an online Instagram web viewer

#treningi medias

Photos

"Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnieść" ✌✌
#motivation #fitnessmotivation #gymgirl #blackandwhite #staystrong #body #bodybuilding #followme #health #sportstyle #gymlive #passionsport #bodyworkout #hardworking #dieta #masa #motywacja #treningi #silownia #pasja #mama
Brama do zadań specjalnych😬💪 zgon po zajęciach z Wami kochani- nie wiem czy to ja czy to Wy mnie motywujecie 🤨 jutro będę jak nowa nie do zdarcia🤣😂 #treningi #fitnessgirl #fitmessmotivation #treningpersonalny #firgirls #pilates #pilatesbody
Często pytacie mnie o moje #treningi i o to jak daję radę ćwiczyć przy dwójce dzieci. Chyba muszę wreszcie napisać o tym wpis 😉
musicie wiedzieć, że nie jestem sportowym typem człowieka. Ćwiczyć zaczęłam dopiero po urodzeniu Smoka. 
Ćwiczę, by lepiej się czuć i odrobinę lepiej wyglądać. Niestety ciąże źle wpływają na moje ciało i tylko ćwiczenia dawały jakieś rezultaty. Przy tym nadal mam kilka kilo więcej, niż bym chciała. 
Kiedy ćwiczę? #Ćwiczę z Młodszym, biegam z wózkiem a od czasu do czasu chodzę sama na siłownię. To mnie odpręża 😉 staram się chodzić minimum raz w tygodniu. To wystarcza,  abym lepiej się czuła. 
A jak jest u Was? Ćwiczycie? 
#instamatki #instamateczki
#sportowebuty #mamawracadoformy #fitmama #cwiczebolubie #raczka #mojsynek #kidsofinstagram #mojewszystko #raczkasyna
Często pytacie mnie o moje #treningi  i o to jak daję radę ćwiczyć przy dwójce dzieci. Chyba muszę wreszcie napisać o tym wpis 😉 musicie wiedzieć, że nie jestem sportowym typem człowieka. Ćwiczyć zaczęłam dopiero po urodzeniu Smoka. Ćwiczę, by lepiej się czuć i odrobinę lepiej wyglądać. Niestety ciąże źle wpływają na moje ciało i tylko ćwiczenia dawały jakieś rezultaty. Przy tym nadal mam kilka kilo więcej, niż bym chciała. Kiedy ćwiczę? #Ćwiczę  z Młodszym, biegam z wózkiem a od czasu do czasu chodzę sama na siłownię. To mnie odpręża 😉 staram się chodzić minimum raz w tygodniu. To wystarcza, abym lepiej się czuła. A jak jest u Was? Ćwiczycie? #instamatki  #instamateczki  #sportowebuty  #mamawracadoformy  #fitmama  #cwiczebolubie  #raczka  #mojsynek  #kidsofinstagram  #mojewszystko  #raczkasyna 
PL 🇵🇱 | Ostatni trening plus uczta! Ależ to był sezon! 😀 Dużo tańczenia ale też wiele "kasztanów" posadzonych na parkiecie 😅 Tak czy owak, wszyscy kończymy bogatsi o doświadczenia!

ENG 🇺🇸 | Last practice in the season. Dance is my whole life since 98'. Still it is my numer one passion no matter what! 🚀 This season is over and everybody is happy!

#trening #bboy #bboylifestyle #housedance #popolskutancz #cypher #knowledge #hiphopdance #hiphop #breaking #bboying #bboy #stamina #kondycja #koniecsezonu #wytrzymałość #robota #fitness #trenerpersonalny #personaltrainer #treningi #forma #odchudzanie #tańcz #dieta #aktywność #nopain
PL 🇵🇱 | Ostatni trening plus uczta! Ależ to był sezon! 😀 Dużo tańczenia ale też wiele "kasztanów" posadzonych na parkiecie 😅 Tak czy owak, wszyscy kończymy bogatsi o doświadczenia! ENG 🇺🇸 | Last practice in the season. Dance is my whole life since 98'. Still it is my numer one passion no matter what! 🚀 This season is over and everybody is happy! #trening  #bboy  #bboylifestyle  #housedance  #popolskutancz  #cypher  #knowledge  #hiphopdance  #hiphop  #breaking  #bboying  #bboy  #stamina  #kondycja  #koniecsezonu  #wytrzymałość  #robota  #fitness  #trenerpersonalny  #personaltrainer  #treningi  #forma  #odchudzanie  #tańcz  #dieta  #aktywność  #nopain 
Kto lubi się rozciągać? 🤸🏻‍♀️ Bez wątpienia jest to nierozłączna cześć każdego treningu- mamy nadzieje, że pamiętacie 😀 Ważne, by podczas rozciągania czuć się komfortowo! 👌 w komplecie @domyos_official na pewno tak będzie 💙
•
#decathlon #decathlonmagnolia #magnoliapark #zakupy #treningi #siłownia #ćwiczenia #bieg #lubiecwiczyc #kochamsport #sport #koszulka #sporttozdrowie #bądźfit #wrocław #wroclove #wro #kochamwrocław #domyos #leginsy
Kto lubi się rozciągać? 🤸🏻‍♀️ Bez wątpienia jest to nierozłączna cześć każdego treningu- mamy nadzieje, że pamiętacie 😀 Ważne, by podczas rozciągania czuć się komfortowo! 👌 w komplecie @domyos_official na pewno tak będzie 💙 • #decathlon  #decathlonmagnolia  #magnoliapark  #zakupy  #treningi  #siłownia  #ćwiczenia  #bieg  #lubiecwiczyc  #kochamsport  #sport  #koszulka  #sporttozdrowie  #bądźfit  #wrocław  #wroclove  #wro  #kochamwrocław  #domyos  #leginsy 
Sama motywacja najczęściej nie wystarczy, aby osiągnąć swoje marzenia.
Naucz się być zdeterminowanym w drodze do mistrzostwa.
#treningmentalny #determinacja
#Zwycięstwo  #treningi  #TrenerMentalny
Dzień po wyjściu ze szpitala już mnie nosiło na trening💪💪💪💪#jestmoc #trenujemy #treningi #fitnes #sport #spalaniekalorii #redukcja #polishwoman💋 #instawomensday #tracimykalorie #zalew #swierzepowietrze #całaja #lublingirl#spalamykalorie #fitnessgirl
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=183415718969353&id=176856752958583
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=183415718969353&id=176856752958583
MOC....rzut i pierd....cie tez jest ważne 
@funkcjonalnosc_ponad_pompe  #treningi #rugby #motoryka #plaza #wakacje #trenerka #zapasy #lublin #chelm #czystamicha🍴 #lifetime #styles
Видео даст ответ на вопрос -
Какие упражнения помогут при сколиозе поясничного отдела☝
Есть вопросы? ❓❓❓❓ Задавайте! ✍
aktivpro.sokolova@yandex.ru
СМОТРИТЕ НОВОЕ ВИДЕО 🎥
#fitnessnsdezda #treningi #упражнения #пищеварение #фитнесжома #фитнесвидео #фитнесвидеоуроки #тренировка #тренирвкидома #онлайнтренинги https://youtu.be/gbalta-48f0
Видео даст ответ на вопрос - Какие упражнения помогут при сколиозе поясничного отдела☝ Есть вопросы? ❓❓❓❓ Задавайте! ✍ aktivpro.sokolova@yandex.ru СМОТРИТЕ НОВОЕ ВИДЕО 🎥 #fitnessnsdezda  #treningi  #упражнения  #пищеварение  #фитнесжома  #фитнесвидео  #фитнесвидеоуроки  #тренировка  #тренирвкидома  #онлайнтренинги  https://youtu.be/gbalta-48f0
W klubach w lecie 6osób na krzyż i zawsze  zastanawiam się czy te osoby które chodzą jesienią i zimą w tym czasie zasypiają snem zimowym 🙄a może już osiągnęły max swoich możliwości i stwierdziły że z taką formą to mogą do końca życia i jeden dzień dłużej  leżeć🤔a może klimat który powoduje że makijaż spływa i leje się po każdym "rowie" nie pozwala na takie poświecenie😶 no cóż powodów może być wiele...jedno jest pewne to co odpuścisz wiosną i latem, nie nadrobisz w inne pory roku. Bo tak jak sen kiedyś się kończy tak i forma, słabnie z miesiąca na miesiąc. 
Dzisiaj trenuje 🍑👍a Ty?
#activ #klubfitness #forma #podhale #treningi #salatreningu #zajęciafitness #mama #kobietapo38
W klubach w lecie 6osób na krzyż i zawsze zastanawiam się czy te osoby które chodzą jesienią i zimą w tym czasie zasypiają snem zimowym 🙄a może już osiągnęły max swoich możliwości i stwierdziły że z taką formą to mogą do końca życia i jeden dzień dłużej leżeć🤔a może klimat który powoduje że makijaż spływa i leje się po każdym "rowie" nie pozwala na takie poświecenie😶 no cóż powodów może być wiele...jedno jest pewne to co odpuścisz wiosną i latem, nie nadrobisz w inne pory roku. Bo tak jak sen kiedyś się kończy tak i forma, słabnie z miesiąca na miesiąc. Dzisiaj trenuje 🍑👍a Ty? #activ  #klubfitness  #forma  #podhale  #treningi  #salatreningu  #zajęciafitness  #mama  #kobietapo38 
Zapraszam 2 lipca 2018 r., godz.19 na trening Kat Body Workout w nowym miejscu - Argentia, ul. Batalionów Chłopskich 110 💪😍💪 . Przed treningiem -
 o godz.18.30, Joanna Szymoniak - nowoczesna stylistka - przeprowadzi  prelekcję modową: „W czym na trening?”. To praktyczne porady Joanny Szymoniak o modzie sportowej. Zapraszamy 😊💪 #argentia #treningi #workout #kat #body #workout #trening #robert #cichowicz #joanna #szymoniak #love #fashion #moda #butik #styl #zdrowie #healthy #follow #followme #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #styl #zycia #rodzina 
@love_fashion_joanna
Zapraszam 2 lipca 2018 r., godz.19 na trening Kat Body Workout w nowym miejscu - Argentia, ul. Batalionów Chłopskich 110 💪😍💪 . Przed treningiem -  o godz.18.30, Joanna Szymoniak - nowoczesna stylistka - przeprowadzi  prelekcję modową: „W czym na trening?”. To praktyczne porady Joanny Szymoniak o modzie sportowej. Zapraszamy 😊💪 #argentia  #treningi  #workout  #kat  #body  #workout  #trening  #robert  #cichowicz  #joanna  #szymoniak  #love  #fashion  #moda  #butik  #styl  #zdrowie  #healthy  #follow  #followme  #pasja  #sport  #ilovesport  #siła  #cel  #styl  #zycia  #rodzina  @love_fashion_joanna
Podzielę się dziś refleksja ,jak trudno nieraz żyć planowo i ze swoimi oczekiwaniami. Mało być 2-1 nie wyszło ,miało być 15/12/10/8x4 z progresja ciężaru ,nie wyszło. Za to służbowo za kółkiem pykło sobie prawie 1000 km .Trzeba zmienić układ tygodnia  i przestawić plan treningowy.#treningi #trasa #auto #autostrada #gymmotivation #wtrasie .
Podzielę się dziś refleksja ,jak trudno nieraz żyć planowo i ze swoimi oczekiwaniami. Mało być 2-1 nie wyszło ,miało być 15/12/10/8x4 z progresja ciężaru ,nie wyszło. Za to służbowo za kółkiem pykło sobie prawie 1000 km .Trzeba zmienić układ tygodnia i przestawić plan treningowy.#treningi  #trasa  #auto  #autostrada  #gymmotivation  #wtrasie  .
PL 🇵🇱 | Moje szalone dziabągi 😅 Dzisiaj zamknęliśmy sezon taneczny, podczas którego tańczyliśmy czasami do upadłego 🤗 Dzieci jednak się nie poddawały i pokazały, że nieważny jest wiek lecz najważniejsze są chęci i radocha! 🙋
To samo przydało by się nam Dorosłym w życiu codziennym!

ENG 🇺🇸 | Today was a final class with my little homies. This was an amazing time to watch how little kids grow and absorb knowledge.
As a adults we should be more inspired by kids in having more fun on a daily basis!

#trening #bboy #bboylifestyle #housedance #popolskutancz #cypher #knowledge #hiphopdance #hiphop #breaking #bboying #bboy #stamina #kondycja #wytrzymałość #robota #fitness #trenerpersonalny #personaltrainer #treningi #forma #odchudzanie #tańcz #dieta #aktywność #nopain #przedszkolaki
PL 🇵🇱 | Moje szalone dziabągi 😅 Dzisiaj zamknęliśmy sezon taneczny, podczas którego tańczyliśmy czasami do upadłego 🤗 Dzieci jednak się nie poddawały i pokazały, że nieważny jest wiek lecz najważniejsze są chęci i radocha! 🙋 To samo przydało by się nam Dorosłym w życiu codziennym! ENG 🇺🇸 | Today was a final class with my little homies. This was an amazing time to watch how little kids grow and absorb knowledge. As a adults we should be more inspired by kids in having more fun on a daily basis! #trening  #bboy  #bboylifestyle  #housedance  #popolskutancz  #cypher  #knowledge  #hiphopdance  #hiphop  #breaking  #bboying  #bboy  #stamina  #kondycja  #wytrzymałość  #robota  #fitness  #trenerpersonalny  #personaltrainer  #treningi  #forma  #odchudzanie  #tańcz  #dieta  #aktywność  #nopain  #przedszkolaki 
Vsi ga imamo 🙈
Prijatelja, ki se tik pred zdajci odloči, da se spravi v formo, saj gre čez 14 dni na morje 😂 Hitro ga označi spodaj v komentar ⤵

A pozor! Obstaja način kako hitro in učinkovito izgubiti odvečne kilograme. Govorim o Popolni Vadbi. 👈

Gre za 60 dnevni razpored vaj, ki jim lahko slediš kjerkoli. 📅

V vadbenemu programu najdeš video posnetke 30 minutnih treningov in čisto vsako minuto vadim s tabo. 😉
Posnetek lahko vrtiš na računalniku, tablici ali pa televiziji in jaz te bom motiviral čez čisto vsako ponovitev! 💻📱📺 Celotna vadba je razdeljena v 3 ravni. Šele ko uspešno končaš enega, greš na naslednjega. Tako lahko ta 60 dnevni razpored podaljšaš v celo leto.

1 leto treningov … Potrebuješ pa čisto nič! V zameno pa boljše počutje, več samozavesti in čvrsto, fit telo. 🔥💪 Skoči na mojo spletno stran in si zagotovi svoj izzvod 👍
#popolnapostava #popolnavadba #popolnaprehrana #fit #treningi #vadba #izziv
Vsi ga imamo 🙈 Prijatelja, ki se tik pred zdajci odloči, da se spravi v formo, saj gre čez 14 dni na morje 😂 Hitro ga označi spodaj v komentar ⤵ A pozor! Obstaja način kako hitro in učinkovito izgubiti odvečne kilograme. Govorim o Popolni Vadbi. 👈 Gre za 60 dnevni razpored vaj, ki jim lahko slediš kjerkoli. 📅 V vadbenemu programu najdeš video posnetke 30 minutnih treningov in čisto vsako minuto vadim s tabo. 😉 Posnetek lahko vrtiš na računalniku, tablici ali pa televiziji in jaz te bom motiviral čez čisto vsako ponovitev! 💻📱📺 Celotna vadba je razdeljena v 3 ravni. Šele ko uspešno končaš enega, greš na naslednjega. Tako lahko ta 60 dnevni razpored podaljšaš v celo leto. 1 leto treningov … Potrebuješ pa čisto nič! V zameno pa boljše počutje, več samozavesti in čvrsto, fit telo. 🔥💪 Skoči na mojo spletno stran in si zagotovi svoj izzvod 👍 #popolnapostava  #popolnavadba  #popolnaprehrana  #fit  #treningi  #vadba  #izziv 
30 kg mniej. Ciężka praca nad sobą ale było warto. Cały czas na sportowo. Można? Można😉😙💪💪👍👊#papajgymwarsaw #siłownia #treningi #fitman #fitboy #fit #zrzuceniewagi #zdrowystylżycia #zdrowojem #gym #gymboy #przemiana #warszawa #world #transformation #metamorfoza #gymgirl #strong #polishman #polishboy #polish #polska #warsaw#insta
Polska przegrała 😟 ehh szkoda... Mecz nie mecz ale trening trzeba było zrobić 😀 dziś jeden z moich ostatnio ulubionych treningów z #monikakolakowska #slim&strong 😍 była moc był pot a teraz sobie błyszczę 🤩💪💦
#fitmama #fitlife #nevergiveup #fitgirl #treningi #workout #workoutmotivation #life
Wrocław i nie tylko❗ ➡️Prowadzenie również online😃💻
Zapraszam do współpracy! 💪
.
.
.
#Wrocław #trener #treningi #wroclove #motywacja #trening #potreningu #wroclawcity #trenerosobisty #kalistenika #siłownia
Po dwuletniej przerwie, wracamy do Mrągowa! 😍🎾🌞 Zapraszamy na wakacyjny aktywny wypoczynek podczas Letniego Obozu Tenisowego z Wola Tennis Club! Obóz odbędzie się od 1 do 8 sierpnia w Hotelu Mercure Mrągowo Resort&Spa****. #obóz zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych na każdym poziomie zaawansowania tenisowego. #Treningi prowadzone są zgodnie z międzynarodowym programem Play&Stay, dlatego wyjazd jest idealnym czasem, by rozpocząć swoją przygodę z tenisem.

W trakcie wyjazdu będziemy efektywnie pracować nad formą oraz wszechstronnym rozwojem naszych Uczestników. Dla każdej grupy dostosowany zostanie program treningów z uwzględnieniem umiejętności tenisowych. Treningi odbywać się będą dwa razy dziennie po 1,5 godziny. Ponadto każdy będzie miał możliwość gry sparingów, a także dodatkowych lekcji indywidualnych. Treningi poprzedzone zostaną profesjonalną rozgrzewką, a grę urozmaicać będziemy ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, by pracować nad poprawą kondycji i ogólną sprawnością.

Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez grupę doświadczonych instruktorów WTC. Nasza kadra pomoże w doborze sprzętu, a także skupi się na technicznych i taktycznych elementach gry. Dołoży wszelkich starań, by każdy Uczestnik czerpał jak największą radość z gry. 
Poza kortami do dyspozycji gości pozostaje: pole do mini-golfa, kręgle, piłkarzyki, a także bilard, sala fitness i siłownia. Osobom spragnionym relaksu polecamy basen, jacuzzi oraz saunę. Dla wszystkich aktywnych Uczestników wieczorami przygotujemy pozatenisowe atrakcje, jak turniej w pokera, w kręgle czy grę terenową.

Program obozu, dodatkowe atrakcje oraz ceny na naszej stronie www.wolatennisclub.pl oraz na Facebooku. ZAPRASZAMY! 
#obóz #obóztenisowy #obózsportowy #tenis #wolatennisclub #wakacje #mrągowo #wyjazd #tenisnawoli #lekcjetenisa #naukatenisa #gramy #kortytenisowe #korty #tenisisci #nasportowo #poznajtenis #namazurach #wolatenis
Po dwuletniej przerwie, wracamy do Mrągowa! 😍🎾🌞 Zapraszamy na wakacyjny aktywny wypoczynek podczas Letniego Obozu Tenisowego z Wola Tennis Club! Obóz odbędzie się od 1 do 8 sierpnia w Hotelu Mercure Mrągowo Resort&Spa****. #obóz  zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych na każdym poziomie zaawansowania tenisowego. #Treningi  prowadzone są zgodnie z międzynarodowym programem Play&Stay, dlatego wyjazd jest idealnym czasem, by rozpocząć swoją przygodę z tenisem. W trakcie wyjazdu będziemy efektywnie pracować nad formą oraz wszechstronnym rozwojem naszych Uczestników. Dla każdej grupy dostosowany zostanie program treningów z uwzględnieniem umiejętności tenisowych. Treningi odbywać się będą dwa razy dziennie po 1,5 godziny. Ponadto każdy będzie miał możliwość gry sparingów, a także dodatkowych lekcji indywidualnych. Treningi poprzedzone zostaną profesjonalną rozgrzewką, a grę urozmaicać będziemy ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, by pracować nad poprawą kondycji i ogólną sprawnością. Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez grupę doświadczonych instruktorów WTC. Nasza kadra pomoże w doborze sprzętu, a także skupi się na technicznych i taktycznych elementach gry. Dołoży wszelkich starań, by każdy Uczestnik czerpał jak największą radość z gry. Poza kortami do dyspozycji gości pozostaje: pole do mini-golfa, kręgle, piłkarzyki, a także bilard, sala fitness i siłownia. Osobom spragnionym relaksu polecamy basen, jacuzzi oraz saunę. Dla wszystkich aktywnych Uczestników wieczorami przygotujemy pozatenisowe atrakcje, jak turniej w pokera, w kręgle czy grę terenową. Program obozu, dodatkowe atrakcje oraz ceny na naszej stronie www.wolatennisclub.pl oraz na Facebooku. ZAPRASZAMY! #obóz  #obóztenisowy  #obózsportowy  #tenis  #wolatennisclub  #wakacje  #mrągowo  #wyjazd  #tenisnawoli  #lekcjetenisa  #naukatenisa  #gramy  #kortytenisowe  #korty  #tenisisci  #nasportowo  #poznajtenis  #namazurach  #wolatenis 
Los codzien­nie sta­wia nas przed dro­gow­ska­zami,każąc nam wy­bierać jedną z wielu dróg.
Gu­bimy się,przew­ra­camy po­nieważ nie pot­ra­fimy korzys­tać z ma­py jaką pod­su­wa nam życie

#sesjazdjeciowa #sesja #modelka #cel #życie #fotografia #foto #marzenia #pasja #kobieta #dziewczyna #fitkobieta #fitmama #powergirls #instagirls #przyjaźń #bielsko #me #love #body #greeneays #zielonooka #treningi #uśmiech #smile #radość #drogowskazy
Los codzien­nie sta­wia nas przed dro­gow­ska­zami,każąc nam wy­bierać jedną z wielu dróg. Gu­bimy się,przew­ra­camy po­nieważ nie pot­ra­fimy korzys­tać z ma­py jaką pod­su­wa nam życie #sesjazdjeciowa  #sesja  #modelka  #cel  #życie  #fotografia  #foto  #marzenia  #pasja  #kobieta  #dziewczyna  #fitkobieta  #fitmama  #powergirls  #instagirls  #przyjaźń  #bielsko  #me  #love  #body  #greeneays  #zielonooka  #treningi  #uśmiech  #smile  #radość  #drogowskazy 
Dziś zmienimy kolory z niebieskiego na 🇵🇱 Przyłączysz się? ✊ Jaki wynik obstawiasz? ⚽️
•
#decathlon #decathlonmagnolia #magnoliapark #zakupy #treningi #siłownia #ćwiczenia #bieg #lubiecwiczyc #kochamsport #sport #koszulka #sporttozdrowie #bądźfit #wrocław #wroclove #kochamwrocław #polskasenegal #kibice
Być kobietą być kobietą 😊
Miłego dnia kochani 😘😘
#mum #fitbody #dress #gymgirl #bodypositive #bodyworkout #fitnessmotivation #healthylifestyle #photo #fitmum #fitness #sport #passionsport #dieta #treningi #motywacja #masa #l4l #f4f #byckobieta
Czas zacząć trening 😎💪!
-----------------------------------------
- WAGA = 62,7KG
- DZIEŃ 6 / DAYS 💪👤!
-----------------------------------------
#czas#time#twich#twichprime#kangur#zaczactrening#trening#treningi#masno#strong#strongman#miketyson#kacper#polishboy#polishinsta#instaboy#polski#polska#zyly#sluchawki#black#filtr#instagram
Kamil Broda, Kacper Laskoś, Patryk Plewka, Damian Korczyk oraz Maciej Śliwa dołączyli wczoraj do przygotowującej się do nowego sezonu pierwszej drużyny @WislaKrakowSA. Pod wodzą nowego trenera postarają się wywalczyć miejsce w szerokiej kadrze Białej Gwiazdy. #akademiawisly #wislakrakow #treningi #przygotowania #preseason #wychowankowie #whitestar
Cała 🇵🇱 z niecierpliwością czeka na jutrzejszy mecz! ⚽️ Dla rozluźnienia polecamy krótszy bądź dłuższy jogging na świeżym powietrzu ☺️
•
#decathlon #decathlonmagnolia #magnoliapark #zakupy #treningi #siłownia #ćwiczenia #bieg #lubiecwiczyc #kochamsport #sport #koszulka #sporttozdrowie #bądźfit #wrocław #wroclove #wro #kochamwrocław #kalenji #leginsy
Kiedy tylko przechodzisz przez siłownię a kończysz na intensywnym treningu💪👍😉
#myhobby#kochamcwiczyc#silownia#fitnesslove#treningi#polskiesylwetki#lovebody#bodymods#lifestyle#sylwetkanalato#
‼️‼️
Jeżeli masz ukończone 16 lat i chcesz spróbować swoich sił, zapraszamy 26 i 27 czerwca o 18:30 do hali Uniwersyteckiego Centrum Sportowego, gdzie każdy będzie mógł się sprawdzić w profesjonalnym treningu futsalowym! 💪⚽👌 Przyjdź, pokaż się i zostań z nami na dłużej! 😉

#futsal #futsalekstraklasa #fctoruń #tworzynaspasja #zapraszamy #rekrutacja #otwarte #treningi
Weekend jak zwykle aktywnie, trening do Bieguna z ekipą Balticseals, ostatnie szlify przed Mistrzostwami Europy w Danii. Taki rodzinny wypoczynek. #treningi #biegiocr #bieganie #ocr #plaża #ustka #rodzinnywypoczynek #running #balticseals
PL 🇵🇱 | Trzydniowy intensywny obóz taneczny zakonczony! 😀 Parkiet styrany, ciało też, umiejętności na pewno poszły w górę! 🤔 Cały weekend bez mięsa dla jednych to pestka, dla innych to mocny trening umysłu! 😎 Wszyscy zadowoleni, wszyscy zmęczeni, wszyscy szczęśliwi!

ENG 🇺🇸 | Three days of intensive dance camp is over. Everybody happy, everybody tired but fulfilled! 😎 Three days on a plantbased diet was also another great experience!

#trening #bboy #bboylifestyle #housedance #popolskutancz #cypher #knowledge #hiphopdance #hiphop #breaking #bboying #bboy #stamina #kondycja #wytrzymałość #robota #fitness #trenerpersonalny #personaltrainer #treningi #forma #odchudzanie #tańcz #dieta #aktywność #nopain
PL 🇵🇱 | Trzydniowy intensywny obóz taneczny zakonczony! 😀 Parkiet styrany, ciało też, umiejętności na pewno poszły w górę! 🤔 Cały weekend bez mięsa dla jednych to pestka, dla innych to mocny trening umysłu! 😎 Wszyscy zadowoleni, wszyscy zmęczeni, wszyscy szczęśliwi! ENG 🇺🇸 | Three days of intensive dance camp is over. Everybody happy, everybody tired but fulfilled! 😎 Three days on a plantbased diet was also another great experience! #trening  #bboy  #bboylifestyle  #housedance  #popolskutancz  #cypher  #knowledge  #hiphopdance  #hiphop  #breaking  #bboying  #bboy  #stamina  #kondycja  #wytrzymałość  #robota  #fitness  #trenerpersonalny  #personaltrainer  #treningi  #forma  #odchudzanie  #tańcz  #dieta  #aktywność  #nopain 
💙Dzień dobry bardzo 💙Pięknego dnia dla Was💙@esfitstudio#zapraszamy❗️😊 #najlepsze#studio#treningi#personalne#motywujemy#doradzamy#jestesmy#dla#Was#razem#razniej#miej#odwagę#💪🍀🌈☀️
Siema z rana! Wbijamy w poniedziałek jak trzeba? :D Piąteczka z rana pękła miodnie. #poniedziałek #bieganie #zrana #nadobrypoczatekdnia #5km #run #fun #motywacja #hopshops #treningi #szatan #miband2 #nabijamykilometry
No i proszę☺👍👌Asieńka pobiegła od niechcenia i wywalczyła puchar za 2 miejsce.
No i proszę☺👍👌Asieńka pobiegła od niechcenia i wywalczyła puchar za 2 miejsce.
​Порой мы долго и упорно пытаемся подобрать ключ🗝, чтобы отпереть дверь. Но в итоге понимаем, что в связке никогда не было нужного ключа🔑🗝🔑. Что-то так и остаётся там, за этой дверью. То, о чём мы никогда не узнаем. Хотя и понимаем, что это дверь в будущее, вернее, в то будущее, в котором нам бы хотелось оказаться. Главное помнить: если вы откроете 🔐 не ту дверь — вашу откроет кто-то другой.🔒🔑 ____
С верой в тебя и твой #УСПЕХ
#Life-коуч #ТатьянаАлифанова
​Порой мы долго и упорно пытаемся подобрать ключ🗝, чтобы отпереть дверь. Но в итоге понимаем, что в связке никогда не было нужного ключа🔑🗝🔑. Что-то так и остаётся там, за этой дверью. То, о чём мы никогда не узнаем. Хотя и понимаем, что это дверь в будущее, вернее, в то будущее, в котором нам бы хотелось оказаться. Главное помнить: если вы откроете 🔐 не ту дверь — вашу откроет кто-то другой.🔒🔑 ____ С верой в тебя и твой #УСПЕХ  #Life -коуч #ТатьянаАлифанова 
Czasami ciężko wrócić po przerwie...
Ale już jak się wróci to 🔥🔥🔥
#gym #treningi #workout #motivation #power #mamtemoc #niedziela #legday
Najlepsze lody, których ciężko sobie odmówić 🍦wejdzie w bicki 😁💪
#lody #lenkiewicz #toruń #najlepszewmieście #bicki #siła #energia #pasja #sport #weekend #niedziela #passion #chillout #luz #kalistenika #calasthenics #streetworkout #treningi
​Список занятий, доставляющих удовольствие

Возьми лист бумаги и ответьте на вопросы: 
1️⃣ Какого рода занятия, связанные с обучением и развитием, доставляли вам удовольствие раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 
2️⃣ Какого рода прогулки вам нравились раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 
3️⃣ От каких занятий вы могли бы получать удовольствие, если бы занимались ими? 
4️⃣ Что вам нравилось раньше делать в одиночестве? Что вам нравится теперь делать? 
5️⃣ Какие занятия, предполагающие общение с людьми, доставляли вам удовольствие раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 
6️⃣ Какие занятия из тех, что не требуют денег, нравились вам раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 
7️⃣ Какие занятия из тех, что стоят недорого, доставляли вам удовольствие раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 
8️⃣ Чем вы обычно радовали себя, когда не были стеснены в средствах? Чем вы радуете себя теперь? 
9️⃣ Что вам нравилось делать в разное время? (Например, утром, в воскресенье, осенью). Составьте список занятий. 
Когда последний раз вы позволили себе заняться чем-то, из упомянутого вами? 
Выберите те занятия, которые могли бы принести вам удовольствие сейчас, если бы вы ими занимались. 
Вы получили ваш список занятий, доставляющих вам удовольствие. 
Такой список – отличный источник идей для проведения вашего свободного времени, а также для выполнения задания: ✳Баловать себя чем-то приятным каждый день (или хотя бы каждую неделю)✳
​Список занятий, доставляющих удовольствие Возьми лист бумаги и ответьте на вопросы: 1️⃣ Какого рода занятия, связанные с обучением и развитием, доставляли вам удовольствие раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 2️⃣ Какого рода прогулки вам нравились раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 3️⃣ От каких занятий вы могли бы получать удовольствие, если бы занимались ими? 4️⃣ Что вам нравилось раньше делать в одиночестве? Что вам нравится теперь делать? 5️⃣ Какие занятия, предполагающие общение с людьми, доставляли вам удовольствие раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 6️⃣ Какие занятия из тех, что не требуют денег, нравились вам раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 7️⃣ Какие занятия из тех, что стоят недорого, доставляли вам удовольствие раньше? Какие доставляют вам удовольствие на сегодняшний день? 8️⃣ Чем вы обычно радовали себя, когда не были стеснены в средствах? Чем вы радуете себя теперь? 9️⃣ Что вам нравилось делать в разное время? (Например, утром, в воскресенье, осенью). Составьте список занятий. Когда последний раз вы позволили себе заняться чем-то, из упомянутого вами? Выберите те занятия, которые могли бы принести вам удовольствие сейчас, если бы вы ими занимались. Вы получили ваш список занятий, доставляющих вам удовольствие. Такой список – отличный источник идей для проведения вашего свободного времени, а также для выполнения задания: ✳Баловать себя чем-то приятным каждый день (или хотя бы каждую неделю)✳
Листаем карусель 💫🎡 с отзывами о моем мастер-классе «Техника речи. Управление голосом »

#ivanovskayaby #treningi #minsk #masterklass #orator #golos
Bardzo często słyszę, jak w stosunku do kobiet, które po prostu są żywe, ekspresyjne, okazują uczucia, np. płaczą, złoszczą się, śmieją...używane jest nieadekwatnie określenie HISTERYCZKA.. Obserwuję, że nie lubimy i nie radzimy sobie z osobami, które są autentyczne i jasno wyrażają emocje. Budzi to w nas zakłopotanie, niechęć, złość lub nierzadko uśmiech politowania. Zamiast bowiem przyznać się do swojej trudności w zakresie obcowania z różnymi uczuciami, zastanowić się, „co one mi robią”.?... wolimy odsunąć od siebie i zdewaluować takich ludzi w naszym otoczeniu.

Przyjrzyjmy się więc bliżej, jaka osoba „kryje” się pod tym - wyjętym ze słownika psychopatologii - określeniem.... Zamiast bowiem przyklejać innym krzywdzące etykietki, warto wykonać wysiłek zrozumienia drugiego człowieka, a przede wszystkim słów, których używamy na co dzień....
(wyjaśnienie terminu OSOBA O RYSIE HISTERYCZNYM znajdziesz na moim FB)
Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego krótkiego tekstu, liczba „histeryczek” w Twoim otoczeniu ulegnie zmianie😉
Małgorzata Lipko #lipko#psychotherapy#psychology#mentor#coach#lovemyjob#lovemylife#motiwation#treningi#mbr#relationship#partnership#love#respect#histrionicpersonalitydisorder#classy#classywomen#belladonna#polishwoman#loveinbusiness
Bardzo często słyszę, jak w stosunku do kobiet, które po prostu są żywe, ekspresyjne, okazują uczucia, np. płaczą, złoszczą się, śmieją...używane jest nieadekwatnie określenie HISTERYCZKA.. Obserwuję, że nie lubimy i nie radzimy sobie z osobami, które są autentyczne i jasno wyrażają emocje. Budzi to w nas zakłopotanie, niechęć, złość lub nierzadko uśmiech politowania. Zamiast bowiem przyznać się do swojej trudności w zakresie obcowania z różnymi uczuciami, zastanowić się, „co one mi robią”.?... wolimy odsunąć od siebie i zdewaluować takich ludzi w naszym otoczeniu. Przyjrzyjmy się więc bliżej, jaka osoba „kryje” się pod tym - wyjętym ze słownika psychopatologii - określeniem.... Zamiast bowiem przyklejać innym krzywdzące etykietki, warto wykonać wysiłek zrozumienia drugiego człowieka, a przede wszystkim słów, których używamy na co dzień.... (wyjaśnienie terminu OSOBA O RYSIE HISTERYCZNYM znajdziesz na moim FB) Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego krótkiego tekstu, liczba „histeryczek” w Twoim otoczeniu ulegnie zmianie😉 Małgorzata Lipko #lipko #psychotherapy #psychology #mentor #coach #lovemyjob #lovemylife #motiwation #treningi #mbr #relationship #partnership #love #respect #histrionicpersonalitydisorder #classy #classywomen #belladonna #polishwoman #loveinbusiness 
Trener Personalny❗️Kto to taki ❗️🙉❓I dlaczego chcąc w sposób mądry dojść do formy i uzyskać upragnioną sylwetkę, należy wybrać sie na trening właśnie z NIM❗️ Pracuje tylko z jedną osobą w taki sposób, aby szybko osiągnęła zamierzone rezultaty❗️Trener personalny opracowuje dla ćwiczącego specjalny , indywidualny program dostosowany do jego poziomu❗️oraz efektu/celu jaki chce osiągnąć❗️W ten sposób powstaje program dopasowany do ćwiczącego niczym kreacja uszyta na miare❗️❗️❗️ Czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń❗️Natychmiast reaguje❗️Pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minute❗️ Zapraszamy do@esfitstudio. Jedyne takie miejsce z najlepszą kadra trenerów personalnych, trenerów fitness i dietetykow❗️Zapraszamy stworzymy trening na miarę Twoich potrzeb, zrobimy to dla Ciebie💪👍🏻Czekamy na Ciebie💪👍🏻 #zapraszamy❗️😊 #treningi#personalne#najlepsza#kadra#opowiedz#nam#o#swoich#potrzebach#oczekiwaniach#stworzymy#plan#treningowy#tylko#dla#ciebie#zobaczysz#jak#szybko#osiągniesz#zamierzony#cel#💪💪💪
Trener Personalny❗️Kto to taki ❗️🙉❓I dlaczego chcąc w sposób mądry dojść do formy i uzyskać upragnioną sylwetkę, należy wybrać sie na trening właśnie z NIM❗️ Pracuje tylko z jedną osobą w taki sposób, aby szybko osiągnęła zamierzone rezultaty❗️Trener personalny opracowuje dla ćwiczącego specjalny , indywidualny program dostosowany do jego poziomu❗️oraz efektu/celu jaki chce osiągnąć❗️W ten sposób powstaje program dopasowany do ćwiczącego niczym kreacja uszyta na miare❗️❗️❗️ Czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń❗️Natychmiast reaguje❗️Pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minute❗️ Zapraszamy do@esfitstudio. Jedyne takie miejsce z najlepszą kadra trenerów personalnych, trenerów fitness i dietetykow❗️Zapraszamy stworzymy trening na miarę Twoich potrzeb, zrobimy to dla Ciebie💪👍🏻Czekamy na Ciebie💪👍🏻 #zapraszamy ❗️😊 #treningi #personalne #najlepsza #kadra #opowiedz #nam #o #swoich #potrzebach #oczekiwaniach #stworzymy #plan #treningowy #tylko #dla #ciebie #zobaczysz #jak #szybko #osiągniesz #zamierzony #cel #💪💪💪
Najbardziej produktywny tydzień w gronie wspaniałych osób! + ogrom wiedzy zdobytej dzięki niezastąpionej i nieprzewidywalnej @marta.makles ! Dziękuję! ❤ #sport #pasjałączy #silownia #ciagledoprzodu #nauka #cierpliwość #rozwój #współpraca  #treningi #trenujemy #razem #wgrupiesiła #najlepsi #krakow #akademiamistrzostwasportowego @akademia_ams
Pracujemy tylko na markach najwyższej jakości DLA CIEBIE! Dowiedz się o kosmetykach Payot w naszym salonie ❤
.
Pora na miły relaks? Zadzwoń: 😍 786225414
.
.
.
#payot #quality #marka #jakosc #dobrajakosc #bialystok #innowacyjnakosmetologia #bstok #zapraszamy #masaze #zabiegi #medycynaestetyczna #botoks #treningi #peeling #henna #depilacja #bialostockakosmetyczka #salonspa
Treningi z Mariuszem Wlazłym 🏐❤️ @maat.sh 
#treningizmariuszemwlazłym #wlazlyteam #volleyball #love #mariuszwlazły #treningi #friends #loveit #myday
Tak jak mówiłam-tydzien spontan. Wstalam i poszłam na trening, bez planowania. Jedyny plan jaki miałam to treningowy, a mimo tego i tak dodalam cwiczenia, których w nim nie mialam🙈 Poszlam i właściwie nie wiem czy miałam na niego ochote, ale fajnie bylo sie troche zmęczyć😁 Miejmy nadzieje, ze od nowego tygodnia wszystko potoczy sie trochę inaczej. Enjoy🤗🙏 #weekend #poland #polskadziewczyna #polishgirl #mirrorphoto #gym #gymgirl #passion #training #treningi #firfreak #fit #białystok #positive #positivethinging #pink #pinkgirl #pinklover #kraków #cracow #poznań #warszawa #warsaw #girl #motywacja #motivation #zdrowie #zdrowo
Tak jak mówiłam-tydzien spontan. Wstalam i poszłam na trening, bez planowania. Jedyny plan jaki miałam to treningowy, a mimo tego i tak dodalam cwiczenia, których w nim nie mialam🙈 Poszlam i właściwie nie wiem czy miałam na niego ochote, ale fajnie bylo sie troche zmęczyć😁 Miejmy nadzieje, ze od nowego tygodnia wszystko potoczy sie trochę inaczej. Enjoy🤗🙏 #weekend  #poland  #polskadziewczyna  #polishgirl  #mirrorphoto  #gym  #gymgirl  #passion  #training  #treningi  #firfreak  #fit  #białystok  #positive  #positivethinging  #pink  #pinkgirl  #pinklover  #kraków  #cracow  #poznań  #warszawa  #warsaw  #girl  #motywacja  #motivation  #zdrowie  #zdrowo 
Mam dla Was coś, co skradnie Wam serce po pierwszym kęsie. 🍰🍮🍩🎂 Przepis jest banalnie prosty.

Wychodzi świetny, kwaskowato - słodki, z chrupiącą górą, pyszny na ciepło i na zimno.

JABŁECZNIK JAGLANY
- 400g kaszy jaglanej
- 900ml mleka ryżowego
- 7 jabłek
- 1 łyżeczka erytrytolu
- 1 łyżeczka cynamonu
- 200g rodzynek

Kaszę gotujemy ( jeśli mamy kaszę w torebkach to oczywiście ją z nich wysypujemy 🤣) na mleku ryżowym, razem z rodzynkami ( do momentu całkowitego wchłonięcia). W tym czasie ścieramy jabłka na tarce o dużych oczkach, mieszamy z cynamonem i erytrytolem. Połowę jeszcze ciepłej kaszy przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia ( ja miałam 23x23). Wykładamy jabłka, a następnie resztę kaszy. 
Pieczemy 30 minut w 180°C ( nawiew góra-dół). Smaczności! 💖💙💛💜💚 #jabłecznik #bezglutenu #bezlaktozy #bezjajek #kaszajaglana #legalcake #mlekoryżowe #kochamsłodycze #wiemcojem #czystamicha #legalnycheat #eatclean #foodporn #przepisyfitaminki #cynamon #jabłka #wloclawek #trener #treningi #dietaidealna #kochamjeść #glutenfree #sugarfree #eggfree #lactosefree #applepie
Mam dla Was coś, co skradnie Wam serce po pierwszym kęsie. 🍰🍮🍩🎂 Przepis jest banalnie prosty. Wychodzi świetny, kwaskowato - słodki, z chrupiącą górą, pyszny na ciepło i na zimno. JABŁECZNIK JAGLANY - 400g kaszy jaglanej - 900ml mleka ryżowego - 7 jabłek - 1 łyżeczka erytrytolu - 1 łyżeczka cynamonu - 200g rodzynek Kaszę gotujemy ( jeśli mamy kaszę w torebkach to oczywiście ją z nich wysypujemy 🤣) na mleku ryżowym, razem z rodzynkami ( do momentu całkowitego wchłonięcia). W tym czasie ścieramy jabłka na tarce o dużych oczkach, mieszamy z cynamonem i erytrytolem. Połowę jeszcze ciepłej kaszy przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia ( ja miałam 23x23). Wykładamy jabłka, a następnie resztę kaszy. Pieczemy 30 minut w 180°C ( nawiew góra-dół). Smaczności! 💖💙💛💜💚 #jabłecznik  #bezglutenu  #bezlaktozy  #bezjajek  #kaszajaglana  #legalcake  #mlekoryżowe  #kochamsłodycze  #wiemcojem  #czystamicha  #legalnycheat  #eatclean  #foodporn  #przepisyfitaminki  #cynamon  #jabłka  #wloclawek  #trener  #treningi  #dietaidealna  #kochamjeść  #glutenfree  #sugarfree  #eggfree  #lactosefree  #applepie 
Jeśli posiadasz moc, dzięki której potrafisz kogoś uszczęśliwić, 
Rób to jak najczęściej ❤️ @iron_lady2012 🔥
Fot. @fotograf_arkadiuszmaciak 
#personaltrainer #trenerpersonalny #treningi #coach #bodybuilding #redukcja #reduction #power #dieta#diet #gym #kettelbell #trx #fitnessbikini #fitness #fitnessmotivation #tabata #funkcionalnitrening #warsaw #thin #fitbody #muscle
Brakowało mi tej szalonej atmosfery😎

Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

@vikingpower_pl
@barbellbrothers_pl
@hadaskamil
@tomix_senzu
@hugh_haffner
@piotr.gawle

#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie  #powerlifter
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

@vikingpower_pl
@barbellbrothers_pl
#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie #powerlifter
Zdjęcia z mistrzynią koniecznie. @tanitabro @tanita.bro 
Gratuluję

Фото с чемпионкой обязательно. @tanitabro @tanita.bro 
Поздравления

Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie
Zdjęcia z mistrzynią koniecznie. @tanitabro @tanita.bro Gratuluję Фото с чемпионкой обязательно. @tanitabro @tanita.bro Поздравления Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP Pabianice #trójbój  #siłowy  #sport  #siła  #zawody  #treningi  #motywacja  #kocham  #to  #życie 
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

#Mistrzostwa #Europy w #Trójboju #Siłowym #WUAP

#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym WUAP - European Powerlifting Championship WUAP

Pabianice

@piotr.gawle

#trójbój #siłowy #sport #siła #zawody #treningi #motywacja #kocham #to #życie
Доброго всем дня! 
Наша компания работает над проектом, по улучшению клиентского опыта в сфере мобильной связи!!! Для нас очень ВАЖНО мнения каждого!
✔ Что для Вас наиболее Важно в мобильной связи?
✔ Что по Вашему мнению могут сделать мобильные операторы, для более комфортного пользования?
✔ И самый главный вопрос! Какие дополнительные услуги и бонусы, Вы хотели бы получать от своего оператора мобильной связи?
#marketingovyeissledovaniya #issledovaniya #sociologicheskieoprosi #celevayaauditoriya #customerexperience #consalting #viyavleniyapotrebnostey #strategiya #razvitieprodaj #маркетинговыеисследования  #тренинги #treningi #развитияпродаж #увеличенияпродаж  #торговыйотдел  #отделпродаж #потребительскийспрос  #исследованиевкыргызстане #бизнессбишкек #бизнесскыргызстан #businessbishkek #marketingresearchinkyrgyzstan #marketingresearchinbishkek #socialsurveyinkyrgyzstan #socialsurveyinbishkek
Доброго всем дня! Наша компания работает над проектом, по улучшению клиентского опыта в сфере мобильной связи!!! Для нас очень ВАЖНО мнения каждого! ✔ Что для Вас наиболее Важно в мобильной связи? ✔ Что по Вашему мнению могут сделать мобильные операторы, для более комфортного пользования? ✔ И самый главный вопрос! Какие дополнительные услуги и бонусы, Вы хотели бы получать от своего оператора мобильной связи? #marketingovyeissledovaniya  #issledovaniya  #sociologicheskieoprosi  #celevayaauditoriya  #customerexperience  #consalting  #viyavleniyapotrebnostey  #strategiya  #razvitieprodaj  #маркетинговыеисследования  #тренинги  #treningi  #развитияпродаж  #увеличенияпродаж  #торговыйотдел  #отделпродаж  #потребительскийспрос  #исследованиевкыргызстане  #бизнессбишкек  #бизнесскыргызстан  #businessbishkek  #marketingresearchinkyrgyzstan  #marketingresearchinbishkek  #socialsurveyinkyrgyzstan  #socialsurveyinbishkek 
Treningi to mój dzienny rytuał 😆💪
#sport #cialo #treningi #program #radosc #kobieta #piekno #aktywnosc #plan #cel