an online Instagram web viewer

#wege medias

Photos

#ways #wege #hohlweg #nature #nature #herbst "Der Weg ist es, der uns gl眉cklich macht, nicht das Ziel." Dan Millman
#365przyjemno艣ci w stolicy jeszcze przed diet膮 kupi艂am taki oto serek do testowania. Zachwyci艂 mnie na targach dodatkiem wodorost贸w. Ryb w臋dzonych na diecie wegetaria艅skiej prawie nic nie jest w stanie zast膮pi膰. Tak jak i w膮tr贸bki 馃槈, ale to temat na inny w膮tek. Natomiast suszone p艂aty nori z w臋dzonym tofu smakuj膮 prawie jak twaro偶ek ze szprotkami. Polecam kiedy艣 si臋gn膮膰 po to po艂膮czenie. Dzi艣 jednak o serku z nerkowc贸w. Przyjemna konsystencja, smak rybny i wszystko 艂adnie zapakowane. Na razie nie przechodz臋 na weganizm, ale jakby co to wiem, gdzie uderza膰 po sery @wegesiostryseryweganskie 馃А馃馃挍 #wegetarianizm #weganizm #wege #seryweganskie #sery #kolacja #wegesiostryseryweganskie
#365przyjemno艣ci  w stolicy jeszcze przed diet膮 kupi艂am taki oto serek do testowania. Zachwyci艂 mnie na targach dodatkiem wodorost贸w. Ryb w臋dzonych na diecie wegetaria艅skiej prawie nic nie jest w stanie zast膮pi膰. Tak jak i w膮tr贸bki 馃槈, ale to temat na inny w膮tek. Natomiast suszone p艂aty nori z w臋dzonym tofu smakuj膮 prawie jak twaro偶ek ze szprotkami. Polecam kiedy艣 si臋gn膮膰 po to po艂膮czenie. Dzi艣 jednak o serku z nerkowc贸w. Przyjemna konsystencja, smak rybny i wszystko 艂adnie zapakowane. Na razie nie przechodz臋 na weganizm, ale jakby co to wiem, gdzie uderza膰 po sery @wegesiostryseryweganskie 馃А馃馃挍 #wegetarianizm  #weganizm  #wege  #seryweganskie  #sery  #kolacja  #wegesiostryseryweganskie 
Geh Deinen Weg 馃挄
Love what you do 馃槏
Do what you love 馃挄
Laufen macht HAPPYYY 馃尭鈽馃挄
#Laufen #10000steps #Freedom #nature #Natur #nocarbschallenge #happy #fitandfun #gl眉cklich #weightloss #nocarbs #abnehmen #Intervalltraining #burnkalories #bluesky  #Wege  #nofilter  #love #Free #Wanderlust #nolimits #run #nomercy #nopainnogain #earnyourcarbs #views #picofteday #walking #Skylover
艢wiat skrzywiony moimi oczami 
#natura#nature#las#forest#wege#vege#wegan#girl#artist#polishgirl
A czy Ty te偶 ju偶 masz sw贸j zapas Mind Active Speed Up?
.
Zobacz w jakiej cenie znajdziesz u nas zapas na ca艂y kwarta艂!
馃挭鈿○煉殹
Jest moc!
.
Link w bio
.
#mindactive #mindactivespeedup #przyspieszmyslenie #niedajsiejesieni #activemind #activelife #veganski #weganskisuplementdiety #wege #energiakazdegodnia #mozeszwiecej #suplementdiety #veganfriendlyproducts
馃尓 KAMO 馃尓 馃尶 G艂贸wnym skladnikiem mas艂a jest nierafinowany, zimnot艂oczony, organiczny olej kokosowy (taki o charakterystycznym, mocnym zapachu kokosowym, nie艂atwo niedost臋pny w Polsce), mas艂o shea oraz niewielki dodatek w臋gla aktywnego.

#earthmother #motherearth #earthmotherpolska #earthmother_pl #naturalnekosmetyki #kosmetykinaturalne #kosmetyki #naturalne #wege #zdrowe #ecofriendly #mydlo #masloshea #shea #africa #handmade #influencer #mydlozafryki #nietestowanenazwierzetach #healthy #zdrowystylzycia #recznierobione #manufacturer
馃尓 KAMO 馃尓 馃尶 G艂贸wnym skladnikiem mas艂a jest nierafinowany, zimnot艂oczony, organiczny olej kokosowy (taki o charakterystycznym, mocnym zapachu kokosowym, nie艂atwo niedost臋pny w Polsce), mas艂o shea oraz niewielki dodatek w臋gla aktywnego. #earthmother  #motherearth  #earthmotherpolska  #earthmother_pl  #naturalnekosmetyki  #kosmetykinaturalne  #kosmetyki  #naturalne  #wege  #zdrowe  #ecofriendly  #mydlo  #masloshea  #shea  #africa  #handmade  #influencer  #mydlozafryki  #nietestowanenazwierzetach  #healthy  #zdrowystylzycia  #recznierobione  #manufacturer 
馃帇 ALOEBAOBAB 馃帇 馃尶 Naturalne, bezzapachowe myd艂o afryka艅skie, wytwarzane ze 艣wie偶ych li艣ci aloesu, oleju z baobabu oraz mas艂a shea. Myd艂o regeneruj膮ce, lecznicze z du偶膮 ilo艣ci膮 witamin i minera艂贸w.

#earthmother #motherearth #earthmotherpolska #earthmother_pl #naturalnekosmetyki #kosmetykinaturalne #kosmetyki #naturalne #wege #zdrowe #ecofriendly #mydlo #masloshea #shea #africa #handmade #influencer #mydlozafryki #nietestowanenazwierzetach #healthy #zdrowystylzycia #recznierobione #manufacturer
馃帇 ALOEBAOBAB 馃帇 馃尶 Naturalne, bezzapachowe myd艂o afryka艅skie, wytwarzane ze 艣wie偶ych li艣ci aloesu, oleju z baobabu oraz mas艂a shea. Myd艂o regeneruj膮ce, lecznicze z du偶膮 ilo艣ci膮 witamin i minera艂贸w. #earthmother  #motherearth  #earthmotherpolska  #earthmother_pl  #naturalnekosmetyki  #kosmetykinaturalne  #kosmetyki  #naturalne  #wege  #zdrowe  #ecofriendly  #mydlo  #masloshea  #shea  #africa  #handmade  #influencer  #mydlozafryki  #nietestowanenazwierzetach  #healthy  #zdrowystylzycia  #recznierobione  #manufacturer 
馃ゥ COCOPALM 馃ゥ 馃尶 Nietypowe myd艂o z Ghany, kt贸rego g艂贸wnym sk艂adnikiem jest szalenie bogaty w witamin臋 A i E surowy olej palmowy w dw贸ch formach: z owoc贸w oraz z samych nasion, olej kokosowy, kakao z Ghany i sproszkowana moringa. 
#earthmother #motherearth #earthmotherpolska #earthmother_pl #naturalnekosmetyki #kosmetykinaturalne #kosmetyki #naturalne #wege #zdrowe #ecofriendly #mydlo #masloshea #shea #africa #handmade #influencer #mydlozafryki #nietestowanenazwierzetach #healthy #zdrowystylzycia #recznierobione #manufacturer
馃ゥ COCOPALM 馃ゥ 馃尶 Nietypowe myd艂o z Ghany, kt贸rego g艂贸wnym sk艂adnikiem jest szalenie bogaty w witamin臋 A i E surowy olej palmowy w dw贸ch formach: z owoc贸w oraz z samych nasion, olej kokosowy, kakao z Ghany i sproszkowana moringa. #earthmother  #motherearth  #earthmotherpolska  #earthmother_pl  #naturalnekosmetyki  #kosmetykinaturalne  #kosmetyki  #naturalne  #wege  #zdrowe  #ecofriendly  #mydlo  #masloshea  #shea  #africa  #handmade  #influencer  #mydlozafryki  #nietestowanenazwierzetach  #healthy  #zdrowystylzycia  #recznierobione  #manufacturer 
Forest hunters meal. Honey fungus, boletus and cider sauce with buckwheat, barley and fresh herbs. Countryside autumn!
.
.
.
#woods #wildmushrooms #nature #healthydiet #eatseasonal #countryliving #darkmood #foodstyling #foodphotography #jesie艅 #wege #zdrowe #jedzenie #nawsi #las #grzyby #fotografiakulinarna
Praktyczne prezenty najlepsze :) dzi臋kuj臋 鈾 #happy #polishgirl #instagood #autumn #longhair #haribol #positivevibes #energy #fit #sporty #training #greentea #eco #vegan #wege #smile #runner #run #hari #instaday
Je艣li my艣lisz, ze ro艣linami nie da si臋 naje艣膰 to zjedz misk臋 fasoli 馃槀. Pami臋tajcie - insulinooporni i cukrzycy - str膮czki wrzucamy w codzienny jad艂ospis馃. A #kiszynkebyd偶 dobra na wszystko, skoro do grochu pasuje to do fasoli te偶. Bo o odporno艣膰 trzeba dba膰 zanim dopadnie nas przezi臋bienie. #insulinoopornosc #odchudzanie #niskiindeksglikemiczny #dietazniskimig #fasola #kapusta #odpornosc #prebiotyk #jemzdrowo #jempysznie #kuchniaroslinna #wege #straczki #dietacukrzycowa #wybieramstr膮czki #roslinneponiedzialki
Je艣li my艣lisz, ze ro艣linami nie da si臋 naje艣膰 to zjedz misk臋 fasoli 馃槀. Pami臋tajcie - insulinooporni i cukrzycy - str膮czki wrzucamy w codzienny jad艂ospis馃. A #kiszynkebyd偶  dobra na wszystko, skoro do grochu pasuje to do fasoli te偶. Bo o odporno艣膰 trzeba dba膰 zanim dopadnie nas przezi臋bienie. #insulinoopornosc  #odchudzanie  #niskiindeksglikemiczny  #dietazniskimig  #fasola  #kapusta  #odpornosc  #prebiotyk  #jemzdrowo  #jempysznie  #kuchniaroslinna  #wege  #straczki  #dietacukrzycowa  #wybieramstr膮czki  #roslinneponiedzialki 
Patrz膮c na aur臋, tylko przypominamy. Powoli ko艅czy si臋 sezon na pomidory. Dni s膮 coraz kr贸tsze, s艂o艅ce nie b臋dzie ju偶 nape艂nia艂o ich tak energi膮. Trzeba korzysta膰 do ostatniej chwili 馃檪馃崊馃崊馃崊馃崊馃崊馃崊 #pomidory #tomato #warzywa #vegetables #polska #jarzynka #jarzynka_kabaty #jarzynka_warzywniak #warzywniak #fit #vegan #veganfood #vegetarian #wege #wegetarianizm #weganizm #wega艅skie #kuchnia #gotowanie #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #kuchnia #jedzenie #food #instafood #instaphoto #vitamins #witamina #yummy #delicious
Patrz膮c na aur臋, tylko przypominamy. Powoli ko艅czy si臋 sezon na pomidory. Dni s膮 coraz kr贸tsze, s艂o艅ce nie b臋dzie ju偶 nape艂nia艂o ich tak energi膮. Trzeba korzysta膰 do ostatniej chwili 馃檪馃崊馃崊馃崊馃崊馃崊馃崊 #pomidory  #tomato  #warzywa  #vegetables  #polska  #jarzynka  #jarzynka_kabaty  #jarzynka_warzywniak  #warzywniak  #fit  #vegan  #veganfood  #vegetarian  #wege  #wegetarianizm  #weganizm  #wega艅skie  #kuchnia  #gotowanie  #zdrowejedzenie  #zdroweod偶ywianie  #kuchnia  #jedzenie  #food  #instafood  #instaphoto  #vitamins  #witamina  #yummy  #delicious 
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅
鈥淲ieder so eine spirituelle Tante鈥...kann man vielleicht ab und zu ab meinen weisen Spr眉chen denken, die ich poste...das kann ich ja auch nicht ganz abstreiten馃槈
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅
Ich glaube an den freien Willen und dass jeder Mensch selbst die Verantwortung f眉r seine Entscheidungen tr盲gt..und doch glaube ich auch, dass es im Leben gewisse Situationen und Dinge gibt, die vorbestimmt sind. Wir k枚nnen lediglich die Art und Weise entscheiden, wie wir dorthin kommen und wie wir mit den Situationen umgehen.
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅
Spiritualit盲t ist f眉r mich kein Trend und auch keine vorgegebene Religion, sie bedeutet f眉r mich einfach, dass wir wieder zu unserem wahren Selbst zur眉ck finden, anstatt, wie vielleicht einige meinen - uns selbst neu erfinden zu m眉ssen.
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Lebst du dein wahres Selbst?
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅
鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
鉅鉅鉅鉅鉅
Gespr盲chs und k枚rperbasiertes Coaching 
f眉r Pers枚nlichkeitsentfaltung
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅
www.irinaschumacher.ch
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅
#ibelieveingoodthingscoming #mindset #gegenwart #jetzt #mindful #achtsamkeit #achtsam #coaching #entfaltung #spirit #soul #body #mind  #pers枚nlichkeit #wege #coachingz眉rich  #derwegistdasziel #einzigartig #yogalove #entscheidungsfindung #perspective
鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅 鈥淲ieder so eine spirituelle Tante鈥...kann man vielleicht ab und zu ab meinen weisen Spr眉chen denken, die ich poste...das kann ich ja auch nicht ganz abstreiten馃槈 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅 Ich glaube an den freien Willen und dass jeder Mensch selbst die Verantwortung f眉r seine Entscheidungen tr盲gt..und doch glaube ich auch, dass es im Leben gewisse Situationen und Dinge gibt, die vorbestimmt sind. Wir k枚nnen lediglich die Art und Weise entscheiden, wie wir dorthin kommen und wie wir mit den Situationen umgehen. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅 Spiritualit盲t ist f眉r mich kein Trend und auch keine vorgegebene Religion, sie bedeutet f眉r mich einfach, dass wir wieder zu unserem wahren Selbst zur眉ck finden, anstatt, wie vielleicht einige meinen - uns selbst neu erfinden zu m眉ssen. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Lebst du dein wahres Selbst? 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅 鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅 Gespr盲chs und k枚rperbasiertes Coaching f眉r Pers枚nlichkeitsentfaltung 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅 www.irinaschumacher.ch 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅 #ibelieveingoodthingscoming  #mindset  #gegenwart  #jetzt  #mindful  #achtsamkeit  #achtsam  #coaching  #entfaltung  #spirit  #soul  #body  #mind  #pers枚nlichkeit  #wege  #coachingz眉rich  #derwegistdasziel  #einzigartig  #yogalove  #entscheidungsfindung  #perspective 
Kolacyjka :) sa艂ata kolorowa,oliwki,pomidorki ,og贸rek,og贸rek kiszony ,papryka 偶贸艂ta,2 rodzaje sosu guacamole,rzodkiewka,szczypior,
kie艂ki -broku艂a -Jarmu偶u -grochu :)
#fullyraw #Raw #rawfood #healthyfood #healthly #helthlylifestyle #detoksykacja #detox #wegan#weganizm #veganism #zdrowo #zdrowojem #jestestymcojesz #dietaraw #surowadieta #wege #yummy
Halo halo 鈽锔忦煉煆 Tu Kogut 馃悡馃敟馃榿 Zda艂em sobie spraw臋 dzisiaj z kolejnej wa偶nej rzeczy 馃槀 Wchodz臋 na wag臋 a tam. 80,2 kg co by艂o oczywi艣cie pozytywnym zaskoczeniem. 
M贸j ulubiony trening to barki i odk膮d je rozbudowa艂em wr臋cz uwielbiam ten trening, lubi臋 lustro podczas treningu i kocham gdy widz臋 wszystkie w艂贸kna mi臋艣niowe. 
Ale do rzeczy. 
Zaczynam kolejny okres intensywno艣ci treningowej i teraz skupie si臋 na plecach i tricepsie. Zobaczymy kolejne efekty za trzy miesi膮ce. 
Docelowo pragn臋 85/87 kg. Ciekawe czy taki pomiar mnie zadowoli. 
A Wy co najbardziej lubicie w treningu ? 膯wiczeniach ? Co was nakr臋ca i daje kopa ? Przyzna膰 si臋 馃榾馃敟馃挭馃徎 #gymholic #men #mirror #gymhero #power #bodybuilding #bodybuilder #arm  #bar #addiction #wege #bestofvegan #menstyle #strongman #calisthenics #speed
Halo halo 鈽锔忦煉煆 Tu Kogut 馃悡馃敟馃榿 Zda艂em sobie spraw臋 dzisiaj z kolejnej wa偶nej rzeczy 馃槀 Wchodz臋 na wag臋 a tam. 80,2 kg co by艂o oczywi艣cie pozytywnym zaskoczeniem. M贸j ulubiony trening to barki i odk膮d je rozbudowa艂em wr臋cz uwielbiam ten trening, lubi臋 lustro podczas treningu i kocham gdy widz臋 wszystkie w艂贸kna mi臋艣niowe. Ale do rzeczy. Zaczynam kolejny okres intensywno艣ci treningowej i teraz skupie si臋 na plecach i tricepsie. Zobaczymy kolejne efekty za trzy miesi膮ce. Docelowo pragn臋 85/87 kg. Ciekawe czy taki pomiar mnie zadowoli. A Wy co najbardziej lubicie w treningu ? 膯wiczeniach ? Co was nakr臋ca i daje kopa ? Przyzna膰 si臋 馃榾馃敟馃挭馃徎 #gymholic  #men  #mirror  #gymhero  #power  #bodybuilding  #bodybuilder  #arm  #bar  #addiction  #wege  #bestofvegan  #menstyle  #strongman  #calisthenics  #speed 
Witajcie 馃尨馃尨馃尨 dzisiaj troch臋 news贸w bo... chcieli艣my zakomunikowa膰, 偶e Sunny Touch przeszed艂 ma艂y tuning 馃槈 pachnie jeszcze bardziej super, ju偶 chyba lepiej si臋 nie da! Jeste艣my strasznie z niego dumni 馃弸锔忊嶁檪锔忦煆嬶笍鈥嶁檧锔 najbardziej cieszy nas to, 偶e wracacie po niego i m贸wicie nam jakie robi cuda 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 偶e przywraca zdrowy wygl膮d sk贸rze, 偶e leczy podra偶nienia, wyg艂adza i nawil偶a sk贸r臋 馃檪 dzi臋kujemy!  Dzisiaj pierwsze kremiki  posz艂y do nowych dom贸w, jeste艣my ciekawi Waszych opinii 馃檪馃 mi艂ego wieczoru! #republikamydla #krem #olejmalinowy #rokitnik #olejezimnot艂oczone #eko #natural #wege #lubie #pielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #polskiprodukt #masloshea #nawilzenie #sunnytouch
Witajcie 馃尨馃尨馃尨 dzisiaj troch臋 news贸w bo... chcieli艣my zakomunikowa膰, 偶e Sunny Touch przeszed艂 ma艂y tuning 馃槈 pachnie jeszcze bardziej super, ju偶 chyba lepiej si臋 nie da! Jeste艣my strasznie z niego dumni 馃弸锔忊嶁檪锔忦煆嬶笍鈥嶁檧锔 najbardziej cieszy nas to, 偶e wracacie po niego i m贸wicie nam jakie robi cuda 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 偶e przywraca zdrowy wygl膮d sk贸rze, 偶e leczy podra偶nienia, wyg艂adza i nawil偶a sk贸r臋 馃檪 dzi臋kujemy! Dzisiaj pierwsze kremiki posz艂y do nowych dom贸w, jeste艣my ciekawi Waszych opinii 馃檪馃 mi艂ego wieczoru! #republikamydla  #krem  #olejmalinowy  #rokitnik  #olejezimnot艂oczone  #eko  #natural  #wege  #lubie  #pielegnacja  #kosmetykinaturalne  #polskiekosmetyki  #polskiprodukt  #masloshea  #nawilzenie  #sunnytouch 
My kind of food: roasted squash with lemony kale, grilled halloumi and dukka. So autumny, so good 馃崄

Takie jedzenie lubi臋 najbardziej: pieczona dynia z cytrynowym jarmu偶em, grillowanym halloumi i dukk膮. Bardzo jesiennie i bardzo pysznie 馃崄

#squash #butternutsquash #kale #halloumi #dukka #recipe #dinner #autumn #healthyfood #veg #vegetarian #comfortfood #yummy #tasty #tastyfood #food #instafood #foodphoto #foodphotography #dynia #jarmu偶 #wege #kolacja #przepis #pysznie #zdrowo #jem #fotografiakulinarna
My kind of food: roasted squash with lemony kale, grilled halloumi and dukka. So autumny, so good 馃崄 Takie jedzenie lubi臋 najbardziej: pieczona dynia z cytrynowym jarmu偶em, grillowanym halloumi i dukk膮. Bardzo jesiennie i bardzo pysznie 馃崄 #squash  #butternutsquash  #kale  #halloumi  #dukka  #recipe  #dinner  #autumn  #healthyfood  #veg  #vegetarian  #comfortfood  #yummy  #tasty  #tastyfood  #food  #instafood  #foodphoto  #foodphotography  #dynia  #jarmu偶  #wege  #kolacja  #przepis  #pysznie  #zdrowo  #jem  #fotografiakulinarna 
www.kindheitszauber.com 馃崈Neue #projekte
馃挮Neue #ideen
馃巿Neue #m枚glichkeiten
馃棟Neue #wege

#kindheitszauber #blockadenl枚sen #innereskind #energie
Coraz bardziej si臋 lubimy, te naturalne makija偶owo piel臋gnacyjne kosmetyki skrad艂y moje serce鉂わ笍 @zaomakeuppoland to ju偶 codzienno艣膰 #kosmetykinaturalne #naturalnekosmetyki #kosmetykiwega艅skie #wege #naturelover #polishbrand #kosmetyki #bambus #bambus #ootd #denimootd #retro #vintagestyle #retrostyle #blondegirl #blonde #fashionpost #piel臋gnacja #jesie艅 #pa藕dziernik #poniedzia艂ek #kawa #herbata fot. @aleglodomorek
Zbli偶enie na ... 馃憤@hand_made_by_gabi
銉汇兓銉
GOTOWA
Cudowna EKOLOGICZNA sk贸ra wega艅ska, idealna alternatywa dla sk贸ry!!!
paper LAMINA 
Grubo艣膰: 0,55 mm
Sk艂ad: celuloza impregnowana lateksem 
#lamina #handmade #sk贸ra #relax #pasja #weganizm #wege #eko #ekologiczny #design #art #money #handmade #mamawork #natura #washpapa
Na jesienne 馃崄 zimne, ciemne i deszczowe dni poleca si臋 bigos wegetaria艅ski 馃嵈  Sk艂adniki: 1kg kiszonej kapusty, 400-500g 艣wie偶ych lub mro偶onych grzyb贸w 
le艣nych (U mnie opie艅ki), 3-4 艂y偶ki soku z cytryny, 1du偶a cebula (najlepiej czerwona), 1 opakowanie par贸wek sojowych, 1ma艂y s艂oiczek przecieru 馃崊 pomidorowego ( U mnie dwa, bo Luby lubi du偶o przecieru), 3 艂y偶ki suszonego majeranku, s贸l i pieprz do smaku, olej do sma偶enia. 馃嵔 Wykonanie: Grzyby i drobno pokrojon膮 cebul臋 przesma偶y膰 na oleju. Kapust臋 pokroi膰 drobno. Wrzuci膰 do garnka z rozgrzanym olejem. Podma偶y膰 ok 5 miut. Doda膰 sok z cytryny. Podla膰 nieco wod膮 i poddusi膰 przez nast臋pne 20 - 25 minut. (Ca艂y czas miesza膰.) Doda膰 majeranek i wymiesza膰. Do艂o偶y膰 cebul臋 z grzybami oraz pokrojne w cienkie plastry par贸wki sojowe. Wymiesza膰. Poddusi膰 przez jeszcze ok 10 minut. Na koniec doda膰 przecier pomidorowy. Wymiesza膰. Doprawi膰 sol膮 i pieprzem. Po ok 5 minutach zdj膮膰 z gazu. Bigos mo偶na zamra偶a膰. 馃構 Smacznego!
Na jesienne 馃崄 zimne, ciemne i deszczowe dni poleca si臋 bigos wegetaria艅ski 馃嵈 Sk艂adniki: 1kg kiszonej kapusty, 400-500g 艣wie偶ych lub mro偶onych grzyb贸w le艣nych (U mnie opie艅ki), 3-4 艂y偶ki soku z cytryny, 1du偶a cebula (najlepiej czerwona), 1 opakowanie par贸wek sojowych, 1ma艂y s艂oiczek przecieru 馃崊 pomidorowego ( U mnie dwa, bo Luby lubi du偶o przecieru), 3 艂y偶ki suszonego majeranku, s贸l i pieprz do smaku, olej do sma偶enia. 馃嵔 Wykonanie: Grzyby i drobno pokrojon膮 cebul臋 przesma偶y膰 na oleju. Kapust臋 pokroi膰 drobno. Wrzuci膰 do garnka z rozgrzanym olejem. Podma偶y膰 ok 5 miut. Doda膰 sok z cytryny. Podla膰 nieco wod膮 i poddusi膰 przez nast臋pne 20 - 25 minut. (Ca艂y czas miesza膰.) Doda膰 majeranek i wymiesza膰. Do艂o偶y膰 cebul臋 z grzybami oraz pokrojne w cienkie plastry par贸wki sojowe. Wymiesza膰. Poddusi膰 przez jeszcze ok 10 minut. Na koniec doda膰 przecier pomidorowy. Wymiesza膰. Doprawi膰 sol膮 i pieprzem. Po ok 5 minutach zdj膮膰 z gazu. Bigos mo偶na zamra偶a膰. 馃構 Smacznego!
Kto uwielbia wi艣nie?
Kto uwielbia czekolad臋?
Kto uwielbia wi艣nie w czekoladzie?

Je艣li na wszystkie 3 pytania odpowied藕 brzmia艂a JA, to na pewno uwielbiasz te偶 t臋 amarantusank臋 czekoladowo-wi艣niow膮! Bezapelacyjnie moja nowa 艣niadaniowa obsesja 馃槏
______________________________
Amarantusa gotujemy na mleku ro艣linnym (ja u偶y艂am sojowego), dodajemy chia, kakao, mas艂o orzechowe, s艂odzik (u mnie syrop klonowy), 2 pokrojone daktyle. Rozmra偶amy gar艣膰 wi艣ni (je艣li masz swie偶e to 艣wietnie!), nie wylewamy soku jaki puszcz膮 :) na amarantusank臋 k艂adziemy 2 kawa艂ki gorzkiej czekolady (szybko si臋 rozpu艣ci), nak艂adamy wi艣nie i banana, dowolne orzechy i gotowe!

#breakfast #idea #vegan #veganbreakfast #wege #zdrowo #healthy #wiemcojem #fit #eatclean #eathealthy #sniadanie #pysznie #czekolada #wisnie #amarantusanka #lifestyle #eatclean #healthymeal #instafood #instavege #diet
Kto uwielbia wi艣nie? Kto uwielbia czekolad臋? Kto uwielbia wi艣nie w czekoladzie? Je艣li na wszystkie 3 pytania odpowied藕 brzmia艂a JA, to na pewno uwielbiasz te偶 t臋 amarantusank臋 czekoladowo-wi艣niow膮! Bezapelacyjnie moja nowa 艣niadaniowa obsesja 馃槏 ______________________________ Amarantusa gotujemy na mleku ro艣linnym (ja u偶y艂am sojowego), dodajemy chia, kakao, mas艂o orzechowe, s艂odzik (u mnie syrop klonowy), 2 pokrojone daktyle. Rozmra偶amy gar艣膰 wi艣ni (je艣li masz swie偶e to 艣wietnie!), nie wylewamy soku jaki puszcz膮 :) na amarantusank臋 k艂adziemy 2 kawa艂ki gorzkiej czekolady (szybko si臋 rozpu艣ci), nak艂adamy wi艣nie i banana, dowolne orzechy i gotowe! #breakfast  #idea  #vegan  #veganbreakfast  #wege  #zdrowo  #healthy  #wiemcojem  #fit  #eatclean  #eathealthy  #sniadanie  #pysznie  #czekolada  #wisnie  #amarantusanka  #lifestyle  #eatclean  #healthymeal  #instafood  #instavege  #diet 
Sprawd藕cie te偶 dost臋pne browarki b臋d膮c w FALLA 馃嵒
Sprawd藕cie te偶 dost臋pne browarki b臋d膮c w FALLA 馃嵒
馃崈Nowo艣膰 馃崈La鈥e w Endorphine 馃槏

@lalenaturalne to polska marka wega艅skich kosmetyk贸w naturalnych o prostym i bardzo skutecznym i tre艣ciwym sk艂adzie 鈽 Baz膮 kosmetyk贸w s膮 zio艂a, w艂asne maceraty, oleje roslinne oraz zapachy  z olejk贸w eterycznych. 馃崈

Marka dynamicznie si臋 rozwija, pod膮偶aj膮c za coraz to nowymi potrzebami i oczekiwaniami rynku. 鉂osmetyki naturalne La鈥e s膮 r臋cznie wykonywane w krakowskiej manufakturze 馃挌

Zajrzyj do nas i poznaj pe艂n膮 gam臋 produkt贸w La鈥e 鈾

#drogeriaendorphine
#drogeriainnanizwszystkie
#lale #naturalnie #pielegnacja #eko #wege #vege #eco #koametykinaturalne #bezPEG #kosmetyki #AgoraBytom #Bytom #GaleriaKatowicka #Katowice #GeminiTychy #Tychy
馃崈Nowo艣膰 馃崈La鈥e w Endorphine 馃槏 @lalenaturalne to polska marka wega艅skich kosmetyk贸w naturalnych o prostym i bardzo skutecznym i tre艣ciwym sk艂adzie 鈽 Baz膮 kosmetyk贸w s膮 zio艂a, w艂asne maceraty, oleje roslinne oraz zapachy z olejk贸w eterycznych. 馃崈 Marka dynamicznie si臋 rozwija, pod膮偶aj膮c za coraz to nowymi potrzebami i oczekiwaniami rynku. 鉂osmetyki naturalne La鈥e s膮 r臋cznie wykonywane w krakowskiej manufakturze 馃挌 Zajrzyj do nas i poznaj pe艂n膮 gam臋 produkt贸w La鈥e 鈾 #drogeriaendorphine  #drogeriainnanizwszystkie  #lale  #naturalnie  #pielegnacja  #eko  #wege  #vege  #eco  #koametykinaturalne  #bezPEG  #kosmetyki  #AgoraBytom  #Bytom  #GaleriaKatowicka  #Katowice  #GeminiTychy  #Tychy 
#wege und #t眉ren - Augen auf, da sind immer welche 馃槈
Dzisiaj skoczy艂am sobie na szybki lunch do @bopoznan 鉂わ笍 Zwykle zamawiam tam bu艂eczki dro偶d偶owe z jajkiem w koszulce i sosem holenderskim (馃挜馃挜馃挜), ale dzisiaj postanowi艂am spr贸bowa膰 czego艣 innego 馃槀 Pad艂o na omlet w wersji azjatyckiej z warzywami i sosem teriyaki (19 z艂) z cieplutkim chlebem i sa艂atk膮, a do tego du偶e cappuccino 鈽曪笍 W ten spos贸b sp臋dzi艂am bardzo smaczne 1,5 godziny w towarzystwie farmakologii 馃摎馃憣馃徏 Tak偶e je艣li b臋dziecie kiedy艣 w okolicach Fredry i Ko艣ciuszki koniecznie wpadajcie! 
#lunch #breakfast #bo #bopoznan #omlet #omlette #asiancuisine #freshfood #healthyfood #vegetarian #vege #wege #food #foodporn #foodgasm #coffee #cappuccino #gastromapa #l4l #followme
Dzisiaj skoczy艂am sobie na szybki lunch do @bopoznan 鉂わ笍 Zwykle zamawiam tam bu艂eczki dro偶d偶owe z jajkiem w koszulce i sosem holenderskim (馃挜馃挜馃挜), ale dzisiaj postanowi艂am spr贸bowa膰 czego艣 innego 馃槀 Pad艂o na omlet w wersji azjatyckiej z warzywami i sosem teriyaki (19 z艂) z cieplutkim chlebem i sa艂atk膮, a do tego du偶e cappuccino 鈽曪笍 W ten spos贸b sp臋dzi艂am bardzo smaczne 1,5 godziny w towarzystwie farmakologii 馃摎馃憣馃徏 Tak偶e je艣li b臋dziecie kiedy艣 w okolicach Fredry i Ko艣ciuszki koniecznie wpadajcie! #lunch  #breakfast  #bo  #bopoznan  #omlet  #omlette  #asiancuisine  #freshfood  #healthyfood  #vegetarian  #vege  #wege  #food  #foodporn  #foodgasm  #coffee  #cappuccino  #gastromapa  #l4l  #followme 
Sa艂atka na szybko w ci膮gu dnia 馃 bo ma艂y bobek za snem nie przepada 馃槀
Sa艂atka na szybko w ci膮gu dnia 馃 bo ma艂y bobek za snem nie przepada 馃槀
Zakocha艂y艣my si臋 w tym zdj臋ciu @malvina_lubkowska 馃挌鉅
#iuno鉅鉅鉅
#iunocosmetics鉅鉅鉅
#iuno_cosmetics鉅鉅鉅
#weganskie 鉅鉅鉅
#weganskiekosmetyki鉅鉅鉅
#naturalne鉅鉅鉅
#naturalnekosmetyki鉅鉅鉅
#kosmetykinaturalne鉅鉅鉅
#polskiekosmetyki鉅鉅鉅
#wege鉅鉅鉅
#madeinpoland鉅鉅鉅
#produktpolski鉅鉅鉅
#wege placuszki z dyni 
#wegetarianizm #wegetaria艅skie #weganskie #weganskieprzepisy #weganka #wegoagain #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowakuchnia #best #smacznie #kochamgotowac #fit 馃嵈Przepis :
1/3 dyni sta艂am na tarce o malych oczkach razem z cebulk膮 ,czosnkiem , doda艂am 2 艂y偶ki m膮ki. Moja masa by艂a bardzo sucha wiec dodalam p贸艂 szklanki soku z ciecierzycy (mo偶ecie zast膮pi膰 1 jajkiem/dodanie odrobiny wody z 艂y偶k膮 oleju / rozgniecion膮 po艂贸wka banana z wod膮 ) doprawi艂am do smaku u偶ywajac 艣wie偶ej pietruszki z bazyli膮 pieprzem, sol膮 ,ostr膮  papryczka , curry.  Placuszki usmarzylam na oleju kokosowym ;) Je艣li wyprubujecie przepis koniecznie si臋 pochwalie i oznaczcie na zdj臋ciu. Smacznego 鉂
#wege  placuszki z dyni #wegetarianizm  #wegetaria艅skie  #weganskie  #weganskieprzepisy  #weganka  #wegoagain  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowakuchnia  #best  #smacznie  #kochamgotowac  #fit  馃嵈Przepis : 1/3 dyni sta艂am na tarce o malych oczkach razem z cebulk膮 ,czosnkiem , doda艂am 2 艂y偶ki m膮ki. Moja masa by艂a bardzo sucha wiec dodalam p贸艂 szklanki soku z ciecierzycy (mo偶ecie zast膮pi膰 1 jajkiem/dodanie odrobiny wody z 艂y偶k膮 oleju / rozgniecion膮 po艂贸wka banana z wod膮 ) doprawi艂am do smaku u偶ywajac 艣wie偶ej pietruszki z bazyli膮 pieprzem, sol膮 ,ostr膮 papryczka , curry. Placuszki usmarzylam na oleju kokosowym ;) Je艣li wyprubujecie przepis koniecznie si臋 pochwalie i oznaczcie na zdj臋ciu. Smacznego 鉂
Po ma艂o fit weekendzie czas na kilka dni detoksu 馃槄 
艢niadanie: kasza jaglana z warzywami (pomidory, cukinia, papryka, cebula, czosnek)
II 艢niadanie: jab艂ko pieczone z cynamonem
Obiad: krupnik jaglany
Podwieczorek: sok z jab艂ek, marchwi i buraka
Kolacja: frytki z marchwi i pietruszki 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺
#fit #fitfood #fitlife #healthyfood #healthylifestyle #health #detoks #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #zdrowienatalerzu #zdrowiejestczadowe #wege #detoksjaglany #jemzdrowo
Po ma艂o fit weekendzie czas na kilka dni detoksu 馃槄 艢niadanie: kasza jaglana z warzywami (pomidory, cukinia, papryka, cebula, czosnek) II 艢niadanie: jab艂ko pieczone z cynamonem Obiad: krupnik jaglany Podwieczorek: sok z jab艂ek, marchwi i buraka Kolacja: frytki z marchwi i pietruszki 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 #fit  #fitfood  #fitlife  #healthyfood  #healthylifestyle  #health  #detoks  #zdrowejedzenie  #zdroweod偶ywianie  #zdrowienatalerzu  #zdrowiejestczadowe  #wege  #detoksjaglany  #jemzdrowo 
Na tak膮 pogod臋 - kaszotto z grzybami 馃挌 Na brak czasu na zrobienie obiadu - kaszotto z grzybami 馃挌Na dobry humor - kaszotto z grzybami 馃挌 Na u艣miech m臋偶a, na u艣miech dziecka, na zm臋czenie, na m臋tlik w g艂owie, na wyciszenie, wreszcie po prostu na pe艂ny brzuszek 馃挌Lekkie, proste, sezonowe, wege 馃挌馃榿 Jednak, 偶eby by艂o w pe艂ni smaczne trzeba doda膰 co艣, co w kuchni wega艅skiej nazywa si臋 umami 馃挌W tym wypadku to p艂atki dro偶d偶owe czyli inaczej zabite dro偶d偶e 馃挌nie, nie ja je zabi艂am, kupi艂am takie nie偶ywe 馃榿馃槀馃檲馃挌 Pierwszy raz us艂ysza艂am o nich od #katarzynaenerlich, mojej nauczycielki zdrowego 艣wiadomego 偶ycia 馃挌Kasiu, dzi臋kuj臋, ze jeste艣 馃挌Przepis #jadlonomia, te偶 uwielbiam 馃挌 Gotujcie sercem 馃挌#zdrowejedzenie #dbajosiebie #domowejedzonko #radosczycia #myfamilymyteam #kochamzycie #kochamjesc #kochamm臋偶a #kochammojedzieci #myfamilymyteam #slowlife #mycountryhome #joga #jadlonomia #wege #uwa偶no艣膰 #tuiteraz #zyciepoprostu #zyciejestcudem #maszwyb贸r #rakpiersi #badajcycki #zyj #usmiechajsie #popelniajbledy #偶yjposwojemu #kochajmocno #kochajodwaznie
Na tak膮 pogod臋 - kaszotto z grzybami 馃挌 Na brak czasu na zrobienie obiadu - kaszotto z grzybami 馃挌Na dobry humor - kaszotto z grzybami 馃挌 Na u艣miech m臋偶a, na u艣miech dziecka, na zm臋czenie, na m臋tlik w g艂owie, na wyciszenie, wreszcie po prostu na pe艂ny brzuszek 馃挌Lekkie, proste, sezonowe, wege 馃挌馃榿 Jednak, 偶eby by艂o w pe艂ni smaczne trzeba doda膰 co艣, co w kuchni wega艅skiej nazywa si臋 umami 馃挌W tym wypadku to p艂atki dro偶d偶owe czyli inaczej zabite dro偶d偶e 馃挌nie, nie ja je zabi艂am, kupi艂am takie nie偶ywe 馃榿馃槀馃檲馃挌 Pierwszy raz us艂ysza艂am o nich od #katarzynaenerlich , mojej nauczycielki zdrowego 艣wiadomego 偶ycia 馃挌Kasiu, dzi臋kuj臋, ze jeste艣 馃挌Przepis #jadlonomia , te偶 uwielbiam 馃挌 Gotujcie sercem 馃挌#zdrowejedzenie  #dbajosiebie  #domowejedzonko  #radosczycia  #myfamilymyteam  #kochamzycie  #kochamjesc  #kochamm臋偶a  #kochammojedzieci  #myfamilymyteam  #slowlife  #mycountryhome  #joga  #jadlonomia  #wege  #uwa偶no艣膰  #tuiteraz  #zyciepoprostu  #zyciejestcudem  #maszwyb贸r  #rakpiersi  #badajcycki  #zyj  #usmiechajsie  #popelniajbledy  #偶yjposwojemu  #kochajmocno  #kochajodwaznie 
Genauso, wie es dich nur einmal gibt, weil auch du einmalig bist. Freunde sind die Menschen, die nicht nach deinem Weg fragen, sondern ihn einfach mit dir gehen. Ein Freund ist jemand, der dein L盲cheln sieht, aber sp眉rt, dass deine Seele weint.#freundschaft #l盲cheln #wege #einmalig
Genauso, wie es dich nur einmal gibt, weil auch du einmalig bist. Freunde sind die Menschen, die nicht nach deinem Weg fragen, sondern ihn einfach mit dir gehen. Ein Freund ist jemand, der dein L盲cheln sieht, aber sp眉rt, dass deine Seele weint.#freundschaft  #l盲cheln  #wege  #einmalig 
A mo偶e szybki i lekki budy艅 czekoladowy z awokado? 馃馃崼 z racji, ze nie jem s艂odyczy a szczeg贸lnie czekolady to jest moje jedno z ulubionych alternatyw 馃嵂 
PRZEPIS: - 1/2 awokado
- Odrobina mleka ro艣linnego (aby nada膰 g艂adka konsystencje budyniu) - 艂y偶ka prawdziwego kakao
- 艂y偶ka syropu klonowego b膮d藕 syropu z agawy 馃構鉁 Wszystko nale偶y umie艣ci膰 w miseczce i po艂膮czy膰 ze sob膮 przy pomocy blendera do postaci g艂adkiego kremu 馃挜

#jedzenie #food #przepisy #fit #wege #wegetaria艅skie #awokado #sniadanie #gotowanie
A mo偶e szybki i lekki budy艅 czekoladowy z awokado? 馃馃崼 z racji, ze nie jem s艂odyczy a szczeg贸lnie czekolady to jest moje jedno z ulubionych alternatyw 馃嵂 PRZEPIS: - 1/2 awokado - Odrobina mleka ro艣linnego (aby nada膰 g艂adka konsystencje budyniu) - 艂y偶ka prawdziwego kakao - 艂y偶ka syropu klonowego b膮d藕 syropu z agawy 馃構鉁 Wszystko nale偶y umie艣ci膰 w miseczce i po艂膮czy膰 ze sob膮 przy pomocy blendera do postaci g艂adkiego kremu 馃挜 #jedzenie  #food  #przepisy  #fit  #wege  #wegetaria艅skie  #awokado  #sniadanie  #gotowanie 
ma艣laki, ko藕laki, podgrzybki, zaj膮czki...sama uzbiera艂am 馃榿Sos 艣mietanowy zrobi艂am grzyby do艂o偶y艂am.. wspania艂e danie do tego ry偶owy makaron i brzuch pe艂en 鈽#instafood#grzybki#las#fajnyczas#dobre#nasze#grzyby#makaron#sos#wege#pozywnyobiad#
Wega艅ska wersja pizzy? Oczywi艣cie 馃憣馃憣馃槉馃槉 #pizzawlublinie #weganizm #abcpizzalublin #vegan #veganfood #wege #tempeh #vegetarianfood #wegetarianizm #wega艅skie #weganskie #wegelublin #pizzaweganska
Zdrowa alternatywa dla pszenicy @lidlpolska - makaron z bia艂ej fasoli. Du偶a zawarto艣膰 kwasu foliowego- czyli super dla kobiet w ci膮偶y; manganu - zdrowe ko艣ci;  miedzi- prawid艂owa pigmentacja w艂os贸w; potasu; wit. B6 i B1. Wysoka zawarto艣膰 bia艂ka i b艂onnika. #wegetarianizm #wege #vege #health #zdrowie #dieta #diet #polskiprodukt #dobrebopolskie #kupujpolskie
Witajcie 馃槝馃槝
Ten tydzie艅 zaczynam #wege 
Propozycja na #lunchbox dla os贸b, kt贸re nie spo偶ywaj膮 produkt贸w zwierz臋cych. Co potrzebujemy? Lista poni偶ej 馃槈 鉁攝iemniaki
鉁攑ieczarki
鉁攎archewka
鉁攃ebula
鉁攌asza gryczana
鉁攕贸l, pieprz, zio艂a prowansalskie, maggi
鉁攐lej

Ziemniaki, pieczarki, marchewk臋 i cebul臋 kroimy w kosteczk臋, kasz臋 gotujemy wed艂ug instrukcji na opakowaniu. Wszystkie warzywa wrzucamy na rozgrzany olej, na g艂臋bokiej patelni, jak pieczarki s膮 ju偶 zarumienione, podlewamy troszk臋 wod膮 i przykrywamy, aby reszta warzyw zrobi艂a si臋 mi臋kka. Jak ju偶 woda nam odparuje, dodajemy kasz臋, przyprawy, mieszamy i gotowe 馃槈馃馃憣
Smacznego 馃槝馃槝
#vegan #veganfood #vege #foods #foodpics #instagood #instafood #picoftheday #dinner #lunch #breakfast #foodporn #eat #hungry #fresh #amazing #yummy
Witajcie 馃槝馃槝 Ten tydzie艅 zaczynam #wege  Propozycja na #lunchbox  dla os贸b, kt贸re nie spo偶ywaj膮 produkt贸w zwierz臋cych. Co potrzebujemy? Lista poni偶ej 馃槈 鉁攝iemniaki 鉁攑ieczarki 鉁攎archewka 鉁攃ebula 鉁攌asza gryczana 鉁攕贸l, pieprz, zio艂a prowansalskie, maggi 鉁攐lej Ziemniaki, pieczarki, marchewk臋 i cebul臋 kroimy w kosteczk臋, kasz臋 gotujemy wed艂ug instrukcji na opakowaniu. Wszystkie warzywa wrzucamy na rozgrzany olej, na g艂臋bokiej patelni, jak pieczarki s膮 ju偶 zarumienione, podlewamy troszk臋 wod膮 i przykrywamy, aby reszta warzyw zrobi艂a si臋 mi臋kka. Jak ju偶 woda nam odparuje, dodajemy kasz臋, przyprawy, mieszamy i gotowe 馃槈馃馃憣 Smacznego 馃槝馃槝 #vegan  #veganfood  #vege  #foods  #foodpics  #instagood  #instafood  #picoftheday  #dinner  #lunch  #breakfast  #foodporn  #eat  #hungry  #fresh  #amazing  #yummy 
#Wege #kreuzen sich bis #man die #Erkenntnis hat! 馃審鉂わ笍
To ten b艂yskawiczny makaron, kt贸ry jad艂am w poprzednim prosicie. Sk艂ad 馃樀馃樀馃樀 idealny 馃槷 ( Kupi艂am w Biedrze na tych chi艅skich produktach co teraz s膮)
To ten b艂yskawiczny makaron, kt贸ry jad艂am w poprzednim prosicie. Sk艂ad 馃樀馃樀馃樀 idealny 馃槷 ( Kupi艂am w Biedrze na tych chi艅skich produktach co teraz s膮)
Kto szuka, ten znajduje.  Od kilku lat szuka艂am g艂ogu,kt贸ry ro艣nie z daleka od tzw. cywilizacji,ale bez skutku.Pewnie tam r贸s艂 tylko nie mia艂 owoc贸w i go nie zauwa偶y艂am. W tym roku wszystko pi臋knie zakwit艂o i wyda艂o dorodne plony. A ja pozyska艂am upragnione owoce. Teraz musz臋 po艣wi臋ci膰 troch臋 czasu na oddzielenie od ga艂膮zek tylko zdrowego g艂ogu. P贸藕niej trzeba go dok艂adnie umy膰, wysuszy膰 i zamrozi膰. Mro偶enie trzeba wykona膰 szybko tzn.  mrozimy albo na tackach b膮d藕 w woreczku ale lu藕no. W tym czasie zastanowi臋 si臋 na co go przeznaczy膰. Mam kilka pomys艂贸w ale zobacz臋 co mi bardziej w duszy b臋dzie gra艂o jak si臋 ju偶 nim zajm臋 . A mo偶e wykorzystam wasze pomys艂y. Co Wy na to?
.
.
#glog #daryjesieni #darynatury #zdrowieznatury #instaday #hawthorn #witaminy #witaminac #wege #vege #foodblogger #inspiration #motivation #healthyfood #healthyfruits #cleanfruit #healthyfruit #naturegifts #autumngifts
Kto szuka, ten znajduje. Od kilku lat szuka艂am g艂ogu,kt贸ry ro艣nie z daleka od tzw. cywilizacji,ale bez skutku.Pewnie tam r贸s艂 tylko nie mia艂 owoc贸w i go nie zauwa偶y艂am. W tym roku wszystko pi臋knie zakwit艂o i wyda艂o dorodne plony. A ja pozyska艂am upragnione owoce. Teraz musz臋 po艣wi臋ci膰 troch臋 czasu na oddzielenie od ga艂膮zek tylko zdrowego g艂ogu. P贸藕niej trzeba go dok艂adnie umy膰, wysuszy膰 i zamrozi膰. Mro偶enie trzeba wykona膰 szybko tzn. mrozimy albo na tackach b膮d藕 w woreczku ale lu藕no. W tym czasie zastanowi臋 si臋 na co go przeznaczy膰. Mam kilka pomys艂贸w ale zobacz臋 co mi bardziej w duszy b臋dzie gra艂o jak si臋 ju偶 nim zajm臋 . A mo偶e wykorzystam wasze pomys艂y. Co Wy na to? . . #glog  #daryjesieni  #darynatury  #zdrowieznatury  #instaday  #hawthorn  #witaminy  #witaminac  #wege  #vege  #foodblogger  #inspiration  #motivation  #healthyfood  #healthyfruits  #cleanfruit  #healthyfruit  #naturegifts  #autumngifts 
Wega艅ski lunch馃槉 mniam!
Mi艂ej dnia Kochani馃槡
.
.
.
.
#lunch #wege #food #smacznego #pysznejedzenie
#pyszno艣ci #foodporn #milegodnia
馃尶VEGE jest 艣wietne! Wygl膮da ob艂臋dnie i smakuje wybornie - nasze wyj膮tkowe spaghetti kukurydziane z pesto z pieczonej botwiny wprowadzi Ci臋 w doskona艂e doznania smakowe i stanie si臋 Twoim ulubie艅cem! 鉂
.
.
.
#novumbistro #restauracja #restaurant #vege #vegan #vegelunch #vegetarian #wege #spaghetti #spaghettikukurydziane #lubicz #lubicz42 #supper #kolacja #dinner #lunch #yummi #delicious #food #foodie #foodstagram
Wczorajszy ramen. A resztki wyjadam dzisiaj. Ta japo艅ska zupka jest zazwyczaj serwowana z mi臋sem. Tutaj w wersji wege. Zastanawiam si臋 czy to przypadek, 偶e wyl膮dowa艂a wczoraj u nas na stole? Rozwa偶amy w艂a艣nie przysz艂oroczny urlop... 馃馃榿
Wczorajszy ramen. A resztki wyjadam dzisiaj. Ta japo艅ska zupka jest zazwyczaj serwowana z mi臋sem. Tutaj w wersji wege. Zastanawiam si臋 czy to przypadek, 偶e wyl膮dowa艂a wczoraj u nas na stole? Rozwa偶amy w艂a艣nie przysz艂oroczny urlop... 馃馃榿
Melduj臋 si臋- 呕YJ臉 i mam si臋 dobrze 馃ぉ Dawno mnie tutaj nie by艂o, ale juz nadrabiam zaleg艂o艣ci! Dzisiejszy pojemnik do pracy gotowy 鉂も潳 A co u was dzisiaj w menu kochani?
#lunchbox #box #dietapude艂kowa #pude艂ko #warzywa #jajka #wege #vegetarianfood #food #eggs #eatwell #healthyfood #healthy #fit #polishgirl
Dzi艣 taki obiadek 馃槢 zmodyfikowany przepis ze strony bebio Ewy Chodakowskiej 馃槏 sk艂adniki:
-kasza
-buraczki
-przyprawa curry
-pra偶one ziarna s艂onecznika

Polecam, serio 馃榾 To danie jem ju偶 chyba z 5 raz ( r贸偶ne kasze, czasem inne ziarna ).
.
.
#cleaneatingdiet #carbs #healthyeating #healthy #cleaneats #recipe #goodfood #vitamin #realfood #wiemcojem #healthyfood #wege #instahealth #photooftheday #health #veggies #kaszapeczak #vegetarian #healthyrecipe #cleaneating #healthychoices #obiad #pomys艂naobiad #lunch #dinner #bezmi臋sa #bebio #chodagang #buraczki #omnomnom
Dzi艣 taki obiadek 馃槢 zmodyfikowany przepis ze strony bebio Ewy Chodakowskiej 馃槏 sk艂adniki: -kasza -buraczki -przyprawa curry -pra偶one ziarna s艂onecznika Polecam, serio 馃榾 To danie jem ju偶 chyba z 5 raz ( r贸偶ne kasze, czasem inne ziarna ). . . #cleaneatingdiet  #carbs  #healthyeating  #healthy  #cleaneats  #recipe  #goodfood  #vitamin  #realfood  #wiemcojem  #healthyfood  #wege  #instahealth  #photooftheday  #health  #veggies  #kaszapeczak  #vegetarian  #healthyrecipe  #cleaneating  #healthychoices  #obiad  #pomys艂naobiad  #lunch  #dinner  #bezmi臋sa  #bebio  #chodagang  #buraczki  #omnomnom 
.
P贸藕ny poranek - leniwy Poniedzia艂ek!
Omlet pieczarkowo-czosnkowy馃い
鈥 2 jajka
鈥 艂y偶ka m膮ki orkiszowej (mo偶e by膰 inna, np. ry偶owa/gryczana/z ciecierzycy...)
鈥 podsma偶ana cebulka z czosnkiem na nierafinowanym oleju kokosowym
鈥 podsma偶ane pieczarki (na oko z 5 du偶ych)
鈥 oliwki drobno pokrojone
鈥 ziarna s艂onecznika
鈥 natka pietruszki, s贸l himalajska, pieprz, koperek, czosnek nied藕wiedzi, s艂odka papryka
鈥 sma偶ony pod przykryciem, podany z pomidorkami koktajlowymi i jogurtem naturalnym lub sosem czosnkowym
.
Late morning - lazy Monday!
Mushrooms-garlic omelette馃い
鈥 2 eggs
鈥 1 tbsp of spelt flour (or different e.g. rice/buckwheat/spelt...)
鈥 onion & garlic fried on unrefined coconut oil
鈥 fried mushrooms (about 5 large)
鈥 fine-cut olives
鈥 sunflower seeds
鈥 parsley, pink salt, pepper, dill, bear leek, sweet pepper
鈥 fried under cover, served with cherry tomatoes & natural yogurt or garlic sauce
.
.
.
#monday #breakfast #fitfood #omelette #lazy #morning #mondaymood #healthyfood #healthybreakfast #healthy #food #wege #vege #vegetarianfood #recipes #diet #dieta #eatclean #zdrowejedzenie #艣niadanie #foodporn #instafood #zdroweprzepisy #yummy
. P贸藕ny poranek - leniwy Poniedzia艂ek! Omlet pieczarkowo-czosnkowy馃い 鈥 2 jajka 鈥 艂y偶ka m膮ki orkiszowej (mo偶e by膰 inna, np. ry偶owa/gryczana/z ciecierzycy...) 鈥 podsma偶ana cebulka z czosnkiem na nierafinowanym oleju kokosowym 鈥 podsma偶ane pieczarki (na oko z 5 du偶ych) 鈥 oliwki drobno pokrojone 鈥 ziarna s艂onecznika 鈥 natka pietruszki, s贸l himalajska, pieprz, koperek, czosnek nied藕wiedzi, s艂odka papryka 鈥 sma偶ony pod przykryciem, podany z pomidorkami koktajlowymi i jogurtem naturalnym lub sosem czosnkowym . Late morning - lazy Monday! Mushrooms-garlic omelette馃い 鈥 2 eggs 鈥 1 tbsp of spelt flour (or different e.g. rice/buckwheat/spelt...) 鈥 onion & garlic fried on unrefined coconut oil 鈥 fried mushrooms (about 5 large) 鈥 fine-cut olives 鈥 sunflower seeds 鈥 parsley, pink salt, pepper, dill, bear leek, sweet pepper 鈥 fried under cover, served with cherry tomatoes & natural yogurt or garlic sauce . . . #monday  #breakfast  #fitfood  #omelette  #lazy  #morning  #mondaymood  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #food  #wege  #vege  #vegetarianfood  #recipes  #diet  #dieta  #eatclean  #zdrowejedzenie  #艣niadanie  #foodporn  #instafood  #zdroweprzepisy  #yummy 
Dzi艣 na obiad foszek pt. bez nakrycia g艂owy nie ma konsumpcji 馃檴Sk膮d ona wzi臋艂a taki pomys艂???
.
.
.

#obiad #child #food #foodstagram  #mybaby #baby #foch #lunch #lunchtime #carrot #marchewka #babygirl #babyspam #kidstagram #dziecko #instadziecko #coreczka #dziewczynka #jedzenie #instamama #dzieci #mama #karmienie #hungry #humorki #weaning #vegetarian #vege #vegetables #wege
Dzisiejszy dodatek do obiadu. 馃寛
Kolorowe marchewki pieczone z dodatkiem sza艂wii i pestek dyni. Ka偶dy kolor smakuje ciut inaczej. Jedli艣cie kiedy艣 kolorowe marchewki?
.
.
Przy okazji chcia艂am zdementowa膰, jakoby gotowana marchew by艂a wrogiem publicznych numer jeden chorych na IO, czy cukrzyc臋.鉂
.
Fakt konieczno艣ci eliminowania gotowanej marchwi t艂umaczy si臋 jej wysokim indeksem glikemicznym, cho膰 ten to raptem wg r贸偶nych bada艅 od 33 do 42. Co nadal stanowi niski indeks. 
Du偶o bardziej istotny jest jednak 艂adunek glikemiczny, a ten to podawany jest w zakresach 3-5. .
. 
Jak widzicie to du偶y mit dietetyczny. Wi臋c ze spokojem dbaj膮c o zdrowie i b臋d膮c na diecie o niskim indeksie glikemicznym, mo偶ecie sobie pozwoli膰 na dodatek marchwi. Tym bardziej, 偶e chyba rzadko jadamy j膮 samodzielnie, a cz臋艣ciej w艂a艣nie jako dodatek do posi艂ku, a dodatek bia艂ka, t艂uszczu, czy innych 藕r贸de艂 b艂onnika sprawia, 偶e szybko艣膰 pojawiania si臋 glukozy we krwi b臋dzie jeszcze mniejsza. 鉁
.
. 
Bo to w艂a艣nie szybko艣膰 i ilo艣ci pojawiaj膮cej si臋 glukozy we krwi jest istotna. Im wolnej i w mniejszych ilo艣ciach, a np. w d艂u偶szym czasie nast臋puje pojawienie si臋 glukozy we krwi tym lepiej, bo zdrowiej. 馃槈 .
.
#marchewka #kolorowemarchewki #colourfulcarrots #conaobiad #warzywa #ofsimplethings #eattherainbow #zdroweprzepisy #wiemcojem #jemzdrowo #insulinoopornosc #dietacukrzycowa #dietetykgniezno #dietetyk #zdrowienatalerzu #fotografiakulinarna #szalwia #thefeedfeed #mindbodygreen #flatlaypoland #dobrejedzenie #foodflatlay #wege #pieczonewarzywa #zdroweod偶ywianie #odchudzanie
Dzisiejszy dodatek do obiadu. 馃寛 Kolorowe marchewki pieczone z dodatkiem sza艂wii i pestek dyni. Ka偶dy kolor smakuje ciut inaczej. Jedli艣cie kiedy艣 kolorowe marchewki? . . Przy okazji chcia艂am zdementowa膰, jakoby gotowana marchew by艂a wrogiem publicznych numer jeden chorych na IO, czy cukrzyc臋.鉂 . Fakt konieczno艣ci eliminowania gotowanej marchwi t艂umaczy si臋 jej wysokim indeksem glikemicznym, cho膰 ten to raptem wg r贸偶nych bada艅 od 33 do 42. Co nadal stanowi niski indeks. Du偶o bardziej istotny jest jednak 艂adunek glikemiczny, a ten to podawany jest w zakresach 3-5. . . Jak widzicie to du偶y mit dietetyczny. Wi臋c ze spokojem dbaj膮c o zdrowie i b臋d膮c na diecie o niskim indeksie glikemicznym, mo偶ecie sobie pozwoli膰 na dodatek marchwi. Tym bardziej, 偶e chyba rzadko jadamy j膮 samodzielnie, a cz臋艣ciej w艂a艣nie jako dodatek do posi艂ku, a dodatek bia艂ka, t艂uszczu, czy innych 藕r贸de艂 b艂onnika sprawia, 偶e szybko艣膰 pojawiania si臋 glukozy we krwi b臋dzie jeszcze mniejsza. 鉁 . . Bo to w艂a艣nie szybko艣膰 i ilo艣ci pojawiaj膮cej si臋 glukozy we krwi jest istotna. Im wolnej i w mniejszych ilo艣ciach, a np. w d艂u偶szym czasie nast臋puje pojawienie si臋 glukozy we krwi tym lepiej, bo zdrowiej. 馃槈 . . #marchewka  #kolorowemarchewki  #colourfulcarrots  #conaobiad  #warzywa  #ofsimplethings  #eattherainbow  #zdroweprzepisy  #wiemcojem  #jemzdrowo  #insulinoopornosc  #dietacukrzycowa  #dietetykgniezno  #dietetyk  #zdrowienatalerzu  #fotografiakulinarna  #szalwia  #thefeedfeed  #mindbodygreen  #flatlaypoland  #dobrejedzenie  #foodflatlay  #wege  #pieczonewarzywa  #zdroweod偶ywianie  #odchudzanie 
Polska Fasola z Orze艂kiem #polskafasolazorzelkiem - czy wiesz ju偶, co i jak mo偶na z niej mo偶na przyrz膮dzi膰 aby slow-kulinarnie obchodzi膰 polskie #艢wi臋toNiepodleg艂o艣ci ? Kup nasz膮 cyfrow膮 "Dolno艣l膮sk膮 Ksi臋g臋 Polskiej Fasoli z Orze艂kiem" i wspieraj w ten spos贸b ruch Slow Food. Sprawd藕 odno艣nik w naszym bio馃悓 Daj nam zna膰, czy zakup z zagranicy jest mo偶liwy.
.
.
Polska Fasola z Orze艂kiem #polisheaglebean - do you know already what and how you can make with it to celebrate the Polish #independenceday in the slow culinary way ? Purchase our digital "Polish Book of Polish Eagle Bean" and in this way support the Slow Food movement. Check the link in our bio馃悓 Let us know if purchase is available from abroad.
.
.
#foodforchange #dolnoslaskie #biodiversity #bior贸偶norodno艣膰 #wroclaw #wroclawskiejedzenie #breslavia #polishfood #polskiejedzenie #polishgirl #polishboy #wroclawgirl #wroclawboy #polishman #polishwoman #foodforchange #vegan #wege #fasola #fasolaniepodleg艂o艣ci #orze艂ek #niepodleg艂a #j贸zefpi艂sudski #protein #fitness #crossfit #healthylifestyle
Polska Fasola z Orze艂kiem #polskafasolazorzelkiem  - czy wiesz ju偶, co i jak mo偶na z niej mo偶na przyrz膮dzi膰 aby slow-kulinarnie obchodzi膰 polskie #艢wi臋toNiepodleg艂o艣ci  ? Kup nasz膮 cyfrow膮 "Dolno艣l膮sk膮 Ksi臋g臋 Polskiej Fasoli z Orze艂kiem" i wspieraj w ten spos贸b ruch Slow Food. Sprawd藕 odno艣nik w naszym bio馃悓 Daj nam zna膰, czy zakup z zagranicy jest mo偶liwy. . . Polska Fasola z Orze艂kiem #polisheaglebean  - do you know already what and how you can make with it to celebrate the Polish #independenceday  in the slow culinary way ? Purchase our digital "Polish Book of Polish Eagle Bean" and in this way support the Slow Food movement. Check the link in our bio馃悓 Let us know if purchase is available from abroad. . . #foodforchange  #dolnoslaskie  #biodiversity  #bior贸偶norodno艣膰  #wroclaw  #wroclawskiejedzenie  #breslavia  #polishfood  #polskiejedzenie  #polishgirl  #polishboy  #wroclawgirl  #wroclawboy  #polishman  #polishwoman  #foodforchange  #vegan  #wege  #fasola  #fasolaniepodleg艂o艣ci  #orze艂ek  #niepodleg艂a  #j贸zefpi艂sudski  #protein  #fitness  #crossfit  #healthylifestyle