an online Instagram web viewer

#wsparcie medias

Photos

Na mi艂y pocz膮tek tygodnia馃挭
Kr贸tko, zwi臋藕le i na temat馃憡
______________________________
#pracanadsob膮 #monday #motivation #lifestyle #nowytydzien #lubieswojaprace #pasja #wsparcie #trenujemybezgranic #konin #dobregodnia
Nie mo偶esz zjeba膰 kolejnego roku. Tym razem si臋 postarasz. Jak nigdy. Wygrasz sam/a ze sob膮. Oto 7 rad kt贸re ci si臋 przydadz膮 :

1 Zacznij zauwa偶a膰 siebie, zwraca膰 uwag臋 na swoje potrzeby. Walczy膰 o dobro dla siebie a nie tylko dla innych. Pozb膮d藕 si臋 z 偶ycia os贸b, kt贸re ci臋  niszcz膮.
2. Zaakceptuj swoje niedoskona艂o艣ci. 
3. Uwierz w to, 偶e je艣li kto艣 o tobie m贸wi za plecami, to musi mie膰 naprawd臋 nudne swoje 偶ycie.
4. Wy艣lij g艂os w swojej g艂owie, kt贸ry m贸wi ci, 偶e jeste艣  do niczego na wakacje z biletem w jedn膮 stron臋.
5. Zacznij rozwija膰 swoje talenty, walczy膰 o marzenia i wyznacza膰 sobie cele.
6 egzamin/odp  jak najwcze艣niej
7 lepiej umie膰 po艂ow臋 perfekcyjnie, ni偶 ca艂o艣膰 po 艂ebkach - uczenie si臋 na wyrywki nic nie daje, wtedy masz pewno艣膰, 偶e mo偶e ci臋 zagi膮膰 na wszystkim.

#svv #cutting  #depressed #depressionen #suicidal #suicide #suizid #selbstmord #selfhate #depressededits #sadedit #sad #killme #letmedie #sadedit #anorexia  #anorexic #bulimia #bulimic #depressionedits #letmedie #selfharm #blood #samob贸jstwo #wsparcie #zyciowe #zrozumienie #nadzieja #nostalgia #smutne #cytat
Nie mo偶esz zjeba膰 kolejnego roku. Tym razem si臋 postarasz. Jak nigdy. Wygrasz sam/a ze sob膮. Oto 7 rad kt贸re ci si臋 przydadz膮 : 1 Zacznij zauwa偶a膰 siebie, zwraca膰 uwag臋 na swoje potrzeby. Walczy膰 o dobro dla siebie a nie tylko dla innych. Pozb膮d藕 si臋 z 偶ycia os贸b, kt贸re ci臋 niszcz膮. 2. Zaakceptuj swoje niedoskona艂o艣ci. 3. Uwierz w to, 偶e je艣li kto艣 o tobie m贸wi za plecami, to musi mie膰 naprawd臋 nudne swoje 偶ycie. 4. Wy艣lij g艂os w swojej g艂owie, kt贸ry m贸wi ci, 偶e jeste艣 do niczego na wakacje z biletem w jedn膮 stron臋. 5. Zacznij rozwija膰 swoje talenty, walczy膰 o marzenia i wyznacza膰 sobie cele. 6 egzamin/odp jak najwcze艣niej 7 lepiej umie膰 po艂ow臋 perfekcyjnie, ni偶 ca艂o艣膰 po 艂ebkach - uczenie si臋 na wyrywki nic nie daje, wtedy masz pewno艣膰, 偶e mo偶e ci臋 zagi膮膰 na wszystkim. #svv  #cutting  #depressed  #depressionen  #suicidal  #suicide  #suizid  #selbstmord  #selfhate  #depressededits  #sadedit  #sad  #killme  #letmedie  #sadedit  #anorexia  #anorexic  #bulimia  #bulimic  #depressionedits  #letmedie  #selfharm  #blood  #samob贸jstwo  #wsparcie  #zyciowe  #zrozumienie  #nadzieja  #nostalgia  #smutne  #cytat 
A tak daj臋 艣licznie 艂apk臋 馃惄馃悤馃惗馃惥馃惥
Nie 艂am si臋,masz mnie.
#tunia,#tuniathedog,#Funia, #funiathedog,#przyjacielnaczterech艂apach, #psiterapeuta,#psiapomoc,#nie艂amsi臋,#pom贸c,#wsparcie,#przyjaciele,#withfriends,#withmybestfriend,#blacdog,#depresjatoniewyrok
Rano Wa艂brzych i du偶o nerw贸w...kibicowanie na p贸艂maratonie mam nadzieje 偶e docenione 馃檪a wieczorem klimatyczny Wroc艂aw 馃檪
#runn #runner #run4fun #razem #runners #running #active #activelife #activestyle #sportlife #sportstyle #wroclaw #wroclawcity #wroclawlove #zakochani #zakocha艅ce #zawszerazem #wsparcie #myboy #mylove #mylover
Przyja藕艅 to nie tylko s艂owa, przyja藕艅 to tak偶e czyny鉂

#BFF #kocham #Na艂臋cz贸w #cocacolapolska #Na艂臋cz贸w #przyja藕艅przetrwawszystko #wsparcie #stareakejare馃槀
I ja mam sw贸j egzemplarz #badzonline ! Podczas spotkania z @olagosciniak mia艂am okazje otrzyma膰 ksiazke z autorskim RYSUNKIEM, kt贸ry Ola dla mnie stworzy艂a :) 馃挌Macie takie osoby, po kontakcie z kt贸rymi mo偶ecie g贸ry przenosi膰? 馃挌Kt贸re Wam pokazuj膮, ze warto czasem i艣膰 pod pr膮d? 馃挌Kwestionowa膰 to, co znacie? 馃挌Pod膮偶a膰 za powo艂aniem? 
Polecam Wam 艣ledzi膰 profile Oli, kt贸ra jest tak pi臋knie autentyczna w tym, co pokazuje... Ola u siebie poprosi艂a o oznaczanie os贸b, kt贸re s膮 wspieraj膮ce. A o kim Ty my艣lisz, gdy czytasz s艂owa鈥 inspirujesz mnie鈥? Zapraszam Ci臋 do oznaczenia tych os贸b, kt贸re nadaj膮 kolor贸w Twojemu 偶yciu:))
I ja mam sw贸j egzemplarz #badzonline  ! Podczas spotkania z @olagosciniak mia艂am okazje otrzyma膰 ksiazke z autorskim RYSUNKIEM, kt贸ry Ola dla mnie stworzy艂a :) 馃挌Macie takie osoby, po kontakcie z kt贸rymi mo偶ecie g贸ry przenosi膰? 馃挌Kt贸re Wam pokazuj膮, ze warto czasem i艣膰 pod pr膮d? 馃挌Kwestionowa膰 to, co znacie? 馃挌Pod膮偶a膰 za powo艂aniem? Polecam Wam 艣ledzi膰 profile Oli, kt贸ra jest tak pi臋knie autentyczna w tym, co pokazuje... Ola u siebie poprosi艂a o oznaczanie os贸b, kt贸re s膮 wspieraj膮ce. A o kim Ty my艣lisz, gdy czytasz s艂owa鈥 inspirujesz mnie鈥? Zapraszam Ci臋 do oznaczenia tych os贸b, kt贸re nadaj膮 kolor贸w Twojemu 偶yciu:))
Jak zwracasz si臋 do widz贸w w swoich relacjach i tekstach, Ty czy Wy? Ja w relacjach m贸wi臋 do Ciebie. Konkretnie Tobie opowiadam histori臋. Dla Ciebie mam wskaz贸wk臋. W tekstach r贸wnie偶 stosuj臋 form臋 w drugiej osobie.
鈻笍
Zalety? Jeste艣 ze mn膮 bli偶ej, jak kolega i kole偶anka. Bardziej czujesz emocje, kt贸re przekazuj臋 tylko Tobie. Bardziej trafia przekaz. To tak, jakby艣my siedzieli, pili kaw臋 i dyskutowali. Form臋 Wy, Wam stosuj臋 na Live. Bo to spotkanie grupowe.
鈻笍
馃憠Co o tym my艣lisz?
.
.
.
.
.
#mediaspolecznosciowe #marketinginternetowy #biznesonline #poradnik #ciekawostki #wskaz贸wka #pracazdalna #kielce #kielcecity #polskibiznes #polskichlopak #blogowanie #polskiblog #marketingonline #instagramstories #wsparcie #przedsi臋biorczo艣膰 #internetowy
Jak zwracasz si臋 do widz贸w w swoich relacjach i tekstach, Ty czy Wy? Ja w relacjach m贸wi臋 do Ciebie. Konkretnie Tobie opowiadam histori臋. Dla Ciebie mam wskaz贸wk臋. W tekstach r贸wnie偶 stosuj臋 form臋 w drugiej osobie. 鈻笍 Zalety? Jeste艣 ze mn膮 bli偶ej, jak kolega i kole偶anka. Bardziej czujesz emocje, kt贸re przekazuj臋 tylko Tobie. Bardziej trafia przekaz. To tak, jakby艣my siedzieli, pili kaw臋 i dyskutowali. Form臋 Wy, Wam stosuj臋 na Live. Bo to spotkanie grupowe. 鈻笍 馃憠Co o tym my艣lisz? . . . . . #mediaspolecznosciowe  #marketinginternetowy  #biznesonline  #poradnik  #ciekawostki  #wskaz贸wka  #pracazdalna  #kielce  #kielcecity  #polskibiznes  #polskichlopak  #blogowanie  #polskiblog  #marketingonline  #instagramstories  #wsparcie  #przedsi臋biorczo艣膰  #internetowy 
呕ycie z @bednarek_wojtek  to ci膮g艂a przygoda鉂 G贸ra 呕ar zdobyta馃毚鈥嶁檧锔忦煉煔粹嶁檧锔 #mieszczuchy #rowerem #wgorach #g贸ra偶ar #wyzwanie #determinacja #wsparcie #myhero #upa艂 #podg贸rke #dreamteam #bojakniemytokto #aktywnyweekend #przygoda #razemnajlepiej #familyfirst #bednarkiwpodr贸偶y #duma #jedzieszbejbe #pasja #pomocmierzonakilometrami #pmk
Nie by艂o 艂atwo... Bieg z gipsem to dodatkowe obci膮偶enie i na 15 km kolana odm贸wi艂y pos艂usze艅stwa, ale da艂am rad臋 mimo stromych podbieg贸w 馃椈 (po 1,5 km) , dw贸ch k贸艂ek i pra偶膮cego s艂o艅ca 馃尀. 馃お.Mog臋 stwierdzi膰, 偶e馃槅 NIC Mnie NIE POWSTRZYMA 馃槑 i mog臋 Wszystko 馃挭.
Wym贸wki s膮 dla mi臋czak贸w 馃檭.
Cho膰 nie mam szybko艣膰 geparda 馃悊, ale uparto艣膰 馃挮i m膮dro艣ci s艂onia 馃悩.
Super organizacja, dobrze  oznaczona trasa. Na ka偶dym  wodopoju kaza艂am la膰 do gipsu by ostudzi膰 偶ar i na g艂ow臋, a moja osoba pewnie nie jednemu udowodni艂am, 偶e mo偶na 馃憤鉂わ笍馃槉
#wa艂brzych #mog臋 #mog臋wszystko #ican #polmaraton #hafmarathon #wsparcie #razemnajlepiej #razem #bieganie #bieg #biegambolubie #run #runningwomen #womenactive #activewomen #m膮dro艣膰 #uparto艣膰 #bezwym贸wek #beakwym贸wek
Nie by艂o 艂atwo... Bieg z gipsem to dodatkowe obci膮偶enie i na 15 km kolana odm贸wi艂y pos艂usze艅stwa, ale da艂am rad臋 mimo stromych podbieg贸w 馃椈 (po 1,5 km) , dw贸ch k贸艂ek i pra偶膮cego s艂o艅ca 馃尀. 馃お.Mog臋 stwierdzi膰, 偶e馃槅 NIC Mnie NIE POWSTRZYMA 馃槑 i mog臋 Wszystko 馃挭. Wym贸wki s膮 dla mi臋czak贸w 馃檭. Cho膰 nie mam szybko艣膰 geparda 馃悊, ale uparto艣膰 馃挮i m膮dro艣ci s艂onia 馃悩. Super organizacja, dobrze oznaczona trasa. Na ka偶dym wodopoju kaza艂am la膰 do gipsu by ostudzi膰 偶ar i na g艂ow臋, a moja osoba pewnie nie jednemu udowodni艂am, 偶e mo偶na 馃憤鉂わ笍馃槉 #wa艂brzych  #mog臋  #mog臋wszystko  #ican  #polmaraton  #hafmarathon  #wsparcie  #razemnajlepiej  #razem  #bieganie  #bieg  #biegambolubie  #run  #runningwomen  #womenactive  #activewomen  #m膮dro艣膰  #uparto艣膰  #bezwym贸wek  #beakwym贸wek 
Widzia艂am ostatnio wiele post贸w o tre艣ci 鈥渘ie chce wraca膰 do szko艂y鈥濃漬ienawidz臋 jej鈥 itp. Osobi艣cie r贸wnie偶 nie lubi臋 szko艂y zw艂aszcza 偶e nie daj膮 czasu na odpoczynek tylko nauka i wgl. Wiele razy siedzia艂am z list膮 s艂贸w i pr贸bowa艂am uczy膰 si臋 ich na pami臋膰 po kolei, a potem na wyrywki, 偶eby nie przyzwyczai膰 si臋 do konkretnej kolejno艣ci. Problem polega na tym, 偶e bardzo du偶o s艂贸w ma wi臋cej ni偶 jedno znaczenie, wi臋c cz臋sto nauczenie si臋 jednego polskiego t艂umaczenia nic nie da (opr贸cz pi膮teczki z kartk贸wki). Nawet takie proste s艂owo jak blue, kt贸re ka偶dy zna jako niebieski, ale wiele os贸b nie zdaje sobie sprawy z tego, 偶e mo偶e te偶 opisa膰 nasz stan 鈥 przygn臋biony. Cholernie zazdroszcz臋 ludziom, kt贸rzy nie musz膮, tak jak ja, siedzie膰 po nocach i zakuwa膰, tylko ogarniaj膮 szybko materia艂 i dostaj膮 lepsze oceny ode mnie.
#svv #cutting  #depressed #depressionen #suicidal #suicide #suizid #selbstmord #selfhate #depressededits #sadedit #sad #killme #letmedie #sadedit #anorexia  #anorexic #bulimia #bulimic #depressionedits #letmedie #selfharm #blood #samob贸jstwo #wsparcie #zyciowe #zrozumienie #nadzieja #nostalgia #smutne #cytat
Widzia艂am ostatnio wiele post贸w o tre艣ci 鈥渘ie chce wraca膰 do szko艂y鈥濃漬ienawidz臋 jej鈥 itp. Osobi艣cie r贸wnie偶 nie lubi臋 szko艂y zw艂aszcza 偶e nie daj膮 czasu na odpoczynek tylko nauka i wgl. Wiele razy siedzia艂am z list膮 s艂贸w i pr贸bowa艂am uczy膰 si臋 ich na pami臋膰 po kolei, a potem na wyrywki, 偶eby nie przyzwyczai膰 si臋 do konkretnej kolejno艣ci. Problem polega na tym, 偶e bardzo du偶o s艂贸w ma wi臋cej ni偶 jedno znaczenie, wi臋c cz臋sto nauczenie si臋 jednego polskiego t艂umaczenia nic nie da (opr贸cz pi膮teczki z kartk贸wki). Nawet takie proste s艂owo jak blue, kt贸re ka偶dy zna jako niebieski, ale wiele os贸b nie zdaje sobie sprawy z tego, 偶e mo偶e te偶 opisa膰 nasz stan 鈥 przygn臋biony. Cholernie zazdroszcz臋 ludziom, kt贸rzy nie musz膮, tak jak ja, siedzie膰 po nocach i zakuwa膰, tylko ogarniaj膮 szybko materia艂 i dostaj膮 lepsze oceny ode mnie. #svv  #cutting  #depressed  #depressionen  #suicidal  #suicide  #suizid  #selbstmord  #selfhate  #depressededits  #sadedit  #sad  #killme  #letmedie  #sadedit  #anorexia  #anorexic  #bulimia  #bulimic  #depressionedits  #letmedie  #selfharm  #blood  #samob贸jstwo  #wsparcie  #zyciowe  #zrozumienie  #nadzieja  #nostalgia  #smutne  #cytat 
Pan Prezydent Robert Biedro艅 @robertbiedron Wspania艂y, szlachetny, empatyczny, autentyczny! 鉂わ笍馃鉁岋笍#demokracja #democracy #together #razem #prezydent #president #authenticity #autentyczno艣膰 #sunday #niedziela #womenpower #silakobiet #beyourself #badzsoba #withmum 鉂わ笍#zmam膮 #support #wsparcie #pictureoftheday
Nic doda膰 , nic uj膮膰 馃 trzeba i艣膰 do przodu 馃槏#marzenia#satysfakcja#cele#realizacje#chcie膰 wi臋cej#by膰happy#wsparcie#rodzina#szcz臋艣cie#
#TRIAL W #OCHOTNICY zawsze w doborowym i #u艣miechni臋tym #towarzystwie #mi艂o by艂o #Was zobaczy膰 #dzi臋kuj臋 organizatorom i #s臋dziom za dobry #rajd i #dzi臋kuj臋 za #wsparcie #fuchssilkolene @poltent_pl #automobilklubpolski #compotec @feiyutech_pl @trialekipa
Tacy jedni.
#4,5yearstogether 馃挊
#wsparcie
#milosc
#przyjazn
#love
Ostatnie dni da艂y mi troch臋 do my艣lenia... Jak widzieli艣cie w pi膮tek sp臋dzi艂em fantastyczny wiecz贸r w @hotelbristolwarsaw, kt贸ry na d艂ugo zapadnie w mojej pami臋ci, poniewa偶 by艂 to dla mnie bardzo wa偶ny czas, jednak nie wszystkim si臋 to spodoba艂o, pytanie dlaczego i komu?
Z tego, co mi wiadomo HEJT/HATE z j臋zyka angielskiego oznacza NIENAWI艢膯... wg mnie mocne s艂owo-okre艣lenie, na kt贸re w mojej ocenie trzeba sobie nie藕le zapracowa膰. 
Zastanawia mnie bardzo, co takiego zrobi艂em, co powiedzia艂em i jaki jestem, aby niekt贸re osoby zacz臋艂y mnie obra偶a膰, negatywnie komentowa膰... hejtowa膰. Tym bardziej na moim profilu, do kt贸rego obserwowania nie zmuszam. Tre艣ci jakie publikuje s膮 moj膮 pami膮tk膮 - galeri膮 wspomnie艅, wa偶nych wydarze艅, pokazuj膮ce dos艂ownie kawa艂ek mojego 偶ycia - Wi臋c je偶eli s膮 tu osoby, kt贸rym to nie odpowiada, nie mog膮 na mnie patrze膰 i nie chc膮 towarzyszy膰 mi w drodze, kt贸r膮 sobie buduje... naprawd臋 wystarczy klikn膮膰 PRZESTA艃 OBSERWOWA膯 i wszystkim b臋dzie 偶y艂o si臋 lepiej 馃槏 
Chcia艂em te偶 bardzo podzi臋kowa膰 za wszystkie wiadomo艣ci i komentarze osobom, kt贸re obserwuj膮 mnie ju偶 bardzo d艂ugo oraz osobom, kt贸re pozna艂em za tyle ciep艂ych s艂贸w... to naprawd臋 mi艂o wiedzie膰, 偶e s膮 ludzie, kt贸rzy kibicuj膮, widz膮 i doceniaj膮 czyj膮艣 prace, zaanga偶owanie i docenienie jakimi s膮 lud藕mi 鉁岎煆 MI艁EGO WIECZORU I 艢CISKAM WSZYSTKIE DOBRE DUSZE 鉂わ笍 #1902 #belleepoquewarsaw #hotelbristolwarsaw #przemyslenia #dziekuje #za #wsparcie #polskichlopak #happy #love #warsaw
Ostatnie dni da艂y mi troch臋 do my艣lenia... Jak widzieli艣cie w pi膮tek sp臋dzi艂em fantastyczny wiecz贸r w @hotelbristolwarsaw, kt贸ry na d艂ugo zapadnie w mojej pami臋ci, poniewa偶 by艂 to dla mnie bardzo wa偶ny czas, jednak nie wszystkim si臋 to spodoba艂o, pytanie dlaczego i komu? Z tego, co mi wiadomo HEJT/HATE z j臋zyka angielskiego oznacza NIENAWI艢膯... wg mnie mocne s艂owo-okre艣lenie, na kt贸re w mojej ocenie trzeba sobie nie藕le zapracowa膰. Zastanawia mnie bardzo, co takiego zrobi艂em, co powiedzia艂em i jaki jestem, aby niekt贸re osoby zacz臋艂y mnie obra偶a膰, negatywnie komentowa膰... hejtowa膰. Tym bardziej na moim profilu, do kt贸rego obserwowania nie zmuszam. Tre艣ci jakie publikuje s膮 moj膮 pami膮tk膮 - galeri膮 wspomnie艅, wa偶nych wydarze艅, pokazuj膮ce dos艂ownie kawa艂ek mojego 偶ycia - Wi臋c je偶eli s膮 tu osoby, kt贸rym to nie odpowiada, nie mog膮 na mnie patrze膰 i nie chc膮 towarzyszy膰 mi w drodze, kt贸r膮 sobie buduje... naprawd臋 wystarczy klikn膮膰 PRZESTA艃 OBSERWOWA膯 i wszystkim b臋dzie 偶y艂o si臋 lepiej 馃槏 Chcia艂em te偶 bardzo podzi臋kowa膰 za wszystkie wiadomo艣ci i komentarze osobom, kt贸re obserwuj膮 mnie ju偶 bardzo d艂ugo oraz osobom, kt贸re pozna艂em za tyle ciep艂ych s艂贸w... to naprawd臋 mi艂o wiedzie膰, 偶e s膮 ludzie, kt贸rzy kibicuj膮, widz膮 i doceniaj膮 czyj膮艣 prace, zaanga偶owanie i docenienie jakimi s膮 lud藕mi 鉁岎煆 MI艁EGO WIECZORU I 艢CISKAM WSZYSTKIE DOBRE DUSZE 鉂わ笍 #1902  #belleepoquewarsaw  #hotelbristolwarsaw  #przemyslenia  #dziekuje  #za  #wsparcie  #polskichlopak  #happy  #love  #warsaw 
Taka sytuacja. Codzienne 偶ycie masa偶ystki. Obiad we dwoje, ale jakby we troje bo przecie偶 pies to wa偶na osoba 馃槑

Za艣 fartuszek dwutwarzowy: jest albo w psy, albo w koty. Kiedy gotuj臋 ja, jest w psy, kiedy On, w koty 馃檮 pies za艣 jest zawsze psem tam, gdzie jego owce. .
.
.
#kawula #dinner #food #zdrowie #razem #energia #obiad #instafood #wkuchni #dogs #piese艂 #psilajf #wsparcie #gotowanie #cooking #lomilominui #dbamosiebie #dobrezycie #goodvibes #instadogs #polskiowczareknizinny #healthy
Taka sytuacja. Codzienne 偶ycie masa偶ystki. Obiad we dwoje, ale jakby we troje bo przecie偶 pies to wa偶na osoba 馃槑 Za艣 fartuszek dwutwarzowy: jest albo w psy, albo w koty. Kiedy gotuj臋 ja, jest w psy, kiedy On, w koty 馃檮 pies za艣 jest zawsze psem tam, gdzie jego owce. . . . #kawula  #dinner  #food  #zdrowie  #razem  #energia  #obiad  #instafood  #wkuchni  #dogs  #piese艂  #psilajf  #wsparcie  #gotowanie  #cooking  #lomilominui  #dbamosiebie  #dobrezycie  #goodvibes  #instadogs  #polskiowczareknizinny  #healthy 
Jeste艣 艣redni膮 5 os贸b, kt贸rymi si臋 otaczasz .馃尭馃尭馃尭
.
Wi臋c wybieraj 艣wiadomie. 馃檶 Przebywaj w艣r贸d tych, kt贸rzy Ci臋 buduj膮 i dodaj膮 pewno艣ci siebie 馃挄 a nie w艣r贸d tych kt贸rzy nie wspieraj膮 Ci臋 w Twoich decyzjach i wmawiaj膮, 偶e nie dasz rady. 馃憥馃徎
.
#wsparcie #zespol #sila #motywacja #srednia #tw贸j #wyb贸r #wtf #projekt #relacje #lifestyle #love #life #polish #women #men #moc #energia #5 #pewno艣膰 #rozwojosobisty #b膮d藕 #coraz #lepszy #zawsze #do #przodu #good #day #艂贸d藕
Jeste艣 艣redni膮 5 os贸b, kt贸rymi si臋 otaczasz .馃尭馃尭馃尭 . Wi臋c wybieraj 艣wiadomie. 馃檶 Przebywaj w艣r贸d tych, kt贸rzy Ci臋 buduj膮 i dodaj膮 pewno艣ci siebie 馃挄 a nie w艣r贸d tych kt贸rzy nie wspieraj膮 Ci臋 w Twoich decyzjach i wmawiaj膮, 偶e nie dasz rady. 馃憥馃徎 . #wsparcie  #zespol  #sila  #motywacja  #srednia  #tw贸j  #wyb贸r  #wtf  #projekt  #relacje  #lifestyle  #love  #life  #polish  #women  #men  #moc  #energia  #5  #pewno艣膰  #rozwojosobisty  #b膮d藕  #coraz  #lepszy  #zawsze  #do  #przodu  #good  #day  #艂贸d藕 
Gratulacje nasi FitKlubowicze byli艣cie wspaniali. 
To by艂 niesamowity bieg w waszym wykonaniu. Upa艂, d艂ugie m臋cz膮ce podbiegi czyli wszystko co jest zmor膮 biegacza. Ale dali艣cie rade, wi臋c mo偶ecie by膰 z siebie dumni.

Mam nadziej臋 偶e podoba艂a si臋 strefa kibica i przybijane pi膮tki da艂y energii cho膰 na kilka metr贸w. Cieszymy si臋 偶e mogli艣my by膰 tego dnia z Wami.

Dzi臋ki @prezenter_muzyczny_adrian_p za niesamowite rozkr臋cenie imprezy. By艂a moc.

#polmaraton #polmaratonwalbrzych #bieg #zawody #21km #walbrzych #strefakibica #doping #brawo #wsparcie #kciuki #sila #moc #fitklub24walbrzych
Gratulacje nasi FitKlubowicze byli艣cie wspaniali. To by艂 niesamowity bieg w waszym wykonaniu. Upa艂, d艂ugie m臋cz膮ce podbiegi czyli wszystko co jest zmor膮 biegacza. Ale dali艣cie rade, wi臋c mo偶ecie by膰 z siebie dumni. Mam nadziej臋 偶e podoba艂a si臋 strefa kibica i przybijane pi膮tki da艂y energii cho膰 na kilka metr贸w. Cieszymy si臋 偶e mogli艣my by膰 tego dnia z Wami. Dzi臋ki @prezenter_muzyczny_adrian_p za niesamowite rozkr臋cenie imprezy. By艂a moc. #polmaraton  #polmaratonwalbrzych  #bieg  #zawody  #21km  #walbrzych  #strefakibica  #doping  #brawo  #wsparcie  #kciuki  #sila  #moc  #fitklub24walbrzych 
To by艂 niesamowity bieg w waszym wykonaniu. Gratulacje!!! Upa艂, d艂ugie m臋cz膮ce podbiegi czyli wszystko co jest zmor膮 biegacza. Ale dali艣cie rade, wi臋c mo偶ecie by膰 z siebie dumni.

Mam nadziej臋 偶e podoba艂a si臋 strefa kibica i przybijane pi膮tki da艂y energii choc na kilka metr贸w. Cieszymy si臋 偶e mogli艣my by膰 tego dnia z Wami.

Dzi臋ki @prezenter_muzyczny_adrian_p za niesamowite rozkr臋cenie imprezy. By艂a moc.

#polmaraton #polmaratonwalbrzych #bieg #zawody #21km #walbrzych #strefakibica #doping #brawo #wsparcie #kciuki #sila #moc #fitklub24walbrzych
To by艂 niesamowity bieg w waszym wykonaniu. Gratulacje!!! Upa艂, d艂ugie m臋cz膮ce podbiegi czyli wszystko co jest zmor膮 biegacza. Ale dali艣cie rade, wi臋c mo偶ecie by膰 z siebie dumni. Mam nadziej臋 偶e podoba艂a si臋 strefa kibica i przybijane pi膮tki da艂y energii choc na kilka metr贸w. Cieszymy si臋 偶e mogli艣my by膰 tego dnia z Wami. Dzi臋ki @prezenter_muzyczny_adrian_p za niesamowite rozkr臋cenie imprezy. By艂a moc. #polmaraton  #polmaratonwalbrzych  #bieg  #zawody  #21km  #walbrzych  #strefakibica  #doping  #brawo  #wsparcie  #kciuki  #sila  #moc  #fitklub24walbrzych 
Ja swoje zrobi艂em, a od rana trzymam kciuki i kibicuje @grzepietr kt贸ry jak dzikie zwierze walczy 
na @kmdironmandenmark 鉂楋笍#sport #support #fingerscrossed #goodluck #trening #training #support #wsparcie #triathlon #tri #swimbikerun #whywetri #trilife #tri365 #triathlete #myman #kmdironmancopenhagen #bestrong #鉁婐煆
Kr贸tki filmik z wczorajszego wypadu :D By艂o genialnie i ca艂膮 ekip膮 gor膮co polecamy wszystkim wizyt臋 :) Ps. Strach ma wielkie oczy @cyppuss w ko艅cu Ci si臋 uda. I Wam tak偶e :) Pozdro!
Kr贸tki filmik z wczorajszego wypadu :D By艂o genialnie i ca艂膮 ekip膮 gor膮co polecamy wszystkim wizyt臋 :) Ps. Strach ma wielkie oczy @cyppuss w ko艅cu Ci si臋 uda. I Wam tak偶e :) Pozdro!
"I mog臋 czyta膰 ci臋 jak ulubion膮 ksi膮偶k臋
Jak jeste艣 obok wiem, 偶e wszystko b臋dzie dobrze..."馃挄 #偶ona #m膮偶 #rodzinka #czasrazem
#wsparcie #mama #tata #rodzice #zawsze #razem #si艂a #moc馃拺
Niedziela... i...??? Mo偶esz wci膮偶 powtarza膰, 偶e marzysz o tym czy o tamtym, ale je艣li nie do艂膮czysz do tego dzia艂ania to twoje marzenia zostan膮 m偶onkami, a Ty zaczniesz narzeka膰 na sw贸j los!!!馃
Na przek贸r obawom i przeciwno艣ciom zacznij dzia艂a膰 krok po kroku w kierunku swojej wymarzonej przysz艂o艣ci... 鉁岋笍馃槈馃憡
Dzisiaj Ja pokarz臋 Ci, jak spe艂niaj膮 si臋 moje marzenia... mimo niedzieli, pi臋knego s艂o艅ca i leniwej atmosfery dnia 馃構馃槈馃構
Dzia艂amy!!! .
.
.
.
.
.
#motywacja #odwaga #dbajosiebie #sukces #warsawgirl #sun #summer #silnakobieta #samoakceptacja #biznes #nevergiveup #motivation #polishwomen #polishblogger  #health #zdrowie #determination #egressima #dreambig #fitness #exercise #bodybuilder #kochajsiebie #motywacja #aac2018polska #warsaw #warsawwoman #strefakomfortu #rozwojosobisty #wsparcie
Niedziela... i...??? Mo偶esz wci膮偶 powtarza膰, 偶e marzysz o tym czy o tamtym, ale je艣li nie do艂膮czysz do tego dzia艂ania to twoje marzenia zostan膮 m偶onkami, a Ty zaczniesz narzeka膰 na sw贸j los!!!馃 Na przek贸r obawom i przeciwno艣ciom zacznij dzia艂a膰 krok po kroku w kierunku swojej wymarzonej przysz艂o艣ci... 鉁岋笍馃槈馃憡 Dzisiaj Ja pokarz臋 Ci, jak spe艂niaj膮 si臋 moje marzenia... mimo niedzieli, pi臋knego s艂o艅ca i leniwej atmosfery dnia 馃構馃槈馃構 Dzia艂amy!!! . . . . . . #motywacja  #odwaga  #dbajosiebie  #sukces  #warsawgirl  #sun  #summer  #silnakobieta  #samoakceptacja  #biznes  #nevergiveup  #motivation  #polishwomen  #polishblogger  #health  #zdrowie  #determination  #egressima  #dreambig  #fitness  #exercise  #bodybuilder  #kochajsiebie  #motywacja  #aac2018polska  #warsaw  #warsawwoman  #strefakomfortu  #rozwojosobisty  #wsparcie 
Dzi艣 obchodzimy 艢wiatowy Dzie艅 Pomocy Humanitarnej. Pami臋tajmy, 偶e dzi臋ki wzajemnej pomocy tworzymy jedno艣膰 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
<3 <3 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
www.rik.pl鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
<3 <3 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
www.aukcje.rik.pl鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
<3 <3 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
#rik #fundacja #rycerzeiksi臋偶niczki #wsparcie #help #pomoc #health
Dzi艣 obchodzimy 艢wiatowy Dzie艅 Pomocy Humanitarnej. Pami臋tajmy, 偶e dzi臋ki wzajemnej pomocy tworzymy jedno艣膰 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 <3 <3 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 www.rik.pl鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 <3 <3 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 www.aukcje.rik.pl鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 <3 <3 <3鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 #rik  #fundacja  #rycerzeiksi臋偶niczki  #wsparcie  #help  #pomoc  #health 
Tylko #inwestycja w okre艣lony poprawnie rodzaj reklamy i promocji z uwzgl臋dnieniem r贸wnie偶 tych wyrafinowanych form reklamy (np. mobilna, SM, marketing afiliacyjny) - to #sukces . SUKCES, o ile zapewnimy bie偶膮cy #monitoring naszych dzia艂a艅 (np. #Google #Analytics, #Ads) i wydatk贸w oraz dokonamy odpowiednich por贸wna艅, korekt/modyfikacji.

Je艣li oczekujesz wi臋cej informacji? Zadzwo艅 (聽48 531 888 925) lub napisz聽(biuro@apopt.pl) !
.
.
.
#seo #pozycjonowanie #pozycjonowaniestron #optymalizacja #optymalizacjaseo #zarz膮dzanie #optymalizacjaproces贸w #tworzeniestron #polskafirma #firma #wsparcie #marketingsocial #marketingonline #marketing #biznes #business #przedsiebiorczosc #przedsi臋biorca #wspolpraca #przyjm臋us艂ug臋 #uslugi #uslugidlafirm #us艂ugidlabiznesu #dobracena
Tylko #inwestycja  w okre艣lony poprawnie rodzaj reklamy i promocji z uwzgl臋dnieniem r贸wnie偶 tych wyrafinowanych form reklamy (np. mobilna, SM, marketing afiliacyjny) - to #sukces  . SUKCES, o ile zapewnimy bie偶膮cy #monitoring  naszych dzia艂a艅 (np. #Google  #Analytics , #Ads ) i wydatk贸w oraz dokonamy odpowiednich por贸wna艅, korekt/modyfikacji. Je艣li oczekujesz wi臋cej informacji? Zadzwo艅 (聽48 531 888 925) lub napisz聽(biuro@apopt.pl) ! . . . #seo  #pozycjonowanie  #pozycjonowaniestron  #optymalizacja  #optymalizacjaseo  #zarz膮dzanie  #optymalizacjaproces贸w  #tworzeniestron  #polskafirma  #firma  #wsparcie  #marketingsocial  #marketingonline  #marketing  #biznes  #business  #przedsiebiorczosc  #przedsi臋biorca  #wspolpraca  #przyjm臋us艂ug臋  #uslugi  #uslugidlafirm  #us艂ugidlabiznesu  #dobracena 
Hello Ludziska! 馃尶
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno okre艣lony cel i nieodparte pragnienie, aby go osi膮gn膮膰 - miejmy to na wzgl臋dzie. 馃挭 鉃★笍 do PROGRAMU 120DNI do艂aczy艂a Anna Horba ( Ania nie ma instagrama,ale mo偶ecie pozna膰 j膮 na fb ) 
Ania jak to przysta艂o na kobiet臋 i matk臋 jest osob膮 bardzo zdeterminowan膮,jestem przekonana,偶e osi膮gnie sw贸j cel 馃槉 
Dobrego dnia Kochani 馃尶
________________
鉁 miarka Complete - waniliowego 鉁攎ro偶one maliny 鉁攎ro偶ony banan 鉁攎leko. 
TO DOBRY START! 馃槉馃槉
________________
#hello #dziendobry #witajcie 
#motywacja #wsparcie #szejk #complete #koktajl #maliny #banan #mleko #smacznieizdrowo #zdrowo #like #lubieto #bedefit #mamanadiecie #dietabezdiety #fit #fitfood #instafood #delicious #follow #summer #lato #holiday #wakacje
Hello Ludziska! 馃尶 Wygrywa tylko ten, kto ma jasno okre艣lony cel i nieodparte pragnienie, aby go osi膮gn膮膰 - miejmy to na wzgl臋dzie. 馃挭 鉃★笍 do PROGRAMU 120DNI do艂aczy艂a Anna Horba ( Ania nie ma instagrama,ale mo偶ecie pozna膰 j膮 na fb ) Ania jak to przysta艂o na kobiet臋 i matk臋 jest osob膮 bardzo zdeterminowan膮,jestem przekonana,偶e osi膮gnie sw贸j cel 馃槉 Dobrego dnia Kochani 馃尶 ________________ 鉁 miarka Complete - waniliowego 鉁攎ro偶one maliny 鉁攎ro偶ony banan 鉁攎leko. TO DOBRY START! 馃槉馃槉 ________________ #hello  #dziendobry  #witajcie  #motywacja  #wsparcie  #szejk  #complete  #koktajl  #maliny  #banan  #mleko  #smacznieizdrowo  #zdrowo  #like  #lubieto  #bedefit  #mamanadiecie  #dietabezdiety  #fit  #fitfood  #instafood  #delicious  #follow  #summer  #lato  #holiday  #wakacje 
Dzi艣 na tapet臋 wrzucam s艂owo "prawda/prawdziwo艣膰" 馃拵

Zach臋cam Ci臋 do podzielenia si臋 w komentarzu猬囷笍 Jakie ma ono dla Ciebie znaczenie鉂

A do przepracowania z sob膮, zag艂臋bienia i/lub refleksji wrzucam Ci g艂臋bsze pytania:
Jaka jest prawda o Tobie鉂
Jaka jest prawda o Twojej drodze鉂
Co jest dla Ciebie prawdziwie wa偶ne鉂
Co mo偶esz i chcesz uczyni膰 aby 偶y膰 w zgodzie z sob膮鉂
Dzi艣 na tapet臋 wrzucam s艂owo "prawda/prawdziwo艣膰" 馃拵 Zach臋cam Ci臋 do podzielenia si臋 w komentarzu猬囷笍 Jakie ma ono dla Ciebie znaczenie鉂 A do przepracowania z sob膮, zag艂臋bienia i/lub refleksji wrzucam Ci g艂臋bsze pytania: Jaka jest prawda o Tobie鉂 Jaka jest prawda o Twojej drodze鉂 Co jest dla Ciebie prawdziwie wa偶ne鉂 Co mo偶esz i chcesz uczyni膰 aby 偶y膰 w zgodzie z sob膮鉂
W 馃啎馃啎nowym馃啓馃啓 przeczytacie jak w naturalny i przyjemny spos贸b wspiera膰 maluchy w przechodzeniu od komunikacji jednowyrazowej do budowania prostych zda艅. Wykorzystujemy nasze sprawdzone gry od @kapitan_nauka 
Zapraszam na www.radoscbyciarodzicem.pl do dzia艂u MANIAIJA lub na skr贸ty 馃憠 link w bio
.
.
.
.
#radoscbyciarodzicem #maniaija #nowywpis #nowywpisnablogu #blog #blogparentingowy #blogerka #polishblogger #blogger #rozojmowy #naukaprzezzabawe #mowa #wsparcie #dziecko #rodzic #dziecinstwo #wychowanie #nauka #zabawa #gry #ukladanki #rodzicielstwo #zdanie #s艂owo #children #childhood #parents #speak #lerningbydoing
W 馃啎馃啎nowym馃啓馃啓 przeczytacie jak w naturalny i przyjemny spos贸b wspiera膰 maluchy w przechodzeniu od komunikacji jednowyrazowej do budowania prostych zda艅. Wykorzystujemy nasze sprawdzone gry od @kapitan_nauka Zapraszam na www.radoscbyciarodzicem.pl do dzia艂u MANIAIJA lub na skr贸ty 馃憠 link w bio . . . . #radoscbyciarodzicem  #maniaija  #nowywpis  #nowywpisnablogu  #blog  #blogparentingowy  #blogerka  #polishblogger  #blogger  #rozojmowy  #naukaprzezzabawe  #mowa  #wsparcie  #dziecko  #rodzic  #dziecinstwo  #wychowanie  #nauka  #zabawa  #gry  #ukladanki  #rodzicielstwo  #zdanie  #s艂owo  #children  #childhood  #parents  #speak  #lerningbydoing 
RELACJE, pe艂ne szacunku, mi艂o艣ci, zrozumienia i wzajemnej troski s膮 fundamentem naszego szcz臋艣cia 馃榾馃憤
#Biblia #S艂owoBo偶e #szukajBoga #M膮dro艣膰 #szacunek #wsparcie #inspiracje #rado艣膰 #pasja偶ycia #szcz臋艣cie #spe艂nienie
Jutro poniedzia艂ek... Lubisz czy nie? Czy Twoja praca do mus czy pasja? Kluczowe jest by otacza膰 si臋 lud藕mi o podobnych wyzwaniach, wtedy biznes jest prostszy a 偶ycie przyjemniejsze, zgodzisz si臋? #businesswomanforgod  #sniadania #networking #spotkania #biznes #dlabiznesu #dlafirm #przedsiebiorcy #przedsiebiorczosc #bni #wsparcie #ambitneSniadania #ambitneSpotkania #motywacja #proges #poznajmysie #lokalnybiznes #lokalnie #LaPastaRadzymin fot @olgagorskafotografia
Jutro poniedzia艂ek... Lubisz czy nie? Czy Twoja praca do mus czy pasja? Kluczowe jest by otacza膰 si臋 lud藕mi o podobnych wyzwaniach, wtedy biznes jest prostszy a 偶ycie przyjemniejsze, zgodzisz si臋? #businesswomanforgod  #sniadania  #networking  #spotkania  #biznes  #dlabiznesu  #dlafirm  #przedsiebiorcy  #przedsiebiorczosc  #bni  #wsparcie  #ambitneSniadania  #ambitneSpotkania  #motywacja  #proges  #poznajmysie  #lokalnybiznes  #lokalnie  #LaPastaRadzymin  fot @olgagorskafotografia
"Postaraj si臋 uwolni膰 od negatywnych ludzi. Pozw贸l odej艣膰 tym, kt贸rzy ju偶 odeszli. Daj tym, kt贸rych nie znasz r贸wnie szanse. Okazuj wszystkim szacunek i dobro. Akceptuj ludzi takimi jakimi s膮. Zach臋caj i wspieraj innych. B膮d藕 doskona艂y w swojej niedoskona艂o艣ci. R贸b ma艂e rzeczy dla innych codziennie. Zawsze b膮d藕 lojalny. Utrzymuj lepszy kontakt z lud藕mi na kt贸rych Ci zale偶y. Dotrzymuj obietnic i m贸w prawd臋. Dawaj to co chcesz otrzymywa膰. M贸w co uwa偶asz i uwa偶aj co m贸wisz. Pozw贸l innym podejmowa膰 swoje decyzje. M贸w troch臋 mniej i s艂uchaj o wiele wi臋cej. Odpu艣膰 ma艂ostkowe sprzeczki. Dbaj o sw贸j zwi膮zek sam ze sob膮. Zwracaj uwag臋 no to kto jest Twoim prawdziwym przyjacielem. Ignoruj niekonstruktywne i rani膮ce komentarze. 呕ycie nie jest bajk膮 wi臋c zawsze b膮d藕 gotowy do walki, ale jej nie wszczynaj." #wolno艣膰 #freedom #pozytywnie #akceptacja #szacunek #dobro #wsparcie #doskona艂o艣膰 #malerzeczy #obietnica #prawda #decyzja #przyjaciele #偶ycie#life #walka#feith
"Postaraj si臋 uwolni膰 od negatywnych ludzi. Pozw贸l odej艣膰 tym, kt贸rzy ju偶 odeszli. Daj tym, kt贸rych nie znasz r贸wnie szanse. Okazuj wszystkim szacunek i dobro. Akceptuj ludzi takimi jakimi s膮. Zach臋caj i wspieraj innych. B膮d藕 doskona艂y w swojej niedoskona艂o艣ci. R贸b ma艂e rzeczy dla innych codziennie. Zawsze b膮d藕 lojalny. Utrzymuj lepszy kontakt z lud藕mi na kt贸rych Ci zale偶y. Dotrzymuj obietnic i m贸w prawd臋. Dawaj to co chcesz otrzymywa膰. M贸w co uwa偶asz i uwa偶aj co m贸wisz. Pozw贸l innym podejmowa膰 swoje decyzje. M贸w troch臋 mniej i s艂uchaj o wiele wi臋cej. Odpu艣膰 ma艂ostkowe sprzeczki. Dbaj o sw贸j zwi膮zek sam ze sob膮. Zwracaj uwag臋 no to kto jest Twoim prawdziwym przyjacielem. Ignoruj niekonstruktywne i rani膮ce komentarze. 呕ycie nie jest bajk膮 wi臋c zawsze b膮d藕 gotowy do walki, ale jej nie wszczynaj." #wolno艣膰  #freedom  #pozytywnie  #akceptacja  #szacunek  #dobro  #wsparcie  #doskona艂o艣膰  #malerzeczy  #obietnica  #prawda  #decyzja  #przyjaciele  #偶ycie #life  #walka #feith 
#kocham #鉂わ笍 #dzi臋kuje #za #wsparcie #i #wiare #馃槝
Zdj臋膰 przed nie ma, bo raczej nikt nie chcia艂by na to patrze膰. Wilgo膰, wilgo膰, wilgo膰. 
Skucie tynku, po艂o偶enie nowego, zabezpieczenie przed wilgoci膮, podw贸jna wentylacja i podwieszony sufit. A na dodatek wbudowana listwa LED (tak dla lepszego efektu ;) )
#z艂ota#r膮czka#mrzlotaraczka#naprawy#bialystok#remonty#materia艂y#narzedzia#bia艂ystok#wsparcie#podlasie#majster#majsterkowanie
Idola si臋 nie wybiera鉂わ笍 @_rl9 jeste艣 najwspanialsza osoba na 艣wiecie, z dum膮 nosz臋 twoja koszulk臋 鉂わ笍 Nigdy si臋 nie poddawaj! #nevergiveup #rl9 #robertlewandowski #projektmilosc #projektlewandowski #wsparcie #gool #bayernmonachium #Polska #polishgirl @_rl9 @_rl9
Uwielbiam tych ludzi za ich energi臋 i dzia艂ania. Dzi艣 jako wolontariusze podczas XIX P贸艂maraton Wa艂brzyskiego. I nie przeszkadza im to 偶e cz臋艣膰 z nich jutro bierze udzia艂 w zawodach.  Wow 馃憡馃弮鈥嶁檪锔 Brawo 馃憦 Wy
@monika.fitklub24 
#polmaratonwalbrzych #zawody #bieganie #walbrzych #pomoc #fitklub24walbrzych #wsparcie #strefakibica #doping #wolontariat
Otulacz 馃槉 koc 馃槉 pled 馃槉
Wielko艣膰 + - 180/200 cm (nie zd膮偶y艂am dok艂adnie zmierzy膰) 馃槣
- 2,5 km w艂贸czki 馃槉
- 2,5 kg puszysto艣ci 馃槉 - dwie sprawne r臋ce 馃檪
- pomys艂 馃檪
- kilkadziesi膮t godzin wymachiwania drutami 馃檪
- rado艣膰 tworzenia 馃榿
I serce pe艂ne wdzi臋czno艣ci 馃槉 
#kacperkowahandmade #podzi臋kowanie #kolejnezwielu #pled #szary #nadrutach #knitt #otulacz #ogromniasty #megaotulaj膮cy #knitting #r臋cznierobione #pracairelaks #knitt #wool #mojehobby #handmade #koc #matkapolka #syn #dziecko #wsparcie #matka #mylife #pomocdlakacpradana  #kochamtocorobi臋 #loveit
Otulacz 馃槉 koc 馃槉 pled 馃槉 Wielko艣膰 + - 180/200 cm (nie zd膮偶y艂am dok艂adnie zmierzy膰) 馃槣 - 2,5 km w艂贸czki 馃槉 - 2,5 kg puszysto艣ci 馃槉 - dwie sprawne r臋ce 馃檪 - pomys艂 馃檪 - kilkadziesi膮t godzin wymachiwania drutami 馃檪 - rado艣膰 tworzenia 馃榿 I serce pe艂ne wdzi臋czno艣ci 馃槉 #kacperkowahandmade  #podzi臋kowanie  #kolejnezwielu  #pled  #szary  #nadrutach  #knitt  #otulacz  #ogromniasty  #megaotulaj膮cy  #knitting  #r臋cznierobione  #pracairelaks  #knitt  #wool  #mojehobby  #handmade  #koc  #matkapolka  #syn  #dziecko  #wsparcie  #matka  #mylife  #pomocdlakacpradana  #kochamtocorobi臋  #loveit 
Zgrana #ekipa ! Nie zostawi w #potrzebie 馃槑馃槑馃槑 馃槃馃槃馃槃 Jedno ze zdj臋膰, kt贸re najlepiej obrazuje atmosfer臋 u nas 鈽猴笍 #ka偶dy #element #wa偶ny #teamfurs #ob贸zsportowy #wsp贸艂praca #kortowo #wsparcie #pracagrupowa #fundacjarozwojusportu #photography
#doing to moje has艂o na nadchodz膮cy po urlopie czas馃憤
Cho膰, aby nie straci膰 tego wypracowanego dobrostanu b臋dzie to dzia艂anie "Slow"..., czyli w zgodzie ze mn膮, we w艂a艣ciwym dla mnie, naturalnym tempie, 馃懀krok po kroku,  czerpi膮c zadowolenie z chwili i tego co robi臋馃槉
Jak napisa艂a @therapywithkat a ja si臋 pod tym ca艂kowicie podpisuj臋, "klienci przychodz膮 do mnie z nadziej膮, 偶e b臋d臋 uwa偶ne, skupiona i dost臋pna w czasie sesji z nimi, wi臋c bardzo dbam o to...". Ka偶dy terapeuta pracuje nie tylko swoj膮 wiedz膮, umiej臋tno艣ciami czy do艣wiadczeniem, ale przede wszystkim "tu i teraz" sob膮, swoim cia艂em, przestrzeni膮 psychoemocjonaln膮 w sobie.  Dlatego dbanie o swoje samopoczucie emocjonalne i fizyczne to nasza konieczno艣膰鉂梚 obowi膮zek wzgl臋dem klient贸w鉂
鉃★笍Jak dbam na codzie艅 o siebie, aby dobrze pracowa膰?
鉃★笍 Zgadnijcie 馃檱鈥嶁檧锔忦煓忦煄ㄢ湇馃搯馃挄馃崁馃槂馃寛馃懀馃尣馃尦馃拺馃懎 馃崏馃崐馃ウ馃強鈥嶁檧锔忦煣樷嶁檧锔忦煔碘嶁檧锔忦煄娥煋氣槸锔忦煏
i napiszcie w komenta偶u co odkryli艣cie o mnie 馃槈 馃崁pi臋knego czasu Wam 偶ycz臋馃槂
#doing  to moje has艂o na nadchodz膮cy po urlopie czas馃憤 Cho膰, aby nie straci膰 tego wypracowanego dobrostanu b臋dzie to dzia艂anie "Slow"..., czyli w zgodzie ze mn膮, we w艂a艣ciwym dla mnie, naturalnym tempie, 馃懀krok po kroku, czerpi膮c zadowolenie z chwili i tego co robi臋馃槉 Jak napisa艂a @therapywithkat a ja si臋 pod tym ca艂kowicie podpisuj臋, "klienci przychodz膮 do mnie z nadziej膮, 偶e b臋d臋 uwa偶ne, skupiona i dost臋pna w czasie sesji z nimi, wi臋c bardzo dbam o to...". Ka偶dy terapeuta pracuje nie tylko swoj膮 wiedz膮, umiej臋tno艣ciami czy do艣wiadczeniem, ale przede wszystkim "tu i teraz" sob膮, swoim cia艂em, przestrzeni膮 psychoemocjonaln膮 w sobie. Dlatego dbanie o swoje samopoczucie emocjonalne i fizyczne to nasza konieczno艣膰鉂梚 obowi膮zek wzgl臋dem klient贸w鉂 鉃★笍Jak dbam na codzie艅 o siebie, aby dobrze pracowa膰? 鉃★笍 Zgadnijcie 馃檱鈥嶁檧锔忦煓忦煄ㄢ湇馃搯馃挄馃崁馃槂馃寛馃懀馃尣馃尦馃拺馃懎 馃崏馃崐馃ウ馃強鈥嶁檧锔忦煣樷嶁檧锔忦煔碘嶁檧锔忦煄娥煋氣槸锔忦煏 i napiszcie w komenta偶u co odkryli艣cie o mnie 馃槈 馃崁pi臋knego czasu Wam 偶ycz臋馃槂
Dwa miesi膮ce wakacji z poczuciem, 偶e nigdy wi臋cej nie wr贸c臋 do gimnazjum, pozwoli艂y mi odetchn膮膰 troch臋 i podnie艣膰 si臋 nieco, by by膰 w stanie p贸j艣膰 do technikum z chocia偶 troszk臋 pozytywnym nastawieniem. Mia艂am nadziej臋, 偶e b臋dzie okej. Wybra艂am technikum ekonomiczno - ogrodnicze. Profil - architektura krajobrazu.  Od razu m贸wi臋, 偶e nie zgadzam si臋 z tymi, kt贸rzy twierdz膮, 偶e technikum jest dla os贸b, kt贸re nie poradzi艂yby sobie w liceum. Ot贸偶 nie, to wcale tak nie dzia艂a. Technikum ma 4, a nie 3 lata nauki + s膮 tam wszystkie te przedmioty, kt贸re s膮 w liceum  dodatkowo jeszcze przedmioty zawodowe.Nie chcia艂am marnowa膰 czasu na co艣, co kompletnie mnie nie interesowa艂o, wi臋c tego zwyczajnie nie robi艂am. Wola艂am zaj膮膰 si臋 tym, co lubi艂am i co sprawia艂o mi przyjemno艣膰, a reszt臋 zwyczajnie odb臋bni膰. Dlatego te偶 w domu sporo czyta艂am. Lubi艂am czyta膰 o psychologii, o rozwoju cz艂owieka, o jego zachowaniach. Chocia偶 nigdy nie mia艂am w szkole przyjaci贸艂, to nie czu艂am si臋 ju偶 odizolowana.Je艣li chodzi o matur臋, to dosz艂am do wniosku, 偶e tak czy siak nie zdam matmy kt贸ra jest przecie偶 obowi膮zkowa jednym z powod贸w jest r贸wnie偶 to, 偶e nie mam w planach 偶adnych studi贸w. Zauwa偶y艂am, 偶e wi臋kszo艣膰 uwa偶a, 偶e ka偶dy musi i艣膰 na studia, bo jak nie, to nigdy pracy nie znajdzie i b臋dzie w og贸le taki beznadziejny鈥udzie id膮 na studia dlatego, 偶e 鈥瀟ak wypada鈥 czy te偶, 偶e rodzicom zale偶y, i dlatego p贸藕niej mamy tych lekarzy czy nauczycieli bez powo艂ania.

#svv #cutting  #depressed #depressionen #suicidal #suicide #suizid #selbstmord #selfhate #depressededits #sadedit #sad #killme #letmedie #sadedit #anorexia  #anorexic #bulimia #bulimic #depressionedits #letmedie #selfharm #blood #samob贸jstwo #wsparcie #zyciowe #zrozumienie #nadzieja #nostalgia #smutne #cytat
Dwa miesi膮ce wakacji z poczuciem, 偶e nigdy wi臋cej nie wr贸c臋 do gimnazjum, pozwoli艂y mi odetchn膮膰 troch臋 i podnie艣膰 si臋 nieco, by by膰 w stanie p贸j艣膰 do technikum z chocia偶 troszk臋 pozytywnym nastawieniem. Mia艂am nadziej臋, 偶e b臋dzie okej. Wybra艂am technikum ekonomiczno - ogrodnicze. Profil - architektura krajobrazu. Od razu m贸wi臋, 偶e nie zgadzam si臋 z tymi, kt贸rzy twierdz膮, 偶e technikum jest dla os贸b, kt贸re nie poradzi艂yby sobie w liceum. Ot贸偶 nie, to wcale tak nie dzia艂a. Technikum ma 4, a nie 3 lata nauki + s膮 tam wszystkie te przedmioty, kt贸re s膮 w liceum dodatkowo jeszcze przedmioty zawodowe.Nie chcia艂am marnowa膰 czasu na co艣, co kompletnie mnie nie interesowa艂o, wi臋c tego zwyczajnie nie robi艂am. Wola艂am zaj膮膰 si臋 tym, co lubi艂am i co sprawia艂o mi przyjemno艣膰, a reszt臋 zwyczajnie odb臋bni膰. Dlatego te偶 w domu sporo czyta艂am. Lubi艂am czyta膰 o psychologii, o rozwoju cz艂owieka, o jego zachowaniach. Chocia偶 nigdy nie mia艂am w szkole przyjaci贸艂, to nie czu艂am si臋 ju偶 odizolowana.Je艣li chodzi o matur臋, to dosz艂am do wniosku, 偶e tak czy siak nie zdam matmy kt贸ra jest przecie偶 obowi膮zkowa jednym z powod贸w jest r贸wnie偶 to, 偶e nie mam w planach 偶adnych studi贸w. Zauwa偶y艂am, 偶e wi臋kszo艣膰 uwa偶a, 偶e ka偶dy musi i艣膰 na studia, bo jak nie, to nigdy pracy nie znajdzie i b臋dzie w og贸le taki beznadziejny鈥udzie id膮 na studia dlatego, 偶e 鈥瀟ak wypada鈥 czy te偶, 偶e rodzicom zale偶y, i dlatego p贸藕niej mamy tych lekarzy czy nauczycieli bez powo艂ania. #svv  #cutting  #depressed  #depressionen  #suicidal  #suicide  #suizid  #selbstmord  #selfhate  #depressededits  #sadedit  #sad  #killme  #letmedie  #sadedit  #anorexia  #anorexic  #bulimia  #bulimic  #depressionedits  #letmedie  #selfharm  #blood  #samob贸jstwo  #wsparcie  #zyciowe  #zrozumienie  #nadzieja  #nostalgia  #smutne  #cytat 
Dlaczego chce osi膮gn膮膰 sukces? Bo robi臋 wszystko, by moje dziecko mia艂o jeszcze lepiej w 偶yciu ni偶 ja
:)
______________________
#sukces #osi膮gna膰 #pracowa膰 #plan #droga #cel #pomaga膰 #wsparcie #dziecko #u艣miech #brzd膮c
#偶ycie #nicnapokaz #razem #dom #wsp贸lnie #nauka #lepiej
Hala Rusinowa 馃挄 jedno z moich ukochanych miejsc na 艣wiecie 馃榿
.........................................................
Wczoraj Facebook przypomnia艂 mi sytuacj臋, kt贸ra mia艂a miejsce 7 lat temu...
Bezpo艣rednio po weselu i poprawinach naszych przyjaci贸艂 wybrali艣my si臋 z moim 艣wie偶o po艣lubionym m臋偶em na tygodniowy wypad na ryby pod namiot. Pierwsza doba by艂a cudowna, wszystko sz艂o po naszej my艣li. Do czasu...
.........................................................
Zaraz obok naszego stanowiska rozbili si臋 inni w臋dkarze, kt贸rzy chyba bardziej zainteresowani byli imprez膮 ni偶 艂owieniem 馃槈 na pocz膮tku byli nieszkodliwi, ale w pewnym momencie stali si臋 do艣膰 mocno natarczywi. Nie b臋d臋 Wam opowiada膰 ca艂ej historii, ale sko艅czy艂o si臋 na agresji, wizycie policji i naszej decyzji, aby dla w艂asnego bezpiecze艅stwa zako艅czy膰 wyjazd i wr贸ci膰 do domu 馃槩
.........................................................
Ale ja nie o tym 馃槈
Jeszcze tego samego dnia Pa艅stwo M艂odzi z wesela o kt贸rym Wam pisa艂am, zaproponowali nam, aby艣my w takiej sytuacji pojechali z nimi w ich "podr贸偶 po艣lubn膮" 馃槀
I tak w艂a艣nie wyl膮dowali艣my w Zakopanem i m.in na Hali Rusinowej z kt贸rej pochodzi to zdj臋cie. Sp臋dzili艣my razem rewelacyjny czas 馃榾 Dzi臋kuj臋 馃挄 .........................................................
Na codzie艅 brakuje nam czasu, aby docenia膰 ludzi kt贸rych mamy wok贸艂. Cz臋sto widzimy ich wady, sprzeczamy si臋 o jakie艣 bzdety, zapominaj膮c o rzeczach najwa偶niejszych.
Jestem ogromn膮 szcz臋艣ciar膮. Mam wok贸艂 siebie ludzi na kt贸rych naprawd臋 mog臋 liczy膰 i kt贸rzy nie zostawi膮 mnie sam膮 sobie, je艣li pojawi si臋 jaki艣 problem 馃挄
.........................................................
鉃★笍Macie takie osoby w swoim 偶yciu鉂揙znaczcie je w komentarzu i podzi臋kujcie 馃槈
To nic nie kosztuje 馃槝
.
.
.
.
.
.
#twojplanwpodrozy #tw贸jplanwpodr贸偶y #ich3ija #podr贸偶 #podroz #travel #planowaniepodrozy #planowaniepodr贸偶y #podroze #inspiracje #freedom #travelblogger #travelblog #travelinstagrammer #travelinstagram #podr贸偶ema艂eidu偶e #travelinspiration #prostozpodr贸偶y #travelgirl #thetravelwomen #travelfamily #planerpodrozy #planertwojejpodrozy #przyja藕艅 #friends #wsparcie
Hala Rusinowa 馃挄 jedno z moich ukochanych miejsc na 艣wiecie 馃榿 ......................................................... Wczoraj Facebook przypomnia艂 mi sytuacj臋, kt贸ra mia艂a miejsce 7 lat temu... Bezpo艣rednio po weselu i poprawinach naszych przyjaci贸艂 wybrali艣my si臋 z moim 艣wie偶o po艣lubionym m臋偶em na tygodniowy wypad na ryby pod namiot. Pierwsza doba by艂a cudowna, wszystko sz艂o po naszej my艣li. Do czasu... ......................................................... Zaraz obok naszego stanowiska rozbili si臋 inni w臋dkarze, kt贸rzy chyba bardziej zainteresowani byli imprez膮 ni偶 艂owieniem 馃槈 na pocz膮tku byli nieszkodliwi, ale w pewnym momencie stali si臋 do艣膰 mocno natarczywi. Nie b臋d臋 Wam opowiada膰 ca艂ej historii, ale sko艅czy艂o si臋 na agresji, wizycie policji i naszej decyzji, aby dla w艂asnego bezpiecze艅stwa zako艅czy膰 wyjazd i wr贸ci膰 do domu 馃槩 ......................................................... Ale ja nie o tym 馃槈 Jeszcze tego samego dnia Pa艅stwo M艂odzi z wesela o kt贸rym Wam pisa艂am, zaproponowali nam, aby艣my w takiej sytuacji pojechali z nimi w ich "podr贸偶 po艣lubn膮" 馃槀 I tak w艂a艣nie wyl膮dowali艣my w Zakopanem i m.in na Hali Rusinowej z kt贸rej pochodzi to zdj臋cie. Sp臋dzili艣my razem rewelacyjny czas 馃榾 Dzi臋kuj臋 馃挄 ......................................................... Na codzie艅 brakuje nam czasu, aby docenia膰 ludzi kt贸rych mamy wok贸艂. Cz臋sto widzimy ich wady, sprzeczamy si臋 o jakie艣 bzdety, zapominaj膮c o rzeczach najwa偶niejszych. Jestem ogromn膮 szcz臋艣ciar膮. Mam wok贸艂 siebie ludzi na kt贸rych naprawd臋 mog臋 liczy膰 i kt贸rzy nie zostawi膮 mnie sam膮 sobie, je艣li pojawi si臋 jaki艣 problem 馃挄 ......................................................... 鉃★笍Macie takie osoby w swoim 偶yciu鉂揙znaczcie je w komentarzu i podzi臋kujcie 馃槈 To nic nie kosztuje 馃槝 . . . . . . #twojplanwpodrozy  #tw贸jplanwpodr贸偶y  #ich3ija  #podr贸偶  #podroz  #travel  #planowaniepodrozy  #planowaniepodr贸偶y  #podroze  #inspiracje  #freedom  #travelblogger  #travelblog  #travelinstagrammer  #travelinstagram  #podr贸偶ema艂eidu偶e  #travelinspiration  #prostozpodr贸偶y  #travelgirl  #thetravelwomen  #travelfamily  #planerpodrozy  #planertwojejpodrozy  #przyja藕艅  #friends  #wsparcie 
#ZuziaWalczy #rik #fundacja #rycerzeiksi臋偶niczki #wsparcie #help #pomoc #health鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Wesprzyj (PayU,PayPal,MasterCard)鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
馃憠 www.rik.pl/zuzia鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
馃憠 www.aukcje.rik.pl/podopieczny/zuzia鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
馃摡馃摡馃摡SMS o tre艣ci POMOC na nr. 75265鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
za 5,00 z艂 netto (6,15 z艂 brutto w tym VAT)鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Fundacja 鈥濺ycerze i Ksi臋偶niczki鈥濃爛鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
ul.Jana Nowaka-Jeziora艅skiego 52 lok.89鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
03-982 Warszawa鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
PKO Bank Polski鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
90 1020 1042 0000 8902 0324 4142鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
z tytu艂em: 鈥濪arowizna dla Zuzi鈥
#ZuziaWalczy  #rik  #fundacja  #rycerzeiksi臋偶niczki  #wsparcie  #help  #pomoc  #health 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Wesprzyj (PayU,PayPal,MasterCard)鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 馃憠 www.rik.pl/zuzia鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 馃憠 www.aukcje.rik.pl/podopieczny/zuzia鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 馃摡馃摡馃摡SMS o tre艣ci POMOC na nr. 75265鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 za 5,00 z艂 netto (6,15 z艂 brutto w tym VAT)鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Fundacja 鈥濺ycerze i Ksi臋偶niczki鈥濃爛鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 ul.Jana Nowaka-Jeziora艅skiego 52 lok.89鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 03-982 Warszawa鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 PKO Bank Polski鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 90 1020 1042 0000 8902 0324 4142鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 z tytu艂em: 鈥濪arowizna dla Zuzi鈥
Czas weryfikuje wszystkie znajomo艣ci, przyja藕nie i mi艂o艣ci.
 Pokazuje nam komu zale偶y, dla kogo jeste艣my wa偶ni. 
Z czasem widzimy kto chce nas wspiera膰, z nami porozmawia膰 lub po prostu pomilcze膰 ale by膰 obok. 
S膮 te偶 takie osoby, dla kt贸rych nie byli艣my lub przestali艣my by膰 wa偶ni... nie zadowolimy wszystkich i nie zatrzymamy ich wa偶ne by 偶y膰 w zgodzie ze sob膮. .
#przyjaciele #rodzina #znajomi #frends #wsparcie #motywacja #brakwsparcia #by膰obok #by膰 #rozmowa #przyja藕艅 #znajomo艣膰 #czas #偶ycie #przemyslenia
Czas weryfikuje wszystkie znajomo艣ci, przyja藕nie i mi艂o艣ci. Pokazuje nam komu zale偶y, dla kogo jeste艣my wa偶ni. Z czasem widzimy kto chce nas wspiera膰, z nami porozmawia膰 lub po prostu pomilcze膰 ale by膰 obok. S膮 te偶 takie osoby, dla kt贸rych nie byli艣my lub przestali艣my by膰 wa偶ni... nie zadowolimy wszystkich i nie zatrzymamy ich wa偶ne by 偶y膰 w zgodzie ze sob膮. . #przyjaciele  #rodzina  #znajomi  #frends  #wsparcie  #motywacja  #brakwsparcia  #by膰obok  #by膰  #rozmowa  #przyja藕艅  #znajomo艣膰  #czas  #偶ycie  #przemyslenia 
Piesek prof. Filutka. Wiernie pilnuje jego rzeczy. Kto jeszcze, b臋d膮c w Toruniu koniecznie musi zrobi膰 sobie zdj臋cie z tym ma艂ym s艂odziakiem (?) 馃悤馃悤 #profesorfilutek, #piesprofesorafilutka,#rze藕ba,#Toru艅,#melonikiparasol,#samas艂odycz,#doglover,#caglover,#dogoninsta,#dogstagram,#psynainsta,#wycieczka,#trip,#wsparcie,#withmybestfriend,#lovehim,#niceday,#tbt,#potrzebnewsparcie,#needhelp,#inspiracja,#kujawskopomorskie,#nadwis艂膮, #piernikowo
Piesek prof. Filutka. Wiernie pilnuje jego rzeczy. Kto jeszcze, b臋d膮c w Toruniu koniecznie musi zrobi膰 sobie zdj臋cie z tym ma艂ym s艂odziakiem (?) 馃悤馃悤 #profesorfilutek , #piesprofesorafilutka ,#rze藕ba ,#Toru艅 ,#melonikiparasol ,#samas艂odycz ,#doglover ,#caglover ,#dogoninsta ,#dogstagram ,#psynainsta ,#wycieczka ,#trip ,#wsparcie ,#withmybestfriend ,#lovehim ,#niceday ,#tbt ,#potrzebnewsparcie ,#needhelp ,#inspiracja ,#kujawskopomorskie ,#nadwis艂膮 , #piernikowo 
Wiecz贸r z najlepszymi猸愶笍nic tak nie cieszy jak sukces Twoich ludzi馃猸愶笍dziewczyny dzi臋kuj臋 za pi臋kny rok pracy馃槉馃槝#praca #sukces #niezale偶no艣膰 #celebracja #przyja藕艅 #wsparcie 馃拕馃拕馃拕To nie tylko kosmetyk馃槉
My kobiety, ciagle zabiegane...dom, praca, dzieci, sprz膮tanie, gotowanie i wszystkie "te" rzeczy...馃くWarto czasem odpu艣ci膰 i zrobi膰 co艣 dla siebie馃挄馃挄 Ja dzi艣 mam co najmniej 3 godziny dla siebie i to dos艂ownie, bo m膮偶 zabiera ch艂opak贸w na pierwszy mecz Elche w tym sezonie, a ja ju偶 w g艂owie mam plan na poczytanie ksi膮偶ki, mo偶e k膮piel i maseczka domowej roboty... 馃馃泙馃鈥嶁檧锔廰 mo偶e godzina ta艅ca do ulubionej muzyki, zr贸b dzi艣 "co艣" dla siebie i nie przejmuj si臋, 偶e obok jest sterta ciuch贸w do prasowania, czy pod艂ogi do zmywania...daj na luuuuzzz馃槑
Takie chwilowe zapomnienie od obowi膮zk贸w dobrze robi, ale nieoceniona jest w tym rola m臋偶a, kt贸ry cho膰 na chwil臋 zajmie si臋 dzie膰mi 馃挆馃ぉ馃榾
Mi艂ego wieczoru!!! 馃挄馃挄
My kobiety, ciagle zabiegane...dom, praca, dzieci, sprz膮tanie, gotowanie i wszystkie "te" rzeczy...馃くWarto czasem odpu艣ci膰 i zrobi膰 co艣 dla siebie馃挄馃挄 Ja dzi艣 mam co najmniej 3 godziny dla siebie i to dos艂ownie, bo m膮偶 zabiera ch艂opak贸w na pierwszy mecz Elche w tym sezonie, a ja ju偶 w g艂owie mam plan na poczytanie ksi膮偶ki, mo偶e k膮piel i maseczka domowej roboty... 馃馃泙馃鈥嶁檧锔廰 mo偶e godzina ta艅ca do ulubionej muzyki, zr贸b dzi艣 "co艣" dla siebie i nie przejmuj si臋, 偶e obok jest sterta ciuch贸w do prasowania, czy pod艂ogi do zmywania...daj na luuuuzzz馃槑 Takie chwilowe zapomnienie od obowi膮zk贸w dobrze robi, ale nieoceniona jest w tym rola m臋偶a, kt贸ry cho膰 na chwil臋 zajmie si臋 dzie膰mi 馃挆馃ぉ馃榾 Mi艂ego wieczoru!!! 馃挄馃挄
"Psychoterapia to nie tylko zaw贸d polegaj膮cy na praktyce klinicznej. To r贸wnie偶 dyscyplina naukowa, na podstawie kt贸rej udaje si臋 leczy膰 wiele przypad艂o艣ci psychicznych i somatycznych. Wielokrotnie powtarzane badania z pola neuronauki pokazuj膮, 偶e trauma, fizyczna czy emocjonalna, pozostawia w m贸zgu obserwowany 艣lad. Profesjonalna psychoterapia potrafi tak膮 blizn臋 goi膰. W艂a艣ciwie prowadzona przynosi popraw臋 objawow膮 o wsp贸艂czynniku skuteczno艣ci znacznie wy偶szym ni偶 farmakoterapia czy wiele oddzia艂ywa艅 stricte medycznych. Dane takie, oparte na analizie setek bada艅, publikuje m.in. Cochrane Library, szanowana mi臋dzynarodowa plac贸wka, znana bardziej w medycynie ni偶 w psychologii, a stworzona, aby promowa膰 leczenie oparte na dowodach. Cochrane Library znana jest z bardzo rygorystycznej weryfikacji publikowanych przez siebie danych." Anna Kr贸l - Kuczkowska.  #humani #wsparcie #rozmowa #dusza #lekarz #m贸zg #pomoc #nadzieja
"Psychoterapia to nie tylko zaw贸d polegaj膮cy na praktyce klinicznej. To r贸wnie偶 dyscyplina naukowa, na podstawie kt贸rej udaje si臋 leczy膰 wiele przypad艂o艣ci psychicznych i somatycznych. Wielokrotnie powtarzane badania z pola neuronauki pokazuj膮, 偶e trauma, fizyczna czy emocjonalna, pozostawia w m贸zgu obserwowany 艣lad. Profesjonalna psychoterapia potrafi tak膮 blizn臋 goi膰. W艂a艣ciwie prowadzona przynosi popraw臋 objawow膮 o wsp贸艂czynniku skuteczno艣ci znacznie wy偶szym ni偶 farmakoterapia czy wiele oddzia艂ywa艅 stricte medycznych. Dane takie, oparte na analizie setek bada艅, publikuje m.in. Cochrane Library, szanowana mi臋dzynarodowa plac贸wka, znana bardziej w medycynie ni偶 w psychologii, a stworzona, aby promowa膰 leczenie oparte na dowodach. Cochrane Library znana jest z bardzo rygorystycznej weryfikacji publikowanych przez siebie danych." Anna Kr贸l - Kuczkowska. #humani  #wsparcie  #rozmowa  #dusza  #lekarz  #m贸zg  #pomoc  #nadzieja 
Wsp贸艂praca rodzic贸w przy wychowywaniu dzieci to podstawa! 
To szczeg贸lnie wa偶ne zw艂aszcza w momentach kryzysowych, kiedy codzienno艣膰 mocno podburza wiar臋 w siebie i to jakim jeste艣 rodzicem.

Bo zdecydowanie "艁atwiej uwierzy膰 w siebie gdy wierzy w nas kto艣 drugi" (S. Pacek) 鉂

Ze szczeg贸lnymi pozdrowieniami dla mojego m臋偶a  @krzysztofsilenski 馃槏

Weekendu pe艂nego s艂o艅ca i rodziny!

#rodzina #wychowywanie #dzieci #rodzicielstwo #wsp贸艂praca #kryzys #wsparcie #mi艂o艣膰 #tata #m膮偶 #moja #cudna #lila #pies #dzidek #wiara #w #siebie #mamaterapeutka #instamama #macierzy艅stwo #cytata #inspiracja
Wsp贸艂praca rodzic贸w przy wychowywaniu dzieci to podstawa! To szczeg贸lnie wa偶ne zw艂aszcza w momentach kryzysowych, kiedy codzienno艣膰 mocno podburza wiar臋 w siebie i to jakim jeste艣 rodzicem. Bo zdecydowanie "艁atwiej uwierzy膰 w siebie gdy wierzy w nas kto艣 drugi" (S. Pacek) 鉂 Ze szczeg贸lnymi pozdrowieniami dla mojego m臋偶a @krzysztofsilenski 馃槏 Weekendu pe艂nego s艂o艅ca i rodziny! #rodzina  #wychowywanie  #dzieci  #rodzicielstwo  #wsp贸艂praca  #kryzys  #wsparcie  #mi艂o艣膰  #tata  #m膮偶  #moja  #cudna  #lila  #pies  #dzidek  #wiara  #w  #siebie  #mamaterapeutka  #instamama  #macierzy艅stwo  #cytata  #inspiracja 
Rewelacyjna atmosfera, odbi贸r pakiet贸w na XIX P贸艂maraton Wa艂brzyski ju偶 trwa. Zapraszamy. A muzyk臋 w strefie kibica rozkr臋ca najlepszy DJ Adrian Pawe艂ko 馃挜 @prezenter_muzyczny_adrian_p

#polmaratonwalbrzych #zawody #bieganie #prezenter # muzuka #dj #walbrzych #odzywianie #fitklub24walbrzych #wsparcie #strefakibica #doping
Czasami dostaje od Was  bardzo osobiste listy馃挌鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Jeden z nich pami臋tam do dzi艣鈥︹爛鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
5 lat temu odbywa艂a si臋 premiera ksi膮偶ki "Buduj 偶ycie odpowiedzialnie i zuchwale" w Londynie.鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Przyszed艂 na ni膮 pewien m臋偶czyzna.鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Po wyj艣ciu z wydarzenia napisa艂 wiadomo艣膰 do organizator贸w: "Niedawno chcia艂em pope艂ni膰 samob贸jstwo. Dosta艂em od Was e-mail z zaproszeniem na premier臋. Pomy艣la艂em, 偶e dam sobie szans臋 i przyszed艂em. Gdy Kamila prowadzi艂a szkolenie, wreszcie co艣 do mnie dotar艂o. Zostaj臋, zawalcz臋 o siebie. Dzi臋kuj臋!"鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Za ka偶dym razem, gdy o nim pomy艣l臋, dzi臋kuj臋 sobie, 偶e j膮 napisa艂am鈥︹爛鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Z okazji PREMIERY 3 wydania "Buduj 偶ycie odpowiedzialnie i zuchwale"  dla wszystkich obecnych i przysz艂ych Czytelnik贸w odb臋dzie si臋 webinarium, podczas kt贸rego po raz pierwszy w tej formie porusz臋 z Wami tak pal膮ce tematy jak:鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鈻 Jakie s膮 Twoje warto艣ci?鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鈻 Jak wygl膮da Twoje 偶ycie z perspektywy lotu ptaka?鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鈻 Jakie role pe艂nisz w 偶yciu?鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鈻 I czy przypadkiem nie znajdujesz si臋 w tr贸jk膮cie dramatycznym, a je艣li tak, to jak przesta膰 w niego wchodzi膰!鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Aby bezp艂atnie wzi膮膰 udzia艂 w spotkaniu i otrzyma膰 notatki wizualne z tego wydarzenia, zarejestruj si臋 >> LINK W BIO鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Na Uczestnik贸w konferencji online czekaj膮 oczywi艣cie niespodzianki z okazji premiery ksi膮偶ki!鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
#list #londyn #waszehistorie #inspiracja #motywacja #zmiany #ludzielistypisz膮 #kamilarowinska #kobietaniezalezna #wsparcie #pewno艣膰siebie #webinar #online #polskadziewczyna #kobietapotrzydziestce #sukces
Czasami dostaje od Was bardzo osobiste listy馃挌鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Jeden z nich pami臋tam do dzi艣鈥︹爛鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 5 lat temu odbywa艂a si臋 premiera ksi膮偶ki "Buduj 偶ycie odpowiedzialnie i zuchwale" w Londynie.鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Przyszed艂 na ni膮 pewien m臋偶czyzna.鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Po wyj艣ciu z wydarzenia napisa艂 wiadomo艣膰 do organizator贸w: "Niedawno chcia艂em pope艂ni膰 samob贸jstwo. Dosta艂em od Was e-mail z zaproszeniem na premier臋. Pomy艣la艂em, 偶e dam sobie szans臋 i przyszed艂em. Gdy Kamila prowadzi艂a szkolenie, wreszcie co艣 do mnie dotar艂o. Zostaj臋, zawalcz臋 o siebie. Dzi臋kuj臋!"鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Za ka偶dym razem, gdy o nim pomy艣l臋, dzi臋kuj臋 sobie, 偶e j膮 napisa艂am鈥︹爛鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Z okazji PREMIERY 3 wydania "Buduj 偶ycie odpowiedzialnie i zuchwale" dla wszystkich obecnych i przysz艂ych Czytelnik贸w odb臋dzie si臋 webinarium, podczas kt贸rego po raz pierwszy w tej formie porusz臋 z Wami tak pal膮ce tematy jak:鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鈻 Jakie s膮 Twoje warto艣ci?鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鈻 Jak wygl膮da Twoje 偶ycie z perspektywy lotu ptaka?鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鈻 Jakie role pe艂nisz w 偶yciu?鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鈻 I czy przypadkiem nie znajdujesz si臋 w tr贸jk膮cie dramatycznym, a je艣li tak, to jak przesta膰 w niego wchodzi膰!鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Aby bezp艂atnie wzi膮膰 udzia艂 w spotkaniu i otrzyma膰 notatki wizualne z tego wydarzenia, zarejestruj si臋 >> LINK W BIO鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Na Uczestnik贸w konferencji online czekaj膮 oczywi艣cie niespodzianki z okazji premiery ksi膮偶ki!鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 #list  #londyn  #waszehistorie  #inspiracja  #motywacja  #zmiany  #ludzielistypisz膮  #kamilarowinska  #kobietaniezalezna  #wsparcie  #pewno艣膰siebie  #webinar  #online  #polskadziewczyna  #kobietapotrzydziestce  #sukces 
XIX P贸艂maraton Wa艂brzyski ju偶 jutro a dzi艣 zapraszamy do naszej strefy kibica 馃憡馃弮鈥嶁檪锔 #polmaratonwalbrzych #zawody #bieganie #walbrzych #odzywianie #fitklub24walbrzych #wsparcie #strefakibica #doping
呕yjemy w czasach, kiedy warto艣ci kulturowe wymuszaj膮 na nas zaj臋to艣膰 do upad艂ego. Bardziej licz膮 si臋 nasze osi膮gni臋cia lub wra偶enie jakie wywieramy, ni偶 my sami. Czasem wi臋ksze znaczenie ma to, jak m艂odo wygl膮damy i jak dobrze sobie radzimy, ni偶 to, jak cicho umiemy s艂ucha膰 i jak pi臋knie si臋 u艣miecha膰, czy jak wdzi臋cznie wybrzmia艂y nasze gesty lub jak szczerzy jeste艣my. Raczej zaciskamy z臋by, 偶eby udowodni膰, 偶e co艣 znaczymy, ni偶 rozlu藕niamy si臋 m贸wi膮c... nie... nie musz臋...
Ca艂y czas wmawia si臋 nam, 偶e co艣 jest z nami nie tak... 偶e czego艣 nam nie starcza... staczamy bitwy o pieni膮dze i presti偶, a przegrywamy wojny o siebie, czas, spok贸j i dusz臋...
A przecie偶 mo偶emy do艣wiadczy膰 i jednego, i drugiego.
_______________________________________

Micha艂 Godlewski
Czekam na ksi膮偶k臋, ach.. 馃挄馃檹
inteligencjaoddechu.pl

#inteligencjaoddechu #oddech #艣wiadomo艣膰 #偶ycie #innaperspektywa #inaczej #pi臋kniejest #lekko艣膰 #rado艣膰 #wdzi臋czno艣膰 #nowemo偶liwo艣ci #cia艂o #przyjemno艣膰 #pracazcia艂em #wsparcie #ksi膮偶ka #chill #pies #dzia艂ka #czasdlasiebie #relaks #pozytywnewibracje #poprostub膮d藕 #b膮d藕sob膮 #teraz #tu #mi艂o艣膰 #cisza #ciep艂aobecno艣膰 #czasnaoddech
呕yjemy w czasach, kiedy warto艣ci kulturowe wymuszaj膮 na nas zaj臋to艣膰 do upad艂ego. Bardziej licz膮 si臋 nasze osi膮gni臋cia lub wra偶enie jakie wywieramy, ni偶 my sami. Czasem wi臋ksze znaczenie ma to, jak m艂odo wygl膮damy i jak dobrze sobie radzimy, ni偶 to, jak cicho umiemy s艂ucha膰 i jak pi臋knie si臋 u艣miecha膰, czy jak wdzi臋cznie wybrzmia艂y nasze gesty lub jak szczerzy jeste艣my. Raczej zaciskamy z臋by, 偶eby udowodni膰, 偶e co艣 znaczymy, ni偶 rozlu藕niamy si臋 m贸wi膮c... nie... nie musz臋... Ca艂y czas wmawia si臋 nam, 偶e co艣 jest z nami nie tak... 偶e czego艣 nam nie starcza... staczamy bitwy o pieni膮dze i presti偶, a przegrywamy wojny o siebie, czas, spok贸j i dusz臋... A przecie偶 mo偶emy do艣wiadczy膰 i jednego, i drugiego. _______________________________________ Micha艂 Godlewski Czekam na ksi膮偶k臋, ach.. 馃挄馃檹 inteligencjaoddechu.pl #inteligencjaoddechu  #oddech  #艣wiadomo艣膰  #偶ycie  #innaperspektywa  #inaczej  #pi臋kniejest  #lekko艣膰  #rado艣膰  #wdzi臋czno艣膰  #nowemo偶liwo艣ci  #cia艂o  #przyjemno艣膰  #pracazcia艂em  #wsparcie  #ksi膮偶ka  #chill  #pies  #dzia艂ka  #czasdlasiebie  #relaks  #pozytywnewibracje  #poprostub膮d藕  #b膮d藕sob膮  #teraz  #tu  #mi艂o艣膰  #cisza  #ciep艂aobecno艣膰  #czasnaoddech 
Super smaczne i zdrowe warsztaty Kulinarne 馃敧馃嵈馃嵔 w Klubie 
Zrobili艣my HERBAGOFRY Z SEREM 馃槏
Pierwszy raz w wersji wytrawnej 馃崊馃馃
艢wietna zabawa po艂膮czona z gotowaniem 馃
Sami zrobili艣my i zjedlismy 馃槉
W jednej porcji od偶ywczej a偶 25g bia艂ka 馃

#warsztatykulinarne #herbagofry
#zbilansowanyposi艂ek #herbalifenutrition #lepszawersjasomegosiebie #lepszenawyki #fitmama #zdrowamama #zdrowarodzina #motywacja #inspiracja #wsparcie #rezultaty #80%odzywianie #20%trening #100%rezultat
#锌锌 #褋斜邪谢邪薪褋懈褉芯胁邪薪薪芯械锌懈褌邪薪懈械
#褋斜邪谢邪薪褋懈褉芯胁邪薪薪褘泄蟹邪胁褌褉邪泻
#谢褍褔褕邪褟胁械褉褋懈褟褋械斜褟 #80%锌懈褌邪薪懈械 #20% 褋锌芯褉褌 #100%褉械蟹褍谢褜褌邪褌
Super smaczne i zdrowe warsztaty Kulinarne 馃敧馃嵈馃嵔 w Klubie Zrobili艣my HERBAGOFRY Z SEREM 馃槏 Pierwszy raz w wersji wytrawnej 馃崊馃馃 艢wietna zabawa po艂膮czona z gotowaniem 馃 Sami zrobili艣my i zjedlismy 馃槉 W jednej porcji od偶ywczej a偶 25g bia艂ka 馃 #warsztatykulinarne  #herbagofry  #zbilansowanyposi艂ek  #herbalifenutrition  #lepszawersjasomegosiebie  #lepszenawyki  #fitmama  #zdrowamama  #zdrowarodzina  #motywacja  #inspiracja  #wsparcie  #rezultaty  #80 %odzywianie #20 %trening #100 %rezultat #锌锌  #褋斜邪谢邪薪褋懈褉芯胁邪薪薪芯械锌懈褌邪薪懈械  #褋斜邪谢邪薪褋懈褉芯胁邪薪薪褘泄蟹邪胁褌褉邪泻  #谢褍褔褕邪褟胁械褉褋懈褟褋械斜褟  #80 %锌懈褌邪薪懈械 #20 % 褋锌芯褉褌 #100 %褉械蟹褍谢褜褌邪褌
Nawet gdy nie wszystko uk艂ada si臋 po Twojej my艣li, a sprawy nie id膮 z wcze艣niejszym planem- warto znale藕膰 spos贸b by korzysta膰 z danej chwili, z dnia, tygodnia i ze spokojem przyj膮膰 alternatywne mo偶liwo艣ci i rozwi膮zania. 馃挮Ja dzi艣 w innym miejscu ni偶 planowa艂am, ale te偶 jest pi臋knie i w plenerze 鈽锔忦煃 a mo偶e nawet lepiej ni偶 w pierwotnym zamierzeniu 馃榿 .
.
.
.
#wroclaw #poland #polishgirl #lovemycity #lovemyjob #wdzi臋czno艣膰 #smile #changesomething #kobietaniezalezna #summervibes #lato #lifecoach #positivemindset #womenempowerment #pasja #wsparcie #kobiety #coachonline #twojbiznes #kariera #sukces #womeninbiz #liveauthentic #mindfulness #mylife #sobota #ja
Nawet gdy nie wszystko uk艂ada si臋 po Twojej my艣li, a sprawy nie id膮 z wcze艣niejszym planem- warto znale藕膰 spos贸b by korzysta膰 z danej chwili, z dnia, tygodnia i ze spokojem przyj膮膰 alternatywne mo偶liwo艣ci i rozwi膮zania. 馃挮Ja dzi艣 w innym miejscu ni偶 planowa艂am, ale te偶 jest pi臋knie i w plenerze 鈽锔忦煃 a mo偶e nawet lepiej ni偶 w pierwotnym zamierzeniu 馃榿 . . . . #wroclaw  #poland  #polishgirl  #lovemycity  #lovemyjob  #wdzi臋czno艣膰  #smile  #changesomething  #kobietaniezalezna  #summervibes  #lato  #lifecoach  #positivemindset  #womenempowerment  #pasja  #wsparcie  #kobiety  #coachonline  #twojbiznes  #kariera  #sukces  #womeninbiz  #liveauthentic  #mindfulness  #mylife  #sobota  #ja