an online Instagram web viewer

#veganyemekler medias

Photos

­čÖő­čĆŻÔÇŹÔÖÇ´ŞĆSelamm. Bu ak┼čam da vegan─▒z. Zeytinya─čl─▒ barbunya sever misiniz ? Bizde her daim severek yenilir.  Barbunya pilaki diye takdim etmek isterdim lakin pilaki kelimesini ┼č├Âyle bir ara┼čt─▒rd─▒─č─▒mda eski zaman mutfak k├╝lt├╝r├╝nde sal├žan─▒n kullan─▒lmad─▒─č─▒ d├Ânemlerde so─čan , sar─▒msak , maydanoz ve anamalzemenin hafif orta ate┼čte kendi suyunu sal─▒p tekrar  ├žekerek yap─▒lan bir yemek ├že┼čidi oldu─čunu okumu┼čtum Tabii bizler genellikle ÔÇťsal├žas─▒z yemek mi olur mutfak jenerasyonunda ÔÇťyeti┼čti─čimiz i├žin sal├žay─▒ da bu tattan mahrum b─▒rakm─▒yoruz. Nitekim ben de sal├žal─▒ yapt─▒m ­čśë evet  bu ak┼čaml─▒k benden bu kadar der afiyetler dilerim ­čÖő­čĆŻÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ #barbunya #zeytinya─čl─▒barbunya  #vegan  #veganfood #veganrecipes  #instavegan  #instaveggies  #vegetarianos #bean #vejetaryen  #vejeteryanmutfa─č─▒  #vegetarianrecipes #vejetaryenbeslenme  #veganbeslenme #vejetaryentarifler  #vejetaryenyasam  #barbunyapilaki  #t├╝rkmutfakk├╝lt├╝r├╝  #zeytinya─čl─▒lar  #veganlife #vegansofinstagram #veganmutfak #veganya┼čam  #veganyemekler  #foodphotography  #foodphotograph #vejetaryenyemek #yemekfotografi #kidneybean
­čÖő­čĆŻÔÇŹÔÖÇ´ŞĆSelamm. Bu ak┼čam da vegan─▒z. Zeytinya─čl─▒ barbunya sever misiniz ? Bizde her daim severek yenilir. Barbunya pilaki diye takdim etmek isterdim lakin pilaki kelimesini ┼č├Âyle bir ara┼čt─▒rd─▒─č─▒mda eski zaman mutfak k├╝lt├╝r├╝nde sal├žan─▒n kullan─▒lmad─▒─č─▒ d├Ânemlerde so─čan , sar─▒msak , maydanoz ve anamalzemenin hafif orta ate┼čte kendi suyunu sal─▒p tekrar ├žekerek yap─▒lan bir yemek ├že┼čidi oldu─čunu okumu┼čtum Tabii bizler genellikle ÔÇťsal├žas─▒z yemek mi olur mutfak jenerasyonunda ÔÇťyeti┼čti─čimiz i├žin sal├žay─▒ da bu tattan mahrum b─▒rakm─▒yoruz. Nitekim ben de sal├žal─▒ yapt─▒m ­čśë evet bu ak┼čaml─▒k benden bu kadar der afiyetler dilerim ­čÖő­čĆŻÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ #barbunya  #zeytinya─čl─▒barbunya  #vegan  #veganfood  #veganrecipes  #instavegan  #instaveggies  #vegetarianos  #bean  #vejetaryen  #vejeteryanmutfa─č─▒  #vegetarianrecipes  #vejetaryenbeslenme  #veganbeslenme  #vejetaryentarifler  #vejetaryenyasam  #barbunyapilaki  #t├╝rkmutfakk├╝lt├╝r├╝  #zeytinya─čl─▒lar  #veganlife  #vegansofinstagram  #veganmutfak  #veganya┼čam  #veganyemekler  #foodphotography  #foodphotograph  #vejetaryenyemek  #yemekfotografi  #kidneybean 
├ľzellikle ke┼čfetime d├╝┼čen payla┼č─▒mlarda vegan olman─▒n ├žok pahal─▒ oldu─ču ve yaln─▒zca pahal─▒ ├╝r├╝nlerle ba┼čar─▒labilece─čine y├Ânelik postlar g├Ârd├╝m ve a├ž─▒k├žas─▒ hem k─▒zd─▒m hem ├╝z├╝ld├╝m. Hele ki T├╝rkiye gibi sebzesi ve bakliyat─▒ bol bir ├╝lkede tam tersi durum s├Âz konusu. Ancak yarat─▒lan bu alg─▒ ile ilk ba┼čta ben bile teredd├╝t etmi┼čtim. ┼×imdi ise ge├žen g├╝n BimÔÇÖde g├Ârd├╝─č├╝m olduk├ža uygun fiyatl─▒ bir ├╝r├╝n├╝ payla┼čmak istiyorum. ─░├žerisinde k─▒yma yerine so─čanl─▒ baharatl─▒ bir kar─▒┼č─▒m var. O y├╝zden pi┼čmesi de biraz uzun s├╝r├╝yor. ─░├ži ge├ž yumu┼čuyor. Ancak tad─▒ benim ├žok ho┼čuma gitti. ­čśŹ­čśŹ -> specially on the explore part i have seen several posts about how expensive being vegan is, and how being vegan is only achievable through expensive products. This has both upset and anger me. Especially on a agriculture country like Turkey it is quite the opposite. However, at the beginning even i had a similar idea. I would like to share this affordable product i stumbled across in Bim gorcery store. ─░t is a vegan Turkish dumpling. ─░nstead of minced meat it has an onion and spice mix. But it takes a bit longer to cook because the onion softens harder. Truly delicious ­čśŹ­čśŹ #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #veganblogger #veganrecipes #veganuary #veganismo #vegana #vegans #vegano
├ľzellikle ke┼čfetime d├╝┼čen payla┼č─▒mlarda vegan olman─▒n ├žok pahal─▒ oldu─ču ve yaln─▒zca pahal─▒ ├╝r├╝nlerle ba┼čar─▒labilece─čine y├Ânelik postlar g├Ârd├╝m ve a├ž─▒k├žas─▒ hem k─▒zd─▒m hem ├╝z├╝ld├╝m. Hele ki T├╝rkiye gibi sebzesi ve bakliyat─▒ bol bir ├╝lkede tam tersi durum s├Âz konusu. Ancak yarat─▒lan bu alg─▒ ile ilk ba┼čta ben bile teredd├╝t etmi┼čtim. ┼×imdi ise ge├žen g├╝n BimÔÇÖde g├Ârd├╝─č├╝m olduk├ža uygun fiyatl─▒ bir ├╝r├╝n├╝ payla┼čmak istiyorum. ─░├žerisinde k─▒yma yerine so─čanl─▒ baharatl─▒ bir kar─▒┼č─▒m var. O y├╝zden pi┼čmesi de biraz uzun s├╝r├╝yor. ─░├ži ge├ž yumu┼čuyor. Ancak tad─▒ benim ├žok ho┼čuma gitti. ­čśŹ­čśŹ -> specially on the explore part i have seen several posts about how expensive being vegan is, and how being vegan is only achievable through expensive products. This has both upset and anger me. Especially on a agriculture country like Turkey it is quite the opposite. However, at the beginning even i had a similar idea. I would like to share this affordable product i stumbled across in Bim gorcery store. ─░t is a vegan Turkish dumpling. ─░nstead of minced meat it has an onion and spice mix. But it takes a bit longer to cook because the onion softens harder. Truly delicious ­čśŹ­čśŹ #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #veganblogger  #veganrecipes  #veganuary  #veganismo  #vegana  #vegans  #vegano 
Roasted cauliflower, brussel sprouts. Short grain brown rice and raw spinach with garlic tahini sauce­čśő­čśő­čśő­čśő­čśő
.
.
#vegan #veganrecipes #vegannyc #istanbulvegan #plantbased #plantbaseddiet #veganism #istanbulvegan #vegansofig #tahini #roastedveggies #roastedcauliflower #dinner #vegandinner #yemek #veganyemek  #veganyemekler
Balkaba─č─▒ sezonunu a├žt─▒m ­čÄë ­čŹé 
Malzemeler:
Zeytinya─č─▒
2 so─čan
2 domates
1 balkaba─č─▒
2 patates
Sal├ža
Pul biber, karabiber, tuz

So─čan zeytinya─č─▒nda kavrulur, i├žine di─čer malzemeler de eklenip kavrulmaya devam edilir. K─▒vam ald─▒─č─▒nda s─▒cak su eklenip a─č─▒r ate┼čte pi┼čmeye b─▒rak─▒l─▒r.
Afiyet olsun Ôťî­čĆŻ
#vegan #veganrecipes #veganyemek #veganyemekler #veganyemektarifleri
Balkaba─č─▒ sezonunu a├žt─▒m ­čÄë ­čŹé Malzemeler: Zeytinya─č─▒ 2 so─čan 2 domates 1 balkaba─č─▒ 2 patates Sal├ža Pul biber, karabiber, tuz So─čan zeytinya─č─▒nda kavrulur, i├žine di─čer malzemeler de eklenip kavrulmaya devam edilir. K─▒vam ald─▒─č─▒nda s─▒cak su eklenip a─č─▒r ate┼čte pi┼čmeye b─▒rak─▒l─▒r. Afiyet olsun Ôťî­čĆŻ #vegan  #veganrecipes  #veganyemek  #veganyemekler  #veganyemektarifleri 
Sakin bir haftasonu yeme─či i├žin protein a─č─▒rl─▒kl─▒ bir ├Â─č├╝n planlad─▒m. Her zaman iki kerede ha┼člad─▒─č─▒m mercime─čin i├žine ikinci seferde eri┼čte ekledim ve yan─▒na da mor lahana salatas─▒ yapt─▒m. Yummm ­čĄĄ­čĄĄ -> For a quite weekend dinner i fixed a meal packed with protein. I always boil my lentil twice and the second time around i added some pasta. To top it off some red cabbage salad. Yumm ­čĄĄ­čĄĄ #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #veganblogger #veganrecipes #veganuary #veganismo #vegana #vegans #vegano
Sakin bir haftasonu yeme─či i├žin protein a─č─▒rl─▒kl─▒ bir ├Â─č├╝n planlad─▒m. Her zaman iki kerede ha┼člad─▒─č─▒m mercime─čin i├žine ikinci seferde eri┼čte ekledim ve yan─▒na da mor lahana salatas─▒ yapt─▒m. Yummm ­čĄĄ­čĄĄ -> For a quite weekend dinner i fixed a meal packed with protein. I always boil my lentil twice and the second time around i added some pasta. To top it off some red cabbage salad. Yumm ­čĄĄ­čĄĄ #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #veganblogger  #veganrecipes  #veganuary  #veganismo  #vegana  #vegans  #vegano 
Bu ak┼čam yine harika bir yemek beni bekliyordu. Mantar kavurma, ha┼članm─▒┼č patates, havu├ž salatas─▒ ve yaprak sarma ­čśŹ­čśŹ #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #veganblogger #veganrecipes #veganuary #veganismo #vegana #vegans #vegano
Bu ak┼čam yine harika bir yemek beni bekliyordu. Mantar kavurma, ha┼članm─▒┼č patates, havu├ž salatas─▒ ve yaprak sarma ­čśŹ­čśŹ #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #veganblogger  #veganrecipes  #veganuary  #veganismo  #vegana  #vegans  #vegano 
Nefis krem karamel tarifi ­čśŹ: avantgardevegan.com'da g├Ârd├╝m bu tarifi. Sadece s├╝tle yap─▒lan tarifler de denedim fakat en g├╝zeli yulaf kremas─▒yla denedi─čim bu tarif oldu. ├ľnce yulaf kremas─▒n─▒n tarifini vereyim: (tastecelebration.com'da buldum)
600 ml suyu kaynat─▒n sonra alt─▒n─▒ kapat─▒n. ─░├žine 55 gr yulaf koyun iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n, kapa─č─▒n─▒ kapat─▒n yar─▒m saat dinlensin. Sonra i├žine 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ay├ži├žek ya─č─▒ ve biraz tuz koyup iyice blenderla ├žekin sonra t├╝lbentle s├╝z├╝n. Tarifi de─či┼čtirmeyin aynen uygulay─▒n. Yulaf kremam─▒z haz─▒r. Bu kremay─▒ tuzlu yemek tariflerinde de krema niyetine kullanabilirmi┼čiz fakat ben denemedim hen├╝z ­čśë
Krem karamel:
4-6 ki┼čilik
┼×ekerle karamel yapmak istemedim onun yerine
kaselerin i├žine biraz @gekoorganik ke├žiboynuzu ┼čurubu koydum
240 ml soya s├╝t├╝
10 S─░LME yemek ka┼č─▒─č─▒ m─▒s─▒r ni┼častas─▒n─▒ biraz s├╝tle eritiyoruz.
480 ml soya veya yulaf kremas─▒n─▒ ekleyip iyice kar─▒┼čt─▒ral─▒m.
Tatland─▒rmak i├žin ben pekmez koydum, tad─▒na bakarak ayarlad─▒m ├Âl├ž├╝s├╝n├╝. Kaynayana kadar h─▒zl─▒ h─▒zl─▒ kar─▒┼čt─▒r─▒n kaynayinca k─▒s─▒n birka├ž dakika k─▒vam alana kadar h─▒zl─▒ kar─▒┼čt─▒rmaya devam sonra alt─▒n─▒ kapat─▒n i├žine vanilya ekleyin. Dibini ┼čurupla kapladi─činiz kaplara d├Âk├╝n. En az iki saat dolapta bekletin. Ters ├ževirip servis yap─▒n. ├ťzerine 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ Kahlua d├Âkt├╝k servis ederken neffis 
Oldu ­čśŹÔŁĄÔŁĄÔŁĄ
#vegancremecaramel #cremecaramel #vegantatl─▒ #alerjitatl─▒ #vegankremkaramel  #vegankek #veganyemekler #veganolsana #oburvegan
Nefis krem karamel tarifi ­čśŹ: avantgardevegan.com'da g├Ârd├╝m bu tarifi. Sadece s├╝tle yap─▒lan tarifler de denedim fakat en g├╝zeli yulaf kremas─▒yla denedi─čim bu tarif oldu. ├ľnce yulaf kremas─▒n─▒n tarifini vereyim: (tastecelebration.com'da buldum) 600 ml suyu kaynat─▒n sonra alt─▒n─▒ kapat─▒n. ─░├žine 55 gr yulaf koyun iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n, kapa─č─▒n─▒ kapat─▒n yar─▒m saat dinlensin. Sonra i├žine 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ay├ži├žek ya─č─▒ ve biraz tuz koyup iyice blenderla ├žekin sonra t├╝lbentle s├╝z├╝n. Tarifi de─či┼čtirmeyin aynen uygulay─▒n. Yulaf kremam─▒z haz─▒r. Bu kremay─▒ tuzlu yemek tariflerinde de krema niyetine kullanabilirmi┼čiz fakat ben denemedim hen├╝z ­čśë Krem karamel: 4-6 ki┼čilik ┼×ekerle karamel yapmak istemedim onun yerine kaselerin i├žine biraz @gekoorganik ke├žiboynuzu ┼čurubu koydum 240 ml soya s├╝t├╝ 10 S─░LME yemek ka┼č─▒─č─▒ m─▒s─▒r ni┼častas─▒n─▒ biraz s├╝tle eritiyoruz. 480 ml soya veya yulaf kremas─▒n─▒ ekleyip iyice kar─▒┼čt─▒ral─▒m. Tatland─▒rmak i├žin ben pekmez koydum, tad─▒na bakarak ayarlad─▒m ├Âl├ž├╝s├╝n├╝. Kaynayana kadar h─▒zl─▒ h─▒zl─▒ kar─▒┼čt─▒r─▒n kaynayinca k─▒s─▒n birka├ž dakika k─▒vam alana kadar h─▒zl─▒ kar─▒┼čt─▒rmaya devam sonra alt─▒n─▒ kapat─▒n i├žine vanilya ekleyin. Dibini ┼čurupla kapladi─činiz kaplara d├Âk├╝n. En az iki saat dolapta bekletin. Ters ├ževirip servis yap─▒n. ├ťzerine 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ Kahlua d├Âkt├╝k servis ederken neffis Oldu ­čśŹÔŁĄÔŁĄÔŁĄ #vegancremecaramel  #cremecaramel  #vegantatl─▒  #alerjitatl─▒  #vegankremkaramel  #vegankek  #veganyemekler  #veganolsana  #oburvegan 
Be┼čikta┼čÔÇÖta yemek yemeyi en ├žok sevdi─čim yer @eldeborek Harika zeytinya─čl─▒lar─▒, salatalar─▒ ve sebze yemekleriyle senelerdir g├Ânl├╝m├╝ fethetmi┼č vaziyetteler. Daha deneyip bay─▒lmad─▒─č─▒m hi├ž bir┼čey olmad─▒. ├ľzellikle sarmalar─▒ muhte┼čem ­čśŹ­čśŹ #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #veganblogger #veganrecipes #veganuary #veganismo #vegana #vegans #vegano
Be┼čikta┼čÔÇÖta yemek yemeyi en ├žok sevdi─čim yer @eldeborek Harika zeytinya─čl─▒lar─▒, salatalar─▒ ve sebze yemekleriyle senelerdir g├Ânl├╝m├╝ fethetmi┼č vaziyetteler. Daha deneyip bay─▒lmad─▒─č─▒m hi├ž bir┼čey olmad─▒. ├ľzellikle sarmalar─▒ muhte┼čem ­čśŹ­čśŹ #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #veganblogger  #veganrecipes  #veganuary  #veganismo  #vegana  #vegans  #vegano 
Bunu da buraya b─▒rakay─▒m ­čśé #vegan #haydari #kaju dan yap─▒lma #yo─čurt #sar─▒msak #nane ve ├žok az #zeytinya─č─▒ ­čî▒­čĺÜ #veganlarneyer #veganyemekler #whatveganseat #vegansofig #plantbased #veganstagram #instavegan #cashewyogurt #garlic #driedmint #oliveoil
­čĹ╗­čŽç Vegan sugar cookies ­čĹÇ­čĹů­čŹ¬ I like to try our new things and this is my first time making Vegan sugar cookies - I Think They turned out ok ... really need to practice on my icing skills ­čÖł 
#vegan#veganpastry  #vegancookie  #veganrecipes #veganfood #vegansnacks #vegansk #veganyemek #veganyemekler #vegantarifler #plantpowered #yemektarifleri #plantbased #plantpower #sugarcookies  #vegetarianrecipes  #healthyrecipes #pastry  #­čŹ¬ #vegansugarcookies  #guiltypleasure  #quicksnack  #recipeoftheday  #instagood #instapic  #halloweentreats  #insta #halloween
­čĹ╗­čŽç Vegan sugar cookies ­čĹÇ­čĹů­čŹ¬ I like to try our new things and this is my first time making Vegan sugar cookies - I Think They turned out ok ... really need to practice on my icing skills ­čÖł #vegan #veganpastry  #vegancookie  #veganrecipes  #veganfood  #vegansnacks  #vegansk  #veganyemek  #veganyemekler  #vegantarifler  #plantpowered  #yemektarifleri  #plantbased  #plantpower  #sugarcookies  #vegetarianrecipes  #healthyrecipes  #pastry  #­čŹ¬ #vegansugarcookies  #guiltypleasure  #quicksnack  #recipeoftheday  #instagood  #instapic  #halloweentreats  #insta  #halloween 
­čąöPatso­čąö Accaaayip tembel ak┼čam yeme─čim. Abim hep der ki; ÔÇťLisede ekmek aras─▒ patates yerdim. ┼×imdi d├╝┼čman─▒ma bile vermem.ÔÇŁ­čĄ¬ Ger├žekten ekmek aras─▒ ekmek yemek gibi ama seviyorum napiyim?­čĄĄ­čĄĄ #patso #veganfood #veganyemek #veganyemekler #tur┼ču
­čąöPatso­čąö Accaaayip tembel ak┼čam yeme─čim. Abim hep der ki; ÔÇťLisede ekmek aras─▒ patates yerdim. ┼×imdi d├╝┼čman─▒ma bile vermem.ÔÇŁ­čĄ¬ Ger├žekten ekmek aras─▒ ekmek yemek gibi ama seviyorum napiyim?­čĄĄ­čĄĄ #patso  #veganfood  #veganyemek  #veganyemekler  #tur┼ču 
­čąÖFalafel­čąÖ TaksimÔÇÖde k─▒z k─▒za ┼čarapl─▒ bir ge├ž do─čum g├╝n├╝ kutlamas─▒ i├žin program yapm─▒┼čt─▒k.­čŹĚ K─▒zlar bekleme ve yemek yeme mekan─▒ olarak Ara KafeÔÇÖye ge├žmi┼čler.­čĺâ­čĆ╝ Oturunca buraya uzun zamand─▒r gelmedi─čimi ve mekan─▒n atmosferini ├Âzledi─čimi fark ettim. Sanki soka─ča girdi─čin an ─░stiklal Caddesinin karga┼čas─▒ndan kurtuluyorsun. Lisede buraya ├žok gelirdim, bu y├╝zden oturunca da lise y─▒llar─▒ma gittim. O zamanlar Ara G├╝lerÔÇÖi tan─▒mazken kafenin ad─▒n─▒ ara sokakta bulunmas─▒ndan ald─▒─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝p ├žok yarat─▒c─▒ demi┼čtim. Sonra annem arkam─▒zda oturan Ara G├╝lerÔÇÖi g├Âstererek onun kafesi oldu─čunu s├Âylemi┼čti.­čĄş ┼×imdi soka─č─▒n ismi de─či┼čmi┼č ve Ara G├╝ler Soka─č─▒ olmu┼č. Mekan─▒n i├ži de en son hat─▒rlad─▒─č─▒m kadar─▒yla baya g├╝zeldi. Ara G├╝lerÔÇÖin ├žekti─či foto─čraflarla sergi mekan─▒na d├Ânm├╝┼čt├╝. Her geldi─čimde de makarna yerdim, makarnalar─▒ akl─▒mda ├žok g├╝zel kald─▒─č─▒ i├žin yine makarna hayalleri kurmu┼čtum ama yine de ├žal─▒┼čanlara sordum vegan se├ženekleri olup olmad─▒─č─▒n─▒. Yaz makarnas─▒ ve falafelin vegan ve makarnalar─▒n─▒n da kafe yap─▒m─▒ oldu─čunu s├Âylediler. Bunun ├╝st├╝ne el yap─▒m─▒ makarnalarda genelde yumurta oldu─ču i├žin mutfa─ča sordurmak istedim ve maalesef b├╝t├╝n makarnalar─▒n hamurunun yumurtal─▒ oldu─čunu ├Â─črendim. Yani falafeli istekli olmayarak s├Âyledim.­čĄş Neyse ki gayet g├╝zeldi, yan─▒nda tahinli sos olmas─▒ g├Ânl├╝m├╝ ald─▒.­čĺÜ ├ç├╝nk├╝ ├žo─ču yerde yan─▒nda yo─čurtlu sos oluyor ve kuru kuru yemek zorunda kal─▒yorum. Ama koca men├╝de sadece 1 tane vegan se├ženek olmas─▒ bana baya tuhaf ve geri kalm─▒┼č geldi. Acilen men├╝ revize edilmeli.  #veganyemekler #veganyemek #makarna #falafel #arakafe #arag├╝ler #arasokak #araguler #tahinlisos
­čąÖFalafel­čąÖ TaksimÔÇÖde k─▒z k─▒za ┼čarapl─▒ bir ge├ž do─čum g├╝n├╝ kutlamas─▒ i├žin program yapm─▒┼čt─▒k.­čŹĚ K─▒zlar bekleme ve yemek yeme mekan─▒ olarak Ara KafeÔÇÖye ge├žmi┼čler.­čĺâ­čĆ╝ Oturunca buraya uzun zamand─▒r gelmedi─čimi ve mekan─▒n atmosferini ├Âzledi─čimi fark ettim. Sanki soka─ča girdi─čin an ─░stiklal Caddesinin karga┼čas─▒ndan kurtuluyorsun. Lisede buraya ├žok gelirdim, bu y├╝zden oturunca da lise y─▒llar─▒ma gittim. O zamanlar Ara G├╝lerÔÇÖi tan─▒mazken kafenin ad─▒n─▒ ara sokakta bulunmas─▒ndan ald─▒─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝p ├žok yarat─▒c─▒ demi┼čtim. Sonra annem arkam─▒zda oturan Ara G├╝lerÔÇÖi g├Âstererek onun kafesi oldu─čunu s├Âylemi┼čti.­čĄş ┼×imdi soka─č─▒n ismi de─či┼čmi┼č ve Ara G├╝ler Soka─č─▒ olmu┼č. Mekan─▒n i├ži de en son hat─▒rlad─▒─č─▒m kadar─▒yla baya g├╝zeldi. Ara G├╝lerÔÇÖin ├žekti─či foto─čraflarla sergi mekan─▒na d├Ânm├╝┼čt├╝. Her geldi─čimde de makarna yerdim, makarnalar─▒ akl─▒mda ├žok g├╝zel kald─▒─č─▒ i├žin yine makarna hayalleri kurmu┼čtum ama yine de ├žal─▒┼čanlara sordum vegan se├ženekleri olup olmad─▒─č─▒n─▒. Yaz makarnas─▒ ve falafelin vegan ve makarnalar─▒n─▒n da kafe yap─▒m─▒ oldu─čunu s├Âylediler. Bunun ├╝st├╝ne el yap─▒m─▒ makarnalarda genelde yumurta oldu─ču i├žin mutfa─ča sordurmak istedim ve maalesef b├╝t├╝n makarnalar─▒n hamurunun yumurtal─▒ oldu─čunu ├Â─črendim. Yani falafeli istekli olmayarak s├Âyledim.­čĄş Neyse ki gayet g├╝zeldi, yan─▒nda tahinli sos olmas─▒ g├Ânl├╝m├╝ ald─▒.­čĺÜ ├ç├╝nk├╝ ├žo─ču yerde yan─▒nda yo─čurtlu sos oluyor ve kuru kuru yemek zorunda kal─▒yorum. Ama koca men├╝de sadece 1 tane vegan se├ženek olmas─▒ bana baya tuhaf ve geri kalm─▒┼č geldi. Acilen men├╝ revize edilmeli. #veganyemekler  #veganyemek  #makarna  #falafel  #arakafe  #arag├╝ler  #arasokak  #araguler  #tahinlisos 
Bug├╝n daha ├Ânce de deneyip be─čendi─čim ├çift├ži markas─▒n─▒n chial─▒ bulgur pilav─▒.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sebzeyemekleri #veganlunch #vegan #veganstudent #anneyeme─či #veganfood #veganyemekler #vegandinner #veganbreakfast #veganrecipes #plantbased
─░┼čyerine yeme─čini g├Ât├╝renlere selam olsun­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Bug├╝n salatamda ne vard─▒?
-Nohut (Protein, Lif, Mineral ve Vitamin Deposu )
-Marul (C, K ve A vitaminleri, Demir, Magnezyum, Kalsiyum ve niceleri)
-Maydanoz (C, K, A vitaminler)
-Pancar (C Vitamini, Fosfat, Potasyum)
-1 cay ka┼č─▒─č─▒ keten tohumu (Omega 3, Protein) -1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ ├ž├Ârek otu (Antioksidan)

What is in my salad?
-Chickpeas (Include protein, fiber and lots of vitamins)
-Lettuce (Includes iron, magnesium, calcium and vitamins such as C, K, A)
-Parsley (Includes vitamins such as C, K, A)
-Beetroot (Includes potassium, phosphate and vitamin C)
-1 teaspoon of flaxseeds (include omega 3, protein)
-1 teaspoon of black sesames (antioxidant)

#vegan#salad#salata#eatclean#salatamdanevar#saglikliyasamicin#healthylife#healthyhabits#lunchatwork#vegantarifler#veganyemekler#veganantalya#vegant├╝rkiye#veganfoodie#veganlove
─░┼čyerine yeme─čini g├Ât├╝renlere selam olsun­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Bug├╝n salatamda ne vard─▒? -Nohut (Protein, Lif, Mineral ve Vitamin Deposu ) -Marul (C, K ve A vitaminleri, Demir, Magnezyum, Kalsiyum ve niceleri) -Maydanoz (C, K, A vitaminler) -Pancar (C Vitamini, Fosfat, Potasyum) -1 cay ka┼č─▒─č─▒ keten tohumu (Omega 3, Protein) -1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ ├ž├Ârek otu (Antioksidan) What is in my salad? -Chickpeas (Include protein, fiber and lots of vitamins) -Lettuce (Includes iron, magnesium, calcium and vitamins such as C, K, A) -Parsley (Includes vitamins such as C, K, A) -Beetroot (Includes potassium, phosphate and vitamin C) -1 teaspoon of flaxseeds (include omega 3, protein) -1 teaspoon of black sesames (antioxidant) #vegan #salad #salata #eatclean #salatamdanevar #saglikliyasamicin #healthylife #healthyhabits #lunchatwork #vegantarifler #veganyemekler #veganantalya #vegant├╝rkiye #veganfoodie #veganlove 
Bir y─▒l ├Ânce bug├╝n #veganbeslenme #plantbased ge├žtim ­čŹÇ Veganl─▒─č─▒n bir kimlik kategorisinden ├Âte ya┼čad─▒─č─▒m─▒z ekosisteme ve hayvanlara -ki┼čisel dahi olsa- katk─▒ sa─člamak ad─▒na etik bir duru┼č oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum. Hayvanlar da  ya┼čamak istiyor. Onlar da hayat─▒ seviyor ve ├Âl├╝mden korkuyor. ÔÇśVegan nedir, ne de─čildirÔÇÖ okuduk├ža, vegan ki┼čilerle ileti┼čime ge├ži┼čimle ve i┼čin i├žine girdik├že tam ┼čekillendi. 
1 y─▒ll─▒k s├╝re├žte etraf─▒mdaki ki┼čilere #vegan olman─▒n zor olmad─▒─č─▒n─▒, vegan ile #vejeteryan aras─▒ndaki farklar─▒ anlatarak ge├žti Ôś║´ŞĆ K─▒saca u├žan, ko┼čan, z─▒playan, y├╝zen, sokan hi├ž bir hayvansal g─▒day─▒ t├╝ketmiyorum, ├žok soruldu─ču i├žin yaz─▒yorum s├╝t, yumurta, peynir, bal da buna dahil. 
Benim vegan olma hikayem sa─čl─▒k streslerim sebebiyle ba┼člad─▒. Sa─čl─▒k olarak muazzam bir de─či┼čim ya┼čad─▒m. B12 d─▒┼č─▒nda takviye kullanm─▒yorum. 6 ayda bir rutin tetkiklerim devam ediyor. 
Veganl─▒k ile ilgili bilinen b├╝t├╝n ├Ânyarg─▒lara ve kal─▒plara kar┼č─▒y─▒m. Ba┼člang─▒├žta vegan kahve i├žece─čim( t├╝rk kahvesinden bahsetmiyorum) mekan bir elin parmaklar─▒n─▒ ge├žmezken bir y─▒l sonra ard─▒ ard─▒na a├ž─▒lan #veganmekanlar g├Ârd├╝k├že mutlu oluyorum. Vegan mekan d─▒┼č─▒nda da her zaman tercihim men├╝s├╝nde #veganyemekler e yer veren yerler oluyor. Yeri geliyor hastanelere; yeri geliyor en bilinen yerlerin men├╝lerine vegan se├ženekleri eklemeleri gereklili─čini ─▒srarla anlat─▒yorum. 
T├╝rkiyeÔÇÖde de ciddi vegan beslenen ki┼čiler var ve her ge├žen g├╝n say─▒m─▒z art─▒yor.  Ba┼čka bir canl─▒y─▒ ├Âlesiye s├Âm├╝rmekten ka├ž─▒nan t├╝m veganlara selam olsun ­čÖő ­čôŞ @meliskosoglu ­čĺľ#ye┼čimmutlu2018 #1y─▒l #huckleberry #healinfoods #healthy #healthyish
Bir y─▒l ├Ânce bug├╝n #veganbeslenme  #plantbased  ge├žtim ­čŹÇ Veganl─▒─č─▒n bir kimlik kategorisinden ├Âte ya┼čad─▒─č─▒m─▒z ekosisteme ve hayvanlara -ki┼čisel dahi olsa- katk─▒ sa─člamak ad─▒na etik bir duru┼č oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum. Hayvanlar da ya┼čamak istiyor. Onlar da hayat─▒ seviyor ve ├Âl├╝mden korkuyor. ÔÇśVegan nedir, ne de─čildirÔÇÖ okuduk├ža, vegan ki┼čilerle ileti┼čime ge├ži┼čimle ve i┼čin i├žine girdik├že tam ┼čekillendi. 1 y─▒ll─▒k s├╝re├žte etraf─▒mdaki ki┼čilere #vegan  olman─▒n zor olmad─▒─č─▒n─▒, vegan ile #vejeteryan  aras─▒ndaki farklar─▒ anlatarak ge├žti Ôś║´ŞĆ K─▒saca u├žan, ko┼čan, z─▒playan, y├╝zen, sokan hi├ž bir hayvansal g─▒day─▒ t├╝ketmiyorum, ├žok soruldu─ču i├žin yaz─▒yorum s├╝t, yumurta, peynir, bal da buna dahil. Benim vegan olma hikayem sa─čl─▒k streslerim sebebiyle ba┼člad─▒. Sa─čl─▒k olarak muazzam bir de─či┼čim ya┼čad─▒m. B12 d─▒┼č─▒nda takviye kullanm─▒yorum. 6 ayda bir rutin tetkiklerim devam ediyor. Veganl─▒k ile ilgili bilinen b├╝t├╝n ├Ânyarg─▒lara ve kal─▒plara kar┼č─▒y─▒m. Ba┼člang─▒├žta vegan kahve i├žece─čim( t├╝rk kahvesinden bahsetmiyorum) mekan bir elin parmaklar─▒n─▒ ge├žmezken bir y─▒l sonra ard─▒ ard─▒na a├ž─▒lan #veganmekanlar  g├Ârd├╝k├že mutlu oluyorum. Vegan mekan d─▒┼č─▒nda da her zaman tercihim men├╝s├╝nde #veganyemekler  e yer veren yerler oluyor. Yeri geliyor hastanelere; yeri geliyor en bilinen yerlerin men├╝lerine vegan se├ženekleri eklemeleri gereklili─čini ─▒srarla anlat─▒yorum. T├╝rkiyeÔÇÖde de ciddi vegan beslenen ki┼čiler var ve her ge├žen g├╝n say─▒m─▒z art─▒yor. Ba┼čka bir canl─▒y─▒ ├Âlesiye s├Âm├╝rmekten ka├ž─▒nan t├╝m veganlara selam olsun ­čÖő ­čôŞ @meliskosoglu ­čĺľ#ye┼čimmutlu2018  #1y─▒l  #huckleberry  #healinfoods  #healthy  #healthyish 
Bir iki g├╝nd├╝r hi├ž payla┼č─▒m yapmad─▒m ├ž├╝nk├╝ evimizin mini─či kedimiz evden ka├žm─▒┼čt─▒. Camdan m─▒ d├╝┼čt├╝, kap─▒dan m─▒ ka├žt─▒ ondan da emin de─čildim ├ž├╝nk├╝ o s─▒rada uyukluyordum ­čśö mahallemin yard─▒mlar─▒yla ararken veterinerimle konu┼čtuktan sonra evde mutlu olmad─▒─č─▒na karar verdim (pek ├žok kez ka├žmaya ├žal─▒┼čm─▒┼čt─▒) ancak en az─▒ndan iyi ve mutlu oldu─čunu g├Ârmek istiyordum. Gece g├╝nd├╝z arad─▒m ancak ortal─▒kta yoktu. A├ž─▒k├žas─▒ biraz umudumu kaybetmi┼čtim ki evde otururken apartmanda bir miyavlama duydum. Hi├ž benim mini─čimin oluca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmeden kap─▒y─▒ bir a├žt─▒m ki kar┼č─▒mda. ─░├žeri girdi ve hi├ž bir┼čey olmam─▒┼č gibi mama yedi sonra da yata─č─▒na ge├žti ­čÖł­čÉ▒ -> Past few days I did not find the strenght to share posts in me because my little one has run away. I did not know wether she ran away through the door or fell of the window because I was asleep at that time. ­čśö while we were searching with my neighbours i talked with the vet and decided maybe this is best for her since she has ranaway and tried multiple times. She was not happy at home. But knowing she was happy and seeing she was safe would make me feel better. Just when i lost almost all hope i heard a noise in the building. When i opened the door there she was. She came in ate than went to her bed like nothing has happened ­čÖł­čÉ▒ #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #animal #animals #cat #kedi #missing #kayip #kayipkedi  #cat #catsofinstagram @cats_of_instagram
Bir iki g├╝nd├╝r hi├ž payla┼č─▒m yapmad─▒m ├ž├╝nk├╝ evimizin mini─či kedimiz evden ka├žm─▒┼čt─▒. Camdan m─▒ d├╝┼čt├╝, kap─▒dan m─▒ ka├žt─▒ ondan da emin de─čildim ├ž├╝nk├╝ o s─▒rada uyukluyordum ­čśö mahallemin yard─▒mlar─▒yla ararken veterinerimle konu┼čtuktan sonra evde mutlu olmad─▒─č─▒na karar verdim (pek ├žok kez ka├žmaya ├žal─▒┼čm─▒┼čt─▒) ancak en az─▒ndan iyi ve mutlu oldu─čunu g├Ârmek istiyordum. Gece g├╝nd├╝z arad─▒m ancak ortal─▒kta yoktu. A├ž─▒k├žas─▒ biraz umudumu kaybetmi┼čtim ki evde otururken apartmanda bir miyavlama duydum. Hi├ž benim mini─čimin oluca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmeden kap─▒y─▒ bir a├žt─▒m ki kar┼č─▒mda. ─░├žeri girdi ve hi├ž bir┼čey olmam─▒┼č gibi mama yedi sonra da yata─č─▒na ge├žti ­čÖł­čÉ▒ -> Past few days I did not find the strenght to share posts in me because my little one has run away. I did not know wether she ran away through the door or fell of the window because I was asleep at that time. ­čśö while we were searching with my neighbours i talked with the vet and decided maybe this is best for her since she has ranaway and tried multiple times. She was not happy at home. But knowing she was happy and seeing she was safe would make me feel better. Just when i lost almost all hope i heard a noise in the building. When i opened the door there she was. She came in ate than went to her bed like nothing has happened ­čÖł­čÉ▒ #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #animal  #animals  #cat  #kedi  #missing  #kayip  #kayipkedi  #cat  #catsofinstagram  @cats_of_instagram
Ispanak & Karabu─čday ­čĄę­čĄŚ
-Bir kilo ─▒spanak
-3 di┼č sar─▒msak
-2 adet so─čan
-2 adet papya biber
-2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒

Ispana─č─▒ hi├ž su eklemeden bu malzemelerle pi┼čirdim. ├ťst├╝ne de 3- 4 ka┼č─▒k karabu─čday ekledim, miis gibi besleyici bir ├Â─č├╝n oldu.­čśő­čśő Spinach & Buckwheat­čĄŚ­čĄę -1 kg spinach
-3 cloves of garlic
-3 onions
-3 paprikas

I cooked the spinach with these ingredients without adding water. Then I added cooked buckwheat before serving and made it a nutritious meal.­čśő­čśő #sa─čl─▒kl─▒tarifler#vegantarifler#sa─čl─▒kl─▒vegan#veganlarneyiyor#govegan#veganlove#veganfood#buckwheat#karabu─čday#gre├žka#buckwheat#spinach#─▒spanak#veganyemekler#sa─čl─▒kl─▒beslenme#healthyveganrecipes#vaganantalya#vegant├╝rkiye#veganfoodie#whatveganseat#eatingclean#poweredbyplants#plantbaseddiet#vegandiet
Ispanak & Karabu─čday ­čĄę­čĄŚ -Bir kilo ─▒spanak -3 di┼č sar─▒msak -2 adet so─čan -2 adet papya biber -2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒ Ispana─č─▒ hi├ž su eklemeden bu malzemelerle pi┼čirdim. ├ťst├╝ne de 3- 4 ka┼č─▒k karabu─čday ekledim, miis gibi besleyici bir ├Â─č├╝n oldu.­čśő­čśő Spinach & Buckwheat­čĄŚ­čĄę -1 kg spinach -3 cloves of garlic -3 onions -3 paprikas I cooked the spinach with these ingredients without adding water. Then I added cooked buckwheat before serving and made it a nutritious meal.­čśő­čśő #sa─čl─▒kl─▒tarifler #vegantarifler #sa─čl─▒kl─▒vegan #veganlarneyiyor #govegan #veganlove #veganfood #buckwheat #karabu─čday #gre├žka #buckwheat #spinach #─▒spanak #veganyemekler #sa─čl─▒kl─▒beslenme #healthyveganrecipes #vaganantalya #vegant├╝rkiye #veganfoodie #whatveganseat #eatingclean #poweredbyplants #plantbaseddiet #vegandiet 
Misket limonlu turta tarifi i├žin www.vegantarifler.com sitesini ziyaret edebilirsiniz. #vegan #vegantarifler #veganizm #veganrecipes #vegantarif #veganl─▒k #elcinoflaz #govegan #veganol #veganyemekler #veganbeslenme #vegandessert #lime #photooftheday #foodporn #food
­čĺÜ­čÄéVegan Pasta­čÄé­čĺÜ Do─čum g├╝n├╝m 9 Ekimdeydi ama bu y─▒l ailemle pasta ├╝fleyememi┼čtim ki bu evin rutinidir. A├ž─▒kcas─▒ umudu da kesmi┼čtim, kimsenin u─čra┼č─▒p vegan pasta alaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmedim. Ama ne yalan s├Âyliyim i├žten i├že bi┼čey ├╝flemek istemi┼čtim.­čśČ Kalbim temizmi┼č...­čĄ¬ Sa─č olsun @gizemcivil ve @gokhanaksoy_ beni pastas─▒z b─▒rakmad─▒.­čĺÜ­čĺÜ ├ľzellikle Gizem pasta yap─▒m─▒na kadarki s├╝re├žte baya u─čra┼čm─▒┼č. Zaten fikir de onun.­čĹů Online sipari┼člerde stokta vegan pastalar yokmu┼č, kendi yapmaya karar vermi┼č. ├çal─▒┼čt─▒─č─▒ i├žin yapacak vakti olmad─▒─č─▒ndan teyzesinden rica etmi┼č. Ger├žekten beklemedi─čim bir g├╝nde, beklemedi─čim ┼čekilde b├Âyle g├╝zel bir s├╝rpriz g├Âzlerimi doldurdu. Eme─či ge├žmi┼č herkesin eline sa─čl─▒k.­čĺÜ Pastan─▒n tad─▒na gelirsek ├žoook g├╝zeldi. K─▒vam─▒, i├žinin kakaosu, d─▒┼č─▒ndaki krema, hepsi harikayd─▒.­čĺ»­čĺ» Pasta tarifi arayan olursa ben tarifi isteyip yazar─▒m. ├ľyle ki herkes denemeli bu pastay─▒. Bu ┼čekilde g├╝zel ba┼člayan yeni ya┼č─▒mdan dile─čim her g├╝n├╝m├╝n y├╝z├╝m├╝ g├╝ld├╝rerek ge├žmesi umar─▒m b├Âyle devam eder.­čîł­čîł #veganpasta #veganism #vegan #veganyemek #veganyemekler #vegantatl─▒ #vegantatli #vegandessert #kivi #muz #kiraz #vi┼čne #krema #soyas├╝t├╝ #├žikolata
­čĺÜ­čÄéVegan Pasta­čÄé­čĺÜ Do─čum g├╝n├╝m 9 Ekimdeydi ama bu y─▒l ailemle pasta ├╝fleyememi┼čtim ki bu evin rutinidir. A├ž─▒kcas─▒ umudu da kesmi┼čtim, kimsenin u─čra┼č─▒p vegan pasta alaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmedim. Ama ne yalan s├Âyliyim i├žten i├že bi┼čey ├╝flemek istemi┼čtim.­čśČ Kalbim temizmi┼č...­čĄ¬ Sa─č olsun @gizemcivil ve @gokhanaksoy_ beni pastas─▒z b─▒rakmad─▒.­čĺÜ­čĺÜ ├ľzellikle Gizem pasta yap─▒m─▒na kadarki s├╝re├žte baya u─čra┼čm─▒┼č. Zaten fikir de onun.­čĹů Online sipari┼člerde stokta vegan pastalar yokmu┼č, kendi yapmaya karar vermi┼č. ├çal─▒┼čt─▒─č─▒ i├žin yapacak vakti olmad─▒─č─▒ndan teyzesinden rica etmi┼č. Ger├žekten beklemedi─čim bir g├╝nde, beklemedi─čim ┼čekilde b├Âyle g├╝zel bir s├╝rpriz g├Âzlerimi doldurdu. Eme─či ge├žmi┼č herkesin eline sa─čl─▒k.­čĺÜ Pastan─▒n tad─▒na gelirsek ├žoook g├╝zeldi. K─▒vam─▒, i├žinin kakaosu, d─▒┼č─▒ndaki krema, hepsi harikayd─▒.­čĺ»­čĺ» Pasta tarifi arayan olursa ben tarifi isteyip yazar─▒m. ├ľyle ki herkes denemeli bu pastay─▒. Bu ┼čekilde g├╝zel ba┼člayan yeni ya┼č─▒mdan dile─čim her g├╝n├╝m├╝n y├╝z├╝m├╝ g├╝ld├╝rerek ge├žmesi umar─▒m b├Âyle devam eder.­čîł­čîł #veganpasta  #veganism  #vegan  #veganyemek  #veganyemekler  #vegantatl─▒  #vegantatli  #vegandessert  #kivi  #muz  #kiraz  #vi┼čne  #krema  #soyas├╝t├╝  #├žikolata 
Tembel hissediyor ­čĄĄ­čŹĽ
Bug├╝n uzun zamand─▒r denemek istedi─čim, Papa JohnÔÇÖs Vegan Pizzay─▒ tembelli─čimin verdi─či yetkiye dayanarak sipari┼č ettim. Sonu├žtan memnun kald─▒m. ├ťst├╝nde pizza sosu, m─▒s─▒r, so─čan, biber ve siyah zeytinle hayvansal ├╝r├╝n kullanmadan haz─▒rlanm─▒┼č gayet doyurucu bir pizzayd─▒. Elma dilim patatesler de s─▒cac─▒k geldi. Bence pizza ve patates i├žin tek eksik bir baharat kar─▒┼č─▒mlar─▒ olmamas─▒. O da olsa m├╝thi┼č olurdu. @papajohnsturkiye ye bu alternatif i├žin te┼čekk├╝r ederim!
Deneyen veya ba┼čka vegan pizza ├Ânerisi olan var m─▒? Peki ya ev yap─▒m─▒ pizza tarifi isteyen? Yorumlarda fikirlerinizi payla┼č─▒n!
#senneyiyosunki #vegan #veganfood #veganpizza #vegantarifler #veganrecipes #crueltyfree #dairyfree #veganyemekler #neyesek #papajohns #papajohnspizza #pizza
Tembel hissediyor ­čĄĄ­čŹĽ Bug├╝n uzun zamand─▒r denemek istedi─čim, Papa JohnÔÇÖs Vegan Pizzay─▒ tembelli─čimin verdi─či yetkiye dayanarak sipari┼č ettim. Sonu├žtan memnun kald─▒m. ├ťst├╝nde pizza sosu, m─▒s─▒r, so─čan, biber ve siyah zeytinle hayvansal ├╝r├╝n kullanmadan haz─▒rlanm─▒┼č gayet doyurucu bir pizzayd─▒. Elma dilim patatesler de s─▒cac─▒k geldi. Bence pizza ve patates i├žin tek eksik bir baharat kar─▒┼č─▒mlar─▒ olmamas─▒. O da olsa m├╝thi┼č olurdu. @papajohnsturkiye ye bu alternatif i├žin te┼čekk├╝r ederim! Deneyen veya ba┼čka vegan pizza ├Ânerisi olan var m─▒? Peki ya ev yap─▒m─▒ pizza tarifi isteyen? Yorumlarda fikirlerinizi payla┼č─▒n! #senneyiyosunki  #vegan  #veganfood  #veganpizza  #vegantarifler  #veganrecipes  #crueltyfree  #dairyfree  #veganyemekler  #neyesek  #papajohns  #papajohnspizza  #pizza 
D├╝n geceyar─▒s─▒ 2ÔÇÖde­čśâ­čśâ ├çabiÔÇÖyi masadan yemeye al─▒┼čt─▒r─▒rken­čĄú K├Âpek e─čitiminde tek yap─▒lmamas─▒ gereken­čĄŽÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Vegan Lahmacun tarifimiz ├žok yak─▒nda­čî▒Ôťî´ŞĆ Her g├╝n bir kebap bir lahmacun bir kokore├žtir gidiyoruz bakal─▒m­čśâ Hedefim i├žli k├Âfte­čî▒Ôťî´ŞĆ
D├╝n geceyar─▒s─▒ 2ÔÇÖde­čśâ­čśâ ├çabiÔÇÖyi masadan yemeye al─▒┼čt─▒r─▒rken­čĄú K├Âpek e─čitiminde tek yap─▒lmamas─▒ gereken­čĄŽÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Vegan Lahmacun tarifimiz ├žok yak─▒nda­čî▒Ôťî´ŞĆ Her g├╝n bir kebap bir lahmacun bir kokore├žtir gidiyoruz bakal─▒m­čśâ Hedefim i├žli k├Âfte­čî▒Ôťî´ŞĆ
Do─ča├žlama bir tarif yine ­čĄô 2 b├╝y├╝k patates ha┼člamas─▒ + 1 kabak rendesini suyunu s─▒k─▒p biraz ( 1 ka┼č─▒k falan ) tam bu─čday unu ekledim . ├ťzerine ayr─▒ sos s├╝rd├╝m bbq gibi ve f─▒r─▒na verdim . Ka├ž dakikada pisti bilmiyorum once 150 derece sonra 180 derecede pi┼čirmeye devam ettim ­čĄĚ­čĆ╗ Yaninda da avokadoyu ezip limon s─▒kt─▒─č─▒m sosu koydum ­čąĹ ---
Another random recipe ­čĄô Grated a zucchini and squished its water + mashed 2 boiled potatoes and added a little whole wheat flour to it . Then put them in the oven first at 150 celsius then rised it to 180 . Don't now how long you can check ­čĄĚ­čĆ╗ Annnd just mashed a avocado and squish a lemon in it as a sauce ­čąĹ 
#vegansnack #veganfood #veganyemekler #vegantarifler #veganbreakfast
Do─ča├žlama bir tarif yine ­čĄô 2 b├╝y├╝k patates ha┼člamas─▒ + 1 kabak rendesini suyunu s─▒k─▒p biraz ( 1 ka┼č─▒k falan ) tam bu─čday unu ekledim . ├ťzerine ayr─▒ sos s├╝rd├╝m bbq gibi ve f─▒r─▒na verdim . Ka├ž dakikada pisti bilmiyorum once 150 derece sonra 180 derecede pi┼čirmeye devam ettim ­čĄĚ­čĆ╗ Yaninda da avokadoyu ezip limon s─▒kt─▒─č─▒m sosu koydum ­čąĹ --- Another random recipe ­čĄô Grated a zucchini and squished its water + mashed 2 boiled potatoes and added a little whole wheat flour to it . Then put them in the oven first at 150 celsius then rised it to 180 . Don't now how long you can check ­čĄĚ­čĆ╗ Annnd just mashed a avocado and squish a lemon in it as a sauce ­čąĹ #vegansnack  #veganfood  #veganyemekler  #vegantarifler  #veganbreakfast 
#veganburger #hamburger k├Âftesi #soyak─▒ymas─▒ ile yap─▒l─▒nca mis gibi oluyor ­čĄĄ­čĺÜ #zul├╝ms├╝z #kans─▒z #yemek #veganlarneyer #veganyemekler #vegandinner #homemademeals #soymeatballs #govegan #vegan #plantbased soya k─▒ymas─▒n─▒ @nevsoy_vegan_organik ten alm─▒┼čt─▒m ­čî▒
┼×ahane bir belgesel, vegan olsan─▒z da olmasan─▒z da izlemenizi tavsiye ederim­čĄŚ­čĄô
Netflix'te ya da Youtube'da altyaz─▒l─▒ tam versiyonunu bulabilirsiniz­čĄŚ

Insan─▒n yemek sekt├Âr├╝ne bak─▒┼č a├ž─▒s─▒n─▒ de─či┼čtirecek ├žok farkl─▒ belgeseller ├žekilmeye ba┼čland─▒ son zamanlarda. Hepsi birbirinden ba┼čar─▒l─▒­čĹŹ­čśÄ ─░lk vejetaryen oldu─čumda akl─▒mda binlerce soru vard─▒, sa─čl─▒─č─▒m─▒n bozulup bozulmayaca─č─▒n─▒ merak ediyordum. "Etten alacaklar─▒m─▒ di─čer besinlerden nas─▒l kar┼č─▒lar─▒m!?" diye d├╝┼č├╝n├╝rken sa─čl─▒kl─▒ beslenme konusuna daha fazla ilgi duymaya ba┼člad─▒m. Daha derinlere gittik├že asl─▒nda senelerdir nas─▒l bir yalana inand─▒r─▒ld─▒─č─▒m─▒z fark ettim. Her ne kadar aksine inandirilmis olsak da et ve hayvansal ├╝r├╝nler sekt├Âr├╝ zul├╝m, para ve yalanlardan olu┼čuyor. Vejetaryenlik sonras─▒nda vegan olmaya kendimi haz─▒r hissetti─čimde, her ne kadar en ba┼člarda al─▒┼čkanl─▒klar─▒m─▒ de─či┼čtirmekte zorlansam da kendimden emindim­č嬭čĺâ­čśŹ hala ├Âyleyim­čśé­čĄş -------------------------------------------------------------------------------------------It is a wonderful documentary! If you haven't seen it, I highly recommend it whether you're vegan or not. 
There has been a lot of great documentaries recently that can change our perspective about food­čĹĆ­čĹĆ The first time I decided to be a vegetarian, I had lots of questions in my mind such as "how can I get enough nutrients when I take meat out of my life?" That's how I started to be interested in healthy diet. The deeper I went, the more I realized how we are made to believe food industries' lies. 
I realized meat and dairy products industry is all about cruelty, lies and money. After I decided to be a vegan, I was so confident about myself ­č嬭čĺâ #whatthehealth#vegan#veganlife#veganlove#veganyemekler#veganbeslenme#veganhayat#veganlarneyiyor#vegantarifler#healthyvegan#sagliklivegan#sagliklibeslenme#saglik#veganfood#veganfoodie#plantbaseddiet#plantbased
┼×ahane bir belgesel, vegan olsan─▒z da olmasan─▒z da izlemenizi tavsiye ederim­čĄŚ­čĄô Netflix'te ya da Youtube'da altyaz─▒l─▒ tam versiyonunu bulabilirsiniz­čĄŚ Insan─▒n yemek sekt├Âr├╝ne bak─▒┼č a├ž─▒s─▒n─▒ de─či┼čtirecek ├žok farkl─▒ belgeseller ├žekilmeye ba┼čland─▒ son zamanlarda. Hepsi birbirinden ba┼čar─▒l─▒­čĹŹ­čśÄ ─░lk vejetaryen oldu─čumda akl─▒mda binlerce soru vard─▒, sa─čl─▒─č─▒m─▒n bozulup bozulmayaca─č─▒n─▒ merak ediyordum. "Etten alacaklar─▒m─▒ di─čer besinlerden nas─▒l kar┼č─▒lar─▒m!?" diye d├╝┼č├╝n├╝rken sa─čl─▒kl─▒ beslenme konusuna daha fazla ilgi duymaya ba┼člad─▒m. Daha derinlere gittik├že asl─▒nda senelerdir nas─▒l bir yalana inand─▒r─▒ld─▒─č─▒m─▒z fark ettim. Her ne kadar aksine inandirilmis olsak da et ve hayvansal ├╝r├╝nler sekt├Âr├╝ zul├╝m, para ve yalanlardan olu┼čuyor. Vejetaryenlik sonras─▒nda vegan olmaya kendimi haz─▒r hissetti─čimde, her ne kadar en ba┼člarda al─▒┼čkanl─▒klar─▒m─▒ de─či┼čtirmekte zorlansam da kendimden emindim­č嬭čĺâ­čśŹ hala ├Âyleyim­čśé­čĄş -------------------------------------------------------------------------------------------It is a wonderful documentary! If you haven't seen it, I highly recommend it whether you're vegan or not. There has been a lot of great documentaries recently that can change our perspective about food­čĹĆ­čĹĆ The first time I decided to be a vegetarian, I had lots of questions in my mind such as "how can I get enough nutrients when I take meat out of my life?" That's how I started to be interested in healthy diet. The deeper I went, the more I realized how we are made to believe food industries' lies. I realized meat and dairy products industry is all about cruelty, lies and money. After I decided to be a vegan, I was so confident about myself ­č嬭čĺâ #whatthehealth #vegan #veganlife #veganlove #veganyemekler #veganbeslenme #veganhayat #veganlarneyiyor #vegantarifler #healthyvegan #sagliklivegan #sagliklibeslenme #saglik #veganfood #veganfoodie #plantbaseddiet #plantbased 
K├╝├ž├╝k bir sabotaja maruz kalsam da bay─▒ld─▒─č─▒m bir ├╝r├╝n├╝n ├žekebildi─čim bir foto─čraf─▒n─▒ bulabildim ­čśé­čÉ▒ bir ka├ž post ├Ânce de s├Âyledi─čim gibi hemen hepsinde s├╝t tozu oldu─ču i├žin kendi f─▒st─▒k ezmemi kendim yap─▒yordum. Fitnut ise tertemiz i├žeri─či ile imdad─▒ma yeti┼čti ­čąť­čąť @fitnutfistikezmesi -> besides the fact that the pic was sabotaged, i managed to take one that shows one of my fav pbs. ­čśé­čÉ▒ as i have mentioned most of the brands contain milk protein. So mostly i make my own, however the ingredients of fitnut is ONLY TOASTED PEANUT. Fitnut is a totally life saver #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #peanutbutter #pb #fistikezmesi #peanutbuttersandwich #jam #pbandj  #cat #catsofinstagram @cats_of_instagram
K├╝├ž├╝k bir sabotaja maruz kalsam da bay─▒ld─▒─č─▒m bir ├╝r├╝n├╝n ├žekebildi─čim bir foto─čraf─▒n─▒ bulabildim ­čśé­čÉ▒ bir ka├ž post ├Ânce de s├Âyledi─čim gibi hemen hepsinde s├╝t tozu oldu─ču i├žin kendi f─▒st─▒k ezmemi kendim yap─▒yordum. Fitnut ise tertemiz i├žeri─či ile imdad─▒ma yeti┼čti ­čąť­čąť @fitnutfistikezmesi -> besides the fact that the pic was sabotaged, i managed to take one that shows one of my fav pbs. ­čśé­čÉ▒ as i have mentioned most of the brands contain milk protein. So mostly i make my own, however the ingredients of fitnut is ONLY TOASTED PEANUT. Fitnut is a totally life saver #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #peanutbutter  #pb  #fistikezmesi  #peanutbuttersandwich  #jam  #pbandj  #cat  #catsofinstagram  @cats_of_instagram
D├╝nyan─▒n En Kolay F─▒nd─▒k S├╝t├╝ Tarifi­čĹî­čśő
150 gr. ├ži─č f─▒nd─▒─č─▒ bir bu├žuk su barda─č─▒ su ile blenderdan ge├žirip direk kullan─▒yorum. Bir├žok insan genelde s├╝zge├žten ge├žirip tanelerini s├╝z├╝yorlar ama ben hi├ž u─čra┼čm─▒yorum ­čĄş­čĄş Zaten smoothielerime veya vegan pudinglerime koyuyorum, i├žinde f─▒nd─▒k taneleri olmas─▒ ho┼čuma gidiyor.

Haz─▒rlay─▒nca dolapta saklay─▒p  2 ya da 3 g├╝nde t├╝ketmek gerekiyor ki cok miktarda olmadigindan zaten t├╝ketiliyor.
K─▒vam─▒n─▒ suyu artt─▒rarak ya da azaltarak degistirebilirsiniz­čĹŹTad─▒n─▒ biraz daha tatl─▒ hale getirmek isterseniz kuru kay─▒s─▒ ya da hurma ekleyebilirsiniz.­čĄŚ World's Easiest Nut Milk

I just blend 150 gr. raw nuts with 1 1/2 cups of water and use it in my smoothies and nice creams without filtering it. It makes my job a lot easier  and I like its crunchy taste in my smoothies and nice creams. You can add dates or dried apricots according to your taste ­čĄŚ

#vegan#veganhayat#kolayvegantarifler#veganyemekler#vegansmoothie#vegansmoothies#nutmilk#findiksutu#findik#f─▒nd─▒k#veganlife#veganfood#mutluvegan#happyvegan#plantbaseddiet#bitkitemellibeslenme#veganlarneyiyor#vegannicecream#nicecreamveganturkiye#veganfoodie#vegantarifler
D├╝nyan─▒n En Kolay F─▒nd─▒k S├╝t├╝ Tarifi­čĹî­čśő 150 gr. ├ži─č f─▒nd─▒─č─▒ bir bu├žuk su barda─č─▒ su ile blenderdan ge├žirip direk kullan─▒yorum. Bir├žok insan genelde s├╝zge├žten ge├žirip tanelerini s├╝z├╝yorlar ama ben hi├ž u─čra┼čm─▒yorum ­čĄş­čĄş Zaten smoothielerime veya vegan pudinglerime koyuyorum, i├žinde f─▒nd─▒k taneleri olmas─▒ ho┼čuma gidiyor. Haz─▒rlay─▒nca dolapta saklay─▒p 2 ya da 3 g├╝nde t├╝ketmek gerekiyor ki cok miktarda olmadigindan zaten t├╝ketiliyor. K─▒vam─▒n─▒ suyu artt─▒rarak ya da azaltarak degistirebilirsiniz­čĹŹTad─▒n─▒ biraz daha tatl─▒ hale getirmek isterseniz kuru kay─▒s─▒ ya da hurma ekleyebilirsiniz.­čĄŚ World's Easiest Nut Milk I just blend 150 gr. raw nuts with 1 1/2 cups of water and use it in my smoothies and nice creams without filtering it. It makes my job a lot easier and I like its crunchy taste in my smoothies and nice creams. You can add dates or dried apricots according to your taste ­čĄŚ #vegan #veganhayat #kolayvegantarifler #veganyemekler #vegansmoothie #vegansmoothies #nutmilk #findiksutu #findik #f─▒nd─▒k #veganlife #veganfood #mutluvegan #happyvegan #plantbaseddiet #bitkitemellibeslenme #veganlarneyiyor #vegannicecream #nicecreamveganturkiye #veganfoodie #vegantarifler 
Nedir bu siyez bulguru??­čĄö­čĄŚ Bu bulgur t├╝r├╝n├╝ ├╝retmek i├žin Siyez Bu─čday─▒ kaynat─▒l─▒p sonra kurutuluyormu┼č ve kuruma i┼člemi sonras─▒ ta┼č de─čirmenlerde yar─▒larak Siyez bulguru  elde ediliyormu┼č.

Masal anlatir gibi oldu ama ne yapay─▒m b├Âyle elde ediliyormu┼č­čśé­čśé Masala 10.000 y─▒l ├Âncesine giderek devam edelim­čśé

Siyez bu─čday─▒n─▒n ilk kullan─▒m─▒ ise 10.000 y─▒l ├Âncesinde tespit edilmi┼č, yani g├╝n├╝m├╝z bu─čday─▒n─▒n atas─▒ym─▒┼č­čś▒­čś▒ Turkiye'de genellikle kuzey Anadolu'da, ├Âzellikle de Kastamonu'da ├╝retiliyormu┼č. 
Peki ne i┼če yar─▒yor:

Kandaki ya─člar─▒ d├╝┼č├╝r├╝c├╝ ├Âzelli─či var ve lifli bir besin.­čĹĆ Antioksidan i├žeri─či y├╝ksek.­čĹĆ Karbonhidrat de─čeri d├╝┼č├╝k, protein de─čeri y├╝ksek.­čĹĆ
Folik asit i├žeriyor.

Siyez bulgurunu b├╝y├╝k marketlerin ├žo─čunda bulabilirsiniz­čĹŹ­čĄŚ #vegan#vegantarifler#veganyemekler#sagliklivegan#siyezbulguru#sagliklitarifler#mutluvegan#sagliklivegan#buveganlarneyiyor#kolayvegantarifler#veganlife#healthyveganrecipes#healthyfood#healthyvegans#veganfood#veganfoodie
Nedir bu siyez bulguru??­čĄö­čĄŚ Bu bulgur t├╝r├╝n├╝ ├╝retmek i├žin Siyez Bu─čday─▒ kaynat─▒l─▒p sonra kurutuluyormu┼č ve kuruma i┼člemi sonras─▒ ta┼č de─čirmenlerde yar─▒larak Siyez bulguru elde ediliyormu┼č. Masal anlatir gibi oldu ama ne yapay─▒m b├Âyle elde ediliyormu┼č­čśé­čśé Masala 10.000 y─▒l ├Âncesine giderek devam edelim­čśé Siyez bu─čday─▒n─▒n ilk kullan─▒m─▒ ise 10.000 y─▒l ├Âncesinde tespit edilmi┼č, yani g├╝n├╝m├╝z bu─čday─▒n─▒n atas─▒ym─▒┼č­čś▒­čś▒ Turkiye'de genellikle kuzey Anadolu'da, ├Âzellikle de Kastamonu'da ├╝retiliyormu┼č. Peki ne i┼če yar─▒yor: Kandaki ya─člar─▒ d├╝┼č├╝r├╝c├╝ ├Âzelli─či var ve lifli bir besin.­čĹĆ Antioksidan i├žeri─či y├╝ksek.­čĹĆ Karbonhidrat de─čeri d├╝┼č├╝k, protein de─čeri y├╝ksek.­čĹĆ Folik asit i├žeriyor. Siyez bulgurunu b├╝y├╝k marketlerin ├žo─čunda bulabilirsiniz­čĹŹ­čĄŚ #vegan #vegantarifler #veganyemekler #sagliklivegan #siyezbulguru #sagliklitarifler #mutluvegan #sagliklivegan #buveganlarneyiyor #kolayvegantarifler #veganlife #healthyveganrecipes #healthyfood #healthyvegans #veganfood #veganfoodie 
Sebzeli Bulgur Pilav─▒ (Siyez Bulguru)
Malzemeler: -2 adet rendelenmi┼č domates
-2 adet paprika biber
-2 adet so─čan
-4 di┼č sar─▒msak -2 adet rendelenmi┼č domates
-2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒
-2 su barda─č─▒ siyez bulguru
-1 ┼čeker ka┼č─▒─č─▒ tuz
-1 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz k─▒rm─▒z─▒ biber
-1 2/3 s─▒cak su
-10 ka┼č─▒k haslanm─▒┼č ye┼čil mercimek (Mercime─či pistikten sonra ekledim)

Yap─▒l─▒┼č─▒:
T├╝m malzemeleri istedi─činiz ┼čekilde dograyip zeytinya─č─▒nda 1-2 dk ├ževirdikten sonra bulguru ekleyip, ├╝st├╝ne s─▒cak su d├Âk├╝yoruz. Siyez bulguru, normal bulgura gore biraz daha gec pisiyor. Pi┼čtikten sonra kekik ya da nane ekleyebilirsiniz. Ben tabaklara koyduktan sonra her taba─ča bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ zerde├žal ve bir tutam kekik ekledim.

Bulgur with Vegetables
Ingredients: -2 grated tomato
-2 paprika
-2 onions
-4 cloves of garlic -2 tablespoons of olive oil
-2 cups of bulgur
-1 teaspoon of salt -1 2/3 hot water
-10 tablespoons of cooked green lentils(I added them when the meal is cooked)

Instructions: Put all the ingredients except bulgur and hot water into a pan. After 1-2 mins. add bulgur and hot water. After it is cooked, add lentils. You can serve it with a teaspoon of turmeric powder and dried thymes. ­čĄŚ­čśŐ #vegan#vegantarifler#veganyemekler#veganturkiye#bulgurpilav─▒#veganbulgurpilav─▒#sebzelibulgurpilavi#sagliklivegan#sagliklitarifler#siyezbulguru#veganfood#veganfoodie#veganlife#happyvegan#healthyveganfood
Sebzeli Bulgur Pilav─▒ (Siyez Bulguru) Malzemeler: -2 adet rendelenmi┼č domates -2 adet paprika biber -2 adet so─čan -4 di┼č sar─▒msak -2 adet rendelenmi┼č domates -2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒ -2 su barda─č─▒ siyez bulguru -1 ┼čeker ka┼č─▒─č─▒ tuz -1 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz k─▒rm─▒z─▒ biber -1 2/3 s─▒cak su -10 ka┼č─▒k haslanm─▒┼č ye┼čil mercimek (Mercime─či pistikten sonra ekledim) Yap─▒l─▒┼č─▒: T├╝m malzemeleri istedi─činiz ┼čekilde dograyip zeytinya─č─▒nda 1-2 dk ├ževirdikten sonra bulguru ekleyip, ├╝st├╝ne s─▒cak su d├Âk├╝yoruz. Siyez bulguru, normal bulgura gore biraz daha gec pisiyor. Pi┼čtikten sonra kekik ya da nane ekleyebilirsiniz. Ben tabaklara koyduktan sonra her taba─ča bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ zerde├žal ve bir tutam kekik ekledim. Bulgur with Vegetables Ingredients: -2 grated tomato -2 paprika -2 onions -4 cloves of garlic -2 tablespoons of olive oil -2 cups of bulgur -1 teaspoon of salt -1 2/3 hot water -10 tablespoons of cooked green lentils(I added them when the meal is cooked) Instructions: Put all the ingredients except bulgur and hot water into a pan. After 1-2 mins. add bulgur and hot water. After it is cooked, add lentils. You can serve it with a teaspoon of turmeric powder and dried thymes. ­čĄŚ­čśŐ #vegan #vegantarifler #veganyemekler #veganturkiye #bulgurpilav─▒ #veganbulgurpilav─▒ #sebzelibulgurpilavi #sagliklivegan #sagliklitarifler #siyezbulguru #veganfood #veganfoodie #veganlife #happyvegan #healthyveganfood 
­čç«­čç╣─░talyaÔÇÖdan taze geldi.­čç«­čç╣ Abim balay─▒ndan d├Ând├╝. Bana vegan salam, makarna i├žin de bolonez sos ve domates sosu alm─▒┼člar.­čĺÜ Art─▒k bana yurtd─▒┼č─▒ndan gelebilcek en g├╝zel ┼čey bunlar.­čĄĄ­čĄĄ ├ľzellikle vegan salam ve bolonez sosu ├žok merak ediyorum. ├ç├╝nk├╝ bolonez k─▒ymal─▒ olan bir sos oldu─ču i├žin ne kadar tad─▒ yak─▒n bilemiyorum. Denemek i├žin sab─▒rs─▒zlan─▒yorum. ­čîł­čîł­čîł #vegan #vegansalam #vegansos #veganbolognese #veganbolonezsos #veganbolonez #domatessos #vegan├╝r├╝nler #veganyemekler #veganyemek
­čç«­čç╣─░talyaÔÇÖdan taze geldi.­čç«­čç╣ Abim balay─▒ndan d├Ând├╝. Bana vegan salam, makarna i├žin de bolonez sos ve domates sosu alm─▒┼člar.­čĺÜ Art─▒k bana yurtd─▒┼č─▒ndan gelebilcek en g├╝zel ┼čey bunlar.­čĄĄ­čĄĄ ├ľzellikle vegan salam ve bolonez sosu ├žok merak ediyorum. ├ç├╝nk├╝ bolonez k─▒ymal─▒ olan bir sos oldu─ču i├žin ne kadar tad─▒ yak─▒n bilemiyorum. Denemek i├žin sab─▒rs─▒zlan─▒yorum. ­čîł­čîł­čîł #vegan  #vegansalam  #vegansos  #veganbolognese  #veganbolonezsos  #veganbolonez  #domatessos  #vegan├╝r├╝nler  #veganyemekler  #veganyemek 
ÔÇśÔÇÖÔÇÖAbi ne yiyorsun yaa?ÔÇÖÔÇÖ Serisine ho┼č geldiniz. Protein feti┼čistlerine sevgilerle.
....
350 gr Bezelye
40 gr Yulaf
300 gr Brokoli
1 yk Domates Sal├žas─▒
2 yk Zeytinya─č─▒
....
689 cal
88,5 gr karbonhidrat
35 gr PROTE─░N
15.9 gr ya─č
....
├ľp├╝yorum. Ôťî´ŞĆ
#veganrecipes #veganfood #veganturkiye #veganyemekler
ÔÇśÔÇÖÔÇÖAbi ne yiyorsun yaa?ÔÇÖÔÇÖ Serisine ho┼č geldiniz. Protein feti┼čistlerine sevgilerle. .... 350 gr Bezelye 40 gr Yulaf 300 gr Brokoli 1 yk Domates Sal├žas─▒ 2 yk Zeytinya─č─▒ .... 689 cal 88,5 gr karbonhidrat 35 gr PROTE─░N 15.9 gr ya─č .... ├ľp├╝yorum. Ôťî´ŞĆ #veganrecipes  #veganfood  #veganturkiye  #veganyemekler 
­čŹöBeet Burger+Fesle─čenli Ayran­čąŤ G├╝ne ge├ž ba┼člad─▒─č─▒m─▒z i├žin do─čum g├╝n├╝ kahvalt─▒md─▒.­čĹů Duymu┼čtum buray─▒ ama daha ├Ânce gelememi┼čtim. Erkek arkada┼č─▒m tamamen habersiz getirdi.­čĺÜ Art─▒k d─▒┼čarda vegan yap─▒lm─▒┼č yemeklere ├Ânyarg─▒l─▒ yakla┼čmaya ba┼člam─▒┼čt─▒m ki buraya ba-y─▒l-d─▒m!! Bir de ben men├╝lerden genelde iyi yemek se├žimleri yapabilen biri olmad─▒─č─▒m i├žin bu sefer sipari┼č verirken yard─▒m istedim. Beet ve Seitan BurgerÔÇÖin en ├žok tercih edilen yemekleri oldu─čunu s├Âylediler. Ben Beef s├Âyledim. (─░├žinde pancar, siyah fas├╝lye, teff unu, glutensiz yulaf ve kinoadan yap─▒lm─▒┼č k├Âfte, avakado&chimichurri sos vard─▒.) Erkek arkada┼č─▒m da Seitan Burger s├Âyledi. Onun tad─▒ ete en yak─▒n tat oldu─ču i├žin tercih ediliyormu┼č. (Onun i├žinde de; bu─čday gluteni, mantar ve kepekli pirin├ž k├Âftesi ├╝zerinde chipotle kaju peyniri, avacado ├╝zerinde kendi yap─▒mlar─▒ ket├žap&hardal sosu vard─▒.) ─░kimiz de bay─▒ld─▒k. Bir de Emir vegan olmamas─▒na ra─čmen bay─▒ld─▒. Seitan Burger─▒n da tad─▒na bakt─▒m ama ben BeefÔÇÖi daha ├žok sevdim. Emir de BeefÔÇÖin tad─▒na bak─▒p SeitanÔÇÖ─▒ daha ├žok be─čendi. Yani herkes sipari┼činden memnundu.­čśČ Ama yeme─čin en g├╝zel k─▒s─▒m ┼čuydu; i├žecek olarak su almay─▒ d├╝┼č├╝n├╝yordum ama ├žok g├╝zel fesle─čen ve dereotlu kaju ayranlar─▒ oldu─čunu s├Âylediler. Ayran laf─▒n─▒ duyunca direk tamam dedim. ├ç├╝nk├╝ yakla┼č─▒k 3 ayd─▒r ayran i├žmiyorum ve ayran─▒ ├žok ├žok severdim. Yo─čurdun ve s├╝t├╝n bir ┼čekilde muadili oldu─čunu biliyordum ama ayran─▒n yap─▒labildi─čini d├╝┼č├╝nmemi┼čim. Daha do─črusu yapsam bu kadar benzetebilece─čimi d├╝┼č├╝nmemi┼čtim. Harikayd─▒. Uzun zamand─▒r i├žti─čim en g├╝zel ┼čeydi.­čĺÜ Baya tat olarak ayrand─▒. O kadar ├Âzlemi┼čim ki litrelik eve alas─▒m geldi.­čîł­čîł Uzun bir s├╝reden sonra ├Âzledi─čim bir ┼čeyle kavu┼čmak de─či┼čik bir histi.­čĺÜ (Ayran tarifiniz varsa dinliyorum.­čĹů) #veganfood #veganyemekler #beetburger #kajuayran #binevideli #healthyfood #eatclean #rawvegan #rawfood
­čŹöBeet Burger+Fesle─čenli Ayran­čąŤ G├╝ne ge├ž ba┼člad─▒─č─▒m─▒z i├žin do─čum g├╝n├╝ kahvalt─▒md─▒.­čĹů Duymu┼čtum buray─▒ ama daha ├Ânce gelememi┼čtim. Erkek arkada┼č─▒m tamamen habersiz getirdi.­čĺÜ Art─▒k d─▒┼čarda vegan yap─▒lm─▒┼č yemeklere ├Ânyarg─▒l─▒ yakla┼čmaya ba┼člam─▒┼čt─▒m ki buraya ba-y─▒l-d─▒m!! Bir de ben men├╝lerden genelde iyi yemek se├žimleri yapabilen biri olmad─▒─č─▒m i├žin bu sefer sipari┼č verirken yard─▒m istedim. Beet ve Seitan BurgerÔÇÖin en ├žok tercih edilen yemekleri oldu─čunu s├Âylediler. Ben Beef s├Âyledim. (─░├žinde pancar, siyah fas├╝lye, teff unu, glutensiz yulaf ve kinoadan yap─▒lm─▒┼č k├Âfte, avakado&chimichurri sos vard─▒.) Erkek arkada┼č─▒m da Seitan Burger s├Âyledi. Onun tad─▒ ete en yak─▒n tat oldu─ču i├žin tercih ediliyormu┼č. (Onun i├žinde de; bu─čday gluteni, mantar ve kepekli pirin├ž k├Âftesi ├╝zerinde chipotle kaju peyniri, avacado ├╝zerinde kendi yap─▒mlar─▒ ket├žap&hardal sosu vard─▒.) ─░kimiz de bay─▒ld─▒k. Bir de Emir vegan olmamas─▒na ra─čmen bay─▒ld─▒. Seitan Burger─▒n da tad─▒na bakt─▒m ama ben BeefÔÇÖi daha ├žok sevdim. Emir de BeefÔÇÖin tad─▒na bak─▒p SeitanÔÇÖ─▒ daha ├žok be─čendi. Yani herkes sipari┼činden memnundu.­čśČ Ama yeme─čin en g├╝zel k─▒s─▒m ┼čuydu; i├žecek olarak su almay─▒ d├╝┼č├╝n├╝yordum ama ├žok g├╝zel fesle─čen ve dereotlu kaju ayranlar─▒ oldu─čunu s├Âylediler. Ayran laf─▒n─▒ duyunca direk tamam dedim. ├ç├╝nk├╝ yakla┼č─▒k 3 ayd─▒r ayran i├žmiyorum ve ayran─▒ ├žok ├žok severdim. Yo─čurdun ve s├╝t├╝n bir ┼čekilde muadili oldu─čunu biliyordum ama ayran─▒n yap─▒labildi─čini d├╝┼č├╝nmemi┼čim. Daha do─črusu yapsam bu kadar benzetebilece─čimi d├╝┼č├╝nmemi┼čtim. Harikayd─▒. Uzun zamand─▒r i├žti─čim en g├╝zel ┼čeydi.­čĺÜ Baya tat olarak ayrand─▒. O kadar ├Âzlemi┼čim ki litrelik eve alas─▒m geldi.­čîł­čîł Uzun bir s├╝reden sonra ├Âzledi─čim bir ┼čeyle kavu┼čmak de─či┼čik bir histi.­čĺÜ (Ayran tarifiniz varsa dinliyorum.­čĹů) #veganfood  #veganyemekler  #beetburger  #kajuayran  #binevideli  #healthyfood  #eatclean  #rawvegan  #rawfood 
Dikkat: Ba─č─▒ml─▒l─▒k yapar! ­čąž­čĺÖ ÔÇť┼×ekersiz besleniyorum ama arada diyetimi bozmama de─čecek bir tatl─▒ yesem fena olmazÔÇŁ diyorsan─▒z, VEGAN CINNAMON ROLL yap─▒n madem! Tar├ž─▒n, ceviz ve o m├╝thi┼č icingÔÇÖiyle ├Âl├ž├╝y├╝ ka├ž─▒r─▒rsan─▒z su├žlusu ben olmayay─▒m ama...
­čŹŻVegan Cinnamon Roll ­čąž:
­čŤĺMalzemeler:
ÔÇó 1 y.ka┼č─▒─č─▒ ├Â─č├╝t├╝lm├╝┼č keten tohumu
ÔÇó 4 y.ka┼č─▒─č─▒ s─▒cak su
ÔÇó 3,5 su brd. (490 gr) un
ÔÇó 250 ml su
ÔÇó 1 paket (8 gr) kuru maya
ÔÇó 70 gr vegan kat─▒ ya─č
ÔÇó  1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz
ÔÇó 1/2 su brd toz ┼čeker
─░├ži i├žin:
ÔÇó40 gr vegan kat─▒ ya─č (erimi┼č halde)
ÔÇó 3/4 su brd esmer ┼čeker
ÔÇó 40 gr kuru ├╝z├╝m
ÔÇó 50 gr ceviz
Icing (kaplamas─▒) i├žin:
ÔÇó 2-3 y. ka┼č─▒─č─▒ h.cevizi ya─č─▒
ÔÇó 2-3 damla vanilya
ÔÇó 1 t. ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n
ÔÇó 5-6 y. ka┼č─▒─č─▒ badem s├╝t├╝
ÔÇó 1 su brd. pudra ┼čekeri
­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│YAPILI┼×I:
*Vegan kat─▒ ya─č: E┼čit miktarda kakao ya─č─▒ ve hindistancevizi ya─č─▒n─▒ iyice homojen hale gelene kadar ├žekip, kal─▒ba koyup bir gece dolapta bekleterek, tatl─▒larda kullanabilece─činiz bir kat─▒ ya─č elde edebilirsiniz.
1. Keten tohumunu s─▒cak suyla kar─▒┼čt─▒r─▒p bekletin. B├╝y├╝k bir kapta ise kuru mayay─▒ su ile kar─▒┼čt─▒rd─▒ktan sonra ├╝st├╝ne ┼čeker, vegan ya─č, keten tohumlu harc─▒ ekleyip kar─▒┼čt─▒r─▒n.
2. Unu ekleyin iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n. Varsa makinede yo─čurun. Tuzu ekleyin. Mayalanmas─▒ i├žin ├╝st├╝n├╝ stre├žleyin ve bekletin.
3. Mayaland─▒ktan sonra tezgahta dikd├Ârtgen ┼čeklinde a├ž─▒n. ├ťst├╝ne erimi┼č vegan ya─č, esmer ┼čeker, ceviz ve kuru ├╝z├╝m├╝ serpin.
4. Uzun kenar─▒ndan i├že do─čru rulo yap─▒n ve dilimleyin. Dilimleri kal─▒b─▒n─▒z─▒n i├žine yerle┼čtirin ve mayalanmaya devam etmesi i├žin b─▒rak─▒n. 180 dereceye ─▒s─▒tt─▒─č─▒n─▒z f─▒r─▒nda pi┼čirin.
5. Icing i├žin t├╝m malzemeleri rondoda ├žekin. Biraz ak─▒┼čkan bir hal almal─▒. Pi┼čirdi─činiz hamurun ├╝st├╝ne s├╝r├╝n.
6. Parmaklar─▒n─▒z─▒ yemeyin. Bu cinnamon rollÔÇÖ├╝ tekrar yapabilmek i├žin onlara ihtiyac─▒n─▒z olacak ­čąž­čÖî­čĆ╗
#senneyiyosunki #veganrecipes #vegantarifler #veganyemekler #vegandessert #vegantatl─▒ #cinnamonrolls #cinnamon #tar├ž─▒n #cheatday #tatl─▒ #tatl─▒tarifleri #beslenme #kalori #vegancinnamonrolls #vegantreats #veganbakery
Dikkat: Ba─č─▒ml─▒l─▒k yapar! ­čąž­čĺÖ ÔÇť┼×ekersiz besleniyorum ama arada diyetimi bozmama de─čecek bir tatl─▒ yesem fena olmazÔÇŁ diyorsan─▒z, VEGAN CINNAMON ROLL yap─▒n madem! Tar├ž─▒n, ceviz ve o m├╝thi┼č icingÔÇÖiyle ├Âl├ž├╝y├╝ ka├ž─▒r─▒rsan─▒z su├žlusu ben olmayay─▒m ama... ­čŹŻVegan Cinnamon Roll ­čąž: ­čŤĺMalzemeler: ÔÇó 1 y.ka┼č─▒─č─▒ ├Â─č├╝t├╝lm├╝┼č keten tohumu ÔÇó 4 y.ka┼č─▒─č─▒ s─▒cak su ÔÇó 3,5 su brd. (490 gr) un ÔÇó 250 ml su ÔÇó 1 paket (8 gr) kuru maya ÔÇó 70 gr vegan kat─▒ ya─č ÔÇó 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz ÔÇó 1/2 su brd toz ┼čeker ─░├ži i├žin: ÔÇó40 gr vegan kat─▒ ya─č (erimi┼č halde) ÔÇó 3/4 su brd esmer ┼čeker ÔÇó 40 gr kuru ├╝z├╝m ÔÇó 50 gr ceviz Icing (kaplamas─▒) i├žin: ÔÇó 2-3 y. ka┼č─▒─č─▒ h.cevizi ya─č─▒ ÔÇó 2-3 damla vanilya ÔÇó 1 t. ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n ÔÇó 5-6 y. ka┼č─▒─č─▒ badem s├╝t├╝ ÔÇó 1 su brd. pudra ┼čekeri ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│YAPILI┼×I: *Vegan kat─▒ ya─č: E┼čit miktarda kakao ya─č─▒ ve hindistancevizi ya─č─▒n─▒ iyice homojen hale gelene kadar ├žekip, kal─▒ba koyup bir gece dolapta bekleterek, tatl─▒larda kullanabilece─činiz bir kat─▒ ya─č elde edebilirsiniz. 1. Keten tohumunu s─▒cak suyla kar─▒┼čt─▒r─▒p bekletin. B├╝y├╝k bir kapta ise kuru mayay─▒ su ile kar─▒┼čt─▒rd─▒ktan sonra ├╝st├╝ne ┼čeker, vegan ya─č, keten tohumlu harc─▒ ekleyip kar─▒┼čt─▒r─▒n. 2. Unu ekleyin iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n. Varsa makinede yo─čurun. Tuzu ekleyin. Mayalanmas─▒ i├žin ├╝st├╝n├╝ stre├žleyin ve bekletin. 3. Mayaland─▒ktan sonra tezgahta dikd├Ârtgen ┼čeklinde a├ž─▒n. ├ťst├╝ne erimi┼č vegan ya─č, esmer ┼čeker, ceviz ve kuru ├╝z├╝m├╝ serpin. 4. Uzun kenar─▒ndan i├že do─čru rulo yap─▒n ve dilimleyin. Dilimleri kal─▒b─▒n─▒z─▒n i├žine yerle┼čtirin ve mayalanmaya devam etmesi i├žin b─▒rak─▒n. 180 dereceye ─▒s─▒tt─▒─č─▒n─▒z f─▒r─▒nda pi┼čirin. 5. Icing i├žin t├╝m malzemeleri rondoda ├žekin. Biraz ak─▒┼čkan bir hal almal─▒. Pi┼čirdi─činiz hamurun ├╝st├╝ne s├╝r├╝n. 6. Parmaklar─▒n─▒z─▒ yemeyin. Bu cinnamon rollÔÇÖ├╝ tekrar yapabilmek i├žin onlara ihtiyac─▒n─▒z olacak ­čąž­čÖî­čĆ╗ #senneyiyosunki  #veganrecipes  #vegantarifler  #veganyemekler  #vegandessert  #vegantatl─▒  #cinnamonrolls  #cinnamon  #tar├ž─▒n  #cheatday  #tatl─▒  #tatl─▒tarifleri  #beslenme  #kalori  #vegancinnamonrolls  #vegantreats  #veganbakery 
Eve ge├ž gelindi ve ak┼čam yeme─či ├žok ge├že kal─▒rsa hemencik d─▒┼čar─▒dan s├Âylenir. Size k├╝├ž├╝k bir tavsiye; yak─▒n─▒n─▒zda ev yeme─či yapan restoranlardan hayvansal ├╝r├╝nleri hangi yemeklerde kulland─▒klar─▒n─▒ ├Â─črenmeniz. B├Âyle ak┼čamlar─▒ kesinlikle kurtar─▒yor. -> came home late which pushed dinner further than normal. So I ordered out. Theres a little tip; ask around nearby restorants in which dished they use animal products, it truly is a life saver ÔŁĄ´ŞĆ #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #dineout #soup #pilaf #pilav
Eve ge├ž gelindi ve ak┼čam yeme─či ├žok ge├že kal─▒rsa hemencik d─▒┼čar─▒dan s├Âylenir. Size k├╝├ž├╝k bir tavsiye; yak─▒n─▒n─▒zda ev yeme─či yapan restoranlardan hayvansal ├╝r├╝nleri hangi yemeklerde kulland─▒klar─▒n─▒ ├Â─črenmeniz. B├Âyle ak┼čamlar─▒ kesinlikle kurtar─▒yor. -> came home late which pushed dinner further than normal. So I ordered out. Theres a little tip; ask around nearby restorants in which dished they use animal products, it truly is a life saver ÔŁĄ´ŞĆ #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #dineout  #soup  #pilaf  #pilav 
K─▒┼č aylar─▒na do─čru taze tarla domateslerine ve pek ├žok taze meyveye veda ederken sofralar─▒m─▒za ba┼čka sebzeler gelmeye ba┼čl─▒yor. Bunlardan biri de p─▒rasa.  Peki bu upuzun sebzeleri nas─▒l haz─▒rlayaca─č─▒z? ─░┼čte basit ve lezzetli bir tarif.

Malzemeler ÔÇó 4 adet p─▒rasa ÔÇó 2-3 tane havu├ž ÔÇó Domates sal├žas─▒ ÔÇó Bir kahve fincan─▒ pirin├ž ÔÇó Bir miktar tuz ÔÇó Kaynar su ÔÇó Zeytinya─č─▒

Yap─▒m─▒
 1. P─▒rasa ve havu├žlar─▒ bol suyla y─▒kay─▒n.
 2. Suyu bir k├Â┼čede kaynamaya b─▒rak─▒n.
 3. Havu├žlar─▒ soyun ve yuvarlaklar halinde dilimleyin.
 4. P─▒rasalar─▒n saplar─▒n─▒ ay─▒r─▒n ve yakla┼č─▒k yar─▒m santim uzunlu─čunda dilimleyin.
 5. Tencereye zeytinya─č─▒n─▒ d├Âk├╝n ve oca─č─▒n alt─▒n─▒ a├ž─▒n.  6. Dilimlenmi┼č havu├žlar─▒ tencereye at─▒n. Bir s├╝re kavurun.
 7. Sal├žay─▒ tencereye ekleyin, bir s├╝re kar─▒┼čt─▒r─▒n.
 8. Tencereye p─▒rasalar─▒ da ekleyin ve kar─▒┼čt─▒r─▒n.
 9. Kaynar suyu (2-3 bardak) tencereye ekleyin.
 10. Son olarak tuz ve fincandaki pirinci tencereye d├Âk├╝n. (Kar─▒┼čt─▒rmay─▒n)
 11. Oca─č─▒n alt─▒n─▒ d├╝┼č├╝k seviyeye getirin. Tencerenin kapa─č─▒n─▒ kapat─▒n.
 12. 25 dakika pi┼čirin. Pi┼čip pi┼čmedi─čini anlamak i├žin pirin├žleri kontrol edebilirsiniz.

Notlar ÔÇó E─čer seviyorsan─▒z tarife sar─▒msak da ilave edebilirsiniz. Ayr─▒ca servis ederken ├╝zerine limon suyu s─▒kabilirsiniz. ÔÇó Yeme─činiz s─▒cakken de─čil, bir s├╝re bekledikten sonra daha g├╝zel olacakt─▒r. Is─▒tmadan t├╝ketebilirsiniz. ÔÇó Marketlerde p─▒rasa saplar─▒ kesilmi┼č olarak sat─▒l─▒yor. Pazardaysa, saplar─▒yla birlikte alabilirsiniz. Saplar─▒ yeme─če katmay─▒n, ancak sebze ├žorbalar─▒n─▒zda faydal─▒ ve lezzetli bir malzeme olarak bu saplar─▒ kullanabilirsiniz.

Tarifi be─čendiniz mi? Sizin ba┼čka p─▒rasa tarifleriniz var m─▒?

#veganyemekler #vegantarifler #veganyemek #vegantarif #sebze #k─▒┼čsebzeleri #vegan #p─▒rasa #yemektarifi #kolayyemek #tarif
K─▒┼č aylar─▒na do─čru taze tarla domateslerine ve pek ├žok taze meyveye veda ederken sofralar─▒m─▒za ba┼čka sebzeler gelmeye ba┼čl─▒yor. Bunlardan biri de p─▒rasa. Peki bu upuzun sebzeleri nas─▒l haz─▒rlayaca─č─▒z? ─░┼čte basit ve lezzetli bir tarif. Malzemeler ÔÇó 4 adet p─▒rasa ÔÇó 2-3 tane havu├ž ÔÇó Domates sal├žas─▒ ÔÇó Bir kahve fincan─▒ pirin├ž ÔÇó Bir miktar tuz ÔÇó Kaynar su ÔÇó Zeytinya─č─▒ Yap─▒m─▒ 1. P─▒rasa ve havu├žlar─▒ bol suyla y─▒kay─▒n. 2. Suyu bir k├Â┼čede kaynamaya b─▒rak─▒n. 3. Havu├žlar─▒ soyun ve yuvarlaklar halinde dilimleyin. 4. P─▒rasalar─▒n saplar─▒n─▒ ay─▒r─▒n ve yakla┼č─▒k yar─▒m santim uzunlu─čunda dilimleyin. 5. Tencereye zeytinya─č─▒n─▒ d├Âk├╝n ve oca─č─▒n alt─▒n─▒ a├ž─▒n. 6. Dilimlenmi┼č havu├žlar─▒ tencereye at─▒n. Bir s├╝re kavurun. 7. Sal├žay─▒ tencereye ekleyin, bir s├╝re kar─▒┼čt─▒r─▒n. 8. Tencereye p─▒rasalar─▒ da ekleyin ve kar─▒┼čt─▒r─▒n. 9. Kaynar suyu (2-3 bardak) tencereye ekleyin. 10. Son olarak tuz ve fincandaki pirinci tencereye d├Âk├╝n. (Kar─▒┼čt─▒rmay─▒n) 11. Oca─č─▒n alt─▒n─▒ d├╝┼č├╝k seviyeye getirin. Tencerenin kapa─č─▒n─▒ kapat─▒n. 12. 25 dakika pi┼čirin. Pi┼čip pi┼čmedi─čini anlamak i├žin pirin├žleri kontrol edebilirsiniz. Notlar ÔÇó E─čer seviyorsan─▒z tarife sar─▒msak da ilave edebilirsiniz. Ayr─▒ca servis ederken ├╝zerine limon suyu s─▒kabilirsiniz. ÔÇó Yeme─činiz s─▒cakken de─čil, bir s├╝re bekledikten sonra daha g├╝zel olacakt─▒r. Is─▒tmadan t├╝ketebilirsiniz. ÔÇó Marketlerde p─▒rasa saplar─▒ kesilmi┼č olarak sat─▒l─▒yor. Pazardaysa, saplar─▒yla birlikte alabilirsiniz. Saplar─▒ yeme─če katmay─▒n, ancak sebze ├žorbalar─▒n─▒zda faydal─▒ ve lezzetli bir malzeme olarak bu saplar─▒ kullanabilirsiniz. Tarifi be─čendiniz mi? Sizin ba┼čka p─▒rasa tarifleriniz var m─▒? #veganyemekler  #vegantarifler  #veganyemek  #vegantarif  #sebze  #k─▒┼čsebzeleri  #vegan  #p─▒rasa  #yemektarifi  #kolayyemek  #tarif 
All credit for the Real recipe goes to @buzzfeedtasty - i thought it looked Quick and amazing so decided to veganize their recipe
- please watch the tasty video linked in the comments and simply veganize it however you want ­čśŐi used Vegan cream cheese, Vegan butter and Vegan puff pastry to create this recipe.
You should definitely try this one out! You could even put Vegan nutella As Filling instead ­čś▒ Im definitely going to play around with the Filling.
#vegan#veganpastry  #creamcheese  #veganrecipes #veganfood #vegansnacks #vegansk #veganyemek #veganyemekler #vegantarifler #plantpowered #yemektarifleri #plantbased #plantpower #cinnamonbuns  #vegetarianrecipes  #healthyrecipes #pastry  #­čŹ░ #classic  #guiltypleasure  #quicksnack  #recipeoftheday  #instagood #instapic  #swirl  #insta #bananabread#veganized #tasty
All credit for the Real recipe goes to @buzzfeedtasty - i thought it looked Quick and amazing so decided to veganize their recipe - please watch the tasty video linked in the comments and simply veganize it however you want ­čśŐi used Vegan cream cheese, Vegan butter and Vegan puff pastry to create this recipe. You should definitely try this one out! You could even put Vegan nutella As Filling instead ­čś▒ Im definitely going to play around with the Filling. #vegan #veganpastry  #creamcheese  #veganrecipes  #veganfood  #vegansnacks  #vegansk  #veganyemek  #veganyemekler  #vegantarifler  #plantpowered  #yemektarifleri  #plantbased  #plantpower  #cinnamonbuns  #vegetarianrecipes  #healthyrecipes  #pastry  #­čŹ░ #classic  #guiltypleasure  #quicksnack  #recipeoftheday  #instagood  #instapic  #swirl  #insta  #bananabread #veganized  #tasty 
SATILDI-"#iamfrom Barselona. Kitab─▒n─▒ yazacak kadar vegan─▒m. Merak etti─čin her ┼čeyin cevab─▒ bende." / S─▒f─▒r #veganizm kitab─▒ 60 TL #veganism #book #barselona #bookstore #kitap #vegan #veganbeslenme #veganyemekler #vegantarifler #hediye #avrupa #al─▒┼čveri┼č
#Repost @veganeatingtheworld with @get_repost
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Protein a├žl─▒─č─▒ ­č嬭čĆ╗ Her ┼čeyli bulgur pilav─▒ ( bezelye proteini ,┼čehriye , domates ) ve @veggyturkiye vegan k├Âfteleri ­čĹî­čĆ╗­čî┐
---
Hunger for protein ­č嬭čĆ╗
Cracked wheat rice with everything ­čśé( pea protein , tomatoes , vermicelli ) and vegan meats ­čĹî­čĆ╗­čî┐
#veganprotein #vegandinner  #veganmeal #veganfood #veganyemekler #veganyemek
#Repost  @veganeatingtheworld with @get_repost Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Protein a├žl─▒─č─▒ ­č嬭čĆ╗ Her ┼čeyli bulgur pilav─▒ ( bezelye proteini ,┼čehriye , domates ) ve @veggyturkiye vegan k├Âfteleri ­čĹî­čĆ╗­čî┐ --- Hunger for protein ­č嬭čĆ╗ Cracked wheat rice with everything ­čśé( pea protein , tomatoes , vermicelli ) and vegan meats ­čĹî­čĆ╗­čî┐ #veganprotein  #vegandinner  #veganmeal  #veganfood  #veganyemekler  #veganyemek 
This is it, where all the magic happens. Welcome to Ancient Greens greenhouse in #antakya. The sacred land of wheat ­čÖĆ­čĆ╝ our operations are underway and we have begun growing and testing our wheatgrass plants. @denizyukselovali .
.
.
.
.
.
#plantbased #farmgirl #wheatgrass #sustainablefarming #plantbasedfood #plantstrong #wheatgrassshot #bluejeanbaby #wpbf #healthychoices #healthylife #farmlife #glutenfree #healthfirst #vitalproteins #veganyemekler #chlorophyll #plantpower #bodyandsoul #vitaminc #greenshots #rawfooddiet #greenplants #wellness #sagliklitabaklar #farmingphotos #yogifit
This is it, where all the magic happens. Welcome to Ancient Greens greenhouse in #antakya . The sacred land of wheat ­čÖĆ­čĆ╝ our operations are underway and we have begun growing and testing our wheatgrass plants. @denizyukselovali . . . . . . #plantbased  #farmgirl  #wheatgrass  #sustainablefarming  #plantbasedfood  #plantstrong  #wheatgrassshot  #bluejeanbaby  #wpbf  #healthychoices  #healthylife  #farmlife  #glutenfree  #healthfirst  #vitalproteins  #veganyemekler  #chlorophyll  #plantpower  #bodyandsoul  #vitaminc  #greenshots  #rawfooddiet  #greenplants  #wellness  #sagliklitabaklar  #farmingphotos  #yogifit 
After seeing a video on facebook of this (that wasnt Vegan) i decided to try and make it Vegan and it is delicious, fast and easy! ­čĹÇ­čśő
#vegan#veganpastry  #creamcheese  #veganrecipes #veganfood #vegansnacks #vegansk #veganyemek #veganyemekler #vegantarifler #plantpowered #yemektarifleri #plantbased #plantpower #cinnamonbuns  #vegetarianrecipes  #healthyrecipes #pastry  #­čŹ░ #classic  #guiltypleasure  #quicksnack  #recipeoftheday  #instagood #instapic  #swirl  #insta #bananabread
After seeing a video on facebook of this (that wasnt Vegan) i decided to try and make it Vegan and it is delicious, fast and easy! ­čĹÇ­čśő #vegan #veganpastry  #creamcheese  #veganrecipes  #veganfood  #vegansnacks  #vegansk  #veganyemek  #veganyemekler  #vegantarifler  #plantpowered  #yemektarifleri  #plantbased  #plantpower  #cinnamonbuns  #vegetarianrecipes  #healthyrecipes  #pastry  #­čŹ░ #classic  #guiltypleasure  #quicksnack  #recipeoftheday  #instagood  #instapic  #swirl  #insta  #bananabread 
This is it, where all the magic happens. Welcome to Ancient Greens greenhouse in Antakya. The sacred land of wheat. ­čÖĆ­čĆ╝ our operations are underway and we have begun growing and testing our wheatgrass plants. @denizyukselovali  @sofiavassalo
.
.
.
.
.
.
.
#plantbased #farmgirl #wheatgrass #sustainablefarming #plantbasedfood #plantstrong #wheatgrassshot #eatclean #wpbf #healthychoices #healthylife #farmlife #glutenfree #healthfirst #vitalproteins #dairyfreelife #saglik #veganyemekler #chlorophyll #staystrong #greenandlean #nomorediets #eathealthier #vitaminrich #greenshots #rawfooddiet #greenplants #healthygreens #sagliklitabaklar #vitamin
This is it, where all the magic happens. Welcome to Ancient Greens greenhouse in Antakya. The sacred land of wheat. ­čÖĆ­čĆ╝ our operations are underway and we have begun growing and testing our wheatgrass plants. @denizyukselovali @sofiavassalo . . . . . . . #plantbased  #farmgirl  #wheatgrass  #sustainablefarming  #plantbasedfood  #plantstrong  #wheatgrassshot  #eatclean  #wpbf  #healthychoices  #healthylife  #farmlife  #glutenfree  #healthfirst  #vitalproteins  #dairyfreelife  #saglik  #veganyemekler  #chlorophyll  #staystrong  #greenandlean  #nomorediets  #eathealthier  #vitaminrich  #greenshots  #rawfooddiet  #greenplants  #healthygreens  #sagliklitabaklar  #vitamin 
├ľncelikle men├╝den se├žim yapman─▒n ├žok zor oldu─čunu s├Âylemeliyim. ├ç├╝nk├╝ ├žok ├že┼čit var ve yemekler al─▒┼čk─▒n oldu─čumuzdan ├žok farkl─▒. Ama hepsi vegan. Hal b├Âyle olunca hepsini denemek isterken mecburen 1 ba┼člang─▒├ž, 1 ana yemek ve 1 tatl─▒dan olu┼čan sipari┼čimi veriyorum. Yan─▒nda taze coconuttan (buko) hindistancevizi suyu ile beraber elbette ­čąó
Malzemelerin baz─▒lar─▒ kolayl─▒kla ula┼čabilece─čimiz malzemeler de─čiller ama yeni lezzetli vegan tarifler denemenizde size ilham olabilece─čini d├╝┼č├╝nerek sizlerle payla┼č─▒yorum...­čąí
Foto─čraflarda g├Ârd├╝─č├╝n├╝z ba┼člang─▒├ž olarak sipari┼č etti─čim: Diep Cuon.
Parlak ye┼čil, ├žok ├žok katl─▒ ├ži─č hardal yapraklar─▒n─▒n i├ž malzemeye s─▒k─▒ s─▒k─▒ sar─▒l─▒p, rulo haline getirilmesiyle yap─▒lm─▒┼č. ─░├ž malzemeler ise ┼č├Âyle: mantar, havu├ž, taze b├Âr├╝lce ve beyaz noodle (pirin├ž noodleÔÇÖ─▒). Buna vegan bir ├že┼čit sarma ya da vegan sushi diyebiliriz ama bana kal─▒rsa minik rulolar yap─▒lm─▒┼č salata lokmalar─▒ gibiydi. ­čąŚ Daha ├Ânce hardal─▒ bu ┼čekilde hi├ž t├╝ketmedim, yerken a─č─▒zda b─▒rakt─▒─č─▒ hafif hardal aromas─▒na ve ba┼člang─▒├ž olarak se├žti─čim bu yeme─čin hafifli─či ve dengesinden  ├žok memnun kald─▒m.
Ayn─▒s─▒n─▒ lahana ya da karalahana ile deneyip, malzemeleri biraz hardal ile tatland─▒rmay─▒ deneyebiliriz, ayr─▒ca pirin├ž noodle yerine normal noodle kullanabiliriz diye d├╝┼č├╝n├╝yorum... ba┼čka fikri olan varsa yorumlarda belirtmeyi unutmas─▒n! Ôś║´ŞĆ
#senneyiyosunki #vegantarifler #veganrecipes #vietnamesefood #veganfood #vietnamesevegan #veganrestaurant #veganyemekler #saigon #hochiminh #vietnam #travelvegan #travel #taste #recipe #tarif
├ľncelikle men├╝den se├žim yapman─▒n ├žok zor oldu─čunu s├Âylemeliyim. ├ç├╝nk├╝ ├žok ├že┼čit var ve yemekler al─▒┼čk─▒n oldu─čumuzdan ├žok farkl─▒. Ama hepsi vegan. Hal b├Âyle olunca hepsini denemek isterken mecburen 1 ba┼člang─▒├ž, 1 ana yemek ve 1 tatl─▒dan olu┼čan sipari┼čimi veriyorum. Yan─▒nda taze coconuttan (buko) hindistancevizi suyu ile beraber elbette ­čąó Malzemelerin baz─▒lar─▒ kolayl─▒kla ula┼čabilece─čimiz malzemeler de─čiller ama yeni lezzetli vegan tarifler denemenizde size ilham olabilece─čini d├╝┼č├╝nerek sizlerle payla┼č─▒yorum...­čąí Foto─čraflarda g├Ârd├╝─č├╝n├╝z ba┼člang─▒├ž olarak sipari┼č etti─čim: Diep Cuon. Parlak ye┼čil, ├žok ├žok katl─▒ ├ži─č hardal yapraklar─▒n─▒n i├ž malzemeye s─▒k─▒ s─▒k─▒ sar─▒l─▒p, rulo haline getirilmesiyle yap─▒lm─▒┼č. ─░├ž malzemeler ise ┼č├Âyle: mantar, havu├ž, taze b├Âr├╝lce ve beyaz noodle (pirin├ž noodleÔÇÖ─▒). Buna vegan bir ├že┼čit sarma ya da vegan sushi diyebiliriz ama bana kal─▒rsa minik rulolar yap─▒lm─▒┼č salata lokmalar─▒ gibiydi. ­čąŚ Daha ├Ânce hardal─▒ bu ┼čekilde hi├ž t├╝ketmedim, yerken a─č─▒zda b─▒rakt─▒─č─▒ hafif hardal aromas─▒na ve ba┼člang─▒├ž olarak se├žti─čim bu yeme─čin hafifli─či ve dengesinden ├žok memnun kald─▒m. Ayn─▒s─▒n─▒ lahana ya da karalahana ile deneyip, malzemeleri biraz hardal ile tatland─▒rmay─▒ deneyebiliriz, ayr─▒ca pirin├ž noodle yerine normal noodle kullanabiliriz diye d├╝┼č├╝n├╝yorum... ba┼čka fikri olan varsa yorumlarda belirtmeyi unutmas─▒n! Ôś║´ŞĆ #senneyiyosunki  #vegantarifler  #veganrecipes  #vietnamesefood  #veganfood  #vietnamesevegan  #veganrestaurant  #veganyemekler  #saigon  #hochiminh  #vietnam  #travelvegan  #travel  #taste  #recipe  #tarif 
Protein a├žl─▒─č─▒ ­č嬭čĆ╗ Her ┼čeyli bulgur pilav─▒ ( bezelye proteini ,┼čehriye , domates ) ve @veggyturkiye vegan k├Âfteleri ­čĹî­čĆ╗­čî┐
---
Hunger for protein ­č嬭čĆ╗
Cracked wheat rice with everything ­čśé( pea protein , tomatoes , vermicelli ) and vegan meats ­čĹî­čĆ╗­čî┐
#veganprotein #vegandinner  #veganmeal #veganfood #veganyemekler #veganyemek
Protein a├žl─▒─č─▒ ­č嬭čĆ╗ Her ┼čeyli bulgur pilav─▒ ( bezelye proteini ,┼čehriye , domates ) ve @veggyturkiye vegan k├Âfteleri ­čĹî­čĆ╗­čî┐ --- Hunger for protein ­č嬭čĆ╗ Cracked wheat rice with everything ­čśé( pea protein , tomatoes , vermicelli ) and vegan meats ­čĹî­čĆ╗­čî┐ #veganprotein  #vegandinner  #veganmeal  #veganfood  #veganyemekler  #veganyemek 
Why This Top Cardiologist Wants Heart Patients to Eat Vegan?
­čî▒
https://www.forksoverknives.com/why-the-president-of-the-american-college-of-cardiology-wants-heart-disease-patients-to-eat-vegan-diets/#gs.sxBc3Vo
­čî▒ (Link profilimde)
Dr. Kim Williams amerikan bir kardolog. 2015-2016 yillarinda da American College of Cardiology'nin basidaydi. Linkteki yazida, y├╝ksek cikan kendi LDl (k├Ât├╝ kolestrol) degerini bitkisel beslenmeyle nasil d├╝s├╝rd├╝g├╝n├╝, bir hastasininda damar tikanikliginin nasil normale d├Ând├╝g├╝n├╝ anlatmis.
Okumanizi tavsiye ederim. ­čî▒
(Link steht in meinem Profil)
Kim Williams ist ein amerikanischer Kardiologe. Er ist Fellow des American College of Cardiology und diente von 2015 bis 2016 als Pr├Ąsident. Er ist derzeit ein Treuh├Ąnder der Organisation. ­čî▒
(Link is on my profile)
Kim Williams is an American cardiologist. He is a Fellow of the American College of Cardiology and served as its president from 2015 to 2016. He is currently a trustee of the organization. 
#kitchen_vegan #kitchenvegan #vegankitchen
#vegan #health #healthyfood #veggie #vegansofinstagram #vegetarian #veganlife #veganfoodshare #veganfood #whatveganseat #govegan #veganism
#veganyasamakm├╝mk├╝n #veganyemekler #vegant├╝rkiye
#vegandeutschland #vegangermany #veganhof #veganinbayernganzoben
Why This Top Cardiologist Wants Heart Patients to Eat Vegan? ­čî▒ https://www.forksoverknives.com/why-the-president-of-the-american-college-of-cardiology-wants-heart-disease-patients-to-eat-vegan-diets/#gs .sxBc3Vo ­čî▒ (Link profilimde) Dr. Kim Williams amerikan bir kardolog. 2015-2016 yillarinda da American College of Cardiology'nin basidaydi. Linkteki yazida, y├╝ksek cikan kendi LDl (k├Ât├╝ kolestrol) degerini bitkisel beslenmeyle nasil d├╝s├╝rd├╝g├╝n├╝, bir hastasininda damar tikanikliginin nasil normale d├Ând├╝g├╝n├╝ anlatmis. Okumanizi tavsiye ederim. ­čî▒ (Link steht in meinem Profil) Kim Williams ist ein amerikanischer Kardiologe. Er ist Fellow des American College of Cardiology und diente von 2015 bis 2016 als Pr├Ąsident. Er ist derzeit ein Treuh├Ąnder der Organisation. ­čî▒ (Link is on my profile) Kim Williams is an American cardiologist. He is a Fellow of the American College of Cardiology and served as its president from 2015 to 2016. He is currently a trustee of the organization. #kitchen_vegan  #kitchenvegan  #vegankitchen  #vegan  #health  #healthyfood  #veggie  #vegansofinstagram  #vegetarian  #veganlife  #veganfoodshare  #veganfood  #whatveganseat  #govegan  #veganism  #veganyasamakm├╝mk├╝n  #veganyemekler  #vegant├╝rkiye  #vegandeutschland  #vegangermany  #veganhof  #veganinbayernganzoben 
Vegan & Vejetaryen mutfa─č─▒m─▒z a├ž─▒ld─▒. A├ž─▒l─▒┼ča ├Âzel, yeme─činize e┼člik edecek ilk i├žecek bizden. Hepinizi bekliyoruz. ­čÉą
#veganrestaurant #vejetaryenbeslenme #veganvegetarian #veganistanbul #vegans #veganfood #veganyemekler #vegeterian #vegeterianfood #vejeteryan #vejetaryenbeslenme #food #yemek #vegan
Pazar ak┼čam─▒ program─▒ olmayanlardan merhaba ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ bol C vitamini, Coffee ve NetflixÔÇÖten Gossip Girl tekrar─▒n─▒ plandan saymazsak tabii ­čÉ Herkesi mandalinaya davet ediyoruuuz ­čŹŐ­čŹŐ Hello from thoes who have nothing to do on a Sunday night ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ well if you do not count; vitamin c, Coffee and Gossip Girl re-runs as plans ­čÉ We encourage all to tangerine ­čŹŐ­čŹŐ ­čśŹ #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #tangerine #mandalina #kopek #dogsofinstagram #dog #gossipgirl #netflix
Pazar ak┼čam─▒ program─▒ olmayanlardan merhaba ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ bol C vitamini, Coffee ve NetflixÔÇÖten Gossip Girl tekrar─▒n─▒ plandan saymazsak tabii ­čÉ Herkesi mandalinaya davet ediyoruuuz ­čŹŐ­čŹŐ Hello from thoes who have nothing to do on a Sunday night ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ well if you do not count; vitamin c, Coffee and Gossip Girl re-runs as plans ­čÉ We encourage all to tangerine ­čŹŐ­čŹŐ ­čśŹ #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #tangerine  #mandalina  #kopek  #dogsofinstagram  #dog  #gossipgirl  #netflix 
Vegan & Vejetaryen mutfa─č─▒m─▒z a├ž─▒l─▒yor! A├ž─▒l─▒┼ča ├Âzel yeme─činize e┼člik edecek ilk i├žecek bizden. Hepinizi bekliyoruz. ­čÉą
#veganrestaurant #vejetaryenbeslenme #veganvegetarian #veganistanbul #vegans #veganfood #veganyemekler
Bir takip├žimin ├žok de─čerli bir ├Ânerisiydi bu, ├žok g├╝zel fikir verdi, fikir ondan emek bizden olsun ve haydi gelin elbirli─čiyle bir sinerji ba┼člatal─▒m ve T├╝rkiyeÔÇÖdeki t├╝m vegan tarifleri #vegantariflervegitisyene etiketiyle payla┼čal─▒m, b├Âylece bilmedi─čimiz tarifleri ├Â─črenip #veganya┼čam ─▒n m├╝mk├╝nl├╝─č├╝n├╝, lezzetini, sadece marul yemedi─čimizi anlatal─▒m ne dersiniz­čśŹ
Bir takip├žimin ├žok de─čerli bir ├Ânerisiydi bu, ├žok g├╝zel fikir verdi, fikir ondan emek bizden olsun ve haydi gelin elbirli─čiyle bir sinerji ba┼člatal─▒m ve T├╝rkiyeÔÇÖdeki t├╝m vegan tarifleri #vegantariflervegitisyene  etiketiyle payla┼čal─▒m, b├Âylece bilmedi─čimiz tarifleri ├Â─črenip #veganya┼čam  ─▒n m├╝mk├╝nl├╝─č├╝n├╝, lezzetini, sadece marul yemedi─čimizi anlatal─▒m ne dersiniz­čśŹ
Repost By @gurmevegan
 Vegan Protein Tr├╝fleri / Protein Truffles /Protein Tryffel
(Recipe is available in TR,SV and UK. Link in bio) .
.
ÔÇóMalzemeler:

140 gr. organik @sunnydatestr hurma ÔÇőÔÇő(├žekirdekleri ├ž─▒kar─▒ld─▒ktan sonra ├Âl├ž├╝lm├╝┼čt├╝r) 
2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ organik @guzel_gida hindistan cevizi rendesi,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik pirin├ž protein tozu,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik maca tozu,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik kakao tozu,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop agave ┼čurubu

1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ vanilya ├Âz├╝,

3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop hindistan cevizi ya─č─▒,

1/4 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kakule,

1/8 ├žay ka┼č─▒─č─▒ k─▒rm─▒z─▒ biber tozu,

2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ bitki bazl─▒ s├╝t,

1/2 bardak f─▒nd─▒k unu
.
. ÔÇóDekorasyon i├žin: susam tohumu, ha┼čha┼č tohumu, zerde├žal tozu, kakao tozu, hindistan cevizi rendesi
.
. ÔÇóYap─▒l─▒┼č─▒:

1.T├╝m malzemeleri g├╝├žl├╝ bir mutfak robotunda p├╝r├╝zs├╝z k─▒vama gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒n.

2. Kar─▒┼č─▒m─▒ bir ya─čl─▒ ka─č─▒t ├╝zerine aktar─▒n. Ellerinizle k├╝├ž├╝k toplar halinde ┼čekil verin.

3. Hindistancevizi, susam, zerde├žal, ha┼čha┼č tohumu, kakao tozu veya istedi─čin tozlara bulayarak birbirlerine de─čmeyecek ┼čekilde bir kaba yerle┼čtirin ve buzdolab─▒na koyun. T├╝ketmeden ├Ânce en az 1 saat dolapta saklaman─▒z kat─▒la┼čmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r. (Bu malzemelerle ortalama 20-22 civar─▒ top elde edilir.)
.
.
.
#naturiga #superfood #veganrecipes #vegandesserts #veganfood #veganfoodshare #veganeats #rawvegan #rawballs #veganlarneyer #veganbeslenme #veganistanbul #veganturkey #veganturkiye #veganyemek #veganyasam #veganyemekler #bestofvegan #thefeedfeedvegan #gurmevegan #vegantruffles #foodie #f52grams #sagliklibeslenme #organikya┼čam #veganblogger #veganprotein #veganchef #vegankitchen #vegantreats
Repost By @gurmevegan Vegan Protein Tr├╝fleri / Protein Truffles /Protein Tryffel (Recipe is available in TR,SV and UK. Link in bio) . . ÔÇóMalzemeler: 140 gr. organik @sunnydatestr hurma ÔÇőÔÇő(├žekirdekleri ├ž─▒kar─▒ld─▒ktan sonra ├Âl├ž├╝lm├╝┼čt├╝r) 2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ organik @guzel_gida hindistan cevizi rendesi, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik pirin├ž protein tozu, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik maca tozu, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik kakao tozu, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop agave ┼čurubu 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ vanilya ├Âz├╝, 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop hindistan cevizi ya─č─▒, 1/4 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kakule, 1/8 ├žay ka┼č─▒─č─▒ k─▒rm─▒z─▒ biber tozu, 2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ bitki bazl─▒ s├╝t, 1/2 bardak f─▒nd─▒k unu . . ÔÇóDekorasyon i├žin: susam tohumu, ha┼čha┼č tohumu, zerde├žal tozu, kakao tozu, hindistan cevizi rendesi . . ÔÇóYap─▒l─▒┼č─▒: 1.T├╝m malzemeleri g├╝├žl├╝ bir mutfak robotunda p├╝r├╝zs├╝z k─▒vama gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒n. 2. Kar─▒┼č─▒m─▒ bir ya─čl─▒ ka─č─▒t ├╝zerine aktar─▒n. Ellerinizle k├╝├ž├╝k toplar halinde ┼čekil verin. 3. Hindistancevizi, susam, zerde├žal, ha┼čha┼č tohumu, kakao tozu veya istedi─čin tozlara bulayarak birbirlerine de─čmeyecek ┼čekilde bir kaba yerle┼čtirin ve buzdolab─▒na koyun. T├╝ketmeden ├Ânce en az 1 saat dolapta saklaman─▒z kat─▒la┼čmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r. (Bu malzemelerle ortalama 20-22 civar─▒ top elde edilir.) . . . #naturiga  #superfood  #veganrecipes  #vegandesserts  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #rawvegan  #rawballs  #veganlarneyer  #veganbeslenme  #veganistanbul  #veganturkey  #veganturkiye  #veganyemek  #veganyasam  #veganyemekler  #bestofvegan  #thefeedfeedvegan  #gurmevegan  #vegantruffles  #foodie  #f52grams  #sagliklibeslenme  #organikya┼čam  #veganblogger  #veganprotein  #veganchef  #vegankitchen  #vegantreats 
­čľĄKaralahana ├çorbas─▒ ve Ev Yap─▒m─▒ M─▒s─▒r Ekme─či­čľĄ D├╝n ak┼čam yeme─činde annemin s├╝rpriziydi.­čľĄ Yar─▒ Karadenizli olarak en sevdi─čim karadeniz yemeklerinden biri. Annem ve anneanem m├╝thi┼č yap─▒yorlar. Asl─▒nda benim i├žin ├žorba de─čil, baya yemek ama ad─▒ b├Âyle ge├žiyor. ├çok ├Âzlemi┼čim kendisini.­čĄş Yaz─▒n en s─▒cak g├╝nlerinde bile can─▒m ├žekiyordu. Bu bizim evin k─▒┼ča ge├ži┼č yeme─či ve evet emin olun tad─▒ ve g├Âr├╝nt├╝s├╝ ters orant─▒l─▒.­čśé Ev yap─▒m─▒ m─▒s─▒r ekme─čiyle de m├╝thi┼č oluyor. Normalde i├ž ya─č─▒ ile pi┼čirilir ve tereya─č─▒ bol konurdu. Ama annem de san─▒r─▒m hayat─▒nda bir ilk olarak sadece zeytinya─č─▒ kullanarak yapt─▒ ve bende ilk defa bu ┼čekilde yemi┼č oldum. Bana sorarsan─▒z hi├žbir fark─▒ da yoktu. Yani kullanmasan─▒z da oluyor, hemde ├žok g├╝zel oluyor. Tad─▒nda en ufak de─či┼čme hissetmedim, hala ayn─▒ lezzet.­čöą­čöą­čöą #karalahanacorbasi #karalahana├žorbas─▒ #vegankaralahanacorbasi #m─▒s─▒rekme─či #misirekmegi #veganyemekler #vegan #veganyemek #evyapimiyemekler
­čľĄKaralahana ├çorbas─▒ ve Ev Yap─▒m─▒ M─▒s─▒r Ekme─či­čľĄ D├╝n ak┼čam yeme─činde annemin s├╝rpriziydi.­čľĄ Yar─▒ Karadenizli olarak en sevdi─čim karadeniz yemeklerinden biri. Annem ve anneanem m├╝thi┼č yap─▒yorlar. Asl─▒nda benim i├žin ├žorba de─čil, baya yemek ama ad─▒ b├Âyle ge├žiyor. ├çok ├Âzlemi┼čim kendisini.­čĄş Yaz─▒n en s─▒cak g├╝nlerinde bile can─▒m ├žekiyordu. Bu bizim evin k─▒┼ča ge├ži┼č yeme─či ve evet emin olun tad─▒ ve g├Âr├╝nt├╝s├╝ ters orant─▒l─▒.­čśé Ev yap─▒m─▒ m─▒s─▒r ekme─čiyle de m├╝thi┼č oluyor. Normalde i├ž ya─č─▒ ile pi┼čirilir ve tereya─č─▒ bol konurdu. Ama annem de san─▒r─▒m hayat─▒nda bir ilk olarak sadece zeytinya─č─▒ kullanarak yapt─▒ ve bende ilk defa bu ┼čekilde yemi┼č oldum. Bana sorarsan─▒z hi├žbir fark─▒ da yoktu. Yani kullanmasan─▒z da oluyor, hemde ├žok g├╝zel oluyor. Tad─▒nda en ufak de─či┼čme hissetmedim, hala ayn─▒ lezzet.­čöą­čöą­čöą #karalahanacorbasi  #karalahana├žorbas─▒  #vegankaralahanacorbasi  #m─▒s─▒rekme─či  #misirekmegi  #veganyemekler  #vegan  #veganyemek  #evyapimiyemekler 
Mercimek corbasina Heza dokunu┼ču yapt─▒m ­čśŹ­čśŹ i├žine biraz da balkaba─č─▒ ekledim. K─▒vam─▒n─▒ biraz yo─čunla┼čt─▒rsa da tad─▒ bir harika oldu. -> lentil soup with a Heza twist. I have added some pumpkin into my red lentil soup. The consistancy is a bit dence than normal but it sure turned up to be delicious ­čśŹ ­čśŹ #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #bulgur #dolma #wheat #karn─▒bahar #cauliflower #pumpkin  #balkabagi #mercimek #soup
Mercimek corbasina Heza dokunu┼ču yapt─▒m ­čśŹ­čśŹ i├žine biraz da balkaba─č─▒ ekledim. K─▒vam─▒n─▒ biraz yo─čunla┼čt─▒rsa da tad─▒ bir harika oldu. -> lentil soup with a Heza twist. I have added some pumpkin into my red lentil soup. The consistancy is a bit dence than normal but it sure turned up to be delicious ­čśŹ ­čśŹ #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #bulgur  #dolma  #wheat  #karn─▒bahar  #cauliflower  #pumpkin  #balkabagi  #mercimek  #soup 
Vegan Protein Tr├╝fleri / Protein Truffles /Protein Tryffel
(Recipe is available in TR,SV and UK. Link in bio) .
.
ÔÇóMalzemeler:

140 gr. organik @sunnydatestr hurma ÔÇőÔÇő(├žekirdekleri ├ž─▒kar─▒ld─▒ktan sonra ├Âl├ž├╝lm├╝┼čt├╝r) 
2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ organik @guzel_gida hindistan cevizi rendesi,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik pirin├ž protein tozu,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik maca tozu,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik kakao tozu,

1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop agave ┼čurubu

1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ vanilya ├Âz├╝,

3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop hindistan cevizi ya─č─▒,

1/4 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kakule,

1/8 ├žay ka┼č─▒─č─▒ k─▒rm─▒z─▒ biber tozu,

2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ bitki bazl─▒ s├╝t,

1/2 bardak f─▒nd─▒k unu
.
. ÔÇóDekorasyon i├žin: susam tohumu, ha┼čha┼č tohumu, zerde├žal tozu, kakao tozu, hindistan cevizi rendesi
.
. ÔÇóYap─▒l─▒┼č─▒:

1.T├╝m malzemeleri g├╝├žl├╝ bir mutfak robotunda p├╝r├╝zs├╝z k─▒vama gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒n.

2. Kar─▒┼č─▒m─▒ bir ya─čl─▒ ka─č─▒t ├╝zerine aktar─▒n. Ellerinizle k├╝├ž├╝k toplar halinde ┼čekil verin.

3. Hindistancevizi, susam, zerde├žal, ha┼čha┼č tohumu, kakao tozu veya istedi─čin tozlara bulayarak birbirlerine de─čmeyecek ┼čekilde bir kaba yerle┼čtirin ve buzdolab─▒na koyun. T├╝ketmeden ├Ânce en az 1 saat dolapta saklaman─▒z kat─▒la┼čmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r. (Bu malzemelerle ortalama 20-22 civar─▒ top elde edilir.)
.
.
.
#naturiga #superfood #veganrecipes #vegandesserts #veganfood #veganfoodshare #veganeats #rawvegan #rawballs #veganlarneyer #veganbeslenme #veganistanbul #veganturkey #veganturkiye #veganyemek #veganyasam #veganyemekler #bestofvegan #thefeedfeedvegan #gurmevegan #vegantruffles #foodie #f52grams #sagliklibeslenme #organikya┼čam #veganblogger #veganprotein #veganchef #vegankitchen #vegantreats
Vegan Protein Tr├╝fleri / Protein Truffles /Protein Tryffel (Recipe is available in TR,SV and UK. Link in bio) . . ÔÇóMalzemeler: 140 gr. organik @sunnydatestr hurma ÔÇőÔÇő(├žekirdekleri ├ž─▒kar─▒ld─▒ktan sonra ├Âl├ž├╝lm├╝┼čt├╝r) 2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ organik @guzel_gida hindistan cevizi rendesi, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik pirin├ž protein tozu, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik maca tozu, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @superfood_naturiga organik kakao tozu, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop agave ┼čurubu 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ vanilya ├Âz├╝, 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ @thelifecoshop hindistan cevizi ya─č─▒, 1/4 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kakule, 1/8 ├žay ka┼č─▒─č─▒ k─▒rm─▒z─▒ biber tozu, 2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ bitki bazl─▒ s├╝t, 1/2 bardak f─▒nd─▒k unu . . ÔÇóDekorasyon i├žin: susam tohumu, ha┼čha┼č tohumu, zerde├žal tozu, kakao tozu, hindistan cevizi rendesi . . ÔÇóYap─▒l─▒┼č─▒: 1.T├╝m malzemeleri g├╝├žl├╝ bir mutfak robotunda p├╝r├╝zs├╝z k─▒vama gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒n. 2. Kar─▒┼č─▒m─▒ bir ya─čl─▒ ka─č─▒t ├╝zerine aktar─▒n. Ellerinizle k├╝├ž├╝k toplar halinde ┼čekil verin. 3. Hindistancevizi, susam, zerde├žal, ha┼čha┼č tohumu, kakao tozu veya istedi─čin tozlara bulayarak birbirlerine de─čmeyecek ┼čekilde bir kaba yerle┼čtirin ve buzdolab─▒na koyun. T├╝ketmeden ├Ânce en az 1 saat dolapta saklaman─▒z kat─▒la┼čmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r. (Bu malzemelerle ortalama 20-22 civar─▒ top elde edilir.) . . . #naturiga  #superfood  #veganrecipes  #vegandesserts  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #rawvegan  #rawballs  #veganlarneyer  #veganbeslenme  #veganistanbul  #veganturkey  #veganturkiye  #veganyemek  #veganyasam  #veganyemekler  #bestofvegan  #thefeedfeedvegan  #gurmevegan  #vegantruffles  #foodie  #f52grams  #sagliklibeslenme  #organikya┼čam  #veganblogger  #veganprotein  #veganchef  #vegankitchen  #vegantreats 
Asl─▒nda pirin├žli p─▒rasa ama ne pirinci ne p─▒rasas─▒ sudan g├Âr├╝nm├╝yor. Lezzeti iyi ama g├Âr├╝n├╝m maalesef sulu. #basitvegan #vegan #veganyemekler #vegans #veganfoods #veganyemek
Vegan Medya/Mutfak i├žin birtak─▒m vegan peynir denemeleri. So─čuyunca kaptan ├ž─▒kar─▒lacak. Bu ve bunun gibi bir├žok vegan yemek tarifini veganmedya.comÔÇÖda bulabilirsiniz.
├çok yak─▒nda...­čśő­čÖé­čî▒ #food #foodblog #foodblogger #vegan #veganblog #veganblogger #veganlifestyle #healthyfood #foodporn #eatclean #eathealthy #glutensizvegan #glutensiz #glutenfree #glutenfreevegan #rawvegan #veganchef #chefsofinstagram #veganyemekler #yemekblogu #yemekyazar─▒ #photography #foodphtotography
Vegan Medya/Mutfak i├žin birtak─▒m vegan peynir denemeleri. So─čuyunca kaptan ├ž─▒kar─▒lacak. Bu ve bunun gibi bir├žok vegan yemek tarifini veganmedya.comÔÇÖda bulabilirsiniz. ├çok yak─▒nda...­čśő­čÖé­čî▒ #food  #foodblog  #foodblogger  #vegan  #veganblog  #veganblogger  #veganlifestyle  #healthyfood  #foodporn  #eatclean  #eathealthy  #glutensizvegan  #glutensiz  #glutenfree  #glutenfreevegan  #rawvegan  #veganchef  #chefsofinstagram  #veganyemekler  #yemekblogu  #yemekyazar─▒  #photography  #foodphtotography 
Misafirli─če yeme─če giderken a├ž─▒k├žas─▒ biraz geriliyorum. Acaba yiyecek bir┼čey bulabilecek miyim, yanl─▒zca benim i├žin yemek mi yapacaklar? Ancak misafirli─če gitti─čim ev egeli eviyse i├žim rahat ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ zaten hep zeytinya─č kullan─▒l─▒r, et neredeyse hic pi┼čmez, en az iki ├že┼čit sebze yeme─či olur ­čśŹ bunlar─▒n yan─▒nda bir de karn─▒yar─▒k vard─▒. Onu yemedim de, ├žekmedim de. Bir de harika bir salata vard─▒ suyuna dayanamad─▒m ekmek band─▒m ­čÖł­čÖł herkese afiyet olsun #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #bulgur #dolma #wheat #karn─▒bahar #cauliflower #lahana #cabbage
Misafirli─če yeme─če giderken a├ž─▒k├žas─▒ biraz geriliyorum. Acaba yiyecek bir┼čey bulabilecek miyim, yanl─▒zca benim i├žin yemek mi yapacaklar? Ancak misafirli─če gitti─čim ev egeli eviyse i├žim rahat ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ zaten hep zeytinya─č kullan─▒l─▒r, et neredeyse hic pi┼čmez, en az iki ├že┼čit sebze yeme─či olur ­čśŹ bunlar─▒n yan─▒nda bir de karn─▒yar─▒k vard─▒. Onu yemedim de, ├žekmedim de. Bir de harika bir salata vard─▒ suyuna dayanamad─▒m ekmek band─▒m ­čÖł­čÖł herkese afiyet olsun #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #bulgur  #dolma  #wheat  #karn─▒bahar  #cauliflower  #lahana  #cabbage 
Starb─▒ucksÔÇÖ─▒n vegan tatl─▒s─▒n─▒ denemek i├žin ald─▒m ve tek kelimeyle enfes. Tatl─▒ya a├ž b├╝nye mutlu oldu. #basitvegan #vegan #veganfood #vegans #veganyemekler @starbucks_tr
Bug├╝n g├╝ne besleyici istah ac─▒c─▒ kans─▒zl─▒k giderici harika bir ├Â─č├╝n ile ba┼člad─▒k. Bir ├žo─čunuz duymu┼čtur uzum cekirdegi tozunu. C Vitamininden 50 kat E vitamininden 20 kat daha g├╝├žl├╝ bir antioksidan deposu. Kara├╝z├╝m ├žekirdekli muhallebi yapip d├╝n yapt─▒─č─▒m─▒z bisk├╝vi ile harmanlay─▒p bomba gibi bir ├Â─č├╝n yapt─▒k.  Bisk├╝vi cok guzel ezildi ve kar─▒┼čt─▒. 10 ay ve ├╝zeri bebekler i├žin uygun.  S├╝t ├╝r├╝nleri i├žerdi─činden alerjik bebelerde t├╝ketebilir.  Dr dan─▒┼čarak ve 3 g├╝n kural─▒ uygulayarak­čĹŹ┼čimdiden afiyet ┼čifa olsun.  Begenmeyide unutmay─▒n ­čśë
├ťz├╝m cekirdegi tozlu bisk├╝vili muhallebi (10 ay +)
1 su barda─č─▒ su yada bitkisel s├╝t (1 yas ├╝st├╝ s├╝t)
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž unu 
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ #elma├Âz├╝ yada meyve p├╝resi ( ─▒lininca pekmez yada 1 yas ├╝st├╝ bal)
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ #├╝z├╝m├žekirde─čitozu 
1 adet bebe biskuvisi
Bisk├╝vi haric muhallebiyi pi┼čirin. Ilk s─▒ca─č─▒ ├ž─▒kan muhallebiyi ezdiginiz biskuviye ekleyip guzelce kar─▒┼čt─▒r─▒n. 
#ekgidaseruveni#ekg─▒dayage├ži┼č#ekgidamaceralari#ekgidagunlugumuz#ekg─▒daser├╝veni#ekg─▒da├Ânerileri#ekgidatarifleri#ekdidatavsiye#sutalerjisi#ineksutualerjisi#s├╝ts├╝z#i┼čtah#istahsizcocuk#istahsizbebek#kansizlik#antioksidan#s├╝perg─▒da#alerjikya┼čam#alerjikanne#alerjikbebek#bebegimlebuyuyorum#annevebebek#blw#blwbebekleri#blwtarifleri#vegan#veganbeslenme#veganyemekler#alerjikbebek
Bug├╝n g├╝ne besleyici istah ac─▒c─▒ kans─▒zl─▒k giderici harika bir ├Â─č├╝n ile ba┼člad─▒k. Bir ├žo─čunuz duymu┼čtur uzum cekirdegi tozunu. C Vitamininden 50 kat E vitamininden 20 kat daha g├╝├žl├╝ bir antioksidan deposu. Kara├╝z├╝m ├žekirdekli muhallebi yapip d├╝n yapt─▒─č─▒m─▒z bisk├╝vi ile harmanlay─▒p bomba gibi bir ├Â─č├╝n yapt─▒k. Bisk├╝vi cok guzel ezildi ve kar─▒┼čt─▒. 10 ay ve ├╝zeri bebekler i├žin uygun. S├╝t ├╝r├╝nleri i├žerdi─činden alerjik bebelerde t├╝ketebilir. Dr dan─▒┼čarak ve 3 g├╝n kural─▒ uygulayarak­čĹŹ┼čimdiden afiyet ┼čifa olsun. Begenmeyide unutmay─▒n ­čśë ├ťz├╝m cekirdegi tozlu bisk├╝vili muhallebi (10 ay +) 1 su barda─č─▒ su yada bitkisel s├╝t (1 yas ├╝st├╝ s├╝t) 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž unu 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ #elma├Âz├╝  yada meyve p├╝resi ( ─▒lininca pekmez yada 1 yas ├╝st├╝ bal) 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ #├╝z├╝m├žekirde─čitozu  1 adet bebe biskuvisi Bisk├╝vi haric muhallebiyi pi┼čirin. Ilk s─▒ca─č─▒ ├ž─▒kan muhallebiyi ezdiginiz biskuviye ekleyip guzelce kar─▒┼čt─▒r─▒n. #ekgidaseruveni #ekg─▒dayage├ži┼č #ekgidamaceralari #ekgidagunlugumuz #ekg─▒daser├╝veni #ekg─▒da├Ânerileri #ekgidatarifleri #ekdidatavsiye #sutalerjisi #ineksutualerjisi #s├╝ts├╝z #i┼čtah #istahsizcocuk #istahsizbebek #kansizlik #antioksidan #s├╝perg─▒da #alerjikya┼čam #alerjikanne #alerjikbebek #bebegimlebuyuyorum #annevebebek #blw #blwbebekleri #blwtarifleri #vegan #veganbeslenme #veganyemekler #alerjikbebek 
@vegancommunity nin payla┼čt─▒─č─▒ son post beni inan─▒lmaz memnun etti. Vegan olmak ├Âz├╝nde yaln─▒zca vegan besinleri t├╝ketmek de─čildir. Sa─čl─▒k a├ž─▒s─▒ndan yararl─▒ olmas─▒n─▒n yan─▒nda vegan beslenmenin as─▒l amac─▒ yaln─▒zca misafir oldu─čumuz bu d├╝nyadaki ekosisteme sayg─▒ duymak ve d├╝nyadaki tek canl─▒n─▒n biz oldu─čumuz yan─▒lg─▒s─▒na d├╝┼čmemektir. Beslenmemden ├Ânce kulland─▒─č─▒m ├╝r├╝nlere dikkat etmeye ba┼člam─▒┼čt─▒m. Ger├žek deri ve t├╝y kullanmamamak, hayvanlar ├╝zerinde test edilmi┼č makyaj ve temizlik malzemeleri almamak gibi ufak tefek ancak benim hayat─▒mda b├╝y├╝k fark─▒ndal─▒k yaratan hareketlerle. ├ç├╝nk├╝ vegan olmak benim g├Âz├╝mde sayg─▒d─▒r. Bu t├╝ketim furyas─▒nda dinginliktir. -> the last post of @vegancommunity has made me super happy. Being a vegan doesnÔÇÖt mean just eating vegan. Besides being a healty choice the main purpose of being vegan is respecting the ecosistem in the world, in which we are guests and and not having the misunderstanding that we are the only creatures living in this beautiful planet. When I first decided to be vegan I did not start with my eating habbits. I have stopped buying fur and leather and animal tested products. These may not look significant however, they make a difference. To me being vegan is respecting, not loosing self in the consuption mayham.  #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #animaltesting #animalrights #stopanimaltests #stopanimalabuse #stopanimalcruelty
@vegancommunity nin payla┼čt─▒─č─▒ son post beni inan─▒lmaz memnun etti. Vegan olmak ├Âz├╝nde yaln─▒zca vegan besinleri t├╝ketmek de─čildir. Sa─čl─▒k a├ž─▒s─▒ndan yararl─▒ olmas─▒n─▒n yan─▒nda vegan beslenmenin as─▒l amac─▒ yaln─▒zca misafir oldu─čumuz bu d├╝nyadaki ekosisteme sayg─▒ duymak ve d├╝nyadaki tek canl─▒n─▒n biz oldu─čumuz yan─▒lg─▒s─▒na d├╝┼čmemektir. Beslenmemden ├Ânce kulland─▒─č─▒m ├╝r├╝nlere dikkat etmeye ba┼člam─▒┼čt─▒m. Ger├žek deri ve t├╝y kullanmamamak, hayvanlar ├╝zerinde test edilmi┼č makyaj ve temizlik malzemeleri almamak gibi ufak tefek ancak benim hayat─▒mda b├╝y├╝k fark─▒ndal─▒k yaratan hareketlerle. ├ç├╝nk├╝ vegan olmak benim g├Âz├╝mde sayg─▒d─▒r. Bu t├╝ketim furyas─▒nda dinginliktir. -> the last post of @vegancommunity has made me super happy. Being a vegan doesnÔÇÖt mean just eating vegan. Besides being a healty choice the main purpose of being vegan is respecting the ecosistem in the world, in which we are guests and and not having the misunderstanding that we are the only creatures living in this beautiful planet. When I first decided to be vegan I did not start with my eating habbits. I have stopped buying fur and leather and animal tested products. These may not look significant however, they make a difference. To me being vegan is respecting, not loosing self in the consuption mayham. #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #animaltesting  #animalrights  #stopanimaltests  #stopanimalabuse  #stopanimalcruelty 
Be┼čikta┼čta yeni a├ž─▒lan @cocobean_coffee vegan smoothies b├Âl├╝m├╝ koymu┼č men├╝ye ­čśŹ­čśŹ ├žilekli ve soya s├╝tl├╝ olan─▒ denedim. Hem tad─▒ hem sunumu kesinlikle tam puan ald─▒. Etraf─▒mdaki kafe ve restoranlar─▒n vegan opsyonlar─▒ artt─▒rmas─▒ beni ├žok mutlu ediyor ­čĺâ­čĆ╗­čĺâ­čĆ╗­čĺâ­čĆ╗ Bir dahaki gidi┼čimde de muzlu olan─▒n─▒ denicem ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #smoothie #cilek #strawberry #vegansmoothie
Be┼čikta┼čta yeni a├ž─▒lan @cocobean_coffee vegan smoothies b├Âl├╝m├╝ koymu┼č men├╝ye ­čśŹ­čśŹ ├žilekli ve soya s├╝tl├╝ olan─▒ denedim. Hem tad─▒ hem sunumu kesinlikle tam puan ald─▒. Etraf─▒mdaki kafe ve restoranlar─▒n vegan opsyonlar─▒ artt─▒rmas─▒ beni ├žok mutlu ediyor ­čĺâ­čĆ╗­čĺâ­čĆ╗­čĺâ­čĆ╗ Bir dahaki gidi┼čimde de muzlu olan─▒n─▒ denicem ­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #smoothie  #cilek  #strawberry  #vegansmoothie 
Dengeli bir ┼čekilde vegan beslenme al─▒┼čkanl─▒─č─▒┬ánas─▒l olu┼čtururuz? S─▒k sorulan bu sorunun yan─▒t─▒, bu g├╝nl├╝k listedeki besinlerde!
Ôä╣´ŞĆ
Porsiyon bilgileri profile sabitlenmi┼č hikayelerde yer al─▒yor. Beslenme listesinin uygulanmas─▒ hakk─▒ndaki detayl─▒ tavsiyeler i├žinse ├Âncelikle ┼ču sayfaya g├Âz atmay─▒ unutmay─▒n:
­čöŚveganlik.org/beslenme - Link profilde: @veganrehber ­čĹł
#veganrehber #veganba┼člang─▒├žrehberi
­čŹŻ
Bana en s─▒k gelen sorulardan birisi ┼č├Âyle: ÔÇťHaftal─▒k yemek listesi verebilir misiniz?ÔÇŁ Ben k─▒s─▒tlay─▒c─▒ alg─▒lanabilecek ÔÇťHaftal─▒k yemek listesiÔÇŁ gibi tavsiyelerden ziyade, genel olarak sa─čl─▒kl─▒ bir beslenme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ olu┼čturmak gerekti─čini d├╝┼č├╝n├╝yorum. (Tabii ├Âzel liste ihtiyac─▒ olanlar olabilir, o noktada bir diyetisyene dan─▒┼čmak gerekir)
­čî▒
Ben diyetisyen de─čilim, ve de soranlara nutritionfacts.orgÔÇÖun Daily Dozen (G├╝nl├╝k D├╝zine) iPhone/Android uygulamas─▒n─▒ ├Âneriyorum. Tabii uygulama ─░ngilizce, ama bu haz─▒rlad─▒─č─▒m T├╝rk├že g├Ârseller e┼čli─činde uygulamay─▒ kolayca kullanabilirsiniz. Ayr─▒ca haftal─▒k ├žizelge olarak A4 boyutunda yazd─▒rmak isterseniz, ilgili T├╝rk├že ├žizelgeleri veganlik.orgÔÇÖa ekledim.
­čÉż
­čÉż
­čÉż
Bu i├žerik ve g├Ârseller┬ánutritionfacts.orgÔÇśda yer alan┬áÔÇťDr GregerÔÇÖs Daily Dozen Checklist (2)ÔÇŁ┬ávideosundaki verileri, T├╝rkiyeÔÇÖde s─▒k kullan─▒lan ├╝r├╝nleri ├Âne ├ž─▒karacak ┼čekilde yeniden d├╝zenlenerek haz─▒rlanm─▒┼čt─▒r. Bu kullan─▒m, nutritionfacts.orgÔÇÖun bu sayfay─▒ endorse etti─či anlam─▒ ta┼č─▒maz. Telif lisans─▒: CC BY-NC 4.0. Orijinal kayna─ča aktif linklerine veganlik.org/beslenme adresinden eri┼čebilirsiniz.
­čôŚ
Hat─▒rlatma: Dr Michael GregerÔÇÖ─▒n ÔÇť├ľlmek ya da ├ľlmemekÔÇŁ kitab─▒ beslenme hakk─▒nda kan─▒tlanm─▒┼č bilimsel verilere dayal─▒ T├╝rk├žeÔÇÖye de ├ževrilmi┼č ├Ânemli bir kaynak (Kitab─▒n geliri nutritionfacts.orgÔÇÖa ba─č─▒┼član─▒yor) Kitap├ž─▒larda bulunuyor.  #├Âlmekyada├Âlmemek #g├╝nl├╝kd├╝zine
Dengeli bir ┼čekilde vegan beslenme al─▒┼čkanl─▒─č─▒┬ánas─▒l olu┼čtururuz? S─▒k sorulan bu sorunun yan─▒t─▒, bu g├╝nl├╝k listedeki besinlerde! Ôä╣´ŞĆ Porsiyon bilgileri profile sabitlenmi┼č hikayelerde yer al─▒yor. Beslenme listesinin uygulanmas─▒ hakk─▒ndaki detayl─▒ tavsiyeler i├žinse ├Âncelikle ┼ču sayfaya g├Âz atmay─▒ unutmay─▒n: ­čöŚveganlik.org/beslenme - Link profilde: @veganrehber ­čĹł #veganrehber  #veganba┼člang─▒├žrehberi  ­čŹŻ Bana en s─▒k gelen sorulardan birisi ┼č├Âyle: ÔÇťHaftal─▒k yemek listesi verebilir misiniz?ÔÇŁ Ben k─▒s─▒tlay─▒c─▒ alg─▒lanabilecek ÔÇťHaftal─▒k yemek listesiÔÇŁ gibi tavsiyelerden ziyade, genel olarak sa─čl─▒kl─▒ bir beslenme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ olu┼čturmak gerekti─čini d├╝┼č├╝n├╝yorum. (Tabii ├Âzel liste ihtiyac─▒ olanlar olabilir, o noktada bir diyetisyene dan─▒┼čmak gerekir) ­čî▒ Ben diyetisyen de─čilim, ve de soranlara nutritionfacts.orgÔÇÖun Daily Dozen (G├╝nl├╝k D├╝zine) iPhone/Android uygulamas─▒n─▒ ├Âneriyorum. Tabii uygulama ─░ngilizce, ama bu haz─▒rlad─▒─č─▒m T├╝rk├že g├Ârseller e┼čli─činde uygulamay─▒ kolayca kullanabilirsiniz. Ayr─▒ca haftal─▒k ├žizelge olarak A4 boyutunda yazd─▒rmak isterseniz, ilgili T├╝rk├že ├žizelgeleri veganlik.orgÔÇÖa ekledim. ­čÉż ­čÉż ­čÉż Bu i├žerik ve g├Ârseller┬ánutritionfacts.orgÔÇśda yer alan┬áÔÇťDr GregerÔÇÖs Daily Dozen Checklist (2)ÔÇŁ┬ávideosundaki verileri, T├╝rkiyeÔÇÖde s─▒k kullan─▒lan ├╝r├╝nleri ├Âne ├ž─▒karacak ┼čekilde yeniden d├╝zenlenerek haz─▒rlanm─▒┼čt─▒r. Bu kullan─▒m, nutritionfacts.orgÔÇÖun bu sayfay─▒ endorse etti─či anlam─▒ ta┼č─▒maz. Telif lisans─▒: CC BY-NC 4.0. Orijinal kayna─ča aktif linklerine veganlik.org/beslenme adresinden eri┼čebilirsiniz. ­čôŚ Hat─▒rlatma: Dr Michael GregerÔÇÖ─▒n ÔÇť├ľlmek ya da ├ľlmemekÔÇŁ kitab─▒ beslenme hakk─▒nda kan─▒tlanm─▒┼č bilimsel verilere dayal─▒ T├╝rk├žeÔÇÖye de ├ževrilmi┼č ├Ânemli bir kaynak (Kitab─▒n geliri nutritionfacts.orgÔÇÖa ba─č─▒┼član─▒yor) Kitap├ž─▒larda bulunuyor. #├Âlmekyada├Âlmemek  #g├╝nl├╝kd├╝zine 
Bu g├╝n misafirimiz vard─▒. Gelirken en sevdi─čim yemek olan mercimekli bulgur pilavi getirmi┼č. Ben de yan─▒na tamam─▒ vegan lezetlerle sofray─▒ doldurdum. Yeme─če gelen arkada┼člar─▒m vegan olmasa da gayet doyurucu bir sofradan memnun kalkt─▒lar ­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ vegan olmak isteyip olamayaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nenler i├žin g├╝zel bir motivasyon olsun bu sofra ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ #vegan #veganlife #veganrecipes #veganbeslenme #vegankahvalti #veganbreakfast #veganblog #veganfood #vegans #veganweightloss #veganish #vegetarianrecipes #vegan #veganseyler #veganca #veganturkiye #veganyemekler #veganyemek #ya┼čamahakk─▒ #yasamahakki #turkiyevegan #turkveganlar #veganturkler #mercimek #mercimekpilav─▒ #bulgur #bulgurpilav─▒ #salata #salad #lentils
Bu g├╝n misafirimiz vard─▒. Gelirken en sevdi─čim yemek olan mercimekli bulgur pilavi getirmi┼č. Ben de yan─▒na tamam─▒ vegan lezetlerle sofray─▒ doldurdum. Yeme─če gelen arkada┼člar─▒m vegan olmasa da gayet doyurucu bir sofradan memnun kalkt─▒lar ­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ vegan olmak isteyip olamayaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nenler i├žin g├╝zel bir motivasyon olsun bu sofra ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ #vegan  #veganlife  #veganrecipes  #veganbeslenme  #vegankahvalti  #veganbreakfast  #veganblog  #veganfood  #vegans  #veganweightloss  #veganish  #vegetarianrecipes  #vegan  #veganseyler  #veganca  #veganturkiye  #veganyemekler  #veganyemek  #ya┼čamahakk─▒  #yasamahakki  #turkiyevegan  #turkveganlar  #veganturkler  #mercimek  #mercimekpilav─▒  #bulgur  #bulgurpilav─▒  #salata  #salad  #lentils 
Heute war ich auf dem #herbstmark in Hof. Ich wusste nur, dass nur Kafekampschulte was Veganes anbieten wird. Aber es gibt schon einen anderen veganen Standt. Ich habe heute vieles Leckeres gegessen! @hof_in_bayern_ganz_oben
@einkaufen_in_hof.de
­čî▒
Bugun ya┼čad─▒─č─▒m─▒z ┼čehrin sonbahar panay─▒r─▒ vard─▒. Vegan se├ženekler sunacak bir cafe olaca─č─▒n─▒ biliyordum ama bir bakt─▒m bir vegan stand daha var. ├çok g├╝zel ┼čeyler yedim bug├╝n! #veganlarhepa├ž ­čî▒
We had fall fair in our city today. I already knew a caf├ę would provide vegan alternatives but I was surprised to see another vegan booth. I had so delicious vegan food today!

#kafekampschulte
#hoferveggies
#kitchen_vegan #kitchenvegan #vegankitchen
#vegan #health #healthyfood #veggie #vegansofinstagram #vegetarian #veganlife #veganfoodshare #veganfood #whatveganseat #govegan #veganism
#veganyasamakm├╝mk├╝n #veganyemekler #vegant├╝rkiye
#vegandeutschland #vegangermany #veganhof #veganinbayernganzoben
#herbstmarkthof
#herbstmarkt2018
Heute war ich auf dem #herbstmark  in Hof. Ich wusste nur, dass nur Kafekampschulte was Veganes anbieten wird. Aber es gibt schon einen anderen veganen Standt. Ich habe heute vieles Leckeres gegessen! @hof_in_bayern_ganz_oben @einkaufen_in_hof.de ­čî▒ Bugun ya┼čad─▒─č─▒m─▒z ┼čehrin sonbahar panay─▒r─▒ vard─▒. Vegan se├ženekler sunacak bir cafe olaca─č─▒n─▒ biliyordum ama bir bakt─▒m bir vegan stand daha var. ├çok g├╝zel ┼čeyler yedim bug├╝n! #veganlarhepa├ž  ­čî▒ We had fall fair in our city today. I already knew a caf├ę would provide vegan alternatives but I was surprised to see another vegan booth. I had so delicious vegan food today! #kafekampschulte  #hoferveggies  #kitchen_vegan  #kitchenvegan  #vegankitchen  #vegan  #health  #healthyfood  #veggie  #vegansofinstagram  #vegetarian  #veganlife  #veganfoodshare  #veganfood  #whatveganseat  #govegan  #veganism  #veganyasamakm├╝mk├╝n  #veganyemekler  #vegant├╝rkiye  #vegandeutschland  #vegangermany  #veganhof  #veganinbayernganzoben  #herbstmarkthof  #herbstmarkt2018 
Ho┼č├žakal yaz ԜǴŞĆÔŁĄ´ŞĆ Gezdim, tozdum, e─člendim, dinlendim. ┼×imdi s─▒ra sonbaharda ÔŁĄ´ŞĆ­čŹü­čŹé D├╝zen, rutin, battaniyeye sar─▒n─▒p kitap okuma, ya─čmur seyretme mevsimi ┼čimdi. 
Ve vegan at├Âlye mevsimi ­čśŹ Ve yoga kamp─▒ ­čĺâ­čŹü Ve yoga dersleri ­čÖĆ
Program─▒m doluyor, ancak vegan beslenme veya yoga at├Âlyesi koyabilece─čim bir-iki yerim var, at├Âlye ve seminer davetleri i├žin l├╝tfen bana do─črudan DM ile ula┼č─▒n. ­čîÄ­čîÄ­čîÄ
Kurumsal e─čitimler ve seminerlerde art─▒k menajerim Human Art @humanart.info , t├╝m gerekli detaylar─▒ onlar ayarl─▒yor, onlarla ileti┼čime ge├žebilirsiniz ­čÖĆÔŁĄ´ŞĆ ­čî┐­čî┐­čî┐
Bireysel dan─▒┼čmanl─▒klar i├žin bu d├Ânem sadece bir ki┼čilik yerim kald─▒, bunun i├žin de bana DM ile eri┼čebilirsiniz. ­čîÄ­čîÄ­čîÄ
Hepimiz i├žin huzur dolu bir sonbahar olsun ­čŹüÔśĽ´ŞĆ­čŹéÔŁĄ´ŞĆ
#yelizutkuyoga #veganyemekler #bilinclivegan
Ho┼č├žakal yaz ԜǴŞĆÔŁĄ´ŞĆ Gezdim, tozdum, e─člendim, dinlendim. ┼×imdi s─▒ra sonbaharda ÔŁĄ´ŞĆ­čŹü­čŹé D├╝zen, rutin, battaniyeye sar─▒n─▒p kitap okuma, ya─čmur seyretme mevsimi ┼čimdi. Ve vegan at├Âlye mevsimi ­čśŹ Ve yoga kamp─▒ ­čĺâ­čŹü Ve yoga dersleri ­čÖĆ Program─▒m doluyor, ancak vegan beslenme veya yoga at├Âlyesi koyabilece─čim bir-iki yerim var, at├Âlye ve seminer davetleri i├žin l├╝tfen bana do─črudan DM ile ula┼č─▒n. ­čîÄ­čîÄ­čîÄ Kurumsal e─čitimler ve seminerlerde art─▒k menajerim Human Art @humanart.info , t├╝m gerekli detaylar─▒ onlar ayarl─▒yor, onlarla ileti┼čime ge├žebilirsiniz ­čÖĆÔŁĄ´ŞĆ ­čî┐­čî┐­čî┐ Bireysel dan─▒┼čmanl─▒klar i├žin bu d├Ânem sadece bir ki┼čilik yerim kald─▒, bunun i├žin de bana DM ile eri┼čebilirsiniz. ­čîÄ­čîÄ­čîÄ Hepimiz i├žin huzur dolu bir sonbahar olsun ­čŹüÔśĽ´ŞĆ­čŹéÔŁĄ´ŞĆ #yelizutkuyoga  #veganyemekler  #bilinclivegan