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Somos responsáveis não somente pela saúde de nossos filhos, como também pelas doenças que eles podem desenvolver nos primeiros anos de vida! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡A programação metabólica nos permite escolher o que queremos para a saúde futura deles através dos alimentos ingeridos. Por isso o acompanhamento nutricional é necessário inclusive no período pré-gestação, durante a gestação e depois na fase da amamentação. Vamos oferecer o melhor para nossos bebês muito antes da introdução alimentar! Nutrir é amar ❤ #CarretoniNutri #NutriGestante #ProgramaçãoMetabólica
Somos responsáveis não somente pela saúde de nossos filhos, como também pelas doenças que eles podem desenvolver nos primeiros anos de vida! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡A programação metabólica nos permite escolher o que queremos para a saúde futura deles através dos alimentos ingeridos. Por isso o acompanhamento nutricional é necessário inclusive no período pré-gestação, durante a gestação e depois na fase da amamentação. Vamos oferecer o melhor para nossos bebês muito antes da introdução alimentar! Nutrir é amar ❤ #CarretoniNutri  #NutriGestante  #ProgramaçãoMetabólica 
Foco+ Força+ Determinação= Resultados!!! .
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Hora do almoço! 🍴
Comida de verdade sempre 💕
Almoço Delíciaaaa de hoje purê de Abóbora Baiana com gergilin preto, brócolis e cenoura à vapor, filé de peito de frango grelhado e salada de alface, rúcula e tomate cereja 😋✌🏼
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Hora do almoço! 🍴 Comida de verdade sempre 💕 Almoço Delíciaaaa de hoje purê de Abóbora Baiana com gergilin preto, brócolis e cenoura à vapor, filé de peito de frango grelhado e salada de alface, rúcula e tomate cereja 😋✌🏼 #almoço  #bichoeplanta  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #vidafitness  #projetopravidatoda  #projetobabababy  #maefit  #foconadieta  #vidafitness  #projetofitness  #saude  #dietaprasempre  #boaforma  #projetosaude  #comidadeverdadesempre  #terapiacasamigas  #fechandoozipergv  #lowcarb  #paleo  #ficandomagra  #corpoemcontrucao  #xogordura  #musasmagras  #acreditabonita  ✌🏼😘
Temos uma novidade pra vocês...
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Arroz branco nutri? 😱😱😱
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Será que morro hoje ou depois? 😅
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Brincadeiras à parte, o arroz integral e o arroz branco possuem quantidades muito semelhantes de calorias e carboidratos! 🤩
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Mas, espera aí, se não muda nada, qual a diferença? 🤔🤔🤔
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A diferença é que o arroz integral possui mais fibras e micronutrientes por apresentar a casquinha (por isso é mais escuro) que no arroz branco foi retirada! .
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Portanto, não tem problema se você não gosta de arroz integral ou se não tem em casa ou onde você faz as suas refeições, não se apavore! 
Você pode aumentar o teor de fibras na mesma ou em outras refeições, através da adição de sementes (chia, gergelim, linhaça), ou caprichando no consumo de verduras e legumes, por exemplo 😉🙌🏼💚
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Arroz branco nutri? 😱😱😱 . . Será que morro hoje ou depois? 😅 . . Brincadeiras à parte, o arroz integral e o arroz branco possuem quantidades muito semelhantes de calorias e carboidratos! 🤩 . . Mas, espera aí, se não muda nada, qual a diferença? 🤔🤔🤔 . . A diferença é que o arroz integral possui mais fibras e micronutrientes por apresentar a casquinha (por isso é mais escuro) que no arroz branco foi retirada! . . Portanto, não tem problema se você não gosta de arroz integral ou se não tem em casa ou onde você faz as suas refeições, não se apavore! Você pode aumentar o teor de fibras na mesma ou em outras refeições, através da adição de sementes (chia, gergelim, linhaça), ou caprichando no consumo de verduras e legumes, por exemplo 😉🙌🏼💚 . . #nutrifabianapimenta  #nutricionista  #nutrição  #nutricao  #nutricaosemneura  #nutricaosemmodismo  #nutricaosemfrescura  #nutricaosemcomplicacao  #nutricaosemterrorismo  #vidasaudavel  #estilodevidasaudavel  #saudavel  #saude  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #diganaoasdietas  #dietanao  #consulteumnutricionista  #ribeirãopreto  #ribeirãopreto 
Aquele antes e depois que deixa qualquer professor orgulhoso,  depois de apenas 40 dias e mantendo consideravelmente a massa magra.  @larissagouveia31 parabéns!!!! #antesedepois #afterandbefore #emagrecimento #fit #fitness #crosstraining #crossfit #muscle #cardio #running #run #maudonetpersonal #Coach #braziliancoach #academia #vidasaudavel #gym #foco #dieta #avaliacaofisica #avaliacao
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O café da @lu_cappelletti_ está realmente incrível! E também, conta com o upgrade da #Chia @canalchocolateverde . Que tal seguir ela e aproveitar todas as dicas que ela posta? 
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Olá, confira a sugestão do chefe desta quarta: Sobrecoxa assada ao molho de laranja com purê de inhame.
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Sempre mando no stories essa minha panqueca protéica. Atualmente ela está sendo meu café da manhã diário. Muitos me chamam no direct perguntando a receita. Lembrando que a quantidade dos ingredientes é para minha individualidade. Você pode fazer a metade da receita, ou 1/3, etc... Aí vai!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
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✔️2 gemas de ovo.
✔️60g de blend 12hr Forcetech.
✔️40g de pasta de amendoim.
✔️40g de coco ralado.
✔️40g de ameixa seca sem caroço.
✔️1 colher de sopa de cacau em pó.
✔️Canela em pó a gosto.
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🔥Modo de preparo: bater no processador as claras, as gemas, o blend 12hr @forcetechlabs e o cacau em pó com adoçante a gosto. Colocar a mistura em uma frigideira antiaderente no fogo baixo, polvilhar o coco ralado, a ameixa seca sem caroço e a canela em pó e tampar a mesma. Quando atingir a consistência de uma panqueca, colocar em um prato e finalizar passando a pasta de amendoim. Bom apetite! 👊🏻😃🍽🥜🥚🥞
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Venha para a Rodrigo Mello Nutrição Esportiva e saiba mais!
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📱(34)99647-9666(WhatsApp)
www.facebook.com/rodrigomellonutri
📍M7 Business - Av. Presidente Médici, n.1120, Morada da Colina, Uberlândia/MG.
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Arroz Integral com Frangk Tikka Masala (versão leve com iogurte e creme de ricota light) pooooodeeeee!!! #vidasaudavel #fernacozinha #comendobem #tikkamasalachicken
Aguardem ...
Em breve novidades sensacionais na sua loja de suplementos.

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O retorno à consulta nutricional é uma etapa indispensável no processo de reeducação alimentar! É o momento em que o nutricionista avalia os resultados, tira novas medidas e revisa a estratégia inicial. Além disso, é uma excelente oportunidade para que você tire todas as suas dúvidas. Não deixe de comparecer ao retorno! 😉⠀
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MARYLÂNIA BARROS⠀
Nutrição Clínica, Esportiva, Estética e Cirurgia Bariátrica⠀
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WhatsApp: 82 9 9955 4862
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Alegria genuína de quem veio treinar hoje na @CentralDoCorpo... 😍⠀
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Por uma vida mais feliz e mais saudável: #VemPraCentral! 💪⠀
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#Repost @cozinhafitdadina with @get_repost
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A Cozinha Fit da Dina em parceria com a LunchBoxBrasil realizam um sorteio RELÂMPAGO imperdível hoje às 18:00 de 01 suco detox + 01 Bolsa térmica Rubys com alça removível (24cm de Altura, 25cm de Largura 14,5cm de Comprimento)
Regras para participar do sorteio:
📌 Curta a foto oficial (essa)
👉 Marcar 03 amigos. Não pode ser perfis fakes ou lojas, nem repetir nomes
👉 Seguir o Instagram da @cozinhafitdadina & @lunchboxbrasil
✅ Deixar seu Instagram em público hoje para que possamos verificar as regras *OBS* : Quando anunciarmos o ganhador(no nosso instories), entraremos em contato para que o mesmo VENHA ATÉ A COZINHA FIT DA DINA retirar seu prêmio e registrarmos esse momento. Não fazemos entrega do prêmio #comidasaudavelegostosa #deliveryfree #aceitamoscartao #cozinhafitdadina #bomdia #dieta #saudavel #vidasaudavel #vidanova #fitness #treino #foco #mossoro #mossororn #like #likes #likeforlike #likeforlikes #likeforspam #likeforme #sdv #sigam #ficargrande #foconadieta #semglúten #semlactose
#Repost  @cozinhafitdadina with @get_repost ・・・ A Cozinha Fit da Dina em parceria com a LunchBoxBrasil realizam um sorteio RELÂMPAGO imperdível hoje às 18:00 de 01 suco detox + 01 Bolsa térmica Rubys com alça removível (24cm de Altura, 25cm de Largura 14,5cm de Comprimento) Regras para participar do sorteio: 📌 Curta a foto oficial (essa) 👉 Marcar 03 amigos. Não pode ser perfis fakes ou lojas, nem repetir nomes 👉 Seguir o Instagram da @cozinhafitdadina & @lunchboxbrasil ✅ Deixar seu Instagram em público hoje para que possamos verificar as regras *OBS* : Quando anunciarmos o ganhador(no nosso instories), entraremos em contato para que o mesmo VENHA ATÉ A COZINHA FIT DA DINA retirar seu prêmio e registrarmos esse momento. Não fazemos entrega do prêmio #comidasaudavelegostosa  #deliveryfree  #aceitamoscartao  #cozinhafitdadina  #bomdia  #dieta  #saudavel  #vidasaudavel  #vidanova  #fitness  #treino  #foco  #mossoro  #mossororn  #like  #likes  #likeforlike  #likeforlikes  #likeforspam  #likeforme  #sdv  #sigam  #ficargrande  #foconadieta  #semglúten  #semlactose 
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#Repost @veganos_brasil with @get_repost
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CÚRCUMA
É uma planta medicinal que tem uma longa raiz cor de laranja que é transformada em pó e usada como especiaria em vários países, especialmente na Índia. Esta planta também pode ser conhecida como açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico.
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Além de ser usada muito frequentemente na culinária, a cúrcuma também pode ser usada como remédio natural para melhorar problemas gastrointestinais, febre, tratar resfriados e, até, reduzir o colesterol alto.
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A cúrcuma é uma planta com folhas longas e brilhantes com cerca de 60 cm com compridas raízes de coloração laranja. O seu nome científico é Curcuma longa e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até em alguns mercados pelo preço médio de 10 reais.
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Para que serve e benefícios: As principais propriedades da cúrcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, por isso, esta planta tem vários benefícios para o corpo, como:
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📌 Melhorar a digestão;
📌 Ajudar na perda de peso;
📌 Combater resfriados e gripes;
📌 Evitar crises de asma;
📌 Desintoxicar o fígado;
📌 Regular a flora intestinal;
📌 Eliminar vermes intestinais;
📌 Tratar problemas no fígado;
📌 Estimular o sistema imune;
📌 Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase.
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Além disso, a cúrcuma pode ser utilizada para diminuir os níveis de colesterol no sangue, inibir a formação de coágulos e aliviar os sintomas de tensão pré-menstrual.
O princípio ativo da cúrcuma é a curcumina, que vem sendo estudada para ser usada em forma de gel ou pomada para tratar feridas na pele, como queimaduras, porque tem apresentado ótimos resultados nos estudos científicos.
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#Repost  @veganos_brasil with @get_repost ・・・ CÚRCUMA É uma planta medicinal que tem uma longa raiz cor de laranja que é transformada em pó e usada como especiaria em vários países, especialmente na Índia. Esta planta também pode ser conhecida como açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico. . Além de ser usada muito frequentemente na culinária, a cúrcuma também pode ser usada como remédio natural para melhorar problemas gastrointestinais, febre, tratar resfriados e, até, reduzir o colesterol alto. . A cúrcuma é uma planta com folhas longas e brilhantes com cerca de 60 cm com compridas raízes de coloração laranja. O seu nome científico é Curcuma longa e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até em alguns mercados pelo preço médio de 10 reais. . Para que serve e benefícios: As principais propriedades da cúrcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, por isso, esta planta tem vários benefícios para o corpo, como: . 📌 Melhorar a digestão; 📌 Ajudar na perda de peso; 📌 Combater resfriados e gripes; 📌 Evitar crises de asma; 📌 Desintoxicar o fígado; 📌 Regular a flora intestinal; 📌 Eliminar vermes intestinais; 📌 Tratar problemas no fígado; 📌 Estimular o sistema imune; 📌 Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase. . Além disso, a cúrcuma pode ser utilizada para diminuir os níveis de colesterol no sangue, inibir a formação de coágulos e aliviar os sintomas de tensão pré-menstrual. O princípio ativo da cúrcuma é a curcumina, que vem sendo estudada para ser usada em forma de gel ou pomada para tratar feridas na pele, como queimaduras, porque tem apresentado ótimos resultados nos estudos científicos. . #veganos_brasil  #veganosbrasil  #repense  #animalfriendly  #savetheplanet  #semcrueldade  #semderivadosdeanimais  #veganismo  #veganlifestyle  #vidavegana  #evolution  #veganos  #animais  #estilodevida  #qualidadedevida  #vegan  #vegano  #sustentabilidade  #vegetais  #bardananatural  #saudavel  #vidasaudavel  #equilibrio  #bemestar  #govegan 
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QUER MUDAR DE VIDA!
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@projetosereiaariel já eliminou 46kg no total 😱 apenas com reeducação alimentar e atividade física!
Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas que como ela sofreram/sofrem por ter excesso de peso.
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Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... .
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Ahahahah quando estão todos de folga (graças ao jogo) e queriamos aproveitar o dia na piscina e praia mas até o flamingo fica de castigo 🤣 mas está-se tão bem de bikini com esta chuva até as pingas estão quentes .
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Que tal perder aqueles quilinhos de uma vez por todas? 😉

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Comida é sobrevivência? É prazer? É social? É conforto? É união?
O que ela significa pra você? 
Já pensou que vc pode perceber a comida de maneira próspera que só te traz coisa boa ou você costuma ver a comida como algo que te deixa em conflito?
Saúde também significa uma mente saudável. 
Comente pra mim 3 maneiras de como vc enxerga a comida 😊

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Comida é sobrevivência? É prazer? É social? É conforto? É união? O que ela significa pra você? Já pensou que vc pode perceber a comida de maneira próspera que só te traz coisa boa ou você costuma ver a comida como algo que te deixa em conflito? Saúde também significa uma mente saudável. Comente pra mim 3 maneiras de como vc enxerga a comida 😊 #saiadabariatrica  #bariatrica  #emagrecimento  #coach  #coaching  #fernandainnecco  #vidasaudavel  #bemestar  #saude  #escolhaserfeliz  #autoestima  #gratidão 
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A leitura é puro cinema para a mente e alimento para a criatividade. 
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Regrann from @antesedepoisreal -  Transformação que fico de boca aberta 😲 é igual essa das @gemeasnocrossfit. Sim, são irmãs, foi bariátrica, mas elas tem se dedicado muito pra levar uma vida saudável. Não importa o metodo, importa o novo estilo de vida.Muito motivador essa mudança. AMEI!!
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Almocinho de hoje:
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Quarta feira chegou com mais dois cardápios deliciosos da Rainha 👑!! Pedidos podem ser feitos até o dia 24/06.

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Quarta feira chegou com mais dois cardápios deliciosos da Rainha 👑!! Pedidos podem ser feitos até o dia 24/06. Para informações de cardápio, formas de pagamento e locais de entrega, contate-nos: 👇 👇 👇 ☎️ Tel. / Whatsapp: 11 95351-2200 - Regina 📧 Email: rainhamarmitasfit@gmail.com #rainha  #rainhamarmitasfit  #marmita  #marmitafit  #marmitafitness  #comida  #comidasaudavel  #food  #estilodevida  #vidasaudavel  #fit  #fitness  #refeições  #quentinhas  #vemcomarainha  #alimentacaosaudavel  #alimentacao  #comidacaseira  #dieta  #sopa  #creme  #soup  #creams 
Como fiquei 02 dias sem comer a parte quente, hoje resolvi u juntar as duas em uma... E mesmo se trazer a parte de salada, não tá querendo descer... 😑😑😑 Como faz quando se tem fome mas não tem vontade? 👉 Galinhada cremosa + couve refogada na manteiga + frango assado e refogado com requeijão + brócolis salteados na manteiga + ovo frito com requeijão

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Família DVBJJ a algum tempo atrás #oss Dias de Luta, @1kilorec @asariorestaurante @abbottsports2015 @drcoluna jiu-jitsu life style 🥋💪👊🏻🥋 #mma #luta #fight #fighter #mmafighter #tampa #florida #campeao #jiu #jiujitsu #bjj #jj #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasil #jiu4life #bjjfighter #tuf #tufbrasil2 #brasil #riodejaneiro #rj #davidvieirabjj #fdvbjj #treino  #vidasaudavel #qualidadedevida #bemestar #1kilo #recreiodosbandeirantes
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ALMOÇO🍜 🍠150g de batata doce 🍜80g de brócolis e couve flor 🥚2 ovos cozidos

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✳️ Pratique vida saudável,seu corpo agradece. ❤️
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#Repost @personalromulodantas with @get_repost
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Alguns exercícios de fácil execução podem não representar segurança. É caso da hiperextensão lombar no solo (1). A priori, como característica positiva, podemos mencionar o alto recrutamento de unidades motoras em seu movimento. Porém, a elevada hipertensão (o C que se forma na coluna) gera uma grande compressão discal nas vértebras L4 e L5, que, por sua vez, pode causar esmagamento no ligamento interespinhoso (2). .
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E agora? Como evitar o risco? A primeira alternativa seria utilizar o banco romano (3), uma vez que permite movimentos de flexão e extensão sem provocar obrigatoriamente hiperextensão. Caso você não tenha a disposição o banco, busque adicionar uma pequena almofada ou colchonete enrolado (4) sob a pelve. Tal ação permitirá movimentos com alinhamento de coluna mais neutro | seguro.
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Dúvidas? Deseja debater sobre o assunto? Gostaria de treinar com segurança e resultados? .
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#Repost  @personalromulodantas with @get_repost ・・・ Alguns exercícios de fácil execução podem não representar segurança. É caso da hiperextensão lombar no solo (1). A priori, como característica positiva, podemos mencionar o alto recrutamento de unidades motoras em seu movimento. Porém, a elevada hipertensão (o C que se forma na coluna) gera uma grande compressão discal nas vértebras L4 e L5, que, por sua vez, pode causar esmagamento no ligamento interespinhoso (2). . . E agora? Como evitar o risco? A primeira alternativa seria utilizar o banco romano (3), uma vez que permite movimentos de flexão e extensão sem provocar obrigatoriamente hiperextensão. Caso você não tenha a disposição o banco, busque adicionar uma pequena almofada ou colchonete enrolado (4) sob a pelve. Tal ação permitirá movimentos com alinhamento de coluna mais neutro | seguro. . Dúvidas? Deseja debater sobre o assunto? Gostaria de treinar com segurança e resultados? . . 📲 Direct: @personalromulodantas 📩 Email: personalromulodantas@gmail.com ☎ Fone I WhatsApp: 83. 98725-1679 . . . . #motivacao  #emagrecimento  #resultados  #boaforma  #atitudeboaforma  #estilodevida  #treino  #30tododia  #saudavel  #vida  #vidasaudavel  #dieta  #saude  #saúde  #bemestar  #academia  #fitness  #foco  #musculacao  #fit  #corpo  #personal  #life  #lifestyle  #body  #gym  #diet  #body  #fat  #exercise 
Sofrendo com o efeito sanfona?😬
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⚠️O acúmulo de gordura abdominal, especialmente a gordura visceral, provoca grande risco de doenças cardiovasculares!⚠️
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Ainda sobre o treino de sexta.
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Foco on fire 🔥🔥🔥
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Corrida da cooperação 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️#corridaderua  #cooperacao #corrida #vidasaudavel #amoesporte