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***Schallmauer durchbrochen*** Liebe Gemeinde!😎
Eigentlich ist es mir ziemlich peinlich mit diesem Ergebnis aufzutrumpfen... Denn etwas traurig ist es ja noch immer.😕 Dennoch bin ich ausnahmsweise mal stolz auf mich. ☺So stolz, dass ich es nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann... Heute war Wiegetag und Dank #ww #weightwatchersdeutschland habe ich es geschafft. Nach ca. 15 Jahren bin ich UHU🦉Endlich bin ich nicht mehr dreistellig...Die Waage zeigt 99,5 kg und ich bin fanfuckingtastic stolz auf mich. Kann man es gut sehen auf den Bildern? Letztes Jahr um die Zeit bin ich 40 geworden und hatte rd. 125 kg. Ernährungsumstellung, Sport, Disziplin und Fokussierung... Die wichtigsten Zauberworte auf meinem Weg #weightwatchersjourney ... Ich bin dran geblieben 💪 Und das, obwohl das Jahr 2018 eher Unschönes für mich bereit hielt... Danke an jeden meiner Freunde und auch an die Familienmitglieder, die immer motivierend waren und an mich geglaubt haben... Das war soooo wichtig für mich!❤ Hier bei Insta bin ich auch von vielen tollen "Abnehmprofilen" motiviert worden. In der letzten Zeit waren das vor allem #wegvomdickerchen und natürlich #andreakossmann 
Bis zum 14.01. muss ich es auf 95 kg geschafft haben und dann geht es 2019 nochmal ran an den Speck. Weitere 25 Kilo sollen purzeln... Auch das werde ich schaffen...Tschakka! 
An alle die, die hier für sich kämpfen. Egal welches Ziel ihr habt. Seid beharrlich, seid gut zu euch... Verzeiht euch Schnitzer oder schlechte Tage... Verliert nur nie das Ziel aus den Augen und sucht euch Hilfe bei denen, die gut zu und für euch sind. Alles andere ist toxisch. Das braucht ihr nicht...Und vor allem: Glaubt an  euch...Haltet euch zuerst an euch selber fest!!! Ihr seid schon toll!❤ Ihr seid gut, so wie ihr seid... Alles andere ist nur das Sahnehäubchen auf dem Schmankerl und liegt an eurer Perspektive/eurem Ziel!😎❤🍀🤘 Ihr schafft das... Was auch immer!!! Lasst uns weiter rocken und an uns glauben...Dann versetzen wir (Fett)Berge 🤣🤣🤣 Werbung wegen Anzeige und Verlinkung und überhaupt...Ordnung muss sein...😎 In the name of love, SCHLAFT alle gut und träumt schön !😴🦄🐑🌠🌕 Die Anschela😙❤
***Schallmauer durchbrochen*** Liebe Gemeinde!😎 Eigentlich ist es mir ziemlich peinlich mit diesem Ergebnis aufzutrumpfen... Denn etwas traurig ist es ja noch immer.😕 Dennoch bin ich ausnahmsweise mal stolz auf mich. ☺So stolz, dass ich es nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann... Heute war Wiegetag und Dank #ww  #weightwatchersdeutschland  habe ich es geschafft. Nach ca. 15 Jahren bin ich UHU🦉Endlich bin ich nicht mehr dreistellig...Die Waage zeigt 99,5 kg und ich bin fanfuckingtastic stolz auf mich. Kann man es gut sehen auf den Bildern? Letztes Jahr um die Zeit bin ich 40 geworden und hatte rd. 125 kg. Ernährungsumstellung, Sport, Disziplin und Fokussierung... Die wichtigsten Zauberworte auf meinem Weg #weightwatchersjourney  ... Ich bin dran geblieben 💪 Und das, obwohl das Jahr 2018 eher Unschönes für mich bereit hielt... Danke an jeden meiner Freunde und auch an die Familienmitglieder, die immer motivierend waren und an mich geglaubt haben... Das war soooo wichtig für mich!❤ Hier bei Insta bin ich auch von vielen tollen "Abnehmprofilen" motiviert worden. In der letzten Zeit waren das vor allem #wegvomdickerchen  und natürlich #andreakossmann  Bis zum 14.01. muss ich es auf 95 kg geschafft haben und dann geht es 2019 nochmal ran an den Speck. Weitere 25 Kilo sollen purzeln... Auch das werde ich schaffen...Tschakka! An alle die, die hier für sich kämpfen. Egal welches Ziel ihr habt. Seid beharrlich, seid gut zu euch... Verzeiht euch Schnitzer oder schlechte Tage... Verliert nur nie das Ziel aus den Augen und sucht euch Hilfe bei denen, die gut zu und für euch sind. Alles andere ist toxisch. Das braucht ihr nicht...Und vor allem: Glaubt an euch...Haltet euch zuerst an euch selber fest!!! Ihr seid schon toll!❤ Ihr seid gut, so wie ihr seid... Alles andere ist nur das Sahnehäubchen auf dem Schmankerl und liegt an eurer Perspektive/eurem Ziel!😎❤🍀🤘 Ihr schafft das... Was auch immer!!! Lasst uns weiter rocken und an uns glauben...Dann versetzen wir (Fett)Berge 🤣🤣🤣 Werbung wegen Anzeige und Verlinkung und überhaupt...Ordnung muss sein...😎 In the name of love, SCHLAFT alle gut und träumt schön !😴🦄🐑🌠🌕 Die Anschela😙❤
Heute bin ich mit leichtem Hunger schon aufgestanden.🤔Ich wusste schon, dass ich heute bisschen mehr als 1.000kcal essen werde, weil ich einfach Hunger habe. 🙄Und das habe ich auch getan. 🤗Ich war heute Abend noch 4h30min arbeiten.🤯 Ich kellner und stehe die ganzen Stunden, ich sitze niemals bei der Arbeit, nicht für eine Minute!💪 Aber ich weiß nicht wie viel das so verbrennen würde..
Dementsprechend kann ich heute nur grob schätzen. I🤦‍♀️ch schätze ein Kaloriendefizit von 100-400kcal. Ich denke aber 300kcal. 😬Das wären ca 43g reines Fett, dass ich verlieren würde. Ich auch voll in Ordnung.👍 Wie gesagt ich habe keine Ahnung wie viel ich tatsächlich als Kellnerin und als Barkeeper🙄🤷‍♀️🤷‍♀️
Außerdem habe ich heute eine Suppe gegessen, die ich nicht tracken konnte, weil meine mom die zubereitet hat. Dadrinne waren auch Kichererbsen und Nudeln.

Im aller schlimmsten Fall habe ich einfach weder ab, noch zugenommen.🤣 also ich kann heute echt nicht genau sagen. Ich mache einfach morgen weiter. Selbst wenn ich heute nicjt abgenommen habe, ist es ein erfolgreicher Tag, da ich heute nicht zugenommen habe! Man darf das Glas ja auch mal halbvoll sehen🤣😋
Heute bin ich mit leichtem Hunger schon aufgestanden.🤔Ich wusste schon, dass ich heute bisschen mehr als 1.000kcal essen werde, weil ich einfach Hunger habe. 🙄Und das habe ich auch getan. 🤗Ich war heute Abend noch 4h30min arbeiten.🤯 Ich kellner und stehe die ganzen Stunden, ich sitze niemals bei der Arbeit, nicht für eine Minute!💪 Aber ich weiß nicht wie viel das so verbrennen würde.. Dementsprechend kann ich heute nur grob schätzen. I🤦‍♀️ch schätze ein Kaloriendefizit von 100-400kcal. Ich denke aber 300kcal. 😬Das wären ca 43g reines Fett, dass ich verlieren würde. Ich auch voll in Ordnung.👍 Wie gesagt ich habe keine Ahnung wie viel ich tatsächlich als Kellnerin und als Barkeeper🙄🤷‍♀️🤷‍♀️ Außerdem habe ich heute eine Suppe gegessen, die ich nicht tracken konnte, weil meine mom die zubereitet hat. Dadrinne waren auch Kichererbsen und Nudeln. Im aller schlimmsten Fall habe ich einfach weder ab, noch zugenommen.🤣 also ich kann heute echt nicht genau sagen. Ich mache einfach morgen weiter. Selbst wenn ich heute nicjt abgenommen habe, ist es ein erfolgreicher Tag, da ich heute nicht zugenommen habe! Man darf das Glas ja auch mal halbvoll sehen🤣😋
@weightwatchers_deutschland hat mich seit heute Abend wieder! Endlich habe ich wieder die Motivation dazu etwas gegen mein Gewicht zu machen. 
Habt ihr interessante Accounts die sich mit Weight Watchers befassen? 
#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersjourney
{Werbung | ohne Auftrag} Und schon wieder ist Freitag! 😱 Die Zeit rast momentan sooo schnell! Diese Woche standen sowohl geschäftlich, als auch privat einige Termine an, sodass ich es leider nicht geschafft habe, mein Essen zu fotografieren/zu posten 😔 Ich hoffe, nächste Woche kehrt ein bisschen mehr Ruhe ein, sodass ich hier auch wieder aktiver sein kann. Zum Abendessen gab es heute Kartoffelchips aus dem Ofen, Spinat mit ein bisschen Créme Légère und Gemüsebrühe und dazu ein Stück Lachsfilet 😋 Was war heute bei Euch auf dem Teller? Ich wünsche Euch ein tolles Wochenende 😍 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #wwfooddiary #wwfoodjournal #wwmädels #wwinspo #wwinstagram #wwinspiration #wwmotivation #wwmotivationandinspiration #wwmyway #wwsmartpoints #weightloss #weightlossjourney #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #weareww #foodblogger #foodinspiration #healthyfood #genussyourway #wwfrühstück #delicious #wwessen #wwessenstagebuch #wwdinner #dinnner #delicious
{Werbung | ohne Auftrag} Und schon wieder ist Freitag! 😱 Die Zeit rast momentan sooo schnell! Diese Woche standen sowohl geschäftlich, als auch privat einige Termine an, sodass ich es leider nicht geschafft habe, mein Essen zu fotografieren/zu posten 😔 Ich hoffe, nächste Woche kehrt ein bisschen mehr Ruhe ein, sodass ich hier auch wieder aktiver sein kann. Zum Abendessen gab es heute Kartoffelchips aus dem Ofen, Spinat mit ein bisschen Créme Légère und Gemüsebrühe und dazu ein Stück Lachsfilet 😋 Was war heute bei Euch auf dem Teller? Ich wünsche Euch ein tolles Wochenende 😍 #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwfooddiary  #wwfoodjournal  #wwmädels  #wwinspo  #wwinstagram  #wwinspiration  #wwmotivation  #wwmotivationandinspiration  #wwmyway  #wwsmartpoints  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #weareww  #foodblogger  #foodinspiration  #healthyfood  #genussyourway  #wwfrühstück  #delicious  #wwessen  #wwessenstagebuch  #wwdinner  #dinnner  #delicious 
Durch meinen kleinen Einkaufsweg in der Mittagspause und die Hausarbeit heute Nachmittag habe ich mein Ziel erreicht 👍🤩
Was nehmt ihr euch am Tag vor? Bei meinem Bürojob, ist es leider oft schwierig das Ziel von 10000 Schritten zu erreichen. 
#wwmädels  #aktiv #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwdeutschland #weightloss #spazierengehen #bewegung #aktivpoints #team10000schritte #wandern #spazieren #schrittesammeln #blue
Ich sitze hier grad auf dem Sofa und bin mal die Bilder auf dem Handy durchgegangen. 
Links -> Februar 2018
Rechts -> November 2018
Ein Unterschied von -41kg liegen zwischen beiden Bildern und nur 10 Monate....
Was alles in dieser Zeit passiert ist mit meinem Körper, mit meinem Denkverhalten, mit meinem Lebensstil. Nein, ich bin nicht mehr die “alte“ die auf dem linken Bild, ich bin die auf der rechten Seite, die Selbstbewusste, positiv denkende, die nicht alles an sich ran lässt, die auch mal Nein sagt, wenn sie es nicht will. 
Eigentlich hab ich mich gar nicht so vom Charakter her verändert, ich wusste schon immer was ich wollte und war auch schon immer Selbstbewusst, aber heute ist alles Stärker. Ich finde Bilder sprechen halt Bände, man kann nichts kaschieren, meine Ausstrahlung ist einfach anders und ehrlicher geworden, die Zufriedenheit die ich jetzt ausstrahle, dass konnte ich im Februar nicht zeigen, da ich nicht zufrieden war. Ich liebe mein neues Ich und wenn mal ein tief da ist, dann denke ich immer an das was ich schon erreicht habe und ob ich die “alte“ Bianca zurück haben will. Und ehrlich Leute, diese Person will, werde und kann ich einfach nicht mehr sein, dass was ich jetzt schon geschafft habe, gebe ich nie wieder her. Und solche Vergleiche zeigen mir einfach immer wieder, man kann ALLES schaffen, wenn man WILL.  In diesem Sinne, einen schönen Abend euch.
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #fooddairy #changeyourbody #changeyourlife #weightwatchers #weightwatchersfooddairy #weightwatchersfamily #weightwatchersgirl #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #ww #wwfooddairy #wwfamily #wwmädels #wwgirl #wwgermany #wwdeutschland #abnehmenohnehungern #abnehmenohnezuhungern #bianca_goesfit  #stolz  #proud #proudofmyself #transformation #bodytransformation
Ich sitze hier grad auf dem Sofa und bin mal die Bilder auf dem Handy durchgegangen. Links -> Februar 2018 Rechts -> November 2018 Ein Unterschied von -41kg liegen zwischen beiden Bildern und nur 10 Monate.... Was alles in dieser Zeit passiert ist mit meinem Körper, mit meinem Denkverhalten, mit meinem Lebensstil. Nein, ich bin nicht mehr die “alte“ die auf dem linken Bild, ich bin die auf der rechten Seite, die Selbstbewusste, positiv denkende, die nicht alles an sich ran lässt, die auch mal Nein sagt, wenn sie es nicht will. Eigentlich hab ich mich gar nicht so vom Charakter her verändert, ich wusste schon immer was ich wollte und war auch schon immer Selbstbewusst, aber heute ist alles Stärker. Ich finde Bilder sprechen halt Bände, man kann nichts kaschieren, meine Ausstrahlung ist einfach anders und ehrlicher geworden, die Zufriedenheit die ich jetzt ausstrahle, dass konnte ich im Februar nicht zeigen, da ich nicht zufrieden war. Ich liebe mein neues Ich und wenn mal ein tief da ist, dann denke ich immer an das was ich schon erreicht habe und ob ich die “alte“ Bianca zurück haben will. Und ehrlich Leute, diese Person will, werde und kann ich einfach nicht mehr sein, dass was ich jetzt schon geschafft habe, gebe ich nie wieder her. Und solche Vergleiche zeigen mir einfach immer wieder, man kann ALLES schaffen, wenn man WILL. In diesem Sinne, einen schönen Abend euch. #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #ernährungstagebuch  #fooddairy  #changeyourbody  #changeyourlife  #weightwatchers  #weightwatchersfooddairy  #weightwatchersfamily  #weightwatchersgirl  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #ww  #wwfooddairy  #wwfamily  #wwmädels  #wwgirl  #wwgermany  #wwdeutschland  #abnehmenohnehungern  #abnehmenohnezuhungern  #bianca_goesfit  #stolz  #proud  #proudofmyself  #transformation  #bodytransformation 
Everything I wear is a ‘DO’ and everything else is a ‘DON’T’
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Follow @tempusfaire to win a designer watch ⌚
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📷 @sergeysuxov
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#travel #lake #watch #travelnow #watchtower #travellife #travelpics #watchoftheday #travelphoto #travelph #watchporn #travels #watching #watchgeek #travelpic #traveller #travelgram #traveltheworld #travelphotography #travelling #watchmania #travellers #travelers #watchstrap #weightwatchersdeutschland #watchmen #watchmaking #watchphotography #travelmore .
Everything I wear is a ‘DO’ and everything else is a ‘DON’T’ . Follow @tempusfaire to win a designer watch ⌚ . 📷 @sergeysuxov . . . #travel  #lake  #watch  #travelnow  #watchtower  #travellife  #travelpics  #watchoftheday  #travelphoto  #travelph  #watchporn  #travels  #watching  #watchgeek  #travelpic  #traveller  #travelgram  #traveltheworld  #travelphotography  #travelling  #watchmania  #travellers  #travelers  #watchstrap  #weightwatchersdeutschland  #watchmen  #watchmaking  #watchphotography  #travelmore  .
[Werbung-unbezahlt]
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Eigentlich war heute mit Freundinnen  Essen gehen geplant, haben wir allerdings auf nächste Woche verschieben müssen, da eine krank ist.
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Hatte heute morgen deswegen nur 2 Kraftbrötchen für 4SP und Zeros gefrühstückt.
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Deswegen gabs nach langer Zeit mal wieder "Sucuk (Knoblauchwurst) Toast" für insgesamt 15 SP inkl. Salat.
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#sucuk
#schnelleküche 
#heutemaleinfach
#toast
#genuss
#türkischeküche
#rezeptevonarzu_ww
#weightwatchers
#rezeptideen
#weightwatchersdeutschland
#weightloss #abnehmen #kalorienarm #fitness #ww #healthylifestyle #healthy #wegmitdemspeck #motivation #diät #diet #wwfreestyle #smartpoints #weightlossmotivation #food #losingweight #fatloss #yourway #wwcommunity #lecker
[Werbung-unbezahlt] . . Eigentlich war heute mit Freundinnen Essen gehen geplant, haben wir allerdings auf nächste Woche verschieben müssen, da eine krank ist. . . Hatte heute morgen deswegen nur 2 Kraftbrötchen für 4SP und Zeros gefrühstückt. . . Deswegen gabs nach langer Zeit mal wieder "Sucuk (Knoblauchwurst) Toast" für insgesamt 15 SP inkl. Salat. . . #sucuk  #schnelleküche  #heutemaleinfach  #toast  #genuss  #türkischeküche  #rezeptevonarzu_ww  #weightwatchers  #rezeptideen  #weightwatchersdeutschland  #weightloss  #abnehmen  #kalorienarm  #fitness  #ww  #healthylifestyle  #healthy  #wegmitdemspeck  #motivation  #diät  #diet  #wwfreestyle  #smartpoints  #weightlossmotivation  #food  #losingweight  #fatloss  #yourway  #wwcommunity  #lecker 
Huhu ihr lieben 😍 das muss ich euch einfach zeigen.schatzi hat für mich gekocht ☺️ und es ist soooo lecker 😋 jetzt genießen wir noch Zeit auf dem Sofa bei Kerzen 😍habt’s fein und einen schönen Abend #wwonline #weightwatchersdeutschland #mamaleben #yazio #mom #wwdeutschland #weightwatchers #abendessen #lecker #bestermann #wenndermannkocht #yummy #delish #delishious #foodporn #food #foodblogger #foodie #foods #foodblogger_de #foodlover #mamablogger_de #mamaleben #entspannt #familie #family #verliebt #dankeschön
Huhu ihr lieben 😍 das muss ich euch einfach zeigen.schatzi hat für mich gekocht ☺️ und es ist soooo lecker 😋 jetzt genießen wir noch Zeit auf dem Sofa bei Kerzen 😍habt’s fein und einen schönen Abend #wwonline  #weightwatchersdeutschland  #mamaleben  #yazio  #mom  #wwdeutschland  #weightwatchers  #abendessen  #lecker  #bestermann  #wenndermannkocht  #yummy  #delish  #delishious  #foodporn  #food  #foodblogger  #foodie  #foods  #foodblogger_de  #foodlover  #mamablogger_de  #mamaleben  #entspannt  #familie  #family  #verliebt  #dankeschön 
Hallöchen ihr lieben, 
Ich hoffe euch geht's gut?

Was gabs bei euch zum Essen? Bei und Nudeln mit schneller Tunfischsauce und dazu einen Feldsalat 😋😋 Jetzt wird der Wochenplan gemacht und nebenbei wird #ninjswarriorgermany angeschaut 😃😃 [Werbung,  wg. Fernsehsendungsnenunnung]

#ww #wwyourway #wwdeutschland #wwwellnessthatworks #wwmädls #wwgirl #wwmyway #weightwatchersdeutschland #weightwatchersjournal #weightwatchers #weightwatcherscommunity #weightwatchersrezepte #weightwatchersfood #schlankmitbella #5kgchallengemitmadameww
Hallöchen ihr lieben, Ich hoffe euch geht's gut? Was gabs bei euch zum Essen? Bei und Nudeln mit schneller Tunfischsauce und dazu einen Feldsalat 😋😋 Jetzt wird der Wochenplan gemacht und nebenbei wird #ninjswarriorgermany  angeschaut 😃😃 [Werbung, wg. Fernsehsendungsnenunnung] #ww  #wwyourway  #wwdeutschland  #wwwellnessthatworks  #wwmädls  #wwgirl  #wwmyway  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersjournal  #weightwatchers  #weightwatcherscommunity  #weightwatchersrezepte  #weightwatchersfood  #schlankmitbella  #5kgchallengemitmadameww 
*ONLY THE PURE IN HEART CAN MAKE A GOOD SOUP*

Halli hallo liebe #fitfam ☺️
Das Bazillen-Mutterschiff lebt selbstverständlich noch 😅😀 Bin nur nicht so aktiv momentan. Damit ich schnell wieder fit werde 😇
.
Heute gab es diese leckere etwas pikante Puszta-Suppe von @weightwatchers_deutschland ☺️ Ich habe sie etwas nachgewürzt, damit meine Nase frei wird 😄👍🏽 hat geholfen! Habe das Rezept eine halbe Ewigkeit und krame es immer wieder raus 😍😍
.
Sooo, nun heißt es ab ins Bett und ins Traumland mit mir! Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 💋💕 Lasst es euch gut gehen! #erkältung #weekend #weightwatchersdeutschland #fitness #teamliveitliftit #liveitliftit #fitfamgermany #fitfamde #foodporn #food #fitnessfood #foodphotography #foodstagram #foodpic #fitnessjourney #foodie #foodblogger #fitnessmotivation #diet #fitnesslifestyle #fitnessaddict #bodygoals #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #cleaneating #instafitness
*ONLY THE PURE IN HEART CAN MAKE A GOOD SOUP* Halli hallo liebe #fitfam  ☺️ Das Bazillen-Mutterschiff lebt selbstverständlich noch 😅😀 Bin nur nicht so aktiv momentan. Damit ich schnell wieder fit werde 😇 . Heute gab es diese leckere etwas pikante Puszta-Suppe von @weightwatchers_deutschland ☺️ Ich habe sie etwas nachgewürzt, damit meine Nase frei wird 😄👍🏽 hat geholfen! Habe das Rezept eine halbe Ewigkeit und krame es immer wieder raus 😍😍 . Sooo, nun heißt es ab ins Bett und ins Traumland mit mir! Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 💋💕 Lasst es euch gut gehen! #erkältung  #weekend  #weightwatchersdeutschland  #fitness  #teamliveitliftit  #liveitliftit  #fitfamgermany  #fitfamde  #foodporn  #food  #fitnessfood  #foodphotography  #foodstagram  #foodpic  #fitnessjourney  #foodie  #foodblogger  #fitnessmotivation  #diet  #fitnesslifestyle  #fitnessaddict  #bodygoals  #healthyeating  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthychoices  #cleaneating  #instafitness 
Day 6 - accidentally burnt my dinner beyond repair so just Breakfast and Lunch 🤷🏽‍♀️ • Breakfast - • Sainsbury’s Scottish Porridge Oats (4sp’s) • Alpro Soya Light (2sp’s) • Banana (0sp’s)
• Lunch - 1/2 a tin of Heinz Creationz Veg Chilli Beanz (4sp’s) • Uncle Bens Boil in The Bag Rice (6sp’s)
Day 6 - accidentally burnt my dinner beyond repair so just Breakfast and Lunch 🤷🏽‍♀️ • Breakfast - • Sainsbury’s Scottish Porridge Oats (4sp’s) • Alpro Soya Light (2sp’s) • Banana (0sp’s) • Lunch - 1/2 a tin of Heinz Creationz Veg Chilli Beanz (4sp’s) • Uncle Bens Boil in The Bag Rice (6sp’s)
Guten Abend meine Lieben, mein Besuch ist weg und alles ist wieder sauber. Als Hauptgang zum #abendessen gab es Rouladen mit Rotkohl (vergessen Foto zu machen) und als #dessert gesunde “Käsekuchenmuffins“ 👌. Habt einen schönen Abend.
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #fooddairy #changeyourbody #changeyourlife #weightwatchers #weightwatchersfooddairy #weightwatchersfamily #weightwatchersgirl #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #ww #wwfooddairy #wwfamily #wwmädels #wwgirl #wwgermany #wwdeutschland #abnehmenohnehungern #abnehmenohnezuhungern #bianca_goesfit  #stolz  #proud #proudofmyself #qualitytime #daslebengenießen
Guten Abend meine Lieben, mein Besuch ist weg und alles ist wieder sauber. Als Hauptgang zum #abendessen  gab es Rouladen mit Rotkohl (vergessen Foto zu machen) und als #dessert  gesunde “Käsekuchenmuffins“ 👌. Habt einen schönen Abend. #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #ernährungstagebuch  #fooddairy  #changeyourbody  #changeyourlife  #weightwatchers  #weightwatchersfooddairy  #weightwatchersfamily  #weightwatchersgirl  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #ww  #wwfooddairy  #wwfamily  #wwmädels  #wwgirl  #wwgermany  #wwdeutschland  #abnehmenohnehungern  #abnehmenohnezuhungern  #bianca_goesfit  #stolz  #proud  #proudofmyself  #qualitytime  #daslebengenießen 
Fredagsmys-middag - 7SP 🥙
0SP | Smörgåsgurka
0SP | Majs 
3SP | 1/4 hel kyckling 
2SP | Pitabröd
2SP | Coleslaw
Fredagsmys-middag - 7SP 🥙 0SP | Smörgåsgurka 0SP | Majs 3SP | 1/4 hel kyckling 2SP | Pitabröd 2SP | Coleslaw
[Werbung, da unbezahlte Markenkennung] Fix noch meinen Nachtisch für euch 😍 #highproteinpudding @ehrmann_ „Karamell“ und einem #cornyfree Joghurt 🤗 Knusprig und mega lecker ❤️ Müsst ihr mal ausprobieren 😍  #ehrmann #protein #ehrmannprotein #bylmeetsehrmann #abnehmen #fun 
#food #myway #nevergiveup #fightforyourdreams #fightforfit #fattofit  #princess_to_65 #abnehmenmitww #wwyourway #motivation #fitmotivation #mystorymylife #yourway #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers2018 #reality #taschischristmaschallenge #produkttest #stayhealthy #gesundessen @brandsyoulove.de #karamell
[Werbung, da unbezahlte Markenkennung] Fix noch meinen Nachtisch für euch 😍 #highproteinpudding  @ehrmann_ „Karamell“ und einem #cornyfree  Joghurt 🤗 Knusprig und mega lecker ❤️ Müsst ihr mal ausprobieren 😍 #ehrmann  #protein  #ehrmannprotein  #bylmeetsehrmann  #abnehmen  #fun  #food  #myway  #nevergiveup  #fightforyourdreams  #fightforfit  #fattofit  #princess_to_65  #abnehmenmitww  #wwyourway  #motivation  #fitmotivation  #mystorymylife  #yourway  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers2018  #reality  #taschischristmaschallenge  #produkttest  #stayhealthy  #gesundessen  @brandsyoulove.de #karamell 
[Werbung weil Markennennung]
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Heute musste etwas Schnelles her: hier seht Ihr eine Couscous🍚-Paprika🌶-Pfanne🥘 mit Garnelen🍤 für 7️⃣SP. Eine Portion ist so viel, das reicht fast für zwei (wären wir nicht so ausgehungert gewesen🙊😂).
#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwdeutschland #wwgood #wellnessthatworks #instaweightloss #weightloss #weightlossjourney #abnehmweg2018 ##couscous #paprika #garnelen #frühlingszwiebeln
😴GENAU DESWEGEN MUSST DU GENAU SCHLAFEN😴 von @marcfischerfit -
Wenn du Strong Body, Strong Mind haben willst, dann ist es extrem wichtig ausreichend zu schlafen. Denn schläfst du nicht genug geht zuerst deine Laune runter, dein Stresspegel steigt und Muskeln aufzubauen und Fettverbrennung fällt dann deutlich schwerer 🥺
-
Setze deswegen schlaf in deine Prioritätenliste viel höher und plane Dir jeden Tag so, dass du ausreichend schläfst, sodass du kaum ein Wecker brauchst, orientieren kannst du dich an ungefähr 6-9 Stunden, aber finde heraus, wie viel du selber für dich brauchst 💪🏼💪🏼💪🏼
😴GENAU DESWEGEN MUSST DU GENAU SCHLAFEN😴 von @marcfischerfit - Wenn du Strong Body, Strong Mind haben willst, dann ist es extrem wichtig ausreichend zu schlafen. Denn schläfst du nicht genug geht zuerst deine Laune runter, dein Stresspegel steigt und Muskeln aufzubauen und Fettverbrennung fällt dann deutlich schwerer 🥺 - Setze deswegen schlaf in deine Prioritätenliste viel höher und plane Dir jeden Tag so, dass du ausreichend schläfst, sodass du kaum ein Wecker brauchst, orientieren kannst du dich an ungefähr 6-9 Stunden, aber finde heraus, wie viel du selber für dich brauchst 💪🏼💪🏼💪🏼
Dieses Jahr hatte ich keine Lust auf einen langweiligen Adventskalender 🎄
Deswegen habe ich mir den tollen Adventskalender von @justspices bestellt 🙌🏼
Ich bin schon ganz gespannt und mein Hund auch 😅🦁 Werbung - aber selber gekauft💪🏼
#justspices #adventskalender #dog #bestdogever #weihnachten #healthyfood #weightwatchersdeutschland #qualitytime #foodie #spice #wwfooddiary #justspices #gewürze #christmas #love #goodtimes
(Werbung)
Wirsing Käsespätzle leeecker sehr zu empfehlen. 
#ww #weightwatcher #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #lecker #ichschaffdasschon
Heute gab es cremige bohnenpfanne mit Schupfnudeln. Das war mega lecker und macht gut satt! Das Rezept ist aus der App. Serviert wurde das ganze auf meinen neuen Disney Tellern 😍 #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #ww #disney #disneyteller #gesund #wwapp
*Werbung/Anzeige* Nothing tastes as good as Skinny feels ... Hier seht ihr meinen Motivationsspruch. Jedes Mal, wenn ich über die Punkte gehen könnte, denke ich an diesen Satz ... Eben: nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt ❤️ #WeightWatchers #WeightWatchersDeutschland #WW #Abnehmen #Ernährung #Motivation #KateMoss #Kate #Freitag #Skinny #Abnahme
Einen wunderschönen guten Abend ☺️
Heute war irgendwie ein komischer Tag, ich war den ganzen Tag unzufrieden und nörgelig😂😉
Aber, zu eurer Beruhigung, jetzt bin ich wieder gut gelaunt 😁

Für alle , die sich gefragt haben, ob der immer so gut drauf ist, zur Beruhigung, auch ich kann mal zicken, nicht oft, aber sowas hab ich auch gelegentlich😁😂 Heute Abend habe ich eine asiatische Filetpfanne gemacht, mit einer Sauce aus 1/2 Zitrone, 2 Esslöffel braunem Zucker, 150g Pflaumenmus und 2 El Sojasauce🤤
Chinakohl, Paprika und Erbsenschoten zusammen mit Schweinefilet, Ingwer und Basmatireis 😁

Meine Laune kippte, als ich in der Mittagspause zum eigentlich gut sortierten Combi gedüst bin, und die keinen Chinakohl und keine Schoten hatten, Pause rum, nichts geschafft, also brömmelig geworden😂
Nachher Krine gerichtet und einen neuen Anlauf beim Edeka gemacht, mich abgeregt und alles gekriegt😄

Ernsthaft, es fügt sich alles immer, also nächstes mal einfach grinsen und weitersuchen😉

Wenn ein Plan mal nicht so funktioniert, werde ich ab und an so, daran werde ich arbeiten☺️ Genießt diesen Freitagabend und ja, ich konnte Euer grinsen beim Lesen bis hier hin spüren🤗😘😁 •
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#abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #weightwatchersdeutschland #gesundessen #selberkochen #abnehmblog #chinafood #chinesefood #kcalzählen #weightwatchers #abnehmen2018 #fleisch #abnahme #foodpic #fitfood #dranbleiben #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #foodgasm #foodblogger_de #kochen #filet #wwmädels #foodfam #fitfood #menu #instafood 
#food #blogger #asia
Einen wunderschönen guten Abend ☺️ Heute war irgendwie ein komischer Tag, ich war den ganzen Tag unzufrieden und nörgelig😂😉 Aber, zu eurer Beruhigung, jetzt bin ich wieder gut gelaunt 😁 Für alle , die sich gefragt haben, ob der immer so gut drauf ist, zur Beruhigung, auch ich kann mal zicken, nicht oft, aber sowas hab ich auch gelegentlich😁😂 Heute Abend habe ich eine asiatische Filetpfanne gemacht, mit einer Sauce aus 1/2 Zitrone, 2 Esslöffel braunem Zucker, 150g Pflaumenmus und 2 El Sojasauce🤤 Chinakohl, Paprika und Erbsenschoten zusammen mit Schweinefilet, Ingwer und Basmatireis 😁 Meine Laune kippte, als ich in der Mittagspause zum eigentlich gut sortierten Combi gedüst bin, und die keinen Chinakohl und keine Schoten hatten, Pause rum, nichts geschafft, also brömmelig geworden😂 Nachher Krine gerichtet und einen neuen Anlauf beim Edeka gemacht, mich abgeregt und alles gekriegt😄 Ernsthaft, es fügt sich alles immer, also nächstes mal einfach grinsen und weitersuchen😉 Wenn ein Plan mal nicht so funktioniert, werde ich ab und an so, daran werde ich arbeiten☺️ Genießt diesen Freitagabend und ja, ich konnte Euer grinsen beim Lesen bis hier hin spüren🤗😘😁 • • #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #gesundabnehmen  #weightwatchersdeutschland  #gesundessen  #selberkochen  #abnehmblog  #chinafood  #chinesefood  #kcalzählen  #weightwatchers  #abnehmen2018  #fleisch  #abnahme  #foodpic  #fitfood  #dranbleiben  #weightwatchersdeutschland  #wwdeutschland  #foodgasm  #foodblogger_de  #kochen  #filet  #wwmädels  #foodfam  #fitfood  #menu  #instafood  #food  #blogger  #asia 
[Werbung im Hashtag] 🔘 Tag 19 der 33 Tage #weihnachtschallengeyuc 🔘

Ähhhhmmm ja, seit drei Tagen habe ich mich schon auf meinen heutigen Inhalt der #futterdose gefreut und schwups fiel mir das Fotografieren erst so ziemlich zum Schluss ein 🙈
Es gab (eigentlich) 2 #frikadellen mit Kartoffeln 🥔, Brokkoli 🥦 und #jägersauce
Voll das #luxusessen für einen #freitag

In meinem #schüsselchen gab es heute Abend Skyr mit Himbeeren und Banane
und obenauf #berrywhitechocmuesli 😋
Sehr lecker, aber ich freue mich schon auf mein gekochtes #pflaumenmus 😉

#fulldayofeating #leckeressen #nurfürmich #skyrliebe #mealprep #foodfotography #esseninbildern #lieblingsessen #wwmyway #wwgirl #wwmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchers_deutschland #abnehmenmitgenuss #abnahme2018 #abgerechnetwirdamschluss #ranandiekilos #ranandenspeck #meinwegzumwunschgewicht #wwdeutschland
[Werbung im Hashtag] 🔘 Tag 19 der 33 Tage #weihnachtschallengeyuc  🔘 Ähhhhmmm ja, seit drei Tagen habe ich mich schon auf meinen heutigen Inhalt der #futterdose  gefreut und schwups fiel mir das Fotografieren erst so ziemlich zum Schluss ein 🙈 Es gab (eigentlich) 2 #frikadellen  mit Kartoffeln 🥔, Brokkoli 🥦 und #jägersauce  Voll das #luxusessen  für einen #freitag  In meinem #schüsselchen  gab es heute Abend Skyr mit Himbeeren und Banane und obenauf #berrywhitechocmuesli  😋 Sehr lecker, aber ich freue mich schon auf mein gekochtes #pflaumenmus  😉 #fulldayofeating  #leckeressen  #nurfürmich  #skyrliebe  #mealprep  #foodfotography  #esseninbildern  #lieblingsessen  #wwmyway  #wwgirl  #wwmädels  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers_deutschland  #abnehmenmitgenuss  #abnahme2018  #abgerechnetwirdamschluss  #ranandiekilos  #ranandenspeck  #meinwegzumwunschgewicht  #wwdeutschland 
Hier wird jetzt gegessen: Feldsalat mit Möhren 🥕 und Pinienkernen sowie Ahornsirup-Walnussöl-Dressing und Steinofen-Baguette mit Mozzarella & Tomaten 🍅 -> 15 SP

Und das Beste: Schatzi 💏 ist da 😊

#foodie #foodblog  #foodblogger #foodblogging #healthy #healthyfood #healthylife #wwfood #wwfamily #foodlover #foodlovers #ww #wwapp #weightwatchersgermany #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwonline #weightwatchersonline #wwgirl #wwmädels #abnehmen2018 #wellnessthatworks #weareww #abendessen #dinner #baguette #ciabatta #feldsalat
Hier wird jetzt gegessen: Feldsalat mit Möhren 🥕 und Pinienkernen sowie Ahornsirup-Walnussöl-Dressing und Steinofen-Baguette mit Mozzarella & Tomaten 🍅 -> 15 SP Und das Beste: Schatzi 💏 ist da 😊 #foodie  #foodblog  #foodblogger  #foodblogging  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #wwfood  #wwfamily  #foodlover  #foodlovers  #ww  #wwapp  #weightwatchersgermany  #wwdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwonline  #weightwatchersonline  #wwgirl  #wwmädels  #abnehmen2018  #wellnessthatworks  #weareww  #abendessen  #dinner  #baguette  #ciabatta  #feldsalat 
Anzeige | Zum Abendessen gab es Sommerrollen für 8 #smartpoints 🔵! Ich habe unfassbare 6 Stück gegessen und jetzt liege ich voll gefuttert auf der Couch. 😂 habt alle einen schönen Abend. ❤️
. •••
#picoftheday #food #foodporn #gemeinsamerfolghaben #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwfamily #healthyfood #selfmade #lovecooking #abnehmen #gesundessen #fitness #fitfam #fooddiary #abnehmtagebuch #weightloss #wwyourway #berlin #weightlossstory #weightwatchersmädels #weightwatchersjourney #mealprep #changeyourlife #feelingood 
#thermomix #airfryer
Anzeige | Zum Abendessen gab es Sommerrollen für 8 #smartpoints  🔵! Ich habe unfassbare 6 Stück gegessen und jetzt liege ich voll gefuttert auf der Couch. 😂 habt alle einen schönen Abend. ❤️ . ••• #picoftheday  #food  #foodporn  #gemeinsamerfolghaben  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #healthyfood  #selfmade  #lovecooking  #abnehmen  #gesundessen  #fitness  #fitfam  #fooddiary  #abnehmtagebuch  #weightloss  #wwyourway  #berlin  #weightlossstory  #weightwatchersmädels  #weightwatchersjourney  #mealprep  #changeyourlife  #feelingood  #thermomix  #airfryer 
Saftiger Apfel Haferflocken Kuchen a la @ww_deutschland ( Werbung aber selbstgekauft) 
Bei 16 Stückchen, hat eins 3 SP. 
Sehr lecker und sättigt richtig gut. 
Rezept:
3 Äpfel🍎
50ml Wasser 💧 
40g Zucker 🍭
3 Tl Konfitüre nach Wahl 🍯
1/2 Tl Zimt 
3 Eier 🥚 
160g Haferflocken fein
160g Mehl 
1 Tl Backpulver 
80ml Milch 0,3%
1 Tl Puderzucker 
Ofen auf 180 grad (Umluft 160grad) vorheizen. 
2 Äpfel vierteln, entfernen, schälen und würfeln.  Apfelwürfel in einem Topf mit Wasser und Zucker zudeckt ca. 10 Minuten dünsten. Apfelkompott mit Konfitüre und Zimtpulver verfeinern.
Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Haferflocken mit Mehl und Backpulver mischen und mit Kompott, Eigelb und Milch verrühren.  Eischnee unterheben. Teig in einer mit Backpapier ausgelegten Kastenform (Länge 30 cm) verstreichen.
Restlichen Apfel  waschen, vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Teig mit Apfelspalten belegen und im Backofen auf mittlere Schiene ca. 55 Minuten backen. Apfel-Haferflocken-Kuchen auskühlen lassen und mit Puderzucker bestäubt servieren. 🍩🍪🍫🍮🍩🍪🍫🍮🍩
#ww#weightwatchersdeutschland#lowcarb#dessert#cake#apfelkuchen#applepie#delicious#instafood#foodblogger#iphone#picoftheday#pictureoftheday#instagood#foodie#whatieat#foodporn#newpost#tb#throwback#werbungaberselbstgekauft#love#happy
Saftiger Apfel Haferflocken Kuchen a la @ww_deutschland ( Werbung aber selbstgekauft) Bei 16 Stückchen, hat eins 3 SP. Sehr lecker und sättigt richtig gut. Rezept: 3 Äpfel🍎 50ml Wasser 💧 40g Zucker 🍭 3 Tl Konfitüre nach Wahl 🍯 1/2 Tl Zimt 3 Eier 🥚 160g Haferflocken fein 160g Mehl 1 Tl Backpulver 80ml Milch 0,3% 1 Tl Puderzucker Ofen auf 180 grad (Umluft 160grad) vorheizen. 2 Äpfel vierteln, entfernen, schälen und würfeln. Apfelwürfel in einem Topf mit Wasser und Zucker zudeckt ca. 10 Minuten dünsten. Apfelkompott mit Konfitüre und Zimtpulver verfeinern. Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Haferflocken mit Mehl und Backpulver mischen und mit Kompott, Eigelb und Milch verrühren. Eischnee unterheben. Teig in einer mit Backpapier ausgelegten Kastenform (Länge 30 cm) verstreichen. Restlichen Apfel waschen, vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Teig mit Apfelspalten belegen und im Backofen auf mittlere Schiene ca. 55 Minuten backen. Apfel-Haferflocken-Kuchen auskühlen lassen und mit Puderzucker bestäubt servieren. 🍩🍪🍫🍮🍩🍪🍫🍮🍩 #ww #weightwatchersdeutschland #lowcarb #dessert #cake #apfelkuchen #applepie #delicious #instafood #foodblogger #iphone #picoftheday #pictureoftheday #instagood #foodie #whatieat #foodporn #newpost #tb #throwback #werbungaberselbstgekauft #love #happy 
Guten Abend ihr Lieben 🥰 manchmal hilft es nur sich hinter einem Filter zu verstecken zum Beispiel an Tagen wo man sich nicht wohl fühlt, einem nicht gut ist, man ängstlich oder aufgeregt ist. An Tagen wo man sich einfach gerne eine Tüte über den Kopf ziehen möchte um sich darunter zu verstecken. 
Ich hatte heute so einen Tag. Ich war nervös und hatte Magenschmerzen. Fühlte mich einfach unwohl. Heute war der Tag der Befundbesprechung meiner Mammographie. Insgeheim wusste ich ja dass das was da das letzte Mal gesehen wurde und kontrolliert werden musste zu 95% gutartig ist aber eine gewisse Angst bleibt einfach. Gerade da ich so viele Fälle kenne wo es auch immer gutartig aussah und dann irgendwann.....😓 Dann ja meine Mama mit ihrem Brustkrebs...man denkt einfach zu viel nach. In diesem Wartezimmer des Brustzentrums zu sitzen machte es auch nicht besser. So viele Frauen. Alle hatten diesen mulmigen Gesichtsausdruck. Anspannung lag in der Luft. Hier bekommen etliche Frauen die Diagnose 𝐁𝐫𝐮𝐬𝐭𝐤𝐫𝐞𝐛𝐬 . Ebenso meine Mutter genau an diesem Ort vor 2 Jahren. Heute merkte ich mal wieder wie es ist auf der anderen Seite zu sitzen. Auf der Seite des ängstlichen, angespannten und nervösen Patienten. Ansonsten bin ich es ja die in der Klinik die aufmunternde Worte findet für genau solche Patienten. Nicht heute - heute bin ich Patient. 
Die Ärztin die mit mir sprach sagte den ersten Satz: es sieht gut aus! Es sieht nicht nach etwas bösem aus. Eʀʟᴇɪᴄʜᴛᴇʀᴜɴɢ﹗ „Wenn sie damit einverstanden sind, würden wir noch ein MRT machen?“ 😳 Angeblich nur damit ich auch wirklich beruhigt bin. Äh, ich frage mich wenn die beruhigen wollen? Wirklich mich oder sind sie sich doch nicht ganz sicher? Fakt ist: Montag geht’s zum MRT und Dienstag dann zur Besprechung. Wieder warten. Ich hoffe damit ist die Sache dann gegessen und ich habe meine Ruhe. Genug Aufregung die letzte Zeit. Aber die Hauptsache ist ich weiß durch das MRT dann zu 💯 % das alles gut ist 👍

#sorrynotsorry 𝙁𝙪̈𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙏𝙚𝙭𝙩 ❤️ #selfie #me #gibachtaufdich #gibkrebskeinechance #gesundheit #mommy #momof3 #meinleben #aufregendertag #wohlfühlgewicht #weightwatchersdeutschland #yazio #abnehmen #weightlossjourney
Guten Abend ihr Lieben 🥰 manchmal hilft es nur sich hinter einem Filter zu verstecken zum Beispiel an Tagen wo man sich nicht wohl fühlt, einem nicht gut ist, man ängstlich oder aufgeregt ist. An Tagen wo man sich einfach gerne eine Tüte über den Kopf ziehen möchte um sich darunter zu verstecken. Ich hatte heute so einen Tag. Ich war nervös und hatte Magenschmerzen. Fühlte mich einfach unwohl. Heute war der Tag der Befundbesprechung meiner Mammographie. Insgeheim wusste ich ja dass das was da das letzte Mal gesehen wurde und kontrolliert werden musste zu 95% gutartig ist aber eine gewisse Angst bleibt einfach. Gerade da ich so viele Fälle kenne wo es auch immer gutartig aussah und dann irgendwann.....😓 Dann ja meine Mama mit ihrem Brustkrebs...man denkt einfach zu viel nach. In diesem Wartezimmer des Brustzentrums zu sitzen machte es auch nicht besser. So viele Frauen. Alle hatten diesen mulmigen Gesichtsausdruck. Anspannung lag in der Luft. Hier bekommen etliche Frauen die Diagnose 𝐁𝐫𝐮𝐬𝐭𝐤𝐫𝐞𝐛𝐬 . Ebenso meine Mutter genau an diesem Ort vor 2 Jahren. Heute merkte ich mal wieder wie es ist auf der anderen Seite zu sitzen. Auf der Seite des ängstlichen, angespannten und nervösen Patienten. Ansonsten bin ich es ja die in der Klinik die aufmunternde Worte findet für genau solche Patienten. Nicht heute - heute bin ich Patient. Die Ärztin die mit mir sprach sagte den ersten Satz: es sieht gut aus! Es sieht nicht nach etwas bösem aus. Eʀʟᴇɪᴄʜᴛᴇʀᴜɴɢ﹗ „Wenn sie damit einverstanden sind, würden wir noch ein MRT machen?“ 😳 Angeblich nur damit ich auch wirklich beruhigt bin. Äh, ich frage mich wenn die beruhigen wollen? Wirklich mich oder sind sie sich doch nicht ganz sicher? Fakt ist: Montag geht’s zum MRT und Dienstag dann zur Besprechung. Wieder warten. Ich hoffe damit ist die Sache dann gegessen und ich habe meine Ruhe. Genug Aufregung die letzte Zeit. Aber die Hauptsache ist ich weiß durch das MRT dann zu 💯 % das alles gut ist 👍 #sorrynotsorry  𝙁𝙪̈𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙏𝙚𝙭𝙩 ❤️ #selfie  #me  #gibachtaufdich  #gibkrebskeinechance  #gesundheit  #mommy  #momof3  #meinleben  #aufregendertag  #wohlfühlgewicht  #weightwatchersdeutschland  #yazio  #abnehmen  #weightlossjourney 
#noFilterjustDampf Heute gabs zum #Znacht #Omelette mit #Pilzli und #Schinkenwürfel. Geplant war was anderes. Aber da hab‘ ich jetzt keinen #Nerv für. #Keks wurde angefahren, mich stresst das ganze #Gerenne jetzt schon dermaßen. Ich brauche nächstes WE ein #Auto, mit dem ich über die #Grenze komme. Und das eine #Vignette für die #CH hat. Das zerrissenes #Nummernschild muss auf jeden Fall ersetzt werden. Der #Kofferraum geht nicht auf. Wo soll ich die #Schätzchen vom #Xmasshopping in der #Schweiz verstauen? Und am #Mittwoch sollen die #Reifen gewechselt werden. Aber was, wenn #Keks dann noch in der #Werkstatt steht und der #Kofferraum wieder zugänglich gemacht wird? Das ist einfach #Stress.  Es reicht langsam. EINE #Woche ohne #Käsekacke. Danke. Bitte. #ManFährtNichtInVollemKarachoAnNurWeilGrünIstSondernWennDerVordereWegIst #knurr #weightwatchers_de #weightwatchersdeutschland #LowCarb #ww_deutschland ##wwmädels [unbezahlte Werbung / Markennennung bzw -erkennung]
#noFilterjustDampf  Heute gabs zum #Znacht  #Omelette  mit #Pilzli  und #Schinkenwürfel . Geplant war was anderes. Aber da hab‘ ich jetzt keinen #Nerv  für. #Keks  wurde angefahren, mich stresst das ganze #Gerenne  jetzt schon dermaßen. Ich brauche nächstes WE ein #Auto , mit dem ich über die #Grenze  komme. Und das eine #Vignette  für die #CH  hat. Das zerrissenes #Nummernschild  muss auf jeden Fall ersetzt werden. Der #Kofferraum  geht nicht auf. Wo soll ich die #Schätzchen  vom #Xmasshopping  in der #Schweiz  verstauen? Und am #Mittwoch  sollen die #Reifen  gewechselt werden. Aber was, wenn #Keks  dann noch in der #Werkstatt  steht und der #Kofferraum  wieder zugänglich gemacht wird? Das ist einfach #Stress . Es reicht langsam. EINE #Woche  ohne #Käsekacke . Danke. Bitte. #ManFährtNichtInVollemKarachoAnNurWeilGrünIstSondernWennDerVordereWegIst  #knurr  #weightwatchers_de  #weightwatchersdeutschland  #LowCarb  #ww_deutschland  ##wwmädels  [unbezahlte Werbung / Markennennung bzw -erkennung]
[werbung/ohne auftrag] Guten Abend ihr Lieben 😊 endlich Wochenende 😍 die erste Woche nach dem Urlaub ist rum und ich bin wirklich froh, dass jetzt Wochenende ist! Wir hatten heute Mittag noch einiges zu erledigen und heute Abend gabs aus der @ww_deutschland App die Spätzle-Lauch-Pfanne mit röstzwiebeln! Ich hab noch Schinkenwürfel mit rein gemacht und so hatte das Abendessen 11 #smartpoints 😊 es war wirklich unglaublich lecker und nur zu empfehlen! Für uns steht jetzt ein gemütlicher Abend an! Habt’s fein ihr Hübschen 💛
#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatcherssupport #weightwatchersrezepte #weightwatcherscommunity #weightwatchersfood #weightwatchersjourney #ww #wwdeutschland #wwmädels #wwsupport #wwcommunity #wwjourney #wwrezepte
[werbung/ohne auftrag] Guten Abend ihr Lieben 😊 endlich Wochenende 😍 die erste Woche nach dem Urlaub ist rum und ich bin wirklich froh, dass jetzt Wochenende ist! Wir hatten heute Mittag noch einiges zu erledigen und heute Abend gabs aus der @ww_deutschland App die Spätzle-Lauch-Pfanne mit röstzwiebeln! Ich hab noch Schinkenwürfel mit rein gemacht und so hatte das Abendessen 11 #smartpoints  😊 es war wirklich unglaublich lecker und nur zu empfehlen! Für uns steht jetzt ein gemütlicher Abend an! Habt’s fein ihr Hübschen 💛 #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #weightwatcherssupport  #weightwatchersrezepte  #weightwatcherscommunity  #weightwatchersfood  #weightwatchersjourney  #ww  #wwdeutschland  #wwmädels  #wwsupport  #wwcommunity  #wwjourney  #wwrezepte 
|Werbung|
Heute war endlich der letzte Tag der Woche & ich hab mich schon sehr auf die Fußpflege nach der Arbeit gefreut, endlich entspannen und das Wochenende einläuten. 
Mein Freund hatte bereits gekocht, als ich nach Hause kam. 
Zweierlei Nudeln mit Hähnchen in Paprika-Lauchzwiebeln Sahnrsoße
Als Werbung gekennzeichnet, aber alles selber gekauft!
#kathrinyourway
#sommeryourway #urlaubyourway 
#wwyourway #wwfamily #wwfooddiary #mywwjourney #wwrezepte #instafood #genussyourway #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwdeutschland #weightwatchersrezept #wwabnehmen #wwonline #wwabnehmen #wwfood #wwfooddiary #ernährungsumstellung #healthyfood #abnehmenmitww #weightwatchersinspiration #wwtagebuch  #wwessen
|Werbung| Heute war endlich der letzte Tag der Woche & ich hab mich schon sehr auf die Fußpflege nach der Arbeit gefreut, endlich entspannen und das Wochenende einläuten. Mein Freund hatte bereits gekocht, als ich nach Hause kam. Zweierlei Nudeln mit Hähnchen in Paprika-Lauchzwiebeln Sahnrsoße Als Werbung gekennzeichnet, aber alles selber gekauft! #kathrinyourway  #sommeryourway  #urlaubyourway  #wwyourway  #wwfamily  #wwfooddiary  #mywwjourney  #wwrezepte  #instafood  #genussyourway  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #wwdeutschland  #weightwatchersrezept  #wwabnehmen  #wwonline  #wwabnehmen  #wwfood  #wwfooddiary  #ernährungsumstellung  #healthyfood  #abnehmenmitww  #weightwatchersinspiration  #wwtagebuch  #wwessen 
Heute gab es ein echt leckeres WW Rezept ganz nach meinem Geschmack. Tunfisch-Spaghetti mit Kapern. Das Original Rezept ist mit Oliven, da ich diese aber nicht mag habe ich stattdessen Kapern dazu gemacht. Ich finde eh das Tunfisch und Kapern sehr gut passen. Und nicht zu vergessen Rucola. Den liiiiiiebe ich Pasta eh. #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnediät #gemeinsamstark #schlussmitdemübergewicht #schlussmitlustig  #schütteldeinenspeck #weightwatchers #wwrezepte #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #gesundessen #instafood #weightloss #weightlossinspiration #weightlossblogger #weightlossdiary #schweinehundbesiegen #wwokay #fitfood #fitfoodie #fitfoods #wwmädels #wwonline #pasta #tuna #spaghetti #tunfisch
Heute gab es ein echt leckeres WW Rezept ganz nach meinem Geschmack. Tunfisch-Spaghetti mit Kapern. Das Original Rezept ist mit Oliven, da ich diese aber nicht mag habe ich stattdessen Kapern dazu gemacht. Ich finde eh das Tunfisch und Kapern sehr gut passen. Und nicht zu vergessen Rucola. Den liiiiiiebe ich Pasta eh. #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenohnediät  #gemeinsamstark  #schlussmitdemübergewicht  #schlussmitlustig  #schütteldeinenspeck  #weightwatchers  #wwrezepte  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdeutschland  #gesundessen  #instafood  #weightloss  #weightlossinspiration  #weightlossblogger  #weightlossdiary  #schweinehundbesiegen  #wwokay  #fitfood  #fitfoodie  #fitfoods  #wwmädels  #wwonline  #pasta  #tuna  #spaghetti  #tunfisch 
Lecker Abendessen im #cheesecake122 
Wie immer super lecker und punktemässig noch total ok 
#isstlecker #weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #instafood #abendessen #ilovemylife #weightloss #nevergiveup #smartpoints 
Jetzt geht es noch ins Kino, natürlich nur mit einer Coke light #bohemianrhapsody #ucikaiserslautern #cocacolalight
-- Werbung, aber alles selbst gekauft --
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Von @jacky.malina inspiriert, gab es heute Kartoffelscheiben (hier aus dem Airfryer) mit einem Dip aus Skyr und Kräutern (Gewürz für Kräuterquark von just spices) .
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Dazu gab es noch Salat mit Salakis light. Alles zusammen für 14 SP

#wwcommunity #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfamily #wwmädels #weightwatcherssmartpoints  #weightwatchersgirl #wwyourway #wwyourway2018 #weightwatchersfood #weightwatchersdiary #weightwatchersjourney #weightwatchers #weightloss #weightwatchersonline #abendessen  #healthyfood #wwabnehmen #wwok #heuteaufmeinemteller #wwinspiration #wwfeelgood #wwabnehmen #abnehmenmitww #wwflex #theflexeffect #wwinspiration #kochen
#foodblogger_de #WeAreWW #WellnessThatWorks
-- Werbung, aber alles selbst gekauft -- . Von @jacky.malina inspiriert, gab es heute Kartoffelscheiben (hier aus dem Airfryer) mit einem Dip aus Skyr und Kräutern (Gewürz für Kräuterquark von just spices) . . Dazu gab es noch Salat mit Salakis light. Alles zusammen für 14 SP #wwcommunity  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersfamily  #wwmädels  #weightwatcherssmartpoints  #weightwatchersgirl  #wwyourway  #wwyourway2018  #weightwatchersfood  #weightwatchersdiary  #weightwatchersjourney  #weightwatchers  #weightloss  #weightwatchersonline  #abendessen  #healthyfood  #wwabnehmen  #wwok  #heuteaufmeinemteller  #wwinspiration  #wwfeelgood  #wwabnehmen  #abnehmenmitww  #wwflex  #theflexeffect  #wwinspiration  #kochen  #foodblogger_de  #WeAreWW  #WellnessThatWorks 
Hallo ihr Lieben ✨
Ich sitze noch in der Uni, letzte Vorbereitungen für die Klausur.📚 Um 21:00 Uhr gehts nach Hause und dann auch direkt ins Bett. 😴
Meine heutige Tagesbilanz:
Frühstück: Schoko-Vanille-Chia Bowl
Mittagessen: Gebratener Reis mit Gemüse
Abendessen: Chili sin Carne
Snacks: Apfelkuchen, Schokoriegel
Schritte: 22.000
Sport: 10,00km Laufen
.
.
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#weightwatchersdeutschland #abnehmen #weightloss #kalorienzählen #vegan #veganbreakfast #whatveganseat #breakfast #sport #food
Hallo ihr Lieben ✨ Ich sitze noch in der Uni, letzte Vorbereitungen für die Klausur.📚 Um 21:00 Uhr gehts nach Hause und dann auch direkt ins Bett. 😴 Meine heutige Tagesbilanz: Frühstück: Schoko-Vanille-Chia Bowl Mittagessen: Gebratener Reis mit Gemüse Abendessen: Chili sin Carne Snacks: Apfelkuchen, Schokoriegel Schritte: 22.000 Sport: 10,00km Laufen . . . #weightwatchersdeutschland  #abnehmen  #weightloss  #kalorienzählen  #vegan  #veganbreakfast  #whatveganseat  #breakfast  #sport  #food 
~ C H A M P I G N I O N S U P P E ~
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*|Anzeige/Accountverlinkung|*
Krank sein hat doch irgendwie seine  Vorteile 🙈 Ich habe den ganzen Tag auf der Couch gelümmelt, mich auskuriert und Filme geschaut 🎥 Während es draußen kalt und windig war, lag ich unter einer warmen Decke und hab Kakao & Tee getrunken ☕️
Zum Abendessen gab es leckere Champignionsuppe 🤤 Das Rezept findet Ihr unter meinem Hashtag (RezeptemitMalina) 🙂 Ich verlasse mein Krankenlager heute nicht mehr & wir werden nun weiter Netflixen 🤗 Was steht bei euch heute an❓Gemütlicher Abend oder Party❓💃
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#abendessen #dinner #soup #suppe #herbst #autumn #champignons #gesundkochen #smartpointsww #abnehmenmitww #smartpoints #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #weightloss #weightlossjourney #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #wwyourway #wwmyway #weareww #wellnessthatworks #wwgermany #wwcommunity #wwfamily #wwgirls
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(Werbung) Heute gab's zum Mittagessen
Tagliatelle mit geröstetem Kürbis und Frischkäse-Senf Sosse war mega lecker und hat richtig satt gemacht. 👍 #ww #weightwatcher #weightwatchersdeutschland #leckeressen #derspeckmussweg #ichschaffdasschon
Huhu ihr Lieben ❤ Ich wollte euch noch ein Fazit von meinem #zeropoints Tag geben! 😊 Ohne Vorbereitung hätte ich den Tag nicht überlebt. 😄 Alle Mahlzeiten waren super schnell zubereitet und ich muss sagen auch echt lecker! Um ab und zu mal einen Genusstag auszugleichen ist ein Zero Tag echt super, aber diesen werde ich nur in Ausnahmefällen machen!😊 Das Ergebnis am Mittwoch auf der Waage war nicht gerade das Beste, ich hatte wieder +/- Null, hauptsache nicht zugenommen! 😁 Und wer weiß? Vielleicht hätte ich ohne den Zero Tag eine Zunahme gehabt!🤷🏼‍♀️😆 _______________________________________
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#zerotag #frühstück #mittagessen #abendessen #wwsnack #mealprep  #wwgood #sommeryourway #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers2018 #abnehmenmitww #wwyourway #wwmyway #foodblogger  #wwfooddiary #wwcommunity #allyouneedismotiwwation #gesundundlecker #healthyfood #weightlossjourney #wegmitdemspeck #abnehmenohnezuhungern #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenmitgenuss #genussyourway #aufdemwegzumwunschgewicht #wir2punkt0
Huhu ihr Lieben ❤ Ich wollte euch noch ein Fazit von meinem #zeropoints  Tag geben! 😊 Ohne Vorbereitung hätte ich den Tag nicht überlebt. 😄 Alle Mahlzeiten waren super schnell zubereitet und ich muss sagen auch echt lecker! Um ab und zu mal einen Genusstag auszugleichen ist ein Zero Tag echt super, aber diesen werde ich nur in Ausnahmefällen machen!😊 Das Ergebnis am Mittwoch auf der Waage war nicht gerade das Beste, ich hatte wieder +/- Null, hauptsache nicht zugenommen! 😁 Und wer weiß? Vielleicht hätte ich ohne den Zero Tag eine Zunahme gehabt!🤷🏼‍♀️😆 _______________________________________ . . . #zerotag  #frühstück  #mittagessen  #abendessen  #wwsnack  #mealprep  #wwgood  #sommeryourway  #weightwatchers   #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers2018  #abnehmenmitww  #wwyourway  #wwmyway  #foodblogger   #wwfooddiary  #wwcommunity  #allyouneedismotiwwation  #gesundundlecker  #healthyfood  #weightlossjourney  #wegmitdemspeck  #abnehmenohnezuhungern  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenmitgenuss  #genussyourway  #aufdemwegzumwunschgewicht  #wir2punkt0 
23 Tage bis zur Hochzeit 👰🏻🤵🏻
Werbung 
Heute stand eine Herausforderung auf dem Programm -> Zug fahren bzw den Leckereien am Bahnhof zu wieder stehen. 🙈🙈
Ich habe es geschafft 👍🏻 mit diesem kleinen Proviant Paket.
Bin echt stolz auf mich ❤
Das erste Mal dass ich wirklich nichts gekauft habe, weder bei der Hin- noch Rückfahrt 👍🏻👍🏻👍🏻
Ich hoffe dass es zur Gewohnheit wird. Ich freze mich dass ich die Sandwiches von @wasadeutschland entdeckt habe sind super praktisch zum mitnehmen.
#losgehts #goldichallenge #goldi #wunschgewicht #essen #ww #foodiary #smartpoints #wwmetzingen #weightwatchersdeutschland #wwokay #gesundessen #kreativ #yourway #yourwayismyway #wwyourway #summeryourway #gesundundlecker #fitbitt #schrittziel #geraetetraining #realistisch #milon #milonzirkel
23 Tage bis zur Hochzeit 👰🏻🤵🏻 Werbung Heute stand eine Herausforderung auf dem Programm -> Zug fahren bzw den Leckereien am Bahnhof zu wieder stehen. 🙈🙈 Ich habe es geschafft 👍🏻 mit diesem kleinen Proviant Paket. Bin echt stolz auf mich ❤ Das erste Mal dass ich wirklich nichts gekauft habe, weder bei der Hin- noch Rückfahrt 👍🏻👍🏻👍🏻 Ich hoffe dass es zur Gewohnheit wird. Ich freze mich dass ich die Sandwiches von @wasadeutschland entdeckt habe sind super praktisch zum mitnehmen. #losgehts  #goldichallenge  #goldi  #wunschgewicht  #essen  #ww  #foodiary  #smartpoints  #wwmetzingen  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #gesundessen  #kreativ  #yourway  #yourwayismyway  #wwyourway  #summeryourway  #gesundundlecker  #fitbitt  #schrittziel  #geraetetraining  #realistisch  #milon  #milonzirkel 
*unbezahlte Werbung*
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Ich hatte heute noch sooooo viele Punkte über, dass ich mir 70g Nudeln ‚leisten‘ konnte 😎
Es gab eine Art Spaghetti Carbonara. Hat sehr gut geschmeckt 👍🏼
Zutaten für die Soße:
Zwiebel, Knoblauch, Kochschinken, #exquisafitline , Gemüsebrühe, Erbsen und ne Möhre 😊
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#nudelnmachenglücklich #smartpoints #myway #wellnessthatworks #abnehmenmitww #wwapp #ww #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwonline #wwgirl #wwyourway #wwrezepte #wwrecipes #wwkitchen #wwfamily #wwfamilie #wwfooddiary #weareww #abnehmen #ranandenspeck #motivation #issdichgesund #weightlossrecipes #healthylifestyle
*unbezahlte Werbung* . Ich hatte heute noch sooooo viele Punkte über, dass ich mir 70g Nudeln ‚leisten‘ konnte 😎 Es gab eine Art Spaghetti Carbonara. Hat sehr gut geschmeckt 👍🏼 Zutaten für die Soße: Zwiebel, Knoblauch, Kochschinken, #exquisafitline  , Gemüsebrühe, Erbsen und ne Möhre 😊 . #nudelnmachenglücklich  #smartpoints  #myway  #wellnessthatworks  #abnehmenmitww  #wwapp  #ww  #wwdeutschland  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #wwonline  #wwgirl  #wwyourway  #wwrezepte  #wwrecipes  #wwkitchen  #wwfamily  #wwfamilie  #wwfooddiary  #weareww  #abnehmen  #ranandenspeck  #motivation  #issdichgesund  #weightlossrecipes  #healthylifestyle 
Meine lieben Instas ☀[Werbung] Vor lauter, lauter habe ich komplett vergessen, dass ich mein Wiegeergebnis ⚖📊 noch gar nicht mit euch geteilt habe. Es geht voran 🔜 Noch habe ich mein Ziel, als U-70 in den Dezember 🎅 zu starten nicht zu den Akten 📁 gelegt, obwohl ich zugeben muss, dass ich mir höhere Wochenergebnisse erhofft hatte 🤷‍♀
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Gute 2 kg in zwei Wochen. Andere schaffen das in zwei Tagen 😏😕
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Du bist aber nicht andere!  Kennt ihr diesen Spruch vielleicht auch noch aus eurer Kindheit? 😆🤣 #mamasprüche
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Heute Morgen war es total hektisch bei mir. Ich habe mich mit einem PC 👩‍💻 und zwei iPad  zu denen gesellt, die Tickets 🎫 für eines der Backstreet Boys Konzerte 🔊 ergattern wollten. Um Punkt 10:00 Uhr 🕙 habe ich mich eingeloggt. Mein Herz ❤ hat bis oben geklopft. Nichts zu machen, keine Chance.
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Doch dann, wie durch ein Wunder habe ich es tatsächlich geschafft, zwei zusammenhängende Karten in den Warenkorb zu befördern. Und nach einer gefühlten Ewigkeit und vielen Euros 💸💸💸ärmer, kann ich wenigstens behaupten: Ich gehe zu den Backstreet Boys 😉
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Wenn du in den 90ern zwei Mädels 👧👧 in entsprechendem Alter hattest, dann bist du einfach nicht drum rum gekommen. Ich freue mich jedenfalls, dass ich mit meiner, - inzwischen erwachsenen und selbst Mutter -, Tochter im Juni, ein hoffentlich tolles, Konzert der Burschen besuchen werde 😊👍
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Meine lieben Instas ☀[Werbung] Vor lauter, lauter habe ich komplett vergessen, dass ich mein Wiegeergebnis ⚖📊 noch gar nicht mit euch geteilt habe. Es geht voran 🔜 Noch habe ich mein Ziel, als U-70 in den Dezember 🎅 zu starten nicht zu den Akten 📁 gelegt, obwohl ich zugeben muss, dass ich mir höhere Wochenergebnisse erhofft hatte 🤷‍♀ . Gute 2 kg in zwei Wochen. Andere schaffen das in zwei Tagen 😏😕 . Du bist aber nicht andere! Kennt ihr diesen Spruch vielleicht auch noch aus eurer Kindheit? 😆🤣 #mamasprüche  . Heute Morgen war es total hektisch bei mir. Ich habe mich mit einem PC 👩‍💻 und zwei iPad zu denen gesellt, die Tickets 🎫 für eines der Backstreet Boys Konzerte 🔊 ergattern wollten. Um Punkt 10:00 Uhr 🕙 habe ich mich eingeloggt. Mein Herz ❤ hat bis oben geklopft. Nichts zu machen, keine Chance. . Doch dann, wie durch ein Wunder habe ich es tatsächlich geschafft, zwei zusammenhängende Karten in den Warenkorb zu befördern. Und nach einer gefühlten Ewigkeit und vielen Euros 💸💸💸ärmer, kann ich wenigstens behaupten: Ich gehe zu den Backstreet Boys 😉 . Wenn du in den 90ern zwei Mädels 👧👧 in entsprechendem Alter hattest, dann bist du einfach nicht drum rum gekommen. Ich freue mich jedenfalls, dass ich mit meiner, - inzwischen erwachsenen und selbst Mutter -, Tochter im Juni, ein hoffentlich tolles, Konzert der Burschen besuchen werde 😊👍 . . . #wiegetag  #ww  #weightwatchers  #wwyourway  #punktezählen  #smartpoints  #ranandenspeck  #schiebtdenwal  #weareww  #gesundleben  #gesundabnehmen  #gesundbleiben  #abnehmtagebuch  #wwonline  #gesundessen  #fit  #fitwieeinturnschuh  #abnehmen2018  #wwcomunity   #weightwatchersdeutschland  #zusammenschlankin2019  #teamweightwatchers  #schlankunterdertanne  #backstreetboys  #köln  #dnaworldtour2019 
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Punktlandung 😊 die Portion Vollkornspaghetti Carbonara und dazu eine grosse Portion Feldsalat für 15 Punkte. Gleich gibt es statt Süsskram Tee auf dem Sofa 😉

Schönen Abend noch ihr Lieben ❤️
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Werbung// Punktlandung 😊 die Portion Vollkornspaghetti Carbonara und dazu eine grosse Portion Feldsalat für 15 Punkte. Gleich gibt es statt Süsskram Tee auf dem Sofa 😉 Schönen Abend noch ihr Lieben ❤️ #spaghetticarbonara  #feldsalat  #mausohrsalat  #rapunzelsalat  #instafood  #wwapp  #healthy  #healthylifestyles  #wwlove  #gesundabnehmen  #abnehmenmitweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersonline  #weightwatchersgermany  #weightwatchers  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmen  #lecker  #gesundessen  #gesund  #punktezählen  #abendessen  #diner 
Heute waren wir eine große Runde spazieren...Hat richtig gut getan. Über 6 km sind wir gegangen. Die Luft war ein Traum...Ich hoffe ihr konntet euren Tag genießen. #nature #sky #sun #ww #beautiful #pretty #sunset #weightwatchersdeutschland #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #dusk #weather #day #red #iphonesia #mothernature
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😴🤒 ᗯ O ᑕ ᕼ E ᑎ E ᑎ ᗪ - ᗰ O ᗪ ᑌ ᔕ 🤒😴
Liebe Grüße aus dem Bett von meinem Wärmekissen-Kuscheltier und mir! 🙋🏼‍♀️ Irgendwie holt mich die letzte Woche gerade ein. Kopf und Gliederschmerzen, erhöhte Temperatur und Husten. Läuft. Zum Glück ist Wochenende und ich kann mir ganz viel Ruhe gönnen. 😍 ich glaube übrigens ich werde nie erwachsen 😂 kann mir nicht vorstellen ohne mein Kuscheltier zu schlafen 😂🤷🏼‍♀️ Habt ihr auch noch eins? Oder bin nur ich so gestört? 😂 Nun gut...jetzt gibts Tee und noch ne heiße Suppe 🍜 und dann wird einfach ganz viel geschlafen 🙈 Ich wünsch euch einen schönen Freitagabend und kommt besser ins Wochenende als ich 💕
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[Werbung, da Markennennung & -verlinkung] 😴🤒 ᗯ O ᑕ ᕼ E ᑎ E ᑎ ᗪ - ᗰ O ᗪ ᑌ ᔕ 🤒😴 Liebe Grüße aus dem Bett von meinem Wärmekissen-Kuscheltier und mir! 🙋🏼‍♀️ Irgendwie holt mich die letzte Woche gerade ein. Kopf und Gliederschmerzen, erhöhte Temperatur und Husten. Läuft. Zum Glück ist Wochenende und ich kann mir ganz viel Ruhe gönnen. 😍 ich glaube übrigens ich werde nie erwachsen 😂 kann mir nicht vorstellen ohne mein Kuscheltier zu schlafen 😂🤷🏼‍♀️ Habt ihr auch noch eins? Oder bin nur ich so gestört? 😂 Nun gut...jetzt gibts Tee und noch ne heiße Suppe 🍜 und dann wird einfach ganz viel geschlafen 🙈 Ich wünsch euch einen schönen Freitagabend und kommt besser ins Wochenende als ich 💕 . . . ____________________________________ #wochenende  #krank  #selbstliebe  #gesund  #abnehmen  #gesundessen  #julescommunity  #kuscheln  #abnehmen2018  #weightwatchersdeutschland  #abnehmenmitgenuss  #kuscheltier  #weightwatchers  #freitag  #blondesandcookies  #healthy  #foodblog  #foodblogger  #abendessen  #wwmädels  #tee  #fieber  #müde  #blogger_de  #abnehmenohnezuhungern  #foodphotography  #wwdeutschland  #kaputt  #kalorienzählen 
Veggie-Döner für *hoppala* 14 SP. Macht aber nix, da ich das üppige #abendessen geplant habe und tagsüber entsprechend wenig SP verbraten hatte. Freitags steht bei uns immer der Wocheneinkauf an, das heißt, ich hab die Woche von Freitag bis Donnerstag gerichte- und punktemäßig durchgeplant. Jeder Tag hat noch ein paar Punkte übrig und die Wochenpunkte sind noch gar nicht angerührt. Sollte also flexibel genug sein 🤔
Das Rezept ist aus der WW-App, ein bisschen abgeändert. Außerdem sind es zwei Portionen auf dem Foto (1/4 Fladenbrot statt 1/8).
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#abnehmenfürmeinkind #abnehmenmithashimoto #abnehmen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #ww #gesundessen #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #gesundeernährung #weightlossjourney
Veggie-Döner für *hoppala* 14 SP. Macht aber nix, da ich das üppige #abendessen  geplant habe und tagsüber entsprechend wenig SP verbraten hatte. Freitags steht bei uns immer der Wocheneinkauf an, das heißt, ich hab die Woche von Freitag bis Donnerstag gerichte- und punktemäßig durchgeplant. Jeder Tag hat noch ein paar Punkte übrig und die Wochenpunkte sind noch gar nicht angerührt. Sollte also flexibel genug sein 🤔 Das Rezept ist aus der WW-App, ein bisschen abgeändert. Außerdem sind es zwei Portionen auf dem Foto (1/4 Fladenbrot statt 1/8). . . . . . #abnehmenfürmeinkind  #abnehmenmithashimoto  #abnehmen  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #ww  #gesundessen  #gesundabnehmen  #ernährungsumstellung  #gesundeernährung  #weightlossjourney 
//Werbung; Kooperationen// S U P P E N Z E I T 🥘 
Heute mal mit "Special Effekt" >>> LILA Fleisch und Suppe 😂 
Ich habe gleich das leckere Gemüse aus der Retterbox von den @ruebenretter verwendet und eine leckere Hühnersuppe gekocht. Dazu habe ich die Pastinaken, die gelben und lila Möhren verwendet. Die lila Möhren haben die gesamte Suppe verfärbt 😂 Also sprich den Sellerie und das Fleisch 😂 
Mega cool. Hatte ich so noch nicht. Die Suppe an dich ist mir mal wieder sehe gut gelungen 😍 #eigenlobstinktnicht 😜 ABER am Sonntag bekommt meine Oma eine Kostprobe! Davor hab ich allerdings schon bissel Bammel. Mal sehen was sie dazu sagen wird 😂😱 Nach @ww_deutschland die Suppe quasi null Punkte. Ganz genaue unter euch würden sicher Punkte für das Hähnchen berechnen, da ich es mit richten Keulen gekocht habe und das fettiger ist ... aber auf die Menge... ?! #itsmyway Ich berechne nur die Nudeln und die haben 5 SP 😉
Sooooooo jetzt aber ... Ich freu mich heute den 2. Teil von Tribute von Panem zu gucken 😊 
Habt einen schönen Abend 😉 
#suppe #suppenzeit #nudelsuppe #herbst #erkältungtrotzen #soup #ilovesoup
#WellnessThatWorks #WeAreWW #ww_deutschland  #dinner#teamweightwatchers2018 #gemeinsam2018richtungziel
#wwyourway #myway2018 #WeightWatchers  #weightwatchermädels #weightwatchersjourney  #WeightWatchersdeutschland #wwgermany #wwdeutschland #wwokay #wwfamily #wwmädels #wwfeelgood #wwfooddiary #mywwjourney #foodphotography
//Werbung; Kooperationen// S U P P E N Z E I T 🥘 Heute mal mit "Special Effekt" >>> LILA Fleisch und Suppe 😂 Ich habe gleich das leckere Gemüse aus der Retterbox von den @ruebenretter verwendet und eine leckere Hühnersuppe gekocht. Dazu habe ich die Pastinaken, die gelben und lila Möhren verwendet. Die lila Möhren haben die gesamte Suppe verfärbt 😂 Also sprich den Sellerie und das Fleisch 😂 Mega cool. Hatte ich so noch nicht. Die Suppe an dich ist mir mal wieder sehe gut gelungen 😍 #eigenlobstinktnicht  😜 ABER am Sonntag bekommt meine Oma eine Kostprobe! Davor hab ich allerdings schon bissel Bammel. Mal sehen was sie dazu sagen wird 😂😱 Nach @ww_deutschland die Suppe quasi null Punkte. Ganz genaue unter euch würden sicher Punkte für das Hähnchen berechnen, da ich es mit richten Keulen gekocht habe und das fettiger ist ... aber auf die Menge... ?! #itsmyway  Ich berechne nur die Nudeln und die haben 5 SP 😉 Sooooooo jetzt aber ... Ich freu mich heute den 2. Teil von Tribute von Panem zu gucken 😊 Habt einen schönen Abend 😉 #suppe  #suppenzeit  #nudelsuppe  #herbst  #erkältungtrotzen  #soup  #ilovesoup  #WellnessThatWorks  #WeAreWW  #ww_deutschland  #dinner #teamweightwatchers2018  #gemeinsam2018richtungziel  #wwyourway  #myway2018  #WeightWatchers  #weightwatchermädels  #weightwatchersjourney  #WeightWatchersdeutschland  #wwgermany  #wwdeutschland  #wwokay  #wwfamily  #wwmädels  #wwfeelgood  #wwfooddiary  #mywwjourney  #foodphotography 
Abendessen für 9 Punkte 🥰
Frisch gebackenes Brot. Habe 20 g WW Butter mit Knoblauchgrundstock gemischt und aufs Brot geschmiert 😍dazu 6 Scheiben Rohschinken fettreduziert 🥓, leckeres Rührei 🍳🥚von Glücklichen Hühnern und Feldsalat 🥗 - Dressing aus Essig und Cremefine 7%, dazu noch 1 EL Currywurst Soße 😍
War das lecker 🤤 
Hab noch 10 Punkte über...🤔 ich spekuliere mit einem Schokomops 🥰 mal schauen. 
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Abendessen für 9 Punkte 🥰 Frisch gebackenes Brot. Habe 20 g WW Butter mit Knoblauchgrundstock gemischt und aufs Brot geschmiert 😍dazu 6 Scheiben Rohschinken fettreduziert 🥓, leckeres Rührei 🍳🥚von Glücklichen Hühnern und Feldsalat 🥗 - Dressing aus Essig und Cremefine 7%, dazu noch 1 EL Currywurst Soße 😍 War das lecker 🤤 Hab noch 10 Punkte über...🤔 ich spekuliere mit einem Schokomops 🥰 mal schauen. #teamweightwatchers2018  #teamweightwatchers  #gemeinsamstark  #fooddiary  #wwfooddiary  #wwfoodporn  #weareww  #weightwatchersdeutschland  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #abnehmmotivation  #abnehmenohnezuhungern  #wellnessthatworks  #wegmitdemspeck  #wwmädels  #weightwatchersfooddiary  #healthyfood  #healthyeating  #instafood  #wwyourway  #leckerabnehmen  #gesundabnehmen  #abnehmblog 
Oh man die Woche ist nur an mir vorbeigeflitzt, deswegen war es tatsächlich ein wenig ruhiger hier. Heute hat der ❤️-Mann der das dritte Gericht aus der HelloFresh Box gekocht, so yummy 😍
Ich hoffe, Ihr hattet eine schöne Woche 😊

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Für mich gibt es heute Lasagnensuppe😍
Ich lasse immer die saure Sahne und den Parmesan weg und nehme stattdessen ein Blatt von den Lasagnenplatten per🍝
So komme ich trotzdem auf 9SmartPoints👍🏼
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Wünsche euch allen einen schönen Abend ihr Lieben😘😘😘
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Für mich gibt es heute Lasagnensuppe😍 Ich lasse immer die saure Sahne und den Parmesan weg und nehme stattdessen ein Blatt von den Lasagnenplatten per🍝 So komme ich trotzdem auf 9SmartPoints👍🏼 . Wünsche euch allen einen schönen Abend ihr Lieben😘😘😘 . . . #werbung #werbungdamarkennennung #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #abnehmen #gesundabnehmen #weightwatchersgirl #wwokay #wwgirl #wegmitdemspeck #abnehmtagebuch #abnehmenohneverzicht #wwmotivation #teamweightwatchers #werbung #wwcommunity #teamweightwatchers2018 #abnehmenmitgenuss #fitfam #fooddiary #smartpoints #wwonline #sommerfigur2018 #bikinifigur2019 #abnehmen2018 
#abendessen frischer Lachs mit Rosmarinkartoffeln #yummy dazu ein wenig Knoblauchsoße und das war es mal wieder 😂kein Gemüse kein Salat nur Backofen essen , man das war mal wieder wenig Arbeit 👏🏼👏🏼so jetzt geht es mit einem Glas Wein auf die Couch und alles baumeln lass was nur geht 👍ich wünsche euch noch einen schönen Abend 💋💋#weightwatchersfamily #weightwatchersonline #foodporn #wwfrance #weightwatchersdeutschland #weight #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #weightwatchersuk #ww #wwdeutschland #wwmädels #wwfrance #wwuk #wwcanada #ww_france #wwsisterhood #wwcommunity #wwfooddiary #zuckerfrei
#abendessen  frischer Lachs mit Rosmarinkartoffeln #yummy  dazu ein wenig Knoblauchsoße und das war es mal wieder 😂kein Gemüse kein Salat nur Backofen essen , man das war mal wieder wenig Arbeit 👏🏼👏🏼so jetzt geht es mit einem Glas Wein auf die Couch und alles baumeln lass was nur geht 👍ich wünsche euch noch einen schönen Abend 💋💋#weightwatchersfamily  #weightwatchersonline  #foodporn  #wwfrance  #weightwatchersdeutschland  #weight  #weightlossjourney  #weightloss  #weightwatchers  #weightwatchersuk  #ww  #wwdeutschland  #wwmädels  #wwfrance  #wwuk  #wwcanada  #ww_france  #wwsisterhood  #wwcommunity  #wwfooddiary  #zuckerfrei 
Alle Punkte fürs Abendessen verbraucht plus 2 Sp vom Wochenextra...was soll ich sagen...
Ich hatte Hunger...und es ist nicht alles auf dem Bild.... Es gab 4 Scheiben Roggenbrot mit 2 Scheiben Vielleicht Leberkäse 
2 Spiegeleier in 1 Tl Öl gebraten 
100g Gazi Hirtenkäse
1 Babybel
Und auf zwei Brote 2 EL Kochkäse

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Werbung,weil Markennennung. ABER selbst bezahlt #smart_zum_feelgood
Alle Punkte fürs Abendessen verbraucht plus 2 Sp vom Wochenextra...was soll ich sagen... Ich hatte Hunger...und es ist nicht alles auf dem Bild.... Es gab 4 Scheiben Roggenbrot mit 2 Scheiben Vielleicht Leberkäse 2 Spiegeleier in 1 Tl Öl gebraten 100g Gazi Hirtenkäse 1 Babybel Und auf zwei Brote 2 EL Kochkäse #weightwatchers  #schlankwerden  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #goldmitglied  #wwtreffen  #wwmyway  #goldmussgoldbleiben  #sommeryouway  #weightwatchersmädels  #foodblogger  #wwdeutschland  #abnehmen  #smartpoints  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #wwrezepte   #teamweightwatchers2018  #vollerteller  #werwillschonhungern  #wwcommunity  #wwfamily  #ww_deutschland  #weareww  #selfmadeproject  #teamessenswelt  Werbung,weil Markennennung. ABER selbst bezahlt #smart_zum_feelgood 
Es geht wieder los! Richtig lecker! Ich liebe Rosenkohl 😍
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(Werbung-unbezahlt)

Ich sage dir nicht, dass es einfach wird, ich sage dir nur, dass es sich lohnen wird!

Ich schaffe das Abnehmen mit links weil es "so gut" läuft bei mir? Mag wohl der eine oder andere Denken.

Ich kämpfe jeden Tag. Mal mehr, mal weniger . Das ich diesen Weg bis hierher so gut gemeistert habe, liegt an ganz viel Disziplin. 
Ich habe einfach für mich erkannt, dass nicht nur die Zahl auf der Waage wichtig ist, sondern auch das ich mich ganzheitlich ändern muss.
👉Emotionales Essen
👉Portionsgrößen 👉Die waage zwischen "ungesunden" Essen und "gesunden" Essen.
👉Mein Seelischer Zustand
👉Hungergefühl
👉Stressreduzierung
👉mehr auf mich achten in allen Bereichen 👉GLÜCKLICH sein 🤓🤓🤓 Der Weg ist nicht einfach, aber es lohnt sich absolut ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #ootd #selfie #life #lifestyle #influencer #WeAreWW  #blogger #bloggerstyle #fitness #gym #mode #photooftheday #style #fitfam #abnehmen #weightlossjourney #blogger_de #lifestyleblogger #wuppertal #düsseldorf #blog #beauty #instabeauty #lifestyle #healthy #healtylife #photography  #motivation
(Werbung-unbezahlt) Ich sage dir nicht, dass es einfach wird, ich sage dir nur, dass es sich lohnen wird! Ich schaffe das Abnehmen mit links weil es "so gut" läuft bei mir? Mag wohl der eine oder andere Denken. Ich kämpfe jeden Tag. Mal mehr, mal weniger . Das ich diesen Weg bis hierher so gut gemeistert habe, liegt an ganz viel Disziplin. Ich habe einfach für mich erkannt, dass nicht nur die Zahl auf der Waage wichtig ist, sondern auch das ich mich ganzheitlich ändern muss. 👉Emotionales Essen 👉Portionsgrößen 👉Die waage zwischen "ungesunden" Essen und "gesunden" Essen. 👉Mein Seelischer Zustand 👉Hungergefühl 👉Stressreduzierung 👉mehr auf mich achten in allen Bereichen 👉GLÜCKLICH sein 🤓🤓🤓 Der Weg ist nicht einfach, aber es lohnt sich absolut ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ _______________________________________ #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #ootd  #selfie  #life  #lifestyle  #influencer  #WeAreWW   #blogger  #bloggerstyle  #fitness  #gym  #mode  #photooftheday  #style  #fitfam  #abnehmen  #weightlossjourney  #blogger_de  #lifestyleblogger  #wuppertal  #düsseldorf  #blog  #beauty  #instabeauty  #lifestyle  #healthy  #healtylife  #photography   #motivation