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#volkorn medias

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60g Lachsnudeln | Sauce : Magermilch, Lachs fein geschnitten, Dill, gepresste Zitrone und ein bisschen Rahm #magenbypass #rezepte #ernährung #ideas #parmesan #volkorn #lachs #salmon
#mittag #mittagessen 
Heute gibt es ein Volkornbrötchen ..belegt mit Schinken light, Käse, Tomate, Gurke und grünen Salat... und ich bin davon papp satt... ·
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#fitnessfood #food #fitness #gurke #tomate #salat #volkorn #gesund #genuss #lecker #yummy #kraftsport #sport #sporttraining #gesundabnehmen #gesundessen #fit #bio #ausdemgarten #mahlzeit
İyi pazarlar dilerim😍💖🌹🙌 Pazar kahvaltım doğal yüzde yüz kepekli karabuğday unlu gevrek ekmek, üzerin de bir dilim doğal yağsız kaşar peyniri ve tere salatası👍👌😋 #frühstück #kahvaltı #lezzetli #lecker #volkorn #knäckebrot #scheibekäse #salatt mit kresse
Familytime😍ich hab mit meinem Prinzen ein Kuchen gebacken🍰
Jetzt muss er nur noch schmecken😁
Wir freuen uns schon riesig auf die neue Küche🤗endlich Platz👏

#familytime#qualitytime#küche#backen#baublog#bauen#rothmassivhaus#massivhaus#house#cooking#kitchen#lecker#genuss#landleben#früchte#bautagebuch#home#backofen#kaffee#glutenfrei#gesund#volkorn#mama#mommy
🍞 Ruck-Zuck-Brot🍞
Gerade in der Eingewöhnungszeit muss es oft mal schnell gehen. Deshalb gibt es diese Woche das Ruckzuck-Brot, wobei nicht einmal das Backrohr vorgeheizt werden muss! Perfekt also für eine schnelle Pause in der Küche 🙂#brot#brotbacken#brotzeit#ruckzuckbrot#volkorn#vital#selfmade#nurdasbestefürunserekinder#bewusstgesund#bread#kids#simplythebest#nutrionist#nutrition#healthyfood#healthylifestyle#healthyrecipes#stayhealthy
Ein kleiner Snack gegen die Heißhunger Attacken 😤😁😍
Ein Veganer Joghurt aus Kokosmilch dazu Banane Rosinen Vollkorndinkel Flocken und kokosflocken..
Kann man essen 😂👍👍👍 #nosugar #veganfood #veggiefood #healtyfood #banana #banane #coconuts #volkorn #zuckerfrei #rosinen #raisins #eatclean #changeyourlife #changeyourmind #heißhunger #snack #thankful #namaste
Besser als mit Vollkornpancakes und nen Kaffe mit Milch Schaum kann man nicht starten 😊. Muss auch sagen die Volkronpancakes sind besser als die mit Banane 🍌 vom Geschmack. 
Ich wünsche euch nen schönen Start in den Tag 😘. #pancakes #selbstgemacht #foodporn #breakfast #yummy #kaffee #selbstgemachtemarmelade #frühstück #coffee #instafood #lecker #volkorn #selfmade #marmelade #gesund #selbstgemachtemarmeladen #food #gutenmorgen #goodmorning #coffeetime #foodblogger #kaffeezeit #genuss #xucker #xuckerlight #xuckergut #xuckerstattzucker
Besser als mit Vollkornpancakes und nen Kaffe mit Milch Schaum kann man nicht starten 😊. Muss auch sagen die Volkronpancakes sind besser als die mit Banane 🍌 vom Geschmack. Ich wünsche euch nen schönen Start in den Tag 😘. #pancakes  #selbstgemacht  #foodporn  #breakfast  #yummy  #kaffee  #selbstgemachtemarmelade  #frühstück  #coffee  #instafood  #lecker  #volkorn  #selfmade  #marmelade  #gesund  #selbstgemachtemarmeladen  #food  #gutenmorgen  #goodmorning  #coffeetime  #foodblogger  #kaffeezeit  #genuss  #xucker  #xuckerlight  #xuckergut  #xuckerstattzucker 
Mein Wocheneinkauf. Ich dachte ich zeige ihn euch mal, ich finde Gemüse einfach so schön! 😍
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Ein zwei Sachen fehlen noch (wie meine Hafermilch) und ein zwei Sachen habe ich auch noch hier.
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Blabla, Markenerkennung & Werbung... ich liebe Alnatura einfach nur!
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#wocheneinkauf #einkauf #gemüse #obst #vegetarisch #vegan #butternutkürbis #kürbis #süßkartoffel #steckrübe #möhre #rotebeete #tomate #zitrone #banane #pesto #volkorn #gesund #nudeln #alnatura
Mein Wocheneinkauf. Ich dachte ich zeige ihn euch mal, ich finde Gemüse einfach so schön! 😍 . Ein zwei Sachen fehlen noch (wie meine Hafermilch) und ein zwei Sachen habe ich auch noch hier. . Blabla, Markenerkennung & Werbung... ich liebe Alnatura einfach nur! . #wocheneinkauf  #einkauf  #gemüse  #obst  #vegetarisch  #vegan  #butternutkürbis  #kürbis  #süßkartoffel  #steckrübe  #möhre  #rotebeete  #tomate  #zitrone  #banane  #pesto  #volkorn  #gesund  #nudeln  #alnatura 
10/31 Abnehmphase 🦋 
Heute gab es zum Mittag Vollkorn Spaghetti mit Erbsen, Spinat und Knoblauch 😍 
Dazu 0,1% Joghurt und etwas scharfe Soße. 
Gesamte Kalorien ca +/- 350. 
#pasta #volkorn #integrale #nudeln #asiatisch #scharf #chilli #essen #mkm #spaghetti #gemüse #mangiare #healthyfood #healthylifestyle #shapeworld #shapebabe #shapebabes #mischkostmahlzeit #fitness #abnehmen #abnehmen2018 #abgenommen
6/31 Abnehmphase🦋
Meine heutige MKM ist Spaghetti integrale (Vollkorn) mit selbstgemachter Bolognese 🍝 👉🏻 Wenn ihr weiter swipet seht ihr wie viel ich geschafft habe 👉🏻 Shapeworld hat mir nach 5 Tagen schon gezeigt, ab wann man wirklich satt ist. 🙌🏻 Ich habe allerdings meinen Wiegetag auf Mittwoch verschoben, dank meiner 🍓-Woche 🙈 *werbung Selbstgekauft 
#shapebabe #fitness #abnehmen #italianfood #wohlfühlrevolution #bolognese #spaghetti #spaghettibolognese #parmesan #granapadano #pasta #integrale #volkorn #volkornnudeln #instafood #abnehmen2018 @shapeworld_de @shapeworld #loseweightnow #mangiare #mangiamo #barilla #barillaintegrale #shapeofyou #shake #mkm #mischkostmahlzeit
6/31 Abnehmphase🦋 Meine heutige MKM ist Spaghetti integrale (Vollkorn) mit selbstgemachter Bolognese 🍝 👉🏻 Wenn ihr weiter swipet seht ihr wie viel ich geschafft habe 👉🏻 Shapeworld hat mir nach 5 Tagen schon gezeigt, ab wann man wirklich satt ist. 🙌🏻 Ich habe allerdings meinen Wiegetag auf Mittwoch verschoben, dank meiner 🍓-Woche 🙈 *werbung Selbstgekauft #shapebabe  #fitness  #abnehmen  #italianfood  #wohlfühlrevolution  #bolognese  #spaghetti  #spaghettibolognese  #parmesan  #granapadano  #pasta  #integrale  #volkorn  #volkornnudeln  #instafood  #abnehmen2018  @shapeworld_de @shapeworld #loseweightnow  #mangiare  #mangiamo  #barilla  #barillaintegrale  #shapeofyou  #shake  #mkm  #mischkostmahlzeit 
Ich habe aus dem Obst diesen leckeren Joghurt gemacht. Schmeckt superlecker, deshalb wischt einfach auf Bild 2, dort findet ihr mein Rezept dafür. Ist bestimmt auch zum Frühstück lecker. Übrigens habe ich die Trauben so gegessen, die waren sooooo lecker.

#rezept #küche #kochen #frühstück #zwischendurch #abnehmen #diät #gesund #healthy #detox #vegan #obst #früchte #joghurt #kerne #cleaneating #homemade #gesundleben #foodfotografie #müsli #volkorn #fit #fitness
Ich habe aus dem Obst diesen leckeren Joghurt gemacht. Schmeckt superlecker, deshalb wischt einfach auf Bild 2, dort findet ihr mein Rezept dafür. Ist bestimmt auch zum Frühstück lecker. Übrigens habe ich die Trauben so gegessen, die waren sooooo lecker. #rezept  #küche  #kochen  #frühstück  #zwischendurch  #abnehmen  #diät  #gesund  #healthy  #detox  #vegan  #obst  #früchte  #joghurt  #kerne  #cleaneating  #homemade  #gesundleben  #foodfotografie  #müsli  #volkorn  #fit  #fitness 
朝ごパン&アイスコーヒー
チョコレートのグラノーラも
パンは昨日買った #volkorn さんのブロート、ライ麦の味がする!
*
#morning #朝ごぱん #foodstagram #cooking #eeeeeats #cookingram #自家製 #自家製グラノーラ #幸栄さんレシピ #パン好きな人と繋がりたい #日々たんたんとパン #朝ごパン #幸栄 さん
Was leichtes bei dem Wetter...Vollkorn-, Zuccini Spaghetti mit Avocado Pesto#Frischkochen#Mittagessen#LeichtesEssen#Gemüse#Volkorn#SauLecker#Kochen#KochenmachtSpaß#Hobby#cooking#
Sonntagsgönnen :) nach ersten Mal nach langem beim Training, hab ich so saaaaau Hunger :P

#avocado #feta #salami #börek #volkorn
Ladetag 😊Heute zum Abendbrot gab es lecker Nudelsalat 😋 genau das richtige bei diesem warmen Wetter.
Wünsche euch noch einen schönen Abend #Nudelsalat #volkorn #vollkornnudeln #tomate #mais #paprika #getfitfitness #getfit #fitness #abendsnack #abnehmen #abnehnreise #abnehmblog #diät #diättagebuch #weightloss #lecker #fitwerden #fit #gesund #gesunderleben #gesundabnehmen #gesundesessen
Stepping up the game! 100% Rye Volkornbrot. Dark Scandinavian and German bread recipes are really lighting my fire just now. The depth in flavour is sensational. ❤ #realbread #volkornbrot  #volkorn #rye #ryebread
Stepping up the game! 100% Rye Volkornbrot. Dark Scandinavian and German bread recipes are really lighting my fire just now. The depth in flavour is sensational. ❤ #realbread  #volkornbrot  #volkorn  #rye  #ryebread 
Morning 🤗 ~Avocado~

Es gibt viele Gründe regelmäßig Avocados zu essen. Der naheliegendste ist natürlich, dass die Frucht ausgesprochen lecker ist. Darüberhinaus ist der Verzehr von Avocados gut für den Körper. Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamine A, D und E und knochenstärkendes Kalzium sind in der Avocado enthalten. Sie machen die grüne Frucht zu einem Superfood. Welche positive Wirkung der Verzehr von einer Avocado pro Tag auf die Gesundheit hat, zeigen wir Ihnen:

1. senkt den Cholesterinspiegel

2. strahlende Haut

3. besseres Sehvermögen

4. gut für Herz und Kreislauf

5. helfen beim Abnehmen

#frankfurt #giessen #wiesbaden #köln #instalike #instafood #instagood #avacado #avacadolove #volkorn #gym #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessfood #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthychoices #healthy #live #lifestyle #ernährungsumstellung #ernährungsplan #ernährung #fitfam #fitfood #food #foodphotography #hayirlicumalar
Morning 🤗 ~Avocado~ Es gibt viele Gründe regelmäßig Avocados zu essen. Der naheliegendste ist natürlich, dass die Frucht ausgesprochen lecker ist. Darüberhinaus ist der Verzehr von Avocados gut für den Körper. Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamine A, D und E und knochenstärkendes Kalzium sind in der Avocado enthalten. Sie machen die grüne Frucht zu einem Superfood. Welche positive Wirkung der Verzehr von einer Avocado pro Tag auf die Gesundheit hat, zeigen wir Ihnen: 1. senkt den Cholesterinspiegel 2. strahlende Haut 3. besseres Sehvermögen 4. gut für Herz und Kreislauf 5. helfen beim Abnehmen #frankfurt  #giessen  #wiesbaden  #köln  #instalike  #instafood  #instagood  #avacado  #avacadolove  #volkorn  #gym  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthychoices  #healthy  #live  #lifestyle  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan  #ernährung  #fitfam  #fitfood  #food  #foodphotography  #hayirlicumalar 
Neuer Tag, neue Chance alles anders zu machen
#sonntag #gartenzeit #malzeit #nachdemsport #avocado #volkorn #vegan #kaffee #gesund #food #Sommer
Delicious light lunch for a hot day: Beetroot cured salmon, salt cod rillettes, fennel ceviche, Volkorn rye bread @gilbeys_eton 
#salmon
#volkorn 
#saltcod 
#fennel
Delicious light lunch for a hot day: Beetroot cured salmon, salt cod rillettes, fennel ceviche, Volkorn rye bread @gilbeys_eton #salmon  #volkorn  #saltcod  #fennel 
Centeno orgánico 💯 %. Masa madre, fermentación natural. Tostado con miel, o con palta, mmmm. Tremenda manera de empezar el domingo. 
#masamadredecultivo #masamadre #sourdough #pan #pandecenteno #volkorn #volkorenbrood
Vierkornbrot. Mit Dinkel, Kürbis, Sonnenblumenkörner und Hafferflocken. 🍞
Du pain au 4 grain. Fait maison. .
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#foodbloggerin, #foodfotografie, #foodblogger, #foodphotography, #food , #brot, #bred, #pain, #müssli, #volkorn, #hausgemacht, #ortenaukreis, #badenwurttemberg, #brotbackliebe, #ilovefood, #ilovecooking, #deutschland, #germany
•Gemüsebratlinge mit Tomatensalat•

Ich finde es braucht doch eigentlich garnicht immer Fleisch. Solche Gemüsebratlinge oder auch Gemüsefrikadellen sind eine leckere Alternative. 😊
Und natürlich wie soll es anderes sein -Tomatensalat! 😄🙈 #gemüsefrikadellen #gemüsebratling #tomatensalat #vegetarisch #lecker #gesund #abnehmen #recovery #abendessen #tomaten #leicht #volkorn #kräutersalz #badreichenhallersalz #kalorienarm #vegan
Frisch gebackener Marmorkuchen mit Dinkelvolkorn, einfach ein Genuss ❤️
#kaffeezeit #kuchen #volkorn #dinkel #lecker😋 #genuss #einfachlecker😍 #hochgenuss #heidelberg #mannheim #stleonrot #walldorf #speyer #lifestyle #kochstil #karlsruhe #healthyfood
Szénanátha nélkül tanfolyam – a szénanátha és ekcéma diéjáta http://www.ketezeregy.hu/elet/szénanátha-nélkül
#teljesertekukonyha #egeszsegestaplalkozas #cukormentes #diéta #bio #healthyfood #sugarfree #organicfood #diet #healthydiet #wholefoodcooking #wholegrain #volkorn #heschnupfendiät #hayfeverdiet #neurodermitisdiet #szenanathadieta #ekcemadieta #szenanathanelkul
Nyári frisi... A frisi a müzli eredetije, ismert még Bircher-Benner müzliként vagy Kollath reggeli néven. A különbség a frisi és a bolti müzlik között az, hogy a frisiben minden friss, még a zabpehely is. A recept a honlapon megtalálható.

#egeszsegestaplalkozas #egeszsegesreggeli #teljesertekukonyha #cukormentes #frissmüzli #frissgyümölcs #müzli #frisszabpehely #healthyfood #healthylifestyle #freshfruits #musli #freshmusli #sugarfree  #healthybreakfast #wholefood #gesundesessen #gesundesleben #volkorn #organic #bioelelmiszer #wholefoodcooking #wholegrain #rawfood #nyerskonyha #nyersetel #bio #rohkost #zukerfrei
Nyári frisi... A frisi a müzli eredetije, ismert még Bircher-Benner müzliként vagy Kollath reggeli néven. A különbség a frisi és a bolti müzlik között az, hogy a frisiben minden friss, még a zabpehely is. A recept a honlapon megtalálható. #egeszsegestaplalkozas  #egeszsegesreggeli  #teljesertekukonyha  #cukormentes  #frissmüzli  #frissgyümölcs  #müzli  #frisszabpehely  #healthyfood  #healthylifestyle  #freshfruits  #musli  #freshmusli  #sugarfree  #healthybreakfast  #wholefood  #gesundesessen  #gesundesleben  #volkorn  #organic  #bioelelmiszer  #wholefoodcooking  #wholegrain  #rawfood  #nyerskonyha  #nyersetel  #bio  #rohkost  #zukerfrei 
Die Kausalität des Brotes oder was die Sonne dem Weizen in den letzten Tagen noch mit gibt. 🍞🥞 #green #weizen #wheat #getreide #getreidefeld #weizenfeld #grün #wheatgrass #natur #nature #greengrass #volkorn #naturephotography #instagood
Heute gab es zum Abendessen diesen leckeren Salat 🥗 😋 zum Mittag habe ich mir heute Spinat mit Ei gemacht und Früh gab es ein volkornbrötchen mit Käse 🧀 (Harzer Rolle) #salat #weiterso #lecker #abnehmen #volkorn #ei #spinat #gemüse #food
Isteni meggyes pite – nyugodtan lehet melegen is enni, biztos, hogy nem fog megfájdulni a hasatok tőle!
http://www.ketezeregy.hu/receptek/meggyes-pite
#teljesertekukonyha #meggyespite #egeszsegestaplalkozas #cherrypie #wholegrain #healthyfood #volkorn #gesundessen #organicfood #nofilter #sugarfree #eggfree
Desayuno perfecto👌🏻#amolapalta #palta #centenosuperior #volkorn #desayuno #fibra
Nyári tanfolyamok a főzőiskolában:
Kovászos kenyérsütő tanfolyan, Élesztős kenyérsütő tanfolyam, Egészséges nasik, Vegán konyha, Szénanátha nélkül tanfolyam, amely idén először egész napos és a szénanátha és ekcéma diétás kezeléséhez ad útmutatást és végül Gluténmentes konyha tanfolyam.

#teljesertekukonyha #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #teljeskiőrlésű #pizza #healthypizza #wholegrain #healthyfood #volkornpizza #volkorn #gesundernähren #gesunessen
Nyári tanfolyamok a főzőiskolában: Kovászos kenyérsütő tanfolyan, Élesztős kenyérsütő tanfolyam, Egészséges nasik, Vegán konyha, Szénanátha nélkül tanfolyam, amely idén először egész napos és a szénanátha és ekcéma diétás kezeléséhez ad útmutatást és végül Gluténmentes konyha tanfolyam. #teljesertekukonyha  #egeszsegeseletmod  #egeszsegestaplalkozas  #teljeskiőrlésű  #pizza  #healthypizza  #wholegrain  #healthyfood  #volkornpizza  #volkorn  #gesundernähren  #gesunessen 
Mittagessen 🥗 Vollkorn Tostbrötchen #healtyfood #fettlogiküberwinden #volkorn
Dziś na kolację pełnoziarniste naleśniki z serem białym i szpinakiem😁😉 #nalesniki#szpinak #serekwiejski #kolacja #czosnek #volkorn #fit #fitness #fabrykasily #redukcja #reduktion #food #jedzenie #dieta #diet #zdrowejedzenie
Lunch:
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Heerlijk 2 volkorn boterhammen.
Met boter en kaas.
En ook nog eens GEZOND 
#brood #volkorn #kaas #healthylifestyle #gezond #gewichtsconsulent #voeding #Weesbewust #weesnietbangombroodteeten #leefstijl #geniet #healthy #afvallen
Guten morgen meine Lieben 💗 für mich zum Frühstück gibt es dieses Lecker Töstchen😉😅 ich liebe es auch für zwischendurch wenn es soo warm ist 😇 soo nun gönn ich mir dieses leckere Kerlchen😁😉 euch wünsche ich einen wunderschönen sonnigen Tag 🙂💗 #gedund#gesundeernährung#yummy#avocado#loveit#salat#radieschen#volkorntoast#volkorn#pute#food#foodies#foodlover#eat#eating#fitnessmum#fitnessgirl#kalorienzählen#muscel#gesundefette#photooftheday#follow4follow#followme#healthy#healthyfood#healthylifestyle#fitfam
Guten morgen meine Lieben 💗 für mich zum Frühstück gibt es dieses Lecker Töstchen😉😅 ich liebe es auch für zwischendurch wenn es soo warm ist 😇 soo nun gönn ich mir dieses leckere Kerlchen😁😉 euch wünsche ich einen wunderschönen sonnigen Tag 🙂💗 #gedund #gesundeernährung #yummy #avocado #loveit #salat #radieschen #volkorntoast #volkorn #pute #food #foodies #foodlover #eat #eating #fitnessmum #fitnessgirl #kalorienzählen #muscel #gesundefette #photooftheday #follow4follow #followme #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fitfam 
#gutenmorgen #goodmorning #hallowelt #helloworld #halloinstagram #kleines #feines #frühstück #volkorn #brötchen heute mit #lätta & #erdbeermarmelade dazu wie immer meinen geliebten #lattemachiato 👌

#cafetime☕️ #cafeliebe #kaffee #cafejunkie #cafeliebe & gleich muss die pearl in die Werkstatt.. in diesem sinne einen schönen #montag ihr #lieben ...
Spaghetti Bolognese (Vollkorn) könnte ich auch jede Woche essen! 
Es gibt so viel was ich gerne esse das ich gar nicht sagen kann was mein Lieblingsgericht ist.
Frage an euch-> habt ihr ein Lieblingsessen, wenn ja was? 
#spaghetti#bolognese#spaghettibolognese#volkorn#parmesan#food#foodphotography#foodporn#foodphoto#sunday#dinner#lecker#lieblingsgericht
Boah, hab ich #hunger . Komme gerade vom #training und freue mich sooo auf's #frühstück 
#breakfast #coffee #kaffee #sonntag #sunday #sport #instastory #instasport #instafit #abnehmen #brot #bread #training #fotografie #volkorn #essen
Indiai konyha – főzőbemutató május 27-én délután 14 órától. Tinu, az indiai szakács, már többször tartott főzőbemutatót a főzőiskolában: nagyon finomakat készít, és könnyen el lehet készíteni az ételeket otthon. Egy vegetariánus és egy húsos ételt fog készíteni,  olyasmit, amit a mindennapokban szoktak enni. 
A helyszín a főzőiskola, Piliscsaba, Bajcsy-Zs. u. 9., a részvételi díj 3500Ft. Ha szeretnél jönni, kérlek péntek estig jelezd. #indiaikonyha #teljesertekukonyha #egeszsegestaplalkozas #indianfood #healthyfood #teljesorlesulisztbol #wholegrain #volkorn #gesundessen
Indiai konyha – főzőbemutató május 27-én délután 14 órától. Tinu, az indiai szakács, már többször tartott főzőbemutatót a főzőiskolában: nagyon finomakat készít, és könnyen el lehet készíteni az ételeket otthon. Egy vegetariánus és egy húsos ételt fog készíteni, olyasmit, amit a mindennapokban szoktak enni. A helyszín a főzőiskola, Piliscsaba, Bajcsy-Zs. u. 9., a részvételi díj 3500Ft. Ha szeretnél jönni, kérlek péntek estig jelezd. #indiaikonyha  #teljesertekukonyha  #egeszsegestaplalkozas  #indianfood  #healthyfood  #teljesorlesulisztbol  #wholegrain  #volkorn  #gesundessen 
Életmódváltó tábor – 2018.03.08.–11., Piliscsaba #bendajudit #teljesertekukonyha #teljesorlesulisztbol #healthyeating #wholegrain #volkorn #gesundessen
Dödölle, mint a mesében http://www.ketezeregy.hu/elet/dödölle #teljesertekukonyha #healthyfood #gesundessen #wholegrain #volkorn #nofilter
Vasárnapi reggeli - croissant teljes őrlésű lisztből
A recept a szakácskönyvben! #teljesertekukonyha  #croissant #cukormentes #sugarfree #eggfree #tojásmentes #egeszsegestaplalkozas #healthyfood #organic #gesundessen #volkorn #wholegrain #sugarfreecroissant