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#tokyo
11/22〜😋 #01 💖💖💖 Delivering the finest  organic bento & tea from #japan
BITE  OR  SIP
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Coco natural cafe and deli

クランベリーラスク🍪
焼けました🌱

ご予約承ります。

お問い合わせ07050411508

新鮮秋野菜入荷しました。
お野菜カフェ ココナチュラル🌱
皆様のご来店お待ちしてます。

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#兵庫県お野菜カフェ#foodpics 
#ビーガン対応 #お昼ごはん
Coco natural cafe and deli クランベリーラスク🍪 焼けました🌱 ご予約承ります。 お問い合わせ07050411508 新鮮秋野菜入荷しました。 お野菜カフェ ココナチュラル🌱 皆様のご来店お待ちしてます。 #coconatural  #高砂市 #米粉cake  #ベジタリアン #カフェ #自然食  #Rawcake  #vegan  #veggy #love  #グルテンフリー  #veganfood #玄米菜食  #delicious  #foodoftheday  #foodgasm  #マクロビオティック  #yummyfood  #マクロビ料理教室  #米粉sweet  #クッキングラム  #お弁当  #兵庫県お野菜カフェ #foodpics  #ビーガン対応  #お昼ごはん 
ชีวิตที่ขาดผักสดไม่ได้ ผักking organic หวาน สด กรอบ 
ผักสดจะซื้อติดตู้เย็นไว้ตลอด จะทำเมนูไหนค่อยคิดอีกที แล้วแต่อารมณ์5555 บางทีทำน้ำผักผลไม้สกัดเย็น เอามาปั่นบ้าง ทำซุป ผัดผัก ผักย่าง วนไป .
.
ชีวิตดีขึ้นมากตั้งแต่เริ่มดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นน.ลด แข็งแรง แทบไม่ป่วย มาดูแลสุขภาพกันนะคะ อย่ารอให้ป่วยหนักแล้วถึงมาเห็นความสำคัญ เลือกอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพจิตดีไม่เครียด .
.
ชีวิตที่สมดุลย์สร้างไม่ยาก เพียงแค่ให้เวลาและใส่ใจตัวเองมากขึ้น❤️
#balancedlufe#lifestyle#veggy#vegetable#happy#happiness#mind#wellness#eatwell#foodchoice
ชีวิตที่ขาดผักสดไม่ได้ ผักking organic หวาน สด กรอบ ผักสดจะซื้อติดตู้เย็นไว้ตลอด จะทำเมนูไหนค่อยคิดอีกที แล้วแต่อารมณ์5555 บางทีทำน้ำผักผลไม้สกัดเย็น เอามาปั่นบ้าง ทำซุป ผัดผัก ผักย่าง วนไป . . ชีวิตดีขึ้นมากตั้งแต่เริ่มดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นน.ลด แข็งแรง แทบไม่ป่วย มาดูแลสุขภาพกันนะคะ อย่ารอให้ป่วยหนักแล้วถึงมาเห็นความสำคัญ เลือกอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพจิตดีไม่เครียด . . ชีวิตที่สมดุลย์สร้างไม่ยาก เพียงแค่ให้เวลาและใส่ใจตัวเองมากขึ้น❤️ #balancedlufe #lifestyle #veggy #vegetable #happy #happiness #mind #wellness #eatwell #foodchoice 
LINUS & Co. VEGGY 
2018.11.21
Today ' s cake: Apple cake 
今日のケーキは林檎のケーキ。
いつもの卵、乳製品、小麦だけでなく、ナッツも不使用のケーキだよ。
林檎ぎっしりのふんわりケーキ!
いま、ナッツフリーケーキのレシピを準備中だよー!

#ライナス#LINUS
#カフェ#カフェ巡り 
#宗像#宗像カフェ #親子カフェ 
#福岡#福岡カフェ
#赤ちゃん歓迎
#アレルギーっ子歓迎
#マクロビォティック #日替わりケーキ
#卵乳製品不使用不使用
#ナッツフリー
#アレルギーっ子ママ
#グルテンフリー
#ユニバーサルフードプラス
#vegan #veggy #cafe
LINUS & Co. VEGGY 2018.11.21 Today ' s cake: Apple cake 今日のケーキは林檎のケーキ。 いつもの卵、乳製品、小麦だけでなく、ナッツも不使用のケーキだよ。 林檎ぎっしりのふんわりケーキ! いま、ナッツフリーケーキのレシピを準備中だよー! #ライナス #LINUS  #カフェ #カフェ巡り  #宗像 #宗像カフェ  #親子カフェ  #福岡 #福岡カフェ  #赤ちゃん歓迎  #アレルギーっ子歓迎  #マクロビォティック  #日替わりケーキ  #卵乳製品不使用不使用  #ナッツフリー  #アレルギーっ子ママ  #グルテンフリー  #ユニバーサルフードプラス  #vegan  #veggy  #cafe 
☺︎︎☺︎︎☺︎︎
親子来店♡♡
mamaはヴィラロドラカラー新色「チェスナットブラウン」で、グレイカラーを!明るさは絶対に出したいというmama。この新色が出て、更にグレイカラーの明るさを出せるようになりました!
☆
娘ᒼᑋªⁿ♥︎は20センチほどカットしました😊
#グレイカラー #キッズカット 
#smiliehairhouse
#スマイリーヘアーハウス 
#辻堂美容室 
#辻堂 
#鵠沼海岸 
#藤沢 
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#サーファーズハウス
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#植物のある暮らし
☺︎︎☺︎︎☺︎︎ 親子来店♡♡ mamaはヴィラロドラカラー新色「チェスナットブラウン」で、グレイカラーを!明るさは絶対に出したいというmama。この新色が出て、更にグレイカラーの明るさを出せるようになりました! ☆ 娘ᒼᑋªⁿ♥︎は20センチほどカットしました😊 #グレイカラー  #キッズカット  #smiliehairhouse  #スマイリーヘアーハウス  #辻堂美容室  #辻堂  #鵠沼海岸  #藤沢  #湘南  #オーガニック  #organic  #veggy  #ミルボン  #ヴィラロドラ  #villalodola  #アディクシーカラー  #vegan  #followme  #trip  #smile  #サーファーズハウス  #beachlover  #湘南life  #カリフォルニアスタイル  #西海岸  #sea  #instagram  #iphoneography  #植物のある暮らし 
Dalla serata zuppe e vellutate...ci siamo fatti coccolare❤️
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#scuoladicucina #cookingclass #solocosebelle #solocosebuone #foodpassion #foodblogger #ricetteveloci #veggy #vegetariano #vegan #zuppe #vellutata #corsidicucina @monica_borghii
✳︎
『Green tea raw tart』 
#veggy (vol.61)にレシピ掲載中です。
.
この抹茶ロータルトは、日本古来のスーパーフードである抹茶と甘酒を使用しています。
.
抹茶と甘酒は、厳密には「RAW(生)」でないものが多いのですが、個人的に、あまり絶対ローフードでなければならないという”枠”にハマるのが得意ではなく、時々枠を飛び出して柔軟にお料理するのも楽しいものです^^
.
#marikotrip #veggy #recipe #sweets #organic #healthy #beauty #glutenfree #vegetarian #vegan #cooking #workshop #japan #nature #spice #greentea #cake #magazine #レシピ #スイーツ #raw #food #superfood #抹茶 #健康 #美容 #料理 #ワークショップ #photography #グルテンフリー
✳︎ 『Green tea raw tart』 #veggy  (vol.61)にレシピ掲載中です。 . この抹茶ロータルトは、日本古来のスーパーフードである抹茶と甘酒を使用しています。 . 抹茶と甘酒は、厳密には「RAW(生)」でないものが多いのですが、個人的に、あまり絶対ローフードでなければならないという”枠”にハマるのが得意ではなく、時々枠を飛び出して柔軟にお料理するのも楽しいものです^^ . #marikotrip  #veggy  #recipe  #sweets  #organic  #healthy  #beauty  #glutenfree  #vegetarian  #vegan  #cooking  #workshop  #japan  #nature  #spice  #greentea  #cake  #magazine  #レシピ  #スイーツ  #raw  #food  #superfood  #抹茶  #健康  #美容  #料理  #ワークショップ  #photography  #グルテンフリー 
raw chocolate flower🍫

ザクロの酸味とビターチョコレートの苦味がぴったりあったraw chocolate🍫

サプリメントやお薬代わりに一粒❤️
なんて、いつも一粒じゃ終わらない😁

raw chocolateとは⁉️ カカオ豆を48度以下で加工するため、カカオの栄養素が丸ごと取ることが出来る「魔法のチョコレート」です。
ポリフェノールは緑茶の4倍、マグネシウム、ミネラル、「幸せ物質」と言われているアナンダマイド、「恋愛」した時に出るフェニルエチルアミンが分泌され、心を元気にしたり、美肌効果もあると言われています。
白砂糖を使っていないため、急な血糖値の上昇を防いでくれます。
「神の食べ物」と言われているカカオを毎日の生活の一部として、是非取り入れてみてください。

#rawchocolate#raw #rawvegan #rawsweets #macrobiotic #vegan #グルテンフリー #ローチョコレート #ローチョコレートアルケミスト #veggy #macaronmacaron#マカロンマカロン #用賀 #二子玉川 #yoga #yogini #ヨガインストラクター
raw chocolate flower🍫 ザクロの酸味とビターチョコレートの苦味がぴったりあったraw chocolate🍫 サプリメントやお薬代わりに一粒❤️ なんて、いつも一粒じゃ終わらない😁 raw chocolateとは⁉️ カカオ豆を48度以下で加工するため、カカオの栄養素が丸ごと取ることが出来る「魔法のチョコレート」です。 ポリフェノールは緑茶の4倍、マグネシウム、ミネラル、「幸せ物質」と言われているアナンダマイド、「恋愛」した時に出るフェニルエチルアミンが分泌され、心を元気にしたり、美肌効果もあると言われています。 白砂糖を使っていないため、急な血糖値の上昇を防いでくれます。 「神の食べ物」と言われているカカオを毎日の生活の一部として、是非取り入れてみてください。 #rawchocolate #raw  #rawvegan  #rawsweets  #macrobiotic  #vegan  #グルテンフリー  #ローチョコレート  #ローチョコレートアルケミスト  #veggy  #macaronmacaron #マカロンマカロン  #用賀  #二子玉川  #yoga  #yogini  #ヨガインストラクター 
Petit dej’ complet ☕️thé vert litchi & mangue 🥛#truebeauty de @naturalmojo_fr 🥣 porridge flocons d’avoine, banane, graine de chia, lait d’amande, fruit confits et 🍊mandarine 🥰 #breakfast #porridge #fruit #douceur #bowl #vitamin #vegetable #crueltyfree #animallover #brunch #welcome #fruits #recipe #vegan #veggy #vegetarien #vegetalien #love #timetochange #healthylive #veganfood #health #gouter #yummy #rose
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What the dish is supposed to look like versus what it actually looks like 😂 I tried right? 🤷 .
That is actually one of my all time favorite meals, deconstructed stuffed peppers! I got the recipe from my favorite recipe book trim Healthy Mama! .
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..#firsttimemom #mommy #mommytobe #firsttimemummy #fitmom #fitness #fitmoms #firsttimefitmom #stayathomemom #recipe #recipes #food #momlife #momblogger #momproblems #fitnessmom #fitnessmommy #fitnessmomma #youngmom #teenagemom #teenmom #pregnancycravings
 #veggy #healthyrecipes #healthypregnancy #mealplanning #weightloss #diet #healthy #healthyfood
What the dish is supposed to look like versus what it actually looks like 😂 I tried right? 🤷 . That is actually one of my all time favorite meals, deconstructed stuffed peppers! I got the recipe from my favorite recipe book trim Healthy Mama! . . . . . . . . ..#firsttimemom  #mommy  #mommytobe  #firsttimemummy  #fitmom  #fitness  #fitmoms  #firsttimefitmom  #stayathomemom  #recipe  #recipes  #food  #momlife  #momblogger  #momproblems  #fitnessmom  #fitnessmommy  #fitnessmomma  #youngmom  #teenagemom  #teenmom  #pregnancycravings  #veggy  #healthyrecipes  #healthypregnancy  #mealplanning  #weightloss  #diet  #healthy  #healthyfood 
Who's excited for Thanksgiving? Cause we are! Bring on the pies and potatoes! Holidays are not the days that I choose to follow a rigid diet! 😂
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Who's excited for Thanksgiving? Cause we are! Bring on the pies and potatoes! Holidays are not the days that I choose to follow a rigid diet! 😂 . . . . . . ...#firsttimemom  #mommy  #mommytobe  #firsttimemummy  #fitmom  #fitness  #fitmoms  #firsttimefitmom  #stayathomemom  #recipe  #recipes  #food  #momlife  #momblogger  #momproblems  #fitnessmom  #fitnessmommy  #fitnessmomma  #youngmom  #teenagemom  #teenmom  #pregnancycravings  #veggy  #healthyrecipes  #healthypregnancy  #mealplanning  #weightloss  #diet  #healthy  #healthyfood 
Climbing with first freezing days ❄
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Thanks @palminaclimb for this photo 📸
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Hat handmade by @100x100lespoules @veronica_depaulis
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#climbing_photos_of_instgram #climbingismypassion #climbing #climbinggirl
#terradimezzo #freezing #cold #winteriscoming #veggygirl #veggy #sassstriat #valledellopol #scarpaclimbing #salewa @scarpaspa @salewa #salewaclothes #salewaclimbing #petzl @petzl_official #lasportiva #chalkbag @lasportivagram
Home-made Granola 🍃🌺
Sırayla fotoğraflarda
İlk önce yulafa ayçekirdeği koydum
Daha sonra 1tk bal koydum(normalde koymuyorum balı ve pekmezi pişirmek zararlı olduğu için fakat bu sefer tatlı olmasını istedim ayrıca bal yerine agave şurubu da koyuyorum bazen)
Tarçın koydum
1 tk hindistan cevizi yağıyla karıştırdım
Keten tohumu,badem,ceviz ekledim(her türlü güzel tohumu siz isteğinize göre ekleyebilirsiniz )
Daha sonra h.cevizi tozu ekleyip fırına verdim ‼️DİKKAT‼️ Kuru meyveleri yulaflar piştikten sonra üzerine ekleyin çünkü yanıyor yulaflar pişene kadar🍭🧚‍♀️
Yarın sabah güzel bir smoothienin üstünü süsleyeceğim bununla iyi geceler🧡🐝🎄 #granola #homemade #vegan #veggy #likeme #likeback #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #veganfood #sağlık #health #healthy #cardio #followme
Home-made Granola 🍃🌺 Sırayla fotoğraflarda İlk önce yulafa ayçekirdeği koydum Daha sonra 1tk bal koydum(normalde koymuyorum balı ve pekmezi pişirmek zararlı olduğu için fakat bu sefer tatlı olmasını istedim ayrıca bal yerine agave şurubu da koyuyorum bazen) Tarçın koydum 1 tk hindistan cevizi yağıyla karıştırdım Keten tohumu,badem,ceviz ekledim(her türlü güzel tohumu siz isteğinize göre ekleyebilirsiniz ) Daha sonra h.cevizi tozu ekleyip fırına verdim ‼️DİKKAT‼️ Kuru meyveleri yulaflar piştikten sonra üzerine ekleyin çünkü yanıyor yulaflar pişene kadar🍭🧚‍♀️ Yarın sabah güzel bir smoothienin üstünü süsleyeceğim bununla iyi geceler🧡🐝🎄 #granola  #homemade  #vegan  #veggy  #likeme  #likeback  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #veganfood  #sağlık  #health  #healthy  #cardio  #followme 
Ich liebe Hülsenfrüchte! Heute gab es weisse Bohnen mit Tomatensoße - einfach lecker! Würzen tue ich hier mit Kurkuma (kommt bei mir in fast jedes Gericht) und Minze. Was macht ihr leckeres mit Bohnen?🤗
#bohnen
#beans
#healthyfood
#veggie
#veggy
#gesund
#leckeressen
Ich liebe Hülsenfrüchte! Heute gab es weisse Bohnen mit Tomatensoße - einfach lecker! Würzen tue ich hier mit Kurkuma (kommt bei mir in fast jedes Gericht) und Minze. Was macht ihr leckeres mit Bohnen?🤗 #bohnen  #beans  #healthyfood  #veggie  #veggy  #gesund  #leckeressen 
VEGGY 🥦🥑 SHIBUYA! Zucca fritta, Philadelphia, avocado e salsa Zushi 💚🥢 #zushibrescia #zushiexperience #suhilovers #bestintown #italianstyle #veggy #veggyfood #zushilovers #brescia #bresciacentro #foodporn
falafeLS 🥙
2 sb haşlanmış nohut
Kimyon 
1 adet Soğan
2 diş Sarımsak
Pulbiber
Tuz
Karabiber
Maydonoz
1yk tahin
Blenderdan geçiriyoruz.Sonra minik köfteler haline getirip doğru fırına.Bu kadar basit sonra ister yoğurtla ister salatayla mideye🤪🌸🍃
#healthy #falafel #falafels #vegan #veggy #likeme #likeback #like4like #veganfood #health #cardio #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #sağlık
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11/22〜😋 #01 💖💖💖 Delivering the finest  organic bento & tea from #japan
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Wenn’s draußen stürmt und schneit, hilft nur eines: grüne Minestrone-Suppe mit Pesto 🍜 🥄 #selbstgemacht #leckerschmecker #selfmade #passion #soup #green #minestrone #basil #pesto #winteriscomming #coldweather #snowing #coldday #souplover #cooking #cookingtime #igfood #vegetarian #veggy #greenfood #healthyfood #soulfood
Quinoa fried rice with spicy sour cauliflower!
(English post below⬇️)
昨日の夜ご飯はキヌア炒飯とスパイシーカリフラワーでした。
カリフラワーやキャベツ、ブロッコリーなどのアブラナ科のお野菜は肝臓のデトックスをしてくれる効果があります。
ガンなど様々な病気のリスクを下げてくれる😊✨
スパイシーキヌア炒飯 👇
キヌア➕玄米 1カップ
ベジミックス、玉ねぎ、ニンニク
醤油 大さじ5、ココナッツシュガー大さじ3、五香粉(シナモン、フェンネル、クローブ、八角、ホワイトペッパー) 小さじ1
お水大さじ3➕片栗粉小さじ1
仕上げにごま油、パクチー、チリフレーク、青ネギ、ピーナッツ、ライム
スパイシーカリフラワー👇
カリフラワーに五香粉、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをまぶしてオーブンでやく。
酢大さじ3:醤油大さじ1:ホットソース大さじ1:メープルシロップ大さじ1とニンニクを混ぜ合わせカリフラワーにまぶしさらにオーブンでやく。
詳しいレシピはブログに書きます❤️
Last weekend was our cheat day so we decided to eat healthier this week. 
cruciferous vegetables like cabbage,cauliflower and broccoli boost the activity of detoxing enzymes in liver which decrease risk of cancer or any disease so it was perfect for us to clear all bad food from last week (ice cream and pizza😝)haha
I should start posting English recipes in my blog soon🤔🤔
Quinoa fried rice with spicy sour cauliflower! (English post below⬇️) 昨日の夜ご飯はキヌア炒飯とスパイシーカリフラワーでした。 カリフラワーやキャベツ、ブロッコリーなどのアブラナ科のお野菜は肝臓のデトックスをしてくれる効果があります。 ガンなど様々な病気のリスクを下げてくれる😊✨ スパイシーキヌア炒飯 👇 キヌア➕玄米 1カップ ベジミックス、玉ねぎ、ニンニク 醤油 大さじ5、ココナッツシュガー大さじ3、五香粉(シナモン、フェンネル、クローブ、八角、ホワイトペッパー) 小さじ1 お水大さじ3➕片栗粉小さじ1 仕上げにごま油、パクチー、チリフレーク、青ネギ、ピーナッツ、ライム スパイシーカリフラワー👇 カリフラワーに五香粉、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをまぶしてオーブンでやく。 酢大さじ3:醤油大さじ1:ホットソース大さじ1:メープルシロップ大さじ1とニンニクを混ぜ合わせカリフラワーにまぶしさらにオーブンでやく。 詳しいレシピはブログに書きます❤️ Last weekend was our cheat day so we decided to eat healthier this week. cruciferous vegetables like cabbage,cauliflower and broccoli boost the activity of detoxing enzymes in liver which decrease risk of cancer or any disease so it was perfect for us to clear all bad food from last week (ice cream and pizza😝)haha I should start posting English recipes in my blog soon🤔🤔
Frutta e verdura a cena, nottata più serena🥕🍎
Noi offriamo solo prodotti genuini, freschi e provenienti dalla nostra terra 😉😊 #genuina #sarda #km0#genuina #sarda #km0#genuina #sarda #km0#food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #sardegna #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #glutenfree #veggy #karalisapp
Frutta e verdura a cena, nottata più serena🥕🍎 Noi offriamo solo prodotti genuini, freschi e provenienti dalla nostra terra 😉😊 #genuina  #sarda  #km0 #genuina  #sarda  #km0 #genuina  #sarda  #km0 #food  #foodporn  #yum  #instafood  #yummy  #amazing  #instagood  #photooftheday  #sweet  #dinner  #lunch  #breakfast  #fresh  #tasty  #sardegna  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #glutenfree  #veggy  #karalisapp 
Festeggia la tua festa con Catering & Banqueting Nurcis. 
La Sala Eventi in pieno centro a Cagliari è inclusa con minimo 25 persone. Scegli la fascia oraria che preferisci (dalle 19:00 in poi). Ti aspettiamo 🥂

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Festeggia la tua festa con Catering & Banqueting Nurcis. La Sala Eventi in pieno centro a Cagliari è inclusa con minimo 25 persone. Scegli la fascia oraria che preferisci (dalle 19:00 in poi). Ti aspettiamo 🥂 #genuina  #sarda  #km0 #genuina  #sarda  #km0 #genuina  #sarda  #km0 #food  #foodporn  #yum  #instafood  #yummy  #amazing  #instagood  #photooftheday  #sweet  #dinner  #lunch  #breakfast  #fresh  #tasty  #sardegna  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #glutenfree  #veggy  #karalisapp 
🍂È definito anche Loto del Giappone, Mela d'Oriente e Albero delle sette virtù. La varietà più comune in Italia è il "Loto di Romagna". La pianta è originaria del Giappone e della Cina da tempo diffusa nella zona del Mediterraneo. 🍁Di colore arancio intenso quando sono maturi i cachi sono frutti gustosissimi con polpa dolcissima, simile ad una morbida crema, da cui il nome scientifico diospiros, cioè "pane degli déi" e contengono molti zuccheri. 
#veggy #foodblogger #active #bestoftheday #diet #eatclean #fitfam #fitnessaddict #vegan #fitspo #foodgasm #vegani #zucca #loto #caki #health #healthylife #instafit #instafitness #healthylifestyle #instahealth #lifestyle #bio #nature #wellness #foodpicdaily
🍂È definito anche Loto del Giappone, Mela d'Oriente e Albero delle sette virtù. La varietà più comune in Italia è il "Loto di Romagna". La pianta è originaria del Giappone e della Cina da tempo diffusa nella zona del Mediterraneo. 🍁Di colore arancio intenso quando sono maturi i cachi sono frutti gustosissimi con polpa dolcissima, simile ad una morbida crema, da cui il nome scientifico diospiros, cioè "pane degli déi" e contengono molti zuccheri. #veggy  #foodblogger  #active  #bestoftheday  #diet  #eatclean  #fitfam  #fitnessaddict  #vegan  #fitspo  #foodgasm  #vegani  #zucca  #loto  #caki  #health  #healthylife  #instafit  #instafitness  #healthylifestyle  #instahealth  #lifestyle  #bio  #nature  #wellness  #foodpicdaily 
¿CÓMO BAJAR GRASA CORPORAL SIN  PERDER MASA MUSCULAR? .
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Tema muy demandado en la consulta hoy en día, y para esto es necesario bajar grasa corporal y mantener tonificada o aumentar la masa muscular, pero esto se tiene que lograr de forma saludable para el cuerpo y nuestra mente: comiendo de todo y entrenando sin llegar a obsesiones .
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Veamos algunos  tips: .
⚬DÉFICIT CALÓRICO: no hay que hacer una reducción extrema de calorías sino ir disminuyendo gradualmente SIN SACAR GRUPOS DE ALIMENTOS. .
💡Un tip: empezá a usar el plato saludable, el cual se forma con: .
✔1/2 plato: vegetales. .
✔1/4 plato: carnes magras, huevos, tofu, legumbres (principalmente en vegetarianos) .
✔1/4 plato: almidones - cereales: arroz, pastas, papa, harinas, de preferencia integrales. .
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⚬ACTIVIDAD FÍSICA: Sirve hacer gimnasia combinando AERÓBICO (para quemar grasa) y MUSCULAR (para evitar la pérdida de músculo) en frecuencia y tipo adecuado. .
💡Un tip: si hace mucho que no haces, empezá de a poco. Si ya venis entrenando, chequea las intensidades, las series y el tipo de ejercicio. Si tenes dudas, consulta siempre con un profe. Recordá que la inactividad fisica lleva a la pérdida de músculo y a mayor ganancia de grasa corporal .
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⚬DESCANSAR BIEN: entre 6-8hs diarias durante la noche es lo ideal. Durante el descanso se liberan hormonas de crecimiento que trabajan sobre el músculo en reposo, respondiendo bien al estímulo de actividad física .
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⚬TOMAR AGUA: el agua libera toxinas e hidrata las células de nuestro cuerpo. Muchas veces pensamos que el hecho de sentirnos cansados o con poco rendimiento tiene que ver con las comidas, cuando generalmente, se debe a que las células están deshidratadas. Esto lleva a que el rendimiento deportivo sea menor y la fatiga y el cansancio aparecen antes. .
💡Un tip: llevate una botella grande de agua así no tenes excusa de recargarla y andá tomando de a pocos sorbos durante el entrenamiento .
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SIGUE ABAJO👇👇👇👇 .
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¿CÓMO BAJAR GRASA CORPORAL SIN  PERDER MASA MUSCULAR? . . Tema muy demandado en la consulta hoy en día, y para esto es necesario bajar grasa corporal y mantener tonificada o aumentar la masa muscular, pero esto se tiene que lograr de forma saludable para el cuerpo y nuestra mente: comiendo de todo y entrenando sin llegar a obsesiones . . Veamos algunos tips: . ⚬DÉFICIT CALÓRICO: no hay que hacer una reducción extrema de calorías sino ir disminuyendo gradualmente SIN SACAR GRUPOS DE ALIMENTOS. . 💡Un tip: empezá a usar el plato saludable, el cual se forma con: . ✔1/2 plato: vegetales. . ✔1/4 plato: carnes magras, huevos, tofu, legumbres (principalmente en vegetarianos) . ✔1/4 plato: almidones - cereales: arroz, pastas, papa, harinas, de preferencia integrales. . . ⚬ACTIVIDAD FÍSICA: Sirve hacer gimnasia combinando AERÓBICO (para quemar grasa) y MUSCULAR (para evitar la pérdida de músculo) en frecuencia y tipo adecuado. . 💡Un tip: si hace mucho que no haces, empezá de a poco. Si ya venis entrenando, chequea las intensidades, las series y el tipo de ejercicio. Si tenes dudas, consulta siempre con un profe. Recordá que la inactividad fisica lleva a la pérdida de músculo y a mayor ganancia de grasa corporal . . ⚬DESCANSAR BIEN: entre 6-8hs diarias durante la noche es lo ideal. Durante el descanso se liberan hormonas de crecimiento que trabajan sobre el músculo en reposo, respondiendo bien al estímulo de actividad física . . ⚬TOMAR AGUA: el agua libera toxinas e hidrata las células de nuestro cuerpo. Muchas veces pensamos que el hecho de sentirnos cansados o con poco rendimiento tiene que ver con las comidas, cuando generalmente, se debe a que las células están deshidratadas. Esto lleva a que el rendimiento deportivo sea menor y la fatiga y el cansancio aparecen antes. . 💡Un tip: llevate una botella grande de agua así no tenes excusa de recargarla y andá tomando de a pocos sorbos durante el entrenamiento . . SIGUE ABAJO👇👇👇👇 . .
No meu restaurante preferido em Brasília com uma companhia que não me deu muita atenção não... perdi pro celular! .
#almocovegano #almocovegano #vegetariano #vegetarianismo #vegetarianoestrito #veganlife #vegan #govegan #opcoesveganas #opçõesveganas #opcoesveganas #brasilia #veg #veggy #veggie
Christmas preparation in progress. I wonder what’s the opinion of #sustainablefashionbloggers on that 🤔 one thing would be wrapping which can easily avoided and replaced however, isnt that sort of an obligation to give a present to at least every person at the dinner table 🎄 🎅🏾
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#green #vegan #veggy #sustainable #recylce #christmas #christmasgift #holidays #cute #shopping #lifestyle #present #gift #greenway #sustainablechristmas #giftideas #festive #fun #lovely #cozy #inspiration #recycle #follow #motivation #blogging #everyday #festivity #photo #photooftheday
Christmas preparation in progress. I wonder what’s the opinion of #sustainablefashionbloggers  on that 🤔 one thing would be wrapping which can easily avoided and replaced however, isnt that sort of an obligation to give a present to at least every person at the dinner table 🎄 🎅🏾 . . . . . #green  #vegan  #veggy  #sustainable  #recylce  #christmas  #christmasgift  #holidays  #cute  #shopping  #lifestyle  #present  #gift  #greenway  #sustainablechristmas  #giftideas  #festive  #fun  #lovely  #cozy  #inspiration  #recycle  #follow  #motivation  #blogging  #everyday  #festivity  #photo  #photooftheday 
Tagliolini al Tartufo Bianco ❤️👌😋
Sometimes it doesn't have to be meat... 😉🤷‍♂️
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#tartufo #tartufobianco #trüffelpasta #trüffel #weissertrüffel #italia #alba #foodporn #pastatartufo #pasta #food #enjoy #lifeisgood #veggy #foodblogger
-red brown jasmine rice🍚 with tomatoes 🍅and  boiled potato🥔, pumpkins, carrot🥕
-1 boiled egg🥚 with Thai seafood sauce🌶️ (Chili, Garlic, Salt, Sugar, Lime) 🍋❤️
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#veggy​#vegeterbles​#howtoperfect #healthylifestyle #healthyfood  #eatgood #eatclean #cleaneating #veganfood #plantpowered #veggiefood #veggie #fitfood #food​ #foodstagram #foodstyling #yummy #cooking #foodie #weightlose
-red brown jasmine rice🍚 with tomatoes 🍅and boiled potato🥔, pumpkins, carrot🥕 -1 boiled egg🥚 with Thai seafood sauce🌶️ (Chili, Garlic, Salt, Sugar, Lime) 🍋❤️ ............................................................ #veggy ​#vegeterbles ​#howtoperfect  #healthylifestyle  #healthyfood  #eatgood  #eatclean  #cleaneating  #veganfood  #plantpowered  #veggiefood  #veggie  #fitfood  #food ​ #foodstagram  #foodstyling  #yummy  #cooking  #foodie  #weightlose 
Get on down to @boombapburger for Vurger Tuesday, vegetarian and vegan burgers with fries for £6.50 from 6pm onwards. #vegetarianburger #veganburger #burgersoflondon #burgerjoint #burgerbar #hiphopburgers #milkyseats #foodporn #chef #grillchef #veggy #vegan #eater #mytooting #londonsbestburgers  #londonlife
An evening at @veverestaurant is unforgettable. And you will walk out and not realize that you had the perfect star-like dinner without any meat. Henrik Yde, owner of the only Thai restaurant worldwide to have a Michelin star, @restaurant_kiinkiin , surprises his guests with the perfect dinner experience. Starting with a drink and a bunch of fantastic appetizers in the lounge area, you move to the table afterwards to enjoy the rest of the vegetarian food sensations. Go with the vine pairing to have an even more immersive experience of a tasteful journey through new dimensions. #veve #vegetarian #nomeat #veggy #vegetarisk #chef #cuisine #food #foodporn #copenhagen #unique #experience
An evening at @veverestaurant is unforgettable. And you will walk out and not realize that you had the perfect star-like dinner without any meat. Henrik Yde, owner of the only Thai restaurant worldwide to have a Michelin star, @restaurant_kiinkiin , surprises his guests with the perfect dinner experience. Starting with a drink and a bunch of fantastic appetizers in the lounge area, you move to the table afterwards to enjoy the rest of the vegetarian food sensations. Go with the vine pairing to have an even more immersive experience of a tasteful journey through new dimensions. #veve  #vegetarian  #nomeat  #veggy  #vegetarisk  #chef  #cuisine  #food  #foodporn  #copenhagen  #unique  #experience 
-Fried morning glory with chicken🍗
- Red brown jasmine rice 🌾and 1/2 boiled egg 🥚
*Use coconut oil 🥥and soy sauce for cook 🥢
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#veggy #vegetables #redbrownrice #healthyfood #cleanfood #healthylifestyle #healthy #diet #howtohaveagoodday #lossweightfromhome #eatgood #greenfood #goodhealth #betterhealth #homemade #lovelife #loveyourself #yummy #thaifood #easycook #workout
Deliziosi come alternativa alla carne, i burger vegetali della @lineavegamo sono davvero versatili: visitate il profilo di @bacellidivaniglia per scoprirli in questa deliziosa ricetta! 🌱#repost #burgervegetali #pranzoveloce #pranzogustoso #lunch #foodie #naturalfood #vegetarian #vegan #veggy #veggylife #stayhealthy #healthyfood #burger #alternativeallecarni #alternativefood #beautifulplanet #gustosoeleggero #cucinavegana
Risotto con gli asparagi...uno dei miei preferiti! Buonissimo😋
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Tofu speziato alle verdure.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1991953624437713&id=1753239281642483
 Ha un elevato contenuto di grassi polinsaturi (Omega 3 e 6), gli stessi presenti anche nel pesce e nella frutta secca.  Questi  grassi polinsaturi, contribuiscono a ridurre il colesterolo “cattivo” e ad aumentare quello “buono”. Il tofu inoltre contiene delle specifiche sostanze, i flavonoidi, in grado di proteggere il cuore e di combattere l’azione dei radicali liberi, rallentando quindi il processo d’invecchiamento.
È anche un alimento che ci viene in aiuto quando si ha poco tempo, si cucina velocemente.
Ingredienti
1 panetto di tofu;
1 peperone rosso piccolo;
1 zucchina;
Un po' di cipolla;
origano fresco q.b;
curcuma in polvere q.b;
Zenzero in polvere q. b;
capperi sottosale q.b;
Olio extra vergine di oliva q.b;
sale q.b;
Preparazione
Pulite e affettate la cipolla finemente, poi lavate e tagliate i peperoni e le zucchine, lavate i capperi e tagliate il  tofu preparando una dadolata. 
In una padella versate l’olio, fatelo riscaldare e aggiungete la cipolla. Aspettate alcuni minuti e aggiungete anche il tofu.Fate insaporire bene il tutto, aspettate alcuni minuti e aggiungete anche i peperoni, la zucchina e i capperi. Amalgamate bene gli ingredienti e aggiungete l'origano.
Fate cuocere per il tempo necessario a fiamma bassa. Alcuni minuti prima di terminare la cottura, aggiungete la curcuma e un po' di zenzero.  Servite caldo o tiepido.
#veganok #veganislife #veganhealth #veganfoodporn #Veganfoodshare #veganfoodie #healthfoods #vegan #veganfood #veganforfat #veganfoodidea #veganforadecasa #glutenfreebread #healthyfoods #veganheroes #veggydays #veganprotein #healthyvegan #veganitaliaricette #tofu #zucchine #peperone #curcuma #zenzero #veganmeals #bestofvegan #veggy #vegandinner #vegansenzaglutine #Glutenfree
Tofu speziato alle verdure. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1991953624437713&id=1753239281642483 Ha un elevato contenuto di grassi polinsaturi (Omega 3 e 6), gli stessi presenti anche nel pesce e nella frutta secca. Questi grassi polinsaturi, contribuiscono a ridurre il colesterolo “cattivo” e ad aumentare quello “buono”. Il tofu inoltre contiene delle specifiche sostanze, i flavonoidi, in grado di proteggere il cuore e di combattere l’azione dei radicali liberi, rallentando quindi il processo d’invecchiamento. È anche un alimento che ci viene in aiuto quando si ha poco tempo, si cucina velocemente. Ingredienti 1 panetto di tofu; 1 peperone rosso piccolo; 1 zucchina; Un po' di cipolla; origano fresco q.b; curcuma in polvere q.b; Zenzero in polvere q. b; capperi sottosale q.b; Olio extra vergine di oliva q.b; sale q.b; Preparazione Pulite e affettate la cipolla finemente, poi lavate e tagliate i peperoni e le zucchine, lavate i capperi e tagliate il tofu preparando una dadolata. In una padella versate l’olio, fatelo riscaldare e aggiungete la cipolla. Aspettate alcuni minuti e aggiungete anche il tofu.Fate insaporire bene il tutto, aspettate alcuni minuti e aggiungete anche i peperoni, la zucchina e i capperi. Amalgamate bene gli ingredienti e aggiungete l'origano. Fate cuocere per il tempo necessario a fiamma bassa. Alcuni minuti prima di terminare la cottura, aggiungete la curcuma e un po' di zenzero. Servite caldo o tiepido. #veganok  #veganislife  #veganhealth  #veganfoodporn  #Veganfoodshare  #veganfoodie  #healthfoods  #vegan  #veganfood  #veganforfat  #veganfoodidea  #veganforadecasa  #glutenfreebread  #healthyfoods  #veganheroes  #veggydays  #veganprotein  #healthyvegan  #veganitaliaricette  #tofu  #zucchine  #peperone  #curcuma  #zenzero  #veganmeals  #bestofvegan  #veggy  #vegandinner  #vegansenzaglutine  #Glutenfree 
Kompartiendo desde el Segundo Centro de transferencia de equilibrio en la comida y turismo gastronómico - @sangayspahotel @markoman_ser0 @mansero_asesores_integrales @banos_tungurahua @trenturisticobanosdeaguasanta @geotoursecuador #unitedcolorsoffood #organicfood #slowfood @espammfl #veganfood #veggy
Kompartiendo desde el Segundo Centro de transferencia de equilibrio en la comida y turismo gastronómico - @sangayspahotel @markoman_ser0 @mansero_asesores_integrales @banos_tungurahua @trenturisticobanosdeaguasanta @geotoursecuador #unitedcolorsoffood  #organicfood  #slowfood  @espammfl #veganfood  #veggy 
文字が小さくて(^o^;)すみません。。。
詳細は、最新号veggyでもご紹介しております。

Facebookでも詳細ピックアップしてますので是非チェックしてみてください!

来年の1/27(日)の予定は空けおいてください♥️皆さまにお会いできることを楽しみに
staff一同お待ちしております。

#veggy
#日本唯一のベジタリアンマガジン 
#長谷川理恵 さん
#吉村リナ さん
#noma さん 
#勝田小百合 さん
#増川いづみ さん
#event 
#instagramer 
#organics
文字が小さくて(^o^;)すみません。。。 詳細は、最新号veggyでもご紹介しております。 Facebookでも詳細ピックアップしてますので是非チェックしてみてください! 来年の1/27(日)の予定は空けおいてください♥️皆さまにお会いできることを楽しみに staff一同お待ちしております。 #veggy  #日本唯一のベジタリアンマガジン  #長谷川理恵  さん #吉村リナ  さん #noma  さん #勝田小百合  さん #増川いづみ  さん #event  #instagramer  #organics 
Zum Start in die kalte Jahreszeit gibt es was, das Körper und Gemüt erwärmt 😋 
Eine passend große Schüssel voll indischem Kartoffeltopf mit Kichererbsen, Porree und buntem Gemüse ☺️ Und dem besten, dass ich kenne, nämlich @fit_gesund_gluecklich 😘
#autumn #fall #tasty #veggy #veggyfood #soup #souprecipe #soupe #soups #tastyfood #tastyvegetarian #healthyfood #healthylunch #lunch #healthylunchideas #kichererbsen #gemüse #kartoffel #potato #couple #lovesoup #souplover #souplovers
Zum Start in die kalte Jahreszeit gibt es was, das Körper und Gemüt erwärmt 😋 Eine passend große Schüssel voll indischem Kartoffeltopf mit Kichererbsen, Porree und buntem Gemüse ☺️ Und dem besten, dass ich kenne, nämlich @fit_gesund_gluecklich 😘 #autumn  #fall  #tasty  #veggy  #veggyfood  #soup  #souprecipe  #soupe  #soups  #tastyfood  #tastyvegetarian  #healthyfood  #healthylunch  #lunch  #healthylunchideas  #kichererbsen  #gemüse  #kartoffel  #potato  #couple  #lovesoup  #souplover  #souplovers 
Estamos #amasando nuevas #ideas! El 2 de diciembre empezamos con nuestros encuentros invernales de @walkandcook, os proponemos una excursión en el #Penedès haciendo marcha nórdica y a seguir una comida a base de #Lasaña hecha a mano. Vino local, chiminea encendida y buena compañía. Organizan @viu_facil y @lamiascuolabcn que os proponen este #fusion que es toda una novedad... #deporte y #cocinaitaliana, en el mejor entorno, una gran ocasión para salir de #barcelona y disfrutar de la bella #cataluña.

Ti aspettiamo!

#cuinar #italia #raconsdecatalunya #domingo #plandefindesemana #cool #vilafranca #entrenadorpersonal #cursodecocina #veggy #vegetariano #foodies #vidasana #salud #vidasocial #actividad
Estamos #amasando  nuevas #ideas ! El 2 de diciembre empezamos con nuestros encuentros invernales de @walkandcook, os proponemos una excursión en el #Penedès  haciendo marcha nórdica y a seguir una comida a base de #Lasaña  hecha a mano. Vino local, chiminea encendida y buena compañía. Organizan @viu_facil y @lamiascuolabcn que os proponen este #fusion  que es toda una novedad... #deporte  y #cocinaitaliana , en el mejor entorno, una gran ocasión para salir de #barcelona  y disfrutar de la bella #cataluña . Ti aspettiamo! #cuinar  #italia  #raconsdecatalunya  #domingo  #plandefindesemana  #cool  #vilafranca  #entrenadorpersonal  #cursodecocina  #veggy  #vegetariano  #foodies  #vidasana  #salud  #vidasocial  #actividad 
Falloinlegno
è lieto di invitarvi #questasera all’#evento #e20 #pille73 a Monzambano dove verrà esposta tutta la collezione. Lo spirito è quello di una serata informale a casa di amici e proprio così verranno presentate le opere esposte. Una casa di campagna dove oggetti e creazioni artistiche trovano posto in un contesto domestico quotidiano, proprio come se fossero a casa propria.

#falloinlegno #e20 #pille73 #arte #esposizione #federico_belleli #vegano #monzambano #sculture #vegansex #veggy
Falloinlegno è lieto di invitarvi #questasera  all’#evento  #e20  #pille73  a Monzambano dove verrà esposta tutta la collezione. Lo spirito è quello di una serata informale a casa di amici e proprio così verranno presentate le opere esposte. Una casa di campagna dove oggetti e creazioni artistiche trovano posto in un contesto domestico quotidiano, proprio come se fossero a casa propria. #falloinlegno  #e20  #pille73  #arte  #esposizione  #federico_belleli  #vegano  #monzambano  #sculture  #vegansex  #veggy 
ごみを減らすためにできること。
·
本日のご注文は、ご自宅でのご飲食との事でしたので、お寿司屋さんスタイルで^^
こちらから、重箱に詰めたお料理をお届けして、後日、回収させて頂くスタイルです。ご協力を頂けて、とても嬉しいです。
·
また、これまでのプラスチック製のテイクアウト容器は、非パルプの紙(バガス)製のものに変更しました。
可能な場合は、お弁当箱を持参して頂くこともお願いしています。
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お手数になりますが、ごみを出さないための取りくみ、ご協力をお願いします_(._.)_
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#plasticfree
#ごみゼロ
#穀菜食堂なばな 
#なばな 
#なばなランチ 
#なばな尼崎 
#尼崎 
#食堂 
#菜食 
#素食 
#オーガニック 
#乾物 
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#glutenfree
#nabana 
#nabanaamagasaki 
#amagasaki 
#hyogo 
#japan 
#diner 
#veg 
#veggy 
#vegan 
#veganinjapan
ごみを減らすためにできること。 · 本日のご注文は、ご自宅でのご飲食との事でしたので、お寿司屋さんスタイルで^^ こちらから、重箱に詰めたお料理をお届けして、後日、回収させて頂くスタイルです。ご協力を頂けて、とても嬉しいです。 · また、これまでのプラスチック製のテイクアウト容器は、非パルプの紙(バガス)製のものに変更しました。 可能な場合は、お弁当箱を持参して頂くこともお願いしています。 · お手数になりますが、ごみを出さないための取りくみ、ご協力をお願いします_(._.)_ · #plasticfree  #ごみゼロ  #穀菜食堂なばな  #なばな  #なばなランチ  #なばな尼崎  #尼崎  #食堂  #菜食  #素食  #オーガニック  #乾物  #organic  #glutenfree  #nabana  #nabanaamagasaki  #amagasaki  #hyogo  #japan  #diner  #veg  #veggy  #vegan  #veganinjapan 
外国人が多い割にベジタリアンが気軽に利用できる飲食店が少ない銀座の中心と有楽町エリア…💦
さくっとDEAN&DELUCAでランチ。
セットメニューの内容選択によって肉抜きは可能。サンドイッチはベジオンリー無し、玉子あり。
アレルギーでは無いですか?と聞かれたので、だし等に肉のエキスが入っているかも。厳密なビーガンには向かないかな。
個人的には旬の柿が入ったキャロットラペがおいしかった😋
#japan #tokyo #deandeluca #yurakucho #lunch #sandwiches #deli #platelunch #veggyfood #veggy #東京 #有楽町 #ベジ #ランチ #サンドイッチ #ランチプレート #キャロットラペ
外国人が多い割にベジタリアンが気軽に利用できる飲食店が少ない銀座の中心と有楽町エリア…💦 さくっとDEAN&DELUCAでランチ。 セットメニューの内容選択によって肉抜きは可能。サンドイッチはベジオンリー無し、玉子あり。 アレルギーでは無いですか?と聞かれたので、だし等に肉のエキスが入っているかも。厳密なビーガンには向かないかな。 個人的には旬の柿が入ったキャロットラペがおいしかった😋 #japan  #tokyo  #deandeluca  #yurakucho  #lunch  #sandwiches  #deli  #platelunch  #veggyfood  #veggy  #東京  #有楽町  #ベジ  #ランチ  #サンドイッチ  #ランチプレート  #キャロットラペ 
💚VEGAN ALLERT💚 sono stata a pranzo con diversi amici a @lacolubrina ristorante italiano in P.Ta Venezia specializzato in pietanze vegane ma con a menú anche opzioni di carne e opzioni di pesce! Alla fine anche gli onnivori hanno scelto le proposte vegane: orecchiette cime di rape 🥦 e uvetta sultanina e pizzoccheri vegani! Come antipasto abbiamo assaggiato una bruschettina al tartufo e perfino i dolci ci sono piaciuti (di solito i dolci vegani sono sciapissimi) il dessert più interessante probabilmente era la torta cachi, lamponi e pistacchi. Bene per accontentare tutti e buon posto per chiacchierare. Migliorabile l’entusiasmo dello staff. #aperitiviurbani #milano #veganmilano #milanovegan #veggy #veggyfood #ristorantimilano #ristorantivegani #portavenezia #food
💚VEGAN ALLERT💚 sono stata a pranzo con diversi amici a @lacolubrina ristorante italiano in P.Ta Venezia specializzato in pietanze vegane ma con a menú anche opzioni di carne e opzioni di pesce! Alla fine anche gli onnivori hanno scelto le proposte vegane: orecchiette cime di rape 🥦 e uvetta sultanina e pizzoccheri vegani! Come antipasto abbiamo assaggiato una bruschettina al tartufo e perfino i dolci ci sono piaciuti (di solito i dolci vegani sono sciapissimi) il dessert più interessante probabilmente era la torta cachi, lamponi e pistacchi. Bene per accontentare tutti e buon posto per chiacchierare. Migliorabile l’entusiasmo dello staff. #aperitiviurbani  #milano  #veganmilano  #milanovegan  #veggy  #veggyfood  #ristorantimilano  #ristorantivegani  #portavenezia  #food 
Plencing kangkung, water crest with special spicy sous
#culinary #veggy #spicyfood #traditionalfood #travellingindonesia #travellinglombok #mataram
#tokyo
11/22〜😋 #01 💖💖💖 Delivering the finest  organic bento & tea from #japan
BITE  OR  SIP
💯💯🍵🍵・
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#bentonippon #弁当新時代 #お茶 #抹茶
#superorganic #スーパーオーガニック 
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Enjoyed fresh tacos lunch 🥙 🙌🇲🇽🌹📸 by @millei 
#Tacos #優しい副社長 シリーズ  #Lunch #PARATACO #パラタコ #Veggy
Polpette di quinoa e bulgur, zucca, zucchine, porro e spinacino. 
Albume come collante e copertura di semi di chia. 
Letto di cavolfiore, zucca e rapa rossa tutto al forno. 
Cialdine di grana alla curcuma 🧡 #veggy #dinner #friends
Polpette di quinoa e bulgur, zucca, zucchine, porro e spinacino. Albume come collante e copertura di semi di chia. Letto di cavolfiore, zucca e rapa rossa tutto al forno. Cialdine di grana alla curcuma 🧡 #veggy  #dinner  #friends 
Cena veg per le amiche:
Crema di zucca con porcini freschi 🎃 
Una patata piccola per 3 piatti di crema e solo olio sale e pepe. Leggera e super autunnale 🍁 #pumpkin #autumn #dinner #veggy #veggyfood
Cena veg per le amiche: Crema di zucca con porcini freschi 🎃 Una patata piccola per 3 piatti di crema e solo olio sale e pepe. Leggera e super autunnale 🍁 #pumpkin  #autumn  #dinner  #veggy  #veggyfood 
Quanto #cipiacciono questi #colori: vellutata di ceci, cavolo viola, porri allo #zenzero e patate con decorazione di #soia, cracker agli spinaci e #nocciola in granella. #benessere, #gusto, stagionalità, nutrienti, perfetto equilibrio di consistenze. 
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Quanto #cipiacciono  questi #colori : vellutata di ceci, cavolo viola, porri allo #zenzero  e patate con decorazione di #soia , cracker agli spinaci e #nocciola  in granella. #benessere , #gusto , stagionalità, nutrienti, perfetto equilibrio di consistenze. ___ #foodblog #foodblogger #foodpics #food #alimentazione #yummy #colorful #tasty #plant #plantbased #veggy #vegan #vegano #veganfood #ricettevegane #foodphotography #nutrition #diet #dieta #lunch #smoothie #utritionist #drfood_tasteofhealth 
Capriccetti per tutti😍 #CapriccettiVEG 😋 cioccolato&limone,fondente,fragola,nero ai frutti rossi..capriccetti vegani per intolleranti al lattosio e per chi vuol restare leggero😉 #crafticecream #igloo🍦☕🍧🍰 #VEGANicecream
Capriccetti per tutti😍 #CapriccettiVEG  😋 cioccolato&limone,fondente,fragola,nero ai frutti rossi..capriccetti vegani per intolleranti al lattosio e per chi vuol restare leggero😉 #crafticecream  #igloo 🍦☕🍧🍰 #VEGANicecream