an online Instagram web viewer

#yabanmersini medias

Photos

Dünyanın dört bir yanındaki tıp ve beslenme uzmanları, erken yaşlanmanın başlıca nedenlerinden birisinin serbest radikallerin hücrelerimizde yarattığı hasarlar olduğunu biliyor. Bu uzmanlar, bol miktarda antioksidan tüketiminin serbest radikallerin hasarlarıyla mücadele etmede etkili bir yol olduğunu belirtiyor. Yapılan çok sayıda tıbbi araştırma ve klinik deneye göre, bunu yapmanın en iyi yolu doğru gıdaları tüketmek ve antioksidan takviyeleri almaktır. RESERVE™, serbest radikallerin neden olduğu hasarlara karşı mükemmel bir savunmadır. RESERVE™, bol miktarda resveratrol içerir; resveratrol, siyah üzümlerin kabuğunda bulunan, doğal bir antioksidan içeren bir bileşiktir. RESERVE™, biyolojik olarak yüksek kullanılabilirliğe sahip jel formdadır, kapsül ürünlere göre daha yüksek emilime sahiptir.
Yaşlanmaya meydan okuyan teknolojisiyle RESERVE™, yenilikçi bilimin ve dünya genelindeki tıp profesyonelleri adına çığır açan bir araştırmanın sonucudur. RESERVE™’nin süper star içeriği resveratrol ayrıca acai, nar, yabanmersini, koyu renkli kiraz, aloe vera, üzüm çekirdeği ve yeşil çay gibi diğer güçlü antioksidanlarla desteklenir. Bu olağanüstü gıda takviyesi, inanılmaz yaşlanma karşıtı özellikleriyle ve önemli besinsel faydalarıyla güne hızlı başlamanızı sağlayacaktır.
#jeunesse #jeunesseglobal #jeunesseturkiye #jeunesseturkey #reserve #antioksidan #kirazsuyu #aloevera #narsuyu #yeşilçay #aloevera #siyahüzüm #yabanmersini #acai #sagliklibeslenme #saglikliyasam #ankara #istanbul #izmir#adana#france #kadınlar #erkekler #kadınlar #genclikiksiri #reservejeunesse #jeunessereserve#ceydatapanyigitteam
Dünyanın dört bir yanındaki tıp ve beslenme uzmanları, erken yaşlanmanın başlıca nedenlerinden birisinin serbest radikallerin hücrelerimizde yarattığı hasarlar olduğunu biliyor. Bu uzmanlar, bol miktarda antioksidan tüketiminin serbest radikallerin hasarlarıyla mücadele etmede etkili bir yol olduğunu belirtiyor. Yapılan çok sayıda tıbbi araştırma ve klinik deneye göre, bunu yapmanın en iyi yolu doğru gıdaları tüketmek ve antioksidan takviyeleri almaktır. RESERVE™, serbest radikallerin neden olduğu hasarlara karşı mükemmel bir savunmadır. RESERVE™, bol miktarda resveratrol içerir; resveratrol, siyah üzümlerin kabuğunda bulunan, doğal bir antioksidan içeren bir bileşiktir. RESERVE™, biyolojik olarak yüksek kullanılabilirliğe sahip jel formdadır, kapsül ürünlere göre daha yüksek emilime sahiptir. Yaşlanmaya meydan okuyan teknolojisiyle RESERVE™, yenilikçi bilimin ve dünya genelindeki tıp profesyonelleri adına çığır açan bir araştırmanın sonucudur. RESERVE™’nin süper star içeriği resveratrol ayrıca acai, nar, yabanmersini, koyu renkli kiraz, aloe vera, üzüm çekirdeği ve yeşil çay gibi diğer güçlü antioksidanlarla desteklenir. Bu olağanüstü gıda takviyesi, inanılmaz yaşlanma karşıtı özellikleriyle ve önemli besinsel faydalarıyla güne hızlı başlamanızı sağlayacaktır. #jeunesse  #jeunesseglobal  #jeunesseturkiye  #jeunesseturkey  #reserve  #antioksidan  #kirazsuyu  #aloevera  #narsuyu  #yeşilçay  #aloevera  #siyahüzüm  #yabanmersini  #acai  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #ankara  #istanbul  #izmir #adana #france  #kadınlar  #erkekler  #kadınlar  #genclikiksiri  #reservejeunesse  #jeunessereserve #ceydatapanyigitteam 
✅Hafızayı güçlendiren 8 besin
👉🏻Yumurta: Protein kaynaklarımızdan biri olan yumurta büyüme gelişmede sağladığı katkı kadar beyin için de önemli bir besindir.Özellikle hafıza bölümü için gerekli vitaminler mevcuttur.
👉🏻Yaban mersini: Yüksek oranda antioksidan içeren yaban mersini beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlar.Aynı zamanda hafızayı da geliştiren bu besin beyini strese karşı da koruyor.Sinir hücrelerini etkileyen yaban mersini beynin bellek kısmında da olumlu etkileşimler yapıyor ve unutkanlığa iyi geliyor.
👉🏻Badem: E vitamini yönünden oldukça zengin olan badem ilerleyen yaş ile birlikte beyinde oluşacak yaşlanmayı engellemektedir.Bunun yanı sıra beyin gelişimi ve sağlığı için de badem harika bir besindir.Ayrıca fındık,ceviz,fıstık,ay çekirdeği gibi besinler de beyin sağlığı açısından tüketilmesi gereken besinlerdir.
👉🏻Üzüm: Yaz aylarında sevilerek tüketilen üzüm dopamin salgılamasını çoğaltarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.Ayrıca bor bakımından zengin olan üzüm, beyin sağlığı açısından da önemli bir besindir.
👉🏻Kivi: Antioksidan bakımından oldukça zengin olan kivi damar ve beyin sağlığı için çok önemlidir.Beyin gücünü ve belleği arttırır.Kivi portakaldan daha yüksek oranda C vitamini ve muz kadar potasyum içerir.
👉🏻Taze fasulye: Yapılan araştırmalarda folik asit açısından zengin bir besin olan taze fasulyenin beyin hücreleri üzerindeki olumlu etkileri olduğu saptanmıştır. Ayrıca bu olumlu etkilerin ileriki yaşlarda da devam ettiği ortaya konmuştur.
👉🏻Kırmızı soğan: Kırmızı soğan içerisinde bulunan hafıza güçlendirici bileşenlerle tam bir zihin açıcıdır.
👉🏻Elma: İçeriğinde bulunan güçlü antioksidanlar sayesinde alzheimer ve hafıza kayıplarına karşı koruyucu bir kalkandır. Her gün bir adet mutlaka elma tüketilmelidir.”#yumurta#üzüm#yabanmersini#kivi#elma#soğan#kırmızısoğan#tazefasülye#badem#kuruyemiş#meyve#sebze#sağlıklıyaşam
✅Hafızayı güçlendiren 8 besin 👉🏻Yumurta: Protein kaynaklarımızdan biri olan yumurta büyüme gelişmede sağladığı katkı kadar beyin için de önemli bir besindir.Özellikle hafıza bölümü için gerekli vitaminler mevcuttur. 👉🏻Yaban mersini: Yüksek oranda antioksidan içeren yaban mersini beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlar.Aynı zamanda hafızayı da geliştiren bu besin beyini strese karşı da koruyor.Sinir hücrelerini etkileyen yaban mersini beynin bellek kısmında da olumlu etkileşimler yapıyor ve unutkanlığa iyi geliyor. 👉🏻Badem: E vitamini yönünden oldukça zengin olan badem ilerleyen yaş ile birlikte beyinde oluşacak yaşlanmayı engellemektedir.Bunun yanı sıra beyin gelişimi ve sağlığı için de badem harika bir besindir.Ayrıca fındık,ceviz,fıstık,ay çekirdeği gibi besinler de beyin sağlığı açısından tüketilmesi gereken besinlerdir. 👉🏻Üzüm: Yaz aylarında sevilerek tüketilen üzüm dopamin salgılamasını çoğaltarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.Ayrıca bor bakımından zengin olan üzüm, beyin sağlığı açısından da önemli bir besindir. 👉🏻Kivi: Antioksidan bakımından oldukça zengin olan kivi damar ve beyin sağlığı için çok önemlidir.Beyin gücünü ve belleği arttırır.Kivi portakaldan daha yüksek oranda C vitamini ve muz kadar potasyum içerir. 👉🏻Taze fasulye: Yapılan araştırmalarda folik asit açısından zengin bir besin olan taze fasulyenin beyin hücreleri üzerindeki olumlu etkileri olduğu saptanmıştır. Ayrıca bu olumlu etkilerin ileriki yaşlarda da devam ettiği ortaya konmuştur. 👉🏻Kırmızı soğan: Kırmızı soğan içerisinde bulunan hafıza güçlendirici bileşenlerle tam bir zihin açıcıdır. 👉🏻Elma: İçeriğinde bulunan güçlü antioksidanlar sayesinde alzheimer ve hafıza kayıplarına karşı koruyucu bir kalkandır. Her gün bir adet mutlaka elma tüketilmelidir.”#yumurta #üzüm #yabanmersini #kivi #elma #soğan #kırmızısoğan #tazefasülye #badem #kuruyemiş #meyve #sebze #sağlıklıyaşam 
2. fotoğrafta dalında gördüğünüz bu meyveyi herkes tanıdı mı? 🙋🏼‍♀️
Özellikle sosyal medyada sıkça önümüze düşen, çoğu smoothiede kullanılan, süt ve türevlerini mor renge dönüştüren yaban mersini bugünki konumuz 👇🏼
Evet harika bir rengi var ve bu rengin de sağlıklı bir sırrı var 💜
İçerisinde bulunan ve mor rengi veren antosiyanin ve C vitamini sayesinde yaban mersini vücudumuzu kansere karşı korur✔️
Kan şekerimizi düzenler ve doğal antibiyotik etkisi sayesinde idrar yollarımızı temizler ✔️
Sinir sistemini düzenleyerek Alzheimer riskini azaltır ✔️
İçerdiği yüksek lifle sindirim sistemimizi iyileştirirken aynı zamanda kalp sağlığımızı korur ✔️
Ayrıca içeriğindeki antioksidan özellikteki karotenoidler ve flavonoidler, A, C ve E vitamini, selenyum, çinko ve fosfor gibi göz sağlığı için gerekli olan tüm öğeleri içerir ✔️
Kısacası faydaları saymakla bitmiyor 🤷🏼‍♀️
Bu arada size bir ayrıntı daha, bu meyveye bizim oralarda -Karadeniz’de- yaban mersini değil ligarba denir ☺️
〰️
#diyet #diyetisyen #diyetisyenankara #ankaradiyetisyen #yabanmersini #sağlıklıbeslenme #saglik #healthyfood #healthylifestyle #diet #onlinediyet #zayiflama #eatclean
2. fotoğrafta dalında gördüğünüz bu meyveyi herkes tanıdı mı? 🙋🏼‍♀️ Özellikle sosyal medyada sıkça önümüze düşen, çoğu smoothiede kullanılan, süt ve türevlerini mor renge dönüştüren yaban mersini bugünki konumuz 👇🏼 Evet harika bir rengi var ve bu rengin de sağlıklı bir sırrı var 💜 İçerisinde bulunan ve mor rengi veren antosiyanin ve C vitamini sayesinde yaban mersini vücudumuzu kansere karşı korur✔️ Kan şekerimizi düzenler ve doğal antibiyotik etkisi sayesinde idrar yollarımızı temizler ✔️ Sinir sistemini düzenleyerek Alzheimer riskini azaltır ✔️ İçerdiği yüksek lifle sindirim sistemimizi iyileştirirken aynı zamanda kalp sağlığımızı korur ✔️ Ayrıca içeriğindeki antioksidan özellikteki karotenoidler ve flavonoidler, A, C ve E vitamini, selenyum, çinko ve fosfor gibi göz sağlığı için gerekli olan tüm öğeleri içerir ✔️ Kısacası faydaları saymakla bitmiyor 🤷🏼‍♀️ Bu arada size bir ayrıntı daha, bu meyveye bizim oralarda -Karadeniz’de- yaban mersini değil ligarba denir ☺️ 〰️ #diyet  #diyetisyen  #diyetisyenankara  #ankaradiyetisyen  #yabanmersini  #sağlıklıbeslenme  #saglik  #healthyfood  #healthylifestyle  #diet  #onlinediyet  #zayiflama  #eatclean 
Gün içinde gerekli besin ihtiyacınızı karşılaşacak, enerji verici,doyurucu fakat ağırlık yapmayan ürünleri bir araya getirdik ,3 numaralari doğal kesemizde topladık afiyet olsun😊
Keselerimiz, 250gr sarı kayısı kurusu (malatya), 250gr gün kurusu kayısı, 200gr fındık (giresun), 200gr badem (datça), 100gr kuru dut (elazığ) oranlarında hazırlanmaktadır.
—————————————————
Yarım kg (5 adet kese): 27₺ 
1kg (10 adet kese): 52₺
—————————————
50₺ ve üzeri siparişlerde kargo ücretsizdir. 📦
Hafta içi saat 16:00’a kadar verilen siparişler aynı gün kargoya teslim edilir. 🚚

Sipariş ve sorularınız için DM veya 05366834909 whatsapp numaramızdan iletişime geçebilirsiniz 📩

Ürünlerimizin ayrı olarak kiloyla satışı da bulunmaktadır. 🏋🏼‍♂️
Gün içinde gerekli besin ihtiyacınızı karşılaşacak, enerji verici,doyurucu fakat ağırlık yapmayan ürünleri bir araya getirdik ,3 numaralari doğal kesemizde topladık afiyet olsun😊 Keselerimiz, 250gr sarı kayısı kurusu (malatya), 250gr gün kurusu kayısı, 200gr fındık (giresun), 200gr badem (datça), 100gr kuru dut (elazığ) oranlarında hazırlanmaktadır. ————————————————— Yarım kg (5 adet kese): 27₺ 1kg (10 adet kese): 52₺ ————————————— 50₺ ve üzeri siparişlerde kargo ücretsizdir. 📦 Hafta içi saat 16:00’a kadar verilen siparişler aynı gün kargoya teslim edilir. 🚚 Sipariş ve sorularınız için DM veya 05366834909 whatsapp numaramızdan iletişime geçebilirsiniz 📩 Ürünlerimizin ayrı olarak kiloyla satışı da bulunmaktadır. 🏋🏼‍♂️
Yaban Mersinini 2500 rakımda toplamak için yanlış kıyafet rengi :) #artvin#şavşat#papart#yayla#yabanmersini#likapa#tikurzena#yaylaüzümü#organik#doğal#leziz
Yabanmersini & Keten tohumu & Muz & Chia & Yulaf lı fit laktozsuz yoğurt 🥣 Bluberries & Banana & Chia & Flax seed & Oat doped fit lactose-free yoghurt 🥣
Yoğurt, 1 çay kaşığı tarçın ile karıştırıldı. Yogurt is mixed with 1 teaspoon cinnamon.

#yabanmersini #yulaf #laktosuzyoğurt #lime #çiğceviz #çiğfındık #diyetyapmasagliklibeslen #sağlık #tarçın #chia #ketentohumu #sağlıklıbeslenme #beslenme #diyet #sporcubeslenmesi #spor #vegan #organik #healty #food #smoothie #smoothiebowl #acaibowl #sunum #mutfakgraphy
Yabanmersini & Keten tohumu & Muz & Chia & Yulaf lı fit laktozsuz yoğurt 🥣 Bluberries & Banana & Chia & Flax seed & Oat doped fit lactose-free yoghurt 🥣 Yoğurt, 1 çay kaşığı tarçın ile karıştırıldı. Yogurt is mixed with 1 teaspoon cinnamon. #yabanmersini  #yulaf  #laktosuzyoğurt  #lime  #çiğceviz  #çiğfındık  #diyetyapmasagliklibeslen  #sağlık  #tarçın  #chia  #ketentohumu  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #diyet  #sporcubeslenmesi  #spor  #vegan  #organik  #healty  #food  #smoothie  #smoothiebowl  #acaibowl  #sunum  #mutfakgraphy 
Yaban mersini ve incir diyorum offf diyoruum bal diyoruum 😍 kendini durduramayıp kasa kasa alışveriş yapanlarda bugün 🙈 neyse ki dondurucu diye bir icat var 😂 #blueberry #yabanmersini #incir #reçel #yazmevsimi
Yaban mersini ve incir diyorum offf diyoruum bal diyoruum 😍 kendini durduramayıp kasa kasa alışveriş yapanlarda bugün 🙈 neyse ki dondurucu diye bir icat var 😂 #blueberry  #yabanmersini  #incir  #reçel  #yazmevsimi 
YABAN MERSİNİ
💜Kan şekerini düzenler
Tip2 diyabet, insulin direnci veya metabolik sendromda düzensiz kan şekeri salgılanır. Elbette bu soruna özgü diyet programı uygulanmalıdır ama araştırmalara göre düzenli yabanmersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha regüle kan şekeri salgılanmaktadır.
💜İdrar yollarını temizler
Çoğu idrar yolu enfeksiyonuna E. Coli olarak bilinen bir bakteri neden olur, idrar yoluna yapıştığından idrarla da atılamamaktadır. Yabanmersini ise doğal antibiyotik özelliği ile idrar yolunu bu bakteriden temizleyebilmektedir.
💜Beyin sağlığını korur
A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi önemli besin öğelerinden zengin olan yaban mersini beyin hücrelerini ve sinirlerini koruyucu özelliğe sahip ayrıca hafızayı güçlendir. Özellikle alzheimer gibi giderek artan bir hastalığa karşı koruyucudur. Çalışmalara göre düzenli yabanmersini tüketen çocukların öğrenme kapasitesi de yükselmektedir.
💜Kalp hastalıklarından korur.
Lif oranının yüksek ve antioksidanlardan zengin olması nedeniyle özellikle LDL kolesterol seviyesini düşürücü özelliğe sahiptir. Bu nedenle kalp sağlığını korur.
💜Sindirim sistemini düzenler
Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarda faydalıdır.
💜Doğal antidepresandır
Enerji metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal anti depresantdır. Rengi ne kadar koyuysa içeriği de o kadar zengin olmaktadır.
#yabanmersini #blueberry #blueberrys #berry #antioksidan #kanşekeri #diyabet #metaboliksendrom #insulindirenci #idraryoluenfeksiyonu #ecoli #antibiyotik #beyinsağlığı #alzheimer #kalphastalıkları #kolesterol #ldl #ldlkolesterol #kalpsağlığı #sindirim #kabızlık #antidepresan #doğalantidepresan #sakinleştirici #beslenme #sağliklibeslenme #bursa #bursadiyet #bursadiyetisyeni #bursadiyetisyen
YABAN MERSİNİ 💜Kan şekerini düzenler Tip2 diyabet, insulin direnci veya metabolik sendromda düzensiz kan şekeri salgılanır. Elbette bu soruna özgü diyet programı uygulanmalıdır ama araştırmalara göre düzenli yabanmersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha regüle kan şekeri salgılanmaktadır. 💜İdrar yollarını temizler Çoğu idrar yolu enfeksiyonuna E. Coli olarak bilinen bir bakteri neden olur, idrar yoluna yapıştığından idrarla da atılamamaktadır. Yabanmersini ise doğal antibiyotik özelliği ile idrar yolunu bu bakteriden temizleyebilmektedir. 💜Beyin sağlığını korur A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi önemli besin öğelerinden zengin olan yaban mersini beyin hücrelerini ve sinirlerini koruyucu özelliğe sahip ayrıca hafızayı güçlendir. Özellikle alzheimer gibi giderek artan bir hastalığa karşı koruyucudur. Çalışmalara göre düzenli yabanmersini tüketen çocukların öğrenme kapasitesi de yükselmektedir. 💜Kalp hastalıklarından korur. Lif oranının yüksek ve antioksidanlardan zengin olması nedeniyle özellikle LDL kolesterol seviyesini düşürücü özelliğe sahiptir. Bu nedenle kalp sağlığını korur. 💜Sindirim sistemini düzenler Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarda faydalıdır. 💜Doğal antidepresandır Enerji metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal anti depresantdır. Rengi ne kadar koyuysa içeriği de o kadar zengin olmaktadır. #yabanmersini  #blueberry  #blueberrys  #berry  #antioksidan  #kanşekeri  #diyabet  #metaboliksendrom  #insulindirenci  #idraryoluenfeksiyonu  #ecoli  #antibiyotik  #beyinsağlığı  #alzheimer  #kalphastalıkları  #kolesterol  #ldl  #ldlkolesterol  #kalpsağlığı  #sindirim  #kabızlık  #antidepresan  #doğalantidepresan  #sakinleştirici  #beslenme  #sağliklibeslenme  #bursa  #bursadiyet  #bursadiyetisyeni  #bursadiyetisyen 
Son kalan mango ile yulafımı lezzetlendirdim. Hee zaman söylüyorum sadece doyurucu değil aynı zamanda besleyici lezzetli ve iştah açıcı olsun yemeğiniz😋😋
#mangosalad #yulaf #yulafezmesi #yabanmersini #chia #healthylifestyle
Siparişlerimiz geldi...😁 kışlık günlük  doğal yaşam... ürünlerimiz... #yabanmersini #denizbörülcesi #dogalelmasirkesi #yaprak #uzumaki #organik #köy
Mide ülseri, mide asidinin mide duvarını tahriş ettiğinde gelişir.

Ülserlerin nedenleri şunlardır:

Helicobacter pylori bakterisi ile enfeksiyon

ibuprofen veya aspirin gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçların ( NSAID ) uzun süreli kullanımı

Bazı insanlar stres veya baharatlı yiyeceklerin ülsere neden olabileceğine inanırlar . Bunlar ülserlere neden olmaz, ancak mide asidi üretimini arttırarak onları kötüleştirebilirler.  Mide ülserini önlemede ev ilaçları 
1.Probiyotikler: Probiyotikler, sindirim sistemindeki bakterilere karşı dengeyi korumaya yardımcı olan canlı organizmalardır, ülserlerin tedavisine yardımcı olabilirler. 2014'teki araştırmaya göre, probiyotikler:

Diğer tedavilerle birlikte alındığında, probiyotikler zararlı bakterilerin yok edilmesine yardımcı olabilir.

Bazı yiyeceklerin içinde probiyotik vardır. Ancak, daha yüksek probiyotik konsantrasyonlarına sahip olduklarından, takviyeleri almayı düşünün.  2. Zencefil, zerdeçal, papatya ve meyan kökü: Anti ülser etkileri bildirilmektedir

3. Renkli meyveler: Birçok meyve, polifenoller olan flavonoidler adı verilen bileşikleri içerir. Flavonoidler , bazı meyvelerin zengin renklerine katkıda bulunur. 2011deki çalışmada , polifenoller mide ülserinde yardımcı olabilir. 
Bunu, H. pylori'nin büyümesini engelleyen mide mukusunu arttırarak yaparlar. Flavonoidler ayrıca antioksidan özelliklere de sahiptir.

Flavonoidler elma, yaban mersini, kiraz  gibi meyvelerde bulunur:

4. Plantain: Bir çeşit muzdur. Leucocyanidin adı verilen flavonoid içerir. Leucocyanidin mide içindeki mukusunu artırır.  5. Manuka balı: H. pylori'ye karşı antimikrobiyal etkilere sahip olduğunu belirtilmektedir. Bununla birlikte, bu araştırmanın çoğu hayvan çalışmalarından kaynaklanmaktadır. Yani insanlar üzerinde aynı etkileri olup olmadığını net değildir. 
#ülser 
#probiyotik #flavonoid 
#yabanmersini
#manuka
#plantain
Mide ülseri, mide asidinin mide duvarını tahriş ettiğinde gelişir. Ülserlerin nedenleri şunlardır: Helicobacter pylori bakterisi ile enfeksiyon ibuprofen veya aspirin gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçların ( NSAID ) uzun süreli kullanımı Bazı insanlar stres veya baharatlı yiyeceklerin ülsere neden olabileceğine inanırlar . Bunlar ülserlere neden olmaz, ancak mide asidi üretimini arttırarak onları kötüleştirebilirler.  Mide ülserini önlemede ev ilaçları 1.Probiyotikler: Probiyotikler, sindirim sistemindeki bakterilere karşı dengeyi korumaya yardımcı olan canlı organizmalardır, ülserlerin tedavisine yardımcı olabilirler. 2014'teki araştırmaya göre, probiyotikler: Diğer tedavilerle birlikte alındığında, probiyotikler zararlı bakterilerin yok edilmesine yardımcı olabilir. Bazı yiyeceklerin içinde probiyotik vardır. Ancak, daha yüksek probiyotik konsantrasyonlarına sahip olduklarından, takviyeleri almayı düşünün.  2. Zencefil, zerdeçal, papatya ve meyan kökü: Anti ülser etkileri bildirilmektedir 3. Renkli meyveler: Birçok meyve, polifenoller olan flavonoidler adı verilen bileşikleri içerir. Flavonoidler , bazı meyvelerin zengin renklerine katkıda bulunur. 2011deki çalışmada , polifenoller mide ülserinde yardımcı olabilir. Bunu, H. pylori'nin büyümesini engelleyen mide mukusunu arttırarak yaparlar. Flavonoidler ayrıca antioksidan özelliklere de sahiptir. Flavonoidler elma, yaban mersini, kiraz  gibi meyvelerde bulunur: 4. Plantain: Bir çeşit muzdur. Leucocyanidin adı verilen flavonoid içerir. Leucocyanidin mide içindeki mukusunu artırır.  5. Manuka balı: H. pylori'ye karşı antimikrobiyal etkilere sahip olduğunu belirtilmektedir. Bununla birlikte, bu araştırmanın çoğu hayvan çalışmalarından kaynaklanmaktadır. Yani insanlar üzerinde aynı etkileri olup olmadığını net değildir. #ülser  #probiyotik  #flavonoid  #yabanmersini  #manuka  #plantain 
Keyfi tadında😊
Günün aroma tavsiyesi Yaban-Çilek🍇🍓 Afiyet olsun efendim😊
#blueberry #strawbeery #ottomannargileatölyesiigdir #ottomanvip #naturalhookah #ığdır #🍓 #yabanmersini #çarşamba #ONA
知人のブルーベリー畑にて🌿
約3kg収穫
甘くて美味しいから鷲掴みでモリモリ😋
.
トルコではベリー系は充実してるけど
ブルーベリーは殆ど見かけないので
心残り無いよう貪る
.
長いオクラも発見👀
.
.
#ブルーベリー#オクラ#blueberry#okura#yabanmersini#bamya
知人のブルーベリー畑にて🌿 約3kg収穫 甘くて美味しいから鷲掴みでモリモリ😋 . トルコではベリー系は充実してるけど ブルーベリーは殆ど見かけないので 心残り無いよう貪る . 長いオクラも発見👀 . . #ブルーベリー #オクラ #blueberry #okura #yabanmersini #bamya 
Yaban mersini faydaları:
✨ Antioksidan kaynağıdır
✨ Kalp ve damar sağlığına iyi gelir
✨ Bağışıklık sistemini güçlendirir
✨ Hafızayı kuvvetlendirir
✨ Uykusuzluğu çözer
✨ Tokluk hissi verir
✨ Sindirimi düzenler
#yabanmersini #sağlıklıbeslenme
Yaban mersini faydaları: ✨ Antioksidan kaynağıdır ✨ Kalp ve damar sağlığına iyi gelir ✨ Bağışıklık sistemini güçlendirir ✨ Hafızayı kuvvetlendirir ✨ Uykusuzluğu çözer ✨ Tokluk hissi verir ✨ Sindirimi düzenler #yabanmersini  #sağlıklıbeslenme 
76 yıldır her bayram öncesi aynı heyecanı yaşıyoruz. 😊
76 yıldır her bayram öncesi aynı heyecanı yaşıyoruz. 😊
✨Herkesee selamm 👋🏻
✨Yaz aylarında sizlerde benim gibi soğuk içecek hastasıysanız sizi bu sağlıklı smoothie ile tanıştırayım 😋
✨✨✨✨✨✨
•1 adet şeftali
•2 kaşık yoğurt
•5 adet yaban mersinii(ben kurusunu kullandım)
•1 tatlı kaşığı tarçın
•4-5 adet buz ✨Afiyeet🌸
✨✨✨✨✨✨✨
#diyetisyen #diet #dietfood #smoothie #yabanmersini #şeftali #buz #içecek #içecektarifleri #drinks #eating #dietatian #healtyfood #healtydrink #dietagram #tarif
✨Herkesee selamm 👋🏻 ✨Yaz aylarında sizlerde benim gibi soğuk içecek hastasıysanız sizi bu sağlıklı smoothie ile tanıştırayım 😋 ✨✨✨✨✨✨ •1 adet şeftali •2 kaşık yoğurt •5 adet yaban mersinii(ben kurusunu kullandım) •1 tatlı kaşığı tarçın •4-5 adet buz ✨Afiyeet🌸 ✨✨✨✨✨✨✨ #diyetisyen  #diet  #dietfood  #smoothie  #yabanmersini  #şeftali  #buz  #içecek  #içecektarifleri  #drinks  #eating  #dietatian  #healtyfood  #healtydrink  #dietagram  #tarif 
Antioksidan özelliği ile ön plana çıkan meyvelerde ilk 5 listesinde Yaban Mevsimi var. Yaban mersini düşük kalorili olmasına rağmen, vitamin, mineral ve antioksidanlarla doludur.
#yabanmersini #selülitkremi #selülittedavisi
Antioksidan özelliği ile ön plana çıkan meyvelerde ilk 5 listesinde Yaban Mevsimi var. Yaban mersini düşük kalorili olmasına rağmen, vitamin, mineral ve antioksidanlarla doludur. #yabanmersini  #selülitkremi  #selülittedavisi 
Agustos ayi firsatlarini kacirmayin 🌠Urunleri indirimli almak icin hemen ucretsiz uye olun.Bilgi icin 👉 DM  #oriflamebakim #oriflame #oriflameturkiye #astaksantin #wellness #yabanmersini #oriflameparfum #oriflametürkiye #oriflamesağlık #guzellik #bakim #gelinler #dugun
Agustos ayi firsatlarini kacirmayin 🌠Urunleri indirimli almak icin hemen ucretsiz uye olun.Bilgi icin 👉 DM  #oriflamebakim #oriflame #oriflameturkiye #astaksantin #wellness #yabanmersini #oriflameparfum #oriflametürkiye #oriflamesağlık #guzellik #bakim #gelinler #dugun
Sıcak havalarda en kurtarıcı ara öğün yoğurt ve meyve. Yoğurtta biraz yumuşatılmış yulaf, sevdiğiniz meyveler ve taze çiğ kuruyemişler. Hadi afiyet olsun!

#yogurt #yogurtbowl #yoghurt #yulafezmesi #yabanmersini #antioksidan #diyet #fit #sagliklizayiflama #kiloverme #healthychoices #healthylifestyle  #healthyrecipes #healthybreakfast #foodie #foodphotography #wellbeing
#cvitamini nden 6000 kat daha güçlü, #evitamini nden 550 kat daha güçlü yani dünyanın bilinen en #güçlü #antioksidan kaynağı #astaksantin 💪 #bağışıklık sistemini güçlendirir #bağışıklıksistemi ni korur 👍 #vücut için gerekli olan çok kıymetli #yağ asidi #omega 3 ü VÜCUT KENDİSİ ÜRETEMEZ ❗ #beyin ve #kalp #vitamin i olarak bilinen #omega3 ü HERGÜN takviye almalıyız 👍 #balıkyağı #yabanmersini #sağlık #sağlıklıbeslen #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıyaşa #sağlıklıyaşam #zindekal #zindeyaşam #wellness #takviyegıda #besintakviyesi #gıdatakviyesi
#cvitamini  nden 6000 kat daha güçlü, #evitamini  nden 550 kat daha güçlü yani dünyanın bilinen en #güçlü  #antioksidan  kaynağı #astaksantin  💪 #bağışıklık  sistemini güçlendirir #bağışıklıksistemi  ni korur 👍 #vücut  için gerekli olan çok kıymetli #yağ  asidi #omega  3 ü VÜCUT KENDİSİ ÜRETEMEZ ❗ #beyin  ve #kalp  #vitamin  i olarak bilinen #omega3  ü HERGÜN takviye almalıyız 👍 #balıkyağı  #yabanmersini  #sağlık  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıbesleniyorum  #sağlıklıyaşa  #sağlıklıyaşam  #zindekal  #zindeyaşam  #wellness  #takviyegıda  #besintakviyesi  #gıdatakviyesi 
KARIALIFE REPLETION🍓🍓🍓
İçeriği;
✔Glucomannan
✔Yaban mersini
✔Kurt üzümü
Repletion iştahınızı kontrol eden,kilo yönetimine ve aşırı yemek isteğiyle savasmaniza yardimcıdır
➡Yemeklerden 15dakika once 1 bardak suda bi saşe eritip ictiginizde midenizde hacim olusturarak dolgunluk ve tokluk hissi yaratir.Böylelikle porsiyon büyüklüğü sınırlamasına yardimci olur.
➡Çilekli ve bitterli 2 secenek mevcuttur,tatlar missss
Bilgi ve siparis icin dm📩
Whatsap:05074493202
#karialife
#repletion
#tadıharika
#kilokontrolu
#aşırıkilo
#diyet
##zindeyaşam
#Glucomannan
#yabanmersini
#kurtuzumu
#heryerekargo
#yerlisermaye
#türkmalı
KARIALIFE REPLETION🍓🍓🍓 İçeriği; ✔Glucomannan ✔Yaban mersini ✔Kurt üzümü Repletion iştahınızı kontrol eden,kilo yönetimine ve aşırı yemek isteğiyle savasmaniza yardimcıdır ➡Yemeklerden 15dakika once 1 bardak suda bi saşe eritip ictiginizde midenizde hacim olusturarak dolgunluk ve tokluk hissi yaratir.Böylelikle porsiyon büyüklüğü sınırlamasına yardimci olur. ➡Çilekli ve bitterli 2 secenek mevcuttur,tatlar missss Bilgi ve siparis icin dm📩 Whatsap:05074493202 #karialife  #repletion  #tadıharika  #kilokontrolu  #aşırıkilo  #diyet  ##zindeyaşam  #Glucomannan  #yabanmersini  #kurtuzumu  #heryerekargo  #yerlisermaye  #türkmalı 
Şifa kaynağı likarpa suyu
Özellikle doğu karadenizliler bilir bu tadı. Eskiden köylü kadınlar bidonlarla  ilaç fabrikalarına satış amaçlı dağlardan ormanlardan toplardı. Yaban mersini diyende var ama aynı aileden olsalarda kesinlikle farklı bir tad ve dokuya sahip.
#naturel #likarpa #yabanmersini #karadeniz #sifa #saglik #dogal #meyvesuyu #lezzetli #afiyetolsun #karadenizlezzetleri
Kek yaparken artan yaban mersinlerinden selamlar👋🏻 Sadece 3 malzemeli aşırı basit buzzzz gibi yaban mersinli dondurma 🍦 💜
#kitchenno101
Malzemeler:
4-5 yemek yaşığı yaban mersini
2 adet büyük muz
Süt
👉🏻 Sütü 16lı buz kalıbına döküp donduruyoruz, muzları kalın dilimleyip yaban mersinleriyle birlikte 2-3 saat buzlukta bekletiyoruz. Daha sonra buz haline gelmiş sütü, muzları ve yaban mersinlerini robota alıp karıştırıyoruzzzz ister hemen, ister bir kaç saat buzlukta bekletip daha katı kıvamlı bir şekilde afiyetle yiyoruzzzzz👩🏻‍🍳✌🏻❤️
•
#foodpics #foodblogger #cooking #yemektarifleri  #delicious #foodgasm #dondurma #kitchen #likelike #yummy #kolayyemektarifleri #kolaydondurma #icecream #yabanmersini #instafood #foodoftheday #desert
Kek yaparken artan yaban mersinlerinden selamlar👋🏻 Sadece 3 malzemeli aşırı basit buzzzz gibi yaban mersinli dondurma 🍦 💜 #kitchenno101  Malzemeler: 4-5 yemek yaşığı yaban mersini 2 adet büyük muz Süt 👉🏻 Sütü 16lı buz kalıbına döküp donduruyoruz, muzları kalın dilimleyip yaban mersinleriyle birlikte 2-3 saat buzlukta bekletiyoruz. Daha sonra buz haline gelmiş sütü, muzları ve yaban mersinlerini robota alıp karıştırıyoruzzzz ister hemen, ister bir kaç saat buzlukta bekletip daha katı kıvamlı bir şekilde afiyetle yiyoruzzzzz👩🏻‍🍳✌🏻❤️ • #foodpics  #foodblogger  #cooking  #yemektarifleri  #delicious  #foodgasm  #dondurma  #kitchen  #likelike  #yummy  #kolayyemektarifleri  #kolaydondurma  #icecream  #yabanmersini  #instafood  #foodoftheday  #desert 
Yaban Mersini #yabanmersini #blueberry Excelente #excelente farkı ile seçkin Migros #migros ve MacroCenter #macrocenter ‘larda👍🏼 #egetropikal  #tropikalmeyveler #tropicalfruit #goodday #tropikalharikalar #love #yum #yummy @macrocentertr @migros_tr @excelente_egetropikal #tropikalmeyve #tropicalfruit @migroskop_tr #migroskop #tropikal #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasiyorum #saglikli #indirim #firsat #kampanya #firsat #alisveris #yabanmersinireçeli #blueberry #blueberries
Yaban Mersini #yabanmersini  #blueberry  Excelente #excelente  farkı ile seçkin Migros #migros  ve MacroCenter #macrocenter  ‘larda👍🏼 #egetropikal  #tropikalmeyveler  #tropicalfruit  #goodday  #tropikalharikalar  #love  #yum  #yummy  @macrocentertr @migros_tr @excelente_egetropikal #tropikalmeyve  #tropicalfruit  @migroskop_tr #migroskop  #tropikal  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasiyorum  #saglikli  #indirim  #firsat  #kampanya  #firsat  #alisveris  #yabanmersinireçeli  #blueberry  #blueberries 
10.30 ara ogun😍
süzme yogurdun icine yaban mersini, yulaf ezmesi, elma ve ananas kattim🥣🍏🍍 harika bir ara ogun😍
#yabanmersini #blueberry #süzmeyoğurt #elma #ananas #yeşilelma #yulaf #pineapple #yulafezmesi #salata #araöğün #kahvaltı #öğleyemeği #akşamyemeği #spor #kardio #gym #kiloveriyorum #kiloverme #zayıflıyorum #sağlık #saglik #kiloverme #motivation #kilovermek #zayıflama #sağlıklıyaşam #saglikli #saglikliyasam #motivasyon
10.30 ara ogun😍 süzme yogurdun icine yaban mersini, yulaf ezmesi, elma ve ananas kattim🥣🍏🍍 harika bir ara ogun😍 #yabanmersini  #blueberry  #süzmeyoğurt  #elma  #ananas  #yeşilelma  #yulaf  #pineapple  #yulafezmesi  #salata  #araöğün  #kahvaltı  #öğleyemeği  #akşamyemeği  #spor  #kardio  #gym  #kiloveriyorum  #kiloverme  #zayıflıyorum  #sağlık  #saglik  #kiloverme  #motivation  #kilovermek  #zayıflama  #sağlıklıyaşam  #saglikli  #saglikliyasam  #motivasyon 
Yeniden sizinleyiz☀️ sipariş vermek için dm den iletişime geçebilirsiniz 📨
Yeniden sizinleyiz☀️ sipariş vermek için dm den iletişime geçebilirsiniz 📨
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Günaydın, güzellikler ile geçsin gününüz.

Yaban mersinli ballı pankek tarifim var bu sabah. Tabii ki yanında ona en yakışan içecek kahve ile. Tarif geliyor. Hem de gayet sağlıklı. Içinde rafine şeker yok, beyaz un yok. Yağ olarak da #zeytinyağı var. Hadi mutfağa sizde yaban mersini yoksa çilek koyun,muz koyun, şeftali koyun. Hiçbiri yoksa sade yapın 😘😘😘 1 yumurta
1 su bardağı tam buğday unu
1 su bardağı süt
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Vanilya özütü veya vanilin, tarçın
1 yemek kaşığı bal
Yaban mersini

Yumurta derin bir kasede çırpılır. Daha sonra buna tam buğday unu,zeytinyağı,kabartma tozu ve süt eklenerek boza kıvamına gelinceye kadar hafifçe karıştırılır

Yapışmaz bir teflon tava ısıtılır ve 1-2 yemek kaşığı karışım dökülür. Üzerine birkaç yaban mersini serpilir. önce bir tarafı sonra da bir spatula ile ters çevirerek diğer tarafı pişirilir. (Burada püf noktası ateşin  çok kuvvetli olmamasıdır. Nispeten hafif ateşte pişirilir. İlk tarafı pişerken göz göz kabarcıklar oluştuğunda diğer tarafı çevrilir)
Tüm hamura işlem yapılır. Serviz tabağına aldıktan sonra üzerine bal dökülür ve kalan yaban mersinleri pay edilir.

#pankek #yabanmersini #hautecuisines
#pancake #tv_stilllife #still_life_gallery
#kahvaltı #kahvaltıkeyfi #kahve #kahvekeyfi #coffee #cofferem #coffeeandseasons #coffeeandflowers
#sağlıklıtarifler
Günaydın, güzellikler ile geçsin gününüz. Yaban mersinli ballı pankek tarifim var bu sabah. Tabii ki yanında ona en yakışan içecek kahve ile. Tarif geliyor. Hem de gayet sağlıklı. Içinde rafine şeker yok, beyaz un yok. Yağ olarak da #zeytinyağı  var. Hadi mutfağa sizde yaban mersini yoksa çilek koyun,muz koyun, şeftali koyun. Hiçbiri yoksa sade yapın 😘😘😘 1 yumurta 1 su bardağı tam buğday unu 1 su bardağı süt 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 yemek kaşığı zeytinyağı Vanilya özütü veya vanilin, tarçın 1 yemek kaşığı bal Yaban mersini Yumurta derin bir kasede çırpılır. Daha sonra buna tam buğday unu,zeytinyağı,kabartma tozu ve süt eklenerek boza kıvamına gelinceye kadar hafifçe karıştırılır Yapışmaz bir teflon tava ısıtılır ve 1-2 yemek kaşığı karışım dökülür. Üzerine birkaç yaban mersini serpilir. önce bir tarafı sonra da bir spatula ile ters çevirerek diğer tarafı pişirilir. (Burada püf noktası ateşin  çok kuvvetli olmamasıdır. Nispeten hafif ateşte pişirilir. İlk tarafı pişerken göz göz kabarcıklar oluştuğunda diğer tarafı çevrilir) Tüm hamura işlem yapılır. Serviz tabağına aldıktan sonra üzerine bal dökülür ve kalan yaban mersinleri pay edilir. #pankek  #yabanmersini  #hautecuisines  #pancake  #tv_stilllife  #still_life_gallery  #kahvaltı  #kahvaltıkeyfi  #kahve  #kahvekeyfi  #coffee  #cofferem  #coffeeandseasons  #coffeeandflowers  #sağlıklıtarifler 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Bozcaada'nin ünlü Çicek pastanesinde dondurma yedik. Yabanmersinli dondurma oldukca güzeldi. Bal-badem-muz 3lüsünü tek bir cesit olarak yapmislar. 🍦🍧 #neredeyedik #bozcaada #canakkale #dondurma #icecream #cikolata #muz #chocolate #banana #yabanmersini #bal #honey #badem #külah #tatli #dessert #instadessert #yum #yummy #instafood #instagood #foodshare
*Bugün ilk yazım yayınlandı ve içim kıpır kıpır 🌟
*Yeni bir projede yer alıyor olmak,makaleler okuyup,bir sürü bilgi edinip,kendimi geliştirip ve öğrendiklerimi emek vererek sizlere aktarıyor olmak çok heyecan verici bi o kadarda keyifli☺️
*İnsanın keyif alarak ve işini severek yapmasını daha öğrenci hayatımdayken ne kadar özel bir şey olduğunu anlıyorum 🙏🏻 * @besinlernet teşekkürler🌸
*****************************
https://besinler.net/yaban-mersini-hakkinda-bilmedikleriniz/
*Yaban mersini nedir, ne yiyoruz ve daha bilmediğiniz pek çok şey için yazıya bekliyorum 😋 ******************************
#diyetisyen #geleceğindiyetisyeni #yabanmersini #besinlernet #blueberries #dietatian #diet #yeni #new #works #fitness #instagram 
#eat #meyve #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam
*Bugün ilk yazım yayınlandı ve içim kıpır kıpır 🌟 *Yeni bir projede yer alıyor olmak,makaleler okuyup,bir sürü bilgi edinip,kendimi geliştirip ve öğrendiklerimi emek vererek sizlere aktarıyor olmak çok heyecan verici bi o kadarda keyifli☺️ *İnsanın keyif alarak ve işini severek yapmasını daha öğrenci hayatımdayken ne kadar özel bir şey olduğunu anlıyorum 🙏🏻 * @besinlernet teşekkürler🌸 ***************************** https://besinler.net/yaban-mersini-hakkinda-bilmedikleriniz/ *Yaban mersini nedir, ne yiyoruz ve daha bilmediğiniz pek çok şey için yazıya bekliyorum 😋 ****************************** #diyetisyen  #geleceğindiyetisyeni  #yabanmersini  #besinlernet  #blueberries  #dietatian  #diet  #yeni  #new  #works  #fitness  #instagram  #eat  #meyve  #saglik  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz  uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez
.
.
#oriflame#guzellik#iş#saglikli#kozmetik#welness#saglikliyasam#beauty#ciltbakimi#makyaj#sacbakimi#kadin#erkek#women#man#evhanimi#moda#kadınlar#fashion#gozmakyaji#ruj#welness#omega3#astaksantin#vitamin#sağlık#denge#beyin#yabanmersini#balik#somon
Oriflame💚Doğal, guvenilir, saglikli💚ücretsiz uyelik✌%30 kar marjı ✌mesaj atın dönüş yapalim✌çok iyi bir direktör kadrosunun desteği ile işinizde yukselin✌@cscanansonmez . . #oriflame #guzellik #iş #saglikli #kozmetik #welness #saglikliyasam #beauty #ciltbakimi #makyaj #sacbakimi #kadin #erkek #women #man #evhanimi #moda #kadınlar #fashion #gozmakyaji #ruj #welness #omega3 #astaksantin #vitamin #sağlık #denge #beyin #yabanmersini #balik #somon 
Cake Fond “Fıstık Dünyası” ve “Yaban Mersinli” special pastalarıyla kendinizi ödüllendirin... #cakefond #cakefondplus #nefiskekuzmanı #foodfotography #food #yum #tagforlikes #yabanmersini #fıstıkdünyası #blackberry #phistachio #frenchcake #frenchpastry #izmir #kemalpaşa #ulucak
YABAN MERSİNİ ŞURUBU, YABAN MERSİNİ MARMELATI FAYDALARI:
.
#Yabanmersini uzun bir zamandır yiyecek ve ilaç olarak kullanılmaktadır. Meyvesi tatlı-ekşi hoş tadıyla taze ya da pişirilmiş şekilde yenir. Yabanmersini meyvesinden #şurup da yapılır ve ishal ve diğer #sindirim sorunları için kullanılır. Bu etkinin nedeni büyük ihtimalle yabanmersininin tannin gibi astrenjan ve iltihap engelleyici özellikleri bulunan maddeleri içermesidir. Almanya’daki sağlık uzmanları kurutulmuş olgun yabanmersini meyvelerini akut ishalin tedavisi için önermektedir. Ancak günümüzdeki araştırmaların çoğu yabanmersini meyvesinin yaşa bağlı hastalıklar üzerindeki etkisini anlamaya yöneliktir.

Yabanmersini meyvesi antosiyanidin, vücutta güçlü #antioksidan özellikler gösteren bitki pigmentleri, açısından zengindir. Araştırmacılar bu etkili bileşenin vücudu kalp rahatsızlıkları ve oksidatif stres ve iltihaplanmadan koruduğunu keşfetmişlerdir. Oksidatif stresin, serbest radikallerin ve başka oksidasyon yükseltici moleküllerin düzeyinin artması durumu, yaşla ilişkili ve dejeneratif rahatsızlıklarla ilgisine dair artık daha da fazla kanıt vardır. Oksidatif stresi azaltan birçok meyve ve sebze vardır, ama yabanmersini ve Amerika’daki kuzeni olan çayüzümü bu alanda daha çok ön plana çıkmaktadır. Antosiyanidinin göze özel bir eğilimi var gibi görünür. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar yabanmersini ekstresinin retinayı koruduğunu göstermiştir. Çift kör yöntemiyle ve #plasebo kontrollü olarak yapılmış iki küçük çaplı çalışmada deneklerin körlüğe kadar ilerleyebilen ciddi bir rahatsızlık olan retinopati rahatsızlıklarında iyileşme görülmüştür.

Araştırmacılar ayrıca yabanmersininin kalın bağırsak kanseri üzerine olası etkilerini de incelemektedir. İngiltere’deki Leicester Üniversitesi’ne bağlı bilim insanlarının yaptığı çalışmada kolon kanseri olan hastalara 7 gün boyunca yabanmersini ekstresi verilmiş ve tümördeki hücre artışı oranında % 7 oranında azalma görülmüştür. Bu etkinin nedeni, antosiyanidin maddesinin #tümör ü çevreleyen dokuda bulunan kan damarlarındaki büyümeyi engellemesi olabilir.

#Bitat #doğal #ürünler #yoresel #tatlar #bitatgümüşlük #bodrum #gumusluk #gümüşlük #bitat
YABAN MERSİNİ ŞURUBU, YABAN MERSİNİ MARMELATI FAYDALARI: . #Yabanmersini  uzun bir zamandır yiyecek ve ilaç olarak kullanılmaktadır. Meyvesi tatlı-ekşi hoş tadıyla taze ya da pişirilmiş şekilde yenir. Yabanmersini meyvesinden #şurup  da yapılır ve ishal ve diğer #sindirim  sorunları için kullanılır. Bu etkinin nedeni büyük ihtimalle yabanmersininin tannin gibi astrenjan ve iltihap engelleyici özellikleri bulunan maddeleri içermesidir. Almanya’daki sağlık uzmanları kurutulmuş olgun yabanmersini meyvelerini akut ishalin tedavisi için önermektedir. Ancak günümüzdeki araştırmaların çoğu yabanmersini meyvesinin yaşa bağlı hastalıklar üzerindeki etkisini anlamaya yöneliktir. Yabanmersini meyvesi antosiyanidin, vücutta güçlü #antioksidan  özellikler gösteren bitki pigmentleri, açısından zengindir. Araştırmacılar bu etkili bileşenin vücudu kalp rahatsızlıkları ve oksidatif stres ve iltihaplanmadan koruduğunu keşfetmişlerdir. Oksidatif stresin, serbest radikallerin ve başka oksidasyon yükseltici moleküllerin düzeyinin artması durumu, yaşla ilişkili ve dejeneratif rahatsızlıklarla ilgisine dair artık daha da fazla kanıt vardır. Oksidatif stresi azaltan birçok meyve ve sebze vardır, ama yabanmersini ve Amerika’daki kuzeni olan çayüzümü bu alanda daha çok ön plana çıkmaktadır. Antosiyanidinin göze özel bir eğilimi var gibi görünür. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar yabanmersini ekstresinin retinayı koruduğunu göstermiştir. Çift kör yöntemiyle ve #plasebo  kontrollü olarak yapılmış iki küçük çaplı çalışmada deneklerin körlüğe kadar ilerleyebilen ciddi bir rahatsızlık olan retinopati rahatsızlıklarında iyileşme görülmüştür. Araştırmacılar ayrıca yabanmersininin kalın bağırsak kanseri üzerine olası etkilerini de incelemektedir. İngiltere’deki Leicester Üniversitesi’ne bağlı bilim insanlarının yaptığı çalışmada kolon kanseri olan hastalara 7 gün boyunca yabanmersini ekstresi verilmiş ve tümördeki hücre artışı oranında % 7 oranında azalma görülmüştür. Bu etkinin nedeni, antosiyanidin maddesinin #tümör  ü çevreleyen dokuda bulunan kan damarlarındaki büyümeyi engellemesi olabilir. #Bitat  #doğal  #ürünler  #yoresel  #tatlar  #bitatgümüşlük  #bodrum  #gumusluk  #gümüşlük  #bitat 
✅ Yaban Mersini Faydaları
Yaban mersininin  sağlığa faydalarının temel nedeni antioksidanlar vücudumuzda bulunan serbest radikalleri dengeliyor. Serbest radikallerin dengelenmesi ve çoğalmalarının engellenmesi son derece önemli çünkü kontrol altına alınamayan, durmadan çoğalan ve hücre yapısını tahrip eden serbest radikaller vücutta “oksidatif strese” yol açıyor. Oksidatif stres ise kanser, kalp hastalıkları, diyabet ve diyabetin neden olduğu sağlık sorunları başta olmak üzere pek çok ciddi hastalığı tetikliyor.
İşte bu noktada antioksidanlar devreye giriyor ve serbest radikalleri etkisizleştirerek bu hastalıklara karşı koruma sağlıyor.
#sağlık #diyetyemek #diyet #çilek #sağlıklıyaşam #meyvelerinyararları #goldlife #yabanmersinininfaydaları #sağlıklıyaşam#yabanmersini#meyve#şifa#antioksidan
✅ Yaban Mersini Faydaları Yaban mersininin sağlığa faydalarının temel nedeni antioksidanlar vücudumuzda bulunan serbest radikalleri dengeliyor. Serbest radikallerin dengelenmesi ve çoğalmalarının engellenmesi son derece önemli çünkü kontrol altına alınamayan, durmadan çoğalan ve hücre yapısını tahrip eden serbest radikaller vücutta “oksidatif strese” yol açıyor. Oksidatif stres ise kanser, kalp hastalıkları, diyabet ve diyabetin neden olduğu sağlık sorunları başta olmak üzere pek çok ciddi hastalığı tetikliyor. İşte bu noktada antioksidanlar devreye giriyor ve serbest radikalleri etkisizleştirerek bu hastalıklara karşı koruma sağlıyor. #sağlık  #diyetyemek  #diyet  #çilek  #sağlıklıyaşam  #meyvelerinyararları  #goldlife  #yabanmersinininfaydaları  #sağlıklıyaşam #yabanmersini #meyve #şifa #antioksidan 
🖤
O kadar mukemmel yerdeyiz ki bütün şifalar ayagimizda.
Işte bir örnek giresunun daglarindan yaban mersini (cilek) 😍😍
.
.
#giresun #eynesil #karadeniz #calicilek #yabanmersini #doğa #instagram #instagood
#yabanmersini birçok çeşitli kanser türlerinin üremesine engel olur.. kalp dostudur... faydaları arastirin ve sizin için önemli ise sağlığınız #dm den siparişinizi verin... doğal yarim kiloluk kavanozlarda.. 🤗 #yummy #picoftheday #happy
#yabanmersini  birçok çeşitli kanser türlerinin üremesine engel olur.. kalp dostudur... faydaları arastirin ve sizin için önemli ise sağlığınız #dm  den siparişinizi verin... doğal yarim kiloluk kavanozlarda.. 🤗 #yummy  #picoftheday  #happy 
Yeni haftaya meşhur fındıklı lokumla başlamak isteyenler? 😍
Yeni haftaya meşhur fındıklı lokumla başlamak isteyenler? 😍
Yumuşacık, hafif mi hafif tam bir yaz keki olduuu mutlaka deneyin 💜 Yaban Mersinli Kek 💜 
#kitchenno101 
Malzemeler:
3 adet yumurta
3/4 su bardağı şeker
1 su bardağı yogurt
1 su bardağı un
1 paket hamur kabartma tozu
2 yemek kaşığı margarin
1 su bardağı yaban mersini
👉🏻Yumurtaları bir kapta çırpın, içine yoğurdu ekleyin çırpmaya devam edin daha sonra erittiğiniz iki kaşık margarini soğuyunca karışıma ekleyin. Un ve kabartma tozunu ilave edip çırpmaya devam edin en son yaban mersinlerini ekleyip, yağlayıp unladığınız kek kalıbına karışımı döküp fırına verin✌🏻👩🏻‍🍳❤️
👉🏻 Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 35-40 dakika pişirilmeli.
•
#foodgasm #cooking #foodblogger #kektarifleri #yemektarifleri #instafood #yummy #follow #desert #yabanmersinlikek #yabanmersini #kek #foodpics #likeforfollow  #follow4like #foodgasm #food #delicious #deliciousfood
Yumuşacık, hafif mi hafif tam bir yaz keki olduuu mutlaka deneyin 💜 Yaban Mersinli Kek 💜 #kitchenno101  Malzemeler: 3 adet yumurta 3/4 su bardağı şeker 1 su bardağı yogurt 1 su bardağı un 1 paket hamur kabartma tozu 2 yemek kaşığı margarin 1 su bardağı yaban mersini 👉🏻Yumurtaları bir kapta çırpın, içine yoğurdu ekleyin çırpmaya devam edin daha sonra erittiğiniz iki kaşık margarini soğuyunca karışıma ekleyin. Un ve kabartma tozunu ilave edip çırpmaya devam edin en son yaban mersinlerini ekleyip, yağlayıp unladığınız kek kalıbına karışımı döküp fırına verin✌🏻👩🏻‍🍳❤️ 👉🏻 Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 35-40 dakika pişirilmeli. • #foodgasm  #cooking  #foodblogger  #kektarifleri  #yemektarifleri  #instafood  #yummy  #follow  #desert  #yabanmersinlikek  #yabanmersini  #kek  #foodpics  #likeforfollow  #follow4like  #foodgasm  #food  #delicious  #deliciousfood 
@philiacoffee nin mini bebekleri de hazır ve Sizleri bekliyor😋😋💜🍇🍀🌿🌺🍓🍯🥥Herkese afiyet olsun..#glutensizpasta#norefinedoils#norefinedorprocessedsugar#yabanmersini#çilek#cheesecake
#goodmorningworld 🌍 🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
#günaydındünya 🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
#gutenmorgenwelt 🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
#bonjourmonde 🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
#buongiornomondo 🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
7 hafta tatil sonrası ilk #işgünü için #sendromsuz #pazartesi için #kahvaltı 👊
#çoktahıllıekmekcik dilimleri üzerinde #brie #camambert #yabanmersini #ahududu #filtrekahvem ☕ #filterkaffee ☕ #coffee ✔☕ #breakfast #frühstück #breakfastlovers #breakfastideas #10numara5yıldız 🌟 #ichliebefrühstück 😍 #toastsforall
#goodmorningworld  🌍 🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ #günaydındünya  🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ #gutenmorgenwelt  🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ #bonjourmonde  🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ #buongiornomondo  🌍🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 7 hafta tatil sonrası ilk #işgünü  için #sendromsuz  #pazartesi  için #kahvaltı  👊 #çoktahıllıekmekcik  dilimleri üzerinde #brie  #camambert  #yabanmersini  #ahududu  #filtrekahvem  ☕ #filterkaffee  ☕ #coffee  ✔☕ #breakfast  #frühstück  #breakfastlovers  #breakfastideas  #10numara5yıldız  🌟 #ichliebefrühstück  😍 #toastsforall 
Öğle yemeği 👌🏻 Yoğurt, yaban mersini, ev yapımı fıstık ezmesi ve donmuş muz 😋 #yabanmersini #fıstıkezmesi #fıstık #muz #yoğurt #öğlenyemeği #yemek #öğle #sağlıklıyız #healtyfood