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Is a spartan race on your bucket list? @hiitfitnessmalta & @toughtraining_malta can make it happen! Join us in April 2019 for a Spartan Trifecta weekend in Orte, Italy. Limited spaces available. Contact us for more information!

#spartan #spartantrifecta #trifecta #trifectaweekend #adventure #ocr #ocraddict #bucketlist #makeithappen #orte
Super Team de la Super Spartan Race. 💪
Hace ya casi una semana de esta foto al finalizar la carrera del domingo, llegando a la meta con estos dos cracks. 🔝🔝 Contando los dias para volver a repetir Spartan... 🏃
Super Team de la Super Spartan Race. 💪 Hace ya casi una semana de esta foto al finalizar la carrera del domingo, llegando a la meta con estos dos cracks. 🔝🔝 Contando los dias para volver a repetir Spartan... 🏃
Spartanrace Kaohsiung Beast 2018 🚧🏃‍♂️🇹🇼
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Men’s Age group 30-39 - 1st🥇
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Took me more than a year to get back on the podium... all those hard work finally paid off
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It’s been tough this year with packed schedules and injuries so this really gives me a big boost for the upcoming races
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Now rest and recovery for the Super tomorrow!!
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#spartanwc2018 #spartanapac2018 #spartanracetaiwan #trifecta #trifectaweekend #spartanracehk #spartanhk #spartanracemy #spartanracechina #spartanrace #spartansgx #lowealpinesilvermark #optmeal #ecolifestylefitness #ecolifestylehk #myosportsclinic #mensbash #hktraining #hkfitness #travel #travels #travelstyle #instatravel #instagood #travelgram #kaohsiung #taiwan #hk #hkig #hongkong
Spartanrace Kaohsiung Beast 2018 🚧🏃‍♂️🇹🇼 ----- Men’s Age group 30-39 - 1st🥇 ----- Took me more than a year to get back on the podium... all those hard work finally paid off ----- It’s been tough this year with packed schedules and injuries so this really gives me a big boost for the upcoming races ----- Now rest and recovery for the Super tomorrow!! ----- #spartanwc2018  #spartanapac2018  #spartanracetaiwan  #trifecta  #trifectaweekend  #spartanracehk  #spartanhk  #spartanracemy  #spartanracechina  #spartanrace  #spartansgx  #lowealpinesilvermark  #optmeal  #ecolifestylefitness  #ecolifestylehk  #myosportsclinic  #mensbash  #hktraining  #hkfitness  #travel  #travels  #travelstyle  #instatravel  #instagood  #travelgram  #kaohsiung  #taiwan  #hk  #hkig  #hongkong 
Day 1: Slayed the toughest beast and easiest sprint, one more super to go tomorrow. 😭 Achieved my personal best timing for Beast (still slower for alot people) with timing 3 hours 52 minutes (my first time get sub4 leh! 😜) and earned my 3x trifecta FINALLY! 😎

The route  here overall is no hills, flat and 70% on road, that's where I can speed up. 🙏

What I LIKE? Remembering my lucky memory code from 4th obstacle until 26th, XRAY-100-8361 (1638: want eat(sek) three eggs) 😏

What I DISLIKE? The zigzag run inside the jungle (feel like a hamster and dizzy 😵), and the long long long endless run along the river.

OK la, continue story tomorrow. Time to look for food to comfort my upset tummy. 😊 ⌚: Suunto 9 #BuiltToLast 
#spartanrace #斯巴達障礙賽 #SpartanRaceTW #SpartanRaceTaiwan #TrifectaWeekend #SpartanRaceMY #SpartanRaceMalaysia #fitnessfirst #FitnessFirstMalaysia #suunto #SuuntoMalaysia #suunto9 #reebok #ReebokMalaysia
Day 1: Slayed the toughest beast and easiest sprint, one more super to go tomorrow. 😭 Achieved my personal best timing for Beast (still slower for alot people) with timing 3 hours 52 minutes (my first time get sub4 leh! 😜) and earned my 3x trifecta FINALLY! 😎 The route here overall is no hills, flat and 70% on road, that's where I can speed up. 🙏 What I LIKE? Remembering my lucky memory code from 4th obstacle until 26th, XRAY-100-8361 (1638: want eat(sek) three eggs) 😏 What I DISLIKE? The zigzag run inside the jungle (feel like a hamster and dizzy 😵), and the long long long endless run along the river. OK la, continue story tomorrow. Time to look for food to comfort my upset tummy. 😊 ⌚: Suunto 9 #BuiltToLast  #spartanrace  #斯巴達障礙賽  #SpartanRaceTW  #SpartanRaceTaiwan  #TrifectaWeekend  #SpartanRaceMY  #SpartanRaceMalaysia  #fitnessfirst  #FitnessFirstMalaysia  #suunto  #SuuntoMalaysia  #suunto9  #reebok  #ReebokMalaysia 
Collection from Day 1
🏅Beast 🏅Sprint
🏅Trifecta x2
🏅Trifecta x3
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#medal #trifectaweekend #spartanracetaiwan #spartanracetw #fitfam #muscle #asian #guy #asianguy #tannedskin
Spartan Race Ambassador Malaysia joining forces! Together we are spartan strong!
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#spartanbeast #spartansprint #spartanracetaiwan #spartanracetw #trifectaweekend #trifectaweekendtw2018
開心完賽🤸🏻‍♀️🏅
就是跑的全身髒兮兮
不是匍伏前進就是扛沙包攀岩還要跳火
唯一的恐懼就是要埋頭過泥巴水
好吧
媽媽說吃過泥巴水的小孩才會健康長大
這次最大成就感就是攀繩成功
看來健身沒有白費了
謝謝今天拉我1把的戰友
明年1起參加野獸賽巴
#不是腳廢是手廢#22項障礙#斯巴達障礙賽#衝刺賽
#累積3塊就能拼成一個大圓#還可以更好#open#spartan##trifectaweekend#taiwan#20181020
開心完賽🤸🏻‍♀️🏅 就是跑的全身髒兮兮 不是匍伏前進就是扛沙包攀岩還要跳火 唯一的恐懼就是要埋頭過泥巴水 好吧 媽媽說吃過泥巴水的小孩才會健康長大 這次最大成就感就是攀繩成功 看來健身沒有白費了 謝謝今天拉我1把的戰友 明年1起參加野獸賽巴 #不是腳廢是手廢 #22項障礙 #斯巴達障礙賽 #衝刺賽  #累積3塊就能拼成一個大圓 #還可以更好 #open #spartan ##trifectaweekend #taiwan #20181020 
Hoy hace 1 semana que llegábamos a Les comes para correr la beast y al día siguiente la super y la sprint! Después de ese fin de semana solo puedo decir que he conocido mejor a 3 personas que valen oro y espero que estén mucho tiempo en mi vida @lupetorres1986, @lindiceikanibal y @nova_balear_s.l salimos 4 y llegamos 4!! Y como no, mi @willy_roller  que estuvo en todo momento allí para apoyarme y cuidarme...gracias a ti pude seguir la carrera! A estas horas aun buscaba mi deportiva en el barro...Love u grandullón! Spartan no es solo una carrera como dicen...es mucho mucho más!! #spartanracebarcelona #spartanrace #spartanlescomes #barrohastaelcuello #trifecta #trifectaweekend #retoconseguido #crossfitgirl #conamigosmuchomejor #contigoaunmejor #werocktogether #barbitas
Hoy hace 1 semana que llegábamos a Les comes para correr la beast y al día siguiente la super y la sprint! Después de ese fin de semana solo puedo decir que he conocido mejor a 3 personas que valen oro y espero que estén mucho tiempo en mi vida @lupetorres1986, @lindiceikanibal y @nova_balear_s.l salimos 4 y llegamos 4!! Y como no, mi @willy_roller que estuvo en todo momento allí para apoyarme y cuidarme...gracias a ti pude seguir la carrera! A estas horas aun buscaba mi deportiva en el barro...Love u grandullón! Spartan no es solo una carrera como dicen...es mucho mucho más!! #spartanracebarcelona  #spartanrace  #spartanlescomes  #barrohastaelcuello  #trifecta  #trifectaweekend  #retoconseguido  #crossfitgirl  #conamigosmuchomejor  #contigoaunmejor  #werocktogether  #barbitas 
#Repost @atandainese (@get_repost)
・・・
It's Firejump Friday!! Throwback...
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Come and join the spartan race in Iskandar Puteri this december.. ULTRA or BEAST or SPRINT... Use my discount code in ANY category either OPEN or AGE or ELITE for some discount:
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SPARTANATAN15.
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register now: www.spartanrace.my
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let's AROO together!!!.
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#firejumpfriday #throwback #Spartan #SpartanMY #spartanph #spartanSG #spartanTW #spartanracethailand #SpartanRace #SpartanRaceMalaysia #SpartanRaceMY  #trail #trailrunning #OCR #Obstacles #Running #FitFam #Fitspo #ICanAndIWill #IAmSpartan #noexcuses #WeAreSpartan #SpartanWorld #SpartanLife  #Aroo #TrifectaTribe #TrifectaWeekend #SentosaIsland #singapore
#Repost  @atandainese (@get_repost) ・・・ It's Firejump Friday!! Throwback... . Come and join the spartan race in Iskandar Puteri this december.. ULTRA or BEAST or SPRINT... Use my discount code in ANY category either OPEN or AGE or ELITE for some discount: . SPARTANATAN15. SPARTANATAN15. SPARTANATAN15. . register now: www.spartanrace.my . let's AROO together!!!. . . . #firejumpfriday  #throwback  #Spartan  #SpartanMY  #spartanph  #spartanSG  #spartanTW  #spartanracethailand  #SpartanRace  #SpartanRaceMalaysia  #SpartanRaceMY   #trail  #trailrunning  #OCR  #Obstacles  #Running  #FitFam  #Fitspo  #ICanAndIWill  #IAmSpartan  #noexcuses  #WeAreSpartan  #SpartanWorld  #SpartanLife   #Aroo  #TrifectaTribe  #TrifectaWeekend  #SentosaIsland  #singapore 
💪🏼🇦🇺⛰ There’s only one month to go until the Bright Trifecta Weekend, and prices are rising 11:59pm AEST tomorrow!

This promises to be our biggest event of the year. Spartans from all around Australia will make the journey to race up Mystic Mountain! Are YOU up to the challenge?

We've got the Sprint, Super, Beast, AND the Ultra spread out over two days, so if you're a regular and feel like smashing out a Trifecta in one weekend, then Bright's got you sorted!

Don't forget the Super is a part of the National Series, with a new medal on offer for all Super racers, and the chance to win a share of the prize pool for the Elites!

Trifecta Weekend Packages are selling stupid quick and the other races aren't far behind, so get in now while the price is right. This is one you don't want to miss!

Get in now before prices rise at 11:59pm AEST tomorrow! #spartanbright #spartanstreetteamaustralia #iamspartan #trifectaweekend #spartanraceau #beautifulbright
💪🏼🇦🇺⛰ There’s only one month to go until the Bright Trifecta Weekend, and prices are rising 11:59pm AEST tomorrow! This promises to be our biggest event of the year. Spartans from all around Australia will make the journey to race up Mystic Mountain! Are YOU up to the challenge? We've got the Sprint, Super, Beast, AND the Ultra spread out over two days, so if you're a regular and feel like smashing out a Trifecta in one weekend, then Bright's got you sorted! Don't forget the Super is a part of the National Series, with a new medal on offer for all Super racers, and the chance to win a share of the prize pool for the Elites! Trifecta Weekend Packages are selling stupid quick and the other races aren't far behind, so get in now while the price is right. This is one you don't want to miss! Get in now before prices rise at 11:59pm AEST tomorrow! #spartanbright  #spartanstreetteamaustralia  #iamspartan  #trifectaweekend  #spartanraceau  #beautifulbright 
"El verdadero poder de un Espartano reside en el compañeroque lucha a su lado" "The real power resides in a Spartan fighting companionat his side" 
@acarneadov @alvaroetxaiz @israplays @isra.pt
"El verdadero poder de un Espartano reside en el compañeroque lucha a su lado" "The real power resides in a Spartan fighting companionat his side" @acarneadov @alvaroetxaiz @israplays @isra.pt
🙌 #Repost @harold_javier
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For every a thousand reasons for you to frown there is always a million reasons more for you to smile and keep on going. 
Flex it because you earn it. 💪🏾 #SpartanRacePH #SpartanPH #SEASeriesFinale #NOEXCUSES #YITechnologyPilipinas #TrifectaWeekend #Spartan #PinoyOCR #OCR #Subic #spartanrace #Spartan #SpartanSuper #firstspartansuper
Enhorabuena a tod@s nuestros #spartan #finisher conquistando en Barcelona 8 #trifectas y varios finisher en diferentes categorías y distancias, Nadie se hizo fuerte sin Batallas difíciles.
#spartanrace #suria #trifecta #trifectaweekend #hummerianos #sprint #super #beast
📸👻👻👻📸
Primera carrera de nuestro equipo y lo nuestro equipo ya dejando huella allí por donde va !! 💪🏽💪🏽💪🏽 Encabezado por nuestra imparable @irisisisis 🙌🏽🙌🏽
Que es portada de la #spartanbarcelona 2019 
Un justo premio a lo que fue su primera BEAST !! donde rompió  con todos sus pronósticos y se marcó una carrera BRUTAL!! Y después y no menos importantes 2 de nuestro campeones @almeida_elmo  y @alvaro.cke en su hazaña de completar la #trifectaweekend 💪🏽💪🏽🙌🏽🙌🏽 Gracias @spartanracees por las fotos y la gran experiencia de la carrera que nos ofrecisteis en #barcelona 🙏🏽 en #cheste mas 
AROOO
AROOOO
AROOOOO
📸👻👻👻📸 Primera carrera de nuestro equipo y lo nuestro equipo ya dejando huella allí por donde va !! 💪🏽💪🏽💪🏽 Encabezado por nuestra imparable @irisisisis 🙌🏽🙌🏽 Que es portada de la #spartanbarcelona  2019 Un justo premio a lo que fue su primera BEAST !! donde rompió con todos sus pronósticos y se marcó una carrera BRUTAL!! Y después y no menos importantes 2 de nuestro campeones @almeida_elmo y @alvaro.cke en su hazaña de completar la #trifectaweekend  💪🏽💪🏽🙌🏽🙌🏽 Gracias @spartanracees por las fotos y la gran experiencia de la carrera que nos ofrecisteis en #barcelona  🙏🏽 en #cheste  mas AROOO AROOOO AROOOOO
Enhorabuena  a tod@s nuestros #spartan #finisher conquistando en Barcelona 8 #trifectas y varios finisher en diferentes categorías y distancias, Nadie se hizo fuerte sin Batallas difíciles.
#spartanrace #suria #trifecta #trifectaweekend #hummerianos #sprint #super #beast
Second race of the weekend, first of Sunday: Super Distance. 16km similar to the previous day, also tough (adding the muscle fatigue of the previous day and that we already started the race being tired) although with less unevenness, which is appreciated. In this race we had to go faster, since the third and final race of the weekend (Sprint Distance) had its start as soon as we finished the Super and we had to hurry in order to not being late. Little more to add, I discovered that when I can not nail the javelin, I wreck it 🤷🏼‍♂😂
_________________________________

Segunda carrera del fin de semana, primera del domingo: Distancia Super. 16km similares a los del día anterior, también dura (sumando el cansacio y fatiga muscular del día anterior) aunque con menos desniveles, lo cual se agradece. En esta carrera teníamos que ir más rápido, ya que nada más acabarla teníamos que empezar con la tercera y última, la distancia sprint. Poco más que añadir, descubrí que cuando no consigo clavar la jabalina, la reviento 🤷🏼‍♂😂 .
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#ocr #spartan #spartanrace #spartanracebarcelona #barcelona #spartanbeast #spartansuper #spartansprint #spartantrifecta #trifecta #trifectaweekend #aroo #obstaclerace #run #race #obstacle #javelin #sport #carrera #obstaculos #jabalina #espartano #espartanos #viking #strongviking #vikingo #challenge #trenches #suria #lescomes
Second race of the weekend, first of Sunday: Super Distance. 16km similar to the previous day, also tough (adding the muscle fatigue of the previous day and that we already started the race being tired) although with less unevenness, which is appreciated. In this race we had to go faster, since the third and final race of the weekend (Sprint Distance) had its start as soon as we finished the Super and we had to hurry in order to not being late. Little more to add, I discovered that when I can not nail the javelin, I wreck it 🤷🏼‍♂😂 _________________________________ Segunda carrera del fin de semana, primera del domingo: Distancia Super. 16km similares a los del día anterior, también dura (sumando el cansacio y fatiga muscular del día anterior) aunque con menos desniveles, lo cual se agradece. En esta carrera teníamos que ir más rápido, ya que nada más acabarla teníamos que empezar con la tercera y última, la distancia sprint. Poco más que añadir, descubrí que cuando no consigo clavar la jabalina, la reviento 🤷🏼‍♂😂 . . . . . . . . . . . . #ocr  #spartan  #spartanrace  #spartanracebarcelona  #barcelona  #spartanbeast  #spartansuper  #spartansprint  #spartantrifecta  #trifecta  #trifectaweekend  #aroo  #obstaclerace  #run  #race  #obstacle  #javelin  #sport  #carrera  #obstaculos  #jabalina  #espartano  #espartanos  #viking  #strongviking  #vikingo  #challenge  #trenches  #suria  #lescomes 
No sé si me salió cara de agotado o de feliz... Pero reto superado💪 26 km el sábado y 15+7 el domingo completando las 3 distancias de la @spartanracees de Barcelona en un mismo fin de semana.

#spartan #spartanrace #spartanbarcelona #spartanracebarcelona #lescomes #trifecta #trifectaweekend #medaladdict #beast #beastmode #crossfit #crossfitblau #stronghumbleandfocused
💪🏼🇦🇺 It’s Fri-yay!!! What’s your plans this weekend? Only 4 weeks to go til Brights EPIC Trifecta Weekend.... Commit today 🙌🏼 Discount code: IAMSPARTAN will get you covered at the checkout AROO #spartanbright #trifectaweekend #iamspartan #spartanstreetteamaustralia #friyay #spartan #commitment
For every a thousand reasons for you to frown there is always a million reasons more for you to smile and keep on going. 
Flex it because you earn it. 💪🏾 #SpartanRacePH #SpartanPH #SEASeriesFinale #NOEXCUSES #YITechnologyPilipinas #TrifectaWeekend #Spartan #PinoyOCR #OCR #Subic #spartanrace #Spartan #SpartanSuper #firstspartansuper
Trifecta week-end Barcelone at Les Comes 🇪🇸 Scorecard: @juggernaut_ocr 11 trifecta and @leonidas_runner 6 trifecta. 😅😋
A real pleasure to meet Hartley on this event. 
He is the king 💪💪💪
See you in Greece.🇬🇷 #spartanrace #spartan #spartanracer #obstacleracer #trifecta #thetribe #trail #running  #trifectathetribe #trifectaweekend #trifectabarcelone #sportograf #trifectaweekendbarcelona #nationalseries  #spainnationalseries #trifectafinisher #lescomes #spartanraceeurope #spartanracefrance #spain #invicta #invictaocr #teaminvicta #teaminvictaocr #invictateam #invictateamocr #creditmutuel #boranch #corpacejoaillerie #corpace
Trifecta week-end Barcelone at Les Comes 🇪🇸 Scorecard: @juggernaut_ocr 11 trifecta and @leonidas_runner 6 trifecta. 😅😋 A real pleasure to meet Hartley on this event. He is the king 💪💪💪 See you in Greece.🇬🇷 #spartanrace  #spartan  #spartanracer  #obstacleracer  #trifecta  #thetribe  #trail  #running  #trifectathetribe  #trifectaweekend  #trifectabarcelone  #sportograf  #trifectaweekendbarcelona  #nationalseries  #spainnationalseries  #trifectafinisher  #lescomes  #spartanraceeurope  #spartanracefrance  #spain  #invicta  #invictaocr  #teaminvicta  #teaminvictaocr  #invictateam  #invictateamocr  #creditmutuel  #boranch  #corpacejoaillerie  #corpace 
♣️El Reto: 3/3
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🚩BARCELONA TRIFECTA WEEKEND: Las 3 modalidades/distancias SPARTAN RACE en 2 días.
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🗓DOMINGO 14/10  13:30 P.M⏰
————————————————
La guinda del pastel 🎂 la SPRINT❤️ de 6km y 25 obstáculos.
El último paso para esa triple corona que he venido a buscar tan lejos de casa.
En me acompaña mi amiga de viaje, que se bautizaba en esto de los gritos, los raspones las caídas y el barro.
Francamente es una liebre y reconozco que si no va ella tan motivada, entusiasmada y guerrera no me habría esforzado tanto 🤣.
Rapidísima y muy dinámica, yo ya era muñeco de cartón pero ella me empujó a exprimirme hasta el final, muy muy guay, fue genial ver lo bien que te lo pasabas Lú 😊😘
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1 hora para acabarla y mucha felicidad al cruzar la meta🎉, habíamos alcanzado el objetivo, llegamos a la meta 🏁 , la tercera colgando del cuello 🏅, roja como el fuego 🔥, como la sangre, mi color predilecto, culminaba el esfuerzo titánico de la expedición.
Fue hermoso volver a la Bella Barcelona e irme de aquí con las manos llenas de orgullo, de alegría y de amor propio😍
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🤓👆🏻 Recuerda que eso que para otros es una estupidez, es postureo, no vale lo que dicen etc...
Es lo que tú quieras que sea, lo que tú valores tus lagrimas, tu esfuerzo diario, tus heridas, tus esfuerzo.
Para mi estás 3 son ORO, fruto de muchísimo esfuerzo y orgullo.
.
Gracias a todos por el apoyo, por comentar cada storie por las felicitaciones, por el cariño...🙌🏼♥️
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Recuerda y jamás olvides, puedes ser todo lo que tú quieras, hoy estás donde puedes, pero mañana serás todo lo que sueñes, Asique TRABAJA DURO Y SUEÑA GRANDE y por supuesto VIVE CON TODAS TUS FUERZAS.
♣️El Reto: 3/3 . 🚩BARCELONA TRIFECTA WEEKEND: Las 3 modalidades/distancias SPARTAN RACE en 2 días. . 🗓DOMINGO 14/10 13:30 P.M⏰ ———————————————— La guinda del pastel 🎂 la SPRINT❤️ de 6km y 25 obstáculos. El último paso para esa triple corona que he venido a buscar tan lejos de casa. En me acompaña mi amiga de viaje, que se bautizaba en esto de los gritos, los raspones las caídas y el barro. Francamente es una liebre y reconozco que si no va ella tan motivada, entusiasmada y guerrera no me habría esforzado tanto 🤣. Rapidísima y muy dinámica, yo ya era muñeco de cartón pero ella me empujó a exprimirme hasta el final, muy muy guay, fue genial ver lo bien que te lo pasabas Lú 😊😘 . 1 hora para acabarla y mucha felicidad al cruzar la meta🎉, habíamos alcanzado el objetivo, llegamos a la meta 🏁 , la tercera colgando del cuello 🏅, roja como el fuego 🔥, como la sangre, mi color predilecto, culminaba el esfuerzo titánico de la expedición. Fue hermoso volver a la Bella Barcelona e irme de aquí con las manos llenas de orgullo, de alegría y de amor propio😍 . 🤓👆🏻 Recuerda que eso que para otros es una estupidez, es postureo, no vale lo que dicen etc... Es lo que tú quieras que sea, lo que tú valores tus lagrimas, tu esfuerzo diario, tus heridas, tus esfuerzo. Para mi estás 3 son ORO, fruto de muchísimo esfuerzo y orgullo. . Gracias a todos por el apoyo, por comentar cada storie por las felicitaciones, por el cariño...🙌🏼♥️ . Recuerda y jamás olvides, puedes ser todo lo que tú quieras, hoy estás donde puedes, pero mañana serás todo lo que sueñes, Asique TRABAJA DURO Y SUEÑA GRANDE y por supuesto VIVE CON TODAS TUS FUERZAS.
♣️El Reto: 2/3
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🚩BARCELONA TRIFECTA WEEKEND: Las 3 modalidades/distancias SPARTAN RACE en 2 días.
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🗓DOMINGO 14/10  9:45 A.M⏰
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Vamos por la SÚPER💙 16km y 30 obstáculos.
Llegar pronto, para poder activar el cuerpo de forma adecuada, mucha movilidad🤸🏻‍♂️estiramientos dinámicos y calentamiento preparatorio para la carrera🧗🏻‍♂️, me encuentro mejor, las sensaciones son mejores pero no son las ideales por desgracia, los gemelos y el isquio siguen molestos🤕... estoy algo preocupado pero muy animado y con ganas de batalla !!!⚔️
Es entrar al cajón de salida, gritar 4 veces y activación neutral para desencadenar las reservas de adrenalina y poner el corazón a mil 💯(saltos con rodillas al pecho altos y enérgicos) previa al primer esfuerzo, es importante buscar una buena posición de salida, y entramos en estado “saiyan” 💥
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Esta carrera fue una pasada ! El cuerpo llega hasta donde la mente le permite, aquí es donde se notó el entrenamiento y el trabajo diarios, Mis piernas regresaron al curro y la carrera fue muy divertida y rápida, hubieron un par de avisos pero nada que un gel no cubra.
El saber que la distancia era la mitad que la del sábado potencia mucho psicológicamente la verdad 🧠😅
Cuerda y jabalina volvieron a ser mi perdición, dos obstáculos que se me dan francamente bien 🤦🏻‍♂️ pero no era el día,y en este caso el combo final de monkeys y cuerda también... un buen puñado de burpees y cruzar la meta por segunda vez en el finde !!! No se pudo hacer más ni más rápido con la carga física acumulada AROO💪🏼!
-2:38 hs
-En la general 120/1800
-En categoría 35/330
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En una hora arranca la última carrera del finde, la guinda del pastel, he llegado fantásticamente a la meta 🏁 pero como me enfríe esto se convierte en cartón piedra y no habrá quien lo mueva 😂
Vamos allá !!!!!
♣️El Reto: 2/3 . 🚩BARCELONA TRIFECTA WEEKEND: Las 3 modalidades/distancias SPARTAN RACE en 2 días. . 🗓DOMINGO 14/10 9:45 A.M⏰ ______________________________ Vamos por la SÚPER💙 16km y 30 obstáculos. Llegar pronto, para poder activar el cuerpo de forma adecuada, mucha movilidad🤸🏻‍♂️estiramientos dinámicos y calentamiento preparatorio para la carrera🧗🏻‍♂️, me encuentro mejor, las sensaciones son mejores pero no son las ideales por desgracia, los gemelos y el isquio siguen molestos🤕... estoy algo preocupado pero muy animado y con ganas de batalla !!!⚔️ Es entrar al cajón de salida, gritar 4 veces y activación neutral para desencadenar las reservas de adrenalina y poner el corazón a mil 💯(saltos con rodillas al pecho altos y enérgicos) previa al primer esfuerzo, es importante buscar una buena posición de salida, y entramos en estado “saiyan” 💥 . Esta carrera fue una pasada ! El cuerpo llega hasta donde la mente le permite, aquí es donde se notó el entrenamiento y el trabajo diarios, Mis piernas regresaron al curro y la carrera fue muy divertida y rápida, hubieron un par de avisos pero nada que un gel no cubra. El saber que la distancia era la mitad que la del sábado potencia mucho psicológicamente la verdad 🧠😅 Cuerda y jabalina volvieron a ser mi perdición, dos obstáculos que se me dan francamente bien 🤦🏻‍♂️ pero no era el día,y en este caso el combo final de monkeys y cuerda también... un buen puñado de burpees y cruzar la meta por segunda vez en el finde !!! No se pudo hacer más ni más rápido con la carga física acumulada AROO💪🏼! -2:38 hs -En la general 120/1800 -En categoría 35/330 . En una hora arranca la última carrera del finde, la guinda del pastel, he llegado fantásticamente a la meta 🏁 pero como me enfríe esto se convierte en cartón piedra y no habrá quien lo mueva 😂 Vamos allá !!!!!
♣️El Reto: 1/3
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🚩BARCELONA TRIFECTA WEEKEND: Las 3 modalidades SPARTAN RACE en 2 días.
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🗓SÁBADO 13/10 10 A.M⏰
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Primero y mayor de los desafíos, la distancia larga, los 25km y 35 obstáculos de pura BEAST💚🏔 en un terreno inmejorable...
Subidas interminables, bajadas vertiginosas y rapidísimas, muy técnicas dado la irregularidad del terreno, mucho mucho mucho barro y una temperatura espléndida para correr.
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Era importantísimo acabar esta carrera entero para poder afrontar el día siguiente, pero me puede más el hambre y las ansias que La estrategia....
Me encontraba tan bien que Los primeros 15km fueron puro fuego 🔥 , volando en tierra y en agua y pocas penalizaciones (imposible estaba la cuerda con tanto barro y este finde No tuve puntería con la jabalina)...
El problema llega faltando 10km cuando uno de mis gemelos avisa ! Y después de estirar un poco y retomar avisan ambos, a los 2km se les unió el isquio derecho (maldito problema tengo con mi compañero -no es su culpa😞, una asimetría/ desequilibrio a nivel de cadera hace que no trabaje como debería, eso añadido a las burradas que le pido que soporte ...) debído a tanto barro y tanta agua, zapatillas pesadas y mucho esfuerzo en carrera.
Toco mentalizarse y no desmoronarse, hablar con uno mismo y entender que teníamos que llegar a la meta si o si....
Este estado + correr 10km (caca💩).
Se consiguió el primer objetivo 🎯, cruzamos la meta 🏁 y me cuelgo del cuello el primer y gran logro del finde, he de estar contento, pero estoy algo desilusionado, de que podría haber sido menos de....
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4:28 hs
En la general 90 de 1600
En mi categoría 25 de 300
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Pero se que he de dejar de lado esa mentalidad exigente una vez he terminado porque solo resta y lastra moralmente, en breve tendré revancha.
Eso si, el precio fue alto, acabé jodido muscularmente y preocupado por mi estado, en 12hs comenzaba la segunda carrera.
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Por suerte se lo que le sienta bien a mi cuerpo,había que llenar el tanque, una buena recarga,tarde de estiramientos, foam roller, trabajo de relajación/respiratorio y dormir 9 horacas!!! Tuvieron un efecto realmente bueno en el desempeño del resto del finde...
♣️El Reto: 1/3 . 🚩BARCELONA TRIFECTA WEEKEND: Las 3 modalidades SPARTAN RACE en 2 días. . 🗓SÁBADO 13/10 10 A.M⏰ ———————————— Primero y mayor de los desafíos, la distancia larga, los 25km y 35 obstáculos de pura BEAST💚🏔 en un terreno inmejorable... Subidas interminables, bajadas vertiginosas y rapidísimas, muy técnicas dado la irregularidad del terreno, mucho mucho mucho barro y una temperatura espléndida para correr. . Era importantísimo acabar esta carrera entero para poder afrontar el día siguiente, pero me puede más el hambre y las ansias que La estrategia.... Me encontraba tan bien que Los primeros 15km fueron puro fuego 🔥 , volando en tierra y en agua y pocas penalizaciones (imposible estaba la cuerda con tanto barro y este finde No tuve puntería con la jabalina)... El problema llega faltando 10km cuando uno de mis gemelos avisa ! Y después de estirar un poco y retomar avisan ambos, a los 2km se les unió el isquio derecho (maldito problema tengo con mi compañero -no es su culpa😞, una asimetría/ desequilibrio a nivel de cadera hace que no trabaje como debería, eso añadido a las burradas que le pido que soporte ...) debído a tanto barro y tanta agua, zapatillas pesadas y mucho esfuerzo en carrera. Toco mentalizarse y no desmoronarse, hablar con uno mismo y entender que teníamos que llegar a la meta si o si.... Este estado + correr 10km (caca💩). Se consiguió el primer objetivo 🎯, cruzamos la meta 🏁 y me cuelgo del cuello el primer y gran logro del finde, he de estar contento, pero estoy algo desilusionado, de que podría haber sido menos de.... ———— 4:28 hs En la general 90 de 1600 En mi categoría 25 de 300 ———— Pero se que he de dejar de lado esa mentalidad exigente una vez he terminado porque solo resta y lastra moralmente, en breve tendré revancha. Eso si, el precio fue alto, acabé jodido muscularmente y preocupado por mi estado, en 12hs comenzaba la segunda carrera. ———— Por suerte se lo que le sienta bien a mi cuerpo,había que llenar el tanque, una buena recarga,tarde de estiramientos, foam roller, trabajo de relajación/respiratorio y dormir 9 horacas!!! Tuvieron un efecto realmente bueno en el desempeño del resto del finde...
🇰🇷Korea ✈️ 🇹🇼Taiwan.
trifecta weekend challenge👊
#spartanrace #trifectaweekend 
#kaohsiung #taiwan 
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It's Firejump Friday!! Throwback...
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Come and join the spartan race in Iskandar Puteri this december.. ULTRA or BEAST or SPRINT... Use my discount code in ANY category either OPEN or AGE or ELITE for some discount:
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let's AROO together!!!.
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It's Firejump Friday!! Throwback... . Come and join the spartan race in Iskandar Puteri this december.. ULTRA or BEAST or SPRINT... Use my discount code in ANY category either OPEN or AGE or ELITE for some discount: . SPARTANATAN15. SPARTANATAN15. SPARTANATAN15. . register now: www.spartanrace.my . let's AROO together!!!. . . . #firejumpfriday  #throwback  #Spartan  #SpartanMY  #spartanph  #spartanSG  #spartanTW  #spartanracethailand  #SpartanRace  #SpartanRaceMalaysia  #SpartanRaceMY   #trail  #trailrunning  #OCR  #Obstacles  #Running  #FitFam  #Fitspo  #ICanAndIWill  #IAmSpartan  #noexcuses  #WeAreSpartan  #SpartanWorld  #SpartanLife   #Aroo  #TrifectaTribe  #TrifectaWeekend  #SentosaIsland  #singapore  #atandainese 
After more than a year of training and preparation... First day of the great weekend, Spartan Race Barcelona Trifecta Weekend. Beast distance on saturday: 26km full of unevenness, obstacles and obstacles with unevenness. Very physically demanding trial and it was only the first of the 3 races that we ran that weekend. Here I leave a small compilation of some moments of this first race. It was worth the effort!💪😆
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Después de más de un año de entrenamiento y preparación ... Primer día del gran fin de semana, Spartan Race Barcelona Trifecta Weekend. Distancia Beast del sábado: 26 km llenos de desniveles, obstáculos y obstáculos con desniveles. Prueba muy exigente físicamente y fue la primera de las 3 carreras que corrimos ese fin de semana. Aquí os dejo una pequeña recopilación de algunos momentos de esta primera carrera. Valió la pena el esfuerzo! 💪😆 .
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#ocr #spartan #spartanrace #spartanracebarcelona #barcelona #spartanbeast #spartansuper #spartansprint #spartantrifecta #trifecta #trifectaweekend #aroo #obstaclerace #run #race #obstacle #javelin #sport #carrera #obstaculos #jabalina #espartano #espartanos #viking #strongviking #vikingo #challenge #trenches #suria #lescomes
After more than a year of training and preparation... First day of the great weekend, Spartan Race Barcelona Trifecta Weekend. Beast distance on saturday: 26km full of unevenness, obstacles and obstacles with unevenness. Very physically demanding trial and it was only the first of the 3 races that we ran that weekend. Here I leave a small compilation of some moments of this first race. It was worth the effort!💪😆 _______________________________________ Después de más de un año de entrenamiento y preparación ... Primer día del gran fin de semana, Spartan Race Barcelona Trifecta Weekend. Distancia Beast del sábado: 26 km llenos de desniveles, obstáculos y obstáculos con desniveles. Prueba muy exigente físicamente y fue la primera de las 3 carreras que corrimos ese fin de semana. Aquí os dejo una pequeña recopilación de algunos momentos de esta primera carrera. Valió la pena el esfuerzo! 💪😆 . . . . . . . . . . . #ocr  #spartan  #spartanrace  #spartanracebarcelona  #barcelona  #spartanbeast  #spartansuper  #spartansprint  #spartantrifecta  #trifecta  #trifectaweekend  #aroo  #obstaclerace  #run  #race  #obstacle  #javelin  #sport  #carrera  #obstaculos  #jabalina  #espartano  #espartanos  #viking  #strongviking  #vikingo  #challenge  #trenches  #suria  #lescomes 
Go ahead, tell me that i’m not good enough. Tell me i can’t do it because i will show you over & over again that i can. 
#WeAreSpartans 
AROO!!
@spartan 
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Vamos, dime que no soy lo suficientemente bueno. Dime que no lo puedo hacer, porque te voy a demostrar una y otra vez que sí puedo. 
@spartanracees 
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Foto 📸 by @sportograf 
#spartanrace #spartanbarcelona #2018 #beast #barcelona #somoslaresistencia #espartanos #aro #wearespartan #spartanfamily  #trifecta #trifectaweekend #trifectaweekend2018 #nationalseries #juanilloymonita #fitcouple #fitcouples #fitcouplegoals #fitness #ocr #running #obstaclecourse
@spartanraceeurope @goyaeuropa @spartanrace @paleobull @rocktapeesp @reebokes
Go ahead, tell me that i’m not good enough. Tell me i can’t do it because i will show you over & over again that i can. #WeAreSpartans  AROO!! @spartan _ Vamos, dime que no soy lo suficientemente bueno. Dime que no lo puedo hacer, porque te voy a demostrar una y otra vez que sí puedo. @spartanracees _ Foto 📸 by @sportograf #spartanrace  #spartanbarcelona  #2018  #beast  #barcelona  #somoslaresistencia  #espartanos  #aro  #wearespartan  #spartanfamily  #trifecta  #trifectaweekend  #trifectaweekend2018  #nationalseries  #juanilloymonita  #fitcouple  #fitcouples  #fitcouplegoals  #fitness  #ocr  #running  #obstaclecourse  @spartanraceeurope @goyaeuropa @spartanrace @paleobull @rocktapeesp @reebokes
Felicidad, al llegar a meta!!
Compartiendo momentos con la gente! @diana_dudua @lorenamolinalopez @anamarii_89 @hiperviviente @israplays
Felicidad, al llegar a meta!! Compartiendo momentos con la gente! @diana_dudua @lorenamolinalopez @anamarii_89 @hiperviviente @israplays
Ya estamos todos 3/3
Ya estamos todos 3/3
-Improvise, adapt, overcome... -Other account: @m_gallardo_ocr -📷: @sportograf #SpartanraceBarcelona #beast -Este 21 de Octubre volvemos a Guadalix para correr en @desafioatila en la tanda Starter (Semiprofesional)
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. @spartanrace
. @spartanracees . @spartanraceeurope . @spartan
. @asicsspain Fujitrabuco6
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#asics #spartanrace #spartan #trailrunning #running #runner #ocr #europe #barcelona #spartanracees #spartanspain #trifecta #trifectaweekend #spartansgx #photograf #photography #picoftheday
-Improvise, adapt, overcome... -Other account: @m_gallardo_ocr -📷: @sportograf #SpartanraceBarcelona  #beast  -Este 21 de Octubre volvemos a Guadalix para correr en @desafioatila en la tanda Starter (Semiprofesional) . . @spartanrace . @spartanracees . @spartanraceeurope . @spartan . @asicsspain Fujitrabuco6 . #asics  #spartanrace  #spartan  #trailrunning  #running  #runner  #ocr  #europe  #barcelona  #spartanracees  #spartanspain  #trifecta  #trifectaweekend  #spartansgx  #photograf  #photography  #picoftheday 
#betterwithfriends it is always better to have someone by your side. Helping each other, encouraging, suffering and at the finish line the glory, the hug and the emotion. And all along the #muddybody 🤣🤣🤣 #spartaneurope #spartanbeast #spartanlescomes #trifectaweekend #spartansuria #spartanracees #il#ocr #crossfitedelweiss #crossfit #friends
Se ha sufrido, pero finalmente se ha logrado #trifectaweekend #trifectatribe #aroo #spartanrace #soymontaña #vivelamontaña
Das Sandsack schleppen darf natürlich bei keinem Hindernislauf fehlen 😅💪 #woidwetza 🏃‍♂️
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@zeusproteinsoda 
@legendsofsparta_ocr_team .
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#fit #marathon #workouttime #trailrunner #training #runners #spartanrace #workout #trifectaweekend #runner #runhappy #cardio #runway #running #marathontraining #runningman #zeusproteinsoda #run #instarunner #trailrunning #ocrfamily #instafit #runchat #runaway #trailrun #instahealth #ocr #instarun
Das Sandsack schleppen darf natürlich bei keinem Hindernislauf fehlen 😅💪 #woidwetza  🏃‍♂️ . . @zeusproteinsoda @legendsofsparta_ocr_team . . #fit  #marathon  #workouttime  #trailrunner  #training  #runners  #spartanrace  #workout  #trifectaweekend  #runner  #runhappy  #cardio  #runway  #running  #marathontraining  #runningman  #zeusproteinsoda  #run  #instarunner  #trailrunning  #ocrfamily  #instafit  #runchat  #runaway  #trailrun  #instahealth  #ocr  #instarun 
Hoy en el trabajo me preguntaban que como se puede salir en una foto llena de barro (como se nota q no me vieron terminar...), con un tronco a cuestas y sonriendo...
La respuesta es sencilla... No han probado una @spartanracees !!!
Es verdad q no sonreí toda la carrera 😅 y q no estoy demasiado contenta con lo q fue mi carrera en líneas generales porque pude hacerlo bastante mejor si no hubiese dejado a la cabeza jugármela, pero eso no quita para q fuese un finde 🔝 con buena gente y en el que me lo he pasado muy bien!
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#finisher #spartanbeast #motivation #spartan #noexcuses #compex #fitness #trifectaweekend #mountainlovers #healthylifestyle #fitlifestyle #corefitnesslifestyle #crossfit #fitnesswomen #metabolic #strength #abs #personaltrainer #ocr #spartanrace #womenshealthesp  #fitnessmotivation #reebok #reebokwomen #retos
Hoy en el trabajo me preguntaban que como se puede salir en una foto llena de barro (como se nota q no me vieron terminar...), con un tronco a cuestas y sonriendo... La respuesta es sencilla... No han probado una @spartanracees !!! Es verdad q no sonreí toda la carrera 😅 y q no estoy demasiado contenta con lo q fue mi carrera en líneas generales porque pude hacerlo bastante mejor si no hubiese dejado a la cabeza jugármela, pero eso no quita para q fuese un finde 🔝 con buena gente y en el que me lo he pasado muy bien! . #finisher  #spartanbeast  #motivation  #spartan  #noexcuses  #compex  #fitness  #trifectaweekend  #mountainlovers  #healthylifestyle  #fitlifestyle  #corefitnesslifestyle  #crossfit  #fitnesswomen  #metabolic  #strength  #abs  #personaltrainer  #ocr  #spartanrace  #womenshealthesp  #fitnessmotivation  #reebok  #reebokwomen  #retos 
-Improvise, adapt, overcome... 📷: @sportograf #SpartanraceBarcelona #beast

Este 21 de Octubre volvemos a Guadalix para correr en @desafioatila en la tanda Starter (Semiprofesional)
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.@spartanrace
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.@asicsspain Fujitrabuco6
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#asics #spartanrace #spartan #trailrunning #running #runner #ocr #europe #barcelona #spartanracees #spartanspain #trifecta #trifectaweekend #spartansgx #photograf #photography #picoftheday
-Improvise, adapt, overcome... 📷: @sportograf #SpartanraceBarcelona  #beast  Este 21 de Octubre volvemos a Guadalix para correr en @desafioatila en la tanda Starter (Semiprofesional) . .@spartanrace .@spartanracees .@spartanraceeurope .@spartan .@asicsspain Fujitrabuco6 . #asics  #spartanrace  #spartan  #trailrunning  #running  #runner  #ocr  #europe  #barcelona  #spartanracees  #spartanspain  #trifecta  #trifectaweekend  #spartansgx  #photograf  #photography  #picoftheday 
Queria superarme acabando una Spartan Race y me plantee hacer la Super (+13km), pero conocia a mucha gente que la habia hecho y necesitaba un reto mas grande y me plantee hacer la Beast (+20km) pero picado conmigo mismo opté por hacer la Trifecta Weekend, las 3 carreras en un fin de semana, un reto bastante grande teniendo en cuenta que no corro por montaña ni hago largas distancias, muchos me dijeron "estas loco", pero fue el sitio perfecto para conocer a mas locos como yo 😂... Como mi primera experiencia en la Spartan Race solo puedo decir que ha sido brutal y he conocido a unas personas increibles y unos a otros nos apoyamos estirandonos los tirones y rampas que surgieron para acabar la carrera sin ni si quiera conocernos de antes. - Beast 27km; 27 de 30 obstaculos superados; 3 rondas de burpees. 🏅 - Super 17km; 25 de 25 obstaculos superados; 0 burpees. 🏅 - Sprint 8km; 20 de 20 obstaculos superados; 0 burpees. 🏅 
Orgulloso de haber cumplido mi objetivo, ansioso por ir a mas, aun no he encontrado mi limite, porque cuando el cuerpo no puede mas es cuando hay que empezar a correr con la mente.

A seguir entrenando espartanos! 💪

TRIFECTA TRIBE 🤘

#spartanrace #trifecta #trifectaweekend #running #trailrunning #ocr #bestoftheday #picoftheday #photooftheday #amazing #smile #strong #fun #beastmode #fitnessaddict #fitnessmotivation #gym #crossfit #active #fitnessfreak #healthy #motivation #pride #challenge #success #crazy #experience
Queria superarme acabando una Spartan Race y me plantee hacer la Super (+13km), pero conocia a mucha gente que la habia hecho y necesitaba un reto mas grande y me plantee hacer la Beast (+20km) pero picado conmigo mismo opté por hacer la Trifecta Weekend, las 3 carreras en un fin de semana, un reto bastante grande teniendo en cuenta que no corro por montaña ni hago largas distancias, muchos me dijeron "estas loco", pero fue el sitio perfecto para conocer a mas locos como yo 😂... Como mi primera experiencia en la Spartan Race solo puedo decir que ha sido brutal y he conocido a unas personas increibles y unos a otros nos apoyamos estirandonos los tirones y rampas que surgieron para acabar la carrera sin ni si quiera conocernos de antes. - Beast 27km; 27 de 30 obstaculos superados; 3 rondas de burpees. 🏅 - Super 17km; 25 de 25 obstaculos superados; 0 burpees. 🏅 - Sprint 8km; 20 de 20 obstaculos superados; 0 burpees. 🏅 Orgulloso de haber cumplido mi objetivo, ansioso por ir a mas, aun no he encontrado mi limite, porque cuando el cuerpo no puede mas es cuando hay que empezar a correr con la mente. A seguir entrenando espartanos! 💪 TRIFECTA TRIBE 🤘 #spartanrace  #trifecta  #trifectaweekend  #running  #trailrunning  #ocr  #bestoftheday  #picoftheday  #photooftheday  #amazing  #smile  #strong  #fun  #beastmode  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #gym  #crossfit  #active  #fitnessfreak  #healthy  #motivation  #pride  #challenge  #success  #crazy  #experience 
ANTES/DESPUÉS 
SALIDA/META
▪
Sprint Barcelona
▪
#spartanbarcelona #spartanlove #spartanrace #sprint #finisher #ocraddicts #aroo #spartanup #trifectaweekend #couplesgoals
Tocado pero no hundido.
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Esta cara se te queda cuando acabas la Spartan Race Beast de 25 km con +1200m de desnivel y tienes una hora para comer algo y volver de nuevo al barro 💪
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Este reto me ha destrozado físicamente pero me ha vuelto más fuerte mentalmente. Ya pensando en el siguiente 💥 Aroo! #TrifectaWeekend
Tocado pero no hundido. . Esta cara se te queda cuando acabas la Spartan Race Beast de 25 km con +1200m de desnivel y tienes una hora para comer algo y volver de nuevo al barro 💪 . Este reto me ha destrozado físicamente pero me ha vuelto más fuerte mentalmente. Ya pensando en el siguiente 💥 Aroo! #TrifectaWeekend 
Cuando piensas... Pero donde me he metido???
@spartanracees  #trifectaweekend #spartanbarcelona #spartanrace #sprintrace  #mevsme
Sin duda uno de mis obstáculos preferidos son los monkey bars con todas sus variantes (cuerdas, anillas, barra horizontal...) este año en la Spartan de Barcelona toco barra + triple cuerda + anillas. 🐒🔝
Sin duda uno de mis obstáculos preferidos son los monkey bars con todas sus variantes (cuerdas, anillas, barra horizontal...) este año en la Spartan de Barcelona toco barra + triple cuerda + anillas. 🐒🔝
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🇪🇸 SPARTAN RACE BARCELONE 🇪🇸🚧
Trifecta week-end 💚💙❤️
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▪️2 jours
▪️3 formats : Beast, Super, Sprint
▪️48,5 km, 1800 D+/-
« Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer ». #spartanrace #spain #barcelona #wearespartan #spartanraceeurope #trifecta #obstaclesracer #friends #trifectaweekend #team #whyirun #nevergiveup #swatteamocr
. 🇪🇸 SPARTAN RACE BARCELONE 🇪🇸🚧 Trifecta week-end 💚💙❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ▪️2 jours ▪️3 formats : Beast, Super, Sprint ▪️48,5 km, 1800 D+/- « Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer ». #spartanrace  #spain  #barcelona  #wearespartan  #spartanraceeurope  #trifecta  #obstaclesracer  #friends  #trifectaweekend  #team  #whyirun  #nevergiveup  #swatteamocr 
Creedme si os digo que di todo.
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#beast #trifectaweekend #modobeast #incansable #spartanbarcelona #spartanrace #finisher #aroo #spartanup #ocr #ocraddict
Great evening spin with Brian tonight in prep for the @spartan race in Lebec this weekend. Hoping to get a double beast in as my final @spartanracegreece rehearsal. Its do or die weekend! But, all being that being said, my heart feels strong, legs feel strong, and motives never stronger.
Great evening spin with Brian tonight in prep for the @spartan race in Lebec this weekend. Hoping to get a double beast in as my final @spartanracegreece rehearsal. Its do or die weekend! But, all being that being said, my heart feels strong, legs feel strong, and motives never stronger.
ONCE A SPARTAN, ALWAYS A SPARTAN! 
#spartan #addicted  #spartanforlife
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There are no backspace or delete buttons ..
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#excusesdontlivehere 🔥#fitover47 #nowmorethanever #recall #favorite #memory #throwback #spartanrace #sparta 2017 #ocr #trifectaweekend #challenge #motivation for new races 2019 #future #spartanglory #spartanwomen #spartanraceeurope #runner #spartangirlsdoitbetter .
👉 Dont Die Before You Are Dead! ✔
Una experiencia inolvidable! Tres carreras en dos días! Locura máxima🤪 #trifectaweekend ✅ #trifectax2 #aporlasiguientelocura #spartanrace #mirotzakocr
Después de un largo e intenso fin de semana, estamos en casa con algunos rasguños y golpes de más. Spartan Beast y Spartan Sprint logradas con éxito, 32 km en total con muchas pruebas y alguna de ellas nueva (twister muy 🔝).
Organización de 10 y los voluntarios lo mejor, sin ellos nada de esto sería posible.

Por mi parte objetivos cumplidos: Acabar bien la Beast (puesto 136 de 1600personas cat. open, en 4h37min) y bajar de los 60min la Sprint (puesto 32 de unos 1400 en 53minutos , pudiendo recortar a 43/45minutos y llegar al top 10). Para el año que viene ya tenemos pensado dónde ir a correr y nuevos objetivos en mente con la ayuda de @paugymalaior y @rubbs_fatness . 🔜☑️ Mención especial a mis dos compis @anfosss86 y @josecardona83 que me han cuidado como si fuese su hijo 😂😙, y unos cracks por su #Trifectaweekend 
Enhorabuena a @relojeriavinent de Menorca Spartans que han completado con éxito sus objetivos👌🏼💪🏻 ARO ARO AROO!🏅🏅🏅#spartanrace #spartan #suria #spartanraceeurope #trifecta #spartanracebarcelona #photography #gopro #zyzz #crossfit #fit #health #runner #ocr #motivational #reebook #nike #salomon #gym #paradise #mud #wild #adventure
Después de un largo e intenso fin de semana, estamos en casa con algunos rasguños y golpes de más. Spartan Beast y Spartan Sprint logradas con éxito, 32 km en total con muchas pruebas y alguna de ellas nueva (twister muy 🔝). Organización de 10 y los voluntarios lo mejor, sin ellos nada de esto sería posible. Por mi parte objetivos cumplidos: Acabar bien la Beast (puesto 136 de 1600personas cat. open, en 4h37min) y bajar de los 60min la Sprint (puesto 32 de unos 1400 en 53minutos , pudiendo recortar a 43/45minutos y llegar al top 10). Para el año que viene ya tenemos pensado dónde ir a correr y nuevos objetivos en mente con la ayuda de @paugymalaior y @rubbs_fatness . 🔜☑️ Mención especial a mis dos compis @anfosss86 y @josecardona83 que me han cuidado como si fuese su hijo 😂😙, y unos cracks por su #Trifectaweekend  Enhorabuena a @relojeriavinent de Menorca Spartans que han completado con éxito sus objetivos👌🏼💪🏻 ARO ARO AROO!🏅🏅🏅#spartanrace  #spartan  #suria  #spartanraceeurope  #trifecta  #spartanracebarcelona  #photography  #gopro  #zyzz  #crossfit  #fit  #health  #runner  #ocr  #motivational  #reebook  #nike  #salomon  #gym  #paradise  #mud  #wild  #adventure 
Stade de France, Maastricht, Marseille, Barcelone 🌍
Un Régal 🏃🏻‍♂️💪🏼🏅
#spartan #spartanrace #trifecta #france #spain #sport #amazing #workout #spartanbeast #trifectatribe #spartantrifecta #trifectaweekend #spartansuper #spartansprint #race #obstacles #aroo #crazy #weekend #fitness #like4like #obstaclerace #jump #l4l #runner #ocr #picoftheday #smile #motivation #training
2018 Medal collection. Goal for this year was to get trifecta tribe and Slovak regional trifecta badge. This went well and I ended the season with x3 multi trifecta and Slovak&Czech regional trifecta. All 9 races were awesome and I can't wait for the 2019 season start.
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#spartan #spartanrace #spartanraceslovakia #spartanraceczechrepublic #spartanracehungary #spartanraceeurope #spartanlife #livespartan #spartansofeurope  #livespartandream #ocr #medal #trifectatribe #trifectaweekend #multitrifecta #regionaltrifecta #spartanglory #obstacles #obstaclerace #aroo
2018 Medal collection. Goal for this year was to get trifecta tribe and Slovak regional trifecta badge. This went well and I ended the season with x3 multi trifecta and Slovak&Czech regional trifecta. All 9 races were awesome and I can't wait for the 2019 season start. . . . #spartan  #spartanrace  #spartanraceslovakia  #spartanraceczechrepublic  #spartanracehungary  #spartanraceeurope  #spartanlife  #livespartan  #spartansofeurope  #livespartandream  #ocr  #medal  #trifectatribe  #trifectaweekend  #multitrifecta  #regionaltrifecta  #spartanglory  #obstacles  #obstaclerace  #aroo 
Empezó con un reto para conseguir esta medalla pero lo más importante ha sido descubrir un nuevo deporte con el que disfruto en cada carrera y al terminar ya tengo ganas de una nueva aventura. 
El año que viene tocará dar un paso más y dar el máximo en cada una de ellas!! #spartanracebarcelona #spartanracesuper #spartanracebeast #spartanracesprint #spartanrace #ocr #runner #trail #running #obstaclerace #trifectatribe #run #trailrunning #training #motivation #fitness #healthy #sport #wearespartans #trifecta #trifectaweekend #spartanfamily
Empezó con un reto para conseguir esta medalla pero lo más importante ha sido descubrir un nuevo deporte con el que disfruto en cada carrera y al terminar ya tengo ganas de una nueva aventura. El año que viene tocará dar un paso más y dar el máximo en cada una de ellas!! #spartanracebarcelona  #spartanracesuper  #spartanracebeast  #spartanracesprint  #spartanrace  #ocr  #runner  #trail  #running  #obstaclerace  #trifectatribe  #run  #trailrunning  #training  #motivation  #fitness  #healthy  #sport  #wearespartans  #trifecta  #trifectaweekend  #spartanfamily 
Aim for what's ahead of you and you'll hit it ! Unless it's a spear throw in Spartan, that you'll only have a 50-50 shot 😂😂😂😂. I've been hitting mine every race which is 😍😍😍 . My favorite obstacle ... The spear throw 💕💕
.
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Come race with me in Johor 💕💕 ! 15 % off any heat , elite , age or open with my code --- SPARTANKEN15
Aim for what's ahead of you and you'll hit it ! Unless it's a spear throw in Spartan, that you'll only have a 50-50 shot 😂😂😂😂. I've been hitting mine every race which is 😍😍😍 . My favorite obstacle ... The spear throw 💕💕 . . . Come race with me in Johor 💕💕 ! 15 % off any heat , elite , age or open with my code --- SPARTANKEN15
Después de la trifecta ya vamos de cabeza y a tope a la siguiente. Vamos precarios!

#spartanba18 #spartanbarcelona #trifectaweekend #spartanracebarcelona #precariosteam 
#ocr #spartanrace
🙋‍♂️ESPARTANOS: Annuntio vobis gaudium magnum📢 .
🔊 Habemus #SPARTANBARCELONA 2019 los días 12-13 de octubre.
🗓️ ¡EL REGISTRO SE ABRE EL 11 DE NOVIEMBRE DE 2018!
. 👇👇 Toda la info está disponible en este enlace
📲 http://bit.ly/Spartan-BCN19

#WeAreSpartans #TrifectaWeekEnd #Trifecta #Transformacion
SPARTAN RACE BARCELONA
——TRIFECTAWEEKEND —— COMPLETED

Y POR FIN !! Una de las fechas marcadas en rojo en mi calendario llegó !! La #trifectaweekend !! 25km
15km
7Km
En un mismo fin de semana.
Todo un reto personal para el q estuve entrenando duro día a día durante mucho tiempo. Con momentos duros que si no es por mi gran equipo y amigos los  @ghostbusters_ocr no sé si podría haber seguido adelante.
Esto no es un logro solo mío sino vuestro también.
También agradecer infinito a @franfitness.ep todos esos entrenamientos en @gimnasiofisico consejos y muchos mas detalles ! 🙏🏽🙏🏽
Y que decir de la organización de @spartanracees simplemente magnífico pensaron en todo e hicieron q una prueba tan dura fuese mas llevadera.
Y como no agradecer a mi enana @dacil.sanchez  el aguantarme en mis entrenos y momentos difíciles , contigo ha sido todo más fácil ❤️❤️ Y Ahora ..... A POR EL PRÓXIMO RETO !! 💪🏽💪🏽
SPARTAN RACE BARCELONA ——TRIFECTAWEEKEND —— COMPLETED Y POR FIN !! Una de las fechas marcadas en rojo en mi calendario llegó !! La #trifectaweekend  !! 25km 15km 7Km En un mismo fin de semana. Todo un reto personal para el q estuve entrenando duro día a día durante mucho tiempo. Con momentos duros que si no es por mi gran equipo y amigos los @ghostbusters_ocr no sé si podría haber seguido adelante. Esto no es un logro solo mío sino vuestro también. También agradecer infinito a @franfitness.ep todos esos entrenamientos en @gimnasiofisico consejos y muchos mas detalles ! 🙏🏽🙏🏽 Y que decir de la organización de @spartanracees simplemente magnífico pensaron en todo e hicieron q una prueba tan dura fuese mas llevadera. Y como no agradecer a mi enana @dacil.sanchez el aguantarme en mis entrenos y momentos difíciles , contigo ha sido todo más fácil ❤️❤️ Y Ahora ..... A POR EL PRÓXIMO RETO !! 💪🏽💪🏽
👻SPARTAN BARCELONA 👻
————BUSTED—————
Este fin de semana nuestro equipo ha completado #trifectaweekend todo un reto personal para cada uno de nuestros corredores y corredoras.Ya que much@s era la primera vez que se enfrentaban a distancias largas.
Pero la cosa no acaba ahí! 
Nuestra pequeña ghostbuster @isaa_delahoz terminó la beast en 3 posición🏆🥉 en su #agegroup 🙌🏽ENHORABUENA 🙌🏽 Y NOTICIÓN :
Dar la bienvenida a nuestro miembro honorífico @sebconrad 👏🏼👏🏼
Ahora a por la próxima ...
👻SPARTAN BARCELONA 👻 ————BUSTED————— Este fin de semana nuestro equipo ha completado #trifectaweekend  todo un reto personal para cada uno de nuestros corredores y corredoras.Ya que much@s era la primera vez que se enfrentaban a distancias largas. Pero la cosa no acaba ahí! Nuestra pequeña ghostbuster @isaa_delahoz terminó la beast en 3 posición🏆🥉 en su #agegroup  🙌🏽ENHORABUENA 🙌🏽 Y NOTICIÓN : Dar la bienvenida a nuestro miembro honorífico @sebconrad 👏🏼👏🏼 Ahora a por la próxima ...
💪🏼🇦🇺 Spartans of Bright, prices are rising this Sunday 11:59pm AEST.

A location this scenic doesn't come around often...don't miss the chance to race up Mystic Mountain and take a quick selfie before smashing out the rest of your course!

We've got the Sprint, Super, Beast, AND the Ultra spread out over two glorious days. So if you're keen to smash out a Trifecta in one weekend, Bright's got you sorted!

Get in quick while the price is right ✔️✔️ Use code: IAMSPARTAN for your discount #spartanraceau #spartanbright #spartanstreetteamaustralia #trifectaweekend #iamspartan
💪🏼🇦🇺 Spartans of Bright, prices are rising this Sunday 11:59pm AEST. A location this scenic doesn't come around often...don't miss the chance to race up Mystic Mountain and take a quick selfie before smashing out the rest of your course! We've got the Sprint, Super, Beast, AND the Ultra spread out over two glorious days. So if you're keen to smash out a Trifecta in one weekend, Bright's got you sorted! Get in quick while the price is right ✔️✔️ Use code: IAMSPARTAN for your discount #spartanraceau  #spartanbright  #spartanstreetteamaustralia  #trifectaweekend  #iamspartan 
#Repost @poison_aivy
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Two is always better than one! ☺️💪🏽 Oh! It has been a month! Time just passed us by so fast! How are you, guys, training for your next race?
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@spartanraceczechrepublic #aroo #runforfun Love it ! 💪#aroo Spartan Addicted 😍 ❤️💙💚 🖤⬆️⬆️⬆️💚💙❤️ #spartanrace #spartansuper 💙💙 #trifecta 👌 #spartanchick #spartangirls #ocradict #aroo #ocrgirl #spartanfinisher #spartanbeast #spartansprint #trifectaweekend #spartantrifecta #ocrgirl #loveit #nevergiveup #trifectaweekend #spartanlipno #spartansuper
🇪🇸Spartan Race Barcelona🇪🇸 Notre trio s'est lancé sur la Trifecta 💚💙❤ week-end de Barcelone et ils sont arrivés à bout de leur défi ! Samedi c'était la beast de 26km et le dimanche super/sprint ! Bravo d'avoir rien lâché, vous pouvez être fier de vous 💪💪💪 #swat #spartanrace #spain #barcelona #wearespartan #spartanraceeurope #whyirun #trifecta #swatteamocr #trifectaweekend #spartanracespain #ocrathlete #ocrfrance #obstacleracer #team #spartan #obstacles #espagne #instarun #friends #weekend #beast #spartiate #spartannomad #goodjob #spartanambassador #fitness #motivation #nopainnogain
🇪🇸Spartan Race Barcelona🇪🇸 Notre trio s'est lancé sur la Trifecta 💚💙❤ week-end de Barcelone et ils sont arrivés à bout de leur défi ! Samedi c'était la beast de 26km et le dimanche super/sprint ! Bravo d'avoir rien lâché, vous pouvez être fier de vous 💪💪💪 #swat  #spartanrace  #spain  #barcelona  #wearespartan  #spartanraceeurope  #whyirun  #trifecta  #swatteamocr  #trifectaweekend  #spartanracespain  #ocrathlete  #ocrfrance  #obstacleracer  #team  #spartan  #obstacles  #espagne  #instarun  #friends  #weekend  #beast  #spartiate  #spartannomad  #goodjob  #spartanambassador  #fitness  #motivation  #nopainnogain 
Whoo hoo! Just found this pic from Perth APAC 😁
Happy days, Greece is only 16 days away!
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Mi pequeño gran guerrero Spartano!!!...
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El domingo fue un día mágico, volví a Les Comes para participar en una de las carreras, pero esta vez no fui yo la que corría... bueno también 🤪... Después de dos años esperando este momento, por fin sucedía... mi tete, mi sobrino, el amor de mi vida... Estaba ahí para su primera @SpartanKids!!! Corrió una carrera de 2km, donde todos los que participaron eran mayores que él...
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Tete!! Me llevastes toda la carrera con la lengua fuera!! Que crak!!! Eres el mejor! Cuando terminó me miro y me dijo:
-Tita!! Quiero tener todas tus medallas de toooooodos los colores!!! Y yo te digo:
-Tete!!! Tendrás las mias y muchas más!!!! Eres un Spartano!!! Y tú grito de guerra y tú actitud en la carrera, lo demostraron!
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@Petit😉!!! Gracias por vivir este día junto a mi!!!! El año que viene más y mejor!
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Cuantas cosas nos quedan por hacer.... 💙
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#mylife #onça #spartanrace #spartanracespain #trifecta #trifectaweekend #sprint #lescomes #ocr #voluntariado #voluntarios #volunteers #tete #sobrino #petit #corazon #spartanos #auauau #spartana #spartanayspartano #diversion #union #compañerismo #tuprimeraspartan #loimportanteeslaactitud #spartankids #spartankidsrace #2018 #porqueyolovalgo #onlymeandspartan
Mi pequeño gran guerrero Spartano!!!... . El domingo fue un día mágico, volví a Les Comes para participar en una de las carreras, pero esta vez no fui yo la que corría... bueno también 🤪... Después de dos años esperando este momento, por fin sucedía... mi tete, mi sobrino, el amor de mi vida... Estaba ahí para su primera @SpartanKids!!! Corrió una carrera de 2km, donde todos los que participaron eran mayores que él... . Tete!! Me llevastes toda la carrera con la lengua fuera!! Que crak!!! Eres el mejor! Cuando terminó me miro y me dijo: -Tita!! Quiero tener todas tus medallas de toooooodos los colores!!! Y yo te digo: -Tete!!! Tendrás las mias y muchas más!!!! Eres un Spartano!!! Y tú grito de guerra y tú actitud en la carrera, lo demostraron! . @Petit😉!!! Gracias por vivir este día junto a mi!!!! El año que viene más y mejor! . Cuantas cosas nos quedan por hacer.... 💙 . #mylife  #onça  #spartanrace  #spartanracespain  #trifecta  #trifectaweekend  #sprint  #lescomes  #ocr  #voluntariado  #voluntarios  #volunteers  #tete  #sobrino  #petit  #corazon  #spartanos  #auauau  #spartana  #spartanayspartano  #diversion  #union  #compañerismo  #tuprimeraspartan  #loimportanteeslaactitud  #spartankids  #spartankidsrace  #2018  #porqueyolovalgo  #onlymeandspartan 
Así me ven mis paleos 😂😂gracias @xavibvoficial por el video y sobretodo por la música que es 🔝🔝🔝 #paleomusic #paleotraining #paleotraininglleida #spartanrace #soyparientedelmono #tenemoslamejortribudelmundo #paleorunner #trifectaweekend #spartan