an online Instagram web viewer

#uyku medias

Photos

Yanl─▒┼č Yatak Se├žimine SON!
Do─čru Yatak Bulma Sistemi SMART MATCH ile size en uygun Yata─č─▒ se├žebilir. Be─čenmezseniz 120 G├ťN i├žinde de─či┼čtirebilirsiniz!

#Yata┼č #Yata┼čBedding #SmartMatch #Do─čru #Yatak #Bulma #Sistem #Se├žim #Uyku #Kahramanmaras #Yatas Bedding
#gece#huzur#hayat#mutluluk#uyku#iyigeceler#g├╝zelinsanlar#istanbul#goodnight#­čîÖ ­čîÖ­čîÖԺɴŞĆԺɴŞĆ­čĺźÔťĘԝʭčîč­čîč
─░yi geceler ­čÖő­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ...
#iyigeceler #gudnight #uyku #vakti #men #istanbul #turkey
­čśť­čśĆ­čśĆ
MDJSHEHBRJXKSJSJDXJX
@miran__bey di─čer sayfa
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Daha fazlas─▒ i├žin @mizaahd
Di─čer sayfam─▒z gt @miran__bey
Mdkdhrufbrfjsbd daha fazlas─▒ icin­čĹë@mizaahd
#komedi #kahkaha #vine #panda #troll #eylence #eylenceli_dunya #komedi #komedyen #uyku #mizah #komedihanesi  #saka #mizah #Gt  #Ke┼čfet #mizah #kahkaha #vine #panda #capsler #makara #mizah┼čor  #karikat├╝r #inci  #s├Âzl├╝k #like #sayko #komik #resim
­čśť­čśĆ­čśĆ MDJSHEHBRJXKSJSJDXJX @miran__bey di─čer sayfa . . . . . . . . . . . . Daha fazlas─▒ i├žin @mizaahd Di─čer sayfam─▒z gt @miran__bey Mdkdhrufbrfjsbd daha fazlas─▒ icin­čĹë@mizaahd #komedi  #kahkaha  #vine  #panda  #troll  #eylence  #eylenceli_dunya  #komedi  #komedyen  #uyku  #mizah  #komedihanesi  #saka  #mizah  #Gt  #Ke┼čfet  #mizah  #kahkaha  #vine  #panda  #capsler  #makara  #mizah┼čor  #karikat├╝r  #inci  #s├Âzl├╝k  #like  #sayko  #komik  #resim 
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz
­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL
­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA !
ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0535 388 46 46 
@TELEF10
@TELEF10
#babam#kizlar#ultraslan#besiktas#be┼čikta┼čk#fenerbah├že#trabzonspor
#askim#sevgili#gezmeler#adana#artvin#tokat#uyku#didim
#alanya#gurbetci#vize#romanya#ben#olacak#gelin#kuaf├Âr
#gelintac─▒
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz ­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL ­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA ! ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0535 388 46 46 @TELEF10 @TELEF10 #babam #kizlar #ultraslan #besiktas #be┼čikta┼čk #fenerbah├že #trabzonspor  #askim #sevgili #gezmeler #adana #artvin #tokat #uyku #didim  #alanya #gurbetci #vize #romanya #ben #olacak #gelin #kuaf├Âr  #gelintac─▒ 
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz
­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL
­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA !
ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0538 767 97 97 
@ozel_kilif
@ozel_kilif
#annem#kizim#sar─▒k─▒rm─▒z─▒#4yildiz#kartal#fenerbahce#galatasaray#bordomavi
#canim#melegim#kalp#zonguldak#bursa#tokat#uyku#alt─▒nkum
#yazl─▒k#gurbet├ži#t├╝rkiye#isvec#ile#cok#damatlik#kuaf├Âr
#gelintac─▒
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz ­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL ­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA ! ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0538 767 97 97 @ozel_kilif @ozel_kilif #annem #kizim #sar─▒k─▒rm─▒z─▒ #4yildiz #kartal #fenerbahce #galatasaray #bordomavi  #canim #melegim #kalp #zonguldak #bursa #tokat #uyku #alt─▒nkum  #yazl─▒k #gurbet├ži #t├╝rkiye #isvec #ile #cok #damatlik #kuaf├Âr  #gelintac─▒ 
#Goodnight #everyone #­čÉĘ E hadi iiii geceler herkess @1instalife ...
#koala #night #sleep #sleepy #uyku #uyu #animals #cute #cutie #iyigeceler #uykumvar
Siz ├žok tatl─▒s─▒n─▒z Ôťî­čĆ╗ÔŁĄ´ŞĆ ├çok mutlu geceler olsunԺɴŞĆ­čĺź Credit? 
#kad─▒n #moda #kadin #tak─▒ #fashion #modayadair #tak─▒yadair #kad─▒nmodas─▒ #fashionweek #abiyemodelleri #sa├žmodelleri #hairstyle #sa├ž├Ârg├╝s├╝ #ayakkab─▒modelleri #oje #summertime #aksesuarlar #iyigeceler #bebek #anne #baby #annebebek #sleepingtime #uykuvakti #uyku #sleep
─░yi geceler sevgili takip├žilerim­čîťMutlu bir g├╝ne uyanmak dile─čiyle ­čîî
@farmasiofficial @farmasicosmetics #night #goodnight #beautysleep #mask #sleepingmask #uyku #uykumaskesi #drctuna #farmasi #farmasit├╝rkiye #bak─▒m #care #schlafgut #iyigeceler #gece #women #face #beauty #cosmetic #istanbul #makeup
Kimisinde var kimisinde yok
Olan ister ki daha ├žok olsun
Olmayan ister karn─▒ doysun
Varken istemek y├╝ce Allahtan
─░sterler hep ondan bundan 
Binlerce nimeti veren Allah iken
Bana ne ondan bana ne bundan...
#mizah #komik #caps  #├Âzl├╝s├Âzler #komiks├Âzler #e─čitim #lise #ilkokul #cagritanervideo #cagritaner #cagritanerdenbilgiler #uyku #sabah #uyanmak #takip #geritakip #takibetakip #dolar #sevgi #mizah #┼čark─▒ #video #takibetakip #takipediyorum #geritakipyap─▒yorum #be─čen #─▒─čd─▒r #rize #ordu #giresun #antalya
Kimisinde var kimisinde yok Olan ister ki daha ├žok olsun Olmayan ister karn─▒ doysun Varken istemek y├╝ce Allahtan ─░sterler hep ondan bundan Binlerce nimeti veren Allah iken Bana ne ondan bana ne bundan... #mizah  #komik  #caps  #├Âzl├╝s├Âzler  #komiks├Âzler  #e─čitim  #lise  #ilkokul  #cagritanervideo  #cagritaner  #cagritanerdenbilgiler  #uyku  #sabah  #uyanmak  #takip  #geritakip  #takibetakip  #dolar  #sevgi  #mizah  #┼čark─▒  #video  #takibetakip  #takipediyorum  #geritakipyap─▒yorum  #be─čen  #─▒─čd─▒r  #rize  #ordu  #giresun  #antalya 
"Uyku Probleminiz Varsa Bir Sevgili Bulun, 
O Sizi Ayakta Uyutsun .." .

#uyku #problem #var #bir #sevgili #bulmak #o #sizi #ayakta #uyutmak
#iyiuykulart├╝rkiye #iyiuykular #iyigeceler #gece #uyku #uykusuz #uykusuzluk #uyumak #r├╝ya #r├╝yalar #hayaller #umut #huzurlauyu #huzur

─░nsan, yaln─▒zl─▒klara da al─▒┼č─▒yormu┼č. 
Al─▒┼čt─▒klar─▒n─▒n yaln─▒z b─▒rakmas─▒ndan sonra.

Sedat Arslan

─░yi geceler...
Boynumdan ├ž─▒karm─▒yorum ­čĄŚ sahte ┼čeylere alerjim oldu─ču i├žin ipe ge├žirmek zorunda kald─▒m . Baya etkisi oldu , daha dingin bir ruhtay─▒m ­čśő #ta┼č #┼čifa #sari #yellow #stone #healingstones #instagram #izmir #turkiye #gece #uyku #positivethoughts #dobrywiecz├│r #goodnight #boanoite
BLOGGER YORUMU­čĹł­čĹł­čĹł
Farmasi  Ayn─▒sefa ya─č─▒ ve Avokadolu nem maskesini cok begendim . Yatmadan ├Ânce temiz cildime masaj yaparak uyguluyorum . Cildi kuru olanlar i├žin cidden ├žok iyi bir maske yani maske de denilemez ├ž├╝nk├╝ krem gibi bir yap─▒s─▒ var . S├╝rd├╝─č├╝n├╝z zaman rahats─▒z olmuyorsunuz . Sabah kalkt─▒─č─▒n─▒zda cildiniz yumu┼čac─▒k oluyor . Bence ba┼čar─▒l─▒ bir ├╝r├╝n mutlaka al─▒p deneyin ben memnun kald─▒m . 
#farmasim #avokado #aynisefa #maske #ciltbak─▒m─▒ #rutin #farmasistory #bakim #mask #sleeping #drcevdettuna #makeuptutorial #love #like #instalike #likeforfollow #like4like #photography #youtuber #sunday #makeuprevolution #makeupartist #ke┼čfet #takipet #f4l #womens #uyku #calendula
BLOGGER YORUMU­čĹł­čĹł­čĹł Farmasi Ayn─▒sefa ya─č─▒ ve Avokadolu nem maskesini cok begendim . Yatmadan ├Ânce temiz cildime masaj yaparak uyguluyorum . Cildi kuru olanlar i├žin cidden ├žok iyi bir maske yani maske de denilemez ├ž├╝nk├╝ krem gibi bir yap─▒s─▒ var . S├╝rd├╝─č├╝n├╝z zaman rahats─▒z olmuyorsunuz . Sabah kalkt─▒─č─▒n─▒zda cildiniz yumu┼čac─▒k oluyor . Bence ba┼čar─▒l─▒ bir ├╝r├╝n mutlaka al─▒p deneyin ben memnun kald─▒m . #farmasim  #avokado  #aynisefa  #maske  #ciltbak─▒m─▒  #rutin  #farmasistory  #bakim  #mask  #sleeping  #drcevdettuna  #makeuptutorial  #love  #like  #instalike  #likeforfollow  #like4like  #photography  #youtuber  #sunday  #makeuprevolution  #makeupartist  #ke┼čfet  #takipet  #f4l  #womens  #uyku  #calendula 
Herkese iyi geceler. Yar─▒n ve sonraki t├╝m sabahlarda, g├╝ne daha iyi ba┼člamak i├žin neler yapabiliriz? ÔŁŚ├ľncelikle gece uyumadan ├Ânce g├╝zel ┼čeyler d├╝┼č├╝n├╝p, ya┼čad─▒─č─▒n─▒z g├╝zel an─▒lar─▒n─▒z─▒ hayal ederek uykuya dalmay─▒ deneyebilirsiniz.
ÔŁŚBurada ek bilgi olarak ┼čunu da s├Âylemek gerekir ki gece uyumadan ├Ânce ├žo─čumuz m├╝zik dinleriz. Ve dinledi─čimiz m├╝zikler ruh halimizi etkiler. Bu konuda da daha dikkatli se├žimler yapabiliriz.
ÔŁŚAyr─▒ca yatarken kendinize yar─▒n g├╝zel bir g├╝n olacak demeyi de ihmal etmeyin. G├╝zel d├╝┼č├╝n├╝rsek g├╝zel sonu├žlar al─▒r─▒z.
ÔŁŚSabah uyan─▒p g├Âz├╝n├╝z├╝ a├žt─▒─č─▒n─▒zda kendinize 5-10 dakika zaman tan─▒y─▒n. V├╝cudunuza odaklan─▒n, nefesinize odaklan─▒n ve anda kal─▒n.
ÔťĘ Unutmay─▒n─▒z ki d├╝┼č├╝ncelerimiz bizim duygular─▒m─▒z─▒ etkiler. Bu y├╝zden yatarken, kalkarken ve g├╝n i├žinde olumlu d├╝┼č├╝ncelere odaklanmaya ├Âzen g├Âsterin.
Ôť│´ŞĆ Mutlu sabahlara uyanman─▒z dileklerimle...
.­čö║Psikolojik Dan─▒┼čman / Tu─čba Gizem ─░nce ­čö║

#psikolojikdan─▒┼čman #psikoloji #dan─▒┼čman #t├╝rkiye #k├╝tahya #eski┼čehir #sabah #gece #uyku #uyanmak #insanpsikolojisi
Herkese iyi geceler. Yar─▒n ve sonraki t├╝m sabahlarda, g├╝ne daha iyi ba┼člamak i├žin neler yapabiliriz? ÔŁŚ├ľncelikle gece uyumadan ├Ânce g├╝zel ┼čeyler d├╝┼č├╝n├╝p, ya┼čad─▒─č─▒n─▒z g├╝zel an─▒lar─▒n─▒z─▒ hayal ederek uykuya dalmay─▒ deneyebilirsiniz. ÔŁŚBurada ek bilgi olarak ┼čunu da s├Âylemek gerekir ki gece uyumadan ├Ânce ├žo─čumuz m├╝zik dinleriz. Ve dinledi─čimiz m├╝zikler ruh halimizi etkiler. Bu konuda da daha dikkatli se├žimler yapabiliriz. ÔŁŚAyr─▒ca yatarken kendinize yar─▒n g├╝zel bir g├╝n olacak demeyi de ihmal etmeyin. G├╝zel d├╝┼č├╝n├╝rsek g├╝zel sonu├žlar al─▒r─▒z. ÔŁŚSabah uyan─▒p g├Âz├╝n├╝z├╝ a├žt─▒─č─▒n─▒zda kendinize 5-10 dakika zaman tan─▒y─▒n. V├╝cudunuza odaklan─▒n, nefesinize odaklan─▒n ve anda kal─▒n. ÔťĘ Unutmay─▒n─▒z ki d├╝┼č├╝ncelerimiz bizim duygular─▒m─▒z─▒ etkiler. Bu y├╝zden yatarken, kalkarken ve g├╝n i├žinde olumlu d├╝┼č├╝ncelere odaklanmaya ├Âzen g├Âsterin. Ôť│´ŞĆ Mutlu sabahlara uyanman─▒z dileklerimle... .­čö║Psikolojik Dan─▒┼čman / Tu─čba Gizem ─░nce ­čö║ #psikolojikdan─▒┼čman  #psikoloji  #dan─▒┼čman  #t├╝rkiye  #k├╝tahya  #eski┼čehir  #sabah  #gece  #uyku  #uyanmak  #insanpsikolojisi 
Merhaba;
Heyecan─▒m─▒ payla┼čmadan edemedim­čÖł
.
Her anneye uyku e─čitimiyle ilgili k─▒lavuz olacak, kendinizi bulaca─č─▒n─▒z, vaka ├Ârnekleriyle dolu, uygulamal─▒ bir kitap gelsin mi?
Ne dersiniz ? ­čśśÔś║´ŞĆ­čÖł .
#uykuegitimi uykuegitimi #uykue─čitimi #anne #bebek #cocuk #uyku
Merhaba; Heyecan─▒m─▒ payla┼čmadan edemedim­čÖł . Her anneye uyku e─čitimiyle ilgili k─▒lavuz olacak, kendinizi bulaca─č─▒n─▒z, vaka ├Ârnekleriyle dolu, uygulamal─▒ bir kitap gelsin mi? Ne dersiniz ? ­čśśÔś║´ŞĆ­čÖł . #uykuegitimi  uykuegitimi #uykue─čitimi  #anne  #bebek  #cocuk  #uyku 
Cumartesi gecesi tabi ┼čimdi siz partiliyorsunuz falan ama ben yine de s├Âyliyim­čĹÁ­čĆ╝
...
Uyku gelince bedene, ne mutlu kalk─▒p gidene­čś┤
...
Uyku, sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam s├╝rmenin temellerinden olan egzersiz ve beslenme kadar ├Ânemli bir konu.
Neden?
H├╝creleri yenileyen, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini d├╝zenleyen, v├╝cudun biyolojik ritmini ayarlayan, anti-oksidan, ya┼članmay─▒ ge├žiktiren ├Âzellikleri olan melatonin hormonu gece salg─▒land─▒─č─▒ i├žin. (karanl─▒klar hormonu olarak da bilinir) B├╝y├╝me hormonunu artt─▒r─▒c─▒ ve ergenlik ba┼člat─▒c─▒ ├Âzellikleri de vard─▒r.
...
I┼č─▒k melatonin sal─▒n─▒m─▒n─▒ etkiler. Bu y├╝zden de saat 23:00-05:00 aras─▒nda salg─▒lanan bu hormon en y├╝ksek de─čerlere gece yar─▒s─▒ 02:00-04:00 aras─▒nda ula┼č─▒r.
...
Uyku d├╝zensizli─či, erken kalk─▒p, ge├ž yatmak vs. i┼čtah─▒ da olumsuz etkiler. Yeme-i├žme d├╝zeninizi kontrol alt─▒na alaca─č─▒ i├žin kilo vermek/almak yolunda d├╝zeni se├žmek, istedi─činiz sonu├žlara daha kolay ula┼čman─▒z─▒ sa─člar.
...
Lazerinin pe┼činden ko┼čup, evi kar─▒┼čt─▒rma antrenman─▒ndan sonra dinlenmeye ├Ânem veren k─▒z─▒m gibi ­čśŹ d├╝zenli uyku her anlamda sa─čl─▒k ve kaliteyi hayat─▒n─▒za ta┼č─▒yacakt─▒r.
...
Asl─▒na bakarsan─▒z yine en iyi yol do─čay─▒, do─čal─▒ takip etmek ­čĺÜ
.
.
.
.
.
#pilatesteacher #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbody  #pilatesgirl #yoga #health #sleeping #uyku #saglikliyasam #sleepwell #saglikliyasiyoruz #motivasyon #sa─čl─▒k #getfit #fitbit #fitgirl #kizim
Cumartesi gecesi tabi ┼čimdi siz partiliyorsunuz falan ama ben yine de s├Âyliyim­čĹÁ­čĆ╝ ... Uyku gelince bedene, ne mutlu kalk─▒p gidene­čś┤ ... Uyku, sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam s├╝rmenin temellerinden olan egzersiz ve beslenme kadar ├Ânemli bir konu. Neden? H├╝creleri yenileyen, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini d├╝zenleyen, v├╝cudun biyolojik ritmini ayarlayan, anti-oksidan, ya┼članmay─▒ ge├žiktiren ├Âzellikleri olan melatonin hormonu gece salg─▒land─▒─č─▒ i├žin. (karanl─▒klar hormonu olarak da bilinir) B├╝y├╝me hormonunu artt─▒r─▒c─▒ ve ergenlik ba┼člat─▒c─▒ ├Âzellikleri de vard─▒r. ... I┼č─▒k melatonin sal─▒n─▒m─▒n─▒ etkiler. Bu y├╝zden de saat 23:00-05:00 aras─▒nda salg─▒lanan bu hormon en y├╝ksek de─čerlere gece yar─▒s─▒ 02:00-04:00 aras─▒nda ula┼č─▒r. ... Uyku d├╝zensizli─či, erken kalk─▒p, ge├ž yatmak vs. i┼čtah─▒ da olumsuz etkiler. Yeme-i├žme d├╝zeninizi kontrol alt─▒na alaca─č─▒ i├žin kilo vermek/almak yolunda d├╝zeni se├žmek, istedi─činiz sonu├žlara daha kolay ula┼čman─▒z─▒ sa─člar. ... Lazerinin pe┼činden ko┼čup, evi kar─▒┼čt─▒rma antrenman─▒ndan sonra dinlenmeye ├Ânem veren k─▒z─▒m gibi ­čśŹ d├╝zenli uyku her anlamda sa─čl─▒k ve kaliteyi hayat─▒n─▒za ta┼č─▒yacakt─▒r. ... Asl─▒na bakarsan─▒z yine en iyi yol do─čay─▒, do─čal─▒ takip etmek ­čĺÜ . . . . . #pilatesteacher  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilatesbody  #pilatesgirl  #yoga  #health  #sleeping  #uyku  #saglikliyasam  #sleepwell  #saglikliyasiyoruz  #motivasyon  #sa─čl─▒k  #getfit  #fitbit  #fitgirl  #kizim 
G├╝venli b├Âlgede kalmaya dikkat edin ­čĹŹ
@komizah ÔČů´ŞĆÔČů´ŞĆÔČů´ŞĆ
.
#yatak #uyku #g├╝venlib├Âlge #g├╝venli #g├╝venlik #g├╝venlikli #yorgan #yast─▒k #hayalet #b├Âlge #korku #korkmak #komik #komizah #komedi #e─člence #mizah #kahkaha #istanbul #bursa #izmir #bing├Âl #bayburt #kastamonu #├žorum
G├╝ne┼č, deniz, m─▒s─▒r, dondurma derken yorulmu┼čum #kiraztatilde #uyku
G├╝ne┼č, deniz, m─▒s─▒r, dondurma derken yorulmu┼čum #kiraztatilde  #uyku 
Uyku vakti geldii #uyku#sleep
#yatak#bed#tbt
Ara s─▒ra cilt bak─▒m─▒na dair ufak t├╝yolar veriyorum. Bu ak┼čam haz─▒r hepimiz yava┼č yava┼č uyumaya gidiyorken g├╝nl├╝k konu┼čmalar─▒m─▒zda yer eden, "g├╝zellik uykusunu" konu┼čmak istiyorum. Uyku beraberinde g├╝zellik getirir mi? D├╝n gece ka├ž saat uyudunuz? Peki ya ├Ânceki g├╝nlerde? Bedeninize en son ne zaman kaliteli bir uyku hediye ettiniz? G├╝zellik ve sa─čl─▒─č─▒n bir b├╝t├╝n oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝rsek, kaliteli bir uyku ile g├Âr├╝n├╝m├╝n├╝z├╝ destekleyebilirsiniz. Cilt ve zihnin birbiri ile do─črudan ili┼čkili oldu─čunu biliyor muydunuz? En b├╝y├╝k organ─▒m─▒z olan cildimiz k├Ât├╝ uykunun sonu├žlar─▒ndan direk olarak etkileniyor. Uykusuz kalm─▒┼č ki┼čilerin g├Âzlerinin alt─▒nda mor halkalar, y├╝z├╝nde ├žizgiler olu┼čur, cilt rengini kaybeder ve kurur. Cilt her g├╝n ├Âl├╝ deri h├╝crelerinin bir k─▒sm─▒n─▒ atar. Uyku esnas─▒nda y├╝kselen b├╝y├╝me hormonu sal─▒m─▒ ve stres hormonunun azalmas─▒ cildin ├Âl├╝ tabakas─▒ndan kurtulup p├╝r├╝zs├╝zle┼čmesini sa─člar. Gece 22.00 ile 03.00 aras─▒ bu i┼člev i├žin en ideal ortamd─▒r. ├ç├╝nk├╝ ┼čimdi ne g├╝ne┼č ne r├╝zg├ór ne de hareket ve stres karma┼č─▒k h├╝cre b├Âl├╝nmesini engelleyemez. Yatt─▒─č─▒n─▒z odan─▒n havaland─▒r─▒lmas─▒ ├žok ├Ânemlidir ├ž├╝nk├╝ h├╝creler b├Âl├╝n├╝rken oksijene ihtiya├ž duyarlar. Uyurken y├╝z├╝st├╝ yatmamaya ├Âzen g├Âsterin.Uykudayken cildimiz daha fazla s─▒v─▒ depolar ve ciltte toplanmas─▒ hareketsiz olundu─ču i├žin kolayla┼č─▒r. Bu sayede de cilt gerilir ve k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar a├ž─▒lmaya ba┼člar. Uyurken y├╝z├╝st├╝ yatmamak, y├╝ksek yast─▒k kullanmamak ve bol oksijenli bir oda ├Ânemlidir. Yatak odan─▒z─▒n ─▒s─▒s─▒n─▒n ├žok y├╝ksek olmamas─▒n─▒ tavsiye etmemin sebebi ise kurumaya sebep olarak cildin nemlenmesini engellemesidir.Bir ger├žek var ki yeterince derin ve uzun uyku uyuyamayan ki┼čiler, hastal─▒klara kar┼č─▒ daha dayan─▒ks─▒z oluyor. Stres ve gerilim varken sa─čl─▒kl─▒ uyku s├Âz konusu olamaz. Bu durumlarda v├╝cut gece de stres hormonu ├╝retmeye devam eder. Cilt kurur, pul pul d├Âk├╝l├╝r, ├žatlar. H├╝cre b├Âl├╝nmesi d├╝zenli ger├žekle┼čemedi─či i├žin cilt giderek incelir. Kuru cilt daha da kururken, p├╝r├╝zl├╝ cilt siyah nokta ve sivilcelerle dolar. Kaliteli uyku bu y├╝zden ├žok ├Ânemlidir
Ara s─▒ra cilt bak─▒m─▒na dair ufak t├╝yolar veriyorum. Bu ak┼čam haz─▒r hepimiz yava┼č yava┼č uyumaya gidiyorken g├╝nl├╝k konu┼čmalar─▒m─▒zda yer eden, "g├╝zellik uykusunu" konu┼čmak istiyorum. Uyku beraberinde g├╝zellik getirir mi? D├╝n gece ka├ž saat uyudunuz? Peki ya ├Ânceki g├╝nlerde? Bedeninize en son ne zaman kaliteli bir uyku hediye ettiniz? G├╝zellik ve sa─čl─▒─č─▒n bir b├╝t├╝n oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝rsek, kaliteli bir uyku ile g├Âr├╝n├╝m├╝n├╝z├╝ destekleyebilirsiniz. Cilt ve zihnin birbiri ile do─črudan ili┼čkili oldu─čunu biliyor muydunuz? En b├╝y├╝k organ─▒m─▒z olan cildimiz k├Ât├╝ uykunun sonu├žlar─▒ndan direk olarak etkileniyor. Uykusuz kalm─▒┼č ki┼čilerin g├Âzlerinin alt─▒nda mor halkalar, y├╝z├╝nde ├žizgiler olu┼čur, cilt rengini kaybeder ve kurur. Cilt her g├╝n ├Âl├╝ deri h├╝crelerinin bir k─▒sm─▒n─▒ atar. Uyku esnas─▒nda y├╝kselen b├╝y├╝me hormonu sal─▒m─▒ ve stres hormonunun azalmas─▒ cildin ├Âl├╝ tabakas─▒ndan kurtulup p├╝r├╝zs├╝zle┼čmesini sa─člar. Gece 22.00 ile 03.00 aras─▒ bu i┼člev i├žin en ideal ortamd─▒r. ├ç├╝nk├╝ ┼čimdi ne g├╝ne┼č ne r├╝zg├ór ne de hareket ve stres karma┼č─▒k h├╝cre b├Âl├╝nmesini engelleyemez. Yatt─▒─č─▒n─▒z odan─▒n havaland─▒r─▒lmas─▒ ├žok ├Ânemlidir ├ž├╝nk├╝ h├╝creler b├Âl├╝n├╝rken oksijene ihtiya├ž duyarlar. Uyurken y├╝z├╝st├╝ yatmamaya ├Âzen g├Âsterin.Uykudayken cildimiz daha fazla s─▒v─▒ depolar ve ciltte toplanmas─▒ hareketsiz olundu─ču i├žin kolayla┼č─▒r. Bu sayede de cilt gerilir ve k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar a├ž─▒lmaya ba┼člar. Uyurken y├╝z├╝st├╝ yatmamak, y├╝ksek yast─▒k kullanmamak ve bol oksijenli bir oda ├Ânemlidir. Yatak odan─▒z─▒n ─▒s─▒s─▒n─▒n ├žok y├╝ksek olmamas─▒n─▒ tavsiye etmemin sebebi ise kurumaya sebep olarak cildin nemlenmesini engellemesidir.Bir ger├žek var ki yeterince derin ve uzun uyku uyuyamayan ki┼čiler, hastal─▒klara kar┼č─▒ daha dayan─▒ks─▒z oluyor. Stres ve gerilim varken sa─čl─▒kl─▒ uyku s├Âz konusu olamaz. Bu durumlarda v├╝cut gece de stres hormonu ├╝retmeye devam eder. Cilt kurur, pul pul d├Âk├╝l├╝r, ├žatlar. H├╝cre b├Âl├╝nmesi d├╝zenli ger├žekle┼čemedi─či i├žin cilt giderek incelir. Kuru cilt daha da kururken, p├╝r├╝zl├╝ cilt siyah nokta ve sivilcelerle dolar. Kaliteli uyku bu y├╝zden ├žok ├Ânemlidir
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz
­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL
­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA !
ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0535 388 46 46 
@TELEF10
@TELEF10
#ablam#kiz#cimbom#be┼čikta┼č#├žar┼č─▒#fenerbah├žem#be┼čikta┼čk#trabzonspor
#bitanem#huzur#ozledim#adana#eskisehir#gaziantep#uyku#alt─▒nkum
#site#turkey#kibris#romanya#iyiki#sadece#dugun#evlenme
#gelinbuketi
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz ­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL ­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA ! ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0535 388 46 46 @TELEF10 @TELEF10 #ablam #kiz #cimbom #be┼čikta┼č #├žar┼č─▒ #fenerbah├žem #be┼čikta┼čk #trabzonspor  #bitanem #huzur #ozledim #adana #eskisehir #gaziantep #uyku #alt─▒nkum  #site #turkey #kibris #romanya #iyiki #sadece #dugun #evlenme  #gelinbuketi 
Sevgili anneler;
Anne olduktan sonra en ├žok ne yapmay─▒ ├Âzlediniz?
Bu postun alt─▒na yazabilece─čimiz bir ├žok ┼čey var biliyorum.
Hepimizin akl─▒na ilk gelenin #uyku oldu─čunuda biliyorum­čĄŽÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
(ama ┼čimdi onu bir kenara b─▒rakal─▒m ki keza ├žok da ├ž├Âz├╝m├╝ yok gibi­čśé)
Y─▒llard─▒r hem profesyonel hemde mesleki anlamda haftada en az 4 g├╝n antrenman yapan ben; 15 ayl─▒k anne olarak hen├╝z bunun i├žin kendime bir d├╝zen olu┼čturabilmi┼č de─čilim. Kendimi nas─▒l motive edece─čim ve beni mutlu edece─čine %100 inand─▒─č─▒m bu al─▒┼čkanl─▒─č─▒ma nas─▒l d├Ânebilece─čim onuda bilmiyorum.
Az biraz dertle┼čsek mi?
Belki birbirimizi motive ederiz­čĹŹ­čśŹ
Bu arada foto @akasyasilturkmen ile beraber #akasyaana YouTube kanal─▒ i├žin ├žekti─čimiz nefis bir hamilelikte egzersiz videosuna ait, ├ž├╝nk├╝ telefonumda ba┼čka spor yaparken yada yapt─▒r─▒rken ├žekindi─čim birtane bile foto yok­čś×
O kadar eskilerde kald─▒ yani­čśé
Bide AkasyaÔÇÖ y─▒ sizde ├žok seviyorsunuz dimi?ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ
Sevgili anneler; Anne olduktan sonra en ├žok ne yapmay─▒ ├Âzlediniz? Bu postun alt─▒na yazabilece─čimiz bir ├žok ┼čey var biliyorum. Hepimizin akl─▒na ilk gelenin #uyku  oldu─čunuda biliyorum­čĄŽÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ (ama ┼čimdi onu bir kenara b─▒rakal─▒m ki keza ├žok da ├ž├Âz├╝m├╝ yok gibi­čśé) Y─▒llard─▒r hem profesyonel hemde mesleki anlamda haftada en az 4 g├╝n antrenman yapan ben; 15 ayl─▒k anne olarak hen├╝z bunun i├žin kendime bir d├╝zen olu┼čturabilmi┼č de─čilim. Kendimi nas─▒l motive edece─čim ve beni mutlu edece─čine %100 inand─▒─č─▒m bu al─▒┼čkanl─▒─č─▒ma nas─▒l d├Ânebilece─čim onuda bilmiyorum. Az biraz dertle┼čsek mi? Belki birbirimizi motive ederiz­čĹŹ­čśŹ Bu arada foto @akasyasilturkmen ile beraber #akasyaana  YouTube kanal─▒ i├žin ├žekti─čimiz nefis bir hamilelikte egzersiz videosuna ait, ├ž├╝nk├╝ telefonumda ba┼čka spor yaparken yada yapt─▒r─▒rken ├žekindi─čim birtane bile foto yok­čś× O kadar eskilerde kald─▒ yani­čśé Bide AkasyaÔÇÖ y─▒ sizde ├žok seviyorsunuz dimi?ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ
"Demek beni uyutup film izleyecektiniz babamla? Hmm.."
.
.
Bebeklerde uyku d├╝zeniyle ilgili pek ├žok soru al─▒yorum, uyku e─čitimi verme konular─▒na girmeyece─čim ama 0-3 ay aras─▒ bebeklere bakal─▒m.

Bu d├Ânem, gebeli─čin 4.trimesteri olarak adland─▒r─▒l─▒r, bebe─čin d├╝nyadaki ilk 3 ay─▒, h├ól├ó anne karn─▒nda olmas─▒ gereken kay─▒p 3 ay olarak an─▒l─▒r. Bebe─činiz hen├╝z, yeni geldi─či d├╝nyay─▒ tam olarak ├ž├Âzebilmi┼č, al─▒┼čabilmi┼č de─čildir ve tan─▒d─▒k olan tek ┼čey annesidir.

Bu y├╝zden s├╝rekli ve d├╝zensiz bir ┼čekilde emmek ister, ├žo─ču anne bunu bebe─čin doymad─▒─č─▒na yorar ama bebek asl─▒nda memeyle bulu┼čarak sakinle┼čmek, tan─▒d─▒k liman─▒nda huzur bulmak ister.

Yine bu sebepten genellikle d├╝zenli ve deliksiz uykular uyumaz, ├Âzellikle 10-15 g├╝nden sonra uykular─▒ bozulabilir. Annesinden uzakta oldu─ču her an tedirgin hissedebilir ve sadece kucak/meme ile sakinle┼čebilir. Bu y├╝zden kendinizi s├╝rekli n├Âbet tutar halde, uykusuz ve peri┼čan bulabilirsiniz.

Size bu d├Ânemle ilgili verebilece─čim en faydal─▒ tavsiye ┼čudur: beklentini azalt. Hen├╝z d├╝nyaya adapte olamam─▒┼č bebe─činden, d├╝zenli bir uyku/beslenme bekleme.. Evet ge├žecek, her ┼čey giderek daha kolay olacak ama bunun i├žin hen├╝z ├žok erken.

Kimler uykusuz analar kl├╝b├╝ ├╝yesi? ­čśé­čśé
.
.
.
#uyku #uykud├╝zeni #uykue─čitimi #uykusuzanneler #uykusuzanalar #uykue─čitimi #uyumayanbebek
"Demek beni uyutup film izleyecektiniz babamla? Hmm.." . . Bebeklerde uyku d├╝zeniyle ilgili pek ├žok soru al─▒yorum, uyku e─čitimi verme konular─▒na girmeyece─čim ama 0-3 ay aras─▒ bebeklere bakal─▒m. Bu d├Ânem, gebeli─čin 4.trimesteri olarak adland─▒r─▒l─▒r, bebe─čin d├╝nyadaki ilk 3 ay─▒, h├ól├ó anne karn─▒nda olmas─▒ gereken kay─▒p 3 ay olarak an─▒l─▒r. Bebe─činiz hen├╝z, yeni geldi─či d├╝nyay─▒ tam olarak ├ž├Âzebilmi┼č, al─▒┼čabilmi┼č de─čildir ve tan─▒d─▒k olan tek ┼čey annesidir. Bu y├╝zden s├╝rekli ve d├╝zensiz bir ┼čekilde emmek ister, ├žo─ču anne bunu bebe─čin doymad─▒─č─▒na yorar ama bebek asl─▒nda memeyle bulu┼čarak sakinle┼čmek, tan─▒d─▒k liman─▒nda huzur bulmak ister. Yine bu sebepten genellikle d├╝zenli ve deliksiz uykular uyumaz, ├Âzellikle 10-15 g├╝nden sonra uykular─▒ bozulabilir. Annesinden uzakta oldu─ču her an tedirgin hissedebilir ve sadece kucak/meme ile sakinle┼čebilir. Bu y├╝zden kendinizi s├╝rekli n├Âbet tutar halde, uykusuz ve peri┼čan bulabilirsiniz. Size bu d├Ânemle ilgili verebilece─čim en faydal─▒ tavsiye ┼čudur: beklentini azalt. Hen├╝z d├╝nyaya adapte olamam─▒┼č bebe─činden, d├╝zenli bir uyku/beslenme bekleme.. Evet ge├žecek, her ┼čey giderek daha kolay olacak ama bunun i├žin hen├╝z ├žok erken. Kimler uykusuz analar kl├╝b├╝ ├╝yesi? ­čśé­čśé . . . #uyku  #uykud├╝zeni  #uykue─čitimi  #uykusuzanneler  #uykusuzanalar  #uykue─čitimi  #uyumayanbebek 
­čĹëBug├╝n yar─▒n ba┼člar─▒m Dedi─činiz ama hen├╝z ba┼člamad─▒g─▒n─▒z diyetleriniz size kilo olarak geri mi d├Ând├╝ÔÇ╝ ­čô× Bana ula┼č─▒n a├ž kalmadan­čÖć,ila├ž kullanmadan­čî▒, sarkma olmadan ­čŹÇberaber ├╝stesinden gelelim­čĺâ­čśë
Bilgi almak ve sipari┼č vermek i├žin DM 05419259384 
#nedenkiloveremiyorum┬á#turkkalpvakfi#saglikonerisi┬á#herbalife┬á#saglikliyasam┬á#ekgida#kilokontrol┬á#kayseri┬á#spor┬á#tuz┬á#seker┬á#tuketim#demir┬á#insulin┬á#uyku┬á#egzersiz┬á#onerisi#sagliklibeslen┬á#t┬á#shake┬á#proteinbar┬á#an#kurumeyve┬á#yo─čurt
­čĹëBug├╝n yar─▒n ba┼člar─▒m Dedi─činiz ama hen├╝z ba┼člamad─▒g─▒n─▒z diyetleriniz size kilo olarak geri mi d├Ând├╝ÔÇ╝ ­čô× Bana ula┼č─▒n a├ž kalmadan­čÖć,ila├ž kullanmadan­čî▒, sarkma olmadan ­čŹÇberaber ├╝stesinden gelelim­čĺâ­čśë Bilgi almak ve sipari┼č vermek i├žin DM 05419259384 #nedenkiloveremiyorum ┬á#turkkalpvakfi #saglikonerisi ┬á#herbalife ┬á#saglikliyasam ┬á#ekgida #kilokontrol ┬á#kayseri ┬á#spor ┬á#tuz ┬á#seker ┬á#tuketim #demir ┬á#insulin ┬á#uyku ┬á#egzersiz ┬á#onerisi #sagliklibeslen ┬á#t ┬á#shake ┬á#proteinbar ┬á#an #kurumeyve ┬á#yo─čurt 
─░yi geceler ­čśç
.
Benim i├žin uyku ├žok ├Ânemli. S─▒cak havalarda asla uyuyam─▒yorum. ­čśĽ
O y├╝zden ev s─▒cak oldu─ču zaman uyuyamad─▒─č─▒mda annem beni d─▒┼čar─▒ya ├ž─▒kar─▒yor uyumam i├žin. D─▒┼čar─▒da uyumay─▒ ├žok seviyorum ├ž├╝nk├╝ her bebek gibi ­čśő
.
Ama uyumay─▒ en ├žok sevdi─čim yer araba. ­čÜÖ
Araba hareket ediyor ve arka fonda bir m├╝zik varsa uyumadan duram─▒yorum ­čś┤
.
Banyodan sonra bile bu kadar h─▒zl─▒ uykuya dal─▒p derin uyumuyorum ­čśŐ
.
#ege #egejoshua #baby #babyboy #bebek #anne #babylife #mom #momlife #momstyle #araba #car #uyku #sleep #babysleeping #uykuarkadasi #annebebek #hamile #pregnant #pregnancy #babyphotography #babyvideo
─░yi geceler ­čśç . Benim i├žin uyku ├žok ├Ânemli. S─▒cak havalarda asla uyuyam─▒yorum. ­čśĽ O y├╝zden ev s─▒cak oldu─ču zaman uyuyamad─▒─č─▒mda annem beni d─▒┼čar─▒ya ├ž─▒kar─▒yor uyumam i├žin. D─▒┼čar─▒da uyumay─▒ ├žok seviyorum ├ž├╝nk├╝ her bebek gibi ­čśő . Ama uyumay─▒ en ├žok sevdi─čim yer araba. ­čÜÖ Araba hareket ediyor ve arka fonda bir m├╝zik varsa uyumadan duram─▒yorum ­čś┤ . Banyodan sonra bile bu kadar h─▒zl─▒ uykuya dal─▒p derin uyumuyorum ­čśŐ . #ege  #egejoshua  #baby  #babyboy  #bebek  #anne  #babylife  #mom  #momlife  #momstyle  #araba  #car  #uyku  #sleep  #babysleeping  #uykuarkadasi  #annebebek  #hamile  #pregnant  #pregnancy  #babyphotography  #babyvideo 
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz
­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL
­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA !
ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0538 767 97 97 
@ozel_kilif
@ozel_kilif
#kardes#k─▒z─▒m#cimbom#carsi#├žar┼č─▒#fb#galatasaray#carsi
#a┼čk#sevgi#├Âzledim#izmir#bal─▒kesir#giresun#uyku#dondurma
#dans#almanc─▒#pasaport#isvi├žre#sen#zaman#gelin#imza
#gelinbuketi
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz ­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL ­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA ! ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0538 767 97 97 @ozel_kilif @ozel_kilif #kardes #k─▒z─▒m #cimbom #carsi #├žar┼č─▒ #fb #galatasaray #carsi  #a┼čk #sevgi #├Âzledim #izmir #bal─▒kesir #giresun #uyku #dondurma  #dans #almanc─▒ #pasaport #isvi├žre #sen #zaman #gelin #imza  #gelinbuketi 
Beslenmenin temeli bebeklik d├Âneminde at─▒l─▒r.
­čľçBebekler do─čru g─▒dalarla, do─čru miktarda ve zamanda bulu┼čtuk├ža, beslenmeye dair zihinsel kodlar olu┼čtururlar.
­čľçBu kodlar onlar─▒ sadece sa─čl─▒kl─▒ b├╝y├╝mesini temin etmekle kalmaz, ayr─▒ca her insan─▒n kendine has be─čenisini ifade eden ÔÇťdamak tad─▒ÔÇŁn─▒nda geli┼čip ┼čekillenmesini sa─člar.
­čľçOturmu┼č bir damak tad─▒, yeti┼čkinlik y─▒llar─▒ i├žin ├Ânemli bir ayr─▒cal─▒kt─▒r. ­čĹŹ­čĹŹ
­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ
# bebek #blwturkiye #blw #annevebebek #├žocuksa─čl─▒─č─▒ #uykue─čitimi #uyku #hem┼čireanne #bebekodasi #bebe─čimgeliyor #oyuncak #bebekgeli┼čimi #blwanneleri #ekg─▒dayage├ži┼č #ekg─▒da #anneve├žocuk #kat─▒g─▒da #havuz #├žocukhavuzu #hamileanneler #bebe─čim #o─članannesi #geli┼čim #bebekgeli┼čimi #oyuncak #oyunsaati #katigida #├žocukgeli┼čimi #├žal─▒┼čananne #├žocuk #instagood #instaphoto
Beslenmenin temeli bebeklik d├Âneminde at─▒l─▒r. ­čľçBebekler do─čru g─▒dalarla, do─čru miktarda ve zamanda bulu┼čtuk├ža, beslenmeye dair zihinsel kodlar olu┼čtururlar. ­čľçBu kodlar onlar─▒ sadece sa─čl─▒kl─▒ b├╝y├╝mesini temin etmekle kalmaz, ayr─▒ca her insan─▒n kendine has be─čenisini ifade eden ÔÇťdamak tad─▒ÔÇŁn─▒nda geli┼čip ┼čekillenmesini sa─člar. ­čľçOturmu┼č bir damak tad─▒, yeti┼čkinlik y─▒llar─▒ i├žin ├Ânemli bir ayr─▒cal─▒kt─▒r. ­čĹŹ­čĹŹ ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ­čôÜ # bebek #blwturkiye  #blw  #annevebebek  #├žocuksa─čl─▒─č─▒  #uykue─čitimi  #uyku  #hem┼čireanne  #bebekodasi  #bebe─čimgeliyor  #oyuncak  #bebekgeli┼čimi  #blwanneleri  #ekg─▒dayage├ži┼č  #ekg─▒da  #anneve├žocuk  #kat─▒g─▒da  #havuz  #├žocukhavuzu  #hamileanneler  #bebe─čim  #o─članannesi  #geli┼čim  #bebekgeli┼čimi  #oyuncak  #oyunsaati  #katigida  #├žocukgeli┼čimi  #├žal─▒┼čananne  #├žocuk  #instagood  #instaphoto 
K─▒rm─▒z─▒ D├╝d├╝k, seni trafik kurallar─▒na uymaya ├ža─č─▒r─▒yor. 
28 Y─▒ld─▒r Kaza Yapmayan ┼×of├Âr trtarsiv.comÔÇÖda. 
#trt #ar┼čiv #trtarsiv #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝k #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝kkampanyas─▒ #trafik #bayramtrafi─či #kaza #trafikkazas─▒ #insta #instagram #instavideo #kurbanbayram─▒ #1983 #alkol #uyku #dikkatsizlik #├Âl├╝m #yaralanma #haber #tarih #aile @emniyetgm @tcicisleri
K─▒rm─▒z─▒ D├╝d├╝k, seni trafik kurallar─▒na uymaya ├ža─č─▒r─▒yor. 28 Y─▒ld─▒r Kaza Yapmayan ┼×of├Âr trtarsiv.comÔÇÖda. #trt  #ar┼čiv  #trtarsiv  #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝k  #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝kkampanyas─▒  #trafik  #bayramtrafi─či  #kaza  #trafikkazas─▒  #insta  #instagram  #instavideo  #kurbanbayram─▒  #1983  #alkol  #uyku  #dikkatsizlik  #├Âl├╝m  #yaralanma  #haber  #tarih  #aile  @emniyetgm @tcicisleri
─░┼čini seveceksin de─čer vereceksin ├Âzenle emek katarak yapacaks─▒n ba┼čar─▒ bununla gelecek de─čerli Hocam─▒z @dr.banuciftci ­čśŐ@birbiriki ­čĺë­čÜĹ
#anestezi #hem┼čire #ameliyathane #att #acilt─▒pteknisyeni #ebe #doktor #sa─čl─▒k #healty #emergency #medical #teknisian #iyigeceler #iyin├Âbetler #ameliyathane #acil #acilservis #healty #karadeniz #karadenizteknik├╝niversitesi #senanlatkaradeniz #┼čiirhastanede #uyku #n├Âbet #yeniak─▒m #yeni #new #inatagram #vsco
─░┼čini seveceksin de─čer vereceksin ├Âzenle emek katarak yapacaks─▒n ba┼čar─▒ bununla gelecek de─čerli Hocam─▒z @dr.banuciftci ­čśŐ@birbiriki ­čĺë­čÜĹ #anestezi  #hem┼čire  #ameliyathane  #att  #acilt─▒pteknisyeni  #ebe  #doktor  #sa─čl─▒k  #healty  #emergency  #medical  #teknisian  #iyigeceler  #iyin├Âbetler  #ameliyathane  #acil  #acilservis  #healty  #karadeniz  #karadenizteknik├╝niversitesi  #senanlatkaradeniz  #┼čiirhastanede  #uyku  #n├Âbet  #yeniak─▒m  #yeni  #new  #inatagram  #vsco 
Bir bebek sevimli─činde ­čśő kedicik­čśż say─▒kl─▒yor

Oooy oooy yerim ­čśś ben seni kedicik ­čÉł

#bebek#uyku#selfie#ayrilik#ask#pati#muzik#deniz#huzur#gayrimenkul#polacamera#┼čiirsokakta#tbth#objektifimden#kahve#cats#kadin#makyaj#solist#erkek#orgu#dj#nihatilikcioglu#official#guldurguldur#sevgili#handtohand#fotograf#yerim#sohbet
G├╝nayd─▒n ve iyi geceler s├Âvd├╝─č├╝m, sevdi─čim, da─č─▒tt─▒─č─▒m, toplad─▒─č─▒m d├╝nyam ..
­čÉ║­čî╝­čÉ▒­čî╝­čÉł­čî╝­čÉł­čî╝­čÉ▒­čî╝
#iyigeceler #iyiak┼čamlar #m├╝zik #photooftheday #istanbul #instagood #nightynight #g├╝zel #bursa #y─▒ld─▒z #a┼čk #instago #uyku #g├╝nd├╝z #mehtap #ankara #bursa #izmir #gece #lightsout #t├╝rkiye #gece #ay #moon #izmit #┼čiir #kitap #yazar #a┼čk┼čiiri┬á #kocaeli
G├╝nayd─▒n ve iyi geceler s├Âvd├╝─č├╝m, sevdi─čim, da─č─▒tt─▒─č─▒m, toplad─▒─č─▒m d├╝nyam .. ­čÉ║­čî╝­čÉ▒­čî╝­čÉł­čî╝­čÉł­čî╝­čÉ▒­čî╝ #iyigeceler  #iyiak┼čamlar  #m├╝zik  #photooftheday  #istanbul  #instagood  #nightynight  #g├╝zel  #bursa  #y─▒ld─▒z  #a┼čk  #instago  #uyku  #g├╝nd├╝z  #mehtap  #ankara  #bursa  #izmir  #gece  #lightsout  #t├╝rkiye  #gece  #ay  #moon  #izmit  #┼čiir  #kitap  #yazar  #a┼čk┼čiiri ┬á #kocaeli 
#tbÔŁĄ
Anne rahmine geri d├Ânme iste─či.
Can'─▒n 2 ya┼č sendromu nedeniyle ba┼čta Ada olmak ├╝zere hepimizin iste─či bu tam olarak... Eski, huzurlu g├╝nlerimizi anal─▒m o zaman­čĺî .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tb #2ya┼čsendromu #hamile #hamilelik #gebelik #pregnancy #oglum #uyku #candidchildhood #gununkaresi #ig_motherhood #momtobe #melegim #hamileanneler #ikicocukluhayat #abikardes #bebegimibeklerken #cocukolmak #iyikianneyiz #annebebek #gebe #lohusalik #dogum #dogumahazirlik #emzirme #yenidogan #normaldogum #bebeklihayat #buistebiannelikvar
#tb ÔŁĄ Anne rahmine geri d├Ânme iste─či. Can'─▒n 2 ya┼č sendromu nedeniyle ba┼čta Ada olmak ├╝zere hepimizin iste─či bu tam olarak... Eski, huzurlu g├╝nlerimizi anal─▒m o zaman­čĺî . . . . . . . . . . . . . #tb  #2ya┼čsendromu  #hamile  #hamilelik  #gebelik  #pregnancy  #oglum  #uyku  #candidchildhood  #gununkaresi  #ig_motherhood  #momtobe  #melegim  #hamileanneler  #ikicocukluhayat  #abikardes  #bebegimibeklerken  #cocukolmak  #iyikianneyiz  #annebebek  #gebe  #lohusalik  #dogum  #dogumahazirlik  #emzirme  #yenidogan  #normaldogum  #bebeklihayat  #buistebiannelikvar 
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz
­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL
­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA !
ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0538 767 97 97 
@ozel_kilif
@ozel_kilif
#abla#k─▒z#1905#alisamiyen#fenerbah├že#fenerbah├že#besiktas#bordomavi
#birtanem#a┼čk─▒#bal─▒m#ist#bursa#tokat#uyku#alt─▒nkum
#g├╝ne┼č#turk#almanc─▒#azeri#bugun#sadece#damatl─▒k#kuaf├Âr
#dugunfotografcisi
Sizin Veya Sevdiklerinizin Resmini Telefon K─▒l─▒f─▒na , Kupa Barda─ča Kanvas tabloya , Mdf tabloya Veya Puzzle Bask─▒ Yap─▒yoruz ­čĹë1 Adet SADECE 19,90 TL ­čĹë ├ťSTEL─░K 2 ADET ALANA 1 ADET BEDAVA ! ԜĴŞĆ WHATSAPP SIPARIS: 0538 767 97 97 @ozel_kilif @ozel_kilif #abla #k─▒z #1905 #alisamiyen #fenerbah├že #fenerbah├že #besiktas #bordomavi  #birtanem #a┼čk─▒ #bal─▒m #ist #bursa #tokat #uyku #alt─▒nkum  #g├╝ne┼č #turk #almanc─▒ #azeri #bugun #sadece #damatl─▒k #kuaf├Âr  #dugunfotografcisi 
─░┼čbir YatakÔÇÖta a─čustos ay─▒ f─▒rsatlar─▒ sizleri bekliyor. Hemen uyku merkezlerimizi ziyaret edin, bu f─▒rsatlar─▒ ka├ž─▒rmay─▒n!
─░┼čbir YatakÔÇÖta a─čustos ay─▒ f─▒rsatlar─▒ sizleri bekliyor. Hemen uyku merkezlerimizi ziyaret edin, bu f─▒rsatlar─▒ ka├ž─▒rmay─▒n!
─░ki kedi ├╝st├╝ste, uyuyarak gidiyormu┼čtuk. #roadtrip
─░ki kedi ├╝st├╝ste, uyuyarak gidiyormu┼čtuk. #roadtrip 
K─▒rm─▒z─▒ D├╝d├╝k, seni trafik kurallar─▒na uymaya ├ža─č─▒r─▒yor. 
28 Y─▒ld─▒r Kaza Yapmayan ┼×of├Âr trtarsiv.comÔÇÖda. 
#trt #ar┼čiv #trtarsiv #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝k #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝kkampanyas─▒ #trafik #bayramtrafi─či #kaza #trafikkazas─▒ #insta #instagram #instavideo #kurbanbayram─▒ #1983 #alkol #uyku #dikkatsizlik #├Âl├╝m #yaralanma #haber #tarih #aile @emniyetgm @tcicisleri
#car#driver#auto#autoshow#rent #funny #fun
K─▒rm─▒z─▒ D├╝d├╝k, seni trafik kurallar─▒na uymaya ├ža─č─▒r─▒yor. 28 Y─▒ld─▒r Kaza Yapmayan ┼×of├Âr trtarsiv.comÔÇÖda. #trt  #ar┼čiv  #trtarsiv  #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝k  #k─▒rm─▒z─▒d├╝d├╝kkampanyas─▒  #trafik  #bayramtrafi─či  #kaza  #trafikkazas─▒  #insta  #instagram  #instavideo  #kurbanbayram─▒  #1983  #alkol  #uyku  #dikkatsizlik  #├Âl├╝m  #yaralanma  #haber  #tarih  #aile  @emniyetgm @tcicisleri #car #driver #auto #autoshow #rent  #funny  #fun 
Babam─▒n yak─▒n markaj─▒na girdim bir bu kalm─▒┼čt─▒ ­čśÄÔ×í´ŞĆ KAYDIRMALI RESIMLER Ô×í´ŞĆ #a┼čk #b├╝y├╝yor #babak─▒z #annek─▒z #┼čeker #a┼čk #bebek #uykucu #huzur #ahenkle #dans #eden #sa├žlar #abim #gelsin #├Âzledim #hayata #g├╝l├╝mse #uyku #dans #fasion #smile #funny #kids #baby #kiss #moda #sun #new #sevgili #ilkheyecan #new #Atat├╝rk
Orta kulak normal ┼čartlar alt─▒nda hava ile doludur. Fakat baz─▒ patolojik durumlarda orta kulaktaki havan─▒n  yerini koyu k─▒vaml─▒ bir s─▒v─▒ alarak i┼čitmenin bozulmas─▒na neden olur. Bu gibi durumlarda orta kula─č─▒n havalanmas─▒n─▒ sa─člamak i├žin kulak zar─▒na s─▒v─▒n─▒n i├žeride birikmemesi akmas─▒ i├žin k├╝├ž├╝k silindir ┼čeklinde ortas─▒nda hava kanal─▒ olan t├╝pler yerle┼čtirilir. Hastan─▒n duruma g├Âre farkl─▒ t├╝pler yerle┼čtirilmektedir. Bunlar─▒ v├╝cut kendi 6-9 ay aras─▒nda atmaktad─▒r. Yine farkl─▒ t├╝pler tak─▒larak hastal─▒─č─▒n t├╝r├╝ne g├Âre daha uzun s├╝reli de kullan─▒labilmektedir.
.
Kulak Burun Bo─čaz Doktoru Do├ž. Dr. Murat Topda─č
www.murattopdag.com
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#agizsagligi #agizkokusu #kbb #cenehastaliklari #ameliyat #kanser #guzellik #doctor #aesthetic #tbt #plasticsurgery #istanbul #estetikcerrahi #beauty #nose #├žocuk #drmurattopdag #cocuksagligi #uyku #uykuapnesi #implant #kulak #guatr #tiroid #vertigo
Orta kulak normal ┼čartlar alt─▒nda hava ile doludur. Fakat baz─▒ patolojik durumlarda orta kulaktaki havan─▒n yerini koyu k─▒vaml─▒ bir s─▒v─▒ alarak i┼čitmenin bozulmas─▒na neden olur. Bu gibi durumlarda orta kula─č─▒n havalanmas─▒n─▒ sa─člamak i├žin kulak zar─▒na s─▒v─▒n─▒n i├žeride birikmemesi akmas─▒ i├žin k├╝├ž├╝k silindir ┼čeklinde ortas─▒nda hava kanal─▒ olan t├╝pler yerle┼čtirilir. Hastan─▒n duruma g├Âre farkl─▒ t├╝pler yerle┼čtirilmektedir. Bunlar─▒ v├╝cut kendi 6-9 ay aras─▒nda atmaktad─▒r. Yine farkl─▒ t├╝pler tak─▒larak hastal─▒─č─▒n t├╝r├╝ne g├Âre daha uzun s├╝reli de kullan─▒labilmektedir. . Kulak Burun Bo─čaz Doktoru Do├ž. Dr. Murat Topda─č www.murattopdag.com . . . . . . . . . . #agizsagligi  #agizkokusu  #kbb  #cenehastaliklari  #ameliyat  #kanser  #guzellik  #doctor  #aesthetic  #tbt  #plasticsurgery  #istanbul  #estetikcerrahi  #beauty  #nose  #├žocuk  #drmurattopdag  #cocuksagligi  #uyku  #uykuapnesi  #implant  #kulak  #guatr  #tiroid  #vertigo 
Yoksa siz ├žocuklar─▒n─▒z─▒ hala ninniyle mi uyutuyorsunuz? ­čśâ
#erkekbebek #arabesk #ninni #babao─čul #baba #bebek #uykumodu #babayorgun #iyigeceler #instagram #instababy #instakids #instafather #ke┼čfet #uyku
Do─čada­čî▓­čî│­čî┤­čî▒­čŹÇ­čî┐Ôśś´ŞĆ­čŹâ
.
.
.
#do─ča #natura #naturelovers #huzur  #hamakkeyfi #hamak #holiday #summervibes #summermode #summer #trip #traveler #photography #instagram #memleketim #ye┼čil #mavi #relax #relaxmode #ege #egean #g├╝zelbirg├╝n #g├╝zelyerler #uyku #happines #yazbah├žesi #t├╝rkiye­čç╣­čçĚ
Zzzzz...­čś┤ #uyku #sleppy
her yer kedi k├Âpek :)
Garson diyo ki, ''beyefendi kediler tahats─▒z ediyorsa kovabiliriz..''
Dedim ki, onlar benden rahats─▒z olacaklarsa ben gidebilirim.­čĄú
.
#kedi #cat #cats #kediler #dog #kopek #instacat #instacats #uyku #sleep #ruya #sleepcat #instaanimal #animallover #blackcat #karakedi #┼čila #kitty #tatl─▒ #gurme #fenerbah├že #galatasaray #be┼čikta┼č #trabzonspor
­čĹëseni gidi or**poo ­čśé­čśé
-
-
ÔÇó ­čĹç
-­čŹâizlemesini istedi─čin kankan─▒ abini dostunu etiketle.­čŹâ
-
-
­čĹç
@sahinpala88
@_o.z.g.u.r.2.1
ÔśŁ´ŞĆ
-­čöśBE─×EN KAYDET TAK─░P ET YORUM AT­čöś
-
-­čĹë­čîč#nikeairmax #nikehuarache #nikeplus #nikefree #adidassuperstar 
#komikvideolar #cesaret #sevgi #uyku #eglenceli #drama #k #ask  #sevgili #mutluluk
#Repost @bebekveuyku (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Elinde hoparl├Ârle uyuya kalan eski mezun mele─čim benim Ôťî´ŞĆ payla┼č─▒m i├žin te┼čekk├╝rler @erbilonan ­čÖĆ­čĺľ #bebek #uyku #uykudan─▒┼čman─▒ #sinemgergerak─▒nal #bebekveuyku #bebekuykusu #sleep #uykusuzanneler #baby #anne
Bayram tatili i├žin yola ├ž─▒kacaksan─▒z, uykunuzu iyi al─▒n, #Do─čruLastik sahibi olsan─▒z dahi, uykusuzluk sizden g├╝├žl├╝d├╝r, unutmay─▒n! 
#Roadstone #RoadstoneTire #RoadstoneTyres #RoadstoneTires #lastik #tire #tires #tyre #cargram #tyres #instacars #carsofinstagram #Cumartesi #SaturdayNight #Saturday #bayram #tatil #bayramtatili #uyku #sleep #becareful
Ay Allah razi olsun @idotatlises Bu kiz bu ┼čark─▒y─▒ duydukca uyuyor ­čśé┼čimdiki nesilin ninisi
.
.
.
.
#idotatl─▒ses #bileklerimekadarac─▒yo #k─▒z─▒m #nini #a┼čk #sakinlik #sessizlik #doughter #mommysgirl #annesininbal─▒ #bal─▒m #uyku
Bug├╝n sevgili @seridesamurkas ile Uyku e─čitimimiz i├žin ilk ad─▒m─▒m─▒z─▒ att─▒k ÔŁĄ´ŞĆ Keyifli ve verimli seans i├žin @uykumelegi ne te┼čekk├╝rler ­čÖĆ #atlasuzay├Âzmaviuyuyor #uykue─čitimi #bebe─čimuyumal─▒ #bebe─čimuyuyor #uyku #bebeknasiluyur #bebe─čimuyumuyor #g├╝zd├╝zuykusu #kesintisizgeceuykusu #sleeplady #uyusundab├╝y├╝s├╝n #ninni #uykusuzbebekler #m─▒┼č─▒lm─▒┼č─▒luyuyor #uykui├žinipu├žlar─▒
Bug├╝n sevgili @seridesamurkas ile Uyku e─čitimimiz i├žin ilk ad─▒m─▒m─▒z─▒ att─▒k ÔŁĄ´ŞĆ Keyifli ve verimli seans i├žin @uykumelegi ne te┼čekk├╝rler ­čÖĆ #atlasuzay├Âzmaviuyuyor  #uykue─čitimi  #bebe─čimuyumal─▒  #bebe─čimuyuyor  #uyku  #bebeknasiluyur  #bebe─čimuyumuyor  #g├╝zd├╝zuykusu  #kesintisizgeceuykusu  #sleeplady  #uyusundab├╝y├╝s├╝n  #ninni  #uykusuzbebekler  #m─▒┼č─▒lm─▒┼č─▒luyuyor  #uykui├žinipu├žlar─▒