an online Instagram web viewer

#vidasaludable medias

Photos

A sido un largo y hermoso día junto a ti disfrutando en #familia compartiendo juntos nuestro #trabajo y también #pololeando un rato 
Me encanta nuestra vida juntos te amo 💚💚💚😘😘😘
#couple #pareja #casadosconhijos #enamorados #vidasaludable #romanticos #estarunidos #juntosporsiempre #juntosesmejor #hildajuancouple #teamo❤️ #teamomucho #juntitos #pasamosexcelente #divertido #instaentretenidos
Perfecto para la media tarde despues de un buen entrenamiento. Proteina fit acompañado de una manzana😋

#protein #proteina #entrenamiento #vidasaludable #mediatarde #5comidas #514 #healthyfood
Un día decidí hacerle caso a la brisa y hoy después de casi dos años puedo decir que sane del daño causado en Emergya!!!
#Libertad #Pleno #Luz #Pachamama #VidaSaludable #SoñandoDespierto #CaminoUnNuevoSol #AlmaLimpia #LoBuenoTomaTiempo #SentirCorazones #EnLaTierraComienzaLaVida
#Pavones #CostaRica
Buenos Dias!! Colacion Saludable.
Barrita de Datiles 
@soulbar.foods

Regala ❤ no calorias.

SOUL BAR MANZANA-CANELA $3.000 ( incluye 5 unidades)

Elaborada con dátiles, manzana deshidratada, avena, linaza, almendra y canela

25 gr por unidad

SOUL BAR SEMILLAS ANCESTRALES $3.000 ( incluye 5 unidades)

Elaborada con dátiles, semillas de chía, semillas de maravilla, semillas de zapallo, avena, manzana deshidratada, harina de linaza y canela

23 gr cada barrita

SOUL BAR MAQUI-CHÍA $3.000 ( incluye 5 unidades)

Elaborada con dátiles, semillas de chía, avena, cranberries, harina de linaza, manzana deshidratada, maqui liofilizado, arándanos liofilizados, frambuesa liofilizada y canela

25 gr cada barrita

6 a 10 superalimentos

Vegano

100% raw

Sin azúcar añadida

Sin lactosa

Sin sodio

Sin colesterol

Sin preservantes

Sin aditivos

Menos de 100 calorías por porción

#sinculpas 
#cambiandohabitos 
#vidasaludable 
#sinazucar
#comidasaludable 
#comprarenelnegociopequeñotehacegrande 
#regalaamornocalorias 
#paraquetenerclientessipuedestenerfans 
#2018puedocontigo
#eresloquecomes 
#yosoymipropiamarca 
#porunavidasaludable 
#somositalia 
#barrioitalia 
#emporioser 
#emprendiendo
#serlovers
#marcasconfans
#fansnoclientes
#superalimentos
#soulbar
#hacedorlaferia
#cocinaysaborpopular
#chilefit
#chilesaludable
#lavidaquemegusta
#datiles

Entregamos a diario en estaciones de metro de todas las lineas y en Stgo Centro. 
Este sabado y domingo estaremos en @casonaitalia 
Junto a 
@bazaritalia
@bazaractitud
Italia #1317
De 12 a 20 horas.
Buenos Dias!! Colacion Saludable. Barrita de Datiles @soulbar.foods Regala ❤ no calorias. SOUL BAR MANZANA-CANELA $3.000 ( incluye 5 unidades) Elaborada con dátiles, manzana deshidratada, avena, linaza, almendra y canela 25 gr por unidad SOUL BAR SEMILLAS ANCESTRALES $3.000 ( incluye 5 unidades) Elaborada con dátiles, semillas de chía, semillas de maravilla, semillas de zapallo, avena, manzana deshidratada, harina de linaza y canela 23 gr cada barrita SOUL BAR MAQUI-CHÍA $3.000 ( incluye 5 unidades) Elaborada con dátiles, semillas de chía, avena, cranberries, harina de linaza, manzana deshidratada, maqui liofilizado, arándanos liofilizados, frambuesa liofilizada y canela 25 gr cada barrita 6 a 10 superalimentos Vegano 100% raw Sin azúcar añadida Sin lactosa Sin sodio Sin colesterol Sin preservantes Sin aditivos Menos de 100 calorías por porción #sinculpas  #cambiandohabitos  #vidasaludable  #sinazucar  #comidasaludable  #comprarenelnegociopequeñotehacegrande  #regalaamornocalorias  #paraquetenerclientessipuedestenerfans  #2018puedocontigo  #eresloquecomes  #yosoymipropiamarca  #porunavidasaludable  #somositalia  #barrioitalia  #emporioser  #emprendiendo  #serlovers  #marcasconfans  #fansnoclientes  #superalimentos  #soulbar  #hacedorlaferia  #cocinaysaborpopular  #chilefit  #chilesaludable  #lavidaquemegusta  #datiles  Entregamos a diario en estaciones de metro de todas las lineas y en Stgo Centro. Este sabado y domingo estaremos en @casonaitalia Junto a @bazaritalia @bazaractitud Italia #1317  De 12 a 20 horas.
Únete a mí método. 
En 16 semanas vamos a conseguir junt@s la meta que te pongas.
Sin pasar hambre.
Sin efecto rebote.
Aprendiendo a llevar una vida saludable te verás guap@ por dentro y por fuera.
"Si quieres.....puedes". Yo te ayudo!!!! 😃💖☘️
.
.
.
#metodohappy #unetealreto #vidasaludable #ponteunameta
Únete a mí método. En 16 semanas vamos a conseguir junt@s la meta que te pongas. Sin pasar hambre. Sin efecto rebote. Aprendiendo a llevar una vida saludable te verás guap@ por dentro y por fuera. "Si quieres.....puedes". Yo te ayudo!!!! 😃💖☘️ . . . #metodohappy  #unetealreto  #vidasaludable  #ponteunameta 
TREMENDO FIT💪💪💪💪💪💪💪🎉🎉🎉🎉🎉
Quien dijo que un dia feriado se pasa en casa??? NNOOOO!!!
Esta foto es prueba que ahi gente que son perseverante a sus resultados!!👍👍👍
POR ESO NO PARAMOS⚡⚡⚡
#abs #gym #fitness #deporte #bienestarysalud #vidasaludable #bajardepeso #ANTOFAGASTA #amoeldeporte #comunidaddeportiva
Sumate a ZUMBA FITNESS en AFRA GYM (Laprida 1379, Lomas de Zamora)... MARTES Y JUEVES 8,30 HS - SÁBADO 10 HS🎶💃💣💣💣
Sumate al mejor acondicionamiento físico. Entrená de forma divertida!!! Dale, te espero!!! #afragym #lomasdezamora #zumbafitness #zumbacomunitty #zin #zumbalomas #zumbaconmaru #zumba❤️ #zumbafitnessargentina #zumbainstructors #zumbafamily #zumbahappy #fitness #dance #vidasaludable
#spinning 
Muestro un poquito de lo q hago. Me da vergüenza ese plano pero bueno jaja. Me hace ver más gorda aún. Pero no importa. No tengo otro lugar donde dejar el cel... 🤷‍♀️
Me encanta se los recomiendo. Es muy divertido 😁💪🏼😍 Luchando para sacar mi mejor versión!!
#sisepuede #pérdidadepeso #healthylifestyle #habitossaludables #vidasaludable #cambiandohabitos #comidasana #sano #saludable #motivational #motivationalquotes #ejercicio #deporte #indoorbike #indoorcycling #caminata #running
#spinning  Muestro un poquito de lo q hago. Me da vergüenza ese plano pero bueno jaja. Me hace ver más gorda aún. Pero no importa. No tengo otro lugar donde dejar el cel... 🤷‍♀️ Me encanta se los recomiendo. Es muy divertido 😁💪🏼😍 Luchando para sacar mi mejor versión!! #sisepuede  #pérdidadepeso  #healthylifestyle  #habitossaludables  #vidasaludable  #cambiandohabitos  #comidasana  #sano  #saludable  #motivational  #motivationalquotes  #ejercicio  #deporte  #indoorbike  #indoorcycling  #caminata  #running 
¿No sabes si unirte al Club de Clientes de Preferencia de #YesYouCan? ⠀
.⠀
↘⠀
Convéncete con ¡tres de muchas razones! por las cuales vale la pena registrarse. ⠀
.⠀
1⃣ Recibirás un libro de recetas electrónico GRATIS. ⠀
.⠀
2⃣ Podrás disfrutar de un 10% de descuento y envíos mensuales GRATIS. ⠀
.⠀
3⃣ Obtendrás consejos motivacionales que te ayudarán a mantener el #enfoque en tu proceso de #transformación. ⠀
.⠀
.⠀
Visita🌐
 YesYouCan.com/LisberhCorderopara
O contáctame al 📲646-730-0291
Para obtener más información y unirte ¡hoy!

#YesYouCancoach #LISBERHCorderoCoach #healthylifestyle #lostweight #gainmuscle #dietaconsaborlatino #VidaSaludable #estilodevidasaludable #Healthyfood
¿No sabes si unirte al Club de Clientes de Preferencia de #YesYouCan ? ⠀ .⠀ ↘⠀ Convéncete con ¡tres de muchas razones! por las cuales vale la pena registrarse. ⠀ .⠀ 1⃣ Recibirás un libro de recetas electrónico GRATIS. ⠀ .⠀ 2⃣ Podrás disfrutar de un 10% de descuento y envíos mensuales GRATIS. ⠀ .⠀ 3⃣ Obtendrás consejos motivacionales que te ayudarán a mantener el #enfoque  en tu proceso de #transformación . ⠀ .⠀ .⠀ Visita🌐 YesYouCan.com/LisberhCorderopara O contáctame al 📲646-730-0291 Para obtener más información y unirte ¡hoy! #YesYouCancoach  #LISBERHCorderoCoach  #healthylifestyle  #lostweight  #gainmuscle  #dietaconsaborlatino  #VidaSaludable  #estilodevidasaludable  #Healthyfood 
Para los #Tarahumaras la muerte no es el fin de la existencia si no un incidente de transición para una vida mejor.. #cuevatarahumara #casatarahumara #sierratarahumara #creel #chihuahua
#Repost @carlosedotri (@get_repost)
・・・
Los espero por las mejores rutas de @salentotrailchallenge #trail #lavidaesunratico #inmortal #vidasaludable #photooftheday #latinos #instarunner #trailcolombia #tevasamorir #montañas #salento #colombia 
@elevenprocycling 
@kickoff_col 
@actimax 
@equilibriumfitnessjh 
@yamahadelcafe

#SalentoTrailChallenge
Diario Día 40 - Lunes 15 de octubre  Muy bien inicio de semana. Excelente el día en la escuela con mis chicos, son geniales! Hay pocas cosas que me gusten tanto como hacerlos reír! ❤️😍
En mi video les decía que pensé que el reto iba a ser mejor que me iba a motivar más, pero es todo lo contrario. No sé qué pasó, siento como si estoy estancada y mi metabolismo no está tan rápido como antes. Los ejercicios me parecen muy pesados y me pregunto si no son adecuados para mi nivel de resistencia. A pesar que como muchas veces al día, por primera vez siento ansiedad y antojos. No sé qué será pero no voy a dejar vencerme. Voy a seguir a ver hasta donde me lleva este reto.

Comidas: 
Desayuno: licuado de proteína con leche de almendras y banano 🍌
Comida #2: 3 oz de filete de pollo a la plancha, media taza de frijol negro (delis!!!), y brócoli 🥦
Comida #3: Ensalada de espinaca con tomates cherry, y pollo a la parrilla 🍅
Comida #4: Filete de pescado a la plancha y puré de camote
Comida #5: Camarones al vapor sobre pepino, con aguacate 🥑

Ejercicio: Día de descanso obligatorio. Lo intenté pero no pude levantarme hoy por la mañana. Mañana sin duda iré temprano.

Un saludo especial a quienes me han criticado por los videos diarios o por exponerme en redes sociales. Les recuerdo de la opción “unfollow”, por si aún quieren ser mis amigos pero ya no quieren ver estas publicaciones en sus historias de Facebook. Y a los demás que me apoyan y esperan este video, mil gracias! 
Allí les dejo también una foto del atardecer precioso de hoy, y de Alison en el cine frente al afiche de la película que ya no puede esperar por ver. Por cierto hoy vimos Goosebumps 2, está buena. No da miedo pero está entretenida. 
#HealthyLife #VidaSaludable #DayFourty #DiaCuarenta #ChallengeFitain5Day9 #Dia9RetoFitIn5 #ICanBeHealthy
Diario Día 40 - Lunes 15 de octubre Muy bien inicio de semana. Excelente el día en la escuela con mis chicos, son geniales! Hay pocas cosas que me gusten tanto como hacerlos reír! ❤️😍 En mi video les decía que pensé que el reto iba a ser mejor que me iba a motivar más, pero es todo lo contrario. No sé qué pasó, siento como si estoy estancada y mi metabolismo no está tan rápido como antes. Los ejercicios me parecen muy pesados y me pregunto si no son adecuados para mi nivel de resistencia. A pesar que como muchas veces al día, por primera vez siento ansiedad y antojos. No sé qué será pero no voy a dejar vencerme. Voy a seguir a ver hasta donde me lleva este reto. Comidas: Desayuno: licuado de proteína con leche de almendras y banano 🍌 Comida #2 : 3 oz de filete de pollo a la plancha, media taza de frijol negro (delis!!!), y brócoli 🥦 Comida #3 : Ensalada de espinaca con tomates cherry, y pollo a la parrilla 🍅 Comida #4 : Filete de pescado a la plancha y puré de camote Comida #5 : Camarones al vapor sobre pepino, con aguacate 🥑 Ejercicio: Día de descanso obligatorio. Lo intenté pero no pude levantarme hoy por la mañana. Mañana sin duda iré temprano. Un saludo especial a quienes me han criticado por los videos diarios o por exponerme en redes sociales. Les recuerdo de la opción “unfollow”, por si aún quieren ser mis amigos pero ya no quieren ver estas publicaciones en sus historias de Facebook. Y a los demás que me apoyan y esperan este video, mil gracias! Allí les dejo también una foto del atardecer precioso de hoy, y de Alison en el cine frente al afiche de la película que ya no puede esperar por ver. Por cierto hoy vimos Goosebumps 2, está buena. No da miedo pero está entretenida. #HealthyLife  #VidaSaludable  #DayFourty  #DiaCuarenta  #ChallengeFitain5Day9  #Dia9RetoFitIn5  #ICanBeHealthy 
☝🏻para tener en cuenta 💊DROGUERÍA VIRTUAL💊
📲WS:3015553489
.
.
.
#vidaactivaysaludable #habitossaludables #vidasana #salud #saludable #vidasaludable #saludyvida #saludybienestar
⚡️Bailar significa mucho más que mover el cuerpo 💃🏻🕺🏻, aquí algunos beneficios para tu salud emocional y mental 🙏🏻👊🏻 #bailesaludable #baile #dancecoach #matrimonioschile #ensayosadomicilio #coreografias #danza #vidasaludable #mujeresfit
Alimentos esenciales a la hora de comer saludable
Frutas.
Vegetales.
Hojas verdes.
Alimentos sin procesar con alto contenido de grasas insaturadas.
Granos enteros crudos no procesados.
Semillas remojadas.
Vitamina B12

#vidasaludable  #fitness #gymmotivation
Alimentos esenciales a la hora de comer saludable Frutas. Vegetales. Hojas verdes. Alimentos sin procesar con alto contenido de grasas insaturadas. Granos enteros crudos no procesados. Semillas remojadas. Vitamina B12 #vidasaludable  #fitness  #gymmotivation 
De vuelta al entrenamiento 🏋🏽‍♀️ con todo el fuaaaaa 💪🏼 lunes con todo 👌🏻 #lunes #entrenandoando #entrenamientoencasa #comidasaludable #entrena #comesano #hidratate #sefeliz #habitossaludables #santiagodechile #fitness #vidasaludable
Aportan  proteína vegetal, ricos en grasas saludables y fibra, fuente de minerales y gran aporte vitamínico..... Y están riquísimos!!!!! Son una merienda ideal...nos cuidamos y no llegamos tan ambrientos a la cena.☘️💖
.
.
.
#metodohappy #vidasaludable  #yomecuido  #unetealreto
Aportan proteína vegetal, ricos en grasas saludables y fibra, fuente de minerales y gran aporte vitamínico..... Y están riquísimos!!!!! Son una merienda ideal...nos cuidamos y no llegamos tan ambrientos a la cena.☘️💖 . . . #metodohappy  #vidasaludable  #yomecuido  #unetealreto 
Estimula tu mente y tu cuerpo. 
Hasta 5 libras en 5 días .
.
Adquierelo Ya con nosotros, envíos nacionales e internacionales! Pregunta por las ofertas!!
👇
📲 +573118377932
.
.
#saludable #perderpeso #adelgaza #habitossaludables #vidasana #saludable #salud #vidasaludable #quemargrasa #reducir #reducemedidas #energeticos #natural #desintoxicación #orgánico #té #gym #lipo #liposuccion #lipolisis #colombia #mexico #paraguay #peru #bolivia #ecuador #yopal #miami #cali #bogota
Estimula tu mente y tu cuerpo. Hasta 5 libras en 5 días . . Adquierelo Ya con nosotros, envíos nacionales e internacionales! Pregunta por las ofertas!! 👇 📲 +573118377932 . . #saludable  #perderpeso  #adelgaza  #habitossaludables  #vidasana  #saludable  #salud  #vidasaludable  #quemargrasa  #reducir  #reducemedidas  #energeticos  #natural  #desintoxicación  #orgánico  #té  #gym  #lipo  #liposuccion  #lipolisis  #colombia  #mexico  #paraguay  #peru  #bolivia  #ecuador  #yopal  #miami  #cali  #bogota 
Invitad@s a aprender a hacer jabones medicinales y amigables con el planeta para generar una cotidianidad más sostenible !!! Este 21 DE OCTUBRE  en el campo de Cota, a demás disfrutarás de una deliciosa arepa artesanal de peto con agua de panela. Todo esta experiencia con expertos en el tema por 60 LK !!! INSCRIBETE YA ! CUPOS LIMITADOS !!! #sostenibilidadambiental #vidasaludable #cuidoelplaneta #fundaciónxye #transformaciónsocial
Invitad@s a aprender a hacer jabones medicinales y amigables con el planeta para generar una cotidianidad más sostenible !!! Este 21 DE OCTUBRE en el campo de Cota, a demás disfrutarás de una deliciosa arepa artesanal de peto con agua de panela. Todo esta experiencia con expertos en el tema por 60 LK !!! INSCRIBETE YA ! CUPOS LIMITADOS !!! #sostenibilidadambiental  #vidasaludable  #cuidoelplaneta  #fundaciónxye  #transformaciónsocial 
🌸 Hacer Ejercicio a veces cuesta, arde, duele, cansa... Pero los resultados son increibles, aún me falta mucho pero lo lograré 😎💪
.
.
.
#FitClub #CuerpoFit #VidaSaludable
🌸 Hacer Ejercicio a veces cuesta, arde, duele, cansa... Pero los resultados son increibles, aún me falta mucho pero lo lograré 😎💪 . . . #FitClub  #CuerpoFit  #VidaSaludable 
💪😊 Cuida ficar em forma.
Aqui você tem os melhores resultados e um acompanhamento eficaz.
.
#desafiomagraem40dias #desafio #reeducaçaoalimentar #muaythai #fitnessmotivation #acessoriosmasculinos #barrigachapada #academia #vidalowcarb #vidasaludable
Vitaenergia
Bebida instantánea multivitaminica y energética con sabor a chica morada 🥃

Sus componentes antioxidantes y mix de micronutrientes te ayudan a:
▶️Disipar la sensación de fatiga gracias a sus componentes energéticos.
▶️Mejorar la asimilación de las proteínas, así como los procesos de regeneración celular y a reforzar el sistema inmunológico.
▶️Reducir la oxidación de las células y la proliferación de radicales libres.
▶️Promover la salud de los ojos y la piel. 🔷️¡para que le pongas ganas a cada día!🔷️ Tienes que probarlo ;) 100% natural y rico!

Envíos a todo #chile 🇨🇱 #fuxion #Chile #saludybienestar #vidasana #gym #rutinas #vidasana #vidasaludable #pielsana #lascondeschile #Santiago #energizante #bebidas #sinazucar #comidasana #jugos #productosnaturales
Vitaenergia Bebida instantánea multivitaminica y energética con sabor a chica morada 🥃 Sus componentes antioxidantes y mix de micronutrientes te ayudan a: ▶️Disipar la sensación de fatiga gracias a sus componentes energéticos. ▶️Mejorar la asimilación de las proteínas, así como los procesos de regeneración celular y a reforzar el sistema inmunológico. ▶️Reducir la oxidación de las células y la proliferación de radicales libres. ▶️Promover la salud de los ojos y la piel. 🔷️¡para que le pongas ganas a cada día!🔷️ Tienes que probarlo ;) 100% natural y rico! Envíos a todo #chile  🇨🇱 #fuxion  #Chile  #saludybienestar  #vidasana  #gym  #rutinas  #vidasana  #vidasaludable  #pielsana  #lascondeschile  #Santiago  #energizante  #bebidas  #sinazucar  #comidasana  #jugos  #productosnaturales 
Iniciando semana con toda la actitud!!!! Pasión Runner !!! Gran energía !!!!
#Kyani
#Kyani2020
#VidaSaludable
#NikeRunning
Derrepente se le vino la noche a la pobre fruta😢.
-
A través de milenios la fruta había sido reconocida por ser un alimento curativo. Un milagro de la naturaleza puesto a nuestra disposición para nuestro consumo. A través de generaciones y generaciones nuestros ancestros la consideraban como la medicina de la naturaleza, su alimento fisiológico, capaz de sanar y nutrir al ser humano.
-
Todo esto se borró de un plumazo cuando llego la medicina alopata (la verdadera medicina alternativa) y empezó a infundir el miedo a la fruta. Que si su azúcar, que si el índice glicemico, que si la intolerancia a la fructuosa. Todos miedos infundados bajo un tenebroso disfraz de intereses.
- 
Es hasta maquiavelico pensar que a un niño, a un anciano o a un enfermo se le prohiba la fruta. Tristemente ya ni la consumen tanto en primer lugar, si lo hubieran hecho la cosa hubiera sido otra.
-
¿A poco la naturaleza es tan tonta de ponernos un alimento ya preparado, empaquetado naturalmente y disponible para nosotros, si este fuera malo?
-
¡Despertemos! Las enfermedades de nuestro siglo, no tienen nada que ver con la fruta. Solo hace falta abrir los ojos para darnos cuenta su verdadero surgimiento.
-
Si hay algún alimento que debamos siempre CONSUMIR MAS es la fruta, tengas lo que tengas. 🍊🍍🍓🍎
Derrepente se le vino la noche a la pobre fruta😢. - A través de milenios la fruta había sido reconocida por ser un alimento curativo. Un milagro de la naturaleza puesto a nuestra disposición para nuestro consumo. A través de generaciones y generaciones nuestros ancestros la consideraban como la medicina de la naturaleza, su alimento fisiológico, capaz de sanar y nutrir al ser humano. - Todo esto se borró de un plumazo cuando llego la medicina alopata (la verdadera medicina alternativa) y empezó a infundir el miedo a la fruta. Que si su azúcar, que si el índice glicemico, que si la intolerancia a la fructuosa. Todos miedos infundados bajo un tenebroso disfraz de intereses. - Es hasta maquiavelico pensar que a un niño, a un anciano o a un enfermo se le prohiba la fruta. Tristemente ya ni la consumen tanto en primer lugar, si lo hubieran hecho la cosa hubiera sido otra. - ¿A poco la naturaleza es tan tonta de ponernos un alimento ya preparado, empaquetado naturalmente y disponible para nosotros, si este fuera malo? - ¡Despertemos! Las enfermedades de nuestro siglo, no tienen nada que ver con la fruta. Solo hace falta abrir los ojos para darnos cuenta su verdadero surgimiento. - Si hay algún alimento que debamos siempre CONSUMIR MAS es la fruta, tengas lo que tengas. 🍊🍍🍓🍎
Siguiente reto Día 1/30 yoguin + 1 sentadilla + 1burpee x 3min. Reto #libf #motivaciongym  #vamospormas  #vamoscontodo👊  #vidasaludable #vidafitness #vidafeliz #vivefeliz #felizcontigomisma💞  #cuerpoymentesanos😌 @carolay_makeup_artist  @pompacx
Se la mejor versión de ti... empieza HOY!!! Nosotros te ayudamos!!!.
.
#clinicakipers #nutricion #dieta #motivacion #lamejorversiondeti #mondaymotivation #healthylife #vidasaludable #habitos
Las cámaras de colágeno emiten una Luz Roja que activa la producción del colágeno en tu piel, rejuveneciendo y fortaleciendo tu cuerpo ⭐️ .
.
.
(esa cámara también se ve hermosa en las fotos 🤫 shhh!!)
.
.
#Soler #vidasaludable #medellin #bogotá #beauty #colageno #unpoquitodesoler
Usala para endulzar aguas
Usala para hacer granola
Usala como topping
🍯🐝🍯🐝
.
.
#mieldeabeja #natural
.
.
#healthytips #healthyfood #healthylifestyle #food #chicken #saludable #foodporn #eat #adelfaza #bajakilos #fitness #proteina #facil #nutricion #cafe #frappe #sano #postre #beneficios #vidasaludable #vidasana
De las preguntas que más me hacen: 📌Cuantas comidas haces al día??
.
👉🏼Hago 5 comidas porque mi día es bastante largo. Esto no quiere decir que tienes que hacer 5 comidas obligatoriamente. No es una regla. Esto va a depender de las actividades de cada persona y sus horarios, tiempos disponibles para comer, el control del hambre y ansiedad, tamaños de porciones, entre otros factores. Hagas 4, 5 o 6 comidas sólo asegúrate de consumir los nutrientes que tu cuerpo necesita.

#personaltrainer #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritionist #dieta #diet #healthylifestyle #vidasana #vidasaludable #healthyfood #comidasana #comidasaludable
De las preguntas que más me hacen: 📌Cuantas comidas haces al día?? . 👉🏼Hago 5 comidas porque mi día es bastante largo. Esto no quiere decir que tienes que hacer 5 comidas obligatoriamente. No es una regla. Esto va a depender de las actividades de cada persona y sus horarios, tiempos disponibles para comer, el control del hambre y ansiedad, tamaños de porciones, entre otros factores. Hagas 4, 5 o 6 comidas sólo asegúrate de consumir los nutrientes que tu cuerpo necesita. #personaltrainer  #nutricion  #nutricionista  #nutrition  #nutritionist  #dieta  #diet  #healthylifestyle  #vidasana  #vidasaludable  #healthyfood  #comidasana  #comidasaludable 
Se entrenó a pleno sol.
La vuelta a las pasadas de Eri post caminata a Luján y uno de los últimos entrenamientos fuertes de Pau con miras a las competencias de estas semanas de octubre.
Excelente!!!
@ericascoford @paulazeberio 
#track #trainingday #training
#runplanet #runninggirls #runningterritory #fitnessgirl #fitness #coach #team #vidasaludable #vidasana #worldrunners #run #instarun
Algunas fotos del retiro para matrimonios de hoy @pddmatrimonioslb 
Descubrí que amo formar equipo con mi esposo porque ambos somos igual de competitivos y damos todo por llegar a la cima.
@diegoarsua Te Amo!!! Somos un #granequipo 
#disfrutar #jugar #competir #reirse #vidasaludable
Algunas fotos del retiro para matrimonios de hoy @pddmatrimonioslb Descubrí que amo formar equipo con mi esposo porque ambos somos igual de competitivos y damos todo por llegar a la cima. @diegoarsua Te Amo!!! Somos un #granequipo  #disfrutar  #jugar  #competir  #reirse  #vidasaludable 
Por una nueva y mejor versión. 👊
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
. .
.
.
. .
.
. .
.
.
. .
#mensphysique #pasion #bodybuilding #perseverancia #fitness #asthetic #natural #vidasana #nutricion #vidasaludable #estilodevida
Empezando la semana con full energía 💪.. esperando a nuestros clientes para entrenar 🤸🤸 #fitness #entrenamientoalairelibre🍃 #vidasaludable #verano2019
Bienvenid@s nueva semana #actitudpoditiva #VidaSaludable
#vidasaludable #tediviva pregunta por precios y promociones
¿Por qué tengo fiebre?
.
Es una reacción natural de nuestro cuerpo cuando nos ponemos enfermos: aumentar la temperatura corporal. Te contamos las razones por las que aparece la fiebre.
.
En realidad la fiebre no es más que una estrategia de nuestro cuerpo para luchar contra una infección que nos está haciendo daño. Al aumentar la temperatura de nuestro cuerpo, se disminuye la reproducción de los microbios, facilitando el trabajo al sistema inmunológico.
.
El hipótalamo es el encargado de regular la temperatura del cuerpo, se trata de un órgano del tamaño de un guisante ubicado en la parte más interna del cerebro.
.
Cuando detecta una infección en nuestro cuerpo eleva de forma automática nuestra temperatura corporal para evitar que los virus se reproduzcan.
.
Ahora bien;
.
¿Por que será que tienes fiebre?, ¿Que te la ha ocasionado?
.
.
Somos tu laboratorio de referencia, para exámenes, pruebas ó diagnósticos visítanos en nuestra sede de la Av. Luis del Valle García, Edif. OCP, al lado del Banco Nacional de Crédito, sector Las Avenidas.
.
Teléfono: 0291-6451521
.
#vidasaludable #saludable #salud
¿Por qué tengo fiebre? . Es una reacción natural de nuestro cuerpo cuando nos ponemos enfermos: aumentar la temperatura corporal. Te contamos las razones por las que aparece la fiebre. . En realidad la fiebre no es más que una estrategia de nuestro cuerpo para luchar contra una infección que nos está haciendo daño. Al aumentar la temperatura de nuestro cuerpo, se disminuye la reproducción de los microbios, facilitando el trabajo al sistema inmunológico. . El hipótalamo es el encargado de regular la temperatura del cuerpo, se trata de un órgano del tamaño de un guisante ubicado en la parte más interna del cerebro. . Cuando detecta una infección en nuestro cuerpo eleva de forma automática nuestra temperatura corporal para evitar que los virus se reproduzcan. . Ahora bien; . ¿Por que será que tienes fiebre?, ¿Que te la ha ocasionado? . . Somos tu laboratorio de referencia, para exámenes, pruebas ó diagnósticos visítanos en nuestra sede de la Av. Luis del Valle García, Edif. OCP, al lado del Banco Nacional de Crédito, sector Las Avenidas. . Teléfono: 0291-6451521 . #vidasaludable  #saludable  #salud 
Nos gusta mucho escuchar la opinión de quienes han probado nuestros productos!! Nos hemos encontrado con que muy pocos conocen la fruta deshidratada, o han escuchado toda clase de mitos e ideas incorrectas. Nos encanta presentar un snack saludable, una opción diferente de comer la fruta y que muchos decidan alimentarse mientras disfrutan del sabor natural de la fruta.
.
.
Tú ya probaste #Baik?? Qué tal te pareció???
.
.
#clientesFelices 
#FrutaDeshidratada 
#FrutaDeshidratadaConAromática 
#CuidarseEsDelicioso 
#LoncheraSaludable 
#vidasaludable
Nos gusta mucho escuchar la opinión de quienes han probado nuestros productos!! Nos hemos encontrado con que muy pocos conocen la fruta deshidratada, o han escuchado toda clase de mitos e ideas incorrectas. Nos encanta presentar un snack saludable, una opción diferente de comer la fruta y que muchos decidan alimentarse mientras disfrutan del sabor natural de la fruta. . . Tú ya probaste #Baik ?? Qué tal te pareció??? . . #clientesFelices  #FrutaDeshidratada  #FrutaDeshidratadaConAromática  #CuidarseEsDelicioso  #LoncheraSaludable  #vidasaludable 
TODO LO QUE TIENES QUE SABER DE LOS MACRONUTRIENTES: 
2. LAS PROTEÍNAS

Las proteínas sirven para multitud de funciones en el cuerpo humano. El cuerpo humano no es capaz de producirlas, así que debes asegurarte de que incluyes suficiente en tu dieta.

Este macronutriente realiza varias funciones en el cuerpo humano: como hormonas, enzimas y anticuerpos. También son parte de las estructuras corporales, como el tejido conectivo, la piel, el pelo y la fibra muscular. La mayoría de las proteínas (un 60%) se almacena en la musculatura. Las reservas de proteínas no sirven como fuentes directas de energía, sino que trabajan construyendo bloques para otras estructuras en el cuerpo.

ALIMENTOS ALTOS EN PROTEÍNAS: Carne, pescado y mariscos, lácteos, huevos, legumbres, productos integrales, frutos secos y productos de soja.

El próximo Lunes te hablare de las grasas... Y recuerda: siempre consulta a tu médico.

Si quieres recibir mi guía de "COMER BIEN" (sin ningún costo) y hacer parte de mi grupo cerrado en FACEBOOK: “VIDA SALUDABLE CON PATRICIA”, en el cual voy a compartir contigo consejos para bajar de peso, haz click aquí: https://goo.gl/forms/gf0Vk3u6p2SEScqv1. 
Recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas sobre hábitos alimenticios saludables, ejercicios, dietas... y todo lo que necesites para tener una vida feliz y saludable! 
PATRICIA NAVARRO
Nos Cuidamos, nos Amamos!

#PatriciaNavarro #VidaSaludable #Salud #AlimentosSanos #Ejercicios #ComerBien #TomarConciencia
TODO LO QUE TIENES QUE SABER DE LOS MACRONUTRIENTES: 2. LAS PROTEÍNAS Las proteínas sirven para multitud de funciones en el cuerpo humano. El cuerpo humano no es capaz de producirlas, así que debes asegurarte de que incluyes suficiente en tu dieta. Este macronutriente realiza varias funciones en el cuerpo humano: como hormonas, enzimas y anticuerpos. También son parte de las estructuras corporales, como el tejido conectivo, la piel, el pelo y la fibra muscular. La mayoría de las proteínas (un 60%) se almacena en la musculatura. Las reservas de proteínas no sirven como fuentes directas de energía, sino que trabajan construyendo bloques para otras estructuras en el cuerpo. ALIMENTOS ALTOS EN PROTEÍNAS: Carne, pescado y mariscos, lácteos, huevos, legumbres, productos integrales, frutos secos y productos de soja. El próximo Lunes te hablare de las grasas... Y recuerda: siempre consulta a tu médico. Si quieres recibir mi guía de "COMER BIEN" (sin ningún costo) y hacer parte de mi grupo cerrado en FACEBOOK: “VIDA SALUDABLE CON PATRICIA”, en el cual voy a compartir contigo consejos para bajar de peso, haz click aquí: https://goo.gl/forms/gf0Vk3u6p2SEScqv1. Recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas sobre hábitos alimenticios saludables, ejercicios, dietas... y todo lo que necesites para tener una vida feliz y saludable! PATRICIA NAVARRO Nos Cuidamos, nos Amamos! #PatriciaNavarro  #VidaSaludable  #Salud  #AlimentosSanos  #Ejercicios  #ComerBien  #TomarConciencia 
IASO RESOLUTION

Iaso Resolution es una fórmula homeopática diseñada para ayudar en la liberación específica de la grasa visceral y la grasa subcutánea, los depósitos grasos situados bajo la superficie de la piel dentro del cuerpo. Como un producto libre de hormonas ayuda en la reducción de estas reservas de grasa al mismo tiempo, lo que resulta en la pérdida de peso a 2 veces más rapido que un programa de reducción de calorías.

Alivia el hambre, ya que elimina las grasas y las toxinas de nuestros sistemas. Cuando se usan juntos en un programa de 1.200 calorías firme, Iaso Resolution apoyara la pérdida de peso rápida, incluida la grasa obstinada del vientre, y reduce las probabilidades de “nuevo aumento de peso”. Recibe más información y asesoría al WhatsApp 📲 👇👇👇👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=573506150388&text=hola,%20Juan%20David%20cómo%20estás?%20quisiera%20saber%20sobre%20tu%20producto

#adelgazaya #pierdekilos #perdidadepeso #vidasaludable #saludybienestar #bajardepeso #kilosmenos #obesidad #adelgazar
#adelgazarsano
#resolution
IASO RESOLUTION Iaso Resolution es una fórmula homeopática diseñada para ayudar en la liberación específica de la grasa visceral y la grasa subcutánea, los depósitos grasos situados bajo la superficie de la piel dentro del cuerpo. Como un producto libre de hormonas ayuda en la reducción de estas reservas de grasa al mismo tiempo, lo que resulta en la pérdida de peso a 2 veces más rapido que un programa de reducción de calorías. Alivia el hambre, ya que elimina las grasas y las toxinas de nuestros sistemas. Cuando se usan juntos en un programa de 1.200 calorías firme, Iaso Resolution apoyara la pérdida de peso rápida, incluida la grasa obstinada del vientre, y reduce las probabilidades de “nuevo aumento de peso”. Recibe más información y asesoría al WhatsApp 📲 👇👇👇👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=573506150388&text=hola,%20Juan%20David%20cómo%20estás?%20quisiera%20saber%20sobre%20tu%20producto #adelgazaya  #pierdekilos  #perdidadepeso  #vidasaludable  #saludybienestar  #bajardepeso  #kilosmenos  #obesidad  #adelgazar  #adelgazarsano  #resolution 
La unión de la familia no se mide por el número de miembros, sino por la unión que hay en ellos.

@medellincapitalfitness
@gentefit_ @colombiadiccionfitness @paisasfit @morrofitness @fitnesscolombia1179 @fitnesscolombiaoficial @fitnessfest_colombia 
#mensphysique 
#medellincapitalfitness 
#fitnessmedellin 
#fitness
#fitnessmotivation 
#fit
#vidasana
#vidasaludable
#amorporelgym
#locosporelgym
#amorporloquehago
#locurafitness
#paisasfit
#versebien 
#verteysentirtebien
#pasiongym
La unión de la familia no se mide por el número de miembros, sino por la unión que hay en ellos. @medellincapitalfitness @gentefit_ @colombiadiccionfitness @paisasfit @morrofitness @fitnesscolombia1179 @fitnesscolombiaoficial @fitnessfest_colombia #mensphysique  #medellincapitalfitness  #fitnessmedellin  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #vidasana  #vidasaludable  #amorporelgym  #locosporelgym  #amorporloquehago  #locurafitness  #paisasfit  #versebien  #verteysentirtebien  #pasiongym 
Recuerda que los cambios no son mágicos. Nuestro cuerpo va asimilando a su ritmo y debemos tener paciencia y constancia. .
.
.
.
#comerydisfrutar 
#comesanoyrico #ricoynutritivo #dietasana #calorias #bajardepeso #bajargrasa #aprendeacomer #vidasana #vidasaludable #deporteysalud
#somosloquecomemos #comer  #viviresincreible #dieta #dietayejercicio #dietaysalud #pequeñoscambios
DÍA 2️⃣6️⃣3️⃣
Hoy mientras hacia el almuerzo improvisé esta tarta con una cabeza de brócoli 🌳 y otra de coliflor que tenía en la nevera al borde de la muerte ☠️, como no me gusta tirar comida, los hervi y usé.
Amé el color doradito que tomó el coliflor en el horno ♥️
.
A la tarta le puse:
🌳 brócoli y coliflor 💐
🧀 queso port salut
🐟1 lata de atún
🥚 3 huevos
🌽 ½ lata de maíz
Revolví todo en un bowl, lo puse sobre la masa previamente acomodada en una fuente de horno y lo metí al horno por 1 hora a fuego medio lento 🔥
Quedó reee rica 😍😍 tanto que hasta mi novio que odia el brócoli comió la ½ que dejé y le gustó!! 👏🏻👏🏻
🍽️
#CENA
🔺 1 y ½ porciones de tarta de verduras y atún
|
•
|
#tarta #idea #homemade #verduras #tartadeverduras #bodybuilding #buenasideas #saludable #comidasaludable #comidacasera #vidasaludable #cambiandohabitos #ideas  #equilibrio #comida #bodypositive #healthy  #comersano #foodblogger #food  #diariodecomidas #motivacion #lifestyle #comidareal #foodlover #nutricion #health #estilodevida #recetasxdummies🍊consal
DÍA 2️⃣6️⃣3️⃣ Hoy mientras hacia el almuerzo improvisé esta tarta con una cabeza de brócoli 🌳 y otra de coliflor que tenía en la nevera al borde de la muerte ☠️, como no me gusta tirar comida, los hervi y usé. Amé el color doradito que tomó el coliflor en el horno ♥️ . A la tarta le puse: 🌳 brócoli y coliflor 💐 🧀 queso port salut 🐟1 lata de atún 🥚 3 huevos 🌽 ½ lata de maíz Revolví todo en un bowl, lo puse sobre la masa previamente acomodada en una fuente de horno y lo metí al horno por 1 hora a fuego medio lento 🔥 Quedó reee rica 😍😍 tanto que hasta mi novio que odia el brócoli comió la ½ que dejé y le gustó!! 👏🏻👏🏻 🍽️ #CENA  🔺 1 y ½ porciones de tarta de verduras y atún | • | #tarta  #idea  #homemade  #verduras  #tartadeverduras  #bodybuilding  #buenasideas  #saludable  #comidasaludable  #comidacasera  #vidasaludable  #cambiandohabitos  #ideas  #equilibrio  #comida  #bodypositive  #healthy  #comersano  #foodblogger  #food  #diariodecomidas  #motivacion  #lifestyle  #comidareal  #foodlover  #nutricion  #health  #estilodevida  #recetasxdummies 🍊consal
VEGGIE PIZZA  Es un restaurante de pizzas vegetarianas, con gran variedad de pizzas de masa integral o sin gluten, queso de cajamarca bajo en grasas. Puedes encontrar también pizzas veganas con queso de palta y bebidas como cervezas artesanales o vinos. ·Jardín Real ·Dalia del Bosque ·Aromas del monte 
#papaya! #vidasaludable #healthylifestyle
#healthyfood
VEGGIE PIZZA Es un restaurante de pizzas vegetarianas, con gran variedad de pizzas de masa integral o sin gluten, queso de cajamarca bajo en grasas. Puedes encontrar también pizzas veganas con queso de palta y bebidas como cervezas artesanales o vinos. ·Jardín Real ·Dalia del Bosque ·Aromas del monte #papaya ! #vidasaludable  #healthylifestyle  #healthyfood 
Evita los azúcares y harinas, las bebidas artificiales y las grasas cada año los estudios científicos son contundentes con que estos alimentos son Pro-inflamatorios y pueden ser causantes directos de muchos tipos de cáncer entre ellos el de mamá de #1.

#centromédicopdc #cáncer #prevención #salud #vidasaludable #médicos
Evita los azúcares y harinas, las bebidas artificiales y las grasas cada año los estudios científicos son contundentes con que estos alimentos son Pro-inflamatorios y pueden ser causantes directos de muchos tipos de cáncer entre ellos el de mamá de #1 . #centromédicopdc  #cáncer  #prevención  #salud  #vidasaludable  #médicos 
Con mis directores y  amigos 🔥💪💪💯🏋 @salsalatina_livethedance @sandy_salsalatina1 @camicastiblancob  #vidasaludable #vidasana #crossfit #fitness #fitness24seven #bodytech #trek #mtb #salsacaleña #salsacubana #emprendedores #deporte #performance #beauty #colombia #tbt #transformatuvida #salsafitness #abs #trader #network #networkmarketing
Y recuerda “No es el peso que PIERDES, sino la vida que GANAS”💪🏼Adquiere ya tu 🍂TE DIVINA🌿 Y pierde hasta 7lbs durante tu primera semana, de la manera más sana y sin efecto rebote🛒🛒 Síguenos @vidadivinamanizales_ Contáctanos 📲3215043081 📤Direct 🍵Quieres ser distribuidor???Pregúntanos cómo “Haz tu primera compra y multiplica tu capital 💳#vidadivinamanizales_ #adelgazar #fitness #salud #bajardepeso #dieta #comidasana #detox #perderpeso #nutricion #vidasana #vidasaludable #saludable #desintoxicate #motivacion #bienestar #sobrepeso #dietasana #colombia #belleza #bienestar #vidadivina #colombia #manizales #caldas #pereira #cali #armenia #medellin
Y recuerda “No es el peso que PIERDES, sino la vida que GANAS”💪🏼Adquiere ya tu 🍂TE DIVINA🌿 Y pierde hasta 7lbs durante tu primera semana, de la manera más sana y sin efecto rebote🛒🛒 Síguenos @vidadivinamanizales_ Contáctanos 📲3215043081 📤Direct 🍵Quieres ser distribuidor???Pregúntanos cómo “Haz tu primera compra y multiplica tu capital 💳#vidadivinamanizales_  #adelgazar  #fitness  #salud  #bajardepeso  #dieta  #comidasana  #detox  #perderpeso  #nutricion  #vidasana  #vidasaludable  #saludable  #desintoxicate  #motivacion  #bienestar  #sobrepeso  #dietasana  #colombia  #belleza  #bienestar  #vidadivina  #colombia  #manizales  #caldas  #pereira  #cali  #armenia  #medellin 
Qué mejor regalo que compartir con quienes amamos.
Mayor información contáctame por privado o escribe  a nutrinatural2018@gmail.com. con .
#salud, #nutrición, #nutriciónyalimentación, #alimentaciónsana, #vidasana, #saludyvida, #vidasaludable, #hábitossaludables, #hábitosaludable, #deporte, #actividadfísica, #mentesana, #Omnilife, #Bioneuroemoción
Salsa latina..🔥💪💪💪 con mi directora y amiga @salsalatina_livethedance @sandy_salsalatina1  #vidasaludable #vidasana #crossfit #fitness #fitness24seven #bodytech #trek #mtb #salsacaleña #salsacubana #emprendedores #deporte #performance #beauty #colombia #tbt #transformatuvida #salsafitness #abs #trader #network #networkmarketing
✨UNA CONSULTA NUTRICIONAL REQUIERE: ☑️ NUTRICIONISTA CAPACITADO
✔️Ambientes para una adecuada evaluación (Asesoría y evaluación)
✔️Equipos que nos permita obtener un buen diagnóstico.
✔️ Herramientas informáticas.
✔️ PRIVACIDAD. 
@nutritcare cuenta con todo lo necesario para brindar una atención de calidad. 
RESERVA:
📱994752388
📩informes@nutritcareperu.com

UBICANOS:
🛡️Av. Julio Bailletti 633. San Borja. Lima.

#VidaSaludable
#HabitosSaludables 
#Charlasnutricionales
#DIABETES 
#PresiónAlta 
#NUTRITCARE 
#DensHome
#nutricionista
✨UNA CONSULTA NUTRICIONAL REQUIERE: ☑️ NUTRICIONISTA CAPACITADO ✔️Ambientes para una adecuada evaluación (Asesoría y evaluación) ✔️Equipos que nos permita obtener un buen diagnóstico. ✔️ Herramientas informáticas. ✔️ PRIVACIDAD. @nutritcare cuenta con todo lo necesario para brindar una atención de calidad. RESERVA: 📱994752388 📩informes@nutritcareperu.com UBICANOS: 🛡️Av. Julio Bailletti 633. San Borja. Lima. #VidaSaludable  #HabitosSaludables  #Charlasnutricionales  #DIABETES  #PresiónAlta  #NUTRITCARE  #DensHome  #nutricionista 
Descansaron el fin de semana largo? Mañana martes volvemos con todas las energías a clases. .
Si aun no conoces nuestra forma de entrenar pide tu clase de prueba gratis a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195.

En el video dos alumnas embarazadas @mk.varas y @carla_monari_parra no faltan nunca 👏👏👏👏.
.
.
.
.
.
.
.
#smilepilates #pilatesreformer #pilatesstrong #pilatesbody #matpilates #pilates #pilateslovers #reformer #reformerstudio #reformers #chilegram #embarazo #embarazada #deltoides #vidasana #vidasaludable #eligevivirsano #nutricion #pilateschile #stgo #chile #ñuñoa #macul #providencia #lascondes #peñalolen #altomacul
Descansaron el fin de semana largo? Mañana martes volvemos con todas las energías a clases. . Si aun no conoces nuestra forma de entrenar pide tu clase de prueba gratis a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195. En el video dos alumnas embarazadas @mk.varas y @carla_monari_parra no faltan nunca 👏👏👏👏. . . . . . . . #smilepilates  #pilatesreformer  #pilatesstrong  #pilatesbody  #matpilates  #pilates  #pilateslovers  #reformer  #reformerstudio  #reformers  #chilegram  #embarazo  #embarazada  #deltoides  #vidasana  #vidasaludable  #eligevivirsano  #nutricion  #pilateschile  #stgo  #chile  #ñuñoa  #macul  #providencia  #lascondes  #peñalolen  #altomacul 
¡¡Muy buenas tardes galletitas!! ¿Cómo andan? Espero que estén disfrutando mucho de este feriado 😃. Mi familia y yo acabamos de volver de Alta Gracia, fuimos a pasear aprovechando este finde largo y almorzamos en un restaurante especialista en comida española llamado "Hispania", quedamos re fascinados porque dentro de todo pagamos un buen precio y la comida estuvo muy rica. Yo por mi parte como toda #Fandelaspastas me pedí unos ravioles rellenos de mariscos con salsa vegetal y queso rallado (pueden verlos en mi historia 😍) que fueron un manjar 😗 jeje. En fin, como recién acabamos de llegar a mi casa me acordé de que no les había subido ninguna recetita asi que sin más que decir los dejo con unos 🍊🍊MUFFINS SALUDABLES DE MANDARINA🍊🍊 que son un manjar dulce, exquisito y esponjoso que no se van a arrepentir de hacer 😉.
•
•
•
•
Para 4 muffins peques o 2 grandes
INGREDIENTES:
🍊1 mandarina
🍊3 cdas. de harina integral (reemplazable por la que deseen)
🍊1 huevo
🍊1 cdita. de polvo para hornear
🍊Endulzante al gusto (utilicé 2 sobrecitos de Stevia @_hileret)

PASO A PASO:
☆ Licuamos la mitad de una mandarina quitandole las pepas y con cascára, no la cascára naranja, es decir la superficial sino la transparente no sé si me explico 😅.
☆ Añadimos el huevo, el jugo del resto de la mandarina, el endulzante y licuamos hasta que todo este bien mezclado.
☆ Pasamos la mezcla a un bowl e incorporamos la harina junto con el polvo y mezclamos bien todo con movimientos envolventes.
☆ Volcamos la mezcla en moldecitos para muffins de silicona u otros previamente engrasados.
☆ Horneamos a temperatura media durante 15-20 minutos y... ¡Vóila! 😀 Ricos, fáciles y saludables. ¡No se la pierdan!
¡¡Muy buenas tardes galletitas!! ¿Cómo andan? Espero que estén disfrutando mucho de este feriado 😃. Mi familia y yo acabamos de volver de Alta Gracia, fuimos a pasear aprovechando este finde largo y almorzamos en un restaurante especialista en comida española llamado "Hispania", quedamos re fascinados porque dentro de todo pagamos un buen precio y la comida estuvo muy rica. Yo por mi parte como toda #Fandelaspastas  me pedí unos ravioles rellenos de mariscos con salsa vegetal y queso rallado (pueden verlos en mi historia 😍) que fueron un manjar 😗 jeje. En fin, como recién acabamos de llegar a mi casa me acordé de que no les había subido ninguna recetita asi que sin más que decir los dejo con unos 🍊🍊MUFFINS SALUDABLES DE MANDARINA🍊🍊 que son un manjar dulce, exquisito y esponjoso que no se van a arrepentir de hacer 😉. • • • • Para 4 muffins peques o 2 grandes INGREDIENTES: 🍊1 mandarina 🍊3 cdas. de harina integral (reemplazable por la que deseen) 🍊1 huevo 🍊1 cdita. de polvo para hornear 🍊Endulzante al gusto (utilicé 2 sobrecitos de Stevia @_hileret) PASO A PASO: ☆ Licuamos la mitad de una mandarina quitandole las pepas y con cascára, no la cascára naranja, es decir la superficial sino la transparente no sé si me explico 😅. ☆ Añadimos el huevo, el jugo del resto de la mandarina, el endulzante y licuamos hasta que todo este bien mezclado. ☆ Pasamos la mezcla a un bowl e incorporamos la harina junto con el polvo y mezclamos bien todo con movimientos envolventes. ☆ Volcamos la mezcla en moldecitos para muffins de silicona u otros previamente engrasados. ☆ Horneamos a temperatura media durante 15-20 minutos y... ¡Vóila! 😀 Ricos, fáciles y saludables. ¡No se la pierdan!
Conocé el funcionamiento de tu cuerpo y aplicalo!!
Conocé el funcionamiento de tu cuerpo y aplicalo!!