ângulo dos pés quando estamos na postura em pé pode evitar as fortes dores na lombar?? . . Venha se conectar com seu corpo e se preparar para a grande transformação da maternidade. . . Aulas com Carol Miranda @carol.miranda.carol , aqui no Espaço Yogavalí, às sextas, em duas turmas: das 8h30 às 10h e das 18h às 19h30
Edição especial - metade das vagas já preenchidas antes da divulgação começar.
Vem?
Vamos nos unir mais uma vez para cuidar, amar e apoiar com sabedoria e experiência.
🔜 link na Bio.
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#yogaparagestantes #prenatalyoga #yogaparagravidas #yogateachertraining #prenatalyogateachertraining #bodymindsoul #activebirth #partoativo #partohumanizado #consciousmovement #gestacaosaudavel #movimentoconsciente #yoguini #yogabrasil #oamoréoquenosune
Todas às quartas feiras as 18:00h temos as aulas de yoga para grávidas! Investimento 30euros mensalidade, 10 euros avulso, 15 euros inscrição. #yoga #yogagravidas #gravidas #gravidaslisboa #cafeteriaconvivenciafamiliar #cafeteria #gravidez #portugal #yogaparagravidas #mulheres
#ParaUmPartoAtivo #JanetBalaskasPortugal 2018 EU VOU, junto com a sensacional equipe da organização 😍
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Quem mais vem? 😃
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📆 13-14 + 19-21 Outubro @centroupaya Lisboa
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#activebirth #partoativo #partoactivo #partocomrespecto #partocomprazer #partosemmedo #partohumanizado #partocomamor #janetbalaskas #partonatural #partonormal #humanizept
#birthbliss
#empoweredbirth #homebirth #birthwithoutfear 
#motherhood #birth #birthmatters
#prenatalyoga #pregnancyyoga #yogaparagravidas #yogaparagestante #yogaparagestantes #yogaforbirth #hypnobirthing #hypnobirth #partosuave
#motherhood #birth
#ParaUmPartoAtivo  #JanetBalaskasPortugal  2018 EU VOU, junto com a sensacional equipe da organização 😍 . Quem mais vem? 😃 . 📆 13-14 + 19-21 Outubro @centroupaya Lisboa 📍Link na Bio do perfil . 🔅@activebirthcentre @lab108pt @obebesabe @paola.doula @happynest.happyme . #activebirth  #partoativo  #partoactivo  #partocomrespecto  #partocomprazer  #partosemmedo  #partohumanizado  #partocomamor  #janetbalaskas  #partonatural  #partonormal  #humanizept  #birthbliss  #empoweredbirth  #homebirth  #birthwithoutfear  #motherhood  #birth  #birthmatters  #prenatalyoga  #pregnancyyoga  #yogaparagravidas  #yogaparagestante  #yogaparagestantes  #yogaforbirth  #hypnobirthing  #hypnobirth  #partosuave  #motherhood  #birth 
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#ParaUmPartoAtivo  #JanetBalaskasPortugal  2018 EU VOU, é não apenas isso, vou e organizo junto com essa equipe sensacional 😍 . Quem mais vem? 😃 . 📆 13-14 + 19-21 Outubro @centroupaya Lisboa 📍bit.ly/janetbalaskasportugal . 🔅@activebirthcentre @lab108pt @obebesabe @paola.doula @happynest.happyme . #activebirth  #partoativo  #partoactivo  #partocomrespecto  #partocomprazer  #partosemmedo  #partohumanizado  #partocomamor  #janetbalaskas  #partonatural  #partonormal  #humanizept  #empoweredbirth  #homebirth  #birthwithoutfear  #motherhood  #birth  #birthmatters  #prenatalyoga  #pregnancyyoga  #yogaparagravidas  #yogaparagestante  #yogaparagestantes  #yogaforbirth  #hypnobirthing  #hypnobirth  #partosuave 
A suavidade da prática, o relaxar do corpo e a conexão entre mãe e bebê fazem das aulas do Arte de Gerar uma grande oportunidade para iniciar o novo e o belo em sua vida ➡️Aulas regulares de yoga para gestantes
📲(92)98815-4350

#yoganagestação #yogaparagestantesmanaus #yogaparagravidas
A suavidade da prática, o relaxar do corpo e a conexão entre mãe e bebê fazem das aulas do Arte de Gerar uma grande oportunidade para iniciar o novo e o belo em sua vida ➡️Aulas regulares de yoga para gestantes 📲(92)98815-4350 #yoganagestação  #yogaparagestantesmanaus  #yogaparagravidas 
Yoga na {Gestação}
Durante a gravidez o corpo passa por inúmeras transformações muito rapidamente e a prática de Yoga pode auxiliar a preparar a mente,  o corpo e o espírito da mulher para a maternidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Yoga acabou se tornando uma prática bem popular entre as mulheres grávidas por alguns motivos:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💠 prepara para o parto através de práticas de respiração, aumento de força,  alongamento, técnicas de relaxamento e fortalecimento do assoalho pélvico
💠 melhora a qualidade do sono
💠 alivia dores na lombar
💠 melhora a circulação
💠 diminui náuseas e dores de cabeça
💠 auxilia na conexão com o bebê
💠 diminui a ansiedade, reduz o estresse e melhora o humor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Lembre-se que é importante consultar seu médico (a) antes de começar e praticar sob supervisão.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yoganagestacao #yoganagravidez  #yoga #yogaparagravidas #yogaparagestantes #gestante #partoativo #gestantesaudavel #maternidadeativa #gravidez #gravidasaudavel #pregnancyyoga #gestacaosaudavel #aulaparticular #personalyoga #yogacomelisa
Yoga na {Gestação} Durante a gravidez o corpo passa por inúmeras transformações muito rapidamente e a prática de Yoga pode auxiliar a preparar a mente, o corpo e o espírito da mulher para a maternidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Yoga acabou se tornando uma prática bem popular entre as mulheres grávidas por alguns motivos: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💠 prepara para o parto através de práticas de respiração, aumento de força, alongamento, técnicas de relaxamento e fortalecimento do assoalho pélvico 💠 melhora a qualidade do sono 💠 alivia dores na lombar 💠 melhora a circulação 💠 diminui náuseas e dores de cabeça 💠 auxilia na conexão com o bebê 💠 diminui a ansiedade, reduz o estresse e melhora o humor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Lembre-se que é importante consultar seu médico (a) antes de começar e praticar sob supervisão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoganagestacao  #yoganagravidez  #yoga  #yogaparagravidas  #yogaparagestantes  #gestante  #partoativo  #gestantesaudavel  #maternidadeativa  #gravidez  #gravidasaudavel  #pregnancyyoga  #gestacaosaudavel  #aulaparticular  #personalyoga  #yogacomelisa 
Conexão incrível entre mamãe e bebê nas aulas de Yoga para Gestantes!! 😍✨ No Ipê temos Yoga para gestantes as quintas-feiras às 8h e às 18h!! Agende uma aula experimental.
Telefone e WhatsApp: (19) 3681-2565. ❤️❤️❤️#gestacaosaudavel #yogaparagravidas #gestacao #yoga #hathayoga #maedemenina #maedemenino #maedeprimeiraviagem #maternidadeativa #gestacaosaudavel #gestacaoconsciente
{ y o g a <3 }

O Yoga é como o silêncio. Como você “faz” silêncio? Você não faz silêncio. O silêncio já está feito! Você só evita fazer ruído. O silêncio sempre esteve aí. Com o Yoga é igual. [Pedro Kupfer] 🌻 Esta 4a e 6a feira [compensação do feriado] são dias de Yoga na @clínica amamentos, em Telheiras! 🌻

Vens 😊? Junt@s somos [ainda] mais felizes!

ॐ

#theHAPPYnestYOGA 
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{ y o g a <3 } O Yoga é como o silêncio. Como você “faz” silêncio? Você não faz silêncio. O silêncio já está feito! Você só evita fazer ruído. O silêncio sempre esteve aí. Com o Yoga é igual. [Pedro Kupfer] 🌻 Esta 4a e 6a feira [compensação do feriado] são dias de Yoga na @clínica amamentos, em Telheiras! 🌻 Vens 😊? Junt@s somos [ainda] mais felizes! ॐ #theHAPPYnestYOGA  #YogaParaGravidas  #YogaPósParto  #YogaEmBabywearing  #YogaParaBebés  #BabyYoga  #YogaParaCrianças  #KidsYoga  #YogaEmFamília  #FamilyYoga 
Mais um sábado maravilhoso na praia. 
Estar em contato com a natureza faz bem para o corpo e para alma. 
#yoganapraiaslz 
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AULAS DE SEGUNDA(20/08)no SPAZIO FLOR DE LOTUS ☘SEGUNDA 20/08☘ ♥14:00 - Aula de Arco e Flecha como Ze Ricardo ♥17:00 Aula de Yoga com a prof. Jéssica Dockhorn
♥20:00 - Aula de Yoga para gestantes com a Elaine Coelho 
Informações: 999695008 * Atendimentos PERMANENTE COM TODAS AS TERAPIAS, agende seu atendimento.

#arcoeflecha 
#arqueriaimperial
#yoga
#yogaparagravidas
AULAS DE SEGUNDA(20/08)no SPAZIO FLOR DE LOTUS ☘SEGUNDA 20/08☘ ♥14:00 - Aula de Arco e Flecha como Ze Ricardo ♥17:00 Aula de Yoga com a prof. Jéssica Dockhorn ♥20:00 - Aula de Yoga para gestantes com a Elaine Coelho Informações: 999695008 * Atendimentos PERMANENTE COM TODAS AS TERAPIAS, agende seu atendimento. #arcoeflecha  #arqueriaimperial  #yoga  #yogaparagravidas 
Mais um encontro de muita conexão e amor. Bianca e Douglas a espera do Ravi, na aula da casal do Yoga Para o Parto. 
@bianca_coelhoyoga #38weekspregnant
#yogaparaoparto #yogaparagestantes #yogaparagravidas #gestacaosaudavel #ypp #partoativo #partocomamor #partohumanizado
Ontem foi Dia da Gestante e só hoje estamos conseguindo celebrar esta etapa tão linda da vida de uma mulher
.
Carregar uma vida em seu ventre requer muita responsabilidade, afinal suas escolhas tem impacto não só na sua vida, mas também nesse “serzinho” que está dentro de você!
.
Um ganho imenso em qualquer fase da vida, o Yoga só acrescenta à saúde da mãe e consequentemente do bebê
.
A prática proporciona consciência corporal, alonga e tonifica os músculos, melhora a postura, a flexibilidade e a circulação sanguínea e além de ajudar no parto, previne lesões
.
Além do físico, os ganhos emocionais são também extremamente benéficos à futura mamãe!
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No caso do Bikram Yoga não é diferente, quanto antes a mulher começar a praticar, melhor, afinal com a autorização de um médico, alunos REGULARES podem continuar a praticar
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Caso esteja planejando, ou esteja grávida, fale conosco!
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Será um prazer acolher você e esta nova vida no nosso estúdio!
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Feliz #DiadaGestante e #nosvemosnotapetinho
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#bikramyogario #bikramyoga #bikramrio #bikram #hotyoga #hotyogario #yoga #yogario #yogarj #yogaparagestantes #pregmantyoga #yogaparagravidas #gestante #gravida #newborn #newmomyoga
Ontem foi Dia da Gestante e só hoje estamos conseguindo celebrar esta etapa tão linda da vida de uma mulher . Carregar uma vida em seu ventre requer muita responsabilidade, afinal suas escolhas tem impacto não só na sua vida, mas também nesse “serzinho” que está dentro de você! . Um ganho imenso em qualquer fase da vida, o Yoga só acrescenta à saúde da mãe e consequentemente do bebê . A prática proporciona consciência corporal, alonga e tonifica os músculos, melhora a postura, a flexibilidade e a circulação sanguínea e além de ajudar no parto, previne lesões . Além do físico, os ganhos emocionais são também extremamente benéficos à futura mamãe! . No caso do Bikram Yoga não é diferente, quanto antes a mulher começar a praticar, melhor, afinal com a autorização de um médico, alunos REGULARES podem continuar a praticar . Caso esteja planejando, ou esteja grávida, fale conosco! . Será um prazer acolher você e esta nova vida no nosso estúdio! . Feliz #DiadaGestante  e #nosvemosnotapetinho  . #bikramyogario  #bikramyoga  #bikramrio  #bikram  #hotyoga  #hotyogario  #yoga  #yogario  #yogarj  #yogaparagestantes  #pregmantyoga  #yogaparagravidas  #gestante  #gravida  #newborn  #newmomyoga 
Yoga para casais gravidos. Momento de conexão! 😍😍😍😍 Sexta as 20h
Grata por @lariglacerda e @liviane.santanina por cederem as imagens. 
#yogaparacasaisgravidos 
#yogagestantesslz
#yogaparagravidas
~ Bom dia Almas Radiantes ~
.
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Já conhecem a criadora e professora residente de yoga do nosso Estùdio @joana_felizardo_yoga ? .
É com este sorriso luminoso, tranquilo e coração quente e sonhador com que vos recebe para mais uma semana de aulas de yoga e meditação em grupo .
~ Horário de AGOSTO ~ 
Segunda-feira - 9.30'10.45 Yoga 
11.30'12.45 - Yoga Pré-natal .
Terça-feira - 17.15 '18 - Baby Yoga 9 aos 24 meses 
19.15'20'30 - Yoga e Meditação .
Quarta-feira - 7.30'8.30- Yoga à Beira -mar na Prainha
11h'12- Yoga Pós-natal com Bebé .
Quinta-feira - 17.30'18.45 - Yoga Pré-natal 
19.15-20.30 - Yoga .
Contacto :963-567-391
Info.tayjoanafelizardo@gmail.com
.
A @joana_felizardo_yoga
Faz também sessões de Equilíbrio energético com Reiki e Cristais e Massagem Ayurvédica, e PT de Yoga.
❤❤❤
~ Bom dia Almas Radiantes ~ . . . Já conhecem a criadora e professora residente de yoga do nosso Estùdio @joana_felizardo_yoga ? . É com este sorriso luminoso, tranquilo e coração quente e sonhador com que vos recebe para mais uma semana de aulas de yoga e meditação em grupo . ~ Horário de AGOSTO ~ Segunda-feira - 9.30'10.45 Yoga 11.30'12.45 - Yoga Pré-natal . Terça-feira - 17.15 '18 - Baby Yoga 9 aos 24 meses 19.15'20'30 - Yoga e Meditação . Quarta-feira - 7.30'8.30- Yoga à Beira -mar na Prainha 11h'12- Yoga Pós-natal com Bebé . Quinta-feira - 17.30'18.45 - Yoga Pré-natal 19.15-20.30 - Yoga . Contacto :963-567-391 Info.tayjoanafelizardo@gmail.com . A @joana_felizardo_yoga Faz também sessões de Equilíbrio energético com Reiki e Cristais e Massagem Ayurvédica, e PT de Yoga. ❤❤❤
A gravidez é um período de muitas mudanças corporais, mentais e emocionais. Para se  preparar para o parto e todas essas mudanças, é válido você buscar diversas coisas além das consultas e exames como: atividades físicas, suporte psicológico, outras formas de preparação física e emocional para esse momento tão importante. 
O yoga é uma dessas formas de preparação. Deixa sua mente e seu corpo tranquilos, trabalhamos posturas voltadas para cada fase da gestação, respirações, relaxamento e visualizações, além disso é um espaço exclusivo para gestantes, onde o compartilhar com outras mulheres torna esse momento ainda mais rico. 
Venha fazer compartilhar conosco 🤗!
Horários
🌷 Segunda 20h
🌷Sexta 19h 📞Contato: (99) 991708070 
Local: Spazio Flor de Lotus
Rua Titânia, n 100, Recanto dos Vinhais  @spazioflordelotus1 
#yogagedtante
#yogagestanteslz
#yogaparagravidas
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#yogasaoluis
#yogaslz
#maternidadeconsciente
#maternidadeativa
#partohumanizado
#parto
#partoativo
#maedemenino
#maedemenina
A gravidez é um período de muitas mudanças corporais, mentais e emocionais. Para se preparar para o parto e todas essas mudanças, é válido você buscar diversas coisas além das consultas e exames como: atividades físicas, suporte psicológico, outras formas de preparação física e emocional para esse momento tão importante. O yoga é uma dessas formas de preparação. Deixa sua mente e seu corpo tranquilos, trabalhamos posturas voltadas para cada fase da gestação, respirações, relaxamento e visualizações, além disso é um espaço exclusivo para gestantes, onde o compartilhar com outras mulheres torna esse momento ainda mais rico. Venha fazer compartilhar conosco 🤗! Horários 🌷 Segunda 20h 🌷Sexta 19h 📞Contato: (99) 991708070 Local: Spazio Flor de Lotus Rua Titânia, n 100, Recanto dos Vinhais @spazioflordelotus1 #yogagedtante  #yogagestanteslz  #yogaparagravidas  #yogaparagravidasslz  #yogasaoluis  #yogaslz  #maternidadeconsciente  #maternidadeativa  #partohumanizado  #parto  #partoativo  #maedemenino  #maedemenina 
A gravidez é um período de muitas mudanças corporais, mentais e emocionais. Para se  preparar para o parto e todas essas mudanças, é válido você buscar diversas coisas além das consultas e exames como: atividades físicas, suporte psicológico, outras formas de preparação física e emocional para esse momento tão importante. 
O yoga é uma dessas formas de preparação. Deixa sua mente e seu corpo tranquilos, trabalhamos posturas voltadas para cada fase da gestação, respirações, relaxamento e visualizações, além disso é um espaço exclusivo para gestantes, onde o compartilhar com outras mulheres torna esse momento ainda mais rico. 
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A gravidez é um período de muitas mudanças corporais, mentais e emocionais. Para se preparar para o parto e todas essas mudanças, é válido você buscar diversas coisas além das consultas e exames como: atividades físicas, suporte psicológico, outras formas de preparação física e emocional para esse momento tão importante. O yoga é uma dessas formas de preparação. Deixa sua mente e seu corpo tranquilos, trabalhamos posturas voltadas para cada fase da gestação, respirações, relaxamento e visualizações, além disso é um espaço exclusivo para gestantes, onde o compartilhar com outras mulheres torna esse momento ainda mais rico. Venha fazer compartilhar conosco 🤗! Horários 🌷 Segunda 20h 🌷Sexta 19h 📞Contato: (99) 991708070 link na Bio. Local: Spazio Flor de Lotus Rua Titânia, n 100, Recanto dos Vinhais @spazioflordelotus1 #yogagedtante  #yogagestanteslz  #yogaparagravidas  #yogaparagravidasslz  #yogasaoluis  #yogaslz  #maternidadeconsciente  #maternidadeativa  #partohumanizado  #parto  #partoativo  #maedemenino  #maedemenina 
Estudo comprovam que yoga reduz os sinais de estresse e melhora o sono no terceiro trimestre. Anne Sobotta sempre se atualizando. Assim são os profissionais na Casamar. 
Regrann from @anne_sobotta_yoga -  Aquele estudo que vc estava esperando! 🧡 Sim, yoga é tudo de bom para entrar na partolândia! “Nossos resultados sugerem que praticar yoga ativa o sistema nervoso parassimpático durante o terceiro trimestre da gestação, melhorando o sono noturno e abaixando os níveis de α‐amylase, o que indica uma redução do nível de estresse “.
“Our results suggest that practicing yoga activates the parasympathetic nervous system during the third trimester of pregnancy, consolidating sleep during the night and decreasing α‐amylase levels, which indicates reduced stress”.
.
#yogaparagestantes #prenatalyoga #pregnancy #stress #gravidez #partolandia #partonatural #activebirth #partoativo #somatic # #yogaparamulheres #yogaparagravidas .
Photo @estudiogangorra .
Ref.:
Effects of maternity yoga on the autonomic nervous system during pregnancy. 
Mako Hayase  Mieko Shimada
First published: 17 July 2018 https://doi.org/10.1111/jog.13729
Estudo comprovam que yoga reduz os sinais de estresse e melhora o sono no terceiro trimestre. Anne Sobotta sempre se atualizando. Assim são os profissionais na Casamar. Regrann from @anne_sobotta_yoga - Aquele estudo que vc estava esperando! 🧡 Sim, yoga é tudo de bom para entrar na partolândia! “Nossos resultados sugerem que praticar yoga ativa o sistema nervoso parassimpático durante o terceiro trimestre da gestação, melhorando o sono noturno e abaixando os níveis de α‐amylase, o que indica uma redução do nível de estresse “. “Our results suggest that practicing yoga activates the parasympathetic nervous system during the third trimester of pregnancy, consolidating sleep during the night and decreasing α‐amylase levels, which indicates reduced stress”. . #yogaparagestantes  #prenatalyoga  #pregnancy  #stress  #gravidez  #partolandia  #partonatural  #activebirth  #partoativo  #somatic  # #yogaparamulheres  #yogaparagravidas  . Photo @estudiogangorra . Ref.: Effects of maternity yoga on the autonomic nervous system during pregnancy. Mako Hayase Mieko Shimada First published: 17 July 2018 https://doi.org/10.1111/jog.13729
Aquele estudo que vc estava esperando! 🧡 Sim, yoga é tudo de bom para entrar na partolândia! “Nossos resultados sugerem que praticar yoga ativa o sistema nervoso parassimpático durante o terceiro trimestre da gestação, melhorando o sono noturno e abaixando os níveis de α‐amylase, o que indica uma redução do nível de estresse “.
“Our results suggest that practicing yoga activates the parasympathetic nervous system during the third trimester of pregnancy, consolidating sleep during the night and decreasing α‐amylase levels, which indicates reduced stress”.
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#yogaparagestantes #prenatalyoga #bodymindsoul #pregnancy #stress #gravidez #partolandia #partonatural #activebirth #partoativo #somatic #embodiedyoga #somaticyoga #consciousmovement #conscienciacorporal #yoganidra #meditation #meditacao #yoga #yogaparamulheres #yogaparagravidas #yogaforbirth #yogaforeveryone #annesobottayoga .
Photo @estudiogangorra .
Ref.:
Effects of maternity yoga on the autonomic nervous system during pregnancy. 
Mako Hayase  Mieko Shimada
First published: 17 July 2018 https://doi.org/10.1111/jog.13729
Aquele estudo que vc estava esperando! 🧡 Sim, yoga é tudo de bom para entrar na partolândia! “Nossos resultados sugerem que praticar yoga ativa o sistema nervoso parassimpático durante o terceiro trimestre da gestação, melhorando o sono noturno e abaixando os níveis de α‐amylase, o que indica uma redução do nível de estresse “. “Our results suggest that practicing yoga activates the parasympathetic nervous system during the third trimester of pregnancy, consolidating sleep during the night and decreasing α‐amylase levels, which indicates reduced stress”. . #yogaparagestantes  #prenatalyoga  #bodymindsoul  #pregnancy  #stress  #gravidez  #partolandia  #partonatural  #activebirth  #partoativo  #somatic  #embodiedyoga  #somaticyoga  #consciousmovement  #conscienciacorporal  #yoganidra  #meditation  #meditacao  #yoga  #yogaparamulheres  #yogaparagravidas  #yogaforbirth  #yogaforeveryone  #annesobottayoga  . Photo @estudiogangorra . Ref.: Effects of maternity yoga on the autonomic nervous system during pregnancy. Mako Hayase Mieko Shimada First published: 17 July 2018 https://doi.org/10.1111/jog.13729
As nossas aulas são adaptadas para grávidas!

O facto de termos turmas pequenas permite-nos ter um maior acompanhamento e personalização.

Se está a preparar-se para engravidar, se já estava grávida ou se já foi mãe poderá encontrar no nosso espaço todo o apoio que precisa.

Além disso estamos a preparar mais actividades dedicadas à saúde da mulher e a fazer parcerias maravilhosas!

Novo ano lectivo está a chegar e com ele novos projectos!

#healingwithmovement #flowstudio #hattayoga #pilates #pilatesparagravidas #yogaparagravidas #yoga #saudedamulher #empowerment
As nossas aulas são adaptadas para grávidas! O facto de termos turmas pequenas permite-nos ter um maior acompanhamento e personalização. Se está a preparar-se para engravidar, se já estava grávida ou se já foi mãe poderá encontrar no nosso espaço todo o apoio que precisa. Além disso estamos a preparar mais actividades dedicadas à saúde da mulher e a fazer parcerias maravilhosas! Novo ano lectivo está a chegar e com ele novos projectos! #healingwithmovement  #flowstudio  #hattayoga  #pilates  #pilatesparagravidas  #yogaparagravidas  #yoga  #saudedamulher  #empowerment 
O toque que aquece, que derrete as tensões, que alivia o corpo e que conforta e fortifica a alma. O embalo que suaviza, que faz dançar o corpo e que liberta espaço. O apoio seguro que âncora, que acolhe e que enraiza. 
O parto é sem dúvida um dos momentos mais desafiantes para uma mulher. Há tantas formas de encara-lo. Nós acreditamos que encarar assim, traz mais conforto. É um desafio. Sim. Mas porque não ser dos bons? 💛 📷@patriciaferreira_fotografia

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O toque que aquece, que derrete as tensões, que alivia o corpo e que conforta e fortifica a alma. O embalo que suaviza, que faz dançar o corpo e que liberta espaço. O apoio seguro que âncora, que acolhe e que enraiza. O parto é sem dúvida um dos momentos mais desafiantes para uma mulher. Há tantas formas de encara-lo. Nós acreditamos que encarar assim, traz mais conforto. É um desafio. Sim. Mas porque não ser dos bons? 💛 📷@patriciaferreira_fotografia #activebirth  #partoativo  #partoactivo  #partocomrespecto  #partorespeitado  #partocomprazer  #partosemmedo  #partohumanizado  #partocomamor  #janetbalaskas  #janetbalaskasportugal  #partonatural  #partonormal  #humanizept  #birthbliss  #ecstaticbirth  #empoweredbirth  #homebirth  #birthwithoutfear  #thebirthhour  #motherhood  #birth  #birthmatters  #prenatalyoga  #pregnancyyoga  #yogaparagravidas  #yogaparagestante  #yogaparagestantes  #yogaforbirth 
Já que domingo é dia de relaxar... que tal relaxar para o parto também? 🐸 Yoga ajuda! 🧘🏽‍♀️
Assoalho pélvico bom, é assoalho pélvico sem tensão! Tônus, alongamento, relaxamento 👍👍👍 Tensão 👎
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#Repost @nascercomamor with @get_repost
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Aproveitando as férias da Yoga para Gestantes para estudar!

As turmas retornam em agosto! E vem novidade por aí!

Informações pelo direct.

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Quando um mais um são quatro
Ao me vestir pela manhã penso em cada pessoa que escolhi estar, eu só não sabia que Uma delas estava prestes a se multiplicar. A cachorra veio primeiro, depois a barriga começou a crescer. Além de praticar para os ombros e os joelhos, ela também pratica para o Bebe. 
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Qual o momemnto ideal para iniciar o Yoga na gestação? 💗Assim que iniciar o pré-natal

Em qual idade gestacional posso começar a praticar Yoga? 💗Em qualquer idade gestacional, desde que sua gestação seja de baixo risco! 
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Uma grávida 🤰 leve de se ver... o post original tem os vídeos em tempo real (não acelerado) e vale pra inspirar as futuras mamães, ou mamães do segundo, terceiro, quarto...
😊🙏
Ah, importante: grávidas que nunca fizeram nada disso, procurem orientação e consultem o médico, ok?
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Repost from @somewhat_rad
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Qual o momemnto ideal para iniciar o Yoga na gestação? 💗Assim que iniciar o pré-natal

Em qual idade gestacional posso começar a praticar Yoga? 💗Em qualquer idade gestacional, desde que sua gestação seja de baixo risco! 
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#maedemenino
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Fazer yoga é maravilhoso mas fazer Yoga com uma vista dessa e em ótima companhia não tem preço 💕 com @elaine_yogaparamulheres e @lariglacerda  Ian e Murilo amigos de barriga 💕 #yoganagestacao #yogaparagravidas
Fazer yoga é maravilhoso mas fazer Yoga com uma vista dessa e em ótima companhia não tem preço 💕 com @elaine_yogaparamulheres e @lariglacerda Ian e Murilo amigos de barriga 💕 #yoganagestacao  #yogaparagravidas 
Yoga Para o Parto é uma prática de yoga que trabalha toda a transformação do corpo da mulher grávida, desde o início da gestação até o final, a preparando - física, energética e emocionalmente - para o momento do parto. Ao final do programa há as aulas da casal, tão esperadas por serem muito especiais. 
Tem na Casa Jaya comigo, todas as terças e quintas feiras. De manhã e a tarde.
7h45 às 8h45 e 17h30 às 18h30
Para saber mais, entre no site da @casajaya ou fale aqui comigo. Tem que agendar uma anamnese prévia. 
Marque suas amigas ou casais grávidos aqui nos comentários. 
Namastê 🙏
@yogaparaoparto 
#yogaparaoparto #ypp #yogaparagravidas #yoganagestacao #gestacaosaudavel #partohumanizado #humanizacaodoparto #gravidez #yogaparagestantes #casajaya
Yoga Para o Parto é uma prática de yoga que trabalha toda a transformação do corpo da mulher grávida, desde o início da gestação até o final, a preparando - física, energética e emocionalmente - para o momento do parto. Ao final do programa há as aulas da casal, tão esperadas por serem muito especiais. Tem na Casa Jaya comigo, todas as terças e quintas feiras. De manhã e a tarde. 7h45 às 8h45 e 17h30 às 18h30 Para saber mais, entre no site da @casajaya ou fale aqui comigo. Tem que agendar uma anamnese prévia. Marque suas amigas ou casais grávidos aqui nos comentários. Namastê 🙏 @yogaparaoparto #yogaparaoparto  #ypp  #yogaparagravidas  #yoganagestacao  #gestacaosaudavel  #partohumanizado  #humanizacaodoparto  #gravidez  #yogaparagestantes  #casajaya 
WORKSHOP DE DANÇA MOVIMENTO TERAPIA
Com Esperanza Macarena. 
21 de JULHO /////////////////////////////////////////
Uma manhã cheia de MOVIMENTO e sensações DANÇADAS, onde embarcaremos numa aventura cuidadosamente guiada ao encontro com você através do seu CORPO, integrando uma nova possibilidade de habitá-lo, intensificando nossa PRESENÇA no mundo.
A Dança é a expressão pulsante do movimento contínuo da VIDA, o trabalho estará sempre a favor do FLUXO, a expressão e a respiração serão aliadas neste processo de DESCOBERTA, que será encaminhada pelo olhar da DANÇA MOVIMENTO TERAPIA.

PUBLICO ALVO: Professores de dança (todas) e dançarinos, profissionais de outras técnicas corporais e praticantes,  profissionais e estudantes  da área da saúde, educação e  todas as pessoas com interesse de experimentar e conhecer essa ferramenta terapêutica. Não precisa de experiencia previa é garantido um espaço de sustentação e resguardo. 
VAGAS LIMITADAS.

HORÁRIO: 9:00 - 12:00pm
LOCAL:  no espaço da @actpilates . Rua Alfredo Pujol 840, Santana-Zona Norte, São Paulo-SP.

INFORMAÇÕES: (11) 997261646 ou direct.
_________________________________
#SaoPaulo #Sp #YogaSP #YogaSantana #Yogaforlife #Yogaforeveryone #Dança #DançaMovimentoTerapia #Movimento #Terapeutico #HathaYoga #SER #YogaparaGestante #yogaparagravidas #yogaparaembarazadas #danzaterapia #danzamovimientoterapia
WORKSHOP DE DANÇA MOVIMENTO TERAPIA Com Esperanza Macarena. 21 de JULHO ///////////////////////////////////////// Uma manhã cheia de MOVIMENTO e sensações DANÇADAS, onde embarcaremos numa aventura cuidadosamente guiada ao encontro com você através do seu CORPO, integrando uma nova possibilidade de habitá-lo, intensificando nossa PRESENÇA no mundo. A Dança é a expressão pulsante do movimento contínuo da VIDA, o trabalho estará sempre a favor do FLUXO, a expressão e a respiração serão aliadas neste processo de DESCOBERTA, que será encaminhada pelo olhar da DANÇA MOVIMENTO TERAPIA. PUBLICO ALVO: Professores de dança (todas) e dançarinos, profissionais de outras técnicas corporais e praticantes, profissionais e estudantes da área da saúde, educação e todas as pessoas com interesse de experimentar e conhecer essa ferramenta terapêutica. Não precisa de experiencia previa é garantido um espaço de sustentação e resguardo. VAGAS LIMITADAS. HORÁRIO: 9:00 - 12:00pm LOCAL: no espaço da @actpilates . Rua Alfredo Pujol 840, Santana-Zona Norte, São Paulo-SP. INFORMAÇÕES: (11) 997261646 ou direct. _________________________________ #SaoPaulo  #Sp  #YogaSP  #YogaSantana  #Yogaforlife  #Yogaforeveryone  #Dança  #DançaMovimentoTerapia  #Movimento  #Terapeutico  #HathaYoga  #SER  #YogaparaGestante  #yogaparagravidas  #yogaparaembarazadas  #danzaterapia  #danzamovimientoterapia 
Janet Balaskas on tour / Portugal 2018.
(Texto em português segue abaixo)
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For the first time outside of London, Janet will be teaching her Active Birth Professional Training in Lisbon in October 2018.
.
Come and join us! Learn how to teach Active Birth like a pro and share knowledge and experience with birth professionals from around the world.
.
It's a one off. Don't miss it!
➡️Part 1/ Active Birth workshop. Oct. 13 & 14, open to all.
➡️Part 2: Active Birth Professional Training.  Oct. 19 to 21. Application subject to approval (taking part 1 is a prerequisite for part 2.)
📧Contact us: janetbalaskasportugal@gmail.com
📍More information: go to activebirthcentre.com > professional trainings
🔶
Pela primeira vez Janet Balaskas irá ministrar a Formação Profissional em Parto Ativo fora de Londres: será em Lisboa em Outubro 2018.
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Venha conosco aprender como ensinar o parto ativo e partilhar saberes e experiência com profissionais do mundo inteiro.
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Será a única formação completa ministrada por Janet em Portugal. Não perca essa oportunidade!
➡️Parte 1/ Workshop de Parto Ativo: 13 & 14 Out. Inscrição livres.
➡️Parte 2/ Formação Profissional em Parto Ativo: 19 a 21 Out. Inscrição sujeito à avaliação. É necessário ter feito a parte 1 para participar da parte 2.
📧Contato: janetbalaskasportugal@gmail.com
📍Mais informações: bit.ly/janetbalaskasportugal
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#activebirth
#partoativo
#partoactivo
#partocomrespecto
#partocomprazer
#partosemmedo
#partohumanizado
#partocomamor
#janetbalaskas
#janetbalaskasportugal
#partonatural
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#birthwithoutfear
 #birthingfromwithin 
#thebirthhour
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#birth
#birthmatters
#prenatalyoga
#yogaparagravidas
#yogaparagestantes
#yogaforbirth
#hypnobirthing
#hypnobirth
#partosuave
Janet Balaskas on tour / Portugal 2018. (Texto em português segue abaixo) . For the first time outside of London, Janet will be teaching her Active Birth Professional Training in Lisbon in October 2018. . Come and join us! Learn how to teach Active Birth like a pro and share knowledge and experience with birth professionals from around the world. . It's a one off. Don't miss it! ➡️Part 1/ Active Birth workshop. Oct. 13 & 14, open to all. ➡️Part 2: Active Birth Professional Training. Oct. 19 to 21. Application subject to approval (taking part 1 is a prerequisite for part 2.) 📧Contact us: janetbalaskasportugal@gmail.com 📍More information: go to activebirthcentre.com > professional trainings 🔶 Pela primeira vez Janet Balaskas irá ministrar a Formação Profissional em Parto Ativo fora de Londres: será em Lisboa em Outubro 2018. . Venha conosco aprender como ensinar o parto ativo e partilhar saberes e experiência com profissionais do mundo inteiro. . Será a única formação completa ministrada por Janet em Portugal. Não perca essa oportunidade! ➡️Parte 1/ Workshop de Parto Ativo: 13 & 14 Out. Inscrição livres. ➡️Parte 2/ Formação Profissional em Parto Ativo: 19 a 21 Out. Inscrição sujeito à avaliação. É necessário ter feito a parte 1 para participar da parte 2. 📧Contato: janetbalaskasportugal@gmail.com 📍Mais informações: bit.ly/janetbalaskasportugal . #activebirth  #partoativo  #partoactivo  #partocomrespecto  #partocomprazer  #partosemmedo  #partohumanizado  #partocomamor  #janetbalaskas  #janetbalaskasportugal  #partonatural  #partonormal  #humanizept  #birthbliss  #ecstaticbirth  #empoweredbirth  #homebirth  #birthwithoutfear  #birthingfromwithin  #thebirthhour  #motherhood  #birth  #birthmatters  #prenatalyoga  #yogaparagravidas  #yogaparagestantes  #yogaforbirth  #hypnobirthing  #hypnobirth  #partosuave 
Cada Asana de Yoga tem quasi como uma fórmula matemática uma constituição energética, que pode tocar pontos enérgicos ou marmas no nosso corpo. 
Éstas formulações se ativam junto com a respiração, gerando processos no nosso corpo, mente, campo. 
É um trabalho sempre encaminhado a cura,  por isso a procura da ampliação das posibilidades de asanas,  e registro corporal dessas formas, o que pode ser um #urdhvaDhanurasana feito pela primeira vez conscientemente? Esa ampliação do tronco que abre os anéis de cada chakra,  que expande o máximo possível cada espaço do nosso tronco que GUARDA E CARREGA conteúdo desde o nosso nascimento. 
Claro está, que quando é feito sem consciência,  sem uma elaboração, sem ser respirado e sentido. Não passa de ser um exercício acrobático simplesmente bonito. 
#FalaquembuscaaoSer
________________________________
#SaoPaulo #Sp #YogaSP #YogaSantana #Yogaforlife #Yogaforeveryone #Dança #DançaMovimentoTerapia #Movimento #Terapeutico #HathaYoga #SER #YogaparaGestante #yogaparagravidas #yogaparaembarazadas #danzaterapia #danzamovimientoterapia
Cada Asana de Yoga tem quasi como uma fórmula matemática uma constituição energética, que pode tocar pontos enérgicos ou marmas no nosso corpo. Éstas formulações se ativam junto com a respiração, gerando processos no nosso corpo, mente, campo. É um trabalho sempre encaminhado a cura, por isso a procura da ampliação das posibilidades de asanas, e registro corporal dessas formas, o que pode ser um #urdhvaDhanurasana  feito pela primeira vez conscientemente? Esa ampliação do tronco que abre os anéis de cada chakra, que expande o máximo possível cada espaço do nosso tronco que GUARDA E CARREGA conteúdo desde o nosso nascimento. Claro está, que quando é feito sem consciência, sem uma elaboração, sem ser respirado e sentido. Não passa de ser um exercício acrobático simplesmente bonito. #FalaquembuscaaoSer  ________________________________ #SaoPaulo  #Sp  #YogaSP  #YogaSantana  #Yogaforlife  #Yogaforeveryone  #Dança  #DançaMovimentoTerapia  #Movimento  #Terapeutico  #HathaYoga  #SER  #YogaparaGestante  #yogaparagravidas  #yogaparaembarazadas  #danzaterapia  #danzamovimientoterapia 
Hoje (Sexta) as 20h teremos YOGA PARA CASAIS GRAVIDOS no SPAZIO FLOR DE LOTUS @spazioflordelotus1.

Quando a mulher engravida, não nasce somente um bebê, nasce uma família. Para o casal é um momento muito importante para estar unido e conectado com esse momento! 
Entre em contato pelo direct ou pelo link do whats na bio! 
Whats 099991708070
#yogaparacasaisgravidos
#yogaslz
#yoganagestacao
#yogaparagravidas
#maternidadeativa
#paternidadeativa
Nosso último trabalho do dia. Fechando com uma corta aula de Yoga, onde o verbo se apoderou do final da nossa jornada, compartilhando conhecimentos com a aluna @rafiki_amora que agora desempenha um trabalho lindo de #YogaparaCrianças num abrigo Infantil. Parabéns. 
Na aula de hoje Rafaela compartilhou uma foto do seu desenvolvimento da asana de Yoga #UrdvhaDhanurasana , recuperando o que foi perdido? Acho que não, encontrando uma outra forma de habitar o deshabitado? Faz mais sentido. 
Feliz Dia Internacional de Yoga. 
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#SaoPaulo #Sp #YogaSP #YogaSantana #Yogaforlife #Yogaforeveryone #Dança #DançaMovimentoTerapia #Movimento #Terapeutico #HathaYoga #SER #YogaparaGestante #yogaparagravidas #yogaparaembarazadas #danzaterapia #danzamovimientoterapia
Nosso último trabalho do dia. Fechando com uma corta aula de Yoga, onde o verbo se apoderou do final da nossa jornada, compartilhando conhecimentos com a aluna @rafiki_amora que agora desempenha um trabalho lindo de #YogaparaCrianças  num abrigo Infantil. Parabéns. Na aula de hoje Rafaela compartilhou uma foto do seu desenvolvimento da asana de Yoga #UrdvhaDhanurasana  , recuperando o que foi perdido? Acho que não, encontrando uma outra forma de habitar o deshabitado? Faz mais sentido. Feliz Dia Internacional de Yoga. ______________________________ #SaoPaulo  #Sp  #YogaSP  #YogaSantana  #Yogaforlife  #Yogaforeveryone  #Dança  #DançaMovimentoTerapia  #Movimento  #Terapeutico  #HathaYoga  #SER  #YogaparaGestante  #yogaparagravidas  #yogaparaembarazadas  #danzaterapia  #danzamovimientoterapia 
Gravidinhas também podem fazer yoga!! Ele ajuda na preparação para o parto, bem estar da mamãe e do bebê, resistência física e emocional para os primeiros meses da maternidade! Venha conhecer e vivenciar os benefícios do yoga pra grávidas! #yoga #yogaparagravidas #autoconexão #bemestar
Gravidinhas também podem fazer yoga!! Ele ajuda na preparação para o parto, bem estar da mamãe e do bebê, resistência física e emocional para os primeiros meses da maternidade! Venha conhecer e vivenciar os benefícios do yoga pra grávidas! #yoga  #yogaparagravidas  #autoconexão  #bemestar 
Veja a postura completa no nosso timeline!! #yoga #yogaparagravidas #brincandocomatimeline
No Dia Internacional do Yoga queremos em primeiro lugar, agradecer a todas as mamãs e grávidas que marcaram presença nas nossas aulas abertas de Yoga para Bebés e Yoga para Grávidas, duas modalidades que o Ervilhitas, orgulhosamente inclui nos seus programas: Consigo no Pós-Parto e Consigo na Gravidez, respetivamente. 🙏🏻 Somos também profundamente gratos pela companhia incrível de todas as famílias que têm escolhido o Ervilhitas e a nossa equipa para a prática de uma modalidade que tantos benefícios traz! ✨Tem sido um privilégio incrível, num mundo tão acelerado, poder oferecer, desde a barriga, momentos serenos, de calma e tranquilidade, de equilíbrio entre corpo e mente, despertando boas sensações e partilhando memórias tão felizes! De toda a equipa, Feliz Dia Internacional do Yoga! 🧘🏼‍♀️
No Dia Internacional do Yoga queremos em primeiro lugar, agradecer a todas as mamãs e grávidas que marcaram presença nas nossas aulas abertas de Yoga para Bebés e Yoga para Grávidas, duas modalidades que o Ervilhitas, orgulhosamente inclui nos seus programas: Consigo no Pós-Parto e Consigo na Gravidez, respetivamente. 🙏🏻 Somos também profundamente gratos pela companhia incrível de todas as famílias que têm escolhido o Ervilhitas e a nossa equipa para a prática de uma modalidade que tantos benefícios traz! ✨Tem sido um privilégio incrível, num mundo tão acelerado, poder oferecer, desde a barriga, momentos serenos, de calma e tranquilidade, de equilíbrio entre corpo e mente, despertando boas sensações e partilhando memórias tão felizes! De toda a equipa, Feliz Dia Internacional do Yoga! 🧘🏼‍♀️
Quase, quase a começar a nossa aula aberta de Yoga para Grávidas, em comemoração do Dia Mundial do Yoga!! 🙏🏻🌸💛😊✨
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#yogaparagravidas #yoganagravidez #yogaalgarve #algarve #pregnancy #gravidezfeliz #gravidezsaudavel #diamundialdoyoga #opendayervilhitas #consigonagravidez #grávidasalgarve #ervilhitas
Bom dia! 😃 Em contagem decrescente para o Dia Mundial do Yoga e das aulas especiais que preparamos para Grávidas e Bebés! ☀️🤰🏼🌟🤱🏼✨ As aulas de amanhã são gratuitas mas a inscrição é obrigatória. Faça a sua através do email ervilhitas@gmail.com indicando o seu nome e contato telefónico. Se estiver grávida por favor indique a sua idade gestacional. 🌸 Esperamos por si! Até amanhã! .
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#yogaparabebes #yogacomomeubebe #yogaopenday #yogaparagravidas #yoganagravidez #gravidezfeliz #gravidezsaudavel #consigonopósparto #consigonagravidez #bebesaudavel #bebefeliz #yogaalgarve
Bom dia! 😃 Em contagem decrescente para o Dia Mundial do Yoga e das aulas especiais que preparamos para Grávidas e Bebés! ☀️🤰🏼🌟🤱🏼✨ As aulas de amanhã são gratuitas mas a inscrição é obrigatória. Faça a sua através do email ervilhitas@gmail.com indicando o seu nome e contato telefónico. Se estiver grávida por favor indique a sua idade gestacional. 🌸 Esperamos por si! Até amanhã! . . . #yogaparabebes  #yogacomomeubebe  #yogaopenday  #yogaparagravidas  #yoganagravidez  #gravidezfeliz  #gravidezsaudavel  #consigonopósparto  #consigonagravidez  #bebesaudavel  #bebefeliz  #yogaalgarve 
As aulas abertas de comemoração do Dia Mundial do Yoga no Ervilhitas que preparamos para si, estarão a cargo da nossa querida Nídia Agostinho, que é de resto, um nome já bem conhecido do sul do País (e não só!) no que diz respeito à prática das "suas" modalidades no Ervilhitas: Yoga para Grávidas, Yoga para Bebés e ainda uma modalidade exclusiva do Ervilhitas, o Ervilhitas-Fit! ☺️ Licenciada em Ciências do Desporto e Educação Física pela Universidade de Coimbra, a nossa Nídia é formada em Exercício Físico na Gravidez e Pós Parto pela Mais vida Portugal, em Exercício Físico na Gravidez e Pós parto pelo Mundo Hidro, detém a Especialização em Yoga para Grávidas, com Anne Sobotta.e é professora de Yoga para Bebés pela escola Babyoga Portugal. "Desde os meus 4 anos que sonhava em ser professora, depois de crescer no mundo do desporto, realizei o meu sonho quando me tornei professora de Educação Física. Mãe de 2 filhas que me enchem o coração e me mostraram o caminho que me iria levar a viver esta experiência profissional de forma tão intensa. Sou completamente apaixonada pelo exercício físico, o yoga, o mundo da grávida e exercício físico na gravidez e adoro estar rodeada de bebés e crianças." Melhor do que ouvir a Nídia na primeira pessoa, é conhecê-la pessoalmente, conhecer a sua dedicação e paixão pelo seu trabalho e sobretudo, sentir a sua energia e calma nas aulas abertas da próxima quinta-feira: 🌸 Aula aberta Yoga na Gravidez
🌸 Aula Aberta Yoga para Bebés - Nível 1

Todos os detalhes nos posts do Insta respetivos, no Insta Stories e nas páginas dos eventos do Facebook!

Lembramos que as aulas são GRATUITAS e sem qualquer compromisso, mas para comparecer é necessário que se inscreva através do email ervilhitas@gmail.com indicando o seu nome e contato telefónico. Se estiver grávida, indique, por favor a sua idade gestacional.

Contamos com a sua presença! Já fez a sua inscrição? 🌼🙏
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#dreamteam #equipaervilhitas #opendayervilhitas #yoganagravidez #yogaparagravidas #yogaparabebes #babyyoga #ervilhitasfit #gravidezsaudavel #gravidezfeliz #bebesaudavel #bebefeliz #consigonopósparto #consigonagravidez #gravidez #prepararparanascer
As aulas abertas de comemoração do Dia Mundial do Yoga no Ervilhitas que preparamos para si, estarão a cargo da nossa querida Nídia Agostinho, que é de resto, um nome já bem conhecido do sul do País (e não só!) no que diz respeito à prática das "suas" modalidades no Ervilhitas: Yoga para Grávidas, Yoga para Bebés e ainda uma modalidade exclusiva do Ervilhitas, o Ervilhitas-Fit! ☺️ Licenciada em Ciências do Desporto e Educação Física pela Universidade de Coimbra, a nossa Nídia é formada em Exercício Físico na Gravidez e Pós Parto pela Mais vida Portugal, em Exercício Físico na Gravidez e Pós parto pelo Mundo Hidro, detém a Especialização em Yoga para Grávidas, com Anne Sobotta.e é professora de Yoga para Bebés pela escola Babyoga Portugal. "Desde os meus 4 anos que sonhava em ser professora, depois de crescer no mundo do desporto, realizei o meu sonho quando me tornei professora de Educação Física. Mãe de 2 filhas que me enchem o coração e me mostraram o caminho que me iria levar a viver esta experiência profissional de forma tão intensa. Sou completamente apaixonada pelo exercício físico, o yoga, o mundo da grávida e exercício físico na gravidez e adoro estar rodeada de bebés e crianças." Melhor do que ouvir a Nídia na primeira pessoa, é conhecê-la pessoalmente, conhecer a sua dedicação e paixão pelo seu trabalho e sobretudo, sentir a sua energia e calma nas aulas abertas da próxima quinta-feira: 🌸 Aula aberta Yoga na Gravidez 🌸 Aula Aberta Yoga para Bebés - Nível 1 Todos os detalhes nos posts do Insta respetivos, no Insta Stories e nas páginas dos eventos do Facebook! Lembramos que as aulas são GRATUITAS e sem qualquer compromisso, mas para comparecer é necessário que se inscreva através do email ervilhitas@gmail.com indicando o seu nome e contato telefónico. Se estiver grávida, indique, por favor a sua idade gestacional. Contamos com a sua presença! Já fez a sua inscrição? 🌼🙏 . . . . #dreamteam  #equipaervilhitas  #opendayervilhitas  #yoganagravidez  #yogaparagravidas  #yogaparabebes  #babyyoga  #ervilhitasfit  #gravidezsaudavel  #gravidezfeliz  #bebesaudavel  #bebefeliz  #consigonopósparto  #consigonagravidez  #gravidez  #prepararparanascer 
Seguimos aqui preparando aulas especiais...
Conhece alguém que esteja grávida?
Seguimos aqui preparando aulas especiais... Conhece alguém que esteja grávida?
Para ajudar a esclarecer as futuras mamãs interessadas na nossa aula tão especial agendada para esta quinta-feira, dia 21 - Dia Mundial do Yoga, relembramos que no Ervilhitas as aulas de Yoga para grávidas podem iniciar às 12 semanas e podem ser frequentadas até ao fim da gravidez, mesmo por grávidas que não tenham praticado Yoga anteriormente e a aula da próxima quinta-feira não é excepção! 🌼🤰 A nossa Nídia Susana Caetano Agostinho, especializada em Yoga para Grávidas, Anne Sobotta, irá guiá-las durante toda a aula. 💚💚💚 Participe e experencie um estado de relaxamento profundo do corpo e da mente, uma conexão profunda com o corpo, com a gravidez e com o seu bebé, numa aula única e repleta de bonitos momentos de partilha e benefícios, já que a prática desta modalidade ajuda ainda na prevenção e alívio de dores, prepara o corpo da mulher para o parto e para todas as alterações vividas na gravidez e proporciona um bem-estar geral. ☺️ Tudo isto numa aula gratuita! - um miminho Ervilhitas para celebrarmos juntos o Dia Mundial do Yoga. 🙏

As inscrições são limitadas, por isso garanta o seu lugar enviando um email para ervilhitas@gmail.com com o seu nome,  idade gestacional e contato telefónico!

Esperamos por si dia 21, no Hospital Particular Do Algarve - Gambelas, às 12h. Até lá. 🌸😊
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#yogaparagravidas #yoganagravidez #yogaalgarve #algarve #pregnancy #gravidezfeliz #gravidezsaudavel #diamundialdoyoga #opendayervilhitas #consigonagravidez #grávidasalgarve #ervilhitas
Para ajudar a esclarecer as futuras mamãs interessadas na nossa aula tão especial agendada para esta quinta-feira, dia 21 - Dia Mundial do Yoga, relembramos que no Ervilhitas as aulas de Yoga para grávidas podem iniciar às 12 semanas e podem ser frequentadas até ao fim da gravidez, mesmo por grávidas que não tenham praticado Yoga anteriormente e a aula da próxima quinta-feira não é excepção! 🌼🤰 A nossa Nídia Susana Caetano Agostinho, especializada em Yoga para Grávidas, Anne Sobotta, irá guiá-las durante toda a aula. 💚💚💚 Participe e experencie um estado de relaxamento profundo do corpo e da mente, uma conexão profunda com o corpo, com a gravidez e com o seu bebé, numa aula única e repleta de bonitos momentos de partilha e benefícios, já que a prática desta modalidade ajuda ainda na prevenção e alívio de dores, prepara o corpo da mulher para o parto e para todas as alterações vividas na gravidez e proporciona um bem-estar geral. ☺️ Tudo isto numa aula gratuita! - um miminho Ervilhitas para celebrarmos juntos o Dia Mundial do Yoga. 🙏 As inscrições são limitadas, por isso garanta o seu lugar enviando um email para ervilhitas@gmail.com com o seu nome, idade gestacional e contato telefónico! Esperamos por si dia 21, no Hospital Particular Do Algarve - Gambelas, às 12h. Até lá. 🌸😊 . . . . . #yogaparagravidas  #yoganagravidez  #yogaalgarve  #algarve  #pregnancy  #gravidezfeliz  #gravidezsaudavel  #diamundialdoyoga  #opendayervilhitas  #consigonagravidez  #grávidasalgarve  #ervilhitas