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Semplice veloce ma sopratutto efficiente! Solo 498 kcal
•INGREDIENTI: salmone affumicato 🐟 250g - pomodori 🍅 150g - fiocchi di latte 150g - pancarrè 2 fette. 
BUON APPETITO 😋 #foodphotography #foodie #foody #foods #food52 #foodstylist #foodgasm #foodinstagram #instafood #fitness #dietfoods #diet #dieta  #cucinaitaliana #italianfood #followforfollowback #followers #spamforspam  #spam4spam #recent4recent #likeforfollow #tagforlikes #gym #alimentazione #verdure #salmoneaffumicato
Semplice veloce ma sopratutto efficiente! Solo 498 kcal •INGREDIENTI: salmone affumicato 🐟 250g - pomodori 🍅 150g - fiocchi di latte 150g - pancarrè 2 fette. BUON APPETITO 😋 #foodphotography  #foodie  #foody  #foods  #food52  #foodstylist  #foodgasm  #foodinstagram  #instafood  #fitness  #dietfoods  #diet  #dieta  #cucinaitaliana  #italianfood  #followforfollowback  #followers  #spamforspam  #spam4spam  #recent4recent  #likeforfollow  #tagforlikes  #gym  #alimentazione  #verdure  #salmoneaffumicato 
L'eau parle sans cesse mais jamais ne se répète.💦👣👣 #paris, #view, #photograhy, #autumn, #automne, #landscape, #paris, #photograhy, #beautiful, #paysage #nature, #park, #paysage,  #verdure, #naturephotography, #moulinaaube, #moulin
~ SUSHI DI VERDURE ~
Eccovi il video del sushi.. Fatemi sapere se vi piace🍣😍
Per la ricetta guardate il post precedente - - - >

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"Une goûte d'eau suffit pour créer un monde"💦👣👣 #paris, #view, #photograhy, #autumn, #automne, #landscape, #paris, #photograhy, #beautiful, #paysage #nature, #park, #paysage,  #verdure, #naturephotography, #moulinaaube, #moulin
Meatless Monday on full throttle @sansbk . Vegan Tasting menu that was fun, unpretentious , and yet never short on flavors. Keep doing what you do🤘🤘🤘 #meatlessmonday #eatclean #vegan#vegetarian#vegetables#verdure #verduras#truffles#tempeh#tortellini#pasta#chicory#instafood#brooklyneats #foodporn#foodgasm#gastronomia#foodphotography #eeeeeats #delicious #blini#fauxcaviar#moleculargastronomy #eatlocal#instayum#instafood#eathealthy #foodinspiration #foodtravel
Meatless Monday on full throttle @sansbk . Vegan Tasting menu that was fun, unpretentious , and yet never short on flavors. Keep doing what you do🤘🤘🤘 #meatlessmonday  #eatclean  #vegan #vegetarian #vegetables #verdure  #verduras #truffles #tempeh #tortellini #pasta #chicory #instafood #brooklyneats  #foodporn #foodgasm #gastronomia #foodphotography  #eeeeeats  #delicious  #blini #fauxcaviar #moleculargastronomy  #eatlocal #instayum #instafood #eathealthy  #foodinspiration  #foodtravel 
Dopo giorni a mangiare fuori, finalmente casa, Cagliari e sicuramente delle temperature più miti (anche se piove). Ho buttato nell'instant pot della zucca precedentemente passata al forno a pezzi grandi per ammorbidirla un po' e tagliarla velocemente (nel frattempo stavo lavorando per le diete da consegnare nei prossimi giorni perchè a Torino non ho avuto tempo), ho aggiunto cipolla rossa, patate, qualche piccolo  pomodoro camona e sale grosso marino. Ho fatto rosolare leggermente le cipolle e ho aggiunto un goccio di vino bianco per sfumare. Poi via 12 minuti in pressione e poi frullato tutto, ho poi fatto cuocere velocemente dei gamberetti, una volta nel piatto ho aggiunto un cucchiaino di bottarga. Avevo bisogno di verdure calde ma anche di qualcosa di buono, una sorta di comfort food. 
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☎️ 3201115373
📬 francescaspiganutrizionista@gmail.com
✔📱Facebook.com/francescaspiganutrizionista
✔💻 www.nutrizionistamonserrato.it
✔📷 ig: francesca_spiga_nutritionist
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Dopo giorni a mangiare fuori, finalmente casa, Cagliari e sicuramente delle temperature più miti (anche se piove). Ho buttato nell'instant pot della zucca precedentemente passata al forno a pezzi grandi per ammorbidirla un po' e tagliarla velocemente (nel frattempo stavo lavorando per le diete da consegnare nei prossimi giorni perchè a Torino non ho avuto tempo), ho aggiunto cipolla rossa, patate, qualche piccolo pomodoro camona e sale grosso marino. Ho fatto rosolare leggermente le cipolle e ho aggiunto un goccio di vino bianco per sfumare. Poi via 12 minuti in pressione e poi frullato tutto, ho poi fatto cuocere velocemente dei gamberetti, una volta nel piatto ho aggiunto un cucchiaino di bottarga. Avevo bisogno di verdure calde ma anche di qualcosa di buono, una sorta di comfort food. ____________ ☎️ 3201115373 📬 francescaspiganutrizionista@gmail.com ✔📱Facebook.com/francescaspiganutrizionista ✔💻 www.nutrizionistamonserrato.it ✔📷 ig: francesca_spiga_nutritionist . . . #vellutata  #verdure  #bottarga  #comfortfood  #zucca  #nutrizionefunzionale  #whatanutritionisteats  #alimentazionefunzionale  #healthyfood  #healthylife  #cibovero  #cibosano  #instafood  #diet  #dieta  #nutrizione  #nutrition  #nutrizionista  #sardex  #iopagosardex  #Monserrato  #decimomannu  #cagliari  #nutrizionistamonserrato  #nutrizionistadecimomannu  #nutrizionistacagliari  #nutritionlab 
Quel belle vue des ruines de notre Château à Épinal 🏞️🏰🌲🌳🍃😍📷📸
Rien de mieux que le sport en ce Lundi matin 🏃
Bon Lundi a tous 😘📷📸🌳🍁🍂🍃
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#cielbleu #chateau #ruine  #automne #verdure #automnestyle #automne2018 #photolifer #photograpy #photography #photographie #photolife #instamoment #instanight #instapicture #greencolor  #colorgreen #arbre #feuilles #epinal #vosges #jevoislavieenvosges #epinallabelleimage 🍁🍂🍃📸🙏😍
Quel belle vue des ruines de notre Château à Épinal 🏞️🏰🌲🌳🍃😍📷📸 Rien de mieux que le sport en ce Lundi matin 🏃 Bon Lundi a tous 😘📷📸🌳🍁🍂🍃 ------------------------------ #cielbleu  #chateau  #ruine  #automne  #verdure  #automnestyle  #automne2018  #photolifer  #photograpy  #photography  #photographie  #photolife  #instamoment  #instanight  #instapicture  #greencolor  #colorgreen  #arbre  #feuilles  #epinal  #vosges  #jevoislavieenvosges  #epinallabelleimage  🍁🍂🍃📸🙏😍
La ville et ses places poétiques ❤️ #unpeudedouceur #square #verdure #lesud #smart #promenade #nimes
The only good thing when your child has a cold is the minestrone we eat.
The only good thing when your child has a cold is the minestrone we eat.
S.K.E.T.C.H. B.O.O.K. 📚

Des petits croquis de plusieurs mois rassemblée, entre Aix et Marseille 😊

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#book
Piatto light prosciutto, verdure grigliate e mozzarella 
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Du vert chez les verts... 🌿 Mur de mousse naturelle pour l’entreprise stéphanoise JMB Delta Net #moss #vegetal #green #vert #wall #mur #mousse #lyon #saintetienne #nature #verdure
E la stagione è quella giusta....stasera finocchi gratinati con tanto parmigiano reggiano😋😋
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Visitate www.ortodicarmela.com
Stack of cushions in "Verdure", my design for @zoffanyfw from our Arden Collection with luxe velvet backing and tassels. Got a couple left for the Charleston FROST FAIR this weekend.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.charleston.org.uk/event/frost-fair/
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@charlestontrust #frostfair #charlestonfrostfair #Charleston #CharlestonHouse #linen #velvet #verdure @style.library
Stack of cushions in "Verdure", my design for @zoffanyfw from our Arden Collection with luxe velvet backing and tassels. Got a couple left for the Charleston FROST FAIR this weekend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ www.charleston.org.uk/event/frost-fair/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @charlestontrust #frostfair  #charlestonfrostfair  #Charleston  #CharlestonHouse  #linen  #velvet  #verdure  @style.library
La cena di questa sera : Scaloppine di pollo e minestrone di verdure con patate . Per le scaloppine ho preso le fettine di pollo e le ho passate nella farina di farro integrale e poi ho cotto in padella con un filo di olio evo :) #dinner #cookies #cook #cookingtime #instafood #instagram #alimentazionesana #alimentazione #life #lifestyle #verdure #gnam #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes
|Le temps décide qui tu rencontres dans ta vie. Le coeur décide qui tu veux dans ta vie. Le comportement décide qui reste dans ta vie. 🖤 | ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑧 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑤𝑒𝑒𝑘-𝑒𝑛𝑑 ? 𝑀𝑜𝑖 𝑗’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑠 𝑐𝘩𝑒𝑧 𝑚𝑎 𝑐𝑜𝑝𝑖𝑛𝑒 𝑎̀ 𝐵𝑜𝑟𝑑𝑒𝑎𝑢𝑥 👭 @ophelie_dpt ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀𝐵𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 😘⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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Avete fame?! Oggi vi propongo una #cena leggerissima:
#hamburguer #vegetale di #spinaci su una base di #crema super cremosa di #broccolo e #patata •
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Una cena adeguata per quelle sere in cui non si ha tanta fame, ma sempre dentro di un piano alimentare equilibrato
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➡️Volete delle ricette e delle idee per mangiare bene ogni giorno ? 📲 Scrivetemi una mail! Vi proporrò un piano alimentare personalizzato, adattato ad ogni situazione

#dieta #cenaleggera #verdure #dietamediterranea #healthyfood #nutrition #nutrizione #nutricion #dietologo #biologo #dottore #nutrizionistaroma #nutricionistamadrid #fitfood #healthylifestyle #healthyeating #volersibene #mangiarebene #cibosano #alimentazione #pandolfialessandro
Avete fame?! Oggi vi propongo una #cena  leggerissima: #hamburguer  #vegetale  di #spinaci  su una base di #crema  super cremosa di #broccolo  e #patata  • • • Una cena adeguata per quelle sere in cui non si ha tanta fame, ma sempre dentro di un piano alimentare equilibrato • • • ➡️Volete delle ricette e delle idee per mangiare bene ogni giorno ? 📲 Scrivetemi una mail! Vi proporrò un piano alimentare personalizzato, adattato ad ogni situazione #dieta  #cenaleggera  #verdure  #dietamediterranea  #healthyfood  #nutrition  #nutrizione  #nutricion  #dietologo  #biologo  #dottore  #nutrizionistaroma  #nutricionistamadrid  #fitfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #volersibene  #mangiarebene  #cibosano  #alimentazione  #pandolfialessandro 
Ravioli di pesce spada con gamberetti, pesto di songino, scorza di limone, pomodorini, bottarga e peperoncino 🐟🥬🍋🥟🍤🍅
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#ravioli #pesce #pescespada #gamberetti #primo #pastafresca #pasta #pesto #songino #verdure #bottarga #cibo #food #italianrecipe #ricette #ciboitaliano #gourmet #impiattamento #cenaitaliana #foodgasm #foodporn
Il se fond parfaitement dans la nature... Et même près de la cheminée 🛍.
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Ravioli di pesce spada con gamberetti, pesto di songino, scorza di limone, bottarga e peperoncino 🐟🥬🍋🥟🍤
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Spatzle di spinaci con salmone affumicato, ricotta di capra e scorza di limone 🥬🥛🍋🧀🍣
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#cenaitaliana #foodgasm #foodporn
Verdure avanzate da un pinzimonio di sabato sera (sull'orlo del suicidio in frigo).
Foglie dei ravanelli (perché non si butta via niente).
Filini all'uovo Barilla (riccanza). FORMAGGINO MIO 😋😋😋.
Cena di una donna di 36 anni che crede di averne 6 (e che mangerebbe minestrina tutte le sere da qui a marzo).
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#lastrizzafornelli
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Verdure avanzate da un pinzimonio di sabato sera (sull'orlo del suicidio in frigo). Foglie dei ravanelli (perché non si butta via niente). Filini all'uovo Barilla (riccanza). FORMAGGINO MIO 😋😋😋. Cena di una donna di 36 anni che crede di averne 6 (e che mangerebbe minestrina tutte le sere da qui a marzo). * * #lastrizzafornelli  #comfortfood  #minestrina  #verdure  #barilla  #formagginomio  #foodporn  #food  #foodie  #lacucinaitaliana  #foodpassion  #foodblog  #foodlover  #foodstyle  #foodism  #foodgasmic  #instafood  #instapic  #foodpic  #photofood  #picoftheday  #masterchefit  #officialitalianfood  #youfood  #cook  #cooking  #autunno2018  #eating 
Padre, perdona loro perché non sanno quello che fanno.
Al nono giorno di dieta, con la voglia di mangiare a morsi un panetto di burro e seccare anche la fiaschetta di un San Bernardo, ho condito il pollo e le verdure con succo di mirtillo.
Mi pento e mi dolgo, sopratutto di aver pensato che, in fondo in fondo, fosse pure buono 🤣🙈
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Padre, perdona loro perché non sanno quello che fanno. Al nono giorno di dieta, con la voglia di mangiare a morsi un panetto di burro e seccare anche la fiaschetta di un San Bernardo, ho condito il pollo e le verdure con succo di mirtillo. Mi pento e mi dolgo, sopratutto di aver pensato che, in fondo in fondo, fosse pure buono 🤣🙈 #Monday  #mondaymood  #diet  #healthyfood  #healthyrecipes  #pollo  #chicken  #verdure  #vegetables  #mirtilli  #cranberries  #buonappetito  #isaporidib  #milano  #foodblog  #foodblogger  #instafood  #foodstagram  #foodphotography  #igersfood  #foodpics  #foodlover  #food  #foodshare 
Scusate per il ritardo vi posto comunque la cena di stasera concludendo questa prima giornata detox 💥 Pesce spada alla pizzaiola 💥 Zucchine grigliate
💥 Pane integrale 
Ditemi poi voi se questa è dieta o semplicemente mangiare sano 😉

#cena #pescespada #verdure #quintopastodellagiornata #detox #fish #vegetables #ican #changeyourbody #anotherme #happiness
*** ILRISTORANTECHENONCE ***
Gratin di patate e carote con prosciutto cotto formaggio a pasta filante e pepe nero

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Alla maggior parte delle persone non piacciono, noi invece li adoriamo. Un pieno di benessere con cavoletti di Bruxelles e cavolfiore, semplicemente cotti a vapore!
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Quest'erbetta rugiadosa è un virgulto di rapa catozza! Nata come coltura adatta in parte all'alimentazione degli animali, è oggi una prelibatezza locale irrinunciabile. Se na mangia la rapa bianca e anche le cime, più dolci rispetto ai più noti friarielli. Stanno crescendo: stay tuned! #resistenzacontadina
Quest'erbetta rugiadosa è un virgulto di rapa catozza! Nata come coltura adatta in parte all'alimentazione degli animali, è oggi una prelibatezza locale irrinunciabile. Se na mangia la rapa bianca e anche le cime, più dolci rispetto ai più noti friarielli. Stanno crescendo: stay tuned! #resistenzacontadina 
Al 16 di Samarate. Un ristorante gourmet che non trascura gli amanti della carne🥩. Bravo @portogallostefano 👍🔝
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Ho preparato la mia zuppetta di verdure: zucca, piselli, pomodorini, patate e basilico fresco 😋😘 #cena #dinner #patate #zucca #basilico #piselli #verdure #pomodorini #sicilia #catania #casa #minestrina #pane #cucinaitaliana #food #eat #cook #foodblogger #buonacena #likeforfollow
Phad Thai di pollo marinato al burro d'arachidi, olio di cocco e verdure croccanti. Il phad thai è un piatto della cucina thailandese a base di pasta di riso saltata in padella con alimenti vari, come ad esempio uovo, salsa di pesce, peperoncino, verdure, germogli di soia, gamberi, pollo o tofu. 🍴❤️🔪🍷#instakitchen
#instachef #instagood
#instafood #phadthai #pollo #chicken #verdure #verdurecroccanti #burrodiarachidi #oliodicocco #food #foodporn #fashionfood #thailandia
Phad Thai di pollo marinato al burro d'arachidi, olio di cocco e verdure croccanti. Il phad thai è un piatto della cucina thailandese a base di pasta di riso saltata in padella con alimenti vari, come ad esempio uovo, salsa di pesce, peperoncino, verdure, germogli di soia, gamberi, pollo o tofu. 🍴❤️🔪🍷#instakitchen  #instachef  #instagood  #instafood  #phadthai  #pollo  #chicken  #verdure  #verdurecroccanti  #burrodiarachidi  #oliodicocco  #food  #foodporn  #fashionfood  #thailandia 
Freddo chiama? #Vellutata risponde 😁😁
Nell'articolo nel blog in #bio @elviraannaiannitelli ne trovate addirittura #quattro con imbarazzo della scelta. Io #oggi opto per questa #piselli e #mandorle
#gratinandoepasticciando #bloggerpasticciona #freddo #onfood19novembre #vellutate #piattisemplici #piatticaldi #verdure #verde #light #sano #diet #gusto #foodblog #bloggerpasticciona #blogdicucina #mezzeidee
....e come da buone linee guida 😉 stasera piatto goloso...#pettodipollo🐓 panato  con #cremadilimone🍋 ...idee super buone grazie al mio programma!!😋😋🔝🔝
Il tutto non può che essere abbinato ad un ottima #insalatamista🍃🌿 e #verdure ripassate✌️💪 #Buon Appetito bella genteeeee 😊
....e come da buone linee guida 😉 stasera piatto goloso...#pettodipollo 🐓 panato con #cremadilimone 🍋 ...idee super buone grazie al mio programma!!😋😋🔝🔝 Il tutto non può che essere abbinato ad un ottima #insalatamista 🍃🌿 e #verdure  ripassate✌️💪 #Buon  Appetito bella genteeeee 😊
Tutto il gusto delle #verdure di stagione si uniscono alle nostre #pennerigate #bio #integrale
Son brutti lo so... ma non so più cosa inventare per far mangiare le verdure a mia figlia... siamo in un periodo in cui è NO a tutto, mangia solo quello che vuole, decide tutto lei... e non c’è modo di farle cambiare idea... sta crescendo! È inevitabile...doveva succedere prima o poi! E allora ho provato a fregarla ma niente mi ha beccata pure stavolta! Ho fatto, in padella,degli involtini di prosciutto ripieni di spinaci e yogurt greco! Sono venuti uno spettacolo ma lo sappiamo solo io e suo padre (per noi ho usato la mortadella invece del prosciutto cotto). #maninpastella #involtini #verdure #prosciutto #mortadella #ripieno #mangiarebene #mangiaresano #healthyfood #food #foodie #fitness #workout #diet #dieta #recipe #ricette
Son brutti lo so... ma non so più cosa inventare per far mangiare le verdure a mia figlia... siamo in un periodo in cui è NO a tutto, mangia solo quello che vuole, decide tutto lei... e non c’è modo di farle cambiare idea... sta crescendo! È inevitabile...doveva succedere prima o poi! E allora ho provato a fregarla ma niente mi ha beccata pure stavolta! Ho fatto, in padella,degli involtini di prosciutto ripieni di spinaci e yogurt greco! Sono venuti uno spettacolo ma lo sappiamo solo io e suo padre (per noi ho usato la mortadella invece del prosciutto cotto). #maninpastella  #involtini  #verdure  #prosciutto  #mortadella  #ripieno  #mangiarebene  #mangiaresano  #healthyfood  #food  #foodie  #fitness  #workout  #diet  #dieta  #recipe  #ricette 
Cena di stasera : 2 fette di tacchino , zucca e bieta bollite. Per dessert uno yogurt magro greco 0% grassi e una mela .a pranzo una piccolissima porzione di riso bianco con zucca bollita e parmigiano grattugiato. Per merenda 2 cracker integrali e 8 mandorle. A colazione 2fette wasa con marmellata di zucchine e tre biscotti integrali . Secondo voi ho mangiato sano e bilanciato? Ho esagerato in qualcosa? #diet #cucinadietetica #verdure
Cena di stasera : 2 fette di tacchino , zucca e bieta bollite. Per dessert uno yogurt magro greco 0% grassi e una mela .a pranzo una piccolissima porzione di riso bianco con zucca bollita e parmigiano grattugiato. Per merenda 2 cracker integrali e 8 mandorle. A colazione 2fette wasa con marmellata di zucchine e tre biscotti integrali . Secondo voi ho mangiato sano e bilanciato? Ho esagerato in qualcosa? #diet  #cucinadietetica  #verdure 
Ma solo io andrei avanti ad oltranza a mangiarne?!? 😅😍😋
Fortunatamente ho imparato a regolarmi 💪💪💪
Buona cena chicas!! ❤️
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Ma solo io andrei avanti ad oltranza a mangiarne?!? 😅😍😋 Fortunatamente ho imparato a regolarmi 💪💪💪 Buona cena chicas!! ❤️ . . #cena  #solocosebuone  #coucousintegrale  #verdure  #feta  #lifestyle  #onesimplechange  #vitadamamma  #mammeitaliane  #mammeinforma  #communityviviinforma  #elenewstart  #foodblog  #foodporn  #foodie  #yummy  #sharefood  #instaeat  #foodstagram  #heresmyfood  #foodiegram  #foodlovers  #amazingfood  #foodforlife  #tasty  #foodpictures 
Quale serata migliore per gustare la mia zuppa •
Mentre fuori piove ci pensa lei a riscaldarmi
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Tartare di verdure e mozzarella.
Le mie origini in un piatto semplice, la base della cucina, prodotti del sud, la cipolla di Tropea, i pomodori fiaschetto del brindisino, la mozzarella pugliese e l’oro dell’olio extravergine d’oliva. 
L’importanza della semplicità.

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Tartare di verdure e mozzarella. Le mie origini in un piatto semplice, la base della cucina, prodotti del sud, la cipolla di Tropea, i pomodori fiaschetto del brindisino, la mozzarella pugliese e l’oro dell’olio extravergine d’oliva. L’importanza della semplicità. #puglia  #ricettedelsud  #sud  #cibo  #ciboitaliano  #cibosano  #mozzarella  #pomodoro  #olioextraverginedioliva  #oil  #verdure  #tartarediverdure  #ceramica  #ceramicadigrottaglie  #madeinitaly  #instagood  #instafood  #cook  #cooking 
Stasera chef giada cucina Riso venere e verdure 😋
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BAMBOULA !! Ce jeu de mot mérite des applaudissements 👏. #photographe #herbe #tropdhashtags #bambou #bleu #vert #verdure #jeudemot
VELLUTATA DI LATTUGA E MIX DI SEMI
Iniziamo la settimana col piede giusto..stasera ho deciso di sperimentare, ero un po’ scettica all’inizio ma poi mi sono ricreduta! Quando fa freddo può risultare difficile mangiare insalate nude e crude e quella di servirla come vellutata (senza patata) si è rivelata una buona idea 💡 
Ho usato la lattuga che tra l’altro è ricca di sali minerali, vitamine e fibre, il che la rende idratante, ipocalorica, nemica della ritenzione idrica e della cellulite oltre che rimineralizzante. Un vero toccasana per la linea in tutte le stagioni.
Un gustoso contorno caldo da abbinare ad un secondo di carne o pesce!
Ricordate che il “piatto della salute” si compone per metà proprio da #verdure! 
Dott.ssa Daniela G.
VELLUTATA DI LATTUGA E MIX DI SEMI Iniziamo la settimana col piede giusto..stasera ho deciso di sperimentare, ero un po’ scettica all’inizio ma poi mi sono ricreduta! Quando fa freddo può risultare difficile mangiare insalate nude e crude e quella di servirla come vellutata (senza patata) si è rivelata una buona idea 💡 Ho usato la lattuga che tra l’altro è ricca di sali minerali, vitamine e fibre, il che la rende idratante, ipocalorica, nemica della ritenzione idrica e della cellulite oltre che rimineralizzante. Un vero toccasana per la linea in tutte le stagioni. Un gustoso contorno caldo da abbinare ad un secondo di carne o pesce! Ricordate che il “piatto della salute” si compone per metà proprio da #verdure ! Dott.ssa Daniela G.
Dopo due giorni di alimentazione super scorretta.. ci vuole una tisana disintossicante e sgonfiante.. con la tisana al finocchio e alloro non si sbaglia mai 😍
Ricetta ➡️ basilicosecco.com
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Dopo due giorni di alimentazione super scorretta.. ci vuole una tisana disintossicante e sgonfiante.. con la tisana al finocchio e alloro non si sbaglia mai 😍 Ricetta ➡️ basilicosecco.com . #ricettelight  #ricette  #foodbloggeritaliani  #altamura  #verdure  #basilicosecco  #cucinare  #piattiitaliani  #ricetteperpassione  #ricetteitaliane  #pugliafood  #tisane  #influenza  #tisanatime  #finocchio  #alloro  #fennel  #stagione  #malattia  #a5000  #sonyalpha5000  #tisana 
Stasera con questo freddo avevo proprio voglia di #minestrone di sole #verdure @lavalledegliorti a cui ho aggiunto una #mozzarella @centralelattebrescia 60gr di #pane e poi un #cacomela
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Stasera #MINESTRONE CON DITALI @schaerglutenfree un classico #comfortfood che io uso spesso per #scaldarmi e #coccolarmi un pò nelle giornate fredde e faticose! Ha il potere di calmarmi, distendermi lo stomaco e la mente. Un filo d'olio e parmigiano...e subito è #relax 💆‍♀️
Questa è la "zuppa ricca" di verdure surgelate della @coopitalia che ha basso contenuto di sale. Ci voleva proprio ❤ Buona cena a voi!
#food #cucinadivale #verdure #vegetable #senzaglutine #salute #healtyfood #ricetta #cucinatedavoi #cucinare #powerfood
Stasera #MINESTRONE  CON DITALI @schaerglutenfree un classico #comfortfood  che io uso spesso per #scaldarmi  e #coccolarmi  un pò nelle giornate fredde e faticose! Ha il potere di calmarmi, distendermi lo stomaco e la mente. Un filo d'olio e parmigiano...e subito è #relax  💆‍♀️ Questa è la "zuppa ricca" di verdure surgelate della @coopitalia che ha basso contenuto di sale. Ci voleva proprio ❤ Buona cena a voi! #food  #cucinadivale  #verdure  #vegetable  #senzaglutine  #salute  #healtyfood  #ricetta  #cucinatedavoi  #cucinare  #powerfood 
❇️ Une liberté sans règles n'existe pas... à une seule exception celle du rêve où la liberté est illimitée ❇️
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