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Temos um grande carinho por vc
Grande profissional 👏🏻👏🏻
#Repost @cassio.coimbra.79 with @get_repost
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Todo o esforço e gratificante quando a gente ver resultados💪😊👍. @tstsuplementos12 e @fitwayicoaraci .
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Temos um grande carinho por vc Grande profissional 👏🏻👏🏻 #Repost  @cassio.coimbra.79 with @get_repost ・・・ Todo o esforço e gratificante quando a gente ver resultados💪😊👍. @tstsuplementos12 e @fitwayicoaraci . ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnessbr  #exercicio  #exercício  #exercicios  #exercícios  #atividadefisica  #atividadefísica  #vidasaudavel  #vidasaudável  #saudeebemestar  #boaforma  #corpoemconstrução  #geracaosaude  #geraçãosaúde  #brasilfitness  #exerciciofisico  #saudeemfoco  #treino  #boratreinar  #treinar  #hashtagsemportugues  #fitness  #fitnessmotivation  #instafit  #photooftheday 
Geeeeente, o ano está acabando!!! 😂🤔 Precisamos dar aquela melhorada na alimentação para chegada do verão? Se liga nesse kit especial que a @nozfit montou. Tem interesse? Entra em contato no 41 99686-8997 #lebiosucos #lowcarb #marmitafit #comidasaudavel #marmitasaudavel #saude #dieta #fitness #semlactose #semgluten #glutenfreebrasil #glutenfree #alimentacaosaudavel #instafood #comerbem #comerbemfazbem #vidasaudavel #alimentacaofitness #gastronomiasaudavel #healthyfood #nozfit
Geeeeente, o ano está acabando!!! 😂🤔 Precisamos dar aquela melhorada na alimentação para chegada do verão? Se liga nesse kit especial que a @nozfit montou. Tem interesse? Entra em contato no 41 99686-8997 #lebiosucos  #lowcarb  #marmitafit  #comidasaudavel  #marmitasaudavel  #saude  #dieta  #fitness  #semlactose  #semgluten  #glutenfreebrasil  #glutenfree  #alimentacaosaudavel  #instafood  #comerbem  #comerbemfazbem  #vidasaudavel  #alimentacaofitness  #gastronomiasaudavel  #healthyfood  #nozfit 
Calor,e nada melhor que comer algo bem geladinho para dar uma refrescada né?!
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Meu lanche hoje vai ser meu queridinho que não troco por nada,iogurte de kefir,piquei uns pedaços de mamão que também estava geladinho e por cima um pouco de leite em pó.
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Por: @juhcfernandes
Calor,e nada melhor que comer algo bem geladinho para dar uma refrescada né?! . Meu lanche hoje vai ser meu queridinho que não troco por nada,iogurte de kefir,piquei uns pedaços de mamão que também estava geladinho e por cima um pouco de leite em pó. . #vidasaudavel #irmasnareal #fitmom  #iogurtedekefir #mamaesaudavel #fit  #comidadeverdade #boasescolhas #foco  #determinação #boaforma #mamaefit  #dietaetreino #kefirdeleite #lowcarb  #lowcarbbrasil #jejumintermitente #life  #dietaflexivel #dietaflexivelbrasil #mom  #calor #lanchedatarde #pelasaude #gym  #sendoflexivel #alimentacaosaudavel  Por: @juhcfernandes
Quer perder de 5 à 10kg? Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @dieta_eficiente_ja e clique em dieta 21 dias ou comente "eu quero"

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-Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona"
-Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente
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Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!
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Quer perder de 5 à 10kg? Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @dieta_eficiente_ja e clique em dieta 21 dias ou comente "eu quero" Garantia de 100% ou seu dinheiro de volta!!! O QUE ESTA INCLUSO NA DA DIETA DE 21 DIAS: . -Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura -Exercícios propostos para queimarl gordura na comodidade de sua casa -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona" -Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente -Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra -Melhora nos níveis de colesterol -Cabelo e pele mais saudáveis -Mais energia, foco e concentração -E uma série de outros benefícios para a sua saúde . INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE! #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco #vidasaudavel  #dieta  #nutricionistaesportiva #nutrition  #emagrecimento  #alimenta  #saude #comidadeverdade  #estilodevida #nutricaofuncional  #musa  #saudavelegostoso #cozinhafit  #comidalight  CLIQUE no link azul da minha bio➡ @dieta_eficiente_ja e siga o passa a passo da dieta de 21 dias, para emagrecer de 5 a 10kg em 21 dias!!!
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SOLTOU O BRAQUETE. E AGORA?

Quando um braquete solta, pode acabar gerando algum desconforto. O paciente deve aplicar a cera ortodôntica no local, pois ela vai proteger a região. 
Entre em contato com seu ortodontista. Pode ser algo mais simples, e que pode ser corrigido na próxima manutenção.
Ou pode ser algo que necessite de algum atendimento extra de urgência.  #dentista #saudebucal #ortodontia #thiagocordovani #aparelhoortodontico #sorriso #sorrisosaudavel #borrachinha #elasticosortodonticos #bocasaudavel #estetica#braquetes #vidasaudavel#odontologia #amooquefaco#oclusao #alinhamentodentario
SOLTOU O BRAQUETE. E AGORA? Quando um braquete solta, pode acabar gerando algum desconforto. O paciente deve aplicar a cera ortodôntica no local, pois ela vai proteger a região. Entre em contato com seu ortodontista. Pode ser algo mais simples, e que pode ser corrigido na próxima manutenção. Ou pode ser algo que necessite de algum atendimento extra de urgência. #dentista  #saudebucal  #ortodontia  #thiagocordovani  #aparelhoortodontico  #sorriso  #sorrisosaudavel  #borrachinha  #elasticosortodonticos  #bocasaudavel  #estetica #braquetes  #vidasaudavel #odontologia  #amooquefaco #oclusao  #alinhamentodentario 
#Repost @herbalifebrasil (@get_repost)
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Imagine essa combinação: a tropicalidade da banana e a sabor delicioso do caramelo. Agora, pense em um produto saudável, perfeito para uma refeição equilibrada e nutritiva. Pronto! Seus desejos foram atendidos! Chegou o novo Shake sabor Banana Caramelizada. Você precisa experimentar essa maravilha. Mas corra, pois é edição limitada🍌

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Repost from @mariagranelsb using @RepostRegramApp - A Creatina em Pó – Granel – é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. Atua na disponibilidade energética dos músculos e de outros tecidos. Quando administrada como creatina exógena, os estoques musculares e cerebrais de creatina e seu derivado fosforilado, a fosfocreatina, se tornam elevados. 💪👊
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O fim de ano está chegando e é hora de fazer uma reflexão sobre os seus próximos passos... Que tal contar pra gente quais são seus objetivos para 2019? Saiba que você pode contar com a gente quando se relacionar à saúde ;) Clínica Vitale | Av. do Contorno, 6777 | sala 1201 | Santo Antônio - BH | (31) 2534-0090
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Quer um snack saudável e delicioso?🌽😋
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📍Rua Marechal Floriano, 1135 | Centro
🖥 www.biograos.com.br
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O pequeno Kaique está de parabéns, se comportou muito bem para cuidar do dentinho e ainda ganhei um abraço bem apertadinho!!! A tia ficou orgulhosa de você. 
Obrigada mamãe pela confiança e pela foto.
E o pequeno de vocês? Ele (a) da trabalho no dentista ou te surpreende e fica bonzinho(a)? 🤔😁
Me contem!!! .
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O pequeno Kaique está de parabéns, se comportou muito bem para cuidar do dentinho e ainda ganhei um abraço bem apertadinho!!! A tia ficou orgulhosa de você. Obrigada mamãe pela confiança e pela foto. E o pequeno de vocês? Ele (a) da trabalho no dentista ou te surpreende e fica bonzinho(a)? 🤔😁 Me contem!!! . #dentesdeleite  #primeirosdentinhos  #paisefilhos  #odontologiaporamor  #baby  #pequenoscuidados  #cuide  #pequenosamores  #odontopediatria  #sorriso  #vidasaudavel  #amor  #bomdia  #boatarde  #boanoite  #shoppingpenha  #dentista  #estetica  #dentistapenha   #saude  #seusorriso  #cuide  #ame  #sorria  #crianca  #maedemenina  #maedemenino  #sonharcomdente  #dentedeleitecaiu 
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Parabéns BH ! 121 anos renovando nosso amor pela cidade !
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Cada Um Tem A Pessoa Que Reflete O Valor Que Dá A Si Mesmo. 😍😍 Fotinha da mamãe também.. .
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Descubra o método q esta mudando a vida de milhares de mulheres. Perca de 5 a 10 quilos em apenas 21 dias, método 100% cientificamente comprovado. Benefícios👇👇 . . . . ✔️emagrecer de 5 a 10 quilos em menos de um mês. ✔️acelerar o seu metabolismo. ✔️ melhorar o seu viver de colesterol. ✔️reduzir a celulite. ✔️ melhorar o tônus muscular. ✔️ cabelo, pele e unhas mais bonitos e saudáveis. ✔️É uma serie de outros benéficos para a sua saúde. Entre no link da BIO para conhecer e se inscrever na dieta @emagreca.corretamente.2.0 . . . #emagrecer ,#emagrecimentosaudavel  #dietasemsofrer ,#vidasaudavel ,#vida  #dieta ,#emagrecerrapido ,#emagrecercomsaúde ,#emagrecer ,#saúde ,#fitnessmotivation ,#academia , #foconadieta ,#saudávelparasempre  ,#receitas ,#lowcarb ,#lowcarbbrasil ,#dietalowcarb 
Dia de treino forte do Mestrão @rgodoi13 na sede da nocaute academia em Osasco/SP do Mestre @charlesduende em comemoração ao recebimento do 5 grau na faixa preta 🥋 do atleta @juliomarianosa - parabéns Júlio Mariano sucesso absoluto!!! Osss 🙏🏼🥋🙇🏻‍♂️ #somosRobertoGodoi #somosg13 #g13 #g13bjjkids #foco #autoconfiança #g13bjjitapecericadaserra #brazilianjiujitsu #fé #jiujitsu_style #vidaemequilibrio #tapago #nuncadesistadosseussonhos #jiujitsu #foco24horas #foconavida #naoparanao #bjjflix #bjjtrainer #owlgrappling #bjjfitness #bjjcamp #lifestylle #vidasaudavel #grapplersplanet #graciemagazine #novavida #jiujiteiraspb #uaejjf
Dia de treino forte do Mestrão @rgodoi13 na sede da nocaute academia em Osasco/SP do Mestre @charlesduende em comemoração ao recebimento do 5 grau na faixa preta 🥋 do atleta @juliomarianosa - parabéns Júlio Mariano sucesso absoluto!!! Osss 🙏🏼🥋🙇🏻‍♂️ #somosRobertoGodoi  #somosg13  #g13  #g13bjjkids  #foco  #autoconfiança  #g13bjjitapecericadaserra  #brazilianjiujitsu  #fé  #jiujitsu_style  #vidaemequilibrio  #tapago  #nuncadesistadosseussonhos  #jiujitsu  #foco24horas  #foconavida  #naoparanao  #bjjflix  #bjjtrainer  #owlgrappling  #bjjfitness  #bjjcamp  #lifestylle  #vidasaudavel  #grapplersplanet  #graciemagazine  #novavida  #jiujiteiraspb  #uaejjf 
Fotos da aula aberta de Contemporâneo.
Mais fotos na nossa página do Facebook!
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Equilíbrio. 
Uma palavra que me fez pensar muito ultimamente.
Ter um estilo de vida saudável parece algo inalcançável para muitas pessoas. 
Já outras, parecem conseguir manter esse hábito todos os dias e o fazem com perfeição. 
Mas afinal, o que é manter um estilo de vida saudável? 
Para mim é o equilíbrio. 
Uma vida saudável é poder estar em paz comigo mesma, com meu corpo, minha saúde física, mental e espiritual. É reconhecer que somos ser humanos e muitas vezes seremos falhos na nossa rotina e que mesmo assim está tudo bem.
Tudo bem se hoje eu não consegui  levantar mais cedo e fazer minha rotina matinal diária, sei que amanhã posso fazer. 
Tudo bem se hoje eu senti vontade de comer batata frita, não vou morrer por isso. 
Tudo bem se não consegui correr hoje, pelo menos eu fiz uma caminhada pelo quarteirão. 
O importante é você estar bem consigo mesmo e sentir prazer. De nada adianta tentar algo que você se sinta desconfortável. 
E pra você? O que é ter um estilo de vida saudável? 😊💚
Equilíbrio. Uma palavra que me fez pensar muito ultimamente. Ter um estilo de vida saudável parece algo inalcançável para muitas pessoas. Já outras, parecem conseguir manter esse hábito todos os dias e o fazem com perfeição. Mas afinal, o que é manter um estilo de vida saudável? Para mim é o equilíbrio. Uma vida saudável é poder estar em paz comigo mesma, com meu corpo, minha saúde física, mental e espiritual. É reconhecer que somos ser humanos e muitas vezes seremos falhos na nossa rotina e que mesmo assim está tudo bem. Tudo bem se hoje eu não consegui levantar mais cedo e fazer minha rotina matinal diária, sei que amanhã posso fazer. Tudo bem se hoje eu senti vontade de comer batata frita, não vou morrer por isso. Tudo bem se não consegui correr hoje, pelo menos eu fiz uma caminhada pelo quarteirão. O importante é você estar bem consigo mesmo e sentir prazer. De nada adianta tentar algo que você se sinta desconfortável. E pra você? O que é ter um estilo de vida saudável? 😊💚
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120cal e 11gr de proteína, cada bolinho! Além de nutritivo é saudável!!!
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Os benefícios do whey são claros, e mesmo assim muita gente deixa de de usar essa poderosa ferramenta para a saúde. 
O que é whey protein: Whey protein é nome que foi dado à proteína do leite, extraída de seu soro no momento da fabricação do queijo. Além de ter grande quantidade de proteína, seu valor biológico é muito alto.
Outra grande vantagem do whey é o baixo teor de gorduras e carboidratos.
Um dos melhores wheys que você pode encontrar é o da linha ZEN FUZE, que além de possuir todos aqueles benefícios possui muito mais vitaminas do que os convencionais então na dúvida vai de ZEN FUZE!
Esse suplemento está presente no link da biografia do nosso perfil. 
#wheyprotein
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#suplementos
Os benefícios do whey são claros, e mesmo assim muita gente deixa de de usar essa poderosa ferramenta para a saúde. O que é whey protein: Whey protein é nome que foi dado à proteína do leite, extraída de seu soro no momento da fabricação do queijo. Além de ter grande quantidade de proteína, seu valor biológico é muito alto. Outra grande vantagem do whey é o baixo teor de gorduras e carboidratos. Um dos melhores wheys que você pode encontrar é o da linha ZEN FUZE, que além de possuir todos aqueles benefícios possui muito mais vitaminas do que os convencionais então na dúvida vai de ZEN FUZE! Esse suplemento está presente no link da biografia do nosso perfil. #wheyprotein  #jeunesse  #saude  #vidasaudavel  #suplementos 
"Encare sem medo a face de seu inimigo, seja bravo e honrado para que o seu Deus possa ama lo..."
A maioria das pessoas que considero fortes, passaram por aqui ou ao menos me prometeram uma visita.
A CAVERNA GYM é um lugar de peregrinação, mas que esmaga aquele que a levar na brincadeira, afinal de contas treino não é brincadeira e nossos tablados não são picadeiros de circo !!
#musculação #fitness #gym #academia #treino #foco #bodybuilding #dieta #nopainnogain #muscle #personaltrainer #fit #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym  #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #esmagaquecresce #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação
"Encare sem medo a face de seu inimigo, seja bravo e honrado para que o seu Deus possa ama lo..." A maioria das pessoas que considero fortes, passaram por aqui ou ao menos me prometeram uma visita. A CAVERNA GYM é um lugar de peregrinação, mas que esmaga aquele que a levar na brincadeira, afinal de contas treino não é brincadeira e nossos tablados não são picadeiros de circo !! #musculação  #fitness  #gym  #academia  #treino  #foco  #bodybuilding  #dieta  #nopainnogain  #muscle  #personaltrainer  #fit  #lifestyle  #saude  #maromba  #workout  #saúde  #hipertrofia  #brasil  #fitnessmotivation  #vempracavernagym   #vidasaudavel  #emagrecimento  #bodybuilder  #esmagaquecresce  #acavernagym  #força  #qualidadedevida  #motivação 
AS DICAS DE BELEZA DE… JANI GABRIEL
Natural de Vila Real de Santo António, tem 27 anos e é atualmente uma das apresentadoras do Fama Show. Tendo-se iniciado como modelo e passado pela apresentação de vários programas, cuidar da imagem sempre foi um dos seus requisitos. E agora partilha connosco alguns dos seus segredos de beleza.
👉mood.sapo.pt 
@jani_gabriel #beleza #beauty #vida #wellbeing #bemestar #vidasaudavel
AS DICAS DE BELEZA DE… JANI GABRIEL Natural de Vila Real de Santo António, tem 27 anos e é atualmente uma das apresentadoras do Fama Show. Tendo-se iniciado como modelo e passado pela apresentação de vários programas, cuidar da imagem sempre foi um dos seus requisitos. E agora partilha connosco alguns dos seus segredos de beleza. 👉mood.sapo.pt @jani_gabriel #beleza  #beauty  #vida  #wellbeing  #bemestar  #vidasaudavel 
📌RAÍZES PRODUTOS NATURAIS📌

CANELA DE VELHO 
C/ MAGNÉSIO QUELATO

Esse composto é feito a partir da junção da erva Canela de Velho com Magnésio Quelato. Além  da ação anti-inflamatória que auxilia na diminuição de dores pelo corpo agora você terá a reposição do magnésio no organismo. 
Além disso, entre outros benefícios estão:
✅ Acaba com dores reumáticas, de artrite, artrose e dores musculares. ✅ Analgésico é anti-inflamatórios ✅ Reduz dores no joelho.
✅ Poderoso antioxidante ✅ Grande fonte de magnésio. 
OBS: Gestantes, nutrizes e crianças, somente devem consumir esse produto sob orientação de nutricionista ou médico.

Um produto natural de excelente qualidade!
Venha e confira o precinho especial que você só encontra aqui na RAIZES PRODUTOS NATURAIS! 
Aguardamos você para uma visita!
Nosso endereço é na Rua Nelson Tremea, 232-A, Centro - Vilhena/RO
Descendo a rua do Banco do Brasil, no centro da cidade. 
Telefones:
(69) 3322-1195
(69) 98112-9322 (TIM-WHATSAPP)
(69) 98424-1195 (OI)
(69) 98132-7153 (TIM-WHATSAPP)
Curta nossa página no face e Instagram: 
www.facebook.com/raizesnaturais/
www.instagram.com/raizes.naturais/

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#quiropraxia 
#massagemrelaxante
📌RAÍZES PRODUTOS NATURAIS📌 CANELA DE VELHO C/ MAGNÉSIO QUELATO Esse composto é feito a partir da junção da erva Canela de Velho com Magnésio Quelato. Além da ação anti-inflamatória que auxilia na diminuição de dores pelo corpo agora você terá a reposição do magnésio no organismo. Além disso, entre outros benefícios estão: ✅ Acaba com dores reumáticas, de artrite, artrose e dores musculares. ✅ Analgésico é anti-inflamatórios ✅ Reduz dores no joelho. ✅ Poderoso antioxidante ✅ Grande fonte de magnésio. OBS: Gestantes, nutrizes e crianças, somente devem consumir esse produto sob orientação de nutricionista ou médico. Um produto natural de excelente qualidade! Venha e confira o precinho especial que você só encontra aqui na RAIZES PRODUTOS NATURAIS! Aguardamos você para uma visita! Nosso endereço é na Rua Nelson Tremea, 232-A, Centro - Vilhena/RO Descendo a rua do Banco do Brasil, no centro da cidade. Telefones: (69) 3322-1195 (69) 98112-9322 (TIM-WHATSAPP) (69) 98424-1195 (OI) (69) 98132-7153 (TIM-WHATSAPP) Curta nossa página no face e Instagram: www.facebook.com/raizesnaturais/ www.instagram.com/raizes.naturais/ #RaízesProdutosNaturais  #caneladevelho  #magnésio  #magnésioquelato  #CanelaDeVelhoeMagnésio  #saúde  #vidasaudavel  #produtonatural  #massoterapia  #quiropraxia  #massagemrelaxante 
Estamos a todo vapor fechando os pacotes de almoço para o fim de ano. Não quer sair da dieta? Garanta o almoço de acordo com sua prescrição: Low Carb, Fit ou Cetogênica. Temos as opções frescos ou congelados. 😍

Encomendas pelo Whatsapp
📲 (99) 99188-7787

#desfrutte #itz #imperatriz #alimentacaosaudavel #lowcarb #vidasaudavel #fit
Estamos a todo vapor fechando os pacotes de almoço para o fim de ano. Não quer sair da dieta? Garanta o almoço de acordo com sua prescrição: Low Carb, Fit ou Cetogênica. Temos as opções frescos ou congelados. 😍 Encomendas pelo Whatsapp 📲 (99) 99188-7787 #desfrutte  #itz  #imperatriz  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #vidasaudavel  #fit 
Almocinho de hoje ♥️🥗
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✨ Purê de batata doce
✨ Patinho moído
✨ Legumes e saladona com molho de iogurte .
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Preparar por que mais tarde tem treinão de posteriores 💪🏻🏋🏻‍♀️ quem também vai? 👆🏻
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.#amegguetesdozap #projetodasameggas #healthy #boraficarfortinha #training #instahealthy #fitness #fit #gym #instafitness #musculacaofeminina #flexibledieting #iifym #dietaflexivel #dietasemsofrer #saudavel #fazbempraalma #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #seesforçaquecresce #fitforlife #academia #treino #treinedeverdade #equilibrio #train #foconadieta #healthy #vidasaudavel #minhamelhorversao #emagrecer
Almocinho de hoje ♥️🥗 . ✨ Purê de batata doce ✨ Patinho moído ✨ Legumes e saladona com molho de iogurte . . Preparar por que mais tarde tem treinão de posteriores 💪🏻🏋🏻‍♀️ quem também vai? 👆🏻 . . . . .#amegguetesdozap  #projetodasameggas  #healthy  #boraficarfortinha  #training  #instahealthy  #fitness  #fit  #gym  #instafitness  #musculacaofeminina  #flexibledieting  #iifym  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #saudavel  #fazbempraalma  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #seesforçaquecresce  #fitforlife  #academia  #treino  #treinedeverdade  #equilibrio  #train  #foconadieta  #healthy  #vidasaudavel  #minhamelhorversao  #emagrecer 
#Repost @naturebacurasnaturais (@get_repost)
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Elas são ótimas para isso! 😉  #natureba #curasnaturais #saude #bemestar #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Vamos falar hoje sobre o Chá Verde e o Chá Branco: ▶️Chá Verde:

É desintoxicante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne problemas cardiovasculares por controlar o colesterol e ainda tem vários princípios ativos que ajudam na prevenção do câncer.
Ajuda a combater cáries - basta fazer bochechos com o chá - e serve de protetor solar interno, ajudando a proteger a pele contra raios ultravioletas. Tomar o chá, no entanto, não dispensa o uso do protetor solar externo.
O chá verde também é muito famoso pela ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo na queima de gorduras e pode contribuir para quem quer perder peso. Mas vale lembrar que sempre é preciso aliar uma dieta equilibrada com exercícios físicos, o chá sozinho não fará efeito grandioso. ▶️Chá Branco:

Este é mais um chá rico em antioxidantes. A presença destes ajuda a abrandar o processo de envelhecimento. As suas propriedades tornam a recuperação da pele mais rápida e protegem dos efeitos dos raios UV. Polifenóis, flavonoides e taninos, todos contribuem para inibir o crescimento de bactérias na boca reduzindo também a formação da placa bacteriana e, eventualmente, cáries dentárias.
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#fitland #familiafitland #soufitland #mudesuamentemudeseucorpo #sejafitsejafitland #reeducaçãoalimentar #emagrecer #saude #foco #fitness #dieta #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #nutricao #saúde #perderpeso #saudavel #vidasaudavel #saudável #nutrição #emagrecimento #foconadieta #emagrecersaudavel #comidadeverdade #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #alimentaçãosaudavel
Vamos falar hoje sobre o Chá Verde e o Chá Branco: ▶️Chá Verde: É desintoxicante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne problemas cardiovasculares por controlar o colesterol e ainda tem vários princípios ativos que ajudam na prevenção do câncer. Ajuda a combater cáries - basta fazer bochechos com o chá - e serve de protetor solar interno, ajudando a proteger a pele contra raios ultravioletas. Tomar o chá, no entanto, não dispensa o uso do protetor solar externo. O chá verde também é muito famoso pela ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo na queima de gorduras e pode contribuir para quem quer perder peso. Mas vale lembrar que sempre é preciso aliar uma dieta equilibrada com exercícios físicos, o chá sozinho não fará efeito grandioso. ▶️Chá Branco: Este é mais um chá rico em antioxidantes. A presença destes ajuda a abrandar o processo de envelhecimento. As suas propriedades tornam a recuperação da pele mais rápida e protegem dos efeitos dos raios UV. Polifenóis, flavonoides e taninos, todos contribuem para inibir o crescimento de bactérias na boca reduzindo também a formação da placa bacteriana e, eventualmente, cáries dentárias. . #fitland  #familiafitland  #soufitland  #mudesuamentemudeseucorpo  #sejafitsejafitland  #reeducaçãoalimentar  #emagrecer  #saude  #foco  #fitness  #dieta  #emagrecercomsaude  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #saúde  #perderpeso  #saudavel  #vidasaudavel  #saudável  #nutrição  #emagrecimento  #foconadieta  #emagrecersaudavel  #comidadeverdade  #emagrecerdevez  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #alimentaçãosaudavel 
Desinchá
Já imaginou perder medidas e ter mais energia apenas tomando uma caneca de chá? Agora isso é possível com o Desinchá! Desenvolvido por 2 anos por nutricionistas e médicos, essa bebida é funcional e 100% natural! 
Concentrando diversos ingredientes, você contará com: • Chá Verde: para acelerar o metabolismo;
• Carqueja e Hortelã: para boa digestão;
• Mate Verde: essencial para queimar calorias;
• Gengibre: para diminuir o inchaço;
• Guaraná: para dar energia;
•  Sálvia: para desintoxicar;
• Alecrim: para regular intestino.

Não perca essa oportunidade e adquira o Desinchá com 60 sachês por apenas R$129,90 ou R$116,91 à vista! 
Basta acessar: https://www.brasilnutrishop.com.br/produto/desincha-60-saches/2465

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Desinchá Já imaginou perder medidas e ter mais energia apenas tomando uma caneca de chá? Agora isso é possível com o Desinchá! Desenvolvido por 2 anos por nutricionistas e médicos, essa bebida é funcional e 100% natural! Concentrando diversos ingredientes, você contará com: • Chá Verde: para acelerar o metabolismo; • Carqueja e Hortelã: para boa digestão; • Mate Verde: essencial para queimar calorias; • Gengibre: para diminuir o inchaço; • Guaraná: para dar energia; • Sálvia: para desintoxicar; • Alecrim: para regular intestino. Não perca essa oportunidade e adquira o Desinchá com 60 sachês por apenas R$129,90 ou R$116,91 à vista! Basta acessar: https://www.brasilnutrishop.com.br/produto/desincha-60-saches/2465 #desincha  #desinshow  #retencao  #vidasaudavel  #diuretico  #desinchar  #metabolismo  #inchaco  #detox  #energia  #emagrecer  #verao2019  #projetoverao  #olenhadorsuplementos  #smartfit  #bluefit  #crossfit  #funcional  #cinturaalta 
Omelete de Ovo Caipira e Shimeji Orgânico. 🍳
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Não é porque é omelete que tem que ser sem graça, não é mesmo❓
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É uma ótima opção para planos alimentares com restrições de carboidratos a noite. 😉
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Omelete de Ovo Caipira e Shimeji Orgânico. 🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não é porque é omelete que tem que ser sem graça, não é mesmo❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É uma ótima opção para planos alimentares com restrições de carboidratos a noite. 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #reeducacaoalimentar  #fit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacao  #alimentacaonatural  #comida  #natural  #comidaboa  #comidalight  #organic  #dieta  #comidafit  #foco  #foconadieta  #marmita  #saude  #dieta2018  #sacolapersonalizada  #embalagemreciclavel  #semdesperdicios  #ajudeoplaneta  #reciclagem  #facasuaparte  #organicos  #organics  #omelete 
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Ter um corpo perfeito não é tudo nessa vida. Ultimamente as coisas estão assim: Você acorda e o bum da vez é ter peitos enormes. No outro dia já mudou, lindo é ter bunda grande. Depois de uma semana o bonito mesmo é ter lábios grossos, e assim a gente vai observando essa busca louca pela perfeição. Haja dinheiro, tempo e paciência né? Se toda semana eu fosse fazer o que aparece de novidade e modinha, eu já seria outra pessoa. O que mais me entristece é ver que muitas mulheres acham que só poderá ser feliz de verdade se tiver o peito de fulaninha, a bunda de num sei quem e os lábios das Kardashians. Essa ditadura da beleza vem causando um mal tão grande, vejo tanta gente se perdendo pra parecer com outra pessoa. E daí que quando eu sento aparecem dobrinhas em minha barriga? E daí que quando uso um short aparecem estrias em minhas pernas? Eu busco por uma vida mais saudável sim, busco uma qualidade de vida sim, mas eu não busco um corpo perfeito, uma barriga chapadona e um corpo de top model. Que saibamos entender que perfeição não existe, e buscar o tempo todo por um corpo perfeito é loucura. ♥️ Cuidem do corpo e principalmente da mente de vocês, pq quando a gente tem em mente que não precisamos estar nos padrões que todos os dias são impostos, tudo fica mais feliz, leve e tranquilo! 🙏
Marque alguém que precisa ler esse texto😍
Imagem da @nanaths
#maispertoqueontem #projetoverao #emagrecer #healthyfood #antesedepois #hipertrofia #foconadieta #30tododia #frangocombatatadoce #instafit #mulheresquetreinam #comidadeverdade #acreditabonita #aminhamelhorversao #vidasaudavel #fitness #geracaopugliesi  #bumbumnanuca #dietasemsofrer #dicasfit #nutricao #quantomaisnaturalmelhor #secavaca #htpronutrition #diarioalimentar #40diasnofococomthay #emagrecimento
Ter um corpo perfeito não é tudo nessa vida. Ultimamente as coisas estão assim: Você acorda e o bum da vez é ter peitos enormes. No outro dia já mudou, lindo é ter bunda grande. Depois de uma semana o bonito mesmo é ter lábios grossos, e assim a gente vai observando essa busca louca pela perfeição. Haja dinheiro, tempo e paciência né? Se toda semana eu fosse fazer o que aparece de novidade e modinha, eu já seria outra pessoa. O que mais me entristece é ver que muitas mulheres acham que só poderá ser feliz de verdade se tiver o peito de fulaninha, a bunda de num sei quem e os lábios das Kardashians. Essa ditadura da beleza vem causando um mal tão grande, vejo tanta gente se perdendo pra parecer com outra pessoa. E daí que quando eu sento aparecem dobrinhas em minha barriga? E daí que quando uso um short aparecem estrias em minhas pernas? Eu busco por uma vida mais saudável sim, busco uma qualidade de vida sim, mas eu não busco um corpo perfeito, uma barriga chapadona e um corpo de top model. Que saibamos entender que perfeição não existe, e buscar o tempo todo por um corpo perfeito é loucura. ♥️ Cuidem do corpo e principalmente da mente de vocês, pq quando a gente tem em mente que não precisamos estar nos padrões que todos os dias são impostos, tudo fica mais feliz, leve e tranquilo! 🙏 Marque alguém que precisa ler esse texto😍 Imagem da @nanaths #maispertoqueontem  #projetoverao  #emagrecer  #healthyfood  #antesedepois  #hipertrofia  #foconadieta  #30tododia  #frangocombatatadoce  #instafit  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #acreditabonita  #aminhamelhorversao  #vidasaudavel  #fitness  #geracaopugliesi  #bumbumnanuca  #dietasemsofrer  #dicasfit  #nutricao  #quantomaisnaturalmelhor  #secavaca  #htpronutrition  #diarioalimentar  #40diasnofococomthay  #emagrecimento 
Triste realidade, mas hoje em dia existem maneiras ainda mais eficazes do que um acompanhamento com nutricionistas que cobram preços exorbitantes por uma só consulta
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✔Nossa dieta está tornando o sonho de emagrecer uma realidade em tempo record. Todos os dias recebemos o depoimento de pessoas satisfeitas com a  rapidez do resultado de nossa metodologia. .
➡️Não perca tempo, aproveite o verão para emagrecer de 5 a 10 KG em 21 dias!
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Porque pilatear faz bem para o corpo e a alma! ❤
Esse é um dos poucos momentos MEUS, então, aproveito pra exercitar e desopilar. Claro, tem dias que faço toda série com o Caio no colinho ou mamando, e isso acaba criando uma conexão ainda maior entre nós!
Pilates é vida! ✌💚💪
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Porque pilatear faz bem para o corpo e a alma! ❤ Esse é um dos poucos momentos MEUS, então, aproveito pra exercitar e desopilar. Claro, tem dias que faço toda série com o Caio no colinho ou mamando, e isso acaba criando uma conexão ainda maior entre nós! Pilates é vida! ✌💚💪 . . . #pilates  #pilateslovers  #mamaepilateira  #pilatesevida  #momentomomento  #mamaesarada  #eumecuido  #minhamaternidade  #maedemeninos  #maededois  #babypilateiro  #vidasaudavel  #exerciciosfisicos 
Aos pouquinhos ele tá saindo...🌸🧘‍♀️🥰 Vrischikasana - postura do escorpião 
O que sempre digo para minhas alunas, “quanto mais você mergulhar em direção aos seus objetivos, mais vai perceber que o processo é o destino final”  cada dia conquistamos um lugar diferente na prática 🌸🧘‍♀️🥰 #yogascorpion #yogainspiration
Aos pouquinhos ele tá saindo...🌸🧘‍♀️🥰 Vrischikasana - postura do escorpião O que sempre digo para minhas alunas, “quanto mais você mergulhar em direção aos seus objetivos, mais vai perceber que o processo é o destino final” cada dia conquistamos um lugar diferente na prática 🌸🧘‍♀️🥰 #yogascorpion  #yogainspiration 
A Herbalife sempre inovando agora com o novo sabor de shake: banana caramelizada *edição limitada* !!!!!
A Herbalife sempre inovando agora com o novo sabor de shake: banana caramelizada *edição limitada* !!!!!
Vamos falar um pouquinho sobre o SEU corpo?! Você já parou pra pensar no seu corpo? Como ele é, forma, textura da pele, o que te agrada nele, o que não agrada tanto e porque você se enxerga assim? Então vamos lá... pare um pouquinho na frente do espelho e se olhe sem julgamento, se observe! 
Você, certamente, é diferente de mim. Aí nessa foto até eu sou diferente de mim em muitas outras posições. 😂 As vezes eu me gosto mais e às vezes nem tanto, não sou do tipo “saradona”, muito menos cheia de muitas curvas musculosas, e acho meu corpo lindo.
Principalmente porque é REAL!!
Sou Personal Trainer e vivo no mundo da estética. Vejo as pessoas fazendo coisas absurdas para ter o corpo do “padrão”, como se não houvesse amanhã! Hormônios, procedimentos, tira daqui, coloca dali, injeta, toma, e o vício te deixa cego... depois de um tempo você já nem sabe mais o corpo que queria ter! 
Perdemos o bom senso.

Estamos formando uma geração de pessoas frustradas e infelizes. Elas seguem todos os influenciadores, fazem tudo que falam, compram tudo que usam e o “milagre” não acontece! 🤷🏽‍♀️ Sabe porque? Porque milagre não existe. Desculpa.
Existe DISCIPLINA... coisa que pouquíssimas pessoas estão dispostas a ter! Você pode ter um corpo saudável, forte, dinâmico, definido... mas, lembre-se, nenhuma estratégia é de um dia para o outro. Respeite seu corpo, mude sua filosofia de vida, sua relação com o exercício e com a comida, se queira bem! O corpo do OUTRO é do OUTRO... eu quero saber do SEU, o que você está fazendo por ele?! Ouvimos muito a frase “mais amor, por favor” mas na maioria das vezes para o mundo... te desafio a praticar o “mais amor próprio também, por favor”! 😉❤️
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#personaltrainer #treinoindividualizado #corpoemmovimento #fitness #wellness #qualidadedevida #mentesaudavel #30tododia #boaforma #treinoconsciente #riodejaneiro #rj #chamatodomundo #respeiteseucorpo #boxjump #cuidese #mudesuamente #naososeucorpo #ficaadica #fit2gether #vidasaudavel #pliometricos
Vamos falar um pouquinho sobre o SEU corpo?! Você já parou pra pensar no seu corpo? Como ele é, forma, textura da pele, o que te agrada nele, o que não agrada tanto e porque você se enxerga assim? Então vamos lá... pare um pouquinho na frente do espelho e se olhe sem julgamento, se observe! Você, certamente, é diferente de mim. Aí nessa foto até eu sou diferente de mim em muitas outras posições. 😂 As vezes eu me gosto mais e às vezes nem tanto, não sou do tipo “saradona”, muito menos cheia de muitas curvas musculosas, e acho meu corpo lindo. Principalmente porque é REAL!! Sou Personal Trainer e vivo no mundo da estética. Vejo as pessoas fazendo coisas absurdas para ter o corpo do “padrão”, como se não houvesse amanhã! Hormônios, procedimentos, tira daqui, coloca dali, injeta, toma, e o vício te deixa cego... depois de um tempo você já nem sabe mais o corpo que queria ter! Perdemos o bom senso. Estamos formando uma geração de pessoas frustradas e infelizes. Elas seguem todos os influenciadores, fazem tudo que falam, compram tudo que usam e o “milagre” não acontece! 🤷🏽‍♀️ Sabe porque? Porque milagre não existe. Desculpa. Existe DISCIPLINA... coisa que pouquíssimas pessoas estão dispostas a ter! Você pode ter um corpo saudável, forte, dinâmico, definido... mas, lembre-se, nenhuma estratégia é de um dia para o outro. Respeite seu corpo, mude sua filosofia de vida, sua relação com o exercício e com a comida, se queira bem! O corpo do OUTRO é do OUTRO... eu quero saber do SEU, o que você está fazendo por ele?! Ouvimos muito a frase “mais amor, por favor” mas na maioria das vezes para o mundo... te desafio a praticar o “mais amor próprio também, por favor”! 😉❤️ . . . . #personaltrainer  #treinoindividualizado  #corpoemmovimento  #fitness  #wellness  #qualidadedevida  #mentesaudavel  #30tododia  #boaforma  #treinoconsciente  #riodejaneiro  #rj  #chamatodomundo  #respeiteseucorpo  #boxjump  #cuidese  #mudesuamente  #naososeucorpo  #ficaadica  #fit2gether  #vidasaudavel  #pliometricos 
Greens for life! 💚
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Infelizmente nos dias de hoje, o consumo de “verdes” está cada vez menor no prato da população brasileira. Apenas 35,2% dos brasileiros ingere a quantidade de frutas e hortaliças recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Apenas um em cada três adultos brasileiros consome esse tipo de alimento em pelo menos cinco dos sete dias da semana (Ministério da saúde, 2017). .

Os dados estão longes de serem os ideais. Mas e você, que tal começar a mudar sua rotina e incluir mais verdinhos na sua alimentação?! .

Conta, qual é seu vegetal/fruta favorito? .
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Fonte: Asbran.
Greens for life! 💚 . Infelizmente nos dias de hoje, o consumo de “verdes” está cada vez menor no prato da população brasileira. Apenas 35,2% dos brasileiros ingere a quantidade de frutas e hortaliças recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Apenas um em cada três adultos brasileiros consome esse tipo de alimento em pelo menos cinco dos sete dias da semana (Ministério da saúde, 2017). . Os dados estão longes de serem os ideais. Mas e você, que tal começar a mudar sua rotina e incluir mais verdinhos na sua alimentação?! . Conta, qual é seu vegetal/fruta favorito? . . Fonte: Asbran.
Já tomou o seu shake hoje?? O almoço da Soneli foi de morango com baunilha, vem provaaar 😋😋😋
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#emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #dieta #emagrecercomsaude #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #dietasemsofrer #saude #saudavel #foco #força #fé #euquero
Se vc quer ter resultados que a maioria não consegue, vai ter que fazer o que a maioria não faz.
Treinamento intenso é um dos principais fatores para alcançar seus objetivos, pois além da queima de calorias, um treinamento intenso vai te trazer mudanças metabólicas que vao modificar o seu corpo de uma forma que vc nem imagina.
Talvez vc esteja indo pra academia e gastando 1 ou 2 horas por dia com treinos ineficientes. A aluna @paulinhamartins26 faz treinos de 45min intensos, e alcançou resultados que nunca imaginou. Pq 45min são suficientes? Pq quando o treino é muito intenso, seu corpo se esgota mais rápido, isso possibilita ter muito mais resultados em menos tempo. Vários fatores podem fazer com que um treino seja intenso ou não.. tempo de descanso entre as séries, quantidade de exercícios, quantidade de séries, cargas e vários outros fatores. Fique esperto pra não perder seu tempo com treinos ineficientes!
Se vc quer ter resultados que a maioria não consegue, vai ter que fazer o que a maioria não faz. Treinamento intenso é um dos principais fatores para alcançar seus objetivos, pois além da queima de calorias, um treinamento intenso vai te trazer mudanças metabólicas que vao modificar o seu corpo de uma forma que vc nem imagina. Talvez vc esteja indo pra academia e gastando 1 ou 2 horas por dia com treinos ineficientes. A aluna @paulinhamartins26 faz treinos de 45min intensos, e alcançou resultados que nunca imaginou. Pq 45min são suficientes? Pq quando o treino é muito intenso, seu corpo se esgota mais rápido, isso possibilita ter muito mais resultados em menos tempo. Vários fatores podem fazer com que um treino seja intenso ou não.. tempo de descanso entre as séries, quantidade de exercícios, quantidade de séries, cargas e vários outros fatores. Fique esperto pra não perder seu tempo com treinos ineficientes!
Como pode querer resultados, se está fazendo sempre as mesmas coisas ?!
Como pode querer resultados, se está fazendo sempre as mesmas coisas ?!
Sempre buscando equilíbrio, "mens sana in corpore sano"
Sempre buscando equilíbrio, "mens sana in corpore sano"
Quase meia noite e nois tá como !? No foco! #fitness #gains #fitlife #gymlife #train
Pareço feliz, mais se esses seus olhos pudessem enxergar a minha alma...
Pareço feliz, mais se esses seus olhos pudessem enxergar a minha alma...