an online Instagram web viewer

#warzywka medias

Photos

#zapiekankarybna #ryby #kwasyomega3 #ziemniakitalarki #warzywka #zdrowyobiad 
Zapiekanka rybna z ziemniakami, sos jogurtowy + zielone oliwki z migdałami 
Zapewne nie raz słyszeliści, że ryb mają liczne wartości odżywcze, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminy i składniki mineralne.To właśnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są  największy skarbem ryb. Organizm człowieka nie potrafi  ich sam wyprodukować, dlatego tak ważne jest ich regularne dostarczenie z pożywieniem. Należy spożywać 2-3 razy w tygodniu porcję ryby. 🐟Najwiecej omega- 3 zawierają tłuste ryby morskie: halibut, łosoś, makrela, sardynki, śledzie i szprotki. 
Czy ryby są dobre na odchudzanie? - są niskolaloryczne (ale bez panierki i smażenia na głębokim tłuszczu)
- nie trzeba rezygnować ze spożycia tłustych ryb np łososia, śledzia, ponieważ posiadają dużo wartości odżywczych.
- wybieraj na zmianę raz tłuste, a raz chude ryby (dorsz, sola, pstrąg, mintaj, morszczuk, flądra, karp)
- lepiej wybierz mniejsze świeże lub mrożone ryby, ogranicz spożycie ryb wędzonych i solonych

A Wy jakie ryby lubicie jeść? Czy zgadzacie się ze mną, ryby są dobre na odchudzanie?🤔🤔
#zapiekankarybna  #ryby  #kwasyomega3  #ziemniakitalarki  #warzywka  #zdrowyobiad  Zapiekanka rybna z ziemniakami, sos jogurtowy + zielone oliwki z migdałami Zapewne nie raz słyszeliści, że ryb mają liczne wartości odżywcze, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminy i składniki mineralne.To właśnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są największy skarbem ryb. Organizm człowieka nie potrafi ich sam wyprodukować, dlatego tak ważne jest ich regularne dostarczenie z pożywieniem. Należy spożywać 2-3 razy w tygodniu porcję ryby. 🐟Najwiecej omega- 3 zawierają tłuste ryby morskie: halibut, łosoś, makrela, sardynki, śledzie i szprotki. Czy ryby są dobre na odchudzanie? - są niskolaloryczne (ale bez panierki i smażenia na głębokim tłuszczu) - nie trzeba rezygnować ze spożycia tłustych ryb np łososia, śledzia, ponieważ posiadają dużo wartości odżywczych. - wybieraj na zmianę raz tłuste, a raz chude ryby (dorsz, sola, pstrąg, mintaj, morszczuk, flądra, karp) - lepiej wybierz mniejsze świeże lub mrożone ryby, ogranicz spożycie ryb wędzonych i solonych A Wy jakie ryby lubicie jeść? Czy zgadzacie się ze mną, ryby są dobre na odchudzanie?🤔🤔
Good morning. Are you doing some gardering in your homes? 😎😎😎 dzien dobry moi drodzy. Tak sie wlasnie zastanawiam jak wielu z Was uprawia warzywka I owoce w swoich domach? Czy wolicie kupic w sklepie lub na targu? Dajcie koniecznie znac. A moje pierwsze pomidorki juz owocuja I buzka mi sie usmiecha codziennie na nie zerkam I czekam na dzien kiedy beda gotowe. Projekt warzywnik juz niebawem bedzie przygotowany... milego tygodnia kochani.😗😗😗😗 #vegi #growyourown #warzywka #domowyogrodek #ogrod #naturalne #tomatos #pomidorki #onlygoodvibes #smile #happy #youtuber
Good morning. Are you doing some gardering in your homes? 😎😎😎 dzien dobry moi drodzy. Tak sie wlasnie zastanawiam jak wielu z Was uprawia warzywka I owoce w swoich domach? Czy wolicie kupic w sklepie lub na targu? Dajcie koniecznie znac. A moje pierwsze pomidorki juz owocuja I buzka mi sie usmiecha codziennie na nie zerkam I czekam na dzien kiedy beda gotowe. Projekt warzywnik juz niebawem bedzie przygotowany... milego tygodnia kochani.😗😗😗😗 #vegi  #growyourown  #warzywka  #domowyogrodek  #ogrod  #naturalne  #tomatos  #pomidorki  #onlygoodvibes  #smile  #happy  #youtuber 
Skutki nadmiernego spożycia warzyw ☺️#wegeblondi #warzywka #manchester #zielonomi #kapustagłowapusta
Gotuję ostatnio sporo dobrych rzeczy, urodzaj targowy sprzyja aktywności w kuchni!tutaj ratatuj wg @rachelkhooks 🙂
▫️
Ratatouille by @rachelkhooks 👌🏻
▫️
#ratatouille  #loveratatouille #ratatuj #gotowanie #lubiegotowac #kochamgotowac  #simplepleasures #prosteprzyjemnosci #mniam #yummy  #visualdiary  #foodblogging #foodstylingphotography #retrostyling #foodblogfeed #foodphotography #buzzfeedfood #strawberriesfrompoland #wege #justveganthings #justvegetables #lovevegetables #warzywa #warzywka #wege #bezmiesa #mniammniam #yummy😋 #wegejedzenie #bezmięsa #rachelkhoo
Gotuję ostatnio sporo dobrych rzeczy, urodzaj targowy sprzyja aktywności w kuchni!tutaj ratatuj wg @rachelkhooks 🙂 ▫️ Ratatouille by @rachelkhooks 👌🏻 ▫️ #ratatouille  #loveratatouille  #ratatuj  #gotowanie  #lubiegotowac  #kochamgotowac  #simplepleasures  #prosteprzyjemnosci  #mniam  #yummy  #visualdiary  #foodblogging  #foodstylingphotography  #retrostyling  #foodblogfeed  #foodphotography  #buzzfeedfood  #strawberriesfrompoland  #wege  #justveganthings  #justvegetables  #lovevegetables  #warzywa  #warzywka  #wege  #bezmiesa  #mniammniam  #yummy 😋 #wegejedzenie  #bezmięsa  #rachelkhoo 
Moje dzisiejsze działkowe zdobycze 😍 Uwielbiam wyposażać moja lodówkę w takie cuda, a gdy tylko mam możliwość sama je nazbierać jestem wniebowzięta #malarzeczacieszy  Coś czuje, że na dniach będę zajadać surówkę z marchwi, rzepy i jabłka ❤️💪🏻 moc witamin 🤗 #rzepa  #marchew  #jabłko  #porzeczka  #porzeczkaczerwona  #porzeczkaczarna  #działka  #warzywka  #owoce  #fitmix  #fitfood  #foodporn  #followforfollow  #followmeplease  #likeforlikes  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating 
Mój osobisty kucharz dzisiaj poleca makaron z krewetkami i kolorowymi warzywami 😊😊 . Mniam mniam 😋🤩🤩dziękuję @dam_dam_wasiela :*
#pornfood #foods #dinner #makaron #warzywka #delicious #pychotka
I nie piknikowy nastrój, tylko piknikowy nastrój! #piknik #plaza #slonce #bezalkoholowedrinki #jajko #majonez #owoce #warzywka #challenge #day3 @preachermansdaughter @adixpogo
...porcja witaminek z samego rana#zdrowojem,#witaminki,#warzywka,#uwielbiamkiełki.
A to nasz zestaw na wczorajsze popoludnie ☺ w taka pogode nie moglo zabraknac grilla ☀ 😉👌 #szaszlyki #warzywka #miesodrobiowe #grill #lowgi #lowcarb #niskiindeksglikemiczny #insulinrezistance #insulinoopornosc #zdrowywybor #kolorowejedzenie #pomyslnagrilla