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Inizia al meglio con #basics : un concentrato di #vitamine #probiotici e #antiossidanti estratti direttamente da #frutta e #verdura 🌱 regola il metabolismo facendolo funzionare alla perfezione e facendo perdere peso poiché fa eliminare tutto ciò che è in eccesso nel nostro corpo ♥️💪🏼
Info➡Antonella❤
Direct o Whatsapp📲3312864638🌷
 #benessere #fitline #amarsi #prodottinaturali #super #topless #progressi #wellness #dieta #perdipeso #fisicoperfetto #panciapiatta #dimagrire #tonificare #rassodare #pmgroup #follow #followers #instagram #f4f
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Molti pensano che quando dobbiamo eliminare grasso dobbiamo fare ore ed ore di cardio e che se invece vuoi costruire muscolo dobbiamo fare pesi. Ma non è così semplice, perchè puoi usare i pesi per perdere grasso e per molti aspetti è decisamente meglio del cardio.

IL WORKOUT CON I PESI BRUCIA CALORIE A BREVE TERMINE
La prima ragione per la quale i pesi sono migliori del cardio è relativo al consumo di calorie post allenamento. Infatti il tuo metabolismo si alza e resta alto addirittura anche per tante ore dopo l’allenamento.  Se di solito bruci 50 calorie mentre sei seduto, dopo una seduta con i pesi ne bruci tra le 60-70. 10-20 kcal in più non è tanto? Se sommi le decine di ore in cui il metabolismo resta alto c’è una grossa differenza in termini di spesa energetica giornaliera! Invece per aumentare il metabolismo con il solo CARDIO occorre una sessione veramente lunga e con altissima intensità.

IL WORKOUT CON I PESI BRUCIA CALORIE A LUNGO TERMINE
Quando aumentiamo la massa magra nel nostro corpo aumenta anche il consumo di calorie ed in conseguenza bruciamo più calorie.

IL WORKOUT CON I PESI E RIMODELLAMENTO⚠️‼️
Un altro grande benificio dei pesi è che a differenza del cardio ti consente di rimodellare totalmente il tuo corpo. Il cardio di solito ti aiuta a perdere peso, ma generalmente è una perdita mista di grasso e muscolo e alla fine ti ritrovi semplicemente con una versione più piccola di te, spesso più magra, flaccida è non tonica.
Quando fai pesi e stai facendo una dieta adeguata bruci grasso ma anche aiuti il corpo a mantenere le forme naturali del tuo corpo o accentuare quelle che ti interessano. Questo ci darà una trasformazione corporea decisamente migliore.

CARDIO E SALUTE
Ma attenzione ⚠️ Il cardio porta anche i benefici. Il cardio ha una maggiore influenza sulla salute del sistema cardiovascolare, sul sistema respiratorio e sul nostro cuore, consentendoci inoltre di allenarci più duramente con i pesi!
Ecco perché non consiglio di eliminare completamente il cardio.
😘 Buon weekend 🏋🏼‍♀️ #fitnessitalia #fitnesstips #perderepeso  #allenamento #pesi
Molti pensano che quando dobbiamo eliminare grasso dobbiamo fare ore ed ore di cardio e che se invece vuoi costruire muscolo dobbiamo fare pesi. Ma non è così semplice, perchè puoi usare i pesi per perdere grasso e per molti aspetti è decisamente meglio del cardio. IL WORKOUT CON I PESI BRUCIA CALORIE A BREVE TERMINE La prima ragione per la quale i pesi sono migliori del cardio è relativo al consumo di calorie post allenamento. Infatti il tuo metabolismo si alza e resta alto addirittura anche per tante ore dopo l’allenamento. Se di solito bruci 50 calorie mentre sei seduto, dopo una seduta con i pesi ne bruci tra le 60-70. 10-20 kcal in più non è tanto? Se sommi le decine di ore in cui il metabolismo resta alto c’è una grossa differenza in termini di spesa energetica giornaliera! Invece per aumentare il metabolismo con il solo CARDIO occorre una sessione veramente lunga e con altissima intensità. IL WORKOUT CON I PESI BRUCIA CALORIE A LUNGO TERMINE Quando aumentiamo la massa magra nel nostro corpo aumenta anche il consumo di calorie ed in conseguenza bruciamo più calorie. IL WORKOUT CON I PESI E RIMODELLAMENTO⚠️‼️ Un altro grande benificio dei pesi è che a differenza del cardio ti consente di rimodellare totalmente il tuo corpo. Il cardio di solito ti aiuta a perdere peso, ma generalmente è una perdita mista di grasso e muscolo e alla fine ti ritrovi semplicemente con una versione più piccola di te, spesso più magra, flaccida è non tonica. Quando fai pesi e stai facendo una dieta adeguata bruci grasso ma anche aiuti il corpo a mantenere le forme naturali del tuo corpo o accentuare quelle che ti interessano. Questo ci darà una trasformazione corporea decisamente migliore. CARDIO E SALUTE Ma attenzione ⚠️ Il cardio porta anche i benefici. Il cardio ha una maggiore influenza sulla salute del sistema cardiovascolare, sul sistema respiratorio e sul nostro cuore, consentendoci inoltre di allenarci più duramente con i pesi! Ecco perché non consiglio di eliminare completamente il cardio. 😘 Buon weekend 🏋🏼‍♀️ #fitnessitalia  #fitnesstips  #perderepeso  #allenamento  #pesi 
Dimmi che colazione fai e ti dirò chi sei‼️
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Buongiorno ‼️
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Lamponi freschi per me stamattina e un carico di energie per la giornata!
Appuntamenti importanti e tanta voglia di sorridere ‼️
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Have anice day...
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#venerdi #colazione #detox #healthylifestyle #colazionesana #proteinevegetali #smoothiebowls #smoothieailamponi #lamponi #bellezza #donne #bellezzadelledonne #dimagriremangiando #panciapiatta #shakeproteico #styleblogger #blogger #foodblogger #instafood #cibosalutare #prevenzione #mangiasano #frutta #verdura #integrazione
Dimmi che colazione fai e ti dirò chi sei‼️ . Buongiorno ‼️ . Lamponi freschi per me stamattina e un carico di energie per la giornata! Appuntamenti importanti e tanta voglia di sorridere ‼️ . Have anice day... . #venerdi  #colazione  #detox  #healthylifestyle  #colazionesana  #proteinevegetali  #smoothiebowls  #smoothieailamponi  #lamponi  #bellezza  #donne  #bellezzadelledonne  #dimagriremangiando  #panciapiatta  #shakeproteico  #styleblogger  #blogger  #foodblogger  #instafood  #cibosalutare  #prevenzione  #mangiasano  #frutta  #verdura  #integrazione 
Crema de guisantes, leche de coco y menta. 
Con solo 4 ingredientes  y en 10 minutos, podemos tener este plato tan fresco, ligero, nutritivo y saludable. 
Feliz viernes para tod@s 🌧.
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#bestofday #statigram#popularphoto #toptags #chefinstagram#photography #morning  #chefstalk #instalove #instacool #f52grams #lovefood #gloobyfood #cursosdecocina#lechedecoco #plantbased#hautecuisines#verdura#vegetables#fotografíaculinaria#instadayli#foodphotography#foodpost#guisantes#superalimentos#vegan#vegetariano#vegetables#vegandiet#dietasaludable#peas
Crema de guisantes, leche de coco y menta. Con solo 4 ingredientes y en 10 minutos, podemos tener este plato tan fresco, ligero, nutritivo y saludable. Feliz viernes para tod@s 🌧. . #bestofday  #statigram #popularphoto  #toptags  #chefinstagram #photography  #morning  #chefstalk  #instalove  #instacool  #f52grams  #lovefood  #gloobyfood  #cursosdecocina #lechedecoco  #plantbased #hautecuisines #verdura #vegetables #fotografíaculinaria #instadayli #foodphotography #foodpost #guisantes #superalimentos #vegan #vegetariano #vegetables #vegandiet #dietasaludable #peas 
Buongiorno ragazze!
BASIC è un ottimo rimedio contro il gonfiore addominale!
Ogni bustina contiene 30 tipi di #frutta e #verdura che aiutano a regolarizzare l'intestino e aumentare le difese immunitarie!

Tutte le info senza impegno su whatsapp📲3458050423
Buongiorno ragazze! BASIC è un ottimo rimedio contro il gonfiore addominale! Ogni bustina contiene 30 tipi di #frutta  e #verdura  che aiutano a regolarizzare l'intestino e aumentare le difese immunitarie! Tutte le info senza impegno su whatsapp📲3458050423
Tutto per TUTTI
🍏🍌🍎🍇🥦🥒🥕🍅
Condivido con tutta la famiglia questo stile di vita! Condivido con loro l’importanza di una giusta nutrizione!
Con i bambini la metto giù in modo scherzoso e l’azienda con la quale collaboro ha delle proposte davvero 🔝!
Dopo circa 3settimane di HSF, Thomas ha reintrodotto verdura nella sua alimentazione che non mangiava da tempo!
Qualcuno potrebbe pensare ad un caso, una coincidenza...boh chi lo sa!
Sta di fatto che la realtà è questa e io sono super soddisfatta di questo traguardo 🤩🌟💙💙
#alimentazionesana #cucinaitaliana #frutta #verdura #fruttirossi #buongiorno #caramelle #bambini #child #alimentazionecorretra #nutrizione #saluteebenessere #cambiaresipuò #famiglia #familytime #colazione #mammesupercool1
Tutto per TUTTI 🍏🍌🍎🍇🥦🥒🥕🍅 Condivido con tutta la famiglia questo stile di vita! Condivido con loro l’importanza di una giusta nutrizione! Con i bambini la metto giù in modo scherzoso e l’azienda con la quale collaboro ha delle proposte davvero 🔝! Dopo circa 3settimane di HSF, Thomas ha reintrodotto verdura nella sua alimentazione che non mangiava da tempo! Qualcuno potrebbe pensare ad un caso, una coincidenza...boh chi lo sa! Sta di fatto che la realtà è questa e io sono super soddisfatta di questo traguardo 🤩🌟💙💙 #alimentazionesana  #cucinaitaliana  #frutta  #verdura  #fruttirossi  #buongiorno  #caramelle  #bambini  #child  #alimentazionecorretra  #nutrizione  #saluteebenessere  #cambiaresipuò  #famiglia  #familytime  #colazione  #mammesupercool1 
@tianguistameme #fruta #verdura #flores  Aquí compro los tomates cherrys en recipiente de #plastico pero te hacen un descuento si lo regresas en la siguiente compra.
@tianguistameme #fruta  #verdura  #flores  Aquí compro los tomates cherrys en recipiente de #plastico  pero te hacen un descuento si lo regresas en la siguiente compra.
Comer rico barato y saludable ahora es posible 
Bolsones de comida familiar al por mayor 
Estamos tomando pedidos . Escribinos.
Gánale a la inflación ! 
#argentina #argentina🇦🇷 #argentina_ig #caballito #palermo #recoleta #belgrano #nuñez #capital #baires #bairesgrams #comida #rico #sano #precio #ahorra #barato #fruta #verdura #fit #fitness #pedidos
A Feirajato foi criada especialmente para atender você que precisa comer bem, mas falta tempo e/ou vontade de ir até o local. Muitas vezes isso se torna uma justificativa para que você não consiga manter uma #alimentacaosaudavel e ter #bonshabitos .

Pensando nisso e para atender esse público,  criamos a #feirajato , onde você vai ter o melhor do Hortifruti, frutas, verduras e legumes impecáveis, escolhidas a dedo, com preço justo e entregue na sua casa.
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Nosso site é bem simples e de fácil entendimento e navegação. 
É só entrar no site, colocar os produtos escolhidos na cesta, efetuar o pagamento e pronto! 
No dia seguinte sua feira estará na sua casa! .
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Venha nos conhecer! 
Você vai se surpreender!
www.feirajato.com.br (link na Bio)
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#hortifruti
#fruta
#frutas #verdura
#legumes
#feira
#feiraemcasa
#hortifrutidelivery #delivery
#saude #comidadeverdade #comidacolorida #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidacolorida #facilidade #praticidade #comerbem #salada #saladadefrutas
A Feirajato foi criada especialmente para atender você que precisa comer bem, mas falta tempo e/ou vontade de ir até o local. Muitas vezes isso se torna uma justificativa para que você não consiga manter uma #alimentacaosaudavel  e ter #bonshabitos  . Pensando nisso e para atender esse público, criamos a #feirajato  , onde você vai ter o melhor do Hortifruti, frutas, verduras e legumes impecáveis, escolhidas a dedo, com preço justo e entregue na sua casa. . . . Nosso site é bem simples e de fácil entendimento e navegação. É só entrar no site, colocar os produtos escolhidos na cesta, efetuar o pagamento e pronto! No dia seguinte sua feira estará na sua casa! . . Venha nos conhecer! Você vai se surpreender! www.feirajato.com.br (link na Bio) . . . . . . . #hortifruti  #fruta  #frutas  #verdura  #legumes  #feira  #feiraemcasa  #hortifrutidelivery  #delivery  #saude  #comidadeverdade  #comidacolorida  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #comidacolorida  #facilidade  #praticidade  #comerbem  #salada  #saladadefrutas 
Propriedade Orgânica de Santa Maria do Sr. Alfredo!
Conhecemos, plantamos, comemos...
Como é bom saber que ainda existem pessoas que se preocupam com a SAÚDE das pessoas e do meio ambiente e não são gananciosos.
Nós ficamos com o papel de espalhar esse projeto e principalmente, espalhar saúde, que é o nosso papel!
Eu amooooo ❤❤❤❤🚩🚩🚩🚩🍀🍀🍀🍀🍀
#organic #nutricao #nutri #propriedadeorganica #pancs #planta #meioambiente #verdura #legume #saude #yessss
Propriedade Orgânica de Santa Maria do Sr. Alfredo! Conhecemos, plantamos, comemos... Como é bom saber que ainda existem pessoas que se preocupam com a SAÚDE das pessoas e do meio ambiente e não são gananciosos. Nós ficamos com o papel de espalhar esse projeto e principalmente, espalhar saúde, que é o nosso papel! Eu amooooo ❤❤❤❤🚩🚩🚩🚩🍀🍀🍀🍀🍀 #organic  #nutricao  #nutri  #propriedadeorganica  #pancs  #planta  #meioambiente  #verdura  #legume  #saude  #yessss 
allotment garden in Kodaira.
we planted seeds of spinach and Edible chrysanthemum.then picked some carrots🍴
autumn has come🍂🍂🍂 ニンジンは葉っぱもおいしい

#allotment-garden #KODAIRA  #TOKYO #farm #farming #vegetable #garden #verdura #畑 #小平 #野菜 #畑は虫との戦いなのです #allotment #autumn #gardening #carrot #sneil #plants
#ニンジン #nature #ilovenature
E uma sopinha de feijão com verduras e massa integral, pensem numa delícia. .
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#cantinhomeu #sopa #saudavel #massaintegral #verdura #donadecasa #amocozinhar #cantinhomeu110 #verdura #feijao #delicia
Que van a cenar? 🤔
Les dejo esta idea sencilla pero muy rica. Saltean por un lado cebollita con espinaca. Salpimentar.
Por otro, papás españolas al horno. 
Una vez tostadas de un lado, tan sencillo como dar vuelta, poner las espinacas por encima (pueden mezclarlas con un poco de algún queso crema o crema), y queso para gratinar. Perfecto acompañamiento para comer con cualquier principal (carne, pollo, milanesa vegetariana o vegana). #cenaencasa  #simple #rico  #sano #jueves #consumivegetalesadiario #verduras #verdura #papa #cocinar #cocina
Que van a cenar? 🤔 Les dejo esta idea sencilla pero muy rica. Saltean por un lado cebollita con espinaca. Salpimentar. Por otro, papás españolas al horno. Una vez tostadas de un lado, tan sencillo como dar vuelta, poner las espinacas por encima (pueden mezclarlas con un poco de algún queso crema o crema), y queso para gratinar. Perfecto acompañamiento para comer con cualquier principal (carne, pollo, milanesa vegetariana o vegana). #cenaencasa  #simple  #rico  #sano  #jueves  #consumivegetalesadiario  #verduras  #verdura  #papa  #cocinar  #cocina 
Paillard di vitello con contorno che scegli tu👨‍🍳 #paillard #carne #verdura
Con le ultime melanzane dell'anno, involtini con robiola, pomodori sott'olio e patè di olive: antipasto super 🍆😍
#melanzane #verdura #robiola #robiolavaccina #involtini #pomodorisecchi #olive #patediolive #antipasto #oil #olivenere #sottolio #aperitivo #nutrizionista #nutrizione #biologonutrizionista
La verdura é una scelta ottimale nella nostra alimentazione se cucinata in modo semplice meglio se condita dopo la cottura ...puoi esaltarne il sapore con le spezie e gli agrumi ...
Puó dare sensazione di gonfiore se eccedi nelle quantitá perché trattiene acqua,ma se mangiata con moderazione ha potere saziante e aiuta il tratto intestinale #beanonymous #gounderground #naturale #sano #salute #stiledivita # senzasforzi #maipiusenza #detox #workout #yellow #smile #frutta #verdura
La verdura é una scelta ottimale nella nostra alimentazione se cucinata in modo semplice meglio se condita dopo la cottura ...puoi esaltarne il sapore con le spezie e gli agrumi ... Puó dare sensazione di gonfiore se eccedi nelle quantitá perché trattiene acqua,ma se mangiata con moderazione ha potere saziante e aiuta il tratto intestinale #beanonymous  #gounderground  #naturale  #sano  #salute  #stiledivita  # senzasforzi #maipiusenza  #detox  #workout  #yellow  #smile  #frutta  #verdura 
Ay que te como jajajjajaja

#verdura #vegetariano #veganos
Verdure grigliate su emulsione di olio rucola e limone #instagood  #verdura #griglia #chef #fooblogg
Spesso si pensa di fare tutto alla perfezione, e invece si commettono degli errori che io definirei banali, perché ci sono ancora alcuni luoghi comuni o false credenze da dover abbattere ☝🏻 tra questi c'è un'ossessione per le #Proteine ad esempio, e per la quale poi si trascurano #Frutta e #Verdura 🙈 oppure non si beve abbastanza (mi riferisco all'#Acqua eh xD) cercate di affinare anche dei dettagli che magari trascurate o a cui non avete pensato, e riuscirete ad uscire da qualsiasi eventuale fase di stallo 💪🏻
Spesso si pensa di fare tutto alla perfezione, e invece si commettono degli errori che io definirei banali, perché ci sono ancora alcuni luoghi comuni o false credenze da dover abbattere ☝🏻 tra questi c'è un'ossessione per le #Proteine  ad esempio, e per la quale poi si trascurano #Frutta  e #Verdura  🙈 oppure non si beve abbastanza (mi riferisco all'#Acqua  eh xD) cercate di affinare anche dei dettagli che magari trascurate o a cui non avete pensato, e riuscirete ad uscire da qualsiasi eventuale fase di stallo 💪🏻
Al final planté todo lo que tenía :D aver si sale algo #vidasana #verdura #verduraorganica
Would you look at this? YUM. My supper was a plate of grilled Mazara king prawns with crushed baked potatoes - in-room dining at its very finest, eaten in pjs with tv. Bliss. -----------------------------------------------------------
#dinner #supper #dinnerforone #seafood #prawns #kingprawns #meal #hotel #hotelroom #food #foodstagram #foodpics #foodphoto #foodphotography #foodphotos #foodpic #Sicily #Sicilian #Italy #Italian #Italianfood #Sicilianfood #Verdura #VerduraResort #potato #potatoes #diningin #diningsolo #dining
Would you look at this? YUM. My supper was a plate of grilled Mazara king prawns with crushed baked potatoes - in-room dining at its very finest, eaten in pjs with tv. Bliss. ----------------------------------------------------------- #dinner  #supper  #dinnerforone  #seafood  #prawns  #kingprawns  #meal  #hotel  #hotelroom  #food  #foodstagram  #foodpics  #foodphoto  #foodphotography  #foodphotos  #foodpic  #Sicily  #Sicilian  #Italy  #Italian  #Italianfood  #Sicilianfood  #Verdura  #VerduraResort  #potato  #potatoes  #diningin  #diningsolo  #dining 
Iniziamo ad entrare nel vivo dell'autunno 🍂🍁 con una saporita vellutata di zucca e cipolle 🎃😋
#verdura #verduradistagione #vellutata #vellutatadizucca #halloween #autumn #autumnfood #foodhome #fattoincasa #indomomea #mangiaresano #semidipapavero🌷
Frutta&Verdura are back #frutta #verdura #calcutta #cirrosi #birra #bestbrau @ottoneburlone dove sei? #F&V @quattro16
Crema de chile poblano 
Es una idea perfecta para consumir verduras, comer más cereales en tu tiempo de comida y consumir fibra para mejorar tu digestión. 
1. Poner en el fuego los chiles poblanos. 
2. Una vez que su color sea casi negro, meterlos en una bolsa de plástico, cerrarla y taparlos con una toallita mojada (esto ayudará a que suden y sea mucho más fácil quitar la piel) 
3. Quitarle la piel, semillas y venas para que no quede con picor. 
4. Licuarlo junto con 1/2 taza de agua. 
5. Poner en una olla la preparación y puedes añadir un poquito de leche pero en verdad casi nada para que sea lo más natural posible 💚 
6. Agrega sal al gusto y listo puedes servirla con queso panela, oaxaca ó simplemente sola te va a encantar👌🏽
Crema de chile poblano Es una idea perfecta para consumir verduras, comer más cereales en tu tiempo de comida y consumir fibra para mejorar tu digestión. 1. Poner en el fuego los chiles poblanos. 2. Una vez que su color sea casi negro, meterlos en una bolsa de plástico, cerrarla y taparlos con una toallita mojada (esto ayudará a que suden y sea mucho más fácil quitar la piel) 3. Quitarle la piel, semillas y venas para que no quede con picor. 4. Licuarlo junto con 1/2 taza de agua. 5. Poner en una olla la preparación y puedes añadir un poquito de leche pero en verdad casi nada para que sea lo más natural posible 💚 6. Agrega sal al gusto y listo puedes servirla con queso panela, oaxaca ó simplemente sola te va a encantar👌🏽
Conoce 32 beneficios de estas hermosas remolachas que acabamos de replantar en #FincaYVivero Milagros. 💜

1 La Remolacha o betabel es una alimento muy nutritivo.

2 La Remolacha ayuda a reducir tus niveles de presión arterial.

3 La remolacha o reduce el colesterol “malo” y previene la formación de placa dental.

4 La remolacha es un buen alimento para mujeres embarazadas y bebés por nacer.

5 ayuda a combatir la osteoporosis

6 La remolacha ayuda a controlar la diabetes

7 Trata la anemia

8 Ayuda a aliviar el cansancio

9 Mejora tu salud y rendimiento sexual

10 La remolacha podría ayuda a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer

11 La remolacha ayuda a combatir el estreñimiento

12 La remolacha te ayuda a mejorar tu capacidad cognitiva.

13 La remolacha ayuda a combatir el envejecimiento y los radicales libres.

14 Hidrata el cuerpo, debido a su gran contenido de agua

15 Por su aporte de fibra, ayuda como tratamiento natural contra el estreñimiento

16 Ayuda en la depuración del organismo

17 Contribuye a la salud cerebral

18 Mantiene la piel saludable, esto, por su rico aporte de vitaminas

19Ayuda a que el corazón se mantenga saludable, permitiendo que los niveles de colesterol se reduzcan, así como de triglicéridos.

20 Permite que el nivel de colesterol bueno (HDL) aumente

21 Fortalece los huesos

22 Ayuda en la cicatrización de heridas

23 Ideal para combatir problemas respiratorios.

24 Previene el envejecimiento prematuro

25 Limpia el hígado

26 Previene la acumulación de depósitos grasos

27 Ayuda a eliminar toxinas del organismo

28 Reduce la presión arterial

29Previene el desarrollo de enfermedades cardiacas

30 Fortalece el sistema inmunológico

31 Ayuda a la salud digestiva

32 Revitaliza al organismo

#salud #nutrition
#nutricion #comidasaludable #colombia #comidasana #verduras #vegan #verdura #verde #salud #saludable #medellin #natural #nature #alimentación #alimentacionsaludable #healthy
Conoce 32 beneficios de estas hermosas remolachas que acabamos de replantar en #FincaYVivero  Milagros. 💜 1 La Remolacha o betabel es una alimento muy nutritivo. 2 La Remolacha ayuda a reducir tus niveles de presión arterial. 3 La remolacha o reduce el colesterol “malo” y previene la formación de placa dental. 4 La remolacha es un buen alimento para mujeres embarazadas y bebés por nacer. 5 ayuda a combatir la osteoporosis 6 La remolacha ayuda a controlar la diabetes 7 Trata la anemia 8 Ayuda a aliviar el cansancio 9 Mejora tu salud y rendimiento sexual 10 La remolacha podría ayuda a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer 11 La remolacha ayuda a combatir el estreñimiento 12 La remolacha te ayuda a mejorar tu capacidad cognitiva. 13 La remolacha ayuda a combatir el envejecimiento y los radicales libres. 14 Hidrata el cuerpo, debido a su gran contenido de agua 15 Por su aporte de fibra, ayuda como tratamiento natural contra el estreñimiento 16 Ayuda en la depuración del organismo 17 Contribuye a la salud cerebral 18 Mantiene la piel saludable, esto, por su rico aporte de vitaminas 19Ayuda a que el corazón se mantenga saludable, permitiendo que los niveles de colesterol se reduzcan, así como de triglicéridos. 20 Permite que el nivel de colesterol bueno (HDL) aumente 21 Fortalece los huesos 22 Ayuda en la cicatrización de heridas 23 Ideal para combatir problemas respiratorios. 24 Previene el envejecimiento prematuro 25 Limpia el hígado 26 Previene la acumulación de depósitos grasos 27 Ayuda a eliminar toxinas del organismo 28 Reduce la presión arterial 29Previene el desarrollo de enfermedades cardiacas 30 Fortalece el sistema inmunológico 31 Ayuda a la salud digestiva 32 Revitaliza al organismo #salud  #nutrition  #nutricion  #comidasaludable  #colombia  #comidasana  #verduras  #vegan  #verdura  #verde  #salud  #saludable  #medellin  #natural  #nature  #alimentación  #alimentacionsaludable  #healthy 
Hora de comer!! 👏🏼 Pechuga de pollo en su jugo 🍗 con pimientos 🌾y aceite de oliva🍃 acompañado de frijoles de la olla refritos.
#comidasaludable #proteina #carbohidratos #grasasbuenas #verdura
Marchando una de #gyoza de #cordero a baja temperatura #sousvide .
#cordero de la tierra de #almeria
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Cocinada a baja temperatura y deshuesado, hacemos su #demiglase y las cocinamos en su jugo
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Con #verdura de la #huerta de #almeria
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#malasaña #revolution .
@amargoplacetobe
Come detto metto la mia cena a base di:
* spaghetti integrali 70gr @barilla * verdura 🌶 🍆🍅piselli e 2 cuori di carciofi
* una spruzzatina  di parmiggiano —————————————— #diarioalimentare #foodie #fooddiary #cena #cenaleggera #dinner #dinnertime #pastaintegrale #spaghetti #spaghettiintegrali #peperoniripieni 🌶 #melanzane 🍆#piselli #pomodorini 🍅#carciofi #squisito #leggero #cucinalight #verdura #serata🔝 #buonaserata #gnam #istafood #passionecucina #food #foodphotography
Come detto metto la mia cena a base di: * spaghetti integrali 70gr @barilla * verdura 🌶 🍆🍅piselli e 2 cuori di carciofi * una spruzzatina di parmiggiano —————————————— #diarioalimentare  #foodie  #fooddiary  #cena  #cenaleggera  #dinner  #dinnertime  #pastaintegrale  #spaghetti  #spaghettiintegrali  #peperoniripieni  🌶 #melanzane  🍆#piselli  #pomodorini  🍅#carciofi  #squisito  #leggero  #cucinalight  #verdura  #serata 🔝 #buonaserata  #gnam  #istafood  #passionecucina  #food  #foodphotography 
Recheio aqui tem #😋 #camarao #verdura e #carnedesol
Hoy despedimos el día con un plato así de rico cuya base principal es el salmón. La idea es de @vivi_a_mi_manera, una bitácora de Instagram llena de ideas y recetas bonitas, cuidadas y saludables. ¡No te pierdas sus consejos! Aprender a aderezar tus platos con especias saludables, es una de las cosas que aprenderás con ella. 
#cocinafacilisimo #cocinafacil #cooking #healthy #comidasaludable #pescado #pollo #verdura #alhorno #alabrasa #pocascalorías
Coliflor 🥦rebozada a la cúrcuma&ajo en polvo y champiñones a la plancha con ajo&perejil 🔝#asdelacuina#lovecooking#cena#jueves#delicious#food#foodporn#foodie#instagram#instagood#yummy#cook#verdura#vegan#fitnessfood
#Repost @sedanocarotacipolla
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Polpettine alla salsiccia su crema di crauti viola piccante e crescenza 
#cosebuone #cucinaitaliana #polpette #verdura #vegetables #vellutata #autunno #autumn #deliciusfood #piattiitaliani #color #colore #dinnertime #cenaitaliana #cena #giovedi #jueves #ricettadelgiorno #cavolo #ottobre
Buonasera🌱
Innanzitutto scusate per la pessima foto ma volevamo mostrarvi questa cenetta gustosissima😋. Questo calamaro l'abbiamo lasciato insaporire con olio,sale,pepe,aglio e prezzemolo e poi messo in frigo per due ore circa . In seguito l'abbiamo cotto alla griglia e il risultato era a dir poco ottimo 😍. Ora ci riposiamo con "Non dirlo al mio capo"🛏 @nondirloalmiocapo . Buona serata 💎
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Cena 🍽
Calamaro grigliato 🦑
Insalata mista 🥗
Pane di malga 🥖
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Buonasera🌱 Innanzitutto scusate per la pessima foto ma volevamo mostrarvi questa cenetta gustosissima😋. Questo calamaro l'abbiamo lasciato insaporire con olio,sale,pepe,aglio e prezzemolo e poi messo in frigo per due ore circa . In seguito l'abbiamo cotto alla griglia e il risultato era a dir poco ottimo 😍. Ora ci riposiamo con "Non dirlo al mio capo"🛏 @nondirloalmiocapo . Buona serata 💎 ------------------------------- Cena 🍽 Calamaro grigliato 🦑 Insalata mista 🥗 Pane di malga 🥖 #dinner #pesce #calamaro #foodlovers #salads #cottoemangiato #fitness #senza #rinunciare #al #gusto #buono #sano #saporito #saporedivino #verdura #light #likeforlikes #likeforfollow #instanight #journey 
Oggi si cena così!!!
😊😊😊 Era un po' che non lo facevo.....
Ogni tanto ci vuole......
😉😉😉
Buono il mio pollo al forno con patate!!!!
😋😋😋 #mangiare #sano #benessere #quotidiano #pawercaps  #frutta #verdura #frutti_rossi
Oggi vi parlerò di un ortaggio autunnale, la zucca 🎃, conosciuta anche per la decorazione della festa di halloween, la cui vi indicherò alcuni benefici di essa. 👻
• La zucca placa l'insonnia per la presenza di proprietà sedative, consigliata anche per le persone che hanno uno sbalzo di ormoni anche per restare più tranquilli;
• È ricca di antiossidanti, importanti per il nostro cuore, diminuendo il livello dei trigliceridi e favorendo di più le funzionalità di esso;
• L'alto contenuto di triptofano presente nella zucca favorisce la produzione della serotonina, che aiuta a diminuire i livelli di stress e ansia.

Se questo post vi è stato utile per conoscere di più sui benefici della zucca e volete alcuni post specifici su altri tipi di verdure di cui cercherò di darvi alcune informazioni, scrivetelo nei commenti. 😁

Avviso:le informazioni riportate non sono consigli medici e potrebbero non essere accurate. I contenuti hanno solo fine illustrativo.
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#health #healthy #cibo #sano #dimagrire #lifestyle #nutrition #nutritional #goal #goals #obiettivi #peso #frutta #verdura #mangiare #mangiaresano #dieta #cibosano #ricettelight
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Oggi vi parlerò di un ortaggio autunnale, la zucca 🎃, conosciuta anche per la decorazione della festa di halloween, la cui vi indicherò alcuni benefici di essa. 👻 • La zucca placa l'insonnia per la presenza di proprietà sedative, consigliata anche per le persone che hanno uno sbalzo di ormoni anche per restare più tranquilli; • È ricca di antiossidanti, importanti per il nostro cuore, diminuendo il livello dei trigliceridi e favorendo di più le funzionalità di esso; • L'alto contenuto di triptofano presente nella zucca favorisce la produzione della serotonina, che aiuta a diminuire i livelli di stress e ansia. Se questo post vi è stato utile per conoscere di più sui benefici della zucca e volete alcuni post specifici su altri tipi di verdure di cui cercherò di darvi alcune informazioni, scrivetelo nei commenti. 😁 Avviso:le informazioni riportate non sono consigli medici e potrebbero non essere accurate. I contenuti hanno solo fine illustrativo. _ _ _ _ _ #health  #healthy  #cibo  #sano  #dimagrire  #lifestyle  #nutrition  #nutritional  #goal  #goals  #obiettivi  #peso  #frutta  #verdura  #mangiare  #mangiaresano  #dieta  #cibosano  #ricettelight  #alimentazione  #dietasana  #nutrizione  #fitness  #vegetariano  #vegano  #salute  #foodblogger  #blog  #fit  #happy 
NA HORA DE FAZER SUAS COMPRAS NÃO TEM COMO CONFUNDIR, PREÇO BAIXO DE VERDADE É SÓ NO DODIA SUPERMERCADOS🛒🛒🛒🛒
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#Cena de hoy falsas migas con jamón y huevo revuelto #comer sano #cocina #verdura #coliflor #proteinas #
Come promesso... Eccola 😉
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Con questo freschino una bella zuppa di verdure e semi ci vuole proprio! 😋
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✅ Sana
✅ Gustosa
✅ Nutriente
✅ Pronta in un attimo
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Appena 200 kcal 😄
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Strepitosa 😍
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Buon appetito 😋
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Come promesso... Eccola 😉 . . Con questo freschino una bella zuppa di verdure e semi ci vuole proprio! 😋 . . ✅ Sana ✅ Gustosa ✅ Nutriente ✅ Pronta in un attimo . . Appena 200 kcal 😄 . Strepitosa 😍 . . . Buon appetito 😋 . . . #dinnertime  #dinner  #ilmiostiledivita  #ilmioprogramma  #healthy  #healthyfit  #healthylifestyle  #healthyfood  #foodstagram  #verdura  #zuppa  #foodporn  #stiledivitasano  #fitstagram  #saluteebenessere  #informa  #instafit  #instafood  #instalike  #instaeat  #picoftheday  #followme  #folllow4follow  #toptags  #tags  #igersitalia  #igers 
Stasera cena leggerissima con: •Zucchine cotte a vapore 🥒
•Philadelphia Light 🧀
•2 crackers riso su riso 
E una mini clementina per frutta🍊

Buona serata a tutte! 💗💗 #foodlover#healthyfood#dieta#diet#zucchine#philadelphialight#crackers#galbusera#risosuriso#dinner#dinnertime#gusto#taste#semplicità#verdura#instafood#instagram
Sapevate che tutto quello che viene cucinato oltre i 50 °perde tutte le proprietà nutritive?

Nonostante tutto adoro le minestre/zuppe
e i nutrienti della frutta e verdura le prendo da altre fonti che mi danno la possibilità di supplementare il divario di ciò che dovremmo nutrirci e ciò che veramente ci nutriamo

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No es la mejor foto.. no está de emplatado masterchef!! Pero buenísimo si que estaba 
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Lumache che popolano le nostre terre...
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