an online Instagram web viewer

#xfit medias

Photos

Hoy crossfit en laU! 🤗👏👏👏 🏋Fugada de clases para ver la competencia! 🙈😜 .
. 
#crossfit #xfit #competencias #wods
We call him Vince Fraser!!! Future coach or what?!?!!! Thanks for being my assistant coach @vincent_foizy and for cheering and motivating everybody. 
#naturalathlete #youthempowerment #xfit #lachine #bestcrewintown #trainwithus #community #crossfit
Пришли новые шортики и шапочки для наших пловцов👶🏼. #бассейн #екатеринбург #xfit #antares #splashabout
The Last Shots, a manga novel
Read for 
FREE 
On
thelastshots.com

Model: @yuenttung
Sketch number: 213

#crossfit #basketball #xfit #gym #gymnastics #bodybuilding #diet #excercise #sports #athlete #manga #mangaart #sketch #sketches #drawing #anime #animation #cartoons #yoga #yogi #yogini #art #artist #artistofinstagram #artistsoninstagram #toons #cartoons
@xfitirk
・・・
А у нас работает студия лазерной эпиляции и шугаринга @nastasy_lav 😉
.
Для членов клуба X-fit "Иркутск" дейс­твуют скидки на шугаринг - 15% и на лазерную эпиляцию - 50%🤗
.
Телефон для записи📲8-914-908-07-67
.
.
.
#СтудияLAVirk #ШугарингИркутск #ЛазерИркутск #депиляцияиркутск #ШугарингИркутск #лазериркутск #спортиркутск #тренировка #учёба#иркутск #xfitirk #красотаиздоровье #мтцновый #мамочки #трудовыебудни #выходные #косметикаиркутск людиикс #xfit #иксфит #ялюблюxfit #xfitИркутск #xfitpremium #Иркутск #irkutsk #спорт #пп #i_love_irk #like #фитнесиркутскиркутск
@xfitirk ・・・ А у нас работает студия лазерной эпиляции и шугаринга @nastasy_lav 😉 . Для членов клуба X-fit "Иркутск" дейс­твуют скидки на шугаринг - 15% и на лазерную эпиляцию - 50%🤗 . Телефон для записи📲8-914-908-07-67 . . . #СтудияLAVirk  #ШугарингИркутск  #ЛазерИркутск  #депиляцияиркутск  #ШугарингИркутск  #лазериркутск  #спортиркутск  #тренировка  #учёба #иркутск  #xfitirk  #красотаиздоровье  #мтцновый  #мамочки  #трудовыебудни  #выходные  #косметикаиркутск  людиикс #xfit  #иксфит  #ялюблюxfit  #xfitИркутск  #xfitpremium  #Иркутск  #irkutsk  #спорт  #пп  #i_love_irk  #like  #фитнесиркутскиркутск 
The Last Shots, a manga novel
Read for 
FREE 
On
thelastshots.com

Model: @jul.jul.julia
Sketch number: 212

#crossfit #basketball #xfit #gym #gymnastics #bodybuilding #diet #excercise #sports #athlete #manga #mangaart #sketch #sketches #drawing #anime #animation #cartoons #yoga #yogi #yogini #art #artistofinstagram #artistsoninstagram #toons #cartoons
Got a deadlift PR today. Finally made it over the double century mark, 205. Not bad for a little guy.
#deadlifts #deadlift #wallballs #cfba #crossfitblueash #crossfitblueashletes #crossfit #xfit #pr #personalrecord #timetoweekend
Shoutout to CrossFit Amped Bellevue for letting me drop in tonight and get in a good session before work.

#crossfit #xfit #crossfitampedbellevue #fitness #workout #fit #fitlife #gym #crossfitbox #crossfitgym #bellevue #pnw #fitfriday
We're all set up for the fun to start TOMORROW at the #TurkeyChallenge2018!

Be sure to stop by our booth for our #rowing #competition! We'll have prizes for each division and plenty of giveaways & swag! Are you ready to show your #ViGOR?! 💪🦃
.
.
.
@mbsturkeychallenge #TurkeyChallenge #xfit #crossfit #row #fitlife #instafit #instalike #instagood #instafun #getfit #hardwork #motivation #crossfitlife #xfitlife #CO #Colorado
Икры стоя с весом на одной ноге, с заступом на ступень! Если не хотите что бы ваши икры походили на зубочистки, то простой и эффективный способ, а главное безопасный, я покажу! Техника проста, подъем и опускание ниже уровня пола, с прямой ногой не подыгрывая коленом! #одинцово #odincovo  #одинцовоспорт #смыслжизни #спорт #тренеродинцово #фитнестренер #лазутинка #лазутинскаятрасса #havanagym #havanagym_одинцово #cityfitness #neofit #justfit #drloder #worldclass #protrener #effect #pride #николинагора #activelife #xfit #alexfitness #odi_city #gorod_odi #odintsovo #типичноеодинцово #второйзавод #трехгорка
Икры стоя с весом на одной ноге, с заступом на ступень! Если не хотите что бы ваши икры походили на зубочистки, то простой и эффективный способ, а главное безопасный, я покажу! Техника проста, подъем и опускание ниже уровня пола, с прямой ногой не подыгрывая коленом! #одинцово  #odincovo  #одинцовоспорт  #смыслжизни  #спорт  #тренеродинцово  #фитнестренер  #лазутинка  #лазутинскаятрасса  #havanagym  #havanagym_одинцово  #cityfitness  #neofit  #justfit  #drloder  #worldclass  #protrener  #effect  #pride  #николинагора  #activelife  #xfit  #alexfitness  #odi_city  #gorod_odi  #odintsovo  #типичноеодинцово  #второйзавод  #трехгорка 
FOCUS ON EVERY SINGLE REP.
Hoy X-FIT a las 7:30 con Karen Ramos
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#theoneff #crossfit #crossfitters #torreon #coahuila #strongertogether #xfit
Aiaiai mit Abstand einer meiner lieblingspost!
Krasse Bilder vorallem respekt an @p__kuhn !
Absolutes Tier! Mach weiter so und du kannst wirklich was erreichen. Alle schon das 2. Bild! Einfach nur Krank. Mach weiter so! Sweet17 ^^
Natürlich bist du auch ein krankes Tier @jonas.plinta 😚😂😂weiß aber schon jeder😏😉😉 #bodybuilder #Fitness #Pumpen #xfit #Hantel #bizeps #trizeps #posen #sagneinzucrossfit
Aiaiai mit Abstand einer meiner lieblingspost! Krasse Bilder vorallem respekt an @p__kuhn ! Absolutes Tier! Mach weiter so und du kannst wirklich was erreichen. Alle schon das 2. Bild! Einfach nur Krank. Mach weiter so! Sweet17 ^^ Natürlich bist du auch ein krankes Tier @jonas.plinta 😚😂😂weiß aber schon jeder😏😉😉 #bodybuilder  #Fitness  #Pumpen  #xfit  #Hantel  #bizeps  #trizeps  #posen  #sagneinzucrossfit 
Меню на 17.11.18г 💚
.
Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚
.
.
#ППkafe #пп  #ппказань #правильноепитаниеказань #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #казань #maximus #планетафитнес #планетафитнесс #akimbo #xfit #powerhouse #alexfitness
Меню на 17.11.18г 💚 . Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚 . . #ППkafe  #пп  #ппказань  #правильноепитаниеказань  #правильноепитание  #здоровоепитание  #здоровье  #здороваяеда  #казань  #maximus  #планетафитнес  #планетафитнесс  #akimbo  #xfit  #powerhouse  #alexfitness 
Con las super niñas 📸📸📸😎😎
@wandres_ortiz 
@iamdjakirri 
@niyaroyxoxo .
.
@mydubai #dubai30x30  @motiongatedubai
 @gravitydxb #front  #workout247 @megaplexstars  #training #fitness #workout💪 #gymlifestyle #beautiful #xfit #fuerzayfe #realtalk  #streetworkout #barstarzz #nextlevelliving #bboy #fitness #motivaton #yoga #parkour #fitnescolombiaoficial  #breakdance #capoeira #nastybarz  #fitness #mma #hardcoreworkout  #bodybuildingcom
Con las super niñas 📸📸📸😎😎 @wandres_ortiz @iamdjakirri @niyaroyxoxo . . @mydubai #dubai30x30  @motiongatedubai @gravitydxb #front   #workout247  @megaplexstars #training  #fitness  #workout 💪 #gymlifestyle  #beautiful  #xfit  #fuerzayfe  #realtalk  #streetworkout  #barstarzz  #nextlevelliving  #bboy  #fitness  #motivaton  #yoga  #parkour  #fitnescolombiaoficial  #breakdance  #capoeira  #nastybarz   #fitness  #mma  #hardcoreworkout  #bodybuildingcom 
@vetwod #vetwod181 was a bunch of stuff I suck at & #pullups 😂
#burpees & #boxjumpovers are not my sweet spot. Haha
First one down at @projectfitnesslv
Sorry about the angle, didn’t press record on the part of the workout that would have been more interesting to watch. Had an absolute horrid day in the office with more deadlines so was lucky to even get out to get this done. 
Yesterday’s #crossfit session swipe right for the #workout 
#wod #wodlife #xfit #fitlife #fitnesslife #fitmom #fitmum #fitmommy #fitmama #fitnessmom #crossfitter #crossfitters #crossfitlove #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitbox #crossfitlifestyle #fitnessfam #fitnessmum #igfit #igfitness #igfitmoms #igfitfam #fitfam #fitspiration #fitness #fit #booty
Sorry about the angle, didn’t press record on the part of the workout that would have been more interesting to watch. Had an absolute horrid day in the office with more deadlines so was lucky to even get out to get this done. Yesterday’s #crossfit  session swipe right for the #workout  #wod  #wodlife  #xfit  #fitlife  #fitnesslife  #fitmom  #fitmum  #fitmommy  #fitmama  #fitnessmom  #crossfitter  #crossfitters  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitgirls  #crossfitbox  #crossfitlifestyle  #fitnessfam  #fitnessmum  #igfit  #igfitness  #igfitmoms  #igfitfam  #fitfam  #fitspiration  #fitness  #fit  #booty 
💭...мой самый маленький ученик🐣Матвейчиk👦4 года☺️трудолюбивый🙌, ничего не боится👍,всегда выполняет упражнение до победного💪, упёртый👊, моя гордость💪🔥😍Хочу сказать, пришёл он не много рассеянным, много отвлекался, менее координированным,а сейчас всё кардинально иначе,отвлекаемся только на водичку попить, с координацией проблем нет, рассеянность испарилась,упорные и систематические тренировки дали свои плоды ,теперь он ЛУЧШИЙ💪🙌😌и каждая тренировка с ним, как праздник,ведь ни что так не радует тренера,как победы своего ученика🙈Спасибо таким родителям🙏,что вкладывают в своих детей с малых лет ☺️x-fit💚Тренировка Roller-kids для ребят от 3 лет🐣,для тех кто хочет быть Лучшим💪уже сейчас😉Жду всех желающих на тренировку🙃❗️❗️❗️АБОНЕМЕНТ НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН ❗️❗️❗️ #xfit #xfitkids #xfitvlg #xfitvolgograd #xfitofficial #xfitpremium #xfitpeople #детскийфитнесс #фитнесдети #фитнес #фитнесволгоград #детиволгограда #волгоград #volgograd #секцииволгограда #роллеры #роллерыволгограда #спорт #мамочкиволгограда
💭...мой самый маленький ученик🐣Матвейчиk👦4 года☺️трудолюбивый🙌, ничего не боится👍,всегда выполняет упражнение до победного💪, упёртый👊, моя гордость💪🔥😍Хочу сказать, пришёл он не много рассеянным, много отвлекался, менее координированным,а сейчас всё кардинально иначе,отвлекаемся только на водичку попить, с координацией проблем нет, рассеянность испарилась,упорные и систематические тренировки дали свои плоды ,теперь он ЛУЧШИЙ💪🙌😌и каждая тренировка с ним, как праздник,ведь ни что так не радует тренера,как победы своего ученика🙈Спасибо таким родителям🙏,что вкладывают в своих детей с малых лет ☺️x-fit💚Тренировка Roller-kids для ребят от 3 лет🐣,для тех кто хочет быть Лучшим💪уже сейчас😉Жду всех желающих на тренировку🙃❗️❗️❗️АБОНЕМЕНТ НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН ❗️❗️❗️ #xfit  #xfitkids  #xfitvlg  #xfitvolgograd  #xfitofficial  #xfitpremium  #xfitpeople  #детскийфитнесс  #фитнесдети  #фитнес  #фитнесволгоград  #детиволгограда  #волгоград  #volgograd  #секцииволгограда  #роллеры  #роллерыволгограда  #спорт  #мамочкиволгограда 
💭...мой самый маленький ученик🐣Матвейчиk👦4 года☺️трудолюбивый🙌, ничего не боится👍,всегда выполняет упражнение до победного💪, упёртый👊, моя гордость💪🔥😍Хочу сказать, пришёл он не много рассеянным, много отвлекался, менее координированным,а сейчас всё кардинально иначе,отвлекаемся только на водичку попить, с координацией проблем нет, рассеянность испарилась,упорные и систематические тренировки дали свои плоды ,теперь он ЛУЧШИЙ💪🙌😌и каждая тренировка с ним, как праздник,ведь ни что так не радует тренера,как победы своего ученика🙈Спасибо таким родителям🙏,что вкладывают в своих детей с малых лет ☺️x-fit💚Тренировка Roller-kids для ребят от 3 лет🐣,для тех кто хочет быть Лучшим💪уже сейчас😉Жду всех желающих на тренировку🙃❗️❗️❗️АБОНЕМЕНТ НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН ❗️❗️❗️ #xfit #xfitkids #xfitvlg #xfitvolgograd #xfitofficial #xfitpremium #xfitpeople #детскийфитнесс #фитнесдети #фитнес #фитнесволгоград #детиволгограда #волгоград #volgograd #секцииволгограда #роллеры #роллерыволгограда #спорт
💭...мой самый маленький ученик🐣Матвейчиk👦4 года☺️трудолюбивый🙌, ничего не боится👍,всегда выполняет упражнение до победного💪, упёртый👊, моя гордость💪🔥😍Хочу сказать, пришёл он не много рассеянным, много отвлекался, менее координированным,а сейчас всё кардинально иначе,отвлекаемся только на водичку попить, с координацией проблем нет, рассеянность испарилась,упорные и систематические тренировки дали свои плоды ,теперь он ЛУЧШИЙ💪🙌😌и каждая тренировка с ним, как праздник,ведь ни что так не радует тренера,как победы своего ученика🙈Спасибо таким родителям🙏,что вкладывают в своих детей с малых лет ☺️x-fit💚Тренировка Roller-kids для ребят от 3 лет🐣,для тех кто хочет быть Лучшим💪уже сейчас😉Жду всех желающих на тренировку🙃❗️❗️❗️АБОНЕМЕНТ НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН ❗️❗️❗️ #xfit  #xfitkids  #xfitvlg  #xfitvolgograd  #xfitofficial  #xfitpremium  #xfitpeople  #детскийфитнесс  #фитнесдети  #фитнес  #фитнесволгоград  #детиволгограда  #волгоград  #volgograd  #секцииволгограда  #роллеры  #роллерыволгограда  #спорт 
These clients just don’t know when to stop 🛑!! What a great class and what a great effort by @onegyms members!! If you want your weekend to start in the rite way get down to this fantastic gym on a Friday 1730-1830 to put that smile on your face before the weekend begins!
#ojrpt #onegym #onelifestyle #crossfit #xfit #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #fitdad #fitnesslife #strength #strengthandconditioning #burpees #health #groupexercise #groupexerciseinstructor #personalgoals #personaltrainer #personaltrainerlife
These clients just don’t know when to stop 🛑!! What a great class and what a great effort by @onegyms members!! If you want your weekend to start in the rite way get down to this fantastic gym on a Friday 1730-1830 to put that smile on your face before the weekend begins! #ojrpt  #onegym  #onelifestyle  #crossfit  #xfit  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitfam  #fitdad  #fitnesslife  #strength  #strengthandconditioning  #burpees  #health  #groupexercise  #groupexerciseinstructor  #personalgoals  #personaltrainer  #personaltrainerlife 
Когда ты уже давно собираешься начать ходить в бассейн, но ни как не можешь найти нужный купальник 👙и это конечно же отмазка 🙈😬#обещания#фобии#бассейн#спасибоподругам#xfit
Вчера все прошло на высшем уровне.
✔️Квест по клубу.
✔️Танцы. ✔️Живая музыка. ✔️Аквагрим и многое другое.
Спасибо большое тем, кто принял участие в этом мероприятии....
Ещё раз С Днём Рождения @x_fit_otradnoe
#Тарчинка
Вчера все прошло на высшем уровне. ✔️Квест по клубу. ✔️Танцы. ✔️Живая музыка. ✔️Аквагрим и многое другое. Спасибо большое тем, кто принял участие в этом мероприятии.... Ещё раз С Днём Рождения @x_fit_otradnoe #Тарчинка 
‼️СТАТОДИНАМИКА ИЛИ СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ‼️
❗️Техника, при которой упражнение выполняется с постоянным напряжением мышц и небольшой амплитудой, медленно, в течение 40–50 секунд, что приводит к закислению мышцы, отказом должно служить нестерпимое жжение. Количество повторений 15-25.❗️
❗️ Cтатодинамический режим нагрузки в последнее время всё более активно внедряется в тренировки бодибилдеров и пауэрлифтеров. Большую роль в его популяризации в России сыграл прежде всего профессор Виктор Николаевич Селуянов и те атлеты, кто этот режим практиковал, рассказывал о нём окружающим, к примеру Владимир Кравцов. Основой статодинамики является постоянное напряжение мышц при выполнении силового упражнения. С этой целью амплитуда движения в упражнении ограничивается средним участком, так как обычно в исходном или финальном положении мышцы имеют возможность расслабиться, перенеся, например, нагрузку на суставы. В случае сохранения постоянного напряжения, напряжённые мышечные волокна пережимают капилляры, вызывают окклюзию (остановку кровообращения). Нарушение кровообращения ведёт к гипоксии мышечного волокна, так как кислород не поступает в него вместе с кровью. А это интенсифицирует анаэробный гликолиз. То есть закисление мышц молочной кислотой происходит сильнее и быстрее. И что особенно важно более существенно происходит закисление медленных окислительных мышечных волокон, что делает их реакцию на нагрузку более выраженной в плане интенсификации синтеза мышечного протеина.❗️
#фитнес #сила #body #power #strong #fitness #sport #life #gymlife #gym #che_sons #instagram #instagramrussia  #мотивация #training #motivation #trainingmotivation #trainingmotivationgym #russia #russiafederation #russianboy #biseps #gym #gymlife #bryansk #xfit #брянск #железо #упражнение #статодинамика #селуянов
‼️СТАТОДИНАМИКА ИЛИ СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ‼️ ❗️Техника, при которой упражнение выполняется с постоянным напряжением мышц и небольшой амплитудой, медленно, в течение 40–50 секунд, что приводит к закислению мышцы, отказом должно служить нестерпимое жжение. Количество повторений 15-25.❗️ ❗️ Cтатодинамический режим нагрузки в последнее время всё более активно внедряется в тренировки бодибилдеров и пауэрлифтеров. Большую роль в его популяризации в России сыграл прежде всего профессор Виктор Николаевич Селуянов и те атлеты, кто этот режим практиковал, рассказывал о нём окружающим, к примеру Владимир Кравцов. Основой статодинамики является постоянное напряжение мышц при выполнении силового упражнения. С этой целью амплитуда движения в упражнении ограничивается средним участком, так как обычно в исходном или финальном положении мышцы имеют возможность расслабиться, перенеся, например, нагрузку на суставы. В случае сохранения постоянного напряжения, напряжённые мышечные волокна пережимают капилляры, вызывают окклюзию (остановку кровообращения). Нарушение кровообращения ведёт к гипоксии мышечного волокна, так как кислород не поступает в него вместе с кровью. А это интенсифицирует анаэробный гликолиз. То есть закисление мышц молочной кислотой происходит сильнее и быстрее. И что особенно важно более существенно происходит закисление медленных окислительных мышечных волокон, что делает их реакцию на нагрузку более выраженной в плане интенсификации синтеза мышечного протеина.❗️ #фитнес  #сила  #body  #power  #strong  #fitness  #sport  #life  #gymlife  #gym  #che_sons  #instagram  #instagramrussia  #мотивация  #training  #motivation  #trainingmotivation  #trainingmotivationgym  #russia  #russiafederation  #russianboy  #biseps  #gym  #gymlife  #bryansk  #xfit  #брянск  #железо  #упражнение  #статодинамика  #селуянов 
Тренька после работенька
#xfitrossosh #занятие #эктоморфпати #xfit
Отличное окончание рабочей недели с морем позитива на супер энергичных, местами забойных тренировках  в любимом @xfitchistieprudi 👍💪 Девочки, дорогие мои, только вас сегодня не хватало🤗🤗🤗 #xfitchistieprudi #xfit #fitness #fitnessgirl #cyclepro #cycling #marathon #бег #running #run #onelove
ЦЕЛЛЮЛИТ. КАК С НИМ БОРОТЬСЯ
.
Целлюлит приходит к плохим девочкам и заставляет их одевать джинсы вместо шорт👹 .
На самом деле целлюлит есть у любой здоровой женщины, не переживай. Если ты сжала кожу на бедре и разглядела неровности, не надо паниковать и бежать на липосакцию. Появление целлюлита напрямую связано с самой прекрасной способностью женщины – рождением детей🤰, то есть гормональным фоном
.
Если твой целлюлит бросается в глаза и ты стесняешься носить купальник, то тут речь уже о запущенной стадии. И надо от этого избавляться, давай приступим скорее🤓 . 🧀🍟Сбалансируй свой рацион. Особенно следи за количеством углеводов🍫Выбирай продукты со сложными углеводами: бобы, крупы, кукуруза, картофель. Для укрепления соединительной ткани ешь достаточное количество белка
.
.
☀Займись регулярными тренировками. При разовых набегах в спортзал мышцы не наберут нужную эластичность и упругость. А без мышц тело останется рыхлым
.
.
🍋Научись самомассажу с маслами
. .
❌Не затягивай борьбу с целлюлитом, чем он сильнее, тем дольше ты носишь длинные платья и стесняешься себя
.
.
Ну что, будем сверкать на пляжах новым купальником или апельсиновой попой?😁
⠀
👉👉 ЗАХОДИ К НАМ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН: 🔥🔥🔥 x-fit.com.ua 🔥🔥🔥
#xfit #велотренажер #орбитрек #степпер #гребнойтренажер #тренажер #магазинтренажеров #беговаядорожка #фитнес #спорт #фитоняшка #гантели #гири #спорт #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет
ЦЕЛЛЮЛИТ. КАК С НИМ БОРОТЬСЯ . Целлюлит приходит к плохим девочкам и заставляет их одевать джинсы вместо шорт👹 . На самом деле целлюлит есть у любой здоровой женщины, не переживай. Если ты сжала кожу на бедре и разглядела неровности, не надо паниковать и бежать на липосакцию. Появление целлюлита напрямую связано с самой прекрасной способностью женщины – рождением детей🤰, то есть гормональным фоном . Если твой целлюлит бросается в глаза и ты стесняешься носить купальник, то тут речь уже о запущенной стадии. И надо от этого избавляться, давай приступим скорее🤓 . 🧀🍟Сбалансируй свой рацион. Особенно следи за количеством углеводов🍫Выбирай продукты со сложными углеводами: бобы, крупы, кукуруза, картофель. Для укрепления соединительной ткани ешь достаточное количество белка . . ☀Займись регулярными тренировками. При разовых набегах в спортзал мышцы не наберут нужную эластичность и упругость. А без мышц тело останется рыхлым . . 🍋Научись самомассажу с маслами . . ❌Не затягивай борьбу с целлюлитом, чем он сильнее, тем дольше ты носишь длинные платья и стесняешься себя . . Ну что, будем сверкать на пляжах новым купальником или апельсиновой попой?😁 ⠀ 👉👉 ЗАХОДИ К НАМ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН: 🔥🔥🔥 x-fit.com.ua 🔥🔥🔥 #xfit  #велотренажер  #орбитрек  #степпер  #гребнойтренажер  #тренажер  #магазинтренажеров  #беговаядорожка  #фитнес  #спорт  #фитоняшка  #гантели  #гири  #спорт  #фитнес  #фитнесс  #фитнесбикини  #фитнесклуб  #фитнесмама  #фитнесмодель  #фитнеседа  #фитнестренер  #фитнеспитание  #фитнесдома  #фитнесдневник  #фитнесмотивация  #фитнесхаус  #фитнесцентр  #инстафитнес  #инстаграманет 
Click to Shop the “So Seamless” collection now !! Click to shop !
Click to Shop the “So Seamless” collection now !! Click to shop !
Shop our “So Seamless” short sleeve tops now !
Shop our “So Seamless” short sleeve tops now !
Shop the look ! Link in bio. !!
Shop the look ! Link in bio. !!
Shop the “So Seamless” look now ! Click the pic to shop.
Shop the “So Seamless” look now ! Click the pic to shop.
Shop the look. Click the link in the bio. 🖤
Shop the look. Click the link in the bio. 🖤
Shop the so seamless line. Click the pic to shop.
Shop the so seamless line. Click the pic to shop.
So Seamless Leggings ! Click to shop.
So Seamless Leggings ! Click to shop.
Сегодня приняли участие в открытом первенстве Energy-Plaza. Увезли 2 медали.
————————————————————————————
☎️Запись на тренировки по тел. +79185480793
🏫Фитнес-клуб “X-fit”, пр. Коммунистический 36/4
————————————————————————————
#плавание #ростов #ростовплаваниедети #дети #спорт #сила #фитнес #бассейн #мощь #fitness #swimming #sport #sports #зож #физкультура #рнд #rostov #rostovondon #children #плаваниеростов #обучениеплаванию #детскийспорт #swim #motivation #xfit #xfitrostov #ростовплавание #плаваниедети #детскоеплавание
Сегодня приняли участие в открытом первенстве Energy-Plaza. Увезли 2 медали. ———————————————————————————— ☎️Запись на тренировки по тел. +79185480793 🏫Фитнес-клуб “X-fit”, пр. Коммунистический 36/4 ———————————————————————————— #плавание  #ростов  #ростовплаваниедети  #дети  #спорт  #сила  #фитнес  #бассейн  #мощь  #fitness  #swimming  #sport  #sports  #зож  #физкультура  #рнд  #rostov  #rostovondon  #children  #плаваниеростов  #обучениеплаванию  #детскийспорт  #swim  #motivation  #xfit  #xfitrostov  #ростовплавание  #плаваниедети  #детскоеплавание 
Заняли 2 место в открытом первенстве Energy-plaza.
————————————————————————————
☎️Запись на тренировки по тел. +79185480793
🏫Фитнес-клуб “X-fit”, пр. Коммунистический 36/4
————————————————————————————
#плавание #ростов #ростовплаваниедети #дети #спорт #сила #фитнес #бассейн #мощь #fitness #swimming #sport #sports #зож #физкультура #рнд #rostov #rostovondon #children #плаваниеростов #обучениеплаванию #детскийспорт #swim #motivation #xfit #xfitrostov #ростовплавание #плаваниедети #детскоеплавание
Заняли 2 место в открытом первенстве Energy-plaza. ———————————————————————————— ☎️Запись на тренировки по тел. +79185480793 🏫Фитнес-клуб “X-fit”, пр. Коммунистический 36/4 ———————————————————————————— #плавание  #ростов  #ростовплаваниедети  #дети  #спорт  #сила  #фитнес  #бассейн  #мощь  #fitness  #swimming  #sport  #sports  #зож  #физкультура  #рнд  #rostov  #rostovondon  #children  #плаваниеростов  #обучениеплаванию  #детскийспорт  #swim  #motivation  #xfit  #xfitrostov  #ростовплавание  #плаваниедети  #детскоеплавание 
Всем уставшим от моего мерзкого характера предлагаю передохнуть. 
Ударение поставьте на свой вкус.#лайфхак #живитекакхотите #счастьеесть #всемдобра #чмок #xfit
Покажи свои суперспособности на  X-Total Pro 💪🤩👍 #xfitflotskaya #xfitofficial #xfitpeople #xfit #xfittea #xtotalpro #smartfitness #ятебяпохудею #групповыетренировки
Медицинский мяч или ☝, как его чаще всего называют,😉 медбол – это специальное спортивное приспособление, которое благодаря своему устройству и особой поверхности, может использоваться вместо гантелей или бодибаров в спортивных тренировках.💪
⠀
🏐Представляет собой мяч, который набивается специальными наполнителями – чаще опилки или песок.
⛹Основная польза от использования такого спортивного приспособления – это развитие и укрепление опорно-двигательной системы в целом, ведь мяч, благодаря своей форме и весу, позволяет создавать определенный уровень сопротивления практически в любой позиции и диапазоне движений⚽.
⠀
👉В процессе хорошей тренировки, которая включает даже самый простой комплекс упражнений с медболом, можно эффективно проработать все основные группы мышц💪.
⠀
🚩Могут использоваться, как для индивидуальных тренировок, так и для тренировок в паре, при этом, медболы эффективны для укрепления мышц спины, рук и пресса, что позволит вам приобрести более стройную и подтянутую фигуру
🏃Приходите в @xfit_stavropol и стройте тело вашей мечты 🙏☘️
⠀
©️ Тренер Фитнес-Клуба X-Fit Stavropol - Кирилл @kirill__pechka
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#XFit #xfitstavropol #xfitpremium #xfitpremiumstavropol #training #спорт #восстановление #отдых #мотивация #Ставрополь #trx #strongman #фитнесцентр #фитнес
Медицинский мяч или ☝, как его чаще всего называют,😉 медбол – это специальное спортивное приспособление, которое благодаря своему устройству и особой поверхности, может использоваться вместо гантелей или бодибаров в спортивных тренировках.💪 ⠀ 🏐Представляет собой мяч, который набивается специальными наполнителями – чаще опилки или песок. ⛹Основная польза от использования такого спортивного приспособления – это развитие и укрепление опорно-двигательной системы в целом, ведь мяч, благодаря своей форме и весу, позволяет создавать определенный уровень сопротивления практически в любой позиции и диапазоне движений⚽. ⠀ 👉В процессе хорошей тренировки, которая включает даже самый простой комплекс упражнений с медболом, можно эффективно проработать все основные группы мышц💪. ⠀ 🚩Могут использоваться, как для индивидуальных тренировок, так и для тренировок в паре, при этом, медболы эффективны для укрепления мышц спины, рук и пресса, что позволит вам приобрести более стройную и подтянутую фигуру 🏃Приходите в @xfit_stavropol и стройте тело вашей мечты 🙏☘️ ⠀ ©️ Тренер Фитнес-Клуба X-Fit Stavropol - Кирилл @kirill__pechka 🔻⠀⠀ 🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀ 📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀ _____________________⠀⠀ #XFit  #xfitstavropol  #xfitpremium  #xfitpremiumstavropol  #training  #спорт  #восстановление  #отдых  #мотивация  #Ставрополь  #trx  #strongman  #фитнесцентр  #фитнес 
Когда твой тренер знает, как правильно подвесить... 👍👍👍 #пятницавечер #жестко #тренировка #xfit #дабудетпресс #уменянеотвалилисьруки #иноги #этоложь
Finished spartan race 5k sprint 💪🏻#spartan #spartanarabia #xfit #fitnessfirst #crossfit
Открываем проект "Стань Звездой" для детей 3-6 лет и 7-14 лет от X-Fit Olimp! Дети смогут участвовать в модных показах и стать героями рекламы #xfitkids! 😌
А также развить:
✔Актерское мастерство
✔Ораторское искусство
✔Дефиле и позирование
Выигрывайте в конкурсе и получайте главный ПРИЗ!
❗23 ноября
❗18:00
❗X-Fit Olimp(Карла Маркса, 67/1)
Зал детского фитнеса
Тел.:+79065878284
#xfit #xfitkids #иксфит #ялюблюxfit
Открываем проект "Стань Звездой" для детей 3-6 лет и 7-14 лет от X-Fit Olimp! Дети смогут участвовать в модных показах и стать героями рекламы #xfitkids ! 😌 А также развить: ✔Актерское мастерство ✔Ораторское искусство ✔Дефиле и позирование Выигрывайте в конкурсе и получайте главный ПРИЗ! ❗23 ноября ❗18:00 ❗X-Fit Olimp(Карла Маркса, 67/1) Зал детского фитнеса Тел.:+79065878284 #xfit  #xfitkids  #иксфит  #ялюблюxfit 
Вдохновлённый  @alexeytarlykov я решил повторить его мощный подход, +50кг только на турнике 💪💪 Но посреди подхода я понял, что бег забрал все мои силы 🤷‍♂️ Поэтому пока только невнятные 2,5 раза))
Повторю позже когда буду мощным)

#силаимощь #салоиборщ #иксфит #иксфитолимпворонеж #xfit #xfitolimp #xfitolimppremiumvoronezh #подтягивания #утяжеление50кг
Вдохновлённый @alexeytarlykov я решил повторить его мощный подход, +50кг только на турнике 💪💪 Но посреди подхода я понял, что бег забрал все мои силы 🤷‍♂️ Поэтому пока только невнятные 2,5 раза)) Повторю позже когда буду мощным) #силаимощь  #салоиборщ  #иксфит  #иксфитолимпворонеж  #xfit  #xfitolimp  #xfitolimppremiumvoronezh  #подтягивания  #утяжеление50кг 
Сегодня очень холодно😬☃️Мы согревались, как могли💪🏽💚#xfit#xfitchistieprudi#fitnessgirl#пятница#тренировка#fitnessmotivation#stronggirls
Тренировка ног #Xfit#пермь#спорт#
#Ahoravienes #Exito de @nochedebrujas_ndb es el #CoverDeLaSemana  miralo completo en mi #IgTv y #youtube  video 📹 de @alexanderrm21 grabado en el estudio de @reilodelteclomatico DEDÍCASELA NOW 🤘 🤘 y COMPÁRTELA #ZAM 🦉 🎤 🦉 🎶 🦉 🎤 🦉 🎶 🦉 🎤 Como les dije estoy probando esta vez lo quise hacer un poco más especial, estamos en el proceso .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#nochedebrujas #ndb #musically #musica #singer#Sing #Ecuador #chile #guayaquil #cover #Music #bussinesmusic #ElBuho #RegionalMexicano #Tropical #cumbia #Zam #fan #peru #argentina  #latino #Hit #entertainment #Marketing #xfit
#Ahoravienes  #Exito  de @nochedebrujas_ndb es el #CoverDeLaSemana  miralo completo en mi #IgTv  y #youtube  video 📹 de @alexanderrm21 grabado en el estudio de @reilodelteclomatico DEDÍCASELA NOW 🤘 🤘 y COMPÁRTELA #ZAM  🦉 🎤 🦉 🎶 🦉 🎤 🦉 🎶 🦉 🎤 Como les dije estoy probando esta vez lo quise hacer un poco más especial, estamos en el proceso . . . . . . . . . . . . #nochedebrujas  #ndb  #musically  #musica  #singer #Sing  #Ecuador  #chile  #guayaquil  #cover  #Music  #bussinesmusic  #ElBuho  #RegionalMexicano  #Tropical  #cumbia  #Zam  #fan  #peru  #argentina  #latino  #Hit  #entertainment  #Marketing  #xfit 
Available for pre-order now ! Click to shop !!
Available for pre-order now ! Click to shop !!
Dropping soon. Don’t miss out.
Dropping soon. Don’t miss out.