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ΔU6SQUΔRΣ 1 #TΠT 🔥🔥🔥
les absents ont toujours tort #crazy
Qui est la pour le 2 ?
Commenté fort je donne le plan ... #au6square #rapfrancais #villeneuvelagarenne #paris #pigalle #Trap #typebeat #beatmaker
C'était tellement délicieux 👌🏾💕
#grossirchallenge #villeneuvelagarenne
Rejoignez nous au LA’S DINER&COFFEE
DIMANCHE BRUNCH PARTY PYJAMA 
Venez comme vous êtes !!! 😉
#france #paris #brunch #pyjamas #party #pyjamaparty #qwartz #villeneuvelagarenne #hautdeseine #ladefense
Vestige du Parti communiste français à Villeneuve-la-Garenne #villeneuvelagarenne #vestigedupassé #passé #vieuxbatiments #vieuxbatiment
Un bon petit dej au Lisa Roast 😋😋😋 #commealamaison #produitfrais #dimanche #villeneuvelagarenne
Ils ont tous prit le départ en avance, mais j'arrive premier ☝🏿 au final c'est navrant 🖕🏿 @k.ravel.records 😏

#92390 #villeneuvelagarenne  #karavel #binks #donkey #saaall #1 #on #youtube #rapfrancais #rap #music #musique #trap #natché  Lien dans ma Bio
🦍🤘🏿🦍
U17 après match à Ris-orangis🙂 wwwdbhockey.co  #Villeneuvelagarenne  #U17fdb #fdbhockey
Les courses ont été faites vendredi, pour rester à la maison le weekend... Vous vous êtes déplacés vous aujourd'hui?  Avec "les évènements"... #ief #iefmaternelle #grandesection #petitesection #sortie #courses #achats #centrecommercial #coursesenfamille #quartz #centrecommercialquartz  #villeneuvelagarenne
Retour en image sur le spectacle réalisé à Villeneuve la Garenne hier soir par 16 Production ! Merci à Calou pour les photos et au public chaleureux ! #acrobike #noshortcuts #16production #villeneuvelagarenne #spectaclevelo #showtrial #merciA&V
Un samedi matin en fosse. 5/10/20mètres. #apnée #villeneuvelagarenne
Wsh Natché c'est cmt ? 🤘🏿🦍🤘🏿 Donkey'Saaall #1 ✔️Dispo Partout
📀: @k.ravel.records 📸 By: @tiphenkys 
#donkeykriss #saaall #villeneuvelagarenne #vlg #92390 #92 #cabougeap #fuck 🖕🏿 #money #drugs #vivelarepublique #lol #followforfollowback #follow4followback #likeforlikes #l4like 🦍🤘🏿🦍
Rentre dans ma vie et prend tout ce que tu veux comme si c’était galerie Lafayette #fianso #FitnessPark #villeneuvelagarenne #adidas #tatoo #batman
Mercredi Bonjour à Sephora de @qwartz92 
J’ai récupérée l’échantillon Clarins Rouge à lèvres 742 Joli Rouge @clarinsfr @sephorafrance N’existez pas demandé à la caisse à plusieurs vendeuses certaines ne sont pas au courant. #sephora #sephorafrance #maquillage #makeup #clarins #clarinsfrance #clarinsmakeup #makeupclarins #742jolirouge #jolirouge #rougealevres #lipstick #bonplan #echantillon #echantillonsgratuits #bonjour #mercredi #hello #wednesday #novembre #novembre2018 #automne #automne2018  #beauteaddict #beautyaddict #makeupaddict #beaute #beauty #villeneuvelagarenne
Mercredi Bonjour à Sephora de @qwartz92 J’ai récupérée l’échantillon Clarins Rouge à lèvres 742 Joli Rouge @clarinsfr @sephorafrance N’existez pas demandé à la caisse à plusieurs vendeuses certaines ne sont pas au courant. #sephora  #sephorafrance  #maquillage  #makeup  #clarins  #clarinsfrance  #clarinsmakeup  #makeupclarins  #742jolirouge  #jolirouge  #rougealevres  #lipstick  #bonplan  #echantillon  #echantillonsgratuits  #bonjour  #mercredi  #hello  #wednesday  #novembre  #novembre2018  #automne  #automne2018  #beauteaddict  #beautyaddict  #makeupaddict  #beaute  #beauty  #villeneuvelagarenne 
Salut la team gourmandise.
Ce dimanche je vais - enfin - rencontrer Roxane.
Taguez moi dans un de vos postes instagram. J'imprimerai les meilleures photos et ferai une composition pour lui offrir !
Attention pour que ça soit joli et dans son univers. Aller voir ma story pour plus de détails
@roxane.lmp @loromat06 @mathys_gaming
 #latelierderoxane #qwartz #villeneuvelagarenne
#roxanedimanche9 #meetup #teamgourmandises #ytb #YouTube #lmp #lemeilleurpatissier  #roxanedimanche9
#roxane #roxaneetloic
#comptefane #teamrox
#patisserie
Salut la team gourmandise. Ce dimanche je vais - enfin - rencontrer Roxane. Taguez moi dans un de vos postes instagram. J'imprimerai les meilleures photos et ferai une composition pour lui offrir ! Attention pour que ça soit joli et dans son univers. Aller voir ma story pour plus de détails @roxane.lmp @loromat06 @mathys_gaming #latelierderoxane  #qwartz  #villeneuvelagarenne  #roxanedimanche9  #meetup  #teamgourmandises  #ytb  #YouTube  #lmp  #lemeilleurpatissier  #roxanedimanche9  #roxane  #roxaneetloic  #comptefane  #teamrox  #patisserie 
ICI C'EST PAS L'PARADISE MALHEUREUSMENT QUE J'VOUS AI DANS MA LIFE .
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#soolking #brooklyn99 #brook #villeneuvelagarenne #nazdos #afj #paradise #yohohoho #high #smokingweed #music #lifestyle #freevirus #blida #harayii #likeforlikes
Voilà nos soirées #mafieux du #champagne #vodka #pillonjaune et des grosses paires de couilles autour la table @sifax_officiel dileurs On travaille notre taux de #criminalite #like4likes #likeforlikes #lionorder #algerie #kabyle #ouedsouf #ak47 #alaviealamort #92 #93 #villeneuvelagarenne #bobigny
HEUSS L’ENFOIRÉ // #LENFOIRÉ 🎶 @heuss_lenfoire #villeneuvelagarenne #93empire 🌍
📸 Quelques photos de la victoire de ce week end face à @ujstoulouse ⚪️⚫️ ©️Éric Prados  #Premier #D1Futsal #teamACCES #villeneuvelagarenne #paris
🔥Retour à Catthiau demain 16h contre Toulouse 💪🏻🤙🏻⚽️ #teamacces #d1futsal #fff #kr6 #supporters #villeneuvelagarenne #france
DONKEY ( Freestyle #1) sa sort ce soir 18H🎤🔞💪 en léger @donkey_kriss

#paris #villeneuvelagarenne#lyon #marseille#toulouse #lille#rapfrancais
#jeudiphoto  La 020 Orenstein und Koppel "Bertha", construite en 1905 et propriété des @hautsdeseine, s'élance de la gare de la Ferme vers la rampe du pont rail/route lors du train de fin de saison 2018. #cfchanteraines #photooftheday #photooftheweek #orensteinundkoppel #villeneuvelagarenne #vapeur #chanteraines #dampflokomotive #steam 📷📷@jean_malec
Manhattan à Paris ! Les meilleurs hot-dogs de toute ma vie 😂🌭🍟 #manhattanstore #villeneuvelagarenne #quartz #halal
Samedi 15 décembre ... 📌📌 CHANTE NWEL 
Rendez vous ce SAMEDI 15 DÉCEMBRE 
A partir de 19h00 (heure locale). Au NOUVEAU MONDE (salle du bas) 
Entrée libre !!! Sa zò mené, sé sa nou ké manjé! 
Adhérents, Mamans, papas, enfants, taties, tontons, copains, copines, collègues, voisins,... venez chanter nos plus beaux cantiques de noel avec la troupe ALIZÉS NWEL. 🎼🎼🎼 Joseph mon cher fidèle... 🎼🎼🎼 Dans le calme de la nuit ... Et biens d autres .... dans une ambiance familiale. 🎅🏽 *************************
#adi #amisdesiles #chantenoel #kantik #noel #culture #tradition #partage #tradysion #gwoka #gwoka #gwokamodèn #martinique #gwokaradio #paris #gwokaparis #villeneuvelagarenne #alizes78
Samedi 15 décembre ... 📌📌 CHANTE NWEL Rendez vous ce SAMEDI 15 DÉCEMBRE A partir de 19h00 (heure locale). Au NOUVEAU MONDE (salle du bas) Entrée libre !!! Sa zò mené, sé sa nou ké manjé! Adhérents, Mamans, papas, enfants, taties, tontons, copains, copines, collègues, voisins,... venez chanter nos plus beaux cantiques de noel avec la troupe ALIZÉS NWEL. 🎼🎼🎼 Joseph mon cher fidèle... 🎼🎼🎼 Dans le calme de la nuit ... Et biens d autres .... dans une ambiance familiale. 🎅🏽 ************************* #adi  #amisdesiles  #chantenoel  #kantik  #noel  #culture  #tradition  #partage  #tradysion  #gwoka  #gwoka  #gwokamodèn  #martinique  #gwokaradio  #paris  #gwokaparis  #villeneuvelagarenne  #alizes78 
U15 2018 #fdbhockey #Villeneuvelagarenne  www.fdb-hockey.co
Au @virtuoz_club_92 ⭐️⭐️! Photo par @raphaelxperience ! 
@ninaattal #ninaattal #villeneuvelagarenne #concert #light #stage #photography #dance #singer #guitarist
Hier c’était trop cooool à Villeneuve la Garenne ! Merci 🙏 
Bon week end à tous ! .
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@benjbenjguitar @kissiasan @anthonyhonnet @davy_honnet @andreadurand.off @simon_attal @light_to_me @enzo_bodo .
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#ontour #stage #live #show #ninaattal #music #crewlove #family #virtuozclub #villeneuvelagarenne #light #pop #rnb #blues #guitarplayer #singer #french #paris
Double curryvurst. À défaut de l'éblouissante et renversante amphictyonie stendhalorimbaldinienne telle que le prévoit michel Laclos, ce met typique du peuple saxon est mêlé d'une bichromie non sans rappeler la tension opposée à la pureté dans un contraste feng shui. Dans son rôle de vecteur de cohésion alimentaire ce pastis parmentier rallie et catalyse l'effervescence de l'affrontement des sauces. Loin de provoquer une véritable remembrance olfactive, l'ajout ad nutum de bribes, à découpe virile, de cet eurostar de chaire qu'est la saucisse et dont les billets sont compostés dans la gare du piment ne peut conduire qu'à une surprise culinaire qui saura vous transmettre la concupiscence de réitérer le processus à brûle-pourpoint. #saucisse #Berlin #curryvurst #pelachatte #balade #villeneuvelagarenne #nantescity #piraterie #validé #confucius #écrivain #poète #hache #pourpre #flixbus
Double curryvurst. À défaut de l'éblouissante et renversante amphictyonie stendhalorimbaldinienne telle que le prévoit michel Laclos, ce met typique du peuple saxon est mêlé d'une bichromie non sans rappeler la tension opposée à la pureté dans un contraste feng shui. Dans son rôle de vecteur de cohésion alimentaire ce pastis parmentier rallie et catalyse l'effervescence de l'affrontement des sauces. Loin de provoquer une véritable remembrance olfactive, l'ajout ad nutum de bribes, à découpe virile, de cet eurostar de chaire qu'est la saucisse et dont les billets sont compostés dans la gare du piment ne peut conduire qu'à une surprise culinaire qui saura vous transmettre la concupiscence de réitérer le processus à brûle-pourpoint. #saucisse  #Berlin  #curryvurst  #pelachatte  #balade  #villeneuvelagarenne  #nantescity  #piraterie  #validé  #confucius  #écrivain  #poète  #hache  #pourpre  #flixbus 
Ce soir au @virtuoz_club_92 à Villeneuve La Garenne avec Nina Attal et le band! 
Photos: Mickaël Tchak
@ninaattal @kissiasan @davy_honnet @benjbenjguitar @andreadurand.off @light_to_me @anthonyhonnet 
#ninaattal #concert #live #villeneuvelagarenne #music #band #photography #photographer #sing
Ce soir avec ma team d’amour au @virtuoz_club_92 à Villeneuve la Garenne. Rdv 20h ! .
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@kissiasan @anthonyhonnet @simon_attal @davy_honnet @andreadurand.off @enzo_bodo @light_to_me @benjbenjguitar .
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#ontour #show #live #stage #concert #ninaattal #music #pop #blues #france #paris #villeneuvelagarenne #virtuozclub #crewlove
La nature vs ma ville 
Découvrez la nature, le bois et les ballades remplis de bonnes odeurs naturels de l'automne

#vaujours #villeneuvelagarenne #antipolution #ballade #samsung #samsungj5 #samsungj52017 #tree #arbres #bois #feuillesmortes #feuilles #feuillesdautomne #nature #decouverte #sun #soleil #pollution
Extension de cils effet NATUREL 😍😍😍😍 Avec ou sans rendez-vous au centre commercial QWARTZ 
Tél : 01 47 92 27 55 
#beauteduregard #extensiondecils #regardpetillant #cilsacils #cilsdesoie #qwartz92 #villeneuvelagarenne #institutdebeaute
Le 16 novembre à 21h30 je joue mon spectacle au @le_tdh Voues êtes les bienvenue #theatrededixheures #jusquicitoutvabien #onestensemble #villeneuvelagarenne
Nous serons le 16 novembre avec toute la team au @virtuoz_club_92 à Villeneuve la Garenne ! On compte sur vous ! .
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#ontour #ninaattal #jump #newalbum #iledefrance #villeneuvelagarenne #virtuozclub #music #stage #live #concert .
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@numerosix_photography 📸
Quelqu'un saurait comment on glisse sur ce toboggan ? Il paraît qu'il y en 4 en France... #mysteresdudesign #jeuxdenfants #villeneuvelagarenne #lacaravelle
Animation de rue avec nos petites fées 🧚‍♀️ ***************************
#carnaval #animation #gwokamodèn #gwokaradio #gwokaparis #gwoka #amisdesiles #adi #tradition #danse #krd #guadeloupe #fwi #bele #exotik #fetedelaville #villeneuvelagarenne
41ème instant : Creams Factory
☕️ Spécialiste de chocolats chauds
📍Centre Commercial Qwartz : 4 Boulevard Gallieni 92390 Villeneuve La Garenne

Points positifs ↗️ :
- 💁‍♀️ Accueil 💁‍♂️ : L’accueil est au top, les serveuses sont disponibles, serviables
- 🔗 Concept 🔗 : Le concept du chocolat chaud avec un mélange de friandises sur le dessus est très agréable
- 🎨 Déco 🎨 : La déco est très originale avec des lumières un peu partout dans le plafond et ça donne un rendu très lumineux. L’endroit est rempli de jaune et c’est très joli
- 📐 Espace 📐 : L’endroit est très spacieux, les tables et les chaises sont confortables et on est pas serré
- 😋 Faim 😋 : Les minis gaufres et le chocolat chaud, c’est un goûter idéal pour manger à sa faim
- 💳 Fidélité 💳 : Ils proposent une carte fidélité et à 5 tampons, on a une boisson offerte (je crois), à 10 tampons, un dessert offert
- ☕️ Food ☕️ : Le chocolat chaud est très bon. Habituellement, ils utilisent du chocolat belge mais vous pouvez demander à avoir du choco en poudre. Quant aux mini gaufres, elles sont très bonnes. Ils précisent bien que le marshmallow est issu de gélatine de poisson
- 📃 Menu 📃 : Il y a bcp de choix que ce soit ds les gaufres, les crêpes, les milkshakes. Pour les chocolats chauds, on a plusieurs choix de toppings (Oreo, Caramel, Glace Vanille ou Marshmallow)
- 💰 Prix💰: La formule chocolat chaud + mini gaufres Nutella est à 8.50€. Sinon, les mini gaufres se vendent à 4€ les 2 ou 6€ les 4.
- 🚦Transports🚦: En voiture, c’est à 5 min de l’A86 et pour stationner, y a le parking gratuit de QWARTZ — En transports, c’est à 15 min à pied de la station La Noue (Tramway T1)

Points négatifs ↘️ :
- ⏳Attente⏳ : Un des rares hics, c’est l’attente, on a attendu plus de 15 minutes

Notes 📋 :
- Note Accueil : 20/20
- Note Cadre : 17/20
- Note Food : 17.5/20
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✅ Halal ✅
✔️ Adresse validée par @instant_food_halal
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@creams_factory_france 
#restaurantparis #gaufres #food #foodlover #gaufres #instabouffe #villeneuvelagarenne #qwartz #creamsfactory #sucreries #92 #paris #fraise #chocolat #chocolat #gaufres
41ème instant : Creams Factory ☕️ Spécialiste de chocolats chauds 📍Centre Commercial Qwartz : 4 Boulevard Gallieni 92390 Villeneuve La Garenne Points positifs ↗️ : - 💁‍♀️ Accueil 💁‍♂️ : L’accueil est au top, les serveuses sont disponibles, serviables - 🔗 Concept 🔗 : Le concept du chocolat chaud avec un mélange de friandises sur le dessus est très agréable - 🎨 Déco 🎨 : La déco est très originale avec des lumières un peu partout dans le plafond et ça donne un rendu très lumineux. L’endroit est rempli de jaune et c’est très joli - 📐 Espace 📐 : L’endroit est très spacieux, les tables et les chaises sont confortables et on est pas serré - 😋 Faim 😋 : Les minis gaufres et le chocolat chaud, c’est un goûter idéal pour manger à sa faim - 💳 Fidélité 💳 : Ils proposent une carte fidélité et à 5 tampons, on a une boisson offerte (je crois), à 10 tampons, un dessert offert - ☕️ Food ☕️ : Le chocolat chaud est très bon. Habituellement, ils utilisent du chocolat belge mais vous pouvez demander à avoir du choco en poudre. Quant aux mini gaufres, elles sont très bonnes. Ils précisent bien que le marshmallow est issu de gélatine de poisson - 📃 Menu 📃 : Il y a bcp de choix que ce soit ds les gaufres, les crêpes, les milkshakes. Pour les chocolats chauds, on a plusieurs choix de toppings (Oreo, Caramel, Glace Vanille ou Marshmallow) - 💰 Prix💰: La formule chocolat chaud + mini gaufres Nutella est à 8.50€. Sinon, les mini gaufres se vendent à 4€ les 2 ou 6€ les 4. - 🚦Transports🚦: En voiture, c’est à 5 min de l’A86 et pour stationner, y a le parking gratuit de QWARTZ — En transports, c’est à 15 min à pied de la station La Noue (Tramway T1) Points négatifs ↘️ : - ⏳Attente⏳ : Un des rares hics, c’est l’attente, on a attendu plus de 15 minutes Notes 📋 : - Note Accueil : 20/20 - Note Cadre : 17/20 - Note Food : 17.5/20 . ✅ Halal ✅ ✔️ Adresse validée par @instant_food_halal . @creams_factory_france #restaurantparis  #gaufres  #food  #foodlover  #gaufres  #instabouffe  #villeneuvelagarenne  #qwartz  #creamsfactory  #sucreries  #92  #paris  #fraise  #chocolat  #chocolat  #gaufres 
Epilation au fil, maquillage semi permanent, extensions de cils... A votre service pour vous SUBLIMER 😍😍😍 TÉL : 01 47 92 27 55 / Avec ou sans rendez-vous
#beauteduregard #extensiondecils #microblading #microshading #qwartz92 #epilationsourcils #epilationaufil #teinturesourcils #maquillagesemipermanent #candylips #eyeliner #rasdecils #volumerusse #villeneuvelagarenne #institutdebeaute
1ere plongée en fosse 🙄😜😜😱😳😨
Trop hâte 
#fosse #10metres #villeneuvelagarenne
Un beau week-end chargé en émotions à l’occasion des foulées de Villeneuve la Garenne. 
Un grand bravo à toute ma #ufitfamily qui m’ont rendu fier hier! Bravo à tous pour vos superbes perfs sur les différentes distances de cette édition et un grand merci à @rougier_joris et à @avg_omnisports pour le super accueil qui nous a été réservé. 
Pour ma part j’ai eu le plaisir d’emmener @elle_i_s_a sur la 3ème place féminine du 5 km; bravo championne! 👏🏻💪🏻 Et pour ne pas finir ce beau week-end sur juste une belle course; quelle belle surprise d’anniversaire de toute la team j’ai eu durant notre déjeuner post course (au passage un grand merci à Hélène et toute l’équipe @byday_saladebar Puteaux pour leur super accueil). Merci à vous tous du fond du coeur! J’ai vraiment de la chance de vous avoir 😊🙏 Bon début de semaine à tous et à très très bientôt pour de nouvelles aventures sportives 😉💪🏻 #ufitfamily #ufit #family @villeputeaux @terrederunning #running #race #competition #ufitrunning #togetherstronger #fastertogether #ufitsquad #5k #10k #20k #birthday #happy #ufitathletes #thankyousomuch #villeneuvelagarenne #fouleedevilleneuvelagarenne #avgomnisports
Un beau week-end chargé en émotions à l’occasion des foulées de Villeneuve la Garenne. Un grand bravo à toute ma #ufitfamily  qui m’ont rendu fier hier! Bravo à tous pour vos superbes perfs sur les différentes distances de cette édition et un grand merci à @rougier_joris et à @avg_omnisports pour le super accueil qui nous a été réservé. Pour ma part j’ai eu le plaisir d’emmener @elle_i_s_a sur la 3ème place féminine du 5 km; bravo championne! 👏🏻💪🏻 Et pour ne pas finir ce beau week-end sur juste une belle course; quelle belle surprise d’anniversaire de toute la team j’ai eu durant notre déjeuner post course (au passage un grand merci à Hélène et toute l’équipe @byday_saladebar Puteaux pour leur super accueil). Merci à vous tous du fond du coeur! J’ai vraiment de la chance de vous avoir 😊🙏 Bon début de semaine à tous et à très très bientôt pour de nouvelles aventures sportives 😉💪🏻 #ufitfamily  #ufit  #family  @villeputeaux @terrederunning #running  #race  #competition  #ufitrunning  #togetherstronger  #fastertogether  #ufitsquad  #5k  #10k  #20k  #birthday  #happy  #ufitathletes  #thankyousomuch  #villeneuvelagarenne  #fouleedevilleneuvelagarenne  #avgomnisports 
13ème foulées de Villeneuve-La-Garenne aujourd'hui. 1er 10km de ma prepa triathlon en 37' donc plutôt 😊 . 🏃🏃 🏃 💪🏽12ème place au général (à confirmer, non officiel)
#10km #coursesapieds #dossard #296 #13emefouleesdevilleneuvelagarenne #courir #instasport #sport #triathlon #garmin #craft #brooks #villeneuvelagarenne #preparation #bonnejournee #chaussurerunning #running #runningmotivation #dimanchematin #unpeudesoleil #enforme #cestqueledebut #courseapied #run #runner #runnerscommunity #foulees #sportifvegetalien #instarunfrance #enroutepourlasaison
13ème foulées de Villeneuve-La-Garenne aujourd'hui. 1er 10km de ma prepa triathlon en 37' donc plutôt 😊 . 🏃🏃 🏃 💪🏽12ème place au général (à confirmer, non officiel) #10km  #coursesapieds  #dossard  #296  #13emefouleesdevilleneuvelagarenne  #courir  #instasport  #sport  #triathlon  #garmin  #craft  #brooks  #villeneuvelagarenne  #preparation  #bonnejournee  #chaussurerunning  #running  #runningmotivation  #dimanchematin  #unpeudesoleil  #enforme  #cestqueledebut  #courseapied  #run  #runner  #runnerscommunity  #foulees  #sportifvegetalien  #instarunfrance  #enroutepourlasaison 
Aujourd'hui a été difficile mais j'ai quand même battu mon record d'une minute sur le 20km de Villeneuve-la-Garenne. Cette année il y avait du level par rapport à l'année dernière. 
Après un départ très rapide, en 3'33 au premier km je ralentis progressivement jusqu'à retrouver mon allure sur 20km. Je passe au 10km en 40min, un peu moins bien que l'année dernière mais dans un meilleur état. Pour le 2ème tour j'ai passé les 10km quasiment tout seul, pas facile pour se motiver...
Je passe finalement la ligne d'arrivée en 1h22 soit 1 minute de moins que l'année dernière :)
Cette année pas de podium mais pas de regret, les gars devant étaient vraiment plus fort!
Maintenant un peu de repos bien mérité après avoir couru 3 courses en 3 semaines :) #villeneuvelagarenne #course #20km #runninglife #running #loverun #fit #run #courir #courseapied #sport #running #runningtime #runner #happy #happyrunner #instarunfrance #instarun #instarunner #runtheworld #runforfun #runnerscommunity #runnersofinstagram #runningaddict #runninglife #motivation #outdoor #outdoorsports #runforlife #fitness #health #runbyfun
Aujourd'hui a été difficile mais j'ai quand même battu mon record d'une minute sur le 20km de Villeneuve-la-Garenne. Cette année il y avait du level par rapport à l'année dernière. Après un départ très rapide, en 3'33 au premier km je ralentis progressivement jusqu'à retrouver mon allure sur 20km. Je passe au 10km en 40min, un peu moins bien que l'année dernière mais dans un meilleur état. Pour le 2ème tour j'ai passé les 10km quasiment tout seul, pas facile pour se motiver... Je passe finalement la ligne d'arrivée en 1h22 soit 1 minute de moins que l'année dernière :) Cette année pas de podium mais pas de regret, les gars devant étaient vraiment plus fort! Maintenant un peu de repos bien mérité après avoir couru 3 courses en 3 semaines :) #villeneuvelagarenne  #course  #20km  #runninglife  #running  #loverun  #fit  #run  #courir  #courseapied  #sport  #running  #runningtime  #runner  #happy  #happyrunner  #instarunfrance  #instarun  #instarunner  #runtheworld  #runforfun  #runnerscommunity  #runnersofinstagram  #runningaddict  #runninglife  #motivation  #outdoor  #outdoorsports  #runforlife  #fitness  #health  #runbyfun 
#photooftheday " un train dans le paysage ... 🚂🚂 " Merci @labordureexterieure pour cette photo du @cfchanteraines dans la rampe du Petit Lac avec l'exposition #territoiredavenir
@hautsdeseine @get_repost #villeneuvelagarenne #cfchanteraines #chemindefer #chanteraines #hautsdeseine #hautsdeseineenimages
Envie d’un bon dessert? Une pause café avec des pancakes ou autre dessert? Nous sommes là pour vous! Ouvert de 9h30 à 23h non stop!! #Nespresso #Pancakes #Chessecake #InstaFood #Yummy #LatteMacchiato #Brunch #Capuccino #DinerUS #france #paris #ladefense #villeneuvelagarenne #The50sAreBack #qwartz92 #picoftheday