an online Instagram web viewer

#workhard medias

Photos

Countless projects in the works 👀

Work rate high gonna make that chedda 🧀💷 #grafting #music #workhard #playhard #mozski
Участники вчера покинули нашу базу, но тема народной смены не покидает нас вовсе. Почти до утра мы слышали хоровое пение, которое исполняли уже волонтеры.... #ВместеНаТавриде  #фотосъемка  #москва  #рязань  #россия  #Олала  #Таврида  #крым  #мир  #VoroshirinDmitriy  #NikonD4  #D4  #nikonrussia  #godox  #Ad200  #GodoxAD200  #work  #workhard  #работаем  #тамсям 
Il ragazzo di Non è Grindr n.434 è Nicholas da Sydney 🦄❤🌈 #nonègrindr #WorkHard #gayitalia #gayitaly #gayitalian #italiangay #gayeurope #gay #italianboy #gayman #gaymodel #gaystyle #gaylife #gayboy #gaysidney #gayaustralia @nicholasamenta93
Buongiorno! ☀️
Finalmente domenica!!😅
È stata una settimana di eccessi e sinceramente non ne posso più 😭 
Da oggi ci puliamo un po’ 😉
#fitgirl#lifestyle#breakfast#eatclean#workhard#motivation#fitness#bodybuilding#goals#dreambig#workforit#staystrong#youcandoit#nevergiveup
Il ragazzo di Non è Grindr n.435 è Raffaele da Catania 🦄❤🌈 #nonègrindr #WorkHard #gayitalia #gayitaly #gayitalian #italiangay #gayeurope #gay #italianboy #gayman #gaymodel #gaystyle #gaylife #gayboy #gaysicilia #gaysicily #gaycatania @raffaeleniklausmellace
Il ragazzo di Non è Grindr n.436 è Mirko da Roma 🦄❤🌈 #nonègrindr #WorkHard #gayitalia #gayitaly #gayitalian #italiangay #gayeurope #gay #italianboy #gayman #gaymodel #gaystyle #gaylife #gayboy #gayroma #gayrome #gaylazio @mirko_1up
Muhammad Ali was such a great inspiration to us all. 
Not only did he talk the talk but he could walk the walk too! And he came up with that popular quote which still rings in by ears every single day which was “it ain’t bragging if you can back it up
#legendary

#takeashot  #achieve #success #triumph #purpose #visionary #focused #passion #dreams #hardwork #vision #dream #selfbelief #nevergiveup  #believeinyourself #goals #persistence #workhard #sucessforlife #believe #selfdevelopment #relentless #plan #action #manifest #lawofattraction #neverlosehope #visualize
Muhammad Ali was such a great inspiration to us all. Not only did he talk the talk but he could walk the walk too! And he came up with that popular quote which still rings in by ears every single day which was “it ain’t bragging if you can back it up #legendary  #takeashot  #achieve  #success  #triumph  #purpose  #visionary  #focused  #passion  #dreams  #hardwork  #vision  #dream  #selfbelief  #nevergiveup  #believeinyourself  #goals  #persistence  #workhard  #sucessforlife  #believe  #selfdevelopment  #relentless  #plan  #action  #manifest  #lawofattraction  #neverlosehope  #visualize 
Wasn’t able to record a run the last two days but as soon as I was off work I laced em up and took off. Feels good to get back into a cardio routine. It helps physically as well as mentally and emotionally. Keep yourself grounded and humble. Nothing is out of reach! Stay Hungry 😎💪🏽 #SHADED #stayhungryalldayeveryday #run #runner #cardio #work #workhard #workharder #workhardest #love #passion #desire #will
Quanto siamo soliti trascurare la nostra pelle? A volte bastano pochi secondi quotidiani per cambiare letteralmente espressione, dire addio a rughe antipatiche e cambiare espressione abbandonando la stanchezza perenne! 🤷🏼‍♂️🔥😍💆🏼💆🏼‍♂️
•
Sapevi che è facile come contare fino a 3? ✋🏻
•
Scrivimi in Direct e ti dirò come! ‼️‼️‼️‼️💢
•
•
•
•
#business #jobs #marketing #startup #twelveskip #success
#motivation #workhard #money #startuplife #entrepreneur
#entrepreneurlife #fitfam #instafitness #beastmode #bestoftheday #instadaily #socialmediatips #communitymanager #follow4follow #comment4comment
#contentmarketing #socialmediatips #goviral #focused #overwhelmed #like4like #taskmanagement
#skincare
Quanto siamo soliti trascurare la nostra pelle? A volte bastano pochi secondi quotidiani per cambiare letteralmente espressione, dire addio a rughe antipatiche e cambiare espressione abbandonando la stanchezza perenne! 🤷🏼‍♂️🔥😍💆🏼💆🏼‍♂️ • Sapevi che è facile come contare fino a 3? ✋🏻 • Scrivimi in Direct e ti dirò come! ‼️‼️‼️‼️💢 • • • • #business  #jobs  #marketing  #startup  #twelveskip  #success  #motivation  #workhard  #money  #startuplife  #entrepreneur  #entrepreneurlife  #fitfam  #instafitness  #beastmode  #bestoftheday  #instadaily  #socialmediatips  #communitymanager  #follow4follow  #comment4comment  #contentmarketing  #socialmediatips  #goviral  #focused  #overwhelmed  #like4like  #taskmanagement  #skincare 
Il ragazzo di Non è Grindr n.476 è Matteo da Bologna 🦄❤🌈 #nonègrindr #WorkHard #gayitalia #gayitaly #gayitalian #italiangay #gayeurope #gay #italianboy #gayman #gaymodel #gaystyle #gaylife #gayboy #gayemiliaromagna #gaybologna @rambaldi_matteo
"I am equipped from the thrones of #Egypt🏰 " Elegance is not being noticed it's being remembered 💋💕 EP OTW💦  #goodmusic #riseup "Street 🖤Conscious" #keepgoing #auditions #newvideoontheway #workhard #hustle #singer #songwriterslife #soulhop #RnB #goodmusic #newartist #newwave #key #igotthekeys #igotthejuice #imawriter #newapperal #moonchild #junglequeen #me #vibrations #shirtscomingsoon #positivevibes #sheissoulhop #streetconscious
"I am equipped from the thrones of #Egypt 🏰 " Elegance is not being noticed it's being remembered 💋💕 EP OTW💦 #goodmusic  #riseup  "Street 🖤Conscious" #keepgoing  #auditions  #newvideoontheway  #workhard  #hustle  #singer  #songwriterslife  #soulhop  #RnB  #goodmusic  #newartist  #newwave  #key  #igotthekeys  #igotthejuice  #imawriter  #newapperal  #moonchild  #junglequeen  #me  #vibrations  #shirtscomingsoon  #positivevibes  #sheissoulhop  #streetconscious 
Чем себя порадовать, когда за окном лето, и нужно держать себя в форме - ПП-хачапури!
⠀
Сохраняем рецепт 💾
⠀
- 1 белок яйца
- полпачки творога (той, которая 250гр)
- примерно по 25 гр рисовой и овсяной муки
- куркума для цвета
- 1 желток
- 1 ст. ложка натурального йогурта
- соль/специи по вкусу
- 1 яйцо
- свежая зелень по желанию
⠀
Растираем творог с белком от одного яйца, всыпаем муку, куркуму, при желании можно посолить.
⠀
Смешиваем тесто руками и ждем пока оно немного «отдохнет».
⠀
Формируем из теста «лодочки» и желтком смазываем бортики, далее выпекаем 20 минут при 180 градусах.
⠀
Достаем основу и в середину выкладываем йогурт, при желании можно посыпать любимыми специями и добавить сыр, сверху разбиваем яйцо.
⠀
Возвращаем наши пп-хачапури в духовку на 7-10 минут, пока яйцо не «схватится».
⠀
Согласитесь, чем не вариант пп-завтрака, что скажите? 😉 
#powerstyle #спортивноепитание #здоровье #бодибилдинг #Аркадия #магазинкиев #Sportlife #зож #диета #фитоняшка #motivation #fitness #workhard
Чем себя порадовать, когда за окном лето, и нужно держать себя в форме - ПП-хачапури! ⠀ Сохраняем рецепт 💾 ⠀ - 1 белок яйца - полпачки творога (той, которая 250гр) - примерно по 25 гр рисовой и овсяной муки - куркума для цвета - 1 желток - 1 ст. ложка натурального йогурта - соль/специи по вкусу - 1 яйцо - свежая зелень по желанию ⠀ Растираем творог с белком от одного яйца, всыпаем муку, куркуму, при желании можно посолить. ⠀ Смешиваем тесто руками и ждем пока оно немного «отдохнет». ⠀ Формируем из теста «лодочки» и желтком смазываем бортики, далее выпекаем 20 минут при 180 градусах. ⠀ Достаем основу и в середину выкладываем йогурт, при желании можно посыпать любимыми специями и добавить сыр, сверху разбиваем яйцо. ⠀ Возвращаем наши пп-хачапури в духовку на 7-10 минут, пока яйцо не «схватится». ⠀ Согласитесь, чем не вариант пп-завтрака, что скажите? 😉 #powerstyle  #спортивноепитание  #здоровье  #бодибилдинг  #Аркадия  #магазинкиев  #Sportlife  #зож  #диета  #фитоняшка  #motivation  #fitness  #workhard 
Glute thrusters we meet again 🍑 heaviest I’ve done so far, 45kg! Very pleased with myself ✌🏻 @jesscoatecampus put me on her new Mid Winter Shred program, at least for the next two weeks so I’ll be doing cardio again 😱 I’m actually really excited though, it’s been awhile! #fitchick #girlswholift #fit #fitgirl #fitspo #fitness #fitnessmotivation #gains #gym @anytime_fitness_new_plymouth #glutes #video #workoutvideo #workoutmotivation #workhard #workout #bodybuilding #booty🍑 #bikini #jesscoatetraining #healthy #healthylife #healthyliving #healthylifestyle #shred
Glute thrusters we meet again 🍑 heaviest I’ve done so far, 45kg! Very pleased with myself ✌🏻 @jesscoatecampus put me on her new Mid Winter Shred program, at least for the next two weeks so I’ll be doing cardio again 😱 I’m actually really excited though, it’s been awhile! #fitchick  #girlswholift  #fit  #fitgirl  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #gains  #gym  @anytime_fitness_new_plymouth #glutes  #video  #workoutvideo  #workoutmotivation  #workhard  #workout  #bodybuilding  #booty 🍑 #bikini  #jesscoatetraining  #healthy  #healthylife  #healthyliving  #healthylifestyle  #shred 
Be wild . Be courageous. Be you . Be your dreams . Be free . Be sceen . Be herd . Never give up . Let the world see the true you . Let people see you excist and power on . Keep powering farward . Look up and see the light . Be your own adventure .  Follow your heart . Love ya all . 
#liveing #selflove #freesprit #music #adventure #guitar #model #keepthefaith #workhard #positivty #courageous

F L Purdon
--—--—--—--—--
Leva med träningsvärk
--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--
Att ständigt ha träningsvärk är något jag lever med och det är på gott och ont🤷‍♂️ Jag vet inte hur jag skulle göra för att få mindre träningsvärk, den bara kommer när jag tränar och varje pass pushar mig framåt⭐️🤘 Det är så lätt att känna smärtan dagen efter ett pass och tänka "yes, jag är duktig, jag har tränat hårt" och många jag möter säger ofta att det känns som att man "i alla fall har gjort något". Men träningsvärken i sig är inte ett resultat av BRA träning. Inte en måttenhet för hur kvalitativ träning du utfört. För de flesta skulle jag säga att all träning är bra träning men att hela tiden ha träningsvärk om man regelbundet styrketränar är nog mer negativt än positivt. Till en grad såklart. Kroppen behöver nämligen jobba för att reparera dessa skador som blir på musklerna. Desto mer tid den spenderar på att reparera desto mindre tid lägger den på att bygga upp dig igen. Bygga upp dig till 100% och förbi vilket är ofta det man vill som kroppsbyggare💪💥
--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--
Men som sagt, hur jag får mindre träningsvärk det vettefan om min kropp vill hjälpa mig med🤷‍♂️ alla har vi våra hinder, det gäller bara att vara medvetna om de så att vi kan överkomma de!🏆
📩Filip@kontaktaeph.se
--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--
#EnhörningPtHälsocoach #Thankful #Love to All❤ #Workhard #Playhard
--—--—--—--—-- Leva med träningsvärk --—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—-- Att ständigt ha träningsvärk är något jag lever med och det är på gott och ont🤷‍♂️ Jag vet inte hur jag skulle göra för att få mindre träningsvärk, den bara kommer när jag tränar och varje pass pushar mig framåt⭐️🤘 Det är så lätt att känna smärtan dagen efter ett pass och tänka "yes, jag är duktig, jag har tränat hårt" och många jag möter säger ofta att det känns som att man "i alla fall har gjort något". Men träningsvärken i sig är inte ett resultat av BRA träning. Inte en måttenhet för hur kvalitativ träning du utfört. För de flesta skulle jag säga att all träning är bra träning men att hela tiden ha träningsvärk om man regelbundet styrketränar är nog mer negativt än positivt. Till en grad såklart. Kroppen behöver nämligen jobba för att reparera dessa skador som blir på musklerna. Desto mer tid den spenderar på att reparera desto mindre tid lägger den på att bygga upp dig igen. Bygga upp dig till 100% och förbi vilket är ofta det man vill som kroppsbyggare💪💥 --—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—-- Men som sagt, hur jag får mindre träningsvärk det vettefan om min kropp vill hjälpa mig med🤷‍♂️ alla har vi våra hinder, det gäller bara att vara medvetna om de så att vi kan överkomma de!🏆 📩Filip@kontaktaeph.se --—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—-- #EnhörningPtHälsocoach  #Thankful  #Love  to All❤ #Workhard  #Playhard