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De vuelta al trabajo fuerte, creando buena base para próxima temporada. 
#cepsportspr #cepsports #puertorico @hammernutritionpr @hammernutrition #triathletes #strong #triathlon #running #runner
We are beyond excited that this time next week we'll be in Noosa cheering on all the awesome chicks out there racing! It's the sidelines for us this year but if you've never raced Noosa before make sure you get in quick for a spot for next year. Entries are snapped up fast!

#noosatri #womenintriathlon #multisportmums #strong #triathletes
We are beyond excited that this time next week we'll be in Noosa cheering on all the awesome chicks out there racing! It's the sidelines for us this year but if you've never raced Noosa before make sure you get in quick for a spot for next year. Entries are snapped up fast! #noosatri  #womenintriathlon  #multisportmums  #strong  #triathletes 
If Sock Monkey says you need to sign up, you better SIGN THE F*CK UP!!! RoosterEndurance.com to submit your app. #JoinTheMovement #ObeyTheBell .
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#Triathlon #Triathletes #SwimBikeRun #Swim #Bike #Run #TeamStrong #Endurance #Ultra #UltraRunning #gravelbike
intercollegiate triathlon championship (sprint)
gunma, 2018
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群馬でいいんだよね?
#la_minimal 
#somewheremagazine 
#odtakeovers 
#independentmagazine 
#dawn
#silhouette
#triathlon
#triathletes 
#roadbike
#olympus 
#olympusomd
It’s #medalmonday !! This weekend we raced our 4th #swimrun of 2018 @igniteswimrun Virginia. This race was epic-navigating rapids and boulders on the #jamesriver in between road running, trail running, stairs, ladders and a pipeline. This is not a triathlon without the bike, it is so much more. I have said it before and I will say it again- if you are looking for something different, a challenge that will test your limits, push you outside your comfort zone and #igniteyourinnerathlete then join us in 2019 for a #swimrun. Check out the link in our bio for more information ☝️. .
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#igniteswimrun #igniteswimrunvirginia #swimrunnationalchampionship #richmondva #jamesriverswimming #swimrunners #swimrunrepeat  #triathletes #ironmanathletes #enduranceathletes #coupleswhoracetogether #swimrunisnottriathlonwithoutthebike #endurancecouple #thebestthingsinlifeareshared #livinglifetothefullest #gooutandadventure #livefortoday #weloveourlife
It’s #medalmonday  !! This weekend we raced our 4th #swimrun  of 2018 @igniteswimrun Virginia. This race was epic-navigating rapids and boulders on the #jamesriver  in between road running, trail running, stairs, ladders and a pipeline. This is not a triathlon without the bike, it is so much more. I have said it before and I will say it again- if you are looking for something different, a challenge that will test your limits, push you outside your comfort zone and #igniteyourinnerathlete  then join us in 2019 for a #swimrun . Check out the link in our bio for more information ☝️. . . . #igniteswimrun  #igniteswimrunvirginia  #swimrunnationalchampionship  #richmondva  #jamesriverswimming  #swimrunners  #swimrunrepeat  #triathletes  #ironmanathletes  #enduranceathletes  #coupleswhoracetogether  #swimrunisnottriathlonwithoutthebike  #endurancecouple  #thebestthingsinlifeareshared  #livinglifetothefullest  #gooutandadventure  #livefortoday  #weloveourlife 
A great session tonight for the @invictustri 400m intervals, led by two of our BTF Qualified club coaches. #triathlon #triathlete #triathletes #speedwork #intervaltraining #painisjustweaknessleavingthebody #britishtriathlon #triathlonengland #loverunning #consistencyiskey #invictustriathlonclub
! SOMOS INTERNACIONALES!! 🗺 🗺 🇪🇸 🇪🇸
Resaca de un finde llenito de eventos para nosotros: Orientación, carreras populares, trail..Pero Juancri y @emilioginesmorales han sido nuestros protagonistas esta vez. 💪 💪 
Juancri estaba clasificado para el Campeonato del Mundo de #OCR (carreras de obstáculos). Desde #Londres se trae una gran experiencia que nunca olvidará con una 91° posición final. 15km con más de 100 obstáculos! 😲 
Emilio, por su parte, consigue la 8° posición en el Campeonato de Europa de #Duatlón 🏃🏻 🚴 🏃🏻 en una carrera dominada por ingleses. Gran recompensa a una temporada de oro 🥇 🥇
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#cdposeidon #cdp #utrera #sevilla #triathletes #triathlon #trilife #swimbikerun #swimming #running #bike #cycle #lovesport #ocr #carrerasdeobstaculos #london #ibiza #ibizamultisport
! SOMOS INTERNACIONALES!! 🗺 🗺 🇪🇸 🇪🇸 Resaca de un finde llenito de eventos para nosotros: Orientación, carreras populares, trail..Pero Juancri y @emilioginesmorales han sido nuestros protagonistas esta vez. 💪 💪 Juancri estaba clasificado para el Campeonato del Mundo de #OCR  (carreras de obstáculos). Desde #Londres  se trae una gran experiencia que nunca olvidará con una 91° posición final. 15km con más de 100 obstáculos! 😲 Emilio, por su parte, consigue la 8° posición en el Campeonato de Europa de #Duatlón  🏃🏻 🚴 🏃🏻 en una carrera dominada por ingleses. Gran recompensa a una temporada de oro 🥇 🥇 . . #cdposeidon  #cdp  #utrera  #sevilla  #triathletes  #triathlon  #trilife  #swimbikerun  #swimming  #running  #bike  #cycle  #lovesport  #ocr  #carrerasdeobstaculos  #london  #ibiza  #ibizamultisport 
LOS LIMITES  SON MENTALES.
En la VII Copa Colombia Triatlon Calima, tendremos también el Campeonato Paranacional Interclubes , invitamos a todos a Paratriatletas a esta convocatoria.
QUIENES PARTICIPAN
Atletas con discapacidad física o mentales.
Es una prueba de distancia con una prueba de natación de 750 metros; montar en bicicleta 20 kilómetros utilizando triciclos, bicicletas, o bicicletas también de sillas de ruedas o con un guía, y una carrera a pie de 5 km

Lugar @Comfandi
@calimadarien
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 #ligavalletriathlon 
#instafit #cyclist #roadcycling #motivation #fit #cycle #triathletes #marathon #runners #openwaterswimming #swimmer #trilife #gatoradecolombia #bikelife #triatleta #laufen #bici #cyclingshot #roadtokona #fitfam #swimbikerun #trainhard #instagood #triathlonlifestyle
LOS LIMITES SON MENTALES. En la VII Copa Colombia Triatlon Calima, tendremos también el Campeonato Paranacional Interclubes , invitamos a todos a Paratriatletas a esta convocatoria. QUIENES PARTICIPAN Atletas con discapacidad física o mentales. Es una prueba de distancia con una prueba de natación de 750 metros; montar en bicicleta 20 kilómetros utilizando triciclos, bicicletas, o bicicletas también de sillas de ruedas o con un guía, y una carrera a pie de 5 km Lugar @Comfandi @calimadarien • • • #ligavalletriathlon  #instafit  #cyclist  #roadcycling  #motivation  #fit  #cycle  #triathletes  #marathon  #runners  #openwaterswimming  #swimmer  #trilife  #gatoradecolombia  #bikelife  #triatleta  #laufen  #bici  #cyclingshot  #roadtokona  #fitfam  #swimbikerun  #trainhard  #instagood  #triathlonlifestyle 
Para los q me conocen saben que siempre involucro una sesión de fuerza en mis entrenamientos.
Variando intensidades, repeticiones, metodologías, manifestaciones, recuperación, rangos de movimiento y tipos de ejercicios. Con el principal objetivo de proteger mis articulaciones ,  darles el sustento necesario y mantenerlas en óptimas condiciones para cualquier tipo de esfuerzo. 
Hoy después de una parte técnica de levantamiento , está fue la parte correspondiente al entrenamiento de la fuerza. 
5 x 5 not for time of : 
Back squat (80%)
Db  strict press .
Es tan importante entrenar con calidad , intensidad y cantidad. 
Igualmente el tiempo que dedicas a tu recuperación. 
Así como dentro de la planificación del entrenamiento deportivo existen semanas donde el esfuerzo es muy alto (choque ) también deben existir semanas y donde tu cuerpo pueda recuperarse de manera satisfactoria ( recuperacion , descarga o supercompensacion) de lo contrario estarás reuniendo todos los factores para promover una lesión. 
Entrena fuerte pero sé consciente de tus sesiones. 
No se detengan, Resistan.! @leocgomez84 @nifty_box @powerclub_official @crossfight24_7 @climb_box @safarimde @crossfit @ligatriatlon@pabloavar@sandrolix#crosstraining
#funtionaltraining #healthy #health #lifestyle #endurance #performance #power #strenght #triathlon #triathletes #endurance #courage #sports #runing #
Para los q me conocen saben que siempre involucro una sesión de fuerza en mis entrenamientos. Variando intensidades, repeticiones, metodologías, manifestaciones, recuperación, rangos de movimiento y tipos de ejercicios. Con el principal objetivo de proteger mis articulaciones , darles el sustento necesario y mantenerlas en óptimas condiciones para cualquier tipo de esfuerzo. Hoy después de una parte técnica de levantamiento , está fue la parte correspondiente al entrenamiento de la fuerza. 5 x 5 not for time of : Back squat (80%) Db strict press . Es tan importante entrenar con calidad , intensidad y cantidad. Igualmente el tiempo que dedicas a tu recuperación. Así como dentro de la planificación del entrenamiento deportivo existen semanas donde el esfuerzo es muy alto (choque ) también deben existir semanas y donde tu cuerpo pueda recuperarse de manera satisfactoria ( recuperacion , descarga o supercompensacion) de lo contrario estarás reuniendo todos los factores para promover una lesión. Entrena fuerte pero sé consciente de tus sesiones. No se detengan, Resistan.! @leocgomez84 @nifty_box @powerclub_official @crossfight24_7 @climb_box @safarimde @crossfit @ligatriatlon@pabloavar@sandrolix#crosstraining  #funtionaltraining  #healthy  #health  #lifestyle  #endurance  #performance  #power  #strenght  #triathlon  #triathletes  #endurance  #courage  #sports  #runing  #
Fin de semana con puras fieras, entrenando en calor 🔥🔥🔥. #k2triteam @k2multisport #trilife #triathlon #triathletes #triathlete #swimbikerun
Quand tu es prise avec une crinière de lion 🦁, que tu dois aller à la piscine 2-3
Fois semaines ...... 🏊‍♀️ et que tu détestes te préparer 🤮🤮 curly hair don’t care ;-) P.S : j’ai faite un effort , j’ai mit du mascara 🙄🤣🤣#triathlon #triathlonswim #triathlonlife #triathletes #triathlonlife #swim #swimming #curlyhair #swimbikerun
Started today with a 400m TT 🏊🏻‍♀️ hitting a new PB ! Whoop. 
Enjoy my selfies at 6AM this morning along with this update. #triathlon #triathletes #tri #swim #timetrial #nerve #fitness #weightlifting #girlswholift #healthyfood #lifestyle #tilltheend #yae #gymshark #gymmotivation
USA 🇺🇸 BASED FOLKS, @innerforcesports is looking for #triathletes committed to becoming better versions of themselves to join #teaminnerforce 2019. You could be looking for that PB in Kona next year or rallying people at your local sprint race, doesn’t matter, as long as you respect the sport, and have the right attitude. Really cool perks for athletes in the team. Apply now! Link in bio.
USA 🇺🇸 BASED FOLKS, @innerforcesports is looking for #triathletes  committed to becoming better versions of themselves to join #teaminnerforce  2019. You could be looking for that PB in Kona next year or rallying people at your local sprint race, doesn’t matter, as long as you respect the sport, and have the right attitude. Really cool perks for athletes in the team. Apply now! Link in bio.
#רציקרייתהשרון 
לעיתים צעד קטן בכיוון הנכון, יכול להתברר כהתחלה של המרוץ לניצחון, על כן אל תהססו לקחת צעדים קטנים.
#רציקרייתהשרון  לעיתים צעד קטן בכיוון הנכון, יכול להתברר כהתחלה של המרוץ לניצחון, על כן אל תהססו לקחת צעדים קטנים.
Vitoria 10 de Julio del 2016,era mi segunda prueba deportiva de mi vida,estaba en un triatlhon distancia Ironman.Y no se como la gente no se acercaba a tirar los residuos a las papeleras.Estes entrenando,estes compitiendo cuida tu entorno🗑🗑.P.D. 11H01’🤗#triathlonlife #triathletes #triathlonmotivation #triathlon #triathlonmotivation #triatlon #tri365 #365tri #ironman #ironmantri #ironman#triathlon_lifestyles
Flashback to Sunday, chilling on the beach in the sunshine 😁

#coastalliving #coastallife #triathletes #autumn🍁 #sunshine #unseasonallywarm #hampshire
New shoes! .
In de vakantie even een dagje alleen met mijn vrouw.  De kinderen dus uitbesteed. Tijd om dingen te doen waar je samen minder vaak aan toekomt! Zo ook het kopen van een nieuw paar schoenen. Ik zocht een tweede paar schoenen naast mijn vertrouwde Asics. Na verschillende testloopjes is de keuze gevallen op de New Balance Fuelcell Impulse. Lopen erg lekker en zijn superlicht. Wordt een schoen voor het kortere werk en de intervaltrainingen. Moet dus nog even wachten tot donderdag tot ik ze echt ga gebruiken. Dat wordt shinen op de baan. Morgen staat er namelijk een duurtraining op het tempo. En die loop ik op mijn andere schoenen. #newschoes #newbalance #new #fuelcellimpulse #newbalancefuelcellimpulse #run #runner #running #interval #run2day #run2dayzwolle #triathlon #triathlete #triathletes #shinen #asics #prjacht
Thnx @run2day038 @run2daynederland
New shoes! . In de vakantie even een dagje alleen met mijn vrouw. De kinderen dus uitbesteed. Tijd om dingen te doen waar je samen minder vaak aan toekomt! Zo ook het kopen van een nieuw paar schoenen. Ik zocht een tweede paar schoenen naast mijn vertrouwde Asics. Na verschillende testloopjes is de keuze gevallen op de New Balance Fuelcell Impulse. Lopen erg lekker en zijn superlicht. Wordt een schoen voor het kortere werk en de intervaltrainingen. Moet dus nog even wachten tot donderdag tot ik ze echt ga gebruiken. Dat wordt shinen op de baan. Morgen staat er namelijk een duurtraining op het tempo. En die loop ik op mijn andere schoenen. #newschoes  #newbalance  #new  #fuelcellimpulse  #newbalancefuelcellimpulse  #run  #runner  #running  #interval  #run2day  #run2dayzwolle  #triathlon  #triathlete  #triathletes  #shinen  #asics  #prjacht  Thnx @run2day038 @run2daynederland
Od czwartku rozpocząłem roztrenowanie i pierwsze rozruchy.
Trenuje raz dziennie około 30 minut....
Powiem wam, że nie lubię tak, wole konkretną robotę wykonać np 30 km 🏃🏃 czy 180 km 🚴‍♂️🚴‍♂️😱😱. Jak mam iść pobiegać 30 minut to nie chce mi się nawet ubierać😂. Jednak rozumiem istotę tego okresu i traktuje to jako ważną część przygotowania do sezonu.
Chodzi o pozwolenie organizmowi na odbudowanie się i pełną regenerację, przed rozpoczęciem budowania formy na następny sezon. Więc ten okres jest również ważnym puzlem w tej całej układance 😜😜
Nie zmienia to faktu, że dziś mi się kur.... bardzo nie chcę🤪🤪
Kto miał dziś podobnie ❓❓❓ #hardtraining #triathlon #triathlete #ironman #sport #triathlontraining #triathlonworld #triathlon_world #triathletes #swimbikerun #running #run #marathon #cardio #coach
Od czwartku rozpocząłem roztrenowanie i pierwsze rozruchy. Trenuje raz dziennie około 30 minut.... Powiem wam, że nie lubię tak, wole konkretną robotę wykonać np 30 km 🏃🏃 czy 180 km 🚴‍♂️🚴‍♂️😱😱. Jak mam iść pobiegać 30 minut to nie chce mi się nawet ubierać😂. Jednak rozumiem istotę tego okresu i traktuje to jako ważną część przygotowania do sezonu. Chodzi o pozwolenie organizmowi na odbudowanie się i pełną regenerację, przed rozpoczęciem budowania formy na następny sezon. Więc ten okres jest również ważnym puzlem w tej całej układance 😜😜 Nie zmienia to faktu, że dziś mi się kur.... bardzo nie chcę🤪🤪 Kto miał dziś podobnie ❓❓❓ #hardtraining  #triathlon  #triathlete  #ironman  #sport  #triathlontraining  #triathlonworld  #triathlon_world  #triathletes  #swimbikerun  #running  #run  #marathon  #cardio  #coach 
Ese momento en el que te das cuenta, “esto va a doler”
#howbaddoyouwantit #triathletes #triathlon #astriveracruz #mondaymotivation #wearetrion3🔵⚫️ #trion3team⚫️🔵
Slots are disappearing like👻gets yours before it’s too late #Repost @multirace with @get_repost
・・・
Our last race of the year is the Mack Cycle Tri Key West Triathlon & Duathlon. It’s not just a race... it’s our end of the season big celebration with the best awards party you can think of! Join us this December 1st in Key West. #triathlon #wearemultirace #racehappy #trilife #swimbikerun #tri365 #beatyesterday #duathlon #triathletes #triatlon #triatleta #tritraining #keywesttriathlon #multiraceteam
Slots are disappearing like👻gets yours before it’s too late #Repost  @multirace with @get_repost ・・・ Our last race of the year is the Mack Cycle Tri Key West Triathlon & Duathlon. It’s not just a race... it’s our end of the season big celebration with the best awards party you can think of! Join us this December 1st in Key West. #triathlon  #wearemultirace  #racehappy  #trilife  #swimbikerun  #tri365  #beatyesterday  #duathlon  #triathletes  #triatlon  #triatleta  #tritraining  #keywesttriathlon  #multiraceteam 
2018 yılı...#jandarmagücütriatlon @gungorlerbisiklet #triathlon #triatlontraining #triathletes #traintotri #herbalifeturkiye #trekturkey #triathlete @volkanbaysal @akgol_fatih_aktifyasamkocu @umut_ylmztri
The goal of mobility training is to make each one  of your joints as resilient, strong and controllable as possible while creating the biggest usable range of motion you can. In today’s blog, let’s take a look at how you can use isometrics to increase these ranges of motion which improves athletic performance (big time!). Link in bio. #bestrongbemobile
The goal of mobility training is to make each one of your joints as resilient, strong and controllable as possible while creating the biggest usable range of motion you can. In today’s blog, let’s take a look at how you can use isometrics to increase these ranges of motion which improves athletic performance (big time!). Link in bio. #bestrongbemobile 
Yesterday evening I looked in my book triathlontraining for the middle distance, and at this moment my first bigger triathlon is a middle distance in Uelzen in june and this is 35 weeks left, and the training plans start at week 35, so I can start to train now!! Yeahh, but where is cycling in the plans? 4 weeks still no cycling. 😫 
And I'm still struggling with the topic to make next year 2 middle distances and few smaller triathlons, or to try the step on the long distance. Hamburg has since 2 years the Ironman in the city.🤔 #trainingsplan
#triathlontraining
#triathletes
#triathlon #triathlete
#trigirls #trigirl #triagirls #middledistance #longdistance #ironman #ironmanhamburg #talltriathlete #swimbikerun #hamburgertriathletinnen #oseetriathlon #mitteldistanz #langdistanz #talltriathlete #garmin #garmin5s #ironmantri #womanfortri #womenfortri #triaoffseason #tallgirlsrock #doepicshit
Yesterday evening I looked in my book triathlontraining for the middle distance, and at this moment my first bigger triathlon is a middle distance in Uelzen in june and this is 35 weeks left, and the training plans start at week 35, so I can start to train now!! Yeahh, but where is cycling in the plans? 4 weeks still no cycling. 😫 And I'm still struggling with the topic to make next year 2 middle distances and few smaller triathlons, or to try the step on the long distance. Hamburg has since 2 years the Ironman in the city.🤔 #trainingsplan  #triathlontraining  #triathletes  #triathlon  #triathlete  #trigirls  #trigirl  #triagirls  #middledistance  #longdistance  #ironman  #ironmanhamburg  #talltriathlete  #swimbikerun  #hamburgertriathletinnen  #oseetriathlon  #mitteldistanz  #langdistanz  #talltriathlete  #garmin  #garmin5s  #ironmantri  #womanfortri  #womenfortri  #triaoffseason  #tallgirlsrock  #doepicshit 
I will do it 😉💪🏽
Mein nächstes großes Ziel 2019 ist den Ironman 70.3 in Barcelona @ironmanbcn zu finishen 😍 Ich freu mich jetzt schon mega auf die Vorbereitung und die Zeit bis dahin mit vielen tollen Menschen die mich auf den Weg dorthin begleiten werden 😍😘
Wer von euch ist auch dabei ??? #ironman #triathlon #barcelona #swimbikerun #swimming #biking #running #laufenverbindet #triathlontraining #triathlongirl #triathletes #triathlete #laufcommunity #zielsetzenzielerreichen #goals #sport #sportmotivation #dream #fun #sportlover #community #instagram #teamtwentysix #ironmaneurope
I will do it 😉💪🏽 Mein nächstes großes Ziel 2019 ist den Ironman 70.3 in Barcelona @ironmanbcn zu finishen 😍 Ich freu mich jetzt schon mega auf die Vorbereitung und die Zeit bis dahin mit vielen tollen Menschen die mich auf den Weg dorthin begleiten werden 😍😘 Wer von euch ist auch dabei ??? #ironman  #triathlon  #barcelona  #swimbikerun  #swimming  #biking  #running  #laufenverbindet  #triathlontraining  #triathlongirl  #triathletes  #triathlete  #laufcommunity  #zielsetzenzielerreichen  #goals  #sport  #sportmotivation  #dream  #fun  #sportlover  #community  #instagram  #teamtwentysix  #ironmaneurope 
Transition! Warwickshire Triathlon flashbacks!
It may of been a little on the chilly side but we got some fantastic smiles despite the temperature! #warwickshiretriathlon #smile #cycle #cycletransition #bikedismount #transition #swimbikerun #Triathlon #uktriathlon #britishtriathlon #ukrace #uktrichat #tri247 #uktriclub #racecheck #triathletes #triathletesofinsta #running #cleats
@segundasemcarne com @geronimofoods e @bioneticnutrition!!! Bom demais!!! Alimentação sem carne, uma incrível solução para muitos dos nossos problemas. Pilotem suas próprias cabeças!!! #Triabraxxx e bons treinos!!!
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#bioneticnutrition #bioneticfoods #vegan #veganfitness #nomeat #vegansport #veganos #vegans #govegan #vegetarianos #natação #corrida #ciclismo #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #love #geronimofoods #instagood #andersonbassitreinador #sports #trofeubrasiltriathlon #saude #bemestar
@segundasemcarne com @geronimofoods e @bioneticnutrition!!! Bom demais!!! Alimentação sem carne, uma incrível solução para muitos dos nossos problemas. Pilotem suas próprias cabeças!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! ☆☆☆ #bioneticnutrition  #bioneticfoods  #vegan  #veganfitness  #nomeat  #vegansport  #veganos  #vegans  #govegan  #vegetarianos  #natação  #corrida  #ciclismo  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #love  #geronimofoods  #instagood  #andersonbassitreinador  #sports  #trofeubrasiltriathlon  #saude  #bemestar 
The power pro leggings are the go to workout tights for the winter 💕 #teamairofin
The power pro leggings are the go to workout tights for the winter 💕 #teamairofin 
#medalmonday - Last Saturday I was part of the award ceremony honoring the best riders of the Time Trial Cup Duisburg 2018. 25 years in a row Horst (former World Champion) is organizing this cup. Great attitude!
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#swimbikerunworld #fitnessaddict #freeletics #freeathlete #fitnessmotivation #ironmantri #swimbikerun #tri_community #3athlonlife #ironmantraining #healthylife #worldoftri #trilife #triathlon #triathlete #triathletes #cycling #swim #ironman #instarun #instarunners #dtu #speed  #instagood #photooftheday #beautiful #triathlonnetzwerkdüsseldorf
#medalmonday  - Last Saturday I was part of the award ceremony honoring the best riders of the Time Trial Cup Duisburg 2018. 25 years in a row Horst (former World Champion) is organizing this cup. Great attitude! . . . . . . . #swimbikerunworld  #fitnessaddict  #freeletics  #freeathlete  #fitnessmotivation  #ironmantri  #swimbikerun  #tri_community  #3athlonlife  #ironmantraining  #healthylife  #worldoftri  #trilife  #triathlon  #triathlete  #triathletes  #cycling  #swim  #ironman  #instarun  #instarunners  #dtu  #speed  #instagood  #photooftheday  #beautiful  #triathlonnetzwerkdüsseldorf 
Challenge Baja 113K is the only race that offers relays with the official distance for each leg: 1.8 km swim + 90 km bike + 21 km run.
Teams must consist of 2 or 3 participants, of any age for women and men.
Relay categories are:
Relay Men (all ages)
Relay Women (all ages)
Relay Mixed (all ages)
#ChallengeMX
Register now!
Challenge Baja 113K is the only race that offers relays with the official distance for each leg: 1.8 km swim + 90 km bike + 21 km run. Teams must consist of 2 or 3 participants, of any age for women and men. Relay categories are: Relay Men (all ages) Relay Women (all ages) Relay Mixed (all ages) #ChallengeMX  Register now!
After the 10k #race in San Jose Rock ‘n Roll Marathon. It was so #awesome to run with my son! For not being a #runner, he did great! Such a #funtime!
After the 10k #race  in San Jose Rock ‘n Roll Marathon. It was so #awesome  to run with my son! For not being a #runner , he did great! Such a #funtime !
Só entrar na página da @pinkcheeks_vix , seguir as instruções e torcer! 😉🤞🏼 .
#nixie #nixieswim #pinkcheeks #nixieaddicted #pinkcheeksvix #swimming #triathlon #triathletes #natação #sport
Team Galloway LI is the running arm to WeRTriathletes! Sign up for our virtual team today! It’s #free, so why not? Http://wertriathletes.com
Team Galloway LI is the running arm to WeRTriathletes! Sign up for our virtual team today! It’s #free , so why not? Http://wertriathletes.com
Z3R0D triathletes line-up 🏁
Proud sponsor of successful international triathlon federations!

#z3r0d #triathletes #triathlon #salinaswc #worldtriathlon #swimbikerun #acrosstheworld
📷 @worldtriathlon @wags.photo
Passend zum #motivationmonday habe ich Lust mich zu bewegen und richtig auszupowern. 💪🏼 ABER: Seit Donnerstag bin ich krank 🤒😷 es wird immer besser aber ins Training sollte ich noch nicht wieder. 😭 Geduld ist da nicht so meine Stärke 😅
#ms4l #muensterverzueckt #rieselfelder #muenster #ms
#triathletes #trilife #triathlon #swimbikerun #tritimewomencommunity #nevergiveup 
#swimbikerunrepeat #trigirl #triathlongirl #photooftheday #pictureoftheday #bestoftheday
Passend zum #motivationmonday  habe ich Lust mich zu bewegen und richtig auszupowern. 💪🏼 ABER: Seit Donnerstag bin ich krank 🤒😷 es wird immer besser aber ins Training sollte ich noch nicht wieder. 😭 Geduld ist da nicht so meine Stärke 😅 #ms4l  #muensterverzueckt  #rieselfelder  #muenster  #ms  #triathletes  #trilife  #triathlon  #swimbikerun  #tritimewomencommunity  #nevergiveup  #swimbikerunrepeat  #trigirl  #triathlongirl  #photooftheday  #pictureoftheday  #bestoftheday 
Quick bike ride with my baby girl @cdavies100 just home before we lost the daylight

#cycling #triathletes #triathlete #triathlon #triatlon #girlsonbikes #spain #vegan #vegano  #vegantriathlete
Aujourd'hui #efs a dit : Conjuguez donner son sang. 
Benjy a dit : 
Je sauve des vies.
Tu sauves des vies. 
Il sauve des vies...
Vous avez compris le principe. 
Mais comme c'est 24 heures sans sport et que la semaine dernière cette semaine de récup avec une sortie course à pied et une sortie vélo, ce matin footing differentes allures avec 8mn à  15km/h, 6mn à 15.5km/h et 4mn à 16km/h. Maintenant cet repos. 
Profitez de l'intersaison pour être altruiste. 
#dondusang #triathlontraining #triathloncommunity #triathlon #triathletes #swimbikerun #runaddict #run #runner #courseapied #courir #coureur #instarunfrance #igrun #sportaddict #cyclisme #cycling
Aujourd'hui #efs  a dit : Conjuguez donner son sang. Benjy a dit : Je sauve des vies. Tu sauves des vies. Il sauve des vies... Vous avez compris le principe. Mais comme c'est 24 heures sans sport et que la semaine dernière cette semaine de récup avec une sortie course à pied et une sortie vélo, ce matin footing differentes allures avec 8mn à 15km/h, 6mn à 15.5km/h et 4mn à 16km/h. Maintenant cet repos. Profitez de l'intersaison pour être altruiste. #dondusang  #triathlontraining  #triathloncommunity  #triathlon  #triathletes  #swimbikerun  #runaddict  #run  #runner  #courseapied  #courir  #coureur  #instarunfrance  #igrun  #sportaddict  #cyclisme  #cycling 
***RUNNING*** 🏃‍♀️ Decided to throw in a few 200m efforts on today’s #run ✅ The first one felt terrible 😅 but I had just done a #workout involving deadlifts, box jumps, front squats and cleans, so what did I expect 🙄😂 Fortunately, my body got into the groove and I’m pleased with how the session went. After every 200m I waited until my heart rate dropped below 99bpm before setting off on the next repeat, which meant I had to stop and wait at random points on my route and try to not look like too much of a weirdo to passers by 😆 #tri #triathlon #triathlete #triathletes #swimbikerun #whyitri #women #sport #fit #gym #fitness #fitter #fitfam #goal #race #training #tritraining #strongnotskinny #strong #stronger #fast #faster #love #fun #instagram #outside #garmin #runner
***RUNNING*** 🏃‍♀️ Decided to throw in a few 200m efforts on today’s #run  ✅ The first one felt terrible 😅 but I had just done a #workout  involving deadlifts, box jumps, front squats and cleans, so what did I expect 🙄😂 Fortunately, my body got into the groove and I’m pleased with how the session went. After every 200m I waited until my heart rate dropped below 99bpm before setting off on the next repeat, which meant I had to stop and wait at random points on my route and try to not look like too much of a weirdo to passers by 😆 #tri  #triathlon  #triathlete  #triathletes  #swimbikerun  #whyitri  #women  #sport  #fit  #gym  #fitness  #fitter  #fitfam  #goal  #race  #training  #tritraining  #strongnotskinny  #strong  #stronger  #fast  #faster  #love  #fun  #instagram  #outside  #garmin  #runner 
På tur med kids 😍 det luksus at kunne cykle med dem i skoven - mor her har nemlig fået fingre i en mtb 🙈🤣 så kan jeg nemlig cykle med de to jeg elsker at tilbringe tid sammen med ❤️ #mortilto #altivfamilie #cykling #mountainbike #triathletes #triathlons #swimbikerun #mtb #mtbfamily #aktivebørn #motion #beunstoppable #familyfirst #cykeltur #fynerfin #triathlon_world #worldoffusion #poc @fusion_international
🚀DEWA NEWS 🚀
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Another high end brand in our @dewa.sport family 😍 -
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@argon18bike bikes will be available in our stores ✔️
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Conclusa ieri la mia terza stagione da triathleta, con un quarto posto nella finale del circuito nazionale su distanza olimpica.
Ringrazio chi mi sostiene ogni giorno, sia quando vinco sia, soprattutto, quando le cose non vanno al meglio.
Grazie agli sponsor tecnici e un grazie speciale a @dedacciaistrada_racingtech che mi ha sostenuta per due stagioni con due mezzi che per me sono stati più delle amiche che delle biciclette.
Adesso qualche giorno di pausa e ci  rivediamo nel 2019, più forte e sicuramente più motivata di prima 💯
Conclusa ieri la mia terza stagione da triathleta, con un quarto posto nella finale del circuito nazionale su distanza olimpica. Ringrazio chi mi sostiene ogni giorno, sia quando vinco sia, soprattutto, quando le cose non vanno al meglio. Grazie agli sponsor tecnici e un grazie speciale a @dedacciaistrada_racingtech che mi ha sostenuta per due stagioni con due mezzi che per me sono stati più delle amiche che delle biciclette. Adesso qualche giorno di pausa e ci rivediamo nel 2019, più forte e sicuramente più motivata di prima 💯