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Treino Top com eles 👏🏾👏🏾👊🏾💪🏾🙌🏾🙏🏾
Ps: Nunca vi uma dificuldade tão grande para tirar uma foto kkkkk
#coachedercarrilho #glut4 #glut4cg #treinamentointegrado #lifestyle #pratiquesaude #saiadoconforto #spartanrace #spartan #spartanracebrasil #familia #campogrande #matogrossodosul #brasil
Na hora de montar um cronograma de treinamento é preciso identificar as valências e as capacidades físicas exigidas na modalidade e compreender que nem sempre, na verdade, a maioria das vezes. Elas não iriam atuar de forma isolada. Observe um combo de exercícios que tem combinado três valências no futebol. Treinar assim pode ter certeza que o seu desempenho vai melhorar. Em busca da excelência SEMPRE! #vtperformanceteam #boanoite #potencia #velocidade
Na hora de montar um cronograma de treinamento é preciso identificar as valências e as capacidades físicas exigidas na modalidade e compreender que nem sempre, na verdade, a maioria das vezes. Elas não iriam atuar de forma isolada. Observe um combo de exercícios que tem combinado três valências no futebol. Treinar assim pode ter certeza que o seu desempenho vai melhorar. Em busca da excelência SEMPRE! #vtperformanceteam  #boanoite  #potencia  #velocidade 
A NKT é um sistema completo de AVALIAÇÃO & CORREÇÃO neuromuscular. Ensinamos não somente como se identificar padrões disfuncionais de movimento, mas também como corrigi-los. Por isso nosso método é conhecido internacionalmente como “The Missing Link” (A Peça Chave)🔑Independente do estilo profissional de cada praticante, nosso método cria o elo entre a avaliação e a correção que todo profissional precisa para resolver compensações & desequilíbrios no sistema musculoesquelético💪🏽
.👊🏽
Nessa foto a turma do Rio de Janeiro se diverte às custas do atleta do LPO @gustav0_monteir0 recebendo LMF (liberação miofascial) do @bentoeabreu 🤣O atleta vinha com seu grande dorsal facilitado e inibindo funções em seu ombro, o que faz bastante sentido considerando os padrões requisitados em seu esporte🏋🏻‍♂️🧐😉👊🏽
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#lpo #levantamentodepesoolimpico #levantamentodepeso #músculos #esportes #treinamento #treinamentointegrado #treinamentofuncional #reabilitação #fisioterapia #educaçãofísica #osteopatia #quiropraxia #terapiamanual #massoterapia #dor #semdor #força #musculação #neuromuscular #performance #crossfit #personaltrainer #fitness #nkt #nktbrasil #neurokinetictherapy #neurociencia #brasil #anatomia
A NKT é um sistema completo de AVALIAÇÃO & CORREÇÃO neuromuscular. Ensinamos não somente como se identificar padrões disfuncionais de movimento, mas também como corrigi-los. Por isso nosso método é conhecido internacionalmente como “The Missing Link” (A Peça Chave)🔑Independente do estilo profissional de cada praticante, nosso método cria o elo entre a avaliação e a correção que todo profissional precisa para resolver compensações & desequilíbrios no sistema musculoesquelético💪🏽 .👊🏽 Nessa foto a turma do Rio de Janeiro se diverte às custas do atleta do LPO @gustav0_monteir0 recebendo LMF (liberação miofascial) do @bentoeabreu 🤣O atleta vinha com seu grande dorsal facilitado e inibindo funções em seu ombro, o que faz bastante sentido considerando os padrões requisitados em seu esporte🏋🏻‍♂️🧐😉👊🏽 .💥 #lpo  #levantamentodepesoolimpico  #levantamentodepeso  #músculos  #esportes  #treinamento  #treinamentointegrado  #treinamentofuncional  #reabilitação  #fisioterapia  #educaçãofísica  #osteopatia  #quiropraxia  #terapiamanual  #massoterapia  #dor  #semdor  #força  #musculação  #neuromuscular  #performance  #crossfit  #personaltrainer  #fitness  #nkt  #nktbrasil  #neurokinetictherapy  #neurociencia  #brasil  #anatomia 
Excelente !!!
Força de vontade !!
Excelente !!! Força de vontade !!
TREINO DE CORRIDA SUPERVISIONADO:
Terça-feira e Quinta-feira - 7:30/19:30
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🏆#vemserLIBERI 👈🏼🤗
______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche @alexandra_fisio
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 #runnersworld #running #sport #runnerscommunity #health #runner #fit  #justdoit #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo #vidadecorredor #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun #runforlife #corridaderua #correndonabaixadasantista #run #treinamentointegrado #funcionaltraining #teamliberi #teameduimamura #marathontraining
TREINO DE CORRIDA SUPERVISIONADO: Terça-feira e Quinta-feira - 7:30/19:30 _____________________________________________ 🏆#vemserLIBERI  👈🏼🤗 ______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche @alexandra_fisio ____________________________________________ #runnersworld  #running  #sport  #runnerscommunity  #health  #runner  #fit  #justdoit  #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo  #vidadecorredor  #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun  #runforlife  #corridaderua  #correndonabaixadasantista  #run  #treinamentointegrado  #funcionaltraining  #teamliberi  #teameduimamura  #marathontraining 
🤔 Cerca de 80% dos adultos sofrem de dor lombar em algum momento da vida. ————————
🙌🏽 É a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e um dos principais contribuintes para dias de trabalho perdidos. ————————
📊 Em uma grande pesquisa, mais de um quarto dos adultos relataram ter sofrido dor lombar nos últimos 3 meses.
————————
Seja um Especialista no método McGill @backfitpro e aprenda:
✅ Avaliar o mecanismo da dor.
✅ Identificar o gatilho da dor.
✅ Como dessensibilizar a dor.
✅ Construir uma base para o movimento sem dor.
✅ Desenvolver um indivíduo mais resiliente e com uma performance sem dor.
✅ Desenvolver uma base fundamentada em evidências científicas para tomada de decisões clínicas.
————————
📌 Mais informações em breve no site:
www.backfitprobrasil.com.br
#backfitpro #backfitprobrasil #stuartmcgill #treinamentointegrado #dorlombar #personaltrainer #certificaointernacional #tratamentolombar #treinamento #treinamentofuncional #treinamentofisicofuncional #cursomcgill #profissionaldomovimento #mcgillmethod #educacaofisica
🤔 Cerca de 80% dos adultos sofrem de dor lombar em algum momento da vida. ———————— 🙌🏽 É a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e um dos principais contribuintes para dias de trabalho perdidos. ———————— 📊 Em uma grande pesquisa, mais de um quarto dos adultos relataram ter sofrido dor lombar nos últimos 3 meses. ———————— Seja um Especialista no método McGill @backfitpro e aprenda: ✅ Avaliar o mecanismo da dor. ✅ Identificar o gatilho da dor. ✅ Como dessensibilizar a dor. ✅ Construir uma base para o movimento sem dor. ✅ Desenvolver um indivíduo mais resiliente e com uma performance sem dor. ✅ Desenvolver uma base fundamentada em evidências científicas para tomada de decisões clínicas. ———————— 📌 Mais informações em breve no site: www.backfitprobrasil.com.br #backfitpro  #backfitprobrasil  #stuartmcgill  #treinamentointegrado  #dorlombar  #personaltrainer  #certificaointernacional  #tratamentolombar  #treinamento  #treinamentofuncional  #treinamentofisicofuncional  #cursomcgill  #profissionaldomovimento  #mcgillmethod  #educacaofisica 
☯️Cuidar do corpo integralmente,  é sinal de saúde e qualidade de vida. 
Se cuidamos só do físico com exercícios e alimentação, mas esquecermos do mental e emocional, a coisa vai andar meio torta. 
Corpo é tudo! É a forma que vc se expressa, que vc anda, que fala, que pensa, que come, que respira, que dorme e como se relaciona. 
Começar a cuidar de cada partizinha dessas é sinônimo de amor próprio e bem estar. .
. 📷Meditação com Consciência Corporal e Treino de Força. Uma bela combinação.
.
. 
Se você não sabe por onde começar e está sofrendo com todas essas interferências...eu posso te ajudar 🌸💚💪🏼🧘🏻‍♂️
Vem aprender a olhar pro seu corpo de uma forma amorosa, sem exageros e cobranças. 
#corpoterapia #edfisica #edfisicaholistica #corpoconsciente #corporeidade #treinamentointegrado #meditação #mindfulness #atencaoplena #exerciciofisico #coachcomportamental #acupuntura
☯️Cuidar do corpo integralmente, é sinal de saúde e qualidade de vida. Se cuidamos só do físico com exercícios e alimentação, mas esquecermos do mental e emocional, a coisa vai andar meio torta. Corpo é tudo! É a forma que vc se expressa, que vc anda, que fala, que pensa, que come, que respira, que dorme e como se relaciona. Começar a cuidar de cada partizinha dessas é sinônimo de amor próprio e bem estar. . . 📷Meditação com Consciência Corporal e Treino de Força. Uma bela combinação. . . Se você não sabe por onde começar e está sofrendo com todas essas interferências...eu posso te ajudar 🌸💚💪🏼🧘🏻‍♂️ Vem aprender a olhar pro seu corpo de uma forma amorosa, sem exageros e cobranças. #corpoterapia  #edfisica  #edfisicaholistica  #corpoconsciente  #corporeidade  #treinamentointegrado  #meditação  #mindfulness  #atencaoplena  #exerciciofisico  #coachcomportamental  #acupuntura 
Segura, segura, segura....pode relaxar!!
Quem aí ama/odeia a prancha?
Esse exercício é uma ótima maneira de reforçar a sua musculatura, e trabalhar sua coluna vertebral.😌
. 👉Conheça uma nova proposta de treinamento funcional. 📍R. Desembargador Martins Pereira, 132, Rosarinho
📍R. Bianor de Medeiros, 70, Casa Forte
📲 (81) 98827.0878 | 99822.5650
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#TreinamentoIntegrado #RC2CT #FamiliaRC2 #rc2 #treinamentofuncional #funcional #saúde #recife
Segura, segura, segura....pode relaxar!! Quem aí ama/odeia a prancha? Esse exercício é uma ótima maneira de reforçar a sua musculatura, e trabalhar sua coluna vertebral.😌 . 👉Conheça uma nova proposta de treinamento funcional. 📍R. Desembargador Martins Pereira, 132, Rosarinho 📍R. Bianor de Medeiros, 70, Casa Forte 📲 (81) 98827.0878 | 99822.5650 . #TreinamentoIntegrado  #RC2CT  #FamiliaRC2  #rc2  #treinamentofuncional  #funcional  #saúde  #recife 
Lá casa de Performance!!!
os estão mortos mas passam bem heeeyyyy!!!
#lacasadepapel #treinamentofuncional #treinamentointegrado #foco #força #fé #heeeyyyy
Treinando integrado, corrida na ladeira com o prof° @mizinhocorreia  @ivaniacavalcanti06 @paulinha_ariel @antonio.miguel.58173000 
#treinamentointegrado
#corridaderua
#corridanaladeira
#somostodosafianos 
#vocenaoestasozinho 
#saudeseumelhorresultado 
#vempraafivocetambem
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Evoluindo dentro das possibilidades de movimentos em vários planos que nosso corpo nos possibilita, utilizando um Kettlebell de 16Kg como sobrecarga!!
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- Força Dinâmica
- Consciência Corporal
- Mobilidade
- Equilíbrio
- Precisão
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#kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellworkout #kettlebellswings #morattastudio #strength #treinamentointegrado #fintess #fitnesaddict #figuraoito #clean #vis #adf #tbt #funcional #treinamentofuncional #functionaltraining #helthylifestyle #treinamento #qualidadedevida #saude #bemestar
. Evoluindo dentro das possibilidades de movimentos em vários planos que nosso corpo nos possibilita, utilizando um Kettlebell de 16Kg como sobrecarga!! . - Força Dinâmica - Consciência Corporal - Mobilidade - Equilíbrio - Precisão . . . . #kettlebell  #kettlebelltraining  #kettlebellworkout  #kettlebellswings  #morattastudio  #strength  #treinamentointegrado  #fintess  #fitnesaddict  #figuraoito  #clean  #vis  #adf  #tbt  #funcional  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #helthylifestyle  #treinamento  #qualidadedevida  #saude  #bemestar 
Precisa de legenda , coisinhas fofas ?!?!?!?!?!?! Kkkkkkkkkk

Agende sua aula experimental !

#atividadefisica #nutricao #resultado # parceria  #emagrecimento #comerbem #saude #qualidadedevida #motivacao #multidisciplinar #foco #treinofuncional #corrida #treinamentointegrado #vamostreinar #personal #treinamentopersonalizado
...a gente VIVE de aprender...
...melhorando os pontos fracos e aprendendo coisas novas!
E assim segue o baile fitness 💪🏽💪🏽
#kettlebell #treinamentofuncional #treinamentointegrado #row #press #soualunoplatinum #platinumfitnessesaúde
Grande parte dos clientes treina por estética, principalmente quando vem chegando a Primavera/Verão, ou seja, você corre um grande risco de perder ele o restante do ano. Coloque como foco principal a SAÚDE e com certeza aumentará muito a chance de fidelizá-lo o ano todo. Faça ele perceber que se trata de um INVESTIMENTO na vida dele e não um gasto.  Ajude o seu cliente a ter um Corpo Milionário. Um Corpo sem dores, que se movimente bem nos três planos e Forte.
Grande parte dos clientes treina por estética, principalmente quando vem chegando a Primavera/Verão, ou seja, você corre um grande risco de perder ele o restante do ano. Coloque como foco principal a SAÚDE e com certeza aumentará muito a chance de fidelizá-lo o ano todo. Faça ele perceber que se trata de um INVESTIMENTO na vida dele e não um gasto. Ajude o seu cliente a ter um Corpo Milionário. Um Corpo sem dores, que se movimente bem nos três planos e Forte.
Você ainda faz as tradicionais aulas de musculação? Acha monótona? Que tal treinarmos pensando no seu corpo como um todo? Com um corpo que se movimenta de forma integrada? Venha conhecer nossos métodos e descobrir um jeito diferente de alcançar os resultados . 
Ps: Não estou descartando a musculação tradicional, apenas usamos mais ferramentas 💪🏻💪🏻. •
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#personalrb #treinamento #treinamentointegrado #toptraining #treinamentodeverdade #treinoeciencia #fisiologista #treinamentofuncional #emagrecimento #força #potencia #coordenação #agilidade #equilibrio #hipertrofia #treinamentointegrado #corridaderua #treinamentoespecifico #esporte #hardtraining #hiit #performance #Vo2max #fisiologia #frequenciacardiaca #pse #equilibriocondicionamentoesaude
Você ainda faz as tradicionais aulas de musculação? Acha monótona? Que tal treinarmos pensando no seu corpo como um todo? Com um corpo que se movimenta de forma integrada? Venha conhecer nossos métodos e descobrir um jeito diferente de alcançar os resultados . Ps: Não estou descartando a musculação tradicional, apenas usamos mais ferramentas 💪🏻💪🏻. • • #personalrb  #treinamento  #treinamentointegrado  #toptraining  #treinamentodeverdade  #treinoeciencia  #fisiologista  #treinamentofuncional  #emagrecimento  #força  #potencia  #coordenação  #agilidade  #equilibrio  #hipertrofia  #treinamentointegrado  #corridaderua  #treinamentoespecifico  #esporte  #hardtraining  #hiit  #performance  #Vo2max  #fisiologia  #frequenciacardiaca  #pse  #equilibriocondicionamentoesaude 
Pensar em movimento e não em exercício, isso é treinamento físico 😉💪🏼 Excelente @camilamedicii 
À máquina não para!

#TeamThiagoSilva #PersonalTrainer #TreinamentoIntegrado #Atleta #Emagrecimento #Saúde #BioRitmo #BioRitmoMorumbi #Performance #TreinoFuncional #Movimento #Mobilidade #Estabilidade #Força #Running #Run  #Volleyball
Pessoal não fiquem de fora do no Primeiro Workshop de #Emagrecimento, que acontecerá dia 06/10 às 9:00h, totalmente #GRATUITO. 
Vamos usar este tempo para esclarecer aquelas dúvidas que surgem quando resolvemos que precisamos emagrecer. 
Não fique de fora, teremos um café da manhã bem #saudável, com a presença de profissionais da educação física e uma nutricionista! 
Faça sua inscrição na recepção ou pelo Direct!
Pessoal não fiquem de fora do no Primeiro Workshop de #Emagrecimento , que acontecerá dia 06/10 às 9:00h, totalmente #GRATUITO . Vamos usar este tempo para esclarecer aquelas dúvidas que surgem quando resolvemos que precisamos emagrecer. Não fique de fora, teremos um café da manhã bem #saudável , com a presença de profissionais da educação física e uma nutricionista! Faça sua inscrição na recepção ou pelo Direct!
“Haja o que houver, venha o que vier. No meu coração sempre prevalecerá essa fé e essa força, divina que não me deixa abalar”. 🙏🏻
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#DondoPerformance #functionalfitness #treinamentofuncional #treinamentointegrado #functionaltraining #fitness #CrossFit #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellsport #girevoy #girevoysport #iklf #bklf #weightlifting #lpo #powerlifting #levantamentobasico #gymnastic #calistenics #endurance #run #row #swimming #mma #martialarts #bjj #earnednotgiven
“Haja o que houver, venha o que vier. No meu coração sempre prevalecerá essa fé e essa força, divina que não me deixa abalar”. 🙏🏻 . . . . . . . . . #DondoPerformance  #functionalfitness  #treinamentofuncional  #treinamentointegrado  #functionaltraining  #fitness  #CrossFit  #kettlebell  #kettlebelltraining  #kettlebellsport  #girevoy  #girevoysport  #iklf  #bklf  #weightlifting  #lpo  #powerlifting  #levantamentobasico  #gymnastic  #calistenics  #endurance  #run  #row  #swimming  #mma  #martialarts  #bjj  #earnednotgiven 
💪La Transformation est en Marche 👣  Merci a mon partenaire d'entraînement 🏋️ ''Christophe'' pour cette séance sur le Street Workout ♥️ de la Rue Louis-Lumière 75020 Paris🗼..........
#personaltrainer #treinadorpessoal #coach #coaching #musculação #pertedepoids #poidsdecorps #renforcementmusculaires #nutrition #nutricão #reequilibragealimentaire #musculation #workout #outdoortraining #streetworkout #crosstraining #systemestraining 
#treinamentointegrado #crossfit #sportaddict #functionaltraining #condicionamentofisico #atividadefuncional #treinamentofuncional #exercicosfisicos #bienetre #healty #food #advice #conseillers
💪La Transformation est en Marche 👣 Merci a mon partenaire d'entraînement 🏋️ ''Christophe'' pour cette séance sur le Street Workout ♥️ de la Rue Louis-Lumière 75020 Paris🗼.......... #personaltrainer  #treinadorpessoal  #coach  #coaching  #musculação  #pertedepoids  #poidsdecorps  #renforcementmusculaires  #nutrition  #nutricão  #reequilibragealimentaire  #musculation  #workout  #outdoortraining  #streetworkout  #crosstraining  #systemestraining  #treinamentointegrado  #crossfit  #sportaddict  #functionaltraining  #condicionamentofisico  #atividadefuncional  #treinamentofuncional  #exercicosfisicos  #bienetre  #healty  #food  #advice  #conseillers 
Top 💪🏻💪🏻, o vídeo completo você encontra no @tripossivel 😉👏🏻. @competitiontg 
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#poweredbyihp
E aí, bora sair daquela zona de conforto? Muita gente me pergunta: "Márcio, você "só" faz Pilates?".
Sinceramente, se eu tivesse que escolher uma atividade física, sem dúvida nenhuma seria o Pilates, pois a considero uma atividade mais completa, comparada às outras e atende demais às minhas necessidades.
Ao mesmo tempo, sou adepto de outras modalidades, ainda mais que tenho acesso fácil a elas, como Musculação, Crossfit, corrida, corda, entre outras. Além de tudo, acredito plenamente que uma pode ajudar a outra, e sempre vou defender isso.
Ouço todos os dias pessoas reclamando que "enjoam" e mudam de atividade, eu apenas agrego e adapto e sempre vou recomendar que façam o mesmo, obviamente, cada um dentro de suas possibilidades e disponibilidades.
Tenho certeza que a musculação me ajuda no Pilates, que me ajuda no Crossfit, que me ajuda, na corrida, que me ajuda na corda, que me ajuda na saúde num estado geral, que me ajuda a ter mais disposição para cuidar da minha família, que me ajuda a dormir melhor, que me ajuda a comer melhor, do mesmo jeito que o Pilates me ajuda em tudo isso, que o Crossfit me ajuda em tudo isso e assim vai...
ABRAM A CABEÇA! O importante é não ficar parado. Opções não faltam! #FICADICA 😉😉😉
#musculacao #calistenia #calisthenics #força #paralelas #power #academialuciaqueiroz #pilatescomomarcio #barrasparalelas #ginastica #treinamentointegrado #treinamentofuncional #30tododia #vivajampa #esporte #fitness
E aí, bora sair daquela zona de conforto? Muita gente me pergunta: "Márcio, você "só" faz Pilates?". Sinceramente, se eu tivesse que escolher uma atividade física, sem dúvida nenhuma seria o Pilates, pois a considero uma atividade mais completa, comparada às outras e atende demais às minhas necessidades. Ao mesmo tempo, sou adepto de outras modalidades, ainda mais que tenho acesso fácil a elas, como Musculação, Crossfit, corrida, corda, entre outras. Além de tudo, acredito plenamente que uma pode ajudar a outra, e sempre vou defender isso. Ouço todos os dias pessoas reclamando que "enjoam" e mudam de atividade, eu apenas agrego e adapto e sempre vou recomendar que façam o mesmo, obviamente, cada um dentro de suas possibilidades e disponibilidades. Tenho certeza que a musculação me ajuda no Pilates, que me ajuda no Crossfit, que me ajuda, na corrida, que me ajuda na corda, que me ajuda na saúde num estado geral, que me ajuda a ter mais disposição para cuidar da minha família, que me ajuda a dormir melhor, que me ajuda a comer melhor, do mesmo jeito que o Pilates me ajuda em tudo isso, que o Crossfit me ajuda em tudo isso e assim vai... ABRAM A CABEÇA! O importante é não ficar parado. Opções não faltam! #FICADICA  😉😉😉 #musculacao  #calistenia  #calisthenics  #força  #paralelas  #power  #academialuciaqueiroz  #pilatescomomarcio  #barrasparalelas  #ginastica  #treinamentointegrado  #treinamentofuncional  #30tododia  #vivajampa  #esporte  #fitness 
Nem sempre a velocidade é um fator que dificulta, ao contrário, em determinadas situações um movimento mais lento te exige maior controle corporal e um melhor recrutamento muscular! .
Exercícios que ativam a região do core ou power house (centro de força) permitem o fortalecimento de um conjunto de músculos que suporta o complexo quadril-pelvico-lombar, fundamental para a estabilidade, controle, equilíbrio e mobilidade do nosso corpo. .
Vem comigo! 
#SouCAT #circuitonaareia #circuitofuncional #circuitoalêteixeira #treinadora #treinamentointegrado #treinofuncional #treinonaareia #movimentointegrado #coreworkout #coreexercises #absworkout #abs #gymgirl #muscleup #powerhouse #health #wellness #alimentaçãosaudável #alêteixeirapersonal #teamaleteixeira #vemcomigo #vemverão #treinonaareia #estabilização
Nem sempre a velocidade é um fator que dificulta, ao contrário, em determinadas situações um movimento mais lento te exige maior controle corporal e um melhor recrutamento muscular! . Exercícios que ativam a região do core ou power house (centro de força) permitem o fortalecimento de um conjunto de músculos que suporta o complexo quadril-pelvico-lombar, fundamental para a estabilidade, controle, equilíbrio e mobilidade do nosso corpo. . Vem comigo! #SouCAT  #circuitonaareia  #circuitofuncional  #circuitoalêteixeira  #treinadora  #treinamentointegrado  #treinofuncional  #treinonaareia  #movimentointegrado  #coreworkout  #coreexercises  #absworkout  #abs  #gymgirl  #muscleup  #powerhouse  #health  #wellness  #alimentaçãosaudável  #alêteixeirapersonal  #teamaleteixeira  #vemcomigo  #vemverão  #treinonaareia  #estabilização 
Não vamos esperar adoecer para tratar. Reveja seus hábitos, cuide da saúde e tire pelo menos uma hora do seu dia para se exercitar. 
#hipertensão #atividadefisica #diabetes #obesidade #gym #fitness #bemestar #qualidadedevida #alcoolismo #treinamentointegrado #treinamentofuncional
Os músculos abdutores localizam-se na região externa da coxa e tem a função de auxiliar na estabilização do quadril. Os exercícios para esse região auxiliam na redução de gordura, flacidez e celulite dos glúteos, quadris e coxas, além de tonificação muscular. É importante manter durante o exercício uma amplitude alta, atentando-se para não desestabilizar quadril e coluna. 
Bons treinos!😉 @underfit_studio
 #underfit #geraçãofit #campogrande #treinamentopersonalizado #musculação  #excelência #academia #foconoresultado #campograndesaudavel #bemestar  #treinamentointegrado  #estética #condicionamentofísico #studiomusculação  #saúde#qualidadedevida #beleza
#exercíciosfísico #atividadefísica
#profissionalismo #superação 
#projetoverao
Os músculos abdutores localizam-se na região externa da coxa e tem a função de auxiliar na estabilização do quadril. Os exercícios para esse região auxiliam na redução de gordura, flacidez e celulite dos glúteos, quadris e coxas, além de tonificação muscular. É importante manter durante o exercício uma amplitude alta, atentando-se para não desestabilizar quadril e coluna. Bons treinos!😉 @underfit_studio  #underfit  #geraçãofit  #campogrande  #treinamentopersonalizado  #musculação   #excelência  #academia  #foconoresultado  #campograndesaudavel  #bemestar   #treinamentointegrado   #estética  #condicionamentofísico  #studiomusculação   #saúde #qualidadedevida  #beleza  #exercíciosfísico  #atividadefísica  #profissionalismo  #superação  #projetoverao 
Treinar gente da família tem aquele drama, né?
😁
@sabrina_alvarenga_sa garantindo sua saúde e energia com estilo!
😉💪🔝
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Quanto a contração EXCÊNTRICA: ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀• Maior capacidade de gerar FORÇA
• Maior capacidade de gerar FORÇA por Unidade Muscular recrutada
• Maior ocorrência de microlesões (para uma mesma carga que a fase concêntrica)
• Maior tendência à mecanotransdução ⠀⠀⠀⠀⠀
Um bom exercício para quem ainda não consegue executar a fase concêntrica. Ressaltando que há outros meios de realizar a fase concêntrica, como, por auxílio de elásticos ou do profissional de educação física.  #mayaracamargopersonal  #treinamentodeforça #movimentointeligente #treinamentointegrado #treinamentofuncional #musculação
Quanto a contração EXCÊNTRICA: ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀• Maior capacidade de gerar FORÇA • Maior capacidade de gerar FORÇA por Unidade Muscular recrutada • Maior ocorrência de microlesões (para uma mesma carga que a fase concêntrica) • Maior tendência à mecanotransdução ⠀⠀⠀⠀⠀ Um bom exercício para quem ainda não consegue executar a fase concêntrica. Ressaltando que há outros meios de realizar a fase concêntrica, como, por auxílio de elásticos ou do profissional de educação física. #mayaracamargopersonal  #treinamentodeforça  #movimentointeligente  #treinamentointegrado  #treinamentofuncional  #musculação 
No início de 2018 criamos um projeto de emagrecimento Saúde em Equilíbrio. Cientes da importância da atuação das áreas da Nutrição, Educação Física e Psicologia na busca por resultados PERMANENTES, criamos uma equipe multidisciplinar. ⠀
Após 9 meses de reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e muita determinação para transpor a auto sabotagem, além dos vícios alimentares e sedentarismo, obtivemos - 10,4Kg na balança. ⠀
Nosso ponto de partida foi 76,9kg, em Janeiro de 2018, após mudança de hábitos, conscientização, determinação e atitude chegamos aos 66,5kg.⠀
De forma equilibrada e sensata. Melhorando a composição corporal, através da perda de gordura e ganho de massa magra, mas principalmente, promovendo saúde e qualidade de vida física e mental. Através da Nutricionista Viviane Olbach, Personal Mischyy Fabiúlla, e Psicóloga Edilene Trentin.⠀
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#TreinamentoIntegrado #TreinamentoFuncional ⠀
#Emagrecimento #TreinoInteligente #Força #TreinoDeForça #Treino #PersonalTrainer #DoisVizinhos⠀⠀
No início de 2018 criamos um projeto de emagrecimento Saúde em Equilíbrio. Cientes da importância da atuação das áreas da Nutrição, Educação Física e Psicologia na busca por resultados PERMANENTES, criamos uma equipe multidisciplinar. ⠀ Após 9 meses de reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e muita determinação para transpor a auto sabotagem, além dos vícios alimentares e sedentarismo, obtivemos - 10,4Kg na balança. ⠀ Nosso ponto de partida foi 76,9kg, em Janeiro de 2018, após mudança de hábitos, conscientização, determinação e atitude chegamos aos 66,5kg.⠀ De forma equilibrada e sensata. Melhorando a composição corporal, através da perda de gordura e ganho de massa magra, mas principalmente, promovendo saúde e qualidade de vida física e mental. Através da Nutricionista Viviane Olbach, Personal Mischyy Fabiúlla, e Psicóloga Edilene Trentin.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #TreinamentoIntegrado  #TreinamentoFuncional  ⠀ #Emagrecimento  #TreinoInteligente  #Força  #TreinoDeForça  #Treino  #PersonalTrainer  #DoisVizinhos ⠀⠀
"Põe casaco , tira casaco" 
Muitas vezes esquecemos que os exercícios básicos dão suporte para movimentos mais complexos. 
Um passo de cada vez, e aos poucos tudo se torna mais natural.
@thiago_petrin .
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#furionsfightteam #muaythaiperdizes #muaythai_sp #treinamentointegrado #artedaforca #adfpro #simpleandsinister #karatekid #kyokushin #seiwakai
Hoje foi dia de treinamento intregrado, mesclamos exercícios de pilates com exercícios de treinamento funcional.
Com pilates conseguimos soltar a musculatura travada devida ao treinamento de corrido e alívio de dores e o funcional aceleramos o metabolismo para queima de gordura e condicionamento físico. É a mescla perfeita para um bom rendimento!!!
#secaprofessor #tapago #foconoobjetivo 
#foco #ficadica #vemcomigo #estilodevida #saudável #qualidadedevida #personaltrainer #motivação #metas2018 #foco #determinação #eucredito #lider #lideranca #planejamento #planejar #pilates #pilatesnobrooklino #treinamentofuncionalnobrooklin #treinamentointegrado #personaltrainer #vidadepersonal #educacaofisica #movimento #studiobodylifepilates #brooklin #sp #aquiotreinoediferente
Hoje foi dia de treinamento intregrado, mesclamos exercícios de pilates com exercícios de treinamento funcional. Com pilates conseguimos soltar a musculatura travada devida ao treinamento de corrido e alívio de dores e o funcional aceleramos o metabolismo para queima de gordura e condicionamento físico. É a mescla perfeita para um bom rendimento!!! #secaprofessor  #tapago  #foconoobjetivo  #foco  #ficadica  #vemcomigo  #estilodevida  #saudável  #qualidadedevida  #personaltrainer  #motivação  #metas2018  #foco  #determinação  #eucredito  #lider  #lideranca  #planejamento  #planejar  #pilates  #pilatesnobrooklino  #treinamentofuncionalnobrooklin  #treinamentointegrado  #personaltrainer  #vidadepersonal  #educacaofisica  #movimento  #studiobodylifepilates  #brooklin  #sp  #aquiotreinoediferente 
Ao orientar um aluno(a)/atleta, o mais importante não são os termos técnicos que você conhece e utiliza, ele(a) não está na sessão para assistir uma palestra, o quão eficiente se torna sua sessão, será avaliada pelo conhecimento aplicado. #NãoTePrometoAmorApenasForça #ForçaEHonra #XMove  #TreinamentoIntegrado #TreinamentoFuncional #ArteSuave #BJJ #FightSports #FightSportsPantanal #JiuJitsuLifeStyle #JiuJitsu4Ever #JiuJitsu4Fun #CoachHoracio #LPO #LevantamentoDePesoOlimpico #WeightLifting #Snatch #Arranco #CleanAndJerk #Arremesso #KettlebellTraining #ForçaFocoFé #PazAmorDeterminação #PositiveVibes #PositiveVibration #GoodVibes
Ao orientar um aluno(a)/atleta, o mais importante não são os termos técnicos que você conhece e utiliza, ele(a) não está na sessão para assistir uma palestra, o quão eficiente se torna sua sessão, será avaliada pelo conhecimento aplicado. #NãoTePrometoAmorApenasForça  #ForçaEHonra  #XMove  #TreinamentoIntegrado  #TreinamentoFuncional  #ArteSuave  #BJJ  #FightSports  #FightSportsPantanal  #JiuJitsuLifeStyle  #JiuJitsu4Ever  #JiuJitsu4Fun  #CoachHoracio  #LPO  #LevantamentoDePesoOlimpico  #WeightLifting  #Snatch  #Arranco  #CleanAndJerk  #Arremesso  #KettlebellTraining  #ForçaFocoFé  #PazAmorDeterminação  #PositiveVibes  #PositiveVibration  #GoodVibes 
Após um tempo sem treinar com esse estímulo ...bora manter o equilíbrio!!!
CT @needsacademia 
Surf e Skate , esportes com prancha
@vonetavares só chegar!!!
#teamdavidpimentel 
#lifestyle 
#estilodevida 
#treinamentopersonalizado 
#treinamentoespecifico 
#treinamentointegrado 
#treinamentofuncional 
#surfboards 
#surfordie 
#surf
#surfer 
#surfing
#skate
#skater 
#skateboards 
#sk8
#skateboarding 
#goodvibes 
#life 
#skateboarders 
#vidasaudavel 
#vivendo 
#sk8ordie 
#skateordie
Após um tempo sem treinar com esse estímulo ...bora manter o equilíbrio!!! CT @needsacademia Surf e Skate , esportes com prancha @vonetavares só chegar!!! #teamdavidpimentel  #lifestyle  #estilodevida  #treinamentopersonalizado  #treinamentoespecifico  #treinamentointegrado  #treinamentofuncional  #surfboards  #surfordie  #surf  #surfer  #surfing  #skate  #skater  #skateboards  #sk8  #skateboarding  #goodvibes  #life  #skateboarders  #vidasaudavel  #vivendo  #sk8ordie  #skateordie 
A 3 semanas atras @erykanders estava cobrando esse tiro de meta, esse fds tem mais no UFC -SP.
@chris_conolley @tbelkins @sbgalabama @diegolimacb @jorgepatinomma @charlesdobronxs 
#mma #preparacionfisica #treinamentointegrado #treinamentofuncional #jiujitsu #muaythai #artesuave
Quando se encontra o momento de felicidade, é algo mágico e nesse ponto você percebe o quanto valeu a pena todos os desafios e percalços. 🏆

Parabéns Nick por mais uma vitória de cada dia, cada amigo que alcança um objetivo é uma felicidade compartilhada!

A vitória de um amigo nos engrandece, aprender isso é um caminho para a humildade. 
Estamos juntos sempre! 👊🏽😉 #tbt #tbt🔙 #teamnickfarinelli #squadraothai #squadraothaibrasil #muaythai #muaythai_sp #muaythaifighter #lutas #lutasdiarias #treinamentofuncional #treinamentointegrado #eltonsouza88personal #motivação #desistirjamais #vitoria #felicidade #fertilidade #amizade #sesc #sesccarmo
Quando se encontra o momento de felicidade, é algo mágico e nesse ponto você percebe o quanto valeu a pena todos os desafios e percalços. 🏆 Parabéns Nick por mais uma vitória de cada dia, cada amigo que alcança um objetivo é uma felicidade compartilhada! A vitória de um amigo nos engrandece, aprender isso é um caminho para a humildade. Estamos juntos sempre! 👊🏽😉 #tbt  #tbt 🔙 #teamnickfarinelli  #squadraothai  #squadraothaibrasil  #muaythai  #muaythai_sp  #muaythaifighter  #lutas  #lutasdiarias  #treinamentofuncional  #treinamentointegrado  #eltonsouza88personal  #motivação  #desistirjamais  #vitoria  #felicidade  #fertilidade  #amizade  #sesc  #sesccarmo 
O sorriso de cada um é recompensador!!! Regrann from @marcosfracaroli - Seja mais forte que sua melhor desculpa... Galera top!!! #studioforma #teamsf #treinamentofuncional #treinamentointegrado #turmatop #burpee #rope #funcional #funcionalbotucatu
Aquele tbt de uma época boa: estágio
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O estágio é importante na formação profissional de todo acadêmico e bons locais fazem muita a diferença na nossa carreita
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Equipe nota 10, oss.
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#personal #personaltrainer #seupersonalcabral #teamcabral #consultoriaonline #condominio #treinamentofuncional #treinamentointegrado #recreio #recreiobeach #teoriaepratica
Bom dia! Treino funcional com @carlapatsilva, rendeu bem  está focada no objetivo..
Bom dia! Treino funcional com @carlapatsilva, rendeu bem está focada no objetivo..
Variação no fortalecimento do #core Fortalecimento dos músculos profundos são fundamentais para estabilização, sendo assim, minimizamos os riscos de lesões e tornarmos o indivíduo mais forte fisicamente. #treinamentointegrado  #abdomen #movimento #gilsonjuniorpersonal #treinecompersonal #resultado #performance #workout #treinamentofuncional #treinodeforça #musculação #saúde #qualidadedevida #vidasaudável #fitness #wellness #transformandovidas #riodejaneiro #tijuca #academiacorpoecia #barradatijuca
Variação no fortalecimento do #core  Fortalecimento dos músculos profundos são fundamentais para estabilização, sendo assim, minimizamos os riscos de lesões e tornarmos o indivíduo mais forte fisicamente. #treinamentointegrado  #abdomen  #movimento  #gilsonjuniorpersonal  #treinecompersonal  #resultado  #performance  #workout  #treinamentofuncional  #treinodeforça  #musculação  #saúde  #qualidadedevida  #vidasaudável  #fitness  #wellness  #transformandovidas  #riodejaneiro  #tijuca  #academiacorpoecia  #barradatijuca 
Tem coisa melhor do que fazer o que gosta em família ? 💪🏻👊🏻
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#furionsfightteam #treinamentointegrado #muaythaiperdizes #kettlebell #simpleandsinister
Mulherada focada 🥊👧🏼🥊👧🏻 venham fazer parte da nossa família! 
#muaythai #treinamentointegrado #funcional #personaltrainer #saude #bemestar #fitnessmodel #gym #model #musculacao #pilates #perdizessp #workout
V-ups é um movimento de força intermediária que funciona em todo o seu núcleo. O exercício também é chamado Jackknife Sit-ups e Pike Crunches. É um exercício baseado força que utiliza o peso do corpo para isolar a área central. V-ups alvo os músculos abdominais, o tom baixo os oblíquos, fortalecer os músculos das costas e desafiar todo o núcleo. Além disso, ele funciona em seu quadríceps e isquiotibiais, ao mesmo tempo. O exercício exige flexibilidade, bem como precaução. Embora seja um dos exercícios mais eficazes para fortalecer o núcleo, que pode resultar em lombalgias e dor se não for feito corretamente. 👊💪👏
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Qualidade é o nosso diferencial !✅💪👊🏋🏻‍♀️
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Agende Já uma aula experimental (direct) 📩
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#treinamentofisicofuncional #vup #fitness #treino #qualidadedevida #equilibriostudiofitness #treinamentointegrado
V-ups é um movimento de força intermediária que funciona em todo o seu núcleo. O exercício também é chamado Jackknife Sit-ups e Pike Crunches. É um exercício baseado força que utiliza o peso do corpo para isolar a área central. V-ups alvo os músculos abdominais, o tom baixo os oblíquos, fortalecer os músculos das costas e desafiar todo o núcleo. Além disso, ele funciona em seu quadríceps e isquiotibiais, ao mesmo tempo. O exercício exige flexibilidade, bem como precaução. Embora seja um dos exercícios mais eficazes para fortalecer o núcleo, que pode resultar em lombalgias e dor se não for feito corretamente. 👊💪👏 . Qualidade é o nosso diferencial !✅💪👊🏋🏻‍♀️ . Agende Já uma aula experimental (direct) 📩 . #treinamentofisicofuncional  #vup  #fitness  #treino  #qualidadedevida  #equilibriostudiofitness  #treinamentointegrado 
Bom dia, equipe! ☁️🏋🏼‍♀️Quem se identifica?! "Dá" um nervoso, não "dá"?! Os coaches ficam só de olho, haha. Vamos que vamos! 💪🏼🏋🏼‍♀️
OBS: Vem responder a nossa enquete no stories. #tm #tmfitness #fitness #fit #fitness #estudio #treino #treinamentointegrado #personaltrainer #educaçãofísica #funcional #crossfitness #musculação #saúde #memes
Treino com Carla Dias

Treino  personalizado / consultoria presencial/ Avaliação física 🏋️ ✔️Prescrição de treino de acordo com objetivo, nível  e  características individuais .
✔️Postura e movimento adequados (Técnica).
✔️Respiração adequada.
✔️Ajuste de estimulo ( carga, exercício, metodologia).
✔️Incentivo (...)
✔️ Acompanhamento da evolução da composição corporal (% de gordura, peso magro, peso gordo...) 🏋️Agende seu treino e treine de forma segura e eficiente🏋️ #treinadorameryoliv #personaltrainermeryoliv #personaltrainer #treinoeficiente  #treinamentodeforça  #educacaofisica #definicaomuscular #saude #resultado #hipertrofiamuscular #força  #treinamentointegrado #trainergirlsbrasil #exerciciofisico #musculaçao #treinoseguro #smartfit #educaçaofisica #consultoriapresencialeonline
Treino com Carla Dias Treino personalizado / consultoria presencial/ Avaliação física 🏋️ ✔️Prescrição de treino de acordo com objetivo, nível e características individuais . ✔️Postura e movimento adequados (Técnica). ✔️Respiração adequada. ✔️Ajuste de estimulo ( carga, exercício, metodologia). ✔️Incentivo (...) ✔️ Acompanhamento da evolução da composição corporal (% de gordura, peso magro, peso gordo...) 🏋️Agende seu treino e treine de forma segura e eficiente🏋️ #treinadorameryoliv  #personaltrainermeryoliv  #personaltrainer  #treinoeficiente  #treinamentodeforça  #educacaofisica  #definicaomuscular  #saude  #resultado  #hipertrofiamuscular  #força  #treinamentointegrado  #trainergirlsbrasil  #exerciciofisico  #musculaçao  #treinoseguro  #smartfit  #educaçaofisica  #consultoriapresencialeonline 
Concentração e Foco 💪 quinta-feira e as meninas já fizeram aquele 30min de treino intenso 👊 bora treinar!!! .
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Agende sua aula experimental, sem custo. 
Informações: (11) 96924-0295 Adriana.
Qualitycoach@hotmail.com. 
#CasaQualityCoach #QualityCoach
#Funcional #Ibirapuera #parqueibirapuera #InstaFitness #Fitness #DicaFit #HealthyLifestyle #Treino #TreinoNoParque #TreinoFuncional #ExerciseRoutine #Training #InstaFitness #qAtitudeBoaForma #Workout #LoveTheBurn  #30TodoDia #TreinamentoIntegrado #verão  #TreinodoDia #ParqueDoPovo #ItaimBibi #VilaOlimpia #AssessoriaEsportiva #Muaythai #LutaFuncional #Corrida #Parque #bomdia
Concentração e Foco 💪 quinta-feira e as meninas já fizeram aquele 30min de treino intenso 👊 bora treinar!!! . . . Agende sua aula experimental, sem custo. Informações: (11) 96924-0295 Adriana. Qualitycoach@hotmail.com. #CasaQualityCoach  #QualityCoach  #Funcional  #Ibirapuera  #parqueibirapuera  #InstaFitness  #Fitness  #DicaFit  #HealthyLifestyle  #Treino  #TreinoNoParque  #TreinoFuncional  #ExerciseRoutine  #Training  #InstaFitness  #qAtitudeBoaForma  #Workout  #LoveTheBurn  #30TodoDia  #TreinamentoIntegrado  #verão  #TreinodoDia  #ParqueDoPovo  #ItaimBibi  #VilaOlimpia  #AssessoriaEsportiva  #Muaythai  #LutaFuncional  #Corrida  #Parque  #bomdia 
ENDIREITE AS COSTAS. .
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Muitas mães com toda certeza já pediram pra filha (o) " endireite as costa" e completaram " vc está com uma postura horrível."
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#saúde 
#viverbem 
#vidasaudavel 
#fazerobem
#bemestar 
#bomdiamundo 
#boanoitee 
#transformadores
Gostaria de fazer uma aula experimental? 
Venha conhecer meu trabalho. Contato 981557296 ( whattsup). Aulas presenciais em frente a rua Belizario Augusto 3 e 5 das 6:30 as 9:00 praia de Icarai  ou consultoria online. Aulas individuais ou em grupo!

Antes de fazer qualquer treino veja se ele está adequado ao seu condicionamento.  Respeite seus limites!

Gostou ? Marca um amigo, curte a página, comenta aqui como foi para você o treino. Vem fazer parte do meu universo!

#gastotal100dias 
#functionaltraining #atividadefisica #hiittraining #hardworkout #hiit #workouttraining #workoutfit #fitness #bodyweight #exercicioemcasa #personaltrainer #personaltraining #bodybuilder #hiitworkout #treinamentointervalado #treinamentofuncional #treinamentointegrado #crosstraining #fitnesslife #tabata #circuito #calistenics #calistenia #fitnesscoach #fitnessgym #workouts #educacaofisica #emagrecimento #alexribeiropersonal
Gostaria de fazer uma aula experimental? Venha conhecer meu trabalho. Contato 981557296 ( whattsup). Aulas presenciais em frente a rua Belizario Augusto 3 e 5 das 6:30 as 9:00 praia de Icarai  ou consultoria online. Aulas individuais ou em grupo! Antes de fazer qualquer treino veja se ele está adequado ao seu condicionamento.  Respeite seus limites! Gostou ? Marca um amigo, curte a página, comenta aqui como foi para você o treino. Vem fazer parte do meu universo! #gastotal100dias  #functionaltraining  #atividadefisica  #hiittraining  #hardworkout  #hiit  #workouttraining  #workoutfit  #fitness  #bodyweight  #exercicioemcasa  #personaltrainer  #personaltraining  #bodybuilder  #hiitworkout  #treinamentointervalado  #treinamentofuncional  #treinamentointegrado  #crosstraining  #fitnesslife  #tabata  #circuito  #calistenics  #calistenia  #fitnesscoach  #fitnessgym  #workouts  #educacaofisica  #emagrecimento  #alexribeiropersonal 
Quando o corpo está ácido ele se torna propenso a várias doenças entre elas o câncer. 
O nosso corpo é alcalino, ou seja temos um pH em torno de 7,3.
O estresse, envelhecimento, poluição e alimentação errada, podem alterar o seu pH deixando seu organismo ácido.
Refrigerantes principalmente de cola tem um pH de 2, ou seja te torna ácido (veja tabela). Tente equilibrar isto com uma alimentação saudável e bebendo água com pH acima de 7 (olhe no rótulo), e coma brotos, sementes de abóbora, quinoa, tomate, tomilho, batata doce, abobrinha, rúcula, limão.... Estes são alguns dos alimentos que te ajudam a equilibrar o pH. 
Faça uma alimentação com variedade de alimentos saudáveis.
Deixe seu e-mail em nosso site www.tmovimento360.com.br e receba mais conteúdos e em breve um e-book gratuito sobre como melhorar a postura.
Tenha um Corpo Milionário!
Quando o corpo está ácido ele se torna propenso a várias doenças entre elas o câncer. O nosso corpo é alcalino, ou seja temos um pH em torno de 7,3. O estresse, envelhecimento, poluição e alimentação errada, podem alterar o seu pH deixando seu organismo ácido. Refrigerantes principalmente de cola tem um pH de 2, ou seja te torna ácido (veja tabela). Tente equilibrar isto com uma alimentação saudável e bebendo água com pH acima de 7 (olhe no rótulo), e coma brotos, sementes de abóbora, quinoa, tomate, tomilho, batata doce, abobrinha, rúcula, limão.... Estes são alguns dos alimentos que te ajudam a equilibrar o pH. Faça uma alimentação com variedade de alimentos saudáveis. Deixe seu e-mail em nosso site www.tmovimento360.com.br e receba mais conteúdos e em breve um e-book gratuito sobre como melhorar a postura. Tenha um Corpo Milionário!
Família que Treina unida, permanece unida 🙌🏾🙏🏾👊🏾💪🏾
Vem @spartanracebrasil 👏🏾👏🏾🤘🏾
Preparação para mais uma prova 🏋️🏾🏃🏾
#coachedercarrilho #glut4cg #glut4 #treinamentointegrado #kettlebell #legday #spartan #spartanrace #spartanracebrasil #família #campogrande #matogrossodosul #brasil
Na @fastprofitoficial, mudança estética nunca foi e nunca será a prioridade. Pensamos que antes de um “corpo ser sarado” precisa ser saudável, forte, inteligente e funcional. Porém, não temos como negar que um sistema de treinamento bem elaborado e desenvolvido gera resultados em tds as áreas da vida de um ser humano, inclusive na estética. #fastprofit #fastprotrainig #fastprofiteiros #vemprafastprofit #treinodeforça #treinamentointegrado #treinomonstro #treinamentomultifuncional #treinamentometabólico #kettlebells #treinosemáquinas
Na @fastprofitoficial, mudança estética nunca foi e nunca será a prioridade. Pensamos que antes de um “corpo ser sarado” precisa ser saudável, forte, inteligente e funcional. Porém, não temos como negar que um sistema de treinamento bem elaborado e desenvolvido gera resultados em tds as áreas da vida de um ser humano, inclusive na estética. #fastprofit  #fastprotrainig  #fastprofiteiros  #vemprafastprofit  #treinodeforça  #treinamentointegrado  #treinomonstro  #treinamentomultifuncional  #treinamentometabólico  #kettlebells  #treinosemáquinas 
👑TREINE COM PERSONAL 👑

As possibilidades de sair da rotina são infinitas. 
Hoje decidimos fazer um outdoor 
E rendeu um baita #treinometabolico !!! P.S. quem se deu bem foi a Luna, que ganhou mais uma hora de passeio com o pai enquanto Mammy esculpia o corpinho!! 💪@thaysjunqueira uma das minhas alunas mais disciplinadas.

QUER MOTIVAÇÃO PRA SUAS METAS? VEM PRO MEU TIME!!
👑TREINE COM PERSONAL 👑 As possibilidades de sair da rotina são infinitas. Hoje decidimos fazer um outdoor E rendeu um baita #treinometabolico  !!! P.S. quem se deu bem foi a Luna, que ganhou mais uma hora de passeio com o pai enquanto Mammy esculpia o corpinho!! 💪@thaysjunqueira uma das minhas alunas mais disciplinadas. QUER MOTIVAÇÃO PRA SUAS METAS? VEM PRO MEU TIME!!
A vontade de se preparar tem que ter a mesma medida que a vontade de vencer!! Hoje foi dia de Contínuo na Ladeira!!
“O desafio é o que nos move.” Vem com a gente!!
Marque uma aula experimental!
@equipefasters @studio.global.offices .
.
.
SOMOS FASTERS!! FORMAMOS CORREDORES!! #equipefasters #mantlebrasil #segundapele  #studioglobaloffices @studio.global.offices #sncjacarepagua @sncjacarepagua #nandosimoespersonal @prof.nandosimoes #gabrielsummes @summes.gabriel #luispenidofisioterapeuta @fisiopenido #fasterssquad #somosfasters #movidospelavida #corridasrua #runforfun #correndopelorio #runners #jpa #aruatechama #treinamentointegrado #treinamentoindividualizado #fisiologiahumana
A vontade de se preparar tem que ter a mesma medida que a vontade de vencer!! Hoje foi dia de Contínuo na Ladeira!! “O desafio é o que nos move.” Vem com a gente!! Marque uma aula experimental! @equipefasters @studio.global.offices . . . SOMOS FASTERS!! FORMAMOS CORREDORES!! #equipefasters  #mantlebrasil  #segundapele  #studioglobaloffices  @studio.global.offices #sncjacarepagua  @sncjacarepagua #nandosimoespersonal  @prof.nandosimoes #gabrielsummes  @summes.gabriel #luispenidofisioterapeuta  @fisiopenido #fasterssquad  #somosfasters  #movidospelavida  #corridasrua  #runforfun  #correndopelorio  #runners  #jpa  #aruatechama  #treinamentointegrado  #treinamentoindividualizado  #fisiologiahumana 
E hoje começou meu primeiro grupinho de personal....vibe positiva e resultado na certa!
Faltou a @morgana_roseno

#teamgabinapolitano 
#perosnaltrainer
#treinamentointegrado 
#juntossomosfortes
No trabalho de preparação física no Projeto Olímpico de karate na @fpkE me perguntam com frequência como eu faço pra prescrever os treinos. Faço a seguinte análise. No karate tem duas modalidades, kata e kumite. Como eu faço pra prescrever os treinos de potência!A diferença se dá no ciclo alongamento - encurtamento. No kata o componente contrátil é muito utilizado na performance esportiva. Principalmente pelo fato do atleta de kata muitas vezes realizar os movimentos, saindo do “ponto zero”. E para identificarmos isso, utilizamos o sistema da @elitejump. Onde temos respostas imediatas dos dois componentes. Com os resultados posso direcionar o treinamento em qual componente será mais importante para o atleta. Procure sempre um profissional qualificado e um local (academia, studio, centro de treinamento) que realize uma avaliação adequada. E desconfie dos treinos e avaliações iguais para todos. Cada um tem as suas necessidades. Cada modalidade esportiva tem as suas necessidades também! 😉📚#boanoite #vtperformanceteam #excelencia #jumpsquats #treinamentodeforca foto by @lldazo
No trabalho de preparação física no Projeto Olímpico de karate na @fpkE me perguntam com frequência como eu faço pra prescrever os treinos. Faço a seguinte análise. No karate tem duas modalidades, kata e kumite. Como eu faço pra prescrever os treinos de potência!A diferença se dá no ciclo alongamento - encurtamento. No kata o componente contrátil é muito utilizado na performance esportiva. Principalmente pelo fato do atleta de kata muitas vezes realizar os movimentos, saindo do “ponto zero”. E para identificarmos isso, utilizamos o sistema da @elitejump. Onde temos respostas imediatas dos dois componentes. Com os resultados posso direcionar o treinamento em qual componente será mais importante para o atleta. Procure sempre um profissional qualificado e um local (academia, studio, centro de treinamento) que realize uma avaliação adequada. E desconfie dos treinos e avaliações iguais para todos. Cada um tem as suas necessidades. Cada modalidade esportiva tem as suas necessidades também! 😉📚#boanoite  #vtperformanceteam  #excelencia  #jumpsquats  #treinamentodeforca  foto by @lldazo
Temos alguns atletas de karate do Projeto Olímpico de SP da @fpkbrasil que prestamos serviço na preparação física. E nos perguntam com frequência. No karate tem duas modalidades, kata e kumite. Como vocês fazem pra diferenciar o trabalho de potência? Se é que há diferença. A diferença se dá no ciclo alongamento - encurtamento. No kata o componente contrátil é muito utilizado na performance esportiva. Principalmente pelo fato de muitas das ações acontecerem do “ponto zero”, da isometria para o movimento. E para identificarmos isso, utilizamos o sistema da @elitejump. Onde temos respostas imediatas dos dois componentes. Com os resultados podemos direcionar o treinamento em qual componente será mais importante para o atleta. Aqui procuramos analisar cada indivíduo de acordo com as suas necessidades. E desconfie dos treinos e avaliações  iguais para todos. Cada um tem as suas necessidades. Cada modalidade esportiva tem as suas necessidades também! 😉📚 #vtperformanceteam #boanoite #excelência #treinamentodeforca
Temos alguns atletas de karate do Projeto Olímpico de SP da @fpkbrasil que prestamos serviço na preparação física. E nos perguntam com frequência. No karate tem duas modalidades, kata e kumite. Como vocês fazem pra diferenciar o trabalho de potência? Se é que há diferença. A diferença se dá no ciclo alongamento - encurtamento. No kata o componente contrátil é muito utilizado na performance esportiva. Principalmente pelo fato de muitas das ações acontecerem do “ponto zero”, da isometria para o movimento. E para identificarmos isso, utilizamos o sistema da @elitejump. Onde temos respostas imediatas dos dois componentes. Com os resultados podemos direcionar o treinamento em qual componente será mais importante para o atleta. Aqui procuramos analisar cada indivíduo de acordo com as suas necessidades. E desconfie dos treinos e avaliações iguais para todos. Cada um tem as suas necessidades. Cada modalidade esportiva tem as suas necessidades também! 😉📚 #vtperformanceteam  #boanoite  #excelência  #treinamentodeforca 
Hoje foi mais um dia de trabalho integrado da Delegacia de Dourados......foi muito top o treino hoje com essa galera @elytamaria @marcos.bryto e #julio.....
#focoforçafé  #TRABALHOINTEGRADO #cbfffms #treinamentointegrado
TREINO FUNCIONAL: Segunda-feira/ Quarta-feira/ Sexta-feira - 7:30/ 8:30/ 18:30/ 19:30
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🏆#vemserLIBERI 👈🏼🤗
______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche @alexandra_fisio
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 #runnersworld #running #sport #runnerscommunity #health #runner #fit  #justdoit #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo #vidadecorredor #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun #runforlife #corridaderua #correndonabaixadasantista #run #treinamentointegrado #funcionaltraining #teamliberi #teameduimamura
TREINO FUNCIONAL: Segunda-feira/ Quarta-feira/ Sexta-feira - 7:30/ 8:30/ 18:30/ 19:30 _____________________________________________ 🏆#vemserLIBERI  👈🏼🤗 ______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche @alexandra_fisio ____________________________________________ #runnersworld  #running  #sport  #runnerscommunity  #health  #runner  #fit  #justdoit  #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo  #vidadecorredor  #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun  #runforlife  #corridaderua  #correndonabaixadasantista  #run  #treinamentointegrado  #funcionaltraining  #teamliberi  #teameduimamura