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Que agradecida soy poder sacar a mi Petey馃惗, a caminar toda las ma帽anas!馃寗
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Organizo cada d铆a a mi gusto, para que otros no lo hagan por mi. 馃槉馃棟
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#libertad #agradecida #feliz 
#vivir #vidasana 
#mama #doglover #Petey 
#costarica #unavida #aprovechar 
#onlinebusiness #2018 #newera 
#wfh #trabajoenlinea #aprender
Me encanta formar parte de un equipo!! 馃
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Y qu茅 equipo!!! Gente con ganas y motivaci贸n para dar y tomar!!馃挭馃挭馃挭馃挭馃挭
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Bienvenidos todos y gracias por contar conmigo!!! 馃槝 @qidat_conbea

#trabajarenequipomola #juntosmejor
#nuevoproyecto #vidasana
#venteconmigo #atreveteamejorar
Good nutrition is an important part of leading a healthy lifestyle. Combined with physical activity, your diet can help you to reach and maintain a healthy weight, reduce your risk of chronic diseases ,and promote your overall health.. 馃榿 
remember that everyone has different goals, and I could help you 馃槈 #goforitH24 #buenanutricion  #mamasaludable #mujerfuerte #vidasana #explorehealth #fitness #fitnessmom #healthierandhappier #massaludableyfeliz #herbalife #cambiodehabitos #desayunosaludables
Good nutrition is an important part of leading a healthy lifestyle. Combined with physical activity, your diet can help you to reach and maintain a healthy weight, reduce your risk of chronic diseases ,and promote your overall health.. 馃榿 remember that everyone has different goals, and I could help you 馃槈 #goforitH24  #buenanutricion  #mamasaludable  #mujerfuerte  #vidasana  #explorehealth  #fitness  #fitnessmom  #healthierandhappier  #massaludableyfeliz  #herbalife  #cambiodehabitos  #desayunosaludables 
M谩s personas felices con la transformaci贸n de su vida 馃帄 una alimentaci贸n saludable (nada de dietas, cero sufrimiento) 馃憴 logrando objetivos en los tiempos esperados 馃搯 siendo felices disfrutando los alimentos 馃 y lo mejor de todo "sin aguantar hambre" 
@vivianaserranoayala te felicito por tus logros 馃帄 
#salud #dieta #healthy #healthymeal #health #nutrition #nutricion #gym #nutriologa #villavicencio #nutricionista #fitmeal #diet #food #instahealth #yummy #adelgazar #saludable #healtylife #vidasana #realfood #wholefoods #plantbased #healthyfood #healthychoices #sanoyrico #bajardepeso #bajardepesosisepuede #coachingnutricional

Tu sonrisa es tu mejor presentaci贸n!

Esmeralda Moreno
Nutricionista dietista Universidad Nacional de Colombia
Coaching Nutricional 馃摬3206935190
M谩s personas felices con la transformaci贸n de su vida 馃帄 una alimentaci贸n saludable (nada de dietas, cero sufrimiento) 馃憴 logrando objetivos en los tiempos esperados 馃搯 siendo felices disfrutando los alimentos 馃 y lo mejor de todo "sin aguantar hambre" @vivianaserranoayala te felicito por tus logros 馃帄 #salud  #dieta  #healthy  #healthymeal  #health  #nutrition  #nutricion  #gym  #nutriologa  #villavicencio  #nutricionista  #fitmeal  #diet  #food  #instahealth  #yummy  #adelgazar  #saludable  #healtylife  #vidasana  #realfood  #wholefoods  #plantbased  #healthyfood  #healthychoices  #sanoyrico  #bajardepeso  #bajardepesosisepuede  #coachingnutricional  Tu sonrisa es tu mejor presentaci贸n! Esmeralda Moreno Nutricionista dietista Universidad Nacional de Colombia Coaching Nutricional 馃摬3206935190
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鉁匧o que nos dej贸 la 鉃★笍锔 FECHA2锔忊儯 Zona馃叞锔
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鈿斤笍 TORNEO CLAUSURA馃弳
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馃彑SEDE LA ESTANCIA FUTBOL 5馃彑
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鈻讹笍Estocolmo 1144 esq. Oliden 鉃★笍Lomas de Zamora
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馃槈 馃憠 #LigaLaEstanciaClausura2018
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#LigaLaEstancia #TorneoFutbol5 #ComplejoDeportivo #Amigos #Deporte #Futbol #ActividadFisica #Entrenamiento #Esparcimiento #Recreacion #VidaSana #Parque #Canchas #CespedSintetico #Parrila #Buffet #Vestuario #Duchas #Estacionamiento #TorneoDeFutbol #LigaDeFutbol #EscuelitaDeFutbol #Futbolinfantil #FutbolFemenino #GranBuenosAires #ZonaSur #LomasDeZamora #BuenosAires #Argentina
. 鉁匧o que nos dej贸 la 鉃★笍锔 FECHA2锔忊儯 Zona馃叞锔 . 鈿斤笍 TORNEO CLAUSURA馃弳 . . . 馃彑SEDE LA ESTANCIA FUTBOL 5馃彑 . 鈻讹笍Estocolmo 1144 esq. Oliden 鉃★笍Lomas de Zamora . . . 馃槈 馃憠 #LigaLaEstanciaClausura2018  . . #LigaLaEstancia  #TorneoFutbol5  #ComplejoDeportivo  #Amigos  #Deporte  #Futbol  #ActividadFisica  #Entrenamiento  #Esparcimiento  #Recreacion  #VidaSana  #Parque  #Canchas  #CespedSintetico  #Parrila  #Buffet  #Vestuario  #Duchas  #Estacionamiento  #TorneoDeFutbol  #LigaDeFutbol  #EscuelitaDeFutbol  #Futbolinfantil  #FutbolFemenino  #GranBuenosAires  #ZonaSur  #LomasDeZamora  #BuenosAires  #Argentina 
SALCHICHAS #BajoLaLupa 馃暤馃徏鈥嶁檧锔
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驴Qu茅 comen nuestros ni帽os鈥 y nosotros? .
Analicemos un poco鈥
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鉁珽stos alimentos tan procesados son ricos en GRASAS y SODIO.
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鉀旓笍Es muy interesante ver los INGREDIENTES: Agua. Recorte de cerdo. Carne de pollo. Carne vacuna. Carne mec谩nicamente deshuesada de pollo. Leche en polvo. Almid贸n. Sal. Aislado proteico de soja. Tocino. Regulador de acidez. Espesante. Saborizante. Antioxidante. Aromatizante . Conservadores. Colorante. 鉀旓笍 (esto es un general que saque de las salchichas que hay en el mercado)
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Da un poco de miedo 馃槪 leer todo esto en solo una salchicha 驴no? En estos d铆as vamos a hacer un comparativo de las salchichas que hay en el mercado!!
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#Revoluci贸nSaludable #ALaConquistaDelBienestar #McDonalds #BigMac #salud #saludable #healthyfood #alimentacionsaludable #nutricion #fitness #healthy #vidasaludable #alimentacion #vidasana #comidasana #nutrici贸n #healthylifestyle #alimentaci贸n #comidasaludable #food #alimentacionsana #fit #sano #healthylife #instafood #desayunosaludable #alimentaci贸ninfantil #bienestar #alimentaci贸nsaludable
SALCHICHAS #BajoLaLupa  馃暤馃徏鈥嶁檧锔 . 驴Qu茅 comen nuestros ni帽os鈥 y nosotros? . Analicemos un poco鈥 . 鉁珽stos alimentos tan procesados son ricos en GRASAS y SODIO. . 鉀旓笍Es muy interesante ver los INGREDIENTES: Agua. Recorte de cerdo. Carne de pollo. Carne vacuna. Carne mec谩nicamente deshuesada de pollo. Leche en polvo. Almid贸n. Sal. Aislado proteico de soja. Tocino. Regulador de acidez. Espesante. Saborizante. Antioxidante. Aromatizante . Conservadores. Colorante. 鉀旓笍 (esto es un general que saque de las salchichas que hay en el mercado) . Da un poco de miedo 馃槪 leer todo esto en solo una salchicha 驴no? En estos d铆as vamos a hacer un comparativo de las salchichas que hay en el mercado!! . . #Revoluci贸nSaludable  #ALaConquistaDelBienestar  #McDonalds  #BigMac  #salud  #saludable  #healthyfood  #alimentacionsaludable  #nutricion  #fitness  #healthy  #vidasaludable  #alimentacion  #vidasana  #comidasana  #nutrici贸n  #healthylifestyle  #alimentaci贸n  #comidasaludable  #food  #alimentacionsana  #fit  #sano  #healthylife  #instafood  #desayunosaludable  #alimentaci贸ninfantil  #bienestar  #alimentaci贸nsaludable 
Para garantizar una buena salud come ligero, respira profundamente, vive con moderaci贸n, cultiva la alegr铆a y mant茅n el inter茅s por la vida. 
#salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #gymlifestyle #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrici贸n #cuerpo #comesano #entrenamiento #gymshark #comidasana #gymmotivation #dieta #motivacion #ejercicios #nutricionista #vidasaludable #alimentacionsaludable #calidaddevida #estetica #perdidadepeso #estilodevida #comida
Para garantizar una buena salud come ligero, respira profundamente, vive con moderaci贸n, cultiva la alegr铆a y mant茅n el inter茅s por la vida. #salud  #bienestar  #saludable  #nutricion  #ejercicio  #vidasana  #bajardepeso  #gymlifestyle  #sano  #deporte  #alimentacion  #adelgazar  #nutrici贸n  #cuerpo  #comesano  #entrenamiento  #gymshark  #comidasana  #gymmotivation  #dieta  #motivacion  #ejercicios  #nutricionista  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #calidaddevida  #estetica  #perdidadepeso  #estilodevida  #comida 
隆CON NOSOTROS LOGRARAS GRANDES CAMBIOS EN 30 D脥AS! 
Somos MOVIDA VIDA la evoluci贸n de los quemadores de grasa 馃挭鉁 Tenemos productos con la f贸rmula mejorada de la Forskolina馃挭馃憠鉁 ENVIOS NACIONALES.馃殮馃殭鉁堭煔
WHATSAPP鉃 +57 3233048120
FACEBOOK鉃 MOVIDA VIDA

#salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso#controlarapetito #suplementodietario #enviosnacional
隆CON NOSOTROS LOGRARAS GRANDES CAMBIOS EN 30 D脥AS! Somos MOVIDA VIDA la evoluci贸n de los quemadores de grasa 馃挭鉁 Tenemos productos con la f贸rmula mejorada de la Forskolina馃挭馃憠鉁 ENVIOS NACIONALES.馃殮馃殭鉁堭煔 WHATSAPP鉃 +57 3233048120 FACEBOOK鉃 MOVIDA VIDA #salud  #comidasaludable  #vidasana  #colombia  #calico  #quemador  #fitness  #reducirmedidas  #dieta  #pideloya  #productodisponible  #bajardepeso #controlarapetito  #suplementodietario  #enviosnacional 
Iniciamos nuestra secci贸n de gastronom铆a  con  una receta para una entrada triunfal:
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Pinchos Mediterr谩neos
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Receta para 4 personas / 2 pinchos por persona
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Ingredientes:
8 pinchos de madera
1 pan de canilla
4 cucharadas de aceite
2 dientes de ajo triturados o ajo en polvo al gusto
3 chorizos de tu preferencia tama帽o mediano
16 hojitas de albahaca
8 tomaticos cherry picados en mitades
16 aceitunas negras y verdes sin semilla
10 cucharadas soperas de mayonesa
curry al gusto
1 chorrito de lim贸n
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Si quieres saber m谩s visita nuestra cuenta en Facebook #40Beyond
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#Martes #buenosdias #vidasana #energiaspositivas #buenavibra #enprendimiento #tuespaciotumomento #Venezuela #Colombia #Chile #Mexico #Ecuador #Argentina #Urugay.
Iniciamos nuestra secci贸n de gastronom铆a con una receta para una entrada triunfal: . Pinchos Mediterr谩neos . Receta para 4 personas / 2 pinchos por persona . Ingredientes: 8 pinchos de madera 1 pan de canilla 4 cucharadas de aceite 2 dientes de ajo triturados o ajo en polvo al gusto 3 chorizos de tu preferencia tama帽o mediano 16 hojitas de albahaca 8 tomaticos cherry picados en mitades 16 aceitunas negras y verdes sin semilla 10 cucharadas soperas de mayonesa curry al gusto 1 chorrito de lim贸n . . Si quieres saber m谩s visita nuestra cuenta en Facebook #40Beyond  . . #Martes  #buenosdias  #vidasana  #energiaspositivas  #buenavibra  #enprendimiento  #tuespaciotumomento  #Venezuela  #Colombia  #Chile  #Mexico  #Ecuador  #Argentina  #Urugay .
Esta noche me he puesto a hacer flan de br贸coli y esperando esperando ten铆a un hambre... Me he comido el trocito de tortilla de patata y calabac铆n que quedaba y un trocito de queso de bola, as铆 que ya no he tomado nada m谩s y os ense帽o la comida de ma帽ana... Flan de br贸coli y salm贸n 馃構馃構 #vidasana #salud #saludable #bienestar #ricoysano #sano #habitosaludable #healthy #healthyfood #realfood #comidareal #weightloss #fatloss #losingweight #foodlover #lifestyle #healthylife #eatclean #adelgazar #perderpeso #transformacion #cambiodevida #delicioso #diet #instafood #nodieta
Esta noche me he puesto a hacer flan de br贸coli y esperando esperando ten铆a un hambre... Me he comido el trocito de tortilla de patata y calabac铆n que quedaba y un trocito de queso de bola, as铆 que ya no he tomado nada m谩s y os ense帽o la comida de ma帽ana... Flan de br贸coli y salm贸n 馃構馃構 #vidasana  #salud  #saludable  #bienestar  #ricoysano  #sano  #habitosaludable  #healthy  #healthyfood  #realfood  #comidareal  #weightloss  #fatloss  #losingweight  #foodlover  #lifestyle  #healthylife  #eatclean  #adelgazar  #perderpeso  #transformacion  #cambiodevida  #delicioso  #diet  #instafood  #nodieta 
Tremenda tarde de funcional con las genias de Noe y Fio 馃挭

Dejando todo en la pista acompa帽ado de un hermoso 鈽锔
Les dejo parte de lo que fue el circuito,
Buen Martes 鉁岋笍
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#funcional
#funcionaltraining
#training
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#fitness
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#noexcuses
#nopainnogain
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#uruguay
Si eres un paciente con alguna enfermedad en el coraz贸n 鉂 puedes tratar al desayuno de hacer una pasta de miel y canela en polvo sobre una tostada 馃崬
Los beneficios:
馃憠馃徎 Reduces el colesterol
馃憠馃徎 Fortaleces el coraz贸n
馃憠馃徎 Revitaliza las arterias y las venas
Te invitamos a conocer nuestra miel de 150gr y 500gr, experimenta lo saludable y convierte en un h谩bito darle a tu cuerpo bienestar 馃悵
Si eres un paciente con alguna enfermedad en el coraz贸n 鉂 puedes tratar al desayuno de hacer una pasta de miel y canela en polvo sobre una tostada 馃崬 Los beneficios: 馃憠馃徎 Reduces el colesterol 馃憠馃徎 Fortaleces el coraz贸n 馃憠馃徎 Revitaliza las arterias y las venas Te invitamos a conocer nuestra miel de 150gr y 500gr, experimenta lo saludable y convierte en un h谩bito darle a tu cuerpo bienestar 馃悵
馃槺馃槺馃槺 que estupenda esta Elena!!!! Os pod茅is creer que ha perdido 26kg y ha aprendido a tener h谩bitos saludables? 馃崕馃崏馃ウ馃馃馃崚 Es fant谩stico, y lo mejor de todo lo feliz que est谩 con sus objetivos conseguidos!!! 馃挭馃徎
馃槺馃槺馃槺 que estupenda esta Elena!!!! Os pod茅is creer que ha perdido 26kg y ha aprendido a tener h谩bitos saludables? 馃崕馃崏馃ウ馃馃馃崚 Es fant谩stico, y lo mejor de todo lo feliz que est谩 con sus objetivos conseguidos!!! 馃挭馃徎
Los nachos son un snack que pueden salvarte en cualquier tarde con invitados sorpresa!INGREDIENTES
20 g de queso parmesano
100 g de harina de ma铆z refinada y precocida (para arepas)
100 g de agua
2 cucharaditas de sal
陆 cucharadita de pimienta negra reci茅n molida
陆 cucharadita de piment贸n picante
1 pellizco de chile molido (o al gusto)
300 g de aceite para fre铆r

PREPARACI脫N

1- Ponga el queso parmesano en el vaso y ralle 10 seg/vel 10.
2- A帽ada la harina de ma铆z, el agua, la sal, la pimienta, el piment贸n y el chile y mezcle 30 seg/vel 4. Amase 2 min/Funci贸n amasar. Retire la masa del vaso y gu谩rdela en una bolsa de pl谩stico para que no se seque. Deje reposar durante 10-15 minutos.
3- Coja aprox. 鈪 de masa, cubra con un pl谩stico y con el rodillo, exti茅ndala muy fina (1 mm). Corte una tira de 4-5 cm de ancho y luego corte en tri谩ngulos para formar los nachos. Vaya coloc谩ndolos en una bandeja cubierta con papel de hornear, para que no se peguen. Repita el procedimiento con el resto de la masa.
4- Fr铆a los nachos en aceite hasta que est茅n dorados (el aceite no debe estar muy caliente). Sirva inmediatamente.
CONSEJOS
Sirva los nachos junto con un guacamole, salsa de queso cheddar, etc.
Si queres tener mas info 馃摦 escribinos a m.me/carlaimportado #thermomix #thermomixtm5 #vorwerk #vidasana #comidacasera #comidasana #comidasaludable #bimbytm5 #carlaimportados #saludable #cocinero #chef #cocinasaludable #cocinando #cocinaconsciente #instachef
Los nachos son un snack que pueden salvarte en cualquier tarde con invitados sorpresa!INGREDIENTES 20 g de queso parmesano 100 g de harina de ma铆z refinada y precocida (para arepas) 100 g de agua 2 cucharaditas de sal 陆 cucharadita de pimienta negra reci茅n molida 陆 cucharadita de piment贸n picante 1 pellizco de chile molido (o al gusto) 300 g de aceite para fre铆r PREPARACI脫N 1- Ponga el queso parmesano en el vaso y ralle 10 seg/vel 10. 2- A帽ada la harina de ma铆z, el agua, la sal, la pimienta, el piment贸n y el chile y mezcle 30 seg/vel 4. Amase 2 min/Funci贸n amasar. Retire la masa del vaso y gu谩rdela en una bolsa de pl谩stico para que no se seque. Deje reposar durante 10-15 minutos. 3- Coja aprox. 鈪 de masa, cubra con un pl谩stico y con el rodillo, exti茅ndala muy fina (1 mm). Corte una tira de 4-5 cm de ancho y luego corte en tri谩ngulos para formar los nachos. Vaya coloc谩ndolos en una bandeja cubierta con papel de hornear, para que no se peguen. Repita el procedimiento con el resto de la masa. 4- Fr铆a los nachos en aceite hasta que est茅n dorados (el aceite no debe estar muy caliente). Sirva inmediatamente. CONSEJOS Sirva los nachos junto con un guacamole, salsa de queso cheddar, etc. Si queres tener mas info 馃摦 escribinos a m.me/carlaimportado #thermomix  #thermomixtm5  #vorwerk  #vidasana  #comidacasera  #comidasana  #comidasaludable  #bimbytm5  #carlaimportados  #saludable  #cocinero  #chef  #cocinasaludable  #cocinando  #cocinaconsciente  #instachef 
Entre Jardins 2018..... Jardineria amb Passi贸.... info : Joan :m貌b 693 25 94 33... Castelldefels, Gav脿, Sitges, BCN...
#primaverasound #gavamar #sitges #timeout #zonakite #vidasana #diariara #bcnsurf #photographer #gardens #jard铆 #paisatgisme #biocultura #bioconstruccio #landscaping #jardin #hort #hortecol貌gic #castelldefels
馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻
Ingredientes:
馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻
馃搷2 tazas de frambuesas
馃搷3 cucharadas de ch铆a
馃搷陆 lim贸n en zumo
馃搷Miel 馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻
Preparaci贸n:
馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻
Prepara un pur茅 con las frambuesas aplastando con un tenedor, agrega las semillas de ch铆a y el zumo del lim贸n para se haga una pasta, si es necesario agrega un poquito de agua.
Poner miel al gusto y conservar en un recipiente herm茅tico de vidrio. 
Guardar en la nevera de un d铆a para otro antes de consumir.
馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻
#fitnessmotivacion #fit #fitnessgirls #estilosdevida #objetivos #disfruta #workout
#vidasana #transformacion聽#healthy #recetas #aprendiendoaquererme #sweet #fitness #food #snack #instafit
馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻 Ingredientes: 馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻 馃搷2 tazas de frambuesas 馃搷3 cucharadas de ch铆a 馃搷陆 lim贸n en zumo 馃搷Miel 馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻 Preparaci贸n: 馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻 Prepara un pur茅 con las frambuesas aplastando con un tenedor, agrega las semillas de ch铆a y el zumo del lim贸n para se haga una pasta, si es necesario agrega un poquito de agua. Poner miel al gusto y conservar en un recipiente herm茅tico de vidrio. Guardar en la nevera de un d铆a para otro antes de consumir. 馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻馃敻 #fitnessmotivacion  #fit  #fitnessgirls  #estilosdevida  #objetivos  #disfruta  #workout  #vidasana  #transformacion 聽#healthy  #recetas  #aprendiendoaquererme  #sweet  #fitness  #food  #snack  #instafit 
Te gustar铆a tener un Descuento #lossweight #lifestyle #vidasana
La aventura continu贸 y echamos el "saltico" faltante a la anhelada CUMBRE EN PICO ORIENTAL a 2640 msnm, segunda m谩s alta de la Cordillera de la Costa (fotos 1 y 2) con su respectiva cruz y detr谩s de 茅l una panor谩mica con la Fila Maestra maximiza en el Naigut谩 (3) seminublado; por distraerme en el camino con lo t茅cnico del terreno me perd铆 de captar los variados caminos que conducen el descenso a la parte m谩s baja de"La Silla de Caracas" que termina de darle forma el Pico Occidental y donde se hace parada obligada (4) en la "Y" que de bajada conduce al Refugio "No te apures" con parada euf贸rica (5 y 6) para continuar al popular mirador "El Banquito" (7) y con un "brinquito" m谩s la parada final en "Sabas Nieves" final del paseo y en adelante culminar el descenso por sus irregulares trochas o laaargas escaleras a tierra firme.

Un largo recorrido disfrutado de principio a fin contemplando la naturaleza y su diversidad.

@centroexcursionistavenezuela
@centro_blanca_beltran @ultrailrunnerscarabobo #dejandohuellas馃懀 #vidasana #vamospormascompartir #vamospormas #vidasaludable #pormasVenezuela #LaManada #TeamBlanquipowers #trekking
La aventura continu贸 y echamos el "saltico" faltante a la anhelada CUMBRE EN PICO ORIENTAL a 2640 msnm, segunda m谩s alta de la Cordillera de la Costa (fotos 1 y 2) con su respectiva cruz y detr谩s de 茅l una panor谩mica con la Fila Maestra maximiza en el Naigut谩 (3) seminublado; por distraerme en el camino con lo t茅cnico del terreno me perd铆 de captar los variados caminos que conducen el descenso a la parte m谩s baja de"La Silla de Caracas" que termina de darle forma el Pico Occidental y donde se hace parada obligada (4) en la "Y" que de bajada conduce al Refugio "No te apures" con parada euf贸rica (5 y 6) para continuar al popular mirador "El Banquito" (7) y con un "brinquito" m谩s la parada final en "Sabas Nieves" final del paseo y en adelante culminar el descenso por sus irregulares trochas o laaargas escaleras a tierra firme. Un largo recorrido disfrutado de principio a fin contemplando la naturaleza y su diversidad. @centroexcursionistavenezuela @centro_blanca_beltran @ultrailrunnerscarabobo #dejandohuellas 馃懀 #vidasana  #vamospormascompartir  #vamospormas  #vidasaludable  #pormasVenezuela  #LaManada  #TeamBlanquipowers  #trekking 
Despu茅s de un poco de #ejercicio nos tomamos un #batidoderecuperacion #herbalifefitness #vidasana
Visiten el canal de #YouTube TU NUEVO S脷PER D脥A 鉃★笍 enlace en mi bio @tunuevosuperdia_luzm 猬咃笍Y vean los nuevos v铆deos, les encantar谩
#Youtuber #videoviral #VidaSana #VidaSaludable #EstiloDeVida #Acapulco #playabonfil #LaQuebrada #Clavadistas #FitnessMotivation #Fit
馃ぃHola chicos nada personal, un poco ocupada con el regreso a clases pero feliz de seguir aprendiendo cada d铆a m谩s para ustedes! un saludo #dieta #saludable #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #comesano #adelgazar #bajardepeso #nutrientes #motivacion #perderpeso #alimentos #calorias #deli #dieta #instafit
Hoy la cena la hizo Felipe , estaba antojado de arroz blanco.
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A si que hizo arroz y un salteado de verduras ( cebolla, pimiento rojo y verde, zanahoria, coliflor, ma铆z y tomates cherry , ajo ), sal,  especias para wok,  chorrito de salsa sweet Chili y salsa de soja. .
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Y aqu铆 hemos cenado en el balc贸n , con  la esperanza de pillar una brisa de aire fresco,  pero que va.. Calor calor por estos lados pff. .
Yo lo siento por los que est谩n de vacaciones,  pero quiero que pase ya agosto. .
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#arroz #verduras #veganfortheanimals #instavegan #instafood #realfood #comidareal #weightloss #bajardepeso #cambiodehabitos #nodieta #diariodecomidas#vegana #saludable #vidasana #vegan #veganosespa帽a #comidavegana #vegansofinstagram #eatwell #comidasana #nutricion #veganfood #comidavegetariana #plantbased  #comunidadvegana #lunessincarne #recetasveganas
Hoy la cena la hizo Felipe , estaba antojado de arroz blanco. . . A si que hizo arroz y un salteado de verduras ( cebolla, pimiento rojo y verde, zanahoria, coliflor, ma铆z y tomates cherry , ajo ), sal, especias para wok, chorrito de salsa sweet Chili y salsa de soja. . . Y aqu铆 hemos cenado en el balc贸n , con la esperanza de pillar una brisa de aire fresco, pero que va.. Calor calor por estos lados pff. . Yo lo siento por los que est谩n de vacaciones, pero quiero que pase ya agosto. . . . . . #arroz  #verduras  #veganfortheanimals  #instavegan  #instafood  #realfood  #comidareal  #weightloss  #bajardepeso  #cambiodehabitos  #nodieta  #diariodecomidas #vegana  #saludable  #vidasana  #vegan  #veganosespa帽a  #comidavegana  #vegansofinstagram  #eatwell  #comidasana  #nutricion  #veganfood  #comidavegetariana  #plantbased  #comunidadvegana  #lunessincarne  #recetasveganas 
Ma帽ana Feridado Holiday.
馃懆鈥嶐煃斥湪 sera Hamburguer Day !馃崝鉁ㄢ湪
鈻笍
鈻笍Ser谩 un rico:
鈻笍
VegHamburguer con todo lo que tiene derecho .
鈻笍
鈻笍Hamburguer 馃崝
鈻笍Palta馃
鈻笍Tomate 馃崊
鈻笍Mayonesa 馃ィ
鈻笍lechuga馃
鈻笍Verduras 馃ウ 鈻笍 + Jugo de Naranja natural馃イ 鈻笍Todo solamente a .
鈻笍 2450. 馃槺馃槺馃ぉ馃槉鉁ㄢ湪
鈻笍& te lo vamos a dejar donde tu quieras :) 鈻笍 Se entrega a domicilio u o en su oficina en.
鈻笍 鈥 Planta baja Vi帽a del mar.
鈻笍 鈥 Planta baja Valparaiso

Igualmente si usted no est谩 dentro del plan escr铆banos y haremos lo posible para llev谩rselo. 
El Horario de entrega es de.
鈻笍
鈻笍鈥 12:30 Pm a 4:30 Pm de Lunes a viernes.

Para pedir 鈽濔煆
Existen tres maneras de contactarnos.
鈻笍鈥 Facebook 
www.facebook.com/soulfoodchile .
鈻笍-Solo apretar el bot贸n azul en la parte superior de la p谩gina y agendar f谩cilmente su pedido y adjuntar la info para el Delivery.
鈻笍 鈥 Instagram 
www.instagram.com/soulfoodchile .
鈻笍-Solo mandarnos un Direct con la Info para el  Delivery.
鈻笍 鈥 Whatsapp.
馃摬 +56949284634 .
鈻笍Solo mandarnos un mensaje con la Info para su entrega.

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鈻笍鈥 Nombre .
鈻笍鈥 Direcci贸n de entrega .
鈻笍鈥 Tel茅fono de contacto .
鈻笍鈥 Opci贸n deseada .
鈻笍( especificando si desea opci贸n Vegana )

Cualquier pregunta o duda puede mandarnos un Whatsapp o llamarnos al .
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鈻笍
鈻笍Recuerden idealmente  los pedidos siempre se hacen el d铆a anterior a la entrega 贸sea el d铆a de publicaci贸n de este men煤.
馃檹馃徎 鈻笍Si no alcanzan, Igualmente  escribanos y checkearemos si hay men煤s disponibles en el d铆a y se los llevamos de igual manera.
鈻笍 Muchas Gracias 馃檹馃徎
#comidasana #healthyfood #vi帽adelmar #valparaiso #comidasaludable
#alimentatusalud #alegriadecomersano #tudeliverysaludable #lunch #eatclean #alimentacionconciente #instachile #ecofriendly #vidasana #healthylifestyle #plantbased #cleaneating #foodielife #healthyeating #foodie #plantbasedfood #cleaneats #eatgoodfeelgood
Ma帽ana Feridado Holiday. 馃懆鈥嶐煃斥湪 sera Hamburguer Day !馃崝鉁ㄢ湪 鈻笍 鈻笍Ser谩 un rico: 鈻笍 VegHamburguer con todo lo que tiene derecho . 鈻笍 鈻笍Hamburguer 馃崝 鈻笍Palta馃 鈻笍Tomate 馃崊 鈻笍Mayonesa 馃ィ 鈻笍lechuga馃 鈻笍Verduras 馃ウ 鈻笍 + Jugo de Naranja natural馃イ 鈻笍Todo solamente a . 鈻笍 2450. 馃槺馃槺馃ぉ馃槉鉁ㄢ湪 鈻笍& te lo vamos a dejar donde tu quieras :) 鈻笍 Se entrega a domicilio u o en su oficina en. 鈻笍 鈥 Planta baja Vi帽a del mar. 鈻笍 鈥 Planta baja Valparaiso Igualmente si usted no est谩 dentro del plan escr铆banos y haremos lo posible para llev谩rselo. El Horario de entrega es de. 鈻笍 鈻笍鈥 12:30 Pm a 4:30 Pm de Lunes a viernes. Para pedir 鈽濔煆 Existen tres maneras de contactarnos. 鈻笍鈥 Facebook www.facebook.com/soulfoodchile . 鈻笍-Solo apretar el bot贸n azul en la parte superior de la p谩gina y agendar f谩cilmente su pedido y adjuntar la info para el Delivery. 鈻笍 鈥 Instagram www.instagram.com/soulfoodchile . 鈻笍-Solo mandarnos un Direct con la Info para el Delivery. 鈻笍 鈥 Whatsapp. 馃摬 +56949284634 . 鈻笍Solo mandarnos un mensaje con la Info para su entrega. Info Necesaria. 鈻笍鈥 Nombre . 鈻笍鈥 Direcci贸n de entrega . 鈻笍鈥 Tel茅fono de contacto . 鈻笍鈥 Opci贸n deseada . 鈻笍( especificando si desea opci贸n Vegana ) Cualquier pregunta o duda puede mandarnos un Whatsapp o llamarnos al . 鈻笍 鈻笍鈥 馃摬 +56949284634 . 鈻笍 鈻笍Recuerden idealmente los pedidos siempre se hacen el d铆a anterior a la entrega 贸sea el d铆a de publicaci贸n de este men煤. 馃檹馃徎 鈻笍Si no alcanzan, Igualmente escribanos y checkearemos si hay men煤s disponibles en el d铆a y se los llevamos de igual manera. 鈻笍 Muchas Gracias 馃檹馃徎 #comidasana  #healthyfood  #vi帽adelmar  #valparaiso  #comidasaludable  #alimentatusalud  #alegriadecomersano  #tudeliverysaludable  #lunch  #eatclean  #alimentacionconciente  #instachile  #ecofriendly  #vidasana  #healthylifestyle  #plantbased  #cleaneating  #foodielife  #healthyeating  #foodie  #plantbasedfood  #cleaneats  #eatgoodfeelgood 
Llegar de viaje directo a recargar energ铆as.
馃敻锔廋af茅 con leche.
馃敻锔廡ostadas de pan de centeno semillado con queso untable descremado y mermelada light de frutos del bosque.
馃敻锔廙anzanas y frutillas.
Merienda completa鉁
銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍
#meriendacompleta #alimentacionsaludable #comeconsiente #comesano #vidasana #nutrici贸nybienestar #nutrici贸n #nutrition #saludable #saludavel #healt #healthyfood
Llegar de viaje directo a recargar energ铆as. 馃敻锔廋af茅 con leche. 馃敻锔廡ostadas de pan de centeno semillado con queso untable descremado y mermelada light de frutos del bosque. 馃敻锔廙anzanas y frutillas. Merienda completa鉁 銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍銆帮笍 #meriendacompleta  #alimentacionsaludable  #comeconsiente  #comesano  #vidasana  #nutrici贸nybienestar  #nutrici贸n  #nutrition  #saludable  #saludavel  #healt  #healthyfood 
Regrann from @comunidadcrossfitera - 馃攰 Se viene la 3era fecha del #CICC 馃挭Los boxes oficiales que organizan la competencia @cicc_cordoba confirmaron que ser谩 el 29 de septiembre con la novedad de que se realizar谩 en el predio del estadio Mario Alberto Kempes 馃憦馃憦 驴Te lo vas a perder? 馃 
@briskbox
@crossfit_astrid 
@orkostemplo 
@training.force 
@fbentrenamiento
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#comunidadcrossfitera #comunidadcrossfiteracordoba #crossfit #crossfiter #cordoba #argentina #comunidad #salud #lifestyle #crossfitessalud #nutrici贸n #alimentaci贸n #vidasana - #regrann
Regrann from @comunidadcrossfitera - 馃攰 Se viene la 3era fecha del #CICC  馃挭Los boxes oficiales que organizan la competencia @cicc_cordoba confirmaron que ser谩 el 29 de septiembre con la novedad de que se realizar谩 en el predio del estadio Mario Alberto Kempes 馃憦馃憦 驴Te lo vas a perder? 馃 @briskbox @crossfit_astrid @orkostemplo @training.force @fbentrenamiento . . . . . . . . #comunidadcrossfitera  #comunidadcrossfiteracordoba  #crossfit  #crossfiter  #cordoba  #argentina  #comunidad  #salud  #lifestyle  #crossfitessalud  #nutrici贸n  #alimentaci贸n  #vidasana  - #regrann 
Martes, estas lista para entrenar??
*Top Essentials y short Essentials
* Pescador essentials, Top y Campera Boreal 
#sport #vidasana #fitness #fitnessgirl #deporte #running #correr #running
#principiosbasicos 
Si quieres encontrar una manera de sacarle m谩s partido a tu entrenamiento... Elige bien a tu compa帽ero!! Gran compa帽ero... Gran entreno!! 馃挭馃徑馃槈 #rompetudestino #fitnessboys #vidasana #fitnessmotivation #behappy #fitnessmen #breaktherules #trainningwithfriends
Mi ni帽a interior no se da tregua 馃槣
馃幎 馃幍 Forever young
I want to be forever young
Do you really want to live forever?
Forever, and ever....
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Let's dance in style, let's dance for a while
Heaven can wait we're only watching the skies
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 Forever young
I want to be forever young
Do you really want to live forever?
Forever, and ever馃幎馃幍馃幍馃幍馃幍馃幍
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Mi ni帽a interior no se da tregua 馃槣 馃幎 馃幍 Forever young I want to be forever young Do you really want to live forever? Forever, and ever.... . Let's dance in style, let's dance for a while Heaven can wait we're only watching the skies . Forever young I want to be forever young Do you really want to live forever? Forever, and ever馃幎馃幍馃幍馃幍馃幍馃幍 .
驴Alguien m谩s se identifico? A m铆 me dejaron de invitar a las fiestas que por qu茅 y no tomaba 馃き
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Otro de los productos que est谩n con nosotros de @natuliquechile es un blanqueador totalmente libre de amoniaco 100% org谩nico .
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Importante 馃敐馃崐馃イ馃馃崊
馃寛馃寛馃寛鈥硷笍Al comer cada tres horas estamos controlando el apetito y disminuyendo la ansiedad. El apetito incrementa cuando los niveles de glucosa en sangre disminuyen, esto ocurre cuando pasas m谩s de 3 horas sin comer. As铆 que en lugar de consumir 1.500 calor铆as en tres comidas, div铆delas en comidas m谩s peque帽as y hazlas cada 2-3 horas.
Colaciones: que no superen las 100kcal

#VidaSana #Mandarina #ChupaPanza 馃憣
Importante 馃敐馃崐馃イ馃馃崊 馃寛馃寛馃寛鈥硷笍Al comer cada tres horas estamos controlando el apetito y disminuyendo la ansiedad. El apetito incrementa cuando los niveles de glucosa en sangre disminuyen, esto ocurre cuando pasas m谩s de 3 horas sin comer. As铆 que en lugar de consumir 1.500 calor铆as en tres comidas, div铆delas en comidas m谩s peque帽as y hazlas cada 2-3 horas. Colaciones: que no superen las 100kcal #VidaSana  #Mandarina  #ChupaPanza  馃憣
Acompa帽a tus comidas con nuestros Jugos Detox prensados en fr铆o - Cold Pressed con "Matcha"

Y nuestros #ShotInmunol贸gico que contiene las propiedades de: -Estimulaci贸n del sistema inmunol贸gico
-Antioxidante
-Antis茅ptico
-Antiviral
-Antiespasm贸dico
-Antihelm铆ntico
-Analg茅sico
-Anest茅sico
-Anti谩cido
-Antibacteriano
-Antiinflamatorio

Famosos por sus propiedades, los jugos verdes son ideales para arrancar el d铆a por su gran aporte de clorofila. 馃挌Green 1, Apio, Manzana, Espinaca, Limon, Jengibre y Matcha.
馃挌Green 2, Pepino, Lima, Jengibre, Pera, Kiwi, Pimienta de 
Cayena Y Matcha.
馃挌Green 3, Pepino, Manzana, Apio, Chia, Maca, Hojas de Col 
Lombarda y Matcha.
馃挌Green 4, Pepino, Kiwi, Acelga, Pera, Pomelo rosado y Matcha. 馃挌Fortalecen nuestro sistema inmunol贸gico, por lo que nos ayudan a proteger nuestro organismo y mantenerlo con buena salud.
馃挌Por su aporte en clorofila, un pigmento de color verde que tienen muchos vegetales, nos ayudan a oxigenar la sangre y 茅sta llevar谩 m谩s ox铆geno a todo el cuerpo, algo especialmente interesante para deportistas.
馃挌Ayudan a alcalinizar el pH de la sangre.
馃挌Eliminamos toxinas acumuladas en el organismo, facilitando la regeneraci贸n de las c茅lulas que forman los tejidos, 贸rganos y sistemas de nuestro cuerpo.

#coldpressedjuice #raw #juicecleanse #healthy #Argentina #feelgreat #gofruityourself #detox #coldpressed #frutas #fruit #prensadoenfrio #juicefast #green #greenjuice #fitfun #fitness #instafit #juice #juicing #cleanse #autumncleanse #vidasana #Verduras #BuenosAires #jkldetox #vivo #raw #verde
Acompa帽a tus comidas con nuestros Jugos Detox prensados en fr铆o - Cold Pressed con "Matcha" Y nuestros #ShotInmunol贸gico  que contiene las propiedades de: -Estimulaci贸n del sistema inmunol贸gico -Antioxidante -Antis茅ptico -Antiviral -Antiespasm贸dico -Antihelm铆ntico -Analg茅sico -Anest茅sico -Anti谩cido -Antibacteriano -Antiinflamatorio Famosos por sus propiedades, los jugos verdes son ideales para arrancar el d铆a por su gran aporte de clorofila. 馃挌Green 1, Apio, Manzana, Espinaca, Limon, Jengibre y Matcha. 馃挌Green 2, Pepino, Lima, Jengibre, Pera, Kiwi, Pimienta de Cayena Y Matcha. 馃挌Green 3, Pepino, Manzana, Apio, Chia, Maca, Hojas de Col Lombarda y Matcha. 馃挌Green 4, Pepino, Kiwi, Acelga, Pera, Pomelo rosado y Matcha. 馃挌Fortalecen nuestro sistema inmunol贸gico, por lo que nos ayudan a proteger nuestro organismo y mantenerlo con buena salud. 馃挌Por su aporte en clorofila, un pigmento de color verde que tienen muchos vegetales, nos ayudan a oxigenar la sangre y 茅sta llevar谩 m谩s ox铆geno a todo el cuerpo, algo especialmente interesante para deportistas. 馃挌Ayudan a alcalinizar el pH de la sangre. 馃挌Eliminamos toxinas acumuladas en el organismo, facilitando la regeneraci贸n de las c茅lulas que forman los tejidos, 贸rganos y sistemas de nuestro cuerpo. #coldpressedjuice  #raw  #juicecleanse  #healthy  #Argentina  #feelgreat  #gofruityourself  #detox  #coldpressed  #frutas  #fruit  #prensadoenfrio  #juicefast  #green  #greenjuice  #fitfun  #fitness  #instafit  #juice  #juicing  #cleanse  #autumncleanse  #vidasana  #Verduras  #BuenosAires  #jkldetox  #vivo  #raw  #verde 
Cena de hoy:

Lomo de bacalao al horno con ajito, pimienta y guindilla (receta en historias destacadas)(unos 150 gramos) + cuenco con picadillo fresquito + yogurt desnatado sin lactosa, cena muy ligera

Si te gust贸, dale 鉂わ笍 #lacocinadeana #lascomidasdeana #ladietadeana #dietamediterr谩nea #bacalaoalhorno #picadillofresquito #verdurasfrescas #delahuertaalacocina #vidasana #verdurasyproteinas #diner #dinertime
Miren con lo que desayune hoy! deli馃槏
.
馃挌BUDIN INDIVIDUAL DE T脡 VERDE馃挌馃槏.
Us茅: 40 gramos de harina de avena (4 cucharadas); 2 claras; 50cc de agua; esencia de vainilla; endulzante y media cucharadita de polvo para hornear. 
Primero!: hacer un t茅 verde de la forma tradicional con el agua (es re poquito agua, ojo no pasarse) y dejar el saquito hasta que se enfr铆e as铆 esta bien fuerte. 
Mientras tanto, licuar los otros ingredientes hasta homogeneizar. Una vez fr铆o el t茅, verterlo en la licuadora. Licuar hasta que est茅 todo junto y listo! Cocinar en horno medio por 30 minutos aproximadamente o hasta que al pinchar con un palito el mismo salga seco. 
Suuuuper f谩cil y riquisimo馃槏馃挭馃徏鉁 (receta inspirada por @mi_mejorversion 馃挍)
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#comidasana #comidasaludable #comidareal #comidafitness #fitness #fitfood #fitnessfood #fit #fitnessmotivation #sano #saludable #healthy #salud #healthyfood #healthylife #healthymeals #healthyeating #greentea #vidasaludable #vidasana #teverde #queque #budin #dona #te #receta #recetasfit #recetassaludables
Miren con lo que desayune hoy! deli馃槏 . 馃挌BUDIN INDIVIDUAL DE T脡 VERDE馃挌馃槏. Us茅: 40 gramos de harina de avena (4 cucharadas); 2 claras; 50cc de agua; esencia de vainilla; endulzante y media cucharadita de polvo para hornear. Primero!: hacer un t茅 verde de la forma tradicional con el agua (es re poquito agua, ojo no pasarse) y dejar el saquito hasta que se enfr铆e as铆 esta bien fuerte. Mientras tanto, licuar los otros ingredientes hasta homogeneizar. Una vez fr铆o el t茅, verterlo en la licuadora. Licuar hasta que est茅 todo junto y listo! Cocinar en horno medio por 30 minutos aproximadamente o hasta que al pinchar con un palito el mismo salga seco. Suuuuper f谩cil y riquisimo馃槏馃挭馃徏鉁 (receta inspirada por @mi_mejorversion 馃挍) . . . #comidasana  #comidasaludable  #comidareal  #comidafitness  #fitness  #fitfood  #fitnessfood  #fit  #fitnessmotivation  #sano  #saludable  #healthy  #salud  #healthyfood  #healthylife  #healthymeals  #healthyeating  #greentea  #vidasaludable  #vidasana  #teverde  #queque  #budin  #dona  #te  #receta  #recetasfit  #recetassaludables 
Un suplemento dietario que te ayuda a reducir de 4 a 8 kilos por mes.

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#salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso#controlarapetito #suplementodietario #enviosnacional
Pocos sitios como este conozco para disfrutar de la bici... Y mi Epic de @specialized_esp sigue haciendome feliz!
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No te quedes sin #miel.

Terminando el d铆a de pedidos.
@puramiel.chile 
@puramiel.chile 
@puramiel.chile 
#vidasaludable #vidasana #miel #natural #instaconce #instachile #fitness
Agar agar

Es un producto obtenido de algas rojas principalmente Gellidium sesquipedale y la glacilaria. Cocinada en ollas a presi贸n y se gelifica el jugo obtenido. Posteriormente, el gel obtenido, se prensa y se deshidrata

Beneficios 鈻	Ayuda a mejorar el estre帽imiento 鈻	Favorece el peristaltismo intestinal y la regularidad a la hora de ir al ba帽o. 鈻	Es un alimento con efecto prebi贸tico, muy beneficioso para la flora bacteriana. 鈻	Ayuda a perder peso debido a que es saciante y a su bajo contenido cal贸rico 鈻	Nos proporciona nutrientes con acci贸n antioxidante como las vitaminas A y E y los minerales zinc y selenio. 鈻	Favorece la disminuci贸n de colesterol y excesos de grasa 鈻	Como alga, es una fuente de yodo; lo que ayuda en la prevenci贸n del bocio e hipotiroidismo 鈻	cuenta en su composici贸n con prote铆nas vegetales, compuestas por algunos de los amino谩cidos esenciales. 鈻	No es un alimento t贸xico ni irritante

#salud, #agaragar #vegano 
#vidasana #superfood #nutricion #lachakraorganica
Agar agar Es un producto obtenido de algas rojas principalmente Gellidium sesquipedale y la glacilaria. Cocinada en ollas a presi贸n y se gelifica el jugo obtenido. Posteriormente, el gel obtenido, se prensa y se deshidrata Beneficios 鈻 Ayuda a mejorar el estre帽imiento 鈻 Favorece el peristaltismo intestinal y la regularidad a la hora de ir al ba帽o. 鈻 Es un alimento con efecto prebi贸tico, muy beneficioso para la flora bacteriana. 鈻 Ayuda a perder peso debido a que es saciante y a su bajo contenido cal贸rico 鈻 Nos proporciona nutrientes con acci贸n antioxidante como las vitaminas A y E y los minerales zinc y selenio. 鈻 Favorece la disminuci贸n de colesterol y excesos de grasa 鈻 Como alga, es una fuente de yodo; lo que ayuda en la prevenci贸n del bocio e hipotiroidismo 鈻 cuenta en su composici贸n con prote铆nas vegetales, compuestas por algunos de los amino谩cidos esenciales. 鈻 No es un alimento t贸xico ni irritante #salud , #agaragar  #vegano  #vidasana  #superfood  #nutricion  #lachakraorganica 
Porque la #vidasana tambi茅n est谩 muy relacionada con La Paz que deben ofrecer los gobernantes al pueblo que los eligi贸 y al que decidieron servir. Revisemos muy bien las propuestas y evitemos los enga帽os.
Porque la #vidasana  tambi茅n est谩 muy relacionada con La Paz que deben ofrecer los gobernantes al pueblo que los eligi贸 y al que decidieron servir. Revisemos muy bien las propuestas y evitemos los enga帽os.
Estas en tus d铆as, sufres de flatulencias 贸 distensi贸n abdominal toma 茅sto y ver谩s los resultados!

#tipsnutricional #tipsnutriaestetic #medicalnutrition #vidasana #healthylifestyle #laromana
Buenas noches de Martes 馃巿馃巿!
Por mi pueblo ya va haciendo fr铆o por las noches Asique toca ponerse pantal贸n largo y chaqueta 馃Д 
Que teng谩is una buena noches 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 #blogueras #vidasana #instagram
Buenas noches de Martes 馃巿馃巿! Por mi pueblo ya va haciendo fr铆o por las noches Asique toca ponerse pantal贸n largo y chaqueta 馃Д Que teng谩is una buena noches 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 #blogueras  #vidasana  #instagram 
D茅jame saber a donde quieres ir este verano.. Luce hermosa en estas vacaciones con @bodynhealthestetica 馃尀 馃槏
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Ponte en contacto con nosotros: Tel茅fono: 鈽庯笍 (032) 402 4168 - 馃摫(+57) 318 497 7685. | Carrera 42A 5C -107 Barrio Tequendama | .
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Cusco ....aguas termales de lares...lo maximo!!!! #vidasana #ilovecusco #amor鉂 #toguether
馃ぉSmoothie de papaya y yogurt
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馃専Papaya馃専yogurt natural馃専hielo馃檶馃徎馃挌
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Poner en una licuadora la papaya en cuadros, el yogurt y el hielo hasta que est茅  cremoso 鉁旔煈岎煆
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Es simple, r谩pido y delicioso. 馃拋鈥嶁檧锔
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Puedes agregar avena, granola Ch铆a, frutos secos, miel... cualquier otro tipo de fruta o ingrediente.
馃憠馃徏Utiliza tu creatividad 馃馃挱馃挮
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#smoothie #yogurt #natural #sano #fitness #fit #vidasana #comerbien #nutricion #comida #instafood #comer #postre #desayuno #fibra  #papaya #pierdepeso #nutricion #salud #siempresano #dulce #comerbien #nutritivo #comida #fit #vidasana #comerbien #nutricion #comida #instafood #comer #snack  #healt #lifestyle
馃ぉSmoothie de papaya y yogurt . 馃専Papaya馃専yogurt natural馃専hielo馃檶馃徎馃挌 . Poner en una licuadora la papaya en cuadros, el yogurt y el hielo hasta que est茅 cremoso 鉁旔煈岎煆 . Es simple, r谩pido y delicioso. 馃拋鈥嶁檧锔 . Puedes agregar avena, granola Ch铆a, frutos secos, miel... cualquier otro tipo de fruta o ingrediente. 馃憠馃徏Utiliza tu creatividad 馃馃挱馃挮 . . . . #smoothie  #yogurt  #natural  #sano  #fitness  #fit  #vidasana  #comerbien  #nutricion  #comida  #instafood  #comer  #postre  #desayuno  #fibra  #papaya  #pierdepeso  #nutricion  #salud  #siempresano  #dulce  #comerbien  #nutritivo  #comida  #fit  #vidasana  #comerbien  #nutricion  #comida  #instafood  #comer  #snack  #healt  #lifestyle 
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#ropadeportiva #vidasana #ejercitate #airelibre #calza #fittness #running #runninggirl #gym #bariloche
Encontr茅 un #superalimentos ideal para el hipotiroidismo.
Ten铆a ganas de unas empanaditas sanas y naturales as铆 que me hice empanadas integrales con pino de champi帽on en vez de carne. Quedaron riqu铆simas!
Receta :
Harina integral 1 kilo
Aceite de oliva 150 ml
Agua purificada
Sal de mar
Para el pino, necesitas hartos champi帽oes ya que estos botan harta agua y se achican, entonces te cuento que con 2 bandejas salen aprox. 5 empanaditas.
El pino lo debes preparar como de costumbre pero sustituyes la carne por champi帽ones, puedes agregar otras verduras.
Cocinalo con aceite de oliva y sal de mar. Condimentos a gusto.

Propiedades nutricionales de los champi帽ones

Son ricos en聽minerales聽como el selenio, magnesio, f贸sforo, yodo, calcio, zinc y potasio,聽vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D y E, prote铆na vegetal y fibra.

Es por esto que los champi帽ones tienen acci贸n antioxidante, hepatoprotectora, antian茅mica, inmunoestimulante, diur茅ticos.

Beneficios, para qu茅 son buenos los champi帽ones 搂聽聽Nos ayudan a combatir los da帽os de los radicales libres. 搂聽聽Son f谩cilmente asimilables. 搂聽聽Nos aportan excelentes cantidades de minerales. 搂聽聽Ayudan a evitar las migra帽as. 搂聽聽Son beneficiosos en periodos de convalecencia. 搂聽聽Favorecen la depuraci贸n del organismo. 搂聽聽Tienen efecto saciante. 搂聽聽Ayudan a regular los niveles de az煤car en sangre. 搂聽聽Regulan el tr谩nsito intestinal. 搂聽聽Los champi帽ones combaten la retenci贸n de l铆quidos. 搂聽聽Cuidan nuestro h铆gado. 搂聽聽Inhiben el crecimiento de c茅lulas cancerosas. 搂聽聽Son beneficiosos para la vista. 搂聽聽Previenen o combaten la anemia ferrop茅nica. 搂聽聽Al tener un contenido pr谩cticamente nulo en grasas los champi帽ones son muy beneficiosos para personas con obesidad o sobrepeso. 搂聽聽Favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso. 搂聽聽Mantienen la piel, cabello y u帽as fuertes y saludables. 搂聽聽Los champi帽ones est谩n recomendados durante etapas de crecimiento, as铆 como durante el embarazo y lactancia debido a su contenido en B9 o 谩cido f贸lico.
#VIDASANA #mamikablog #champi帽ones
Encontr茅 un #superalimentos  ideal para el hipotiroidismo. Ten铆a ganas de unas empanaditas sanas y naturales as铆 que me hice empanadas integrales con pino de champi帽on en vez de carne. Quedaron riqu铆simas! Receta : Harina integral 1 kilo Aceite de oliva 150 ml Agua purificada Sal de mar Para el pino, necesitas hartos champi帽oes ya que estos botan harta agua y se achican, entonces te cuento que con 2 bandejas salen aprox. 5 empanaditas. El pino lo debes preparar como de costumbre pero sustituyes la carne por champi帽ones, puedes agregar otras verduras. Cocinalo con aceite de oliva y sal de mar. Condimentos a gusto. Propiedades nutricionales de los champi帽ones Son ricos en聽minerales聽como el selenio, magnesio, f贸sforo, yodo, calcio, zinc y potasio,聽vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D y E, prote铆na vegetal y fibra. Es por esto que los champi帽ones tienen acci贸n antioxidante, hepatoprotectora, antian茅mica, inmunoestimulante, diur茅ticos. Beneficios, para qu茅 son buenos los champi帽ones 搂聽聽Nos ayudan a combatir los da帽os de los radicales libres. 搂聽聽Son f谩cilmente asimilables. 搂聽聽Nos aportan excelentes cantidades de minerales. 搂聽聽Ayudan a evitar las migra帽as. 搂聽聽Son beneficiosos en periodos de convalecencia. 搂聽聽Favorecen la depuraci贸n del organismo. 搂聽聽Tienen efecto saciante. 搂聽聽Ayudan a regular los niveles de az煤car en sangre. 搂聽聽Regulan el tr谩nsito intestinal. 搂聽聽Los champi帽ones combaten la retenci贸n de l铆quidos. 搂聽聽Cuidan nuestro h铆gado. 搂聽聽Inhiben el crecimiento de c茅lulas cancerosas. 搂聽聽Son beneficiosos para la vista. 搂聽聽Previenen o combaten la anemia ferrop茅nica. 搂聽聽Al tener un contenido pr谩cticamente nulo en grasas los champi帽ones son muy beneficiosos para personas con obesidad o sobrepeso. 搂聽聽Favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso. 搂聽聽Mantienen la piel, cabello y u帽as fuertes y saludables. 搂聽聽Los champi帽ones est谩n recomendados durante etapas de crecimiento, as铆 como durante el embarazo y lactancia debido a su contenido en B9 o 谩cido f贸lico. #VIDASANA  #mamikablog  #champi帽ones 
Una duda cl谩sica es 驴El # col谩geno ayuda como prevenci贸n de envejecimiento? 驴Ayuda en la flacidez? Son tantas preguntas y tantas explicaciones ... Aqu铆 algunas, Primero 驴QU脡 ES EL COL脕GENO? Es una prote铆na compuesta por una triple h茅lice de amino谩cidos que compone las fibras de sustentaci贸n de nuestro cuerpo. En la piel es f谩cil de percibir cuando hay deficiencia de esta prote铆na que produce m谩s arrugas y menos elasticidad. . . Los alimentos ricos en GLICOSIS (dulces, masa, farin谩ceos en general, refrescos, az煤cares, etc.) hacen un proceso llamado GLICACI脫N, donde ocurre la DESTRUCCI脫N DE COL脕GENO Y ENVEJECIMIENTO PRECOZ. #belleza #bienestar #salud #pensadaenti #primerabebidadecolageno #mujer #vidasana # col谩geno #maqui #healthyfood #love #tremo #like
Una duda cl谩sica es 驴El # col谩geno ayuda como prevenci贸n de envejecimiento? 驴Ayuda en la flacidez? Son tantas preguntas y tantas explicaciones ... Aqu铆 algunas, Primero 驴QU脡 ES EL COL脕GENO? Es una prote铆na compuesta por una triple h茅lice de amino谩cidos que compone las fibras de sustentaci贸n de nuestro cuerpo. En la piel es f谩cil de percibir cuando hay deficiencia de esta prote铆na que produce m谩s arrugas y menos elasticidad. . . Los alimentos ricos en GLICOSIS (dulces, masa, farin谩ceos en general, refrescos, az煤cares, etc.) hacen un proceso llamado GLICACI脫N, donde ocurre la DESTRUCCI脫N DE COL脕GENO Y ENVEJECIMIENTO PRECOZ. #belleza  #bienestar  #salud  #pensadaenti  #primerabebidadecolageno  #mujer  #vidasana  # col谩geno #maqui  #healthyfood  #love  #tremo  #like 
Buenas noches, familia!馃憢馃徎
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Ya estoy de vuelta en casa por fin! Y toca volver a la rutina! .
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Me he pasado bastante estos d铆as, ma帽ana veremos cuanto he subido a causa de estos caprichillos馃槄
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Para cenar, algo sencillo y r谩pido pero muy rico!
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馃攨Champi帽ones al micro con perejil y ajo granulado 馃攨Filetes de melva
馃攨Postre: cerezas
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Ahora, algo que echaba de menos....mi infusi贸n nocturna!馃槏
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Pasas buena noche! Yo necesito much铆simo descansar馃槾
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Alimentaci贸n y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ .
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#teamlifit #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #cenafit #cenasana #cenasaludable #cena
Buenas noches, familia!馃憢馃徎 . . Ya estoy de vuelta en casa por fin! Y toca volver a la rutina! . . Me he pasado bastante estos d铆as, ma帽ana veremos cuanto he subido a causa de estos caprichillos馃槄 . . Para cenar, algo sencillo y r谩pido pero muy rico! . . 馃攨Champi帽ones al micro con perejil y ajo granulado 馃攨Filetes de melva 馃攨Postre: cerezas . . Ahora, algo que echaba de menos....mi infusi贸n nocturna!馃槏 . . Pasas buena noche! Yo necesito much铆simo descansar馃槾 . . Alimentaci贸n y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamlifit  #lifitteam  #recetassanas  #vidasana  #comidasana  #recetassaludables  #fitness  #fitfam  #fitfamily  #fitnessgirl  #fitnessfood  #healthyfood  #cenafit  #cenasana  #cenasaludable  #cena 
鉁 Elimina la grasa localizada acumulada, disminuye el pan铆culo adiposo, generando un efecto de reducci贸n, que se expresa en la disminuci贸n de medidas corporales, y estilizaci贸n de la silueta corporal.
馃尭 Realizaremos 馃尭........
鈫猅ermoterapia : aplicacion de termogel o termolocion, que produce una estimulaci贸n del catabolismo de las grasas.
鈫狹asaje Manual : Fricciones, Amasamiento,Pinzamiento, Vibraciones, Drenaje.
鈫狤letro Estimulador : Tonifica , Reduce ,Reafirma.
鈫猋esoterapia :  Vendas tensoras y modelantes de yeso y act煤a por oclusi贸n de la superficie de la piel.
鈫狣renaje linfatico : Realizamos un masaje con maniobras suaves donde su objetivo es movilizar los l铆quidos y desechos del organismo.
.
鉁擯ara lograrlo tambien nesesito tu apoyo como: ...
鈻 beber 2 litros de agua antes de cada sesi贸n.
鈻秗ealizar actividad f铆sica cardiovascular al menos 30 minutos diarios y dieta equilibrada.
鈻禖onstancia en el tratamiento, no faltar a las sesiones
.
Valor por sesion : 10.000 馃挵馃挵
( domicilio se le incluye un cobro extra de 2.000)
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#esteticacorporal #esteticafacial #cosmetics #masajes #vidasana #cuidatupiel #cosmetology #instagram #chile
鉁 Elimina la grasa localizada acumulada, disminuye el pan铆culo adiposo, generando un efecto de reducci贸n, que se expresa en la disminuci贸n de medidas corporales, y estilizaci贸n de la silueta corporal. 馃尭 Realizaremos 馃尭........ 鈫猅ermoterapia : aplicacion de termogel o termolocion, que produce una estimulaci贸n del catabolismo de las grasas. 鈫狹asaje Manual : Fricciones, Amasamiento,Pinzamiento, Vibraciones, Drenaje. 鈫狤letro Estimulador : Tonifica , Reduce ,Reafirma. 鈫猋esoterapia : Vendas tensoras y modelantes de yeso y act煤a por oclusi贸n de la superficie de la piel. 鈫狣renaje linfatico : Realizamos un masaje con maniobras suaves donde su objetivo es movilizar los l铆quidos y desechos del organismo. . 鉁擯ara lograrlo tambien nesesito tu apoyo como: ... 鈻 beber 2 litros de agua antes de cada sesi贸n. 鈻秗ealizar actividad f铆sica cardiovascular al menos 30 minutos diarios y dieta equilibrada. 鈻禖onstancia en el tratamiento, no faltar a las sesiones . Valor por sesion : 10.000 馃挵馃挵 ( domicilio se le incluye un cobro extra de 2.000) . . #esteticacorporal  #esteticafacial  #cosmetics  #masajes  #vidasana  #cuidatupiel  #cosmetology  #instagram  #chile 
Me com铆 un chocolate, me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, decido comerme hoy el resto de las cosas que no voy a poder comerme durante mi 鈥減lan de alimentaci贸n鈥
Muchas veces nos pasa esta situaci贸n del todo o nada, y eso no es sano. 
Me com铆 un chocolate y me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, entonces elijo comerme de TODO para luego volver a una restricci贸n. 
Lo que no sabemos es que adquiriendo esta conducta estamos fomentando rasgos de diferentes trastornos de alimentaci贸n. 
No eres perfecto ni debes pretender serlo, si te comiste el martes un pedacito de chocolate, te lo comiste, no pasa NADA. Pero no optes por la conducta de luego quererte comer TODO hasta saciar. 
Busca siempre tu mejor versi贸n, tu 鈥渄ieta鈥 o 鈥渢u plan de alimentaci贸n鈥 es una gu铆a, no un r茅gimen que debes hacer 100% perfecto. 
Si lo logras al pie de la letra buen铆simo, pero si no pasa, no pasa nada recuerden es una gu铆a no un r茅gimen, no te auto-castigues cuando te salgas del 鈥淧lan鈥 busca tu propio equilibrio y juega con la flexibilidad y moderaci贸n.
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#healthylife #health #bienestar #salud #alimentacion #healthychoices #fitnessgirl #fitnessmotivation #vidasana #vida #active #fitnesslife #fitness #barranquilla #santamarta #cartagena #sincelejo #valledupar #medellin #bogota #cali #colombia #saludable #estilodevida #espa帽a #argentina #ecuador
Me com铆 un chocolate, me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, decido comerme hoy el resto de las cosas que no voy a poder comerme durante mi 鈥減lan de alimentaci贸n鈥 Muchas veces nos pasa esta situaci贸n del todo o nada, y eso no es sano. Me com铆 un chocolate y me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, entonces elijo comerme de TODO para luego volver a una restricci贸n. Lo que no sabemos es que adquiriendo esta conducta estamos fomentando rasgos de diferentes trastornos de alimentaci贸n. No eres perfecto ni debes pretender serlo, si te comiste el martes un pedacito de chocolate, te lo comiste, no pasa NADA. Pero no optes por la conducta de luego quererte comer TODO hasta saciar. Busca siempre tu mejor versi贸n, tu 鈥渄ieta鈥 o 鈥渢u plan de alimentaci贸n鈥 es una gu铆a, no un r茅gimen que debes hacer 100% perfecto. Si lo logras al pie de la letra buen铆simo, pero si no pasa, no pasa nada recuerden es una gu铆a no un r茅gimen, no te auto-castigues cuando te salgas del 鈥淧lan鈥 busca tu propio equilibrio y juega con la flexibilidad y moderaci贸n. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #healthylife  #health  #bienestar  #salud  #alimentacion  #healthychoices  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #vidasana  #vida  #active  #fitnesslife  #fitness  #barranquilla  #santamarta  #cartagena  #sincelejo  #valledupar  #medellin  #bogota  #cali  #colombia  #saludable  #estilodevida  #espa帽a  #argentina  #ecuador 
Me com铆 un chocolate, me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, decido comerme hoy el resto de las cosas que no voy a poder comerme durante mi 鈥減lan de alimentaci贸n鈥
Muchas veces nos pasa esta situaci贸n del todo o nada, y eso no es sano. 
Me com铆 un chocolate y me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, entonces elijo comerme de TODO para luego volver a una restricci贸n. 
Lo que no sabemos es que adquiriendo esta conducta estamos fomentando rasgos de diferentes trastornos de alimentaci贸n. 
No eres perfecto ni debes pretender serlo, si te comiste el martes un pedacito de chocolate, te lo comiste, no pasa NADA. Pero no optes por la conducta de luego quererte comer TODO hasta saciar. 
Busca siempre tu mejor versi贸n, tu 鈥渄ieta鈥 o 鈥渢u plan de alimentaci贸n鈥 es una gu铆a, no un r茅gimen que debes hacer 100% perfecto. 
Si lo logras al pie de la letra buen铆simo, pero si no pasa, no pasa nada recuerden es una gu铆a no un r茅gimen, no te auto-castigues cuando te salgas del 鈥淧lan鈥 busca tu propio equilibrio y juega con la flexibilidad y moderaci贸n.
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Me com铆 un chocolate, me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, decido comerme hoy el resto de las cosas que no voy a poder comerme durante mi 鈥減lan de alimentaci贸n鈥 Muchas veces nos pasa esta situaci贸n del todo o nada, y eso no es sano. Me com铆 un chocolate y me sal铆 de mi plan de alimentaci贸n, entonces elijo comerme de TODO para luego volver a una restricci贸n. Lo que no sabemos es que adquiriendo esta conducta estamos fomentando rasgos de diferentes trastornos de alimentaci贸n. No eres perfecto ni debes pretender serlo, si te comiste el martes un pedacito de chocolate, te lo comiste, no pasa NADA. Pero no optes por la conducta de luego quererte comer TODO hasta saciar. Busca siempre tu mejor versi贸n, tu 鈥渄ieta鈥 o 鈥渢u plan de alimentaci贸n鈥 es una gu铆a, no un r茅gimen que debes hacer 100% perfecto. Si lo logras al pie de la letra buen铆simo, pero si no pasa, no pasa nada recuerden es una gu铆a no un r茅gimen, no te auto-castigues cuando te salgas del 鈥淧lan鈥 busca tu propio equilibrio y juega con la flexibilidad y moderaci贸n. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #healthylife  #health  #bienestar  #salud  #alimentacion  #healthychoices  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #vidasana  #vida  #active  #fitnesslife  #fitness  #barranquilla  #santamarta  #cartagena  #sincelejo  #valledupar  #medellin  #bogota  #cali  #colombia  #saludable  #estilodevida  #espa帽a  #argentina  #ecuador 
Receitinha pr谩tica e saborosa 馃槈馃構馃構
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#vidasana #vidasaludable #reeduca莽茫oalimentar鉁協oco鉁卆titude鉁卾ontade鉁卍etermina莽茫o鉁卾encer鉁卭bst谩culos鉁卭bjectivosacumprir鉁卾oltandoasereufelizcomigomesma鉁 #r #red #summertime #sundayfunday #sun #sunset #emagrecer #determinacao #mylife
馃憢馃憢隆Holaaaa!馃憢馃憢 Como les mencion茅 en mi post anterior ahora les dejo para el d铆a de hoy la receta de estas exquisitas 馃崑馃崑GALLETITAS HEALTHY DE LIM脫N馃崑馃崑 隆Intenten hacerlas! 
Les juro que no se van arrepentir 馃槈.
鈥
鈥
鈥
鈥
INGREDIENTES:
馃崑200grs. de harina de arroz
馃崑50grs. de harina integral (para una versi贸n sin TACC reemplazar por m谩s harina de arroz)
馃崑1 huevo
馃崑1cda. de esencia de vainilla
馃崑2cdas. de aceite vegetal
馃崑1cdita. de polvo para hornear
馃崑2cdas. de leche descremada
馃崑Jugo y ralladura de un lim贸n
馃崑6 sobrecitos de Stevia o endulzante al gusto

PASO A PASO:
鈽 Mezclar las harinas junto con el endulzante y el polvo para hornear.
鈽 A帽adir la esencia de vainilla, el aceite, el jugo y la ralladura del lim贸n.
鈽 Agregar el huevo, mezclar bien hasta formar una masa e integrar bien todo.
鈽 Luego a帽adir la leche y amasar bien todo. Formar las galletitas, ponerlas en una bandeja y hornear a temperatura media durante 8-10 minutos... Salen 12 galletitas aproximadamente 隆Espero que les gusten! 馃槉
馃憢馃憢隆Holaaaa!馃憢馃憢 Como les mencion茅 en mi post anterior ahora les dejo para el d铆a de hoy la receta de estas exquisitas 馃崑馃崑GALLETITAS HEALTHY DE LIM脫N馃崑馃崑 隆Intenten hacerlas! Les juro que no se van arrepentir 馃槈. 鈥 鈥 鈥 鈥 INGREDIENTES: 馃崑200grs. de harina de arroz 馃崑50grs. de harina integral (para una versi贸n sin TACC reemplazar por m谩s harina de arroz) 馃崑1 huevo 馃崑1cda. de esencia de vainilla 馃崑2cdas. de aceite vegetal 馃崑1cdita. de polvo para hornear 馃崑2cdas. de leche descremada 馃崑Jugo y ralladura de un lim贸n 馃崑6 sobrecitos de Stevia o endulzante al gusto PASO A PASO: 鈽 Mezclar las harinas junto con el endulzante y el polvo para hornear. 鈽 A帽adir la esencia de vainilla, el aceite, el jugo y la ralladura del lim贸n. 鈽 Agregar el huevo, mezclar bien hasta formar una masa e integrar bien todo. 鈽 Luego a帽adir la leche y amasar bien todo. Formar las galletitas, ponerlas en una bandeja y hornear a temperatura media durante 8-10 minutos... Salen 12 galletitas aproximadamente 隆Espero que les gusten! 馃槉
馃尮
Ya has visto el 煤ltimo v铆deo de mi canal?? 馃憠馃徎馃帴
@be_beautiful_be_healthy -
Recetas deliciosas, f谩ciles y dulces!!
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Tienes el LINK directo en mi perfil de #instagram 馃槝
-
馃崜Feliz semana!!! 馃崜
@be_beautiful_be_healthy
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Lo m谩s bonito es cuando llega sin esperar.
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Entra en nuestra p谩gina web y mira nuestras nuevas mochilas para ni帽os/as, c贸modas, resistentes y muy amplias!!! 馃摎馃摑馃構
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