an online Instagram web viewer

#vvonline medias

Photos

Dagens middag var Tacomys!  På en måndag?  Jo, maken jobbade i helgen och är ledig nu, så idag har vi lördag hos oss. Min vita vitlöksörtagård gjorde jag med @larsafoods grekiska yogurt 0% och jag sparade SP genom att ha Quornfärs och egen tacokrydda,  spetsad med @waldenfarmsinternational barbaque-sås. Extra tomater i guacamolen enligt ett gammalt viktväktarrecept! Mums 😋 
#tacos #Lördagsmys #lördaghelaveckan #tacomåndag  #corona #braval #smartmat evenmeatloverslikeit #evenmeateaterscaneatvego #ävenköttätarekanätavego
#vvonline#viktväktarna #viktnedgång #goodfood #smartmat  #homemaid #healthyfood  #tasty #foodporn #foodstyle #foodinsta #weightwatchers #weightloss #vv #vvtillsammans #vvflex #flexitarian #texmex #foodie #quorn
Dagens middag var Tacomys! På en måndag? Jo, maken jobbade i helgen och är ledig nu, så idag har vi lördag hos oss. Min vita vitlöksörtagård gjorde jag med @larsafoods grekiska yogurt 0% och jag sparade SP genom att ha Quornfärs och egen tacokrydda, spetsad med @waldenfarmsinternational barbaque-sås. Extra tomater i guacamolen enligt ett gammalt viktväktarrecept! Mums 😋 #tacos  #Lördagsmys  #lördaghelaveckan  #tacomåndag  #corona  #braval  #smartmat  evenmeatloverslikeit #evenmeateaterscaneatvego  #ävenköttätarekanätavego  #vvonline #viktväktarna  #viktnedgång  #goodfood  #smartmat  #homemaid  #healthyfood  #tasty  #foodporn  #foodstyle  #foodinsta  #weightwatchers  #weightloss  #vv  #vvtillsammans  #vvflex  #flexitarian  #texmex  #foodie  #quorn 
Första dagen är gjord och det blev en blå plupp🔵
Jag längtar efter att få hem @vvmattraning kokbok. Någon som har den? Känns som att den kommer hjälpa mig på vägen 🌟
#vvtillsammans #viktnedgång #vvonline #livsstilsförändring #viktväktarna #minresaräknas #viktminskning #viktresa
När man har använt alla sp men ändå är lite små hungrig 🙈 Då passar detta helt perfekt😍
▪️2 dl lättfil - 0sp
▪️1 banan - 0sp
▪️kanel
Trevlig kväll på er! Ses imorgon🌸💗
#viktväktarna #hälsa #hälsaochfitness #nyttigmat #vvtillsammans #vvonline #iform #måbra #hälsosam #weightwatchers #minresaräknas #inspiration #instafood #godmat #nyttigt 
#välmående #hälsosammat #göteborg #fitmom #motmintoppform #healthylife #healthychoise #food #foodblogger #healthyjourny #godmat #mammalivet #mellanmålstips
När man har använt alla sp men ändå är lite små hungrig 🙈 Då passar detta helt perfekt😍 ▪️2 dl lättfil - 0sp ▪️1 banan - 0sp ▪️kanel Trevlig kväll på er! Ses imorgon🌸💗 #viktväktarna  #hälsa  #hälsaochfitness  #nyttigmat  #vvtillsammans  #vvonline  #iform  #måbra  #hälsosam  #weightwatchers  #minresaräknas  #inspiration  #instafood  #godmat  #nyttigt  #välmående  #hälsosammat  #göteborg  #fitmom  #motmintoppform  #healthylife  #healthychoise  #food  #foodblogger  #healthyjourny  #godmat  #mammalivet  #mellanmålstips 
Ett vanligt sätt för mig att äta en ”fräschare” burgare med stora salladsblad istället för bröd!
Vi köper oftast Max crispy chickenburger, SÅ gott.
Burgarna är 6sp styck!🥒🥗🍔
•
•
•
•
#viktnedgång #viktminskning #vvonline #viktväktarnaonline #smartpoints #viktväktarna #vvtillsammans #weightwatchers #healthyfood #healthy #jagtogbeslutet #eatgoodfeelgood #viktresa #gravidkilon
Min resa börja 2017 jag hade gått upp en hel del under graviditeten. Men ändå gått ner endel men var så himla svårt.Tills ja börja med #viktväktarna det var så sjukt lätt att följa och kilorna bara rasa av ! Trodde inte det var sant ! 17 kg gick jag ner på 6 månader. Jag kör fortfarande viktväktarna men ibland så kör ja mitt egna race och struntar helt i #vv men jag har alltid #viktvaktarna i bakhuvet och jag  vet när det är nog med ätandet :) man ska ändå leva ibland ! Vill säga till er alla som kämpar där ute att alla kan om man bara ger sig f*n på det så går det ! Va inte så hårda mot er själva. 
#vvflexeffekt#viktminskning#viktnedgång#vvflex#viktväktarnaflex#vvtillsammans#vvonline#viktnedgångmedviktväktarna
Min resa börja 2017 jag hade gått upp en hel del under graviditeten. Men ändå gått ner endel men var så himla svårt.Tills ja börja med #viktväktarna  det var så sjukt lätt att följa och kilorna bara rasa av ! Trodde inte det var sant ! 17 kg gick jag ner på 6 månader. Jag kör fortfarande viktväktarna men ibland så kör ja mitt egna race och struntar helt i #vv  men jag har alltid #viktvaktarna  i bakhuvet och jag vet när det är nog med ätandet :) man ska ändå leva ibland ! Vill säga till er alla som kämpar där ute att alla kan om man bara ger sig f*n på det så går det ! Va inte så hårda mot er själva. #vvflexeffekt #viktminskning #viktnedgång #vvflex #viktväktarnaflex #vvtillsammans #vvonline #viktnedgångmedviktväktarna 
Perspektiv 💫
Inte världens bästa jämförelsebilder egentligen kanske, men jag ser ju själv att skillnaden finns där. Kroppen har ju faktiskt förändrats och det får jag aldrig glömma bort! Sa till en kollega tidigare idag att man får så mycket på ”köpet” i denna resa. Måendet både kroppsligt, psykiskt och fysiskt är bättre, jag sover bättre, är piggare och framförallt mår min mage bättre av detta livet. Allt i ett liksom. Allt tack vare viktväktarna, motivation och en vilja av stål. Så tack @ww_viktvaktarna för att ni ger människor chansen till att leva ett bättre och mer hälsosamt liv 🙌🏼💫
Perspektiv 💫 Inte världens bästa jämförelsebilder egentligen kanske, men jag ser ju själv att skillnaden finns där. Kroppen har ju faktiskt förändrats och det får jag aldrig glömma bort! Sa till en kollega tidigare idag att man får så mycket på ”köpet” i denna resa. Måendet både kroppsligt, psykiskt och fysiskt är bättre, jag sover bättre, är piggare och framförallt mår min mage bättre av detta livet. Allt i ett liksom. Allt tack vare viktväktarna, motivation och en vilja av stål. Så tack @ww_viktvaktarna för att ni ger människor chansen till att leva ett bättre och mer hälsosamt liv 🙌🏼💫
Några fler som har en Fitbit? Jag älskar min! Den ger mig så mycket pepp på att gå mycket. Har som mål 10.000 steg per dag, men ligger oftast mellan 12-18.000 steg 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #viktväktarna #vvonline #vvtillsammans #vvflex #fitbitcharge2
Några fler som har en Fitbit? Jag älskar min! Den ger mig så mycket pepp på att gå mycket. Har som mål 10.000 steg per dag, men ligger oftast mellan 12-18.000 steg 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #viktväktarna  #vvonline  #vvtillsammans  #vvflex  #fitbitcharge2 
Jag är sån ENORM sucker för paj, så idag när vi har tvåårig bröllopsdag och ville mysa med fika när barnen lagt sig så var jag tvungen att testa detta recept, som jag sett andra göra här!
▫️ Bär (tog 1 dl hallon per skål)
▫️ 2 dl havregryn
▫️ 2 dl kvarg vanilj, utan socker
▫️ Kanel
▫️ En nypa salt
Blanda ihop allting och lägg som ett täcke över. In i ugnen ca 10 min på 225 grader. Till det 5 msk njie vaniljsås! Totalt 4 sp, 3 sp för pajen.
Så min åsikt om denna var SÅ GOD! Inget slår självklart riktig paj, men alltså denna var not bad och något jag kommer göra mååånga gånger till! DOCK, så tyckte jag att den var lite väl tung. Orkade äta 3/4 (som blev 2 sp), så till nästa gång kommer jag halvera ”täcket”. Vill man kan man ju dubbla bären, men tyckte det var så mäktigt så hade aldrig klarat av det 😅 men såsåså god! Även första gången jag provade njies viljans, även den helt amazing - och 1 sp för 5 msk, inte illa 👌🏻 nästa gång blir de att prova steka äpplen med havregryn, som jag också hört sååå mycket om! Spännande, älskar att testa nytt 🍎
———————————————
#viktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktare #viktväktarinspo #viktväktarmat #mittviktväktarna #vv #vvinspiration #vvonline #vvtillsammans #smartpoints #viktresa #viktminskning #viktnedgång #nyttigarelivsstil #healthierme #tillsammansflex #weareww
Jag är sån ENORM sucker för paj, så idag när vi har tvåårig bröllopsdag och ville mysa med fika när barnen lagt sig så var jag tvungen att testa detta recept, som jag sett andra göra här! ▫️ Bär (tog 1 dl hallon per skål) ▫️ 2 dl havregryn ▫️ 2 dl kvarg vanilj, utan socker ▫️ Kanel ▫️ En nypa salt Blanda ihop allting och lägg som ett täcke över. In i ugnen ca 10 min på 225 grader. Till det 5 msk njie vaniljsås! Totalt 4 sp, 3 sp för pajen. Så min åsikt om denna var SÅ GOD! Inget slår självklart riktig paj, men alltså denna var not bad och något jag kommer göra mååånga gånger till! DOCK, så tyckte jag att den var lite väl tung. Orkade äta 3/4 (som blev 2 sp), så till nästa gång kommer jag halvera ”täcket”. Vill man kan man ju dubbla bären, men tyckte det var så mäktigt så hade aldrig klarat av det 😅 men såsåså god! Även första gången jag provade njies viljans, även den helt amazing - och 1 sp för 5 msk, inte illa 👌🏻 nästa gång blir de att prova steka äpplen med havregryn, som jag också hört sååå mycket om! Spännande, älskar att testa nytt 🍎 ——————————————— #viktväktarna  #viktväktarnaonline  #viktväktare  #viktväktarinspo  #viktväktarmat  #mittviktväktarna  #vv  #vvinspiration  #vvonline  #vvtillsammans  #smartpoints  #viktresa  #viktminskning  #viktnedgång  #nyttigarelivsstil  #healthierme  #tillsammansflex  #weareww 
Jag har som mål 10 000 steg/dag och det fixade jag 👍😚. #steg #fitbit #fitbitblaze #motivation #motion #minhälsaärviktig #jagtogbeslutet #vvonline #nöjd
Sen middag efter föräldramöte på förskolan - då slänger jag ihop en snabb Libapizza o bänkar mig vid tvn. En kväll där tre av mina favoritprogram går samtidigt kl 9 🙈 Biggest Loser, Hysens & säsongsstart av Bachelor. Vad väljer man!? 😂
.
.
.
#viktväktarna #viktnedgång #hälsa #hälsosam #weightwatchers #hälsoresa #minresaräknas #icaniwill #vvonline #vvtillsammans #wellnessthatworks #smartpoints #viktklubb #wellness #livstilsförändring #viktresa #healthyfood #iform #måbra #inspiration #välmående
Sen middag efter föräldramöte på förskolan - då slänger jag ihop en snabb Libapizza o bänkar mig vid tvn. En kväll där tre av mina favoritprogram går samtidigt kl 9 🙈 Biggest Loser, Hysens & säsongsstart av Bachelor. Vad väljer man!? 😂 . . . #viktväktarna  #viktnedgång  #hälsa  #hälsosam  #weightwatchers  #hälsoresa  #minresaräknas  #icaniwill  #vvonline  #vvtillsammans  #wellnessthatworks  #smartpoints  #viktklubb  #wellness  #livstilsförändring  #viktresa  #healthyfood  #iform  #måbra  #inspiration  #välmående 
Pasta Carbonara / 11sp
1 port

65g Spaghetti 6sp
2 skivor Kycklingbacon 1sp
1 st Ägg
1/2 msk Matlagningsgrädde 15% 1sp
25g Grana Padano 3sp
Svartpeppar

#viktväktarna #wwviktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktarnaflex #vv #vvrecept #vvonline #vvflex #wellnessthatworks #weightwatchers #wwflex
Hej och välkommen till min sida🌟
Jag har varit med i vv i snart två år. Gått ner och gått upp. Reggat och haft kontroll, släppt på kontrollen och blivit förlorad. 
Strävar mellan att duga och inte duga. Mellan att gå ner i vikt eller vara nöjd. 
Men jag VILL gå ner i vikt OCH vara nöjd. När min viktnedgång blir något jag tänker på varjedag alltså VARJEDAG. Då måste jag försöka en gång för alla. Att väga 127kg är inte bra, jag vill handla kläder jag vill ha inte kan ha. 
Jag vill försöka kämpa, inte ge upp när det är som tuffast. 
Hoppas ni vill följa mig på min resa❤️
#vvflex #vvtillsammans #vvonline #vv #viktväktarna #viktnedgång #mittliv #livsstilsförändring #viktminskning #viktresa
Hej och välkommen till min sida🌟 Jag har varit med i vv i snart två år. Gått ner och gått upp. Reggat och haft kontroll, släppt på kontrollen och blivit förlorad. Strävar mellan att duga och inte duga. Mellan att gå ner i vikt eller vara nöjd. Men jag VILL gå ner i vikt OCH vara nöjd. När min viktnedgång blir något jag tänker på varjedag alltså VARJEDAG. Då måste jag försöka en gång för alla. Att väga 127kg är inte bra, jag vill handla kläder jag vill ha inte kan ha. Jag vill försöka kämpa, inte ge upp när det är som tuffast. Hoppas ni vill följa mig på min resa❤️ #vvflex  #vvtillsammans  #vvonline  #vv  #viktväktarna  #viktnedgång  #mittliv  #livsstilsförändring  #viktminskning  #viktresa 
Äntligen! Idag fick jag till ett bra pass för ben/rumpa!!! Det kändes att det var ett tag sedan! Så fort det går att förlora kraften och styrkan man byggt upp! Nu är det bara att fortsätta! #träna #tränahemma #hälsa #viktnedgång #vvonline #måbra #mittval #jagkanjagska #mittmål #styrketräning #weightloss #icaniwill #goals #weighttraining #workout #workoutathome #health #mychoice #mygoal #wwonline
Under all kanel gömmer sig en variant av ugnsbakad gröt med smak av äpple, kardemumma och kanel. Gott och mättande!
2 port a la 3 sp styck
1,5 dl fiberhavregryn (mals till mjöl
2 ägg
2 dl mandeldryck
1 rivet äpple
1 tsk kardemumma 
1/2 tsk kanel (valfritt)
Mal mjölet, blanda ner hälften av mandeldrycken, knäck i äggen, blanda ner resten av ingredienserna, häll upp i form, jag tog en mindre pajform, in i ugnen på 225 grader i 15 min. Jag åt min med keso, äpple och kanel. 
Ha en fin kväll allihopa! #middagstips #kvällsmat #matinspiration #viktväktarna #vvtillsammans #vvonline #foodstagram #foodie #food
Under all kanel gömmer sig en variant av ugnsbakad gröt med smak av äpple, kardemumma och kanel. Gott och mättande! 2 port a la 3 sp styck 1,5 dl fiberhavregryn (mals till mjöl 2 ägg 2 dl mandeldryck 1 rivet äpple 1 tsk kardemumma 1/2 tsk kanel (valfritt) Mal mjölet, blanda ner hälften av mandeldrycken, knäck i äggen, blanda ner resten av ingredienserna, häll upp i form, jag tog en mindre pajform, in i ugnen på 225 grader i 15 min. Jag åt min med keso, äpple och kanel. Ha en fin kväll allihopa! #middagstips  #kvällsmat  #matinspiration  #viktväktarna  #vvtillsammans  #vvonline  #foodstagram  #foodie  #food 
När resultatet blir bättre än förväntan #kycklinggryta #chickenstew #grönsaker #vegetables #linser #lentils #bread #bröd #vvonline
Livet är så mycket mer än bara mat och träning Sonen kämpar så för att lära sig åka skridskor. Hans största passion är björklöven, jag hade gärna sett till att ge honom en hockeykväll med sina vänner på fredag @idaohrnell @nallandrea @efter30 Han är mitt liv #björklöventävling #vv  #viktminskning #viktväktarnaonline  #vvonline #vvtillsammans #viktnedgång #viktväktarna #minresaräknas #mammapeppen #vvflex #jagvilljagkan #jagtogbeslutet
Åt linsgryta med vegansk cremefraiche! #vvonline #vegan #vadveganeräter
Tacomåndag 😂👌🏼 7sp
Men idag blev det med kyckling 😁🙈
▫️
▪️Kyckling
▪️2 st tacoskal - 5sp
▪️Sallad, gurka, tomat, rödlök
▪️3 msk mager ost 12% - 1sp
▪️2 msk minifraiche - 1sp
▪️3 msk tacosås medium - 0sp
▫️
Hoppas ni alla haft en helt underbar måndag! Puss & kram på er 💗🌸
Tacomåndag 😂👌🏼 7sp Men idag blev det med kyckling 😁🙈 ▫️ ▪️Kyckling ▪️2 st tacoskal - 5sp ▪️Sallad, gurka, tomat, rödlök ▪️3 msk mager ost 12% - 1sp ▪️2 msk minifraiche - 1sp ▪️3 msk tacosås medium - 0sp ▫️ Hoppas ni alla haft en helt underbar måndag! Puss & kram på er 💗🌸
Glassbilen kom på besök hos oss idag och barnen tjatade om glass, så det var bara att köpa. Men då jag och maken inte äter sådan glass så fick jag passa på att åka och köpa glass till oss när sonen ändå skulle hämtas från handbollsträning. Så nu har vi lite kvällsgott när barnen har lagt sig 😋
#minresaräknas #viktnedgång #vvonline #viktväktarnaonline #viktväktarna #viktväktarnatillsammans #viktväktarnaflex #lohilo
Måndag=lättlagat 🙏🏻 Sjukt god omelett 🤤 (3sp / 364kcal)
✖Vispa ihop två ägg och 50g keso och krydda efter smak
✖Skiva 50g champinjoner och stek snabbt i 1tsk olja, häll över äggen
✖Lägg på det du vill ha, jag hade 65g strimlad kyckling (den jag tipsade om i helgen) och lite bladspenat, vik dubbelt
✖Jag serverade med 50g fetaost, tomat och gurka 👌🏻
___________________________________
#vvonline #viktväktarnaonline #smartpoints #viktväktarna #viktvaktarna #vvflex #viktvaktarnaonline #vvtillsammans #weightwatchers #viktklubb #nyårslöftet #sommarformen #luciaformen #luciaformen2018 #healthyfood #jagtogbeslutet #livstilsförändring #viktresa #food #tillsammansflex #weareww #wellnessthatworks
Måndag=lättlagat 🙏🏻 Sjukt god omelett 🤤 (3sp / 364kcal) ✖Vispa ihop två ägg och 50g keso och krydda efter smak ✖Skiva 50g champinjoner och stek snabbt i 1tsk olja, häll över äggen ✖Lägg på det du vill ha, jag hade 65g strimlad kyckling (den jag tipsade om i helgen) och lite bladspenat, vik dubbelt ✖Jag serverade med 50g fetaost, tomat och gurka 👌🏻 ___________________________________ #vvonline  #viktväktarnaonline  #smartpoints  #viktväktarna  #viktvaktarna  #vvflex  #viktvaktarnaonline  #vvtillsammans  #weightwatchers  #viktklubb  #nyårslöftet  #sommarformen  #luciaformen  #luciaformen2018  #healthyfood  #jagtogbeslutet  #livstilsförändring  #viktresa  #food  #tillsammansflex  #weareww  #wellnessthatworks 
Limegratinerad lax från #arla.se 👌🏻 Blanda 2dl lättcremefraiche med 1msk sweetchili och rivet skal (bara det yttersta) från en lime. Bred blandningen över 4, saltade och pepprade, laxfileer och gratinera i 225grader i 10 minuter. 🤗
7sp per portion (inkl 1dl kokt ris)
#viktnedgång #vvflex #vvonline #viltväktarnaflex#viktväktarnaonline#lax
Tonfiskröra på levainbröd, 3 sp så gott till #kvällsmat 😍. #vvflex #vvonline #vvtillsammans #motivation #jagtogbeslutet #minresaräknas #minhälsaärviktig
Middag idag blev en storfavorit här hemma, som vi av okänd anledning inte ätit på ett tag - kokt potatis, kycklingfärsbiffar, ärtor och brunsås (skam oss gör blå bands, med en halv tsk fond i för extra smak). Reggar inte för såsen eftersom den enligt egna uträkningar verkar vara väldigt få sp & på det tar jag inte speciellt mycket (notera att den är en liten tallrik/assiett, inte en vanlig), så 4 sp för detta! Och proppmätt 🙏🏻
————————————
#viktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktare #viktväktarinspo #viktväktarmat #mittviktväktarna #vv #vvinspiration #vvonline #vvtillsammans #smartpoints #viktresa #viktminskning #viktnedgång #nyttigarelivsstil #healthierme #tillsammansflex #weareww
Middag idag blev en storfavorit här hemma, som vi av okänd anledning inte ätit på ett tag - kokt potatis, kycklingfärsbiffar, ärtor och brunsås (skam oss gör blå bands, med en halv tsk fond i för extra smak). Reggar inte för såsen eftersom den enligt egna uträkningar verkar vara väldigt få sp & på det tar jag inte speciellt mycket (notera att den är en liten tallrik/assiett, inte en vanlig), så 4 sp för detta! Och proppmätt 🙏🏻 ———————————— #viktväktarna  #viktväktarnaonline  #viktväktare  #viktväktarinspo  #viktväktarmat  #mittviktväktarna  #vv  #vvinspiration  #vvonline  #vvtillsammans  #smartpoints  #viktresa  #viktminskning  #viktnedgång  #nyttigarelivsstil  #healthierme  #tillsammansflex  #weareww 
Spenat och champinjonsoppa #soppa #spenat #champinjon #vvonline
En enkel middag. 
Spaghetti med ytterfilé och en tomatsås som fått stå och puttra 1,5 h. Endast 6 sp och jag funderar på att ta lite till, har 25 sp kvar idag
#minresaräknas #viktnedgång #vvonline #viktväktarnaonline #viktväktarna #viktväktarnaflex #viktväktarnatillsammans #smartpoints #middag
Middag | 12 sp. Fy vilken ”dyr” middag det blev. Men detta är en av mina favoriträtter. Köttfärspytt, recept finns på Ica.se. Nu ska jag ta en promenad i sommarvärmen, 21 grader har vi just nu ☀️☀️☀️ #viktväktarna #vvonline #vvtillsammans #vvflex
Middag | 12 sp. Fy vilken ”dyr” middag det blev. Men detta är en av mina favoriträtter. Köttfärspytt, recept finns på Ica.se. Nu ska jag ta en promenad i sommarvärmen, 21 grader har vi just nu ☀️☀️☀️ #viktväktarna  #vvonline  #vvtillsammans  #vvflex 
Dagens träningspass fick bli utomhus. Just nu är det +20 och jag kunde inte gå in på gymmet! Så idag satte jag timern på 30 min sen körde jag 3-6-9-12-15 reps osv till 30 min hade gått. Träningspasset innehöll armhävningar, magliggande armlyft, cykel med miniband, bicepscurl med gummiband, rodd med gummiband samt jogg på gräsmattan. Jag lyckades med 15 av allt innan timern började ringa! Får testa igen o se hur långt jag kommer då💪 #minresaräknas #vvtillsammans #vvonline #vvflex #måndagsträning #gealdrigupp #utomhusträning #sol
Dagens träningspass fick bli utomhus. Just nu är det +20 och jag kunde inte gå in på gymmet! Så idag satte jag timern på 30 min sen körde jag 3-6-9-12-15 reps osv till 30 min hade gått. Träningspasset innehöll armhävningar, magliggande armlyft, cykel med miniband, bicepscurl med gummiband, rodd med gummiband samt jogg på gräsmattan. Jag lyckades med 15 av allt innan timern började ringa! Får testa igen o se hur långt jag kommer då💪 #minresaräknas  #vvtillsammans  #vvonline  #vvflex  #måndagsträning  #gealdrigupp  #utomhusträning  #sol 
Tråkigt men väntat.. har haft en helg borta med massa godsaker och jag har inte räknat sp därav resultatet! Bara ta nya tag och försöka tappa detta kilot igen 🌸. #viktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktarnatillsammans #vvonline #vvflex #vvtillsammans
Missade frukost imorse pga stress till skolan. Och med en lunch på 5 sp har jag en del kvar för dagen, så maxade min mellis med något jag saaaaaaknat - varma mackor i ugn med grillkrydda 😍 8 sp 😋
————————————
#viktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktare #viktväktarinspo #viktväktarmat #mittviktväktarna #vv #vvinspiration #vvonline #vvtillsammans #smartpoints #viktresa #viktminskning #viktnedgång #nyttigarelivsstil #healthierme #tillsammansflex #weareww
Missade frukost imorse pga stress till skolan. Och med en lunch på 5 sp har jag en del kvar för dagen, så maxade min mellis med något jag saaaaaaknat - varma mackor i ugn med grillkrydda 😍 8 sp 😋 ———————————— #viktväktarna  #viktväktarnaonline  #viktväktare  #viktväktarinspo  #viktväktarmat  #mittviktväktarna  #vv  #vvinspiration  #vvonline  #vvtillsammans  #smartpoints  #viktresa  #viktminskning  #viktnedgång  #nyttigarelivsstil  #healthierme  #tillsammansflex  #weareww 
16sp. Falukorv, Spagetti & creme fr 5%, tomatpuré & kryddor. Hungrig äter middag nu (vaknade 14:20) arb natt. 
#vvmat #flexeffect #vvmiddag #vvonline #vvtillsammans  #viktväktarnaonline #viktnedgång #vvflex #viktminskning #vvmat #weightwatchersonline #weightwatchers #vaegttab
Jag hade ju en halv hemgjord ostkaka kvar från igår... passade finfint till eftermiddagsmål då lunchen var lite ”fattig”. Gjorde en ”glass” av 1 dl vaniljkvarg 0,2% och ca 1 dl frysta jordgubbar. Ljummade på ostkakan och njöt... (4 sp) #ostkaka #vvonline #viktväktarna #wwviktväktarna
Jag hade ju en halv hemgjord ostkaka kvar från igår... passade finfint till eftermiddagsmål då lunchen var lite ”fattig”. Gjorde en ”glass” av 1 dl vaniljkvarg 0,2% och ca 1 dl frysta jordgubbar. Ljummade på ostkakan och njöt... (4 sp) #ostkaka  #vvonline  #viktväktarna  #wwviktväktarna 
Denna vecka bjuds det på kalas! Vår son fyller 4 år så det planeras för fullt för vilka godsaker det skall bjudas på! Jag tänkte faktiskt göra lite olika hälsobollar och vv-vänligt fika till de som vill prova men också såklart ”vanligt” fika och tårta som hör till. Alla dessa utmaningar 🙄
Hur brukar ni göra med mat och fika när det bjuds till kalas eller festliga restaurangbesök? .
.
. .
#viktväktarna #viktväktarnaonline #vvonline #vvtillsammans #vvpolare #viktnedgång #viktminskning #utmaningar #kalas #fika #nyttigtfika
Denna vecka bjuds det på kalas! Vår son fyller 4 år så det planeras för fullt för vilka godsaker det skall bjudas på! Jag tänkte faktiskt göra lite olika hälsobollar och vv-vänligt fika till de som vill prova men också såklart ”vanligt” fika och tårta som hör till. Alla dessa utmaningar 🙄 Hur brukar ni göra med mat och fika när det bjuds till kalas eller festliga restaurangbesök? . . . . #viktväktarna  #viktväktarnaonline  #vvonline  #vvtillsammans  #vvpolare  #viktnedgång  #viktminskning  #utmaningar  #kalas  #fika  #nyttigtfika 
Eftermiddag mellis för 1 sp 😀 
#viktväktarna #vvflex #vvonline #mellis
Jag var så hungrig efter att ha hämtat barnen på skolan så jag vispa ihop något liknande äggröra. Endast 2 ägg och lite rökt kalkon. Då jag inte räknar fett jag steker i så blev det 0 sp 👌🏻 #minresaräknas #viktnedgång #viktväktarnaflex #viktväktarnaonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktarnatillsammans #vvonline #vvflex #mellis
Räk och purjolöksoppa ♡ #vvonline
Dagens lunch blev en snabb kycklingsallad med ostchips 👌
2 sp 🌟 (1 sp för "chipsen" & 1 sp för 1 msk kebabsås 👏)
.
.
.
#viktväktarna #viktnedgång #hälsa #hälsosam #weightwatchers #hälsoresa #minresaräknas #icaniwill #vvonline #vvtillsammans #wellnessthatworks #smartpoints #viktklubb #wellness #livstilsförändring #viktresa #healthyfood #iform #måbra #inspiration #välmående
Kylskåpsrens till lunch idag. Fick ihop en god kycklingwok.
Dem rostade sesamfröna är pricken över i:et. Hade även i glasnudlar och teriyakisås, 7 sp. #lunch #matinspiration #wok #kycklingwok #höstdag #enkellunch #viktväktarna #vvonline #vvtillsammans #foodstagram #foodie #food
Åkte hem till lillsis med graffiti för hon behövde lite mat mellan amningarna. 😍 #viktväktarna #viktresa #viktminskning #vvonline #viktnedgång
Ett tips om du vill ha lite vaniljsmak på kaffet ☕️
Häll på en nypa vaniljpulver, i filtret, tillsammans med kaffepulvret 👌🏼😍 0sp
#viktväktarna #hälsa #hälsaochfitness #nyttigmat #vvtillsammans #vvonline #iform #måbra #hälsosam #weightwatchers #minresaräknas #inspiration #instafood #godmat #nyttigt 
#välmående #hälsosammat #göteborg #fitmom #motmintoppform #healthylife #godmat #mammalivet #mellanmålstips #kaffe #coffee
Ett tips om du vill ha lite vaniljsmak på kaffet ☕️ Häll på en nypa vaniljpulver, i filtret, tillsammans med kaffepulvret 👌🏼😍 0sp #viktväktarna  #hälsa  #hälsaochfitness  #nyttigmat  #vvtillsammans  #vvonline  #iform  #måbra  #hälsosam  #weightwatchers  #minresaräknas  #inspiration  #instafood  #godmat  #nyttigt  #välmående  #hälsosammat  #göteborg  #fitmom  #motmintoppform  #healthylife  #godmat  #mammalivet  #mellanmålstips  #kaffe  #coffee 
Grattis  @pelle_gettingfit 😀 
Du har vunnit väskan fylld med 3,6kg kyckling 🎉🍾🎊
Mejla adress och mobilnr till:
info@nobleschicken.se
Grattis  @pelle_gettingfit 😀  Du har vunnit väskan fylld med 3,6kg kyckling 🎉🍾🎊 Mejla adress och mobilnr till: info@nobleschicken.se
Vann min första stegtävling 😊 Inte så många steg men ändå 👊 Vägningsdag idag och det går sakta men det går åtminstone neråt på vågen. -0,4kg idag. #kämpa #vvflex #vvonline #viktnedgång
Vann min första stegtävling 😊 Inte så många steg men ändå 👊 Vägningsdag idag och det går sakta men det går åtminstone neråt på vågen. -0,4kg idag. #kämpa  #vvflex  #vvonline  #viktnedgång 
#kesoplättar till lunch 4sp 125g keso, 1ägg 1 msk fiberhusk, oregano och peppar. 4 skivor skinka och 2 skivor ost 10% emellan.. #viktväktarna #mittviktväktarna #vvtillsammans #träna #workout #viktminskning #gånerivikt #vvonline #motmålvikt # #vvmöte #vvmotion #räknapoints #weightwatchers #looseweight  #weightlossjourney #vvflex #weightwatchersjourney #exercis #slimmingworld #wwsisterhood #ww
Jag har haft ett uppehåll som ni kanske har märkt här då det har varit så mycket i mitt liv som inte varit så bra personligt och mycket att jobba på. Som nu har blivit någonlunda bättre.. 🌸

Under uppehållet har jag ätit jätte dåligt, ibland har jag tänkt på hur/vad jag ätit eller inte tänkt alls. Eller så har jag inte ätit överhuvudtaget.. Men idag börjar jag om! Nu är det slut med tramset! 
Idag tog jag en start vikt och mätte mig efter uppehållet. Och jag har ändå hållt vikten trots skräp mat och midjan har minskat av någon konstig anledning 🙊 
Igår var jag så peppad på att börja igen, men idag hade kroppen andra planer då jag vaknade upp med halsont, huvudvärk, illamående & ont i kroppen 😞 
Men skit i det, idag blir kanske inte mycket mat men idag är min nya dag och nu ska jag inte ge upp! 😍
Jag har haft ett uppehåll som ni kanske har märkt här då det har varit så mycket i mitt liv som inte varit så bra personligt och mycket att jobba på. Som nu har blivit någonlunda bättre.. 🌸 Under uppehållet har jag ätit jätte dåligt, ibland har jag tänkt på hur/vad jag ätit eller inte tänkt alls. Eller så har jag inte ätit överhuvudtaget.. Men idag börjar jag om! Nu är det slut med tramset! Idag tog jag en start vikt och mätte mig efter uppehållet. Och jag har ändå hållt vikten trots skräp mat och midjan har minskat av någon konstig anledning 🙊 Igår var jag så peppad på att börja igen, men idag hade kroppen andra planer då jag vaknade upp med halsont, huvudvärk, illamående & ont i kroppen 😞 Men skit i det, idag blir kanske inte mycket mat men idag är min nya dag och nu ska jag inte ge upp! 😍
Lunch innan jobbet kallar 😊 Höstig grönsakswok på rödkål, morot, paprika och edamamebönor serverad med torskbollar från ica och en kall sås på fettfri grekisk yoghurt och kryddor 😋👌 #4sp 👍 #viktväktarna #mittviktväktarna #smartpoints #vvtillsammans #vvonline #vvpolare #wwviktväktarna #minresaräknas #jaggermiginte #vvmat #vvflex #jagärviktväktarealltsåäterjaggott #vvinspiration #vvsmartmat #lunch
Good food = good mood
.
För mig finns det nog ingen större sanning, socker triggar min ångestdiagnos & näringssnål mat dränerar mig helt på energi. Ändå är det så lätt att göra dom dåliga valen? 🙄 5 dagar in i räknandet så känner jag energin återvända. Heja dom bra valen. 👏🏼 .
.
.
#viktväktarna #viktnedgång #minresaräknas #viktresa #jagtogbeslutet  #vvtillsammans #vvonline #weightlossjourney #weightwatchers #healthylifestyle #myweightloss #sizelycklig #sizehappy #healthylifestyle #healthiswealth #peppkonto #goodvibes #embraceyourbody #honoryourcurves #mirrorselfie #spegelselfie #furcoat #höstmode #autumnoutfit #gealdrigupp #sockerfri #hälsaochfitness
Good food = good mood . För mig finns det nog ingen större sanning, socker triggar min ångestdiagnos & näringssnål mat dränerar mig helt på energi. Ändå är det så lätt att göra dom dåliga valen? 🙄 5 dagar in i räknandet så känner jag energin återvända. Heja dom bra valen. 👏🏼 . . . #viktväktarna  #viktnedgång  #minresaräknas  #viktresa  #jagtogbeslutet  #vvtillsammans  #vvonline  #weightlossjourney  #weightwatchers  #healthylifestyle  #myweightloss  #sizelycklig  #sizehappy  #healthylifestyle  #healthiswealth  #peppkonto  #goodvibes  #embraceyourbody  #honoryourcurves  #mirrorselfie  #spegelselfie  #furcoat  #höstmode  #autumnoutfit  #gealdrigupp  #sockerfri  #hälsaochfitness 
Godmorgon måndag! ☀️🌸
Barnen är fortfarande snoriga här hemma. Känner mig lite halv konstig 😩 Men håller tummarna för att det inte blir något mer 🤧😭🙏🏼
▫️
Som ni kanske förstått så ÄLSKAR jag paj 🙈 Idag blev det rabarberpaj 😍 SÅ GOTT🙌🏼
Jag gör alltid alla mina pajer i en form på 3 port. Hela formen är på 9sp, så 3sp/port!
▫️
Skriver hur jag gjorde från början till slut ☺️
Jag tog ca 3 dl frysta rabarber tinade dom och blandade i 1 msk sötströ.
▪️Lägg rabarberna i en form.
Blanda 👇🏼
▪️2 dl havregryn
▪️2 dl vaniljkvarg 0.2%
▪️kanel
▪️lite vaniljpulver
Rör ihop och lägg ut över rabarberna. Ställ in i ugnen på 175 grader i ca 45 min. 🤤
Servera med 5 msk #propud vaniljsås (1sp) eller 4 msk #propud vaniljpudding (1sp) 😍
#viktväktarna #hälsa #hälsaochfitness #nyttigmat #vvtillsammans #vvonline #iform #måbra #hälsosam #weightwatchers #minresaräknas #inspiration #instafood #godmat #nyttigt 
#välmående #hälsosammat #göteborg #fitmom #motmintoppform #healthylife #godmat #mammalivet #mellanmålstips #frukost #breakfast #nyttigrabarberpaj #rabarberpaj
Godmorgon måndag! ☀️🌸 Barnen är fortfarande snoriga här hemma. Känner mig lite halv konstig 😩 Men håller tummarna för att det inte blir något mer 🤧😭🙏🏼 ▫️ Som ni kanske förstått så ÄLSKAR jag paj 🙈 Idag blev det rabarberpaj 😍 SÅ GOTT🙌🏼 Jag gör alltid alla mina pajer i en form på 3 port. Hela formen är på 9sp, så 3sp/port! ▫️ Skriver hur jag gjorde från början till slut ☺️ Jag tog ca 3 dl frysta rabarber tinade dom och blandade i 1 msk sötströ. ▪️Lägg rabarberna i en form. Blanda 👇🏼 ▪️2 dl havregryn ▪️2 dl vaniljkvarg 0.2% ▪️kanel ▪️lite vaniljpulver Rör ihop och lägg ut över rabarberna. Ställ in i ugnen på 175 grader i ca 45 min. 🤤 Servera med 5 msk #propud  vaniljsås (1sp) eller 4 msk #propud  vaniljpudding (1sp) 😍 #viktväktarna  #hälsa  #hälsaochfitness  #nyttigmat  #vvtillsammans  #vvonline  #iform  #måbra  #hälsosam  #weightwatchers  #minresaräknas  #inspiration  #instafood  #godmat  #nyttigt  #välmående  #hälsosammat  #göteborg  #fitmom  #motmintoppform  #healthylife  #godmat  #mammalivet  #mellanmålstips  #frukost  #breakfast  #nyttigrabarberpaj  #rabarberpaj 
FLÄSKPANNKAKA med kalkonbacon
• tips från @halsopralinen •
•Recept om du swipar 👉🏻
Jag hade dock lågkalori lingonsylt till, en hel dl är endast 1 sp....
Totalt 6 sp för hela måltiden😍🤤 så gott
•
•
•
•
#viktnedgång #viktminskning #vvonline #viktväktarnaonline #smartpoints #viktväktarna #vvtillsammans #weightwatchers #healthyfood #healthy #jagtogbeslutet #eatgoodfeelgood #viktresa #gravidkilon
Inte vägt mig på 2 veckor och det har varit lite kaos med planering för 1 års kalas. Men nu tar vi nya tag 💪💪
.
.
.
.
#vvflex #viktväktarna #vvonline #viktväktarnaflex #viktväktarnaonline #viktnedgång #minresaräknas #minviktresa #målvikt #starkmamma
Godmorgon måndag ☀️
En helg med en paus härifrån, maten har varit sådär och inte så avancerad så inte känt mig peppad att lägga ut något 🙈
Startar iallafall veckan med overnight oats och ett knäckebröd med tomat 🤩 5 sp 🌟
.
.
.
#viktväktarna #viktnedgång #hälsa #hälsosam #weightwatchers #hälsoresa #minresaräknas #icaniwill #vvonline #vvtillsammans #wellnessthatworks #smartpoints #viktklubb #wellness #livstilsförändring #viktresa #healthyfood #iform #måbra #inspiration #välmående
Godmorgon måndag ☀️ En helg med en paus härifrån, maten har varit sådär och inte så avancerad så inte känt mig peppad att lägga ut något 🙈 Startar iallafall veckan med overnight oats och ett knäckebröd med tomat 🤩 5 sp 🌟 . . . #viktväktarna  #viktnedgång  #hälsa  #hälsosam  #weightwatchers  #hälsoresa  #minresaräknas  #icaniwill  #vvonline  #vvtillsammans  #wellnessthatworks  #smartpoints  #viktklubb  #wellness  #livstilsförändring  #viktresa  #healthyfood  #iform  #måbra  #inspiration  #välmående 
Måndag och 1-poängs frulle! Det ligger en skivad banan där i med 😋🍌 Måndag och ny vecka. Kan inte träna idag för jag är lite rosslig i halsen, blir till att promenera istället 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #viktväktarna #vvonline #vvtillsammans #vvflex
Måndag och 1-poängs frulle! Det ligger en skivad banan där i med 😋🍌 Måndag och ny vecka. Kan inte träna idag för jag är lite rosslig i halsen, blir till att promenera istället 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #viktväktarna  #vvonline  #vvtillsammans  #vvflex 
Inleder veckan med VAB och fasta. Blev bara en fastedag förra veckan. Men jag har haft en sån konstig känsla i magen i flera dagar. Det är som att den är överfull hela tiden. Även fast jag inte ätit? Somnade med känslan igår och vaknade med den imorse. Ändå äter jag, för de e ju så jag gör. Man måste ju äta annars dör man. Även fast man känner sig överfull? Eller?
Är det någon annan som fått den här ”överfull” känslan när man fastar? 🤔
#motminlivsform #jagärviktig#mittlivsstil#viktnedgång#viktväktarna #viktminskning #viktresa #tappakilon #kcal #gånedivikt #livsstil#jagtogbeslutet#mrr#minresaräknas#minviktresa #mittlivminaval #minkropp #fitbit#mittlivsstil#iform#icaniwill#gånedivikt #52
#vvonline #viktnedgång #kalorier #lifesum #viktväktarnaonline #vvtillsammans #viktväktarnatillsammans #mammapeppen #mrr#minresaräknas #minviktresa #minvägnedivikt #påvägenner
Inleder veckan med VAB och fasta. Blev bara en fastedag förra veckan. Men jag har haft en sån konstig känsla i magen i flera dagar. Det är som att den är överfull hela tiden. Även fast jag inte ätit? Somnade med känslan igår och vaknade med den imorse. Ändå äter jag, för de e ju så jag gör. Man måste ju äta annars dör man. Även fast man känner sig överfull? Eller? Är det någon annan som fått den här ”överfull” känslan när man fastar? 🤔 #motminlivsform  #jagärviktig #mittlivsstil #viktnedgång #viktväktarna  #viktminskning  #viktresa  #tappakilon  #kcal  #gånedivikt  #livsstil #jagtogbeslutet #mrr #minresaräknas #minviktresa  #mittlivminaval  #minkropp  #fitbit #mittlivsstil #iform #icaniwill #gånedivikt  #52  #vvonline  #viktnedgång  #kalorier  #lifesum  #viktväktarnaonline  #vvtillsammans  #viktväktarnatillsammans  #mammapeppen  #mrr #minresaräknas  #minviktresa  #minvägnedivikt  #påvägenner 
Frukost på kontoret. Helgen har gått som förväntat 😊 Bort bjudna på middag på lördagen och kalas på söndagen... Men känner att då jag visste om detta så har jag sparat sp för denna helg och ska nu hålla igen mån och tis så har det inte sprungit iväg som mina helger brukar göra 😀 
#viktväktarna #vvflex #vvonline #gröt #frukost
Frukost på kontoret. Helgen har gått som förväntat 😊 Bort bjudna på middag på lördagen och kalas på söndagen... Men känner att då jag visste om detta så har jag sparat sp för denna helg och ska nu hålla igen mån och tis så har det inte sprungit iväg som mina helger brukar göra 😀 #viktväktarna  #vvflex  #vvonline  #gröt  #frukost 
God morgon måndag och en helt ny orörd vecka. Jag startar min dag såhär, grekisk yoghurt med mango och granola, knäcke och lite frukt, 4 sp. Sovit så dåligt i natt då en låsning i min nacke antagligen har kommit tillbaka, tillbaka till kiropraktorn i morgon. Nu ska jag bara överleva dagen efter en natt utan sömn, tur jag jobbar fram till lunch bara. Önskar alla en fin dag! #frukost #frukosttips #matinspiration #viktväktarna #vvonline #vvtillsammans #breakfast #healthyfood #healthy #hälsosam #foodstagram
God morgon måndag och en helt ny orörd vecka. Jag startar min dag såhär, grekisk yoghurt med mango och granola, knäcke och lite frukt, 4 sp. Sovit så dåligt i natt då en låsning i min nacke antagligen har kommit tillbaka, tillbaka till kiropraktorn i morgon. Nu ska jag bara överleva dagen efter en natt utan sömn, tur jag jobbar fram till lunch bara. Önskar alla en fin dag! #frukost  #frukosttips  #matinspiration  #viktväktarna  #vvonline  #vvtillsammans  #breakfast  #healthyfood  #healthy  #hälsosam  #foodstagram 
Dyster frukost till en som förtjänar det. Så himla onyttig hela tiden. Går upp, går ner. Står still. Inget har hänt på vågen på 2 månader.. skärpning!!! 😭 #viktnedgång #healthyfood #weightloss #vvtillsammans #fitness #vvonline #viktväktarna
Ingen stor viktnedgång idag MEN har  nu gått ner hela 10% av min kroppsvikt. Inte illa.
.
#vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktnedgång #viktväktarnaonline #10% #bättrehälsa #delmål #hälsosammareliv
Sätter veckans frukostribba med julgröt 2.0 😋🙈 (5sp / 380kcal)
✖Koka 40g steel cut oats med:
•2dl vatten
•1ägg
•0,5msk linfrön
•5g kaseinpulver kanelbulle
•kanel, kardemumma
✖Jag serverade med:
•100g vaniljkvarg
•100g hallon
•1 saffransboll från gårdagens bakning (kolla där efter recept)
___________________________________
#vvonline #viktväktarnaonline #smartpoints #viktväktarna #viktvaktarna #vvflex #viktvaktarnaonline #vvtillsammans #weightwatchers #viktklubb #nyårslöftet #sommarformen #luciaformen #luciaformen2018 #healthyfood #jagtogbeslutet #livstilsförändring #viktresa #food #tillsammansflex #weareww #wellnessthatworks #frukost #breakfast #oats #proats #oatmeal
Sätter veckans frukostribba med julgröt 2.0 😋🙈 (5sp / 380kcal) ✖Koka 40g steel cut oats med: •2dl vatten •1ägg •0,5msk linfrön •5g kaseinpulver kanelbulle •kanel, kardemumma ✖Jag serverade med: •100g vaniljkvarg •100g hallon •1 saffransboll från gårdagens bakning (kolla där efter recept) ___________________________________ #vvonline  #viktväktarnaonline  #smartpoints  #viktväktarna  #viktvaktarna  #vvflex  #viktvaktarnaonline  #vvtillsammans  #weightwatchers  #viktklubb  #nyårslöftet  #sommarformen  #luciaformen  #luciaformen2018  #healthyfood  #jagtogbeslutet  #livstilsförändring  #viktresa  #food  #tillsammansflex  #weareww  #wellnessthatworks  #frukost  #breakfast  #oats  #proats  #oatmeal 
V.1 visar vågen -1,4kg 😀 nu kör jag på inför V.2 vägning 😊 hur har det gått för er andra som kämpar på med #minus10kgtillnyår 😃 #viktväktarna #vvtillsammans #vvonline #vvpolare #vvflex #mittviktväktarna #minus10kgtillnyår #nukörvi #motminmålvikt #måbraikroppochsjäl
Godmorgon måndag 🌟 Hur känner ni för måndagar? För sex månader sedan hade jag haft panik sedan i fredagskväll över att måndagen var på intågande men denna hösten har jag verkligen jobbat med mitt tankesätt, på många plan, och för tillfället (förhoppningsvis för alltid 🙈) har jag lyckats ta mig förbi måndagsångesten 💖
.
Hur du än känner inför en ny vecka så hoppas jag att du får bästa möjliga starten! Måndagar är trots allt 1/7 av ditt liv och en sån stor del vill man ju inte ska gå till spillo 💟
___________________________________
#vvonline #viktväktarnaonline #smartpoints #viktväktarna #viktvaktarna #vvflex #viktvaktarnaonline #vvtillsammans #weightwatchers #viktklubb #nyårslöftet #sommarformen #luciaformen #luciaformen2018 #healthyfood #jagtogbeslutet #livstilsförändring #viktresa #food #tillsammansflex #weareww #wellnessthatworks
Godmorgon måndag 🌟 Hur känner ni för måndagar? För sex månader sedan hade jag haft panik sedan i fredagskväll över att måndagen var på intågande men denna hösten har jag verkligen jobbat med mitt tankesätt, på många plan, och för tillfället (förhoppningsvis för alltid 🙈) har jag lyckats ta mig förbi måndagsångesten 💖 . Hur du än känner inför en ny vecka så hoppas jag att du får bästa möjliga starten! Måndagar är trots allt 1/7 av ditt liv och en sån stor del vill man ju inte ska gå till spillo 💟 ___________________________________ #vvonline  #viktväktarnaonline  #smartpoints  #viktväktarna  #viktvaktarna  #vvflex  #viktvaktarnaonline  #vvtillsammans  #weightwatchers  #viktklubb  #nyårslöftet  #sommarformen  #luciaformen  #luciaformen2018  #healthyfood  #jagtogbeslutet  #livstilsförändring  #viktresa  #food  #tillsammansflex  #weareww  #wellnessthatworks 
Förbereda är nog det bästa för att lyckas. Här är morgondagens frukost, #overnightoats. .
#vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #viktnedgång #frukost #förbereda #lyckas #vägentillframgång #hälsosammareliv
Asså denna middag vi åt idag 😱😳😍
100g Pannbiff (5sp) & 1/2 dl brunsås (1sp) 🤤 6sp
JAG ÄLSKAR SÅS! Och denna är såå god. Passar till allt & jättebra till Kyckling 😌
▪️5 dl Milda mat extra 4% - 11sp
▪️1-2 msk kalvfond - 0sp
▪️2 köttbuljongtärningar - 0sp
▪️lite soja - 0sp
Blanda allt i kastrull & koka upp 👌🏼😍
▫️
#viktväktarna #hälsa #hälsaochfitness #nyttigmat #vvtillsammans #vvonline #iform #måbra #hälsosam #weightwatchers #minresaräknas #inspiration #instafood #godmat #nyttigt 
#välmående #hälsosammat #göteborg #fitmom #motmintoppform #healthylife #godmat #mammalivet #mellanmålstips
Asså denna middag vi åt idag 😱😳😍 100g Pannbiff (5sp) & 1/2 dl brunsås (1sp) 🤤 6sp JAG ÄLSKAR SÅS! Och denna är såå god. Passar till allt & jättebra till Kyckling 😌 ▪️5 dl Milda mat extra 4% - 11sp ▪️1-2 msk kalvfond - 0sp ▪️2 köttbuljongtärningar - 0sp ▪️lite soja - 0sp Blanda allt i kastrull & koka upp 👌🏼😍 ▫️ #viktväktarna  #hälsa  #hälsaochfitness  #nyttigmat  #vvtillsammans  #vvonline  #iform  #måbra  #hälsosam  #weightwatchers  #minresaräknas  #inspiration  #instafood  #godmat  #nyttigt  #välmående  #hälsosammat  #göteborg  #fitmom  #motmintoppform  #healthylife  #godmat  #mammalivet  #mellanmålstips 
Kom inte utanför dörren igår pga sjuka barn 😩
Så det va verkligen HELT underbart att komma ut idag!🙌🏼 Denna goding fick bli mellanmål när hela familjen inkl mormor var ute på promenad 😍🌸☀️ 3sp
#viktväktarna #hälsa #hälsaochfitness #nyttigmat #vvtillsammans #vvonline #iform #måbra #hälsosam #weightwatchers #minresaräknas #inspiration #instafood #godmat #nyttigt 
#välmående #hälsosammat #göteborg #fitmom #motmintoppform #healthylife #godmat #mammalivet #mellanmålstips #bars #sol
Kom inte utanför dörren igår pga sjuka barn 😩 Så det va verkligen HELT underbart att komma ut idag!🙌🏼 Denna goding fick bli mellanmål när hela familjen inkl mormor var ute på promenad 😍🌸☀️ 3sp #viktväktarna  #hälsa  #hälsaochfitness  #nyttigmat  #vvtillsammans  #vvonline  #iform  #måbra  #hälsosam  #weightwatchers  #minresaräknas  #inspiration  #instafood  #godmat  #nyttigt  #välmående  #hälsosammat  #göteborg  #fitmom  #motmintoppform  #healthylife  #godmat  #mammalivet  #mellanmålstips  #bars  #sol 
Fixar matlådor till veckan i min fasters gamla hederliga lergryta... det blev bara 6 sp i varje låda 👌🏻 #weightloss #weightlossjourney #viktnedgång #viktresa #weightwatchers #viktväktarna  #vvtillsammans #vvonline #hälsa #minresaräknas #viktklubb #wwviktväktarna
Kollat många gånger på detta LowCarb brödet i affären. Köpte det igår och provade till frukost imorse. Kan säga såhär... åt en och bytte sedan ut till brödet till Riskakor chia/havssalt. 🙈😅
Inte det godaste jag ätit om jag ska vara ärlig. Kändes lite som gummi efter man tuggat en stund. Så dessa fall inte mig i smaken😄. Men prova måste man ju göra 🙈😂 Kan tänka mig att dom är godare att rosta🤔
Dom är iaf billiga på sp, 1 bröd - 1sp 😍👍🏼
#viktväktarna #hälsa #hälsaochfitness #nyttigmat #vvtillsammans #vvonline #iform #måbra #hälsosam #weightwatchers #minresaräknas #inspiration #instafood #godmat #nyttigt 
#välmående #hälsosammat #göteborg #fitmom #motmintoppform #healthylife #godmat #mammalivet #mellanmålstips
Kollat många gånger på detta LowCarb brödet i affären. Köpte det igår och provade till frukost imorse. Kan säga såhär... åt en och bytte sedan ut till brödet till Riskakor chia/havssalt. 🙈😅 Inte det godaste jag ätit om jag ska vara ärlig. Kändes lite som gummi efter man tuggat en stund. Så dessa fall inte mig i smaken😄. Men prova måste man ju göra 🙈😂 Kan tänka mig att dom är godare att rosta🤔 Dom är iaf billiga på sp, 1 bröd - 1sp 😍👍🏼 #viktväktarna  #hälsa  #hälsaochfitness  #nyttigmat  #vvtillsammans  #vvonline  #iform  #måbra  #hälsosam  #weightwatchers  #minresaräknas  #inspiration  #instafood  #godmat  #nyttigt  #välmående  #hälsosammat  #göteborg  #fitmom  #motmintoppform  #healthylife  #godmat  #mammalivet  #mellanmålstips 
H2O, VV-chips (2 sp 👏🏼) på kartongbit i form av en katt på en pinsamt skrynklig duk 😅 Det summerar min söndagkväll som gått i mysets tecken ☺️🧡🍂 #mittviktväktarna #vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #chips #söndagsmys
Jag gillar ju lite udda smakkombinationer som ni vet och av en ren tillfällighet fick jag upptäcka en ny kombination häromdagen, nämligen popcorn, kanel och lite pancake syrup 🍿😋 Jag äter med sked, SÅ gott. Pancake syrup kan hoppas över men kanelen fäster lite bättre med den 😉 (2sp / 80kcal) Tips!
___________________________________
#vvonline #viktväktarnaonline #smartpoints #viktväktarna #viktvaktarna #vvflex #viktvaktarnaonline #vvtillsammans #weightwatchers #viktklubb #nyårslöftet #sommarformen #luciaformen #luciaformen2018 #healthyfood #jagtogbeslutet #livstilsförändring #viktresa #food #tillsammansflex #weareww #wellnessthatworks
Jag gillar ju lite udda smakkombinationer som ni vet och av en ren tillfällighet fick jag upptäcka en ny kombination häromdagen, nämligen popcorn, kanel och lite pancake syrup 🍿😋 Jag äter med sked, SÅ gott. Pancake syrup kan hoppas över men kanelen fäster lite bättre med den 😉 (2sp / 80kcal) Tips! ___________________________________ #vvonline  #viktväktarnaonline  #smartpoints  #viktväktarna  #viktvaktarna  #vvflex  #viktvaktarnaonline  #vvtillsammans  #weightwatchers  #viktklubb  #nyårslöftet  #sommarformen  #luciaformen  #luciaformen2018  #healthyfood  #jagtogbeslutet  #livstilsförändring  #viktresa  #food  #tillsammansflex  #weareww  #wellnessthatworks