an online Instagram web viewer

#voedingsadviespraktijkgooiland medias

Photos

Het weekend staat voor de deur, de kinderen vliegen in en uit... Een grote pan soep met veel verse groenten en kikkererwten is dan een uitkomst! #gezondevoeding #voedingalsmedicijn #lekkereten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland #groenten #soep
Wortelwrap met beenham, avocado, geitenkaas, rucola, lente-ui, humus en gehakte walnoten. Lekker bij een kopje groentesoep. #gezondevoeding #voedingalsmedicijn #lekkereten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland
Verse gember en kaneel thee. Gemberwortel is een krachtige ontstekingsremmer. Het kaneelstokje is voor de zoetbeleving (als vervanging van suiker of honing). #gezondevoeding #voedingalsmedicijn #lekkereten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland
Stamppot peen en uien met 50% aardappel en 50% pastinaak gekookt in groentebouillon. #gezondevoeding #voedingalsmedicijn #lekkereten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland
Kippenpoten, krieltjes, winterwortel, kastanjechampignons, knoflook, verse tijm en koriander uit de oven. #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondevoeding #voedingalsmedicijn #lekkereten #gezondeleefstijl
Hier kun je alvast mijn nieuwste column lezen in De Gooische Tam Tam... Nog leuker natuurlijk als je het hele blad leest. Vol met geweldige verhalen, interviews, tips, adresjes e.d. 
Te verkrijgen in boekhandels in ‘t Gooi. 
#gezondevoeding #gooischetamtammagazine #gooischetamtam #voedingalsmedicijn #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland
Lancering nr. 12 De Gooische Tam Tam bij Villa Trompenberg net de meest heerlijke hapjes van Antoine Hermans. #voedingsadviespraktijkgooiland
Gezonde kickstart! Spinazie, wortel, bevroren banaan, pecannoten, kurkuma, rijst/kokosmelk. #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #groenten #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondontbijt #smoothie
Chili con carne met veel verse groenten en geserveerd met frisse ijsbergsla. #chiliconcarne #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeten #groenten
Trots...
Vandaag uit handen van Ingrid Stieber (directeur Lekker Pûh!!!) het Bronzen Bestek (3e beste van alle praktijken in Nederland en België) mogen ontvangen! #voedingsadviespraktijkgooiland #lekkerpûh
Trots... Vandaag uit handen van Ingrid Stieber (directeur Lekker Pûh!!!) het Bronzen Bestek (3e beste van alle praktijken in Nederland en België) mogen ontvangen! #voedingsadviespraktijkgooiland  #lekkerpûh 
Mooie kleurige ‘gebloemde’ frisse salade met buratta. De truc zit ‘m in het gebruik van de juiste verse ingrediënten. #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #frissesalade #eetbarebloemen #buratta #voedingsadviespraktijkgooiland
Weer een bord vol groenten! Ui, paprika, cherry-tomaatjes, courghet 20 min 180 graden met een beetje olijfolie en ras al hanout. Lekker met broccoli-rijst aangemaakt met een beetje citroensap, olijfolie en ras al hanout kruiden. Brokkel er op het laatst wat fêta over. #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland #groente
Kurkuma latte smoothie met mango! Er worden diverse gezondheidsvoordelen toegeschreven aan kurkuma. #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland #kurkuma #smoothie
Gevulde linzensoep met restjes groenten; fruit een gesnipperde ui, doe hier fijn gesneden groenten bij (paprika, zoete aardappel, bleekselderij, courgette etc.). Roer er een klein blikje tomatenpuree door en kruiden naar smaak. Voeg een blik tomatenblokjes toe, 1 liter water, 2 groentenbouillonblokjes, handje volkoren pasta, 1 blikje afgespoelde linzen. Laat ca. 10 minuten koken en voeg eventueel op het laatst bijvoorbeeld stukjes chorizo toe. Handige manier om eind van de week je ijskast op te ruimen. Serveer eventueel met een beetje geraspte kaas of peterselie of wat je dan ook hebt... Smakelijk! #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #soep #restjesdag #voedingsadviespraktijkgooiland
Gevulde linzensoep met restjes groenten; fruit een gesnipperde ui, doe hier fijn gesneden groenten bij (paprika, zoete aardappel, bleekselderij, courgette etc.). Roer er een klein blikje tomatenpuree door en kruiden naar smaak. Voeg een blik tomatenblokjes toe, 1 liter water, 2 groentenbouillonblokjes, handje volkoren pasta, 1 blikje afgespoelde linzen. Laat ca. 10 minuten koken en voeg eventueel op het laatst bijvoorbeeld stukjes chorizo toe. Handige manier om eind van de week je ijskast op te ruimen. Serveer eventueel met een beetje geraspte kaas of peterselie of wat je dan ook hebt... Smakelijk! #gezondevoeding  #lekkereten  #gezonderecepten  #gezondeleefstijl  #soep  #restjesdag  #voedingsadviespraktijkgooiland 
Hasselback sweet potatoes met salsa van olijfolie, citroensap, bieslook, peterselie, basilicum en knoflook. #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #hasselback #zoeteaardappel #voedingsadviespraktijkgooiland
Groen, groener, groente! Knoflook, ui, paprika, courgette, tuinerwten roerbakken met Provençaalse kruiden en crème fraiche. Geserveerd met bloemkoolrijst. #groenten #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #bloemkoolrijst #voedingsadviespraktijkgooiland
Gezonde leefstijl is ook dagelijks bewegen en bij voorkeur in de buitenlucht. De hei staat weer prachtig in bloei, dus wat let je? #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland #hei #fietsen #wandelen #genieten
Tomatoes/tomatos...er gaat niets boven een kop dampende zelfgemaakte tomatensoep! #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #tomaten #groenten #soep
As simple as salmon... 2x per week vette vis houdt je hart en bloedvaten in topconditie. En door de aanwezige omega 3 heeft het ook nog eens een positief effect op je hersenen! #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #zalm #vettevis #voedingsadviespraktijkgooiland
Kickstart shake! 150 ml ongezoete amandelmelk, 1 kopje espresso, 1/2 bevroren banaan, 2 el havermout, 1 el 100% pindakaas, snuf kaneel en snufje nootmuskaat. #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondevoeding #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #gezondontbijt
Op deze -voorlopig- laatste zonnige dag, een lekker forelletje met een frisse salade.  Vette vis bevat omega 3-vetzuren die zorgen voor een gezond hart- en bloedvatenstelsel en hebben een positief effect op de concentratie. De forel is een medium vette vis. #voedingsadviespraktijkgooiland #lekkereten #gezonderecepten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #vettevis #omega3 #groenten #salade
Wat kan een mens gelukkig worden van intense smaken en de wetenschap dat je met iedere hap de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt! #voedingsadviespraktijkgooiland #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #gezondeten #gezondevoeding #groenten #vegetarisch
Puur geluk: je dochter die een heerlijke gezonde poké bowl voor je maakt! #voedingsadviespraktijkgooiland #lekkereten #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #pokebowl
Een gezonde leefstijl is ook genieten van de rust en al het moois dat de natuur te bieden heeft. Wil je hier alles over weten? Meld je dan nu aan voor de cursus Gezonde Voeding & Leefstijl. Meer info: www.voedingsadviespraktijkgooiland.nl #gezondevoeding #gezondeleefstijl #lekkereten #voedingsadviespraktijkgooiland #cursus
Één bak groenten! Courghetti met een saus van rode paprika, rode ui, knoflook, (afgeblust met een beetje balsamico azijn) en crème fraiche paprika chili (AH huismerk). #voedingsadviespraktijkgooiland #groenten #lekkereten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #gezondeten #vegan
Terug van vakantie en direct weer in het gezonde ritme! Dit betekent natuurlijk niet dat je minder lekker hoeft te eten.... Wil jij hier alles over weten? Meld je dan nu aan voor de cursus Gezonde Voeding & Leefstijl! Start maandag 10 september. Voor meer info klik: https://voedingsadviespraktijkgooiland.nl/course/course-3/ #voedingsadviespraktijkgooiland #lekkereten #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #cursus #gezondevoeding&leefstijl
Na 15 km fietsen even energie opdoen voor de terugtocht. #friesland #fietsen #aardbeien #lekkereten #voedingsadviespraktijkgooiland
Fijngesneden sjalot, rode peper, knoflook en gemberwortel fruiten in kokosolie. Bosui en kokosmelk toevoegen. En nu kun je er alles aan toevoegen wat je lekker vindt; kip, kabeljauw, garnalen e.d.  Serveren met (zwarte) rijst en garneren met koriander en limoen. #voedingsadviespraktijkgooiland #lekkereten #gezondeleefstijl #gezondekeuzes #gezonderecepten #makkelijkerecepten #lekkergezond
Wil jij na de vakantie (weer) in je goede ritme komen en voor altijd af van die vervelende snaaimomenten? 
Meld je dan nu aan voor de cursus Gezonde Voeding & Leefstijl! Je bent het waard!!! Kijk op www.voedingsadviespraktijkgooiland.nl 
Op dinsdagavond 11 september gaan we van start. #voedingsadviespraktijkgooiland #geensnaaitrek #meerenergie #afvallen #gezondekeuzes
Cursus

Nieuwsgierig naar wat gezonde voeding voor jou kan betekenen? 
Op dinsdagavond 10 september start ik weer met een cursus ‘Gezonde Voeding & Leefstijl’. Voor de snelle beslissers geldt er tot eind juli een vroegboek-korting van 10%. Ga voor meer informatie naar de website, www.voedingsadviespraktijkgooiland.nl

Investeer in jezelf…je bent het waard!#gezondekeuzes #gezondevoeding #lekkereten #gezondeleefstijl #cursus #voedingsadviespraktijkgooiland
Cursus Nieuwsgierig naar wat gezonde voeding voor jou kan betekenen? Op dinsdagavond 10 september start ik weer met een cursus ‘Gezonde Voeding & Leefstijl’. Voor de snelle beslissers geldt er tot eind juli een vroegboek-korting van 10%. Ga voor meer informatie naar de website, www.voedingsadviespraktijkgooiland.nl Investeer in jezelf…je bent het waard!#gezondekeuzes  #gezondevoeding  #lekkereten  #gezondeleefstijl  #cursus  #voedingsadviespraktijkgooiland 
Groente nasi (bloemkoolrijst, gemberwortel, knoflook, wortel, bleekselderij, shii-takes, maïs, doperwten, bosui). #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondekeuzes #gezondevoeding #lekkereten #gezondeleefstijl #groenteindehoofdrol
Nieuwsgierig naar wat gezonde voeding voor jou kan betekenen? 
Op dinsdagavond 10 september start ik weer met een cursus ‘Gezonde Voeding & Leefstijl’. Voor de snelle beslissers geldt er tot eind juli een vroegboek-korting van 10%. Ga voor meer informatie naar de website, www.voedingsadviespraktijkgooiland.nl
Investeer in jezelf…je bent het waard!
#cursus #gezondekeuzes #gezondevoeding #lekkereten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland
Quesadillas met tomatensalsa...om alvast in vakantiestemming te komen! #voedingsadviespraktijkgooiland #gezondekeuzes #gezondevoeding #groenten #gezondeleefstijl #lekkereten
Zon, muziekje, rauwkost, guacamole en tonijnsalade...the summer is magic!
#rauwkost #gezondevoeding #gezondekeuzes #groenten #gezondeleefstijl #voedingsadviespraktijkgooiland
De groenten poke bowl! Courghetti, wortel, rode biet, paprika, edamama, avocado, komkommer en bosui. Aangevuld met rivierkreeftjes, zalm, surimi en ei. Afgetopt met een sausje van Griekse yoghurt en blauwe kaas en bestrooid met zonnebloem-pitjes. #gezondevoeding #lekkereten #voedingsadviespraktijkgooiland #pokebowl #gezondekeuzes #gezondeleefstijl #groenten #gezond #fructusio
Vandaag mag ik mijn verhaal doen bij VEG. Van groentespecialist tot foodblogger en van chefkok tot versverwerkers. VEG. is een ontmoetingsplaats door en voor de gehele AGF-sector. VEG. is met haar concept spraakmakend! Minstens net zo spraakmakend is de locatie: de Rotterdamse Onderzeebootloods. #thuis #voedingsadviespraktijkgooiland #VEG. #rotterdam #groenten #fruit #gezond #gezondeleefstijl #gezondevoeding #gezondekeuzes #lekkereten
LAATSTE KANS!!!! Je kunt je nog tot middernacht aanmelden!

De CHALLENGE ZOMER 2018 van afgelopen maand heeft verbluffende resultaten opgeleverd!!! Om jou die kans ook te geven, zetten we ‘m nog 1 keer in... Wil jij, net als de enthousiaste deelnemers van afgelopen maand, ook voor de zomer nog resultaat?

Meld je dan nu aan en pak die kans! 
Je ontvangt dan vanaf morgen, 4 weken achtereen, via de mail een weekplan (voor maandag t/m zondag) met menusuggesties, vele zomerse recepten en handvatten om je energie een boost te geven en af te vallen zonder hongergevoel. 
Makkelijk, overzichtelijk en lekker. Hierdoor zit je na 4 weken eenvoudig (weer) in je gezonde ritme en weet je zeker dat je komende zomer optimaal kunt genieten.

Interesse? 
Stuur dan een mailtje naar info@voedingsadviespraktijkgooiland.nl 
Velen zijn je al voorgegaan!

Kosten: €40,- voor 4 weken en bijna 100 heerlijke slanke recepten.

Gun jezelf dit plezier! #afvallen #summerbody #gezonderecepten #zomersegerechten #zomerserecepten #voedingsadviespraktijkgooiland #christel #lekkereten #zomer #challenge #zomer2018
LAATSTE KANS!!!! Je kunt je nog tot middernacht aanmelden! De CHALLENGE ZOMER 2018 van afgelopen maand heeft verbluffende resultaten opgeleverd!!! Om jou die kans ook te geven, zetten we ‘m nog 1 keer in... Wil jij, net als de enthousiaste deelnemers van afgelopen maand, ook voor de zomer nog resultaat? Meld je dan nu aan en pak die kans! Je ontvangt dan vanaf morgen, 4 weken achtereen, via de mail een weekplan (voor maandag t/m zondag) met menusuggesties, vele zomerse recepten en handvatten om je energie een boost te geven en af te vallen zonder hongergevoel. Makkelijk, overzichtelijk en lekker. Hierdoor zit je na 4 weken eenvoudig (weer) in je gezonde ritme en weet je zeker dat je komende zomer optimaal kunt genieten. Interesse? Stuur dan een mailtje naar info@voedingsadviespraktijkgooiland.nl Velen zijn je al voorgegaan! Kosten: €40,- voor 4 weken en bijna 100 heerlijke slanke recepten. Gun jezelf dit plezier! #afvallen  #summerbody  #gezonderecepten  #zomersegerechten  #zomerserecepten  #voedingsadviespraktijkgooiland  #christel  #lekkereten  #zomer  #challenge  #zomer2018 
Volle yoghurt, ongezouten ongebrande noten, pompoenpitten, cranberry’s en blauwe bessen. #gezondontbijt #kickstart #ontbijt #antioxidant #weinigtijd #pompoenpitten #cranberry’s #blauwebessen #yoghurt #voedingsadviespraktijkgooiland
Ik ben best wel een beetje trots op alle mooie bereikte resultaten met de CHALLENGE ZOMER 2018 😊!!! Om jou die kans ook te geven, zetten we ‘m nog 1 keer in... Wil jij, net als de enthousiaste deelnemers van afgelopen maand, ook voor de zomer nog resultaat?

Meld je dan vandaag nog aan en pak die kans! 
Je ontvangt dan vanaf vrijdag 8 juni, 4 weken achtereen, via de mail een weekplan (voor maandag t/m zondag) met menusuggesties, vele zomerse recepten en handvatten om je energie een boost te geven en af te vallen zonder hongergevoel. 
Makkelijk, overzichtelijk en lekker. Hierdoor zit je na 4 weken eenvoudig (weer) in je gezonde ritme en weet je zeker dat je komende zomer optimaal kunt genieten.

Interesse? 
Stuur dan z.s.m. een mailtje naar info@voedingsadviespraktijkgooiland.nl 
Velen zijn je al voorgegaan!

Kosten: €40,- voor 4 weken en bijna 100 heerlijke slanke recepten.

Gun jezelf dit plezier! #slank #afvallen #healthylifestyle #zomer #summer #summerbody #energyboost #voedingsadviespraktijkgooiland #zomersegerechten #challenge
Ik ben best wel een beetje trots op alle mooie bereikte resultaten met de CHALLENGE ZOMER 2018 😊!!! Om jou die kans ook te geven, zetten we ‘m nog 1 keer in... Wil jij, net als de enthousiaste deelnemers van afgelopen maand, ook voor de zomer nog resultaat? Meld je dan vandaag nog aan en pak die kans! Je ontvangt dan vanaf vrijdag 8 juni, 4 weken achtereen, via de mail een weekplan (voor maandag t/m zondag) met menusuggesties, vele zomerse recepten en handvatten om je energie een boost te geven en af te vallen zonder hongergevoel. Makkelijk, overzichtelijk en lekker. Hierdoor zit je na 4 weken eenvoudig (weer) in je gezonde ritme en weet je zeker dat je komende zomer optimaal kunt genieten. Interesse? Stuur dan z.s.m. een mailtje naar info@voedingsadviespraktijkgooiland.nl Velen zijn je al voorgegaan! Kosten: €40,- voor 4 weken en bijna 100 heerlijke slanke recepten. Gun jezelf dit plezier! #slank  #afvallen  #healthylifestyle  #zomer  #summer  #summerbody  #energyboost  #voedingsadviespraktijkgooiland  #zomersegerechten  #challenge