an online Instagram web viewer

#trx medias

Photos

Когда мужья уезжают в командировку, а дети счастливо проводят время в лагере, обычные девочки встречаются, чтобы выпить кофе/чай и съесть что-нибудь вкусненькое. А супер-девочки встречаются, чтобы весело упахаться на ТRX- лентах:))) Как вы проводите свои выходные? What do you like to do on weekend with your friend?
#фитоняшка #спорт #тренировка #fitness #training #trx
Когда мужья уезжают в командировку, а дети счастливо проводят время в лагере, обычные девочки встречаются, чтобы выпить кофе/чай и съесть что-нибудь вкусненькое. А супер-девочки встречаются, чтобы весело упахаться на ТRX- лентах:))) Как вы проводите свои выходные? What do you like to do on weekend with your friend? #фитоняшка  #спорт  #тренировка  #fitness  #training  #trx 
Nailed it 😂 #trx-4
Nailed it 😂 #trx -4
TRX Twisted Puke Scissor Pushup Crunch 💪🏼 #TRXFitFam you are all looking strong and creative as usual on this fine Saturday .
.
#trxkario #trxcore #trxtraining #kariofitness #takelifefurther #westernracquet #plank #coreexercises #moveoftheday #trx #whstrong
Well done to @will.dodds who finished 2nd yesterday in the @cheshirecatgolf overall competition. 
Was lucky to watch a few holes. His coach @sa_forrest said he was going to have a great couple of days and he was definitely right. Well done will. (Sorry about the pic couldn’t resist not posting it 😂) @dodds_gary @suedodds1906
Well done to @will.dodds who finished 2nd yesterday in the @cheshirecatgolf overall competition. Was lucky to watch a few holes. His coach @sa_forrest said he was going to have a great couple of days and he was definitely right. Well done will. (Sorry about the pic couldn’t resist not posting it 😂) @dodds_gary @suedodds1906
At the TechCrunch: Sessions Blockchain 2018 hosted in Zug, Switzerland, Ethereum Creator Vitalik Buterin explained the decentralized nature of the Ethereumblockchain and the merit of eliminating single points of failure. ➖
#cryptocurrency #bitcoin #blockchain #crypto #ethereum #ripple #cardano #stellar #stellarlumens #monero #litecoin #btc #xrp #eth #ltc #eos #coinbase #binance #iota #neo #tron #trx #cardano #ada #vitalikbuterin
Working on my #trxpike and #trxcrunch form, so I decided to film myself so I can see where I need to improve (and I have LOTS of room for improvement!). Truthfully, I used to be really self-conscious and could hardly even watch myself on video, let alone post it for the world to see -- ESPECIALLY when I feel like i look weak (hello, shaky arms) or my form is off (hello, shoulders past my wrists!). But lately I've been filming and posting more ... maybe because I no longer view these tough moves as obstacles-- I see them as opportunities to get stronger. And I no longer obsess over my weak points-- instead, I celebrate how far I've come. And I've come pretty damn far.

#fitnessjourney #progressnotperfection #trx #suspensiontraining #planktopike #piyoinstructor #piyoliveinstructor #corework #corestrength #abwork #whatveganslooklike #strongisthenewskinny #fitness #fitfam #findyourfitness #fitspo
Working on my #trxpike  and #trxcrunch  form, so I decided to film myself so I can see where I need to improve (and I have LOTS of room for improvement!). Truthfully, I used to be really self-conscious and could hardly even watch myself on video, let alone post it for the world to see -- ESPECIALLY when I feel like i look weak (hello, shaky arms) or my form is off (hello, shoulders past my wrists!). But lately I've been filming and posting more ... maybe because I no longer view these tough moves as obstacles-- I see them as opportunities to get stronger. And I no longer obsess over my weak points-- instead, I celebrate how far I've come. And I've come pretty damn far. #fitnessjourney  #progressnotperfection  #trx  #suspensiontraining  #planktopike  #piyoinstructor  #piyoliveinstructor  #corework  #corestrength  #abwork  #whatveganslooklike  #strongisthenewskinny  #fitness  #fitfam  #findyourfitness  #fitspo 
Ejercicios donde sea y a cómo sea💪🏻
Hoy fue mañana de #TRX - tren superior y para cerrar Abs en el Mat. ¡El TRX es lo máximo!
💪🏻Es increíble como uno adquiere fuerza muscular y resistencia con su propio peso!👊🏼
Claro.. la constancia es clave. 📸 @sandino5926 ✨
.
.
.
#fitnesslifestyle #TRX #suspensiontraining #lakelife #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessmom #upperbodyworkout #absworkout #nicafit #nicaragua
🔹 از تمرینات پاهای خود غافل نشوید.
یک اشتباه بزرگی که برخی از ورزشکاران با آن روبه رو اند. حذف کردن تمرینات پا و انجام ندادن این حرکات است چون :

۱) حجم عضلات کم در عضلات پا به این معنی‌ است که شما چربی‌ شکمی بیشتری دارید یا خواهید داشت.
۲) پاهای ضعیف باعث میشود که فرم اجرای حرکات شما ناقص باشد و تمرینات شما کامل صورت نگیرد.
۳) پاهای ضعیف باعث آسیب رسیدن به زانو‌ها و کمر شما خواهد شد.
۴) پائین تنه ضعیف قابلیت ورزشی شما را به طور قابل توجهی‌ کاهش میدهد.
۵)انجام حرکات پا نه تنها به رشد قسمت پایین تنه شما بلکه باعث بهبود عملکرد کلی عضلات بدن میشود.
.
.
#crossfit #trxworkout #trx #sport #fitness #healthylifestyle #herbalife #fitnessmodel #workout #workoutmotivation #ورزش  #تمرين #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #دمبل #كراس_فيت #تي_ار_ايكس 
#abs #absworkout #6pack #6packabs #legworkout #legworkout #buttworkout #enegry #انگيزشي #انرژی #اراده_قوی #انرژی_مثبت #تمرين #lovely
🔹 از تمرینات پاهای خود غافل نشوید. یک اشتباه بزرگی که برخی از ورزشکاران با آن روبه رو اند. حذف کردن تمرینات پا و انجام ندادن این حرکات است چون : ۱) حجم عضلات کم در عضلات پا به این معنی‌ است که شما چربی‌ شکمی بیشتری دارید یا خواهید داشت. ۲) پاهای ضعیف باعث میشود که فرم اجرای حرکات شما ناقص باشد و تمرینات شما کامل صورت نگیرد. ۳) پاهای ضعیف باعث آسیب رسیدن به زانو‌ها و کمر شما خواهد شد. ۴) پائین تنه ضعیف قابلیت ورزشی شما را به طور قابل توجهی‌ کاهش میدهد. ۵)انجام حرکات پا نه تنها به رشد قسمت پایین تنه شما بلکه باعث بهبود عملکرد کلی عضلات بدن میشود. . . #crossfit  #trxworkout  #trx  #sport  #fitness  #healthylifestyle  #herbalife  #fitnessmodel  #workout  #workoutmotivation  #ورزش  #تمرين  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی  #دمبل  #كراس_فيت  #تي_ار_ايكس  #abs  #absworkout  #6pack  #6packabs  #legworkout  #legworkout  #buttworkout  #enegry  #انگيزشي  #انرژی  #اراده_قوی  #انرژی_مثبت  #تمرين  #lovely 
Hello 💪🏻
.
.
.
#stayfit #staymotivated #trxworkout #trx #riptraining #losangeles #personaltrainer 
@trxvideos @trxtraining @suunto @newbalance @staygroundedfitness
Seance de sport finie ! Corde à sauter, #TRX , abdos, squat etc... Ca fait du bien !
#woman #sport #workout #bienetre #nopainnogain #nike
🏁con clases de TRX® Entrenamiento en Suspensión los: 🕘 Lunes, Miércoles y viernes 20hs

#TRX Entrenamiento funcional en suspension , ➖➖➖ ⁉️ ✔️Beneficios: ✔️
.
Actividad completa: Permite entrenar todo el cuerpo y aunque su principal finalidad es potenciar la fuerza muscular, la realización de ejercicios funcionales permite completar el trabajo con pesas tradicionales y mejorar la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.
.
- Indicado para personas mayores: La amplia variedad de ejercicios hace que pueda adaptarse a las rutinas de las personas de edad avanzada y se use el TRX para ayudarles a que se muevan con libertad y sin miedo a caerse.
.
- Recuperación y disminución del riesgo de lesiones: Fisioterapeutas, médicos especialistas del deporte y de rehabilitación lo utilizan en los tratamientos de mejora. Además, con este entrenamiento se trabajan los músculos que permiten mantener la postura adecuada al realizar ejercicio, los músculos estabilizadores, lo que reduce el riesgo de que se produzcan lesiones, especialmente en deportistas que realizan de forma habitual entrenamientos con pesas.
.
- Ayuda frente a los problemas de espalda: El TRX incide especialmente sobre el core. Las partes del cuerpo que más trabajan son los músculos lumbares, abdominales o los del pecho, por ejemplo. La práctica continua de este entrenamiento refuerza estas zonas y como consecuencia reduce la lumbalgia y los dolores de espalda.
.
- Pérdida y control del peso: Al trabajar todas las partes del cuerpo requiere un gasto de energía mayor.
.
- Más tonificación y fuerza: La utilización del propio peso corporal aumenta la fuerza y tonifica los grupos musculares.
.
- Contra la pérdida de masa ósea. Los ejercicios en el TRX puede ser de bajo impacto. Sin embargo, aporta las ventajas de las actividades y ejercicios donde se soporta peso y favorece que no se reduzca la masa ósea de las personas que siguen el entrenamiento.
🏁con clases de TRX® Entrenamiento en Suspensión los: 🕘 Lunes, Miércoles y viernes 20hs #TRX  Entrenamiento funcional en suspension , ➖➖➖ ⁉️ ✔️Beneficios: ✔️ . Actividad completa: Permite entrenar todo el cuerpo y aunque su principal finalidad es potenciar la fuerza muscular, la realización de ejercicios funcionales permite completar el trabajo con pesas tradicionales y mejorar la movilidad, la coordinación y la flexibilidad. . - Indicado para personas mayores: La amplia variedad de ejercicios hace que pueda adaptarse a las rutinas de las personas de edad avanzada y se use el TRX para ayudarles a que se muevan con libertad y sin miedo a caerse. . - Recuperación y disminución del riesgo de lesiones: Fisioterapeutas, médicos especialistas del deporte y de rehabilitación lo utilizan en los tratamientos de mejora. Además, con este entrenamiento se trabajan los músculos que permiten mantener la postura adecuada al realizar ejercicio, los músculos estabilizadores, lo que reduce el riesgo de que se produzcan lesiones, especialmente en deportistas que realizan de forma habitual entrenamientos con pesas. . - Ayuda frente a los problemas de espalda: El TRX incide especialmente sobre el core. Las partes del cuerpo que más trabajan son los músculos lumbares, abdominales o los del pecho, por ejemplo. La práctica continua de este entrenamiento refuerza estas zonas y como consecuencia reduce la lumbalgia y los dolores de espalda. . - Pérdida y control del peso: Al trabajar todas las partes del cuerpo requiere un gasto de energía mayor. . - Más tonificación y fuerza: La utilización del propio peso corporal aumenta la fuerza y tonifica los grupos musculares. . - Contra la pérdida de masa ósea. Los ejercicios en el TRX puede ser de bajo impacto. Sin embargo, aporta las ventajas de las actividades y ejercicios donde se soporta peso y favorece que no se reduzca la masa ósea de las personas que siguen el entrenamiento.
Count until 🔥 out ... Abs are made in the kitchen, and what ever you eat 🥗 or drink 🥤 in private... You wear in public 🤔
Count until 🔥 out ... Abs are made in the kitchen, and what ever you eat 🥗 or drink 🥤 in private... You wear in public 🤔
New addition of the Watt bike performance studio slowly taking shape with the addition of the sufferfest training program for our inclusive classes and individual/group bike/studio rental #wattbike #sufferfest #trx #completefitnessgym #fitterfasterstronger #titantraining #bestgymnorwich #personaltrainingnorwich #metabolictraining #functionaltraining #askhilly
Die Physio-Frau hat gesagt Training ist wichtig! Blöd schauen á la Silvester Stallone ist optional! Muss ich das jetzt auf nem privaten Profil als #werbung kennzeichnen weil man das #trx erkennt? Macht auf alle Fälle mega Spaß, auch mit nem anderen #Slingtrainer jetzt gibt’s erstmal #curry mit rotem Reis dazu 🤤 Morgen muss ich wieder arbeiten und darf in der Frühschicht die #krankentransportwagen ärgern! Und wer mich ärgert? Kriegt infektiöse Fernfahrten! 😂 Pfiad Eich derweil!
Die Physio-Frau hat gesagt Training ist wichtig! Blöd schauen á la Silvester Stallone ist optional! Muss ich das jetzt auf nem privaten Profil als #werbung  kennzeichnen weil man das #trx  erkennt? Macht auf alle Fälle mega Spaß, auch mit nem anderen #Slingtrainer  jetzt gibt’s erstmal #curry  mit rotem Reis dazu 🤤 Morgen muss ich wieder arbeiten und darf in der Frühschicht die #krankentransportwagen  ärgern! Und wer mich ärgert? Kriegt infektiöse Fernfahrten! 😂 Pfiad Eich derweil!
Well done to @j.oakley72 who yesterday won the wilmslow crow 36 hole event @cheshirecatgolf 
Well done Jacob, made up for you mate, two great rounds and to his coach @sa_forrest 
@davehorsey 
The course looked great as ever @matthewgillingham ⛳️
Well done to @j.oakley72 who yesterday won the wilmslow crow 36 hole event @cheshirecatgolf Well done Jacob, made up for you mate, two great rounds and to his coach @sa_forrest @davehorsey The course looked great as ever @matthewgillingham ⛳️
Out here living my best life. #teamnolife #outdoors #variety #legs #getsome
Après des semaines sans sport... doucement mais sûrement.
Une reprise qui fait du bien à la tête.
Quand tu n'as plus 20ans et que tes genoux te rappellent à l'ordre 😭 😅

#training#reprise#ambition#sport
#stepbystep#body#trx#squatt#abdos
#fit#fitness#fitnessgirl#run#woman
#spotive#running#renfo#musculation
#nike#salomon#teamshape#healthy
Nos complace en anunciarles este evento que realizaremos el próximo Sábado el 28 de julio con Diego Rodríguez (@diejrodriguezg) y nuestro CEO Guillermo García (@gg.trainer). Un conversatorio en donde trataran sobre los tipos de entrenamiento, sus ventajas y desventajas, alimentación, entre otros temas.

Será un espacio para compartir conocimientos, experiencias e ideas.

Para más información, puedes solicitarla al direct o al WhatsApp 04141949762.

#IONFit #InsaneOrNothing #LaTabla #ElAnexo #EntrenamientoFuncional #FunctionalTraining #TRX #HIIT #CrossFit #Venezuela #Sucre #Cumaná
Nos complace en anunciarles este evento que realizaremos el próximo Sábado el 28 de julio con Diego Rodríguez (@diejrodriguezg) y nuestro CEO Guillermo García (@gg.trainer). Un conversatorio en donde trataran sobre los tipos de entrenamiento, sus ventajas y desventajas, alimentación, entre otros temas. Será un espacio para compartir conocimientos, experiencias e ideas. Para más información, puedes solicitarla al direct o al WhatsApp 04141949762. #IONFit  #InsaneOrNothing  #LaTabla  #ElAnexo  #EntrenamientoFuncional  #FunctionalTraining  #TRX  #HIIT  #CrossFit  #Venezuela  #Sucre  #Cumaná 
Ethereum (ETH/USD) has exceeded the highest longs which were established in December 21,2017📊💸💰💪 #litecoin #Ethereum #bitcoin #CrytoFamilyWorldwide #cryptoworld. #cryptocurency #Ripple #IOTA #litepay #ether #bullmarket #Daytrading #Hodl #Hodlgang #hodl4life #cryptomining  #JimRohn #EricThomas #binance #hack #cryptohack #stellar #tron #eos #taxes #innovation #blockchain #NEM #cryptominer
#cryptotrading
in the pines🌲💨
#trx 
#450r
#woods
.
متمایل کردن تنه به عقب در حین اجرای حرکت ددلیفت یکی از رایج ترین اشتباهات ورزشکاران است.
این روش نادرست زمینه بروز آسیب دیسک های کمری و دردهای ستون فقرات را فراهم می نماید.
.
همراه ما باشید.
.

@fitboxgym.ir .
_____________________
#tanvarzgym #gym #bodybuilding #trx #crossfit #sport #bodyclassic #xbody #man #woman #cardio #tehrangym #بدنسازی #ورزش #تندرستی #برنامه_بدنسازی #كراسفيت #فيتنس #پرورش_اندام #تناسب_اندام #زن  #زندگی #مرد #عضله #ماساژ #سونا #ایران
. متمایل کردن تنه به عقب در حین اجرای حرکت ددلیفت یکی از رایج ترین اشتباهات ورزشکاران است. این روش نادرست زمینه بروز آسیب دیسک های کمری و دردهای ستون فقرات را فراهم می نماید. . همراه ما باشید. . @fitboxgym.ir . _____________________ #tanvarzgym  #gym  #bodybuilding  #trx  #crossfit  #sport  #bodyclassic  #xbody  #man  #woman  #cardio  #tehrangym  #بدنسازی  #ورزش  #تندرستی  #برنامه_بدنسازی  #كراسفيت  #فيتنس  #پرورش_اندام  #تناسب_اندام  #زن  #زندگی  #مرد  #عضله  #ماساژ  #سونا  #ایران 
Ladies and gentlemen, this is part 2 of this morning's workout specifically dedicated to the lot of you who LOATHE cardio and that. As always @rufa_21 and I lean towards simplicity and use of minimal gym-type equipment to get the job done so for this session we focused on floor dumbbell presses, increasing push ups and pulls on said dumbells and TRX chest flies to get in those "sexy muscles" in despite it being an extremely cold Saturday morning. Remember guys, no excuses not to partake, find your niche and run with it! Just-be-active!!! #chestday #trx #trxworkout #strengthtraining #sexy #beachbody #personaltrainer #choosewellness #nairobi #eastafrica #nike #adidas
Ladies and gentlemen, this is part 2 of this morning's workout specifically dedicated to the lot of you who LOATHE cardio and that. As always @rufa_21 and I lean towards simplicity and use of minimal gym-type equipment to get the job done so for this session we focused on floor dumbbell presses, increasing push ups and pulls on said dumbells and TRX chest flies to get in those "sexy muscles" in despite it being an extremely cold Saturday morning. Remember guys, no excuses not to partake, find your niche and run with it! Just-be-active!!! #chestday  #trx  #trxworkout  #strengthtraining  #sexy  #beachbody  #personaltrainer  #choosewellness  #nairobi  #eastafrica  #nike  #adidas 
Looks like the #Augur project has Vitaliks attention 👀. .
Eveyone should check this project out! #Augur . 👁🚀🚀🚀
🚀
🚀
🚀
#cryptostalker #allcryptomatters #satoshi #crypto #cryptocurrency #investing #investor #investment #cryptocurrencies #bitcoin #eth #btc #coinbase #robinhood #forex #future #millionairemindset #entrepreneur #bitcoins #bitcointrading #money #xlm #xrp #neo #iota #trx #tron #ethereum
Give these a try and make sure to also follow TRX black ranked pro 👉🏾@makefriendswithyourbody for more rock solid functional training ideas!!! ⭐️⭐️⭐️
.
.
.
#givetogrow
#payitforward
#givetogrowgroup
#trxblackrankseffect
#sfs
Bitcoin (BTC) futures average daily volume (ADV) at the Chicago Mercantile Exchange (CME) increased by 93 percent in the second quarter over the first quarter of 2018, the company revealed in a tweet July 20.💸💸💸 #litecoin #Ethereum #bitcoin #CrytoFamilyWorldwide #cryptoworld. #cryptocurency #Ripple #IOTA #litepay #ether #bullmarket #Daytrading #Hodl #Hodlgang #hodl4life #cryptomining  #JimRohn #EricThomas #binance #hack #cryptohack #stellar #tron #eos #taxes #innovation #blockchain #NEM #cryptominer
#cryptotrading
Bitcoin (BTC) futures average daily volume (ADV) at the Chicago Mercantile Exchange (CME) increased by 93 percent in the second quarter over the first quarter of 2018, the company revealed in a tweet July 20.💸💸💸 #litecoin  #Ethereum  #bitcoin  #CrytoFamilyWorldwide  #cryptoworld . #cryptocurency  #Ripple  #IOTA  #litepay  #ether  #bullmarket  #Daytrading  #Hodl  #Hodlgang  #hodl4life  #cryptomining  #JimRohn  #EricThomas  #binance  #hack  #cryptohack  #stellar  #tron  #eos  #taxes  #innovation  #blockchain  #NEM  #cryptominer  #cryptotrading 
Back to my happy place. It felt so good to workout today. The 10 day challenge starts tomorrow! Can't wait to change lives. After 12 days in Europe, I need it too. We're all in this together #palangifamily #palangiproud #Palangistrong #palangiproud #weAREpalangi #delco #positivevibes #strongwomen #kickboxing #kettlebells #spin #yoga #trx #fitness #girlswholift #fitchick #SlayAllDay #transformation
Séance du jour : Brick! 
2600m non stop en eau libre puis running 14kms.
#sportbiketraining #coachsbt #sbtcoach #sbt #prepaphysique #skillmonday #fitnessboutiqueaeroville #sklz #trx #payan #chronofocus #boblbee  @coachsbt @coachsbtraining @sbtcoach @coachsbt #nutritionsportive #mitryrunningcrew #runningcrew
A little apprehension around this first swim lesson thing 🏊‍♂️
A little apprehension around this first swim lesson thing 🏊‍♂️
Planks with your feet on rings or TRX are great for core stability, it's a way harder exercise (as you can tell by my face 😅).
.
.
Check out @inspiremindbody profile for additional variation of planks on TRX 💪
.
.
#plank #plankworkout #rings #ringworkout #trx #trxtraining #trxworkout #core #abs #corestability #fitnessapp #app
Saturday Mornings are built for firing up your core! With our instructor Sean Colley! What are you waiting for? 🔥💪
Saturday Mornings are built for firing up your core! With our instructor Sean Colley! What are you waiting for? 🔥💪
AMINO X. Características principales:💥💣 10 gramos de aminoácidos por dosis*. Con aminoácidos ramificados.

Menos de 1 g de carbohidratos por servicio.

Sin azúcares.

Enriquecido en Vitamina D (125% del Valor Diario). Sin Cafeína.

Con Ácido Cítrico, Ácido Málico y Bicarbonato Sódico.

Efervescente.

435 gramos por envase (30 dosis). Previene el catabolismo muscular y promueve el mantenimiento de la masa muscular.

Favorece al recuperación posterior y el incremento de masa muscular.

Combate la fatiga durante el entrenamiento potenciando el rendimiento.

VENTAS POR MAYOR Y DETAL📦
ENVIOS A TODA COLOMBIA🚚
WhatsApp: 3015826259

#nutricion #nutriciondeportiva
#deporte #fitness #gym #proteinas #crossfit #trx #funcional #suplementacion #suplementaciondeportiva #colombia
AMINO X. Características principales:💥💣 10 gramos de aminoácidos por dosis*. Con aminoácidos ramificados. Menos de 1 g de carbohidratos por servicio. Sin azúcares. Enriquecido en Vitamina D (125% del Valor Diario). Sin Cafeína. Con Ácido Cítrico, Ácido Málico y Bicarbonato Sódico. Efervescente. 435 gramos por envase (30 dosis). Previene el catabolismo muscular y promueve el mantenimiento de la masa muscular. Favorece al recuperación posterior y el incremento de masa muscular. Combate la fatiga durante el entrenamiento potenciando el rendimiento. VENTAS POR MAYOR Y DETAL📦 ENVIOS A TODA COLOMBIA🚚 WhatsApp: 3015826259 #nutricion  #nutriciondeportiva  #deporte  #fitness  #gym  #proteinas  #crossfit  #trx  #funcional  #suplementacion  #suplementaciondeportiva  #colombia 
#sweatyselfie What did you workout today?
Workout du samedi au chalet:
. 
1. 30 min de Kayak 🏝️
2. Full Body avec TRX 💪
. 
Comment joindre l'utile à l'agréable! 👍
.
.
.
. 
#keepmoving #trx #fullbodyworkout #kayaking #healthylifestyle #kinesiologue #kinesiology #fun
Solo session after the 10am rush. Working out on my own, is my least favourite thing. I find it hard to stay motivated. But I just keep telling my self what I tell the clients. MIND OVER MATTER. Don’t stop, push through the barriers.  #onestoptraining#soloworkout#trx#spiderman#lunges#jump#wallball#inandout#selfmotivation#keeppushingforward#dontstopwontstop#onamission#smashinggoals#personaltrainer#bootcampspecialist#durhamfitness#oshawagym#summerspecialsavailable
Solo session after the 10am rush. Working out on my own, is my least favourite thing. I find it hard to stay motivated. But I just keep telling my self what I tell the clients. MIND OVER MATTER. Don’t stop, push through the barriers. #onestoptraining #soloworkout #trx #spiderman #lunges #jump #wallball #inandout #selfmotivation #keeppushingforward #dontstopwontstop #onamission #smashinggoals #personaltrainer #bootcampspecialist #durhamfitness #oshawagym #summerspecialsavailable 
✖️ONSET✖️#BeOnset #PickYourSet & HIT ON! 🔥
.
.
.
📸: @wiwessphoto 
________________________________________________________
#madrid #boxeo #boxing #everlast #fairtex #training #workout #motivation #mma  #ufc #gym #spain #crossfit #bellator #mma #sparring #boxingdrills #me #like4like #nike #trx #trxtraining #me #box #go
San Francisco-based cryptocurrency exchange and wallet provider Coinbase has created its own political action committee (PAC), according to documents made public today, July 20.

In the U.S., PACs are organizations that pool campaign contributions from members with similar policy and political goals and subsequently donate them to political campaigns for or against candidates, legislation, or ballot initiatives. PACs must register with the Federal Election Commission. 💰💸📊🚓🚧💡 #litecoin #Ethereum #bitcoin #CrytoFamilyWorldwide #cryptoworld. #cryptocurency #Ripple #IOTA #litepay #ether #bullmarket #Daytrading #Hodl #Hodlgang #hodl4life #cryptomining  #JimRohn #EricThomas #binance #hack #cryptohack #stellar #tron #eos #taxes #innovation #blockchain #NEM #cryptominer
#cryptotrading
San Francisco-based cryptocurrency exchange and wallet provider Coinbase has created its own political action committee (PAC), according to documents made public today, July 20. In the U.S., PACs are organizations that pool campaign contributions from members with similar policy and political goals and subsequently donate them to political campaigns for or against candidates, legislation, or ballot initiatives. PACs must register with the Federal Election Commission. 💰💸📊🚓🚧💡 #litecoin  #Ethereum  #bitcoin  #CrytoFamilyWorldwide  #cryptoworld . #cryptocurency  #Ripple  #IOTA  #litepay  #ether  #bullmarket  #Daytrading  #Hodl  #Hodlgang  #hodl4life  #cryptomining  #JimRohn  #EricThomas  #binance  #hack  #cryptohack  #stellar  #tron  #eos  #taxes  #innovation  #blockchain  #NEM  #cryptominer  #cryptotrading 
Happy #trxfitfamday Saturday! .
After killing it with my online boot campers this week lifting heavy and heart pumping intervals, and hitting a new PR on my deadlift today, these mobility moves felt amazing!
.
The video is sped up so keep the moves slow & controlled, and perform 10-15 reps per side. .
.
.
.
.
.
.
#trx #mobility #trxtraining #personaltrainer #fitnesscoach
Happy #trxfitfamday  Saturday! . After killing it with my online boot campers this week lifting heavy and heart pumping intervals, and hitting a new PR on my deadlift today, these mobility moves felt amazing! . The video is sped up so keep the moves slow & controlled, and perform 10-15 reps per side. . . . . . . . #trx  #mobility  #trxtraining  #personaltrainer  #fitnesscoach 
Знаете в Пилатес есть такие понятия как «сильная спина» и «сильный пресс». Так вот новичку всегда говоришь: «держи спину, и пресс». Хотя у человека начинающего каркас очень слабый. И можно подумать ... глупости , и зачем так говорить , если это не так?!И ты все равно продолжаешь.. а сейчас у нас: «сильный пресс и сильная спина».. человек должен стараться изо всех сил держать и напрягать свои мышцы. Представлять в конце концов, что они сильные! Каждый день!
Так вот так же и в жизни во всем.. говори себе каждый день: в очереди, когда все кричат и наступают на ноги; в метро; когда хамят,когда пытаются тебя обидеть, задеть, подковырнуть, пошатнуть твою веру в себя... говори себе, что сейчас у тебя сильное терпение, сильная вера, сильный дух, сильный характер и твой каркас только начинает прокачиваться , и будет делать это каждый день. #мотивация
Знаете в Пилатес есть такие понятия как «сильная спина» и «сильный пресс». Так вот новичку всегда говоришь: «держи спину, и пресс». Хотя у человека начинающего каркас очень слабый. И можно подумать ... глупости , и зачем так говорить , если это не так?!И ты все равно продолжаешь.. а сейчас у нас: «сильный пресс и сильная спина».. человек должен стараться изо всех сил держать и напрягать свои мышцы. Представлять в конце концов, что они сильные! Каждый день! Так вот так же и в жизни во всем.. говори себе каждый день: в очереди, когда все кричат и наступают на ноги; в метро; когда хамят,когда пытаются тебя обидеть, задеть, подковырнуть, пошатнуть твою веру в себя... говори себе, что сейчас у тебя сильное терпение, сильная вера, сильный дух, сильный характер и твой каркас только начинает прокачиваться , и будет делать это каждый день. #мотивация 
Start your Sunday morning at D21 Fit Studio @d21_fitness! 
Class Signup 
Yoga at 7:45 am
Lean Machine at 9 am

Due to the weather, Lean Machine will be at the studio tomorrow!
739 Main St. Evanston, IL

#d21fitstudio #d21 #d21fitness #tightandtonedbootcamp #evanstonfitnessmotivation #evanston #fitness #challenge #bootcamp #cityofevanston #parkrecevanston #evanstonwow #wow #weightstraining #leanmachine #workoutfun #stretching #stretch #bosu #trx #trxtraining #groupclass #groupfitness
Start your Sunday morning at D21 Fit Studio @d21_fitness! Class Signup Yoga at 7:45 am Lean Machine at 9 am Due to the weather, Lean Machine will be at the studio tomorrow! 739 Main St. Evanston, IL #d21fitstudio  #d21  #d21fitness  #tightandtonedbootcamp  #evanstonfitnessmotivation  #evanston  #fitness  #challenge  #bootcamp  #cityofevanston  #parkrecevanston  #evanstonwow  #wow  #weightstraining  #leanmachine  #workoutfun  #stretching  #stretch  #bosu  #trx  #trxtraining  #groupclass  #groupfitness 
July is almost over! Hurry and buy your 4-pack special and come sculpt with us on the plate! #SmileSweatSculpt
July is almost over! Hurry and buy your 4-pack special and come sculpt with us on the plate! #SmileSweatSculpt 
Who looses today, won’t find tomorrow.There is nothing important as today

The best coach 
@trx_shah14 
#running #hardwork #do_it #trx #fitness
#workout #fit #kingpower #coach #mycoach
#success #sport #football #soccer #nevergiveup
ما را به دوستان خود معرفی کنید...😊😊😊 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #gym#TRX#fitness#CX#Zumba##Dance#life#women#girl#tehran#sohrevardi#body

#باشگاه#بانوان#زندگي#بدن#سلامتي#زيبايي#سهروردي#سيدخندان#پاليزي
ما را به دوستان خود معرفی کنید ...😊😊😊 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #gym#TRX#fitness#CX#Zumba##Dance#life#women#girl#tehran#sohrevardi#body

#باشگاه#بانوان#زندگي#بدن#سلامتي#زيبايي#سهروردي#سيدخندان#پاليزي
ما را به دوستان خود معرفی کنید...😊😊😊 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #gym#TRX#fitness#CX#Zumba##Dance#life#women#girl#tehran#sohrevardi#body

#باشگاه#بانوان#زندگي#بدن#سلامتي#زيبايي#سهروردي#سيدخندان#پاليزي
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
CASA LLENA HOY EN LAS INSTALACIONES DEL @spa_alameda BRUTAL... Con una clase especial INSANITY full... ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #Suspensiontraining #Suspensión #Humanperformance #Funtionaltraining #Entrenainteligente #Entrenamientofuncional #Entrenamientoencircuito #CROSSFIT #TRX #TRAINING #GYM #Fitnesslife #Bodyperfomance #Bodybulding #Coaching #Coachingdeportivo #likesforlikes #followforfollow #mgxmg
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ CASA LLENA HOY EN LAS INSTALACIONES DEL @spa_alameda BRUTAL... Con una clase especial INSANITY full... ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #Suspensiontraining  #Suspensión  #Humanperformance  #Funtionaltraining  #Entrenainteligente  #Entrenamientofuncional  #Entrenamientoencircuito  #CROSSFIT  #TRX  #TRAINING  #GYM  #Fitnesslife  #Bodyperfomance  #Bodybulding  #Coaching  #Coachingdeportivo  #likesforlikes  #followforfollow  #mgxmg 
#arshavin_fitness_club

ورزشکار :@saeidfighter
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
آکادمی ورزشی آرشاوین🇮🇷 کلاس های کیک بوکس با مربی رسمیه فدراسیون جناب اقای نبی پور 
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر
با شمارهای زیر تماس بگیرین
☎️02144849992
📞09021113164
تماس بگیرید یا با لمس کردن لینک تلگرام در بیو پیام بدید

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

ادرس:انتهای ستاری شمال دوربرگردان به سمت ستاری جنوب دومین خروجی سمت راست خیابان شعرا مجتمع اموزشی علامه طباطبائی با مدیریت جناب اقای اشرفی
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

#ورزش #ورزشی #فیتنس #کانگو_جامپ #باشگاه #بوکس #پیلاتس #اسپینینگ #ای_کیدو #کیوکشین #بدن_سازی #آرشاوین #فوتبال #افزایش_وزن #مکمل #مکمل_اورجینال #برنامه_غذایی #رژیم #باشگاه #باشگاه_سیمون_بولیوار 
#sport #fitness #trx #kangoojumps #boxing #nutrition
#arshavin_fitness_club  ورزشکار :@saeidfighter _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ آکادمی ورزشی آرشاوین🇮🇷 کلاس های کیک بوکس با مربی رسمیه فدراسیون جناب اقای نبی پور برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شمارهای زیر تماس بگیرین ☎️02144849992 📞09021113164 تماس بگیرید یا با لمس کردن لینک تلگرام در بیو پیام بدید _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ادرس:انتهای ستاری شمال دوربرگردان به سمت ستاری جنوب دومین خروجی سمت راست خیابان شعرا مجتمع اموزشی علامه طباطبائی با مدیریت جناب اقای اشرفی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #ورزش  #ورزشی  #فیتنس  #کانگو_جامپ  #باشگاه  #بوکس  #پیلاتس  #اسپینینگ  #ای_کیدو  #کیوکشین  #بدن_سازی  #آرشاوین  #فوتبال  #افزایش_وزن  #مکمل  #مکمل_اورجینال  #برنامه_غذایی  #رژیم  #باشگاه  #باشگاه_سیمون_بولیوار  #sport  #fitness  #trx  #kangoojumps  #boxing  #nutrition 
"Our latest project: the TronLink Wallet - a Chrome extension that is your ticket into the land of decentralized applications on the Tron blockchain." ~ Tron
_________________________________
#hodlalert #tronwatch #trx #bitcoin #valuable #reality #ethereum #fud #iot #cryptocurrency #blockchain #altcoins #eth #btc #fomo #crypto #steemit #dashcoin #litecoin #coinbase #xrp #investing #lambo #moon #nasdaq #wallstreet
#کاریابی_ورزشی
#بانوان
#دفاع_شخصی
#تهران

مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇
@man_morabi_hastam
amoozeshvarzesh.com
سامانه آموزش ورزش✅

#کاریابی_ورزشی
#بانوان
#trx
#تهران

مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇
@man_morabi_hastam
amoozeshvarzesh.com
سامانه آموزش ورزش✅

#کاریابی_ورزشی
#بانوان
#باله
#تهران

مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇
@man_morabi_hastam
amoozeshvarzesh.com
سامانه آموزش ورزش✅

#کاریابی_ورزشی
#بانوان
#ایروبیک
#تهران

مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇
@man_morabi_hastam
amoozeshvarzesh.com
سامانه آموزش ورزش✅
#کاریابی_ورزشی  #بانوان  #دفاع_شخصی  #تهران  مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇 @man_morabi_hastam amoozeshvarzesh.com سامانه آموزش ورزش✅ #کاریابی_ورزشی  #بانوان  #trx  #تهران  مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇 @man_morabi_hastam amoozeshvarzesh.com سامانه آموزش ورزش✅ #کاریابی_ورزشی  #بانوان  #باله  #تهران  مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇 @man_morabi_hastam amoozeshvarzesh.com سامانه آموزش ورزش✅ #کاریابی_ورزشی  #بانوان  #ایروبیک  #تهران  مشاهده سایر آگهی ها👇👇👇 @man_morabi_hastam amoozeshvarzesh.com سامانه آموزش ورزش✅
Had a great time and opportunity working with North Colorado Springs recruiting station United States Marine Corps!! SEMPER FIDELIS!!
THIS IS WHAT WE'RE ABOUT!!
COMMUNITY, MILITARY, FAMILY!!!
****FITNESS FUN & RESULTS!!!****
COME GET STARTED TODAY!!
BE PART OF A FITNESS FAMILY!!
TRANSFORM YOUR LIFE & BODY!!
PUTTING IN THE WORK, EFFORT, & CONSISTENCY TO GET THE RESULTS!!
NO MORE EXCUSES!! JUST RESULTS!!!!!!
****************************************
GET STARTED TRANSFORMING YOUR BODY TODAY!! DON'T WAIT ANY LONGER!!
****************************************
RESULTS! WEIGHT LOSS! CHANGE!
SCULPTING! PERFORMANCE!! COMPETITION! SPORT SPECIFIC!
COME IN OR CALL TODAY!!!
719-375-5725
www.fitquestco.com 
#TRANSFORMATIONS #RESULTS #WEIGHTLOSS #SCULPTING #BOOTCAMP #TRX #DETERMINATION #STRENGTH #WEIGHTLIFTING #BODYBUILDING #ZUMBA #YOGA #KICKBOXING #CROSSFIT #TRAINING #NUTRITION #95.1FM #NASHFM #LIFTFORTHE22 #AMERICA #MARINES
Had a great time and opportunity working with North Colorado Springs recruiting station United States Marine Corps!! SEMPER FIDELIS!! THIS IS WHAT WE'RE ABOUT!! COMMUNITY, MILITARY, FAMILY!!! ****FITNESS FUN & RESULTS!!!**** COME GET STARTED TODAY!! BE PART OF A FITNESS FAMILY!! TRANSFORM YOUR LIFE & BODY!! PUTTING IN THE WORK, EFFORT, & CONSISTENCY TO GET THE RESULTS!! NO MORE EXCUSES!! JUST RESULTS!!!!!! **************************************** GET STARTED TRANSFORMING YOUR BODY TODAY!! DON'T WAIT ANY LONGER!! **************************************** RESULTS! WEIGHT LOSS! CHANGE! SCULPTING! PERFORMANCE!! COMPETITION! SPORT SPECIFIC! COME IN OR CALL TODAY!!! 719-375-5725 www.fitquestco.com #TRANSFORMATIONS  #RESULTS  #WEIGHTLOSS  #SCULPTING  #BOOTCAMP  #TRX  #DETERMINATION  #STRENGTH  #WEIGHTLIFTING  #BODYBUILDING  #ZUMBA  #YOGA  #KICKBOXING  #CROSSFIT  #TRAINING  #NUTRITION  #95 .1FM #NASHFM  #LIFTFORTHE22  #AMERICA  #MARINES 
Client Transformation; SWIPE⏩to see results💪🏽
•
Well done to Gabriela for achieving an overall weight loss of 4.4kg (9.7lbs) and a 4.1% loss of body fat in just 7 weeks🔥
•
Body Fat results-
Before: 38.2%
After: 34.1%
•
Measurement results-
Arm: loss of 2.5cm
Chest: loss of 4.5cm
Waist: loss of 6.5cm
Thigh: loss of 5cm
Hips: gain of 3cm
Calves: loss of 0.5cm
•
Start your own transformation and book your session now by contacting:
-ashtrottertraining@hotmail.com
-07480248424
-DM this account
•
#ashtrotterpersonaltraining #personaltraining #personaltrainer #bodytransformation #health #wellbeing #nutrition #rehab #rehabilitation #weightlifting #cardio #fitness #weightloss #weightlossjourney #plymouthpersonaltrainer #plymouth #ivybridgepersonaltrainer #ivybridge #TRX #squat #squats #splitsquat #splitsquats
Client Transformation; SWIPE⏩to see results💪🏽 • Well done to Gabriela for achieving an overall weight loss of 4.4kg (9.7lbs) and a 4.1% loss of body fat in just 7 weeks🔥 • Body Fat results- Before: 38.2% After: 34.1% • Measurement results- Arm: loss of 2.5cm Chest: loss of 4.5cm Waist: loss of 6.5cm Thigh: loss of 5cm Hips: gain of 3cm Calves: loss of 0.5cm • Start your own transformation and book your session now by contacting: -ashtrottertraining@hotmail.com -07480248424 -DM this account • #ashtrotterpersonaltraining  #personaltraining  #personaltrainer  #bodytransformation  #health  #wellbeing  #nutrition  #rehab  #rehabilitation  #weightlifting  #cardio  #fitness  #weightloss  #weightlossjourney  #plymouthpersonaltrainer  #plymouth  #ivybridgepersonaltrainer  #ivybridge  #TRX  #squat  #squats  #splitsquat  #splitsquats 
پیش از آن که واپسین نفس را برآرم
پیش از آن که پرده فرو افتد
پیش از پژمردن آخرین گل
برآنم که زندگی کنم
برآنم که عشق بورزم
برآنم که باشم. 
در این جهان ظلمانی
در این روزگار سرشار از فجایع
در این دنیای پر از کینه
نزد کسانی که نیازمند منند
کسانی که نیازمند ایشانم
کسانی که ستایش انگیزند،
تا دریابم
شگفتی کنم
بازشناسم
که ام
که می توانم باشم
که می خواهم باشم،
تا روزها بی ثمر نماند
ساعت ها جان یابد
و لحظه ها گرانبار شود 
هنگامی که می خندم
هنگامی که می گریم
هنگامی که لب فرو می بندم 
در سفرم به سوی تو
به سوی خود
به سوی خدا
که راهی ست ناشناخته
پُر خار
ناهموار،
راهی که، باری
در آن گام می گذارم
که در آن گام نهاده ام
و سر ِ بازگشت ندارم 
بی آن که دیده باشم شکوفایی ِ گل ها را
بی آن که شنیده باشم خروش رودها را
بی آن که به شگفت درآیم از زیبایی ِ حیات.-
اکنون مرگ می تواند
فراز آید
اکنون می توانم به راه افتم
اکنون می توانم بگویم .
که زنده گی کرده ام ...
ندا😘😘😘
#felxible #power#zhimnastic#acroyoga#varzesh#fitness #trx#girlpower#girlfitness#balance #eirobic#gym#club#yoga#sport#bodybuilding#styile#fitclub#fit#استایل #دختر_ورزشکار #كاراته#ژيمناستيك#كلوپ#يوگا#آكرويوگا#بدنسازىtrx#فيتنس#فيتنس_زنان #فيتنس_بانوان_ورزش_بانوان_سلامت
پیش از آن که واپسین نفس را برآرم پیش از آن که پرده فرو افتد پیش از پژمردن آخرین گل برآنم که زندگی کنم برآنم که عشق بورزم برآنم که باشم. در این جهان ظلمانی در این روزگار سرشار از فجایع در این دنیای پر از کینه نزد کسانی که نیازمند منند کسانی که نیازمند ایشانم کسانی که ستایش انگیزند، تا دریابم شگفتی کنم بازشناسم که ام که می توانم باشم که می خواهم باشم، تا روزها بی ثمر نماند ساعت ها جان یابد و لحظه ها گرانبار شود هنگامی که می خندم هنگامی که می گریم هنگامی که لب فرو می بندم در سفرم به سوی تو به سوی خود به سوی خدا که راهی ست ناشناخته پُر خار ناهموار، راهی که، باری در آن گام می گذارم که در آن گام نهاده ام و سر ِ بازگشت ندارم بی آن که دیده باشم شکوفایی ِ گل ها را بی آن که شنیده باشم خروش رودها را بی آن که به شگفت درآیم از زیبایی ِ حیات.- اکنون مرگ می تواند فراز آید اکنون می توانم به راه افتم اکنون می توانم بگویم . که زنده گی کرده ام ... ندا😘😘😘 #felxible  #power #zhimnastic #acroyoga #varzesh #fitness  #trx #girlpower #girlfitness #balance  #eirobic #gym #club #yoga #sport #bodybuilding #styile #fitclub #fit #استایل  #دختر_ورزشکار  #كاراته #ژيمناستيك #كلوپ #يوگا #آكرويوگا #بدنسازىtrx #فيتنس #فيتنس_زنان  #فيتنس_بانوان_ورزش_بانوان_سلامت 
Hoje foi um daqueles dias que você odeia tudo, reconhece? 
Estou aqui para dizer: Não pense que pessoas que incentivam outras pessoas a serem melhores, estão sempre felizes e dispostas; não se sinta um lixo quando você estiver para baixo, abrir sua rede social e ver uma foto espetacular daquela musa fitness famosa, com pernas enormes, barriga trincada e o sorriso no rosto. Ninguém vive assim 24 horas, ela também tem dias ruins, assim como eu e você. 
Hoje, odiei tudo que comi da hora que acordei até esse minuto, coloquei a blusa me arrastando, e só de blusa fui chorar no sofá sobre o quanto me sentia desanimada e fraca, cabelo feio, corpo flácido? Sim! Reclamei, me lamentei e coloquei defeito em tudo do meu dia. Me antecipei do quanto não quero jantar frango, mas sim pizza!
“Odeio aquela academia!”.
“Que raiva daqueles halteres!”.
“Que porre!!!”. Eu não vou! Chorei ... irritada! Decidi não ir. 
Cérebro preguiçoso cochichando: fique em casa, se deite, descanse! 
Me arrastei novamente até o quarto, e decidida a não ir, vesti minha calça e tênis, subi também me arrastando até a academia, e aqui estou, agora pedalando e me sentindo viva, como já sabia que seria.
Nesses dias, tento sempre me apegar na sensação de bem estar(do caralho) que alcanço logo após meu exercício. Sem falar da gratidão por vencer mais um dia a depressão da minha mente.
.
Muitas meninas, se sentem inferiores ou mais distantes dos seus objetivos por acharem impossível estar sempre disposta, “como a garota do insta”. E é! Mostremos a realidade aos outros e os tragamos mais próximos a nós e aos seus próprios sonhos.
Todos iremos nos sentir esgotados às vezes, e temos o direito. 
O que nos diferencia não é o que nós sentimos, mas sim o que nós fazemos com o que sentimos. 
Você vai aceitar a derrota imposta pela sua cabeça? 
Ou levantar e deixar ela lá, quentinha e sozinha no conforto do sofá?
- Prefira a segunda opção 🙏🏼.
.
Só o amor faz manter algo, mesmo após os anos e os dias ruins. Isso é válido para TUDO.
E esse é meu estilo de vida, por amor.
Todos falham, e nós podemos! Só fracassa quem desiste.
Amo estar aqui! ♥️
.
.
Ame você! Faça por você!
Hoje foi um daqueles dias que você odeia tudo, reconhece? Estou aqui para dizer: Não pense que pessoas que incentivam outras pessoas a serem melhores, estão sempre felizes e dispostas; não se sinta um lixo quando você estiver para baixo, abrir sua rede social e ver uma foto espetacular daquela musa fitness famosa, com pernas enormes, barriga trincada e o sorriso no rosto. Ninguém vive assim 24 horas, ela também tem dias ruins, assim como eu e você. Hoje, odiei tudo que comi da hora que acordei até esse minuto, coloquei a blusa me arrastando, e só de blusa fui chorar no sofá sobre o quanto me sentia desanimada e fraca, cabelo feio, corpo flácido? Sim! Reclamei, me lamentei e coloquei defeito em tudo do meu dia. Me antecipei do quanto não quero jantar frango, mas sim pizza! “Odeio aquela academia!”. “Que raiva daqueles halteres!”. “Que porre!!!”. Eu não vou! Chorei ... irritada! Decidi não ir. Cérebro preguiçoso cochichando: fique em casa, se deite, descanse! Me arrastei novamente até o quarto, e decidida a não ir, vesti minha calça e tênis, subi também me arrastando até a academia, e aqui estou, agora pedalando e me sentindo viva, como já sabia que seria. Nesses dias, tento sempre me apegar na sensação de bem estar(do caralho) que alcanço logo após meu exercício. Sem falar da gratidão por vencer mais um dia a depressão da minha mente. . Muitas meninas, se sentem inferiores ou mais distantes dos seus objetivos por acharem impossível estar sempre disposta, “como a garota do insta”. E é! Mostremos a realidade aos outros e os tragamos mais próximos a nós e aos seus próprios sonhos. Todos iremos nos sentir esgotados às vezes, e temos o direito. O que nos diferencia não é o que nós sentimos, mas sim o que nós fazemos com o que sentimos. Você vai aceitar a derrota imposta pela sua cabeça? Ou levantar e deixar ela lá, quentinha e sozinha no conforto do sofá? - Prefira a segunda opção 🙏🏼. . Só o amor faz manter algo, mesmo após os anos e os dias ruins. Isso é válido para TUDO. E esse é meu estilo de vida, por amor. Todos falham, e nós podemos! Só fracassa quem desiste. Amo estar aqui! ♥️ . . Ame você! Faça por você!
Nunca digas #NOPUEDO #SIEMPRE DI ¡VOY A INTENTARLO! 🔝💪
#somospurefitnessclub .
Y recuerda que el día 27 de julio tenemos un evento de #YOGA solidario para más información llámanos al teléfono:
🔜971 666 060 🔙
.
.
#yoga #bodycombat #Cycling #cyclingme
#purefitnessmallorca #eresloqueentrenas  #purefitnessgym#trx#gimnasio#club#verano#verano2018#promocion #felizdomingo #palma #palmademallorca#mallorca#baleares#igersmallorca#mallorgram #fitnessmallorca #mallorcaisland #Yo #mallorca2018 #majo rca
Nunca digas #NOPUEDO  #SIEMPRE  DI ¡VOY A INTENTARLO! 🔝💪 #somospurefitnessclub  . Y recuerda que el día 27 de julio tenemos un evento de #YOGA  solidario para más información llámanos al teléfono: 🔜971 666 060 🔙 . . #yoga  #bodycombat  #Cycling  #cyclingme  #purefitnessmallorca  #eresloqueentrenas  #purefitnessgym #trx #gimnasio #club #verano #verano2018 #promocion  #felizdomingo  #palma  #palmademallorca #mallorca #baleares #igersmallorca #mallorgram  #fitnessmallorca  #mallorcaisland  #Yo  #mallorca2018  #majo  rca