an online Instagram web viewer

#vidasaludable medias

Photos

Media mañana (de hace un buen rato): galleta salada de espelta con jamón de York y zumo de manzana 🍏 😋😋😋 #adelgazar #bajardepeso #comerbien #comersano #comidasana #comidasaludable #dieta #instasano #instasalud #instasaludable #nutrición 
#perderpeso #sano #saludable #sanoysaludable #sisepuede #vidasana #vidasaludable #yomecuido
Buenos dias!🌞sabian que el shake es una deliciosa comida saludable💚que proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad😌procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas.🙋🏼‍♀️A mi particularmente me encanta acompañarlo con frutos secos🤤mi gente es el desayuno perfecto🤩😍despues que lo pruebes no lo vas a querer dejar.
Animate a darle a tu cuerpo la alimentacion que realmente necesita🤗quieres saber mas? Preguntame como💚🙋🏼‍♀️ #herbalifenutrition #alimentacionsaludable #herbachica #bestnutrition #shake #frutossecos #motivate #cuidatucuerpo #vidasaludable #rossyzambrano
Buenos dias!🌞sabian que el shake es una deliciosa comida saludable💚que proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad😌procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas.🙋🏼‍♀️A mi particularmente me encanta acompañarlo con frutos secos🤤mi gente es el desayuno perfecto🤩😍despues que lo pruebes no lo vas a querer dejar. Animate a darle a tu cuerpo la alimentacion que realmente necesita🤗quieres saber mas? Preguntame como💚🙋🏼‍♀️ #herbalifenutrition  #alimentacionsaludable  #herbachica  #bestnutrition  #shake  #frutossecos  #motivate  #cuidatucuerpo  #vidasaludable  #rossyzambrano 
🅷🅾🆈 🅴🆂 🆅🅸🅴🆁🅽🅴🆂 🤸🏻‍♀️ (y tu cuerpo lo sabe) 💃🏻🕺🏻
•
•
¡Hacé tu elección y pedí tu #viandasaludable por #Whatsapp al ‪+54 (381) 503 7086‬ o por teléfono al 4331741!
🅷🅾🆈 🅴🆂 🆅🅸🅴🆁🅽🅴🆂 🤸🏻‍♀️ (y tu cuerpo lo sabe) 💃🏻🕺🏻 • • ¡Hacé tu elección y pedí tu #viandasaludable  por #Whatsapp  al ‪+54 (381) 503 7086‬ o por teléfono al 4331741!
Hola familia 😃
•
Ya de vuelta de vacaciones… •
La verdad que han ido genial para descansar y desconectar. •
Y ahora con energía a arrancar de nuevo 💪🏻💪🏻
•
Aquí os dejo el tartar que hice antes de irme de vacaciones que creo que no había colgado. Rico riquísimo!!!
•
 Que disfrutéis del fin de semana 😜
.
.
.
#comida #saludable #recetas #atun #tartar #estilodevidasaludable #health #healthy #healthyfood #instafood #instagood #foodporn #mami #tuppers #vidasaludable #verano #summer #dinner #food
Hola familia 😃 • Ya de vuelta de vacaciones… • La verdad que han ido genial para descansar y desconectar. • Y ahora con energía a arrancar de nuevo 💪🏻💪🏻 • Aquí os dejo el tartar que hice antes de irme de vacaciones que creo que no había colgado. Rico riquísimo!!! • Que disfrutéis del fin de semana 😜 . . . #comida  #saludable  #recetas  #atun  #tartar  #estilodevidasaludable  #health  #healthy  #healthyfood  #instafood  #instagood  #foodporn  #mami  #tuppers  #vidasaludable  #verano  #summer  #dinner  #food 
Nuestro #metodofit no solamente nos ayuda a llevar un estilo de vida saludable y con ello poder bajar de peso.

Cómo nos nutrimos desde dentro, se nota por fuera.

Maite a parte de 19 kg se ha quitado años de encina! ➕ Energía
➕ Nutrición
➕Frutas y verduras
➕Fuerza en pelo y uñas ✔Mejor circulación
➖Retención de líquidos
❎Fuera malos hábitos
.
.
.
.
#metodoEnjoy #healthylife #weightloss #adelgazarcomiendo #adelgazar #adelgazarsano #perderpeso #bajardepeso #fitness #dieta #adelgazarconsalud #salud #vidasana #dietasana #fit #saludable #gym #adelgazarfacil #comidasana #adelgazardisfrutando #adelgazarnoessufrir #healthyfood #dietas #vidasaludable #nutricion #pierdepeso #healthy #adelgazaressalud #healthylifestyle
Nuestro #metodofit  no solamente nos ayuda a llevar un estilo de vida saludable y con ello poder bajar de peso. Cómo nos nutrimos desde dentro, se nota por fuera. Maite a parte de 19 kg se ha quitado años de encina! ➕ Energía ➕ Nutrición ➕Frutas y verduras ➕Fuerza en pelo y uñas ✔Mejor circulación ➖Retención de líquidos ❎Fuera malos hábitos . . . . #metodoEnjoy  #healthylife  #weightloss  #adelgazarcomiendo  #adelgazar  #adelgazarsano  #perderpeso  #bajardepeso  #fitness  #dieta  #adelgazarconsalud  #salud  #vidasana  #dietasana  #fit  #saludable  #gym  #adelgazarfacil  #comidasana  #adelgazardisfrutando  #adelgazarnoessufrir  #healthyfood  #dietas  #vidasaludable  #nutricion  #pierdepeso  #healthy  #adelgazaressalud  #healthylifestyle 
Que tu salud sea motivo suficiente para salir de tu zona de confort, activate!
#vidasaludable 
#pesomuerto 
#pesas 
#sudor
#aptitud
Hoy os traigo una receta sencilla y muy rica!! NUGGETS DE POLLO LIGHT AL HORNO!!! Ingredientes:
📌 2 pechugas de pollo enteras (sin piel ni hueso)
📌 16 cucharadas de copos de maíz (corn flakes) o arroz
📌 250 ml. de leche (desnatada a ser posible)
📌 el zumo de 1 limón
📌 cebolla en polvo
📌 pimienta y sal 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
Los nuggets de pollo se cocinan fritos y con un rebozado de pan y huevo, lo que los hace hipercalóricos.
En esta receta los nuggets se hacen al horno, sin aceite, rebajando considerablemente el número de grasas. Puedes acompañarlos de una salsa ligera como la salsa de yogur
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 Preparación: 
1-Mezclamos la leche con el zumo de limón, la sal y las especias.
2-Cortamos la pechuga en rectangulitos gruesos y los ponemos a marinar en un bol con la mezcla de leche. Dejamos reposar el pollo tapado en el frigorífico unas dos horas.
3-Machacamos los copos de maíz con una cuchara hasta que queden picados groseramente, que queden como un pan rallado grueso.
4-Empanamos los trozos de pollo con los corn flakes y los disponemos sobre una bandeja de horno con papel para horno. 
Cocinamos los nuggets en horno precalentado a 180 grados unos 15-20 minutos, hasta que estén dorados uniformemente y bien crujientes

#yomecuido #comesano #vidasaludable #pierdepeso #ganasalud #multinivel #minegocioenelbolso #lavidaquesoñaba #mividamisreglas #coaching #networker #mlm #mamafeliz #verano #summer #happy #feliz #sol #sea #beautiful #followme #sport #healthy #gym #lifestyle #coach #ourense #galicia
Hoy os traigo una receta sencilla y muy rica!! NUGGETS DE POLLO LIGHT AL HORNO!!! Ingredientes: 📌 2 pechugas de pollo enteras (sin piel ni hueso) 📌 16 cucharadas de copos de maíz (corn flakes) o arroz 📌 250 ml. de leche (desnatada a ser posible) 📌 el zumo de 1 limón 📌 cebolla en polvo 📌 pimienta y sal 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 Los nuggets de pollo se cocinan fritos y con un rebozado de pan y huevo, lo que los hace hipercalóricos. En esta receta los nuggets se hacen al horno, sin aceite, rebajando considerablemente el número de grasas. Puedes acompañarlos de una salsa ligera como la salsa de yogur 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 Preparación: 1-Mezclamos la leche con el zumo de limón, la sal y las especias. 2-Cortamos la pechuga en rectangulitos gruesos y los ponemos a marinar en un bol con la mezcla de leche. Dejamos reposar el pollo tapado en el frigorífico unas dos horas. 3-Machacamos los copos de maíz con una cuchara hasta que queden picados groseramente, que queden como un pan rallado grueso. 4-Empanamos los trozos de pollo con los corn flakes y los disponemos sobre una bandeja de horno con papel para horno. Cocinamos los nuggets en horno precalentado a 180 grados unos 15-20 minutos, hasta que estén dorados uniformemente y bien crujientes #yomecuido  #comesano  #vidasaludable  #pierdepeso  #ganasalud  #multinivel  #minegocioenelbolso  #lavidaquesoñaba  #mividamisreglas  #coaching  #networker  #mlm  #mamafeliz  #verano  #summer  #happy  #feliz  #sol  #sea  #beautiful  #followme  #sport  #healthy  #gym  #lifestyle  #coach  #ourense  #galicia 
Muy buen vierneeeeees!!!! 😄💪 Desayuno 🌸café con leche descremada 🌸 tostadas de pan integral con queso,palta y semillas 😍
🌸naranja 
Que tengan un hermoso día hoy!!!! #vidasaludable  #RealGoodLifestyle 💪
Muy buen vierneeeeees!!!! 😄💪 Desayuno 🌸café con leche descremada 🌸 tostadas de pan integral con queso,palta y semillas 😍 🌸naranja Que tengan un hermoso día hoy!!!! #vidasaludable  #RealGoodLifestyle  💪
La más amplia variedad de productos para ti, para los tuyos y para el cuidado de tu hogar, en el mejor ambiente y con el mejor servicio.
#CalidadYVariedadEnUnMismoLugar
#FruteriaEnBarinitas #Frutas #Verduras #Legumbres #Hortalizas #Viveres #ArticulosDeLimpieza #AseoPersonal #VidaSaludable  #Foodies #foodlovers #I4I #PicOfTheDay📷#Like4Like  #Instafood
¡Buenos días queridos seguidores! ¡Feliz viernes! Hoy les doy una razón más para que todos recordemos 📣 BEBER AGUA 💧

El agua es una gran parte de nuestro cuerpo, por lo que es esencial que los tejidos estén perfectamente hidratados. Si mantenemos los niveles de líquidos en óptimas condiciones conseguiremos evitar la acumulación de éstos en el organismo. Junto a esto, mantener una correcta hidratación es la mejor manera de lograr que los músculos se mantengan flexibles y preparados para el esfuerzo que supone el entrenamiento.

Aquellos que les encante el gym ¡ATENCIÓN! ➡ Mientras se entrena la hidratación 🍶 es esencial, y es que no solo los músculos necesitan un nivel adecuado de líquidos, sino que los tendones y articulaciones también tienen que estar bien hidratados para así poder funcionar adecuadamente.

Es beber medio litro de agua, antes de los ejercicios, luego beber un cuarto de litro cada quince minutos de ejercicios y tomar un litro de agua después de la rutina.

A ver aquellos que se entrenan constantemente ¿Están tomando agua o solo otro tipo de líquidos? Déjenme sus comentarios.

#DraBotero

#saludyvida #salud #saludable #vidasana #medicinaantienvejecimiento #longevidad #antienvejecimiento #saludybelleza #fit #vidasaludable #saludables #cuerposano  #estilodevidasaludable #habitossaludables #musculos #ejercicio #hidratacion #tips  #masamuscular #ejercicios #gimnasio
¡Buenos días queridos seguidores! ¡Feliz viernes! Hoy les doy una razón más para que todos recordemos 📣 BEBER AGUA 💧 El agua es una gran parte de nuestro cuerpo, por lo que es esencial que los tejidos estén perfectamente hidratados. Si mantenemos los niveles de líquidos en óptimas condiciones conseguiremos evitar la acumulación de éstos en el organismo. Junto a esto, mantener una correcta hidratación es la mejor manera de lograr que los músculos se mantengan flexibles y preparados para el esfuerzo que supone el entrenamiento. Aquellos que les encante el gym ¡ATENCIÓN! ➡ Mientras se entrena la hidratación 🍶 es esencial, y es que no solo los músculos necesitan un nivel adecuado de líquidos, sino que los tendones y articulaciones también tienen que estar bien hidratados para así poder funcionar adecuadamente. Es beber medio litro de agua, antes de los ejercicios, luego beber un cuarto de litro cada quince minutos de ejercicios y tomar un litro de agua después de la rutina. A ver aquellos que se entrenan constantemente ¿Están tomando agua o solo otro tipo de líquidos? Déjenme sus comentarios. #DraBotero  #saludyvida  #salud  #saludable  #vidasana  #medicinaantienvejecimiento  #longevidad  #antienvejecimiento  #saludybelleza  #fit  #vidasaludable  #saludables  #cuerposano  #estilodevidasaludable  #habitossaludables  #musculos  #ejercicio  #hidratacion  #tips  #masamuscular  #ejercicios  #gimnasio 
Contáctame? 
Si desea unirte a mi equipo de entrenadores escríbeme trabajamos en ambiente divertido  motivante,apasionado de ingresos altos,si te gusta el bienestar o desea hacer un cambio!! #Entrenadoresdebienestar #Hacemosloquenosapasiona #vidaactivaysaludable #ingresosextras #Ganadinerohaciendoloquetegusta #Viajes #vidasaludable #libertadnosdefine
Para mayor información del plan Haga Click aqui 👇🏼 http://api.whatsapp.com/send?phone=59172162443
contáctate al #WhatsApp72162443
 y dale like en la pagina si deseas Recibir tips alimenticios 
https://m.facebook.com/Datzerfit/

Santa Cruz-Bolivia
Contáctame? Si desea unirte a mi equipo de entrenadores escríbeme trabajamos en ambiente divertido motivante,apasionado de ingresos altos,si te gusta el bienestar o desea hacer un cambio!! #Entrenadoresdebienestar  #Hacemosloquenosapasiona  #vidaactivaysaludable  #ingresosextras  #Ganadinerohaciendoloquetegusta  #Viajes  #vidasaludable  #libertadnosdefine  Para mayor información del plan Haga Click aqui 👇🏼 http://api.whatsapp.com/send?phone=59172162443 contáctate al #WhatsApp72162443  y dale like en la pagina si deseas Recibir tips alimenticios https://m.facebook.com/Datzerfit/ Santa Cruz-Bolivia
Hoy viernes de piernas .... 25 sentadillas cerradas con disco de 25 lbs - 10 saltos en sentadillas arriba y abajo del banco - 25 sentadillas abiertas con 25 lbs - 25 brincó lateral en banco - 25 lunges en caminata y para terminar 15 peso muerto con 50 lbs. repetimos 4 veces la rutina 🔥🔥🔥 Les deseo feliz fin de semana..!! 💪🏼😊 #robertosotog #personaltrainer #workout #legsworkout #fitness #transformchallenge #motivacion #actitud #sacrificio #vidasaludable @btsmethod
Hoy viernes de piernas .... 25 sentadillas cerradas con disco de 25 lbs - 10 saltos en sentadillas arriba y abajo del banco - 25 sentadillas abiertas con 25 lbs - 25 brincó lateral en banco - 25 lunges en caminata y para terminar 15 peso muerto con 50 lbs. repetimos 4 veces la rutina 🔥🔥🔥 Les deseo feliz fin de semana..!! 💪🏼😊 #robertosotog  #personaltrainer  #workout  #legsworkout  #fitness  #transformchallenge  #motivacion  #actitud  #sacrificio  #vidasaludable  @btsmethod
🥦 Las verduras de hoja verde son saciantes y muy bajas en calorías. ¡Uno de los alimentos imprescindibles en todas las dietas para perder peso! 🥦
.
.
.
#Siken #Sikendiet #salud #saludable #vidasaludable #bienestar #adelgazar #foodinspiration #sanoyrico #healthychoices #healthylifestyle #verduras #vegetables #hojaverde #gogreen #dieta #perderpeso
El sello orgánico más importante actual es el de la Unión Europea. Seguro que a todos os suena el famoso dibujo de la hoja blanca con fondo verde. Pues sí, ¡ése es! ¿Pero sabéis qué significa? Con esta infografía difundida por la propia Unión Europea os lo decimos todo 🌱☘️:⠀
⠀
#cleanfood #vidasaludable #ecolife #ecoliving #organic #natural #almeria #selloecologico #eco #ecologico #ue
Iniciá tu mañana con la mejor energía 💪🏻 Jugo de manzana🍏, espinaca🌿 y apio🥦
✔ Propiedades inmunomoduladora. ✔Alto contenido de clorofila
✔ Alto contenido de minerales como hierro y calcio orgánico. -📌Podés encontrar los productos DOCTOR MG en nuestro local en Pilar: Colectora Panamericana, ramal Pilar, km 49.5 Edificio Concord, local 10 🍏 VS Food & Health 🍏
También estamos en @supermercadosmia y @chinampasnatural . 🔸 🔸 📌Próximamente se suman nuevos puntos de venta!!! . . 🔸 Pedidos y mayoristas: 📲 1164094689. #staytuned #doctormg #healthcoach #positivefood#holistechealth #vidasana #vidasaludable #juice#jugossaludables #jugos #manzana #Espinaca #Apio
Iniciá tu mañana con la mejor energía 💪🏻 Jugo de manzana🍏, espinaca🌿 y apio🥦 ✔ Propiedades inmunomoduladora. ✔Alto contenido de clorofila ✔ Alto contenido de minerales como hierro y calcio orgánico. -📌Podés encontrar los productos DOCTOR MG en nuestro local en Pilar: Colectora Panamericana, ramal Pilar, km 49.5 Edificio Concord, local 10 🍏 VS Food & Health 🍏 También estamos en @supermercadosmia y @chinampasnatural . 🔸 🔸 📌Próximamente se suman nuevos puntos de venta!!! . . 🔸 Pedidos y mayoristas: 📲 1164094689. #staytuned  #doctormg  #healthcoach  #positivefood #holistechealth  #vidasana  #vidasaludable  #juice #jugossaludables  #jugos  #manzana  #Espinaca  #Apio 
🍃Almuerzo: hoy se almuerza CALABAZA al horno con queso y tomate... No puede faltar el orégano.  A falta de tiempo se come saludable.

#vidasana_VM #asesorennutrición #comidasana #estilodevida #vitaminas #nutrientes #sisepuede #cambiodehabitos #nopaingnogain #nodesistas #nutrición #vidasaludable #dietas #veroesteticaysalud #lunch
Buenos días! Nuestro desayuno para el alma de hoy es:
◦Consciencia
◦Mucho amor propio
◦Escucharnos más y criticarnos menos
◦Perder el miedo y creer más en nosotros mismos
◦Alimenta tu alma
Recuerda que tú tienes el poder de elegir la vida que quieres vivir y la realidad que quieres manifestar
Escríbenos a unnaintegral@gmail.com
 #thaimassage #emociones #santiago #biodescodificacionemocional #biomagnetismo #espiritualidad #health #vidasaludable #amorpropio #terapias #medicinaintegrativa #natural #salud #masajes #masajetai #mente #cuerpo #medicinanatural #terapeuta #masajetailandes #espiritual #conexion #picoftheday #healthy #instaday #meditacion #estres #aromaterapia #holistic #experiencia
Buenos días! Nuestro desayuno para el alma de hoy es: ◦Consciencia ◦Mucho amor propio ◦Escucharnos más y criticarnos menos ◦Perder el miedo y creer más en nosotros mismos ◦Alimenta tu alma Recuerda que tú tienes el poder de elegir la vida que quieres vivir y la realidad que quieres manifestar Escríbenos a unnaintegral@gmail.com #thaimassage  #emociones  #santiago  #biodescodificacionemocional  #biomagnetismo  #espiritualidad  #health  #vidasaludable  #amorpropio  #terapias  #medicinaintegrativa  #natural  #salud  #masajes  #masajetai  #mente  #cuerpo  #medicinanatural  #terapeuta  #masajetailandes  #espiritual  #conexion  #picoftheday  #healthy  #instaday  #meditacion  #estres  #aromaterapia  #holistic  #experiencia 
Bueeen diiiaaaa VIERNES !!! 🕺🏻🕺🏻
Llamemos a la primavera con este riquísimo frapuccino !! Hoy va a ser un día a puro ☀️ así que viene perfeeecto para hacer uno y tomarlo al aire libre 🙌🏼
(A la piba le encantaba negar el invierno)
El frasco estaba lleno...como verán. Pero la ansiedad pudo conmigo y me tomé la mitad antes de sacar la foto 😑
.
Para hacer uno colocá en una licuadora los siguientes ingredientes:
1 taza de café frío.
Leche descremada.
Esencia de vainilla.
1 medida de proteína(yo use de chocolate, podes usar de cualquier otro gusto)
Endulzante a gusto 
Hielo.
.
Si no tenés prote no te preocupes !  Con los demás ingredientes queda riquísimo igual !!! .
A los que me pidieron la birra...se las debo 🤷🏼‍♀️ 🍻 Aprovechen que arranca el finde largo y también dense ese gustito !! 👍🏼
.
.
Vieron que lindo el frasquito #enjoy ?!! Los hace la diosa de @monica_pink_ así que si quieren uno le mandan mensajito a ella !! 😍 .
.
Que tengan un bueeen vieeeerneeesss !!! ✌🏼
.
.
.
.
#fitness #fit #fitlife #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessfun #fitnesstips #alimentacion #alimentacionsana #frapuccino #colacion #snack #merienda #alimentacionconsciente #salud #saludable #vidasaludable #vidasana #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes
Bueeen diiiaaaa VIERNES !!! 🕺🏻🕺🏻 Llamemos a la primavera con este riquísimo frapuccino !! Hoy va a ser un día a puro ☀️ así que viene perfeeecto para hacer uno y tomarlo al aire libre 🙌🏼 (A la piba le encantaba negar el invierno) El frasco estaba lleno...como verán. Pero la ansiedad pudo conmigo y me tomé la mitad antes de sacar la foto 😑 . Para hacer uno colocá en una licuadora los siguientes ingredientes: 1 taza de café frío. Leche descremada. Esencia de vainilla. 1 medida de proteína(yo use de chocolate, podes usar de cualquier otro gusto) Endulzante a gusto Hielo. . Si no tenés prote no te preocupes ! Con los demás ingredientes queda riquísimo igual !!! . A los que me pidieron la birra...se las debo 🤷🏼‍♀️ 🍻 Aprovechen que arranca el finde largo y también dense ese gustito !! 👍🏼 . . Vieron que lindo el frasquito #enjoy  ?!! Los hace la diosa de @monica_pink_ así que si quieren uno le mandan mensajito a ella !! 😍 . . Que tengan un bueeen vieeeerneeesss !!! ✌🏼 . . . . #fitness  #fit  #fitlife  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessfun  #fitnesstips  #alimentacion  #alimentacionsana  #frapuccino  #colacion  #snack  #merienda  #alimentacionconsciente  #salud  #saludable  #vidasaludable  #vidasana  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyrecipes 
Los que no logran nada 🤨 suelen quejarse de todo 😑
Para lograr😊 hay que actuar 😉
O te quejas 😖 o actuas 💪👏👏 ¿ Qué vas hacer 🤔 ?
☎️☎️🙋‍♀️ #vidasaludable #belleza #bienestar #networking #resultado #negocio #nutrirseycomer #sueñosymetas #libertadfinanciera #liderazgo #logros #nuncadesistir #tucuerpotumente #trabajadores #deportefacil #disfrutar #deporteesvida #quieretecuidate #futuromotivador #relax #posibilidad #pasion #deporteynutricion #formación #nuncadesistir #cambiodevida #capacitacion #ganasdelcambio #mentepositiva #vivetusueños #gastronomia . ☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️
Los que no logran nada 🤨 suelen quejarse de todo 😑 Para lograr😊 hay que actuar 😉 O te quejas 😖 o actuas 💪👏👏 ¿ Qué vas hacer 🤔 ? ☎️☎️🙋‍♀️ #vidasaludable  #belleza  #bienestar  #networking  #resultado  #negocio  #nutrirseycomer  #sueñosymetas  #libertadfinanciera  #liderazgo  #logros  #nuncadesistir  #tucuerpotumente  #trabajadores  #deportefacil  #disfrutar  #deporteesvida  #quieretecuidate  #futuromotivador  #relax  #posibilidad  #pasion  #deporteynutricion  #formación  #nuncadesistir  #cambiodevida  #capacitacion  #ganasdelcambio  #mentepositiva  #vivetusueños  #gastronomia  . ☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️⭐☀️
No pares cuando estes cansado.... detente cuando hayas terminado 💪😀
#creeentimismo 
#vidasaludable 
#nutriciononline 
#metasyobjetivosporcumplir 
#pontevedra 
#coruña 
#orense
#madridspain
¿ESCUCHÉ PAN FRESQUITO?🥖🍞❤⠀
¡¡Siii¡¡ Acaba de llegar a la tienda pan natural, integral, con multisemillas, aceituna, cebolla caramelizada, pimentos⠀
Garantiza el que más que te gusta para tu finde.☺😍 ⠀
¡¡SON MUY RICOSSSSS!!⠀
🥖🍞❤ ⠀
.⠀⠀
.⠀⠀
#rincondelsabor #fimege #distrinuidorapillan #saludables #gastronomiasaludable #singluten #proteinas #arrozintegral#aceitedeoliva #productosgourmet #puntaarenas #puertonatales#vidasaludable #energia #garbanzos #lentejas #cosechajusa #panintegral #pannatural #pan #panes⠀⠀
¿ESCUCHÉ PAN FRESQUITO?🥖🍞❤⠀ ¡¡Siii¡¡ Acaba de llegar a la tienda pan natural, integral, con multisemillas, aceituna, cebolla caramelizada, pimentos⠀ Garantiza el que más que te gusta para tu finde.☺😍 ⠀ ¡¡SON MUY RICOSSSSS!!⠀ 🥖🍞❤ ⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #rincondelsabor  #fimege  #distrinuidorapillan  #saludables  #gastronomiasaludable  #singluten  #proteinas  #arrozintegral #aceitedeoliva  #productosgourmet  #puntaarenas  #puertonatales #vidasaludable  #energia  #garbanzos  #lentejas  #cosechajusa  #panintegral  #pannatural  #pan  #panes ⠀⠀
Recargando Energía para que este viernes sea espectacular!

#herbalife
#bienestar
#lifestyle
#VidaSaludable
#getfit
#gym
#cardio
#motivacion
#healthyfood
#fitmom
#fitmommy
#fitnessaddict
#HealthCoach
#picoftheday
#getfit
🔙Analizando que solo faltan 4 meses para que termine el año .. no quiero desperdiciarlo en nada ni decepcionarme ni arrepentirme por nada ...quiero que sean los más felices para lograr las metas propuestas  y disfrutar lo que nos toque vivir #sonriendoalavida #actitudpositiva💯 #soloseviveunavez💛 #yoquieroyopuedo💪 #vidasaludable #fitpro #teamprofeingridb💓 #sagagym
No se trata de dinero, se trata de tiempo y esfuerzo!!!
vos que creés?
-----------------------------------------------------------------------
Jorge Andrea 🍊Nutricionista MN 2163 
Podés contactarme x Whatsapp +5491128932293 
#jorge.nutritrainer ------------------------------------------------------------------------
-
-
#autoestima 
#ejercicio 
#teamjorgenutritrainer 
#saludholistica 
#alimentacion 
#salud 
#vidasaludable 
#vidasana 
#vidasanayactiva 
#fitness 
#fit 
#workout
Wenulen se expande...!!
Atención Huechuraba 🖐️
Saludamos y damos la bienvenida como nuevo punto de venta a nuestra tienda amiga @secretoverde ubicada en av. Pedro Fontova 7810, local 5 en Strip Center Arauco Express de la comuna de Huechuraba. 
Visitalos y encontrarás nuestro Ajo Negro Wenulen y una variedad de productos sanos y naturales.
Te esperamos. 
Síguenos en Instagram !!!
#ajonegro #gourmet #nutritivo #deporte #nutricionista #nutrición #antioxidante #energizante #saludable #sano #antiestrés #estrés #diabetes #colesterol #colesterolalto #hipertensión #vegetariano #vegan #fitness #healtyfood #food #yoga #superalimento #superfood #running #runners #cocinar #vidasaludable #comidasana #vidasana
Wenulen se expande...!! Atención Huechuraba 🖐️ Saludamos y damos la bienvenida como nuevo punto de venta a nuestra tienda amiga @secretoverde ubicada en av. Pedro Fontova 7810, local 5 en Strip Center Arauco Express de la comuna de Huechuraba. Visitalos y encontrarás nuestro Ajo Negro Wenulen y una variedad de productos sanos y naturales. Te esperamos. Síguenos en Instagram !!! #ajonegro  #gourmet  #nutritivo  #deporte  #nutricionista  #nutrición  #antioxidante  #energizante  #saludable  #sano  #antiestrés  #estrés  #diabetes  #colesterol  #colesterolalto  #hipertensión  #vegetariano  #vegan  #fitness  #healtyfood  #food  #yoga  #superalimento  #superfood  #running  #runners  #cocinar  #vidasaludable  #comidasana  #vidasana 
No esperes mas solicita tu clase de entrenamiento personalozado desde la comodidad de tu hogar o lugar favorito perfect body fitness tu mejor opcion para entrenar llama ya al 3203791125.
#personaltrainer #mujeresfitness #perfectbodyfitness #fit #entrenaencasa #hogardulcehogar #entrenadorpersonal #cambiofit #fitness #lovefitness #training #bogotacity #entrenaencasa #vidasana#vidasaludable#amasdecasa #vidafit#entrenando#lifestyle #lifefitness #lifestyle #entrenando
#mujeres #mujer #tuentrenadorpersonal
#duberfit #bogota
No esperes mas solicita tu clase de entrenamiento personalozado desde la comodidad de tu hogar o lugar favorito perfect body fitness tu mejor opcion para entrenar llama ya al 3203791125. #personaltrainer  #mujeresfitness  #perfectbodyfitness  #fit  #entrenaencasa  #hogardulcehogar  #entrenadorpersonal  #cambiofit  #fitness  #lovefitness  #training  #bogotacity  #entrenaencasa  #vidasana #vidasaludable #amasdecasa  #vidafit #entrenando #lifestyle  #lifefitness  #lifestyle  #entrenando  #mujeres  #mujer  #tuentrenadorpersonal  #duberfit  #bogota 
🌻 Aloha - Ho'oponopono 🌻
.
Dietas radicales y hasta peligrosas, ejercicios extenuantes, ayunos sin sentido y echarle la culpa a otras personas o incluso a los alimentos que comes, pueee que no sean la verdadera solución para los problemas de sobrepeso.... te haz puesto a pensar que tú eres 100% responsable de ellos unido a tus memorias y a las creencias limitantes que tengas? Pues si.
.
El cuerpo es una máquina perfecta porque así fué creada y cada día una de nuestras obligaciones es amarla y cuidarla, no solo haciéndole mantenimiento permanente sino llevándola donde el especialista para prevenir daños o tratarlos a tiempo, porque nos descuidamos y sólamente hacemos algo cuando ya pasaron las cosas.
.
Eres 100% responsable de lo que comes y tú eres suficientemente inteligente para saber cuales alimentos o combinaciones NO son buenas para tú cuerpo y tú salud pero te haces "el bobo" y no te importa.. allí radica el principal problema. Eleva el nivel de consciencia para que elijas bien que si y que no debo comer, a que horas es correcto hacerlo y en que cantidades, y siempre recuerda hacer ejercicio de algún tipo porque debes balancear ño que comes y la forma en que debes quemar calorías y grasas sin torturarte. ÁMATE POR FAVOR.
.

Trabaja en tí esas memorias negativas hacia tú cuerpo, hacia la comidas y la alimentación, hacia el ejercicio, hacia la vida, y deja de buscar excusas y culpables porque eres solo tú y nadie más. Si tienes memorias de sobrepeso pues con amor pidele a tú divinidad que borre eso, y si tienes creenciad limitantes haz lo mismo. Idealiza tú vida pero jamás vivas la vida de otros porque todos somos diferentes.
.
#hooponopono #mujer #amigas #dieta #fitness #selfie #coach #moda #fashion #blogger #instagram #salud #vidasaludable #hermosa #mexico #amigos #canta #viernes #feliz #paz #yo #sisepuede #mujeres #mama #yoga #siguemeytesigo
🌻 Aloha - Ho'oponopono 🌻 . Dietas radicales y hasta peligrosas, ejercicios extenuantes, ayunos sin sentido y echarle la culpa a otras personas o incluso a los alimentos que comes, pueee que no sean la verdadera solución para los problemas de sobrepeso.... te haz puesto a pensar que tú eres 100% responsable de ellos unido a tus memorias y a las creencias limitantes que tengas? Pues si. . El cuerpo es una máquina perfecta porque así fué creada y cada día una de nuestras obligaciones es amarla y cuidarla, no solo haciéndole mantenimiento permanente sino llevándola donde el especialista para prevenir daños o tratarlos a tiempo, porque nos descuidamos y sólamente hacemos algo cuando ya pasaron las cosas. . Eres 100% responsable de lo que comes y tú eres suficientemente inteligente para saber cuales alimentos o combinaciones NO son buenas para tú cuerpo y tú salud pero te haces "el bobo" y no te importa.. allí radica el principal problema. Eleva el nivel de consciencia para que elijas bien que si y que no debo comer, a que horas es correcto hacerlo y en que cantidades, y siempre recuerda hacer ejercicio de algún tipo porque debes balancear ño que comes y la forma en que debes quemar calorías y grasas sin torturarte. ÁMATE POR FAVOR. . Trabaja en tí esas memorias negativas hacia tú cuerpo, hacia la comidas y la alimentación, hacia el ejercicio, hacia la vida, y deja de buscar excusas y culpables porque eres solo tú y nadie más. Si tienes memorias de sobrepeso pues con amor pidele a tú divinidad que borre eso, y si tienes creenciad limitantes haz lo mismo. Idealiza tú vida pero jamás vivas la vida de otros porque todos somos diferentes. . #hooponopono  #mujer  #amigas  #dieta  #fitness  #selfie  #coach  #moda  #fashion  #blogger  #instagram  #salud  #vidasaludable  #hermosa  #mexico  #amigos  #canta  #viernes  #feliz  #paz  #yo  #sisepuede  #mujeres  #mama  #yoga  #siguemeytesigo 
Por fin es VIERNES 🎊🎊🎊
Y tenemos el rico, sano y nutritivo Porridge de cacao, recuerden que la receta la pueden encontrar en mis stories con el paso a paso. Aquí les dejo el Link:
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTA5MTgyMTMyMjAwNjc0/ ----------------------------------------------------------------------------
Esta vez de #topping #toppingsaludable mayoritariamente es fruta, coloqué plátano, pera, semillas de zapallo y mix de polen, sin olvidar el rico y #glutenfree #freegluten de @colunchile 🍚🍫❤
---------------------------------------------------------------------------- #healthyfood #healthylife #porridgepassion #porridge #porridgelover #porridgelove #porridgeavena #porridgeoats #porridgeaddict #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #vidasaludable #vidasana #porriedgepassion #porriedgechocolatoso
Por fin es VIERNES 🎊🎊🎊 Y tenemos el rico, sano y nutritivo Porridge de cacao, recuerden que la receta la pueden encontrar en mis stories con el paso a paso. Aquí les dejo el Link: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTA5MTgyMTMyMjAwNjc0/ ---------------------------------------------------------------------------- Esta vez de #topping  #toppingsaludable  mayoritariamente es fruta, coloqué plátano, pera, semillas de zapallo y mix de polen, sin olvidar el rico y #glutenfree  #freegluten  de @colunchile 🍚🍫❤ ---------------------------------------------------------------------------- #healthyfood  #healthylife  #porridgepassion  #porridge  #porridgelover  #porridgelove  #porridgeavena  #porridgeoats  #porridgeaddict  #recetassanas  #recetassaludables  #recetasfit  #vidasaludable  #vidasana  #porriedgepassion  #porriedgechocolatoso 
Allá vamos 💪💪💪
Allá vamos 💪💪💪
Ayer. Terminamos una semana durísima de preparación con @lucascarabajal para enfrentar los 1000 km de Buenos aires del turismo carretera. 
Hoy. Comienza un gran desafío piloto , tu equipo te desea mucho éxito este fin de semana !!! Gran trabajo !!! #debut 
#turismocarretera 
#1000kmdeBA 
#fitfam #fit #fitness #protein #iifym #bodybuilding #healthy #crossfit #crossfitgirls #eatclean #vidasana #fitnessmotivation #fitfood #vidasana #vidasaludable #cambiodehabitos #salud #entrenamiento #entrenamientopersonal #entrenador
 #entrenaduro #puertomadero #personal100x100
#calidaddevida #workout #rompezonadeconfort
@achezzi65 @nellygiscafre @marcelojcarabajal
Ayer. Terminamos una semana durísima de preparación con @lucascarabajal para enfrentar los 1000 km de Buenos aires del turismo carretera. Hoy. Comienza un gran desafío piloto , tu equipo te desea mucho éxito este fin de semana !!! Gran trabajo !!! #debut  #turismocarretera  #1000kmdeBA  #fitfam  #fit  #fitness  #protein  #iifym  #bodybuilding  #healthy  #crossfit  #crossfitgirls  #eatclean  #vidasana  #fitnessmotivation  #fitfood  #vidasana  #vidasaludable  #cambiodehabitos  #salud  #entrenamiento  #entrenamientopersonal  #entrenador  #entrenaduro  #puertomadero  #personal100x100  #calidaddevida  #workout  #rompezonadeconfort  @achezzi65 @nellygiscafre @marcelojcarabajal
Cada dia es un regalo, una nueva oportunidad, piensa en el precioso privilegio de estar vivo, respirar, disfrutar y amar!💚✌ .
.
.
Hoy es un dia maravilloso!💫 .
.
#Sanatural #productosnaturales #salud #Belleza #Mujeres #hombres #EstiloDeVida #saludable #sano #Natural #cuerpoymente #bienestar #buenavibra #Vida #viernes #VidaSaludable #Puertolacruz #Barcelona #Lechería #Venezuela
Quiero empezar a #comersano pero ahora que es #verano tengo muchas cenas ¿Qué hago? A la mente los cambios le dan mucho miedo, por eso, siempre te intenta sabotear y empiezan a salir #excusas, todo para posponerlo y no tener que #cambiar. Ejemplos: empiezo el lunes, ahora ya falta poco para navidad o llega el verano y hay muchas salidas a las terrazas y eso implica cervezas, tapas, etc. También te dices: después de que pasen las fiestas empiezo, no sé cocinar, es que tener que #cocinar para mí sola no me gusta, si tuviera família cocinaría.. En cambio las personas que cenan con família dicen justo lo contrario, es que no puedo comer sano porque no puedo hacer dos cenas, si estuviera sola comería más #sano... SIEMPRE HAY UNA EXCUSA. Y sólo hay dos opciones; dejarlo para mañana (que ese mañana nunca llega) o empezar hoy. ¿Qué eliges?

#MarianAguiloCoach #aprendeacuidarte #Nutrición #PerderPeso #cuidatucuerpo #fitgirl #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #mindfulness #friday #friyay #mallorca #igerspain #pensamientospositivos #quotes #escritos #saludmental #saludyvida #igersmallorca #igersbalears #coach
Quiero empezar a #comersano  pero ahora que es #verano  tengo muchas cenas ¿Qué hago? A la mente los cambios le dan mucho miedo, por eso, siempre te intenta sabotear y empiezan a salir #excusas , todo para posponerlo y no tener que #cambiar . Ejemplos: empiezo el lunes, ahora ya falta poco para navidad o llega el verano y hay muchas salidas a las terrazas y eso implica cervezas, tapas, etc. También te dices: después de que pasen las fiestas empiezo, no sé cocinar, es que tener que #cocinar  para mí sola no me gusta, si tuviera família cocinaría.. En cambio las personas que cenan con família dicen justo lo contrario, es que no puedo comer sano porque no puedo hacer dos cenas, si estuviera sola comería más #sano ... SIEMPRE HAY UNA EXCUSA. Y sólo hay dos opciones; dejarlo para mañana (que ese mañana nunca llega) o empezar hoy. ¿Qué eliges? #MarianAguiloCoach  #aprendeacuidarte  #Nutrición  #PerderPeso  #cuidatucuerpo  #fitgirl  #vidasaludable  #healthy  #healthylifestyle  #mindfulness  #friday  #friyay  #mallorca  #igerspain  #pensamientospositivos  #quotes  #escritos  #saludmental  #saludyvida  #igersmallorca  #igersbalears  #coach 
Risotto de setas🍽 
Un clásico de la cocina #italiana que a mi particularmente me vuelve loca😋

Arroz, setas, cebolletas, puerro, 1l de caldo, AOVE y sal.

Recetas sencillas, rápidas y ricas ricas🤗 espero q os guste😘
Risotto de setas🍽 Un clásico de la cocina #italiana  que a mi particularmente me vuelve loca😋 Arroz, setas, cebolletas, puerro, 1l de caldo, AOVE y sal. Recetas sencillas, rápidas y ricas ricas🤗 espero q os guste😘
Como siempre recetas frescas y veraniegas a la par de sanas para todos. Saber que debemos comer es tan importante como cuidar de nuestra salud.
Link al post: https://buff.ly/2KDkzP2
•
•
•
•
•
#nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta
Como siempre recetas frescas y veraniegas a la par de sanas para todos. Saber que debemos comer es tan importante como cuidar de nuestra salud. Link al post: https://buff.ly/2KDkzP2 • • • • • #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #desayuno  #noobsesion  #comida  #gimnasio  #dieta  #deli  #receta 
Buenos días ☀️!!!!
Hoy desayuno preparado por mi marido 🙍🏻‍♂️, parece que me sabe más....
✅Café con leche ☕️
✅Tostadas con aguacate 🥑 y atún 🐟
✅Kiwi🥝
.
.
#buenosdias #sintacc #nogluten #comida #habitossaludables #buenoshabitos #rico #vidasaludable #comidareal #comidasana #comer #vacaciones #desayuno #cafeconleche #tostadas #aguacate #atun #kiwi
COMIDA DE HOY ↙️
🔀TOSTADITAS INTEGRALES CON SALMÓN Y QUESO DE UNTAR LIGTH
🔀 ENSALADA DE GUACAMOLE + PEPINO + TOMATE.
#comidasana #vidasana #vidasaludable #vidaloca #aporello #comidasaludable #comidacasera #comidarica #cenasaludable #desayunosaludable
Vamooos con la media mañana fresca y saludableeeee.....
Vamooos con la media mañana fresca y saludableeeee.....
Cuidemos nuestro exterior desde nuestro interior ✔✔ Mejoremos nuestros hábitos e invirtamos todo lo que sea posible en nuestra salud ✔✔ Nuestra riqueza será, tener una mejor calidad de vida ✔✔Y una apariencia muy saludable ✔✔
#NATURVENT #naturalyorganico #cienporcientonatural #vitaminas #minerales #suplementosminerales #nutricion #nutricionydietetica #nutraceuticos #nutricosmeticaavanzada #estetica #complementosalimenticios #salud #bienestar #vidasana #vidasaludable #dietasana #comidasana #singluten #celiacos #veganos #nogmo #deportes #fitness #medicinanatural #medicinaestetica #medicinaholistica #vigodeporte #vigosalud #vigoestetica
Cuidemos nuestro exterior desde nuestro interior ✔✔ Mejoremos nuestros hábitos e invirtamos todo lo que sea posible en nuestra salud ✔✔ Nuestra riqueza será, tener una mejor calidad de vida ✔✔Y una apariencia muy saludable ✔✔ #NATURVENT  #naturalyorganico  #cienporcientonatural  #vitaminas  #minerales  #suplementosminerales  #nutricion  #nutricionydietetica  #nutraceuticos  #nutricosmeticaavanzada  #estetica  #complementosalimenticios  #salud  #bienestar  #vidasana  #vidasaludable  #dietasana  #comidasana  #singluten  #celiacos  #veganos  #nogmo  #deportes  #fitness  #medicinanatural  #medicinaestetica  #medicinaholistica  #vigodeporte  #vigosalud  #vigoestetica 
Cambia conmigo!!!
.
Come todos los días lo que que más te apetezca de forma saludable, con una aplicación con un montón de recetas y ejercicios para hacer en casa, asesoramiento psiconutricional, seguimiento semanal... Ayudándonos de unos productos 100% natural y vegano.
.
Empieza ya... 💪 Yo he podido, tu también puedes cambiar tu vida . 
#hazloxellablog #nordichome #blog #mom #sigueme #maternidad #maternity #family #familia #decoracion #vidasaludable #decohome #nordic #instahome #instaroom #embarazada #37semanas #pic #picoftheday #bodyevolucion #metodofit #juiceplus #bimum #bimami #micambio #nordicstyle #networking #estiloescandinavo #salonnordico #depresionpostparto
Cambia conmigo!!! . Come todos los días lo que que más te apetezca de forma saludable, con una aplicación con un montón de recetas y ejercicios para hacer en casa, asesoramiento psiconutricional, seguimiento semanal... Ayudándonos de unos productos 100% natural y vegano. . Empieza ya... 💪 Yo he podido, tu también puedes cambiar tu vida . #hazloxellablog  #nordichome  #blog  #mom  #sigueme  #maternidad  #maternity  #family  #familia  #decoracion  #vidasaludable  #decohome  #nordic  #instahome  #instaroom  #embarazada  #37semanas  #pic  #picoftheday  #bodyevolucion  #metodofit  #juiceplus  #bimum  #bimami  #micambio  #nordicstyle  #networking  #estiloescandinavo  #salonnordico  #depresionpostparto 
@kay_pacha_  caleidoscopy ❤️ Te esperamos este domingo para #investigarnos #jugar #cantar #compartirnos #festivalholistico #despertar #expansiondeconsciencia #goodvibes #alegría #mantra #yoga #vida #life #vidasaludable #meditacion #festivalconsciente
#elementos #tierra #agua #aire #fuego #sonido 
Kay Pacha Festival Holístico. ¡¡Qué se escuche la voz!!
¿Qué os parece? Hoy ha cocinado mi marido y, como podéis ver, no le ha salido nada mal 🤗.
Pollo de corral con berengena y ensaladita de garbanzos, espárragos, tomate cherry y atún. 
Al ataque!!!!! #vidasaludable #noescomermenosescomermejor
¿Qué os parece? Hoy ha cocinado mi marido y, como podéis ver, no le ha salido nada mal 🤗. Pollo de corral con berengena y ensaladita de garbanzos, espárragos, tomate cherry y atún. Al ataque!!!!! #vidasaludable  #noescomermenosescomermejor 
.
¿Sabes cómo se hace la levadura en casa?
.
🍞𝗟𝗲𝘃𝗮𝗱𝘂𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗲𝗿𝗮 siempre disponible🍞
😍Es muy fácil crear tu propia masa madre para usar en casa, puedes guardarla en el frigo para retrasar su crecimiento y la puedes tener disponible siempre que quieras 😍:
🔸 Es fácil de hacer.
🔸 Muy económica.
🔸 Más saludable.
.
Contar con masa madre nos puede ayudar en dar un toque especial a muchas recetas en las que utilicemos masas. Además de fácil y rápido es muy económico. Manejar los tiempos de uso de la masa madre es la antesala de la alquimia que se produce en todos los procesos creativos del pan más artesanal.
.
🔸¿Has probado hacerla alguna vez? Te dejamos el paso a paso en el link del perfil: Recetas-Levadura madre.
.
#masamadre #levaduramadre #pandemasamadre #levadura #pansano #panadero #pansaludable #pancasero #panquealimenta #delicioso #slowfood #slowlife #vidasaludable #hechoencasa #hechoconamor
. ¿Sabes cómo se hace la levadura en casa? . 🍞𝗟𝗲𝘃𝗮𝗱𝘂𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗲𝗿𝗮 siempre disponible🍞 😍Es muy fácil crear tu propia masa madre para usar en casa, puedes guardarla en el frigo para retrasar su crecimiento y la puedes tener disponible siempre que quieras 😍: 🔸 Es fácil de hacer. 🔸 Muy económica. 🔸 Más saludable. . Contar con masa madre nos puede ayudar en dar un toque especial a muchas recetas en las que utilicemos masas. Además de fácil y rápido es muy económico. Manejar los tiempos de uso de la masa madre es la antesala de la alquimia que se produce en todos los procesos creativos del pan más artesanal. . 🔸¿Has probado hacerla alguna vez? Te dejamos el paso a paso en el link del perfil: Recetas-Levadura madre. . #masamadre  #levaduramadre  #pandemasamadre  #levadura  #pansano  #panadero  #pansaludable  #pancasero  #panquealimenta  #delicioso  #slowfood  #slowlife  #vidasaludable  #hechoencasa  #hechoconamor 
Si lo que tenías pensado no funciona, busca #alternativas, otras maneras de lograr tu #objetivo, pero no tu #meta!

#VidaSana #VidaSaludable #metas #objetivos #goals #achievments💪
Avena y un jugo de manzana para comenzar el dia.#vidasaludable.un día a la vez
Avena y un jugo de manzana para comenzar el dia.#vidasaludable .un día a la vez
Y es que, eres tú quien decide cómo, cuando y por que necesitas empezar a cambiar tu vida. 🙌
Si ese cambio que necesitas, va de la mano de un #cambiodechip 💡 , no dudes en ponerte en contacto #conmigo por MD! 📩.
Te ayudaré para empezar a llevar una #vidasaludable 🍍con mi #metodohappy 🙌, además de darte una #rutinadeentrenamiento, ya sea para casa o para hacerlo en el gym 💪 y un #seguimiento 24h!! ⌛

TODO TOTALMENTE  PERSONALIZADO A TU CUERPO, TU SITUACIÓN Y TUS METAS!! 🙊📝
Y es que, eres tú quien decide cómo, cuando y por que necesitas empezar a cambiar tu vida. 🙌 Si ese cambio que necesitas, va de la mano de un #cambiodechip  💡 , no dudes en ponerte en contacto #conmigo  por MD! 📩. Te ayudaré para empezar a llevar una #vidasaludable  🍍con mi #metodohappy  🙌, además de darte una #rutinadeentrenamiento , ya sea para casa o para hacerlo en el gym 💪 y un #seguimiento  24h!! ⌛ TODO TOTALMENTE PERSONALIZADO A TU CUERPO, TU SITUACIÓN Y TUS METAS!! 🙊📝
Viernessss de resultados!!!! Y qué resultados!!!😍😍
Ella es Janet. Controló 5 kg en 1 mes y 8 cm de cintura. Actualmente lleva 12 cm menos de cintura. Y ha controlado un problema de estreñimiento gracias a la buena Nutrición de Herbalife.
La foto de la izquierda es de 2016 y la de la derecha de hace 10 días!! Está estupenda!!😍😍 Si tú también quieres quitarte unos kilitos y empezar a sentirte de 10, contacta conmigo y estaré encantada de ayudarte!! 🤸💚 📲 639892165
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#adelgazar #nutricionherbalife #vidasaludable #vidaactiva #yoteayudo
Viernessss de resultados!!!! Y qué resultados!!!😍😍 Ella es Janet. Controló 5 kg en 1 mes y 8 cm de cintura. Actualmente lleva 12 cm menos de cintura. Y ha controlado un problema de estreñimiento gracias a la buena Nutrición de Herbalife. La foto de la izquierda es de 2016 y la de la derecha de hace 10 días!! Está estupenda!!😍😍 Si tú también quieres quitarte unos kilitos y empezar a sentirte de 10, contacta conmigo y estaré encantada de ayudarte!! 🤸💚 📲 639892165 . . . . . . . . . . #adelgazar  #nutricionherbalife  #vidasaludable  #vidaactiva  #yoteayudo 
Sabes los beneficios del limón? 🍋🍋📝
🔹Digestivo y depurativo
🔹Contiene ácido cítrico, calcio, magnesio y vitamina C.
🔹Elimina toxinas del cuerpo 🔹Estimula el sistema inmunitario
🔹Equilibra los niveles de PH
🔹Limpia tu piel
🔹Ayuda en la pérdida de peso
.
.
.
#limon #beneficios #vidasaludable #vidasaludableyactiva #vidafit #instafit #instapic #comebien #contactaconmigo #uneteamiequipo #correquetequedassinplazaenagosto
💥A comenzar este viernes junto a la mejor nutrición 👌😋💚
.
#nutrición #energía #vidasaludable #controldepeso #chile #nutricióndecalidad #batido #yohagoherbalife
💪🏽
💪🏽
El análisis de #Hemoglobina puede realizarse como parte de un examen de rutina o durante una enfermedad, pero suele formar parte del recuento hemático completo. El análisis de hemoglobina se utiliza principalmente para detectar varios tipos de anemia, una enfermedad común que aparece cuando la cantidad de glóbulos rojos de una persona es demasiado baja.

No es necesaria ninguna preparación especial. Sin embargo, si recibió una transfusión en los últimos 3 meses, o si fumó justo antes del análisis, los niveles de hemoglobina pueden estar alterados; por lo tanto, es importante que se lo comunique al médico.

#ServiciosSore #AtencionAlPaciente #LaboratoriosSore #OMS #LabSoreG #Bioanalisis #Analisis #Salud #Bioanalisis #VidaSaludable #CuerpoSano #Maracaibo #Zulia #Venezuela #ServiciosSore #Servicios #Laboratorio #Medicina #AnalisisDeSangre #ServicioADomicilio
El análisis de #Hemoglobina  puede realizarse como parte de un examen de rutina o durante una enfermedad, pero suele formar parte del recuento hemático completo. El análisis de hemoglobina se utiliza principalmente para detectar varios tipos de anemia, una enfermedad común que aparece cuando la cantidad de glóbulos rojos de una persona es demasiado baja. No es necesaria ninguna preparación especial. Sin embargo, si recibió una transfusión en los últimos 3 meses, o si fumó justo antes del análisis, los niveles de hemoglobina pueden estar alterados; por lo tanto, es importante que se lo comunique al médico. #ServiciosSore  #AtencionAlPaciente  #LaboratoriosSore  #OMS  #LabSoreG  #Bioanalisis  #Analisis  #Salud  #Bioanalisis  #VidaSaludable  #CuerpoSano  #Maracaibo  #Zulia  #Venezuela  #ServiciosSore  #Servicios  #Laboratorio  #Medicina  #AnalisisDeSangre  #ServicioADomicilio 
Vi tantas liebres correr sin sentido, que aprendí hacer tortuga y apreciar el recorrido #inteligenciaemocional #libertad #felicidad #vidasaludable #paz #arte #armonia
Tu tienda deportiva online!!!! 🏊🏻‍♂️🤸🏻‍♂️⛷🏋️‍♀️ Con mi codigo descuento 15% solo por una semana!!! Codigo= GFD15

@runningwarehouse.eu 
Consigue tus objetivos!!! https://www.giuliofightdeportista.com/

Email: giuliotabacchi@hotmail.com
Strava: giulio fight deportista
Facebook: giulio fight deportista
Entrena conmigo:
www.giuliofightdeportista.com🏃🏻
Canal YouTube: giulio fight deportista 📺

#ibiza #trail #trailrunning #ultra #ultratrail #correr #sano #comersano #dieta #comersaludable #entrena #ponteenforma #retos #retosdeportivos #giuliofight #giuliofightdeportista #ibizatrail #maraton  #tattos #deporte  #retosdeportivos #bike #btt #bici  #alpinismo #montaña  #vidasaludable #triatlon #ironman
Tu tienda deportiva online!!!! 🏊🏻‍♂️🤸🏻‍♂️⛷🏋️‍♀️ Con mi codigo descuento 15% solo por una semana!!! Codigo= GFD15 @runningwarehouse.eu Consigue tus objetivos!!! https://www.giuliofightdeportista.com/ Email: giuliotabacchi@hotmail.com Strava: giulio fight deportista Facebook: giulio fight deportista Entrena conmigo: www.giuliofightdeportista.com🏃🏻 Canal YouTube: giulio fight deportista 📺 #ibiza  #trail  #trailrunning  #ultra  #ultratrail  #correr  #sano  #comersano  #dieta  #comersaludable  #entrena  #ponteenforma  #retos  #retosdeportivos  #giuliofight  #giuliofightdeportista  #ibizatrail  #maraton  #tattos  #deporte  #retosdeportivos  #bike  #btt  #bici  #alpinismo  #montaña  #vidasaludable  #triatlon  #ironman 
Si vas a la platja 🌴, a la muntanya o a un lloc nou, utilitza el teu cos per recórrer la zona. Camina cada dia aprofitant els nous paisatges i aquest aire renovador. 🌞

#bodyviu #fittip #entrenamentpersonal #entrenamentpersonalitzat 
#alimentacio #fitness #resultados #vidasana #ejercicio #entrenamiento #entrenar #adelgazar #salud #bajardepeso #gimnasio #deporte #vidasana #nutricion #fitness #cuerpo #resultados #saludable #vidasaludable #belleza #correr #motivacion #bienestar #comidasana #comida #fitness
Si vas a la platja 🌴, a la muntanya o a un lloc nou, utilitza el teu cos per recórrer la zona. Camina cada dia aprofitant els nous paisatges i aquest aire renovador. 🌞 #bodyviu  #fittip  #entrenamentpersonal  #entrenamentpersonalitzat   #alimentacio  #fitness  #resultados  #vidasana  #ejercicio  #entrenamiento  #entrenar  #adelgazar  #salud  #bajardepeso  #gimnasio  #deporte  #vidasana  #nutricion  #fitness  #cuerpo  #resultados  #saludable  #vidasaludable  #belleza  #correr  #motivacion  #bienestar  #comidasana  #comida  #fitness 
Te ves más linda, te sentís mejor, tu autoestima por las nubes 💚 
Es que son todas ventajas!!!😍😍😍
Te ves más linda, te sentís mejor, tu autoestima por las nubes 💚 Es que son todas ventajas!!!😍😍😍
.
DÍA HERMOSO😍😍😍 . . .Que fácil es confundirse si toda nuestra atención es hacia los pensamientos y no hacia el alma.☝☝☝☝☝☝
.
.
.
.
..
.
.
#gym #gymmotivation #fitness #workout #healthlifestyle #strong #fitgirl #core #training #instagood #vidasaludable #balance #bodycontrol  #active #mindfulness #salud #love #coach #entrenamiento #stability #power #Sport #movimiento #movement #wellness #lifestyle #exercise #passion #gymlove #girl .
. DÍA HERMOSO😍😍😍 . . .Que fácil es confundirse si toda nuestra atención es hacia los pensamientos y no hacia el alma.☝☝☝☝☝☝ . . . . .. . . #gym  #gymmotivation  #fitness  #workout  #healthlifestyle  #strong  #fitgirl  #core  #training  #instagood  #vidasaludable  #balance  #bodycontrol  #active  #mindfulness  #salud  #love  #coach  #entrenamiento  #stability  #power  #Sport  #movimiento  #movement  #wellness  #lifestyle  #exercise  #passion  #gymlove  #girl  .
La #Hipoglucemia significa poca glucosa, una forma de azúcar en la sangre, el cuerpo necesita glucosa para tener suficiente energía. 
Después de comer, la sangre absorbe la glucosa, si ingiere más azúcar de la que su cuerpo necesita, los músculos y el hígado almacenan lo que no usa. Cuando el azúcar en la sangre comienza a bajar, una hormona le indica al hígado que libere glucosa.
En la mayoría de las personas, eso eleva el nivel de azúcar en la sangre, cuando eso no ocurre, usted tiene hipoglicemia y el nivel de azúcar en la sangre puede estar peligrosamente bajo. Los síntomas incluyen:
👉Hambre
👉Temblor
👉Mareos
👉Confusión
👉Dificultad para hablar
👉Sensación de ansiedad o debilidad
En los diabéticos, la hipoglicemia suele ser un efecto secundario de las medicinas para la #diabetes. Comer o beber algo con carbohidratos puede ayudar. 
Si ocurre con frecuencia, es posible que su médico de confianza deba cambiar su plan de tratamiento.
En las personas no diabéticas, las causas de azúcar baja en la sangre incluyen medicamentos o enfermedades, problemas con las hormonas o enzimas y tumores. Los análisis de laboratorio pueden encontrar la causa.☝
-
-
#DoctorJairoJ #SimplificandoLaSalud#Fitness #Antofagasta #Cancer #Salud #Medicina#Doctor#Saludable#Chile#Venezuela#Brasil#España# #Dieta#Ejercicio #SantiagoDeChile #VidaSaludable
La #Hipoglucemia  significa poca glucosa, una forma de azúcar en la sangre, el cuerpo necesita glucosa para tener suficiente energía. Después de comer, la sangre absorbe la glucosa, si ingiere más azúcar de la que su cuerpo necesita, los músculos y el hígado almacenan lo que no usa. Cuando el azúcar en la sangre comienza a bajar, una hormona le indica al hígado que libere glucosa. En la mayoría de las personas, eso eleva el nivel de azúcar en la sangre, cuando eso no ocurre, usted tiene hipoglicemia y el nivel de azúcar en la sangre puede estar peligrosamente bajo. Los síntomas incluyen: 👉Hambre 👉Temblor 👉Mareos 👉Confusión 👉Dificultad para hablar 👉Sensación de ansiedad o debilidad En los diabéticos, la hipoglicemia suele ser un efecto secundario de las medicinas para la #diabetes . Comer o beber algo con carbohidratos puede ayudar. Si ocurre con frecuencia, es posible que su médico de confianza deba cambiar su plan de tratamiento. En las personas no diabéticas, las causas de azúcar baja en la sangre incluyen medicamentos o enfermedades, problemas con las hormonas o enzimas y tumores. Los análisis de laboratorio pueden encontrar la causa.☝ - - #DoctorJairoJ  #SimplificandoLaSalud #Fitness  #Antofagasta  #Cancer  #Salud  #Medicina #Doctor #Saludable #Chile #Venezuela #Brasil #España # #Dieta #Ejercicio  #SantiagoDeChile  #VidaSaludable 
Tortilla de clara de huevo
105 g de claras de huevo de Prozis
½ taza de espinacas picadas
½ cebolla picada
5 tomates cherry picados
Sal y pimienta al gusto
Precalentamos el horno a 200 °C.
Doramos la cebolla durante cuatro minutos en una sartén con aceite de oliva.
Añadimos las espinacas y removemos hasta que reduzcan. Retiramos del fuego y reservamos.
Batimos las claras de huevo hasta alcanzar una textura espumosa, sazonamos con sal y pimienta y añadimos las espinacas y los tomates.
Colocamos las mezcla en una bandeja y horneamos durante 15 minutos.
•
•
•
•
•
#nutricion #saludable #fitness #bienestar #vidasana #alimentacion #health #sano #comesano #workout #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #nutrition #prozisespana #comida #gimnasio #dieta #prozis #receta
Tortilla de clara de huevo 105 g de claras de huevo de Prozis ½ taza de espinacas picadas ½ cebolla picada 5 tomates cherry picados Sal y pimienta al gusto Precalentamos el horno a 200 °C. Doramos la cebolla durante cuatro minutos en una sartén con aceite de oliva. Añadimos las espinacas y removemos hasta que reduzcan. Retiramos del fuego y reservamos. Batimos las claras de huevo hasta alcanzar una textura espumosa, sazonamos con sal y pimienta y añadimos las espinacas y los tomates. Colocamos las mezcla en una bandeja y horneamos durante 15 minutos. • • • • • #nutricion  #saludable  #fitness  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #health  #sano  #comesano  #workout  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #nutrition  #prozisespana  #comida  #gimnasio  #dieta  #prozis  #receta 
Consigue una silueta perfecta con la fórmula nocturna 2WeekCut&Burn, un quemagrasas sin estimulantes que atacará la grasa mientras duermes.
•
•
•
•
•
#nutricion #saludable #fitness #bienestar #vidasana #alimentacion #health #sano #comesano #workout #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #nutrition #prozisespana #comida #gimnasio #dieta #prozis #receta
Consigue una silueta perfecta con la fórmula nocturna 2WeekCut&Burn, un quemagrasas sin estimulantes que atacará la grasa mientras duermes. • • • • • #nutricion  #saludable  #fitness  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #health  #sano  #comesano  #workout  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #nutrition  #prozisespana  #comida  #gimnasio  #dieta  #prozis  #receta 
Y para cerrar este día luego del gym 💪😀, me preparé esta deliciosa cena super saludable y rica, es una milanesa de soja (soy fan ❤) rellena de queso que acompañé con zanahorias y brócoli hervido. Espero que ustedes hayan tenido un  muy buen día... ¡Mañana ya es viernes al fin! 😄 y por supuesto que les voy a dejar recetas nuevas como siempre 👌. Ah! Antes de que me olvidé estaba pensando en hacerles encuentas en mis historias para conocer más de sus gustos, lo que les gusta hacer, etc ¿qué opinan? ¿se prenderían si lo hago? 😃 dejenmelo saber en los comentarios ¡Los leo y que descansen! 😘.
Y para cerrar este día luego del gym 💪😀, me preparé esta deliciosa cena super saludable y rica, es una milanesa de soja (soy fan ❤) rellena de queso que acompañé con zanahorias y brócoli hervido. Espero que ustedes hayan tenido un muy buen día... ¡Mañana ya es viernes al fin! 😄 y por supuesto que les voy a dejar recetas nuevas como siempre 👌. Ah! Antes de que me olvidé estaba pensando en hacerles encuentas en mis historias para conocer más de sus gustos, lo que les gusta hacer, etc ¿qué opinan? ¿se prenderían si lo hago? 😃 dejenmelo saber en los comentarios ¡Los leo y que descansen! 😘.
LOS CLÁSICOS 3 PASOS qυe noѕ da тanтa ғιaca pero ѕaвeмoѕ qυe eѕ υn вιen neceѕarιo!! . ᴱᴸ ˢᴱᶜᴿᴱᵀᴼ! ѕer conѕтanтeѕ, нacerlo por la мañana y por la nocнe нaѕтa qυe ѕe noѕ нaga υn нaвιтo! . aca нaвlo con conocιмιenтo de caυѕa! нace υn año eмpece con eѕтa rυтιna y мe мejoro la pιel en мaѕ de 50%! ❤️ тengo pιel мιхтa, aveceѕ con granιтoѕ y pυnтoѕ negroѕ pero con eѕтoѕ paѕoѕ мaѕ la ayυda de υn вυen proғeѕιonal cada vez ѕon мaѕ eѕporadιcoѕ. .
.
.1. limpiar 💦
.
Hay varios tipos de vehículos de limpieza, dependiendo el tipo de piel! 
Piel grasa: gel, mousse 
Piel mixta: gel jabonoso
Piel seca: leche limpiadoras, emulsiones
Todo tipo de piel:  agua micelar. ( limpia - hidrata- refresca)
.
.2. tonificar
.
Ayuda a equilibrar el PH de la piel, a cerrar los poros. Nos prepara mejor la piel para que los siguientes productos se absorban mejor! 
Es mejor aplicarlo sobre la piel con pequeños toques con algodón o con las manos! 
También lo encontras en el mercado según tipo de piel.
.Piel seca: sin alcohol!
.Piel grasa: astringente .👉🏼L’Oréal tiene ambos! .
.
.3. hidratar
.
Puede ser a través de crema, emulsión, hay miles de opciones según la necesidad de cada  cada piel! .
Ayuda a que la piel esté sana y nutrida, nos crea una barrera protectora! 
Algunos vienen con factor solar, que hoy en día es elemental! 
Otro beneficio es el de evitar que el maquillaje no tenga ese efecto acartonado y que nos dure todo el día. .
.👉🏼Acordate siempre del cuello y el escote!
.👉🏼Espera a que se te absorba bien para ponerte protector solar‼️si es que tu crema no tiene!
LOS CLÁSICOS 3 PASOS qυe noѕ da тanтa ғιaca pero ѕaвeмoѕ qυe eѕ υn вιen neceѕarιo!! . ᴱᴸ ˢᴱᶜᴿᴱᵀᴼ! ѕer conѕтanтeѕ, нacerlo por la мañana y por la nocнe нaѕтa qυe ѕe noѕ нaga υn нaвιтo! . aca нaвlo con conocιмιenтo de caυѕa! нace υn año eмpece con eѕтa rυтιna y мe мejoro la pιel en мaѕ de 50%! ❤️ тengo pιel мιхтa, aveceѕ con granιтoѕ y pυnтoѕ negroѕ pero con eѕтoѕ paѕoѕ мaѕ la ayυda de υn вυen proғeѕιonal cada vez ѕon мaѕ eѕporadιcoѕ. . . .1. limpiar 💦 . Hay varios tipos de vehículos de limpieza, dependiendo el tipo de piel! Piel grasa: gel, mousse Piel mixta: gel jabonoso Piel seca: leche limpiadoras, emulsiones Todo tipo de piel: agua micelar. ( limpia - hidrata- refresca) . .2. tonificar . Ayuda a equilibrar el PH de la piel, a cerrar los poros. Nos prepara mejor la piel para que los siguientes productos se absorban mejor! Es mejor aplicarlo sobre la piel con pequeños toques con algodón o con las manos! También lo encontras en el mercado según tipo de piel. .Piel seca: sin alcohol! .Piel grasa: astringente .👉🏼L’Oréal tiene ambos! . . .3. hidratar . Puede ser a través de crema, emulsión, hay miles de opciones según la necesidad de cada cada piel! . Ayuda a que la piel esté sana y nutrida, nos crea una barrera protectora! Algunos vienen con factor solar, que hoy en día es elemental! Otro beneficio es el de evitar que el maquillaje no tenga ese efecto acartonado y que nos dure todo el día. . .👉🏼Acordate siempre del cuello y el escote! .👉🏼Espera a que se te absorba bien para ponerte protector solar‼️si es que tu crema no tiene!
Crepes de avena y spirulina 🌱
Ya les había contado en post anteriores sobre los beneficios de este superalimento y hoy decidí incluirlo en mi desayuno de una forma distinta 🙈
👩🏻‍🍳 Para estos crepes - desayuno fav 💕- necesitarán:
- 3 cucharadas de harina de avena, licuo/proceso los copos de avena de @nutrifit_peru 💪🏻
- 1 cucharada de harina de linaza de @naturandes.pe
- 1/4 de cucharadita de spirulina 🌱 @icaspirulina
- 1 clara de huevo 🥚 - Chorrito de agua 💦 o leche vegetal (usé agua porque ya no tenía leche)
- 1/4 de cucharadita de extracto o esencia de vainilla (importante ✳️ porque ayuda a neutralizar el olor de la spirulina)
- 1 stick de @steviacoronel_oficial
- 1/4 de polvo para hornear (pueden omitirlo pero lo hace más gordito ☺️)
👩🏻‍🍳 Procedimiento:
1️⃣ En un bowl todo los ingredientes secos, añadir el agua o leche y la clara de huevo, batir muy bien hasta que no vean grumos y a la sartén - vuelta y vuelta - y shaaaaasta ✅
👩🏻‍🍳 Toppings:
🌈 Pueden utilizar lo que tengan a mano, a mi me encanta añadir frutas 👉🏻 granada, berries y plátano 🍌
🌈 Grasas saludables: mante de maní 🥜 y canela de @datofit_lifestyle 😍, gotitas de choco de @amazonachocolate, hojuelas de coco 🥥 de @somosbio.
🌈 Finalmente, yogurt natural bajo en grasa y jalea de cacao&jengibre de @organic_joint
*️⃣ Amé este desayuno porque es súper completo, prote, grasas y carbos simples y compuestos, ideal para comenzar el día con mucha energía 🤟🏻🤩 #saludable #fitness #lima #peru #nutricion  #sano #ensalada #fit #salud #comida #comidasana #blogger #foodporn #food #vegano #vegan #vegetarian #fitgirl #fitfood #foodie #healthylifestyle #vidasaludable #healthyeating #foodstagram #healthy #healthyeats #healthychoices #healthyliving #foodporn #crepes #desayuno
Crepes de avena y spirulina 🌱 Ya les había contado en post anteriores sobre los beneficios de este superalimento y hoy decidí incluirlo en mi desayuno de una forma distinta 🙈 👩🏻‍🍳 Para estos crepes - desayuno fav 💕- necesitarán: - 3 cucharadas de harina de avena, licuo/proceso los copos de avena de @nutrifit_peru 💪🏻 - 1 cucharada de harina de linaza de @naturandes.pe - 1/4 de cucharadita de spirulina 🌱 @icaspirulina - 1 clara de huevo 🥚 - Chorrito de agua 💦 o leche vegetal (usé agua porque ya no tenía leche) - 1/4 de cucharadita de extracto o esencia de vainilla (importante ✳️ porque ayuda a neutralizar el olor de la spirulina) - 1 stick de @steviacoronel_oficial - 1/4 de polvo para hornear (pueden omitirlo pero lo hace más gordito ☺️) 👩🏻‍🍳 Procedimiento: 1️⃣ En un bowl todo los ingredientes secos, añadir el agua o leche y la clara de huevo, batir muy bien hasta que no vean grumos y a la sartén - vuelta y vuelta - y shaaaaasta ✅ 👩🏻‍🍳 Toppings: 🌈 Pueden utilizar lo que tengan a mano, a mi me encanta añadir frutas 👉🏻 granada, berries y plátano 🍌 🌈 Grasas saludables: mante de maní 🥜 y canela de @datofit_lifestyle 😍, gotitas de choco de @amazonachocolate, hojuelas de coco 🥥 de @somosbio. 🌈 Finalmente, yogurt natural bajo en grasa y jalea de cacao&jengibre de @organic_joint *️⃣ Amé este desayuno porque es súper completo, prote, grasas y carbos simples y compuestos, ideal para comenzar el día con mucha energía 🤟🏻🤩 #saludable  #fitness  #lima  #peru  #nutricion  #sano  #ensalada  #fit  #salud  #comida  #comidasana  #blogger  #foodporn  #food  #vegano  #vegan  #vegetarian  #fitgirl  #fitfood  #foodie  #healthylifestyle  #vidasaludable  #healthyeating  #foodstagram  #healthy  #healthyeats  #healthychoices  #healthyliving  #foodporn  #crepes  #desayuno