an online Instagram web viewer

#xfit medias

Photos

Padres e hijos disfrutando de las actividades al aire libre, no te lo pierdas.

www.xfit.com.es

#xfit #eft #solarium #terraza #capoeira #lifestyle #health #healthy #gym #bcn #barcelona
📍29 июля в Москве, в X-fit Алтуфьево!
На обучении Вы узнаете:
✔как воздействовать на физиологию обычного человека (а не профессионального атлета), чтобы мышцы стали объемные ✔чем отличаются тренировки спортсменов от обычных людей в фитнесе ✔должны ли отличаться тренировки на набор мышечной массы у мужчин и женщин ✔как выстраивать тренировки для увеличения мышц, не вредя здоровью своих клиентов ✔какие реальные сроки роста мышечной массы и как это можно проверять 
@maxx81mail.ru "И, конечно, будет практика, а также интересные инсайты и собственные наработки и наблюдения от практика с более чем 20 летним опытом!😁 Мне всё-таки есть чем поделиться. Ведь когда-то я набрал более 50 кг мышечного веса!" 🔊Регистрируйтесь пока есть места по электронной почте mds-rukfitsov@xfit.ru или по телефону +7-905-733-52-15 Колчева Александра 
#xfit #xfitpro #bodybuilding #gym #fitness #fitnesscoach #fitnessexpert #максимоборин #фитнесэксперт #обучениетренеров #фитнесобучение #мышечнаямасса #бодибилдинг
📍29 июля в Москве, в X-fit Алтуфьево! На обучении Вы узнаете: ✔как воздействовать на физиологию обычного человека (а не профессионального атлета), чтобы мышцы стали объемные ✔чем отличаются тренировки спортсменов от обычных людей в фитнесе ✔должны ли отличаться тренировки на набор мышечной массы у мужчин и женщин ✔как выстраивать тренировки для увеличения мышц, не вредя здоровью своих клиентов ✔какие реальные сроки роста мышечной массы и как это можно проверять @maxx81mail.ru "И, конечно, будет практика, а также интересные инсайты и собственные наработки и наблюдения от практика с более чем 20 летним опытом!😁 Мне всё-таки есть чем поделиться. Ведь когда-то я набрал более 50 кг мышечного веса!" 🔊Регистрируйтесь пока есть места по электронной почте mds-rukfitsov@xfit.ru или по телефону +7-905-733-52-15 Колчева Александра #xfit  #xfitpro  #bodybuilding  #gym  #fitness  #fitnesscoach  #fitnessexpert  #максимоборин  #фитнесэксперт  #обучениетренеров  #фитнесобучение  #мышечнаямасса  #бодибилдинг 
"Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие. И победишь там, где победить нельзя. Брюс Ли
Благодарю команду за совместную тренировку!" ©️ Клиент клуба X-Fit Stavropol - Плюснина Любовь @lubovplus26
🔻
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2
📲 +7 (8652) 62-66-22
_____________________
#bench #benchpress #squat #life #lifestyle #bodybuilding #bodibilding #crossfit #powerlifting #power #xfit_stavropol #fitness #xfit #xfitstavropol #спорт
"Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие. И победишь там, где победить нельзя. Брюс Ли Благодарю команду за совместную тренировку!" ©️ Клиент клуба X-Fit Stavropol - Плюснина Любовь @lubovplus26 🔻 🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2 📲 +7 (8652) 62-66-22 _____________________ #bench  #benchpress  #squat  #life  #lifestyle  #bodybuilding  #bodibilding  #crossfit  #powerlifting  #power  #xfit_stavropol  #fitness  #xfit  #xfitstavropol  #спорт 
One day done with #playcare in Sundsvall 😍🐒💪 .
Were staying at Hotell Södra Berget which have endless training possibilities. 🏋️‍♂️
.
had a nice hilly 4k run and a core workout. thinking about hill intervals in the skislope just outside the hotel in the morning. 🌞
.
@pickybarsweden 👈❤
@virusintl 👈❤
@vibrafivefingersnordic 👈❤
.
#grindout #ocrfitness #spartanrace #pickybars #hinderbana #running #springa #bicepswinraces #workout #virusfam #icaniwill #lifepoints  #obstaclecourseracing #ocr #ocrtraining #calisthenics #gymnastik #crossfit #xfit #functionaltraining #viruscompression #functionalfitness #trailrunning #trailrun #toughviking #fitness  #ocrbootcamp #virusintl  #instarun #bicepswinraces
One day done with #playcare  in Sundsvall 😍🐒💪 . Were staying at Hotell Södra Berget which have endless training possibilities. 🏋️‍♂️ . had a nice hilly 4k run and a core workout. thinking about hill intervals in the skislope just outside the hotel in the morning. 🌞 . @pickybarsweden 👈❤ @virusintl 👈❤ @vibrafivefingersnordic 👈❤ . #grindout  #ocrfitness  #spartanrace  #pickybars  #hinderbana  #running  #springa  #bicepswinraces  #workout  #virusfam  #icaniwill  #lifepoints   #obstaclecourseracing  #ocr  #ocrtraining  #calisthenics  #gymnastik  #crossfit  #xfit  #functionaltraining  #viruscompression  #functionalfitness  #trailrunning  #trailrun  #toughviking  #fitness   #ocrbootcamp  #virusintl   #instarun  #bicepswinraces 
A pocos días de apertura nueva sede.
Ven y disfruta de la experiencia @xfit_manizales pide tu cortesía de 3 días.
#nuevasede #apertura #tucaracuandotedicen #gym #gymmotivation #fitness #fit #loading #vamospormas💪 #lafloridamanizales #experiencefitness #pesas #funcionaltraining  #entrenamientofuncional #xfit #xfit_manizales #graninauguracion
•
•
•
My home away from home
@crossfitsooleh
تهران - سوله - تابستان ۹۷
•
•
•

#crossfit #sport #keto_diet #team_wolf #sooleh #crossfitgames #reebok #fitfam #fitness #fitspo #health #wod #xfit #healthy #gym #workout #beastmode #instafit #instafitness #gymlife #healthandfitness #gethealthy #healthiswealth #crossfit_sooleh #paleo #wod
What better way to start a birthday than doing Hotshots 19... oh, wait. 😬
Thanks to this amazing crew for pushing through the workout!
6 RFT:
30 air squats,
19 power cleans,
7 strict pullups,
400m run
What better way to start a birthday than doing Hotshots 19... oh, wait. 😬 Thanks to this amazing crew for pushing through the workout! 6 RFT: 30 air squats, 19 power cleans, 7 strict pullups, 400m run
4 главные причины не ходить в тренажерный зал:

1⃣ Стоимость абонемента
Шутки-шутками, но за год безлимитного спорта в хорошем сетевом фитнес-клубе придется отвалить весьма круглую сумму 💸. К чему вам такие траты? Ведь на эти деньги можно каждый день в течение двух месяцев есть роллы на ужин 🍣

2⃣Уходит слишком много времени 
Минимум 2 часа понадобится вместе с дорогой, душем и переодевалками, чтобы потренироваться. Зачем  тратить столько времени, когда в это время можно посмотреть какой-нибудь новый фильмец на диване?

3⃣В зале всегда многолюдно
Тренажерка - это ад для интровертов и социопатов. Да-да. Они все будут пялиться и смеяться над вами. А ещё эти люди обязательно захотят с вами познакомиться  и начнуть задавать вам бесконечные советы по технике  и  питанию 😏. Зачем вам новые знакомства? У вас уже есть друзья, с которыми так приятно поныть о том, как плохо жить в России или подруги, с которыми можно посплетничать. Обычному человеку этого вполне достаточно для счастья, не так ли?

4⃣Лишнее хобби на вечер
У вас и так насыщенная жизнь - работа, дом, готовка, уборка, дети, а на выходных пиво с друзьями, кафе или кино. Будни, правда, в основном серые и ограничиваются работой и домом, но ведь на то они и будни 🤷‍♀. Стоит только начать тренироваться и всё изменится: будние вечера заполнятся спортом и эндорфинами. Ну кто в здравом уме на такое подпишется? 🤔

Если даже эти причины вас не останавливают, то скорее на тренировку - вас явно не нужно ничем мотивировать💪. Вы уже в теме! Всем отличного настроения и искрометного чувства юмора. Как у меня! 😆 #phoenix_качалка
---
Мой фитнес-клуб 🔽
@xfitsun
Лучший тренер на свете🔽
@max13gym
Cпонсор идеальной одежды и пояса 🔽
@gymwars
Музыка-настроение🔽
Drowning Pool - Bodies
➖➖➖
#тренировка #тренажерныйзал #иксфит #xfit #фитоняшка #спортивныедевушки #пп #тренажерка #отжимания #присед #xfitsun #мотивация #юмор #краснодар
4 главные причины не ходить в тренажерный зал: 1⃣ Стоимость абонемента Шутки-шутками, но за год безлимитного спорта в хорошем сетевом фитнес-клубе придется отвалить весьма круглую сумму 💸. К чему вам такие траты? Ведь на эти деньги можно каждый день в течение двух месяцев есть роллы на ужин 🍣 2⃣Уходит слишком много времени Минимум 2 часа понадобится вместе с дорогой, душем и переодевалками, чтобы потренироваться. Зачем тратить столько времени, когда в это время можно посмотреть какой-нибудь новый фильмец на диване? 3⃣В зале всегда многолюдно Тренажерка - это ад для интровертов и социопатов. Да-да. Они все будут пялиться и смеяться над вами. А ещё эти люди обязательно захотят с вами познакомиться и начнуть задавать вам бесконечные советы по технике и питанию 😏. Зачем вам новые знакомства? У вас уже есть друзья, с которыми так приятно поныть о том, как плохо жить в России или подруги, с которыми можно посплетничать. Обычному человеку этого вполне достаточно для счастья, не так ли? 4⃣Лишнее хобби на вечер У вас и так насыщенная жизнь - работа, дом, готовка, уборка, дети, а на выходных пиво с друзьями, кафе или кино. Будни, правда, в основном серые и ограничиваются работой и домом, но ведь на то они и будни 🤷‍♀. Стоит только начать тренироваться и всё изменится: будние вечера заполнятся спортом и эндорфинами. Ну кто в здравом уме на такое подпишется? 🤔 Если даже эти причины вас не останавливают, то скорее на тренировку - вас явно не нужно ничем мотивировать💪. Вы уже в теме! Всем отличного настроения и искрометного чувства юмора. Как у меня! 😆 #phoenix_качалка  --- Мой фитнес-клуб 🔽 @xfitsun Лучший тренер на свете🔽 @max13gym Cпонсор идеальной одежды и пояса 🔽 @gymwars Музыка-настроение🔽 Drowning Pool - Bodies ➖➖➖ #тренировка  #тренажерныйзал  #иксфит  #xfit  #фитоняшка  #спортивныедевушки  #пп  #тренажерка  #отжимания  #присед  #xfitsun  #мотивация  #юмор  #краснодар 
It’s Monday and we are together in this!
New week, new goals, new chances, new start.
Get ready for some Adrenaline today ‍🏋🏽‍♀️
.
.
Thinking about trying out CrossFit? Give us a call to schedule your free intro class and start your journey with us!
☎️ (954) 427-8444
.
.
#motivationmonday #mondaymotivation #fitnessjourney #summer #CrossFitCoconutCreek #CFCC #CrossFit #coconutcreek #deerfield #coralsprings #parkland #xfit #crosstraining #workout #fitness #fit #healthy #weightloss #fitlife #motivate  #wod #wodify #gym #gymlife #nopainnogain 
#soflo  #endurance #strength
It’s Monday and we are together in this! New week, new goals, new chances, new start. Get ready for some Adrenaline today ‍🏋🏽‍♀️ . . Thinking about trying out CrossFit? Give us a call to schedule your free intro class and start your journey with us! ☎️ (954) 427-8444 . . #motivationmonday  #mondaymotivation  #fitnessjourney  #summer  #CrossFitCoconutCreek  #CFCC  #CrossFit  #coconutcreek  #deerfield  #coralsprings  #parkland  #xfit  #crosstraining  #workout  #fitness  #fit  #healthy  #weightloss  #fitlife  #motivate  #wod  #wodify  #gym  #gymlife  #nopainnogain  #soflo  #endurance  #strength 
Balance is not something you find, it's something you create. Discover the perfect balance of minerals and electrolytes in every sip of #GreaterThan.
#GoForGreatness 📷: @leftymjs -----
•
•
•
#xfit #crossfitter #fitnessmodel #accessories #sportsdrink #fashionitem #coconutwater #hydrated #electrolytes #fitnessmotivation #healthy #drink
ОБРАЩАЙТЕСЬ В SPA-САЛОН ФИТНЕС-КЛУБА X-FIT ОТРАДНОЕ, МОСКВА (ОТРАДНАЯ УЛИЦА, ДОМ 8). ССЫЛКУ НА ONLINE-ЗАПИСЬ КО МНЕ НА ПРИЁМ ВЫ НАЙДЁТЕ В ШАПКЕ МОЕГО ПРОФИЛЯ.

Перейдя по ссылке, вы сможете ознакомиться с полным перечнем предоставляемых мною услуг и их стоимостью, выбрать удобную для вас дату и время, и осуществить запись.

#xfitvadim #xfit #xfitotradnoe #spa #spaxfit #moscow #москва #отрадное #отрадноемассаж #массаж  #массажмосква #подпишисьнаменя #отдых #красота #здоровье #spaсалон
ОБРАЩАЙТЕСЬ В SPA-САЛОН ФИТНЕС-КЛУБА X-FIT ОТРАДНОЕ, МОСКВА (ОТРАДНАЯ УЛИЦА, ДОМ 8). ССЫЛКУ НА ONLINE-ЗАПИСЬ КО МНЕ НА ПРИЁМ ВЫ НАЙДЁТЕ В ШАПКЕ МОЕГО ПРОФИЛЯ. Перейдя по ссылке, вы сможете ознакомиться с полным перечнем предоставляемых мною услуг и их стоимостью, выбрать удобную для вас дату и время, и осуществить запись. #xfitvadim  #xfit  #xfitotradnoe  #spa  #spaxfit  #moscow  #москва  #отрадное  #отрадноемассаж  #массаж  #массажмосква  #подпишисьнаменя  #отдых  #красота  #здоровье  #spaсалон 
Ура я решился на это в теплое лето. #xfit#зож
Ура я решился на это в теплое лето. #xfit #зож 
Good evening... ❤️
Good evening... ❤️
И так,старые итальянские городки на холмах снизу кажутся похожими друг на друга, но если побродить внутри по их узким улочкам, можно увидеть что-то особенное. Таким необычным оказался и Монтекатини Альто. В древние времена он назывался Монтекатини Валь ди Ньеволе! 
Подняться на холм, на котором возвышается Монтекатини Альто, можно на старинном фуникулёре (кстати очень завораживает открывающийся вид🤗👍)
В Монтекатини Альто есть маленький замок, три церкви, большая площадь с ресторанами и кафе (где мы естественно перекусили и где я съел изумительного кабана с итальянской лапшой🤤 под винишко🍷 естественно)! Так же есть  несколько магазинов для сувениров и прекрасный вид на окрестности🙏.
.
.
.
#montecatini#toscana#суперстас#roma#paleocontact#moyaplanetaru#nationalgeographic#nature#moyaplanetaru#turvlg#region34#roma#мтвонлайн#welcome2018#пятница#волгоградтрв#хочувкрым#crimea#vatican#волгоградарена#italy#xfit#крым#model#россия#мамаевкурган#нло#nationalgeographic#natgeo#путешественник#мояпланета
И так,старые итальянские городки на холмах снизу кажутся похожими друг на друга, но если побродить внутри по их узким улочкам, можно увидеть что-то особенное. Таким необычным оказался и Монтекатини Альто. В древние времена он назывался Монтекатини Валь ди Ньеволе! Подняться на холм, на котором возвышается Монтекатини Альто, можно на старинном фуникулёре (кстати очень завораживает открывающийся вид🤗👍) В Монтекатини Альто есть маленький замок, три церкви, большая площадь с ресторанами и кафе (где мы естественно перекусили и где я съел изумительного кабана с итальянской лапшой🤤 под винишко🍷 естественно)! Так же есть несколько магазинов для сувениров и прекрасный вид на окрестности🙏. . . . #montecatini #toscana #суперстас #roma #paleocontact #moyaplanetaru #nationalgeographic #nature #moyaplanetaru #turvlg #region34 #roma #мтвонлайн #welcome2018 #пятница #волгоградтрв #хочувкрым #crimea #vatican #волгоградарена #italy #xfit #крым #model #россия #мамаевкурган #нло #nationalgeographic #natgeo #путешественник #мояпланета 
MEET THE MEMBER MONDAYS
•
Meet Jo, easily the friendliest person to walk through the doors at EDOX! She comes into the gym with a smile on her face and pushes through every single WOD with a great energy regardless of having to look after 3 mini wild things that keep her very busy. Read below to get to know her a little better!
•
1. Quick intro: Name, how long you’ve been doing CrossFit and one random fact about yourself. “Hi, i’m Jo. My CrossFit journey began in mum’s barn back in about 2009 - but took a break between 2015 and 2018 to have our three little people. Random fact - I broke my ankle playing rugby two birthdays in a row.”
2. What does CrossFit mean to you/what do you get out of it?
“Life is hectic with three under 4s. CrossFit is my time, my escape and I love the community aspect.”
3. Go to post workout meal/snack?
“I am keto, so coffee with a splash of double cream, eggs and streaky bacon.”
4. Best moment as a crossfitter (doesn’t have to be inside the gym)? “Nailing a new movement or hitting a PB. But actually just realising what your body is capable of is pretty special. My kids watching, getting excited about fitness and getting involved - ultimate dream is to do it as a family.”
5. Favourite CrossFit movement? Why?
“I love olympic lifting - the combination of strength, speed and skill.”
6. When you’re riding the struggle bus hard during one of Angela’s horrible workouts, what goes through your head? “Finishing! A big motivation for me at the moment is regaining the strength and fitness I had pre kids, it helps me to dig deep.”
7. How long before your kids start CrossFit?😉
“As soon as possible!”
•
🔥visit www.elysium-edinburgh.com to sign up🔥
•
#EDOXCrossFit#EDOX#CrossFit#xfit#fitness#health#wellbeing#movement#functionaltraining#functional#gym#gymlife#edinburgh#scotland#elysium#beastcoast
MEET THE MEMBER MONDAYS • Meet Jo, easily the friendliest person to walk through the doors at EDOX! She comes into the gym with a smile on her face and pushes through every single WOD with a great energy regardless of having to look after 3 mini wild things that keep her very busy. Read below to get to know her a little better! • 1. Quick intro: Name, how long you’ve been doing CrossFit and one random fact about yourself. “Hi, i’m Jo. My CrossFit journey began in mum’s barn back in about 2009 - but took a break between 2015 and 2018 to have our three little people. Random fact - I broke my ankle playing rugby two birthdays in a row.” 2. What does CrossFit mean to you/what do you get out of it? “Life is hectic with three under 4s. CrossFit is my time, my escape and I love the community aspect.” 3. Go to post workout meal/snack? “I am keto, so coffee with a splash of double cream, eggs and streaky bacon.” 4. Best moment as a crossfitter (doesn’t have to be inside the gym)? “Nailing a new movement or hitting a PB. But actually just realising what your body is capable of is pretty special. My kids watching, getting excited about fitness and getting involved - ultimate dream is to do it as a family.” 5. Favourite CrossFit movement? Why? “I love olympic lifting - the combination of strength, speed and skill.” 6. When you’re riding the struggle bus hard during one of Angela’s horrible workouts, what goes through your head? “Finishing! A big motivation for me at the moment is regaining the strength and fitness I had pre kids, it helps me to dig deep.” 7. How long before your kids start CrossFit?😉 “As soon as possible!” • 🔥visit www.elysium-edinburgh.com to sign up🔥 • #EDOXCrossFit #EDOX #CrossFit #xfit #fitness #health #wellbeing #movement #functionaltraining #functional #gym #gymlife #edinburgh #scotland #elysium #beastcoast 
Тейпирование – любопытный метод работы с телом. Потянули мышцу, получили ушиб или нарушена сгибательная функция сустава? Вам точно нужны тейпы!
Сама методика проста: на область, нуждающуюся в реабилитации, наклеиваются специальные пластыри, которые не мешают движению и отлично восстанавливают естественное здоровье.
#xfit
Тейпирование – любопытный метод работы с телом. Потянули мышцу, получили ушиб или нарушена сгибательная функция сустава? Вам точно нужны тейпы! Сама методика проста: на область, нуждающуюся в реабилитации, наклеиваются специальные пластыри, которые не мешают движению и отлично восстанавливают естественное здоровье. #xfit 
//Don’t just work on your weakness... maximise and develop your strength 💪🏻//PR
.
.
.
.
.
#latenightworkout #determination #motivation #discipline #gymshark #gymgoals #workoutgirl #workhard #stayhumble #fitness #diet #physique #girlwholift #girlwithmuscles #fitnessaddict #fitchick #xfit
Меню на 24.07.18г 💚
.
Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚
.
.
#ППkafe #пп  #ппказань #правильноепитаниеказань #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #казань #maximus #планетафитнес #планетафитнесс #akimbo #xfit #powerhouse #alexfitness
Меню на 24.07.18г 💚 . Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚 . . #ППkafe  #пп  #ппказань  #правильноепитаниеказань  #правильноепитание  #здоровоепитание  #здоровье  #здороваяеда  #казань  #maximus  #планетафитнес  #планетафитнесс  #akimbo  #xfit  #powerhouse  #alexfitness 
Спасибо за фото нашим любимым клиенткам😍
.
Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚
.
.
#ППkafe #пп  #ппказань #правильноепитаниеказань #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #казань #maximus #планетафитнес #планетафитнесс #akimbo #xfit #powerhouse #alexfitness
Спасибо за фото нашим любимым клиенткам😍 . Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚 . . #ППkafe  #пп  #ппказань  #правильноепитаниеказань  #правильноепитание  #здоровоепитание  #здоровье  #здороваяеда  #казань  #maximus  #планетафитнес  #планетафитнесс  #akimbo  #xfit  #powerhouse  #alexfitness 
И снова здорова 🤟🏻Знакомлю вас с участницей программы «похудин» #худею_с_бандурко Ооооленькааааа 👏🏻👏🏻👏🏻 аплодисменты😜
⠀
Кодовое имя этой крошки «Пчелка Оля» 🐝 думаю из видео очевидно почему именно так и никак иначе 😉 Оля пашет и слова «устала», «не могу», «остановись Серёжа!!!!» ей не знакомы 😅 и поэтому у неё есть все шансы достичь желаемой цели 🤟🏻
⠀
🔜 Да кстати о цели.... Сейчас Ольчик весит 80 кг , а хочет 60 кг. Модель будет 🤗 Будем добиваться поставленной цели кровью и потом 😈 БУГААааааГАААаа🤪 шучу конечно, кровь оставим в Ольге не тронутой, но разогретой 😎
⠀
За результатами и тренировками 🐝 Оли и других девчонок следим по тегу #худею_с_бандурко и в stories 👆🏻
⠀
Ставим лайк в поддержку Оли ❤️ и во имя круглой попы🍑
И снова здорова 🤟🏻Знакомлю вас с участницей программы «похудин» #худею_с_бандурко  Ооооленькааааа 👏🏻👏🏻👏🏻 аплодисменты😜 ⠀ Кодовое имя этой крошки «Пчелка Оля» 🐝 думаю из видео очевидно почему именно так и никак иначе 😉 Оля пашет и слова «устала», «не могу», «остановись Серёжа!!!!» ей не знакомы 😅 и поэтому у неё есть все шансы достичь желаемой цели 🤟🏻 ⠀ 🔜 Да кстати о цели.... Сейчас Ольчик весит 80 кг , а хочет 60 кг. Модель будет 🤗 Будем добиваться поставленной цели кровью и потом 😈 БУГААааааГАААаа🤪 шучу конечно, кровь оставим в Ольге не тронутой, но разогретой 😎 ⠀ За результатами и тренировками 🐝 Оли и других девчонок следим по тегу #худею_с_бандурко  и в stories 👆🏻 ⠀ Ставим лайк в поддержку Оли ❤️ и во имя круглой попы🍑
Creo que ya empezaré a entrenar 🔥❤
.
Sw
#front #frontlever #workout247 @todoworkout @wswcf #training #fitness #workout💪 #aesthetics #ripped #gymlife #progressive_calisthenics #xfit  #muscleup #rawmovement #streetworkout #barstarzz #nextlevelliving #bboy #fitness #motivaton #yoga #parkour #freerunning #adictintro #breakdance #capoeira #nastybarz  #fitness #mma #hardcoreworkout #wco #hefesto  @strickplanche  @world_calisthenics_org  @beast_of_static @calimonsters #diosesbuenoundíamá
Creo que ya empezaré a entrenar 🔥❤ . Sw #front  #frontlever  #workout247  @todoworkout @wswcf #training  #fitness  #workout 💪 #aesthetics  #ripped  #gymlife  #progressive_calisthenics  #xfit   #muscleup  #rawmovement  #streetworkout  #barstarzz  #nextlevelliving  #bboy  #fitness  #motivaton  #yoga  #parkour  #freerunning  #adictintro  #breakdance  #capoeira  #nastybarz   #fitness  #mma  #hardcoreworkout  #wco  #hefesto   @strickplanche  @world_calisthenics_org  @beast_of_static @calimonsters #diosesbuenoundíamá 
Check this out! You can get free tickets to @ocrenkoping next race! 😎
.
Repost @andre__witt
・・・
Anmälningslänk i min bio och gratis rabattkod längre ner 👈
.
OCR Enköping Shortcourse har fått sig ett ansiktslyft 😀
Vi har blivit tvugna att göra om vår tävling men de också till de bättre!
.
Loppet kommer köras i 2 heat och final där varje heat är 2 varv, totalt ca 1600m & 20 hinder🤸‍♂️
Run4Fun och Barnklassen (5-9år) kör 4 respektive 2 varv 👌
.
Barnklassen kommer vara gratis men de är begränsat med platser så anmäl er i tid! 😍
.
Vi satsar på att göra ett bra och actionfyllt lopp för ni ska få ha så kul som möjligt! 💪
.
@ocrfotograferna kommer vara på plats och föreviga tävlingen 📸
.
På plats kommer även dessa vara:
@pickybarsweden 👈❤
@vibrafivefingersnordic 👈❤
.
De 5 första som använder koden "Andre100" får gratis startplats när de anmäler sig till loppet 😎
.
#grindout #ocrfitness #spartanrace #pickybars #hinderbana #running #springa #workout #virusfam #icaniwill #lifepoints  #obstaclecourseracing #ocr #ocrtraining #calisthenics #gymnastik #crossfit #xfit #functionaltraining #viruscompression #functionalfitness #trailrunning #trailrun #toughviking #fitness  #ocrbootcamp #virusintl  #instarun
Check this out! You can get free tickets to @ocrenkoping next race! 😎 . Repost @andre__witt ・・・ Anmälningslänk i min bio och gratis rabattkod längre ner 👈 . OCR Enköping Shortcourse har fått sig ett ansiktslyft 😀 Vi har blivit tvugna att göra om vår tävling men de också till de bättre! . Loppet kommer köras i 2 heat och final där varje heat är 2 varv, totalt ca 1600m & 20 hinder🤸‍♂️ Run4Fun och Barnklassen (5-9år) kör 4 respektive 2 varv 👌 . Barnklassen kommer vara gratis men de är begränsat med platser så anmäl er i tid! 😍 . Vi satsar på att göra ett bra och actionfyllt lopp för ni ska få ha så kul som möjligt! 💪 . @ocrfotograferna kommer vara på plats och föreviga tävlingen 📸 . På plats kommer även dessa vara: @pickybarsweden 👈❤ @vibrafivefingersnordic 👈❤ . De 5 första som använder koden "Andre100" får gratis startplats när de anmäler sig till loppet 😎 . #grindout  #ocrfitness  #spartanrace  #pickybars  #hinderbana  #running  #springa  #workout  #virusfam  #icaniwill  #lifepoints   #obstaclecourseracing  #ocr  #ocrtraining  #calisthenics  #gymnastik  #crossfit  #xfit  #functionaltraining  #viruscompression  #functionalfitness  #trailrunning  #trailrun  #toughviking  #fitness   #ocrbootcamp  #virusintl   #instarun 
🍡🍡🍡 Зефирное настроение - зефирный маникюр 🍡🍡🍡
.
.
.
.
🍭🍭🍭
Запись по телефонам: 508-800, 8(964)4635635 - Viber, What’s Ap, а также пишите в direct💅🏼
#маникюрфитстудио #маникюр #маникюрчита #гельлак #гельлакчита #косметология #косметологиячита #иксфит #косметологияиксфит #иксфитчита #xfit #fxfitchita @fit_cosmetology
🍡🍡🍡 Зефирное настроение - зефирный маникюр 🍡🍡🍡 . . . . 🍭🍭🍭 Запись по телефонам: 508-800, 8(964)4635635 - Viber, What’s Ap, а также пишите в direct💅🏼 #маникюрфитстудио  #маникюр  #маникюрчита  #гельлак  #гельлакчита  #косметология  #косметологиячита  #иксфит  #косметологияиксфит  #иксфитчита  #xfit  #fxfitchita  @fit_cosmetology
Preparation beats poor performance!
Always strive to be better than you were yesterday!
:
:
#xecutefitness #xecute #xfit #girls #girlswholift #powerlifting #powerliftingwomen #girlsthatpowerlift #girlsthatlift #beastmode #beyourself #fit #fitness #fitfam #fitnessmotivation #benchpress #bench #iron #stronger #strong @derpindevon
.... 100lbs little peanut PR 265lbs and Rod said “that looks easy add another 10lbs” 275lbs! He scared the deadlift out of me 😆 #nexttime #yougottaloverod
.... 100lbs little peanut PR 265lbs and Rod said “that looks easy add another 10lbs” 275lbs! He scared the deadlift out of me 😆 #nexttime  #yougottaloverod 
Кепка #BetterBodies ➕  Майка #Neebia «I'm hardcore» ➕ Шорты #Venum ➡️ Отличный комплект для тренировок! 😉
Кепка #BetterBodies  ➕ Майка #Neebia  «I'm hardcore» ➕ Шорты #Venum  ➡️ Отличный комплект для тренировок! 😉
✳️ LA PALABRA CONVENCE. EL EJEMPLO ARRASTRA ✳️
➖➖➖➖➖
🥗 NUTRICIÓN
🏋️ DEPORTE
👩‍🏫 COACHING
💪🏼 RESULTADOS
➖➖➖➖➖
PONTE EN FORMA CON NOSOTROS! + INFO:
📲 (+34) 681 013 246
📝 Rellena el formulario de nuestro perfil
➖➖➖➖➖
#fit #fitness #fitboy #fitguy #bodybuild #bodybuilding #calistenia #calisthenics #crossfit #xfit #sport #resultado #result #results #resultados #photooftheday #picoftheday #like4like #instagood #happy #strong #strenght #streetworkout #herbalifenutrition #herbalife #herbalife24
✳️ LA PALABRA CONVENCE. EL EJEMPLO ARRASTRA ✳️ ➖➖➖➖➖ 🥗 NUTRICIÓN 🏋️ DEPORTE 👩‍🏫 COACHING 💪🏼 RESULTADOS ➖➖➖➖➖ PONTE EN FORMA CON NOSOTROS! + INFO: 📲 (+34) 681 013 246 📝 Rellena el formulario de nuestro perfil ➖➖➖➖➖ #fit  #fitness  #fitboy  #fitguy  #bodybuild  #bodybuilding  #calistenia  #calisthenics  #crossfit  #xfit  #sport  #resultado  #result  #results  #resultados  #photooftheday  #picoftheday  #like4like  #instagood  #happy  #strong  #strenght  #streetworkout  #herbalifenutrition  #herbalife  #herbalife24 
桃園 X fit 體適能健體空間
名片、傳單設計

#破框設計
#平面設計
#台灣
#設計
#taiwan
#design 
#名片設計 
#名片 
#business_card 
#傳單 
#傳單設計 
#flyer
#桃園
#Xfit
#workout
#健身
#飲食
Boston, Massachusetts @invictusboston @fenwaypark - Box No. 91 - Lo maximo para un fan de los Red Sox y del Crossfit como yo: correr alrededor del estadio de beisball con mi hija como parte del entrenamiento “priceless” #fenwaypark #redsox #crossfitfenway #invictusfenway #dt #fatheranddaughter #boston #crossfit #fitness #dropin #lavidafit #WOD #xfit #fitforlife #reeboklatam #crossfitgames #crossfitmexico #mexico #weightlifting #crossfitmasters 
15 Minutes Amrap  12 Dead Lift  9 Hang Power Clean  6 Push Press  Rest 1 minute
Boston, Massachusetts @invictusboston @fenwaypark - Box No. 91 - Lo maximo para un fan de los Red Sox y del Crossfit como yo: correr alrededor del estadio de beisball con mi hija como parte del entrenamiento “priceless” #fenwaypark  #redsox  #crossfitfenway  #invictusfenway  #dt  #fatheranddaughter  #boston  #crossfit  #fitness  #dropin  #lavidafit  #WOD  #xfit  #fitforlife  #reeboklatam  #crossfitgames  #crossfitmexico  #mexico  #weightlifting  #crossfitmasters  15 Minutes Amrap 12 Dead Lift 9 Hang Power Clean 6 Push Press Rest 1 minute
When some random number texts you a special for a gym membership at a commercialized gym... First of all what you tryna say??? 😳 🙄

Secondly, and most importantly, 🤚 no thanks,
I’ve got @ghostraining ... and I get MORE for the money 🔥☄️💥 🔥☄️💥 🔥☄️💥 🔥☄️💥 🔥☄️💥
•CrossFit •Bootcamp Roulette •Fitness Classes (twirking etc) •Yoga and more... #ghostrainingfacility #kenilworth #gavelstonebarandgrill #njnightlife #rahwayishappening #rutgersnewark #njpac #gardenstateparkway #route22 #majorworld #autoland #route22honda #sansoneautomall #GHOS #jerseyfitness #fitnessnj #personaltrainernj #wellness #health #twerkclass #twerkclassnj #crossfit #xfit #njcrossfit #bootcamp #hardbody #skate22 #Nasir #beauty
When some random number texts you a special for a gym membership at a commercialized gym... First of all what you tryna say??? 😳 🙄 Secondly, and most importantly, 🤚 no thanks, I’ve got @ghostraining ... and I get MORE for the money 🔥☄️💥 🔥☄️💥 🔥☄️💥 🔥☄️💥 🔥☄️💥 •CrossFit •Bootcamp Roulette •Fitness Classes (twirking etc) •Yoga and more... #ghostrainingfacility  #kenilworth  #gavelstonebarandgrill  #njnightlife  #rahwayishappening  #rutgersnewark  #njpac  #gardenstateparkway  #route22  #majorworld  #autoland  #route22honda  #sansoneautomall  #GHOS  #jerseyfitness  #fitnessnj  #personaltrainernj  #wellness  #health  #twerkclass  #twerkclassnj  #crossfit  #xfit  #njcrossfit  #bootcamp  #hardbody  #skate22  #Nasir  #beauty 
Keep your friends close and your #fitfam closer. Show some love by tagging the members of your fitness family. #GoForGreatness 📷: @jesse_beckner
•
•
•
#xfit #crossfitter #fitnessmodel #accessories #sportsdrink #fashionitem #coconutwater #hydrated #electrolytes #fitnessmotovation #healthy #drink #greaterthan
Тренировка ягодичных. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 🔻Становая тяга «сумо» 4*10 70-90сек. 🔻Болгарский сплит выпад 3*15 отдых 45сек 🔻Мертвая тяга с сопротивлением 4*16 60сек
🔻Полумостик со штангой 3*20-25 сет⤵️
🔻Разведение ног в стойке 3*45-60сек отдых между сетом 45-60сек. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🏆С Надюхой готовимся на её первые соревнования по фитнесбикини, просушимся к осени и будет бомба🔥. #тренировкаягодиц . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ Индивидуальные программы тренировок ✅Рабочие тренировочные комплексы! Обращайтесь, будем работать🤓
.
.
.
.
.#худеемвместе #попакакорех #похудение #фитнесмама #safarifitnessbarnaul #тренировки #тренер #сушка #фитнесбикини #похудение #сушкатела #xfit #упражнениядляпопы #тренерновосибирск #фитнес #тренажерныйзал #мотивация #спортивныедевушки #тренеруфа #тренерастана #качаемпопу #фигурамечты #safarifitnessbarnaul #тренертомск #барнаул #барнаул22 #hammerfit_brn #магисспорт #программатренировок #goldstart #упражнениядляягодиц #тренажерныйзал
Тренировка ягодичных. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 🔻Становая тяга «сумо» 4*10 70-90сек. 🔻Болгарский сплит выпад 3*15 отдых 45сек 🔻Мертвая тяга с сопротивлением 4*16 60сек 🔻Полумостик со штангой 3*20-25 сет⤵️ 🔻Разведение ног в стойке 3*45-60сек отдых между сетом 45-60сек. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🏆С Надюхой готовимся на её первые соревнования по фитнесбикини, просушимся к осени и будет бомба🔥. #тренировкаягодиц  . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ Индивидуальные программы тренировок ✅Рабочие тренировочные комплексы! Обращайтесь, будем работать🤓 . . . . .#худеемвместе  #попакакорех  #похудение  #фитнесмама  #safarifitnessbarnaul  #тренировки  #тренер  #сушка  #фитнесбикини  #похудение  #сушкатела  #xfit  #упражнениядляпопы  #тренерновосибирск  #фитнес  #тренажерныйзал  #мотивация  #спортивныедевушки  #тренеруфа  #тренерастана  #качаемпопу  #фигурамечты  #safarifitnessbarnaul  #тренертомск  #барнаул  #барнаул22  #hammerfit_brn  #магисспорт  #программатренировок  #goldstart  #упражнениядляягодиц  #тренажерныйзал 
Друзья, очередная встреча единомышленников на ЙОГА-МАРАФОН состоится 29 июля с 16:00-19:00 Инстуктор Елена тел.: 8 495 215 40 45
8 485 783 66 90#xfit#xfitotradnoe#xfitorbita#инновационныйфитнес#престижныйфитнес#фитнесбезграниц
Happy Monday ... early morning work out #fattofit #gaynurse #gayboy #gayfitness #gayman #xfit #crossfit #crossfitter #gaycrossfit #scruffygay
Кто рано встаёт - тот тянуться идёт!
🏆
Завтра 24 июля в 8:00 жду всех на открытый мастер-класс "Курсов гибкости"
📞
Звоним: 8-980-388-72-69
📝
Записываемся.
🏃
И приходим.
📍
Место встречи: Maximus Progressive, ул. Минская, 9, зал N4.

#шпагатказань #растяжка #растяжкаказань #keyfit  #maximus_kzn #akimbo #alfagym #xfit #olimpkazan #alexfitness_kzn #powerhousegymkazan #pandagym #физраказань #планетафитнес #мойтренер #gym #training #heals #fitneskazan #fitneskzn #kazan #maximus_progressive #ka4_kzn #персональныйтренер #максимусказань #фитнесказань #семьямаксимус #максимуснаминской #персональныйтренерказань #АсяКлючковская
Кто рано встаёт - тот тянуться идёт! 🏆 Завтра 24 июля в 8:00 жду всех на открытый мастер-класс "Курсов гибкости" 📞 Звоним: 8-980-388-72-69 📝 Записываемся. 🏃 И приходим. 📍 Место встречи: Maximus Progressive, ул. Минская, 9, зал N4. #шпагатказань  #растяжка  #растяжкаказань  #keyfit   #maximus_kzn  #akimbo  #alfagym  #xfit  #olimpkazan  #alexfitness_kzn  #powerhousegymkazan  #pandagym  #физраказань  #планетафитнес  #мойтренер  #gym  #training  #heals  #fitneskazan  #fitneskzn  #kazan  #maximus_progressive  #ka4_kzn  #персональныйтренер  #максимусказань  #фитнесказань  #семьямаксимус  #максимуснаминской  #персональныйтренерказань  #АсяКлючковская 
Фиолетовая петля.

Длина 1040 мм (общая длина по окружности 2080 мм); толщина 4,5 мм; ширина 32 мм. Вес 0,3 кг.
Сопротивление:
При натяжении в 1,2 раза — 12 кг;
При натяжении в 3-3,5 раза — 36 кг.

Фиолетовая резиновая петля, наряду с черной, является одной из самых популярных моделей, которая в большинстве случаев используется в качестве дополнительного отягощения в изолирующих упражнениях, или в движениях одной рукой, например в тяге гантели в наклоне. Довольно высокий показатель сопротивления является наиболее подходящим для различных односуставных движений, в которых основной акцент направлен не на концентрическую, а на эксцентрическую (негативную) фазу траектории.

Хорошее сопротивление – от 12 до 36 кг;
Прочность, которая проверяется при изготовлении;
Особая технология производства, обеспечивающая равномерное натяжение в любой точке;
Большая ширина, делающая закрепление ленты простым и удобным;
Оптимальная стартовая и максимальная длина.
Стоит отметить, что для новичков данная нагрузка может быть чрезмерной. При небольшом тренировочном стаже приобретайте модели с меньшим натяжением и сопротивлением.

Фиолетовые петли можно использовать не только для утяжеления упражнений, но и для облегчения тех или иных движений, которые происходят в вертикальной плоскости. Это могут быть подъемы ног в висе, подтягивания, отжимания на брусьях и т.п. Если вы закрепите ленты сверху, их сопротивление будет помогать вам, выполнять такие упражнения.

Ц е н а: 7 5 5 р у б.

#kazanexpress
#kazansport
#sportbox_ke #sportbox #bang #vit_kop #резиновыепетли #фитнесрезинка  #фитнесрезинки #эспандер #силовыетренировки #силоваятренировка #подтягивания #спорттовары #планетафитнесказань #максимусказань #акимбо #xfit #фитнесдома #фитнестренер #фитпитание #тренировки #трекер
Фиолетовая петля. Длина 1040 мм (общая длина по окружности 2080 мм); толщина 4,5 мм; ширина 32 мм. Вес 0,3 кг. Сопротивление: При натяжении в 1,2 раза — 12 кг; При натяжении в 3-3,5 раза — 36 кг. Фиолетовая резиновая петля, наряду с черной, является одной из самых популярных моделей, которая в большинстве случаев используется в качестве дополнительного отягощения в изолирующих упражнениях, или в движениях одной рукой, например в тяге гантели в наклоне. Довольно высокий показатель сопротивления является наиболее подходящим для различных односуставных движений, в которых основной акцент направлен не на концентрическую, а на эксцентрическую (негативную) фазу траектории. Хорошее сопротивление – от 12 до 36 кг; Прочность, которая проверяется при изготовлении; Особая технология производства, обеспечивающая равномерное натяжение в любой точке; Большая ширина, делающая закрепление ленты простым и удобным; Оптимальная стартовая и максимальная длина. Стоит отметить, что для новичков данная нагрузка может быть чрезмерной. При небольшом тренировочном стаже приобретайте модели с меньшим натяжением и сопротивлением. Фиолетовые петли можно использовать не только для утяжеления упражнений, но и для облегчения тех или иных движений, которые происходят в вертикальной плоскости. Это могут быть подъемы ног в висе, подтягивания, отжимания на брусьях и т.п. Если вы закрепите ленты сверху, их сопротивление будет помогать вам, выполнять такие упражнения. Ц е н а: 7 5 5 р у б. #kazanexpress  #kazansport  #sportbox_ke  #sportbox  #bang  #vit_kop  #резиновыепетли  #фитнесрезинка  #фитнесрезинки  #эспандер  #силовыетренировки  #силоваятренировка  #подтягивания  #спорттовары  #планетафитнесказань  #максимусказань  #акимбо  #xfit  #фитнесдома  #фитнестренер  #фитпитание  #тренировки  #трекер 
Finally getting back into this eating things with some regularity and volume. Hopefully my weight starts coming back on faster now. #powerlifting #powerlifter #squat #bench #dead #deadlift #bodybuilder #bodybuilding #strong #strongman #muscle #jts #gains #acrobolix #xfit #crossfit #callisthenics #kernusopen #breachperformancetraining #118in2018 #strengthgeek #teamstrengthgeek #powerbuilding #potatoeswholift
Я люблю свою работу и свою команду! Люблю то, чем занимаюсь независимо от дня недели и времени года🔥💋😎#xfit #xfitplaza #xfitnsk #xfitnovosibirsk #иксфит #моямотивация #моенастроение #гармоничноетело #люблюработу #люблюпонедельники #спортжизнь #зож #командамечты #фитнес #счастье
Я люблю свою работу и свою команду! Люблю то, чем занимаюсь независимо от дня недели и времени года🔥💋😎#xfit  #xfitplaza  #xfitnsk  #xfitnovosibirsk  #иксфит  #моямотивация  #моенастроение  #гармоничноетело  #люблюработу  #люблюпонедельники  #спортжизнь  #зож  #командамечты  #фитнес  #счастье 
важаемые Члены Клуба!
Воспользуйтесь гостевыми визитами включенными в вашу клубную карту! Пригласите своих друзей! Ведь заниматься вместе намного интереснее.
Для того, чтобы воспользоваться гостевым визитом:
1.  Приходите в клуб вместе со своим гостем в часы работы отдела продаж - будни с 9:00 до 22:00, выходные с 10:00 до 21:00.
2.  Предъявите оригинал паспорта или свидетельство о рождении Вашего гостя.
3.  Заполните бланк на гостевое посещение в отделе продаж.
4.  Занимайтесь вместе со своим гостем в течение всего гостевого визита.
5.  После занятий поделитесь впечатлениями Вашего гостя от посещения фитнес клуба с менеджером отдела продаж. 
Если Вы уже использовали все свои гостевые визиты и у Вас есть друг, который ни разу не был в нашем фитнес клубе, но очень хочет попробовать позаниматься вместе с Вами, то Ваш гость может один раз оформить платный гостевой визит. Стоимость гостевого визита – согласно прейскуранта. Подробности в отделе продаж или по телефону 210-90-10.
Ждем Вас и Ваших друзей в нашем клубе! #xfit #иксфит #xfitmeridian #aquaflat #иксфит #xfit #xfitmeridian #ilovexfit #xfitэтоя #инновационныйфитнес #престижныйфитнес #фитнесбезкомпромиссов #smartfitness #спорт #фитнес #зож #xfitofficial #всеводномклубе
важаемые Члены Клуба! Воспользуйтесь гостевыми визитами включенными в вашу клубную карту! Пригласите своих друзей! Ведь заниматься вместе намного интереснее. Для того, чтобы воспользоваться гостевым визитом: 1. Приходите в клуб вместе со своим гостем в часы работы отдела продаж - будни с 9:00 до 22:00, выходные с 10:00 до 21:00. 2. Предъявите оригинал паспорта или свидетельство о рождении Вашего гостя. 3. Заполните бланк на гостевое посещение в отделе продаж. 4. Занимайтесь вместе со своим гостем в течение всего гостевого визита. 5. После занятий поделитесь впечатлениями Вашего гостя от посещения фитнес клуба с менеджером отдела продаж. Если Вы уже использовали все свои гостевые визиты и у Вас есть друг, который ни разу не был в нашем фитнес клубе, но очень хочет попробовать позаниматься вместе с Вами, то Ваш гость может один раз оформить платный гостевой визит. Стоимость гостевого визита – согласно прейскуранта. Подробности в отделе продаж или по телефону 210-90-10. Ждем Вас и Ваших друзей в нашем клубе! #xfit  #иксфит  #xfitmeridian  #aquaflat  #иксфит  #xfit  #xfitmeridian  #ilovexfit  #xfitэтоя  #инновационныйфитнес  #престижныйфитнес  #фитнесбезкомпромиссов  #smartfitness  #спорт  #фитнес  #зож  #xfitofficial  #всеводномклубе 
Добавим легкости? 
Step Fit — интервальная тренировка со степ-платформой. Простые комбинации базовых шагов и динамично-силовых упражнений функционального характера дают отличный заряд бодрости! Особенно актуально для тех, кто живет в ритме города!
#xfit
Добавим легкости? Step Fit — интервальная тренировка со степ-платформой. Простые комбинации базовых шагов и динамично-силовых упражнений функционального характера дают отличный заряд бодрости! Особенно актуально для тех, кто живет в ритме города! #xfit 
💪 💪 💪 
RAGING BULL XFIT FITNESS / AĞIRLIK ELDİVENİ

www.protein7.com | 444 9 569

#protein7 #protein7com #ragingbull #ağırlıkeldiveni #eldiven #xfit #fitness #gym #antrenman #fit #health #gymlife #workout #crossfit #exercise #training #train #body #bodybuilding #life #lifstyle
So I'm not flamboyant or anything 😂
Did fulldlbody workout today and ended up sweating tons 😂
Actually looking forward to exercising tomorrow planning to mainly aim for my core tomorrow.

Took some pics of my body today but haven't weighed myself cause plan to weigh myself once a month so I don't get hung up on my weight again like I was when I was a teenager 🙁

Really hope I get slightly toned for con in October, not like anyone will see with my Hux cosplay or Fallout jumpsuit 😂

My main goal is to get healthy. 
Might write up a schedule and upload it on here😜 -------------------------------------------
Re start weight(9/6): 126lbs

Will do monthly weight updates
And kinda random exercise and body updates 😂

Tags:

#weightlosstransformation #weightlossjourney #weight #losingweight #xhitdaily #xfit  #losingweightfeelinggreat  #Snapchat #selfie  #chubbygirl #thickthighs #thicc #uglyface #motivation #getfit  #isuckattags
So I'm not flamboyant or anything 😂 Did fulldlbody workout today and ended up sweating tons 😂 Actually looking forward to exercising tomorrow planning to mainly aim for my core tomorrow. Took some pics of my body today but haven't weighed myself cause plan to weigh myself once a month so I don't get hung up on my weight again like I was when I was a teenager 🙁 Really hope I get slightly toned for con in October, not like anyone will see with my Hux cosplay or Fallout jumpsuit 😂 My main goal is to get healthy. Might write up a schedule and upload it on here😜 ------------------------------------------- Re start weight(9/6): 126lbs Will do monthly weight updates And kinda random exercise and body updates 😂 Tags: #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #weight  #losingweight  #xhitdaily  #xfit  #losingweightfeelinggreat  #Snapchat  #selfie  #chubbygirl  #thickthighs  #thicc  #uglyface  #motivation  #getfit  #isuckattags 
💭...когда день рождение🎁🎉🎈 в стиле ЧМ 2018⚽️🇷🇺, х-fit💚детский фитнес👯‍♀️К-команда💪🤪#xfit #xfitvlg #xfitkids #xfitness #xfitofficial #xfitpremium #детскийфитнес #дети #детиволгоград #фитнесдети #фитнесс #xfitvolgograd #volgograd #волгоград34 #волгограддети #волгоград
Короче говоря, выходные удались на славу. Нет лучше отдыха, чем активность. Прекрасные виды вековых елей, красивых белоствольных берез, без крайних полей, заброшенных дорог, ровной глади воды с небольшим дождичком, обед на природе в приятной компании, 70км пути и всё, считай отдохнул))))))
fourmarathons #я💚xfitpark
#xfitparkpobedy #xfit #cycling #гонкинавыживание
#outdoorfit #plank #trening #velo #funcional #ocr #coach #trail #mtb  #паркимосквы #паркпобеды #бег #трейл  #функциональныйтренинг  #персональныйтренер #Москва #паркфили #велотур #фитнесстур #велосипед
Короче говоря, выходные удались на славу. Нет лучше отдыха, чем активность. Прекрасные виды вековых елей, красивых белоствольных берез, без крайних полей, заброшенных дорог, ровной глади воды с небольшим дождичком, обед на природе в приятной компании, 70км пути и всё, считай отдохнул)))))) fourmarathons  💚xfitpark #xfitparkpobedy  #xfit  #cycling  #гонкинавыживание  #outdoorfit  #plank  #trening  #velo  #funcional  #ocr  #coach  #trail  #mtb  #паркимосквы  #паркпобеды  #бег  #трейл  #функциональныйтренинг  #персональныйтренер  #Москва  #паркфили  #велотур  #фитнесстур  #велосипед 
Show up at 6:30 AM for CrossFit she said. It’s much easier early in the morning she said. Then she said I can’t be there. 😯 .
.
.
That’s OK I was there. I showed up and did my level best. So grateful because when I first started months ago I had to go into squat therapy. I’m doing much better now. One day I will graduate to a weighted bar. 🏋🏻‍♀️
.
.
.
Running?🏃‍♀️ well that might take a little bit longer. But at least that’s easier at 6:30 AM
Show up at 6:30 AM for CrossFit she said. It’s much easier early in the morning she said. Then she said I can’t be there. 😯 . . . That’s OK I was there. I showed up and did my level best. So grateful because when I first started months ago I had to go into squat therapy. I’m doing much better now. One day I will graduate to a weighted bar. 🏋🏻‍♀️ . . . Running?🏃‍♀️ well that might take a little bit longer. But at least that’s easier at 6:30 AM
لا تفوتوا فرصة التسجيل والاستفادة من عروضنا 
#XFit #gym #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان_نظام_صحي_أسلوب_حياة_لحياة_أفضل
Green moss...
Little Kin "love you so bad, love you so bad"
#greenmoss #fakelove #kin #bts #jungkook #vsco #xfit
Green mose...
Sống gió gia tộc - phát sóng hàng ngày vào lúc 7h30 tối trên xfit TV
#greenmoss #fakelove #vsco #xfit
💭...и вновь моё юное👻 дарование , Матвейчиk 4 года🐣,обалденный мальчишка🤗😛🙃 x-fit💚тренировка Roller-kids для ребят👶 от 3 лет🤗#xfit #xfitvlg #xfitkids #xfitvolgograd #xfitpremium #xfitofficial #xfitness #детскийфитнес #фитнесдети #волгограддети #волгоград34 #мамочкиволгограда #volgograd #роллеры #секцииволгограда #ролики #роликидлядетей
💭...и вновь моё юное👻 дарование , Матвейчиk 4 года🐣,обалденный мальчишка🤗😛🙃 x-fit💚тренировка Roller-kids для ребят👶 от 3 лет🤗#xfit  #xfitvlg  #xfitkids  #xfitvolgograd  #xfitpremium  #xfitofficial  #xfitness  #детскийфитнес  #фитнесдети  #волгограддети  #волгоград34  #мамочкиволгограда  #volgograd  #роллеры  #секцииволгограда  #ролики  #роликидлядетей 
Green moss...
Little Alice "cuz it's fake love, fake love, fake love"
#greenmoss #alice #fakelove #jin #bts #vsco #xfit
Вкусно, полезно, недорого - это точно про нас😋 Сегодня бомбический ужин😍 Кускус со сливочными рулетками из индейки и овощами 250гр (к 274,7, б 14.1, ж 6.5, у 32.1) всего 159₽😱
Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚
.
.
#ППkafe #пп  #ппказань #правильноепитаниеказань #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #казань #maximus #планетафитнес #планетафитнесс #akimbo #xfit #powerhouse #alexfitness
Вкусно, полезно, недорого - это точно про нас😋 Сегодня бомбический ужин😍 Кускус со сливочными рулетками из индейки и овощами 250гр (к 274,7, б 14.1, ж 6.5, у 32.1) всего 159₽😱 Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚 . . #ППkafe  #пп  #ппказань  #правильноепитаниеказань  #правильноепитание  #здоровоепитание  #здоровье  #здороваяеда  #казань  #maximus  #планетафитнес  #планетафитнесс  #akimbo  #xfit  #powerhouse  #alexfitness 
Скидки на персональные тренировки в тренажерном зале от 10 до 15%! Помните объективный взгляд профессионала со стороны необходим абсолютно все не взирая на опыт. От новичка до профессионала! 
#fitness #fit #bodybuilding #спорт #fitnessfamily #фитнес #shredded #sport #бодибилдинг #motivation #gym #workout #иксфит #ялюблюxfit #xfit #чистыепруды #москва #люблюспорт #красота #йога #yoga #спа
Скидки на персональные тренировки в тренажерном зале от 10 до 15%! Помните объективный взгляд профессионала со стороны необходим абсолютно все не взирая на опыт. От новичка до профессионала! #fitness  #fit  #bodybuilding  #спорт  #fitnessfamily  #фитнес  #shredded  #sport  #бодибилдинг  #motivation  #gym  #workout  #иксфит  #ялюблюxfit  #xfit  #чистыепруды  #москва  #люблюспорт  #красота  #йога  #yoga  #спа 
Впереди только лучшее,не забывай об этом!!
#xfit #xfit_teriberka #забег #забегвтериберке #успех #тольковперёд💪
Мы начинаем рубрику, где будем рассказывать о выдающихся людях из различных городов России. Сегодня речь пойдет о Новосибирске, где работают уже два клуба X-Fit! 
Одна из легенд этого сибирского города – Александр Карелин. Русский борец вошел в Книгу рекордов Гиннесса благодаря своему уникальному достижению: за 30 лет он не проиграл ни одной схватки. Всего Карелин победил в 888 поединках и только в двух потерпел поражение. Секрет прост: хорошие тренеры и 100% отдачи на тренировках! Приходи в клуб X-Fit и становись чемпионом!

#xfit#Карелин#xfitvolgograd
Мы начинаем рубрику, где будем рассказывать о выдающихся людях из различных городов России. Сегодня речь пойдет о Новосибирске, где работают уже два клуба X-Fit! Одна из легенд этого сибирского города – Александр Карелин. Русский борец вошел в Книгу рекордов Гиннесса благодаря своему уникальному достижению: за 30 лет он не проиграл ни одной схватки. Всего Карелин победил в 888 поединках и только в двух потерпел поражение. Секрет прост: хорошие тренеры и 100% отдачи на тренировках! Приходи в клуб X-Fit и становись чемпионом! #xfit #Карелин #xfitvolgograd 
Worked on waffles this morning. Delicious new favorite.
 German chocolate cake. #syntha6 #strong #healthy #foodisfuel #xfit #waffles #donuts #5yearplan
О медитации. Все больше и больше встречаю постов публичных людей в инстаграмме о том, что они практикуют медитации. Пару месяцев назад благодаря одной прекрасной девушке медитации просто ворвались в мою жизнь свежим порывом морского бриза, орошая мою кожу солеными каплями брызг. Раньше думала, что медитации практикуют люди абсолютно отреченные от действительности и реальной жизни. Ан-нет! Это двери к своим новым возможностям и новым краскам восприятия окружающей жизни на каком-то ином уровне. Ощущение и эмпатия становятся острее.
⠀
Можно сколь угодно много адриналинить: ходить под парусом, сплавляться на байдарках, прыгать с парашютом, заниматься фрирайдом. И еще многими способами Испытывать себя на прочность. А вы задавали себе вопрос: для чего? Я не приверженец лежания на диване и ничегонеделанья. Вопрос баланса. К примеру, психологи говорят, что люди, гоняющие на мотоциклах имеют склонность к суициду. Уважаемые байкеры, ничего не имею против вашего увлечения, только лишь выражаю свое мнение. Я всегда была и буду против, чтобы мой мужчина гонял на мотоцикле, хотя бы потому, что я хочу прожить с ним долгие и счастливые годы, путешествуя по миру и создавая что-то новое, вдохновлять его на новые подвиги, а не носить цветы и лить слезы у его могилы.
⠀
Это ли есть гармония? Или человек в порыве за эмоциями убегает от себя и от скуки? Естественно все мы разные. И если характер и поведенческие привычки откорректировать можно, то темперамент нет.
О медитации. Все больше и больше встречаю постов публичных людей в инстаграмме о том, что они практикуют медитации. Пару месяцев назад благодаря одной прекрасной девушке медитации просто ворвались в мою жизнь свежим порывом морского бриза, орошая мою кожу солеными каплями брызг. Раньше думала, что медитации практикуют люди абсолютно отреченные от действительности и реальной жизни. Ан-нет! Это двери к своим новым возможностям и новым краскам восприятия окружающей жизни на каком-то ином уровне. Ощущение и эмпатия становятся острее. ⠀ Можно сколь угодно много адриналинить: ходить под парусом, сплавляться на байдарках, прыгать с парашютом, заниматься фрирайдом. И еще многими способами Испытывать себя на прочность. А вы задавали себе вопрос: для чего? Я не приверженец лежания на диване и ничегонеделанья. Вопрос баланса. К примеру, психологи говорят, что люди, гоняющие на мотоциклах имеют склонность к суициду. Уважаемые байкеры, ничего не имею против вашего увлечения, только лишь выражаю свое мнение. Я всегда была и буду против, чтобы мой мужчина гонял на мотоцикле, хотя бы потому, что я хочу прожить с ним долгие и счастливые годы, путешествуя по миру и создавая что-то новое, вдохновлять его на новые подвиги, а не носить цветы и лить слезы у его могилы. ⠀ Это ли есть гармония? Или человек в порыве за эмоциями убегает от себя и от скуки? Естественно все мы разные. И если характер и поведенческие привычки откорректировать можно, то темперамент нет.
ИНВЕСТИЦИИ В ТЕЛО! Выдержать ритм современных мегаполисов может только здоровый человек, офисные работники, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно подвержены хвори и недугам. Любая болезнь сотрудника оборачивается для работодателей уймой проблем. А потому инвестиции в здоровье персонала более чем оправданы. К тому же хорошая физическая форма придаёт уверенности, способствует достижению душевного равновесия, одним словом - в здоровом теле здоровый дух! #xfit #иксфит #корпоративныйфитнес #hr #лпр #фитнес #зож #спорт #скидки #sale #buzova #синергия #бизнесмолодость #фитнесклуб #работа
ИНВЕСТИЦИИ В ТЕЛО! Выдержать ритм современных мегаполисов может только здоровый человек, офисные работники, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно подвержены хвори и недугам. Любая болезнь сотрудника оборачивается для работодателей уймой проблем. А потому инвестиции в здоровье персонала более чем оправданы. К тому же хорошая физическая форма придаёт уверенности, способствует достижению душевного равновесия, одним словом - в здоровом теле здоровый дух! #xfit  #иксфит  #корпоративныйфитнес  #hr  #лпр  #фитнес  #зож  #спорт  #скидки  #sale  #buzova  #синергия  #бизнесмолодость  #фитнесклуб  #работа 
82.5kg/181lb 3x10 strict BB Row to chest (aka reverse bench press). These are the most humbling thing I'm doing right now, but they feel amazing through my upper back. #powerlifting #powerlifter #squat #bench #dead #deadlift #bodybuilder #bodybuilding #strong #strongman #muscle #jts #gains #acrobolix #xfit #crossfit #callisthenics #kernusopen #breachperformancetraining #118in2018 #strengthgeek #teamstrengthgeek #powerbuilding #potatoeswholift
💪TajFit 😎😎😎🔥
@_vip_tajiks 
Падпишитесь и ставьте лайки 
Отправьте фото👨👩 и видео в Direct📥
#VIPTAJ #ВИП #vip #tajikstyle #tajikboys #tajikgirls  #tajikmodels #models #singer #музыка #модель #tajikistan #dushanbe #kulob #khatlon #khujand #истаравшан #исфара #хисор #вахдат #xfit #помир #дангара #москва #ташкент #дагестан #baku #turkey
💪TajFit 😎😎😎🔥 @_vip_tajiks Падпишитесь и ставьте лайки Отправьте фото👨👩 и видео в Direct📥 #VIPTAJ  #ВИП  #vip  #tajikstyle  #tajikboys  #tajikgirls   #tajikmodels  #models  #singer  #музыка  #модель  #tajikistan  #dushanbe  #kulob  #khatlon  #khujand  #истаравшан  #исфара  #хисор  #вахдат  #xfit  #помир  #дангара  #москва  #ташкент  #дагестан  #baku  #turkey 
💡По исследованию британских ученых (и мы сейчас серьезно!), большинство людей не улыбаются по понедельникам до 11 утра.
Но только не наши тренеры! Инструктор групповых программ Ксения Трефилова @fitnessivoylova всегда на позитиве, ведь регулярные занятия фитнесом улучшают настроение 🙃
💡По исследованию британских ученых (и мы сейчас серьезно!), большинство людей не улыбаются по понедельникам до 11 утра. Но только не наши тренеры! Инструктор групповых программ Ксения Трефилова @fitnessivoylova всегда на позитиве, ведь регулярные занятия фитнесом улучшают настроение 🙃
Support sa migo ta nga gwapo. Team Oppa. Hahaha. Team #Xfit
Support sa migo ta nga gwapo. Team Oppa. Hahaha. Team #Xfit 
Для тех кто недавно ко мне подписался и ещё не понял чем я занимаюсь, расскажу о себе) .
Зовут меня Лика, мне 22 года, я мама маленького пацана #Ванечка120517 и живу я в Томской обл ))) Строю международный бизнес с компанией #NL international. 
Компании 18 лет, занимается продвижением #ЭКО продукции на мировой рынок через сеть менеджеров по всему миру.
.
➕Бизнес абсолютно легальный;
➕Вложений ноль;
➕Так же бесплатная регистрация и обучение;
➕Бегать и продавать не надо);
➕У компании такие партнёры как #альфабанк #МТС #mercedesbenz #сбербанк #XFit
.
Суть такова, что я заменяю привычные нам супермаркеты на наш магазин #NL. Только личное потребление и построение команды! Попав в мою команду ты улучшаешь качество жизни пользуясь качественным продуктом и через год можешь сесть на Мерс) интересно? .
🔴Пиши в WhatsApp 8-9138656223 Лика .
.
 #нижневартовск#команда#бизнес#москва#бизнесмолодость #бизнесбезпродаж #бизнесбезграниц #бизнесбезвложений #любимоедело #работаюсовсемигородамироссии #nl #nlinternational #nl_int #москва#питер #города#краснодар#нижневартовск#
Сургут#нск
Для тех кто недавно ко мне подписался и ещё не понял чем я занимаюсь, расскажу о себе) . Зовут меня Лика, мне 22 года, я мама маленького пацана #Ванечка120517  и живу я в Томской обл ))) Строю международный бизнес с компанией #NL  international. Компании 18 лет, занимается продвижением #ЭКО  продукции на мировой рынок через сеть менеджеров по всему миру. . ➕Бизнес абсолютно легальный; ➕Вложений ноль; ➕Так же бесплатная регистрация и обучение; ➕Бегать и продавать не надо); ➕У компании такие партнёры как #альфабанк  #МТС  #mercedesbenz  #сбербанк  #XFit  . Суть такова, что я заменяю привычные нам супермаркеты на наш магазин #NL . Только личное потребление и построение команды! Попав в мою команду ты улучшаешь качество жизни пользуясь качественным продуктом и через год можешь сесть на Мерс) интересно? . 🔴Пиши в WhatsApp 8-9138656223 Лика . . #нижневартовск #команда #бизнес #москва #бизнесмолодость  #бизнесбезпродаж  #бизнесбезграниц  #бизнесбезвложений  #любимоедело  #работаюсовсемигородамироссии  #nl  #nlinternational  #nl_int  #москва #питер  #города #краснодар #нижневартовск # Сургут#нск 
Творожные раффаэлло - пальчики оближешь 😋 
100гр.: к 112, б 9.8, ж 7, у 4.2🙌🏼
.
Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚
.
.
#ППkafe #пп  #ппказань #правильноепитаниеказань #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #казань #maximus #планетафитнес #планетафитнесс #akimbo #xfit #powerhouse #alexfitness
Творожные раффаэлло - пальчики оближешь 😋 100гр.: к 112, б 9.8, ж 7, у 4.2🙌🏼 . Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚 . . #ППkafe  #пп  #ппказань  #правильноепитаниеказань  #правильноепитание  #здоровоепитание  #здоровье  #здороваяеда  #казань  #maximus  #планетафитнес  #планетафитнесс  #akimbo  #xfit  #powerhouse  #alexfitness 
Спортивные будни)) Друзья все в спортзал 💪 @xfit_rostov
#спорт #фитнесс #тренажерка #xfitrostov #xfit