an online Instagram web viewer

#vollkornreis medias

Photos

Das Gesamtkunstwerk... asiatische Gemüsepfanne mit Soja-Hühnchen an Vollkornreis. #govegan #vegan #veganfoodporn #diy #ohnetierleid #ohneei #ohnefleisch #ohneeutersekrete #vegandennallesandereistmord #asiatischegemüsepfanne #sojaschnetzel #vollkornreis
Hallo ihr Lieben.
Unser #mittagessen vom #sonntag #zweiteradvent.
Es gab #rinderhackfleisch mit #vollkornreis, #lauch/#porree #peperoncini #knoblauch und #schnittlauch. Alles in der selben Pfanne zusammen gekocht/gebraten.
an dieser Stelle hätte ich auch gerne meine Tomatensoße mit Hackfleisch fotografiert... allerdings ist sie angebrannt.. ziemlich heftig. 😂

Also habe ich was leckeres getestet... geschnittene #champignons, geraspelte #karotte  #vollkornreis und #gewürze. Sehr lecker.
an dieser Stelle hätte ich auch gerne meine Tomatensoße mit Hackfleisch fotografiert... allerdings ist sie angebrannt.. ziemlich heftig. 😂 Also habe ich was leckeres getestet... geschnittene #champignons , geraspelte #karotte  #vollkornreis  und #gewürze . Sehr lecker.
Paella mit Meeresfrüchten 
https://leckerlikeathome.de/paella-mit-meeresfruechten/ - folgt dem Link unter meinem Profilbild. 
Paella mit Meeresfrüchten in der optimalen Mischung aus Tintenfisch, Muscheln, Seelachsfilet, Garnelen und Hähnchenfleisch.

In unserer Kombination schmeckt dieses spanische Rezept schön saftig, die Tomaten runden die Paella perfekt ab. 
#Paella #Meeresfrüchte #Vollkornreis #Tintenfisch #Muscheln #Garnelen #Seelachs #kochen #Rezept #Essen #food #yummy #délicieux #manger #lecker #leckerlikeathome
Paella mit Meeresfrüchten https://leckerlikeathome.de/paella-mit-meeresfruechten/ - folgt dem Link unter meinem Profilbild. Paella mit Meeresfrüchten in der optimalen Mischung aus Tintenfisch, Muscheln, Seelachsfilet, Garnelen und Hähnchenfleisch. In unserer Kombination schmeckt dieses spanische Rezept schön saftig, die Tomaten runden die Paella perfekt ab. #Paella  #Meeresfrüchte  #Vollkornreis  #Tintenfisch  #Muscheln  #Garnelen  #Seelachs  #kochen  #Rezept  #Essen  #food  #yummy  #délicieux  #manger  #lecker  #leckerlikeathome 
Zwischen den Platzerl, Lebkuchen und Punsch mal was mit viel Gemüse. Vollkornreis mit Gemüse und Erdnusssoße

#vegan #veganfood #gemüse #vollkornreis #erdnussbutter
Diese süße Maus teilt ab heute unser Leben 😍
Sie heißt Mona, ist ca. 6 Monate alt und gebürtige Rumänin 😉 natürlich über den Tierschutz vermittelt.
Freue mich schon sehr auf die vielen nun wieder folgenden Spaziergänge, das habe ich nach dem Tod meines alten Hundes doch sehr vermisst.
.
Essen gibt es nicht viel spannendes. Ich hatte endlich wieder #vollkornreis und einige Scheiben #Dinkelvollkornbrot mit diversen Aufstrichen. Am besten hat mir aber einfach Brot mit Alsan und Schnittlauch geschmeckt! Ich habe die Vollkornprodukte soooo vermisst in Ägypten,ndas gibt es da gar nicht.

#vegan #plantbased #tierschutz #puppy #hundewelpen #healthylifestyle
Diese süße Maus teilt ab heute unser Leben 😍 Sie heißt Mona, ist ca. 6 Monate alt und gebürtige Rumänin 😉 natürlich über den Tierschutz vermittelt. Freue mich schon sehr auf die vielen nun wieder folgenden Spaziergänge, das habe ich nach dem Tod meines alten Hundes doch sehr vermisst. . Essen gibt es nicht viel spannendes. Ich hatte endlich wieder #vollkornreis  und einige Scheiben #Dinkelvollkornbrot  mit diversen Aufstrichen. Am besten hat mir aber einfach Brot mit Alsan und Schnittlauch geschmeckt! Ich habe die Vollkornprodukte soooo vermisst in Ägypten,ndas gibt es da gar nicht. #vegan  #plantbased  #tierschutz  #puppy  #hundewelpen  #healthylifestyle 
#vollkornreis #hähnchenbrust und #currysauce SELBSTGEMACHT 😎
Mittagessen#lunch#asiafood#lecker#delicious#อาหารเที่ยงวันนี้#ผัดผักรวมมิตร#ข้าวกล่อง#อร่อย#goodhealth#vollkornreis#gesundesessen#happy#together#thaiart#fitbleiben#fit#mitliebegemacht#cookingwithlove
Dinner 🍽 ⁣
⁣
🍬 Pocky Blueberry Sticks⁣
🐟 Bordeaux style Cod / Poisson à la Bordelaise⁣
🥬 Sautéed Green Beans⁣
🍚 Jasmine Mixed Rice (Whole Grain, Red & Black) @coop.ch ⁣
⁣ 
I love this tasty fish dish and it’s super simple to make too! It calls for dry white wine, but I substituted it with fresh apple juice (from 1 whole apple). ⁣
⁣
Recipe (@frenchcookingfordummies) :⁣
⁣
4 white fish fillets (hake, cod etc.)⁣
6 slices of stale bread (toast)⁣
4 shallots⁣
1 garlic clove⁣
1 lemon, juices ⁣
2 tablespoons of parsley⁣
2 tablespoons of olive oil⁣
1/2 cup of dry white wine (or apple juice)⁣
20g butter⁣
Salt and pepper⁣
⁣
▪️Peel and chop shallots and garlic. Melt butter in a frying pan over medium heat. Add shallots and garlic.⁣
▪️After 5 minutes, add wine/apple juice and let boil smoothly until liquid evaporates.⁣
▪️Preheat oven to 180’C⁣
▪️Squeeze lemon. Mix bread, lemon juice, shallots, garlic, parsley, salt and pepper in a food processor till it becomes paste⁣
▪️Pour 1 tablespoon of olive oil in a baking pan. Add fish filets and cover with paste. Add the remaining olive oil⁣
▪️Bake in oven for 15 to 20 minutes or until fish is done. ⁣
⁣
#bordeauxstylefish #poissonàlabordelaise #familymeal #swisskids #fishyfriday #pocky #toddlermeals #toddlerdinner #toddlerfood #whatmykideats #familydinner #codfish #greenbeans #jasminerice #organicrice #naturaplan #bio #vollkornreis #wholegrainrice
Dinner 🍽 ⁣ ⁣ 🍬 Pocky Blueberry Sticks⁣ 🐟 Bordeaux style Cod / Poisson à la Bordelaise⁣ 🥬 Sautéed Green Beans⁣ 🍚 Jasmine Mixed Rice (Whole Grain, Red & Black) @coop.ch ⁣ ⁣ 
I love this tasty fish dish and it’s super simple to make too! It calls for dry white wine, but I substituted it with fresh apple juice (from 1 whole apple). ⁣ ⁣ Recipe (@frenchcookingfordummies) :⁣ ⁣ 4 white fish fillets (hake, cod etc.)⁣ 6 slices of stale bread (toast)⁣ 4 shallots⁣ 1 garlic clove⁣ 1 lemon, juices ⁣ 2 tablespoons of parsley⁣ 2 tablespoons of olive oil⁣ 1/2 cup of dry white wine (or apple juice)⁣ 20g butter⁣ Salt and pepper⁣ ⁣ ▪️Peel and chop shallots and garlic. Melt butter in a frying pan over medium heat. Add shallots and garlic.⁣ ▪️After 5 minutes, add wine/apple juice and let boil smoothly until liquid evaporates.⁣ ▪️Preheat oven to 180’C⁣ ▪️Squeeze lemon. Mix bread, lemon juice, shallots, garlic, parsley, salt and pepper in a food processor till it becomes paste⁣ ▪️Pour 1 tablespoon of olive oil in a baking pan. Add fish filets and cover with paste. Add the remaining olive oil⁣ ▪️Bake in oven for 15 to 20 minutes or until fish is done. ⁣ ⁣ #bordeauxstylefish  #poissonàlabordelaise  #familymeal  #swisskids  #fishyfriday  #pocky  #toddlermeals  #toddlerdinner  #toddlerfood  #whatmykideats  #familydinner  #codfish  #greenbeans  #jasminerice  #organicrice  #naturaplan  #bio  #vollkornreis  #wholegrainrice 
😘Vollkornreis mit Kichererbsen
Wer lässt sich fürs Kochen Zeit 😯?#Gesundheit#Kochen#Vegan#Vollkornreis#Petersile#Kurkuma#Makronährstoffe
In meinen Beratungen mache ich oft die Erfahrung, dass gerade in der Umstellungsphase auf eine gesündere Ernährung besonders der Zeitfaktor entscheidend ist. Aber gesund oder gesünder muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Ein Gemüse Curry ist in maximal einer halben Stunde gemacht. Wenn der Vollkornreis vorgekocht ist sogar noch schneller. Diese Currys kann man wunderbar variieren, indem man das Gemüse wechselt und statt Reis Quinoa, Hirse, Kartoffeln oder Süsskartoffel nimmt. Genügend Anregung findest du bei meinen übrigen Posts. ,Vorneweg einen gehaltvollen bunten Salat, hat man ein schnelles und doch nährstoffreiches Essen😊🍲🥦🥕
#ernährungsberatung #gesundheitsberatung #darmgesundheit #hashimoto #gesundessen #gesundabnehmen #glutenfrei #vegetarisch #vegan #milchfrei #pulheim #köln #ernährungsplan #curry #ballaststoffe #salat #bowl #vollkornreis
In meinen Beratungen mache ich oft die Erfahrung, dass gerade in der Umstellungsphase auf eine gesündere Ernährung besonders der Zeitfaktor entscheidend ist. Aber gesund oder gesünder muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Ein Gemüse Curry ist in maximal einer halben Stunde gemacht. Wenn der Vollkornreis vorgekocht ist sogar noch schneller. Diese Currys kann man wunderbar variieren, indem man das Gemüse wechselt und statt Reis Quinoa, Hirse, Kartoffeln oder Süsskartoffel nimmt. Genügend Anregung findest du bei meinen übrigen Posts. ,Vorneweg einen gehaltvollen bunten Salat, hat man ein schnelles und doch nährstoffreiches Essen😊🍲🥦🥕 #ernährungsberatung  #gesundheitsberatung  #darmgesundheit  #hashimoto  #gesundessen  #gesundabnehmen  #glutenfrei  #vegetarisch  #vegan  #milchfrei  #pulheim  #köln  #ernährungsplan  #curry  #ballaststoffe  #salat  #bowl  #vollkornreis 
Nach einigen missglückten Versuchen mit zu hartem Reis wurde der vollwertige Milchreis heute richtig gut. Ich habe ihn dieses Mal zwei Stunden vorher in Wasser eingeweicht. Dann ganz normal zubereitet gut nachquellen lassen und am Schluss noch eine Dose cremige Kokosmilch dazu gegeben.  Sehr lecker!! Gesüßt wurde mit ein bisschen Honig. . .

#Milchreis #vollwert #vollwertkost #ernährungsberatung #leckerundgesund #vollkornreis  #vegetarisch
Farbe des Tage: Orange 🥕🧡🥘
#Vollkornreis mit gebratenem Gemüse 
Möhren
(orange) Tomaten 
Lauch 
und sehr viel Petersilie 🌿

eigentlich sollte noch Rucola dazu, hab ich dann aber vergessen - nächstes mal 🤦🏽‍♀️🤓 Welche Gerichte verbindet ihr mit dem Herbst/ Winter? 🍁❄️
Farbe des Tage: Orange 🥕🧡🥘 #Vollkornreis  mit gebratenem Gemüse Möhren (orange) Tomaten Lauch und sehr viel Petersilie 🌿 eigentlich sollte noch Rucola dazu, hab ich dann aber vergessen - nächstes mal 🤦🏽‍♀️🤓 Welche Gerichte verbindet ihr mit dem Herbst/ Winter? 🍁❄️
Mittagessen 😊🥗🥒🥕🌶
Gaaaanz viel bunter Salat aus endivien gurke Paprika und  #Möhren  und dann eine kleine Portion gebratener #Vollkornreis mit #Wildlachs an Kokossosse Ingwer Soße ...Pimp  your #immunsystem...kommt es mit so vor oder sind schon wieder alle total erkältet 👀🤧 denkt an #Zink #Vitaminc und #Vitamind #selen...
Heute morgen hat mich eine meiner Klientinnen wieder glücklich gemacht 😍 nach 6 Wochen Begleitung bei der Ernährungsumstellung sowie weitere Maßnahmen zum #Darmaufbau und #Entgiftung hat sie mir heute gesagt, dass sich ihre schlimmen Symptom wie chronische #Erschöpfung #antriebslosigkeit #gehirnnebel #depression #durchfall stark gebessert hat und sie sogar das Antidepressivum absetzten konnte...auch #kopfschmerzen und ein aufkommender #Herpes sind komplett verschwunden ...ich bin immer wieder selbst fasziniert was der Körper leistet wenn man ihn dabei unterstützt 🙏🏻
#darmgesundheit #ernährungsberatung #ganzheitlich #pulheim #köln #hashimoto #glutenfrei #zuckerfrei #milchfrei #dysbiose #leakygut #mikrobiom #mitochondrien
Mittagessen 😊🥗🥒🥕🌶 Gaaaanz viel bunter Salat aus endivien gurke Paprika und #Möhren  und dann eine kleine Portion gebratener #Vollkornreis  mit #Wildlachs  an Kokossosse Ingwer Soße ...Pimp your #immunsystem ...kommt es mit so vor oder sind schon wieder alle total erkältet 👀🤧 denkt an #Zink  #Vitaminc  und #Vitamind  #selen ... Heute morgen hat mich eine meiner Klientinnen wieder glücklich gemacht 😍 nach 6 Wochen Begleitung bei der Ernährungsumstellung sowie weitere Maßnahmen zum #Darmaufbau  und #Entgiftung  hat sie mir heute gesagt, dass sich ihre schlimmen Symptom wie chronische #Erschöpfung  #antriebslosigkeit  #gehirnnebel  #depression  #durchfall  stark gebessert hat und sie sogar das Antidepressivum absetzten konnte...auch #kopfschmerzen  und ein aufkommender #Herpes  sind komplett verschwunden ...ich bin immer wieder selbst fasziniert was der Körper leistet wenn man ihn dabei unterstützt 🙏🏻 #darmgesundheit  #ernährungsberatung  #ganzheitlich  #pulheim  #köln  #hashimoto  #glutenfrei  #zuckerfrei  #milchfrei  #dysbiose  #leakygut  #mikrobiom  #mitochondrien 
Heute gab es rotes Curry mit #vollkornbasmatireis. 🤤🍚 Als Gemüse habe ich Möhren, Paprika, Chinakohl, Zwiebeln, Pilze und Brokkoli mit zur Kokosmilch geworfen. Außerdem habe ich noch etwas Naturtofu mit angebraten und hinzugegeben. 😋💕 #vegan #veggie #veganmeal #veganesnom #vegetarian #vegetarisch #veganfoodporn #veganfoodshare #vollkornreis #veganwerdenwaslosdigga #plantbased #nomnom #kokosmilch #coconutmilk #veganfood #veganfoodporn #healthy #healthyfood #thaicurry #vegandeutschland #tofu #wholegrain #curry #rotescurry #redcurry #vegancurry #veganredcurry
Heute gab es rotes Curry mit #vollkornbasmatireis . 🤤🍚 Als Gemüse habe ich Möhren, Paprika, Chinakohl, Zwiebeln, Pilze und Brokkoli mit zur Kokosmilch geworfen. Außerdem habe ich noch etwas Naturtofu mit angebraten und hinzugegeben. 😋💕 #vegan  #veggie  #veganmeal  #veganesnom  #vegetarian  #vegetarisch  #veganfoodporn  #veganfoodshare  #vollkornreis  #veganwerdenwaslosdigga  #plantbased  #nomnom  #kokosmilch  #coconutmilk  #veganfood  #veganfoodporn  #healthy  #healthyfood  #thaicurry  #vegandeutschland  #tofu  #wholegrain  #curry  #rotescurry  #redcurry  #vegancurry  #veganredcurry 
Bei mir gab es eben 100g Vollkornreis mit gedünstetem Gemüse (300g TK Blumenkohl, eine Handvoll TK Erbsen und und 2 Fenchel), 1 TL Shiitakepulver, 1 EL Olivenöl, Petersilie und Salz...🙂
#histamin #histamine #lowhistamine #histamineintolerance #Histaminose  #histaminarm #Histaminintoleranz #Vollkornreis #lecker #food #Gemüse
Fisch ist richtig angesagt zur Zeit. Daher heute: Dorade. Zwar ist es ziemlich viel Arbeit, bis man wirklich sicher ist, dass alle Gräten entfernt sind. Die Mühe lohnt sich! Fisch bringt nochmal ganz andere Vitamine und Mineralstoffe mit als Fleisch oder Gemüse. Dazu eine bunte Mischung aus Hokkaido, Khaki und braunem Basmati! Bis auf das letzte bisschen aufgegessen: die Kleine und wir Großen. #breifreiteller #familienkost #kinderessen #kindisstmit #endlichfisch #fischaufdentisch #fischliebe #fischstattfleisch #fischfreitag #hokkaido #khaki #orangeisthenewblack #bunterteller #gesundesessen #ausgewogeneernährung #vollwertkost #vollkornreis #kinderessen #breifrei #beikost #breifreiebeikost #blw #babyledweaning #blw12months #babyledweaningideas #abendessenheute #heuteaufdenteller
Fisch ist richtig angesagt zur Zeit. Daher heute: Dorade. Zwar ist es ziemlich viel Arbeit, bis man wirklich sicher ist, dass alle Gräten entfernt sind. Die Mühe lohnt sich! Fisch bringt nochmal ganz andere Vitamine und Mineralstoffe mit als Fleisch oder Gemüse. Dazu eine bunte Mischung aus Hokkaido, Khaki und braunem Basmati! Bis auf das letzte bisschen aufgegessen: die Kleine und wir Großen. #breifreiteller  #familienkost  #kinderessen  #kindisstmit  #endlichfisch  #fischaufdentisch  #fischliebe  #fischstattfleisch  #fischfreitag  #hokkaido  #khaki  #orangeisthenewblack  #bunterteller  #gesundesessen  #ausgewogeneernährung  #vollwertkost  #vollkornreis  #kinderessen  #breifrei  #beikost  #breifreiebeikost  #blw  #babyledweaning  #blw12months  #babyledweaningideas  #abendessenheute  #heuteaufdenteller 
Leider nichts mehr aus dem eigenen Garten, war aber trotzdem lecker. Heute hat das erste Mal mein Jüngster schnippeln geholfen 😊 also mit Liebe gemacht #gesundeküche #kinderkochen #gemüsepfanne #vollkornreis
🌸💕 Mittagsessen 💕🌸
------
Heute gab es #vollkornreis mit #gemüse 👌
Jetzt heißt es Beine hochlegen, bis ich zum #sport muss ☺️
#mittagessen #yummi #food #weightlossjourney #fitfam
Gefüllte Paprika
-------------------------------------------------
Filled peppers

Heute hab ich eine Freundin zum Abendessen eingeladen und es gab gefüllte Paprika mit Vollkornreis, Mais, Kidneybohnen und Tomaten und leicht scharf gewürzt. 
#lecker#essen#kochen#vegetarisch#zeitmitfreunden#paprika#vollkornreis#mais#kidneybohnen#tomaten#scharf#reis#chilisincarne#veggie#lovetocook#delicious#food#cooking#vegetarian#timewithfriends#peppers#fullgrainrice#corn#kidneybeans#tomato#spicy#rice
Gefüllte Paprika ------------------------------------------------- Filled peppers Heute hab ich eine Freundin zum Abendessen eingeladen und es gab gefüllte Paprika mit Vollkornreis, Mais, Kidneybohnen und Tomaten und leicht scharf gewürzt. #lecker #essen #kochen #vegetarisch #zeitmitfreunden #paprika #vollkornreis #mais #kidneybohnen #tomaten #scharf #reis #chilisincarne #veggie #lovetocook #delicious #food #cooking #vegetarian #timewithfriends #peppers #fullgrainrice #corn #kidneybeans #tomato #spicy #rice 
Guten Abend meine Lieben. Habe gerade zum Abendessen ein neues Rezept ausprobiert. Es war geschmacklich der Hammer und auch optisch muss man es nicht verstecken.

PILAW MIT HACKFLEISCH

#essen #mittagessen #abendessen #vollkornreis #rinderhack #karotte #lauch #sellerie #meersalz #paprikagewürz #gemüsebrühe #petersilie #lecker #leckeressen
Diese Woche habe ich Luxus, denn meine Mama ist zu Besuch und kocht 😍 und da kommen immer sehr leckere Sachen raus. 😋 heute gab es eine große Portion Salat mit gebratenem Curry #Vollkornreis mit leckererer Ingwer Kokossosse und gedünstetem Brokkoli mit Mandelsplittern 🤩 #yummy 
#ernährungsumstellung #ernährungsplan #ganzheitlich #gesundheitsberatung #darmgesundheit #immunsystem #basenüberschüssig #Salat #endiviensalat #saladbowl #curcuma #brokkoli #mandeln #vegetarisch #vegan #glutenfrei #milchfrei #zuckerfrei #hashimoto #laktosefrei #pulheim #köln #gesundessen #gesundabnehmen #mama #reis
Diese Woche habe ich Luxus, denn meine Mama ist zu Besuch und kocht 😍 und da kommen immer sehr leckere Sachen raus. 😋 heute gab es eine große Portion Salat mit gebratenem Curry #Vollkornreis  mit leckererer Ingwer Kokossosse und gedünstetem Brokkoli mit Mandelsplittern 🤩 #yummy  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan  #ganzheitlich  #gesundheitsberatung  #darmgesundheit  #immunsystem  #basenüberschüssig  #Salat  #endiviensalat  #saladbowl  #curcuma  #brokkoli  #mandeln  #vegetarisch  #vegan  #glutenfrei  #milchfrei  #zuckerfrei  #hashimoto  #laktosefrei  #pulheim  #köln  #gesundessen  #gesundabnehmen  #mama  #reis 
🌱Hühnerfr(e)ikassee🌱

Lust auf ein leckeres und gesundes Essen?😋 Hier gibt’s mein Rezept: .
🔴150g Pulled Soja ➡️ in Gemüsebrühe Kochen🔴 .
🔵⚪️
150g Kartoffeln 
60g Karotte 
1 Zwiebel 
1 Knoblauchzehe
➡️kochen ⚪️ .
60g Cashew
Zitronensaft
Spargelwasser ➡️pürieren🔵 .
🔺1 Zwiebel
Dill ➡️schneiden

150g Soja-Joghurt
1 EL Senf
(Wasser)
1/2 Zitrone (Zitronensaft)
1 EL Balsamico
1 EL Agavendicksaft 
Salz 
Pfeffer ➡️vermischen
🔺 .
⚫️Rapsöl
200g Champignons
Gekochtes Pulled Soja🔴
60g Karotte 
Pfeffer⚫️
➡️braten .
🔵+
200g Erbsen 
Spargel aus dem Glas ➡️in die Pfanne geben ➡️
.
⚫️⚪️🔵kurz erhitzen 
Fertig ☑️ .
⚪️=Gemüse für Soße
⚫️=Dinge zum anbraten
🔴=Pulled Soja .
🔵=Soße .
🔺=Dressing 
Auch bei diesem Beitrag würde ich mich natürlich wahnsinnig über Feedback in Form von Nachrichten, Likes und Kommentaren freuen ☺️🌱
🌱Hühnerfr(e)ikassee🌱 Lust auf ein leckeres und gesundes Essen?😋 Hier gibt’s mein Rezept: . 🔴150g Pulled Soja ➡️ in Gemüsebrühe Kochen🔴 . 🔵⚪️ 150g Kartoffeln 60g Karotte 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe ➡️kochen ⚪️ . 60g Cashew Zitronensaft Spargelwasser ➡️pürieren🔵 . 🔺1 Zwiebel Dill ➡️schneiden 150g Soja-Joghurt 1 EL Senf (Wasser) 1/2 Zitrone (Zitronensaft) 1 EL Balsamico 1 EL Agavendicksaft Salz Pfeffer ➡️vermischen 🔺 . ⚫️Rapsöl 200g Champignons Gekochtes Pulled Soja🔴 60g Karotte Pfeffer⚫️ ➡️braten . 🔵+ 200g Erbsen Spargel aus dem Glas ➡️in die Pfanne geben ➡️ . ⚫️⚪️🔵kurz erhitzen Fertig ☑️ . ⚪️=Gemüse für Soße ⚫️=Dinge zum anbraten 🔴=Pulled Soja . 🔵=Soße . 🔺=Dressing Auch bei diesem Beitrag würde ich mich natürlich wahnsinnig über Feedback in Form von Nachrichten, Likes und Kommentaren freuen ☺️🌱
#Werbung durch Markennennung

Hühnchenbrust aus der Actifry mit Basmati Vollkornreis von @reishunger mit einem Salat aus gemischten Hülsenfrüchten und Eisberg

#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #lecker #food #abnehmen #myway #heresmyfood #abendessen #frischgekocht #wwrezept #wwabendessen #wwdeutschland #abnehmenohnezuhungern #hühnchen #salat #reis #vollkornreis
Heute habe ich mal wieder bisschen mehr gekocht dachte ich 😅 dem Hasen hat es so gut geschmeckt das es am Ende doch nur noch 2 Portionen für mich dann sind 🙈#gesundessen#gesundeernährung#vollkornreis#rosenkohl#pilze#rinderhack#abnehmen2018#sommerfigur2019#reishunger#justspices Achtung Werbung wegen Markennennung
Hier mal wieder ein selbstausgedachtes Gericht von mir 🌱🙌🏻
Ich habe mich jetzt für den Namen Hühnerfr(e)ikassee entschieden 😅

In den nächsten Tagen werde ich noch versuchen ein Rezeptvideo dazu mit Mengenangaben hochzuladen. ☺️👍🏻 Wenn ich koche versuche ich, dass all diese Punkte zutreffen: 😋 lecker 🤷🏼‍♂️nicht zu kompliziert 👍🏻gesund 🌾mögl. Vollwertig

Dabei achte ich auch noch darauf möglichst viele verschiedene Lebensmittelkategorien abzudecken 🍎🌾🥦🥕🍃🥔 🥦Wer @nutrition_facts_org kennt, hat vielleicht auch schonmal von deren App „Daily Dozen“ gehört. 
Dort kann man sehen welche Lebensmittelkategorien, zu welchen Mengen, man täglich essen sollte. 🥦
Mit diesem Gericht habe ich 8 von 10 Kategorien abgedeckt 💪🏻🤓 Ich versuche stetig meine Posts zu verbessern und eine Community aufzubauen☺️
Daher würde ich mich wahnsinnig über Feedback in Form von Nachrichten oder Kommentaren freuen 🤗 [WERBUNG wegen Namensnennung]
#vegancommunity #veganesnetzwerk #hühnerfrikassee #hühnerfreikasse #ohnehuhn #veganlifestyle #selbstgemacht #handmade #fitness #veganfitness #vollwertig #vollwertigvegan #vollwertkost #vollkornreis #salat #spassamkochen #kreativ #yummy #leckerschmecker #sporternährung #brainfood #ausgewogeneernährung #schmeckt #hausmannskost #veganehausmannskost #vegannrw
Hier mal wieder ein selbstausgedachtes Gericht von mir 🌱🙌🏻 Ich habe mich jetzt für den Namen Hühnerfr(e)ikassee entschieden 😅 In den nächsten Tagen werde ich noch versuchen ein Rezeptvideo dazu mit Mengenangaben hochzuladen. ☺️👍🏻 Wenn ich koche versuche ich, dass all diese Punkte zutreffen: 😋 lecker 🤷🏼‍♂️nicht zu kompliziert 👍🏻gesund 🌾mögl. Vollwertig Dabei achte ich auch noch darauf möglichst viele verschiedene Lebensmittelkategorien abzudecken 🍎🌾🥦🥕🍃🥔 🥦Wer @nutrition_facts_org kennt, hat vielleicht auch schonmal von deren App „Daily Dozen“ gehört. Dort kann man sehen welche Lebensmittelkategorien, zu welchen Mengen, man täglich essen sollte. 🥦 Mit diesem Gericht habe ich 8 von 10 Kategorien abgedeckt 💪🏻🤓 Ich versuche stetig meine Posts zu verbessern und eine Community aufzubauen☺️ Daher würde ich mich wahnsinnig über Feedback in Form von Nachrichten oder Kommentaren freuen 🤗 [WERBUNG wegen Namensnennung] #vegancommunity  #veganesnetzwerk  #hühnerfrikassee  #hühnerfreikasse  #ohnehuhn  #veganlifestyle  #selbstgemacht  #handmade  #fitness  #veganfitness  #vollwertig  #vollwertigvegan  #vollwertkost  #vollkornreis  #salat  #spassamkochen  #kreativ  #yummy  #leckerschmecker  #sporternährung  #brainfood  #ausgewogeneernährung  #schmeckt  #hausmannskost  #veganehausmannskost  #vegannrw 
Entspannt mal eine Lunchtime.... Die Buddah Bowl(Werbung) @deananddavid_superfood ist Mega.... mit gegrillten Gemüse... Süsskartoffeln...Paprika-Zucchini-Edamane-Walnüsse-rote Beete-Quinoa-Vollkornreis-Salat and more....Mit Balsamico Ahornsirup😋... #eatvegan#foodlover😍#buddahbowl#quinoabowl#vollkornreis#lunchtime#gönndir#enjoy#bestesleben#superfood#superfoods#bowl#saturday#veganfoodporn#instafood#instagood#instabowl#yummy#iloveit❤️#deananddavidsuperfood#deananddavid
Entspannt mal eine Lunchtime.... Die Buddah Bowl(Werbung) @deananddavid_superfood ist Mega.... mit gegrillten Gemüse... Süsskartoffeln...Paprika-Zucchini-Edamane-Walnüsse-rote Beete-Quinoa-Vollkornreis-Salat and more....Mit Balsamico Ahornsirup😋... #eatvegan #foodlover 😍#buddahbowl #quinoabowl #vollkornreis #lunchtime #gönndir #enjoy #bestesleben #superfood #superfoods #bowl #saturday #veganfoodporn #instafood #instagood #instabowl #yummy #iloveit ❤️#deananddavidsuperfood #deananddavid 
A super Kombination sein Hülsenfrüchte mit zb #Dinkel, Gerste ➡️ oder a #vollkornreis 💥💥Linsen und Dinkel= sehr gesund😍

#manistwasmanisst #pflanzlicheProteine #siamoquellochemangiamo #fitbleiben #gesundheit #lebensstyle
Curry&Erdnüsse mit knusprigen Hähnchen und mit Reis#gesundessen#mitmeinherz❤️#lecker#vollkornreis#delicious#goodhealth#brokoli#fitbleiben#gesundbleiben#together#mitliebegemacht#withlove#loveyou#พะแนงไก่กรอบ#ทำเองอร่อยเอง#ทำด้วยรักถักด้วยใจ#อร่อย
Noch ein Shot von diesem #Leckerbissen 😍 so #gesund #salzfrei auch ist - für mich ist das ne harte Nuss... ich bin wirklich abhängig von #Salz. Manche können nicht ohne ihren Zucker zB. in Getränken, ich "kann nicht" ohne mein Salz. Natürlich ist das reine #Gewohnheit, aber wie bei vielen Dingen fällt der Anfang ziemlich schwer...
#brokkoli #vollkornreis #reis #walnuss #petersilie #foodshare #foodblog #foodlove #ernährung #essen #essenundtrinken #essensblog #ernährungsblog #freshfood #simplefood #easyfood #foodinspo #saltfree #vegan #plantbased
Noch ein Shot von diesem #Leckerbissen  😍 so #gesund  #salzfrei  auch ist - für mich ist das ne harte Nuss... ich bin wirklich abhängig von #Salz . Manche können nicht ohne ihren Zucker zB. in Getränken, ich "kann nicht" ohne mein Salz. Natürlich ist das reine #Gewohnheit , aber wie bei vielen Dingen fällt der Anfang ziemlich schwer... #brokkoli  #vollkornreis  #reis  #walnuss  #petersilie  #foodshare  #foodblog  #foodlove  #ernährung  #essen  #essenundtrinken  #essensblog  #ernährungsblog  #freshfood  #simplefood  #easyfood  #foodinspo  #saltfree  #vegan  #plantbased 
Abendessen 😍 #ohneSalz #salzfrei (auch nicht im Kochwasser) und auch frei von anderen Gewürzen in Pulverform :) damit es doch etwas Geschmack hat: Frische #Petersilie, ein bisschen #Walnuss und das Brokkoliwasser über den #Vollkornreis 😋 
#brokkoli #reis #simplefood #easyfood #vegan #veganfoodshare #foodshare #foodblog #fooddiary #ernährung #ernährungsblog #ernährungstagebuch #essensblog #essenstagebuch #abnehmen #abnehmblog #abnehmtagebuch #weightloss
Abendessen 😍 #ohneSalz  #salzfrei  (auch nicht im Kochwasser) und auch frei von anderen Gewürzen in Pulverform :) damit es doch etwas Geschmack hat: Frische #Petersilie , ein bisschen #Walnuss  und das Brokkoliwasser über den #Vollkornreis  😋 #brokkoli  #reis  #simplefood  #easyfood  #vegan  #veganfoodshare  #foodshare  #foodblog  #fooddiary  #ernährung  #ernährungsblog  #ernährungstagebuch  #essensblog  #essenstagebuch  #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #weightloss 
Vegan Sushi Lunch at home😋
Avocado ✖️umeboshi
Cucumber✖️umeboshi
玄米で巻き寿司。
アボカド✖️手作り梅干し
きゅうり✖️手作り梅干し
#lunch #sushi #vegan #macrobiotic #avocado #cucumber #umeboshi #mittagessen #healthyfood #vollkornreis #brownrice #ランチ #ヴィーガン #アボカド #きゅうり #梅干し #寿司 #巻き寿司 #お昼 #美味しい #玄米 #マクロビ
Guter post von @fitness.wiki.
Es sind nicht immer die Vollkorn Produkte oder das “gesundes Essen” welche automatisch beim Abnehmen helfen.
・・・
🔥DAS MACHT DICH DICK🔥
-
Kohlenhydrate werden ja oft als Bösewicht für Übergewicht angesehen. Vor allem so genannte „leere“ Kalorien wie Weißbrot, weißer Reis, Nudeln oder normale Pommes sind besonders schlimm.
-
Hingegen besser und für einige auch verantwortlich für den Fettabbau sind Vollkornprodukte. Aber ist das wirklich so ?
-
Was im Endeffekt beim Abnehmen und der Gesundheit helfen kann sind Ballaststoffe. Diese sind häufig mehr in Vollkornprodukten enthalten, aber nicht immer.
-
Wer zudem seinen Bedarf an Ballaststoffen durch Hülsenfrüchte oder Gemüse deckt, der darf auch zu Weißbrot, Reis und Nudeln greifen. Zu viele Ballaststoffe können nämlich auch irgendwann zum Problem werden.
-
Denk bitte dran, das kein Lebensmittel dick oder krank macht. Eine komplett schlechte Ernährung kann dazu beitragen, Reis, Nudeln & Brot alleine aber nicht.
-
#vollkornbrot #vollkorn #gesund #gesundessen #gesundernähren #abnehmen #fitfamde #fitfamgermany #diät #gesundleben #gesundeernährung #onlinetrainer #kaloriendefizit #kalorienzählen #sportmachtglücklich #muskelaufbau #healthylifestyle #vollkornreis #kalorienarm #toastbrot #vollkornnudeln #basmatireis #vollkorntoast #ernährungsberatung #fitmitturo #besserleben
Guter post von @fitness.wiki. Es sind nicht immer die Vollkorn Produkte oder das “gesundes Essen” welche automatisch beim Abnehmen helfen. ・・・ 🔥DAS MACHT DICH DICK🔥 - Kohlenhydrate werden ja oft als Bösewicht für Übergewicht angesehen. Vor allem so genannte „leere“ Kalorien wie Weißbrot, weißer Reis, Nudeln oder normale Pommes sind besonders schlimm. - Hingegen besser und für einige auch verantwortlich für den Fettabbau sind Vollkornprodukte. Aber ist das wirklich so ? - Was im Endeffekt beim Abnehmen und der Gesundheit helfen kann sind Ballaststoffe. Diese sind häufig mehr in Vollkornprodukten enthalten, aber nicht immer. - Wer zudem seinen Bedarf an Ballaststoffen durch Hülsenfrüchte oder Gemüse deckt, der darf auch zu Weißbrot, Reis und Nudeln greifen. Zu viele Ballaststoffe können nämlich auch irgendwann zum Problem werden. - Denk bitte dran, das kein Lebensmittel dick oder krank macht. Eine komplett schlechte Ernährung kann dazu beitragen, Reis, Nudeln & Brot alleine aber nicht. - #vollkornbrot  #vollkorn  #gesund  #gesundessen  #gesundernähren  #abnehmen  #fitfamde  #fitfamgermany  #diät  #gesundleben  #gesundeernährung  #onlinetrainer  #kaloriendefizit  #kalorienzählen  #sportmachtglücklich  #muskelaufbau  #healthylifestyle  #vollkornreis  #kalorienarm  #toastbrot  #vollkornnudeln  #basmatireis  #vollkorntoast  #ernährungsberatung  #fitmitturo  #besserleben 
Sonntags gibt es bei uns daheim immer etwas ganz besonderes. 😊 Und da ich heute die Köchin war, gab es eines meiner Lieblingsgerichte: *GEMÜSEPFANNE a la Nici* 😄
.
.
. 
Zutaten:
*Zwiebel
*Champignons
*Aubergine *Hokkaido
*Zucchini
*Getrocknete Tomaten
*Paprika
*Vollkornreis
*Erdnussmus
*Salz
*Pfeffer
*Curcuma
*Paprikapulver
*Tomatenmark
*Petersilie
*Gemüsebrühe
*Tamarisoße / Sojasoße
*Hafersahne
.
.
.
#vegan #vegankochen #vegankannsoeinfachsein #veganfood #veganesessen #letscookvegan #veganösterreich #veganistungesund #weilesschmeckt #weilichskann #gemüsepfanne #aubergine #paprika #zucchini #hokkaido #champignons #tomaten #vollkornreis #igersaustria #austrianblogger
Sonntags gibt es bei uns daheim immer etwas ganz besonderes. 😊 Und da ich heute die Köchin war, gab es eines meiner Lieblingsgerichte: *GEMÜSEPFANNE a la Nici* 😄 . . . Zutaten: *Zwiebel *Champignons *Aubergine *Hokkaido *Zucchini *Getrocknete Tomaten *Paprika *Vollkornreis *Erdnussmus *Salz *Pfeffer *Curcuma *Paprikapulver *Tomatenmark *Petersilie *Gemüsebrühe *Tamarisoße / Sojasoße *Hafersahne . . . #vegan  #vegankochen  #vegankannsoeinfachsein  #veganfood  #veganesessen  #letscookvegan  #veganösterreich  #veganistungesund  #weilesschmeckt  #weilichskann  #gemüsepfanne  #aubergine  #paprika  #zucchini  #hokkaido  #champignons  #tomaten  #vollkornreis  #igersaustria  #austrianblogger 
Es ist mal wieder #ricetime 😁 Heute gibt es Vollkornreis mit Gemüse und frischem Rucola 😋 Ich wünsch euch ein schönes Wochenende 🙋‍♀️
#reisliebe #reis #vollkornreis #gemüse #healthyfood #lunchbreak #hungry
Heute habe ich mal wieder eine leckere Bowl mit Tomaten, Volkornreis, Avocado, Salat und viel frischem Koriander gemacht. Soo gut... 😊

#bowl #bowlfood #vollkornreis
#avocado🥑 #avocadoliebe #gutefette #frischundlecker #kräuter #gesundesabendessen #gesundekohlenhydrate #schönbunt #sattmacherrezepte #wiesbaden #figurundnatur
Mein heutiges Mittagessen mit Wildreis/Vollkornreis/ Mix und Dinkel-Paprika-Bällchen. Dazu allerlei gedünstetes Gemüse wie junge grüne Bohnen, Hokkaidokürbis-Würfel, Blumenkohlröschen, rote Paprikastreifen, Rosenkohl, gebratene Champignons und rote Zwiebel, Karottenstreifen und gewürfelte Pastinaken - eat the rainbow - daran habe ich heute gedacht 😋. #mittagessen #mittagessensidee #mittagessenheute #mittagessenistfertig #mittagessenszeit #gesundesmittagessen #gutenappetit #mahlzeit #selbstgekocht  #wildreismix #vollkornreis #dinkelbullar #grünebohnen #gedünstetesgemüse #kochenmachtspaß #schmecktgut #essensidee #gesundesessen #gesundundvegetarischvegan #leckerundgesund #leckerschmecker  #karotten #möhren  #blumenkohl #pastinaken #champignons #gedünstetesgemüse  #homemadefood #vegetables
Mein heutiges Mittagessen mit Wildreis/Vollkornreis/ Mix und Dinkel-Paprika-Bällchen. Dazu allerlei gedünstetes Gemüse wie junge grüne Bohnen, Hokkaidokürbis-Würfel, Blumenkohlröschen, rote Paprikastreifen, Rosenkohl, gebratene Champignons und rote Zwiebel, Karottenstreifen und gewürfelte Pastinaken - eat the rainbow - daran habe ich heute gedacht 😋. #mittagessen  #mittagessensidee  #mittagessenheute  #mittagessenistfertig  #mittagessenszeit  #gesundesmittagessen  #gutenappetit  #mahlzeit  #selbstgekocht  #wildreismix  #vollkornreis  #dinkelbullar  #grünebohnen  #gedünstetesgemüse  #kochenmachtspaß  #schmecktgut  #essensidee  #gesundesessen  #gesundundvegetarischvegan  #leckerundgesund  #leckerschmecker  #karotten  #möhren  #blumenkohl  #pastinaken  #champignons  #gedünstetesgemüse  #homemadefood  #vegetables 
🇬🇧I made this brown rice mushroom risotto the other day, the recipe in Englishand German🇩🇪 is up on the blog —> link in bio!/
🇩🇪Ich hab Vollkornreis Risotto mit Pilzen und Miso gemacht, das Rezept auf ❗️Deutsch❗️findest du auf meinem Blog —-> link in der Bio

Happy Tuesday!
xx
Fanny
#veganrisotto #veganrecipe #veganerezepte #veganerfoodblogg #vollkornreis #vollreis #risotto #mushroomrisotto .
.
.
.
#organic #plantbased  #foodphotographer #onmyplate #onmytable #thekitchn #dairyfree  #eattheworld  #huffposttaste #kitchn #nikonswitzerland #veganfoodspace #foodphotographyzurich #MakesMeWhole #bestofvegan #veganfoodspot
🇬🇧I made this brown rice mushroom risotto the other day, the recipe in Englishand German🇩🇪 is up on the blog —> link in bio!/ 🇩🇪Ich hab Vollkornreis Risotto mit Pilzen und Miso gemacht, das Rezept auf ❗️Deutsch❗️findest du auf meinem Blog —-> link in der Bio Happy Tuesday! xx Fanny #veganrisotto  #veganrecipe  #veganerezepte  #veganerfoodblogg  #vollkornreis  #vollreis  #risotto  #mushroomrisotto  . . . . #organic  #plantbased  #foodphotographer  #onmyplate  #onmytable  #thekitchn  #dairyfree  #eattheworld  #huffposttaste  #kitchn  #nikonswitzerland  #veganfoodspace  #foodphotographyzurich  #MakesMeWhole  #bestofvegan  #veganfoodspot 
Lecker Schmecker: Orientalische Hackfleischpfanne mit Vollkornreis #hackfleisch #paprika #kichererbsen #onions #chili #knoblauch #datteln  #vollkornreis #feta #mincedmeat #wholegrainrice #redpepper #garlic
Königsberg Klopse aus Getreide mit Kapernsoße, Reis und Gurkensalat....
#cassiusgarten #esseninbonn #vegetarisch #vegan #selbstgemacht #healthyfood #mitliebegemacht #königsbergerklopse #kapern #gurkensalat #vollkornreis #klassikermalanders
Brrr, ist das kalt geworden! ❄️ Geht es euch auch so, dass, wenn euch kalt ist, ihr eure Schmerzen/Beschwerden mehr spürt? 😳 Ich hab aktuell meine Periode und sobald ich vorhin draußen angefangen hab zu frieren, hab ich auch Unterleibbeschwerden wahrgenommen. Nun bin ich wieder im Warmen und tau langsam auf - und die Beschwerden lassen auch langsam wieder nach. 🎉
An so kalten Tagen wie heute hilft es mir auch immer, viel warm zu essen. Insbesondere Currys, die auch eine ganz ganz leichte Schärfe haben, heizen mir richtig gut ein. Aber auch Suppen sind ein super Wärmegeber. Ich spüre richtig, wie wohlig warm es nach dem Essen im Bauch wird. 🔥❤️
#Endometriose #endometriosis #endofighter #endosister #endosisters #endogirl #endoblog #endoblogger #blogger #blogger_de #potd #pictureoftheday #endosucks #healthy #healtyblog #healtyblogger #curry #kürbis #vollkornreis #wohligwarm #wärme #frieren #schmerzen #periode #unterleibschmerzen
Brrr, ist das kalt geworden! ❄️ Geht es euch auch so, dass, wenn euch kalt ist, ihr eure Schmerzen/Beschwerden mehr spürt? 😳 Ich hab aktuell meine Periode und sobald ich vorhin draußen angefangen hab zu frieren, hab ich auch Unterleibbeschwerden wahrgenommen. Nun bin ich wieder im Warmen und tau langsam auf - und die Beschwerden lassen auch langsam wieder nach. 🎉 An so kalten Tagen wie heute hilft es mir auch immer, viel warm zu essen. Insbesondere Currys, die auch eine ganz ganz leichte Schärfe haben, heizen mir richtig gut ein. Aber auch Suppen sind ein super Wärmegeber. Ich spüre richtig, wie wohlig warm es nach dem Essen im Bauch wird. 🔥❤️ #Endometriose  #endometriosis  #endofighter  #endosister  #endosisters  #endogirl  #endoblog  #endoblogger  #blogger  #blogger_de  #potd  #pictureoftheday  #endosucks  #healthy  #healtyblog  #healtyblogger  #curry  #kürbis  #vollkornreis  #wohligwarm  #wärme  #frieren  #schmerzen  #periode  #unterleibschmerzen 
*Reis mit Hähnchen-Champignons Soße* 
Heute morgen war ich mit Freunden im Altstadtcafé in Stade frühstücken. Ich habe mich zurück gehalten was *süßes* angeht. 😃 die Verlockung war groß.. Zum späten Mittagessen gab es auf die Schnelle Reste aus dem Kühlschrank 
braune Champignons, Hähnchenbrust, Buko Frischkäse (Pikante-Kräuter), Zwiebeln, Soja-Soße mit einem Lauchzwiebeltopping - Dazu gab es Vollkornreis. *******
#delicious #weightloss #stade #healthyfood #chicken #hähnchen #lauchzwiebel #champignons #reis #vollkornreis #bukofrischkäse #sojasosse #zwiebeln #food #foodporn #imstagram #instafood #foodlover #foodblogger #blog #veryhealthy #homemade #schnellgemacht #sonntagsmodus #mood #sonntag #chillimilli #tasty #yummy
*Reis mit Hähnchen-Champignons Soße* Heute morgen war ich mit Freunden im Altstadtcafé in Stade frühstücken. Ich habe mich zurück gehalten was *süßes* angeht. 😃 die Verlockung war groß.. Zum späten Mittagessen gab es auf die Schnelle Reste aus dem Kühlschrank braune Champignons, Hähnchenbrust, Buko Frischkäse (Pikante-Kräuter), Zwiebeln, Soja-Soße mit einem Lauchzwiebeltopping - Dazu gab es Vollkornreis. ******* #delicious  #weightloss  #stade  #healthyfood  #chicken  #hähnchen  #lauchzwiebel  #champignons  #reis  #vollkornreis  #bukofrischkäse  #sojasosse  #zwiebeln  #food  #foodporn  #imstagram  #instafood  #foodlover  #foodblogger  #blog  #veryhealthy  #homemade  #schnellgemacht  #sonntagsmodus  #mood  #sonntag  #chillimilli  #tasty  #yummy 
Halloween #onigiri 🎃👻💩 Vollkorn - Buchweizen Onigiri mit Sweet dumpling Kürbis aus Heike‘s Garten #ありがとうございます #onigiriaction2018 #halloween #vegan #veganjapanesefood #brownrice #vollkornreis #naturreis #玄米
Heute festgestellt das Vollkorn Reis wenn man ihn lange genug kocht ☝️und er nicht mehr knusprig ist☝️ durchaus gut schmecken kann 😂 #vollkornreis #reishunger #vegan #veganistungesund #veganwerdenwaslosdigga
Ich habe schon mal ein Bild zu Reis gepostet – und da fragte jemand, was denn mit Arsen im Reis sei. Mein erster Gedanke war: Ernsthaft – können wir nicht mal mehr Reis essen, ohne uns Sorgen zu machen? Ganz klassischen Öko-Vollkornreis? 🤷‍♀Ich habe mich eingelesen und den Artikel auf meiner Website um einen Hinweis erweitert. Was mir wichtig ist: Wir müssen keine Angst vor Vollkornreis haben. Zumindest, wenn wir erwachsen und gesund sind – und nicht täglich drei Schüsseln voll essen. Es kann bei krassem Konsum Probleme wegen der Arsenbelastung geben, vor allem bei kleinen Kindern, die gerne den ganzen Tag an Reiswaffeln knabbern. Aber sonst ist es wie bei so vielen Lebensmitteln: Es wird nur kritisch, wenn wir es übertreiben. Vielleicht vertragen wir Inhaltsstoffe in ihrer Summe nicht so gut. Oder wir essen so wahnsinnig viel von einem Lebensmittel, dass unser Körper irgendwann rebelliert und eine Sensitivität entwickelt. Kommt vor. Also: Besser nicht die ganze Woche Nudeln, okay? Und auch nicht Vollkornreis.
.
.
I already posted a picture of rice some time ago. And there was a comment questioning rice because of arsen. My first thougt was: Seriously? We can’t even eat rice anymore without having fear? Organic brown rice? What’s important in my eyes: We shouldn’t be afraid of brown rice. Not when we are grown up and healthy – and when we don’t eat three bowls each day. It can get dangerous when we really overconsume brown rice. Or think of small children who snack rice waffles all day long. In this case: be careful. 
But besides of this it’s like it is with every food. There can be a problem when we overdo it. Maybe we don’t tolerate some nutrient in a real huge amount. Or our body get’s tired of always eating the same and tells us to stop it (trough getting sensitive this food). This may happen. So don’t eat pasta all week, okay? And also give good old brown rice a break.
.
.
#greattoeatyou #reis #vollkornreis #naturreis #arsen #ausgewogen #vielfältig #abwechslungsreich #eattherainbow #gesundessen #besserleben #gesundeküche #gesundeernährung #gesundernähren #ernährungsberatung #ernährung #healthyfood #healthyliving #rice #cleaneating #nutrition #nutritionist
Ich habe schon mal ein Bild zu Reis gepostet – und da fragte jemand, was denn mit Arsen im Reis sei. Mein erster Gedanke war: Ernsthaft – können wir nicht mal mehr Reis essen, ohne uns Sorgen zu machen? Ganz klassischen Öko-Vollkornreis? 🤷‍♀Ich habe mich eingelesen und den Artikel auf meiner Website um einen Hinweis erweitert. Was mir wichtig ist: Wir müssen keine Angst vor Vollkornreis haben. Zumindest, wenn wir erwachsen und gesund sind – und nicht täglich drei Schüsseln voll essen. Es kann bei krassem Konsum Probleme wegen der Arsenbelastung geben, vor allem bei kleinen Kindern, die gerne den ganzen Tag an Reiswaffeln knabbern. Aber sonst ist es wie bei so vielen Lebensmitteln: Es wird nur kritisch, wenn wir es übertreiben. Vielleicht vertragen wir Inhaltsstoffe in ihrer Summe nicht so gut. Oder wir essen so wahnsinnig viel von einem Lebensmittel, dass unser Körper irgendwann rebelliert und eine Sensitivität entwickelt. Kommt vor. Also: Besser nicht die ganze Woche Nudeln, okay? Und auch nicht Vollkornreis. . . I already posted a picture of rice some time ago. And there was a comment questioning rice because of arsen. My first thougt was: Seriously? We can’t even eat rice anymore without having fear? Organic brown rice? What’s important in my eyes: We shouldn’t be afraid of brown rice. Not when we are grown up and healthy – and when we don’t eat three bowls each day. It can get dangerous when we really overconsume brown rice. Or think of small children who snack rice waffles all day long. In this case: be careful. But besides of this it’s like it is with every food. There can be a problem when we overdo it. Maybe we don’t tolerate some nutrient in a real huge amount. Or our body get’s tired of always eating the same and tells us to stop it (trough getting sensitive this food). This may happen. So don’t eat pasta all week, okay? And also give good old brown rice a break. . . #greattoeatyou  #reis  #vollkornreis  #naturreis  #arsen  #ausgewogen  #vielfältig  #abwechslungsreich  #eattherainbow  #gesundessen  #besserleben  #gesundeküche  #gesundeernährung  #gesundernähren  #ernährungsberatung  #ernährung  #healthyfood  #healthyliving  #rice  #cleaneating  #nutrition  #nutritionist 
Vorspeise des Tages ; #yuba x #wakame Salat  mit  #shiso / Grüne Bohne goma ae Art / Mit Leinöl marinierter Rot-Spitzkohl 🙈#vegan #veganjapanese #macrobiotic #cookingwithlove #itadakimasu #ゆば #veganbremen #vollkornreis #brownrice
Werbung/Wer von euch hat noch nicht gefrühstückt? Ich habe hier auf jeden Fall ein wunderbares Glutenfreies und veganes Vollkorn Reis #porridge  mit karamellisierten Äpfeln und Mandeln für euch!😋
Wenn nicht heute, dann merkt es euch für Sonntag, denn es ist einfach herrlich😋☺️
.
Es ist verlinkt im Profil!
.
Habt ein wundervolles Wochenende!
.
.
.
#frühstück #reis #reishunger @reishunger #werbung #breakfast #breakfastinbed #glutenfreebreakfast #vollkornreis #gesunderezepte #healthybreakfast #glutenfrei #glutenfree #foodstyling #glutenfreierezeptwelt #foodfotography #glutenfreeblogger #hautcuisine #heresmyfood #gloobyfood #foodblogliebe #eattheworld #glutenfreefood #makeitdelicious #eatgood #thehappynow #glutenfreetreeeats #allergyfriendly #happyandhealthy #glutenfreeliving
Werbung/Wer von euch hat noch nicht gefrühstückt? Ich habe hier auf jeden Fall ein wunderbares Glutenfreies und veganes Vollkorn Reis #porridge  mit karamellisierten Äpfeln und Mandeln für euch!😋 Wenn nicht heute, dann merkt es euch für Sonntag, denn es ist einfach herrlich😋☺️ . Es ist verlinkt im Profil! . Habt ein wundervolles Wochenende! . . . #frühstück  #reis  #reishunger  @reishunger #werbung  #breakfast  #breakfastinbed  #glutenfreebreakfast  #vollkornreis  #gesunderezepte  #healthybreakfast  #glutenfrei  #glutenfree  #foodstyling  #glutenfreierezeptwelt  #foodfotography  #glutenfreeblogger  #hautcuisine  #heresmyfood  #gloobyfood  #foodblogliebe  #eattheworld  #glutenfreefood  #makeitdelicious  #eatgood  #thehappynow  #glutenfreetreeeats  #allergyfriendly  #happyandhealthy  #glutenfreeliving 
Hmmmmmm....#lecker #schnelleküche... Mein Essen für heute am Abend... So einfach ist es mit wenig Aufwand und wenig Zutaten.. .. .. Frische #paprika #brokkoli #champion #Tomaten #Zucchini...als Beilage und als #gemüsespieß.. #Tomatensoße pikant und #vollkornreis dazu.. Also ehrlich... #gesundessen geht einfach... 25 min. und fertig...und vor allem #gesund...
Solltet ihr nicht wissen, was ihr heute essen wollt... Mein Tipp ist diese #mahlzeit .. .Rezept abgewandelt von Figurscout 
#kochenmachtspass #kochenmitliebe #foodie #yummy #leckerschmecker #healthyfood #cleaneating #eatclean #abnehmen #instafood #diet #hungry #dinner #healthyliving #figurscout
Hmmmmmm....#lecker  #schnelleku ̈che... Mein Essen für heute am Abend... So einfach ist es mit wenig Aufwand und wenig Zutaten.. .. .. Frische #paprika  #brokkoli  #champion  #Tomaten  #Zucchini ...als Beilage und als #gemüsespieß .. #Tomatensoße  pikant und #vollkornreis  dazu.. Also ehrlich... #gesundessen  geht einfach... 25 min. und fertig...und vor allem #gesund ... Solltet ihr nicht wissen, was ihr heute essen wollt... Mein Tipp ist diese #mahlzeit  .. .Rezept abgewandelt von Figurscout #kochenmachtspass  #kochenmitliebe  #foodie  #yummy  #leckerschmecker  #healthyfood  #cleaneating  #eatclean  #abnehmen  #instafood  #diet  #hungry  #dinner  #healthyliving  #figurscout 
Fix mal Mittagessen gezaubert.  Vollkornreis mit Ei und Brocoli , Erbsen. 
#lecker #leckerschmecker #mittagsessen #vollkornreis #ei #broccoli #erbsen #essen #hunger #histaminarm #lactosefree #fructosefree
Hallo meine Lieben❤️
Heute gibt es bei mir japanisches Essen. 
Was ich gekocht habe, ist keine große Sache. Aber es schmeckt mir gut und ich denke an meine Heimat 🌸🌿💕
Ich wünsche euch einen schönen Abend😊
.
.
.
こんばんは〜❤️
10月もだんだん終わりに近づいて来ましたね〜。
今日は落ち葉掃き🍂をしたのですが、落ち葉の量が多くて、あー、秋も深まって来たなぁとしみじみ。。。
どんより曇っていましたが、それでも秋の夕暮れの空がとても綺麗でした。
落ち葉掃きの後、今夜は日本を思い出しながらのご・は・ん🍚
小さなおかずばかりだけど、やっぱりホッとする和食😊
Hallo meine Lieben❤️ Heute gibt es bei mir japanisches Essen. Was ich gekocht habe, ist keine große Sache. Aber es schmeckt mir gut und ich denke an meine Heimat 🌸🌿💕 Ich wünsche euch einen schönen Abend😊 . . . こんばんは〜❤️ 10月もだんだん終わりに近づいて来ましたね〜。 今日は落ち葉掃き🍂をしたのですが、落ち葉の量が多くて、あー、秋も深まって来たなぁとしみじみ。。。 どんより曇っていましたが、それでも秋の夕暮れの空がとても綺麗でした。 落ち葉掃きの後、今夜は日本を思い出しながらのご・は・ん🍚 小さなおかずばかりだけど、やっぱりホッとする和食😊
Es wurde gestern wieder viel zu spät 🤷🏼‍♀️ Aber wir hatten einen schönen stressigen Tag 😁 Wir haben unsere gemeinsame Zukunft unterschrieben 🔜🏡 Daher erst heut für euch das gestrige Abendessen: Gefüllte Paprikaschote mit Rinderhackfleisch und Vollkornreis in Tomatensauce. #projektgesundleben #projektzuckerfrei #zuckerfreichallenge #zuckerfrei40tagechallenge #zuckerfrei #ohnezucker #gesundesessen #gesunderezepte #paprika #gefülltepaprika #rinderhackfleisch #vollkornreis #tomatensauce #schönertag #mitvollerkraftrichtungzukunft #vollervorfreude #duundich #liebeliebeliebe
Es wurde gestern wieder viel zu spät 🤷🏼‍♀️ Aber wir hatten einen schönen stressigen Tag 😁 Wir haben unsere gemeinsame Zukunft unterschrieben 🔜🏡 Daher erst heut für euch das gestrige Abendessen: Gefüllte Paprikaschote mit Rinderhackfleisch und Vollkornreis in Tomatensauce. #projektgesundleben  #projektzuckerfrei  #zuckerfreichallenge  #zuckerfrei40tagechallenge  #zuckerfrei  #ohnezucker  #gesundesessen  #gesunderezepte  #paprika  #gefülltepaprika  #rinderhackfleisch  #vollkornreis  #tomatensauce  #schönertag  #mitvollerkraftrichtungzukunft  #vollervorfreude  #duundich  #liebeliebeliebe 
Leute Probiert es aus 😍😍 dieses #Orangenhähnchen von @chefkoch.de schmeckt so verdammt geil 💗

Das Rezept poste ich euch in die Story und in den Highlights in meinem Instafeed

#healthyfood#foodblogger#healthy#healthylifestylee#chicken#rosenkohl#vollkornreis#fitnessfood#instablogger#foodpftheday#foodporn#foodinspiration#follow4follow#like4like#dailyfood
Zum #Abendessen gab es mal wieder das, was das Gefrierfach her gab. #Putenbrust im Schmetterlingsschnitt mit #Spinat gefüllt und paniert, dazu 40gr (ungekocht) #Vollkornreis und Gemüse. Dazu gucke ich jetzt noch etwas Fernsehen und dann geht es früh ins Bett, denn morgen um 8 kommt der Elektriker, dann muss ich zu drei Geschäften und habe Spätschicht 😴😓 . . . 
#healthyeating #abnehmen #abnehmen2018 #eathealthy  #fooddiary #food  #instafood #foodporn #KalorienDefizit #kalorinzählen #dieting #diät #ernährungsumstellung #fitfood #fitfam #ernährung #weightloss #frischkochen #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #diätTagebuch  #HighProtein #Reishunger
Zum #Abendessen  gab es mal wieder das, was das Gefrierfach her gab. #Putenbrust  im Schmetterlingsschnitt mit #Spinat  gefüllt und paniert, dazu 40gr (ungekocht) #Vollkornreis  und Gemüse. Dazu gucke ich jetzt noch etwas Fernsehen und dann geht es früh ins Bett, denn morgen um 8 kommt der Elektriker, dann muss ich zu drei Geschäften und habe Spätschicht 😴😓 . . . #healthyeating  #abnehmen  #abnehmen2018  #eathealthy   #fooddiary  #food   #instafood  #foodporn  #KalorienDefizit  #kalorinzählen  #dieting  #diät  #ernährungsumstellung  #fitfood  #fitfam  #ernährung  #weightloss  #frischkochen  #gesundabnehmen  #abnehmtagebuch  #diätTagebuch   #HighProtein  #Reishunger 
Hurra, Hurra, der Herbst ist da 🍂🍁🍂 und unser Herbstgerichte auch 🎃🍁😍
Und auch für das vegane 💚🌱100%
#Soja #Filet / #Maishuhn #Kürbis #Curry #Süßkartoffel #Vollkornreis .
.
.
#vietal #vietalkitchen #superfoods #cleaneating #asian #asiancuisine #vietnamese #vietnamesefood #food #instafood #healthy #healthyfood #foodies #foodlover #mittagessen #mittagspause #mittagstisch #foodstagram #fall #cozy #pumpkin
Vollkornreis mit Gemüse und Skyr. Da hier nicht alle Skyr mögen, mische ich es nicht unter die Brühe, sondern erst auf meinem Teller.
#vollkornreis #gemüse #skyr #gesundessen #gesundesessen #ausgewogeneernährung #eatclean #cleaneating #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #ichwerdeschlank #ichnehmeab #abnehmreise #abnehmtagebuch