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Hasta padangusthasana - aumenta a flexibilidade nas articulações do quadril, além de fortalecer pernas, tornozelo e trabalhar o equilíbrio. .
Força, flexibilidade e equilíbrio - onde eles se encontram na sua vida? A combinação desses três estados me levam longe. Ajudam-me a perseverar e a ter disciplina sem rigidez, a manter-me no meu caminho, no meu propósito, mas atenta às novas possibilidades que se abrem. Conectada com meu coração, termômetro maior do meu bem estar, guiança na busca pela melhora e pelo conforto dentro de mim! 💖🕉
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#hathavinyasayoga #yogalife #yogaevida #buscadora #selfknowledge #autoconhecimento #yoga #yogabahia #Itapuã #equilíbrio #força #flexibilidade #pazinterior #hastapadangusthasana
Hasta padangusthasana - aumenta a flexibilidade nas articulações do quadril, além de fortalecer pernas, tornozelo e trabalhar o equilíbrio. . Força, flexibilidade e equilíbrio - onde eles se encontram na sua vida? A combinação desses três estados me levam longe. Ajudam-me a perseverar e a ter disciplina sem rigidez, a manter-me no meu caminho, no meu propósito, mas atenta às novas possibilidades que se abrem. Conectada com meu coração, termômetro maior do meu bem estar, guiança na busca pela melhora e pelo conforto dentro de mim! 💖🕉 . #hathavinyasayoga  #yogalife  #yogaevida  #buscadora  #selfknowledge  #autoconhecimento  #yoga  #yogabahia  #Itapuã  #equilíbrio  #força  #flexibilidade  #pazinterior  #hastapadangusthasana 
Ardha Chandrasana
🕉️Nem sempre temos a flexibilidade suficiente para determinadas posturas, os acessórios vêm de encontro a essa necessidade. 🕉️Blocos, faixas, almofadas, etc são excelentes opções para uma construção adequada e muito segura. 🕉️No seu limite, no seu momento, na sua presença.
☯️Yogue se

#yoguese #yoguini #yogaevida #yogaeparatodos #yogaeamor #yogaforeveryone #yogaforlife #tododiaediadeyoga #yogaemeditacao #estejapresente #tododiaediadeserfeliz #professoresdeyoga #professoradeyoga #yogateacher #instrutoradeyoga #ardhachandrasana
Ardha Chandrasana 🕉️Nem sempre temos a flexibilidade suficiente para determinadas posturas, os acessórios vêm de encontro a essa necessidade. 🕉️Blocos, faixas, almofadas, etc são excelentes opções para uma construção adequada e muito segura. 🕉️No seu limite, no seu momento, na sua presença. ☯️Yogue se #yoguese  #yoguini  #yogaevida  #yogaeparatodos  #yogaeamor  #yogaforeveryone  #yogaforlife  #tododiaediadeyoga  #yogaemeditacao  #estejapresente  #tododiaediadeserfeliz  #professoresdeyoga  #professoradeyoga  #yogateacher  #instrutoradeyoga  #ardhachandrasana 
“Its not your history but your presence on your mat that matters.” K. Pathabi  Não é seu passado: esteja presente e alerta, afinal é isso que importa. #yogasemdor #yogapratodomundo #yogaevida #yogaaliviodador #yogafloripa #vemexperimentar
" No Ayurveda, colocamos uma forte ênfase na digestão.
Enquanto no Ocidente você é o que come, no Ayurveda você é o que consegue digerir. De fato, ao tratar a doença, corrigir a digestão é quase sempre a primeira linha de tratamento.
Diz-se que a digestão é o trabalho do elemento fogo no corpo (chamado agni, em sânscrito). É este fogo que digere a nossa comida, nos fornece calor e produz o brilho da boa saúde.
 Um corpo devidamente nutrido, com um fogo digestivo equilibrado, alinha-se com a natureza e se auto-ajusta para suportar as pequenas mudanças e altos e baixos da vida diária. De fato, às vezes, apenas melhorando a digestão, podemos resolver problemas de saúde simples sem qualquer tratamento adicional.
Nos proximos posts vou dar dicas de como aumentar o agni.
Ayurveda, a ciência da vida longa e feliz." Fonte: @ayuryogabrasil 
#autoconhecimento #cura #ayuryogarecife  #EvaLivre #evalivre #reikirecife #reiki #amor #caridade #benevolência #servir #yogamassagemayurvedica #yogarecife #terapiaholística #gratidão #aromaterapiarecife #aromaterapia #psicoaroma #meditação  #massagemayurvedicarecife #espiritualidade #holísticarecife #yogaevida #autocontrole #façaterapia💭
" No Ayurveda, colocamos uma forte ênfase na digestão. Enquanto no Ocidente você é o que come, no Ayurveda você é o que consegue digerir. De fato, ao tratar a doença, corrigir a digestão é quase sempre a primeira linha de tratamento. Diz-se que a digestão é o trabalho do elemento fogo no corpo (chamado agni, em sânscrito). É este fogo que digere a nossa comida, nos fornece calor e produz o brilho da boa saúde. Um corpo devidamente nutrido, com um fogo digestivo equilibrado, alinha-se com a natureza e se auto-ajusta para suportar as pequenas mudanças e altos e baixos da vida diária. De fato, às vezes, apenas melhorando a digestão, podemos resolver problemas de saúde simples sem qualquer tratamento adicional. Nos proximos posts vou dar dicas de como aumentar o agni. Ayurveda, a ciência da vida longa e feliz." Fonte: @ayuryogabrasil #autoconhecimento  #cura  #ayuryogarecife   #EvaLivre  #evalivre  #reikirecife  #reiki  #amor  #caridade  #benevolência  #servir  #yogamassagemayurvedica  #yogarecife  #terapiaholística  #gratidão  #aromaterapiarecife  #aromaterapia  #psicoaroma  #meditação  #massagemayurvedicarecife  #espiritualidade  #holísticarecife  #yogaevida  #autocontrole  #façaterapia 💭
Kundalini Yoga é denominado Yoga da Consciência. Nesta pratica ocorre uma combinação perfeita de respiração (pranayamas), movimento (ásanas), meditação e mantras (ciência dos sons) visando a elevação da consciência e da Infinitude do Verdadeiro Ser, proporcionando ao praticante a experiência de conexão com o poder do infinito que esta dentro de cada um de nós

Kundalini Yoga 
Professor Diogo Coneglian/ Prabh Saadh Sing 
Segundas e quartas às 9:10

Agende uma aula experimental
WhatsApp (13) 97416 - 8158

#kundaliniyoga #yôga #yoga #yogabrasil #yogastudio #yogatododia #yogamania #yogaevida #yogaasanas #yogaday #yoga4ever #yogasantos #yogaemsantos #yogasp #iogasp #iogabrasil #meditacao #meditação #nucleoshantishala #noscuidamosdevoce #espacoshanti #santoscity #santosdicas #Santos013 #santossp #omelhordesantos #obomdesantos #coisasdesantos #baixadasantista
Kundalini Yoga é denominado Yoga da Consciência. Nesta pratica ocorre uma combinação perfeita de respiração (pranayamas), movimento (ásanas), meditação e mantras (ciência dos sons) visando a elevação da consciência e da Infinitude do Verdadeiro Ser, proporcionando ao praticante a experiência de conexão com o poder do infinito que esta dentro de cada um de nós Kundalini Yoga Professor Diogo Coneglian/ Prabh Saadh Sing Segundas e quartas às 9:10 Agende uma aula experimental WhatsApp (13) 97416 - 8158 #kundaliniyoga  #yôga  #yoga  #yogabrasil  #yogastudio  #yogatododia  #yogamania  #yogaevida  #yogaasanas  #yogaday  #yoga4ever  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogasp  #iogasp  #iogabrasil  #meditacao  #meditação  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #santossp  #omelhordesantos  #obomdesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista 
E quem aí já está pensando nas metas de ano novo? 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️
Então borá lá que a gente aqui quer ajudar!
Pensando em antecipar esses cuidados com a gente mesmo e aproveitando para desacelerar nesse fim de ano indo na contramão desse fluxo louco de fim dos tempos 🤪😂😂, você começa suas aulas agora em dezembro e começa a pagar em janeiro 👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍. Mais detalhes entre em contato comigo pelo whats (54)98144.6351
Aulas experimentais gratuita, aulas para crianças, aulas personalizadas e a domicílio.
Porque se amar em primeiro lugar é nossa maior prova de amor! ♥️🙌🏽✨
#gratidaoadeus #yogaeamor #yogaeautoconhecimento #yogaevida #amorproprio #sendoamor #vivendonomeuproposito #espacoviverleve🍃
E quem aí já está pensando nas metas de ano novo? 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️ Então borá lá que a gente aqui quer ajudar! Pensando em antecipar esses cuidados com a gente mesmo e aproveitando para desacelerar nesse fim de ano indo na contramão desse fluxo louco de fim dos tempos 🤪😂😂, você começa suas aulas agora em dezembro e começa a pagar em janeiro 👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍. Mais detalhes entre em contato comigo pelo whats (54)98144.6351 Aulas experimentais gratuita, aulas para crianças, aulas personalizadas e a domicílio. Porque se amar em primeiro lugar é nossa maior prova de amor! ♥️🙌🏽✨ #gratidaoadeus  #yogaeamor  #yogaeautoconhecimento  #yogaevida  #amorproprio  #sendoamor  #vivendonomeuproposito  #espacoviverleve 🍃
Mantendo mente, corpo, alma e baby felizes 🙏 #yogaevida #yogalover #yogalife #6meses #25weekspregnant
Vai aproveitar o feriado do dia 20 de novembro, terça feira da semana que vem, em Santos? E que tal de além da praia, curtir uma prática incrível com a prof.ª Natasha Estrada de SwáSthya Yôga? E sabe o que é mais bacana nisso tudo: essa prática será totalmente gratuita! 
Para participar é simples, basta entrar em contato no nosso fone/WhatsApp e agendar sua presença.

Aulão gratuito de SwáSthya Yôga
prof.ª Natasha Estrada
terça feira, 20 de novembro de 2018
às 10:30.

WhatsApp (13) 97416 - 8158 
Rua Alexandre Martins, 143 sala 226 - Aparecida, Santos/SP

#swasthyayoga #yôga #yoga #yogasantos #yogaemsantos #yogasp #yogabrasil #yogastudio #yogatododia #yogamania #yogaevida #yogaasanas #yogaday #yogabaixadasantista #iogasp #iogabrasil #nucleoshantishala #noscuidamodevoce #espacoshanti #santoscity #santosdicas #Santos013 #aquiemsantostem #obomdesantos #omelhordesantos #coisasdesantos #baixadasantista #zerotreze
Vai aproveitar o feriado do dia 20 de novembro, terça feira da semana que vem, em Santos? E que tal de além da praia, curtir uma prática incrível com a prof.ª Natasha Estrada de SwáSthya Yôga? E sabe o que é mais bacana nisso tudo: essa prática será totalmente gratuita! Para participar é simples, basta entrar em contato no nosso fone/WhatsApp e agendar sua presença. Aulão gratuito de SwáSthya Yôga prof.ª Natasha Estrada terça feira, 20 de novembro de 2018 às 10:30. WhatsApp (13) 97416 - 8158 Rua Alexandre Martins, 143 sala 226 - Aparecida, Santos/SP #swasthyayoga  #yôga  #yoga  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogasp  #yogabrasil  #yogastudio  #yogatododia  #yogamania  #yogaevida  #yogaasanas  #yogaday  #yogabaixadasantista  #iogasp  #iogabrasil  #nucleoshantishala  #noscuidamodevoce  #espacoshanti  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze 
Formação para Instrutores de Yoga Restaurativa®
Início: 05 de dezembro de 2018
Término: 09 de dezembro de 2018

Horários
Dia 05/12 (quarta) – 14h às 18h15 
Dia 06/12 (quinta) – 11h às 17h 
Dia 07/12 (sexta) – 8h às 18h
Dia 08/12 (sábado) - 8h às 18h 
Dia 09/12 (domingo) - 9h às 13h

Curso ministrado por: 
Miila Derzett
Dr Roberto Simões 
Investimento:
5 x de R$ 375,00

Vagas limitadas (apenas 20 alunos)
Maiores informações e inscrições 
WhatsApp (13) 97416- 8158

#yogacurso #yogarestaurativa #yogaemsantos #yogasantos #yogabrasil #yoga #yôga #yogamania #yogaevida #yogabaixadasantista #iogasp #iogabrasil #meditacao #meditação #nucleoshantishala #espacoshanti #noscuidamosdevoce #santoscity #santosdicas #Santos013 #aquiemsantostem #obomdesantos #omelhordesantos #coisasdesantos #zerotreze #013 #academiasaudavel #academiaemsantos
Formação para Instrutores de Yoga Restaurativa® Início: 05 de dezembro de 2018 Término: 09 de dezembro de 2018 Horários Dia 05/12 (quarta) – 14h às 18h15 Dia 06/12 (quinta) – 11h às 17h Dia 07/12 (sexta) – 8h às 18h Dia 08/12 (sábado) - 8h às 18h Dia 09/12 (domingo) - 9h às 13h Curso ministrado por: Miila Derzett Dr Roberto Simões Investimento: 5 x de R$ 375,00 Vagas limitadas (apenas 20 alunos) Maiores informações e inscrições WhatsApp (13) 97416- 8158 #yogacurso  #yogarestaurativa  #yogaemsantos  #yogasantos  #yogabrasil  #yoga  #yôga  #yogamania  #yogaevida  #yogabaixadasantista  #iogasp  #iogabrasil  #meditacao  #meditação  #nucleoshantishala  #espacoshanti  #noscuidamosdevoce  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos  #zerotreze  #013  #academiasaudavel  #academiaemsantos 
Nesse fim de semana os estudos prosseguiram aqui na Shanti, prof.ª Roberta Melo Alves detalhou a metodologia dos Pranayamas, expondo seus benefícios comprovados pela ciência e a melhor maneira de usá-los nas aulas

O curso de Aprimoramento em Yoga - Especialização para Professores possui o ensino flexível, abrindo assim, a possibilidade de fazer Módulos Individuais: .
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19 e 20 de janeiro de 2019 - construção de aulas com Bruno Fernandes (09h às 18h os dois dias) 
Valor do módulo:
R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x .
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16 e 17 de fevereiro de 2019 construção de aula método Vinyasa Flow com Cris Alves (sab das 09h às 18h e domingo das 09h às 13h)
Valor do módulo:
R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x .
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17 de fevereiro de 2019 - vivências de construção de posturas invertidas com Natasha Estrada (domingo das 14h às 18h)
Valor do módulo:
R$ 210,00 alunos Shanti
R$ 250,00 alunos convidados .
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23 e 24 de março de 2019 - construção de aula método Vinyasa Flow com Cris Alves (sab das 09h às 18h e domingo das 09h às 13h)
Valor do módulo:
R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x .
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24 de março de 2019 vivências de construção de posturas invertidas com Carla Giacomelli (domingo das 14h às 18h)
Valor do módulo:
R$ 210,00 alunos Shanti
R$ 250,00 alunos convidados .
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21 e 22 de abril de 2019 construção de aula método Vinyasa Flow com Cris Alves (sab das 09h às 18h e domingo das 09h às 13h)
Valor do módulo:
R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x

Maiores informações e inscrições:
WhatsApp (13) 97416 - 8158

#yogacurso #yogasp #yoganabaixadasantista #yogabrasil #yogasantos #yogaemsantos #yogaparatodos #yogaevida #yogamania #yogatododia #yogastudio #yôga #yoga #instrutoresdeyoga #professoresdeyoga #iogabrasil #iogasp #nucleoshantishala #noscuidamosdevoce #espacoshanti #santoscity #santossp #santosdicas #Santos013 #aquiemsantostem #obomdesantos #omelhordesantos #coisasdesantos #baixadasantista
Nesse fim de semana os estudos prosseguiram aqui na Shanti, prof.ª Roberta Melo Alves detalhou a metodologia dos Pranayamas, expondo seus benefícios comprovados pela ciência e a melhor maneira de usá-los nas aulas O curso de Aprimoramento em Yoga - Especialização para Professores possui o ensino flexível, abrindo assim, a possibilidade de fazer Módulos Individuais: . . 19 e 20 de janeiro de 2019 - construção de aulas com Bruno Fernandes (09h às 18h os dois dias) Valor do módulo: R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x . . 16 e 17 de fevereiro de 2019 construção de aula método Vinyasa Flow com Cris Alves (sab das 09h às 18h e domingo das 09h às 13h) Valor do módulo: R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x . . 17 de fevereiro de 2019 - vivências de construção de posturas invertidas com Natasha Estrada (domingo das 14h às 18h) Valor do módulo: R$ 210,00 alunos Shanti R$ 250,00 alunos convidados . . 23 e 24 de março de 2019 - construção de aula método Vinyasa Flow com Cris Alves (sab das 09h às 18h e domingo das 09h às 13h) Valor do módulo: R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x . . 24 de março de 2019 vivências de construção de posturas invertidas com Carla Giacomelli (domingo das 14h às 18h) Valor do módulo: R$ 210,00 alunos Shanti R$ 250,00 alunos convidados . . 21 e 22 de abril de 2019 construção de aula método Vinyasa Flow com Cris Alves (sab das 09h às 18h e domingo das 09h às 13h) Valor do módulo: R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x Maiores informações e inscrições: WhatsApp (13) 97416 - 8158 #yogacurso  #yogasp  #yoganabaixadasantista  #yogabrasil  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogaparatodos  #yogaevida  #yogamania  #yogatododia  #yogastudio  #yôga  #yoga  #instrutoresdeyoga  #professoresdeyoga  #iogabrasil  #iogasp  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #santoscity  #santossp  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista 
Segunda-feira!! Mesmo estando cheia de preguiça a gente levante e estica o corpo antes do trabalho!

#mamae_mais_saudavel #yogalife #yogaevida #respira #inspira #autocontrole #postura #yogainspiration #vidasaudavel #estica #vivabem #vidaboa #amorpróprio #amoyoga
Crianças são yogues de natureza. Brincam e dialogam com o corpo com muita facilidade! Desafiam-se, arriscam-se e, muitas vezes, mesmo com medo, entregam-se à montanha russa da vida!
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É sempre uma experiência deliciosa estar perto delas, observa-las e aprender com elas. Quem pensa que são os adultos que ensinam às crianças ainda não entendeu muito bem sobre o jogo da vida! Pois quando tentamos ensinar algo a estes pequenos aprendemos muito mais sobre nós do que sobre eles!
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Já parou para se perguntar o que vc deseja ensinar para uma criança? Já se permitiu escuta-los com presença e ouvir a voz que salta diretamente do coração e da espontaneidade deles? É lindo demais 💖.
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#criançayogi #yogalife #yogaevida #presença #espontaneidade #coração #autoconhecimento #selfknowledge #hathayoga #brincadeira #alegria
Crianças são yogues de natureza. Brincam e dialogam com o corpo com muita facilidade! Desafiam-se, arriscam-se e, muitas vezes, mesmo com medo, entregam-se à montanha russa da vida! . É sempre uma experiência deliciosa estar perto delas, observa-las e aprender com elas. Quem pensa que são os adultos que ensinam às crianças ainda não entendeu muito bem sobre o jogo da vida! Pois quando tentamos ensinar algo a estes pequenos aprendemos muito mais sobre nós do que sobre eles! . Já parou para se perguntar o que vc deseja ensinar para uma criança? Já se permitiu escuta-los com presença e ouvir a voz que salta diretamente do coração e da espontaneidade deles? É lindo demais 💖. . #criançayogi  #yogalife  #yogaevida  #presença  #espontaneidade  #coração  #autoconhecimento  #selfknowledge  #hathayoga  #brincadeira  #alegria 
Para se tornar instrutor de Yoga é fundamental que vc já tenha todos experiência no Yoga, pelo menos um ano. Não necessariamente em Hatha Yoga, trabalhando poses, mas em qualquer um dos 8 princípios que formam o Yoga. Se quiser saber mais, informe-se aqui. Namastê!
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#yoga #yogaemcasa
#yogaevida
#yogabrasilia
#formaçãoemyoga #formaçãodeinstrutordeyoga #poweryoga #formaçãodeinstrutoresdeyoga #Vinyasayoga #vivabem
Pequena pose da Árvore, Virkshásana, em 2010, foto por Aline Spezia.
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#yoga #yogabrasilia #formaçãoemyoga #formaçãodeinstrutordeyoga #yogaevida #yogateacher #yoguinis
PORQUE CRIEI ESSE CANAL?
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.O fato de ter vivido em lugares que não havia um professor de yoga num raio de 300km foi um dos.motivos que me fizeram abrir esse canal
.
.Que o yoga possa chegar àqueles que tem vontade mas não tem condições de pagar é outro.
.
.E auxiliar pessoas que querem praticar em casa além dos dias que fazem com professores é outro.
.
.Auxiliar outros professores, assim como bons canais TB me auxiliaram TB me motiva
.
.Se estiver dentro das suas condições, sempre vou recomendar que vc aprenda com um professor qualificado. E sempre vou dizer que vá além dele TB. Sua prática precisa em algum momento se tornar pessoal, livre, amadurecida
.
.
.Espero poder contribuir para que mais pessoas tenham acesso a esse maravilhoso conhecimento 🙏
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.O VIDEO COMPLETO ESTÁ NO CANAL!
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.#linktanabio #yogaparatodos #yogaacessivel #yogateachers #yogabrasil_asanas #yogavideo #yogavideos #yogatime #yogafortaleza #yogaemfortaleza #yogaevida #muladhara #chacras #chacraterapia #terapeuta #yogaparainiciantes #canaldeyoga #practiceandalliscoming
PORQUE CRIEI ESSE CANAL? . .O fato de ter vivido em lugares que não havia um professor de yoga num raio de 300km foi um dos.motivos que me fizeram abrir esse canal . .Que o yoga possa chegar àqueles que tem vontade mas não tem condições de pagar é outro. . .E auxiliar pessoas que querem praticar em casa além dos dias que fazem com professores é outro. . .Auxiliar outros professores, assim como bons canais TB me auxiliaram TB me motiva . .Se estiver dentro das suas condições, sempre vou recomendar que vc aprenda com um professor qualificado. E sempre vou dizer que vá além dele TB. Sua prática precisa em algum momento se tornar pessoal, livre, amadurecida . . .Espero poder contribuir para que mais pessoas tenham acesso a esse maravilhoso conhecimento 🙏 . .O VIDEO COMPLETO ESTÁ NO CANAL! . . .#linktanabio  #yogaparatodos  #yogaacessivel  #yogateachers  #yogabrasil_asanas  #yogavideo  #yogavideos  #yogatime  #yogafortaleza  #yogaemfortaleza  #yogaevida  #muladhara  #chacras  #chacraterapia  #terapeuta  #yogaparainiciantes  #canaldeyoga  #practiceandalliscoming 
Tudo aqui tem a Divindade. Obrigada por manifestar em mim!🙏
Tudo aqui tem a Divindade. Obrigada por manifestar em mim!🙏
Curso Livre de Yoga e Meditação com Dr. Roberto Simões

Um curso que se proponha discursar sobre yoga e meditação parece supor que eles podem ser ensinados separadamente, mas não. A ideia é justamente levantar essa questão e deixar evidente que praticar yoga e meditar são exatamente a mesma coisa, e conduzir os alunos a essa concepção de forma pessoal. O curso será dividido em 4 módulos:

Meditação e Religião; 
Neurobiologia e Filosofia do Yoga/Meditação; 
Yoga Contemporâneo; 
Ética e Yoga/Meditação

Curso Livre de Yoga e Meditação com Dr. Roberto Simões
Início: 06 de abril de 2019
Término: 17 de novembro de 2019

Investimento: 
Até 31/12 - 10 x R$ 290,00
Após 31/12 - 8 x R$ 362,00

5% de desconto à vista
Desconto especial para aluno Shanti Shala

Maiores informações e inscrições
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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Curso Livre de Yoga e Meditação com Dr. Roberto Simões Um curso que se proponha discursar sobre yoga e meditação parece supor que eles podem ser ensinados separadamente, mas não. A ideia é justamente levantar essa questão e deixar evidente que praticar yoga e meditar são exatamente a mesma coisa, e conduzir os alunos a essa concepção de forma pessoal. O curso será dividido em 4 módulos: Meditação e Religião; Neurobiologia e Filosofia do Yoga/Meditação; Yoga Contemporâneo; Ética e Yoga/Meditação Curso Livre de Yoga e Meditação com Dr. Roberto Simões Início: 06 de abril de 2019 Término: 17 de novembro de 2019 Investimento: Até 31/12 - 10 x R$ 290,00 Após 31/12 - 8 x R$ 362,00 5% de desconto à vista Desconto especial para aluno Shanti Shala Maiores informações e inscrições WhatsApp (13) 97416 - 8158 #yogacurso  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogasp  #yogabrasil  #yogastudio  #yogatododia  #yogamania  #yogaevida  #yoga  #yôga  #meditacao  #meditação  #iogasp  #iogabrasil  #yoganabaixadasantista  #nucleoshantishala  #espacoshanti  #noscuidamosdevoce  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #santossp  #aquiemsantostem  #omelhordesantos  #obomdesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze 
🦋 nαmαѕtє 🙏🏾🦋⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀🍃⠀#Hanumasana 💫⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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Curso de Especialização em Yoga Pré-Natal
Coordenação: Symone Carneiro

Início: 18 de maio de 2019
Término: 01 de dezembro de 2019

Esta especialização tem por objetivo oferecer aos instrutores já formados, ou aos estudantes de Yoga, maneiras de conduzir uma prática segura e também oferecer a mulher grávida informações adequadas para um gestação saudável, plena e harmônica. A carga horária e o conteúdo foram cuidadosamente pensados e elaborados na intenção de oferecer ao profissional de Yoga conhecimento embasado em estudos, práticas e experiência profissional da equipe que integra esta formação

Investimento:
Até 31 de Dezembro de 2018 - 6x de R$ 350,00
Até 31 de Março de 2019 - 6x de R$ 375,00
Após 31 de Março de 2019 - 6x de R$ 395,00

5% de desconto para pagamento à vista
Alunos Shanti Shala têm descontos especiais.

Maiores informações e inscrições
(13) 97416-8158

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Curso de Especialização em Yoga Pré-Natal Coordenação: Symone Carneiro Início: 18 de maio de 2019 Término: 01 de dezembro de 2019 Esta especialização tem por objetivo oferecer aos instrutores já formados, ou aos estudantes de Yoga, maneiras de conduzir uma prática segura e também oferecer a mulher grávida informações adequadas para um gestação saudável, plena e harmônica. A carga horária e o conteúdo foram cuidadosamente pensados e elaborados na intenção de oferecer ao profissional de Yoga conhecimento embasado em estudos, práticas e experiência profissional da equipe que integra esta formação Investimento: Até 31 de Dezembro de 2018 - 6x de R$ 350,00 Até 31 de Março de 2019 - 6x de R$ 375,00 Após 31 de Março de 2019 - 6x de R$ 395,00 5% de desconto para pagamento à vista Alunos Shanti Shala têm descontos especiais. Maiores informações e inscrições (13) 97416-8158 #yogacurso  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogasp  #yogabrasil  #yogastudio  #yogatododia  #yogamania  #yogaevida  #yoga  #yôga  #yogamania  #yoga4ever  #yogagestantes  #yoganabaixadasantista  #iogasp  #iogabrasil  #nucleoshantishala  #espacoshanti  #noscuidamosdevoce  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #santossp  #aquiemsantostem  #omelhordesantos  #obomdesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista 
Leve. Forte. Cheia de energia positiva. 
Assim é a prata trabalhada manualmente. 
Assim é a Yoga. 
Essas são qualidades impregnadas nas #joiasartesanais feitas por @carinapessi , movimento para a sua vida!!!! 🧘🏽‍♀️💕🏡🛍 #vempracasa3 #atibaia 
Lembrando que, se preferir usar o estacionamento particular, a Casa3 é conveniada com um, cuja entrada é na Praça Aprigio de Toledo,65 ao lado do Bradesco e a saída, na São João,150 ao lado da entrada da Vila São João onde está a @casa3ateliercoletivo_ 😉
#lojacoletiva #sustentabilidadecriativa #prata #joiaautoral #feitoamão #yogaearte #yogaemovimento #yogaevida
Leve. Forte. Cheia de energia positiva. Assim é a prata trabalhada manualmente. Assim é a Yoga. Essas são qualidades impregnadas nas #joiasartesanais  feitas por @carinapessi , movimento para a sua vida!!!! 🧘🏽‍♀️💕🏡🛍 #vempracasa3  #atibaia  Lembrando que, se preferir usar o estacionamento particular, a Casa3 é conveniada com um, cuja entrada é na Praça Aprigio de Toledo,65 ao lado do Bradesco e a saída, na São João,150 ao lado da entrada da Vila São João onde está a @casa3ateliercoletivo_ 😉 #lojacoletiva  #sustentabilidadecriativa  #prata  #joiaautoral  #feitoamão  #yogaearte  #yogaemovimento  #yogaevida 
.... Vontade de Poder Voar 🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀🍃🦋💫🍃🦋💫💚
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#adhomukhavrksasana variação com os blocos . ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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.... Vontade de Poder Voar 🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀🍃🦋💫🍃🦋💫💚 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #adhomukhavrksasana  variação com os blocos . ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga  #yogaevida  #yogalife  #yogalove  #yogagirl  #yogapose  #yogarecife  #yogaeverydamnday  #yogainspiration  #yogapants  #yogajourney  #yogagram  #yogaflow  #yogaphotography  #yogacommunity  #mypractice  #yogastrong  #blessed  #yoguini  #yogapractice  #yogapratice  #adhoMukhaVrksasana  #Handstand  #ParadaDeMão  #elasradicais  #sereias_urbanas  @yogainspiration @yoga @yogapractice @poesiaacustica_oficial
Boa sexta! 🧘🏼‍♀️Namastê
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Temos planos especiais para a prática de Shivam Yoga!! 😍 Não dá pra perder... Pacotes com frequência semanal de 1, 2, 3 ou 4 vezes. Mais informações em nosso telefone de contato ou via direct. #shivamyoga #yoga #omshiva #pratiqueyoga #yogaevida #saudementalefisica
Nem  tudo que reluz é ouro” 🧡💫 ⠀⠀⠀⠀⠀
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Nem tudo que reluz é ouro” 🧡💫 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀#Sunset  ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga  #yogaevida  #yogalife  #yogalove  #yogagirl  #yogapose  #yogarecife  #yogaeverydamnday  #yogainspiration  #yogapants  #yogajourney  #yogagram  #yogaflow  #yogaphotography  #yogacommunity  #mypractice  #yogastrong  #blessed  #yoguini  #yogapractice  #yogapratice  #adhoMukhaVrksasana  #Handstand  #ParadaDeMão  #elasradicais  #sereias_urbanas  @yogainspiration @yoga @yogapractice
Formação para Instrutores de Yoga Restaurativa®
Início: 05 de dezembro de 2018
Término: 09 de dezembro de 2018

O objetivo do curso é conscientizar sobre a importância do descanso, expondo aspectos oriundos do Yoga e da ciência. Com aulas práticas e teóricas, a formação pretende desenvolver e facilitar a metodologia aos interessados na sua aplicação. O curso compreende fundamentos e teorias que trazem um aspecto nacional à prática, como a Teoria do Toque Sutil, da Resposta do Relaxamento, Ritual do Relaxamento, sua neurofisiologia e estudos sobre a afetividade

Curso ministrado por: 
Miila Derzett
Dr Roberto Simões

Investimento:
3 x de R$ 625,00

Vagas limitadas (apenas 20 alunos)
Maiores informações e inscrições 
WhatsApp (13) 97416- 8158

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Formação para Instrutores de Yoga Restaurativa® Início: 05 de dezembro de 2018 Término: 09 de dezembro de 2018 O objetivo do curso é conscientizar sobre a importância do descanso, expondo aspectos oriundos do Yoga e da ciência. Com aulas práticas e teóricas, a formação pretende desenvolver e facilitar a metodologia aos interessados na sua aplicação. O curso compreende fundamentos e teorias que trazem um aspecto nacional à prática, como a Teoria do Toque Sutil, da Resposta do Relaxamento, Ritual do Relaxamento, sua neurofisiologia e estudos sobre a afetividade Curso ministrado por: Miila Derzett Dr Roberto Simões Investimento: 3 x de R$ 625,00 Vagas limitadas (apenas 20 alunos) Maiores informações e inscrições WhatsApp (13) 97416- 8158 #yogarestaurativa  #yogacurso  #yogasp  #yoganabaixadasantista  #yogabrasil  #yogasantos  #yogaparatodos  #yogaemsantos  #yogaevida  #yogamania  #yogatododia  #yogastudio  #yoga  #yôga  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #meditacao  #meditação  #santossp  #santossp  #santosdicas  #Santos013  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze 
Turma do Anandah Taj às 19:45. Turma mista com praticantes regulares iniciantes e alunos da 2a Formação de Instrutores. Namastê!
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#yogaposes  #yogalovers❤️ #yogateacher #yogamargotshalders #poweryoga #vinyasayoga #auladeyoga #formaçãoemyoga #formaçãodeinstrutordeyoga
Águas que caem das pedras, num véu de cascata, nos trazem a vida e voltam para a Terra. Assim é, também, a nossa caminhada. Vamos aproveitar!
🙏
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Esta prática integra as posturas do Hatha Yoga com os benefícios e funcionalidades dos alinhamentos corporais. No plano mais denso, a prática trabalha aspectos como firmeza, estabilidade e isometria, enquanto os alinhamentos propostos auxiliam na tonificação muscular, prevenção e recuperação de lesões. Já no plano mais sutil, trabalha-se o desenvolvimento da consciência corporal, através de alinhamentos mais refinados, e a liberação e circulação da energia vital, prana 
A prática faz uso de diversos acessórios, tais como blocos, cinto, bolster e kurunta, que auxiliam a contornar as mais diversas dificuldades na vivência das posturas, bem como permitem otimizar e intensificar a prática

Hatha Yoga com alinhamento
Prof.ª Vitória Chaves
terça e quinta das 18:10 às 19:10 
Agende aula experimental
WhatsApp (13) 97416-8158

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Esta prática integra as posturas do Hatha Yoga com os benefícios e funcionalidades dos alinhamentos corporais. No plano mais denso, a prática trabalha aspectos como firmeza, estabilidade e isometria, enquanto os alinhamentos propostos auxiliam na tonificação muscular, prevenção e recuperação de lesões. Já no plano mais sutil, trabalha-se o desenvolvimento da consciência corporal, através de alinhamentos mais refinados, e a liberação e circulação da energia vital, prana A prática faz uso de diversos acessórios, tais como blocos, cinto, bolster e kurunta, que auxiliam a contornar as mais diversas dificuldades na vivência das posturas, bem como permitem otimizar e intensificar a prática Hatha Yoga com alinhamento Prof.ª Vitória Chaves terça e quinta das 18:10 às 19:10 Agende aula experimental WhatsApp (13) 97416-8158 #hathayoga  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogasp  #yogabrasil  #yogastudio  #yogatododia  #yogamania  #yogaevida  #yoga  #yôga  #iogasp  #iogabrasil  #yoganabaixadasantista  #nucleoshantishala  #espacoshanti  #noscuidamosdevoce  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #santossp  #aquiemsantostem  #omelhordesantos  #obomdesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze  #013 
That's yoga, search for Peace and Calm. Last night in yoga room practice. Good Morning and #nevergiveup #YogaisLife // Yoga e  isso, a busca da paz e calma. Desenho na sala de prática de yoga ontem a noite. Bom dia e busquem seus sonhos #yogaevida #Paz #Calma #Sonhos
That's yoga, search for Peace and Calm. Last night in yoga room practice. Good Morning and #nevergiveup  #YogaisLife  // Yoga e isso, a busca da paz e calma. Desenho na sala de prática de yoga ontem a noite. Bom dia e busquem seus sonhos #yogaevida  #Paz  #Calma  #Sonhos 
Uma sequência matinal para acordar, melhorar a postura e não deixar o corpo com dores! Vamos Yogar? Namastê!.☀️
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Deseja aprofundar seu conhecimento sobre o Yoga? Quer ser um(a) instrutor(a)? Ou seu propósito é apenas ganhar uma maior percepção sobre a prática? O curso do Núcleo Shanti Shala foi feito exatamente pra vocês

Capacitação em Yoga - Turma Extensiva 
Início: 30 de março de 2019
Carga horária: 200 horas/aula presenciais

Investimento:
12 x R$ 375,00 (até 30/11/2018) 
12 X R$ 395,00 (até 01/01/2019)
12 X R$ 415,00 (até 01/02/2019) 
Após essa data 12 x R$ 435,00 
Além dos parcelamentos acima oferecemos desconto de 10% para pagamento à vista e 5% para pagamento em 2 vezes para todos os alunos sobre o valor vigente no mês da confirmação da inscrição (via depósito/transferência bancária)

Inclui: 
apostila digital, certificado, estágio e fórum de discussão

Cortesia:
oferecemos uma prática por semana conosco, conforme grade de aulas disponível, durante o período do curso

Maiores informações e inscrições 
WhatsApp (13) 97416-8158

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Deseja aprofundar seu conhecimento sobre o Yoga? Quer ser um(a) instrutor(a)? Ou seu propósito é apenas ganhar uma maior percepção sobre a prática? O curso do Núcleo Shanti Shala foi feito exatamente pra vocês Capacitação em Yoga - Turma Extensiva Início: 30 de março de 2019 Carga horária: 200 horas/aula presenciais Investimento: 12 x R$ 375,00 (até 30/11/2018) 12 X R$ 395,00 (até 01/01/2019) 12 X R$ 415,00 (até 01/02/2019) Após essa data 12 x R$ 435,00 Além dos parcelamentos acima oferecemos desconto de 10% para pagamento à vista e 5% para pagamento em 2 vezes para todos os alunos sobre o valor vigente no mês da confirmação da inscrição (via depósito/transferência bancária) Inclui: apostila digital, certificado, estágio e fórum de discussão Cortesia: oferecemos uma prática por semana conosco, conforme grade de aulas disponível, durante o período do curso Maiores informações e inscrições WhatsApp (13) 97416-8158 #yogacurso  #yogasp  #yoganabaixadasantista  #yogabrasil  #yogasantos  #yogaparatodos  #yogaemsantos  #yogaevida  #yogamania  #yogatododia  #yôga  #yogastudio  #yoga  #iogabrasil  #iogasp  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #santoscity  #santossp  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze  #013 
A OAB está disponibilizando, em Barra do Piraí, um programa integrativo e complementar de saúde física e mental com yoga e meditação no Espaço Dilurdes Coimbra de Yoga e Meditação. Venha! Contate-nos! 24 99909 6809
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A OAB está disponibilizando, em Barra do Piraí, um programa integrativo e complementar de saúde física e mental com yoga e meditação no Espaço Dilurdes Coimbra de Yoga e Meditação. Venha! Contate-nos! 24 99909 6809 . . . . . #yogaesaude  #yogabarradopirai  #yogainspiration  #yogaemeditação  #yogasaudavel  #yogahormonal  #yoga  #vidasaudavel  #yogaevida  #barradopirai  #bemestar  #paz  #saudeinterior  #autodesenvolvimento  #instrutoradeyoga  #advogadosbarradopirai  #oabbarradopirai 
Estudos recentes estão começando a fornecer provas de que os benefícios dos Pranayamas são reais, que as práticas respiratórias podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ansiedade, insônia, transtorno de estresse pós-traumático, depressão e transtorno de déficit de atenção.

Você, instrutor de Yoga, não perca a oportunidade de aumentar seu conhecimento se inscrevendo no módulo: Apresentação dos Pranayamas - abordando as técnicas de execução, estratégias para ensiná-los e a integração com outros sistemas, baseada em estudos e pesquisas recentes.

Aprimoramento em Yoga - Especialização para Professores
Módulo: Apresentação dos Pranayamas
Prof.ª Roberta Melo Alves 
Datas: 10 e 11 de novembro de 2018

Valor por módulo:
R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x

Maiores informações e inscrições:
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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Estudos recentes estão começando a fornecer provas de que os benefícios dos Pranayamas são reais, que as práticas respiratórias podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ansiedade, insônia, transtorno de estresse pós-traumático, depressão e transtorno de déficit de atenção. Você, instrutor de Yoga, não perca a oportunidade de aumentar seu conhecimento se inscrevendo no módulo: Apresentação dos Pranayamas - abordando as técnicas de execução, estratégias para ensiná-los e a integração com outros sistemas, baseada em estudos e pesquisas recentes. Aprimoramento em Yoga - Especialização para Professores Módulo: Apresentação dos Pranayamas Prof.ª Roberta Melo Alves Datas: 10 e 11 de novembro de 2018 Valor por módulo: R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x Maiores informações e inscrições: WhatsApp (13) 97416 - 8158 #pranayama  #yogacurso  #yogasp  #yoganabaixadasantista  #yogabrasil  #yogasantos  #yogaparatodos  #yogaemsantos  #yogaday  #yogaevida  #yogamania  #yogatododia  #yôga  #yoga  #yôga  #instrutoresdeyoga  #professoresdeyoga  #iogabrasil  #iogasp  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #santoscity  #santossp  #santosdicas  #Santos013  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos 
Turma das 19:45 no Taj Anandah em Águas Claras. Vejam o Surya Namaskar feito por alunos, com desempenho pessoais diferentes. Namastê!
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YOGA É UMA DANÇA ENTRE O CONTROLE E A ENTREGA, EXPERIMENTE!
Sexta-feira 09/11/18 tem mais uma aula de Yoga, na @academiaflex2011 as 20:30 ba rua das Hortênsias 104, Santo André,  pode vir só experimentar uma aula e trazer quem quiser, todos serão bem vindos.🕉🕉🕉🕉 #gratidao #namasteॐ #namaste #namaste🙏🏻 #hatha #hathayoga #loveyoga #praticadeyoga #yogap #yogapose #yogapa #yogando #yogandoporai #yogando_por_ai #yogin #yogini #yogis #yogi #yogaevida #yogafeliz #praticadeyoga #yogacom #yogacomamor #yogacomamor❤ #yogaparatodos #yogaparatodas #yogafeliz #foco #força #determinçao #yogamudra #omyogassho
YOGA É UMA DANÇA ENTRE O CONTROLE E A ENTREGA, EXPERIMENTE! Sexta-feira 09/11/18 tem mais uma aula de Yoga, na @academiaflex2011 as 20:30 ba rua das Hortênsias 104, Santo André, pode vir só experimentar uma aula e trazer quem quiser, todos serão bem vindos.🕉🕉🕉🕉 #gratidao  #namasteॐ  #namaste  #namaste 🙏🏻 #hatha  #hathayoga  #loveyoga  #praticadeyoga  #yogap  #yogapose  #yogapa  #yogando  #yogandoporai  #yogando_por_ai  #yogin  #yogini  #yogis  #yogi  #yogaevida  #yogafeliz  #praticadeyoga  #yogacom  #yogacomamor  #yogacomamor ❤ #yogaparatodos  #yogaparatodas  #yogafeliz  #foco  #força  #determinçao  #yogamudra  #omyogassho 
O Diwali é um grande feriado indiano e um importante festival para o hinduísmo, o sikhismo, o budismo e o jainismo. Muitas histórias são associados a Diwali. O feriado é atualmente comemorado como o festival das luzes, onde as luzes ou lâmpadas significam a vitória do bem sobre o mal dentro de cada ser humano. Diwali é comemorado no primeiro dia do mês lunar Kartika, que ocorre no mês de outubro ou novembro, sendo uma época de muita religiosidade e introspecção.

#yoga_padma #yogaevida #yoga #yogaposes #hinduismo #india #yogalover #diwali #diwali💥 #yogainspiration #yogalife #hindu #festivaldasluzes #yogaevida #yogatime #shiva #vishnu
O Diwali é um grande feriado indiano e um importante festival para o hinduísmo, o sikhismo, o budismo e o jainismo. Muitas histórias são associados a Diwali. O feriado é atualmente comemorado como o festival das luzes, onde as luzes ou lâmpadas significam a vitória do bem sobre o mal dentro de cada ser humano. Diwali é comemorado no primeiro dia do mês lunar Kartika, que ocorre no mês de outubro ou novembro, sendo uma época de muita religiosidade e introspecção. #yoga_padma  #yogaevida  #yoga  #yogaposes  #hinduismo  #india  #yogalover  #diwali  #diwali 💥 #yogainspiration  #yogalife  #hindu  #festivaldasluzes  #yogaevida  #yogatime  #shiva  #vishnu 
conexão, alongamento e força são só a pontinha do iceberg.
O #hotyoga é pica 😉👊🏻🙏🏻 🧘🏼‍♀️ (@lilinhacosta e @carolinaoliveiraisha )
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Um instrutor de Yoga, ou mesmo um terapeuta holístico, necessita sempre se especializar, ganhando assim, mais ferramentas na construção de uma prática humana, confortável e acolhedora para seu cliente

Os exercícios restaurativos com auxílio de acessórios visam o conforto e o profundo relaxamento. Estando o corpo relaxado, vários benefícios fisiológicos e sutis acontecem como: a diminuição da frequência cardíaca, da pressão sanguínea, da temperatura corporal, do tônus muscular e o aumento do contato com o seu inconsciente

Formação para Instrutores de Yoga Restaurativa®
Início: 05 de dezembro de 2018
Término: 09 de dezembro de 2018
Carga horária: 40 horas 
Curso ministrado por: 
Miila Derzett
Dr Roberto Simões

Investimento:
3 x de R$ 625,00

Vagas limitadas (apenas 20 alunos)
Maiores informações e inscrições 
WhatsApp (13) 97416- 8158

Deseja conhecer a prática?
Agende uma aula experimental

Yoga Restaurativa®
Prof Sabrina Decares
segunda e quarta
das 17h30 às 18h45

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Um instrutor de Yoga, ou mesmo um terapeuta holístico, necessita sempre se especializar, ganhando assim, mais ferramentas na construção de uma prática humana, confortável e acolhedora para seu cliente Os exercícios restaurativos com auxílio de acessórios visam o conforto e o profundo relaxamento. Estando o corpo relaxado, vários benefícios fisiológicos e sutis acontecem como: a diminuição da frequência cardíaca, da pressão sanguínea, da temperatura corporal, do tônus muscular e o aumento do contato com o seu inconsciente Formação para Instrutores de Yoga Restaurativa® Início: 05 de dezembro de 2018 Término: 09 de dezembro de 2018 Carga horária: 40 horas Curso ministrado por: Miila Derzett Dr Roberto Simões Investimento: 3 x de R$ 625,00 Vagas limitadas (apenas 20 alunos) Maiores informações e inscrições WhatsApp (13) 97416- 8158 Deseja conhecer a prática? Agende uma aula experimental Yoga Restaurativa® Prof Sabrina Decares segunda e quarta das 17h30 às 18h45 #yogarestaurativa  #yogacurso  #yogasp  #yoganabaixadasantista  #yogabrasil  #yogasantos  #yogaparatodos  #yogaemsantos  #yogaevida  #yogamania  #yogatododia  #yogastudio  #yôga  #yoga  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #meditacao  #meditação  #santoscity  #santossp  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #omelhordesantos  #obomdesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze 
Saudações Nutritivas 🙌
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🎃 🌌A bruxa que habita em mim, saúda a bruxa que habita em ti 🎃 🌌
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Simbora na missão 💪👏👏👏🙏💕
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Ki Jay 🙏💕
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Hari Om 🙌🙏💕💗😍
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Om Atmananda Om 🌌🙏🌌💆
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Contatos: (11) 95121-1840 
E-mail: tassiaguande@gmail.com

#nutrircomvida #organico #nutritassia #vegetariana #vegana #naturalfood #gratidao #foconamissao #qualidadedevida #superacao #alimentovivo #nutricaominhavidameufoco #nutricionista #chefdecozinha #gatronomiaalquimia #saude #vegan #raw #alimentaçaoviva #crudivorismo #rawvegan #goraw #govegan #saude #qualidadedevida #vegans #missao #culinariaecologica #amorincondiscional 
#yogaintegral #yogaevida
#omsatshangaom
Saudações Nutritivas 🙌 . 🎃 🌌A bruxa que habita em mim, saúda a bruxa que habita em ti 🎃 🌌 . Simbora na missão 💪👏👏👏🙏💕 . Ki Jay 🙏💕 . Hari Om 🙌🙏💕💗😍 . Om Atmananda Om 🌌🙏🌌💆 . Contatos: (11) 95121-1840 E-mail: tassiaguande@gmail.com #nutrircomvida  #organico  #nutritassia  #vegetariana  #vegana  #naturalfood  #gratidao  #foconamissao  #qualidadedevida  #superacao  #alimentovivo  #nutricaominhavidameufoco  #nutricionista  #chefdecozinha  #gatronomiaalquimia  #saude  #vegan  #raw  #alimentaçaoviva  #crudivorismo  #rawvegan  #goraw  #govegan  #saude  #qualidadedevida  #vegans  #missao  #culinariaecologica  #amorincondiscional  #yogaintegral  #yogaevida  #omsatshangaom 
Quanto mais luz dentro de mim, mais brilhante o mundo se torna !
Namastê !
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“ A Janela da Alma precisa estar Aberta para Bons Ventos Soprarem “ 🌬 💚🍃💫
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⠀⠀⠀⠀⠀#UrdhvaDhanurasana ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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#yoga #yogaevida #yogalife #yogalove #yogagirl #yogapose #yogarecife #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogapants #yogajourney #yogagram #yogaflow #yogaphotography #yogacommunity #mypractice #yogastrong #blessed #yoguini #yogapractice #yogapratice #yogadeboravarella @yogadeboravarella #amobonitopernambuco
“ A Janela da Alma precisa estar Aberta para Bons Ventos Soprarem “ 🌬 💚🍃💫 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀#UrdhvaDhanurasana  ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga  #yogaevida  #yogalife  #yogalove  #yogagirl  #yogapose  #yogarecife  #yogaeverydamnday  #yogainspiration  #yogapants  #yogajourney  #yogagram  #yogaflow  #yogaphotography  #yogacommunity  #mypractice  #yogastrong  #blessed  #yoguini  #yogapractice  #yogapratice  #yogadeboravarella  @yogadeboravarella #amobonitopernambuco 
A palavra Meditação vem do latim “meditare”, que significa voltar-se para o centro e desligar-se do mundo externo. Ou seja, meditação é a concentração da mente, é deixar tudo o que nos preocupa de lado e viver o presente. Viver o aqui e o agora! Meditação é se conectar com o campo da pura energia, inteligência e consciência. Meditar é se concentrar, é olhar para dentro de si no silêncio. Silêncio esse que desperta a alma

Hatha + Meditação
segunda e quarta às 8hs
quinta feira às 18:45 
Agende uma aula experimental:
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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A palavra Meditação vem do latim “meditare”, que significa voltar-se para o centro e desligar-se do mundo externo. Ou seja, meditação é a concentração da mente, é deixar tudo o que nos preocupa de lado e viver o presente. Viver o aqui e o agora! Meditação é se conectar com o campo da pura energia, inteligência e consciência. Meditar é se concentrar, é olhar para dentro de si no silêncio. Silêncio esse que desperta a alma Hatha + Meditação segunda e quarta às 8hs quinta feira às 18:45 Agende uma aula experimental: WhatsApp (13) 97416 - 8158 #hathayoga  #meditacao  #meditação  #yogasantos  #yogaemsantos  #yogasp  #yogabrasil  #yogastudio  #yogatododia  #yogamania  #yogaevida  #yoga  #yôga  #yogaparatodos  #yoganabaixadasantista  #iogasp  #iogabrasil  #nucleoshantishala  #espacoshanti  #noscuidamosdevoce  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #obomdesantos  #omelhordesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze 
Cada praticante tem o seu próprio objetivo no Yoga, mas filosoficamente existe a busca pelo Nirbíja Samádhi, um estado profundo de consciência e mega lucidez, onde se conquista a libertação do sofrimento existencial. O importante é que durante a busca pela Meta do Yoga existe um caminho com inúmeras consequências e benefícios. Namastê 🙏 
#yoga_padma #yoga #samadhi #yogapants #yogainspiration #yogatime #yogalover #yogabrasil_asanas #yogabrasil #yogasemfrescura #yogaevida #montanhaencantadacentroyoga #professorhermogenes #yogapractice #bemestar #menteecorpoemequilibrio #saudemental #yogaemmovimento
Cada praticante tem o seu próprio objetivo no Yoga, mas filosoficamente existe a busca pelo Nirbíja Samádhi, um estado profundo de consciência e mega lucidez, onde se conquista a libertação do sofrimento existencial. O importante é que durante a busca pela Meta do Yoga existe um caminho com inúmeras consequências e benefícios. Namastê 🙏 #yoga_padma  #yoga  #samadhi  #yogapants  #yogainspiration  #yogatime  #yogalover  #yogabrasil_asanas  #yogabrasil  #yogasemfrescura  #yogaevida  #montanhaencantadacentroyoga  #professorhermogenes  #yogapractice  #bemestar  #menteecorpoemequilibrio  #saudemental  #yogaemmovimento 
O objetivo é abrir o peito e melhorar a postura. Essa é uma coisinha que temos que nos policiar o tempo todo!

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O Yoga reabre a conexão entre sua Mente e seu Corpo.
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💖 @erico.cruz.1044  num profundo processo de concientização do próprio corpo! 🙏
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ReConecte-se... 💆🙌
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“A experiência da liberdade e da unidade somente é possível quando você realmente seguir seu coração”
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Kundalini Yoga é uma prática que mescla ásanas (posturas), meditação e exercícios de pranayama (técnicas de respiração) intercalados com movimentação suave e intensa, numa aula ativa, que provoca no praticante uma imersão dentro de si mesmo

Kundalini Yoga 
Professor Diogo Coneglian/ Prabh Saadh Sing 
Segundas e quartas às 9:10

Agende uma aula experimental
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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“A experiência da liberdade e da unidade somente é possível quando você realmente seguir seu coração” . . Kundalini Yoga é uma prática que mescla ásanas (posturas), meditação e exercícios de pranayama (técnicas de respiração) intercalados com movimentação suave e intensa, numa aula ativa, que provoca no praticante uma imersão dentro de si mesmo Kundalini Yoga Professor Diogo Coneglian/ Prabh Saadh Sing Segundas e quartas às 9:10 Agende uma aula experimental WhatsApp (13) 97416 - 8158 #kundaliniyoga  #kundalini  #yogasp  #yoganabaixadasantista  #yogabrasil  #yogasantos  #yogaparatodos  #yogaemsantos  #yogaevida  #yogamania  #yogatododia  #yôga  #yogastudio  #yoga  #meditacao  #meditação  #nucleoshantishala  #noscuidamosdevoce  #espacoshanti  #santoscity  #santosdicas  #Santos013  #aquiemsantostem  #omelhordesantos  #obomdesantos  #coisasdesantos  #baixadasantista  #zerotreze  #013 
“Asanas invertidos invertem a gravidade no corpo. Ao invés de tudo ser puxado para baixo em direção aos pés, a atração muda em direção à cabeça. Similarmente, nos níveis emocionais e psíquicos, os asanas invertidos viram tudo de cabeça pra baixo, jogando uma nova luz nos antigos padrões de comportamento e percepção.” Swami Satyananda Saraswati #juventude #yogaevida #queensbakerybc #xouruca #vemverao 💪🏻❤️😇☀️
“Asanas invertidos invertem a gravidade no corpo. Ao invés de tudo ser puxado para baixo em direção aos pés, a atração muda em direção à cabeça. Similarmente, nos níveis emocionais e psíquicos, os asanas invertidos viram tudo de cabeça pra baixo, jogando uma nova luz nos antigos padrões de comportamento e percepção.” Swami Satyananda Saraswati #juventude  #yogaevida  #queensbakerybc  #xouruca  #vemverao  💪🏻❤️😇☀️
Hoje é comemorado no dia Dhanvantari e esta data também representa o início do Diwali, o festival das luzes, o ano novo hindu. Dhanvantari é considerado o pai da medicina, ele era um médico e o precursor divino do Ayurveda. Pedimos a nossa saúde e a das nossas entidades amadas. A Pedimos inspiração para cada vez que nos submetemos ou realizamos uma terapia ayurvédica, para termos sua energia de suprema sabedoria e cura.  Esse é o mantra de Dhanvantari:

Om Namo Bhagavathe

Vasudevaya Dhanwanthareye

Amirtha Kalasa Hasthaya

Sarvamaya vinasanaya

Thrilokya Nathaya

Sree Maha Vishnave Nama

Significa algo como: Aquele que detém o néctar gigante, Aquele que mantém a doença longe, Aquele que é o senhor dos três mundos. Eu me inclino diante dele e o reverencio.
Fonte: Ayurvedica vida  #autoconhecimento #cura #ayuryogarecife  #EvaLivre #evalivre #reikirecife #reiki #amor #caridade #benevolência #servir #yogamassagemayurvedica #yogarecife #terapiaholística #gratidão #aromaterapiarecife #aromaterapia #psicoaroma #meditação  #massagemayurvedicarecife #espiritualidade #holísticarecife #yogaevida #autocontrole #façaterapia💭
Hoje é comemorado no dia Dhanvantari e esta data também representa o início do Diwali, o festival das luzes, o ano novo hindu. Dhanvantari é considerado o pai da medicina, ele era um médico e o precursor divino do Ayurveda. Pedimos a nossa saúde e a das nossas entidades amadas. A Pedimos inspiração para cada vez que nos submetemos ou realizamos uma terapia ayurvédica, para termos sua energia de suprema sabedoria e cura.  Esse é o mantra de Dhanvantari: Om Namo Bhagavathe Vasudevaya Dhanwanthareye Amirtha Kalasa Hasthaya Sarvamaya vinasanaya Thrilokya Nathaya Sree Maha Vishnave Nama Significa algo como: Aquele que detém o néctar gigante, Aquele que mantém a doença longe, Aquele que é o senhor dos três mundos. Eu me inclino diante dele e o reverencio. Fonte: Ayurvedica vida  #autoconhecimento  #cura  #ayuryogarecife   #EvaLivre  #evalivre  #reikirecife  #reiki  #amor  #caridade  #benevolência  #servir  #yogamassagemayurvedica  #yogarecife  #terapiaholística  #gratidão  #aromaterapiarecife  #aromaterapia  #psicoaroma  #meditação  #massagemayurvedicarecife  #espiritualidade  #holísticarecife  #yogaevida  #autocontrole  #façaterapia 💭
Então a gente pode ser feliz em qualquer idade!! Uma conexão perfeita entre o corpo a mente e a alma. #42 #mulhervirtuosa #viveravida #deixecontagiar #pazeluz #meditacaoevida #corpoemente #maedemeninas #semdesculpas #yoga #yogando #yogaevida #yogaemmovimento #amorproprio
Venham praticar yoga no Mara Express, em Vassouras-RJ.
Uma boa semana com muita paz para todos!
🧘‍♀️🧘‍♂️Namastê🙏🙏
Venham praticar yoga no Mara Express, em Vassouras-RJ. Uma boa semana com muita paz para todos! 🧘‍♀️🧘‍♂️Namastê🙏🙏
Receptividade! Você se pergunta quanto está aberto/a para receber aquilo que o Universo dá (Universo, cosmos, Deus, sorte ou seja lá o nome que vcs queiram dar)?
.
Quando algo chega como presente para você, onde se encontra sua receptividade? Vira desconfiança, descrença (pq laranja madura em beira de estrada etc, etc, etc...)?
.
A atenção plena na vida não precisa ser somente para mudar padrões destrutivos, comportamentos indesejáveis, mas também para receber e agradecer pelos momentos em que somos agraciados. .
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Uma gentileza de alguém, uma "coincidência" boa, a resolução rápida de algum problema... .
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Hoje eu acordei refletindo: estou aberta para receber as bênçãos que tanto anseio e visualizo e me empenho para conquistar? Uma parte em mim está, mas ainda tem outra que insiste em desconfiar quando considero que a esmola é grande! .
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Coloco-me a meditar sobre o merecimento e a receptividade. Quando a amor chega é preciso estar de portas abertas!
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Na foto, jnana mudra (pontas dos dedos indicador e polegar levemente conectados, os demais dedos unidos e esticados) - um excelente mudra para trabalhar na receptividade do divino, na conexão com o amor maior!
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Que estejamos atentos para receber o que a vida tem para nos dar! Boa semana a tod@s 💖😘🕉
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#yogalife #yogaevida #jnanamudra #meditação #meditation #autoconhecimento #contentamento #hathayoga #vinyasa #selfknowledge #escoladavida #paz #amor #receptividade #merecimento #salvador #bahia
Receptividade! Você se pergunta quanto está aberto/a para receber aquilo que o Universo dá (Universo, cosmos, Deus, sorte ou seja lá o nome que vcs queiram dar)? . Quando algo chega como presente para você, onde se encontra sua receptividade? Vira desconfiança, descrença (pq laranja madura em beira de estrada etc, etc, etc...)? . A atenção plena na vida não precisa ser somente para mudar padrões destrutivos, comportamentos indesejáveis, mas também para receber e agradecer pelos momentos em que somos agraciados. . . Uma gentileza de alguém, uma "coincidência" boa, a resolução rápida de algum problema... . . Hoje eu acordei refletindo: estou aberta para receber as bênçãos que tanto anseio e visualizo e me empenho para conquistar? Uma parte em mim está, mas ainda tem outra que insiste em desconfiar quando considero que a esmola é grande! . . Coloco-me a meditar sobre o merecimento e a receptividade. Quando a amor chega é preciso estar de portas abertas! . Na foto, jnana mudra (pontas dos dedos indicador e polegar levemente conectados, os demais dedos unidos e esticados) - um excelente mudra para trabalhar na receptividade do divino, na conexão com o amor maior! . Que estejamos atentos para receber o que a vida tem para nos dar! Boa semana a tod@s 💖😘🕉 . #yogalife  #yogaevida  #jnanamudra  #meditação  #meditation  #autoconhecimento  #contentamento  #hathayoga  #vinyasa  #selfknowledge  #escoladavida  #paz  #amor  #receptividade  #merecimento  #salvador  #bahia 
Bom dia! Vamos praticar? 
#RepostSave @pratiqueprana with @repostsaveapp ・・・ E aí, você já praticou hoje? Nos canais do Prána você encontra muitas aulas para iniciantes! Bora praticar :) 🙏
#yoga #yogaasanas #yogaeverywhere #yogasp #yogaevida #yogaeverydamnday #yogalife #yogalifestyle #nucleoshantishala #yogaemsantos #asanas #asana
💆Yoga - Muito mais que um conjunto de posturas (Asanas) e práticas respiratórias (Pranayamas) que proporcionam equilíbrio físico e mental, resistência, força, flexibilidade, a melhora dos sistemas imunológico, digestivo, reprodutor, etc., o Yoga é uma filosofia de vida baseada na vivência simples e pensamento elevado. Conforme praticada, as qualidades das posturas vão sendo integradas à nossa personalidade, modificando nossos padrões de comportamento e tudo ao nosso redor.  A afirmação “você não faz Yoga, o Yoga faz você”, constantemente repetida por muitos iogues, ilustra muito bem essa filosofia.
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📱Já marcou sua aula experimental?  Permita-se ✌💆
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#yogaporamor
#yogacura #yoganocondominio #yogaterapia #yogaguarulhos #yogaemguarulhos #yogaevida #guarulhos #vilaugusta #vilabarros #vilafatima #personalyoga #yogateacher #yoga #yogalovers
💆Yoga - Muito mais que um conjunto de posturas (Asanas) e práticas respiratórias (Pranayamas) que proporcionam equilíbrio físico e mental, resistência, força, flexibilidade, a melhora dos sistemas imunológico, digestivo, reprodutor, etc., o Yoga é uma filosofia de vida baseada na vivência simples e pensamento elevado. Conforme praticada, as qualidades das posturas vão sendo integradas à nossa personalidade, modificando nossos padrões de comportamento e tudo ao nosso redor.  A afirmação “você não faz Yoga, o Yoga faz você”, constantemente repetida por muitos iogues, ilustra muito bem essa filosofia. . 📱Já marcou sua aula experimental? Permita-se ✌💆 . . . . #yogaporamor  #yogacura  #yoganocondominio  #yogaterapia  #yogaguarulhos  #yogaemguarulhos  #yogaevida  #guarulhos  #vilaugusta  #vilabarros  #vilafatima  #personalyoga  #yogateacher  #yoga  #yogalovers 
#hoje o #yoganoaterrodoflamengo foi com essa dupla de professores maravilhosos @xavante_yoga  e @sandes_lu a #prática foi energizante e fluida com o #vinyasa  relaxante e profunda do #yinyang foi uma #combinacaoperfeita 
#vinyasayoga #yinyang #yoganoaterrodoflamengodesdede2011 
#yogalife #yogaevida #hathayogateacher  #vitalidadecorporal #meditação #energiasutil #concentração #saudeemfoco #determinação
Como disse minha professora de Vedanta, num reencontro 13 anos depois de formada: "A mente é a causa do sofrimento e da libertação. Eu posso fazer vários papéis nesta vida mas, no fundo, ainda tenho o meu EU. Medite." Gratidão a @sheilaquintaneiro, onde fiz minha formação e conheci Glória Arieira.
🙏🧘‍♀️🙏
Como disse minha professora de Vedanta, num reencontro 13 anos depois de formada: "A mente é a causa do sofrimento e da libertação. Eu posso fazer vários papéis nesta vida mas, no fundo, ainda tenho o meu EU. Medite." Gratidão a @sheilaquintaneiro, onde fiz minha formação e conheci Glória Arieira. 🙏🧘‍♀️🙏
"Somos grávidos de nós mesmos. Estamos sempre gerando e evoluindo."
Monja Coen. 
Rio Desperta 2018 - Cidade das Artes, RJ.
"Somos grávidos de nós mesmos. Estamos sempre gerando e evoluindo." Monja Coen. Rio Desperta 2018 - Cidade das Artes, RJ.
Rio Desperta 2018. Evento dedicado à arte da meditação. Cidade das Artes, Rio de Janeiro.
🧘‍♀️🧘‍♂️
Rio Desperta 2018. Evento dedicado à arte da meditação. Cidade das Artes, Rio de Janeiro. 🧘‍♀️🧘‍♂️
Seis meses depois, tenho a minha primeira sirsasana em casa ! Muitooooooo ainda para praticar e corrigir, mas estou muito feliz com esta conquista! Pinos e posições ao contrário sempre foram e ainda são o meu maior medo, só para terem ideia que nunca na vida fiz um pino..
Obrigada a ti @filipa_li e @vinyasayogaporto que nos ensinas sempre com tanto amor e nos acolhes com tanto carinho nesta tua “casa” ❣️
#yoga #yogaevida #sirsasana #myyogapractice #firstsirsasana #yogaposes #yogalifestyle #yogagirl #yogalife #yogui #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogafam #instayoga #vinyasa #yogavinyasa #yogalovers #yogaportugal #yogainspiration #energy #mypractice #yogaretreatportugal
Seis meses depois, tenho a minha primeira sirsasana em casa ! Muitooooooo ainda para praticar e corrigir, mas estou muito feliz com esta conquista! Pinos e posições ao contrário sempre foram e ainda são o meu maior medo, só para terem ideia que nunca na vida fiz um pino.. Obrigada a ti @filipa_li e @vinyasayogaporto que nos ensinas sempre com tanto amor e nos acolhes com tanto carinho nesta tua “casa” ❣️ #yoga  #yogaevida  #sirsasana  #myyogapractice  #firstsirsasana  #yogaposes  #yogalifestyle  #yogagirl  #yogalife  #yogui  #yogaeverywhere  #yogaeveryday  #yogafam  #instayoga  #vinyasa  #yogavinyasa  #yogalovers  #yogaportugal  #yogainspiration  #energy  #mypractice  #yogaretreatportugal 
"Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida. [B.K.S. Lyengar]."
Venha praticar yoga e meditação no Espaço Dilurdes Coimbra de Yoga e Meditação
Um domingo de muita música e harmonia para todos nós 🧘‍♀️🧘‍♂️Namastê🙏🙏
"Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida. [B.K.S. Lyengar]." Venha praticar yoga e meditação no Espaço Dilurdes Coimbra de Yoga e Meditação Um domingo de muita música e harmonia para todos nós 🧘‍♀️🧘‍♂️Namastê🙏🙏