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Treino em casa!! 🔥 EMAGREÇA ATÉ 12 QUILOS EM UM MÊS COM MAIS DE RECEITAS FITNESS DELICIOSAS 🔥 👉Link na Bio 👈

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🔅1ra PARTE del AZÚCAR OCULTÓ ⚠️
sabes cómo reducirlo❓ ✨Les compartiré lo que leí en un artículo sobre el azúcar y vaya que tiene mucha razón. 🔅A veces nos fiamos de lo que pone en primera línea del envase, “sin azúcar añadido”, “light” y no nos paramos a mirar detenidamente la etiqueta nutricional y ahí está el fallo⚠️. Nos engañan, y mucho, un producto light tiene poco azúcar, si, pero a cambio de eso lo que hacen es aumentar la cantidad de grasas, que al final, si no las gastamos, se terminan acumulando. 🔅Siempre relacionamos el azúcar con las cucharadas que le echamos al café o alguna otra bebida y no nos concienciamos de las que tienen determinados productos. Y ahí está el problema, en el azúcar oculto⚠️. Te propongo hacer una prueba, coger un producto cualquiera que tengas en casa, mira la cantidad de azúcar que lleva y pesa en un vaso con esa cantidad de azúcar, te sorprenderás😰. 🤢Hay zumos que llegan a llevar hasta 40 gramos de azúcar. Te reto a que te comas esa cantidad a cucharadas y verás como en cuanto veas toda el azúcar que es me llamarás  loca  y con razón🤢.
Pues ahí lo tienes, en el zumo que has bebido  o que les das a los peques, ¿parece increíble verdad?.... 💁🏻‍♀️Con gusto te ayudo a mejorar tu ✨ESTILO de VIDA‼️
Te atiendo vía inbox y WhatsApp 😉👌
📱2223777046 
#amatucuerpo #dieta #estilodevida #gym #vidafitness #nutriciondeportiva #asesoriagym #alimentacion #saludable #nopainnogain #fitnessmotivation #constancia #paciencia #nutritips #jugosnaturales
🔅1ra PARTE del AZÚCAR OCULTÓ ⚠️ sabes cómo reducirlo❓ ✨Les compartiré lo que leí en un artículo sobre el azúcar y vaya que tiene mucha razón. 🔅A veces nos fiamos de lo que pone en primera línea del envase, “sin azúcar añadido”, “light” y no nos paramos a mirar detenidamente la etiqueta nutricional y ahí está el fallo⚠️. Nos engañan, y mucho, un producto light tiene poco azúcar, si, pero a cambio de eso lo que hacen es aumentar la cantidad de grasas, que al final, si no las gastamos, se terminan acumulando. 🔅Siempre relacionamos el azúcar con las cucharadas que le echamos al café o alguna otra bebida y no nos concienciamos de las que tienen determinados productos. Y ahí está el problema, en el azúcar oculto⚠️. Te propongo hacer una prueba, coger un producto cualquiera que tengas en casa, mira la cantidad de azúcar que lleva y pesa en un vaso con esa cantidad de azúcar, te sorprenderás😰. 🤢Hay zumos que llegan a llevar hasta 40 gramos de azúcar. Te reto a que te comas esa cantidad a cucharadas y verás como en cuanto veas toda el azúcar que es me llamarás loca  y con razón🤢. Pues ahí lo tienes, en el zumo que has bebido o que les das a los peques, ¿parece increíble verdad?.... 💁🏻‍♀️Con gusto te ayudo a mejorar tu ✨ESTILO de VIDA‼️ Te atiendo vía inbox y WhatsApp 😉👌 📱2223777046 #amatucuerpo  #dieta  #estilodevida  #gym  #vidafitness  #nutriciondeportiva  #asesoriagym  #alimentacion  #saludable  #nopainnogain  #fitnessmotivation  #constancia  #paciencia  #nutritips  #jugosnaturales 
— Colación —
Buenas tardes aquí les dejo mi colación del día de hoy: ▪️tortita de arroz ( la conseguí en walmart)a + 1 taza de mango picado ❤️ con 2 ½  cucharaditas de semilla de chía + 3 mitades de nueces.
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#sundhedmx #colacion #delish #vidasaludable #nutritionist #nutrición #nutriologa #vidasana #vidafit #vidafitness
FERIADOFIT!!! ❤️ San Joaquín último cupo 12:00 hrs y Playa 16-17-18-19 hrs!!! Prueba tu entrenamiento y verás lo bueno que es @kinefitcerrogrande 😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻 📌Cupos por inbox o al +569 89489641, APÚRATE ✅
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#laserena #coquimbo #chile #cuartaregión #cuartaregion #entrenamientofuncional #kinefit #kinesiologia #fitness #vidafitness #vidafit #cerrogrande #cerrograndelaserena #avenidadelmar #sanjoaquin #sanjoaquinlaserena #kinefitcerrogrande #fitnesschallenge #fitnesslife #fitnesschile #fitnesslife #serenaoriente #cuatroesquinas #laserenaoriente #deportelaserena  #saludmental #laserenachile #laserenaesmiciudad #mujer #serena #playalaserena .
FERIADOFIT!!! ❤️ San Joaquín último cupo 12:00 hrs y Playa 16-17-18-19 hrs!!! Prueba tu entrenamiento y verás lo bueno que es @kinefitcerrogrande 😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻 📌Cupos por inbox o al +569 89489641, APÚRATE ✅ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #laserena  #coquimbo  #chile  #cuartaregión  #cuartaregion  #entrenamientofuncional  #kinefit  #kinesiologia  #fitness  #vidafitness  #vidafit  #cerrogrande  #cerrograndelaserena  #avenidadelmar  #sanjoaquin  #sanjoaquinlaserena  #kinefitcerrogrande  #fitnesschallenge  #fitnesslife  #fitnesschile  #fitnesslife  #serenaoriente  #cuatroesquinas  #laserenaoriente  #deportelaserena  #saludmental  #laserenachile  #laserenaesmiciudad  #mujer  #serena  #playalaserena  .
"Ela aprende e se dedica, ela já tem mais maturidade do que idade. Ela está se esforçando para ser independente. Se você acha que pode conquistá-la através de coisas então é melhor você procurar por outras. Ela está batalhando para construir sua própria vida, ter suas coisinhas. 
Em outras épocas ela desconfiou de seu potencial, mas então ela aprendeu que depender de outros é duvidar de si. .
Quem chegar em sua vida precisa somar, pois ela percebeu o quanto também tem a oferecer."
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#eueeu #goodvibes #paz #fé #melhorfasedavida #vidafitness #edfisica #vemcmgo #esmagaquecresce #ficagrandeporra #nutrição #maromba #musculação #estilodevida #vidasaudavel #motivação #mulheresquetreinam #hardcoreladies #bonecaferro #loiramaromba #fitnessmodel #fitnessmotivation #musculacaofeminina #cwb #suplementação #academia #treino #nuncadesistir #gratidão
"Ela aprende e se dedica, ela já tem mais maturidade do que idade. Ela está se esforçando para ser independente. Se você acha que pode conquistá-la através de coisas então é melhor você procurar por outras. Ela está batalhando para construir sua própria vida, ter suas coisinhas. Em outras épocas ela desconfiou de seu potencial, mas então ela aprendeu que depender de outros é duvidar de si. . Quem chegar em sua vida precisa somar, pois ela percebeu o quanto também tem a oferecer." . #eueeu  #goodvibes  #paz  #fé  #melhorfasedavida  #vidafitness  #edfisica  #vemcmgo  #esmagaquecresce  #ficagrandeporra  #nutrição  #maromba  #musculação  #estilodevida  #vidasaudavel  #motivação  #mulheresquetreinam  #hardcoreladies  #bonecaferro  #loiramaromba  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #musculacaofeminina  #cwb  #suplementação  #academia  #treino  #nuncadesistir  #gratidão 
¿Cuál es tu manía a la hora de entrenar? Cuéntenme ...
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La mía... tengo que ponerme el jacket hasta que termine el calentamiento. #training #manias #vidafitness #fitnesslife #entrenen #keepmoving #foKus #elTrainer #kevinfitnesszone🔛
It’s Tuesday.... but My body feels like it’s Friday, how is everyone’s week starting, are you having a rough day/week/month? Just know that you are not alone and all the bad or down time is temporary, and you can make it out of whatever situation that might be bringing you down, you are strong, beautiful /Handsome and most importantly you are not worthless... Keep your head up and your feet on the ground... LOVE YOU ALL 🙂🙂🙂
It’s Tuesday.... but My body feels like it’s Friday, how is everyone’s week starting, are you having a rough day/week/month? Just know that you are not alone and all the bad or down time is temporary, and you can make it out of whatever situation that might be bringing you down, you are strong, beautiful /Handsome and most importantly you are not worthless... Keep your head up and your feet on the ground... LOVE YOU ALL 🙂🙂🙂
A ESCLEROSE MÚLTIPLA é uma doença autoimune que acomete mais as mulheres no qual temos o comprometimento do cérebro, medula espinhal e nervo óptico. O que ocorre é que o nosso sistema imune corrói a bainha de mielina que protege os neurônios originando, assim, sintomas como cegueira, diminuição de força em braços e pernas, diminuição de sensibilidade e em casos mais avançados podemos ter o comprometimento da fala e do ato de caminhar.
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Essa doença atinge cerca de 2,5 milhões de pessoas e a sua cura até o momento é um desafio devido a sua causa ser multifatorial e ter o comprometimento do sistema autoimune. Dentre as causas mais comuns temos a genética, fatores do meio ambiente, intoxicações, infecções virais e bacterianas, alterações hormonais, estresse psicológico.
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Na minha abordagem, utilizo altas doses de Vitamina D, um pró hormônio que age diretamente no núcleo dessas células que foram danificadas pelo sistema imunológico, fazendo com que tenha restauração das mesmas com consequente melhora dos sintomas. Além disso procuro agir na causa aparente e mais coerente de acordo com a história clínica de cada paciente (o que pode ser um processo investigativo bastante trabalhoso). Além da ingestão de Vitamina D, devemos manter um apoio psicológico bem rígido, além de uma dieta antinflamatória. Só assim podemos observar melhora clínica e estagnação da doença!
#Repost @drluizguedes (@get_repost)
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#proseandosaude #comidadeverdade  #bemestar #saudeebemestar #vidasaudável 
#nutrição #nutrologia #nutricion #vidafitness #cuidadocomsaude #obesidade #foco #queroemagrecer #dietasemsofrer #nutricaoflexivel #reeducacaoalimentar #dieta #sobrepeso #dietaflexivel #amorproprio #emagrecimento#emagrecimentodefinitivo #emagrecer #determinacao #voltaaofoco #fitnessgirl#fitnessmotivation #euemagreci
A ESCLEROSE MÚLTIPLA é uma doença autoimune que acomete mais as mulheres no qual temos o comprometimento do cérebro, medula espinhal e nervo óptico. O que ocorre é que o nosso sistema imune corrói a bainha de mielina que protege os neurônios originando, assim, sintomas como cegueira, diminuição de força em braços e pernas, diminuição de sensibilidade e em casos mais avançados podemos ter o comprometimento da fala e do ato de caminhar. . Essa doença atinge cerca de 2,5 milhões de pessoas e a sua cura até o momento é um desafio devido a sua causa ser multifatorial e ter o comprometimento do sistema autoimune. Dentre as causas mais comuns temos a genética, fatores do meio ambiente, intoxicações, infecções virais e bacterianas, alterações hormonais, estresse psicológico. . Na minha abordagem, utilizo altas doses de Vitamina D, um pró hormônio que age diretamente no núcleo dessas células que foram danificadas pelo sistema imunológico, fazendo com que tenha restauração das mesmas com consequente melhora dos sintomas. Além disso procuro agir na causa aparente e mais coerente de acordo com a história clínica de cada paciente (o que pode ser um processo investigativo bastante trabalhoso). Além da ingestão de Vitamina D, devemos manter um apoio psicológico bem rígido, além de uma dieta antinflamatória. Só assim podemos observar melhora clínica e estagnação da doença! #Repost  @drluizguedes (@get_repost) . #proseandosaude  #comidadeverdade  #bemestar  #saudeebemestar  #vidasaudável  #nutrição  #nutrologia  #nutricion  #vidafitness  #cuidadocomsaude  #obesidade  #foco  #queroemagrecer  #dietasemsofrer  #nutricaoflexivel  #reeducacaoalimentar  #dieta  #sobrepeso  #dietaflexivel  #amorproprio  #emagrecimento #emagrecimentodefinitivo  #emagrecer  #determinacao  #voltaaofoco  #fitnessgirl #fitnessmotivation  #euemagreci 
E a janta foi macarrão de abobrinha, com molho de tomate, ervilha, milho, cebola, linguiça de frango e um pouquinho de parmesão. 
Olha, não consegui tirar fotos muito bonitas, mas tava uma DELICIA, e confesso que comi mais do que devia 🤦🏼‍♀️ ainda bem que é tudo saudável rs 🤷🏼‍♀️
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#saude #estilodevida #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitspiration #fitmom #jejumintermitente #saudemental #vidasaudável #vidafitness #estilodevida #habitosaudavel
E a janta foi macarrão de abobrinha, com molho de tomate, ervilha, milho, cebola, linguiça de frango e um pouquinho de parmesão. Olha, não consegui tirar fotos muito bonitas, mas tava uma DELICIA, e confesso que comi mais do que devia 🤦🏼‍♀️ ainda bem que é tudo saudável rs 🤷🏼‍♀️ . . #saude  #estilodevida  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitspiration  #fitmom  #jejumintermitente  #saudemental  #vidasaudável  #vidafitness  #estilodevida  #habitosaudavel 
Sabia que o consumo diário de 25g de proteína de soja pode ajudar a reduzir o colesterol?
Além da nossa Proteína, nosso “leite” Nutrev, além de #zerolactose, também contém proteína isolada de soja. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀☎️ (27) 30636516 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Entregamos em todo o Brasil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ShakedoB #EspacodosMeninos
Sabia que o consumo diário de 25g de proteína de soja pode ajudar a reduzir o colesterol? Além da nossa Proteína, nosso “leite” Nutrev, além de #zerolactose , também contém proteína isolada de soja. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀☎️ (27) 30636516 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Entregamos em todo o Brasil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ShakedoB  #EspacodosMeninos 
Estou quase assim kkkkkk murriiii #dan #dandan #vidafitness
Eu Sou Assim

Tímida, delicada e feminina. 
Ardente, direta e agressiva. 
Apaixonada, romântica, devotada. 
Falo alto. Rio alto. 
Dou gargalhada quando não posso. 
Carente e impaciente. 
Sensível e amável, mas posso mudar facilmente de humor. 
Não sei fingir o que não sinto. Me magôo fácil. 
E esqueço com a mesma facilidade. 
Se na minha depressão profunda as suas palavras de carinho e incentivo não derem resultado, experimente dar um berro e um soco na mesa pra ver como me recupero rapidinho. 
Não sou fraca. 
Escolho fazer o papel de donzela. 
Se entro numa briga é para ganhar. 
Ligada à família e ao lar. 
Sou antiga. Desde nova sou antiga. E vou ser antiga até ficar velhinha. 
Não sei dizer não. Nem pra quem merece. 
Eu sou assim. 
Muito Prazer.
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#ensaiofotografico #black #foto #fotografia #photos #photography #photoshoot #bonecadeferro #loiras #blondehair #blond #blondegirl #blondies #maromba #marombeira #novafase #vestidos #chanelhaircut #bonecamaromba #vidafitness #vidafit 
@raquelsouzafotografias 📸
@by_ely_vargas 💇🏼‍♀️
@joy.hair.design 💄
@cristina.bispo.5496 💅🏼
@brunacapelletto 👗
Eu Sou Assim Tímida, delicada e feminina. Ardente, direta e agressiva. Apaixonada, romântica, devotada. Falo alto. Rio alto. Dou gargalhada quando não posso. Carente e impaciente. Sensível e amável, mas posso mudar facilmente de humor. Não sei fingir o que não sinto. Me magôo fácil. E esqueço com a mesma facilidade. Se na minha depressão profunda as suas palavras de carinho e incentivo não derem resultado, experimente dar um berro e um soco na mesa pra ver como me recupero rapidinho. Não sou fraca. Escolho fazer o papel de donzela. Se entro numa briga é para ganhar. Ligada à família e ao lar. Sou antiga. Desde nova sou antiga. E vou ser antiga até ficar velhinha. Não sei dizer não. Nem pra quem merece. Eu sou assim. Muito Prazer. . . . #ensaiofotografico  #black  #foto  #fotografia  #photos  #photography  #photoshoot  #bonecadeferro  #loiras  #blondehair  #blond  #blondegirl  #blondies  #maromba  #marombeira  #novafase  #vestidos  #chanelhaircut  #bonecamaromba  #vidafitness  #vidafit  @raquelsouzafotografias 📸 @by_ely_vargas 💇🏼‍♀️ @joy.hair.design 💄 @cristina.bispo.5496 💅🏼 @brunacapelletto 👗
Você quer conhecer um perfil cheio de receitas, incentivos, humor e alimentação saudável, conheça minha amiga @desireefit, ela ensina todas as suas RECEITAS FIT no Instagram e como eliminou 28 quilos. Eu sigo e recomendo 👌🏼 Super recomendo => @desireefit 
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Snapchat 👻 "Desireefit "
#reeducacaoalimentar #receitasfit #emagrecimento #foco #dieta #projetodd #vidasaudavel #vidafitness #qualidadevida
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Vital Fit Energy⚡⚡⚡
-Energia 💯% natural🌿🌿🌿
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Cansado y sin energia➖😔🔋❓
Recargate de forma natural🌿🌿🌿
Vital Enegy es una deliciosa mezcla de té ⛾⛾⛾ seleccionada cuidadosamente para llenarte de bienestar,  energía y vitalidad!!
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Vital Fit Energy ⚡te ayuda a subir las defensas, aporta antioxidantes y ayuda a la recuperación.🏊‍♀️🚵‍♀️🏋️‍♀️
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Envios a todo el pais🇨🇴
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Vital Fit Energy⚡⚡⚡ -Energia 💯% natural🌿🌿🌿 . Cansado y sin energia➖😔🔋❓ Recargate de forma natural🌿🌿🌿 Vital Enegy es una deliciosa mezcla de té ⛾⛾⛾ seleccionada cuidadosamente para llenarte de bienestar, energía y vitalidad!! . Vital Fit Energy ⚡te ayuda a subir las defensas, aporta antioxidantes y ayuda a la recuperación.🏊‍♀️🚵‍♀️🏋️‍♀️ . Envios a todo el pais, ventas al por mayor y al detal! . WhastsApp:📳📳3024610202 . Envios a todo el pais🇨🇴 . #vitalfittea  #vitalfem  #vitalfitenergy  #tea  #te  #natural  #fitness  #Amorporlonatural  #salud  #naturalmente  #teadictos  #tealovers  #fitnessfood  #fitnessgirl  #dogotadc  #bajardepeso  #vitalfit  #motivacion  #bogota  #colombia  #sisepuede  #vidafitness  #familiavitalfit  #salud  #fit  #noalosquimicos  #sialonatural  #vidasana  #tealovers 
⚠️VC PRECISA LER ISSO⚠️
Por ✍🏻 @nutribisilowcarb .
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⚰️O tempo todo a preocupação é baixar a glicose do sangue e nunca ajudar ao paciente, pois nunca as drogas para diabetes preveniram a evolução da doença: ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, cegueira e outras complicações. .
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💊O certo seria reduzir a resistência à insulina. TRATAM OS SINTOMAS, NÃO A DOENÇA. No pré-diabetes, nenhum dos medicamentos atuais é aprovado para uso. .
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🍽🗑O DM2 (diabetes tipo 2) é uma doença de muito açúcar no corpo todo, não só no sangue. Mas as drogas atuais só tratam os açúcares elevados no sangue. Não adianta varrer o lixo para debaixo do tapete. Só estamos tirando o lixo da nossa vista (do sangue). Uma hora esse lixo começa a “feder”.
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👨‍⚕️Talvez não seja coincidência que 9 de 14 especialistas externos no painel da Associação Americana de Diabetes trabalhassem em várias competências com as grandes empresas farmacêuticas fabricantes de medicamentos para diabetes e conseguiram colher um fluxo interminável de dinheiro.💸
.
💉Isso explica amplamente a relutância das Associações de Diabetes do mundo e endocrinologistas para reconhecer a devastadora verdade - que a insulina simplesmente não ajuda os pacientes no longo prazo. .
.
💵Com tanto dinheiro na mesa, quem vc acha que financia toda a pesquisa nas universidades e no meio acadêmico, paga todas as matrículas da escola privada, patrocina todos os eventos de "diabetes"? A Grande Industria Farmacêutica.
.
💰💀A moeda do reembolso é cegueira, falência de órgãos, amputações e morte. E isso quem paga? Você meu amigo.
.

#proseandosaude #comidadeverdade  #bemestar #saudeebemestar #vidasaudável 
#nutrição #nutrologia #nutricion #vidafitness #cuidadocomsaude #obesidade #foco #queroemagrecer #dietasemsofrer #nutricaoflexivel #reeducacaoalimentar #dieta #sobrepeso #dietaflexivel #amorproprio #emagrecimento#emagrecimentodefinitivo #emagrecer #determinacao #voltaaofoco #fitnessgirl#fitnessmotivation #euemagreci
⚠️VC PRECISA LER ISSO⚠️ Por ✍🏻 @nutribisilowcarb . . ⚰️O tempo todo a preocupação é baixar a glicose do sangue e nunca ajudar ao paciente, pois nunca as drogas para diabetes preveniram a evolução da doença: ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, cegueira e outras complicações. . . 💊O certo seria reduzir a resistência à insulina. TRATAM OS SINTOMAS, NÃO A DOENÇA. No pré-diabetes, nenhum dos medicamentos atuais é aprovado para uso. . . 🍽🗑O DM2 (diabetes tipo 2) é uma doença de muito açúcar no corpo todo, não só no sangue. Mas as drogas atuais só tratam os açúcares elevados no sangue. Não adianta varrer o lixo para debaixo do tapete. Só estamos tirando o lixo da nossa vista (do sangue). Uma hora esse lixo começa a “feder”. . 👨‍⚕️Talvez não seja coincidência que 9 de 14 especialistas externos no painel da Associação Americana de Diabetes trabalhassem em várias competências com as grandes empresas farmacêuticas fabricantes de medicamentos para diabetes e conseguiram colher um fluxo interminável de dinheiro.💸 . 💉Isso explica amplamente a relutância das Associações de Diabetes do mundo e endocrinologistas para reconhecer a devastadora verdade - que a insulina simplesmente não ajuda os pacientes no longo prazo. . . 💵Com tanto dinheiro na mesa, quem vc acha que financia toda a pesquisa nas universidades e no meio acadêmico, paga todas as matrículas da escola privada, patrocina todos os eventos de "diabetes"? A Grande Industria Farmacêutica. . 💰💀A moeda do reembolso é cegueira, falência de órgãos, amputações e morte. E isso quem paga? Você meu amigo. . #proseandosaude  #comidadeverdade  #bemestar  #saudeebemestar  #vidasaudável  #nutrição  #nutrologia  #nutricion  #vidafitness  #cuidadocomsaude  #obesidade  #foco  #queroemagrecer  #dietasemsofrer  #nutricaoflexivel  #reeducacaoalimentar  #dieta  #sobrepeso  #dietaflexivel  #amorproprio  #emagrecimento #emagrecimentodefinitivo  #emagrecer  #determinacao  #voltaaofoco  #fitnessgirl #fitnessmotivation  #euemagreci 
#Repost @dr.fuedtumaneto (@get_repost)
・・・
A artrose nada mais é do que o desgaste das articulações, causado por diversos fatores como inflamações crônicas, fraqueza muscular por sarcopenia(perda da massa magra), exercícios de impacto, sobrepeso... Apesar das propriedades mecânicas da cartilagem se deteriorarem ao longo dos anos, a artrose não está presente apenas em indivíduos que se encontram nos estágios mais avançados da vida. Atletas por exemplo, que submetem suas articulações à força e ao impacto são mais propensos ao desenvolvimento precoce do desgaste articular.⠀
O tratamento é geralmente feito com medicamentos que não tratam a articulação, mas aliviam a dor e o desconforto. ⠀
Entretanto, estudos confirmam um aliado capaz de retardar a progressão da degeneração, a suplementação de colágeno tipo II, o qual representa aproximadamente 60% da constituição da cartilagem, seu uso têm se mostrado promissor produzindo alívio da dor e também reduzindo a inflamação local.⠀
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#Repost  @dr.fuedtumaneto (@get_repost) ・・・ A artrose nada mais é do que o desgaste das articulações, causado por diversos fatores como inflamações crônicas, fraqueza muscular por sarcopenia(perda da massa magra), exercícios de impacto, sobrepeso... Apesar das propriedades mecânicas da cartilagem se deteriorarem ao longo dos anos, a artrose não está presente apenas em indivíduos que se encontram nos estágios mais avançados da vida. Atletas por exemplo, que submetem suas articulações à força e ao impacto são mais propensos ao desenvolvimento precoce do desgaste articular.⠀ O tratamento é geralmente feito com medicamentos que não tratam a articulação, mas aliviam a dor e o desconforto. ⠀ Entretanto, estudos confirmam um aliado capaz de retardar a progressão da degeneração, a suplementação de colágeno tipo II, o qual representa aproximadamente 60% da constituição da cartilagem, seu uso têm se mostrado promissor produzindo alívio da dor e também reduzindo a inflamação local.⠀ . . #proseandosaude  #comidadeverdade  #bemestar  #saudeebemestar  #vidasaudável  #nutrição  #nutrologia  #nutricion  #vidafitness  #cuidadocomsaude  #obesidade  #foco  #queroemagrecer  #dietasemsofrer  #nutricaoflexivel  #reeducacaoalimentar  #dieta  #sobrepeso  #dietaflexivel  #amorproprio  #emagrecimento #emagrecimentodefinitivo  #emagrecer  #determinacao  #voltaaofoco  #fitnessgirl #fitnessmotivation  #euemagreci 
Por hoje tá pago amanhã tem mais💪👏
Mais antes aquele close pra foto em frente do espelho 😆😆😆😆🙈. #step  #steps #zumba #zumbafitness 
#dançando  #Manuvidanova #pesadão 
#vidafitness  #vidafit
🍂Semente de linhaça:  Ambas as sementes (marrom ou dourada) possuem composição nutricional similar. É uma semente oleaginosa, é rica em gordura, polissacarídeos (fibras e gomas) e proteínas.
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🌻Semente de girassol: A semente é rica em ômega 3, 6 e 9, considerados ácidos graxos essenciais. Possui efeito anti-inflamatório, redução dos níveis de colesterol,  fonte de vitamina E,  boa fonte de cálcio, fósforo e ferro.
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🍃Semente de gergelim: O óleo extraído de suas sementes apresenta elevada qualidade nutricional devido à presença de ácidos graxos insaturados, fibra alimentar e de antioxidantes, com destaque para o conteúdo de compostos fenólicos, fitatos, lignanas e tocoferois. ✅Benefícios: melhora da função reprodutiva, em decorrência de seus efeitos antioxidantes e do aumento nos níveis de testosterona, o controle glicêmico e do peso corporal, o aumento da atividade de enzimas antioxidantes em condições de estresse oxidativo, a redução do colesterol sérico; e o aumento da capacidade antioxidante na hipercolesterolemia.
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🎃Semente de abóbora: Pode ser considerada boa fonte de proteína e óleo, o qual tem propriedades antioxidantes sendo rica em vitamina E. Possui  fitoestrógenos do tipo lignana e um componente chamado cucurbitacina com ação anti-helmíntica. TEXTO ANA PAULA PUJOL
•••#proseandosaude #comidadeverdade  #bemestar #saudeebemestar #vidasaudável 
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🍂Semente de linhaça: Ambas as sementes (marrom ou dourada) possuem composição nutricional similar. É uma semente oleaginosa, é rica em gordura, polissacarídeos (fibras e gomas) e proteínas. ••• 🌻Semente de girassol: A semente é rica em ômega 3, 6 e 9, considerados ácidos graxos essenciais. Possui efeito anti-inflamatório, redução dos níveis de colesterol, fonte de vitamina E, boa fonte de cálcio, fósforo e ferro. ••• 🍃Semente de gergelim: O óleo extraído de suas sementes apresenta elevada qualidade nutricional devido à presença de ácidos graxos insaturados, fibra alimentar e de antioxidantes, com destaque para o conteúdo de compostos fenólicos, fitatos, lignanas e tocoferois. ✅Benefícios: melhora da função reprodutiva, em decorrência de seus efeitos antioxidantes e do aumento nos níveis de testosterona, o controle glicêmico e do peso corporal, o aumento da atividade de enzimas antioxidantes em condições de estresse oxidativo, a redução do colesterol sérico; e o aumento da capacidade antioxidante na hipercolesterolemia. ••• 🎃Semente de abóbora: Pode ser considerada boa fonte de proteína e óleo, o qual tem propriedades antioxidantes sendo rica em vitamina E. Possui fitoestrógenos do tipo lignana e um componente chamado cucurbitacina com ação anti-helmíntica. TEXTO ANA PAULA PUJOL •••#proseandosaude  #comidadeverdade  #bemestar  #saudeebemestar  #vidasaudável  #nutrição  #nutrologia  #nutricion  #vidafitness  #cuidadocomsaude  #obesidade  #foco  #queroemagrecer  #dietasemsofrer  #nutricaoflexivel  #reeducacaoalimentar  #dieta  #sobrepeso  #dietaflexivel  #amorproprio  #emagrecimento #emagrecimentodefinitivo  #emagrecer  #determinacao  #voltaaofoco  #fitnessgirl #fitnessmotivation  #euemagreci 
Mais um pra conta, em busca dos cambitos (pernas) grossas. E com a leg causadora de polêmica kkkkkkk.
#nopainnogain #vidafitness #vidasaudavel #pernas
Descubra o que te motiva, e vá em frente! 👊

@2bfitbox
#motivação  #vida #vidafitness  #objetivo #sonhos #vaemfrentesempre #crossfit  #lookfitness
🚨 Sem murchar a barriga porque aí tem diferença mesmo ne? A verdade nua e crua é melhor 🚨
Oi amoressss! 
Já sentiram aquele inchaço pós excessos e já se culpou achando logo que iria engordar? Então estamos juntos nessa, sempre ficava noiada com o inchaço gerada por uma refeição fora da dieta, mas o mais engraçado é que nos preocupamos logo se isso vai nos engordar ou não e esquecemos o verdadeiro fato por trás disso, que é muito simples: comida, água, suco ou afins incham, não necessariamente esse inchaço é gordura people! É retenção viu? A exceção nunca vai mudar o que você faz 90/80% do tempo, a constância é a chave do negócio! O inchaço é momentâneo voltando à sua rotina tudo volta, então pra que sentir culpa? Bora aproveitar os momentos e esquecer culpa, nosso corpo não tem data pra ficar com o shape foda, então vamos seguir em frente e fingir que nada aconteceu, isso que torna o resultado duradouro!.
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#seesforçaquecresce #desafioseesforçaquecresce #desafio45dias #flexivelfitlife #motivation💪 #macrosmara🦄 #fitnessmotivation #desafioomelhordemim #vamosserfitgt #fitsemfrescura #fitsemneuras #fitsemsegredo #eatclean #foodflexibility #flexibledieting #iifymgirl #emagrecimentosaudavel #percadegordura #diariofitness #ficaflex #flex #flexivel #dietaflexivel #saudavel #saude #fit #fitness #healthy #vidafitness #mulheresnocomando4
🚨 Sem murchar a barriga porque aí tem diferença mesmo ne? A verdade nua e crua é melhor 🚨 Oi amoressss! Já sentiram aquele inchaço pós excessos e já se culpou achando logo que iria engordar? Então estamos juntos nessa, sempre ficava noiada com o inchaço gerada por uma refeição fora da dieta, mas o mais engraçado é que nos preocupamos logo se isso vai nos engordar ou não e esquecemos o verdadeiro fato por trás disso, que é muito simples: comida, água, suco ou afins incham, não necessariamente esse inchaço é gordura people! É retenção viu? A exceção nunca vai mudar o que você faz 90/80% do tempo, a constância é a chave do negócio! O inchaço é momentâneo voltando à sua rotina tudo volta, então pra que sentir culpa? Bora aproveitar os momentos e esquecer culpa, nosso corpo não tem data pra ficar com o shape foda, então vamos seguir em frente e fingir que nada aconteceu, isso que torna o resultado duradouro!. . . . . . #seesforçaquecresce  #desafioseesforçaquecresce  #desafio45dias  #flexivelfitlife  #motivation 💪 #macrosmara 🦄 #fitnessmotivation  #desafioomelhordemim  #vamosserfitgt  #fitsemfrescura  #fitsemneuras  #fitsemsegredo  #eatclean  #foodflexibility  #flexibledieting  #iifymgirl  #emagrecimentosaudavel  #percadegordura  #diariofitness  #ficaflex  #flex  #flexivel  #dietaflexivel  #saudavel  #saude  #fit  #fitness  #healthy  #vidafitness  #mulheresnocomando4 
"O que não te desafia, não te faz mudar!!" Quem está firme comigo no desafio 7 dias de detox? 💪🏻✨🍏
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Vamos iniciar na próxima segunda!! Deixei nos destaques dos stories como vai funcionar, passa lá para vê!! .
Bjsss e ótima noite 🙏🏻❤️
"O que não te desafia, não te faz mudar!!" Quem está firme comigo no desafio 7 dias de detox? 💪🏻✨🍏 . Vamos iniciar na próxima segunda!! Deixei nos destaques dos stories como vai funcionar, passa lá para vê!! . Bjsss e ótima noite 🙏🏻❤️
E quando vc retorna para a vida saudável?? O corpo e a mente precisam!  #saudável #vidafitness #saúde #mentesaudavel #sentirsebem
Com o estímulo do @no12energetico e suporte suplementar da @bm_nutrition_suplementos, não tem como ser diferente de sucesso.
Mais um treino pesado pra conta e desta vez, comandado pelo professor @jeankayro.
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#educacaofisica #exemplo #musculação #força #bodybuilding #bodybuilder #atleta #fisiculturismo #academia #influencer #fitness #fitnesscoach #personaltrainer #treino #treinamento #workout #jorgioavliss #nopainnogain #resultados #results #vidafitness #lifestyle #justme #fitnessmotivation #fitnessmodel #dedicação #qualidadedevida #gigante #suplementos #parceria
Com o estímulo do @no12energetico e suporte suplementar da @bm_nutrition_suplementos, não tem como ser diferente de sucesso. Mais um treino pesado pra conta e desta vez, comandado pelo professor @jeankayro. • #educacaofisica  #exemplo  #musculação  #força  #bodybuilding  #bodybuilder  #atleta  #fisiculturismo  #academia  #influencer  #fitness  #fitnesscoach  #personaltrainer  #treino  #treinamento  #workout  #jorgioavliss  #nopainnogain  #resultados  #results  #vidafitness  #lifestyle  #justme  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #dedicação  #qualidadedevida  #gigante  #suplementos  #parceria 
A produção ideal para se movimentar com muito conforto é a #babylook em cinza melange e #calça jogging em azul profundo! | Visite www.fit4work.com.br | #fit_4_work #dicorpoprimavera2018 #dicorponoinsta #dicorpo #primavera #atheisure #befitness #fitlife #fitnesswear #gym #gymlook #gymtime #instafit #musthave #ootd #treino #vidafitness #fit #fashionfitness #fashionfit #wellness #academia #gym #workout #workoutwear
Pera 
Calorias em 1 unidade: cerca de 85 Kcal.

A pera ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome. Ela ainda ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue. Peras assadas com canela também são uma ótima sobremesa que, além de deliciosa, ajuda a emagrecer.
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Aprenda como ter uma vida fitness, e emagrecer com inteligência, com cardápio focado na eliminação de gordura, desafios na mudança de hábitos para acabar com o efeito sanfona, emagrecer de vez e nunca mais engordar!!!!!!
🔴CARDÁPIO FOCADO
🔴NUTRICIONISTA ESPECIALISTA 🔴MUDANÇA DE HÁBITOS 🔴EXERCÍCIO DE 15 MINUTOS .
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Para começar seu desafio click no link da BIO @vidafitnesspro e aproveite a promoção de 297,00 Por 12x de R$9,74 reais, ou adquira o GUIA LOW CARB por apenas R$7,00 reais, para aprende fazer receitas que ajudam no emagrecimento!! Link na DM nos procure!!! 💪💪
#foco #dieta #alimentacaosaudavel #ovo #motivacao #saude #beleza #bemestar
Pera Calorias em 1 unidade: cerca de 85 Kcal. A pera ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome. Ela ainda ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue. Peras assadas com canela também são uma ótima sobremesa que, além de deliciosa, ajuda a emagrecer. . . Aprenda como ter uma vida fitness, e emagrecer com inteligência, com cardápio focado na eliminação de gordura, desafios na mudança de hábitos para acabar com o efeito sanfona, emagrecer de vez e nunca mais engordar!!!!!! 🔴CARDÁPIO FOCADO 🔴NUTRICIONISTA ESPECIALISTA 🔴MUDANÇA DE HÁBITOS 🔴EXERCÍCIO DE 15 MINUTOS . . . . Para começar seu desafio click no link da BIO @vidafitnesspro e aproveite a promoção de 297,00 Por 12x de R$9,74 reais, ou adquira o GUIA LOW CARB por apenas R$7,00 reais, para aprende fazer receitas que ajudam no emagrecimento!! Link na DM nos procure!!! 💪💪 #foco  #dieta  #alimentacaosaudavel  #ovo  #motivacao  #saude  #beleza  #bemestar 
Invista nas confortáveis 😎🤩 R$70,00
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🔵 Na hora de treinar, use peças que proporcione conforto, segurança e mobilidade.
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💪 Pratique atividades físicas. A sua saúde merece cuidados.
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📱 Adquira as nossas peças pelo WhatsApp: 63 9 9992-6591
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Fazer as pazes com a balança é algo que está a seu alcance! 😉

Conheça nosso Programa de Emagrecimento e alcance objetivos saudáveis e duradouros.😏 Nele você terá o acompanhamento da nossa equipe integrada, focada em sua reeducação alimentar e em te ajudar a tornar as atividades físicas um hábito prazeroso e constante. Sem formas mágicas, aqui o emagrecimento vem com a mudança de rotina, fazendo que seus resultados não seja apenas para o próximo verão, mas para o resto da vida! 😀👊 #vithar #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #vidafitness #vidasaudavel #projetovida
Fazer as pazes com a balança é algo que está a seu alcance! 😉 Conheça nosso Programa de Emagrecimento e alcance objetivos saudáveis e duradouros.😏 Nele você terá o acompanhamento da nossa equipe integrada, focada em sua reeducação alimentar e em te ajudar a tornar as atividades físicas um hábito prazeroso e constante. Sem formas mágicas, aqui o emagrecimento vem com a mudança de rotina, fazendo que seus resultados não seja apenas para o próximo verão, mas para o resto da vida! 😀👊 #vithar  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #vidafitness  #vidasaudavel  #projetovida 
QUER SABER COMO MILHARES DE PESSOAS PERDERAM DE 5 A 10kg DE GORDURA CORPORAL EM MENOS DE UM MÊS? 👀 FAÇA SUA INSCRIÇÃO CLICANDO CLICANDO NO LINK #AZUL EM NOSSA PAGINA @emagrecimento_omg .
Você vai Descobrir o estranho Segredo que a Indústria alimentícia não quer que Você saiba porque isso fatalmente faria Você se livrar do "Efeito Sanfona" e com isso eles perderiam Milhões em Lucros e Vendas (Poucos Brasileiros tem Acesso a essas informações Sigilosas). 💥 Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em menos de um mês.
💥 Acelerar o Seu Metabolismo
💥 Melhorar Seus Níveis de Colesterol
💥 Reduzir a Celulite
💥 Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
💥 Melhorar o Tônus Muscular
💥 Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
💥 Aumento de Foco e Energia
💥 E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
💪 Para fazer parte basta acessar o linque azul em nossa pagina @emagrecimento_omg ou mandar uma mensagem no direct.
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Você quer conhecer um perfil cheio de receitas, incentivos, humor e alimentação saudável, conheça minha amiga @desireefit, ela ensina todas as suas RECEITAS FIT no Instagram e como eliminou 28 quilos. Eu sigo e recomendo 👌🏼 Super recomendo => @desireefit 
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Treino de hj ...
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QUER PERDER PESO COMO ELA É TRANSFORMAR SEU CORPO ? 
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NÃO TENHA MEDO DE FALHAR, TENHA MEDO DE NÃO TENTAR! 💪🏻 Novidades estão chegando, e com elas muito foco e dedicação ! Aguardem!
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Look @divasfit22 
Cenário academia @onewayfit 📸 @adrianoclauciusfotografias
Tentar não significa conseguir, mas todos que conseguiram tentaram.
O caminho é longo e não é fácil, mas quando se tem uma grande profissional em casa tudo se torna mais fácil, obrigado @edlaine_nutricionista
Por caminhar ao meu lado na vida e nas dietas 🥗🥗, por me apoiar nas horas mais difíceis e por fazer eu acreditar que 
o limite é uma fronteira criada só pela mente.
3 meses de dedicação e força de vontade o resultado é visível.👊👊💪💪 #vidafitness #mudanças #dieta #dietalowcarb #nutricionistaesportiva #vidasaudavel #semdorsemganho #fitness #esmagaquecresce #foconadieta 
#dietas #corpo #nutricionista #transformação #mudarepreciso
Tentar não significa conseguir, mas todos que conseguiram tentaram. O caminho é longo e não é fácil, mas quando se tem uma grande profissional em casa tudo se torna mais fácil, obrigado @edlaine_nutricionista Por caminhar ao meu lado na vida e nas dietas 🥗🥗, por me apoiar nas horas mais difíceis e por fazer eu acreditar que o limite é uma fronteira criada só pela mente. 3 meses de dedicação e força de vontade o resultado é visível.👊👊💪💪 #vidafitness  #mudanças  #dieta  #dietalowcarb  #nutricionistaesportiva  #vidasaudavel  #semdorsemganho  #fitness  #esmagaquecresce  #foconadieta  #dietas  #corpo  #nutricionista  #transformação  #mudarepreciso 
Happy Tuesday!😎
No excuses! 70% is what you eat, if you eat clean and keep training hard you’ll have results! 💪🏽😎🤘🏽
Feliz Martes😎
No excusas, 70% es lo que comes en la dieta, si comes limpio y entrenas duro obtendrás resultados!🤘🏽💪🏽
#fitnesslife #eatinghealthy #fitnesscouple #fitnessfreaks #vidafitness #parejafit #dietasana #eatclean #noexcusas
Qual desses vegetal você mais gosta? 💪😉
Qual desses vegetal você mais gosta? 💪😉
“ O verdadeiro campeão vence calado por que sabe que é no silêncio 
que encontra o auto-controle e sabe também que o pódio é só uma questão de tempo e disciplina ... lá vão está pessoas que gritarão seu nome e outras que ficarão em silêncio descontroladas “
🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻🏆🏆 É com grande estima que anuncio meu mais novo patrocínio com a @medpharmaoficial2018 agora sim faço parte desse time  obrigado pela confiança e todo apoio tmj sempre #teamedpharmaoficial .
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#atleta #atletawellness #academia #segueoplano #maromba #musculação #vidafitness #vidadeatleta #nopainnogain #campea #fisiculturismofeminino #fisiculturismobrasil
“ O verdadeiro campeão vence calado por que sabe que é no silêncio que encontra o auto-controle e sabe também que o pódio é só uma questão de tempo e disciplina ... lá vão está pessoas que gritarão seu nome e outras que ficarão em silêncio descontroladas “ 🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻🏆🏆 É com grande estima que anuncio meu mais novo patrocínio com a @medpharmaoficial2018 agora sim faço parte desse time obrigado pela confiança e todo apoio tmj sempre #teamedpharmaoficial  . . . . . #atleta  #atletawellness  #academia  #segueoplano  #maromba  #musculação  #vidafitness  #vidadeatleta  #nopainnogain  #campea  #fisiculturismofeminino  #fisiculturismobrasil 
Criei coragem e vim postar o meu antes e depois pra vcs! Me perguntam o que fiz no meu pescoço e eu respondo sempre: estou emagrecendo! Rs E hoje resolvi postar esse antes e depois para agradecer a 3 profissionais responsáveis não só por minha estética, mas principalmente por meu bem estar. Tenham paciência, porque o texto é grande. Rs Tudo começou com @elianakubitichek_personal que me deu uma injeção de incentivo fora do comum e me fez me apaixonar pela atividade física e pela minha qualidade de vida, coisa que era quase impossível para mim, que sempre justificava o sedentarismo com a minha vida corrida. Depois veio @jeisakarina, que com o seu jeito observador e delicado conseguiu entender exatamente tudo o que eu precisava para seguir um plano alimentar sem desistir nos primeiros 15 dias. Ela talvez nem imagine o poder que a sua consulta e seu acompanhamento nutricional tem, mas pode ter certeza que me ajudou e está me ajudando MUITO! Depois veio @dr.eniorubens, que sou suspeita em falar! Enio é o responsável pela minha harmonização orofacial e os últimos procedimentos que fiz conseguiram harmonizar ainda mais a minha face, que mesmo com a perda de peso ainda estava meio “caidinha”.. Ele veio com uma bomba de estímulo para completar a minha realização pessoal! Fiz os procedimentos de bichectomia, preenchimento labial e rinomodelação! As sobrancelhas arqueadas são resultados da aplicação de botox!
E o que falar dessas 3 pessoas juntas em minha vida? Não tenho palavras para agradecer.. porque não existe coisa melhor do que você se sentir bem interna e externamente. Qualidade de vida é tudo!!! Tudo flui.. sua saúde, sua estética, sua vida. .
Então, obrigada meus amores por me ajudarem nessa etapa tão importante da minha vida!! Em relação a perda de peso ainda falta muito, mas com o que perdi já sou eternamente grata, porque tenho os melhores profissionais comigo! .
Se você também quer ter resultados, primeiro mude o seu pensamento, a sua cabeça.. que depois tudo ocorrerá da melhor forma possível! A obesidade é uma doença física e mental! Por isso, mude os seus pensamentos, que mudará a sua vida!❤️👏🏻
Criei coragem e vim postar o meu antes e depois pra vcs! Me perguntam o que fiz no meu pescoço e eu respondo sempre: estou emagrecendo! Rs E hoje resolvi postar esse antes e depois para agradecer a 3 profissionais responsáveis não só por minha estética, mas principalmente por meu bem estar. Tenham paciência, porque o texto é grande. Rs Tudo começou com @elianakubitichek_personal que me deu uma injeção de incentivo fora do comum e me fez me apaixonar pela atividade física e pela minha qualidade de vida, coisa que era quase impossível para mim, que sempre justificava o sedentarismo com a minha vida corrida. Depois veio @jeisakarina, que com o seu jeito observador e delicado conseguiu entender exatamente tudo o que eu precisava para seguir um plano alimentar sem desistir nos primeiros 15 dias. Ela talvez nem imagine o poder que a sua consulta e seu acompanhamento nutricional tem, mas pode ter certeza que me ajudou e está me ajudando MUITO! Depois veio @dr.eniorubens, que sou suspeita em falar! Enio é o responsável pela minha harmonização orofacial e os últimos procedimentos que fiz conseguiram harmonizar ainda mais a minha face, que mesmo com a perda de peso ainda estava meio “caidinha”.. Ele veio com uma bomba de estímulo para completar a minha realização pessoal! Fiz os procedimentos de bichectomia, preenchimento labial e rinomodelação! As sobrancelhas arqueadas são resultados da aplicação de botox! E o que falar dessas 3 pessoas juntas em minha vida? Não tenho palavras para agradecer.. porque não existe coisa melhor do que você se sentir bem interna e externamente. Qualidade de vida é tudo!!! Tudo flui.. sua saúde, sua estética, sua vida. . Então, obrigada meus amores por me ajudarem nessa etapa tão importante da minha vida!! Em relação a perda de peso ainda falta muito, mas com o que perdi já sou eternamente grata, porque tenho os melhores profissionais comigo! . Se você também quer ter resultados, primeiro mude o seu pensamento, a sua cabeça.. que depois tudo ocorrerá da melhor forma possível! A obesidade é uma doença física e mental! Por isso, mude os seus pensamentos, que mudará a sua vida!❤️👏🏻