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❇️ Hello ❇️
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Test de ce midi j'avais un petit butternut je l'ai mis au four j'ai ajouter de la viande haché cuite un peu de gruyère et hop encore 5 min au four... Je n'avais jamais goûter comme ça et bien j'ai adorer mais j'ai pu en manger que la moitié.
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Repas simple et rapide et efficace
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Ce matin j'ai fait une petit PC 🤭 et j'ai été choquer...-1kg... Mais Jon je me dit que d'ici lundi sa aura peut être changer alors je m'emballe pas...
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#wwfrance #instaregime #maigrirensemble #minciravecplaisir #teamww #wellnessthatworks #nonauxkilos  #reequilibragealimentaire #ww #weightwatchersfrance #viesaine #onsereprendenmain #mumww #heathylife #heathly #food #smartpoints #wwfr #wwliberté #wwmoms #pertedepoids #mangermieu #regimeuse #instaregimeuse #repriseenmain
❇️ Hello ❇️ . Test de ce midi j'avais un petit butternut je l'ai mis au four j'ai ajouter de la viande haché cuite un peu de gruyère et hop encore 5 min au four... Je n'avais jamais goûter comme ça et bien j'ai adorer mais j'ai pu en manger que la moitié. . Repas simple et rapide et efficace . Ce matin j'ai fait une petit PC 🤭 et j'ai été choquer...-1kg... Mais Jon je me dit que d'ici lundi sa aura peut être changer alors je m'emballe pas... . #wwfrance  #instaregime  #maigrirensemble  #minciravecplaisir  #teamww  #wellnessthatworks  #nonauxkilos  #reequilibragealimentaire  #ww  #weightwatchersfrance  #viesaine  #onsereprendenmain  #mumww  #heathylife  #heathly  #food  #smartpoints  #wwfr  #wwliberté  #wwmoms  #pertedepoids  #mangermieu  #regimeuse  #instaregimeuse  #repriseenmain 
Et bien il n'en faudrait pas un deuxième !
Bon sang ça m'a calé et c'est là que je vois que l'estomac se rétracte... ~~
17sp le hot dog qui est un repas plaisir mais pas un cheatmeal vu qu'il me restait 18sp sur les 23.
~~
Maintenant que j'ai la peau du ventre bien tendue je vais me vautrer 😊😊
~~
J'espère que vous avez tous passé une bonne journée, bon début de week-end 💕
#weightwatchers #wwfrance #wwfriends #wwdiary #weightwatchersfrance #ww #wwfamily #wwfooddiary #wwfoodjournal #wwflex #wwliberté  #croqbody #croqkilos #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #diet #instadiet #instaregime #instaregimeuse #repriseenmain  #regimeuse #minciravecplaisir #regime #mincir #healthyfood  #smartpoints #foodporn #hotdog
Et bien il n'en faudrait pas un deuxième ! Bon sang ça m'a calé et c'est là que je vois que l'estomac se rétracte... ~~ 17sp le hot dog qui est un repas plaisir mais pas un cheatmeal vu qu'il me restait 18sp sur les 23. ~~ Maintenant que j'ai la peau du ventre bien tendue je vais me vautrer 😊😊 ~~ J'espère que vous avez tous passé une bonne journée, bon début de week-end 💕 #weightwatchers  #wwfrance  #wwfriends  #wwdiary  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfamily  #wwfooddiary  #wwfoodjournal  #wwflex  #wwliberté  #croqbody  #croqkilos  #minciravecplaisir  #reequilibragealimentaire  #alimentationequilibree  #diet  #instadiet  #instaregime  #instaregimeuse  #repriseenmain  #regimeuse  #minciravecplaisir  #regime  #mincir  #healthyfood  #smartpoints  #foodporn  #hotdog 
Coucou ! Les enfants je suis #angoissée lundi c'est mon #jourdepesée ... je me mets la #pression parce que mercredi c'est mon #anniversaire et je m'étais fixé un #objectif "secret" j'ai tout simplement peur de ne pas y arriver 😓. Jusque-là ça roule à peu près, le poids descend mais je suis arrivée à un #niveau critique qu'il ne m'a jamais été donné de franchir... J'ai envie d'y arriver, perdre ces 10kg est en quelque sorte un #reve ! Revenir sous la barre des "7" serait merveilleux... Retrouver un poids "normal", aller dans n'importe quel magasin sans se demander si je rentre dans tel ou tel fringue : le #bonheur ! Bien évidemment je sais qu'il y a des situations largement pire que la mienne... Chacun a ses propres #demons qu'il doit combattre ! Bref voilà ... je partage avec vous un petit bout de mes angoisses ! #wwgirl #wwgirls #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids #jangoisse
Coucou ! Les enfants je suis #angoissée  lundi c'est mon #jourdepesée  ... je me mets la #pression  parce que mercredi c'est mon #anniversaire  et je m'étais fixé un #objectif  "secret" j'ai tout simplement peur de ne pas y arriver 😓. Jusque-là ça roule à peu près, le poids descend mais je suis arrivée à un #niveau  critique qu'il ne m'a jamais été donné de franchir... J'ai envie d'y arriver, perdre ces 10kg est en quelque sorte un #reve  ! Revenir sous la barre des "7" serait merveilleux... Retrouver un poids "normal", aller dans n'importe quel magasin sans se demander si je rentre dans tel ou tel fringue : le #bonheur  ! Bien évidemment je sais qu'il y a des situations largement pire que la mienne... Chacun a ses propres #demons  qu'il doit combattre ! Bref voilà ... je partage avec vous un petit bout de mes angoisses ! #wwgirl  #wwgirls  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #perdredupoids  #jangoisse 
Hello hello !

5 jours consécutifs de journées bleues @ww_france c’est pas beau ça ! 
Bon va falloir affronter le week end et ça, ça va être plus difficile😜 un goûter à la maison dimanche donc je vais faire un invisible aux pommes je pense. Faut juste croiser les doigts pour que les copains ne ramènent rien à manger 😂 
Au menu de ce soir, tortipizza avec
- tortilla de mais
- viande hachée 5%
- sauce tomate - épices - 1 tranche 1/2 de Merzer 
Accompagnée d’une petite salade verte et d’une pomme. 
Et hop au four et on déguste 😉

#onlacherien #weightwatchersfrance #weightwatchers #reequilibragealimentaire #mangersain #regime #pertedepoids #perdredupoids
Hello hello ! 5 jours consécutifs de journées bleues @ww_france c’est pas beau ça ! Bon va falloir affronter le week end et ça, ça va être plus difficile😜 un goûter à la maison dimanche donc je vais faire un invisible aux pommes je pense. Faut juste croiser les doigts pour que les copains ne ramènent rien à manger 😂 Au menu de ce soir, tortipizza avec - tortilla de mais - viande hachée 5% - sauce tomate - épices - 1 tranche 1/2 de Merzer Accompagnée d’une petite salade verte et d’une pomme. Et hop au four et on déguste 😉 #onlacherien  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #regime  #pertedepoids  #perdredupoids 
Ce soir c’était :
. . salade vinaigrette 2SP .
Saucisse de montbéliard 4SP .
Riz 2SP .
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#weightwatchersfrance #weightwatchers #objectifbombasse #ww #regime #avantapres #regimeuse #mumfit #healthyfood #healthy #tbc #weekend #repas #salade #reequilibragealimentaire #pertedepoids #motivation
Apéro entre collègues!🍻 C’était fort sympathique✨
Pour ma part vin chaud 🍷 à 6SP et un rosé 🍷 à 3SP 
Petit début de soirée et week-end bien cool👌🏾🍺🍷❤️ #picoftheday #lechangementcestmaintenant #lechangement #weightwatchersfrance #apéro #apéroentrecollègues #santé #cheers #picoftheday #top #momentavantleweekend
Mon dîner était censé être équilibré lol mais le chocolat 🍫 m’attend ce soir #weekend #craquage #healthyfood #weightwatchersfrance #ww#weightwatchers #wwmum#wwcommunauté #wwliberté #chocolate #chocolat#gourmet#mangercestlavie
Petite salade verte avec des ravioles tomates mozzarella !!! Une simple tuerie !!!! Ce soir on rattrape notre retard dans nos séries !! D’abord le final des #mayansmc ensuite les 2 épisodes de #thewalkingdead et ensuite on verra peut #killingeve ... Bonne soirée à vous 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 #mapertedepoids #moncombatcontreleskilos #weightwatchersfrance #weightwatchers #alimentationsaine #alimentationequilibree #serietv #serietvaddicted #mayansmc #thewalkingdead #rickgrimes #kingezekiel #judithgrimes
Petite salade verte avec des ravioles tomates mozzarella !!! Une simple tuerie !!!! Ce soir on rattrape notre retard dans nos séries !! D’abord le final des #mayansmc  ensuite les 2 épisodes de #thewalkingdead  et ensuite on verra peut #killingeve  ... Bonne soirée à vous 🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬 #mapertedepoids  #moncombatcontreleskilos  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #serietv  #serietvaddicted  #mayansmc  #thewalkingdead  #rickgrimes  #kingezekiel  #judithgrimes 
Spaghetti à la crème de potimarron 🍝 @ww_france 10sp 
_____
280g de spaghetti crus 
300g de potimarron 🎃
100g de bacon 🥓
5cs de crème fraîche 🥛
30g de parmesan 🧀
Persil, sel & poivre 
_____
• Couper le potimarron en cube et le faire cuir à la vapeur ici au #cookeo @moulinexfrance mais n'importe quel cuit vapeur fera l'affaire • Faire cuir les spaghettis ici #panzani sans gluten • Une fois le potimarron cuit le mixer avec un peu d'eau de cuisson et la crème fraîche • Couper le bacon et le faire revenir • Une fois que tout est cuit vous avez plus qu'à servir comme sur la photo ou à votre façon tout en ajoutant le persil et le parmesan 
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Bonne dégustation 😋  #lesrecettesdenewestbeauty (nouveau petit hastag)
Spaghetti à la crème de potimarron 🍝 @ww_france 10sp _____ 280g de spaghetti crus 300g de potimarron 🎃 100g de bacon 🥓 5cs de crème fraîche 🥛 30g de parmesan 🧀 Persil, sel & poivre _____ • Couper le potimarron en cube et le faire cuir à la vapeur ici au #cookeo  @moulinexfrance mais n'importe quel cuit vapeur fera l'affaire • Faire cuir les spaghettis ici #panzani  sans gluten • Une fois le potimarron cuit le mixer avec un peu d'eau de cuisson et la crème fraîche • Couper le bacon et le faire revenir • Une fois que tout est cuit vous avez plus qu'à servir comme sur la photo ou à votre façon tout en ajoutant le persil et le parmesan _____ Bonne dégustation 😋 #lesrecettesdenewestbeauty  (nouveau petit hastag)
Galette de sarrasin , une recette ultra simple d’ @healthyclemsy : 130 de farine de sarrasin, 1 œuf et 30 cl d’eau. 
#reequilibragealimentaire #healthylifestyle #healthyfood #foodie #weightloss #regimeuse #pertedepoids #healthyclemsy #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightlossjourney
Hello ! Comment allez vous ? Ça y est le week-end end est la !!! Au menu pour ce soir des quenelles et leur sauce béchamel avec un peu de salade de doucette ! Après une séance de footing et musculation il fallait au moins ça ! Belle soirée à vous 😘✨✨✨
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#diner #weightwatchersfrance #weightwatchers #pertedepoids #minceur #sain #healthy ##eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #sain #nutrition #santé #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibrée #wwfrance #wwfamily #weightwatchers #igers #instafood #instapic #foodstagram #instagood👍 #doucette #quenelles #quenelle #diner @weightwatchers
Hello ! Comment allez vous ? Ça y est le week-end end est la !!! Au menu pour ce soir des quenelles et leur sauce béchamel avec un peu de salade de doucette ! Après une séance de footing et musculation il fallait au moins ça ! Belle soirée à vous 😘✨✨✨ . . #diner  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #pertedepoids  #minceur  #sain  #healthy  ##eatclean  #eathealthy  #healthyfood  #healthy  #sain  #nutrition  #santé  #reequilibragealimentaire  #alimentationsaine  #alimentationequilibrée  #wwfrance  #wwfamily  #weightwatchers  #igers  #instafood  #instapic  #foodstagram  #instagood 👍 #doucette  #quenelles  #quenelle  #diner  @weightwatchers
• TRANQUILLITÉ •

Le programme WW liberté me permet, depuis un mois déjà, d'avoir une alimentation équilibrée sans frustration.

C'est aussi - et surtout - l'occasion de reprendre le temps de cuisiner pour se faire plaisir !

Ici, des poivrons farcis au thon et petit suisse 0%, le tout haché avec des oignons, de l'ail et des épices. Après un petit tour au four, ils sont bons à déguster ! 🥗

#ww #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #wwliberté #foodaddict #rééquilibragealimentaire #régime #régimeuse #mieuxmanger #motivation #automne #cooking #vegetables #greenfood #délice #gourmandise #nofrustration #goodood
• TRANQUILLITÉ • Le programme WW liberté me permet, depuis un mois déjà, d'avoir une alimentation équilibrée sans frustration. C'est aussi - et surtout - l'occasion de reprendre le temps de cuisiner pour se faire plaisir ! Ici, des poivrons farcis au thon et petit suisse 0%, le tout haché avec des oignons, de l'ail et des épices. Après un petit tour au four, ils sont bons à déguster ! 🥗 #ww  #weightwatchers  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #wwliberté  #foodaddict  #rééquilibragealimentaire  #régime  #régimeuse  #mieuxmanger  #motivation  #automne  #cooking  #vegetables  #greenfood  #délice  #gourmandise  #nofrustration  #goodood 
J'ai profité mon seul jour de repos pour aller me balader en forêt. Par chance on a trouvé des cèpes.
Aller je vais aller préparer mes affaires pour mon week-end de garde à la clinique.
En espérant ne pas être trop embêtée pour y aller.
Bonne soirée 😘😘😘😘
#wwfamily #weightwatchers360 #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamww #feelgood #wwteam #wwfr #wwfrance #wwfamily #wwliberté #wwflex #weightwatchersfr #wetwetfamily #wetwetgirl #instadiet #reequilibragealimentaire #pertedepoids #jesuisww #weareww #wellnessthatworks #wwpower
J'ai profité mon seul jour de repos pour aller me balader en forêt. Par chance on a trouvé des cèpes. Aller je vais aller préparer mes affaires pour mon week-end de garde à la clinique. En espérant ne pas être trop embêtée pour y aller. Bonne soirée 😘😘😘😘 #wwfamily  #weightwatchers360  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #teamww  #feelgood  #wwteam  #wwfr  #wwfrance  #wwfamily  #wwliberté  #wwflex  #weightwatchersfr  #wetwetfamily  #wetwetgirl  #instadiet  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #jesuisww  #weareww  #wellnessthatworks  #wwpower 
Mon code promo 20% de réduc pour tous les amoureux du sport sur @fitnesspirit_  aller jeter un coup d'oeil moi perso j'adore 👌👻 .
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.#bodytransformation #myprotein #bodybuilding #sport #muscle #fitness #fitnessgirl #musculation #musculationfemme #sponsorisé #ambassadrice #weightwatchersfrance #weight #prisedemasse
Un bon repas pour ce soir 😁 pain de chez @prozisfrance avocat-saumon 😍 combo parfait ! une petite soupe maison pour accompagner le tout et un peu de betterave. Bonne soirée tout le monde 😊🐼 #teamshape #teamfitcats #repas #repasdusoir #reequilibragealimentaire #repasequilibre #repashealthy #healthyfood #heathylife #onlacherien #nevergiveup #weightwatchersfrance #weightwatchers #prozisfrance #prozis #minciravecplaisir #mincirensemble #weightloss #weightlosstransformation
Un bon repas pour ce soir 😁 pain de chez @prozisfrance avocat-saumon 😍 combo parfait ! une petite soupe maison pour accompagner le tout et un peu de betterave. Bonne soirée tout le monde 😊🐼 #teamshape  #teamfitcats  #repas  #repasdusoir  #reequilibragealimentaire  #repasequilibre  #repashealthy  #healthyfood  #heathylife  #onlacherien  #nevergiveup  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #prozisfrance  #prozis  #minciravecplaisir  #mincirensemble  #weightloss  #weightlosstransformation 
😋 Hummm le fromage fondu. Quand tu es au régime tu savoure beaucoup plus les petits plaisirs. - salade 🥗 ➡️0sp
- croque monsieur ➡️ 10sp (pain de mie sandwich pour 6sp les 2, beurre 1sp, fromage fondu 2sp, jambon 1sp).
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#ww #weightwatchers #pertedepoids #wwfrance #weightwatchersfrance #minciravecplaisir #mincir #reequilibragealimentaire #wwfamily #instadiet #wetwetgirl #smartpoints #diet #mangersain #nonauxkilos #mangermieux #teamww #instaregimeuse #maigrir
😋 Hummm le fromage fondu. Quand tu es au régime tu savoure beaucoup plus les petits plaisirs. - salade 🥗 ➡️0sp - croque monsieur ➡️ 10sp (pain de mie sandwich pour 6sp les 2, beurre 1sp, fromage fondu 2sp, jambon 1sp). ______________________________________ #ww  #weightwatchers  #pertedepoids  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #minciravecplaisir  #mincir  #reequilibragealimentaire  #wwfamily  #instadiet  #wetwetgirl  #smartpoints  #diet  #mangersain  #nonauxkilos  #mangermieux  #teamww  #instaregimeuse  #maigrir 
Aujourd'hui c'était vraiment journée poisson mais j'aime beaucoup donc ça va 😍
Potage de légumes 0SP 
La ce soir vu que ce midi je n'avais pas de féculents j'ai mis 
100g de riz 3SP 
Lieu noir 0SP 
Sauce ww 1SP 
Et mon dessert 
Pomme cuite 0SP 
Yaourt Brebis 0% 0SP 
Donc repas pour 4SP 
Il me reste 2SP 
#wwfrance #ww  #ww_france 
#welnessthatworks 
#weightwatchersfrance 
#mamanauregime #mamanregime 
#mangerequilibre 
#equilibrealimentaire #smartpoint #sante 
#mangersain 
#spww 
#christmaschallengembmb
Aujourd'hui c'était vraiment journée poisson mais j'aime beaucoup donc ça va 😍 Potage de légumes 0SP La ce soir vu que ce midi je n'avais pas de féculents j'ai mis 100g de riz 3SP Lieu noir 0SP Sauce ww 1SP Et mon dessert Pomme cuite 0SP Yaourt Brebis 0% 0SP Donc repas pour 4SP Il me reste 2SP #wwfrance  #ww  #ww_france  #welnessthatworks  #weightwatchersfrance  #mamanauregime  #mamanregime  #mangerequilibre  #equilibrealimentaire  #smartpoint  #sante  #mangersain  #spww  #christmaschallengembmb 
HELLO WEEKEND.
Entre le brouillard le froid le boulot...difficile d'avoir un super moral
Garde terminée. Un dîner tout prêt. Toujours avec mon mélange de légumes
Et vous votre dredi ?? #bonappetit 😙😙#food #monassiettesaine #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #wwfr #wwfrance #weightwatchersfrance
Ce soir :
- soupe de légumes 0SP
- 1 tranche de blanc de dinde 0SP
- 100g de pâtes 3SP
- 2 tranches de pain de mie 3 SP
- du st Moret 1SP
- un kiwi 0SP
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TOTAL JOURNÉE : 17SP
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#smartpoints #onfaitattention #onlacherien #healthyfood #weightloss #weightwatchersfrance #weightwatchers #ww #weightwatchersfrance #sp #smartpointsww #reequilibragealimentaire #regimeuse
Pizza wrap au fromage 🧀 j’ai tellement envie de fromage en ce moments :p trop bon#fromage #fromagedechevre #wrap #wrappizza #repas #repashealthy #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #smartpoints #wwsp #wwsp #pertedepoids #saintemauredetouraine #objectifmoins30kg
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🌵DINER🌵
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Coucou insta ☺️
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Je clôture cette journée pas hyper dans les clous avec des œufs brouillés 😊 (j’ai repris une vieille photo qui traînait parce que j’avais tellement les crocs que j’ai dévoré mon assiette 😋)
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Le we avec mon amie d’enfance est annulé à cause des blocages je suis super déçue mais bon ce n’est que partie remise 😍
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🌿Belle soirée à tous🌿
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#wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberté #wwmoms #jeSuisWW #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #maigrir #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #instaregime #repriseenmain #objectifbikini #2018nonauxkilos #instadiet #mamanregimeuse #minciravecplaisir #christmaschallengembmb #mieuxdanssoncorps #avantapres @ww @ww_france
. . 🌵DINER🌵 . Coucou insta ☺️ . Je clôture cette journée pas hyper dans les clous avec des œufs brouillés 😊 (j’ai repris une vieille photo qui traînait parce que j’avais tellement les crocs que j’ai dévoré mon assiette 😋) . Le we avec mon amie d’enfance est annulé à cause des blocages je suis super déçue mais bon ce n’est que partie remise 😍 . 🌿Belle soirée à tous🌿 . #wwfrance  #weightwatchersfrance  #ww  #weightwatchers  #smartpoints  #wwfr  #wwliberté  #wwmoms  #jeSuisWW  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #mangersain  #maigrir  #perdredupoids  #mangermieux  #regimeuse  #instaregimeuse  #regimeusemotivee  #instaregime  #repriseenmain  #objectifbikini  #2018nonauxkilos  #instadiet  #mamanregimeuse  #minciravecplaisir  #christmaschallengembmb  #mieuxdanssoncorps  #avantapres  @ww @ww_france
Dîner !
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🔶️ Ce soir j'avais tellement envie de pizza mais je ne voulais gâcher toute ma réserve du coup j'ai détournée la pizza !
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➡️ Gâteaux apéro : 8SP. .
➡️ Courgette pizza : 7SP.
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➡️ 1 yaourt nature : 0SP. .
➡️ 2 clémentines : 0SP. .
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🔶️ C'était délicieux franchement. .
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#diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #apresgrossesse #instawwfrance #instaregime #instaww #wwfamily #repriseenmain #pertedepoids #mangersai #ww #weightwatchers #motivation #stopkilos #onsebouge #nonaukilos #maman #mom
Dîner ! . . 🔶️ Ce soir j'avais tellement envie de pizza mais je ne voulais gâcher toute ma réserve du coup j'ai détournée la pizza ! . . ➡️ Gâteaux apéro : 8SP. . ➡️ Courgette pizza : 7SP. . ➡️ 1 yaourt nature : 0SP. . ➡️ 2 clémentines : 0SP. . . 🔶️ C'était délicieux franchement. . . #diet  #healthy  #mangersain  #mangerbouger  #reequilibrage  #reequilibrage  #reequilibragealimentaire  #WW  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #regime  #sp  #smartpoints  #apresgrossesse  #instawwfrance  #instaregime  #instaww  #wwfamily  #repriseenmain  #pertedepoids  #mangersai  #ww  #weightwatchers  #motivation  #stopkilos  #onsebouge  #nonaukilos  #maman  #mom 
Sandwich à l'omelette et filet de dinde😍 
#weightwatchersfrance #weightwatchers #colmar #ichliebeessen
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Hello tout le monde comment allez-vous ?
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Pesée de ce matin -800gr mais oui oui y a un mais 🙈 c'est une perte pour ces 15 derniers jours mais ça me va très bien 😁.
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Je suis bien dans le move de me faire plaisir mais de façon "metriser", ne plus manger par "peur" que le voisin en mange plus que moi 😂 😂 😂, me dire que si il prend plus de tartiflette ben c'est pas grave je ne vais pas mourir j'ai déjà une bonne quantité dans mon assiette, voilà ça paraît bête mais ne plus manger par compulsion, enfin pour l'instant 😂😂😂
.
Si non mon nouveau travail ce passe bien mais j'ai encore énormément à apprendre 😵😵😵😵
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Je vous souhaite une bonne soirée 😘 😘
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#peseeofficielle
#pesee #pertedepoids #perdredupoids #mincir #minciravecplaisir #minciravecplaisiretsansrégime #5fruitsetlegumesparjour #mangerequilibré #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #weightwatchers #weightwatchersfrance #wellnessthatworks #ww #wwfrance
💃💃💃💃💃💃💃💃💃 . Hello tout le monde comment allez-vous ? . Pesée de ce matin -800gr mais oui oui y a un mais 🙈 c'est une perte pour ces 15 derniers jours mais ça me va très bien 😁. . Je suis bien dans le move de me faire plaisir mais de façon "metriser", ne plus manger par "peur" que le voisin en mange plus que moi 😂 😂 😂, me dire que si il prend plus de tartiflette ben c'est pas grave je ne vais pas mourir j'ai déjà une bonne quantité dans mon assiette, voilà ça paraît bête mais ne plus manger par compulsion, enfin pour l'instant 😂😂😂 . Si non mon nouveau travail ce passe bien mais j'ai encore énormément à apprendre 😵😵😵😵 . Je vous souhaite une bonne soirée 😘 😘 . #peseeofficielle  #pesee  #pertedepoids  #perdredupoids  #mincir  #minciravecplaisir  #minciravecplaisiretsansrégime  #5fruitsetlegumesparjour  #mangerequilibré  #reequilibragealimentaire  #instaregimeuse  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #wellnessthatworks  #ww  #wwfrance 
Hey 💜
Même en sortie avec @justineelb on fait attention ! Réservée pour la raclette de demain 😍

Et vous, qu'avez vous de prévu ce week-end ? 😘

#enfinenweekend #burgerking #minciravecplaisir #noprivation #saladeceasar #instafood #chicken #motivation #2emesemaine #weightwatchersfrance #objectifpertedepoids
Voilà ma journée sport côtes de ufw et danse orientale #danseorientale #dance#dansee#bollywood #healthylifestyle #ufw#sport#taeboo #kickfit #sportmotivation #motivationfitness #weightwatchersfrance #wellnessthatworks #regimeuse #perdredupoids #fitbitcharge3 #fitbit @la_fabriq_fun_fitness JE VOUS SOUHAITE UN TRÈS BON WEEK-END ET ATTENTION AU CALORIES 💪
Bonjour bonjour Insta !
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Je n’ai pas publié depuis mes vacances à cause de soucis perso et je m’en excuse
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Cette « pause » ne m’a pas empêchée de vous suivre tous les jours ! De voir vos évolutions et vos péripéties quotidiennes !
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Comme je le disais sous le dernier post de @mel_ma_balance_m_a_balancee depuis le début de @ww_france lorsque je ne vais pas bien ou qqchose ne va pas je n’arrive plus à avoir le réconfort dans la bouffe...!
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Alors oui c’est bien car je sais que la nourriture ne permet pas d’aller mieux. 
Mais à l’heure d’aujourd’hui lorsque ça ne va pas et que qqchose me cause dû soucis, comme c’est le cas en ce moment, c’est tout l’inverse ! Je n’arrive plus à manger quoi que se soit ! La boule au ventre m’empêche d’ingurgiter quoi que se soit et pourtant comme je sais que ce n’est pas bien, j’achète tout ce qui pourrait potentiellement me faire plaisir à manger ! Même mon pot de nutella ne descends pas c’est pour vous dire 🤣🤣🤣🤣
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Du coup je sais que cette importante perte de poids n’est pas dû à mes efforts à proprement parler et que je risque de reprendre lorsque mon appétit reviendra mais bon ça fait plaisir à voir sur la balance 🤣🤣🤣
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Je n’écris pas ce post pour me plaindre loin de là car je ne compte pas raconter les aspects de ma vie privée ici et je pense que vous comprendrez toutes et tous 😊
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Ce post est donc une façon d’essayer de revenir petit à petit 😊
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Je vous souhaite un très bon week-end et je vous embrasse !
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A très vite 😘
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#WWfrance #weightwatchersfrance #objectifbiendansmoncorps #regime #regimeusemotivee #byebyeleskilos #quiveutpeut #nopainnogain #oser #motivee #challenge #reequilibragealimentaire #perdredupoids #maigrir #instaregimeuse #2018nonauxkilos #bienmanger #objectifpertedepoids #objectif #adieulagraisse #onlacherien #kilosenmoins #diet #repas #instafood #alimentation #alimentationsaine #healthy #healthyfood #healthydiet
Bonjour bonjour Insta ! . Je n’ai pas publié depuis mes vacances à cause de soucis perso et je m’en excuse . Cette « pause » ne m’a pas empêchée de vous suivre tous les jours ! De voir vos évolutions et vos péripéties quotidiennes ! . Comme je le disais sous le dernier post de @mel_ma_balance_m_a_balancee depuis le début de @ww_france lorsque je ne vais pas bien ou qqchose ne va pas je n’arrive plus à avoir le réconfort dans la bouffe...! . Alors oui c’est bien car je sais que la nourriture ne permet pas d’aller mieux. Mais à l’heure d’aujourd’hui lorsque ça ne va pas et que qqchose me cause dû soucis, comme c’est le cas en ce moment, c’est tout l’inverse ! Je n’arrive plus à manger quoi que se soit ! La boule au ventre m’empêche d’ingurgiter quoi que se soit et pourtant comme je sais que ce n’est pas bien, j’achète tout ce qui pourrait potentiellement me faire plaisir à manger ! Même mon pot de nutella ne descends pas c’est pour vous dire 🤣🤣🤣🤣 . Du coup je sais que cette importante perte de poids n’est pas dû à mes efforts à proprement parler et que je risque de reprendre lorsque mon appétit reviendra mais bon ça fait plaisir à voir sur la balance 🤣🤣🤣 . Je n’écris pas ce post pour me plaindre loin de là car je ne compte pas raconter les aspects de ma vie privée ici et je pense que vous comprendrez toutes et tous 😊 . Ce post est donc une façon d’essayer de revenir petit à petit 😊 . Je vous souhaite un très bon week-end et je vous embrasse ! . A très vite 😘 . #WWfrance  #weightwatchersfrance  #objectifbiendansmoncorps  #regime  #regimeusemotivee  #byebyeleskilos  #quiveutpeut  #nopainnogain  #oser  #motivee  #challenge  #reequilibragealimentaire  #perdredupoids  #maigrir  #instaregimeuse  #2018nonauxkilos  #bienmanger  #objectifpertedepoids  #objectif  #adieulagraisse  #onlacherien  #kilosenmoins  #diet  #repas  #instafood  #alimentation  #alimentationsaine  #healthy  #healthyfood  #healthydiet 
Déjeuner !
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🔅 J'ai zapper de vous faire voir ce que j'ai mangée ce midi . C'était du rapide :
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➡️ hachée de dinde : 3SP. .
➡️ flageolets : 0SP. .
➡️ fromage : 1SP. .
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🔅 Et je n'avais plus faim donc j'ai pas mangée plus que sa !
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A ce soir.  J'ai hâte j'espère que sa va être bon ce que je vais préparer !!
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#diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #apresgrossesse #instawwfrance #instaregime #instaww #wwfamily #repriseenmain #sport #fitness #stopkilos #onsebouge #nonaukilos #maman #mom
Déjeuner ! . . 🔅 J'ai zapper de vous faire voir ce que j'ai mangée ce midi . C'était du rapide : . . ➡️ hachée de dinde : 3SP. . ➡️ flageolets : 0SP. . ➡️ fromage : 1SP. . . 🔅 Et je n'avais plus faim donc j'ai pas mangée plus que sa ! . . A ce soir. J'ai hâte j'espère que sa va être bon ce que je vais préparer !! . . #diet  #healthy  #mangersain  #mangerbouger  #reequilibrage  #reequilibrage  #reequilibragealimentaire  #WW  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #regime  #sp  #smartpoints  #apresgrossesse  #instawwfrance  #instaregime  #instaww  #wwfamily  #repriseenmain  #sport  #fitness  #stopkilos  #onsebouge  #nonaukilos  #maman  #mom 
P E S E E
Hello ! J’ai décidé de changer depuis deux semaines mon jour de pesée. Je l’ai passé au vendredi car mes écarts se font le week-end et du coup j’étais hyper déçue de mes pesées le mardi.. Bilan : -1,5 kg
Bilan total : -10,7 kg
Émotion : J’ai dépassé mon pallier des -10kg !! 🎉🎉
Je suis tellement contente.. Je sais qu’en vrai ça ne change pas grand chose qu’on soit à -9,7 ou -10,3 mais psychologiquement je vous assure que ce n’est pas du tout le même ressenti ! 
Je suis d’autant plus contente que je m’étais fixée comme objectif d’être en dessous des 80kg pour Noël et de voir qu’il ne me reste que 600g pour y arriver c’est assez confortable 😋
Sur ce, je vous souhaite un bon après-midi 😘

STAY TUNED 🌵
#ww #weightwatchersfrance #weightwatchersfamily #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #motivation #motivée #motivated #regime #regimeuse #nopainnogain #mangersain #pertedepoids #reequilibragealimentaire #healthylifestyle #healthylife #pesee #letsdoit
P E S E E Hello ! J’ai décidé de changer depuis deux semaines mon jour de pesée. Je l’ai passé au vendredi car mes écarts se font le week-end et du coup j’étais hyper déçue de mes pesées le mardi.. Bilan : -1,5 kg Bilan total : -10,7 kg Émotion : J’ai dépassé mon pallier des -10kg !! 🎉🎉 Je suis tellement contente.. Je sais qu’en vrai ça ne change pas grand chose qu’on soit à -9,7 ou -10,3 mais psychologiquement je vous assure que ce n’est pas du tout le même ressenti ! Je suis d’autant plus contente que je m’étais fixée comme objectif d’être en dessous des 80kg pour Noël et de voir qu’il ne me reste que 600g pour y arriver c’est assez confortable 😋 Sur ce, je vous souhaite un bon après-midi 😘 STAY TUNED 🌵 #ww  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfamily  #weightwatchers  #weightloss  #weightlossjourney  #motivation  #motivée  #motivated  #regime  #regimeuse  #nopainnogain  #mangersain  #pertedepoids  #reequilibragealimentaire  #healthylifestyle  #healthylife  #pesee  #letsdoit 
Collation 5sp une tranche de brioche #ww 2sp et 18g de Nocciolata blanca 😍3sp (-30% de sucre que les autres ont le sent vraiment c’est beaucoup moins sucré et très peu gras c’est succulent!) et une banane 🍌 #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #pertedepoidsextreme #insta #ww #wwfrance #ww_france #mangermieux #mangersain #sp #smartpoints #wwliberté #wwliberte #sp2 @ww @weightwatchers @weightwatcherssmartpoints
Run du jour bonjour,
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Motivation pendant la sieste des petits chez Pépé et Mémé.
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Ça fait du bien.
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Courir avec mon chéri cest top car il m'encourage non stop. Seule je me motive vraiment de moins en moins.
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#pertedepoids 
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#mincir 
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Ma marche du jour 💪🏻💪🏻💪🏻 et c’est pas fini 😜😜 #weightloss #weightlossjourney #wwfrance #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #healthy #marcherapide #reequilibragealimentaire
S'est un temps à faire de la muscu j'adore quand il fait se temps là 👊🏋️‍♂️ @boutiquelhsport .
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Coucou les loulous!!
Est ce que vous pouvez me filez des comptes de personnes que vous suivez et qui vous inspirent?? 👏 
Et surtout des comptes ww (même si j’en ai deja pas mal 😉) qui publient des menus,... j’ai besoin de MOTIVATION!! Bisous les loulous et youpiiiiiii c’est le week end!!! #lesecretdupoids#secretdupoids#lsdp#weightwatchers#weightwatchersfrance#weightwatchersbelgique#ww#smartpoint#motivation#perdredupoids#maigrir#mincir#regime#mieuxmanger#blogueusebelge#liège#instafood#belgianblogger#weightloss#
Coucou les loulous!! Est ce que vous pouvez me filez des comptes de personnes que vous suivez et qui vous inspirent?? 👏 Et surtout des comptes ww (même si j’en ai deja pas mal 😉) qui publient des menus,... j’ai besoin de MOTIVATION!! Bisous les loulous et youpiiiiiii c’est le week end!!! #lesecretdupoids #secretdupoids #lsdp #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightwatchersbelgique #ww #smartpoint #motivation #perdredupoids #maigrir #mincir #regime #mieuxmanger #blogueusebelge #liège #instafood #belgianblogger #weightloss #
Pâtisserie du jour : 
A chaque sortie du magazine @ww_france j’essaye de faire pas mal de recette. Et là tout de suite la recette m’a fait saliver. Je l’ai légèrement modifiée puisqu’a la base il s’agit de sablés aux épices avec de l’anis et cannelle mais je n’aime pas l’anis donc. 
J’ai mis 1 cs de cankao à la place du cacao et pas mal de cannelle 
Et c’est une tuerie pour 2 sp le sablés, 4sp les 2 et 5sp les 3. 
J’ai réalisé dans la pâte 14 sables. 
Je vous conseille de jeter un coup d’œil au magazine. Il y a tout plein d’idées pour les fêtes. 
@dounatoug  j’ai utilisé les tampons que tu m’as offerts à mon départ! 
#ww #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #ww #weareww #wellnessthatworks #feelfood #wwliberte #instafood #food #foodlover #miam #regimeuse #instaregime #mangersain  #yummy #motivation #nutrition #communautewwencuisine #cooking #healthy #healthyfood #cake #chocolat #cinamon #christmas #patisserie #diet
Pâtisserie du jour : A chaque sortie du magazine @ww_france j’essaye de faire pas mal de recette. Et là tout de suite la recette m’a fait saliver. Je l’ai légèrement modifiée puisqu’a la base il s’agit de sablés aux épices avec de l’anis et cannelle mais je n’aime pas l’anis donc. J’ai mis 1 cs de cankao à la place du cacao et pas mal de cannelle Et c’est une tuerie pour 2 sp le sablés, 4sp les 2 et 5sp les 3. J’ai réalisé dans la pâte 14 sables. Je vous conseille de jeter un coup d’œil au magazine. Il y a tout plein d’idées pour les fêtes. @dounatoug j’ai utilisé les tampons que tu m’as offerts à mon départ! #ww  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #ww  #weareww  #wellnessthatworks  #feelfood  #wwliberte  #instafood  #food  #foodlover  #miam  #regimeuse  #instaregime  #mangersain  #yummy  #motivation  #nutrition  #communautewwencuisine  #cooking  #healthy  #healthyfood  #cake  #chocolat  #cinamon  #christmas  #patisserie  #diet 
Ce midi pour 9SP. 
Betterave œuf dur vinaigrette 
Pâtes avec une sorte de bolognaise et du gruyère râpé 
Yaourt nature et compote ssa 
Je tiens à préciser que mes collègues sont allés chercher kebab pour eux ✌🏻 H-2 avant le week-end 🕟 
#dejeuner #lunch #lunchbox lunchboxduvendredi #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfrance #wwliberte #onlacherien #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #eatclean #pertedepoids #weightloss #smartpoints #smartpointsww #motivation #determination #wwchallenge #repriseenmain #mamanww #bodypositive #bodypositiveattitude #flexitarienne #flexitarian
Ce midi pour 9SP. Betterave œuf dur vinaigrette Pâtes avec une sorte de bolognaise et du gruyère râpé Yaourt nature et compote ssa Je tiens à préciser que mes collègues sont allés chercher kebab pour eux ✌🏻 H-2 avant le week-end 🕟 #dejeuner  #lunch  #lunchbox  lunchboxduvendredi #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfrance  #wwliberte  #onlacherien  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #mangermieux  #eatclean  #pertedepoids  #weightloss  #smartpoints  #smartpointsww  #motivation  #determination  #wwchallenge  #repriseenmain  #mamanww  #bodypositive  #bodypositiveattitude  #flexitarienne  #flexitarian 
2 sp... pour cette assiette et encore les 2 sp sont pour le beurre que j'ai utilisé pour faire revenir mes légumes dans mon cookeo. Repas du midi façon asiatique avec des vermicelles de haricot mungo, carottes, poireau, petits pois, sauce soja et tomate ainsi qu une escalope de poulet. 
#wwfrance #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #regimeuse #platcomplet #régime #bienmangé #healthy #healthyfood #pertepoids #sp #maigrir #food #sain #foodporn #bienmangé #smartpoint 
#abonnement #marche #insta #minceur #instacuisine #remiseenforme #fit #bienetre #instaweightwatchers #instafood #recette #alimentationallaitement
#allaitement #ww_france
2 sp... pour cette assiette et encore les 2 sp sont pour le beurre que j'ai utilisé pour faire revenir mes légumes dans mon cookeo. Repas du midi façon asiatique avec des vermicelles de haricot mungo, carottes, poireau, petits pois, sauce soja et tomate ainsi qu une escalope de poulet. #wwfrance  #reequilibragealimentaire  #weightwatchersfrance  #regimeuse  #platcomplet  #régime  #bienmangé  #healthy  #healthyfood  #pertepoids  #sp  #maigrir  #food  #sain  #foodporn  #bienmangé  #smartpoint  #abonnement  #marche  #insta  #minceur  #instacuisine  #remiseenforme  #fit  #bienetre  #instaweightwatchers  #instafood  #recette  #alimentationallaitement  #allaitement  #ww_france 
[LIVRES 2018]
Donc [18/52] : "L'odyssée d'Hakim" de Fabien TOULMÉ . 
Le dernier livre lu c'est un BD. Je suis à fond dans les BD en ce moment, au point de délaisser ma liseuse @kobobooks
On suit l'histoire d'Hakim qui fuit la Syrie à la recherche d'une vie sans guerre et corruption.
Un récit émouvant, j'ai hâte de lire le tome 2 ! 
#unlivreunesemaine #kobo #liseuse #lire #read #book #lodysseedhakim #mode #lifestyle  #weightwatchers #reading  #weightwatchersfrance #wwfrance  #feelgood #fabientoulmé #reequilibragealimentaire  #polar #livres #instalivres
[LIVRES 2018] Donc [18/52] : "L'odyssée d'Hakim" de Fabien TOULMÉ . Le dernier livre lu c'est un BD. Je suis à fond dans les BD en ce moment, au point de délaisser ma liseuse @kobobooks On suit l'histoire d'Hakim qui fuit la Syrie à la recherche d'une vie sans guerre et corruption. Un récit émouvant, j'ai hâte de lire le tome 2 ! #unlivreunesemaine  #kobo  #liseuse  #lire  #read  #book  #lodysseedhakim  #mode  #lifestyle  #weightwatchers  #reading  #weightwatchersfrance  #wwfrance  #feelgood  #fabientoulmé  #reequilibragealimentaire  #polar  #livres  #instalivres 
Déjeuner Jour 64/4sp
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🔻120g de boulgour🔻ratatouille🔻1cc d’huile d’olive🔻escalope de dinde🔻
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#wwfrance #ww_france #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #weightwatchers
Mais où se cache le sucre ? Venez me défier sur ma vidéo en commentaire 😉 lien sur mon profil #sucre #sugar #quizz #jeu #play #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #spl #sp #healthy #health #healthyfood #youtube #youtubeuse #instafood #instagood
Menu du midi!

Quiche 🥧 aux poireaux et à la pomme de terre 🥔 
Poêlée de légumes nouveaux avec pomme de terre 🥔 carottes 🥕 brocoli 🥦 panais etc..
Fromage blanc 🍶 fraise 🍓 
En rentrant, je me suis fais un bon thé 🍵🌱 car il faisait froid dehors🥶

Et ce soir c’est le WEEK-END!✨ #weightwatchersfrance #picoftheday #lechangementcestmaintenant #lechangement #régime #régimeuse #ww #wwfr #weightwatchersfrance #miam
Repas sur le pouce ✨ Pain aux céréales
✨ Jambon blanc ✨ Vache qui rit légère 
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#wwfr #teamww #mumlife #mumregimeuse #postgrossesse #regimeuse  #weightwatchers #weightwatchersfrance #heatlhy #healthyfood #nopainnogain #reequimibragealimentaire
#motivation #aurevoirleskilos #tropcesttrop #mangezsain #mangerequilibre #2018nonauxkilos #weightwatchersfrance #nouveaudepart #nouvellevie #mumregimeuse #mumlife @ww_france
Repas sur le pouce ✨ Pain aux céréales ✨ Jambon blanc ✨ Vache qui rit légère ___________________________________________ #wwfr  #teamww  #mumlife  #mumregimeuse  #postgrossesse  #regimeuse   #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #heatlhy  #healthyfood  #nopainnogain  #reequimibragealimentaire  #motivation  #aurevoirleskilos  #tropcesttrop  #mangezsain  #mangerequilibre  #2018nonauxkilos  #weightwatchersfrance  #nouveaudepart  #nouvellevie  #mumregimeuse  #mumlife  @ww_france
Ce midi dans mon bol #9sp :
- pokebowl 7sp (riz complet, saumon, huile de sésame, sauce soja salée, gingembre moulu, ail écrasé, pois chiches, concombre, chou fleur, mangue, algues, graines de sésame)
- sveltesse ferme et fondant vanille 2sp
- clémentines 0sp 
Bonne après midi ! 😘 
Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. 
#dejeuner #bento #dansmonbento #dansmonassiette #cemidiaumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #WellnessThatWorks! #jesuisww #weareww #ww_fr #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #ww_france #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france
Ce midi dans mon bol #9sp  : - pokebowl 7sp (riz complet, saumon, huile de sésame, sauce soja salée, gingembre moulu, ail écrasé, pois chiches, concombre, chou fleur, mangue, algues, graines de sésame) - sveltesse ferme et fondant vanille 2sp - clémentines 0sp Bonne après midi ! 😘 Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #dejeuner  #bento  #dansmonbento  #dansmonassiette  #cemidiaumenu  #onsereprendenmain  #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #versunevieplussaine  #WellnessThatWorks ! #jesuisww  #weareww  #ww_fr  #weightwatchers  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfr  #ww_france  #teamww  #miam  #reequilibragealimentaire  #instaregimeuse  #pertedepoids  #yummy  #cesttropbon  #wwcommunauté  @ww_france
4 sp pour ce midi ! Bisous les filles et belle journée 😘 #weightwatchersfrance#weightwatchers#wwliberté#perdredupoids#wwliberte
Si si c'est quand même #weightwatchersfrance 😉
La relation à mon corps, une question que je me pose souvent.
Il y a des jours où j'aime ce que je vois dans le miroir, et des jours où je déteste ce corps. Les variations de poids, la motivation puis le découragement, je crois que ça fait quasiment deux ans que je suis dans cette relation haine-amour.
Je sais pertinemment que je ne pourrais jamais être contente de mon corps, je suis une éternelle insatisfaite.
Mais si, on pouvait se tolerer, lui et moi au quotidien, ça serait la meilleure option.
Tout ça pour dire que je me met une pression de fou depuis 15 jours, parce que +800gramme un jour,-600 grammes le lendemain et que plus je me met la pression et moins je profite de la vie.
Alors si on faisait un pacte toi et moi ? De faire en sorte de perdre un peu de poids, sans pression, sans date limite, sans poids visé, mais juste pour me sentir bien ?
Illustration par @mathou_cdh
 #igrennes #igbzh #igbretagne  #weightwatchers  #weightwatchersfrance #wwfrance  #pertedepoids  #2018nonauxkilos  #instaregimeuse  #feelgood  #reequilibragealimentaire
La relation à mon corps, une question que je me pose souvent. Il y a des jours où j'aime ce que je vois dans le miroir, et des jours où je déteste ce corps. Les variations de poids, la motivation puis le découragement, je crois que ça fait quasiment deux ans que je suis dans cette relation haine-amour. Je sais pertinemment que je ne pourrais jamais être contente de mon corps, je suis une éternelle insatisfaite. Mais si, on pouvait se tolerer, lui et moi au quotidien, ça serait la meilleure option. Tout ça pour dire que je me met une pression de fou depuis 15 jours, parce que +800gramme un jour,-600 grammes le lendemain et que plus je me met la pression et moins je profite de la vie. Alors si on faisait un pacte toi et moi ? De faire en sorte de perdre un peu de poids, sans pression, sans date limite, sans poids visé, mais juste pour me sentir bien ? Illustration par @mathou_cdh #igrennes  #igbzh  #igbretagne  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #wwfrance  #pertedepoids  #2018nonauxkilos  #instaregimeuse  #feelgood  #reequilibragealimentaire 
🍴Déjeuner pour 4sp
🔺Cabillaud
🔺Courgette et pommes de terre (150g cuit) : 4sp
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❎• SP = Smartpoints. C’est la méthode Weight Watchers. On comptes les Smartpoints et non les calories. Donc j’ai aucune idée des calories de mes plats.
• Je mange dans des petites assiettes (généralement de 21cm diamètre).
Je les achète un peu partout. Dès que je vais dans un magasin, je vais toujours au rayon vaisselle jeter un œil. ❎
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#food #instafood #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoints #feelgood #teamww #instaregime #motivation #reequilibragealimentaire #mangersain #wwliberté #wwliberte #foodporn #pertedepoids #dejeuner
🍴Déjeuner pour 4sp 🔺Cabillaud 🔺Courgette et pommes de terre (150g cuit) : 4sp . ❎• SP = Smartpoints. C’est la méthode Weight Watchers. On comptes les Smartpoints et non les calories. Donc j’ai aucune idée des calories de mes plats. • Je mange dans des petites assiettes (généralement de 21cm diamètre). Je les achète un peu partout. Dès que je vais dans un magasin, je vais toujours au rayon vaisselle jeter un œil. ❎ . #food  #instafood  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #regime  #regimeuse  #instaww  #wwfamily  #smartpoints  #feelgood  #teamww  #instaregime  #motivation  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #wwliberté  #wwliberte  #foodporn  #pertedepoids  #dejeuner 
Ce midi, dej en solo, pour 7sp
Saumon fumé 
Fondue de poireau à la crème 1sp
Fromage 4sp
Yaourt/compote ssa 0sp
2 carrés de chocolat milka 2sp

Bel après-midi 
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À midi assiette à 7sp et en dessert un morceau de zebra cake fait avec mes garçons ce matin pour 5sp la part 😋
#rééquilibragealimentaire #pertedepoids #mangerequilibre #onlacherien #onycroit #boulimie #hyperphagie #tca #fucktca #teamfucktca #prendresoindesois #weightwatchersfrance #weightwatchers
• JOUR 1de Diet • 🤛
Pause midi 🍽
Pain de mie complet grillé 🍞 
Et une boîte de thon 🐟 >> le retour 🤣
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Bon appétit 💋💋
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• JOUR 1de Diet • 🤛 Pause midi 🍽 Pain de mie complet grillé 🍞 Et une boîte de thon 🐟 >> le retour 🤣 . Bon appétit 💋💋 __________________________ #diet  #dietfood  #regime  #regimeuse   #insta  #healthy  #healthyfood  #instadiet  #weightwatchersfrance  #ww  #instaregimeuse  #nonauxkilos  #stopauxkilos  #fit  #fitness  #fitgirl  #instafit  #repas  #reequilibragealimentaire  #fitfam  #fitfamiily  #objectifbombasse  #motivation  #tbc   #pertedepoids  #pertedepoid  #pertedekilos  #avantapres  #workout  #nopainnogain 
Repas pour 14sp ce midi quiche sans pâte aux légumes pour pâtes @bonduelle_fr , lait écrémé et crème 4% 2sp la part pour 4 parts (si certaines veulent la recette de la base demandez moi je ferai un post 😊) un petit peu de salade et très peu de sauce allégée crudité même pas 1sp donc 0. Et ensuite 200g de pâtes 6sp crème à 4% 50ml 2sp saumon 0sp un peu de poêlée de légumes à 0 mais très peu je n’avais plus faim c’était histoire de ! Un deli’light au chocolat a 4sp en dessert :) il n’y aura sûrement pas de collation donc je me suis permise à midi . Bonne journée insta ! #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #pertedepoidsextreme #insta #ww #wwfrance #ww_france #mangermieux #mangersain #sp #smartpoints #wwliberté #wwliberte #sp2
Repas pour 14sp ce midi quiche sans pâte aux légumes pour pâtes @bonduelle_fr , lait écrémé et crème 4% 2sp la part pour 4 parts (si certaines veulent la recette de la base demandez moi je ferai un post 😊) un petit peu de salade et très peu de sauce allégée crudité même pas 1sp donc 0. Et ensuite 200g de pâtes 6sp crème à 4% 50ml 2sp saumon 0sp un peu de poêlée de légumes à 0 mais très peu je n’avais plus faim c’était histoire de ! Un deli’light au chocolat a 4sp en dessert :) il n’y aura sûrement pas de collation donc je me suis permise à midi . Bonne journée insta ! #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #weightloss  #pertedepoids  #pertedepoidsextreme  #insta  #ww  #wwfrance  #ww_france  #mangermieux  #mangersain  #sp  #smartpoints  #wwliberté  #wwliberte  #sp2 
La plus part des gens n’ont pas crus qu’un nouveau leader est né et pourtant 9 clients sur 10 sont déjà conquis et utilisent nos produits au quotidien et partagent leurs expériences ainsi que leurs résultats d’objectif. Nous n’attendons plus que vous ! Découvrez nous, et bénéficier de 10€ de remise immédiate pour votre première commande ❤️
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Info, boutique & produits : 
http://bit.ly/2Ot0LUo
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La plus part des gens n’ont pas crus qu’un nouveau leader est né et pourtant 9 clients sur 10 sont déjà conquis et utilisent nos produits au quotidien et partagent leurs expériences ainsi que leurs résultats d’objectif. Nous n’attendons plus que vous ! Découvrez nous, et bénéficier de 10€ de remise immédiate pour votre première commande ❤️ ————————————— Info, boutique & produits : http://bit.ly/2Ot0LUo ————————————— #regime  #regimeuse  #pertedepoids  #healthyfood  #reequilibragealimentaire  #healthy  #regimeuses  #motivation  #fitness  #nopainnogain  #diet  #instaregimeuse  #regimeusemotivee  #mangersain  #fitgirl  #fitfam  #mincir  #maigrir  #instafood  #food  #sport  #ww  #instadiet  #fit  #weightwatchersfrance  #tbc  #nutrition  #mangermieux  #eatclean  #modere  @modereeurope
Hello 😉
Ce midi dej rapide avec mon plat @picardsurgeles préféré pour 6sp suivi d’un dessert que je vous mets en 1ere photo : un fromage blanc 0% à la vanille (2sp)  avec une poire (0), une pomme (0) et 12 noisettes (2sp) Total dej 10sp 😉. Bon après-m 🤗
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Hello 😉 Ce midi dej rapide avec mon plat @picardsurgeles préféré pour 6sp suivi d’un dessert que je vous mets en 1ere photo : un fromage blanc 0% à la vanille (2sp) avec une poire (0), une pomme (0) et 12 noisettes (2sp) Total dej 10sp 😉. Bon après-m 🤗 #picard  #picardsurgeles  #dejeuner  #mangersain  #regime  #regimeuse  #instaregimeuse  #noisette  #dessert  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #mangersainement  #mangermieux  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #ww  #tgif  #reequilibragealimentaire  #onlacherien  #minciravecplaisir 
Résiste!!! (Prouve que tu existe)... Bref ce midi j'ai résisté au kebab pain pita et aux potatoes!

Je me suis dit que j allais être lourde toute l après midi, et qu'il valait mieux partir sur du plus light. J'ai tout de même longtemps hésité entre le boulgour et les potatoes.
Au final j'ai super bien mangé pour 8sp et je suis fière de moi 😊
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Résiste!!! (Prouve que tu existe)... Bref ce midi j'ai résisté au kebab pain pita et aux potatoes! Je me suis dit que j allais être lourde toute l après midi, et qu'il valait mieux partir sur du plus light. J'ai tout de même longtemps hésité entre le boulgour et les potatoes. Au final j'ai super bien mangé pour 8sp et je suis fière de moi 😊 ______________________________________ #ww  #weightwatchers  #pertedepoids  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #minciravecplaisir  #mincir  #reequilibragealimentaire  #wwfamily  #instadiet  #wetwetgirl  #smartpoints  #diet  #mangersain  #nonauxkilos  #mangermieux  #teamww  #instaregimeuse  #maigrir 
Ce midi:
- des pâtes 3SP
- carottes et courgettes 0SP
- aiguillettes de poulet 0SP
- sauce soupe 1SP
- clémentines 0SP
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Quand régime rime avec plaisir... Même si j’ai explosé le compteur point ça valait le coup 😂
Merci @weightwatchers et merci à la réserve hebdomadaire 👌🏻😘 #ww #weightwatchers #weightwatchersfrance #regimeuse #regimeusemotivee #delicious #instafood #yummy #foodgasm #tasty #nutrition #foodstagram #eat #foodpics #foodpic #hungry #foods #fitfam #diet #motivation #fit #weightloss #instafit
Un bon repas ma foi je me suis bien régalée et là plus de place pour le dessert hein quoi ????
Moi la gourmande 😛 je n'ai plus faim pour le dessert et j'assume mon choix heu avec une petite pointe de contradiction 😕
Mais bon Battante que je suis je ne céderais pas à la tentation 😤
Je n'ai pas encore comptabilisé mon repas je verrais ça ce soir à tête reposée 
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Un bon repas ma foi je me suis bien régalée et là plus de place pour le dessert hein quoi ???? Moi la gourmande 😛 je n'ai plus faim pour le dessert et j'assume mon choix heu avec une petite pointe de contradiction 😕 Mais bon Battante que je suis je ne céderais pas à la tentation 😤 Je n'ai pas encore comptabilisé mon repas je verrais ça ce soir à tête reposée #wwfrance  #ww  #ww_france  #smartpoint  #mangersain  #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #mamanregime  #mamanauregime  #mangerequilibre  #equilibrealimentaire  #christmaschallengembmb 
Ce midi c'est du tout préparé... De temps en temps c'est sympa, poulet à 4sp, mayo 1sp et maïs.
~~
Cet après-midi, j'accompagne l'école à la piscine.
~~
Bon après-midi, à ce soir 💕
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Ce midi c'est du tout préparé... De temps en temps c'est sympa, poulet à 4sp, mayo 1sp et maïs. ~~ Cet après-midi, j'accompagne l'école à la piscine. ~~ Bon après-midi, à ce soir 💕 #weightwatchers  #wwfrance  #wwfriends  #wwdiary  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfamily  #wwfooddiary  #wwfoodjournal  #wwflex  #wwliberté  #croqbody  #croqkilos  #minciravecplaisir  #reequilibragealimentaire  #alimentationequilibree  #diet  #instadiet  #instaregime  #instaregimeuse  #repriseenmain  #regimeuse  #minciravecplaisir  #regime  #mincir  #healthyfood  #smartpoints  #foodporn 
🍴Déjeuner à 5 SP... : courgettes, champignons,tofu et semoule!
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Bonne après midi! ☀️
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🍴Déjeuner à 5 SP... : courgettes, champignons,tofu et semoule! . . Bonne après midi! ☀️ . . 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #mangermieux  #baby  #bodytransformation  #maigrirensemble  #bébé  #weightloss  #instaregimeuse  #2018nonauxkilos  #instadiet  #famille  #instaregime  #perdredupoids  #reequilibragealimentaire  #weightwatchersfrance  #healthylifestyle  #fitmaman  #motivation  #regime  #weightwatchers  #teamshape  #instafood  #maigrir  #fitgirl  #bodypositive  #fitmum  #fit  #pertedepoids  #mangersain  #regimeuse  #mincir 
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DEJEUNER : 7 SP

Salade composée : Iceberg, Mâche, tomate cerises rouge et jaune, dès de jambon, mini mozzarella, cornichon et oeuf.

En dessert Banane et Yaourt 0%

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