an online Instagram web viewer

#vejetaryen medias

Photos

5.5/10
•Kitabın konusu ana karakter Yonghe'nin gördüğü bir rüya üzerine et yememesiyle başlıyor. Üç bölümden oluşan kitapta ilk bölümde kocası, ikinci bölümde ablasının kocası ve üçüncü bölümde de ablası ile diyalogları ve karakterlerin yaşadıkları bize aktarılıyor. Konusunu ilk okuduğumda çok ilgimi çekmişti ama içi pek iç acıcı değildi...
•Akıcı bir dili olduğu için çok kısa bir sürede -1.5 gün- kitabı bitirdim. Fakat yazarın yaptığı betimlemeler, karakter tahlilleri her şeyiyle psikolojimi alt üst eden bir kitap oldu. Rahatsızlık seviyesini en yüksekte hissettiğim ilginç bir deneyimdi. Bu yüksek dozda yaşadığım hissi pek sevemediğim için bir daha okur muyum bilemiyorum. 
#vejetaryen #hankang
5.5/10 •Kitabın konusu ana karakter Yonghe'nin gördüğü bir rüya üzerine et yememesiyle başlıyor. Üç bölümden oluşan kitapta ilk bölümde kocası, ikinci bölümde ablasının kocası ve üçüncü bölümde de ablası ile diyalogları ve karakterlerin yaşadıkları bize aktarılıyor. Konusunu ilk okuduğumda çok ilgimi çekmişti ama içi pek iç acıcı değildi... •Akıcı bir dili olduğu için çok kısa bir sürede -1.5 gün- kitabı bitirdim. Fakat yazarın yaptığı betimlemeler, karakter tahlilleri her şeyiyle psikolojimi alt üst eden bir kitap oldu. Rahatsızlık seviyesini en yüksekte hissettiğim ilginç bir deneyimdi. Bu yüksek dozda yaşadığım hissi pek sevemediğim için bir daha okur muyum bilemiyorum. #vejetaryen  #hankang 
Tabbule; Lübnan usulü maydanoz zahter ve soğandan oluşan salata,🥗
Batata harra; baharatlı patates,🥔
Falafel; sebzeden yapılmış köfte,🍗
Ve tabi ki sarma🤣🤣
Vegan/Vejetaryen danışanlarım için uygun menüler...
Ben beğendim☺️✌️
#vegan #veganfood #vejetaryen #humus #bataraharra #falafel #tabbuleh #tahin #vegies
Vegan ve Vejetaryen Diyet. Et yemeden yaşamak mümkün mü? Et yemek zararlı mı? Peki hangisi sağlıklı? Bilimsel açıklamalar ve çarpıcı gerçekler için takip edin 👉👉@nedreterol
#vejetaryen #vejeteryan #vegan #hayvanhakları #diyet #diet #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyet #sokakhayvanları #uzunyasamak #bitkiselkür #sporvediyet #b12 #sağlık #beslenmevediyetetik #bitkiseltedavi #veganfood #veganolmak #uzunyaşam #kurbanbayramı #sağlıklıyaşam #sağlıkiçin #sağlık #hayvanöldürme #metabolizma
Vegan ve Vejetaryen Diyet. Et yemeden yaşamak mümkün mü? Et yemek zararlı mı? Peki hangisi sağlıklı? Bilimsel açıklamalar ve çarpıcı gerçekler için takip edin 👉👉@nedreterol #vejetaryen  #vejeteryan  #vegan  #hayvanhakları  #diyet  #diet  #sağlıklıbeslenme  #beslenmevediyet  #sokakhayvanları  #uzunyasamak  #bitkiselkür  #sporvediyet  #b12  #sağlık  #beslenmevediyetetik  #bitkiseltedavi  #veganfood  #veganolmak  #uzunyaşam  #kurbanbayramı  #sağlıklıyaşam  #sağlıkiçin  #sağlık  #hayvanöldürme  #metabolizma 
.
.
Hayvanlar güdüleriyle hareket ederler, bir tercihte bulunamazlar. İnsanlar ise bunun tam tersine tercihte bulunurlar. Az tuzlu yemek, orta şekerli kahve ve daha birçok tercih..
.
"Hayvan" desek kızarsınız ama et yemek konusunda illa hayvanlara benzemek istiyorsunuz. Üstelik de tüm hayvanların et yediğinden hareket ederek! Madem öyle cevap verin: Erkek arslanlar diğer erkek arslanların yavrularını zevkle öldürürler. Örümcekgillerden bir tür, erkeğini çiftleşme sonrasında öldürür ve yer. Hayvanlarda baba-kız, ana-oğul, kardeşler arasında cinsellik yaşanır. Tıpkı et yemek gibi bunları da "e hayvanlar da yapıyor" diyerek benimsemek ve uygulamak ister misiniz?

#yaşamahakkı #işkence #eziyet #yavru #et #süt #yumurta #bal #deri #kürk #cesET #hayvan #hayvanhakları #hayvanözgürlüğü #vejetaryen #vegan #govegan #dana #buzağı #kuzu #oğlak #inek #boğa #keçi #tavuk #domuz #kurban #bayram #kurbanlık #kurbanbayramı
. . Hayvanlar güdüleriyle hareket ederler, bir tercihte bulunamazlar. İnsanlar ise bunun tam tersine tercihte bulunurlar. Az tuzlu yemek, orta şekerli kahve ve daha birçok tercih.. . "Hayvan" desek kızarsınız ama et yemek konusunda illa hayvanlara benzemek istiyorsunuz. Üstelik de tüm hayvanların et yediğinden hareket ederek! Madem öyle cevap verin: Erkek arslanlar diğer erkek arslanların yavrularını zevkle öldürürler. Örümcekgillerden bir tür, erkeğini çiftleşme sonrasında öldürür ve yer. Hayvanlarda baba-kız, ana-oğul, kardeşler arasında cinsellik yaşanır. Tıpkı et yemek gibi bunları da "e hayvanlar da yapıyor" diyerek benimsemek ve uygulamak ister misiniz? #yaşamahakkı  #işkence  #eziyet  #yavru  #et  #süt  #yumurta  #bal  #deri  #kürk  #cesET  #hayvan  #hayvanhakları  #hayvanözgürlüğü  #vejetaryen  #vegan  #govegan  #dana  #buzağı  #kuzu  #oğlak  #inek  #boğa  #keçi  #tavuk  #domuz  #kurban  #bayram  #kurbanlık  #kurbanbayramı 
.
Yok edilmiş mezbahalar.
Köreltilmiș bıçaklar.
Geride kalan
Adsız kurbanlar.
Adsız failler.
Çok mu uzak bu?
Peki ya duygular da adsız mıdır?

Alman yazar Luise Rinser şöyle der:
.
"Kulaklarımızı sağır eden şey, kanlı kurbanlarımızın çığlığının bir adının olmayışıdır."
.
Unutma: Hayat paylaştıkça, öldürmedikçe ve öldürmeye azmettirmedikçe güzel!

Ve illa ki #VeganOl

#yaşamahakkı #işkence #eziyet #yavru #et #süt #yumurta #bal #deri #kürk #cesET #hayvan #hayvanhakları #hayvanözgürlüğü #vejetaryen #vegan #govegan #dana #buzağı #kuzu #oğlak #inek #boğa #keçi #tavuk #domuz #kurban #kurbanlık #kurbanbayramı
. Yok edilmiş mezbahalar. Köreltilmiș bıçaklar. Geride kalan Adsız kurbanlar. Adsız failler. Çok mu uzak bu? Peki ya duygular da adsız mıdır? Alman yazar Luise Rinser şöyle der: . "Kulaklarımızı sağır eden şey, kanlı kurbanlarımızın çığlığının bir adının olmayışıdır." . Unutma: Hayat paylaştıkça, öldürmedikçe ve öldürmeye azmettirmedikçe güzel! Ve illa ki #VeganOl  #yaşamahakkı  #işkence  #eziyet  #yavru  #et  #süt  #yumurta  #bal  #deri  #kürk  #cesET  #hayvan  #hayvanhakları  #hayvanözgürlüğü  #vejetaryen  #vegan  #govegan  #dana  #buzağı  #kuzu  #oğlak  #inek  #boğa  #keçi  #tavuk  #domuz  #kurban  #kurbanlık  #kurbanbayramı 
I can turn these into ===> Swipe left 😉

#vegetarianrecipes #vegetables #vegetariano #vegetarisch #homemadecooking #homecooking #homecooked #homecook #vegetarianos #vegetariana #vejetaryen #vejetaryenbeslenme 
Bunları şunlara çevirebiliyorum ===> Ekranı sola kaydır 😉
RAFİNE ŞEKERSİZ GLUTENSİZ HİNDİSTANCEVİZİ YAGI,UNU ve SÜTÜYLE HARİKA LEZZETLİ SAĞLIKLI KURABİYEM 😊😍😋 veganfood #vegan #vejateryen #vejetaryen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetyemekleri #saglikliatistirmalik #fittarifler #fittatlı #fit #fitgirl #yoga #yogi #yogifood #yogiforlife #healty #healtylife
Sevimli bir papagan videosu #parrot #papagan #hayvan #hayvanhaklari #vejetaryen
Yemek kursuna gidiyordum, bir gün de balık yapma günüydü. Istakoz getirdiler, pişirmeden hemen önce öldürülmesi gerekiyormuş. Hayvan ölüyken önümüze gelince, hatta pişirilmiş, soslanmış, baharatlanmış yani bize canlı olduğunu hatırlatmadığı zaman yemek çok daha kolaymış, onu anladım. Dolaptan o ıstakoz canlı bir halde çıktı ve hayvan canlıyken, hareket ederken, nefes alırken yüzünü ortadan ikiye kestiler. Saniyeler önce nefes alırken şimdi tezgahın üstünde bir gözü bir tarafta diğer gözü diğer taraftaydı. Şok içinde donup kaldım, elim ayağım boşaldı, başıma bir ağrı girdi, öylesine bir ağrıydı ki dersin ortasında çıkıp gittim. Çok üzüldüm, çok canım acıdı, bütün gün dayanılmaz bir ağrıyla ağlamamak için kendim sıktım. Nedir bu doğaya hakim olma aşkımız? Nedir canlıların yaşam hakkına saygısızlığımız, bir bütün olamayışımız, acımasızlığımız? Herkesin belli bir süreç sonunda vegan/vejetaryen/cf destekçisi olduğuna inanıyorum, o ıstakoz pişirme günü de benim sürecimdeki çok önemli bir gündü. .
.
.
.
.
.  #crueltyfreemakeup #hayvandeneylerinehayır #hayvandeneylerineson #makyajblogu #vegan #vejetaryen #crueltyfree #zulümsüzkozmetik #cfonly
Yemek kursuna gidiyordum, bir gün de balık yapma günüydü. Istakoz getirdiler, pişirmeden hemen önce öldürülmesi gerekiyormuş. Hayvan ölüyken önümüze gelince, hatta pişirilmiş, soslanmış, baharatlanmış yani bize canlı olduğunu hatırlatmadığı zaman yemek çok daha kolaymış, onu anladım. Dolaptan o ıstakoz canlı bir halde çıktı ve hayvan canlıyken, hareket ederken, nefes alırken yüzünü ortadan ikiye kestiler. Saniyeler önce nefes alırken şimdi tezgahın üstünde bir gözü bir tarafta diğer gözü diğer taraftaydı. Şok içinde donup kaldım, elim ayağım boşaldı, başıma bir ağrı girdi, öylesine bir ağrıydı ki dersin ortasında çıkıp gittim. Çok üzüldüm, çok canım acıdı, bütün gün dayanılmaz bir ağrıyla ağlamamak için kendim sıktım. Nedir bu doğaya hakim olma aşkımız? Nedir canlıların yaşam hakkına saygısızlığımız, bir bütün olamayışımız, acımasızlığımız? Herkesin belli bir süreç sonunda vegan/vejetaryen/cf destekçisi olduğuna inanıyorum, o ıstakoz pişirme günü de benim sürecimdeki çok önemli bir gündü. . . . . . . #crueltyfreemakeup  #hayvandeneylerinehayır  #hayvandeneylerineson  #makyajblogu  #vegan  #vejetaryen  #crueltyfree  #zulümsüzkozmetik  #cfonly 
Hayat kutsaldır 🙏 
Iyi bayramlar ❤
#buddhaburda
Jelatin (E441) hayvanların deri ve kemiklerine asit ve kireç ile işlem yapılarak elde edilir.
#regrann :@vegancaseyler(@get_repost )
#vegan #veganturkiye #veganbodrum #veganyasam #vegancaseyler #healthyfood #etikyasam #etikyaşam #vegetarian #veganfood #sağlık #saglik #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #vegandiet #vejeteryan #vejetaryen #veganizm #veganyemek #veganmutfak #e441 #jelatin #kozmetik #ilaç #jöle #jelibon #seker #gelatine
Jelatin (E441) hayvanların deri ve kemiklerine asit ve kireç ile işlem yapılarak elde edilir. #regrann  :@vegancaseyler(@get_repost ) #vegan  #veganturkiye  #veganbodrum  #veganyasam  #vegancaseyler  #healthyfood  #etikyasam  #etikyaşam  #vegetarian  #veganfood  #sağlık  #saglik  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #vegandiet  #vejeteryan  #vejetaryen  #veganizm  #veganyemek  #veganmutfak  #e441  #jelatin  #kozmetik  #ilaç  #jöle  #jelibon  #seker  #gelatine 
Merhabalaaaaar 🎉 Tatil zamanı geldi herkes yollarda yola çıkmadan önce sizi uzun süre tok tutabilecek bir öneri ile geldim 😌
İncirli yulaf lapası ♥️ Afiyet olsun 😋 
#diyet #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #healthylifestyle #healthy #weightloss #kiloverme #kiloalma #vegan #veganfood #vejetaryen #sağlıklıbeslenme #healthylifestyle #healthy #fit #gym #weightloss #kiloverme #sağlıklıbeslenme #saglikliyemek #diyetisyenezgiatici
Merhabalaaaaar 🎉 Tatil zamanı geldi herkes yollarda yola çıkmadan önce sizi uzun süre tok tutabilecek bir öneri ile geldim 😌 İncirli yulaf lapası ♥️ Afiyet olsun 😋 #diyet  #diyetisyen  #gerçekdiyetisyen  #diyethesaplaritakiplesiyor  #healthylifestyle  #healthy  #weightloss  #kiloverme  #kiloalma  #vegan  #veganfood  #vejetaryen  #sağlıklıbeslenme  #healthylifestyle  #healthy  #fit  #gym  #weightloss  #kiloverme  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyemek  #diyetisyenezgiatici 
Sanırım Ingeborg Bachmann'ın şu sözleri en iyi anlatır hikayeyi :
.
"Sözde uygar dünyada, görünüşte uygar davranan insanlar arasında, gerçekte sürekli bir savaşın egemenliği var. İnsanlar birbirlerini ağır ağır öldürmekteler, kimi zaman herkes açık seçik görebiliyor bu gerçeği, ama uzun zaman parçaları boyunca da insanlar yine belli bir dinginlik içinde yaşayıp gidiyorlar,küçük yaralariyla, yaralanmalarıyla birlikte...".
.
Vejetaryen , o dinginlik içinde artık "normal" olmamayı seçen insanların hikayesi. Algılarınızla oynayan, sınırları zorlayan bir kitap.
.
#okudumbitti #vejetaryen #hankang #aprilyayinlari #kitap #kitaplar #kitaptavsiyesi #roman #edebiyat #yazar #okumahalleri #kitapaşkı #kitapsever #bibliyofil #book #read #books #readers #bookworm #reading #bookphotography #bookoftheday #bookreview #igreads #instakitap #instabook  #bibliophile #novel #bookshelf #iyikikitaplarvar
Sanırım Ingeborg Bachmann'ın şu sözleri en iyi anlatır hikayeyi : . "Sözde uygar dünyada, görünüşte uygar davranan insanlar arasında, gerçekte sürekli bir savaşın egemenliği var. İnsanlar birbirlerini ağır ağır öldürmekteler, kimi zaman herkes açık seçik görebiliyor bu gerçeği, ama uzun zaman parçaları boyunca da insanlar yine belli bir dinginlik içinde yaşayıp gidiyorlar,küçük yaralariyla, yaralanmalarıyla birlikte...". . Vejetaryen , o dinginlik içinde artık "normal" olmamayı seçen insanların hikayesi. Algılarınızla oynayan, sınırları zorlayan bir kitap. . #okudumbitti  #vejetaryen  #hankang  #aprilyayinlari  #kitap  #kitaplar  #kitaptavsiyesi  #roman  #edebiyat  #yazar  #okumahalleri  #kitapaşkı  #kitapsever  #bibliyofil  #book  #read  #books  #readers  #bookworm  #reading  #bookphotography  #bookoftheday  #bookreview  #igreads  #instakitap  #instabook  #bibliophile  #novel  #bookshelf  #iyikikitaplarvar 
Bu da sabahki kahvaltiim😋 Omlet olcakti ama sonra menemenimsi birsey olmaya karar verdi😂😂
Bu da sabahki kahvaltiim😋 Omlet olcakti ama sonra menemenimsi birsey olmaya karar verdi😂😂
Sözde atıştırma olarak almıştım, kocaman bişey geldi😂😂 Peynirli, kremalı mantar 😋😋 (menüdeki adı daha havalıydı ama unuttum😛)
Sözde atıştırma olarak almıştım, kocaman bişey geldi😂😂 Peynirli, kremalı mantar 😋😋 (menüdeki adı daha havalıydı ama unuttum😛)
🙋Tatil sonrası fazlalığını atmak, hem bedenen hem ruhen arınmak ister misin? 💪🏼💪🏼Kaçamakların bolca olacağı bayram tatilinden sonra telafi etmeniz mümkün ☘️Detoks gruplarımız 10 kişi ile sınırlı olup whatsapp üzerinden görüşüyor olacağız. 
2 hafta süresince her güne özel beslenme planınız olacaktır. 
Başka bir sorunuz olursa 2 hafta sürekli takipli, whatsapp motivasyonlu zayıflama kampımız için bilgiler;
⌛Kamp 2 hafta sürecek. Detoks ve zayıflama diyeti olacak.
👙Kampta beklenen kilo kaybı metabolizmaya göre değişmekle birlikte 2-5 kg arasında olacak.
👭Kilonuza, hastalıklarınıza, yaşam tarzınıza göre sizinle aynı durumdaki bireylerde whatsapp grubuna dahil olacağız ve burda hergün birbirimizi gazlayacağız💨
💃🏼Whatsapp grupları katılım sayısına göre 10 kişi ile sınırlandırılacak.
——
Bu kampta ne mi yapacağız?
🔸Yeni insanlarla tanışıp sohbet edeceğiz. Bu yolda yalnız olmadığımızı anlayacağız.
🔹Her gün konuşacağız, yediklerimizi, içtiklerimizi, yaptığımız sporu birbirimizle paylaşacağız. Motivasyonumuzu yüksek tutacağız.
🔸Sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürebilmeyi öğreneceğiz.
🔹Bunları yaparken o üzerinize yapışan son kilolardan veya hiç vermeye cesaret edemediğiniz kilolardan kurtulacağız!
——
Katılım için;
🔸diyetisyenkubrayigitbasi@gmail.com adresine mail atın, size anemnez formu ve ödeme bilgilerini yollayacağım.
🔹Kamp bayram sonrasındaki hafta başlayacak.
——
KİMLER GELİYOR? mail attıysan yoruma en sevdiğin emojiyi bırak. Bayram sonrası hemen dönüş yapacağım! #diyet #diyetisyen #dietitian #healthcoaching #diyettarifler #sagliklibeslenme #nutrition #saglikliyasam #coachinglife #yaşam #onlinediyet #coach #motivasyon #health #professionalcoach #vejetaryen #eatclean #kübrayiğitbaşı #yaşamkoçu #sağlık #detoks #grup #healtylife
🙋Tatil sonrası fazlalığını atmak, hem bedenen hem ruhen arınmak ister misin? 💪🏼💪🏼Kaçamakların bolca olacağı bayram tatilinden sonra telafi etmeniz mümkün ☘️Detoks gruplarımız 10 kişi ile sınırlı olup whatsapp üzerinden görüşüyor olacağız. 2 hafta süresince her güne özel beslenme planınız olacaktır. Başka bir sorunuz olursa 2 hafta sürekli takipli, whatsapp motivasyonlu zayıflama kampımız için bilgiler; ⌛Kamp 2 hafta sürecek. Detoks ve zayıflama diyeti olacak. 👙Kampta beklenen kilo kaybı metabolizmaya göre değişmekle birlikte 2-5 kg arasında olacak. 👭Kilonuza, hastalıklarınıza, yaşam tarzınıza göre sizinle aynı durumdaki bireylerde whatsapp grubuna dahil olacağız ve burda hergün birbirimizi gazlayacağız💨 💃🏼Whatsapp grupları katılım sayısına göre 10 kişi ile sınırlandırılacak. —— Bu kampta ne mi yapacağız? 🔸Yeni insanlarla tanışıp sohbet edeceğiz. Bu yolda yalnız olmadığımızı anlayacağız. 🔹Her gün konuşacağız, yediklerimizi, içtiklerimizi, yaptığımız sporu birbirimizle paylaşacağız. Motivasyonumuzu yüksek tutacağız. 🔸Sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürebilmeyi öğreneceğiz. 🔹Bunları yaparken o üzerinize yapışan son kilolardan veya hiç vermeye cesaret edemediğiniz kilolardan kurtulacağız! —— Katılım için; 🔸diyetisyenkubrayigitbasi@gmail.com adresine mail atın, size anemnez formu ve ödeme bilgilerini yollayacağım. 🔹Kamp bayram sonrasındaki hafta başlayacak. —— KİMLER GELİYOR? mail attıysan yoruma en sevdiğin emojiyi bırak. Bayram sonrası hemen dönüş yapacağım! #diyet  #diyetisyen  #dietitian  #healthcoaching  #diyettarifler  #sagliklibeslenme  #nutrition  #saglikliyasam  #coachinglife  #yaşam  #onlinediyet  #coach  #motivasyon  #health  #professionalcoach  #vejetaryen  #eatclean  #kübrayiğitbaşı  #yaşamkoçu  #sağlık  #detoks  #grup  #healtylife 
Her insanın yaşayış biçimi farklıdır ve zaten insanlar farklılıklarıyla tanınırlar. Vegan olan insanlara anlayışlı,destek olmak yerine onlara iftira atılıyor bir sürü gereksiz aşağılamalara maruz kalıyorlar neden? Bir insan kendi seçimiyle vegan  veya vejetaryen olabilir senden farklı besleniyor diye neden dalga geçip iftara atılıyor belki kişisel sebeplerden,hastalıklardan alerjik problemlerden vegan veya vejetaryen veya hiçbiri olmasa bile keyfi öyle istiyor ?? Bu karışma çabası insanları ezme çabası neden böyle olunca mutu mu olunuyor veya bunun katkısı ne? 
#vegan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vejetaryenyasam #benimhayatım #benimkararım
Her insanın yaşayış biçimi farklıdır ve zaten insanlar farklılıklarıyla tanınırlar. Vegan olan insanlara anlayışlı,destek olmak yerine onlara iftira atılıyor bir sürü gereksiz aşağılamalara maruz kalıyorlar neden? Bir insan kendi seçimiyle vegan veya vejetaryen olabilir senden farklı besleniyor diye neden dalga geçip iftara atılıyor belki kişisel sebeplerden,hastalıklardan alerjik problemlerden vegan veya vejetaryen veya hiçbiri olmasa bile keyfi öyle istiyor ?? Bu karışma çabası insanları ezme çabası neden böyle olunca mutu mu olunuyor veya bunun katkısı ne? #vegan  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryenyasam  #benimhayatım  #benimkararım 
Hiç hayvan öldürmeden de ömrünüzün sonuna kadar sağlıklı ve mutlu yaşayabileceğinizi düşünüyorsanız ve etrafınızda size “iyi ama” diye başlayan cümleler kuran insanlar varsa, onlara uzun yıllardır vegan yaşayan hukuk profesörleri Gary L. Francione ile Anna Charlton’ un kitabından yanıt verin.
Vegan beslenme söz konusu olduğunda “iyi ama…” diye başlayan otuzdan fazla itiraz ve soru işareti bu kitapta tek tek tartışılıyor. 
Hayvan tüketimi ve kullanımı hakkında doğru kabul edilenleri sorgulamak isteyen herkese önerilir..
İyi okumalar… 😊
A.G.
📚📚 #edebiyat #okur #kitapkurdu #kitapönerisi #vejetaryen #vegan  #metropolis #octopusyayınevi #book #kitapcafe #antalya #ışıklar #bookstagram
Hiç hayvan öldürmeden de ömrünüzün sonuna kadar sağlıklı ve mutlu yaşayabileceğinizi düşünüyorsanız ve etrafınızda size “iyi ama” diye başlayan cümleler kuran insanlar varsa, onlara uzun yıllardır vegan yaşayan hukuk profesörleri Gary L. Francione ile Anna Charlton’ un kitabından yanıt verin. Vegan beslenme söz konusu olduğunda “iyi ama…” diye başlayan otuzdan fazla itiraz ve soru işareti bu kitapta tek tek tartışılıyor. Hayvan tüketimi ve kullanımı hakkında doğru kabul edilenleri sorgulamak isteyen herkese önerilir.. İyi okumalar… 😊 A.G. 📚📚 #edebiyat  #okur  #kitapkurdu  #kitapönerisi  #vejetaryen  #vegan  #metropolis  #octopusyayınevi  #book  #kitapcafe  #antalya  #ışıklar  #bookstagram 
لازانیای گیاهی:
رسپی این غذا مثل لازانیاهای معمولی هست، فقط بجای گوشت چرخکرده از سویا دانه ریز استفاده کردم. 🍽 ☄☄☄☄می‌خواهم از فقر بگویم
فقر همه جا سر می‌کشد.
فقر، فقط گرسنگی نیست، عریانی هم نیست. 
فقر چیزی را "نداشتن" است، ولی آن چیز پول نیست، طلا و غذا نیست.
فقر همان گرد و خاكی است كه بر كتابهای فروش نرفته یك كتابفروشی می‌نشیند.
فقر، كتیبه سه هزار ساله ای است كه روی آن یادگاری نوشته‌اند. 
فقر، پوست موزی است كه از پنجره یك اتومبیل به خیابان انداخته می‌شود. 
فقر، همه جا سر می‌کشد. 
فقر، شب را بی غذا سر كردن نیست.
فقر، روز را  بی اندیشه و نا آگاهنه سر كردن است.

#vegetarian #lasagna #vegetarian_lasangna #vegetarian_lifestyle_diet #yemek #vejetaryen_yemek #lazanya #vejetaryen #vejetaryen_lazanya #hayvanlar_sevmek #love_animals #be_kind_with_animals #28rooz #گیاهخواری #وجترین #لازانیا #لازانیا_گیاهی #حمایت_حیوانات #حمایت_از_حیوانات #بشقاب_سبز #لازانیا_سویا #سویا #لازانیا_با_سویا_صلح_را_از_بشقاب_خود_آغاز_کنیم
لازانیای گیاهی: رسپی این غذا مثل لازانیاهای معمولی هست، فقط بجای گوشت چرخکرده از سویا دانه ریز استفاده کردم. 🍽 ☄☄☄☄می‌خواهم از فقر بگویم فقر همه جا سر می‌کشد. فقر، فقط گرسنگی نیست، عریانی هم نیست. فقر چیزی را "نداشتن" است، ولی آن چیز پول نیست، طلا و غذا نیست. فقر همان گرد و خاكی است كه بر كتابهای فروش نرفته یك كتابفروشی می‌نشیند. فقر، كتیبه سه هزار ساله ای است كه روی آن یادگاری نوشته‌اند. فقر، پوست موزی است كه از پنجره یك اتومبیل به خیابان انداخته می‌شود. فقر، همه جا سر می‌کشد. فقر، شب را بی غذا سر كردن نیست. فقر، روز را بی اندیشه و نا آگاهنه سر كردن است. #vegetarian  #lasagna  #vegetarian_lasangna  #vegetarian_lifestyle_diet  #yemek  #vejetaryen_yemek  #lazanya  #vejetaryen  #vejetaryen_lazanya  #hayvanlar_sevmek  #love_animals  #be_kind_with_animals  #28rooz  #گیاهخواری  #وجترین  #لازانیا  #لازانیا_گیاهی  #حمایت_حیوانات  #حمایت_از_حیوانات  #بشقاب_سبز  #لازانیا_سویا  #سویا  #لازانیا_با_سویا_صلح_را_از_بشقاب_خود_آغاز_کنیم 
I love all animals, domestic and wild. 🐕🦁 I don't distinguish between them, as they are both God's creations. I became vegetarian 🍉🍒🥑, because I don't support the slaughtering of innocent souls. In my humble opinion, animals have purer hearts than humans and their hearts are void of any malice or evil.❤️ They help and love each other without an agenda or ulterior motive, because they understand the meaning of humanity more than humans do. 👏 We could truly learn a lot about humanity from animals. 👩‍🏫👩‍🎓🐕🐈
هوايه احب الحيوانات المنزلية والوحشة 🐕🦁.. ما اميز بينهم على مود اثنينهم خلقة الله بمعنى أن صرت نباتية 🍉🍒🥑 لأني ما اشجع ذبح الأرواح البريئة. بنظري المتواضع قلوب الحيوانات اصف من قلوب الناس. بالفعل قلوب الحيوانات خالية من الخباثة والشر ❤️.. يساعدون ويحبون بعض بلا اجندا ولا غاية لأنهم يفتهمون معنى كلمة إنسانية اكثر من البشر 👏. يا جماعة فعلا نگدر نتعلم منهم الإنسانية والحب. ⁦👩‍🏫⁩⁦👩‍🎓⁩🐕🐈
#vegan #veganism #vegetarian #vegetarianism #animals #animalrights #animalsofinstagram
#cute #pets #teacuppig #lifestyle #blogger #health #losangeles #california #peta #plantbased #food #fruits #vegetables #humanity #compassion #hayvanlar #vejetaryen #insaniyet
#انسانية #حيوانات #اكل #نباتي #عواطف 📸@freeleethebananagirl
I love all animals, domestic and wild. 🐕🦁 I don't distinguish between them, as they are both God's creations. I became vegetarian 🍉🍒🥑, because I don't support the slaughtering of innocent souls. In my humble opinion, animals have purer hearts than humans and their hearts are void of any malice or evil.❤️ They help and love each other without an agenda or ulterior motive, because they understand the meaning of humanity more than humans do. 👏 We could truly learn a lot about humanity from animals. 👩‍🏫👩‍🎓🐕🐈 هوايه احب الحيوانات المنزلية والوحشة 🐕🦁.. ما اميز بينهم على مود اثنينهم خلقة الله بمعنى أن صرت نباتية 🍉🍒🥑 لأني ما اشجع ذبح الأرواح البريئة. بنظري المتواضع قلوب الحيوانات اصف من قلوب الناس. بالفعل قلوب الحيوانات خالية من الخباثة والشر ❤️.. يساعدون ويحبون بعض بلا اجندا ولا غاية لأنهم يفتهمون معنى كلمة إنسانية اكثر من البشر 👏. يا جماعة فعلا نگدر نتعلم منهم الإنسانية والحب. ⁦👩‍🏫⁩⁦👩‍🎓⁩🐕🐈 #vegan  #veganism  #vegetarian  #vegetarianism  #animals  #animalrights  #animalsofinstagram  #cute  #pets  #teacuppig  #lifestyle  #blogger  #health  #losangeles  #california  #peta  #plantbased  #food  #fruits  #vegetables  #humanity  #compassion  #hayvanlar  #vejetaryen  #insaniyet  #انسانية  #حيوانات  #اكل  #نباتي  #عواطف  📸@freeleethebananagirl
KAMP HEMEN BAŞLAMAZSA DÜZENİ TOPARLAYAMİCAZ!!
17.08.2018
110. Gün:
Sabah:
Peynirli Simit
Öğlen:
4 Peynirli Pizza
Akşam:
Peynirli Tortellini

#vejetaryen #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianlife #seafood #fish #vegetarianrecipes #veggie #veggielife #food #change #bodrum #yemek #vejetaryenyemek #vejetaryenyaşam #vejetaryenmutfak #asparagus 
#green #birthday #cake #mocha #coffee #tea #semizotu #yumurta #somon
#pizza #arka #despina #bomontiada
KAMP HEMEN BAŞLAMAZSA DÜZENİ TOPARLAYAMİCAZ!! 17.08.2018 110. Gün: Sabah: Peynirli Simit Öğlen: 4 Peynirli Pizza Akşam: Peynirli Tortellini #vejetaryen  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetarianlife  #seafood  #fish  #vegetarianrecipes  #veggie  #veggielife  #food  #change  #bodrum  #yemek  #vejetaryenyemek  #vejetaryenyaşam  #vejetaryenmutfak  #asparagus  #green  #birthday  #cake  #mocha  #coffee  #tea  #semizotu  #yumurta  #somon  #pizza  #arka  #despina  #bomontiada 
Hafta sonu  geldi yine. Arkadaşlarla buluşma zamanı. Bu sıcakta ne yiyeceğiz diye düşünmeyin, @nefislezzetler muhteşem seçenekleriyle yardımınıza yetişir😍#mercimekköftesi #yemek #lezzet #sağlıklıyemek #food #vejetaryen #vegetarien #vegan
Dudu Mutfak’ta şahane bir akşam. Nar ağacımız büyüdü, serpildi. Fonda 70’ler... Ajda, Sezen, Erol Evgin... Kedimiz ‘Bulamaç’ güzellik uykusunda. Biz akşam için hazırlık aşamasında... ♥️💚💙 .

Mekan minnak (10 masalı) olduğu için rezervasyon almıyoruz. Bilgi almak için bu numaradan arayabilirsiniz. 
TEL: 0537 431 00 09 ☎️
#kas #kaş #dudumutfak #dudumutfakkaş #dudumutfakkas #vegan #vejetaryen #vejeteryan #akdeniz
Dudu Mutfak’ta şahane bir akşam. Nar ağacımız büyüdü, serpildi. Fonda 70’ler... Ajda, Sezen, Erol Evgin... Kedimiz ‘Bulamaç’ güzellik uykusunda. Biz akşam için hazırlık aşamasında... ♥️💚💙 . Mekan minnak (10 masalı) olduğu için rezervasyon almıyoruz. Bilgi almak için bu numaradan arayabilirsiniz. TEL: 0537 431 00 09 ☎️ #kas  #kaş  #dudumutfak  #dudumutfakkaş  #dudumutfakkas  #vegan  #vejetaryen  #vejeteryan  #akdeniz 
Annemin kabak böreğii😍😍 Resmen bayılıyorum buna ya aşırı güzel bişey 🤤
Annemin kabak böreğii😍😍 Resmen bayılıyorum buna ya aşırı güzel bişey 🤤
Şekersiz Şeftalili Kek Tarifi'nin Malzemeleri
🍑2 yumurta
🍑3 yemek kaşığı yoğurt
🍑1/3 çay bardağı zeytinyağ
🍑3/4 (bir yarım+bir çeyrek) çay bardağı elma suyu konsantresi veya (hurma suyu/ pekmez/ bal miktarını azaltabilirsiniz)
🍑1 su bardağı + 3 yemek kaşığı yulaf veya tam buğday unu
🍑1 çimdik tuz
🍑1 paket kabartma tozu
🍑1 paket vanilya
🍑1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi
🍑1 su bardağı dövülmüş ceviz
🍑2 adet dilimlenmiş şeftali
🍑1-2 yemek kaşığı üzerine sürmek için bal
Şekersiz Şeftalili Kek Tarifi'nin Yapılışı
1-Yumurtayı tuzla çırpın.

2-İçine yoğurt, zeytinyağ ve elma suyu konsantresi ekleyip çırpmaya devam edin.
Eleyerek unu, kabartma tozunu, vanilyayı ekleyip düşük hızda çırpın.

3-İçine limon kabuğu ve una buladığınız cevizi ekleyin.Tahta kaşıkla karıştırın.

4-Karışımı, kek kalıbına dökün.

5-Önceden ısıtılmış 170 derecede fırında 15-20 dakika pişirin.

6-Bu sırada şeftalinin fazla suyunu peçete yardımıyla alın.

7-Keki fırından çıkarıp üzerine şeftalilileri koyup tekrar fırına verin.

8-170 derecede kürdan temiz çıkana kadar pişirin.

9-Üzerinin yanmaması için dilerseniz 40 dakika sonrasında üzerine yağlı kağıt serebilirsiniz. #diyet #diyetisyen #dietitian #healthcoaching #diyettarifler #sagliklibeslenme #nutrition #saglikliyasam #coachinglife #yaşam #onlinediyet #coach #motivasyon #health #professionalcoach #vejetaryen #eatclean #kübrayiğitbaşı #yaşamkoçu #sağlık
Şekersiz Şeftalili Kek Tarifi'nin Malzemeleri 🍑2 yumurta 🍑3 yemek kaşığı yoğurt 🍑1/3 çay bardağı zeytinyağ 🍑3/4 (bir yarım+bir çeyrek) çay bardağı elma suyu konsantresi veya (hurma suyu/ pekmez/ bal miktarını azaltabilirsiniz) 🍑1 su bardağı + 3 yemek kaşığı yulaf veya tam buğday unu 🍑1 çimdik tuz 🍑1 paket kabartma tozu 🍑1 paket vanilya 🍑1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi 🍑1 su bardağı dövülmüş ceviz 🍑2 adet dilimlenmiş şeftali 🍑1-2 yemek kaşığı üzerine sürmek için bal Şekersiz Şeftalili Kek Tarifi'nin Yapılışı 1-Yumurtayı tuzla çırpın. 2-İçine yoğurt, zeytinyağ ve elma suyu konsantresi ekleyip çırpmaya devam edin. Eleyerek unu, kabartma tozunu, vanilyayı ekleyip düşük hızda çırpın. 3-İçine limon kabuğu ve una buladığınız cevizi ekleyin.Tahta kaşıkla karıştırın. 4-Karışımı, kek kalıbına dökün. 5-Önceden ısıtılmış 170 derecede fırında 15-20 dakika pişirin. 6-Bu sırada şeftalinin fazla suyunu peçete yardımıyla alın. 7-Keki fırından çıkarıp üzerine şeftalilileri koyup tekrar fırına verin. 8-170 derecede kürdan temiz çıkana kadar pişirin. 9-Üzerinin yanmaması için dilerseniz 40 dakika sonrasında üzerine yağlı kağıt serebilirsiniz. #diyet  #diyetisyen  #dietitian  #healthcoaching  #diyettarifler  #sagliklibeslenme  #nutrition  #saglikliyasam  #coachinglife  #yaşam  #onlinediyet  #coach  #motivasyon  #health  #professionalcoach  #vejetaryen  #eatclean  #kübrayiğitbaşı  #yaşamkoçu  #sağlık 
Tomatoes
There are two things you need to know about tomatoes: Red are the best, because they’re packed with more of the antioxidant lycopene, and processed tomatoes are just as potent as fresh ones, because it’s easier for the body to absorb the lycopene. Studies show that a diet rich in lycopene can decrease your risk of bladder, lung, prostate, skin, and stomach cancers, as well as reduce the risk of coronary artery disease. Aim for 22 mg of lycopene a day, which is about eight red cherry tomatoes or a glass of tomato juice. For the best picks in the produce aisle, click here.
SUBSTITUTES: Red watermelon, pink grapefruit, Japanese persimmon, papaya, guava
FIT IT IN: Pile on the ketchup and Ragú; guzzle low-sodium V8 and gazpacho; double the amount of tomato paste called for in a recipe.
PINCH HITTER: Red and Pink Fruit Bowl > Chop 1 small watermelon, 2 grapefruits, and 1 papaya. Garnish with mint.#seeds.#healthyfood#diet#healthydiet#healthylifestyle#goodness#happy#lifeisbeautiful#foodlover#easyrecipes#sağlık#salute#sano#sağlıklı#vegetariano#Vegetarian#vejetaryen#beslenme#nutrizione#lezzetli#Delicious#fitness#body#calories#nocalories#eatclean#gmofree#organic#nogmo#supergreens
Tomatoes There are two things you need to know about tomatoes: Red are the best, because they’re packed with more of the antioxidant lycopene, and processed tomatoes are just as potent as fresh ones, because it’s easier for the body to absorb the lycopene. Studies show that a diet rich in lycopene can decrease your risk of bladder, lung, prostate, skin, and stomach cancers, as well as reduce the risk of coronary artery disease. Aim for 22 mg of lycopene a day, which is about eight red cherry tomatoes or a glass of tomato juice. For the best picks in the produce aisle, click here. SUBSTITUTES: Red watermelon, pink grapefruit, Japanese persimmon, papaya, guava FIT IT IN: Pile on the ketchup and Ragú; guzzle low-sodium V8 and gazpacho; double the amount of tomato paste called for in a recipe. PINCH HITTER: Red and Pink Fruit Bowl > Chop 1 small watermelon, 2 grapefruits, and 1 papaya. Garnish with mint.#seeds .#healthyfood #diet #healthydiet #healthylifestyle #goodness #happy #lifeisbeautiful #foodlover #easyrecipes #sağlık #salute #sano #sağlıklı #vegetariano #Vegetarian #vejetaryen #beslenme #nutrizione #lezzetli #Delicious #fitness #body #calories #nocalories #eatclean #gmofree #organic #nogmo #supergreens 
-"Derinize nüfuz edecek ürkütücü bir evrenselliğe sahip."
Laura Miller 
Vejetaryen- Han Kang
#book #booklove #bookloversday #vejetaryen #hankang #lauramiller
Spinach
It may be green and leafy, but spinach is no nutritional wallflower, and you know from reading Eat This, Not That!. This noted muscle builder is a rich source of plant-based omega-3s and folate, which help reduce the risk of heart disease, stroke, and osteoporosis. Bonus: Folate also increases blood flow to the nether regions, helping to protect you against age-related sexual issues. And spinach is packed with lutein, a compound that fights macular degeneration (and may help your sex drive). Aim for 1 cup fresh spinach or 1/2 cup cooked per day.
SUBSTITUTES: Kale, bok choy, romaine lettuce
FIT IT IN: Make your salads with spinach; add spinach to scrambled eggs; drape it over pizza; mix it with marinara sauce and then microwave for an instant dip.
PINCH HITTER: Sesame Stir-Braised Kale > Heat 4 cloves minced garlic, 1 Tbsp.minced fresh ginger, and 1 tsp. sesame oil in a skillet. Add 2 Tbsp. water and 1 bunch kale (stemmed and chopped). Cover and cook for 3 minutes. Drain. Add 1 tsp. soy sauce and 1 Tbsp. sesame seeds.#healthyfood#diet#healthydiet#healthylifestyle#goodness#happy#lifeisbeautiful#foodlover#easyrecipes#sağlık#salute#sano#sağlıklı#vegetariano#Vegetarian#vejetaryen#beslenme#nutrizione#lezzetli#Delicious#fitness#body#calories#nocalories#eatclean#gmofree#organic#nogmo#supergreens
Spinach It may be green and leafy, but spinach is no nutritional wallflower, and you know from reading Eat This, Not That!. This noted muscle builder is a rich source of plant-based omega-3s and folate, which help reduce the risk of heart disease, stroke, and osteoporosis. Bonus: Folate also increases blood flow to the nether regions, helping to protect you against age-related sexual issues. And spinach is packed with lutein, a compound that fights macular degeneration (and may help your sex drive). Aim for 1 cup fresh spinach or 1/2 cup cooked per day. SUBSTITUTES: Kale, bok choy, romaine lettuce FIT IT IN: Make your salads with spinach; add spinach to scrambled eggs; drape it over pizza; mix it with marinara sauce and then microwave for an instant dip. PINCH HITTER: Sesame Stir-Braised Kale > Heat 4 cloves minced garlic, 1 Tbsp.minced fresh ginger, and 1 tsp. sesame oil in a skillet. Add 2 Tbsp. water and 1 bunch kale (stemmed and chopped). Cover and cook for 3 minutes. Drain. Add 1 tsp. soy sauce and 1 Tbsp. sesame seeds.#healthyfood #diet #healthydiet #healthylifestyle #goodness #happy #lifeisbeautiful #foodlover #easyrecipes #sağlık #salute #sano #sağlıklı #vegetariano #Vegetarian #vejetaryen #beslenme #nutrizione #lezzetli #Delicious #fitness #body #calories #nocalories #eatclean #gmofree #organic #nogmo #supergreens 
8 Foods You Should Eat Every Day
Spinach. It may be green and leafy, but spinach is no nutritional wallflower, and you know from reading Eat This, Not That!. ...Yogurt. ...Tomatoes. ...Carrots. ...Blueberries. ...Black Beans. ...Walnuts. ...Oats.
In a large nonstick skillet, heat remaining tablespoon oil over medium. Season chicken with salt and pepper. Cook chicken until golden brown and opaque throughout, about 7 minutes per side. Remove from skillet, and slice thinly.Toss chicken with zucchini mixture, cucumber , onion, tomato and Oat bread and mint.#healthyfood#diet#healthydiet#healthylifestyle#goodness#happy#lifeisbeautiful#foodlover#easyrecipes#sağlık#salute#sano#sağlıklı#vegetariano#Vegetarian#vejetaryen#beslenme#nutrizione#lezzetli#Delicious#fitness#body#calories#nocalories#eatclean#gmofree#organic#nogmo#supergreens
8 Foods You Should Eat Every Day Spinach. It may be green and leafy, but spinach is no nutritional wallflower, and you know from reading Eat This, Not That!. ...Yogurt. ...Tomatoes. ...Carrots. ...Blueberries. ...Black Beans. ...Walnuts. ...Oats. In a large nonstick skillet, heat remaining tablespoon oil over medium. Season chicken with salt and pepper. Cook chicken until golden brown and opaque throughout, about 7 minutes per side. Remove from skillet, and slice thinly.Toss chicken with zucchini mixture, cucumber , onion, tomato and Oat bread and mint.#healthyfood #diet #healthydiet #healthylifestyle #goodness #happy #lifeisbeautiful #foodlover #easyrecipes #sağlık #salute #sano #sağlıklı #vegetariano #Vegetarian #vejetaryen #beslenme #nutrizione #lezzetli #Delicious #fitness #body #calories #nocalories #eatclean #gmofree #organic #nogmo #supergreens 
Fat, Sick and Nearly Dead

Bugün sizin için Sebze-Meyve Suyu Perhizi üzerine bir belgesel seçtik.

Belgesel, kahramanımız Joe Cross'un artık kilolarıyla ve hastalığıyla baş edemeyecek düzeye gelmesi ve hemen ardından Dr. Joel Fuhrman ile birlikte aldığı diyet kararıyla başlıyor. Joe, bu macerada bizi Avustralya'dan fast-foodun anavatanı Amerika'ya uzanan bir yolculuğa çıkarıyor. 
Diyetisyeniyle birlikte radikal bir karar alan Joe, 60 gün boyunca sadece sebze ve meyve suları karışımları içerek hastalığına çare arıyor. Yolculuk sırasında rastladığı onlarca fast-food aşığına obezitenin zararlarını ve kendi diyetini anlatan Joe, yolda tanıştığı ve diyete ikna ettiği iki arkadaşına da sağlıklı yaşam yolunda yardımcı oluyor.
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #kapıyateslim #zayıflama #kiloverme #rejim #diyet #günlük #iyibesleniyihisset #diyetteyim #diyetkapımda #vegan #vejetaryen #kalori #taze #besin #kişiyeözel #diyetisyen #izmit #hamilebeslenmesi #healty #detox #eatwell #healtylife #glutenfree #weightloss #healtymeal #nutrition #yoga #pilates #fitness
Fat, Sick and Nearly Dead Bugün sizin için Sebze-Meyve Suyu Perhizi üzerine bir belgesel seçtik. Belgesel, kahramanımız Joe Cross'un artık kilolarıyla ve hastalığıyla baş edemeyecek düzeye gelmesi ve hemen ardından Dr. Joel Fuhrman ile birlikte aldığı diyet kararıyla başlıyor. Joe, bu macerada bizi Avustralya'dan fast-foodun anavatanı Amerika'ya uzanan bir yolculuğa çıkarıyor. Diyetisyeniyle birlikte radikal bir karar alan Joe, 60 gün boyunca sadece sebze ve meyve suları karışımları içerek hastalığına çare arıyor. Yolculuk sırasında rastladığı onlarca fast-food aşığına obezitenin zararlarını ve kendi diyetini anlatan Joe, yolda tanıştığı ve diyete ikna ettiği iki arkadaşına da sağlıklı yaşam yolunda yardımcı oluyor. . . . #sağlıklıbeslenme  #kapıyateslim  #zayıflama  #kiloverme  #rejim  #diyet  #günlük  #iyibesleniyihisset  #diyetteyim  #diyetkapımda  #vegan  #vejetaryen  #kalori  #taze  #besin  #kişiyeözel  #diyetisyen  #izmit  #hamilebeslenmesi  #healty  #detox  #eatwell  #healtylife  #glutenfree  #weightloss  #healtymeal  #nutrition  #yoga  #pilates  #fitness 
🌹 EGE NİN OTLARI GERÇEKTEN HARİKA...GÜZELLİKLERİ SİZLERLE PAYLAŞMAKTAN MUTLU OLUYORUM...SEVGİDE KALIN.🌹 💝 💗 💓 Sebze#vejetaryen #foof#kitchen #Yenek #murfak#lezzetli #tat #Seyhat #gezmek #cumamesajı #Kuran #namaz #aile#eğitim#okul #bayra #öğrenci#sevgi #aşksözleri # objektif #sun #
One of the things I love about Los Angeles 🌴 is that you can find food that's not only healthy, but also delicious 🥗 like this goat cheese 🧀, orange 🍊, and pecan salad 🍴 washed down with lavender boba tea 🍵 and finished off with a passion fruit macaron 😍 from @europanebakerycafe
احد الاشياء اللي يعجبني بلوس أنجلوس هو كثرة المطاعم الصحية والطبية 🥗.. هل زلطة بها جبنة 🧀 وبرتقال 🍊 وكرزات 🍴 من @europanebakerycafe 
#salad #vegetarian #foodporn #foodpics #foodblogger #boba #bobatea #macarons #dessert #healthfood #yemek #çay #vejetaryen #losangeles #discoverLA #laeats #pasadena #travel #travelblogger #foodie #dametraveller #femaletravelbloggers #luxurylifestyle #finedining #arab
#نباتي #صحي #عراقي #اكل
One of the things I love about Los Angeles 🌴 is that you can find food that's not only healthy, but also delicious 🥗 like this goat cheese 🧀, orange 🍊, and pecan salad 🍴 washed down with lavender boba tea 🍵 and finished off with a passion fruit macaron 😍 from @europanebakerycafe احد الاشياء اللي يعجبني بلوس أنجلوس هو كثرة المطاعم الصحية والطبية 🥗.. هل زلطة بها جبنة 🧀 وبرتقال 🍊 وكرزات 🍴 من @europanebakerycafe #salad  #vegetarian  #foodporn  #foodpics  #foodblogger  #boba  #bobatea  #macarons  #dessert  #healthfood  #yemek  #çay  #vejetaryen  #losangeles  #discoverLA  #laeats  #pasadena  #travel  #travelblogger  #foodie  #dametraveller  #femaletravelbloggers  #luxurylifestyle  #finedining  #arab  #نباتي  #صحي  #عراقي  #اكل 
Grilled Chicken Salad with zucchini and cucumber tomato and Balsamic Vinaigrette 🥗 #homemade : 👇
👉@parisa_cook👈 
In a large nonstick skillet, heat remaining tablespoon oil over medium. Season chicken with salt and pepper. Cook chicken until golden brown and opaque throughout, about 7 minutes per side. Remove from skillet, and slice thinly.Toss chicken with zucchini mixture, cucumber , onion, tomato and Oat bread and mint.#healthyfood#diet#healthydiet#healthylifestyle#goodness#happy#lifeisbeautiful#foodlover#easyrecipes#sağlık#salute#sano#sağlıklı#vegetariano#Vegetarian#vejetaryen#beslenme#nutrizione#lezzetli#Delicious#fitness#body#calories#nocalories#eatclean#gmofree#organic#nogmo#supergreens
Grilled Chicken Salad with zucchini and cucumber tomato and Balsamic Vinaigrette 🥗 #homemade  : 👇 👉@parisa_cook👈 In a large nonstick skillet, heat remaining tablespoon oil over medium. Season chicken with salt and pepper. Cook chicken until golden brown and opaque throughout, about 7 minutes per side. Remove from skillet, and slice thinly.Toss chicken with zucchini mixture, cucumber , onion, tomato and Oat bread and mint.#healthyfood #diet #healthydiet #healthylifestyle #goodness #happy #lifeisbeautiful #foodlover #easyrecipes #sağlık #salute #sano #sağlıklı #vegetariano #Vegetarian #vejetaryen #beslenme #nutrizione #lezzetli #Delicious #fitness #body #calories #nocalories #eatclean #gmofree #organic #nogmo #supergreens 
Choose lean meats, poultry, fish, beans, eggs, and nuts (with emphasis on beans and nuts).
Choose foods that are low in saturated fats, trans fats, cholesterol, salt (sodium), and added sugars; look at the labels because the first listed items on the labels comprise the highest concentrations of ingredients.
👉@parisa_cook👈#healthyfood#diet#healthydiet#healthylifestyle#goodness#happy#lifeisbeautiful#foodlover#easyrecipes#sağlık#salute#sano#sağlıklı#健康的な#vegetariano#Vegetarian#vejetaryen#beslenme#nutrizione#lezzetli#Delicious#fitness#body#calories#nocalories#eatclean#gmofree#organic#nogmo#supergreens
Choose lean meats, poultry, fish, beans, eggs, and nuts (with emphasis on beans and nuts). Choose foods that are low in saturated fats, trans fats, cholesterol, salt (sodium), and added sugars; look at the labels because the first listed items on the labels comprise the highest concentrations of ingredients. 👉@parisa_cook👈#healthyfood #diet #healthydiet #healthylifestyle #goodness #happy #lifeisbeautiful #foodlover #easyrecipes #sağlık #salute #sano #sağlıklı #健康的な #vegetariano #Vegetarian #vejetaryen #beslenme #nutrizione #lezzetli #Delicious #fitness #body #calories #nocalories #eatclean #gmofree #organic #nogmo #supergreens 
#ratatouille yaptıım🐁 muhteşem guzel bi fransız yemeği.ismine aldırmayın yapılışı da çok kolay ve rahat bulunabilen malzemelerle yapilıyo.çok hafif çok lezzetlii🌸🌸 kabak,patlıcan,domates,patates bunları ince ince,yuvarlak yuvarlak kesin.ben bi aparat kullandim düzgün olsun diye.isteğe göre soğan da koyabilirsiniz.patates tamamen kendi insiyatifinizle alakalı ben seviyorum,koyuyorum😊kabuklu olarak keserseniz daha lezzetli oluyo.diger taraftan sosu için 👉zeytinyağı ,bol sarımsak,1 tatlı kaşığı balzamik sirke,fesleğen veya reyhan,kekik,tuz,1 cay bardağı kadar su  ben bunları koydum bazı tariflerde biberiye de var ben ikisini de denedim cok güzeller❤ sarimsak ve reyhanları minik minik dogradim diger bütün sos malzemeleriyle karıştırdım uzerine kaşikla döktüm oooh yea😍sonra da fırına benim firın yarım saatte pişirdi üstü kızarana kadar pişirin.içi sulu kalsin hafif😉 👉domates miktarina gore sosun yoğunluğu değişiyo bol domatesli daha güzel oluyoooo hem şık hem lezzetli hem de hafiif☘☘yardımcı yemek olarak da tercih edebilirsiniz fındıklaaar❤❤ #fitfood #food #vegan #vegetarian #vejetaryen #sağlık #sağlıklıseçimler #healthylife #healthyfoodchoise #kilo #kilovermekistiyorum #değişim #hafifyemek #sebze #sebzeyemeği #foodporn #healthyfoodporn #befit #yemek
#ratatouille  yaptıım🐁 muhteşem guzel bi fransız yemeği.ismine aldırmayın yapılışı da çok kolay ve rahat bulunabilen malzemelerle yapilıyo.çok hafif çok lezzetlii🌸🌸 kabak,patlıcan,domates,patates bunları ince ince,yuvarlak yuvarlak kesin.ben bi aparat kullandim düzgün olsun diye.isteğe göre soğan da koyabilirsiniz.patates tamamen kendi insiyatifinizle alakalı ben seviyorum,koyuyorum😊kabuklu olarak keserseniz daha lezzetli oluyo.diger taraftan sosu için 👉zeytinyağı ,bol sarımsak,1 tatlı kaşığı balzamik sirke,fesleğen veya reyhan,kekik,tuz,1 cay bardağı kadar su ben bunları koydum bazı tariflerde biberiye de var ben ikisini de denedim cok güzeller❤ sarimsak ve reyhanları minik minik dogradim diger bütün sos malzemeleriyle karıştırdım uzerine kaşikla döktüm oooh yea😍sonra da fırına benim firın yarım saatte pişirdi üstü kızarana kadar pişirin.içi sulu kalsin hafif😉 👉domates miktarina gore sosun yoğunluğu değişiyo bol domatesli daha güzel oluyoooo hem şık hem lezzetli hem de hafiif☘☘yardımcı yemek olarak da tercih edebilirsiniz fındıklaaar❤❤ #fitfood  #food  #vegan  #vegetarian  #vejetaryen  #sağlık  #sağlıklıseçimler  #healthylife  #healthyfoodchoise  #kilo  #kilovermekistiyorum  #değişim  #hafifyemek  #sebze  #sebzeyemeği  #foodporn  #healthyfoodporn  #befit  #yemek 
Bu aksamki tabagimin yildizi kesinlikle yaptigim firinda mantar oldu😍 Fotografta sadece 3 tane var ama gercekte cok daha fazla yedim :D Lor peynirin icine biraz zeytin yagi, dereotu, kekik ve tuz ekledim, mantarlarini icini doldurdum ve firina attim allam efsane biseymis (@denepzeynep mantar motivasyonu icin tesekkur ederiim :D) Yanina da dunden kalanlari ekledim, brokolinin ustunde de knorr’un mantarli makarna sosu var😛😛
Bu aksamki tabagimin yildizi kesinlikle yaptigim firinda mantar oldu😍 Fotografta sadece 3 tane var ama gercekte cok daha fazla yedim :D Lor peynirin icine biraz zeytin yagi, dereotu, kekik ve tuz ekledim, mantarlarini icini doldurdum ve firina attim allam efsane biseymis (@denepzeynep mantar motivasyonu icin tesekkur ederiim :D) Yanina da dunden kalanlari ekledim, brokolinin ustunde de knorr’un mantarli makarna sosu var😛😛
KONTROL DIŞINA ÇIKMAYA RAMAK KALA!! GET IT TOGETHER MAN!
16.08.2018
109. Gün:
Sabah:
Kahvaltı Tabağı
Menemen
Kuymak
(Hepsi ortaya geldi)
Öğlen:
Subway Sebze Keyfi 30 cm
Akşam:
Vejetaryen Pizza

#vejetaryen #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianlife #seafood #fish #vegetarianrecipes #veggie #veggielife #food #change #bodrum #yemek #vejetaryenyemek #vejetaryenyaşam #vejetaryenmutfak #asparagus 
#green #birthday #cake #mocha #coffee #tea #semizotu #yumurta #somon
#pizza #arka #despina #bomontiada
KONTROL DIŞINA ÇIKMAYA RAMAK KALA!! GET IT TOGETHER MAN! 16.08.2018 109. Gün: Sabah: Kahvaltı Tabağı Menemen Kuymak (Hepsi ortaya geldi) Öğlen: Subway Sebze Keyfi 30 cm Akşam: Vejetaryen Pizza #vejetaryen  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetarianlife  #seafood  #fish  #vegetarianrecipes  #veggie  #veggielife  #food  #change  #bodrum  #yemek  #vejetaryenyemek  #vejetaryenyaşam  #vejetaryenmutfak  #asparagus  #green  #birthday  #cake  #mocha  #coffee  #tea  #semizotu  #yumurta  #somon  #pizza  #arka  #despina  #bomontiada 
Son zamanlarda sofralarımıza katılan yeni tahıllardan biri de karabuğday yani #greçka 
Pirinç, bulgur gibi tahıllardan farkı protein ve lif içeriğinin çok yüksek olmasıdır. 
Bu yüzden daha uzun süre tokluk sağlar kan şekerini dengeler. Bağırsak tembelliğini önler.
Ayrıca gluten içermez. 
Potasyumdan zengindir. 
Sizde bu sağlıklı tahıla öğünlerinizde yer vermeyi deneyin🍽
Karabuğdaylı tarifler için takipte kalın📝 #karabuğday #glutensiz #vejetaryen #vegan #veganfood #healthylife
Son zamanlarda sofralarımıza katılan yeni tahıllardan biri de karabuğday yani #greçka  Pirinç, bulgur gibi tahıllardan farkı protein ve lif içeriğinin çok yüksek olmasıdır. Bu yüzden daha uzun süre tokluk sağlar kan şekerini dengeler. Bağırsak tembelliğini önler. Ayrıca gluten içermez. Potasyumdan zengindir. Sizde bu sağlıklı tahıla öğünlerinizde yer vermeyi deneyin🍽 Karabuğdaylı tarifler için takipte kalın📝 #karabuğday  #glutensiz  #vejetaryen  #vegan  #veganfood  #healthylife 
Günde kac tane kahve iciyosunuuz? 😁 Benim en az bi 3 falan oluyorda su siralar😂
Günde kac tane kahve iciyosunuuz? 😁 Benim en az bi 3 falan oluyorda su siralar😂
Pexmet salata😋 Kucuk topcuklarin bazilarinda mercimek kofte, bazilarinda patates koftesi, bazilarinda da direk peynir vaar🙈
Pexmet salata😋 Kucuk topcuklarin bazilarinda mercimek kofte, bazilarinda patates koftesi, bazilarinda da direk peynir vaar🙈
AĞZIMIZDAN TAT YÜZÜMÜZDEN GÜLÜMSEME EKSİK OLMASIN BEREKETLİ BOL KAZANÇLARINIZ OLSUN 😁İyi haftalar ♥️
😋 Beklerizzz 🔥

#komagene #en #iyi #dürüm #çiğköfte #tek #adres #bizim #yemek#vejetaryen #vegan #etsizçiğköfte #köfte#meze#içliköfte #tatllı#500evler #yıldırımmahallesi #boşnak #instagram #istanbul #kolaygelsin #herkese #iyihaftalar#hayırlıişler#bolkazançlar #iyigünler#world#best#arananlar
Ön haşlama gerektirmeyen Barilla lazanyayı bugün de incecik kuşkonmazlar ve çıtır bezelyelerle buluşturun... Blanşe ettiğiniz kuşkonmazı kenarlarından keserek inceltin. 1000 g süt, 50 g tereyağ, 50 g un, rendelenmiş muskat ve tuzla beşamel sosunuzu hazırlayın. Malzemeleri, yağladığınız fırın kabına, bittiğinde toplam beş kat olacak şekilde şu sırayla dizin: beşamel sos, lazanya, Pesto Genovese sos, bezelye, kuşkonmaz ve rendelenmiş parmesan. Kenarları beşamelle iyice ıslattığınızdan emin olun. 180 derecede 20 dakika fırınlayın. Servis etmeden önce 10 dakika dinlendirin. Afiyet olsun!
#lazanya #vejetaryen #lasagna #lasagne #barilla #pesto #bugünnepişirsem
Ön haşlama gerektirmeyen Barilla lazanyayı bugün de incecik kuşkonmazlar ve çıtır bezelyelerle buluşturun... Blanşe ettiğiniz kuşkonmazı kenarlarından keserek inceltin. 1000 g süt, 50 g tereyağ, 50 g un, rendelenmiş muskat ve tuzla beşamel sosunuzu hazırlayın. Malzemeleri, yağladığınız fırın kabına, bittiğinde toplam beş kat olacak şekilde şu sırayla dizin: beşamel sos, lazanya, Pesto Genovese sos, bezelye, kuşkonmaz ve rendelenmiş parmesan. Kenarları beşamelle iyice ıslattığınızdan emin olun. 180 derecede 20 dakika fırınlayın. Servis etmeden önce 10 dakika dinlendirin. Afiyet olsun! #lazanya  #vejetaryen  #lasagna  #lasagne  #barilla  #pesto  #bugünnepişirsem 
Sağlıklı beslenmede balığın çok önemli bir rolü vardır. Sindirimi kolay bir kaliteli protein kaynağıdır. Vitamin A ve D, fosfor, seleyum, iyot, magnezyum, çinko gibi birçok vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle içinde Omega-3 bulunan balıklar, bir çok hastalık riskine karşı sizi korur, kolesterol miktarını azaltır, kalbi korur.
Günümüzde, yoğun iş temposu nedeniyle sağlıklı besinlere ulaşmakta zorluk çekebiliyoruz, özellikle balık tüketimimiz yok denecek kadar az.
Sizin için sağlıklı yemekler hazırlıyoruz ve kapınıza getiriyoruz. Sağlıklı ve lezzetli balık yemenin keyfini çıkarın...
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #kapıyateslim #zayıflama #kiloverme #rejim #diyet #günlük #iyibesleniyihisset #diyetteyim #diyetkapımda #vegan #vejetaryen #kalori #taze #besin #kişiyeözel #diyetisyen #izmit #hamilebeslenmesi #healty #detox #eatwell #healtylife #glutenfree #weightloss #healtymeal #nutrition #yoga #pilates #fitness
Sağlıklı beslenmede balığın çok önemli bir rolü vardır. Sindirimi kolay bir kaliteli protein kaynağıdır. Vitamin A ve D, fosfor, seleyum, iyot, magnezyum, çinko gibi birçok vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle içinde Omega-3 bulunan balıklar, bir çok hastalık riskine karşı sizi korur, kolesterol miktarını azaltır, kalbi korur. Günümüzde, yoğun iş temposu nedeniyle sağlıklı besinlere ulaşmakta zorluk çekebiliyoruz, özellikle balık tüketimimiz yok denecek kadar az. Sizin için sağlıklı yemekler hazırlıyoruz ve kapınıza getiriyoruz. Sağlıklı ve lezzetli balık yemenin keyfini çıkarın... . . . #sağlıklıbeslenme  #kapıyateslim  #zayıflama  #kiloverme  #rejim  #diyet  #günlük  #iyibesleniyihisset  #diyetteyim  #diyetkapımda  #vegan  #vejetaryen  #kalori  #taze  #besin  #kişiyeözel  #diyetisyen  #izmit  #hamilebeslenmesi  #healty  #detox  #eatwell  #healtylife  #glutenfree  #weightloss  #healtymeal  #nutrition  #yoga  #pilates  #fitness 
Yeni mekan önerisi! 🙋🏼‍♀️ @lokantaopa ‘nın ilk önce eve siparişini daha sonra birebir lokantanın kendisini deneyimleyip hepsinde 10/10 verdim. 🍓 #lokantaopa ⁣
⁣
Hem güleryüzlü çalışanlar, hem ferah, inanılmaz tatlı bir konsept. Beşiktaş Akaretler tarafında yiyecek bir şeyler ararsanız, zeytinyağlı seçenekleri her zaman bulunuyor ve enfes🤩 ⁣
⁣
Ben sanırım en çok eve söylediğim nohutlu, pirinçli kabak yemeğini beğenmiştim ama lokantada denediğim mercimek salatası & hardallı patates de çok güzeldi. Mutlaka uğrayın 💁🏼‍♀️
Yeni mekan önerisi! 🙋🏼‍♀️ @lokantaopa ‘nın ilk önce eve siparişini daha sonra birebir lokantanın kendisini deneyimleyip hepsinde 10/10 verdim. 🍓 #lokantaopa  ⁣ ⁣ Hem güleryüzlü çalışanlar, hem ferah, inanılmaz tatlı bir konsept. Beşiktaş Akaretler tarafında yiyecek bir şeyler ararsanız, zeytinyağlı seçenekleri her zaman bulunuyor ve enfes🤩 ⁣ ⁣ Ben sanırım en çok eve söylediğim nohutlu, pirinçli kabak yemeğini beğenmiştim ama lokantada denediğim mercimek salatası & hardallı patates de çok güzeldi. Mutlaka uğrayın 💁🏼‍♀️
Hafif bir akşam yemeği isteyenler!

Fransız mutfağının en sevilen lezzetlerinden Ratatouille Taze Şef Vejetaryan Paket'te!

#tazeşef #vejetaryen #ratatouille #fransizmutfagi #evdeyemek #lezzetliyemekler #lezzetlitarifler
Sıcak havalardan bunalıp yaylara kaçanlarda bugün🙈🏕
Sizde bahçenize emek verip meyvesini alınca mutlu olanlardan mısınız?🤩♥️
Hepsi organik ve misss gibi kokuyorlar...😋
.
.
.
.
#diyetisyen #diyet #organiktarim #organikmeyve #organiksebze #fruit #vegatables #vegan #vejetaryen #beslenme #diyetetik #eatingclean #saglikliyasam #sagliklibeslenme #healtyfood #healtylife #summer #holiday #yayla #doğa #adana #turkey #elifintavsileri #spor #fitness #outsports
Sıcak havalardan bunalıp yaylara kaçanlarda bugün🙈🏕 Sizde bahçenize emek verip meyvesini alınca mutlu olanlardan mısınız?🤩♥️ Hepsi organik ve misss gibi kokuyorlar...😋 . . . . #diyetisyen  #diyet  #organiktarim  #organikmeyve  #organiksebze  #fruit  #vegatables  #vegan  #vejetaryen  #beslenme  #diyetetik  #eatingclean  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #healtyfood  #healtylife  #summer  #holiday  #yayla  #doğa  #adana  #turkey  #elifintavsileri  #spor  #fitness  #outsports 
Sağlıklı havuçlu kek😋 Sabah sabah canım çekti böyle minik bir kek yapiyim dedim😂

Tarif:
1 yumurta (vegan olmasi icin chia da kullanilabilir birdahakine oyle denicem🙈)
1/2 Çb badem sütü
1 yemek kaşığı zeytin yağı
Yarım muz
2 tane rendelenmiş havuç
1 Çb tam buğday unu 
1 paket kabartma tozu
3 tatlı kaşığı stevia(tatlandırmak için başka birşey de kullanabilirsiniz hurma bal gibi😇)
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi 
1 tatlı kaşığı tarçın
Kuru üzüm

Önce sıvıları karıştırıp kalanları ekledim sonra 180 derecede pişirdim😇
Sağlıklı havuçlu kek😋 Sabah sabah canım çekti böyle minik bir kek yapiyim dedim😂 Tarif: 1 yumurta (vegan olmasi icin chia da kullanilabilir birdahakine oyle denicem🙈) 1/2 Çb badem sütü 1 yemek kaşığı zeytin yağı Yarım muz 2 tane rendelenmiş havuç 1 Çb tam buğday unu 1 paket kabartma tozu 3 tatlı kaşığı stevia(tatlandırmak için başka birşey de kullanabilirsiniz hurma bal gibi😇) 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı tarçın Kuru üzüm Önce sıvıları karıştırıp kalanları ekledim sonra 180 derecede pişirdim😇
Dolar kurunun kur yapmadığı şu günlerde sefer tası hareketi hiç bu kadar cazip olmamıştı. Bir arkadaş "kahve 40 tl olmuş" dedi, bir diğeri "big mac menüye 65 tl" verdim dedi. Yerinde gelip gördüğüm üzere bir zamanlar Çin parasının üç katı değerinde olan paramız bire bir olmuş. Ben de şu ortamda dünyanın bir ucuna ilk sefer tasımı taşımış oldum. Gümrük kuralları el verdiğince olayım budur bundan sonra. 😁 Sefer tası hazırlamak için uygun soğutuculu çanta, saklama kabı, az emek ve biraz da çaba yetiyor. 😉 Köfte için de şunlar gerekiyor:

Yeşil Mercimek Köftesi

1 sb yeşil mercimeği ıslattıktan sonra üzerini geçecek kadar az bir suda haşlayıp, suyunu süzdüm. Mercimekleri rondodan geçirdim. Üzerine 1 soğan, 1 yumurta, 2 yk mısır unu, tuz ve karabiber ekleyip yaptığım harçtan parçalar koparıp köfte formunu verdim. Tavada önlü arkalı pişirdim.

Et köftesinden lezzet olarak hiçbir farkı yok. Tam anlamıyla doyurucu protein bombası oldu. Keyifle ve yanında kefirle tükettim. Manzaraya karşı tutup, "Eey Çin, sen mi büyüksün? Ben mi? Bunu yiyecem olm" dedim. Tabii ki anlamadı 😂 Neyse en azından ben doydum. 😏💃 #yeşilmercimekköftesi #lentilballs #sefertasıhareketi #temizbeslenme #eatclean #sağlıklıbeslenme #glutensiz #glutenfree #günaydın #morning #shanghai #china #crewlife #şebonunmodernyaşamı #healthyfood #healthylife #vejetaryen
Dolar kurunun kur yapmadığı şu günlerde sefer tası hareketi hiç bu kadar cazip olmamıştı. Bir arkadaş "kahve 40 tl olmuş" dedi, bir diğeri "big mac menüye 65 tl" verdim dedi. Yerinde gelip gördüğüm üzere bir zamanlar Çin parasının üç katı değerinde olan paramız bire bir olmuş. Ben de şu ortamda dünyanın bir ucuna ilk sefer tasımı taşımış oldum. Gümrük kuralları el verdiğince olayım budur bundan sonra. 😁 Sefer tası hazırlamak için uygun soğutuculu çanta, saklama kabı, az emek ve biraz da çaba yetiyor. 😉 Köfte için de şunlar gerekiyor: Yeşil Mercimek Köftesi 1 sb yeşil mercimeği ıslattıktan sonra üzerini geçecek kadar az bir suda haşlayıp, suyunu süzdüm. Mercimekleri rondodan geçirdim. Üzerine 1 soğan, 1 yumurta, 2 yk mısır unu, tuz ve karabiber ekleyip yaptığım harçtan parçalar koparıp köfte formunu verdim. Tavada önlü arkalı pişirdim. Et köftesinden lezzet olarak hiçbir farkı yok. Tam anlamıyla doyurucu protein bombası oldu. Keyifle ve yanında kefirle tükettim. Manzaraya karşı tutup, "Eey Çin, sen mi büyüksün? Ben mi? Bunu yiyecem olm" dedim. Tabii ki anlamadı 😂 Neyse en azından ben doydum. 😏💃 #yeşilmercimekköftesi  #lentilballs  #sefertasıhareketi  #temizbeslenme  #eatclean  #sağlıklıbeslenme  #glutensiz  #glutenfree  #günaydın  #morning  #shanghai  #china  #crewlife  #şebonunmodernyaşamı  #healthyfood  #healthylife  #vejetaryen