an online Instagram web viewer

#tuzunzararlari medias

Photos

#TUZNEDENYASAK?????? Bazı anne-babalar, ek gıdaya geçtikten sonra bebeklerinin besinlerine tuz ve şeker ilave ediyor. Peki gerçekten bebeklerin tuz ve şekere ihtiyacı var mı, eksiklikleri bebek vücudunu etkiler mi ve bebeğin ek gıdaları tüketmesini sağlamak için tuz veya şeker ile tatlandırılması doğru mu?  Sizde aynı soruların cevabını merak ediyorsanız biodaki linke tıklamanız yeterli 😊#tuz#bebekvetuz#tuzunfaydaları #tuzunfaydalari #tuzunzararları #tuzunzararlari #tuzbebeğenezamanverilir#şekervetuz#bilinclenmekgerek #ebeveyn #anneolmak #boy #son #momandson #salt #danger #food #denizlebiröğün #linkbioda #linkinbio🔥🔥🔥🔥 #youtubetürkiye #youtubekanalım
#TUZNEDENYASAK ?????? Bazı anne-babalar, ek gıdaya geçtikten sonra bebeklerinin besinlerine tuz ve şeker ilave ediyor. Peki gerçekten bebeklerin tuz ve şekere ihtiyacı var mı, eksiklikleri bebek vücudunu etkiler mi ve bebeğin ek gıdaları tüketmesini sağlamak için tuz veya şeker ile tatlandırılması doğru mu? Sizde aynı soruların cevabını merak ediyorsanız biodaki linke tıklamanız yeterli 😊#tuz #bebekvetuz #tuzunfaydaları  #tuzunfaydalari  #tuzunzararları  #tuzunzararlari  #tuzbebeğenezamanverilir #şekervetuz #bilinclenmekgerek  #ebeveyn  #anneolmak  #boy  #son  #momandson  #salt  #danger  #food  #denizlebiröğün  #linkbioda  #linkinbio 🔥🔥🔥🔥 #youtubetürkiye  #youtubekanalım 
Bugün de kaşığımızda tuz var 
Ne kadar çoğuları tuz kötü diye kestirip atsada biz kime nasıl tuz ne kadar tuz sorularını sormadan suçlamıyoruz tabi ki tuzu 🙏🏻
🥄Rafine tuz vücutta aşırı su birikmesine kalp yetmezliğine hatta selülite sebep oluyor 
Vücuttan atılmayan rafine tuz kristalleşerek direkt eklem ve kemiklerde depolanıyor bu da artrit, gut, böbrek taşı vb hastalıkların habercisi demek oluyor.
🥄 Doğal tuz ise soygazlar dışında doğadaki tüm elementleri  tam 84 çeşit elementi içinde barındıran zengin bir kaynak 🔮
🥄Ek olarak şu araştırmaya yer vermek istiyorum 📃 Harvard da yapılan bir araştırmaya göre yetersiz tuz kullananlarda DİYABET ve İNSÜLİN DİRENCİ gelişimi görülme sıklığı daha fazlaymış‼️
(Garg R, Williams GH, Hurwitz S, Brown NJ, Hopkins PN, Adler GK. Low-salt diet increases insulin resistance in healthy )
🥄O zaman Himalaya, kaya tuzu veya deniz tuzu gibi doğal tuzlardan doğru miktarda tüketilmesi gerekiyor
Bunların içinde bir tercih yapmak gerekirse benim fikrim deniz tuzu içeriğine en çok müdahale edilen doğal tuzdur Himalaya da maliyet olarak yüksektir bu yüzden tercihimizi kaya tuzundan yana kullanabiliriz🏺
🥄Tabi ki en önemsediğimiz şey miktar ‼️
Günlük tüketimimiz doğal bile olsa tuzda 5-7 gr la sınırlı kalmalı (2-2.5 silme çk)
Soframızın tadı da tuzu da kaçmasın o zaman 
Afiyet olsun 🤡🤡 @dytbusranurkobak 
@byrm_hakan 
#kaşığımdasağlıkvar5🥄20  #kaşığımdasağlıkvar 
#tuz #tuzunzararlari #tuzunyararlari #himalaya
#rafine #kayatuzu #deniztuzu #himalayatuzu #diyet #diyetisyen #diet #fitness #personaltrainer #personaltraining #saglikli #healty #healtyfoods #form #zayiflama #zayıflama #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloverme #ruhundoysun #şansver #etiform #detoks
Bugün de kaşığımızda tuz var Ne kadar çoğuları tuz kötü diye kestirip atsada biz kime nasıl tuz ne kadar tuz sorularını sormadan suçlamıyoruz tabi ki tuzu 🙏🏻 🥄Rafine tuz vücutta aşırı su birikmesine kalp yetmezliğine hatta selülite sebep oluyor Vücuttan atılmayan rafine tuz kristalleşerek direkt eklem ve kemiklerde depolanıyor bu da artrit, gut, böbrek taşı vb hastalıkların habercisi demek oluyor. 🥄 Doğal tuz ise soygazlar dışında doğadaki tüm elementleri tam 84 çeşit elementi içinde barındıran zengin bir kaynak 🔮 🥄Ek olarak şu araştırmaya yer vermek istiyorum 📃 Harvard da yapılan bir araştırmaya göre yetersiz tuz kullananlarda DİYABET ve İNSÜLİN DİRENCİ gelişimi görülme sıklığı daha fazlaymış‼️ (Garg R, Williams GH, Hurwitz S, Brown NJ, Hopkins PN, Adler GK. Low-salt diet increases insulin resistance in healthy ) 🥄O zaman Himalaya, kaya tuzu veya deniz tuzu gibi doğal tuzlardan doğru miktarda tüketilmesi gerekiyor Bunların içinde bir tercih yapmak gerekirse benim fikrim deniz tuzu içeriğine en çok müdahale edilen doğal tuzdur Himalaya da maliyet olarak yüksektir bu yüzden tercihimizi kaya tuzundan yana kullanabiliriz🏺 🥄Tabi ki en önemsediğimiz şey miktar ‼️ Günlük tüketimimiz doğal bile olsa tuzda 5-7 gr la sınırlı kalmalı (2-2.5 silme çk) Soframızın tadı da tuzu da kaçmasın o zaman Afiyet olsun 🤡🤡 @dytbusranurkobak @byrm_hakan #kaşığımdasağlıkvar5 🥄20 #kaşığımdasağlıkvar  #tuz  #tuzunzararlari  #tuzunyararlari  #himalaya  #rafine  #kayatuzu  #deniztuzu  #himalayatuzu  #diyet  #diyetisyen  #diet  #fitness  #personaltrainer  #personaltraining  #saglikli  #healty  #healtyfoods  #form  #zayiflama  #zayıflama  #kiloalmakistiyorum  #kilovermekistiyorum  #kiloalma  #kiloverme  #ruhundoysun  #şansver  #etiform  #detoks 
Gününüz aydın olsun🤗
Bugün de aydınlanmak için kaşığımızda tuz var 
Ne kadar çoğuları tuz kötü diye kestirip atsada biz kime nasıl tuz ne kadar tuz sorularını sormadan suçlamıyoruz tabi ki tuzu 🙏🏻
🥄Rafine tuz vücutta aşırı su birikmesine kalp yetmezliğine hatta selülite sebep oluyor 
Vücuttan atılmayan rafine tuz kristalleşerek direkt eklem ve kemiklerde depolanıyor bu da artrit, gut, böbrek taşı vb hastalıkların habercisi demek oluyor.
🥄 Doğal tuz ise soygazlar dışında doğadaki tüm elementleri  tam 84 çeşit elementi içinde barındıran zengin bir kaynak 🔮
🥄Ek olarak şu araştırmaya yer vermek istiyorum 📃 Harvard da yapılan bir araştırmaya göre yetersiz tuz kullananlarda DİYABET ve İNSÜLİN DİRENCİ gelişimi görülme sıklığı daha fazlaymış‼️
(Garg R, Williams GH, Hurwitz S, Brown NJ, Hopkins PN, Adler GK. Low-salt diet increases insulin resistance in healthy )
🥄O zaman Himalaya, kaya tuzu veya deniz tuzu gibi doğal tuzlardan doğru miktarda tüketilmesi gerekiyor
Bunların içinde bir tercih yapmak gerekirse benim fikrim deniz tuzu içeriğine en çok müdahale edilen doğal tuzdur Himalaya da maliyet olarak yüksektir bu yüzden tercihimizi kaya tuzundan yana kullanabiliriz🏺
🥄Tabi ki en önemsediğimiz şey miktar ‼️
Günlük tüketimimiz doğal bile olsa tuzda 5-7 gr la sınırlı kalmalı (2-2.5 silme çk)
Soframızın tadı da tuzu da kaçmasın o zaman 
Afiyet olsun 🤡🤡
#kaşığımdasağlıkvar5🥄20  #kaşığımdasağlıkvar 
#tuz #tuzunzararlari #tuzunyararlari #himalaya
#rafine #kayatuzu #deniztuzu #himalayatuzu #diyet #diyetisyen #diet #saglikliyasam #saglikli #healty #healtyfoods #form #zayiflama #zayıflama #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloverme #ruhundoysun #şansver #etiform #detoks
Gününüz aydın olsun🤗 Bugün de aydınlanmak için kaşığımızda tuz var Ne kadar çoğuları tuz kötü diye kestirip atsada biz kime nasıl tuz ne kadar tuz sorularını sormadan suçlamıyoruz tabi ki tuzu 🙏🏻 🥄Rafine tuz vücutta aşırı su birikmesine kalp yetmezliğine hatta selülite sebep oluyor Vücuttan atılmayan rafine tuz kristalleşerek direkt eklem ve kemiklerde depolanıyor bu da artrit, gut, böbrek taşı vb hastalıkların habercisi demek oluyor. 🥄 Doğal tuz ise soygazlar dışında doğadaki tüm elementleri tam 84 çeşit elementi içinde barındıran zengin bir kaynak 🔮 🥄Ek olarak şu araştırmaya yer vermek istiyorum 📃 Harvard da yapılan bir araştırmaya göre yetersiz tuz kullananlarda DİYABET ve İNSÜLİN DİRENCİ gelişimi görülme sıklığı daha fazlaymış‼️ (Garg R, Williams GH, Hurwitz S, Brown NJ, Hopkins PN, Adler GK. Low-salt diet increases insulin resistance in healthy ) 🥄O zaman Himalaya, kaya tuzu veya deniz tuzu gibi doğal tuzlardan doğru miktarda tüketilmesi gerekiyor Bunların içinde bir tercih yapmak gerekirse benim fikrim deniz tuzu içeriğine en çok müdahale edilen doğal tuzdur Himalaya da maliyet olarak yüksektir bu yüzden tercihimizi kaya tuzundan yana kullanabiliriz🏺 🥄Tabi ki en önemsediğimiz şey miktar ‼️ Günlük tüketimimiz doğal bile olsa tuzda 5-7 gr la sınırlı kalmalı (2-2.5 silme çk) Soframızın tadı da tuzu da kaçmasın o zaman Afiyet olsun 🤡🤡 #kaşığımdasağlıkvar5 🥄20 #kaşığımdasağlıkvar  #tuz  #tuzunzararlari  #tuzunyararlari  #himalaya  #rafine  #kayatuzu  #deniztuzu  #himalayatuzu  #diyet  #diyetisyen  #diet  #saglikliyasam  #saglikli  #healty  #healtyfoods  #form  #zayiflama  #zayıflama  #kiloalmakistiyorum  #kilovermekistiyorum  #kiloalma  #kiloverme  #ruhundoysun  #şansver  #etiform  #detoks 
Bebeğime neden tuz vermemeliyim?
💥bebeklere bir yaşından önce tuz yasak💥
Ek gıdaya geçtiğimizde bebeğimizin corbalarina tuz katmıyoruz. Tadına baktığımızda bize kötü gelen bebek çorbalar, pureleri bebek için tuzsuz ve kötü değildir. Bu yüzden tatsız tuzsuz çorbayı bebeğime icirmeye çalışıyorum deyip üzülmeyin. Ilk defa besinleri tadan bebeğimizin tat resoptorleri tuzlu besini tanımıyor. Tam tersi tuzsuz biçimde besinleri ana tadına variyor. Patatesin, havucu, kabağı vs tüm sebzelerin ana tadını aromasini kesfediyor. Birazcık katayım tadı güzel olsun demeyin. Iyi niyetli yapacağınız çok basit gibi görünen şeyler ilerde çocuğun yaşamında ciddi sıkıntılara neden olabilir. Bir yaşından önce tuz ihtiyacı olmayan bebeğe tuz ile tanıştırmak;
Ilerde damarlarda biriken fazla tuzun erken yaşta hipertansiyona sebebiyet verebilirsiniz. Erken dönemde tuz ile tanısan çocuk birdaha tuzsuz besini reddeceginden aldığı tuz miktari erkenden giderek artar. Maalesef ülkemizde bireyler günlük ihtiyacının 3katı tuz tüketiyor. Bu da damarlarda tuz birikmesi ve tansiyon kalp damar rahatsizliklarinin çokça baş göstermesine sebep oluyor. Bebeklik döneminde aşırı tuz tüketimi çocuğun ileri yaşamında kalp damar tansiyon dışında böbrek rahatsizliklarina da zemin hazırlar. En geç ve yavaş gelişen sindirim sistemi bebeğin böbrekleri aşırı tuzu suzmekte zorlanır. 
Size çok tuzsuz salcasiz gelen besinin tadını ılk defa keşfeden bebeginize lezzetli gelecektir. Bu konuda içinizi rahat tuttun. Bir yaşından sonra ise iyotlu tuz ihtiyacı günlük yarım çay kaşığı kadar oneriliyor. Iyotlu tuz tiroit hormonlarinin yapımı için sadece minimum miktarda gereklidir.
Aşırı tuz tüketimi hem biz hem bebeğimiz için su hastalıkları tetikliyor;
❗yüksek tansiyon ❗kalp krizi
❗felç
❗mide kanseri
❗kemik erimesi
❗hatta astım şikayetlerini bile arttırıyor.
#ekgida#biyologanne#bebekvetuz#tuzunzararlari#bebeklerdetuzkullanimi#ekgıdayageçiş
Bebeğime neden tuz vermemeliyim? 💥bebeklere bir yaşından önce tuz yasak💥 Ek gıdaya geçtiğimizde bebeğimizin corbalarina tuz katmıyoruz. Tadına baktığımızda bize kötü gelen bebek çorbalar, pureleri bebek için tuzsuz ve kötü değildir. Bu yüzden tatsız tuzsuz çorbayı bebeğime icirmeye çalışıyorum deyip üzülmeyin. Ilk defa besinleri tadan bebeğimizin tat resoptorleri tuzlu besini tanımıyor. Tam tersi tuzsuz biçimde besinleri ana tadına variyor. Patatesin, havucu, kabağı vs tüm sebzelerin ana tadını aromasini kesfediyor. Birazcık katayım tadı güzel olsun demeyin. Iyi niyetli yapacağınız çok basit gibi görünen şeyler ilerde çocuğun yaşamında ciddi sıkıntılara neden olabilir. Bir yaşından önce tuz ihtiyacı olmayan bebeğe tuz ile tanıştırmak; Ilerde damarlarda biriken fazla tuzun erken yaşta hipertansiyona sebebiyet verebilirsiniz. Erken dönemde tuz ile tanısan çocuk birdaha tuzsuz besini reddeceginden aldığı tuz miktari erkenden giderek artar. Maalesef ülkemizde bireyler günlük ihtiyacının 3katı tuz tüketiyor. Bu da damarlarda tuz birikmesi ve tansiyon kalp damar rahatsizliklarinin çokça baş göstermesine sebep oluyor. Bebeklik döneminde aşırı tuz tüketimi çocuğun ileri yaşamında kalp damar tansiyon dışında böbrek rahatsizliklarina da zemin hazırlar. En geç ve yavaş gelişen sindirim sistemi bebeğin böbrekleri aşırı tuzu suzmekte zorlanır. Size çok tuzsuz salcasiz gelen besinin tadını ılk defa keşfeden bebeginize lezzetli gelecektir. Bu konuda içinizi rahat tuttun. Bir yaşından sonra ise iyotlu tuz ihtiyacı günlük yarım çay kaşığı kadar oneriliyor. Iyotlu tuz tiroit hormonlarinin yapımı için sadece minimum miktarda gereklidir. Aşırı tuz tüketimi hem biz hem bebeğimiz için su hastalıkları tetikliyor; ❗yüksek tansiyon ❗kalp krizi ❗felç ❗mide kanseri ❗kemik erimesi ❗hatta astım şikayetlerini bile arttırıyor. #ekgida #biyologanne #bebekvetuz #tuzunzararlari #bebeklerdetuzkullanimi #ekgıdayageçiş 
#Fazlatuzuazaltömrünüuzat 
12-18 Mart tarihleri arasının #dünyatuzadikkathaftası olduğunu biliyor muydun? Aslında bir hafta değil her gün dikkat etmemiz gerekiyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük belirlediği tuz tüketim limiti sadece 5 gram iken(1 silme tatlı kaşığı) 👉 malesef biz bunun 3-3,5 katını tüketiyoruz.(Günde 18 gram!) O 5 gram tuzu da besinlerin içerisindeki sodyumla zaten karşılıyoruz. ❌Aşırı tuz tüketiminin bize zararı neler peki?❌
⚡Damarlardaki basıncı arttırarak yüksek tansiyon oluşumuna sebebiyet verir, bu da felç riskini arttırır.
⚡Vücutta su kaybı yani dehidratasyon oluşur. ⚡1 gram tuz vücutta 250 gram su tutar, yani ödem oluşturur!
⚡Fazla sodyum böbreklerimize zarar verir.
⚡Kemiklerden kalsiyum çekilmesine sebep olarak osteoporoz(kemik erimesi)a sebep olur.
⚡Fazla tuz asiditenin artmasına sebep olarak mide ülseri, kanseri riskini arttırır.
.
O zaman ne yapıyoruz? 👉Resmi kaydırarak okuyoruz. Dediğim gibi zeytin, turşu, et, et suyy, salamura besinler, peynir hatta ekmek ve sebzelerden de yeterli oranda zaten sodyum alıyoruz. 
Yemeklerimizi yeşillikler ve baharatlarla tatlandıralım.
En önemlisi soframızdan tuzlukları kaldırıp bu konuda bilinçleniyoruz, bilinçlendiriyoruz. 😊
.
.
#diyet#dunyatuzadikkathaftasi#tuz#bobrek#hipertansiyon#salt#tuzunzararlari#bobrekhastaligi#sodyum#tuzadikkat#diet#dietitian#sagliklibeslenme#healthylife#tuzsuzbeslenme#tuzsuzdiyet#onlinediyet#onlinediyetisyen#fitolmak#ödem#sagliklibesleniyoruz#saglikliyasiyoruz
#Fazlatuzuazaltömrünüuzat  12-18 Mart tarihleri arasının #dünyatuzadikkathaftası  olduğunu biliyor muydun? Aslında bir hafta değil her gün dikkat etmemiz gerekiyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük belirlediği tuz tüketim limiti sadece 5 gram iken(1 silme tatlı kaşığı) 👉 malesef biz bunun 3-3,5 katını tüketiyoruz.(Günde 18 gram!) O 5 gram tuzu da besinlerin içerisindeki sodyumla zaten karşılıyoruz. ❌Aşırı tuz tüketiminin bize zararı neler peki?❌ ⚡Damarlardaki basıncı arttırarak yüksek tansiyon oluşumuna sebebiyet verir, bu da felç riskini arttırır. ⚡Vücutta su kaybı yani dehidratasyon oluşur. ⚡1 gram tuz vücutta 250 gram su tutar, yani ödem oluşturur! ⚡Fazla sodyum böbreklerimize zarar verir. ⚡Kemiklerden kalsiyum çekilmesine sebep olarak osteoporoz(kemik erimesi)a sebep olur. ⚡Fazla tuz asiditenin artmasına sebep olarak mide ülseri, kanseri riskini arttırır. . O zaman ne yapıyoruz? 👉Resmi kaydırarak okuyoruz. Dediğim gibi zeytin, turşu, et, et suyy, salamura besinler, peynir hatta ekmek ve sebzelerden de yeterli oranda zaten sodyum alıyoruz. Yemeklerimizi yeşillikler ve baharatlarla tatlandıralım. En önemlisi soframızdan tuzlukları kaldırıp bu konuda bilinçleniyoruz, bilinçlendiriyoruz. 😊 . . #diyet #dunyatuzadikkathaftasi #tuz #bobrek #hipertansiyon #salt #tuzunzararlari #bobrekhastaligi #sodyum #tuzadikkat #diet #dietitian #sagliklibeslenme #healthylife #tuzsuzbeslenme #tuzsuzdiyet #onlinediyet #onlinediyetisyen #fitolmak #ödem #sagliklibesleniyoruz #saglikliyasiyoruz 
Ne bu boyle tatsiz tuzsuz diyenlere itafen..
#Repost @biyolog__anne (@get_repost)
・・・
Bebeğime neden tuz vermemeliyim?
💥bebeklere bir yaşından önce tuz yasak💥
Ek gıdaya geçtiğimizde bebeğimizin corbalarina tuz kalmıyoruz. Tadına baktığımızda bize kötü gelen bebek çorbalar, pureleri bebek için tuzsuz ve kötü değildir. Bu yüzden tatsız tuzsuz çorbayı bebeğime icirmeye çalışıyorum deyip üzülmeyin. Ilk defa besinleri tadan bebeğimizin tat resoptorleri tuzlu besini tanımıyor. Tam tersi tuzsuz biçimde besinleri ana tadına variyor. Patatesin, havucu, kabağı vs tüm sebzelerin ana tadını aromasini kesfediyor. Birazcık katayım tadı güzel olsun demeyin. Iyi niyetli yapacağınız çok basit gibi görünen şeyler ilerde çocuğun yaşamında ciddi sıkıntılara neden olabilir. Bir yaşından önce tuz ihtiyacı olmayan bebeğe tuz ile tanıştırmak;
Ilerde damarlarda biriken fazla tuzun erken yaşta hipertansiyona sebebiyet verebilirsiniz. Erken dönemde tuz ile tanısan çocuk birdaha tuzsuz besini reddeceginden aldığı tuz miktari erkenden giderek artar. Maalesef ülkemizde bireyler günlük ihtiyacının 3katı tuz tüketiyor. Bu da damarlarda tuz birikmesi ve tansiyon kalp damar rahatsizliklarinin çokça baş göstermesine sebep oluyor. Bebeklik döneminde aşırı tuz tüketimi çocuğun ileri yaşamında kalp damar tansiyon dışında böbrek rahatsizliklarina da zemin hazırlar. En geç ve yavaş gelişen sindirim sistemi bebeğin böbrekleri aşırı tuzu suzmekte zorlanır. 
Size çok tuzsuz salcasiz gelen besinin tadını ılk defa keşfeden bebeginize lezzetli gelecektir. Bu konuda içinizi rahat tuttun. Bir yaşından sonra ise iyotlu tuz ihtiyacı günlük yarım çay kaşığı kadar oneriliyor. Iyotlu tuz tiroit hormonlarinin yapımı için sadece minimum miktarda gereklidir.
Aşırı tuz tüketimi hem biz hem bebeğimiz için su hastalıkları tetikliyor;
❗yüksek tansiyon ❗kalp krizi
❗felç
❗mide kanseri
❗kemik erimesi
❗hatta astım şikayetlerini bile arttırıyor.
#ekgida#biyologanne#bebekvetuz#tuzunzararlari#bebeklerdetuzkullanimi#ekgıdayageçiş
Ne bu boyle tatsiz tuzsuz diyenlere itafen.. #Repost  @biyolog__anne (@get_repost) ・・・ Bebeğime neden tuz vermemeliyim? 💥bebeklere bir yaşından önce tuz yasak💥 Ek gıdaya geçtiğimizde bebeğimizin corbalarina tuz kalmıyoruz. Tadına baktığımızda bize kötü gelen bebek çorbalar, pureleri bebek için tuzsuz ve kötü değildir. Bu yüzden tatsız tuzsuz çorbayı bebeğime icirmeye çalışıyorum deyip üzülmeyin. Ilk defa besinleri tadan bebeğimizin tat resoptorleri tuzlu besini tanımıyor. Tam tersi tuzsuz biçimde besinleri ana tadına variyor. Patatesin, havucu, kabağı vs tüm sebzelerin ana tadını aromasini kesfediyor. Birazcık katayım tadı güzel olsun demeyin. Iyi niyetli yapacağınız çok basit gibi görünen şeyler ilerde çocuğun yaşamında ciddi sıkıntılara neden olabilir. Bir yaşından önce tuz ihtiyacı olmayan bebeğe tuz ile tanıştırmak; Ilerde damarlarda biriken fazla tuzun erken yaşta hipertansiyona sebebiyet verebilirsiniz. Erken dönemde tuz ile tanısan çocuk birdaha tuzsuz besini reddeceginden aldığı tuz miktari erkenden giderek artar. Maalesef ülkemizde bireyler günlük ihtiyacının 3katı tuz tüketiyor. Bu da damarlarda tuz birikmesi ve tansiyon kalp damar rahatsizliklarinin çokça baş göstermesine sebep oluyor. Bebeklik döneminde aşırı tuz tüketimi çocuğun ileri yaşamında kalp damar tansiyon dışında böbrek rahatsizliklarina da zemin hazırlar. En geç ve yavaş gelişen sindirim sistemi bebeğin böbrekleri aşırı tuzu suzmekte zorlanır. Size çok tuzsuz salcasiz gelen besinin tadını ılk defa keşfeden bebeginize lezzetli gelecektir. Bu konuda içinizi rahat tuttun. Bir yaşından sonra ise iyotlu tuz ihtiyacı günlük yarım çay kaşığı kadar oneriliyor. Iyotlu tuz tiroit hormonlarinin yapımı için sadece minimum miktarda gereklidir. Aşırı tuz tüketimi hem biz hem bebeğimiz için su hastalıkları tetikliyor; ❗yüksek tansiyon ❗kalp krizi ❗felç ❗mide kanseri ❗kemik erimesi ❗hatta astım şikayetlerini bile arttırıyor. #ekgida #biyologanne #bebekvetuz #tuzunzararlari #bebeklerdetuzkullanimi #ekgıdayageçiş 
Yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere şişmanlık, şeker hastalığı ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığını korumak amacıyla tüketilmesi gereken tuz miktarını günde 5 gram (bir çay kaşığı) olarak önerilmektedir. #tuz #tuzunzararlari #tuzadikkat #beslenme #dunya #onemligunler #hastane #health #saglik #istanbul #galata #galatatipmerkezi #eminonu #karakoy #tophane #sishane #gumussuyu #harbiye #taksim #salipazari #findikli #besiktas 
#kabatas #cihangir #istiklalcaddesi
Yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere şişmanlık, şeker hastalığı ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığını korumak amacıyla tüketilmesi gereken tuz miktarını günde 5 gram (bir çay kaşığı) olarak önerilmektedir. #tuz  #tuzunzararlari  #tuzadikkat  #beslenme  #dunya  #onemligunler  #hastane  #health  #saglik  #istanbul  #galata  #galatatipmerkezi  #eminonu  #karakoy  #tophane  #sishane  #gumussuyu  #harbiye  #taksim  #salipazari  #findikli  #besiktas  #kabatas  #cihangir  #istiklalcaddesi 
Daha tadına bile bakmadan tuz boca edenlere gelsin! Yediğimiz yiyeceklerden ihtiyacımız olan tuzu zaten alıyoruz, aşırı tuza gerek yok. Lezzet için eklenebilir ama geniş geniş delikli tuzluklardan boca edilen tuza tahammül edemiyorum resmen. Kendinize bunu yapmayın. -- Tuz vücutta tutulan suyu dolayısıyla kan basıncını arttırır. Yüksek kan basıncı kalbinize, damarlarınıza, böbreklerinize ve beyninize zararlıdır. Kalp krizi, felç, ve çeşitli böbrek hastalıklarına neden olur. //
Salt makes your body hold on to water. If you eat too much salt, the extra water stored in your body raises your blood pressure. So, the more salt you eat, the higher your blood pressure.
 The higher your blood pressure, the greater the strain on your heart, arteries, kidneys and brain. This can lead to heart attacks, strokes, dementia and kidney disease.

Also, eating too much salt may mean that blood pressure medicines (such as diuretics) don't work as well as they could.

#nosalt #salt #tuz #tuzyemeyin #tuzuazaltin #tuzunzararlari #tuzunzararları
Daha tadına bile bakmadan tuz boca edenlere gelsin! Yediğimiz yiyeceklerden ihtiyacımız olan tuzu zaten alıyoruz, aşırı tuza gerek yok. Lezzet için eklenebilir ama geniş geniş delikli tuzluklardan boca edilen tuza tahammül edemiyorum resmen. Kendinize bunu yapmayın. -- Tuz vücutta tutulan suyu dolayısıyla kan basıncını arttırır. Yüksek kan basıncı kalbinize, damarlarınıza, böbreklerinize ve beyninize zararlıdır. Kalp krizi, felç, ve çeşitli böbrek hastalıklarına neden olur. // Salt makes your body hold on to water. If you eat too much salt, the extra water stored in your body raises your blood pressure. So, the more salt you eat, the higher your blood pressure. The higher your blood pressure, the greater the strain on your heart, arteries, kidneys and brain. This can lead to heart attacks, strokes, dementia and kidney disease. Also, eating too much salt may mean that blood pressure medicines (such as diuretics) don't work as well as they could. #nosalt  #salt  #tuz  #tuzyemeyin  #tuzuazaltin  #tuzunzararlari  #tuzunzararları 
Sihirli etlerimizi 300 milyon yıllık himalaya kristal tuzu içinde 28 gün dinlendirdik. Tuz, bakteri ve buharı sıfırlarken bizlerde sizin için sağlıklı ve lezzetli bir menü hazırladık. 
#tuz #tuzunzararlari #tuzkullanimi #kayatuzu #deniztuzu #himalayatuzu #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #lezzetinpesindeyiz #istanbul #kadıkoy #moda #gurme #sarkuteri #burger #et #steak #beef #biftek #dryage #etdinlendirme #hayalimizdekiburger #hollywood #directorcut #hayalimizdeki etler geliyor çok yakında tuz mağrasından
Sihirli etlerimizi 300 milyon yıllık himalaya kristal tuzu içinde 28 gün dinlendirdik. Tuz, bakteri ve buharı sıfırlarken bizlerde sizin için sağlıklı ve lezzetli bir menü hazırladık. #tuz  #tuzunzararlari  #tuzkullanimi  #kayatuzu  #deniztuzu  #himalayatuzu  #saglik  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #lezzetinpesindeyiz  #istanbul  #kadıkoy  #moda  #gurme  #sarkuteri  #burger  #et  #steak  #beef  #biftek  #dryage  #etdinlendirme  #hayalimizdekiburger  #hollywood  #directorcut  #hayalimizdeki  etler geliyor çok yakında tuz mağrasından
Fazla tuz tüketiminin yol açtığı kronik sorunların başında yüksek tansiyon, böbrek yetmezlikleri olmak üzere kalp hastalıkları, felç, kemik hastalıkları ve kanser gibi birçok hastalığı sayabiliriz. 
Tuz Tüketimini Azaltmak İçin: -Yemeklerinizi pişirirken tuz koymamaya çalışın
-Masanızdan tuzluğu kaldırın
-Salça kullanımını azalatın
-Hazır (konserve, paketlenmiş, uzun ömürlü) gıda almamaya çalışın

Bunları biliyor musunuz? -Tatlı olmasına rağmen kola gibi gazlı içeceklerin sodyum oranı çok yüksektir
-Bir öğünde fast food tüketmek 2 günlük tuz tüketimini karşılar
-Doğal maden sularının içerisinde sodyum vardır
-Paketli gıdalar tatlı bile olsa yoğun sodyum içerirler
-Konserve gıdalar yoğun sodyum içerirler
-Pastane ürünleri yoğun sodyum içerirler
-Tuzun damakta bağımlılık yaptığını bilen gıda sektörün, bunu tüketicinin daha fazla ürün alması için kullanmaktadır

#tuz #tuzunzararlari #sodyum #yukseksodyum #hazirgida #salca #soda #kola #konserve #yogunsodyum #tuzkullanimi #salt #salty #tuzluk #kayatuzu #deniztuzu #himalayatuzu #saglik #saglikliyasam #fazlatuz #tuzlu #fastfood #tansiyon #kanser #kalphastaliklari #felc #saglikli #tuzuazaltin #mutlumikrop
Fazla tuz tüketiminin yol açtığı kronik sorunların başında yüksek tansiyon, böbrek yetmezlikleri olmak üzere kalp hastalıkları, felç, kemik hastalıkları ve kanser gibi birçok hastalığı sayabiliriz. Tuz Tüketimini Azaltmak İçin: -Yemeklerinizi pişirirken tuz koymamaya çalışın -Masanızdan tuzluğu kaldırın -Salça kullanımını azalatın -Hazır (konserve, paketlenmiş, uzun ömürlü) gıda almamaya çalışın Bunları biliyor musunuz? -Tatlı olmasına rağmen kola gibi gazlı içeceklerin sodyum oranı çok yüksektir -Bir öğünde fast food tüketmek 2 günlük tuz tüketimini karşılar -Doğal maden sularının içerisinde sodyum vardır -Paketli gıdalar tatlı bile olsa yoğun sodyum içerirler -Konserve gıdalar yoğun sodyum içerirler -Pastane ürünleri yoğun sodyum içerirler -Tuzun damakta bağımlılık yaptığını bilen gıda sektörün, bunu tüketicinin daha fazla ürün alması için kullanmaktadır #tuz  #tuzunzararlari  #sodyum  #yukseksodyum  #hazirgida  #salca  #soda  #kola  #konserve  #yogunsodyum  #tuzkullanimi  #salt  #salty  #tuzluk  #kayatuzu  #deniztuzu  #himalayatuzu  #saglik  #saglikliyasam  #fazlatuz  #tuzlu  #fastfood  #tansiyon  #kanser  #kalphastaliklari  #felc  #saglikli  #tuzuazaltin  #mutlumikrop